小波寶育兒日記之睡過夜

小波寶在2m的時候終於可以睡過夜了，睡眠模式真的很重要喔！要說三遍！ 有些朋友說他們都讓寶寶自然一個月就可以睡過夜也沒有特別訓練，有些朋友則是怎麼訓練到一歲了還是有沒辦法，網路上也都是眾說紛紜，也有說讓寶寶三四個月是訓練睡過夜睡好的時機，我也是慢慢調整小波寶，讓他能越睡越久！ 好啦！祝大家的寶寶都快快睡過夜，讓爸爸媽媽可以輕鬆點囉！ little bobao 小波寶 -是隻可愛的兔子 yao yao堯堯 -是小波寶的爸爸 zoe柔伊 -是小波寶的媽媽 小波寶是在柔伊肚子裡的時候決定開始畫插畫 希望大家會喜歡哦 小波寶ＩＧ 小波寶 Facebook #插畫 #育兒日記 #小波寶 #睡過夜

40元的雞排❗10元的魚丸湯❗阿嬤豬油煎的香腸❗

連在地人都愛吃🥢天天要排隊的古早味，俗擱大碗保證不踩雷，40元的雞排❗10元的魚丸湯❗阿嬤豬油煎的香腸❗ 真是相見恨晚，下次要空著肚子來，全部再吃一輪才過癮💪 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354602515-eat ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

2019我在韓國網拍都買了啥？襯衫控看過來！！

￼身為一個專業韓妞（自己講xddd)，我逛的韓國網拍就是這幾家gogosing，Dejou，Sonyunara少女娜拉，icecream12，66girls，雖然我知道還有其他很有名的韓國牌子，但身為一個窮學生那已經不是我的預算範圍內了！！這五家除了66girls沒買過之外其他我都有買過的經驗，沒買過66girls單純只是因為價格偏中高，所以一直不敢下手不然她們家的淑女風格我很喜歡！2019我只有買gogosing和Dejou但是我還是會稍微點評一下Sonyunara少女娜拉和icecream12的衣服。這篇文章除了介紹韓國網拍，也會順便安利一下自己的二手衣科科，蝦皮尋找yunseoceo就可以找到我了！！ gogosing 回購率：✩✩✩✩✩ 去年我都是買襯衫偏多，因為可以單穿也可以拿來當打底，所以我覺得是一項很不錯的單品。 左上：碎花襯衫就是去年很流行的款，品質尚可但花色跟我的想像不太ㄧ樣，不知道為什麼我自己買來後不太敢穿，雖然有被說好看，但感覺穿在路上很顯眼所以就先收起來了。 （這件我有放在蝦皮呦喜歡的人可以去看看） 左下：咖啡色蝴蝶結襯衫大概是我買了最喜歡的，原本是想買白色結果竟然選錯顏色變成咖啡色，好險穿起來真的超級好看大概是我去年出現率最高的一件衣服吧。唯一的缺點就是夏天穿你會以為你在穿發熱衣，真得很熱～在台灣要當一個美美的女生真的很難。 右上：紫色小碎花綁帶洋裝，穿起來就像一個小精靈一樣很美，雖然很容易看起來很像是要去參加正式場合或是婚禮但是如果配上牛仔外套，就滿有休閒的feel了不管是要和閨蜜野餐或跟朋友看電影一點都不會有違和感呦！ 右下：白色蝴蝶結襯衫一開始拿到滿失望的因為衣服偏薄單穿實在不好看，但是後來拿來搭吊帶裙洋裝都很美，是一件很棒的內襯！！ Dejou 回購率：✩✩✩ 不知道為什麼這一單的衣服都沒有很適合我，所以除了右上那件其他三件在蝦皮都有上架呦！！ 左上：這件一開始收到的時候有點嚇到，雖然這款叫抓皺感小V圓領排釦上衣但整件衣服真的事太皺了拉，但後來神奇的事一整天穿下來皺紋都不見了整個像燙過一樣真的滿特別的，衣服材質也很適合夏天很涼爽，但後來也沒有很常穿這件就收起來了。 左下：女神親臨泡泡袖長袖襯衫，那時候看model穿整個被燒到，是一件滿休閒的衣服，只要簡單的搭配T恤短褲看起來就很活力十足。 右上：側邊抽繩抓皺T恤是來自Dejou的照片，因為下單之後他們才通知我斷貨了，所以其實我也不知道本體到底是怎麼樣好可惜。 右下：花邊蕾絲半排釦傘襬上衣，這件真的穿起來很有氣質也很有個性，只是衣長稍微偏短只要輕輕舉個手很容易漏肚子，所以也被我收起來了我是個容易怕肚子著涼的人！ Sonyunara少女娜拉 回購率：✩✩✩✩ ￼ 這一單是在2018年購入的有些衣服架上應該都還有，我滿推他們的調色盤連帽T恤真的很舒服，穿起來很自在衣服質感也很好。唯一讓我失望的是他們家的運動褲，我在網路上明明看評價都很好，結果買來除了型不好看之外穿起來也特別的刺，不知道是不是只有自己這樣😭。雖然自己有踩到雷但並不會很嚴重到我再也不會買這家的衣服這麼的誇張拉！因為我覺得他們的衣服都還不錯價格也真的很親民，對學生群族來說真的是一家值得推薦的韓國網拍。 icecream12 回購率：✩✩✩✩ 我在2016年有購入兩件上衣，那時候就對icecream12印象很不錯，品質款式都很容易燒到我只是可能優惠時段比較少，很容易就先去買其他韓拍的衣服導致一直沒有下單，就一直放在購物車沒有買。我是今年才發現他們開始都有在ig直播官網的衣服，所以有問題或是想看店員實穿都可以去關注icecream12的ig，暸解最新消息呦！ 以下是自己會想買的款式並分成兩種類型介紹，希望大家也會喜歡。 ￼ 想走氣質甜美的女生這三款的穿搭絕對沒問題，而且價格也都在500以內算是cp值很高的上衣。 左：甜心綁帶蕾絲滾邊鈕釦上衣 商品編號 : m19415 售價 NT$490 中：浪漫綁帶荷葉滾邊鈕釦上衣 商品編號 : m19573 售價 NT$490 右：優雅V領蕾絲滾邊鈕釦上衣 商品編號 : m19506 售價 NT$490 ￼ 這三款都是走青春活潑路線的，簡單又讓人覺得好親近的風格，私心自己也很喜歡這個model每次看她穿都很容易被燒，有時候想穿輕鬆好行動的女生也可以試試看這幾款。 左：甜心小畫家撞色刺繡V領背心 商品編號 : H60791 售價 NT$680 中：日常美式字母寬鬆長袖上衣 商品編號 : m15808 售價 NT$490 右：Florida小鱷魚印花長袖上衣 商品編號 : H60797 售價 NT$490 旋轉傳送門：看看我的物品！ 花邊蕾絲上衣 只要 NT$200! https://tw.carousell.com/p/274125718 

