🇳🇴挪威奧斯陸Oslo、卑爾根Bergen1月8日-12日

坐了七小時多的夜行巴士由瑞典來到挪威奧斯陸。在挪威的五天時間裏，會先去卑爾根，然後在回到奧斯陸。 第四站 • 挪威 第一天：挪威縮影Norway in a nutshell 在Fjord Tours訂了套票從奧斯陸到卑爾根，途中會經過Myrdal（火車）、The Flåm（渡輪）、Gudvangen（巴士）、Voss（火車），由早上八點開始，晚上八點終於來到卑爾根。坐船期間可以看到松恩峽灣的景色，這是挪威最美景觀之一。雖然冬天看到的景色得莊麗，但感覺夏天來會更美。 第二天：露天魚巿場+弗洛伊恩山(Fløyen) 前一天還走在雪地裏，來到這天天氣特別好，先到魚巿場走走，吃了著名的海鮮漢堡，裏面的三文魚感覺特別新鮮美味，是因為人在挪威嗎？填飽肚子就在這小鎮走走，來到Fløyen纜車站，決定上去看看，從山頂觀賞整個城市，再加上天氣極晴朗，真的令人嘆為觀止呢！下山時，如果不怕累可以選擇走下山。 第三天：NSB火車回奧斯陸 早上7點由YMCA民宿前往附近火車站，準備乘坐7小時的火車回到奧斯陸。今次在奧斯陸住的是Airbnb民宿Loren Oslo，很喜歡這民宿，非常乾淨，客房雖然不大，但整個客廳和開放式廚房都可以用，很有家的感覺。 第四天：Oslo一天遊-> Oslo Opera House-> Nobel Peace Center-> Radhuset巿政廳-> Nasjonalgalleriet -> Parliament 找到了跟瑞典差不多的Free Tour(freetouroslo.com)，就決定跟着走他們的路線，選擇了幾個地方自己走走。雖然一邊走着雪一邊下著不停，有點狼狽，但看到雪白的挪威景色，還是覺得值得的。來到Nasjonalgalleriet，學生是免費的，還是來到才知道，令我更急不及待想看看聞名世界的吶喊畫像！ 第五天：Toboggan run Korketrekkeren - Ice Sledding 滑雪橇 對没有滑雪經驗的人來說，滑雪橇最好不過了！來到奧斯陸近郊Frognerseteren，就在這個地鐵站互近租了Skiservice的雪橇。整條Toboggan run由Frognerseteren開始到Midtstuen Metro Station，可以一天內無限次滑雪橇，由Midtstuen回到Frognerseteren大概16分鐘，可以先查看時間表，放便計算玩樂和等候時間。 第一次滑雪橇真的緊張又刺激！由高處滑下去速度很快，要用腳踭稍微着地煞掣呢。不過很多外國人都非常勇敢，像飛人一般高速向下滑行，我還是比較小心翼翼，特別轉彎的地方。總括而然，這是非常有樂趣的雪地活動！不夠時間滑雪，來這裏滑雪橇也挺高興的。 租雪橇店舖資料: https://www.visitoslo.com/en/product/?TLp=182635 滑雪橇地點: https://www.visitoslo.com/en/product/?TLp=182035&Toboggan-run-Korketrekkeren 最後，晚上回民宿取回行李，準備乘坐Swebus夜行巴士前往第五站丹麥！ #挪威 #奧斯陸 #卑爾根 

