YUANHOSP高雄阮綜合醫院快樂生產

寶寶出生大家都很喜歡討論寶寶到底像誰 大家好，在開始育兒漫畫前，想跟大家分享我的生產過程～因為是第一次生所以整個都沒有經驗，但在阮綜合醫院生產真的讓新手媽咪很放心呢～所以想要大力推薦一下"#高雄阮綜合醫院"～超級母嬰親善醫院！！ 兩條線超感動還抱著老公大哭了！！！QAQ 我是個台北人，大學在臺中念書，也因為柯基犬的原因認識了我現在的老公，老公是個高雄人，於是結婚後我們還在台中住了兩年，期間一直想要一個寶寶，因為也覺得自己年紀差不多了...但是一直遲遲沒有消息，每天都量體溫算排卵期，真的搞得自己心很累～老公也說服我只要放寬心，寶寶自然就會來的～於是就開始順其自然哈哈哈！！ 過了兩年我們決定要買房子所以搬回了高雄，一搬回高雄第一個月去了香港，沒想到在香港成功懷孕了！！結婚後跟老公一直想要叫第一個寶寶"#大吉"，因為覺得很大吉大利～說真的也很奇妙，從香港回來時根本不曉得自己懷孕，但在高雄街頭卻一直出現"大吉"二字，包括新建案"大吉座""大吉鐵板燒""大吉廚具"...等等～那時只跟老公覺得很好笑，高雄怎麼有那麼多用大吉取名字的店家？而且我們還一直看到，難道是一個"#指示"？！一直到自己月經遲了兩週，買了驗孕棒回來驗孕時看到兩條線時真的是大哭啊！我期待已久的大吉真的出現了！！ 所以#改變環境放鬆心情真的寶寶就來了呢！！！ 阮綜合醫院是母嬰親善醫院，醫生跟衛教師對孕婦都超有耐心的！！ 因為家裡住在亞灣附近，所以就選了家裡旁邊的醫院阮綜合醫院，因為老公也沒有住過亞灣，產檢也沒有想過要上網查高雄哪間醫院好，只覺得離自己家裡近就好，但是我很高興我們家旁邊的醫院是阮綜合醫院，因為孕婦在這裡產檢真的心情會超好啊...尤其我又是第一胎的新手媽媽，對懷孕之事什麼都不懂～哈哈！！ 為什麼會說在這裡生孩子真的很好呢？就讓我娓娓道來～～～ 在阮綜合醫院生產，每個禮拜都會有媽媽教室可以參加，而且時間都是早上10點～12點，上完課就可以直接去吃午餐，所以媽咪我覺得這個時間點很棒，除了教育新手媽媽需要的知識，還有母乳團體教育母乳的哺餵及好處...而且每次上課都會發小點心，以及課後小禮物，真的很棒！！ 被醫生稱讚沒有妊娠紋的肚皮 在這裡產檢的過程是很舒服的，因為#陳聰富醫生 跟#衛教師們 對孕婦都很好，通常大醫院看診都要等很久，但醫師為了福利怕孕婦看診等太久的辛苦，所以也都會比看診時間提早一小時幫孕婦優先看診，獲得這種福利時媽咪我真是想痛哭流涕啊～竟然對孕婦如此款待～彷彿享受了特權！！ 這時候已經35周了，肚子大得很誇張，很多人以為我生雙胞胎... 我不誇張,走到哪鄰居都以為我生雙胞胎，因為肚子實在太大了... 這時候已經39周了，但是大吉還沒有出來... 陳醫師每次產檢，都稱讚大吉的鼻頭，說他鼻頭很圓，還有成長指數也都照著課本長大～哈哈！搞得每次產檢完回去跟老公都會一直說這個照著課本的傢伙還沒有要出來嗎～ 大家好，我們是蛋與酪梨～一個健康團體！ 就因為大吉還沒有要出生，於是跟老公緊急的一起拍了可愛的孕婦照～老公幫我自製了拍照道具，拍了跟一般美美的孕婦照不太一樣～～～～結果拍完後，40周大吉還是沒有要出來～～可能媽媽子宮太舒服了，而且我也沒有任何不舒服跟產兆... 就因為都沒有出生跡象，於是滿40周時就被要求去醫院催生了～這時候還笑得出來... 