🇹🇼台南【北區】｜住 正台南市區離觀光點都超近！簡約風民宿－懶洋洋。台南

這次台南二天一夜落腳了這間— 懶洋洋。台南，價格很親民！老闆羊媽媽人超級熱情！不上來分享對不起自己拉～民宿位置很方便在國華街上，路口就是丹丹漢堡成功店，還有茶湯會，不用擔心晚上肚子餓另一邊路口有7-11及酒吧，走出去就是海安路了！ 因為我們是第一組到的客人，所以羊媽媽有開其他間房型給我們看可以在FB粉絲團看到全部的房型～ 民宿外觀走簡約的白色風格，看得出來是老屋改建的內部裝潢也是簡簡單單的風格，但是應有盡有！ 一樓公共空間有公共冰箱、飲水機、及廁所，還有長桌可以在這邊吃東西聊天。羊媽媽超級熱情，一直要幫我們拍照😂，幾乎每個住客都會在這張號稱羊媽媽的嫁妝沙發拍照📷 因為是老屋改建的，所以沒有電梯，有行李箱要注意！不過樓層也不高只到3樓，並不會不方便～ 房間的部分真的很棒！超級乾淨！４個人住完全不擁擠，旁邊有附小桌子吃宵夜超方便拉～～床鋪是偏軟的，很好睡，怕台南太熱房間還有附一台小電風扇，但是冷氣其實蠻冷的，第一次在台南睡到覺得冷😆 電視是MOD，頻道數超多！怎麼轉都有蠟筆小新可以看😂房間內沒有衣櫃，不過牆上有幾個小掛勾可以掛衣物～ 房間小缺點是沒有全身鏡，有點不方便 浴廁是乾濕分離，不用擔心上廁所會濕噠噠，左邊廁所、右邊浴室浴室洗澡水很快熱，蓮蓬頭水柱很大，完全不用擔心沒有熱水可以洗澡～其實中間這面牆是有一面鏡子的，不過照片是和民宿借用，可能那時候還沒有裝😂？ ＃懶洋洋。台南📍地址：台南市北區國華街四段9巷7號 📍價位：四人房$3,600 （連假價格） 📍停留時間：2天一夜 📍官方FB粉絲團：@lyy.tainan （所有房型和價格都在這唷！） #台南 #台南住宿 ＃國華街住宿 

🍔充滿感動的牛肉堡🍔

這種口感的漢堡是我的最愛❤️ 香嫩～ 而且咬下去的那剎那是我最愛的酥脆😋 但其實它只是單純的一份「牛肉堡」 我覺得咬下去是有感動的 一點也不浮誇喔❣️我發自內心喜歡❣️ - 你有多久沒和真正值得交心的朋友聚聚呢？ 氛圍是舒服、輕鬆、自在～ 這是我今天聚會完的感想😌 - 每個人都有自己的人生課題 選擇是自己的、決定命運怎麼走也是自己的 雖然彼此誰都無法給意見 但可以在一個舒適的地方一起談心 🌸那種感覺真好🌸 - 這份：BBQ手撕牛肉堡🍔 讓我們填飽肚子以外，也讓我們一起享受了一個愉悅的下午👍🏻👍🏻👍🏻 

