貓奴注意😻全世界的「喵星人冷知識與趣聞」我全都包了！115點精華包你一定要收藏！（上）

 （因資料太多此篇分成上下集） 貓是許多人最愛的動物之一 也是西方社交網站大受歡迎的網紅動物 牠們古靈精怪又獨立自我的個性令人愛不釋手 自詡為貓奴的你也許還不知道這些關於貓咪的小秘密 本篇幫大家網羅了所有關於貓皇的的冷知識與趣聞 讓我們一起來看看你到底了解多少吧😼！ 🐈1. 全球各地的每一種家貓，都可以追溯到五種非洲野貓中的其中一種 🐈2.貓咪在全世界共有100多種品種 🐈3.貓咪鼻子紋路獨一無二，貓咪其實跟狗狗一樣，牠們鼻子上的紋路都是獨一無二的 🐈4.人的平視角度是180度，貓的平視角度可達280度，所以貓咪的視野更開闊 🐈5.貓咪脈搏最高可達170次/分鐘，牠們的脈搏比人們要快很多，跳動頻率接近於人類的兩倍，每分鐘可達110至170次 🐈6.貓的嗅、聽、視覺實際上比人和狗更靈敏 ・嗅覺：貓的嗅覺比狗更敏感，貓平均具有2.4億個嗅覺細胞，而狗平均具有2.2億個嗅覺細胞 ・聽覺：貓耳能感受到更廣的頻率範圍：45～64000hz，狗則是67～45000hz ・視覺：貓和狗的眼底都有一層「照膜」，能透過視網膜的任何光反射回眼睛，能使它們在夜間看見更多的東西，而貓咪的眼前房比狗狗的要大，對光線的吸收量也高於狗狗 🐈7.貓的垂直跳躍高度能達到自己身體高度的5倍 🐈8.貓鬍鬚又稱做「感覺毛」，英文為whisker，是從公元1600年才開始出現的單字 🐈9.貓咪鬍鬚生長位置很深，連接到神經系統 根部連結著叫做受體的感覺器官，那裡布滿了血管和神經；正因如此，牠們可以才可以用鬍鬚來判斷物體的距離、方向，甚至是物體表面的材質 🐈10.貓的鬍鬚也會有「壓力」 貓咪食碗或水碗卡到鬍鬚時，會給鬍鬚帶來壓力，一般不會有太大問題，但如果食碗或水碗太小，鬍鬚壓力太大時，貓就可能會把飼料咬到碗外吃，或是變得不愛喝水，如果家中貓咪有類似情形時，建議還是幫牠換大一點的碗會比較好唷！ 🐈11.貓咪兩側的鬍鬚平均一邊是12根 12根是平均數字，當然也可能比12根鬍鬚更多；而鼻子兩側的鬍鬚，是所有鬍鬚裡長度最長的 🐈12.鬍鬚可以幫助貓咪判斷自身的體型大小 在遇到狹窄的地方時，鬍鬚可以幫貓咪判斷自己能不能過得去！換句話說，貓咪越胖，鬍鬚也會長得越開 🐈13.鼻子兩側的鬍鬚會動是因為連結著肌肉 從貓咪鬍鬚的移動方式也可以看出牠們的情緒；比如害怕時鬍鬚會往後平貼住，而往前整個張開則代表貓咪準備攻擊或狩獵，正在做事前的偵查工作 🐈14.有些品種貓咪的鬍鬚很短 像是柯尼斯捲毛貓和德文捲毛貓，都屬於毛比較短的品種，所以牠們的鬍子也比一般貓咪來得短一些 🐈15.貓咪的鬍鬚不能剪，但它會自然掉落 貓咪鬍鬚就像是牠們的雷達天線，負責探測週遭環境，如果強行剪掉，對牠們來說就像瞎掉一樣嚴重！等時間到了，鬍鬚會因為新陳代謝的關係自然脫落，千萬不要自行幫貓咪剪鬍鬚 🐈16.家貓的平均年齡是15年，流浪貓的平均年齡是3-5年 🐈17.貓的眼睛是哺乳動物中眼睛最大的 🐈18.貓是最愛睡覺的哺乳動物，大多數貓一天中大約有16小時的時間在睡覺 🐈19.母貓通常都是右撇子，而公貓大多是左撇子 有趣的是，人類90％是右撇子，剩下的10％的左撇子也往往是男性 🐈20.貓很喜歡被摸耳朵，科學還證明，經常摸貓能降低血壓 🐈21.貓可在短時間內奔跑加速到最高速度50公里每小時 🐈22.不用經常幫貓咪洗澡，因為貓咪平均花在自己清潔毛髮的時間，可長達牠睡眠時間的1/3時間，可謂隨時隨地都在清潔自己 🐈23.貓可在地震發生前的10-15分鐘感知到地震即將發生，因為貓對於振動超級敏感 科學家分析，貓狗對於地球的震動十分的敏感，能夠察覺連地震儀都檢測不到的震動。大家都知道地震不是瞬間發生的，而是逐漸積累的，因此貓咪具備了先進的預警系統 🐈24.體型最大的貓是布偶貓，公貓體重可達12-20磅，母貓約10-15磅 🐈25.三花貓與玳瑁貓有99.99%都是母的，橘虎斑則有7成機率是公貓 據Humane Society組織統計，大約每3000隻三花貓里才會出現一隻公貓，而這跟生物學中的染色體有關，公貓有XY染色體，母貓則為XX染色體，Y染色體決定了貓咪的性別，X染色體則決定了貓咪的毛色 🐈26.貓眼中的世界與人眼中的世界大不相同，牠們僅能看到部分顏色 🐈27.世界上最長壽的貓活了36歲 🐈28.貓在你面前打滾並露肚子，或者對著你呼嚕，意味著牠信任你 🐈29.貓的英文為Cat，而一群貓在英文裡也有一個專門詞來形容：Clowder 🐈30.