於是40周到了...大吉預產期10/2，一大早7:30被醫生要求去醫院催生了...因為母子倆實在相處得太好，而且也一點產兆都沒有...說真的，大吉只有讓我在懷孕第二個月聞到油膩會反胃不舒服，還有偶而會抽筋之外，我真的是一個懷孕過程很舒服的孕婦...所以就這樣舒服的每次去產檢，也以為自己會舒服的被催生...所以後面的痛完全沒有心理準備... 打催生前，開始埋減痛分娩針 然後手背還有打點滴～針插手臂真痛，最怕打針了QAQ 這就是減痛分娩針... 裝完後，醫生告知我說這個要等你開#一指半 後才能開始施打，他會給你一個#按鈕，藥進去後背部會涼涼的～這時候的我是連半指都沒開...然後就開始進入催生程序～ 這時候已經開始催生了 一開始還不太有感覺～只是#內診時有夠痛 的啦！！！因為護士要看我開幾指，所以這時候內診簡直痛到覺得自己要從下面裂開了...怎麼沒有人跟我說內診那麼痛！！！！！聽到護士說到內診時間我都感到恐懼...可是護士們都好溫柔，彌補了一點孕婦心靈的空虛...(咦？) 這時候開始痛了，坐生產球來減輕痛感 打了催生就開始痛了，後面因為已經痛到斷片，老公為了牽著我的手陪我用#拉梅茲呼吸法，所以後面根本無法拍照...我總共痛到哭#6次，每一次催生藥進入體內，子宮收縮簡直要人命啊...為了自然產真的是好痛好痛啊！！！那種痛就像#下面有人狠狠地要把你撕開的那種劇烈的痛...我的天啊...又斷片了... 最感動的是老公牽著我的手陪我呼吸，看到我哭他也哭了...還跟我說我就是不想要你那麼痛才跟你說領養小孩就好...也因為老公這句話，我就更努力地想把大吉生出來..."#是我們愛的結晶我會加油的"內心默默的一直幫自己打氣... 最後自然產我實在生不出來，開一指半後開始可以打減痛，但因為熬了一整天沒睡的我又整個睡著...再加上寶寶心跳有變化，醫生也跟老公說再這樣下去不行了，只能剖腹... 所以我算吃了#全餐......................... 10/3我的大吉3525g的出生了！ 不到4小時我就剖腹完成了～雖然自然產加剖腹產幾乎熬了36小時，過程很辛苦，但看到我們的"#大吉"這麼可愛，真的覺得一切都好值得啊！宏亮的哭聲一出來就趴在我的胸口，我也默默地流下淚水... 並跟寶貝幽默地說：#歡迎來到地球啊！！#我的寶貝～ 住院的幾天護士們都人好好...好溫柔～也好有耐心 因為剖腹，所以必須住院五天，住在醫院這段期間傷口真是痛，幸好醫生有給我打一針#長效止痛針，這一定要打啊！傷口真的是比較沒有那麼痛～雖然他#24小時候才生效～但是一定要打！！！這對我們怕痛的孕婦實在非常有效呢～～～ 護士們對我真的好溫柔，陳醫師也會一直來看我，還有我產檢過程的#衛教師淑梅姐，說真的遇到陳醫師跟淑梅姐我真的很幸福，每次產檢完，都會有淑梅姐跟我說這時懷孕會遇到什麼問題，要怎麼克服～不厭其煩的教導我#一個小時的課程，所以懷孕期間真的讓我很放心，非常感動我是在阮綜合醫院生產， 真的覺得受到大家無微不至的照顧，孕婦內心真心感到快樂～謝謝你們！ 有第二胎我也一定會在阮綜合生產的！！！！ 獻上一張全家福 希望大家追蹤我們IG繼續看漫畫喔！--> 大吉的逆襲AD&G #育嬰日記#新手父母 #生產 #醫院 #生產過程 #全餐 #愛 #阮綜合醫院 #全餐 #快樂生產 #嬰兒誕生