肯德基「雙 11 肯定吃」 11 月 1 日搶先引爆 最低下殺 49 折

一年一度1111瘋狂購物節，清空購物車之前，填飽肚子最重要，有力氣才能加入血拚行列，身為最懂你的肯德基，貼心為大家準備血拚狂歡「雙11肯定吃」超殺美食大集合，誓要成為大家瘋搶優惠最強大的後援，一次體驗左擁脆雞右抱漢堡的殿堂級享受！肯德基於 11/1 (三) ~ 11/13 (一) 連續 13 天祭出超過 20 種超狂美食優惠套餐，四塊上校雞塊、草苺起司冰淇淋大福等７項清爽解膩人氣點心與飲品，活動期間天天享有買一送一！ 想要體驗一手脆雞一口漢堡的狂歡美食趴，絕對不能錯過肯德基加碼 11/7 (二) ~ 11/9 (四) 開放預購的「雙 11 超值狂歡優惠組」，11/10 (五) ~ 11/13 (一) 正式販售，兩款限時人氣優惠套餐，通通只需 333 元，包括：6 塊咔啦脆雞＋6 顆原味蛋撻組成的香濃酥脆狂歡桶(優惠代碼：40586)，超值雞省 $351 元！另外，透過預訂快取／手機掃碼快速點餐享少排隊，讓你更輕鬆訂購限時的優惠好康；或是透過肯德基專業外送，滿 350 可享免運服務，還有外送專屬優惠套餐(優惠代碼：50390可使用)，還可讓你輕鬆下單免排隊。不論酥脆多汁炸雞控、香濃滑嫩蛋撻迷還是厚實飽滿漢堡粉，今年雙 11 不僅要買到手軟，肚子也要填好填滿，肯德基「雙11肯定吃」陪你決戰 1111 瘋狂購物節。 肯德基雙 11 肯定吃 連續 13 天不間斷美食後援 超過 20 種優惠饗不完！ 雙 11 活動開跑，購物需要買好買滿，美食當然也要吃好吃滿！肯德基於 11/1 (三) ～11/13 (一) 優惠連續開跑 13 天，超過 20 種優惠套餐讓你選，今年雙 11，肯德基買一送一天天有，超狂美食天天吃，搶先引爆雙 11 美食戰線！ 超值點心饗不完 買一送一＋66 元組合任你選 人氣夯品4塊上校雞塊 (優惠代碼：40457)、解膩爽口草莓起司冰淇淋大福 (優惠代碼：40460)、可樂買一送一，香濃流餡榴槤球(優惠代碼：50410) 等 6 款人氣點心，搭配 5 款 66 元超值組合，4 塊上校雞塊+原味蛋撻+小綠 (優惠代碼：40527)、草苺起司冰淇淋大福*1+原味蛋撻*1+無糖茉莉綠茶(小)*1 (優惠代碼：40568) 等超多優惠等你開吃！ 豪華餐點饗不完 個人獨享到雙人共享近 20 種人氣套餐任你挑 6 款超飽足個人獨享餐，包括人氣經典青花椒咔啦雞腿堡*1+原味蛋撻*1+冰檸檬紅茶*1(優惠代碼：40585)等 111 元起個人獨享優惠；多種豪華雙人分享餐最低只需 269 元即可享有，包括咔啦脆雞*5+原味蛋撻*2+無糖茉莉綠茶(小)*2 (優惠代碼：40558)等，瘋狂購物節血拚背後最強勁的美食後援就在肯德基，趕緊把握時間準時開吃！ 左手吃雞右手下單！11/7(二)開放預購333元超值狂歡優惠組 超狂下殺49折 肯德基將於 11/7(二) ~ 11/9 (四) 開放預購「333 元超值狂歡組」，11/10 (五) ~ 11/13 (一) 於肯德基官網開始販售，讓忙著駐守線上搶優惠的你，也能一口脆雞加漢堡，一手清空購物車，雙倍滿足雙倍享樂，只需333元即可帶走！ 咔啦脆雞酥脆大集合：6 塊咔啦脆雞與 6 顆原味蛋撻組成的香濃酥脆超殺組合 (優惠代碼：40586)，超值優惠 333 元，限定下殺 49折，狂歡現省 351 元。一口脆雞一口蛋撻，酥脆聲響給你滿滿活力！ 經典漢堡明星大集合：咔啦雞腿堡*1+青花椒咔啦雞腿堡*1+花生熔岩咔啦雞腿堡*1+原味蛋撻*2+百事可樂(瓶)*1 (優惠代碼：40587)，重磅級美味限時預購 65 折，333 元即可全部帶走，優惠再省 183 元，想知道更多肯德基雙 11 肯定吃的狂歡優惠，就到肯德基官網查詢！ 【雙11重磅級人氣優惠傳送門】→https://reurl.cc/dmOY7y 肯德基懶人點餐三部曲 讓你多省一秒多下一單 不怕錯失優惠搶購時機 懶人點餐一部曲：「預訂快取」線上先點餐再到現場取餐，減少排隊省時間。 懶人點餐二部曲：「手機掃碼點餐」只需掃描店內 QR code 即可完成點餐任務。 懶人點餐三部曲：「外送滿 $350 享免運」，購買指定品項，就能讓沒時間出門的你，無須排隊也能輕鬆取餐（外送優惠小秘訣：咔啦脆雞*4+上校雞塊4塊*1+香酥脆薯(大)*1+蛋撻禮盒*1+可樂(中)*2(優惠代碼：50390)，為肯德基「雙 11 肯定吃」優惠，唯一可使用外送滿 350 享免運服務的超值選擇！） #1111瘋狂購物節 #肯德基 #雙11 