貓咪能發出100種不同的聲音，是狗狗的10倍 🐈31.貓咪沒有鎖骨，所以牠們可以穿過和自己頭部一樣大小的狹窄空間 🐈32.貓咪是無法咀嚼大塊的食物的，因為牠們的下巴不像其他哺乳類動物那樣左右移動 🐈33.貓可單獨轉動耳朵180度，這是因為貓的耳朵有32塊肌肉，而人類只有6塊 🐈34.貓的心臟平均一分鐘跳動110-140次，跳動頻率接近於人類的兩倍 🐈35.人體的骨骼數量206塊，貓咪全身共有230塊 🐈36.小貓在出生時看不到也聽不見，此外小貓的睡覺時間還很長，這是因為只有在睡眠時生長激素才會釋放 🐈37.貓的身體沒有汗腺，牠們出汗不是通過皮膚，主要散熱部位是腳掌、鼻頭及耳部的微血管擴散 ・由於貓咪的汗腺不發達，所以皮膚並非主要的散熱方式，靠皮膚散熱的方法多半是熱傳導或輻射散熱，例如貓咪把肚子貼在涼涼的磁磚地面，就是靠傳導在散熱 ・用剃毛來達到散熱的效果並不大，剃毛後，貓咪的皮膚缺乏被毛的保護，容易感染黴菌；也有遇過剃毛的貓咪因為又吹到冷氣而感冒的案例。若是真的要剃毛，也建議剃除局部，例如肚子、腳底毛等即可，不需剃除貓咪全身的毛 🐈38.貓對某種食物不確定，通常在嘗試三次之後，第四次才會放心自信地吃（餵藥小技巧？） 🐈39.貓藉助吸入的空氣來用鼻子感知溫度 🐈40.當一隻貓追逐的獵物時，會保持牠的頭處於水平 🐈41.貓所需要的蛋白質是狗的5倍，所以不要給貓餵狗糧 🐈42.如果貓咪從高處跌下，能在距離60cm的高度內翻轉自己的身體 這主要是因為牠們的「翻正反射(righting reflex)」。貓的眼睛和內耳平衡器官的會告訴它在空中哪個位置，所以貓能用牠的腳著陸。即使沒有尾巴的貓有這個能力 🐈43.貓咪總是先邁右側前後腿，然後是左側的前後腿 🐈44.一隻母貓一生中可以剩下100隻貓，如果放任一對貓咪和牠們的小貓不管，7年內就能繁殖出42萬隻貓咪出來 🐈45.貓咪會叫你起床，其實只是確認餵牠貓糧的人還活著嗎 🐈46.貓咪的前爪有五個肉球，後爪只有四個（金氏記錄上記載最多肉球的貓咪有28個肉球唷！） 🐈47.貓咪的起源在古代的埃及 在古埃及為了保護作物不受老鼠危害的貓系動物被認為是鄴貓的起源，但是不是存活至今的鄴貓尚不得而知，而最古老被飼養的例子從塞浦路斯島曾發現約9500年前的遺跡，是紀元前3000年的鄴貓化石 🐈48.在古埃及，貓咪被當作是獅子替身般的崇拜 因為古埃及女神的化身被神話成貓的形象，所以從古埃及人就風靡崇拜貓（可見喵星人的入侵在很久遠以前的年代），在塞浦路斯島發現的貓化石等遺跡就有被膜拜過的證據 🐈49.貓尿在黑暗中可以發光 但要用紫光照才會發光，這是因為貓尿成分有磷跟結晶 🐈50.貓咪並不能感受「甜」味，但對於酸味和苦味特別敏感 ・貓咪是哺乳動物中唯一缺少甜味基因的，牠們完全隔絕了對甜味的感受力，這樣有助於讓牠們活的更久 ・貓咪們的肝臟里還缺少一種酶，沒有這種酶的話糖分很容易在動物的身體里堆積，沒法轉化成可利用的資源，不建議給寵物吃太多甜食，一旦糖分攝取過量就會對貓咪的腎臟產生負擔，引起腎衰等疾病，牛奶裡面的乳糖也是無法消化的，對貓咪的胃不好，會逐漸損害貓咪的身體 🐈51.最初的貓砂只是一般土 一直到1947-1948年的時候是由一位美國退役軍人Edward Lowe在他父親開的工業用吸收土公司發行的，最初他只是替一位養貓的鄰居準備一種能代替原貓砂（天冷結冰而不能用的土）的新貓砂，沒想到獲得意外好評 🐈52.牛頓不只發現了地心引力，還發明了貓咪專用門（貓門，門上供家貓進出的小門，cat flap） 🐈53.貓咪的眼睛只需要人類六分之一的光源就能看到東西 貓咪的視網膜有一層膜能在吸收一點點光源的情況下反射出周遭物件，所以只需要一點光芒就能夠行動自如，貓咪在夜晚的車禍事故增加，是因為被車燈照射而驚嚇所停留的原因 🐈54.夜間對貓咪拍照使用閃光有可能導致貓咪失明的危險 🐈55.美國第十六任總統林肯在白宮養了四隻貓 🐈56.在迪斯尼樂園，每當夜幕降臨時工作人員就會放出200隻貓，讓牠們來抓老鼠 🐈57.毛糞石(bezoar)，又叫毛團，是貓胃或腸中的一團毛髮，這是由於貓每次舔毛時吞下的少量毛髮積聚而成 🐈58.英語中女貓叫Molly或是Queen 🐈59.貓能夠喝海水 這是因為貓的腎臟有複雜的功能，可以把海水中的鹽過濾出去 🐈60.有一次在荷蘭駐莫斯科的大使館，大使館的貓總是用爪子撓牆壁，最後調查發現，牆裡面有間諜隱藏的麥克風 （61～115請看下集）

