***號外號外*** 超舒服的AS仙美束瑜珈褲

喜歡吃美食的我，偶爾還是要面對一下體重的數字，看到有點逼近巔峰時，告訴自己還是要動起來 一開始去健身房運動，只會笨笨的買大品牌運動緊身褲，像是耐吉、愛迪達，相信大家也是，總會有個品牌迷思或為了買而買 近幾年，越來越多人開始健身，推動了許多不同產品，高蛋白粉等，也有些藝人或小有名氣的網紅做了自己的品牌賣起了健身/瑜珈衣服 對於瑜珈產品，最有名的應該就是lululemon(但真的貴貴der) 今天想和大家推薦『AS仙美束瑜珈褲』 看到有運動習慣的朋友穿，顏色線條都很美，馬上詢問就下單啦～完全沒有比較，衝動購物下就這樣第一次接觸到了AS瑜珈褲 AS仙美束的布料真的很柔軟，有別於運動品牌 雖然摸起來厚一些，但穿上去的舒適度以及延展性都很優 以往夏天穿上legging會覺得有些黏或熱，AS仙美束瑜珈褲卻有涼感親膚的效果，穿起來真的很舒服！ 我購入的是蜜桃臀網紗橄欖綠(高腰九分褲) 看了一下材質發現除了有萊卡跟尼龍外，還有金屬纖維，有抗菌效果，縫線方式也是很厲害的那種，詳細的細節可上官網看～ https://www.as-for-me.com/ or https://www.facebook.com/aliceselects/ 現在要去運動時都會優先挑AS瑜珈褲出來穿(以前的legging都快放到發霉了) 還有還有～高腰設計加上縫線貼合，穿起來線條真的很美也超顯瘦(屁屁的線條也有修飾)，瑜珈服的美，運動時的心情也會更著變美麗 高腰設計的瑜珈褲，完全不會壓肚子，也不會把肉肉擠出來(像灌米腸那樣)，不會有勒痕，女生很在意的駱駝蹄，也完全不用擔心喔！ 外出走走踏青，穿上AS瑜珈褲也很OK，誰說瑜珈褲只有運動可以穿呢，配上一件上衣就可以出門啦～ 近期他們出了的新色(感覺像在等蘋果手機一樣)，大家不妨可以上網看看，買了覺得不會讓你失望！！ 現在起透過以下官網連註冊並結帳成功，可獲得50元購物金(下次使用)！！！ https://www.as-for-me.com/?sl-mref=XBOyE #AS瑜珈褲 #仙美束瑜珈褲 #推薦 #瑜珈褲 #瑜珈服

台灣人最愛的早餐，沒有之一！這 5 家蛋餅不只口味特別，還很大份，終於不用點兩份了

現代人早餐不可或缺得選項之一就是蛋餅啦，從以前古早味的傳統蛋餅到現在其實蛋餅也越做越有創意，裡面包的內餡越來越多選擇，今天要介紹的這幾家，主打的口味都是一些比較特別比較少見的哦，快一起來看看有哪些吧！ 1. 吐司吐司早餐專賣店最紅的就是他們的起司薯泥蛋餅，裡面份量很多，用料實在，有水煮蛋丁、玉米、薯泥和滿到溢出來牽絲起司，這樣滿滿的超有飽足感的蛋餅價位也很平價喔，大家都表示份量真的很大呢！而且評價也很好，果然是店家招牌！ 大口吃，大口玩台南｜ 2.呂早餐主打的是打拋豬肉蛋餅，蛋餅皮是手工桿的喔，口感濕潤，外皮微脆，裡面包入炒的超香的九層塔蛋，外面淋上打拋豬肉和它的醬汁，又香又好吃！ 3. 2個蛋早餐知名店家，週末限定的芋泥起士蛋餅，絕對是這家的招牌，綿密的芋泥配上起司大家都說非常搭，而且皮是類似蔥油餅的口感，吃起來更酥脆喔，而且每口都吃得到餡料，除了這口味大受好評之外，薯泥起士蛋餅也很肚餓人推薦喔。 4. 一心古早味蛋餅料很多的超總匯蛋餅，蛋餅、荷包蛋、肉鬆、火腿！麵皮是手作的麵糊製作的喔，口感酥脆有點像蔥油餅的口感，份量超大！吃完絕對可以超飽，重點也是超平價的！但有人表示吃到後面有點膩，普通好吃，但份量絕對是頂級多啦。 5. 左營九層塔肉粽蛋餅看店名就知道他們主打的是什麼了，沒錯，就是肉粽蛋餅，包入肉粽，這蛋餅不飽都難吧！蛋餅皮很特別，可以選擇蔥或是九層塔，肉粽包的很多，醬汁不死鹹，很夠味，肚子也有人表示蛋餅本身的風采都被肉粽搶走了，但也有人蠻喜歡的，可以自己親自嘗試看看。 常有人說蛋餅都吃一份無法飽要吃到兩份，但上面介紹的有很多家根本就是走飽足感路線！點一份就可以飽到中午了，真的很划算耶，明天早餐就先從裡面挑啦。 資料來源： instagram #popdaily #popyummy #台灣 #好吃 #推薦 #早餐 #波波 #波波發胖 #蛋餅 

