台南牛肉湯特輯！盤點7間人氣爆棚名單，想吃就要趁早來排隊啊

來到台南怎能不來一碗牛肉湯呢？軟嫩的牛肉搭配溫潤甘甜的湯頭，沒有過多調味下保留食材原味的純粹味道，喝過一次就讓編輯難以忘懷啊！今天就要來推薦台南七間都很熱門的牛肉湯名單，有些不只牛肉湯賣的嚇嚇叫，周邊餐點也是擄獲一票饕客們的味蕾～ 台南牛肉湯特色是什麼？ 台南牛肉湯的最大特色，就是使用當天清晨現宰的溫體牛肉，全程不經冷凍，保留了肉質的鮮甜與彈性。製作時，用滾燙的牛骨湯淋在薄切牛肉上，湯清肉嫩、滋味濃郁。特別是秋冬時節的牛肉特別鮮美，是享用這道經典美食的最佳時節！ 台南牛肉湯推薦：二牛牛肉湯 地址：台南市安平區安平路570號 營業時間：07:30–00:30（週一至週五）、07:00–01:00（週六週日） 牛肉湯 $120 / 五花肉湯 $160 / 芥蘭牛腩 $160 / 麻油炒牛肉 $220 編輯推薦：★★★★★ 位置就在安平運河旁邊很好找，從早上七點開始營業至凌晨一點，半夜想吃也可以啦！除了必喝的牛肉湯，還有提供牛肉麵、鍋物、熱炒等多項餐點，牛肉湯底使用蔬果及牛大骨下去多時熬煮，所以味道上十分清甜，喜歡嫩一點的口感建議點五花牛肉湯。 台南牛肉湯推薦：六千泓佐土產牛肉 地址：台南市中西區海安路一段63號 營業時間：05:00–11:00（週四至週日） 牛肉湯 $120 編輯推薦：★★★★ 說到牛肉湯應該不少人都會提到「六千牛肉湯」，更有不少網友說五點開門四點左右就開始有人排隊，火紅程度真的是不容小覷！它們家牛肉的肉質吃起來比較厚實帶有嚼勁，湯頭一樣保有鮮甜味，如果想提升味道可以加一點米酒。 台南牛肉湯推薦：民族路石精臼牛肉湯 地址：台南市民族路二段246號 營業時間：17:00–22:00（週一公休） 牛肉湯（小） $110 / 肉燥飯（內用） $25 編輯推薦：★★★★ 已開業近五十年，是不少人口耳相傳的老滋味，使用當日現宰新鮮溫體牛肉，湯頭則是使用牛骨慢熬，味道非常單純爽口，還有限量隱藏版牛雜湯就看你的運氣囉！如果肚子還有點空間滿推薦嚐看看肉燥飯，肥瘦均襯但不會過於油膩或死鹹，白飯粒粒分明非常涮嘴～ 台南牛肉湯推薦：阿村第二代牛肉湯 地址：台南市中西區保安路41號 營業時間：04:00–12:00、18:00–21:00（週三至週六）/ 18:00–21:00（週二）/ 04:00–12:00（週日） 牛肉湯(小) $110 / 蔥爆牛肉 $160 編輯推薦：★★★★★ 這一間是在地朋友推薦給編輯的名單，帶點粉嫩色澤卻不會有牛腥味，火侯拿捏得不錯所以肉質沒有老老的或是難咬的問題，厚度剛剛好量也算滿多的不會吃不過癮，剛上桌可以先品嚐原味，再來可以試試沾點薑絲和醬油會有不同的風味唷！ 台南牛肉湯推薦：文章牛肉湯 地址：台南市安平區安平路590號 營業時間：10:30–02:00 招牌牛肉湯(小) $120 (大) $180 / 牛肉燥飯 $35 編輯推薦：★★★★ 來到安平區除了人氣很夯的王氏魚皮、陳家蚵捲外，就是這間大家耳熟能詳的牛肉湯名店，從早到晚都是滿滿的排隊人潮，編輯還沒有一次去是直接入坐的啊！如果想來點不一樣的牛肉湯可以選擇綜合的，裡面會有牛肉片、牛腩、牛肝可以一次吃到不同部位的口感。 台南牛肉湯推薦：鬍鬚忠牛肉湯 地址：台南市中西區民族路三段91號 營業時間：00:00–08:00、17:00–00:00（週三至週一）/ 17:00–00:00（週二） 上等牛肉湯(大) $170 / 花紋牛肉湯(小) $170 / 麻油牛肉 $230 / 蒜頭炒牛肉 $230 編輯推薦：★★★ 坐落於永康市場附近，人潮比較沒有前面幾家這麼多，但是編輯個人非常喜歡它們家的味道，牛肉湯有分為上等、花紋、頂級和綜合四種，有別於上面幾間湯頭帶有淡淡的中藥香氣，還有熱炒部分也是超有水準，不管是麻油還是蒜頭味道都超足，配飯可以扒兩碗以上啊！ 台南牛肉湯推薦：阿棠牛肉湯 地址：台南市中西區尊王路93號 營業時間：11:30–22:00（週二至週日） 牛肉湯 $110 / 豬肉燥飯 $20 編輯推薦：★★★★ 這間也是在地人推的隱藏版牛肉湯店，湯底運用的食材有基本的牛骨，加上鳳梨、洋蔥、蕃茄等多種佐料一起下去熬製，也是帶有中藥香氣，滿建議加點米酒可以提味，也有提供其它現炒餐點以及牛肉系列的品項，肉燥飯雖然味道一般般但一碗才十五塊很可以！ 台南牛肉湯推薦：足歹呷（暫時關閉） 地址：台南市中西區康樂街21號 元氣牛肉湯 $300 編輯推薦：★★★ 這間位在城前料理亭前的足歹呷 ，可是有每日限量十碗的元氣牛肉湯，光是上頭那顆月見生蛋黃就很是吸睛，再將滾燙的蔬果大骨高湯沖入，稍微涮一下就能吃到嫩而銷魂的牛肉啦，不只是肉，還能撈起湯中的半熟蛋配飯吃，簡單的湯飯組合就能很滿足，如果沒吃到限量款也沒關係，還有一般牛肉湯、肉嫩嫩牛肉湯可以選，早晨就來這點晚熱湯暖暖胃吧！ https://www.instagram.com/p/CIe2EaKnHnK/ 以上就是編輯自己的口袋名單以及綜合網友推薦的店家，每一間都各具特色，也有自己的死忠粉絲，就看哪一間比較對你的胃囉！如果還有其他不錯的名單，也歡迎以下留言分享。 延伸閱讀 👉台南伴手禮推薦 👉台南必吃小吃餐廳懶人包 👉台南人氣甜點推薦 PopYummy / 撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag #二牛牛肉湯 #六千牛肉湯 #文章牛肉湯 #民族路石精臼牛肉湯 #發胖南部 #發胖台南 #足歹呷 #阿村第二代牛肉湯 #阿棠牛肉湯 #鬍鬚忠牛肉湯 