紅皇后川酒🌶️🍸川菜x酒吧的好滋味

#央食記 #紅皇后川酒 久違的更新了 上個月底吃的餐廳現在才更新真的會被打死😅 不過真的很久沒吃川菜了 這次朋友聚會把握一下都是可以吃辣的同好們就來踏踏點 這裏的裝潢擺設都非常漂亮 進大門地上有一處魚池很多金魚 手放下去會接近是不是肚子餓了😂 進來左側就是我們的餐廳大門了 一進來真有種富麗堂皇的感覺 燈光的照射 桌椅跟擺飾都很漂亮 門口右側是酒吧 今日菜色 👉🏻椒麻口水雞$360🌶️🌶️ 👉🏻藤椒烘蛋$280 👉🏻芙蓉水煮牛$420🌶️🌶️ 👉🏻酸湯魚$880 👉🏻干貝金湯娃娃菜$360 👉🏻炸螺絲捲$120/6粒 👉🏻紅皇后莫西托$580/壺 👉🏻奶香蓮子銀耳露$160/盅 椒麻口水雞-真的是第一道菜上來飯就會扒半碗去了 真的很下飯 口水雞肉質就是要鮮嫩 調料辣又爽口不膩 基本上是沒有骨頭的雞肉下方還疊了一些豆芽菜也非常好吃👍 很想直接把這道菜掃光 但還是忍住了後面再慢慢享用😂 藤椒烘蛋-藤椒是青花椒的一種（不是那個火鍋店） 不會帶辣但是清爽帶點檸檬味的麻口感真的很棒 蛋本身烹煮為半熟狀態 滑嫩沾附著湯汁也是非常下飯 芙蓉水煮牛-水煮牛重點是要保持牛肉的鮮嫩口感 湯頭要麻辣夠味 很開心這道菜都有這些點 餐廳這邊在碗公底下還有配了蒸蛋 蒸蛋本身沒有太多調味 可以跟辣湯拌和著食用 酸湯魚-其實我們認真的想喝點湯 殊不知魚端上來真的很大尾 基本上湯汁都被吸附進去了 魚肉質不乾柴但可能真的太酸最後反而吃不完 干貝金湯娃娃菜-調味比較清淡一些 醬汁也有點太稠不是很好沾附在娃娃菜上 所以娃娃菜本身有點跳脫出整體 炸螺絲捲-現炸的真心一百分好吃而且附煉乳跟花生粉很有誠意 我們是把他當主食不是點心😂另外還有蒸的可以做選擇喔～ 紅皇后莫西托-三個不喝酒的人總還是要點些飲品解解辣 看名稱好像也算是招牌 使用甘蔗汁為主軸配上檸檬薄荷真的很清涼 另外還有單杯的呦 奶香蓮子銀耳露-白木耳配上牛奶蓮子 算是蠻養身的甜點 今天三個人用餐點這麼多菜真的是非常滿足 基本上我是為了這餐餓一天😂 另外孕婦斟酌一下辣度也是可以享用美味的餐點呦 真的很值得帶家人來享用 餐廳有兩層樓 也有包廂位置可容納多人 值得二訪❤️ #川菜#台北#台北美食#信義安和 #口水雞 #水煮牛 #臺北美食 #mojito #台北川菜 #川酒

【華山】Alley Cat's Pizza

 上週去了趟華山，想看TSUM TSUM的展覽，但排隊排很長，所以我們就決定先去餵飽我們的肚子再來看看要怎麼安排！ 從學生的時候看著這家Alley Cat's Pizza很久了，以前念書總覺得很貴，現在開始工作後覺得可以去吃吃，所以我們就去了！裡面的風格走的是很歐美的感覺，蠻有特色的黑膠唱盤以及滿櫃的黑膠唱片有著復古的感覺；櫃檯旁的氮氣酒吧很有現代感，但整體來說並不違和。 打開菜單琳瑯滿目的選擇讓我們瞬間不知該從何下手，直到看到雙人套餐後覺得可行，於是就點了份雙人套餐，原以為雙人套餐還好，但後來上菜後覺得超級飽。 ▼凱薩雞肉沙拉 餐前沙拉選擇的是"凱薩雞肉沙拉"，我最喜歡的凱薩沙拉搭配雞肉吃起來真的很好，蔬菜的清脆，搭配有點酸甜的小番茄，口感不老的雞肉與凱薩醬拌勻後，就很好吃！再來是開胃菜"義式香蒜麵包"，一開始我以為是傳統的大蒜麵包，結果來的是四種不同風味的麵包，讓我躍躍欲試。 第一種風味是"夏多納蘑菇"，感覺像抹上有點蒜味的橄欖油，上方鋪上涼拌的香菇，整體口感偏清爽；第二種風味是"蕃茄羅勒"看起來很像莎莎醬；第三種風味是"酸豆、瑞可達起士"，但我很害怕酸豆的味道；第四種風味是"酸奶油煙燻鮭魚"，抹醬是有點像是優格乳酪(有點說不出這個口感)，但搭上煙燻鮭魚後，好像平衡了口中對酸奶油的不適應。 ▼義式香蒜麵包 第一道主菜8吋Pizza，我們選擇的口味是"BBQ雞肉"，這個醬不像是我們刻板印象中的BBQ醬，不過我覺得還可以的味道，重點是皮薄脆就很好吃。第二道主菜是"四種起司派"，用羅馬羊奶起士、帕瑪森起士、希臘羊奶起士和瑞可達起士做成的派，可能我們沒有吃過這樣半月形的派，所以並不知道它的分量其實蠻大的，起司吃多真的很容易膩，但我覺得這個派比吃燉飯的膩感來的好一點，而且是真的蠻好吃的。 ▼BBQ雞肉Pizza ▼四種起司派 最後上的是每日甜點─布朗尼，他們的布朗尼應該是有凍過在退冰的，有一個跟烤出來不一樣的扎實感。 ▼每日甜點 Alley Cat's Pizza 粉絲專業：Alley Cat's Pizza Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