冬天就是個可以放心大吃的好季節啊！這4種oversize單品不只可以藏肉還能穿出嬌小可愛感～

有沒有人跟編輯一樣期待冬天的原因除了可以穿上美美的冬裝外，另一個原因就是：可以放心大吃了！！熬過了只能穿少少的炎熱夏天，終於不用再為了維持腹肌控制飲食了～因為冬天就是要把全身包緊緊，就算肚子越來越大也沒人會發現啊！（笑）而今年秋冬在服裝上也越來越流行oversize的款式，除了穿起來很舒服外，還是肉肉女孩們的一大福音啊～趕快一起來看看今年秋冬要用哪4種寬鬆單品穿出嬌小女孩感吧！ #針織衫 今年秋冬針織衫不再流行合身版型的毛衣，寬大、落肩的版型才是大勢啊～其實不只有厚片女孩適合穿oversize的衣服，嬌小的女生穿起來更有一種像是偷穿男友衣服的萌感呢！而如果把大領口的寬鬆長版毛衣拉成斜肩露出一點肌膚還能營造出慵懶的小性感～ (圖片來源: styleshare用戶@thk9542) (圖片來源: styleshare用戶@myojaeng12) (圖片來源: styleshare用戶@openingswitch) (圖片來源: styleshare用戶) (圖片來源: styleshare用戶@thk9542) #帽T /大學T 學生最愛的帽T、大學T今年也很流行oversize的版型，落肩設計＋加長加寬的袖子，寬寬大大的穿起來既舒服又有安全感～下半身簡單搭上合身牛仔褲、球鞋，就很有韓味！ (圖片來源: styleshare用戶@gkrudonedi4444) (圖片來源: styleshare用戶@thk9542) (圖片來源: styleshare用戶@gkrudonedi4444) (圖片來源: styleshare用戶@gkrudonedi4444) (圖片來源: styleshare用戶@thk9542) #羔羊外套 還有每年冬天必備的羔羊外套也開始流行oversize版型了呢～寬大的羔羊外套不只讓可愛度更加乘，天氣冷想在裡面多加幾件厚毛衣沒問題！ (圖片來源: styleshare用戶@thk9542) (圖片來源: styleshare用戶@thk9542) (圖片來源: styleshare用戶@thk9542) (圖片來源: styleshare用戶@thk9542) (圖片來源: styleshare用戶@thk9542) #飛行外套 寬鬆版型的外套除了羔羊外套，還有這個保暖又有個性的飛行外套！如果不喜歡過多的中性感，可以在下半身搭配長裙和球鞋，就能穿出俏皮的混搭風穿搭喔～ (圖片來源: styleshare用戶@room524) (圖片來源: styleshare用戶@room524) (圖片來源: styleshare用戶모던살롱) (圖片來源: styleshare用戶@not_complex) oversize版型的單品好處這麼多，看來今年秋冬勢必要購入幾件來假裝自己很小隻了啊！（笑） #oversize #popstyle #寬鬆單品 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

不要習慣“管” 另一半！如何經營伴侶關係part6

那天一個朋友和我抱怨她男友， 他說男友總是都不聽她的話，也管不動他， 像是襪子不要亂丟、要洗的衣服要分顏色分類、不要再抽菸了.......（好多好多） 每次只要跟男友說，他都會說“好好 我知道了” 但後來過了一兩次後，還是會打回原貌。 後來他也開始變得沒有耐性， 從溫柔婉約，到拚命碎念， 男友開始會因為這些事跟他大吵， 他滿肚子悶氣，覺得男友真的很難管，也讓他很煩躁。 聽完，我笑了笑對他說 “你會不會覺得他像你的孩子？” 他說 “對對對！我都覺得我在照顧一個小孩，好像什麼事都要管” 其實朋友的經歷，是幾乎每個女生都會經歷過的， 女生天生的母性，會讓自己不自主想要照顧別人， 也因為如此，我們常會用自己的標準、價值觀來影響另一半， 當在這段關係裡，你的另一半還不夠強勢時，你就好像在管教你的另一半。 但不是每個人都心甘情願被你管的， 或許應該說，沒有人天生喜歡被管、被約束， 所以管久了，口氣也會越來越差， 不管是被管、還是管人的那一方，都會開始感到不開心、厭惡， 然後這段關係便會慢慢地有裂痕。 其實，不需要用管的，你也可以有個令你滿意的另一半！ 該怎麼做呢？ 今天要和大家分享一些我的小技巧～ 1. 從玩樂中賭一把 像是另一半的壞習慣是最難戒掉的，也是你最想讓他戒掉的事， 所以不要只用嘴巴碎念，而是要來跟他賭一把！ （當然你也要心理準備，因為你自己也是會有輸的機率） 例如另一半總是戒不掉煙，你可以用你們平常的玩樂， 將彼此的壞習慣當作賭注，輸的人就要戒掉壞習慣一個月， 切記！不能賭一輩子戒掉喲，習慣是需要慢慢養成的， 所以戒掉壞習慣也是如此，所以建議可以以一個月為基準起跳。 這個方法會有很棒的效果唷！ 因為彼此都能在娛樂中得到快樂，而你也可以藉由這件事來代替口頭管教他， 讓另一半願賭服輸，服從賭注！ 2. 撒嬌＋體貼＋柔弱攻勢 當對方不願意做某件事時，絕對不能來硬的。 你可以對他發脾氣，可以念他，但不能每次都是如此， 因為久了對方會膩，你也會煩，而最終結果還是不如你期望。 所以若要影響對方，就需要長期攻略， 且利用8分軟攻勢，2分硬攻勢， 多半的時間利用撒嬌的口氣、行為，並以對方立場替他想， 再用自己做不來，或不會做的方法，來讓對方想要幫忙你， 利用這樣的方法一兩次後，對方會慢慢地被你融化， 也會開始做一些他過往不會做的事了！ 但當然凡事都要恰當，若你什麼事都是以自己利益考量出發， 希望任何事都要對方做，那用這個攻勢可就沒有那麼有用了～ 3. 真心替他著想，而不是為自己好 很多時候我們希望對方照著自己的標準去做， 其實那也是因為我們已經習慣自己的標準，不願意去接納對方的， 所以一部分是自己的優越感作祟，另一部分則是自己不願意改變思維。 真心替他著想，像是抽太多煙、喝太多酒、太常熬夜.... 這些可能會影響身心健康的事， 那當然身為他的另一半，都會多付出一分心力去關心他，希望他改變， 若是這樣的話，只要用對方式， 對方有一天一定會感受到你的心意的，也會願意接納的。 在一段感情裡，沒有誰管誰， 管是愛的表現，但絕對不是唯一愛的表現方法， 管久了，或許兩個人距離會變遠， 但若換成關心，兩人的距離反而會越近， 若你真的關心對方，就不要老用“管”這個方式來與對方互動， 真心付出自己的關心，用對方法表現，這能真正拉近兩人的距離。 《延伸閱讀》 【story】原諒你，才能放過我自己 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/830654 【旅人日誌】能活成自己的樣子，才是最好的人生 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/830564 “為什麼兩人在一起久了，就容易失去熱度？” 如何經營伴侶關係part5 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/825409 ＊想了解更多我的日常故事，歡迎追蹤我的IG >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，記得追蹤我喲 >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