雙城市場從早到晚的老味道《台北中山區｜晴懷麵線》

哈囉～各位好！歡迎來到瓜邊老實說頻道。 寫了好幾篇，想趁這個機會跟大家互動一下～ 不知道大家都比較偏好哪一種街邊小吃呢？ 👉歡迎下面留言跟我說說，也可以留言跟我說你覺得全台北好吃的麵線推薦給我喔～ 📍晴懷麵線 麵線算是我最喜歡的街邊小吃， 如果有外國人來問我台灣小吃哪種好吃，我第一個答案肯定會是『麵線』。 晴懷麵線的營業時間有點嚇到我，從早餐到宵夜那不變的台灣味，光想到就流口水啊。 台北很多麵線的店都是五六點就關了，下班都沒得吃了呢😭。 🔺雙城街裡的小小店攤 『晴光新風貌，喚起懷舊老味道』這就是晴懷麵線名字的來由吧。 🔺攤前位置 雖然是小攤台前衛生我覺得維持滿好的。 還可以直接看到大顆大顆的蚵仔被放進碗裡，好療癒喔。 👉《台北大同區｜阿川麵線》 🔺腸蚵麵線 聽到很多老一輩的發音為以為是『嫦娥麵線』，不過嫦娥麵線也是滿唯美可愛的☺️。 湯底裡還有些許蛋花，應該是因為老闆還加了匙羹湯的關係。 這讓我想到很久以前吃過的 #同安街麵線 也是這樣的吃法。 別有一番風味，是因為麵線跟羹湯的湯底都是柴魚高湯吧，師出同門卻被做成了兩樣東西，這樣搭在一起豈不是楊過跟小龍女了嗎？（被打） 🔺滷大腸＆蚵仔 大腸入味，有彈性嚼勁卻不會嚼不爛。 蚵仔粿上的粉只有一點點，每顆肚子飽飽滿滿肥肥嫩嫩，新鮮沒有臭腥味，真不虧是海中牛奶呀。 總結， 說實在這家麵線並不是很驚艷會吃一口就有龍飛出來的口味，畢竟老闆也不是小當家啦。 味道樸實簡單，就是三不五時想起來就會來吃一碗的老味道。 店名：#晴懷麵線 地址：台北市中山區雙城街17-1號 營業時間：0630-2200（週四公休） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #麵線 #蚵仔麵線 #大腸麵線 #腸蚵麵線 #台北美食 #中山區美食 #中山國小美食 #晴光市場 #晴光市場美食 #台湾グルメ #台湾b級グルメ #台湾麺線 #台湾夜市 #台湾市場 #대만 #대만맛집 #곱창국수🍜 #대만시장 #popyummy台北 #taiwanfood #taipeifood

【減肥】糖中毒危機！糖VS醣傻傻分不清！到底該減『糖』還是『醣』？

 糖VS醣傻傻分不清楚？ 到底該減「糖」還是減「醣」? ⚠️小心！糖吃多了👉🏻體內過多的「醣分」 會讓你皮膚爛長痘痘、身材變胖代謝差、脾氣暴躁，更是三高的潛在名單！(有沒有被說中 在飲食諮詢中，最常聽到一天一杯飲料還好吧… 可是我都喝無糖的耶…. 千萬不要小看一塊蛋糕、一杯飲料的熱量威力🔥 你可能也不知道一盤咖哩飯，竟含有26顆方糖！ 1碗飯有14顆方糖，每天三餐都吃，至少吃進42顆糖！ 現在只要隨便喝一杯含糖飲料就超標！ 🔍現在飲食中似乎少不了「糖」 但為什麼大家一直強調要少吃糖？ 甚至又常常聽到「醣」，到底兩種有什麼差別呢😲 今天教大家如何判斷 🔜 吃對ㄊㄤˊ 👁‍🗨糖 1.馬上吃得出甜味 2.除了提供熱量以外，幾乎不含其他營養素 3.不須經過複雜的消化過程→直接影響血糖 🔺喜歡喝含糖飲料或是吃甜食的朋友們 過多的「精製糖」會轉換成脂肪囤積起來 通常堆積在你的腹部以及內臟，形成蘋果型肥胖 （脂肪集中長在臀部、大腿） 👁‍🗨醣 1.吃進去不會立刻覺得甜 2.越嚼越甜 3.經口腔唾液分解後變成小分子葡萄糖 例如：水果→果糖 🔺人體真正需要的是營養密度高且膳食纖維含量豐富的「全榖根莖類食物」 這些「醣」類食物，而且讓血糖上升的速度也會比較慢，建議控制在1/2~1碗。 【減醣革命】 🔜🔜先吃菜、肉後吃飯 一開始還不能適應減糖的人，可先從「飲食順序」改變，先吃菜肉墊肚子，最後才吃飯 一來先吃菜肉，血糖上升速度就慢，二來吃到最後 已經吃飽就能省略吃飯。慢慢習慣「減糖」的飲食習慣。 ….從小我就是一個不愛喝飲料的人，幾乎手指頭數得出來呀😝😝 原因是喝飲料我就會長痘痘 從此拒喝❌ 再來，一杯飲料就要一個便當錢，學生時期伙食費都是家人給 爸媽寧可多給零用錢，怕我們運動員食量大吃不飽！自然養成捨不得亂花錢亂吃❤️ #健身 #減糖 #減肥 #減醣 #瘦身 #糖中毒 