《妳的管家》職場生活大不易 河錫辰經典語錄 讓觀眾直呼「說到心坎裡」

《妳的管家》雖然劇情只圍繞在六個主角身邊，但這些人的故事不就是我們的生活寫照。韓劇的魅力就在於編劇擅寫小人物的生活，搭配演員的表演方式，以及導演對畫面的要求，才會讓整部戲有溫度和深度。 因為韓國還有「男尊女卑」的舊有觀念，女性容易受到歧視，即使擁有好的工作能力，像是林多英只是實習生，卻常常要做分外之事，結果因為她的創意替公司找到大客戶；林多英的次長是個未婚媽媽，因擔心大眾異樣眼光，隱瞞了自己是母親的身分；一般人對打掃的認知是「有做就好」，但金知雲認為「要做就做到好」，如果有人對他的職業不認同，他會用他的方式讓對方理解。《妳的管家》用詼諧、溫暖的方式敘述劇情，但也可從劇情中瞭解到職場的「不尊重專業」、「性別歧視」的問題。 其實很多時候不是我們不會整理，而是不知道要怎麼跟過去道別，如同劇中的林多英(苞娜 飾)因為是爸爸僅留的東西與回憶，寧願看著想念也不願清理；尹尚雅(高媛熙 飾)不願和過去說再見，以至於生活的越來越辛苦；而金知雲不只打掃房子，還當了她們的心靈導師。 看完《妳的管家》之後，除了從金知雲經典語錄得到安慰，還可以學到一些整理家務的技巧。 8月10日起，每週一至週五晚間七點，龍華影劇台MOD354頻道，全台電視首播。 金知雲除了整理家務，還用他的「心」感受到這個家庭的需要，以旁觀者角度的「金知雲經典語錄」，簡直是心靈雞湯，撫慰人心。 ◎婚姻生活最容易出現的問題 這個家只缺兩樣東西 妻子的時間和丈夫的私人空間 ◎當一段感情出現問題時 主人不幫你洗澡，你就變髒 不給你飯吃，就要餓肚子 當主人離開，就只能被拋棄 從一開始你就沒有選擇權 ◎真的清楚自己要什麼嗎？ 整理 重要的不在於扔什麼 而在於留下什麼 不知道自己的東西裡 什麼是真正需要的 就好像遺忘了人生中真正重要的東西 那就這樣吧 回憶留下 對物品的執念 就讓它走吧 ◎當你工作累的時候 就算推到內心的一個角落 一旦產生的情感 不會輕易消失 就像冰箱中漸漸變質的食物一樣 感情也有有效期限 累了就要說累 病了就要說病 不要拖延太久 要早點說出來 ◎學會斷、捨、離 凌亂不堪的抽屜 如果還無從下手 就要和裡面的東西說說話 是否依然動心 是否繼續留在裡面 如若不然 就要接受即將和他分別的那一刻 (圖/文 龍華電視提供) 