（有內文）愛情的世界是否有距離，有心也許就沒距離？

 有時候朋友圈在聊，「遠距離卻很用心 VS 近距離卻無心」到底哪一種戀愛比較好呢？ 大家往往注意到距離的層面，卻沒留意用心程度還有兩人契合度，總會把問題歸咎距離。 在紙飛機的戀愛觀裡，其實兩性相處關係，只要彼此有把對方放在心上，距離就不是問題。 如果彼此不太用心，就算住在隔壁巷子裡，有時候也懶得出去，因為彼此都沒有用心。 快來留言 → 你的心是否有某人呢？（分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 _ 創 作 時 間 2020-0210（肚子很痛的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #距離 #遠距離 

舒油頭

#變胖吧瘦子們 舒油頭-新店建國3號店 - 甜心桑椹芝室🍇 $90 原本想點青葡萄芝室的但好像賣完了 之前沒喝過舒油頭的水果系列很怕喝到很化學的味道 結果沒有ㄟ！ 這杯是滿滿的桑椹還有茶凍跟冰沙 有點像麻古的芝芝系列 超出我的期待好好喝！ 是下次還會想再買別的口味的那種 但我本人對桑椹還好 而且感覺他們的桑椹是有再泡過糖還是怎樣好甜喔 沒有很喜歡 他們的奶蓋超好喝！ 很香濃 聞到味道直接給過哈哈哈哈 超喜歡 - 來說一個小故事 上次我去買明明是買布丁的結果他給我珍珠的 我原本想說算了 結果發現布丁的比較貴 我還搭公車再去跟他換唉唉 - 地點📍新北市新店區建國路268號 交通 🚇 捷運大坪林 其他🍴 1.旁邊有小小的座位區裝潢超網美！很適合拍照 2.（我朋友一直說他之前買板橋某家舒油頭結果肚子痛 我是沒有這個問題啦） 3.下次想喝葡萄的 這杯真的好喝90有值得！ #舒油頭 #甜心桑椹芝室 #桑椹 #芝芝 #捷運大坪林 #捷運大坪林美食