遊。嘉義輕旅行 Part.2 之前跟朋友一起合買#南院旅墅 

遊。嘉義輕旅行 Part.2 之前跟朋友一起合買#南院旅墅 買一送一活動，孕婦現在還能小走（爬山太累）的情況下推薦兩個景點給各位👪 📍景點推薦 檜意森活村✍🏼 相信如果有看電影《KANO》的朋友應該對這地方不陌生，檜意森活村在歷經四年修復與規劃後，保留了歷史建築與古蹟文化，得以重現舊時日式宿舍的風貌。這次是我第二次來，感覺店家變多了，另外這邊也可以租借和服體驗呦！但由於實在太熱了我跟先生決定去找冰吃🤤 我們到森咖啡點了一份《宇治金時刨冰》，抹茶味一點都不苦、令我們驚訝的是白玉小小一顆裡面居然還有包芝麻餡料好好吃😋 *檜意森活村裡面有福義軒門市，不用去工廠排隊可以直接在這裡買伴手禮 *森咖啡因為是在裡面坐著吃，有低消哦！ 森林之歌✍🏼 位在嘉義秀泰廣場隔壁，是藝術家王文志老師的作品，運用林務局提供之木材、鐵軌、黃藤及石材等素材製作，重現嘉義「木材之都」榮景。白天陽光從藤蔓隙縫照下來的影子蠻美的，在中心點頂端有個洞，抬頭往上可以透視天空，很適合拍照。 最後回台中前又外帶了御香屋的飲料哈哈哈，這次點了葡萄柚綠茶試試，但因我跟先生都不喜歡葡萄柚的苦味，最後還是覺得凍頂檸檬第一名🥇🥇🥇 #嘉義 #景點推薦 #檜意森活村 #KANO #森咖啡 #森林之歌 #御香屋 #觀於遊 #孕婦拍照很喜歡摸肚子不知為何🤷🏻‍♀️ #ig追蹤ovaltinetime

月子中心DAY20一日五餐

你今天，吃草了嗎？ 和吃草家族一起吃素吧！ 一日五餐的 #素食月子餐 忙碌的一天只拍了早餐 今天肚子真的好餓好餓喔！ 餐點送到就趕快大口大口吃 吃完後又覺得餓 繼續吃一點零食 好像很多媽媽們生完後都特別餓特別會吃 因為親餵和擠奶是很消耗熱量的 大口大口吃都不會有罪惡的時刻 但要吃的營養健康 這樣寶寶也才能喝到營養健康的ㄋㄟㄋㄟ 當媽後凡事都要為寶寶著想❤️ 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ 追蹤 @amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 #素食人生 #素食主義 #素食主義者 #素食者 #推廣素食 #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #小粽子 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 #育兒生活 #育兒日記 #相機食先 

