便便檢查！檢視身體有沒有潛藏的危機！💩

大家便便完之後會觀察自己的便便嗎？不要覺得觀察便便是件丟臉的事，因為這真的關乎自己的身體健康。 簡單來說，如果便便的顏色偏黃綠色，形狀是香蕉型的話，那麼表示你蔬菜水果吃很多，如果不軟不硬、沒什麼味道，那表示生活作息、飲食習慣良好，如果相反的話可能就要注意了，做好生活中的各種調整，可以御坊許多腸道疾病。 👉🏻正確的便便習慣 正常的排便次數介於「一天三次～三天一次」，一般來說腸胃道的轉移時間約為18～48小時，而蔬菜、水果吃較多的人，便便會比較多也比較軟，如果喝水太少、膳食纖維攝取量過少，那就容易造成便秘。 ⚠️便秘多吃這些食物 水、優格、豆類、梅子、麥片、綠色花椰菜、蘋果、梨子、葡萄、奇異果、覆盆莓、泡菜。 👉🏻便便顏色代表什麼意思？ 「正常的便便顏色應該是土黃色」 -黃色：顏色偏黃的話有可能是胰臟獲釋膽道疾病，又火者是小腸中脂肪、養分吸收不良造成。 -墨綠色：有可能是吃太甜、熬夜造成消化不良，使腸胃道細菌感染。 -灰白色：這時候可能是肝、膽、胰臟的功能出現異常，可能有結石或是腫瘤。 -黑色：胃潰瘍或是十二指腸出血造成。 -紅色：痔瘡、大腸瘜肉造成，這有可能是大腸癌的前兆，要特別注意，不過有時候吃太辣的食物也有可能造成此現象。 如果上述症狀發生頻率很高，那建議早點去醫院作詳細檢查。 👉🏻便便形狀正常嗎？ -一顆一顆像羊大便：這種就屬於便秘，要多補充上面所說的含有豐富膳食纖維的食物。 -條狀：這種形狀說明你一切正常、健康。 -糊狀、水狀：這種拉肚子的現象可能是壞菌太多，也有可能是營養失調或是腸胃道發炎，平常也要多補充膳食纖維。 ＃健身＃保養＃身體健康＃健康＃生活

仙女的食物！營養又爆好拍的水果優格碗，還不趕快來朝聖！

有Follow一些歐美Youtuber或instagramer的人可能看過巴西莓碗（Acai Bowl），外觀有點像是紫色的優格，但其實他不是優格，吃起來是綿綿的冰沙口感～ 巴西莓（Acai Berry）是源自巴西亞馬遜森林一種植物的果實，近年來經科學家研究證實這小小的果實營養價值極高，甚至被譽為「全球最棒的食物之一」，因此有很多歐美系的早午餐店都會有這一樣食物，或有的美國人會直接在家裡自製巴西莓碗，吃的時候依個人喜好加上水果、堅果、麥片等等食材，超營養！ 但也因為食材稀有、價格較高的關係，台灣除了在一些早午餐店以外，比較難吃到巴西莓碗。今天除了介紹台北吃巴西莓碗的店以外，還有好吃的水果優格☺ 台北信義微風南山 ∞ FRUTA FRUTA 逛微風南山逛累想吃點小東西可以來3F的FRUTA FRUTA吃巴西莓碗或可麗餅，這間店的外表還蠻好認的，很熱帶風！ 有分中碗跟大碗（我們吃的是中碗）女生點中碗就夠了～！ 可以選他們現成已經配好料的組合，也可以自己選配料， 還可以避開可能自己不吃的水果，覺得貼心～ 配料有快20種可以選，整個選擇困難症爆發！ 第一次吃可以選原味M（中碗）$240， 再選擇性加自己還想要的配料（一個配料再加$25） 價格我覺得跟在外面吃下午茶差不多，但健康又營養～ 不過巴西莓真的蠻冰的，敏感性牙齒的同學可能吃的時候要注意一下！ 台北東區 ∞ Cafe By Juicy Diary Cafe By Juicy Diary是我的東區愛店之一，想不到約哪～就會約這裡，當初就是因為他們家一系列美美的果昔給慕名而去，菜單上有註明果昔碗是沒有額外加糖的，在我減肥的時候吃這個就會覺得沒那麼可憐😂 這次嘗試的是美人魚果昔碗（$380），裡面有火龍果、藍莓、香蕉、椰奶、希臘優格等等 吃起來很清爽，也會有飽足感！ 不過愛椰子味的我覺得椰子味有點淡 QQ 之後還會想再去嘗試他們家的巴西莓碗！ 台北內湖 ∞ The Antipodean 去Antipodean有好多樣必吃， 但是這個巴西莓碗實在是太美了，為了拍照必須點！ 剛端上桌的時候跟朋友靜靜的大概拍了30分鐘捨不得破壞？？ 料超級豐富，有奇亞籽、松子、杏仁片等等增加口感，也有滿滿的季節水果 不過價格相對比較高一點，T.A 巴西莓碗$380 份量夠2個人share 如果兩個人去的話可以點一甜（巴西莓碗）跟一鹹的早午餐配 喜歡拍照的人記得搶室外的位子！！ 台北西門 ∞ ACME Breakfast Club 位在西門紅了好一陣子的美翻天歐式早午餐店ACME Breakfast club也有巴西莓碗，份量很剛好超適合女生（留肚子再吃店裏其他東西）！！ 巴西莓水果燕麥優格（$290）搭配奇異果等等的季節水果和蜂蜜， 吃起來酸酸甜甜的 而且這是我第一次吃到巧克力豆的哈哈哈 很特別！ 好喜歡它們家搭配的餐具容器，來這裡隨便拍都美 我們還點了綜合莓果優格來喝，簡直是一個莓果大餐（？） 吃完腸胃道超級通暢，看起來少少的但其實超級飽 巴西莓碗真的特別又好吃， 如果超市有賣巴西莓我應該會常常買回來家裡配水果吃 如果大家有在台北其他地方吃過巴西莓碗，也拜託留言分享給我～ #台北美食 #巴西莓 #水果優格 #美食推薦 