📍#桃園 📌 1771 studio

吉米推薦🤤歡迎按讚追蹤留言👍🙏 - 📍#桃園 📌 1771 studio - ⬅️往左滑還有照片⬅️ - 📋菜單： 🔹1.「Buffet-Hotel 1771」$280 🔹2.「泰式炸魚帕尼尼」$180 🔹3.「貝殼裡的雞塊」$280 🔹4.「拿鐵-海鹽焦糖」$140 🔹5.「英式早餐鮮奶茶」$140 🔹6.「巴斯克起司蛋糕」$150 - 📖心得： 👉 這家咖啡廳不只是一家咖啡廳，更同時集合了展覽區、選物店，能讓一般民眾隨意欣賞，是一個複合式的藝文空間。肚子餓了還可以吃東西，不只整棟建築物以清水模設計網美照拍不完，周遭佈滿綠色植栽，讓人用餐之餘還能貼近大自然🌲 - 餐點部分吃起來也相當好吃，用餐環境舒服，特別推薦菜單1.～3.份量非常足夠，可頌歐姆蛋絕配😍，雞塊吃起來香酥脆，另外點炸魚帕尼尼就送薯條喔👍總言之是推薦大家來拍照的順便吃東西😂🤣😅 ——————————————— 吉米評分：🌕🌕🌕🌕🌗 服務評分：🌕🌕🌕🌕🌘 是否會當回頭客：Yes - ——————————————— 🏠 桃園市大園區環區南路71號 🈺️ 11:00-19:00（週二週三公休） ☎️ 03 386 6151 - #jmlovefoods #美食攝影 #yummyfood #yummy #popyummy #foodphotography #foodie #instafood #food #foodblogger #popyummy桃園 #popyummy_mag #photography #foody #daily #yummyday #波波打卡 #波波發胖 #桃園甜點 #桃園美食 #桃園早午餐 #網美 #brunch #大園 #桃園咖啡廳 #咖啡廳 #選物店 #parti玩樂 #拍照