這些都是MIT！TOP10「MIT育兒品牌」推薦，你不知道的超優在地好物！

大家都說Made in Taiwan 是品質保障的代表，現在許多人再買東西前也會希望有著MIT的標章，那你知道其實台灣也有許多超高cp值、品質第一的MIT育兒品牌嗎？今天小編就要來介紹台灣在地的育兒品牌，超讚品質完全不輸國外育兒品牌喔！台灣就有這麼好用的育兒產品，不用買貴桑桑的外國品牌啦！ 小獅王辛巴 各位媽咪對於小獅王辛巴這個品牌一定不陌生！除了價格親民之外，他們家的奶瓶特別設計可以跟其他品牌的奶瓶混搭！是不是超貼心！除了混搭之外，哪平不用了還能換上一班水壺的蓋子變身成大人用的水壺喲！ Mamaway 媽媽餵 mamaway也是台灣在地育兒品牌的大牌！他們家最有名的除了束腹，就是憑媽媽手冊去兌換「芬蘭嬰兒床」！許多藝人媽媽和KOL媽媽都很喜歡，從孕媽咪用品到寶寶用品都很齊全喔！ 六甲村 六甲村的月亮枕真的超！好！用！有了它絕對一夜好眠，解決了媽咪腰酸背痛的困擾，而且在餵奶時當成靠墊也超級適合。另外，他們家的薄禪翼託付袋能很好拖住媽咪的肚子，不會一直有下墜感，超舒適！ Evorie愛得利 Evorie簡單時尚的造型在歐美國家也超火紅超熱賣！他們家的產品在製作過程採用歐盟標準規格符合安全標準，他們家的學習杯在2020年榮獲澳洲設計獎項，根本就是外型與品質兼具的優秀品牌！ Cyd Terra 時尚中帶一點可愛，長得像小鯨魚一樣的湯匙，能讓寶寶在抓握的時候更好運用手部小肌肉。主打商品 「FlipGo翻滾吧餐具」還能配合當天心情，更換握柄的顏色。這麼時尚又可愛的外型超值得購入！ Cani 他們家主張「流行會過去，唯有好的材質、設計以及睡眠體驗，才會被消費者留下來！」為何能這麼有自信呢？因為真正好品質的品牌才有這樣的自信。小編大推她們家的有機棉嬰兒枕頭，超可愛又透氣的材質讓人好安心！ Farlin 想不到吧～這麼時尚的育嬰用品居然是MIT品牌！小編大推他們家設計的隨身可掛行奶嘴收納盒，除了超Ｑ的顏色之外，這個設計真的是造福了許多不知所措的媽咪。常常奶嘴帶出去不是掛寶寶身上，就是不知道可以放哪裡，這個收納盒衛生又輕巧，真的太讚啦！ Cindora 馨朵拉 馨朵拉家的寶貝洗洗睡益菌沐浴露及木與乳，都是專們為寶寶敏感所設計皮膚。96%天然成分、添加比菲德氏益菌萃取強化肌膚屏障，還有ECOCERT天然認證胺基酸能溫和清潔、pH5.5不流淚配方，讓泡泡跑進寶寶眼睛裏面也不會刺刺的。另外還有女性專屬沐浴露，很適合產後媽媽使用喔！ Minihope 童裝品牌Minihope主打舒是天然的材質，從紗布巾到小內褲到睡衣都超級舒適親膚。這些貼身衣物一定要購買最安心舒適的品牌，如果你還沒試過他們家的小內褲，小編推薦各位可以買來試看看，保證你不會後悔！ PUKU 看到這隻企鵝就知道是PUKU來啦！台灣老字號本土母嬰品牌至1996年創立。他們家也推出了許多獨創設機商品，例如：倍特曲線玻璃奶瓶，PUKU企鵝可說是陪伴大家走過童年歲月呢！ 以上１０家台灣在地品牌是不是讓你眼睛為之一亮呢？這麼多顏值超高、品質超讚的產品居然都是MIT，大家有沒有突然對自己的家很自豪呢？你看！台灣的本土好物其實也很令人感到驕傲的喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/965361 https://www.popdaily.com.tw/mama/1156166 https://www.popdaily.com.tw/mama/1150379 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #MIT #台灣在地品牌 #母嬰 #育兒好物 #育兒產品 