【東京飯糰特輯】料多到滿出來的飯糰店，早餐＆野餐首選就是它！

對日本來說，飯糰真的是平民美食，除了超商讓你眼花撩亂的各種飯糰之外，想追求極致飯糰美味的人，這篇就推薦你幾間東京的飯糰專賣店，每一家各有特色，老字號店舖＆創新飯糰通通有，走過路過不要錯過，不管是當早餐、午餐還是野餐去，吃完這些誠意滿滿的飯糰包準你活力一整天！ 延伸閱讀：去日本也要認真吃早餐！精選6家超豐富「日式早餐」，飯糰配味噌湯才夠道地啊！ 1.飯塚精米店 位於目黑區的飯塚精米店，距離學藝大學前站出來大約五分鐘的路程，飯塚精米店有60年以上賣米歷史，使用的米當然也有講究，不只剛出爐好吃，冷掉當然也相當美味！而且都是使用無農藥的材料製作，吃的時候也比較安心囉～ 延伸閱讀：【東京｜中目黑】質感散步攻略！好吃又好逛、秒殺底片咖啡廳&#038;雜貨店清單你要知道！ 📍INFO 住址：東京都目黒区碑文谷6丁目1-5 電話：03-37127281 營業時間：7:00-19:00 (週日國定假日休息) 2.浅草宿六 觀光勝地的淺草，有著東京最早的飯糰專賣店，可以坐在店內吧台看師傅現點現捏現吃，也可以外帶找個定點安心野餐，活用素材本身原味的飯糰，也吸引不少外國觀光客前來喔！ 延伸閱讀：【東京｜淺草】別去跟觀光客擠，巷弄6間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！ 📍INFO 住址：東京都台東区浅草3-9-10 電話：03-38741615 營業時間：11:00-賣完 / 18:00-賣完 (周二周三晚上、周日中午休息) 3.丸豊 雖然築地已經搬家了，但場外市場還健在，大家請放心！還是可以安心去覓食，丸豊使用新鮮海產製作，讓飯糰的美味又更上一層樓，看看那凸出來的炸蝦尾，好想給他咬上一口～ 延伸閱讀：再見築地！2018東京築地市場場內10/6結束營業步入歷史！最新公布豐洲市場必吃夯店樓層圖快看！ 📍INFO 住址：東京都中央区築地4-9-9 築地場外 電話：03-35416010 營業時間：3:00-15:00 (週日、國定假日、市場休息日休息) 4.maimai 這家店位於上班族眾多的新橋及有樂町， 販賣充滿由十種以上穀物混和製作的飯糰，是一家雜糧飯糰專賣店，方便吃又營養滿分，深受繁忙上班族的喜愛，吃著吃著不知不覺就變健康了呢！ 延伸閱讀：MUJI鐵粉必朝聖！無印良品日本首家飯店、世界旗艦店4月將在銀座開幕，預約時間搶先看！ 📍INFO 新橋店 住址：東京都港区新橋2-17-14 電話；03-55372147 營業時間：一到五7:00-21:00 / 六8:00-18:30 (週日國定假日休息) 有樂町店 住址：東京都千代田区有楽町2-10-1 東京交通会館 B1F 電話：03-62699994 營業時間：11:30-15:00 (六日休息) 5.ぼんご 有看日劇《忘卻的幸子》的人應該就知道這家有名的飯糰專賣店ぼんご，他家的飯糰除了比別人大以外，重點是沒有過度的擠壓，能嘗到米飯蓬鬆柔軟的口感。喜歡飯糰的人絕對不要錯過這一家！ 延伸閱讀：【京都早餐】在地人也推的日式＆西式早餐，連早餐都能典雅就是京都味！ 📍INFO 住址：東京都豊島区北大塚2-26-3 金田ビル1F 電話：03-3910-5617 營業時間：11:30～24:00 （周日公休） 去日本玩的時候如果突然肚子餓，或是想不到早餐要吃什麼，不如就來吃吃這些美味又豐盛的飯糰，體驗一下日本的特色美食吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #maimai #ぼんご #丸豊 #手作飯糰 #日式飯糰 #日本早餐 #日本飯糰 #早餐 #東京早餐 #東京關東 #東京飯糰店 #浅草宿六 #築地市場 #野餐 #飯塚精米店 #飯糰 #飯糰店 