不是害羞病！孕期痔瘡怎麼辦？孕媽咪的辛苦誰人知～

撰文編輯 #SSA 懷孕，是女人一生中的大事，為了要孕育寶寶，媽媽的身體可算是來一場全身性的大重組，而這一切都與賀爾蒙有密不可分的關係。在懷孕過程中孕媽媽要面臨重重考驗，其中一項讓媽媽們都很困擾的就是「痔瘡」了，若有此症狀的孕媽媽們千萬不要害羞難以啟齒，還是要請教專業醫生及留意生活習慣，讓我們一起預防孕期痔瘡的問題！ 👉懷孕不能吃什麼？盤點五大懷孕禁忌飲食，孕婦千萬要避免！ 坐立難安，為什麼懷孕會長痔瘡？ 1.「腹壓」，懷孕時腹部壓力增高，又隨著寶寶逐漸長大，壓迫也就越來越重，肛門附近的壓力也相對增加，血液循環差就容易引起痔瘡。 2.「賀爾蒙」懷孕時因為黃體素增加幫助穩定子宮內膜，但這也會造成血液循環不良而形成痔瘡。 3.「活動量降低」孕媽媽挺著一顆大肚子如果這時候又久坐、久站，或懶得運動維持一個姿勢太久，就會造成靜脈曲張，這狀況也很容易患得痔瘡。 若當孕媽媽患有痔瘡後，活動量又不夠，就會造成腸胃乳動減慢，糞便在體內停留時間變長而會變得乾燥，乾燥的糞便在大出時會擦破痔瘡黏膜而出血，孕媽媽們因為痛又更怕排便就會變成惡性循環。 孕媽媽們有效預防，痔瘡不上身 孕媽媽在孕期盡量不要讓體重增加太多，體重越重造成的壓力也就越大，另外也要多喝水，大量攝取蔬菜、水果一些高纖食物，維持正常排便，也要多多運動，讓孕期中不便秘，將會減少患得痔瘡的機率。嗜辣的孕媽媽們也要多注意，辛辣食物容易讓痔瘡惡化。 若已經有便秘的狀況，還是要向專業的醫生尋求解決辦法喔！ 👉淺顯易懂的檸檬圖帶你檢視12種乳癌前兆！一起關心自身和家人！ 我有痔瘡，該怎麼辦？ 在孕期中多數都會以保守的治療方式為主，除了治療外，孕媽媽們也要改善自己的生活作息及飲食習慣，這才能有效改善及防止痔瘡的狀況再度惡化。 ★清水溫水坐浴，將患處泡於溫水中，每次約10~15分鐘，若有時間充足一天能多泡數次，藉以改善肛門附近血液循環的問題，得以減少痔瘡帶來的不適感。 ★不要覺得害羞，一定要找醫生尋求專業的治療方式，多半都會帶回藥膏塗抹減少紅腫及不適。 ★按摩也很重要，在患處塗抹藥膏時也可以做擴張按摩，促進肛門處的血液循環，幫助血液回流，腫脹較容易緩解。 👉奶粉應該怎麼選？推薦12大奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 女人懷孕真的很偉大，要面臨的狀況可能很多，但孕媽媽們千萬不要氣餒，為了寶寶我們一定能夠克服，即便身體不適，但每天還是要想辦法讓自己開開心心的度過，有個快樂的媽媽一定會有個健康、快樂的寶寶喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團

鍋巴控來吃四米大 *始終如一的溫度*~

偶爾就想吃個石鍋拌飯解饞 聽著石鍋滋滋作響很療癒ㄚ(傻笑) 今年又沒法飛去韓國吃道地的 上網找了近年很夯的四米大石鍋拌飯專賣店 上完課剛好來中山站來彌補一下心靈的空虛~~~ 店家位在以前拉拉熊茶屋的公寓樓上，米朗琪咖啡館的下一條巷子 有點低調，路過會沒留神到可愛的米飯看板 上了二樓 門口寫著”始終如一的溫度” 對!! 我就是要冷冷天吃這溫度暖心 推開門 有兩座巨型的摩艾手捧著大肚子心滿意足樣(臉還是招牌Poker face 哈) 服務生親切的解說菜色，拌飯附一顆微笑生蛋 若怕吃生蛋可以換溫泉蛋 或加錢換小菜 雖然主要賣拌飯 但還是有海鮮煎餅、辣炒年糕、韓式炸雞等 飲料燒酒、可樂 可單人或朋友聚餐來享用 生蛋加入後翻攪幾下，上層有濕潤度下層則脆脆的鍋巴 兩種口感一次大滿足~ 感想： 四米大的石鍋拌飯CP值不錯價格合理 (拌飯約200多)~雖然在巷弄但常客滿建議訂位~ 水、餐具皆自取，不收服務費，限時90分鐘，若沒客滿不會特別趕客人 下次來到中山站還會想來嗑鍋巴和辣炒年糕~ (PS:四米大 發音跟韓文敬語습니다 一樣 看古裝韓劇很常聽到唷~) 四米大石鍋拌飯專賣 電話：02-2521-8208 店址：台北市中山區中山北路二段20巷23號2樓 營業時間：12:00~15:00 17:30~21:30 官網: https://www.4mida.com.tw/ 延伸食記 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/957987 