沖繩人氣拉麵居酒屋 「通堂」全新開幕！限量拉麺買一送一品嚐沖繩好滋味

不畏日本拉麺撤店潮 「通堂」逆勢搶市，全球首家沖繩人氣拉麵居酒屋全新開幕！集結超人氣拉麺與居酒屋菜色只有在台灣「通堂」才能一次滿足！近期日本拉麵在台頻傳歇業與退出台灣市場，近一年已有四家名店陸續熄燈，但沖繩必吃的排隊名店「通堂」拉麵卻看準shi-me 飲食文化在台的潛力逆向操作！不僅引入沖繩必吃的男女性別拉麵，更結合旗下知名居酒屋的沖繩特色佳儲在台開設全球第一家「通堂拉麵·居酒屋」，將於12月16日隆重開幕,並推出開幕限量拉麺買一送一感恩優惠，以回饋台灣旅客過去對於沖繩通堂本店的大力支持！ 看準日式美食在台驚人市場潛力沖繩拉麵創始人-金城良次引進全球首家沖繩拉麵居酒屋，根據日本沖繩縣政府數據顯示2018年台灣旅客人次高達近90萬人，居沖繩外國旅客之冠，年增更達13%！台灣人對沖繩文化及美食的高度喜愛，也讓擁有40年豐富廚藝經驗、「通堂」拉麵創始人金城良次社長，大為看好日本 新型態飲食文化一shi-me在台的潛力！ 金城良次社長進一步說明・しめshi-me是日本正夯的飲食文化，日本居酒屋中常會有「しめshi-me料理」或「以」的符號，就代表日本人飲酒續攤中，最後一道填飽肚子的料理，而其中最經典的選擇就是日本各地都一定吃得到的「拉麵」但台灣卻少有拉麵與居酒屋結合的餐廳，讓想體驗此日式文化的消費者，苦無機會品嘗！因此，結合旗下居酒屋，於台灣開創海外首家沖繩拉麵居酒屋，不僅將為台灣消費者帶來全新體驗，更希望能在台灣日式餐飲市場搶下一席之地！ 匠心獨到的「通堂」男味女味拉麵製作工序繁瑣每日僅限量百碗！「通堂」拉麵.居酒屋中的招牌「男味」與「女味」拉麵，是以不同性別的個性突顯湯頭的差異，前者是味道濃厚而不膩的豚骨口味，後者是滑順又清爽的鹽味雞湯口味。湯底皆以多種食材逐一累加熬煮，需熬煮至少8小時才能打造濃郁暖胃又不死鹹的多層次湯頭，並成為適合搭配多樣居酒屋菜色的絕佳しめ shi-me 料理的首選！而拉麵中的叉燒肉也是「通堂」用心之作·在金城社長反覆實驗後，研發出每片肥瘦比例合宜的叉燒，每片都必須以精準刀工切成0.3cm厚度，並經長時間的冷泡，讓叉燒肉緊緊吸附金城社長的秘製滷汁，片片皆入口即化！不 過也因「通堂」招牌男味、女味拉麵製作工序繁瑣費時，因此每日各僅限量100碗才得以維持與沖繩本店相同的美味！ 嚴選沖繩在地食材首推特色五花串燒與泡盛完美還原沖繩好滋味，金城社長表示作為土生土長的沖繩人，希望將沖繩飲食帶給台灣消費者,讓露客在台北的「通堂」用餐就像置身於沖繩一樣！因此除了將沖繩必 吃一男女性別拉麵列入菜單外，為完美詮釋沖繩道地美味，全新「通堂」更以道地沖繩食材，打造三大居酒屋特色讓日本迷在台灣也能品嘗百分百的沖繩滋味！ 特色一：沖繩以豬肉出名，每間居酒居都會供應豚五花串燒，作為全球首家沖繩人氣拉麵.居酒屋，「通堂」首次引進，由日本師傅來台獨家傳承，以多汁肉嫩的豚五花包裏多種蔬果，其中五花蘋果串燒更將烤五花油脂香甜與果酸融為一體，碰撞出多層次的絕妙口感！ 特色二：串燒調味也大有來頭，採用沖繩特產黑糖與海鹽，分別製作出醬燒與鹽烤的美味吃法！醬烤的部份以黑糖提煉，加上金城良次社長經年研發的獨門配方，以新鮮雞胸骨，蔥、蒜、清酒，黑糖、醬油及多樣蔬菜熬煮並靜置一晚後，再以糖與酒加熱2小時才算大功告成！