【食補系】天泉草本 | 燕麥點心粥 | 輕卡飽足好健康 | 宵夜、嘴饞的好夥伴

是說，控制飲食這件事真的非常容易造成嚴重的嘴饞耶!!! 原本我會泡燕麥來解饞和增加飽足感，但是喝久了又覺得單純的燕麥真的好乏味無聊! 最近讓我找到一款特別的燕麥產品 【天泉草本】的【燕麥點心粥】排解吃無聊燕麥的苦悶啦! 天泉草本的燕麥粥一盒有12包是小包裝的，非常方便攜帶，我就有帶去公司放個幾包，偶爾吃燕麥粥當早餐、有時候當點心。剛好滿足每個想吃東西的時候。 其實我一開始真的對於燕麥粥可以用沖泡的方式食用真的充滿懷疑，因為燕麥是燕麥，燕麥粥不就是有稀飯的感覺嗎? 飯難道可以沖泡嗎? 包裝是這麼說明的啦，所以我就半信半疑的試試看了，還真的只用熱水就可以泡開了耶! 盒上還有標示營養標註! 其中的燕麥使用的是”燕麥麩皮”，我還真不知道這是什麼，查了一下才知道 原來是燕麥外層的皮，而且是整個燕麥最營養的地方，有豐富的beta葡聚醣、 膳食纖維，總之就是營養更加倍啦! 天泉草本的點心粥主打著只要三分鐘，美味端上桌~ 開一包實際沖泡一次~ 剛開的燕麥粥，還是乾燥的狀態其實就跟燕麥沒有什麼不一樣啦，只是裡面還有米粒、玉米、雞蓉跟青蔥，恩~看起來應該比以前吃得無聊的燕麥好多了吧! 我的燕麥粥是巧達雞蓉粥口味，還沒泡就先聞到燕麥和濃湯的香氣! 接著加入120~200cc的熱水，把乾燥的燕麥和米粒呀、雞蓉、蔥呀給泡開。 差不多三分鐘，燕麥粥就可以泡好、裏頭的米粒軟透散出香氣! 很香~很好入口!!而且非常有飽足感，就像補充了一碗飯一樣。 吃起來有玉米濃湯的味道，帶點蔥香! 是使用紐西蘭奶粉，不含奶精的唷! ( 含有牛奶、羊奶及相關製品(包括乳糖)，不適合其過敏體質者食用 ) 而且它的熱量很低，每份只含78.8大卡哦!真的是嘴饞的好夥伴!! 吃到像天泉草本這樣的燕麥粥真的很讓人開心耶! 而且睡前如果嘴饞，泡一杯燕麥粥，不但快速又方便，也可以馬上就解決肚子餓的問題。當早餐也很不錯、下午茶也很不錯!! 而且上班時常太忙就沒有時間可以好好吃"正餐"，這時候就吃天泉草本的燕麥粥! 另外一提呀~我覺得天泉草本的理念非常好耶! 他們認為美容保健、營養攝取應該要打破良藥苦口的常規! 這很棒耶!!要補充的心情愉快才對呀!! 所以他們致力於足量有效、親切方便的方式。 就像這個雞蓉燕麥粥，做的像是即溶包，沖泡就可以補充營養和填飽肚子，同時也不怕攝取過多的熱量! 個人覺得非常推薦!! 愛咪介紹天泉草本的巧達雞蓉粥就到這邊啦~好吃好吃!! 喜歡的朋友也可以參考他們家的產品哦 燕麥點心粥: https://skyspring.tw/product/411126 官網連結: https://skyspring.tw 粉絲團連結: https://facebook.com/skyspringtw/ 喜歡我的生活大小事嗎?也可以追蹤我唷 愛咪吃飽太閒IG: https://www.instagram.com/amy.amycheng/