怎麼知道男友想要？10件男友希望妳知道的親密小事，女孩們是時候主動一點

女孩子在對於床事這一塊真的難免比較容易害羞，畢竟分寸真的很難拿捏，太大膽又好怕被誤會是個很隨便的孩子，所以乾脆就害羞到底，但其實男孩們也會經由妳需要他的程度來判別妳是否愛他，沒錯他們小劇場就是也跟我們一樣多！在床上要怎麼知道男友想要？其實可以從這些細節去觀察，還有這10件也是他希望你知道的事！以下這些事是國外網站http://thoughtcatalog.com蒐集的男友看法，一起來看看吧～ （圖片來源：《絕佳的解決士》劇照） 男友想要你知道的事1：試試看換你主動 就像姊前面說的，每次都讓男友先主動，其實久了他們也是會累的，而且也會很懷疑自己是不是不被深愛，所以有時候如果妳可以先主動，他一定會覺得充滿新鮮感，而且更想努力取悅妳！ 男友想要你知道的事2：知道自己想要什麼 有時候因為害羞什麼都不說，並不會讓床事進行地如你們想像中地順利，男友不是妳肚子裡的蛔蟲，什麼樣的行為不舒服或很舒服，都應該說出來讓他們知道，最重要的是他很在乎妳是否也享受在其中。 男友想要你知道的事3：主動幫他 男人是很單純的動物，對他們而言，你最性感的行為一定是在床上主動去幫他！而且透過眼神地交流，也會讓他感到妳有多渴望他！ 男友想要你知道的事4：dirty talk 有時候在床上的dirty talk可以幫助兩個人都脫離平時的環境，在激情中更忘我地擁有彼此，尤其是在他耳邊輕聲說這些話的時候，效果更加倍！如果妳真的很害羞說不出口，就先挑一些「你壞透了」的字眼下手吧！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 男友想要你知道的事5：願意嘗試新把戲 不得不說，男孩們真的很容易透過「自我進修」或者是MEN’S TALK來得到新的激情知識，但試驗總是需要女友的配合，如果不是太誇張的行為，就陪他試試看吧！也許妳也會從中得到不同的快感。 男友想要你知道的事6：你因為他而高潮 這絕對是讓男友們最興奮的事情，就像妳也一定曾經享受過自己讓他快受不了的情況一樣，因為愛，所以妳們都希望彼此會因為自己而快樂。 男友想要你知道的事7：眼睛接觸 雖然在愛愛的時候真的會比較害羞，但眼神的接觸還是很重要的，那可以讓他感受到妳有多渴望他，同時也可以讓他看見妳有多性感。 男友想要你知道的事8：摩擦的重要性 除了「進進出出」可以讓雙方都得到快感之外，其實摩擦也是很重要地，同時也會讓男友覺得妳性感到讓他受不了，反而更想快點吃掉妳！ （圖片來源：《絕佳的解決士》劇照） 男友想要你知道的事9：角色扮演 每個男孩心中都有這麼一個夢，可是都不敢說出口，就怕被當成變態看待！但有時如果妳也願意嘗試，會發現這其中的樂趣無窮，畢竟扮成另一個人，就會比較放得開啊！ 男友想要你知道的事10：溫暖的擁抱 沒有人喜歡在事後被冷落，如果妳可以在激情過後緊緊地擁抱他，可能還搭配一些「你今天真的太壞了」的調皮鼓勵，這都會讓男友更愛妳！ 其實講了這麼多，重點就是男友也是會疲乏於主動的，所以女孩們千萬不要再害羞了，下次就換妳主動誘惑他吧！看見他臣服於妳的裙下，也是很令人愉悅的一件事啊！ 延伸閱讀： 👉🏻舌尖濕潤耳朵、往下撫摸敏感帶～愛愛前超重要挑逗前戲，讓他臣服於你！ 👉🏻真心話老實說！13 位男友公開內心最深沉的慾望，準備好化身性感小野貓 👉🏻好想知道他在床上有什麼癖好～12星座床上使用懶人包，揭開他的小秘密！ 更多兩性戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #咻 #主動誘惑 #兩性 #兩性關係 #床上小事 #床事 #怎麼知道男友想要 #愛愛 #色色話題 #親密小事 #誘惑 

［台北-萬華］華西街美食 - 阿義魯肉飯

 一直很想去的一家店，終於輪到它哩... 這家魯肉飯之前就一直吸引著我，看著冰友們都去踩過點了，一定要趕緊跟上 這家最有亮點的就是那碗上面放滿蚵仔的蚵仔魯肉蓋飯 除了魯肉飯原有的香氣外，再添加上了蚵仔的鮮甜味 整碗蓋飯味道好有層次，美味極了，如果敢吃辣的人，加上一點辣椒醬油，味道更加美味 魯白菜，看顏色就知道美賣，只可惜最近肚子空間不足，不然應該會再來碗飯 滷豆腐，包覆著魯肉飯的滷汁，顏色看起來就很可口，豆腐裡麵的空隙都吸滿了滷汁，每一口都是美味啊... 排骨湯，湯對我來說有點甜，不過排骨跟蘿蔔都超入味的，配飯真的很不錯 這次嘗試了阿義，下次就要嚐嚐隔壁的小王哩，聽說這兩家都有擁護者，有路過的冰友真的可以來試試 💡（溫馨提醒：投資美食有吃有肥，入口前請詳閱熱量說明書） 店家地址：台北市萬華區華西街19號 營業時間： 星期日 11:00–20:00 星期一 休息 星期二 11:00–20:00 星期三 11:00–20:00 星期四 11:00–20:00 星期五 11:00–20:00 星期六 11:00–20:00 店家電話： 0979 773 168 ******************************************** 本文乃個人當下用餐環境與感受所撰寫 如有雷同純屬巧合，並非適用於所有人 如您也喜歡，歡迎給讚留言討論與分享 ******************************************** #台北市 #萬華區 #台北美食 #捷運美食 #阿義滷肉飯 #阿義魯肉飯 #萬華小吃 #萬華美食 #龍山寺 #龍山寺美食 #華西街 #華西街美食 #魯肉飯 #蚵仔魯肉蓋飯 #排骨湯 #魚丸湯 #滷豆腐 #魯白菜 #taipei #taipeicity #taipeieats #taipeifood #WanhuaDistrict #foodie #foodshare #popyummy #andreweatseverywhere