韓國「釜山影島一日遊」攻略＆推薦景點：絕美海景咖啡廳、海女現抓海鮮給你吃！

（封面圖片來源：波波泡菜） 安妞大家好！後疫情時代來臨，相信許多人都已經開始出國玩了吧？2023年，台灣旅客在網路上查詢有關「釜山旅遊」的次數，已遠遠高於首爾，顯示出了台灣人對釜山這個城市的喜愛！這次波波泡菜受到「公主遊輪」的「鑽石公主號」邀請，攜手帶大家一探近年在釜山人氣急升的「影島」的魅力所在，附上推薦景點和攻略給你，心動不如馬上行動！ 關於公主遊輪＆鑽石公主號 知名遊輪品牌「公主遊輪」在疫情後的2023年，時隔三年再度啟航，而「鑽石公主號」作為本次亞洲首個復航的遊輪，使喜歡韓國又喜歡旅遊的你，邊將航海美景盡收眼底，還能讓一次暢遊韓國、日本兩個國家的夢再也不只是空想！ （圖片來源：波波泡菜，公主遊輪—鑽石公主號） （圖片來源：波波泡菜，公主遊輪—艙房陽台一海景） 公主遊輪全球首創智慧裝置「公主勛章」，一枚硬幣的大小就能讓每位旅客體驗快速登船、隨心點單、餐飲及餐廳預訂、自動解鎖艙房、互動式航行時刻表、親友定位以及真正的「無接觸支付」等更加貼心、便利滿分的服務，可說是「勛章在手、希望無窮」。 （圖片來源：波波泡菜，公主遊輪—公主勛章自動解鎖艙房） （圖片來源：波波泡菜—公主遊輪：迷你套房艙） （圖片來源：波波泡菜，公主遊輪—香檳陽台早餐） （圖片來源：波波泡菜，公主遊輪—香檳陽台早餐） 此外，船上的「星空電影院」、最大海上日式浴場「IZUMI」更是絕對不能錯過。犒賞每一個工作日甚至假日中也在為生活而用心努力的自己，不如就登上公主遊輪，享受尊榮般的待遇，打造只屬於你的「公主假期」！ （圖片來源：波波泡菜，公主遊輪—IZUMI海上日式浴場） （圖片來源：波波泡菜，公主遊輪—IZUMI海上日式浴場） （圖片來源：波波泡菜，公主遊輪—星空露天電影院、聖殿成人休憩） 釜山影島一日遊｜1、太宗台 韓文地址：부산 영도구 전망로 24 中文地址：釜山 影島區 展望路 24 太宗台是位於釜山影島南端的國家地質公園，占地廣，以海岸線和既特殊又綺麗的地理景觀、神仙岩聞名。一般遊客至太宗台時，會選擇搭乘「遊園列車」，並行經太宗台觀景台、影島燈塔、太宗寺、人魚像等知名景點，天氣好時可以在觀景台看到對面的巨濟島、對馬島等島嶼。 （圖片來源：VISIT BUSAN） （圖片來源：VISIT BUSAN） （圖片來源：VISIT BUSAN） （圖片來源：VISIT BUSAN） 不過泡菜編要在這邊推薦大家的是，除了遊園列車外，其實在太宗島也可以「搭船」，乘船出海、吹著海風餵食海鷗吃蝦味先的體驗非常難得，運氣好還可以看到海豚！另外在乘船、下船處旁，也有海女們剛抓回來、最新鮮的海鮮可以現煮現吃，肚子餓的朋友不妨可以稍作停留。 （圖片來源：VISIT BUSAN） （圖片來源：VISIT BUSAN） 釜山影島一日遊｜2、影島海女村 韓文地址：부산 영도구 중리남로 2-35（영도해녀문화전시관 1층） 中文地址：釜山 影島區 中理南路 2-35（影島海女文化展示館1樓） 相信平時有在關心韓國文化的人一定對「海女」這個詞不陌生！位於釜山影島上的「影島海女文化展示館」，除了有陳列、介紹關於人類非物質文化遺產「海女」的文化和歷史相關物品，讓我們可以進一步了解這個特殊職業的背景故事外，位於一樓的「影島海女村」是許多海內外遊客相當喜愛的朝聖地！ （圖片來源：影島區文化觀光局） （圖片來源：影島區文化觀光局） （圖片來源：影島區文化觀光局） （圖片來源：影島區文化觀光局） 影島海女村有販售海鮮相關產品，也提供各式海鮮料理，除了超人氣的「海膽紫菜飯卷」、「章魚海鮮拉麵」外，也有鮑魚、海參、海螺和綜合拼盤等菜單。天氣允許時，可以點瓶燒酒、啤酒，坐在海邊享受「海景0排」的用餐時光。 https://www.instagram.com/p/CjM5E9MP6IM/ https://www.instagram.com/p/CwFadhWv3NJ/ https://www.instagram.com/p/CxCe-LwvApO/ 釜山影島一日遊｜3、白淺灘文化村＆絕影海岸散步路 韓文地址：부산 영도구 영선동4가 605-3 中文地址：釜山 影島區 瀛仙洞4街 605-3 從影島海女村到白淺灘文化村，只需要開車10分鐘、公車20分鐘的車程，相當方便！有別於大家已經非常熟悉的「甘川洞文化村」，白淺灘文化村是在疫情期間興起的新景點，雖然前身和甘川洞一樣都是韓戰期間難民們的落腳處，之後才轉型為具有觀光性質的文化村，不同的是，白淺灘可以看到一覽無遺的海景。 https://www.instagram.com/p/CsYWnmxpNF3/ https://www.instagram.com/p/CsBZvBBrd6R/ （圖片來源：VISIT BUSAN） （圖片來源：VISIT BUSAN） 白淺灘文化村主要有兩條散步路線，分別是沿著峭壁的「咖啡廳小路」和需往下走的「絕影海岸散步路」。咖啡廳小路途中的「海洋階梯」、「藍色窗戶」和絕影海岸散步路終點處的「海岸隧道」都是超人氣的拍照點！除了韓國本地人外，現在也有許多國外遊客會將白淺灘文化村加入旅遊心願清單，韓國電影《辯護人》、韓劇《戲子》、韓國綜藝節目《無限挑戰》都有來此地拍攝過！ https://www.instagram.com/p/CxdK4VMLD5y/ https://www.instagram.com/p/CxNi36PxP8s/ https://www.instagram.com/p/CxjpqR5yfMn/ https://www.instagram.com/p/CxVvkNWRiKK/ 另外，白淺灘文化村附近有非常多「海景咖啡廳」，基本上都是步行10分鐘內能抵達，散完步不妨來一杯咖啡吧！ https://www.instagram.com/p/CrBN96JPnLh/ https://www.instagram.com/p/CoAAJ5EJcXG/ 以上就是這次泡菜編和公主遊輪攜手為大家帶來的「釜山影島一日遊攻略」啦！看完是不是也已經心動到不行了呢？喜歡韓國、喜歡海、又喜歡旅行的你，釜山影島真的是泡菜編私心相當喜歡的一個寶藏旅遊地！若是想享受不一樣的旅遊體驗，也非常推薦大家搭乘公主遊輪前往遊玩哦！ 延伸閱讀： 👉🏻冬日直擊！韓國『濟州島三天三夜』旅遊攻略，換乘戀愛、BTS同款打卡點在這！ 👉🏻韓國「釜山影島一日遊」攻略＆推薦景點：絕美海景咖啡廳、海女現抓海鮮給你吃！ 撰文編輯 #Jin #公主遊輪 #公主遊輪釜山 #公主遊輪韓國 #太宗台 #影島 #影島咖啡廳 #影島戲子 #影島旅遊 #影島景點 #影島海女文化展示館 #影島海女村 #影島海岸隧道 #影島海洋階梯 #影島無限挑戰 #影島白淺灘 #影島白淺灘文化村 #影島辯護人 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #白淺灘 #白淺灘咖啡廳 #白淺灘文化村 #白淺灘文化村咖啡廳 #絕影海岸散步路 #辯護人 #釜山公主遊輪 #釜山咖啡廳 #釜山太宗台 #釜山影島 #釜山戲子 #釜山景點 #釜山海女村 #釜山海岸隧道 #釜山海洋階梯 #釜山無限挑戰 #釜山白淺灘 #釜山白淺灘文化村 #釜山絕影海岸散步路 #釜山辯護人 #鑽石公主號 #韓國公主遊輪 #韓國旅遊 #韓國釜山 #韓國釜山影島 #韓國釜山影島攻略 #韓國釜山影島旅遊 #韓國釜山影島景點 #韓國釜山旅遊 #韓國釜山景點 