📍台中 隱藏在巷弄裡的老宅咖啡廳 超好吃雞湯麵必推!!

有時候想和好朋友安靜的坐下來，享受一段輕鬆的下午時光時，這裡，就是你的最佳選擇。 隱藏在精明商圈的巷弄內，不受大街的喧鬧影響。給人一種安靜又優閒的感覺。 外觀是一棟有著庭院的日式建築~一樓就是咖啡廳的感覺，二樓就充滿著老屋的懷舊風了。 （圖片取自KOPHY coffee fb專頁) 店內很安靜氣氛很好 喜歡拍照的朋友推薦做窗邊或外面採光比較完美 （超推落地窗旁的座位） 適合一個人獨處的空間～ (圖片取自KOPHY coffee fb專頁) 📎香菇雞湯麵 $280 真的必推~~ 香菇很甜、雞肉很嫩，一咬骨肉分離的那種嫩！且一碗的分量也不小～會讓我想再吃一次。 當天肚子超餓的時候去吃完超飽！ 📎鐵觀音奶茶 $180 不會很甜，個人認為茶香濃厚，很滑順的感覺～推薦愛喝奶茶的各位可以去試試💕 📎卡布奇諾 $130 📎北海道乳酪蛋糕 $150 甜度適中、螞蟻人可能要考慮一下，但真的很香 (圖片取自KOPHY coffee fb專頁) 整體來說是一間會想再二訪的店。 <店家資訊> KOPHY coffee 地址:台中市西區精誠八街1號 電話:04-2327-2810 時間:11:00~19:00 無訂位服務 ✓ WIFI ✓ 插座 ✓ 對面有收費停車場 每人低消為一杯飲料 >>>看更多文章