獨門醬汁在燒烤時能大大增加肉質與蔬果的鮮甜與香氣，讓整體味道再昇華！而鹽烤則以沖繩特產的海鹽提味，帶出新鮮食材的鮮甜口感！ 特色三:「通堂」沖繩特色酒單，以被列入日本遺產的泡盛作為主打·獨特的風味有別於日本本島的清酒，是沖繩人最引以為傲的佳釀，為極具沖繩特色的佐餐酒。 「通堂」也推出多道熱炒·以沖繩在地食材及作法烹煮而成，例如外酥內軟的炸水雲，以被稱作神仙菜的沖繩特產「褐藻」為主角，創造出每一口都是驚喜的獨家料理而甜香帶脆的炸水雲與回甘鮮甜的什錦苦瓜等讓老饕們回味，無窮的沖繩料理，都能在台灣「通堂」一次滿足！ 全新髓聽海態·憑那霸機場入境章即享拉麵買一送一！ 台灣人是到沖繩觀光人數最多的國外觀光客，而身為台灣觀光客指定必吃沖繩美食之冠的通堂，為感謝台灣人的大力支持，並慶祝台灣「通堂」拉麵.居酒屋首店開轉，即日起至12月29日只要憑護照那霸機場入境章，即可享拉麵買一送一優惠！沒去過沖繩的消費者，也可以原價消費任一款拉麵，即贈豚五花串燒乙串以上優惠二擇一，不合併使用・還沒體驗過日本的しめshi-me料理嗎？快趁開幕超有誠意的限時優惠，揪朋友一同來體驗超道地的沖繩美食吧！ 女味招牌 $320 / 女味原味 $230 男味招牌 $320 / 男味原味 $230 全球首家沖繩人氣拉麵.居酒屋「通堂」 く地點:大安區光復南路280巷26號 (捷運國父紀念館站2號出口) 電話:0287735098 營業時間:11:30-22:00 供餐時間: 拉麵菜單 11:30-21:30 居酒屋菜單 17:00-21:30 #しめshi-me料理 #女味拉麵 #拉麵 #捷運國父紀念館美食 #沖繩拉麵 #男味拉麵 #通堂 #通堂拉麵·居酒屋 

母愛

台灣的母親節源自於美國的母親節，雖非法定節日，但因為禮拜天是休假日，慶祝動自然不少。讓我們懷著感恩的心，向偉大的母親說聲：「母親節快樂！」 我28歲時懷姐姐，經歷過艱辛生孩子的過程，才了解到媽媽的偉大，孩子一天天長大，教養孩子的路上，又更深入地體會到媽媽的偉大。我生兩個孩子都是回娘家請媽媽幫我坐月子，我阿母每天都煮得很豐盛給我吃, 每一道都是他用心煮的, 都很好吃,那時候再飽再沒胃口, 也會把阿母滿滿的愛心吃進肚子裡。那時候, 每次看到阿母滿頭大汗的樣子, 內心實在有點五味雑陳,因為阿母年紀大了, 還一直上樓下樓的來幫我送餐, 真的有點不忍心,母愛就是這麼偉大, 阿母這麼愛我, 我也要像阿母一樣,把這種偉大的愛傳承下去, 像阿母愛我一樣的愛自己的孩子。 世界上，總有這麼一個人，無論你是嫌她煩，還是嫌她嘮叨，她總是默默的看著你成長，為你付出、為你分擔寒流、和你共享霧靄、為你魂不守舍、為你牽腸掛肚的。我現在已經是兩個孩子的媽，我阿母還是一樣把我當小孩子看待及照顧。 母親，天下最偉大的人，給了我們生命，給了我們生存的理由，母愛，是哺育我們長大成人，是教會了我們嚴以律已、寬以待人，是教導我們儘可能的把自己貢獻到社會當中去，默默付出行為感化了我們，無私奉獻教育了我們，為我們指明了前進的道路。謝謝我偉大的母親，阿母是我最寶貴的財富，我將用心去把你對我的愛，傳遞到五湖四海。 最後，我將給予阿母更多的關懷，願天下所有母親“一生平安”！ 