❗️時尚快抱❗️2020秋冬流行單品 NO.4

秋冬穿搭的主角就是外套！只要有一件好看的外套，裡面只要搭素色單品都好看！所以這次秋冬流行單品的第四彈就再延續外套的話題來介紹-短版風衣外套🌬🌬🌬 一般經典的風衣外套都是長版的，但是短版的風衣外套更輕便🦦再加上球狀的版型設計比修身設計更顯年輕可愛！而顏色部分一樣選擇秋冬必備大地色系準沒錯！跟任何衣服搭配都不會過於突兀！ 🌫Look 1. 俐落的風衣外套搭配率性的「韓國歐膩風」，沒有要韓不韓，就是韓！ #軟料高領上衣 這幾年超級流行的軟料高領，簡直就是瘦瘦圓身人的福音！常常被誤會很厚，其實只是材質的關係讓整個人看起來很腫！利用軟料高領上衣軟軟又有垂墜感的材質，可以完美的顯現自身的身體曲線🧚‍♀️再也不怕穿高領了！！！ #高腰繭型牛仔褲 在第一篇夏末穿搭中提到的繭型牛仔褲，秋冬穿搭再次大推👍👍👍這種褲型可以修飾掉大腿跟屁股的形狀再加上寬版的設計也不會暴露腿型的缺點，完全就是任何人都可以駕馭的完美版型！！！高腰的設計還可以拉長腿型，到底誰能不愛❤️ #Nike Air Force 這雙鞋應該不用多作介紹，就是已經紅透半邊天的鞋款！！！不論搭配任何風格都超級百搭的白色加上較硬挺的鞋型，比起其他小白鞋更有個性！！！不得不說真的紅的有道理！ 🌫Look 2. 「青春少女風🧁」搭配可愛又有個性的短板風衣外套，「帥」跟「可愛」我全都要！ #短版針織上衣 在秋冬溫度微涼的天氣，就是短版針織上衣出動的時候啦！雖然常常有人說「穿著這麼短！啊你肚子不會冷喔！」，不好意思，愛美沒有在怕的啦！哈哈哈，回歸正題～短版的針織相較於一般版型更顯瘦，但是⭐️小秘訣是不要選太厚重的材質！！！帶一點垂墜感的材質才能看起來更瘦！ #毛呢格紋裙 格紋裙真的是可愛學生妹必備！不論是國小、國中、高中，甚至到大學生身邊一定都有人會穿格紋裙！！！完全就是青春的象徵！在秋冬選擇毛呢材質的格紋裙更溫暖，而且看起來毛毛的也更可愛🧸 #厚底高筒切爾西靴 又又又是切爾西靴！真的不是我太愛它！好啦，真的蠻愛的！但是在秋冬，靴子真的是必備單品，要怪只能怪切爾西靴太百搭！害我只好一推再推，帶大家陪我入坑🌪 厚底高筒的切爾西靴真的是可以搭的俏皮又有個性，超級燒到不行🔥 💛這次推出新系列！如果喜歡這個系列的朋朋 殼以關注我的主頁以及我的IG(@daily_ranran)🤍 🤍我會更努力創作更有趣及實用的帖文 希望大家多多支持💛