上班族必收！2026延吉街美食推薦TOP10，從正餐到甜點通通有～

鄰近捷運信義安和和國父紀念館站，周圍還有延吉商圈，生活機能超高，也有很多商業大樓林立，無論是街道還是巷弄內都充斥著許多美食，今天要推薦給大家9間延吉街必吃的美食，上班不知道要吃什麼看這篇就對了！ 延吉街美食推薦：不一樣乾麵 地址：台北市大安區延吉街70巷5弄10號 一品牛筋乾拌麵(小)$195/ 香辣肉燥乾麵(小)$70 編輯推薦：★★★★ 東區美食口袋名單之一，無論是麵食還是小菜都非常的用心，份量也給得非常大方，在寸土寸金的台北市能夠吃到這種價位實屬不易，對於上班族的錢包可說是非常友善，推薦喜歡吃辣的朋友一定要加他們自製的辣醬，拌一匙在麵整體的香氣大大提升，簡直超級過癮！ 延吉街美食推薦：陳記外省麵 地址：台北市大安區延吉街138巷1號 餛飩乾拌麵 $90 編輯推薦：★★★★ 激推必點大骨湯，湯頭鮮甜也調味恰到好處，不會太重或是太清淡，喝的出來是真材實料用心熬煮的味道，肉燉得超軟嫩，蘿蔔也煮的很透入味，小菜的滷味也超好吃，常常一個不小心就爆點了一堆！ 延吉街美食推薦：金魚日本料理 地址：台北市大安區延吉街233巷18號 豪華散壽司 $599 編輯推薦：★★★★ 隱身在巷弄的日本料理，絕對要點他們家的豪散壽司，份量給的毫不手軟，端上來看到那橫切面的厚度，每一片至少都1-2公分，生魚片控們都快要招架不住啦，能在台北市能看到切這麼厚價格又不貴的的生魚片實在難得～喜歡生魚片的朋友千萬別錯過！ 延吉街美食推薦：秦味館 地址：台北市大安區延吉街138巷2號 油潑麵 $120/蒙古炸作奶豆腐 $50/秦味蛋飯 $120 編輯推薦：★★★★★ 東區巷弄中的陝西菜餐廳「秦味館」道地的口味加上菜色相當多元有特色，深深地抓住許多饕客的胃，每次經過都店裡都座無虛席生意超級好，很適合與家人、朋友們一起聚餐的好地方，私心推薦必點烤羊肉串，香氣十足完全沒有羊騷味，飯後再來份香甜可口的招牌奶豆腐，簡直超級幸福！ 延吉街美食推薦：清真黃牛肉麵館 地址：台北市大安區延吉街137巷7弄1號 紅燒牛肉麵 $150 這間位於國父紀念館巷弄內，是間老字號牛肉麵店，他們家紅燒的湯頭偏鹹帶點微微的辣度，不想要口味太重的可以點清燉的，麵條是Q彈有嚼勁的感覺，推薦給喜歡有嚼勁口感的朋友，來店絕對要點他們家的斤餅，師傅揉的麵條非常有勁，夾著京醬牛肉超級好吃，厲害的程度私心覺得有贏過牛肉麵！ 圖片來源：清真黃牛肉麵館 圖片來源：清真黃牛肉麵館 延吉街美食推薦：Double V 地址：台北市大安區延吉街234號 冰淇淋 $130/杯 編輯推薦：★★★ 主打手工的義式冰淇淋，一杯$130可以混搭兩種口味，冰淇淋吃起來濃郁香甜，口感超級綿密，個人很推薦茶類口味的，也有特殊的橄欖油口味可以選擇，因為口味種類很多還有提供試吃的服務，完全不用擔心選到自己不喜歡的口味，這點我覺得超級加分！ https://www.instagram.com/p/Cu3eqo1P8__/?img_index=1 延吉街美食推薦：Le Ruban Pâtisserie 法朋烘焙甜點坊 地址：台北市大安區仁愛路四段300巷20弄11號 編輯推薦：★★★★ 位於信義巷弄中的法式甜點店，「法朋」在法式甜點界可說是非常有名氣，每樣甜點都做得非常精緻，可以看得出師傅對於蛋糕的用心，堅持一定的品質任何一個細節都不放過，只為了讓客人吃得開心又安心，每顆蛋糕都好像從法國羅浮宮拿出來似的，拿來送禮超級適合，收到的人絕對會開心一整天吧！ 延吉街美食推薦：大鼎豬血湯 地址：台北市大安區延吉街249號 豬血湯$90/滷肉飯(小) $35 編輯推薦：★★★★★ 他們家的豬血湯喝起來香氣十足，豬血吃起來軟Q帶嫩，讓人超驚艷的滑順口感，份量給的非常大方，上菜速度也快，一碗$90就可以吃得很飽，再點個滷肉飯和幾樣小菜，不用200元就可以飽餐一頓，既便宜又好吃，CP值超級高！ 延吉街美食推薦：2730 café 貳柒參零咖啡 地址：台北市大安區延吉街288號 鮮奶焦糖布丁$120/莓果巴斯克燒乳酪 $130/水果夾心巧克力戚風 $190/熱美式 $130 編輯推薦：★★★★ 2730 café是間充斥著溫馨氣息的老宅風格咖啡廳，充滿懷舊的傢俱跟餐具，整體來說是個很舒服的空間，無論是來放鬆或工作都很適合，無論是鹹食和甜食都深受許多人喜愛，每樣餐點都充滿著溫度，可以吃得出老闆的用心，身為馬克信箱忠實聽眾的編輯，早已慕名已久，親自前往時果然毫無可挑剃之處，如此充滿溫度、舒適的店家，值得讓人耗上一個下午～ 看完以上介紹實不是肚子都餓了呢？從台式古早味到法式甜點等等通通有，這篇快收藏起來，下次去延吉街時就不用再煩惱要吃什麼啦！ 撰文編輯(#Yuri) 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉大巨蛋美食推薦 👉吳興街美食推薦 👉市政府美食推薦 👉象山美食推薦 #2730 café 貳柒參零咖啡 #Double V #Le Ruban Pâtisserie 法朋烘焙甜點坊 #不一樣乾麵 #大發韓式特色料理 #大鼎豬血湯 #清真黃牛肉麵館 #秦味館 #金魚日本料理 #陳記外省麵 