交友中，你需要的是『了解』，還是『理解』呢？

你需要的是『了解』還是『理解』？ 嘿～在生活中，或者是社群裡探索交友的你，需要的是點點頭的知道了，亦或者是：喔～原來是因為這樣的朋友呢！ 如果說，Instagram、Facebook等社群事發表言論的平台，有些人是紀錄著自己當下的快樂，有的人是發洩當下無奈的情緒，也有些與大家分享好物的文章，每一種社群平台對每個人來說都是發揮著不一樣的作用，所以在這樣的社群上，其實就像是現實中你所認識到的人，也只是你與他當時情境所產生的當下感受而已。每一個人都有很多不一樣的面向，你認識到的只是一部分的他。 如果只是分享著快樂的朋友，其實很容易，但如果，是要能理解你不愉快感受的人呢，就並不是如此了。為什麼我會把『了解』與『理解』分開呢？ 三隻小豬的故事，大野狼依序摧毀三隻小隻的房子，這是了解，大野狼因為肚子餓又只看到這三隻小豬，所以想把他們吃了，這就是理解。理解是你了解了原因而導致的結果，這所有的過程到結果，但，了解，只是結果，且不一定包含著過程。 這樣的感受，當下願意理解你也真的能理解你真實模樣的人，才能給予你負能量的救贖，這樣的朋友交情會更深入且穩固扎實。 

🦩高雄網美景點 淨園農場🐎 Part 2

▪JUN☼ / 21-23 👩🏼‍🤝‍👩🏽 #高雄 #淨園農場 Part2 攝影師Is me🙋🏽‍♀️所以沒有一起入鏡 幫我的好姐妹拍了有趣的照片🕶️ 這系列也超美超喜歡一定要分享✨ / ❤️另外我要介紹農場裡面 推薦的餐廳 🌃「夜泰美 泰式料理餐廳」🌃 因我們時間很趕肚子也很餓 還沒來得及拍下美食照到家就開動了請見諒😱有機會我會在3訪的～ 推薦這間真的很好吃！！！😋沒有照片很難解說有多好吃！ 身為奶茶控的人(我🙋🏽‍♀️）一定要點泰奶🧡 ⚠️照片最後兩張有附上夜泰美的菜單詳細內容到部落客這邊⬇️ https://aircoffee.com.tw/pageDetailed.php?page1_ID=44&page1_type=3 🌟上篇有大概解說農場入園時間點 請到上篇唷🔍 ☎️ 服務電話：07-7932223 #74（夜泰美餐廳） 📍地址：高雄市小港區明聖街135巷10弄12號 ☀️看更多生活照請至Instagram關注我唷❤️ 🆔：dear.sx

韓綜推薦

⭐片名：周末使用說明書 ⭐成員：金淑&羅美蘭&張允柱&李世榮 ⭐簡介： 節目的主要目地為向在韓國煩惱周末要出去哪裡玩的人，推薦地點最快樂的玩樂方法，由節目裡面的成員先去做體驗再來推薦吃喝玩樂的場所。 ⭐感想： 看完之後，即便沒有真的到達韓國去那裏遊玩，也真的覺得很舒壓了，光看他們遊玩時候的High，還有吃東西的時候都覺得超級紓壓的，讓我最有印象的形成有兩個，一個是〈江華島的三天兩夜〉因為那天的主角是演員【李世榮】，所以成員一開始看到了她的一天之後【羅美蘭】決定要讓【李世榮】放鬆，因此一到了地點他們就開始瘋狂的煮飯>吃東西>刷晚>躺在床上>又煮飯>吃東西等等無限循環，真的是很好笑的一幕，他們即便肚子都快爆了還是一直吃。第二個讓我有印象的是〈12小時衝香港〉，那種形成真的是比旅行團還趕，一直瘋狂奔跑吃東西也都狼吞虎嚥，但是還是控制不了購物魂，還好最後還是有順利搭上飛機。但這個最好笑的還是他們成員之間的相處模式，講話也好，互動也好都覺得他們真的是天生的綜藝咖阿~~~ ⭐推薦度：🌕🌕🌕🌕🌕 【謝謝你看完我的文章，以上的僅是個人觀點勿過於認真看待~感激不盡】 #周末使用說明書 #韓綜 #金淑 #羅美蘭 #張允柱 #李世榮