開箱日本寶藏景點-佐賀，美食、溫泉、傳統祭典，深度旅遊一次體驗！懶人佐賀旅遊全攻略，通通幫你整理好～

看著滿滿的國定假期，總覺得需要去哪裡度假、休息一下，不知道該怎麼規劃，想去日本、卻又不想去東京、大阪人擠人，那一定要推薦給你一個寶藏旅遊景點：佐賀！ 如果你以為佐賀就跟《佐賀の超級阿嬤》裡寫的一樣，是個鳥不生蛋的鄉下地方，那你就錯啦～這邊可是藏著滿滿的美食、暖呼呼的溫泉、還有各式各樣的日本傳統儀式！比起熱門大城市的熱鬧與忙碌，佐賀更像是一個真正讓你放慢腳步、好好充電的地方：從滿足口腹之慾，到完整的文化體驗，都能在這裡享受。今年想來一趟不擠、不趕、又有記憶點的日本旅行，佐賀一定要收入必去的旅遊清單～！ 頂級和牛の家鄉！來佐賀必吃的限定美食 千里迢迢來到佐賀，一定要吃好吃的、補充能量！首先必吃的就是全日本最有名的呼子現宰透明烏賊和佐賀才有的竹崎螃蟹！因潮差與海流，佐賀的海產養得特別新鮮，肉質鮮甜、沒有腥味，放進嘴裡彷彿都還能嚐到大海的味道！ 鼎鼎大名的頂級和牛之一：佐賀牛，相信大家都不陌生，油花細緻、肉質軟嫩，但昂貴的價格總是讓人望之卻步。來到佐賀，就不用擔心啦！在這裡可以用最高CP值吃到這款頂級和牛，且當地餐廳都用簡單的方式料理，反而能吃到肉本身的原味，價格和部位的選擇也非常豐富，愛吃和牛的人一定要來佐賀大快朵頤～！ 有吃過溫泉水煮過的豆腐嗎？在佐賀的嬉野溫泉，泉水含有特別成分，可以分解豆腐的蛋白，煮出來的口感滑嫩鮮甜，離開這裡絕對吃不到一樣的味道！另外還有江戶時期流傳下來的小城羊羹、日本排名第四的唐津漢堡行動餐車，不論鹹食或甜點，都會讓你驚艷！ 泡湯就是要去佐賀～暖呼呼的佐賀溫泉，溫暖你の假期 填飽肚子，接著就要去暖暖身子！冬末春初的佐賀，不像其他地區會大雪紛飛、冷到不想出門，最適合出門走走泡湯～因為地形關係，佐賀藏著許多歷史悠久的溫泉，像是能煮豆腐的嬉野溫泉，可是擁有1300年歷史、日本三大美人湯之一！不只讓豆腐滑溜溜，也能滋潤皮膚，泉質就像化妝水，想要養顏美容的人一定要來泡泡看～ 想體驗日本大眾浴場文化的人，可以來到武雄溫泉，朱紅色樓門是他們的標誌地標，也是許多歷史名人的愛去湯屋，充滿古色古香的氣息；想安靜放鬆的朋友們，也可以選擇古湯・熊之川溫泉，剛剛好的38度泡起來超舒服～來到濱海溫泉太良竹崎，一邊泡湯一邊看海、聆聽浪濤聲，泡完還能到海邊享用新鮮海產，實在太幸福！ 這邊要再偷偷告訴大家一個佐賀的隱藏版景點——唐津七島！從唐津港搭船出海，就能抵達這個位在佐賀外海的島嶼。七座小島散落在湛藍海面上，清澈的海水配上純樸漁村，彷彿開了降噪模式，整個世界都安靜了下來～少了城市的喧囂，多了海浪與海風的陪伴，超Chill的步調，絕對是在大都市無法體驗的度假感受！ 在充滿燈籠的夜空許下心願～超浪漫傳統文化祭典和獨家賞櫻行程，佐賀限定！ 《魔髮奇緣》裡，每到公主生日，就會施放滿城的天燈，浪漫的場景相信大家一樣不陌生。在佐賀，也能體驗到日式版本的夢幻情節～1月下旬到2月中旬的嬉野暖呼呼祭，會有上百個燈籠點亮溫泉街，走在路上就像漫步在光之城堡，整個冬天都被溫暖了起來；緊接而來的是充滿日本傳統文化的佐賀城下女兒節，在二月中、三月下旬，加入跟上充滿故事的時光列車，看鍋島藩流傳至今的人偶是如何守護家裡最愛的女兒，有別於重男輕女的傳統觀念，這個祭典展現了對女孩、女性濃厚的重視。 另外，愛運動的朋友們，也絕對不能錯過佐賀獨有的櫻花馬拉松！在佐賀，賞櫻不是單純看櫻花，而是在粉色花海的陪伴下，沿著河岸與城市街道一路慢跑前進，直接把普通的體育活動升級成一場難忘的浪漫賞櫻之旅～想體驗日本春季氛圍的人，一定可以在這場比賽中感受到整座城市滿滿的熱情與活力。 今年想去日本又不想人擠人，那就來到佐賀，泡湯、吃美食、看祭典，放慢腳步、好好休息，這樣的日本旅行剛剛好～ 台灣虎航台北(桃園)獨家直飛佐賀，每週二、四、日都有航班，約2小時15分鐘就能抵達佐賀，又快又方便，實在太心動！ 台灣虎航直飛佐賀，立刻衝一波：https://pse.is/8rpc48