小姊姊氣質洋裝

紅衣大女孩跑出門曬太陽🌞 搭配紅鞋整個人超級白豔。 貴氣小姊姊online 微V的胸口設計我的菜🥺 整身設計款式好有氣質❤️ 風吹過裙擺整個飛起來時最好看～ 腰線縮在胸下修飾我圓滾滾的肚子。 約會大作戰，可以先準備好😊 身高174公分蓋過膝蓋沒問題👌 尺寸是-3XL還有些寬鬆。 最喜歡全身同色系搭配～ 👗 @ciiao_tw #plussize#ootd #girl#dayoff#date#lovely#summer #popdaily #dresses #cute#朵拉穿搭#中大尺碼#棉花糖女孩 #棉花糖穿搭

常常出門旅遊🚗呷百二自然洋菓子是塞車肚子餓的好朋友 單片包裝

常常出門旅遊🚗呷百二自然洋菓子是塞車肚子餓的好朋友 單片包裝的奶油酥餅攜帶方便，撕開即食不沾手，一打開包裝就能聞到撲鼻而來的乳香🍼自製軟綿麥芽餡有著淡雅的香甜，入口即化不黏牙 外皮酥到不要不要的，層層堆疊的極致口感，是大朋友小朋友都愛吃的的古早味，最喜歡在辦公室抽屜放幾片，下午三點塞塞牙縫，再來杯咖啡更對味☕ 爆餡加熱新吃法，放進烤箱或微波爐加熱，爆漿麥芽內餡緩緩流出，口感再升級，香酥的讓人意猶未盡🉐 https://reurl.cc/4QAxnV