分享給欣莘醫美劉賢佐醫師做自體脂肪隆乳心得

 給大家看看我手術抽脂前胸部真的很平，朋友們偶爾會和我開玩笑說我是飛機場，男朋友也都會一直嫌棄，聽到的時候都會覺得心裡很難過，每次看到我媽胸部這麼大，都會想說我怎麼沒有遺傳到她的好身材...曾經也有再網路上買過豐胸藥、豐胸霜等產品回家試試看，結果完全沒有效只不過是浪費錢而已.... 後來是朋友去做自體脂肪豐胸後發現他真的變超多，胸部變得很豐滿也比較有自信，剛好又可以讓大腿變瘦，聽到我就更心動，立刻預約欣莘診所的劉醫師做諮詢 診所的環境超漂亮的，美到讓我驚嘆！服務人員的態度也都好親切，甚至還滿健談的，讓我也比較沒有這麼害怕，他們帶著我到旁邊先稍做一下，很熱心的倒茶水給我 診所很貼心的再桌上放了一些點心，肚子餓的話可以先吃一點來墊墊胃 和醫生諮詢的過程中，他很認真的去了解我的需求，和我討論我希望胸部變得多大等等，給了我很多的建議，雖然是男醫師但他很專業也很細心，讓我不會覺得尷尬 我竟然在手術的前一天不小心緊張到睡不著~但醫生看我有點緊張，就一直找我聊天，讓我有稍微減緩了一點，手術時間比我想得還要快，因為麻醉還沒退掉所以沒有什麼太大的感覺，服務人員仔細的交代照顧方式後我就離開診所 剛開始前面1-2天會覺得有點腫脹，不過第二天我就已經可以行動自如，甚至回到公司上班也不是問題，有一點滿好的是術後也不需要穿著穿塑身衣，只要跟平常一樣穿簡單的運動型內衣或貼胸貼就可以出門了，胸部變大後唯一讓我比較不習慣的是騎車如果遇到顛坡，胸部的晃動就會變得很明顯，哈哈哈 照片是恢復一個月後的樣子，是不是差超多的，連我自己都很驚訝效果也太好了吧！能到這樣的程度已經讓我很滿意，我身邊每個朋友看到我都說身材也變得太好，連男朋友都說胸型很美很自然，聽到這些稱讚讓我超開心 