輕盈體態偷吃步///Pocket Meal 口袋餐///Green Gold 薑黃///Green Gold 鎂膠囊

最近和派派碰面的朋友都說「妳體態變很好耶！」 派派只能誠實說「真的假的🤨？！我最近吃爆多！！」 更可怕的是中秋節左右我都暴飲暴食怒吃一波~ 派派覺得要讓自己的身型恢復正常！(不能再墮落下去) 大家都不是官方說法🙏 🙏 (真的很感恩) 可見我的努力是有成效的！ (閨蜜們之間不需要客套，彼此都會直說👍 👍) 當然連我家人都說派派瘦了👏 👏 所以今兒來分享一下派派改變體態的日子&秘密武器❤ 首先⚠當然是要 #控制飲食 ，畢竟當媽之後真的沒什麼時間+又懶懶的 根本無法乖乖到健身房還債！ 🌟「少吃！多動！是減肥永不變的終旨」(照顧娜娜也算是動的一種👍 👍) 「飲食控制」是合理的飲食習慣，並不是節食的偏激方法 (節食復胖很快呦！身體是有記憶的！) ⚠控制飲食是適當減少吃進的糖份和油份，▶不能因為怕胖不攝取蛋白質和醣類等能量主要來源 我的方法是減少攝取卡路里，#PocketMeal口袋餐 取代一餐 切記不要選早餐，俗話說白天可以吃得像皇帝晚上可以吃得像乞丐🤣 基本上代餐我會選擇是晚上吃，因為晚上動得最少😆 派派會接觸 #PocketMeal口袋餐 的確是被廣告燒到！ 恰巧身邊也有朋友拿(甜口味)來當下午茶喝 之前也看過瘦身有成的小禎推薦，真的很難不被燒🔥🔥🔥 其中一個成分「日本專利魔芋」進到肚子裡面體積會膨脹， 事實上我爬文看分享時，內心也是疑惑🤔 真的這麼神奇嗎？！ 就這麼一杯(250cc-300cc)熱量只有100卡就能擁有飽足感？！ 結果派派首次喝第一杯「奇異果奇亞耔」(超好喝！根本是奇異果+果肉口感) 喝完一杯的結果不是飽！是超！級！飽！ 讓我決心推薦給大家，而且我自己也會持續飲用👏 👏👏 重點是真的好喝又能達到飽足感，實在是太棒 真正要擁有好體態除了體重之外也不能忽略更重要的體脂！ 體脂下降才可以保持好身材 如果跟派派一樣不想運動，其實也可以來個有氧運動 比如帶寶寶散步(派派都是大步大步快走) 打掃家裡，偶而抱著寶寶做個深蹲(也算是陪寶寶玩耍) 派派置頂文🔝 （ #粉專 #娜娜公主夢幻世界 ）一直都有再跟大家介紹自己天天吃的 #GreenGold薑黃 可以加強代謝之外，搭配有氧運動也能有感地燃燒爆汗 還有它添加「褐藻素&酵母鉻」是讓我有現在這麼好的體態關鍵 這邊也跟大家分享幾個提升睡眠品質的撇步～ 1. 睡前4小時開始停止進食，腸胃忙著消化，體溫、血糖上升，都會妨礙睡眠質量。 2. 伸展運動：身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降，快速入睡。 3. 睡前沖冷水：入睡前身體會發熱，讓身體散熱有助入眠。 4. 睡前10分鐘打坐和冥想，禁止玩手機。 壓力會消耗大量的鎂，缺鎂讓人感到壓力更大會人睡得更不好。所以我會在睡前吃兩顆鎂（#GreenGold鎂膠囊），釋放緊繃的情緒和壓力，加強提升睡眠品質，而且鎂也是可以幫助燃燒增加代謝產生能量的喔❤️❤️ 與其買來路不明的減肥藥，還不如控制飲食一餐以代餐取代和搭配代謝輔助品！！ 減肥是一輩子的事，讓我們一起健康瘦身❤️❤️ 對於自己瘦身有成果，派派自己也很安心的推薦親朋好友自己的方法，重點是健康瘦👍👍所以也分享給各位寶寶們❤️❤️ ⚠️派派同款連結🔗🔗🔗👇👇👇 輸入「Paris」享95折優惠 #口袋餐 🔗： https://reurl.cc/4gppWK #薑黃 🔗： https://reurl.cc/zyNN6N #鎂 🔗： https://reurl.cc/6g00QM #GreenGold #PocketMeal #輕盈體態偷吃步