[鬼經驗] 嘉義凌晨買宵夜遇見疑似中邪的超恐怖情侶

 這是一個發生在嘉義的故事～ 如果我是當事人一定當場雞皮疙瘩掉滿地 廢話不多說！內文由第一人稱敘述 以下正文開始： 想了很久決定還是上來發文好了 大約半個月之前我在嘉義出差，接近凌晨時跑去民族路跟仁愛路附近的豆漿志買夜宵。 就在買完沒多久，一個騎著100CC機車的一對男女朋友忽然停在我回旅館的路上 一開始我被這個舉動嚇到，接下來看到那對男女的眼神讓我到今天都有點發寒的感覺 那男生的眼神非常非常的空洞，而且整個印堂跟眼睛都是發黑的狀況，如果硬叫我解釋應該說眼睛眼白的部分非常非常少 那個男生問我嘉義高鐵要怎麼走？我就大概比了方向，後來自己多嘴又問了一下那麼晚要去那邊幹嘛，那女的忽然說話的音調讓我現在想到都會起雞皮疙瘩 那女的忽然跟那男的說： 「趕快去高鐵那邊不要讓後面的小遠？等太久，小遠去完高鐵那邊還要回南帝王？（應該是社區？）等時辰，我們還要再帶小遠回蘭潭 ...... 整段過程我覺得最毛的是，他們機車後面根本沒人也沒車，只有一個破的娃娃綁在他們機車後面的拉把那邊 我本來自己安慰自己說可能他們可能只是吃藥仔說話這樣才會顛三倒四，結果走到隔壁沒幾間賣大杯1000CC紅茶店後，在店前面的客人問我說剛剛那對情侶問我什麼？我就照實跟那個客人說，結果那個客人很認真的跟我說： 「剛剛那情侶的機車後面載著一個頭髮看起來濕透的女生，環抱著那個女的，那個男生前面有一個小孩抱著那個男的肚子，而且一直瞪著我！！」 那個客人要我隔天一定要去九華山地藏庵那邊拜拜，其他的不要多想，就連那個店的老闆娘都跟我說這個客人的工作是宗教那種，要我不要鐵齒一定要去廟一趟 **註記 那個客人說那是他們那邊自己的事情無論晚上什麼情況都不要理會,隔天要記得去九華山地藏庵那邊拜拜 當天晚上我回去連買的夜宵都沒吃直接睡著，但是晚上睡得很不安穩，一直夢到被問路的片段 真的不誇張同樣的夢，睡到一半驚醒，再倒頭睡居然還給我繼續 ！我嘴巴一直念是怎樣！要跟魔戒還是哈利波特一樣拍很多集嗎？ 是................................. 這個聲音從窗戶那邊飄過來 嗯！我住9樓，窗戶外面的聲音一定是幻覺 不是................................. 聲音又從窗戶飄過來 不誇張！當下我立馬跑去樓下櫃台大廳一直到接近早上六點才回房間，七點多直接去九華山地藏庵那邊拜拜，當晚就沒有這種事情發生了。 大概是這樣 ，大叔我第一次靈異經驗也是在嘉義，希望最後一次就是這次啦！！ （文完） 原文網址：http://bit.ly/39VrGiD