🔥我最愛的火焰襯衫💗

襯衫真的有超多穿法 其中我最愛的穿搭之一就是這樣☝🏻☝🏻☝🏻 搭配一件露出 #最美鎖骨小背心 在配上 #顯腿長又可以把肚子肉藏起來的高腰短褲 像我這種肉肉身材 既可以穿的寬鬆又穿的有型 視覺上又不會有寬到底的搭配法 🤤🤤 至於這條項鍊 根本是在說我啊🤣 這是我廢物人生的穿搭🔥😛 衣服去哪買？ 👉🏻克拉拉CLARAR & CO 👉🏻 台北市大安區雲和街59號 你要多ㄎㄧㄤˉ就有多ㄎㄧㄤ 來這裡就對了👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 

⭐️#夢想12旅店⭐️

又來台中小旅行了， 收到了台中市政府新聞局的邀約， 前往柳川和綠川拍攝聖誕宣傳活動~ 今晚入住 ⭐️#夢想12旅店⭐️ 離拍攝點超級近，步行幾分鐘就能抵達， 走上12樓我們在辦理入住時， 櫃台人員倒了一杯秋水茶給我們， 超貼心的呀！💞 重點是這裡是環保旅店， 備品都是放櫃內自取，採不浪費為主，夢想12旅店位在建築的12樓， 而我們選了電影房的房型， 晚上可以看電影，超酷呀！ 開車的朋友，柳川西路旁有停車格， 另外旅店對面的公園也有停車格喲！ 住宿期間旅店還支付停車補助150元，是不是貼心到不行~ 另外櫃台大廳有擺放飲品和泡麵， 供應到凌晨都可以自行取用， 晚上都不怕肚子餓了， 這點不推不行啊~❤️❤️ 早餐提供的滿豐盛的， 有中式和西式可以選擇， 咖啡飲品應有盡有， 還有多種營養美味的水果呢~ 用餐環境非常溫馨舒適， 寬敞明亮，高腳椅旁還附有插座， 環境超好拍呀！ 超便利der~推推 《夢想12旅店》 地址：台中市北區柳川西路四段1號12樓 電話： 04-22066633 #台中 #旅行 #住宿 #舒服