自私又情緒勒索！盤點《我們不能是朋友》黎皓一10句讓人翻白眼台詞

《我們不能是朋友》在8/23要播出大結局啦～相信劇迷們都很期待，究竟在最終回和「褚總」劉以豪踏上紅毯的是？但我們先不提男主角，這篇要讓大家看看，剛開始還以為是憨厚老實人的男二黎皓一（孫其君飾，簡稱321），到底怎麼變成恐怖情人的？盤點10句他在劇中讓人想給他send tree pay的超自私台詞！ 延伸閱讀：《我們不能是朋友》一點都不夢幻！盤點8句經典台詞都是我們的感情寫照 （圖片來源：我們不能是朋友官方粉絲團） ＃「都要結婚了，懷孕也沒關係。」 （圖片來源：截自愛奇藝） 讓所有坐在電視機前的女孩們為之憤怒、甚至人神共憤的一句話，周惟惟（郭雪芙飾）生氣的喝斥他，他竟然還無所謂的說「懷孕就生啊！」，不管是不是情人，甚至是未婚夫妻關係，都還是要尊重對方感受，況且懷孕可是人生大事，第一句就夠讓人白眼了。 ＃「我們總要有計劃嘛！」 （圖片來源：截自愛奇藝） 這句話是321的口頭禪，連每週要見面的天數、約會都要有計劃，編輯真的好想跟他說，如果計劃能夠完全順利，那世界上就不會有意外了。不能理解的讀者們，請先聽一下蔡依林的經典歌曲〈倒帶〉：「你總是要我乖，慢慢計劃將來，說的未來到底多久才來……」 ＃「我可以讓你待在家，當個衣食無缺的貴婦，這樣不好嗎？」 ＃「我想讓你過好日子，你說成擺佈？誰擺佈你啊！」 （圖片來源：截自愛奇藝） 這兩句其實異曲同工，就是換句話說而已。用「為你好」包裝自己的一廂情願，完全屬於情緒勒索的一種，被戳破後還會惱羞成怒，搞不清楚狀況、永遠不懂如何站在對方的立場想。 （圖片來源：截自愛奇藝） 然後再把錯怪到別人身上！都是they的錯！ ＃「是她摟著我，我能拒絕嗎？」 （圖片來源：截自愛奇藝） 看到這裡時，編輯真的好想做一個「請看VCR」的動作…明明就是他摟的啊，睜眼說瞎話真的讓人太混怒了！但最讓人爆炸的是下一句… ＃「你就不能當作這是我在為未來努力嗎？很難懂嗎？」 （圖片來源：截自愛奇藝） 大家的反應應該都和周惟惟一樣，不然就是想掐死他了吧？（笑而不語） ＃「分手？我們不是在吵架而已嗎？我沒有答應啊！」 有些人就是明明耳朵有問題，堅持不看醫生。也是感情中很多人會面對到的，當你知道眼前的人不再是適合一同前行的人，想要道別卻分不開，這真的比失戀還慘，還很可怕。 ＃「那你到底要我怎麼樣？你還要我怎樣？」 （圖片來源：截自愛奇藝） 也是321的口頭禪之一，更是渣男吵架起手式，只要講不過或懶得吵就丟一句「那你還要我怎樣？」 （圖片來源：截自愛奇藝） 這段到公司當眾「逼婚」的橋段也很經典，真的瞬間有黑化、恐怖情人之感。 ＃「我看得出來，你們真的睡過了。」 吵架吵不過丟「還想怎樣？」是一種人，還有一種是會開啟「通靈王」的能力，疑神疑鬼到顛峰，沒有的事情都被說成事實，就算對方試著澄清他也聽不下去，遇到這種真的很衰、束手無策啊！ ＃「我要你說你愛我，我要你說 你想跟我結婚，說你還想跟我重新開始。」 （圖片來源：截自愛奇藝） 不囉嗦！直接套用一句麥子姐（劉品言飾）的話，「你憑什麼？」 ＃「你到底要扮演受害者到什麼時候？你就是要讓全世界覺得我是壞人？」 （圖片來源：截自愛奇藝） 雖然有追劇的觀眾都知道，這其中有個天大的誤會，周惟惟也百口莫辯，但看到黎皓一這樣咄咄逼人，又不反省自己的態度和行為，真的就讓人一肚子火啊！拳頭都硬了！ 編輯還沒看到完結篇，但好希望最終回是黎皓一太失控，最後被抓走了。（開玩笑的） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2019台劇 #321 #劉以豪 #台劇 #台詞 #孫其君 #影劇音樂 #我們不能是朋友 #波波名人 #語錄 #郭雪芙 #黎皓一 