【台南美食】肉滿滿的各人平價小火鍋|不輸給麥當勞的蛋捲冰淇淋可以吃到飽唷|台南君仔吃火鍋囉~

是的!! 趁這下午2點多總算吃到人老是滿滿的小石鍋囉XD 店內還是坐了8分滿的客人，陸陸續續也有新的客人走進來 有燒肉火鍋可以肉加量+50元、飯類、麵類 最後跟姐姐選擇椰叻沙嗲鍋 (牛+量)$230+加點菇類拼盤(員工說直接幫我們煮進去)$60+共鍋$30=$320 點完餐後看到人手一支冰淇淋，餓肚子的我當然先來一杯囉~ 因為不喜歡吃冰淇淋餅乾所以用杯子裝，冰淇淋本身有牛奶的香氣濃郁滑順不死甜、就像吃賣噹噹的蛋捲冰淇淋XD 一個忍不住火鍋還沒上就先吃完一杯冰淇淋了(自己用很方便唷!) 冰淇淋吃完剛好火鍋上桌，上面鋪了滿滿的牛肉片 牛肉屬於帶油花部位，吃起來滑順帶點Q度，適當的牛肉味，這價位可以的啦~ 椰叻沙嗲湯頭，一開始喝比較清淡，有蝦醬味，喝到最後濃郁帶上了點辣度~會讓你很好下飯 裡面有高麗菜、些許火鍋料、冬粉、 白飯、飲料(酸梅汁很有味道)、冰淇淋吃到飽、 吃完後加吃一隻冰淇淋><好幸福啊!! 兩個女孩吃一鍋也很飽的~ 整體感受還不錯、君仔會為了冰淇淋再上門的~ ---------------------------- 丨小石鍋 永康中華店丨 地址： 台南市永康區中華路467號 營業時間：週日~週四11:00~00:00/週五~週六11:00~03:00 ---------------------------- ◉ Instagram: tainan_junzi ◉ Facebook:🔍台南君仔的生活ing ◉ 痞客邦：https://reurl.cc/WdkKOk ※台南君仔超主觀美食體驗，你不如自己品嚐看看唷!! #台南美食 #台南小火鍋 #台南君仔吃美食 #個人小火鍋

魚君さかなくん海鮮丼專門店 微風松高店｜台北築地市場在這！超新鮮的生魚片丼飯，生蠔海膽炸牛排三明治｜信義區日式料理推薦

微風松高店全天候營業👨🏻‍🍳吧台的位子可以清楚看見師傅製作每一碗丼飯的過程，新鮮的生魚片、海膽、現剖生蠔、生食級的誘人雞蛋🥚 師傅再毫不手軟的挖上一大匙鮭魚卵，魚君提供的海鮮食材都是生食級的，完全不會肚子不舒服，每口都鮮甜好吃🥺 🔺四色丼 $560 有夠奢華！！！份量超載的甜蝦、鮪魚泥、鮭魚卵、海膽，加上一顆立體飽滿的生食級雞蛋，再淋上日式醬料，光用眼睛看就覺得很滿足，每一種食材都很甜、無腥味～把濃郁的蛋液勾勒在海鮮食材上，拌一拌更顯得濃郁！但飯量真的太多了，我認真吃不完，上面的料多、下面的飯也多… 🔺甜蝦鮭魚卵丼$490 最吸睛的就是師傅將它擺成有規律畫面，密集恐懼症慎入！一口甜蝦、一口鮭魚卵不會錯，俯拍、側拍看起來都超猛的!!!! 立體度很有!!!!魚君的米飯是溫熱的，改善了平常吃生魚片丼飯會越吃越冷的問題，吃完一整碗也不覺得有噁心感，還可以將美味的記憶點留住～ 🔺炸牛排三明治 $580 來之前超想吃牛排三明治！吃了之後還是覺得…嗯，牛排還是直接吃牛排吧～但應該還是算好吃的。選用的是Choice等級的菲力牛，建議熟度五分熟，最好吃的時候就是一上桌，趁熱吃～（冷掉的話麵包會軟掉，口感會差蠻多的）兩人分食真的太飽，建議四個人來吃魚君，一人吃一塊就好！ 🔺熊本生蠔+鮭魚卵+海膽/顆 $180+80+80=$340/顆 我們一致都很推薦！飯店牛排館的生蠔都只能塞牙縫就要五六百，日本進口的熊本生蠔，味道相當濃郁！可以依照個人喜好佐海膽或鮭魚卵一起入口，可以先吃一口熊本生蠔的原味，但我激推將生蠔跟海膽一起送入口中～ 可以只單點生蠔，但是加海膽再加鮭魚卵的爽度差很多💘海膽的部分會依據天候狀況選擇，提供加拿大的海膽或馬糞海膽，馬糞海膽的單價又更高，所以若是當天提供的是馬糞海膽份量上可能會些許不同 丼飯附的黃金蜆赤味噌湯，使用的是紅味噌，跟平常我們喝到的味噌風味不太一樣，口味比較特別…個人覺得味道比較重，我比較不愛，但附的漬物吃起來很清爽喜歡～甜點冰淇淋好吃🍦 ｜店家資訊｜ 魚君さかなくん海鮮丼專門店 @sakanakundon 地址｜信義區松高路16號B2 電話｜(02)2723-7896 營業時間｜11:00－21:00 #魚君さかなくん海鮮丼專門店 #微風松高 ##魚君 #居酒屋 #台北美食 #台北 #台北餐廳 #台北宵夜 #相機食先 #信義區 #信義區美食 #市政府站 #市政府站美食 #日式 #日本料理 #丼飯 #丼 #炸牛排 #popyummy #taiwan #taipei #taipeifood #japanesefood #馬糞海膽 #熊本生蠔 #生蠔 #生魚片丼飯 #海膽