常被擁抱的孩子更有愛，正確抱新生兒技巧大公開！抱抱好處多到數不完～

面對剛出生的孩子，媽咪們總是有滿溢出來的母愛想要多抱抱自己的寶貝。但新手媽咪們在碰到軟綿綿的新生兒難免會緊張怕自己傷到寶寶，要是抱姿不正確除了把自己搞得腰酸背痛，也很容易造成寶寶不適且難達到安撫效果。以下介紹抱抱對寶寶的好處，以及抱新生兒的重點，讓媽咪們在抱寶寶時更加上手。 （圖片來源：Pexels） 抱抱對寶寶的好處 常有人說寶寶一哭就抱會把孩子寵壞，讓他們養成只要哭就有人來哄自己的壞習慣，這讓新手爸媽常常不曉得該抱還是不該抱，但其實人家說的「別一哭就馬上抱」是指已經學會口語表達的小朋友，寶寶時期一哭就抱則是完全沒問題的，甚至還有很多好處喔！ 好處一、能建立安全依附關係 對於什麼都不會做、什麼都不會說的寶寶，他們對外唯一的溝通方式就是哭，而爸媽的擁抱對他們來說是強大的定心丸。如果他們的哭泣老是無法引來成人的幫助，這對寶寶來說會是很糟的體驗，使他們對爸媽形成強烈的不安全感，而無法建立穩定安全的依附關係，可能在往後衍生更多情緒問題喔！ 好處二、給寶寶探索的勇氣 因為常擁抱有助於寶寶建立安全依附關係，連帶地也會給寶寶更多探索世界的勇氣。他們對主要照顧者有較高的信任，因此相對於非安全型依附的寶寶來說，會更有勇氣在距離照顧者一段距離的地方進行探索，不會一被放到地上就因沒安全感而大哭。 （圖片來源：Pexels） 好處三、減緩分離焦慮 安全型依附的寶寶因為信任照顧者、相信照顧者喜愛自己且離開後會回來，雖然仍會出現分離焦慮，但焦慮狀況會比非安全型依附的寶寶還要輕微許多喔！ 好處四、促進日後的語言及認知發展 美國布朗大學在過去的一份研究報告中發現，在寶寶出生後的前幾個月，若父母能夠積極地回應寶寶的哭鬧、滿足寶寶的需求，這些寶寶在1歲半後的語言及認知發展，皆比哭鬧後經常無法滿足需求的寶寶還要好喔！ 好處五、促進未來的人際關係 與照顧者形成的依附關係其實也會影響孩子長大後的人際處理方式哦！通常來說，安全依附關係的人因為對關係的信任度較高，對好友、伴侶的控制欲會比較低，使人相處起來較為舒服；非安全型依附關係的人無法在一段感情中放心，再多的安全感對他們來說都不夠，可能就會出現干預對方交友、奪命連環call、成天懷疑對方對感情的忠誠度的狀況，對他人來說是莫大的壓力，因此人際上的經營會非常辛苦。 （圖片來源：Pexels） 新生兒的抱法 一、托住寶寶的頭及頸部 新生兒的頸部及背部肌肉尚未發育完全，無法自行支撐起頭部重量，所以無論是哪種抱法，撐住寶寶頸部和頭部是首要及必要訣竅。 （圖片來源：Pexels） 二、將寶寶緊貼身體、讓寶寶背部呈C字型 胎兒在媽媽子宮內時身體長期都呈現捲曲狀態，所以當嬰兒背部呈現自然的捲曲（C字型）且貼近大人身體時的心跳聲及舒適的動作，都可以增加寶寶安全感。 （圖片來源：Pexels） 三、避免在寶寶的腳伸直、腳被固定時抱他們 寶寶的腳自由活動時會呈現M字型，若在腳伸直或是腳被固定住時抱寶寶容易造成髖關節脫臼。 四、抱起寶寶前先溫柔地告知：「我現在要抱你起來囉」 若是突如其來抱起，可能反而會驚嚇到孩子，先出聲也有會讓他們安心的效果。 （圖片來源：Pexels） 推薦的新生兒抱姿 一、橫抱 新生兒最常見的抱姿，此抱法會讓寶寶如在媽媽肚子內的感受，會較容易安心及平靜下來。 1.一手放在寶寶的腰部及臀部下方 2.另一手輕輕托起寶寶的頸部 3.將寶寶的頭轉到另一手的手臂，撐住頭和身體，輕輕地擁抱他。 （圖片來源：Pexels） 二、豎抱 一般建議新生兒三個月後才用豎抱的方式，同時也是拍嗝最常需要用到的抱姿： 1.從腋下將兩隻手穿過 2.撐住後腦杓後抱起 3.用手臂撐住背部及臀部 （圖片來源：Pexels） 有越來越多研究指出多擁抱嬰兒好處多多，擁抱不會讓他們愛哭，反而會讓他們與父母建立連結、增加安全感，也有助於大腦發展，日後會更早學會自己獨立。一個小動作就能大大改變日後孩子的發展，新手媽咪們學會如何正確抱孩子之後，就可以好好珍惜這段稍縱即逝的美麗時光喔～ 【延伸閱讀】 哺乳媽咪必看！母奶保存方式、詳細注意事項，珍貴心血不能白白浪費～ 副食品要每天吃嗎？該注意什麼？關於吃副食品，爸媽要知道的4原則！ 別再無視寶寶需求！一哭就抱有這5大好處～用對方法不用擔心孩子被寵壞 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Lexie #嬰兒 #抱法 #擁抱 #新生兒 