超好吃大蒜麵包餅乾 不需要花時間製作

2020/08/28 #lamrainpin美食 oh my god！ 我簡直就是今夏最愛吃的小胖子 我自己很喜歡香蒜麵包 不過香蒜麵包很難走到哪裡吃到哪裡 這次就來分享可以 走到哪吃到哪的 O!my歐邁福法式麵包餅乾 🌟分享： 酥脆 順口 不口感 不重口的休閒點心 🌟優質： 製作過程嚴謹 成分單純的零嘴 🌟美味： 單吃順口 也可以搭配濃湯沙拉～ 🌟幸福： 可以每天吃到自己喜歡的食物 真的超級幸福的～ 🌟滿足： 添加營養的菜色蔬菜 讓你可以大大滿足～ 😋300g澎湃包大大滿足好過癮 不用擔心一大包打開吃不完 空氣受潮軟掉 包裝貼心有夾鏈袋 最適合在家看電視追劇 出門看電影（出門帶著走 不用爆米花😂 抱著這包吃絕對超過癮！ 😋100g輕巧包隨時隨地方便享用 隨手放入包包內 或者放到辦公室（教室）的小抽屜 也可以帶出門野餐～ 只要是肚子餓或嘴饞 吃一包補充一下能量 ⚠️經典法式長棍麵包切片兩次烘烤 ⚠️香濃大蒜奶油抹醬，添加營養彩蔬 ⚠️金黃酥脆，鹹甜滋味恰到好處 🛒帶回家：https://bit.ly/2G5hs57 #O!my歐邁福法式麵包餅乾 #韓物通 #koreatop#歐邁福法式麵包餅乾#法式麵包餅乾 #大蒜麵包餅乾#吃貨日記 #野餐 #休閒零食 #零嘴 #伴手禮 #好朋友 #零食 進口零食 #韓國 #韓國零食 #韓國直送 #韓國手信 #韓國零食 #韓國零食代購 #蒜蓉脆脆 #蒜蓉脆脆多士 #蒜蓉 #多士 #蒜蓉多士 #蒜蓉多士脆脆 #大蒜 #麵包餅乾 #蒜蓉餅乾 #法國麵包 #法式麵包 #香蒜麵包 #餅乾 #麵包餅乾 #法式小麵包蒜香口味 

[🔮星座排行]肚子長年沒洗 腹黑星座排行

怎麼總被說不會看人？怎麼總覺得有些人難相處？ 讓我們一起來看看，身邊哪些人有腹黑特質呢😏 第四名 射手座 射手座的孩子看起來總是樂天、與世無爭的感覺，但若你有半分踩到他們的底線，他們可是會把這些帳記得清清楚楚的！ 等到過了許多年後，若再犯了類似相同的錯誤，他們可是會將以前的帳一次翻出來跟你一筆一筆結清喔。 面癱君：矮額，真的不要亂惹他們.... 第三名 天蠍座 天蠍座嘴巴上總是打馬虎甚至有時候還會讓人感到有些敷衍，給別人的回應都會有所保留。因此常會有人覺得天蠍座有點距離感。但這是他們天生的防衛機制。 天蠍座的孩子講話真的很會看臉色，即便在心中對你有多麼不爽，依然會一臉平和，但已經在私底下磨刀了。 面癱君：我不想當生魚片....還是安份點好了 第二名 雙魚座 想必這個星座在第二名應該跌破很多人眼鏡吧！ 他們在團體中總是和樂融融、很容易就跟大家打成一片，但其實他早在跟大家接觸的同時就默默的在觀察大家，重點是他們心思非常細膩：他們基本都能看出這個人的個性、是否為善類、哪些值得深交、哪些不好相處...等等，每個人都有他們獨特的一番見解。 面癱君：我是乖寶寶...應該吧... 第一名 處女座 又是一個想不到的星座吧！處女座的孩子都非常完美主義，因此他們凡事都會親力親為，事情如果沒有經過他的手、讓他檢查過，他會非常不安。因此他們表面上常就是笑笑的，但其實他心裡對每件事都在評分，包括你在內都是。如果事情不如他們所想，他就會想搶過來自己做，而就此同時你在他心裡的經驗值也會瞬間歸零。 面癱君：還好我本來就0分....(結果還負分...)