十種貓咪可以吃的人類食物！

【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 貓貓主子又在討吃？ 主子啊！奴才願意把一切獻給你！ 但很怕餵錯食物害了你啊！！இдஇ💦💦 ⠀ 歡迎收看今天的【#貓貓可吃食物 】特輯😼✨ 👇🏻 這十種人類也吃的食物，上貢貓皇不出錯！👇🏻 ⠀ 【🐓 #雞胸肉】 富含優質蛋白質～✨ 但記得別加鹽才能保護主子的腎喔！(ง๑ •̀_•́)ง ⠀ 【🥦 #花椰菜】 滿滿纖維素＋維他命C✨ 是貓貓也能接受的菜味😻 ⠀ 【🍣 #鮭魚】 果然還是要來點魚啊！ Omega3對心臟和免疫系統很有幫助🥰 ⠀ 【🧀 #無鹽起司】 貓貓也抵擋不了起司的誘惑阿～ 輕鬆補充鈣質與蛋白質，記得要挑無鹽的哦☝🏻 ⠀ 【🥛 #無調味優格】 富含維生素、鈣質💪🏻 優格不只對人無負擔，連對貓也沒負擔(*´∀`) ⠀ 【🥚 #熟雞蛋】 即使是胃口不好或生病的貓咪，也很適合吃雞蛋補充營養～ ⠀ 【🎃 #南瓜】 含葉酸、鈣、磷、鉻…不愧營養代表之一！ 但有糖尿病的貓貓母湯呷喔～ ⠀ 【🍉 #西瓜】 補水又開胃！但要幫尊貴的主子去籽，免得拉肚子💦 ⠀ 【🥕 #胡蘿蔔】 含多種微量維生素，但可不能吃生的餒！ 要煮熟切小塊或乾燥哦（真難伺候😾 ⠀ 【🌴 #木瓜】 酵素能幫助蛋白質分解✨ 但內籽要小心去乾淨，可不能馬虎喔 ⠀ 別忘了按下方的 #收藏， 再 #分享 給更多愛貓的朋友知道吧💖 ⠀ #從此以後安心上貢 #周杰倫教你知不可吃 #可不吃不吃不吃 #毛起來教你知啥可吃 #可吃可吃可吃吃 -- 《#延伸閱讀》 ・飼主大崩潰！毛孩吃小強會有危險嗎？：http://maoup.com.tw/?p=11739 ・毛孩補鈣一場空？原來這些食物不能補鈣！：http://maoup.com.tw/?p=11412 ・貓咪最愛 5 大人氣食材～鮮食入門超EASY！：http://maoup.com.tw/?p=11330 ・貓咪一日所需熱量計算機～吃多吃少幫你算好好！：http://maoup.com.tw/?p=11048 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：https://www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp #貓咪 #貓貓 #寵物 #寵物知識 #毛起來 #毛孩 

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. 🔥前十大減脂法！你中了幾項😂 —————————————————— 1.節食減肥 餓肚子其實就是極低熱量飲食法,會瘦 但會流失大量肌肉,流失肌肉的代價 就是基礎代謝降低沒有肌肉燃燒脂肪 一正常吃就會馬上復胖！ 2.兩顆蘋果減肥法 不可能一輩子都吃兩顆蘋果,容易暴飲暴食 然後復胖、營養不良、流失肌肉、面黃肌瘦！ 3.不吃澱粉減肥法 不吃澱粉,熱量不足,身體很容易會拿蛋白質來燃燒,也就是肌肉,所以長期下來營養不良、流失肌肉 *要吃好的碳水,像地瓜,南瓜,芋頭,豆子類,全麥類,只要用糙米飯取代白飯白麵,也有利於減脂 . ——————————————————— 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . . #健康#蘋果#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂日記 #營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#健身#台北景點#松江南京#棉花糖#就讓我胖死#減肥語錄 #厭世語錄 #胖死 #碳水化合物 

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