【在家運動】練出翹臀🍑

前幾天男神傳了一個影片給雪莉。是健身傳奇Charles Glass 帶女生「不增量」健身的影片，以練臀部、大腿為主，主要是要改變體態。是否根本是在委婉的說我該練屁股了🥺 於是雪莉根據影片裡的運動做了居家版，不用健身房器材的，可以在家運動。原影片的參考動作放在右上角可以對照，文末會再附上連結。 https://www.instagram.com/p/CGzaf3TlxVl/ 居家版強度可能沒有加上機器上的重量來的猛，但對於我們這種一般人（ㄌㄢˇㄖㄣˊ）來說每項15-20下，其實練完已經滿身汗，隔天還會痠痠的。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 1、3 動作1和3一起說，因為操作上的差別其實只在於起始位置。因為 SlideFit 有雙向回彈設計，所以一開始擺放的起始位置會影響回彈助力和推動阻力的方向。 1從前開始往後拉，3從後開始往前推。1練後側，3練前側。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 2 這個動作很簡單，只要有板凳就可以做。但是小心平衡感要好喔！ 通常應該慣用側（起跳的那隻腿）著地會比較輕鬆，另一側比較有感一開始也比較難平衡。雪莉右腿著地左腳上的第一輪一直覺得快摔倒😂 一開始做慢一點，動作有到位就會練到，速度完全沒關係。不要從板凳摔下來耶！ 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 4 如果家裡空間夠大或是不怕在公園被側目😂也可以像影片裡那樣走，如果不使用SlideFit和啞鈴一樣可以照做。不過啞鈴可以增加一點強度，SlideFit 除了增加強度之外也矯正動作—向後推的時候成直線不要歪斜—有這些輔助練起來更有效一些。 這個動作是扁身的男神個人覺得練起來長出屁股肉最快的。雪莉因為圓身，天生屁屁就有肉，重點是要把屁股肉練出肌肉塑形，所以光做這個練屁屁上側改變不太足，一定要搭配其他的一起把屁屁下側也提起來，才不會垂垂的。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 5 這個動作用捲起來的瑜珈墊或是其他圓柱形軟墊撐住髖骨。看起來好像沒做什麼，但是整個屁屁和大腿後側要好使力呀！ 如果大腿後側比較沒力，做起來會有抽筋感，可以把腿保持伸直太高就好，上來以後最後膝蓋向上彎曲的部分不要做。最後那一下主要是加強大腿後側一起練，因為大腿跟屁屁肌肉的訓練是密不可分的。形狀會互相影響腿部的形狀也會影響到臀部的視覺效果噢！ 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 6 從倒V字開始，用臀部的力氣把自己推直，屈膝拉到後側再用臀、腿把身體推直，拉回到倒V再來。這個動作是雪莉最有感的，一開始做5下就要停幾秒。 另外，因為沒有機器支撐，這個動作還吃核心的力！一開始完全不覺得，結果隔天從床上坐起來決定肚子痠，我還困惑不解自己做了什麼😂 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 7 這個向上頂的動作大家應該都很熟悉，雪莉抱了家裡的小寶貝增加一點重量也增加強度。如果不用任何重量直接練也是可以的。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 8 最後這個動作起始點離牆面越近越有效。另外，這個動作阻力不足的話不太有感覺，如果跟雪莉一樣用SlideFit這時候可以翻過來把底部輪子的阻力調強一些。如果用一般推車、滑板可以想辦法在板子上增加重量。 這些動作不使用器材或是用一般滑板都可以做的。如果有興趣跟雪莉一樣用SlideFit輔助的話這邊也提供連結給大家 另外雪莉在Instagram上有跟廠商爭取到 SlideFit 限時的9折折扣碼也提供給大家喔！輸入“cherie” 到2020/12/31以前都有效。10/31以前還有送飆汗褲。 大家一起輕鬆練出圓屁屁、美美的翹臀吧！ 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ #翹臀 #居家健身 #減肥 #減脂 #體態 #塑形