台灣也能搭郵輪跳島囉！打卡編帶你玩「星夢郵輪探索夢號」，房型、美食到娛樂設施一次報你知

不能出國度假！又想到海島國家玩？其實台灣的外島也都很適合放鬆，今年就換個方式來玩吧～星夢郵輪的探索夢號，推出全台唯一的「郵輪跳島玩法」，延續去年的澎湖、金門、馬祖、花蓮等熱門旅遊目的地，尤其是夏季一年一度的澎湖花火節更值得一訪，在郵輪上看煙火，實在太享受啦！ 更多行程介紹👉星夢郵輪「探索夢號」郵輪跳島！夏季多重玩法 、主題派對輪番上陣，雄獅優惠開跑囉 探索夢號 房型介紹 探索夢號共有八種房型可以選擇，包含較高級的The Palace 皇宮系列，全天候皆有家管服務，也有專屬的餐廳，若是皇宮庭苑別墅還有泳池，絕對是最奢華的享受！ （圖片來源 探索夢號 官方提供） 客房的話較適合小資族或學生出遊，編輯推薦可以考慮露台客房，有專屬的露台，隨時都能出去看看一望無際的湛藍海景。 餐廳 美食 郵輪上共有兩種餐廳，分別為付費和免費，早午晚餐都有，十分多樣化，中西式餐點、日式料理、火鍋到甜品。到了夜晚還有酒吧，郵輪上絕對不怕餓肚子！ 休閒娛樂 除了美食以外，休閒娛樂當然也不能少，運動的部分，12樓的羅馬泳池，好拍又富有異國風情，其他也有籃球、網球場、健身中心，付費的話有私人健身教練課程、VR探索館、電子遊戲設備；而娛樂的部分，星座劇院會有喜劇魔術秀、腹語術秀、海上電影院等等。 若是想要好好放鬆，付費還能到美髮沙龍或是水療中心，讓平時的壓力和疲備煙消雲散。 十大打卡熱點新玩法 今年星夢郵輪也首度揭曉「探索夢號十大打卡熱點」，打卡編覺得最好拍的就是羅馬泳池，其他還有皇宮專屬的戶外日光躺椅、觀景廊、無敵海景的獨立露臺等，都很推薦！ 在探索船上更多私房景點的同時，也讓郵輪一秒化身海上攝影棚，讓你旅途中拍不停、殺光你底片！ 主題之旅 而今年的星夢郵輪跳島之旅船上新增不少主題活動，5~6月會有泰國主題之旅，來自泰國各地的特色菜、好玩刺激的水槍大戰、水上遊戲等，更與泰國觀光局合作，帶來泰國主廚泰菜教學，傳統服飾網美拍照體驗。 7~8月的話則是日本文化主題，期間與日本東北的青森縣、四國的愛媛縣、南九州的沖繩縣等觀光局合作，推出一系列適合小朋友的吉祥物互動活動，也將有傳統和服拍攝照體驗、海上沖繩花襯衫主題派對等精彩活動，讓旅客體驗海上濃厚異國風情！ 打卡編輯蠻推薦，若你是懶得規劃行程，想好好待在定點放鬆，郵輪便是很好的選擇，船上休閒娛樂設施、各類活動，從早到晚都安排的滿滿滿，絕對不會讓你有無聊的時候。此外，探索夢號上的打卡點也非常多，愛拍照的人絕對也會喜歡。 不過因為郵輪上的人數眾多加上防疫期間控管，像這次編輯到花火節開幕，到了澎湖要上下船或是在用餐時，便要花些時間排隊；是否會暈船的部分，打卡則是覺得因人還有海況而異，真的很擔心的話，可以備好藥品就不怕啦！ 撰文編輯 #大耳朵精靈 #探索夢號 #日本文化主題 #星夢郵輪 #泰國主題之旅 #海島 #澎湖 #花火節 #郵輪 #郵輪跳島 

空中瑜珈慢慢學! 飛起來了喔喔喔喔！ 學飛的基本很重要！先安

空中瑜珈慢慢學! 飛起來了喔喔喔喔！ 學飛的基本很重要！先安全再開始飛翔~ 踩穩每一步，才會飛的安全又安心！當然事前的伸展很重要! 一定要確實的暖身 褲子有口袋, 也可以拉到很高腰,藏肚子的效果很不錯~ 拼接袖設計讓肩膀看起來沒那麼寬 是我很愛的設計款式 上衣褲子/ @miss383838 好喜歡這種拼接袖設計喔💕 純棉質料很舒服😌 -------------------------------上衣褲子/ https://shopee.tw/miss38------更多的*五花勇者* ------- FB粉絲專頁 :👉 五花勇者－肉肉女的運動插畫日常 IG : 5huafitness

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