台北美食✦誠意滿滿的古早味『賣麵炎仔』小吃店👉銅板價美食

說到銅板價美食，這間真的不推不行啦!! - 滿滿古草味飄香小吃店，是ㄧ間傳承好幾代人記憶 小吃店~ 每天早上8點開始營業，門外早就大排長龍等待入店享受美食， 所以需要等待的美食總是不會讓人失望!! - 大稻埕的排隊美食，還榮登2019台北米其林必比登美食 真心覺得一定早早去排隊，常常一個瞬間美食已經一掃而空， 想嘗嘗古早味美食的，就要早早起床排隊去~ 台北誠意滿滿的麵店，ㄧ碗麵20元暖心價格～ 不管乾麵還米粉，全部均一價20元，真的是便宜啦! 小菜的部分老闆會依人數來製作分量唷~ 來這必點的就是紅燒肉，肥瘦恰到好處的三層肉，咬一口滿滿都是香氣 外皮炸的超級酥脆好吃，而且搭配辣醬真的絕配👍🏻 只要來吃過絕對不會後悔，回家都還會想到紅燒肉的滋味! 真是口齒留香的古早味!! 我是第一次吃鯊魚煙，肉質非常的軟嫩 而且還有著淡淡的魚香味，我自己也蠻喜歡的！ 粉肝吃起來腥味不會很重，口味軟嫩肉質新鮮， 再搭配上那古早味的醬油膏，真的絕配呀! 小菜真的是必點，賣麵炎仔的小菜總是會讓你感到驚喜 而且價格迷人，讓小資族的我，肚子吃得飽荷包也不會太瘦!! - 🏠賣麵炎仔金泉小吃店 📍地址：台北市大同區安西街106號 ⏰時間：週一至週日 08:00-15:00 📞電話：02-2557-7087 更多好吃好玩好分享👇🏻 🔍 IG : openmyheart135 https://www.instagram.com/openmyheart135/ #taipei#美食#大稻埕#小吃#taiwan#eat#台北#台北美食#台灣美食#台灣小吃#銅板美食#台北小吃#taipeifood#taiwanfood#美食#美味しい#美食推薦

吃草家族新成員來報到囉

你今天，吃草了嗎？ 吃草家族的新成員 吃草的金牛媽媽提早卸貨 吃草的小粽子很急著來報到健健康康的誕生囉 看到寶寶的那一刻真的很感動 小小的生命從我的肚子裡跑了出來 生產過程真的很辛苦，嚇到我不敢再生第二個了 希望我的兒子可以健健康康快快樂樂的長大 大家好我是小粽子 歡迎一起加入吃草的行列 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ 追蹤 @amylife429 #胎裡素 #胎裡素寶寶 #素食 #vegetarian #love #愛 #愛護動物 #吃素 #吃素人生 #素食主義 #吃草家族 #吃草的小粽子 #素食寶寶 