新手爸媽必讀！如何幫新生兒換尿布？屁屁膏每次都要擦嗎？手把手告訴你

換尿布是寶寶時期爸媽們必須做的一件事，但你真的知道怎麼包尿布嗎？尿布如果沒有正確穿好除了會測漏弄溼衣服之外，嚴重一點還會造成寶寶的傷害，例如：幫寶寶換尿布時腳不能抬得太高或太久，如此容易傷害到寶寶的脊柱，所以除了抬高角度約45度之外，需要放上乾淨尿布在寶寶屁股下，縮短抬起腿的時間保護寶寶外也能預防寶寶突然尿尿。 （圖片來源：Pexels） 以下告訴大家幾點換尿布的小撇步，讓爸爸媽媽輕輕鬆鬆完成這件最重要的小事，要注意所有的步驟、動作都要輕柔、減少摩擦不可太過用力以免傷害到寶寶喔！ 換尿布簡單小步驟 1.輕抓著寶寶的雙腳腳踝輕輕抬起至約45度角，將新的尿布放至寶寶的屁股下 2.打開原有尿布，清潔屁股後再將原本尿布抽走 3.在寶寶的屁股兩頰間及肛門周圍均勻塗抹屁屁膏，平時可薄擦，發生尿布疹時可厚擦 4.幫寶寶貼上新尿布兩側膠帶，並且順一下邊緣，但要注意尿布不能過鬆容易測漏，也不能過緊會壓迫寶寶而受傷，尿布與肚子的距離大概要保持大人2根手指的寬度。 （圖片來源：Pexels） 洗屁屁的小提醒 當寶寶大便時建議爸爸媽媽們幫寶寶用清水清洗屁股，洗屁屁是避免尿布疹的最好方法，因為濕紙巾上的化學成分會殘餘在寶寶屁股上，另外濕紙巾擦拭摩擦寶寶嬌嫩的皮膚也容易造成傷害。洗屁屁後要確實的擦乾，讓寶寶的屁股保持乾爽，就能有效避免紅屁股或是尿布疹。 如果寶寶紅屁股或是已經尿布疹了，就千萬不要再以濕紙巾擦拭，以清水洗屁屁的方式清潔再用柔軟的棉布輕按擦拭，才能保護寶寶的皮膚。 （圖片來源：Pexels） 換尿布的重要時間 通常早上寶寶一醒來就要立刻確認寶寶的尿布狀況，不管尿多尿少一定要事先換尿布，因為悶了一個晚上的屁股，要讓寶寶皮膚透氣且換上乾淨的尿布才不會有髒的細菌傷害寶寶的皮膚，晚上睡前也一定要換新尿布，讓寶寶穿著乾爽的尿布睡覺，可以延長寶寶睡眠時間也能讓寶寶睡得更舒服、香甜。 另外，在平時生活中只要寶寶一尿濕就要及時更換，切勿拖延時間或讓寶寶穿太久的髒尿布，這樣就非常容易會有尿布疹喔！ 寶寶喝奶之前就要先更換尿布，在喝完奶後換尿布的平躺姿勢容易造成寶寶吐奶，這下不只尿布要換，連衣服都要更換了。 （圖片來源：Pexels） 挑選尿布的方法 市面上有許多尿布品牌該怎麼挑選呢？ 不管哪一種品牌的尿布皆有分齡的產品，首先就要根據寶寶的月齡挑選合適的尿布，接下來就是挑選吸水性強及透氣性高的產品，吸水性越強寶寶的屁股就相對乾爽，越能預防寶寶尿布疹，而也要注意尿布上的相關認證及標識，建議選擇較有知名度的品牌，產品、材質也較有保障。 開封後的尿布要避免潮濕環境，也要盡早使用完畢，才不會讓內部變質影響寶寶健康。 （圖片來源：Pexels） 換尿布一定要擦屁屁膏嗎？ 有些新手爸媽可能會疑惑，屁屁膏是一定要每次都擦，還是只有尿布疹時才要擦呢？媽咪編建議屁屁膏是每次換尿布時都要記得擦喔！寶寶的屁屁肌膚非常柔嫩，如果平常就有擦屁屁膏的好習慣，能降低尿布疹發生的機率和頻率，可以當成是在幫寶寶做日常保養！ （圖片來源：Pexels） 屁屁膏怎麼挑？4大挑選要點 一、成分是否含氧化鋅 寶寶換尿布之所以要擦屁屁膏，是為了隔離寶寶的屁屁與排泄物，避免出現尿布疹，氧化鋅便是一種很有效又不易過敏的成分，能好好地保護好寶被柔嫩的屁屁！ 二、含油量是否大於50% 挑選時可注意含油量是否大於50%，這樣較能有效滋潤寶寶的肌膚喔！ 三、是否會太刺激 建議爸媽挑選異膚、特殊膚質寶寶也能安心使用的屁屁膏，且要避免含有香精成分的屁屁膏，以免讓寶寶的肌膚起了過敏反應。 四、是否容易推勻 容易推勻的屁屁膏質地比較不厚重、較透氣，也比較能好好地塗抹到每一處該塗的地方，讓寶寶的小屁屁有更安心的呵護。 （圖片來源：Pexels） 寶寶的皮膚非常的柔嫩，發育也尚未完全，所以用在寶寶身上的東西盡量挑選不傷害寶寶的材質為主，父母親的力道也要放輕再放輕，從換尿布這件小事開始放眼寶寶生活的每一個步驟，都要仔細呵護寶寶，畢竟這可愛的小生命可是爸爸媽媽的心頭肉呀！ 【延伸閱讀】 餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 新生兒怎麼抱才安全？動作放輕且溫柔，謹記四大重點保護寶寶的安全與發育～ 產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #Lexie #屁屁膏 #換尿布 #新手爸媽 #新生兒 

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