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想要在家也能輕鬆做瑜珈，瑜珈墊絕對是不可或缺的！選擇合適的瑜珈墊不僅能避免運動傷害，能提高運動效率，動作也會更穩定流暢，讓運動效率事半功倍！但是瑜珈墊百百款，看得眼花繚亂還是不知道該挑哪個？無論是材質、價格、推薦款式，今天一次全部破解，提供新手選購指南！再也不怕花大錢買到不適合自己的瑜珈墊啦，立即升級你的瑜珈體驗！ 瑜珈墊是什麼？ 瑜珈墊能夠防護身體，具有緩衝、穩定和保護的效果，運動時也能利用瑜珈墊的止滑性與抓地力避免滑動，也可以讓瑜珈動作更準確，是練習瑜珈不可或缺的器材哦！ 👉瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 瑜珈墊的選購要點！ 市面上的瑜珈墊多分為4個規格：標準173x61cm、加長180x61cm、加寬180x80cm、雙人180x120cm，可以依照個人的體型，以平躺瑜珈墊身體不會超出墊緣作為標準來選擇適合的規格~ 瑜珈墊也有不同厚度，範圍介於2.5mm~10mm之間，瑜珈墊並不是越厚越好！而是要照程度與身體狀況來做選擇，初學者可以選擇6mm以上較厚的瑜珈墊，可以減緩初學支撐點的不適；中等4~5mm的厚度最適中，各種訓練都很適合使用；進階3mm以下薄型的瑜珈墊能夠讓身體平衡，訓練時更精準穩定，但相對不太適合初學者和骨頭不好的人~ 重量方面通常會建議選擇1.5公斤以上，才不會因為太輕造成抓地力不足而容易滑動，除非考量到攜帶外出的便利性，但也不建議低於1公斤以下哦！ 瑜珈墊常見材質 PVC 聚氯乙烯 最常見的瑜珈墊材料，適合初學者。優點是價格便宜又耐用，墊子的彈性和止滑度也適中。缺點是塑料材質不建議長時間接觸肌膚，防滑性普通，流汗後會容易不穩，而且無法用水清洗，難以回收再利用。 TPE 熱塑性彈性體 屬於無毒環保材質，重量輕，方便攜帶，彈性佳，具有良好的穩定性、與抓地力，需要注意的是遇到高溫容易變形，需要收納在陰涼處。 NR 天然橡膠 屬於天然材質，無毒又環保，但對乳膠過敏的人建議選用其他材質，適合進階的人使用，抓地力、止滑性和彈性都很好。缺點是重量較重，不耐熱，價格也比較高。 NBR 合成橡膠 本身是無毒，但添加許多合成物，所以不建議長時間接觸肌膚，重量輕、彈性佳，但只有基本止滑效果，碰到水會變更滑，因為厚度較厚，多拿來做康復墊。 不同的材質也會影響到抓地性、防滑性和支撐性，也要注意是否會對肌膚或環境造成傷害，因此在挑選瑜珈墊時，一定要了解並仔細觀察材質哦！ 瑜珈墊因為不同的品牌、功能、材質，價格並沒有一定標準，但入門的瑜珈墊通常低於$600就不太建議，比起價格更需要注重墊子的材質、厚度、抓地性等，才能避免運動傷害哦~ TOP15瑜珈墊推薦款式 瑜珈墊推薦款式TOP1：迪卡儂 材質結合了橡膠、PU，同時兼顧防滑與彈力，超強的抓地力而且可以吸汗，避免手腳因為汗水而濕滑，表面還有中導線設計，練習時可以利用中導線矯正體位，讓運動效果更好！ 圖片來源：台灣迪卡儂 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈墊推薦款式TOP2：Lululemon 顏色超多又可愛的Lululemon！防水能力非常優秀，越濕越止滑，而且具抗菌性，可以防止細菌滋生，適合喜歡熱瑜珈、或是在練習時容易大量出汗的人！ 瑜珈墊推薦款式TOP3：JadeYoga 美國製造100%天然橡膠，對人體和環境都無害~因為天然橡膠密度高，因此具有良好的支撐性~而且只要賣出一個墊子，他們就會幫你種一棵樹，讓你運動的同時也能愛護地球！ https://www.instagram.com/p/CZcXc1Mub2W/ https://www.instagram.com/p/CUgCGe8h5Ts/ 瑜珈墊推薦款式TOP4：Comefree 康芙麗 顏色超多款的台灣製瑜珈墊！採用食用級色素，親膚不過敏，表面花紋也增加了止滑性，不易撕裂，最特別的是他有一款瑜珈墊可以折疊，收納、外出攜帶都超方便！ 圖片來源：Comefree tw 瑜珈墊推薦款式TOP5：LIFORME 號稱「瑜珈界的愛馬仕」的英國頂級LIFORME瑜珈墊！材質是純天然橡膠與專利環保PU，智能微雕有感記號點能輔助瑜珈練習，以及特殊保護層，讓瑜珈練習能夠更穩定扎實~ https://www.instagram.com/p/CynXTKFsHG5/ 👉不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 瑜珈墊推薦款式TOP6：Agoy 全球首款不含環境賀爾蒙，通過多項歐盟檢測與認證，可以安心使用的瑜珈墊！價格超親民很適合當作入門款~抓地力強，止滑效果也好，適合各種練習使用！ 圖片來源：agoy 瑜珈墊推薦款式TOP7：USHAS 材質是無毒環保的天然橡膠，與肌膚接觸沒有負擔！三層材質設計增加瑜珈墊的紮實度，支撐關節更舒適！防滑性很好，即使流汗仍保持很好的抓地力~ 瑜珈墊推薦款式TOP8：LOTUS 材質通過SGS認證不會造成過敏，雙面防滑防潑水，讓練習更穩定，清潔超方便！也可以折疊起來變成瑜珈磚，多功能又好收納~而且他還能客製化刻字，訂製屬於自己的瑜珈墊或送人都超適合！ 瑜珈墊推薦款式TOP9：TAIMAT TAIMAT是台灣的品牌，材質是純天然橡膠，設計簡約，表面橘皮紋、底部人字紋的雙面密度設計更有止滑效果，還有加強吸震力，很推薦中、高階學者使用~ https://www.instagram.com/p/CyCfaXmJpUB/ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 瑜珈墊推薦款式TOP10：Manduka PVC材質，不含乳膠或其他有害物質，為了終身使用而設計！親膚性好，既環保容易過敏的人也可以放心使用，雖然止滑度可能不太夠，但加上鋪巾就能解決，還能順便吸汗，適用於多種地板，能夠舒適的支撐關節~ https://www.instagram.com/p/CyOPhpMsZIt/ 瑜珈墊推薦款式TOP11：HEAD 雙面防滑設計，軟木的彈力和止滑力都很足夠，只是有污漬時需要細心清理保養~天然軟木的色彩沉浸在自然中做瑜珈超放鬆！ 瑜珈墊推薦款式TOP12：Clesign 材質結合了NR和碳纖維，表面是利用再生輪胎原料與碳纖維製作的天然無毒瑜珈墊，PRO系列堅韌又止滑，就算是熱瑜珈也不怕流太多汗變滑~OSE系列的觸感柔軟，降噪又耐磨抗皺，吸音性和止滑性都非常優秀~ 瑜珈墊推薦款式TOP13：EASYOGA 表面非常堅固防滑，使用愈久，止滑效果愈好！但彈力對初學者來說可能比較不足，可以用毛巾輔助，還有中線設計協助校準姿勢超貼心！ https://www.instagram.com/p/CwhxpO4PGx3/ 瑜珈墊推薦款式TOP14：Fun Sport 使用可分解材質親膚又環保，就連小朋友都能放心使用！台灣研發製造PER專利止滑材料雙面止滑性都很好，CP值超高~ https://www.instagram.com/p/Cm-2J04p6Kq/ 瑜珈墊推薦款式TOP15：Yoga Design Lab 結合了時尚美學與永續發展的概念，使用可分解的環保材質無毒無臭，抓地力好防滑性佳，將瑜珈墊與毛巾合而為一的設計並附贈背帶攜帶更輕便！ https://www.instagram.com/p/CyqWjRFuS3j/ 瑜珈墊運動在家也能做！ 瑜珈墊運動1：空中腳踏車 躺在瑜珈墊上，手心朝下平放，雙腳像騎腳踏車一樣在空中畫圈，腳要伸直，縮回來的腳可以微微下壓腳背，不僅可以瘦大腿還能減少腹部的贅肉！感受到收腹繃緊的感覺就對了~ 圖片來源：小紅書@Ddaling 👉2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 瑜珈墊運動2：下犬式 雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手心朝下緊壓墊子，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，臀部向上頂高，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 圖片來源：小紅書＠愛心 biu 瑜珈墊運動3：側躺抬腿 將身體側躺在瑜珈墊上並用手肘支撐上半身，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊，並呼氣將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，落下時不要碰到瑜珈墊，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 圖片來源：小紅書小铭哟🐙 👉每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 瑜珈墊運動4：平板支撐 平板支撐可以段練全身和核心，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，背打直、收下巴、腹部和臀部收緊屁股，記得不能往上翹，持續30秒~1分鐘。 圖片來源：愛心biu 瑜珈墊運動5：腹部伸展 繃緊腹部後記得要伸展放鬆，雙腿往後深直放鬆，雙手將身體撐起。把肩膀打開，微微感受到肩頰骨收緊，下巴微抬，專注在伸展腹部。 瑜珈墊如何清潔與收納？ 清潔方式 可以用濕布擦拭瑜珈墊上的汗水髒污或酒精消毒後自然風乾，不可以使用含油性成分或有機溶劑的清潔劑清洗哦！若瑜珈墊有異味，可以使用精油噴霧就能輕鬆消除~ 收納方式 瑜珈墊很柔軟，有些材質容易捲曲，沒有使用的時候以垂直或平放的方式收納在陰涼處，不要讓瑜珈墊曝曬在陽光下，以免減少瑜珈墊的使用壽命！ 瑜珈墊能夠成為練習瑜珈時的重要輔助，因此在功能與材質上的挑選就更加重要，適合自己的瑜珈墊能夠使動作更加精準穩定，而且使用自己喜歡的瑜珈墊也能增加儀式感，練習瑜珈更有動力！ 延伸閱讀 健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ #微醺瑜珈 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #瑜珈 #瑜珈墊 #瑜珈墊推薦 #瑜珈墊款式 #瑜珈墊運動 #瑜珈瘦身 #瘦身 #選購要點 