都市傳說這樣搭在一起超好喝？跑廁所超有感的炸馬桶飲品這樣調！一次學會5款「AB優酪乳」創意特調擺脫體內卡卡堆積順暢每一天

每當工作忙碌到爆炸時，適時安排午茶時光好療癒自己，才更有動力繼續努力呀！尤其上班久坐八小時又外食，經常嗯嗯卡關與罪惡感齊纏身，這時來瓶優酪乳來場體內大掃除再適合不過了！不過單喝總覺得少了點新意？因此發胖編挖掘出網友熱烈討論的5種「隱藏版喝法」，原來混著喝美味更加分！獨特新奇口感讓發胖編嚐鮮後深深愛上，同事們更紛紛湊過來想要分一口，波編當然馬上要來和大家分享～ 大家都一致認同、大爆推的混搭特調，其中的靈魂關鍵當然就是「AB優酪乳」啦！好喝之外還很有健康概念，因為優酪乳中的益生菌能維持體內代謝順暢，讓身體跟著舒暢起來，因而不少人在面臨消化卡卡的煩惱時，也多虧AB優酪乳救援，AB優酪乳一共有三種口味，無論是原味、草莓、還是無加糖的口味，單喝香濃美味外，加上許多網友們分享的新奇配方，陪你喝出多種風味！想體驗一波都市傳說的你，快把以下五種組合記下來吧！ 提神新選擇優格咖啡：AB原味優酪乳+咖啡 喜愛用咖啡開啟早晨時光的你，這款做法超簡單的「 AB原味優酪乳拿鐵」你一定要試試！在杯子中倒入三分之一的冰美式，剩下用AB原味優酪乳取代牛奶補滿，美式的苦味和原味優酪乳微酸的口感，中和在一起意外絕配～降低美式的苦澀感，多了一絲清爽咖啡香，加上優酪乳香的層次堆疊，簡單獲得一杯健康版拿鐵。不只適合早晨需要順暢一波的你，更推薦不敢單喝美式的女孩們嚐鮮。 專屬夏天的芒果小確幸： AB原味優酪乳+芒果優格雪糕 面對炎熱的夏天來襲，清涼解暑的AB原味優酪乳Ｘ芒果優格雪糕組，絕對是最能代表夏季的正夯口味！免排隊也可以喝上手搖飲界的打卡聖品芒果系列，在AB原味優酪乳內加入芒果優格雪糕，不只喝得到優酪乳與芒果香的濃厚飽滿氣息～組合在一起時一口雪糕一口優酪乳，清涼又療癒！重點是在咕嚕咕嚕的同時，把好菌一起喝下，幫助促進新陳代謝，波編上班時恨不得把手搖全換成健康滿分的芒果特調！ 史上最高顏值清道夫：AB草莓優酪乳+美研社 肚子卡卡時總開玩笑說來杯早餐店大冰奶，想要不受限隨時來上一杯順暢特調，那麼這杯網傳的高顏值「炸馬桶組合」請收進​​飲料清單！將AB草莓優酪乳與半杯美研社mix在一起，花果茶的玫瑰香讓整杯特調喝起來更有層次與滑順，加上粉粉嫩嫩的外觀讓人少女心爆發，最佳清道夫搭配立即誕生！想順暢一下時，就用這杯美味滿分的飲品Chill一下，入口後整個人都幸福起來了呢！ 超級食物最佳搭當：AB無加糖優酪乳+酪梨+統一布丁 忙碌整天昏沉沒食慾～這時候就需要充滿療癒感的飲品來提振精神！來杯美味與營養度都滿分的酪梨布丁優酪乳，放鬆一下身心靈吧！只要將酪梨與統一布丁依序放入果汁機後，加入AB無加糖優酪乳補滿，打成綿密的奶昔狀就完成 so easy！整體味道非常爽口好喝，加上酪梨擁有豐富的營養，因此配上優酪乳很有滿足感，下午微餓的時候喝上杯心情立馬放晴，是補充能量的美味好選擇～ 微醺妹酒特調：AB草莓優酪乳+NIJIYA青森蘋果蜂蜜調酒 喜歡小酌一杯的人看過來！與歐膩偷學的超韓特調公式必學～將AB草莓優酪乳加入青森蘋果蜂蜜調酒，淡淡酒味與酸酸甜甜產生的微醺味道，一喝就愛上！蘋果蜂蜜調酒與草莓的香氣融合在口中，加上細密氣泡的口感，甜而不膩口的清爽感，榮登波編心中排第一的最銷魂喝法！尤其唯美的淺粉色就像自帶濾鏡般，欠喝又欠拍呀，超適合下班後與好姐妹來喝上一波！ 創意喝法讓AB優酪乳的美味不受侷限～美味並幫助促進新陳代謝的特調飲品，以上五種調飲是不是簡單好上手呢？更多隱藏喝法就期待女孩們發揮巧思創意解鎖啦～今天就到超商把三種口味的AB優酪乳帶回家，靈感湧現時隨心所欲的特製你的專屬喝法吧！

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