3-1初次相遇

其實，我們第一次的巧遇並不是在那天。 大約一個月前，我在外面與工程人員以及客戶在現場監察，並與客戶說明現正進行的項目，只是客戶突然反悔，說牆壁的瓷磚顏色不符合他所期望的，要求我們馬上更改，我趕緊跟客戶協調、然後與廠商聯絡，再跟工程人員溝通，前前後後整整花了6個多小時，除了水之外，從早上開始就沒吃什麼東西，結束之後，這個時段附近店家也都剛好休息，也沒有便利商店，天氣又很熱，滿身是汗超級不舒服，就在肚子餓到受不了時，剛好聞到麵包剛烤出來的香味。 因為實在太香了，我循著這香味來到了巷子裡轉角的麵包店，店裡這時間還沒有什麼客人，我推開門，麵包的香味撲鼻而來，總覺得內心感到很舒服，暫時忘記剛剛工作的壓力。 「歡迎光臨，麵包剛出爐哦。」 看著老太太將剛拷好的麵包補在架上，我湊過去問。 「好香喔~請問這是什麼麵包啊？看起來好好吃~」 「這個啊，是我們新推出的乳酪起司麵包，最近賣得很好，再晚來可能就吃不到了~。」 「是喔。」 我夾了1塊起司麵包後，拿到櫃台給老太太結帳，可能是已經沒有客人了，老太太開始跟我聊天。 「這個年代啊~，人一直在變，口味也跟著變，我們這種小家的麵包店都是歐吉桑歐巴桑的，哪知道年輕人喜歡什麼口味，說實在的，本來是想早早把店收起來的。」 「喔，不過幸好你們沒關，不然我就吃不到這好吃的麵包了~」 「哎喲，長得那麼帥氣，嘴巴還這麼甜。」 「我說的是真的啊，我已經迫不急待要吃了。」 結完帳之後我馬上咬了一口，哇，濃厚的起司香味在嘴巴中擴散開來，有種好幸福的感覺。 「因為我先生腰痛的關係，所以請了一位工讀生來幫忙內外場的工作，結果這位工讀生除了手腳很靈活之外，問我們可不可以開發新的麵包，還說現在流行哪種麵包，然後自己再做加工。」 「咦？那很厲害呢，那位工讀生。」 「對啊，我跟我先生都很感謝他。」

🎄聖誕節在關西🎄 ————————————————— #新竹

🎄聖誕節在關西🎄 ————————————————— #新竹關西 #布諾諾義式小館 ————————————————— 聖誕節🎄吃大餐 又來到這裏！ 布諾諾&義式小館 終於吃到很期待的南瓜🎃燉飯 真的太好了！ 打卡就送可愛的熊熊🐻馬卡龍棒棒糖🍭 很感謝朋友👬的小禮物🎁 覺得人生充滿感謝🙏 謝謝我的身邊總是有很棒的人！ 也謝謝 冷冷cc與娃wa旅記 冷冷❤️ 覺得有你們很幸福！ 剛剛很認真吃飯所以影片有點短也沒有花俏的編輯！ 連logo 也都省了😂 主要是今天有點晚才到餐廳🍴 擔心他們太晚下班！布諾諾夫妻居然跟我說...不管到幾點都願意做給我們吃... 真的很感動！有時候人生不需要太華麗！ 也不需要太多的裝飾。 所以我只是很快速的上完影片後，現在回到家繼續打上完整的文字！ 因為我覺得陪伴也很重要！ 希望我們的到臨可能為你們打氣！也謝謝你們讓我們的肚子有了療癒！ 布諾諾&義式小館 😂而且我們真的很餓！很快速的就把食物掃光了！當然也是因為好吃😋 大推 #南瓜燉飯 （建議大家可以焗烤）雖然要等更久！ 但是我實在太愛了！ 今天主廚還特地準備了即將上市的 #燉奶時蔬 可是我沒拍到照片！！ 我覺得超好吃！沒有過多的添加！使用菇類及蔬菜加上鮮奶燉煮簡單就能帶出美味！ 📍新竹關西 美食🕌 🔻關西 | 布諾諾&義式小館🍝 城堡旅遊景點結束後，一定要吃的當地關西客家入菜，北義風格天然食材的原味烹調過程！讓你能吃到食物的原味！保持自然風味！餐廳落地窗超好拍！每份餐點當點現做的美味！果然是需要用美麗的時間換取美味佳餚～ 布諾諾&義式小館 官方Facebook 地址： 306新竹縣關西鎮中豐路一段403號 電話： 03-5879906 公休日：星期二休息 營業時間： 星期三~ 一 11:00–14:00 17:00–21:00 餐廳特點： ‧ 可以帶寵物，是寵物友善餐廳 ‧ 方便停車，對面是停車場 ‧ 歡迎主動跟餐廳女主人聊天 ‧ 接受預約 認真的好料理需要耐心等候或提前預約喔 ‧ 不限時餐廳 ‧ CP值高，這樣的價位.材料跟份量真的很划算 🔗閱讀更多： https://wawacold.com/2018/08/06/princess-trip/ #台灣旅遊 #新竹關西 #童話世界 #布諾諾義式小館 #木酢達人娃娃 #木酢達人娃娃遊台灣 #義大利麵 #關西假日好去處 #義大利麵 #冷冷cc與娃wa玩轉旅遊

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