［高雄-永吉街］高CP! 無法取代的小籠包早餐組合【大胖豆漿店】 #小籠包 #食記 #高雄美食

⬇說到台灣最具代表的小籠包⬇ 大家一定會想到 #鼎泰豐 身為小籠包界的高端精品還能響名世界 好不好吃這種問題甭擔心，但吃一頓鼎泰豐 荷包縮水程度還是多少讓你有些疼對吧? ((嗯...不過滿足味蕾當然值得)) - 不過有時想來個小確幸早餐~又不想太貴 (誰早餐會吃鼎泰豐🙄 高雄在地的本阿姨有一家口袋名單‼大.推‼ ⤵既好吃又能飽的【高CP小籠包早餐組合】要推薦給大家⤵ 【大胖豆漿店】 目前新位置在三民公園附近的永吉街上 (老江紅茶對面) 這家大胖豆漿店是阿姨小時候回憶之一的早餐代表 以前老媽放假帶3個屁孩去三民公園溜搭時一定會吃~ 三民公園的3大指標：沙畫、烤玉米、棉花糖 (在地7.8年級的一定秒懂) 那時候根本是孩子們放電的好所在🤟 阿姨必點大胖豆漿店的3大天王：小籠包、蛋餅、紅茶牛奶(溫) 🧡小籠包一籠10顆從40元漲到現在50元，還有越來越小顆的跡象.... 🧡古早味蛋餅25元一份不貴，就算是冷掉也依舊掛保證的好吃 🧡紅茶牛奶不用多說了!!一口小籠包配上這杯才對味啊!! (阿姨都是喝溫的~比較不會忽冷忽熱讓腸胃不舒服) 那麼，阿姨推薦的這3樣要怎麼吃呢? 👉如果你和阿姨一樣單身無人陪... 一人剛好吃法$50：蛋餅一份+小杯溫紅茶牛奶 一人滿足吃法$55：單點6顆小籠包(好像是30元)+小杯溫紅茶牛奶 👉找個伴陪你一起吃早餐... 二人剛好吃法約$105：1籠小籠包+1份蛋餅+大杯溫紅茶牛奶一起喝 二人滿足吃法約$135~150：1籠小籠包+2份蛋餅+大杯溫紅茶牛奶一起喝 (不喜歡共喝就小杯*2) 👉三人或三人以上就看你主餐想吃什麼，小籠包1~2籠共同吃就可以 他們家的鹹豆漿和燒餅夾蛋當主食也是不錯的選擇 但我對鹹豆漿和燒餅SO SO~個人比較喜歡蛋餅 (如果還要配小籠包的話，份量也較剛好) 早餐吃一籠剛出爐熱呼呼的小籠包 🔥讓你一天的開始精神肚子都滿足🔥 咱們家從老到小都吃到第三代(我姪子)了 XDDD 👩‍❤️‍💋‍👩真心推薦給你👩‍❤️‍💋‍👩 - P.S.目前開業應該有30年(?)以上的大胖豆漿店，似乎面臨人手不足的問題 如果碰上生意很好的時候，希望大家可以給阿姨們多一點耐心喲😘 #美食 #食記 #早餐 #小確幸 #高雄美食 #小籠包 #鼎泰豐 #蛋餅 #大胖豆漿店 【Poper 波波創作者】歡迎追蹤~ https://www.popdaily.com.tw/user/238376/ 【FB】阿姨單身中 https://www.facebook.com/biggmomnkai/ 【IG】jiajia910510 https://www.instagram.com/jiajia910510/

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