下課後的複習時間 可是肚子餓餓的 就來杯燃脂的酪梨濃情（好油

下課後的複習時間 可是肚子餓餓的 就來杯燃脂的酪梨濃情（好油好脂肪加速產生內酮讓燃脂效果更好💪🏻） 有飽足感而且更健康 📍生酮狀態的好處？ 詢問我🙋🏼‍♀️ 📍SKE 怎麼喝？ 詢問我🙋🏼‍♀️ 📍怎麼優化飲食？詢問我🙋🏼‍♀️ #你們也想要了解更多SKE嗎？ #酮飲會任何地方任何時間都可以 #分享健康分享漂亮分享愛💕 #59分鐘就進入生酮狀態 ⭕️生酮飲料讓你59分鐘進入生酮狀態 ⭕️濃情伴侶是間歇性斷食的最佳拍檔 讓燃脂時間更長 ⭕️酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸 皮膚Q彈 關節好膝力 ⭕️沛力泉補充生酮狀態必須元素 好睡不掉髮 快速渡過生酮適應期 🔺SKE體驗組絕對讓你愛上🔺 #註冊免費 #會員獨享優惠免費喝 http://t.cn/EMCZnFa ❤️❤️❤️❤️❤️ LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis 電話：0953226416 🔺🔺🔺KETO every day 🔺🔺

高雄 美食👔高評價早午餐 吃到現在高雄最愛他們家的燉飯了 他們也可以預約包場晚餐喔！

朋友生日，想說約他吃飯 臨時想不到要吃什麼 想到好像很久沒吃燉飯了 就想說來他們這吃一下 原本想說平日會沒什麼人 沒想到⋯當天的人潮居然逼近客滿狀態 幸好還有位置可以讓我們用餐 👔 他們家的餐點一樣的美味 我還是很愛他們家的燉飯 每次去都想說吃些不一樣的好了 但始終的選擇都還是燉飯 這下你們就應該要知道他們的燉飯多美味了 當天壽星也很滿意他們的餐點 服務也相當不錯！ 👔 如果你喜歡吃燉飯 我強烈建議一定要來試試他們家的 如果你想吃好吃的早午餐 那不妨也可以來試試 如果你看了很久還沒吃過 那肯定要來試看看😁 最後附上讓我餓肚子遲到的壽星路人照 . . 💰西西里蕃茄起司嫩雞米飯 350元 💰隱藏版料理 450元 ⏰平日09:30～15:30 ⏰五六日09:30～15:30、18:00～21:00 🈲️禮拜二公休（詳細動態請看粉絲專頁） 🈵️個人低消120元，酌收服務費10% 💻粉絲專頁：樓上。餐桌 🅿️路邊收費停車格 🏠高雄市左營區至聖路312號2樓 （高雄銀行斜對面樓上） . . #Taiwan #kaohsiung #左營區 #至聖路 #delicious #brunch #cafe #dessert #salad #soup #drink #igfood #igdaily #kaohsiungfood #risotto #instafood #vscofood #高雄美食 #高雄餐廳 #高雄早午餐 #左營美食 #左營早午餐 #穿著西裝高雄吃美食 #西西里蕃茄起司嫩雞米飯 #黑松露鴨胸燉飯 #樓上餐桌

【日本美食￭京都】 INODA COFFEE(イノダコーヒ) x 京都必吃早餐!!!

HELLO PEOPLE IM FINN 這次的京都大阪旅行 京都住的地方算是公寓型的飯店 所以沒有提供早餐(免費或是加價都沒有) 顆顆~也因為這樣才有機會來INODA COFFEE一吃究竟啊 我們住在京都車站附近 就沒有特別跑去最有歷史味道的本店吃了 我們就去了位於京都車站的porta地下街B1F的INODA COFFEE 但是地下街這麼大~迷個路也是正常 找到地圖是首要任務 (感謝朋友超強的方向感,地圖一看就通XDD) ▼INODA COFFEE位在【92】的位置 ▼記得要記一下INODA COFFEE的日文字樣子【イノダコーヒ】 不然會跟我一樣先上演一波黑人問號找不到@@ OKOK~ INODA COFFEE【イノダコーヒ】出現啦 ▼INODA COFFEE外頭的食物模型 ▼還有滿滿的蛋糕大軍~ 這些蛋糕是真的,不是模型喔 ▼一進來呢 就是拌手禮區啦 各式咖啡任你挑 還有印有INODA COFFEELOGO的咖啡杯、水杯等 吃完很喜歡的話 買起來給自己或送人都尬意 ▼INODA COFFEE的用餐環境很是明亮乾淨 帶有點西式、復古味道的椅子 為INODA COFFEE的老店老品牌增添更多魅力 ▼在服務人員的帶位下就座後 兩杯冰涼涼的水馬上就送來了 超迅速送水 服務很到位 (話說這水杯在拌手禮區買的到喔~) ▼接下來就是menu time啦 都是日文不擔心 後方有英文很貼心 主要販售輕食、咖啡甜點與蛋糕 ▼不過我們是為了人氣必點的【京の朝食】來的囉~ 點完餐後坐一會 餐點就暴風式的送上桌了XDD 桌子上滿滿的食物啦~ ▼京の朝食 ¥1480 人氣必點的套餐!!! 份量之大 肚子已凸XDD 京の朝食包含了可頌麵包、西式炒蛋、火腿、沙拉水果、咖啡以及柳橙汁一杯 我覺得那柳橙汁雖然就是濃縮的果汁 但是就感覺兩杯飲品很有誠意啊啊啊 (原來多一杯果汁我就滿足了@@) ▼可頌麵包熱熱的很好吃 香酥脆的外層 加上可頌裏頭的鬆軟 好吃很不錯 ▼炒蛋很滑很嫩奶香十足 我竟然沒有吵著要加鹽,這炒蛋調味很棒 火腿走不會過鹹的路線 ▼水果和沙拉都很新鮮 蘆筍好吃被搶食XDD 馬鈴薯泥吃起來綿密又清爽 ▼蛋吐司套餐 ¥1380 (我不知道他的set名稱...請原諒我不會日文) 套餐包含了烤土司夾蛋、沙拉水果、檸檬紅茶以及柳橙汁一杯 ▼吐司烤的又酥又脆 一咬下口卡滋卡滋好清脆 裡面的蛋很厚實 但是我發現...最近吃了兩家日本的輕食吐司、三明治 他們裡面都會加芥末耶 不會到嗆辣,就是提味點綴 第一口會不習慣而已,接下來就是大口大口吃下去啦 ▼跟京の朝食的沙拉唯一不一樣的地方 就是沒有一球馬鈴薯泥 其他都一模模一樣樣啦 ▼飲品的部分 我好喜歡INODA COFFEE咖啡杯上的圖騰、紅茶的杯子也好特別,這樣就不燙手啦(重點誤@@) 咖啡喝起來微苦但不澀口 檸檬紅茶的茶味偏淡,但是與檸檬片蠻是結合的 INODA COFFEE初體驗 雖然價格微微偏高, 但是份量上很足(我們兩個女生) 而且好吃很可以 算是值得推一波 下次來去INODA COFFEE本店感受一下復古氛圍 還有吃看看也是很多人推薦的牛排三明治囉 Enjoy Life 📍INODA COFFEE ポルタ支店 🏠地址：〒600-8216 京都市下京区東塩小路町858-1(京都駅前地下街ポルタ内) ☎️電話：075-343-2380 🕘營業時間：08:00~21:00

餓著肚子 也不會瘦 !!!    20天甩開水腫肥肚 3KG差距 找回SM線條 

許多人剛開始減肥時間 , 會採用斷食與生菜、燙青菜,白米飯完全拒食,對吧!!! 很快速看到體重與體脂數字下降很快 , 莫約2個月後完全沒有反應 是吧!!! 時間翻出58KG黑歷史.... clear 自己都忘了準確哪個時間點,開始走這條路 從2017 / 10月開始慢慢調整習慣與飲食 , 實驗增胖一題不再持續 , 開始SM線條為目標 今年夏季很熱對吧 !!! 從5月份熱爆 , clear 沒有再拒絕吃冰....太熱了 6月底後 , 沒再去看體重、體脂 ; 全靠一件牛仔短褲分辨自己是否增胖或瘦了 !!! 太佛系放任吧 !!! 觀察自己身型好幫手APP , clear 最近才發現APP更新版太超過了 , 出現時間比對 !!! 2018/09/20 開始撞破52KG南牆時間與現在比對 , 看到怎麼可能會持續放任自己呢 !!! 不能走回不歸路 !!! 20天 !!! 20天甩開水腫肥肚 找回SM線條 可能嗎? 養成易瘦體質跟好的營食習慣 , 20天不是問題 !!! 為什麼常常clear 會打營食而不是飲食 ~ 就是要篇篇文章提醒你們吃 = 營養 + 觀念+規律 =營養健康食 不用餓肚子 20天找回那3KG與2%體脂差距 第一步驟 : 改回喝常溫水 、茶 又再証實體質虛冷者的clear 會因為冰飲導致代謝降低 , 連續快4個月幾乎每天冰水.茶 體質虛冷者自己要多加留意,戒斷習慣 第二步驟:增加蔬菜量、水果 蔬菜clear 沒有刻意去算熱量多少或者是限制吃多少,更不會特地準備生菜、燙青菜 青菜全部來至於吃正餐時的火鍋或者煮麵 , 與外食時間必點1-2樣現炒青菜 第三步驟:瘦身不踩雷水果 芭樂 是低熱量、高纖維、低GI值的水果增加飽足感、促進腸道蠕動、助消化、幫助脂肪代謝，是減肥族、三高族、糖尿病人的首選水果。 火龍果 紅肉或白肉，都有高含量的水分、水溶性膳食纖維、胡蘿蔔素，及維生素B1、B2、B3、B12、C等，黑色種子則有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質。 其中果膠成分還可促進腸胃蠕動，幫助排便順暢，緩解便祕。 鳳梨 鳳梨酵素可促進新陳代謝 第一可提升基礎代謝，鳳梨酵素並不是分解人體中的蛋白質，而是把胺基酸分解成片段， 提高蛋白質吸收率，即使減肥也能確實增加肌肉，培養易瘦體質； 第二是幫助排便，水溶性纖維可形成糞便，改善腸道環境， 還可吸附糖分與脂肪，同時維生素C豐富也是美顏水果，可提升免疫力。 基本上會出現clear平常營食裡的名單 , 從平常營食打底做好養成易瘦體質,是重要關鍵 先建立從飲食習慣開始一起撞破減肥停滯時間與20天甩開水腫肥肚第一步驟 !!! 更多瘦身觀念再 痞客邦舊文 clear沒搬過來波波 歡迎自行前往 !!! 波波只放新文喔 !!

#台中西屯#雲火日式燒肉⠀

📌 雲火日式燒肉⠀ 📱 ​ 04-23110071⠀ 🏡 台中市西屯區太原路一段255號⠀ 🎬 平日 15:00~22:30⠀ 假日 11:30~22:30⠀ .⠀⠀​⠀ 豚 雙人餐 $1,480⠀ 松阪角切⠀ 松阪豚⠀ 醬漬櫻桃鴨⠀ 無骨雞腿肉⠀ 香草豚香腸⠀ 豚梅花⠀ 香草豚沙朗⠀ 蒜香奶油金針菇⠀ 日本干貝⠀ 精選草蝦⠀ 沙拉、主食、甜品⠀ .⠀⠀​⠀ .⠀⠀​⠀ .⠀⠀​⠀ 每隔一陣子就要來吃個燒肉，才能慰勞自己平常工作這麼認真(?)⠀ .⠀ 雲火提供超多種套餐可以選擇，搭配的肉品也都超多樣化，一個雙人套餐可以吃到好多種肉，然後還有沙拉、主食和甜品，完全不用怕吃不飽，事實證明我們全部吃完後，真的肚子完全遮不住XDD⠀ .⠀ 不管豚梅花或是松阪豚，吃起來的口感都不輸其他燒肉，然後可以再跟服務人員要一點生菜，搭配泡菜包在一起，就完成最美味的組合⠀ .⠀ 印象最深刻就是更換烤網了，服務人員換的次數真的頻繁，好像他們隨時都有預感，不過這樣也能確保烤出來的每一片肉都是賣像好(?)⠀ 🎉 把薪水留在自己身邊 👉 https://www.instagram.com/resad1983/ ⠀​⠀ #減肥路上的絆腳石⠀⠀​⠀ #吃好喝好長生不老⠀​⠀ #吃飽才有力氣減肥⠀ #把薪水變成喜歡的樣子⠀ #台中燒肉#燒肉⠀ ⠀ #台中美食#台中#美食#美食日記#吃貨#吃貨人生#taichung#instafood#igfood#foodie#yummy#foodporn#foodie#taichungfood#fooddaily#popymmy#yummyday#台中好吃#taichungfun#foody

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