建議收藏！一日「孕期作息表」讓你拋開惰性，懷胎10月也要過得健康又精緻

準媽媽自從得知懷孕之後，百感交集的情緒一湧而上。家人對於自己的一舉一動更是格外小心，都希望給予胎兒最好的保護。然而孕媽的基本日常視乎除了吃和就是睡，但是！規律的生活作息對胎兒而言是很重要的，媽咪暫時放下惰性，合理安排孕期的每一天。小編今天就為孕媽規劃健康的生活時間表，跟著做迎接健康小寶寶的到來。 🕢 7:30-8:00 美好的一天從早起開始～早晨是新陳代謝與排毒最有效的時間點，適合來一杯溫開水，孕媽咪們起床後要即時補充水分喔～ 🕗 8:00-8:30 「一日之計在於晨」早餐是一天中最重要的一餐！即使不餓也記得一定要吃早餐，有助於體內的血糖穩定～ 🕣 8:30-9:00 孕婦的免疫系統處於最脆弱的時候，盡量減少外出，可以在選擇在室內走走或做個簡單輕鬆的瑜伽～ 🕘 9:00-10:00 在大腦最清醒的時候，絕對是給活力寶寶來一點胎教的最佳時機～ 🕙 10:00-11:00 多吃水果，稍微休息一下～ 🕛 12:00-13:00 午餐時間到啦～孕媽媽的飲食必須要均衡，肉類和蔬菜都不可或缺～ 🕐 13:00-15:00 孕後的媽咪可以養成睡午覺（1-1.5小時為佳）的習慣，讓大腦與身體都放鬆休息。即使媽咪們不覺得累，肚子裡的寶寶也需要歇息～ 🕓 16:00-17:00 喝一杯優酪乳當作小午茶，有助於穩定血糖和心臟的健康～ 🕔 17:00-19:00 散散步或瑜伽等適當的運動在這個時間進行對寶寶而言比較好～ 🕖 19:00-20:00 晚餐時間到啦～孕媽媽的晚餐不建議吃太飽，否則會影響睡眠也會使消化系統感覺不順～ 🕗 20:00-21:00 小寶寶吃飽後胎動頻繁的時刻，最適合媽咪和爸比們與寶寶對話，說不定精力充沛的寶寶真的聽得到呢～ 🕘 21:00-22:00 洗漱後就是時候就寢啦～這個時間點入睡的話，大概11點孕媽咪就會進入到深沉睡眠，腦垂體會分泌促進胎兒成長的生長激素。胎寶寶要乖乖長大喔～媽咪和寶寶晚安，美夢～ 正常而規律的生活作息對媽咪和寶寶而言都是利大於弊的，準媽媽的一舉一動都會影響到胎兒的成長發育，媽咪們要加油喔！用心感受小寶寶每一天的成長變化，享受孕期的每一刻驚喜～ https://www.popdaily.com.tw/mama/785657 https://www.popdaily.com.tw/mama/1148733 https://www.popdaily.com.tw/mama/839133 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #孕媽咪 #孕期 #孕期作息表 #懷孕 #懷孕媽咪 #準媽媽 

【吃什麼 x 台南】志玲姐姐推薦的舒芙蕾你吃過了嗎？

餐廳📍霜花亭 Brunch 餐點🍴胡椒松阪豬特製舒芙蕾厚鬆餅（298$） 飲料🥤桂花拿鐵（加價60$）. 甜食一向都不是小編吃早午餐的最佳選擇 而是最喜歡那種肉類佔滿1/2盤子的早午餐類型 深根台南的我早有耳聞霜花亭是螞蟻朋友們的口袋名單 跟著志玲姊姊結婚的曝光覺得該來試試看了 餐點整體來說很有飽足感 第一口嚐到綿密的糕體時的確有戀愛的感覺 但東西多了總會膩，建議可以點一片鬆餅搭配可頌的選項 - 同桌友人點的是檸檬雞腿，雞肉表現尚可 至於松阪豬也是中規中矩 整體來說想跟著志玲姊姊的腳步不妨來踩點當個網美填飽肚子 評分🌕🌕🌕🌘🌑 環境🌕🌕🌕🌕🌑 價位🌕🌕🌕🌘🌑(價位80~298不等）.

編輯口袋名單大公開，中壢一日遊懶人包，吃喝玩樂通通有！

講到桃園市中壢區的美食或是景點，是不是讓你一頭霧水想不起哪裡可以去！其實中壢有不少好吃好玩只是你不知道而已啦～編輯今天整理了幾個好去處，從讓你培養內在的美術館、七彩繽紛的咖啡廳到讓人讚不絕口的傳統美食，跟著打卡編和發胖編的腳步準沒錯！ 襲園美術館 由設計師李靜敏親手打造的清水模建築「襲園美術館」，結合了大自然與藝術，讓你到這裡可以盡情地放鬆身心，來這邊可以看看展覽或是參加手作課程都是很棒的喔！ 而這座美術館最吸引人的還有入內參觀是免費的，只要你記得在出發的2天前預約就可以囉！而且這裡距離桃園高鐵站不遠，如果搭高鐵來桃園的朋友，交通算是十分方便唷！ Info. 地址：桃園市中壢區青埔九街57號 營業時間：週二- 週六 10:00-12:00；13:30-17:00 玫瑰山谷 這片隱身中壢市區的秘密花園，原是從大溪的玫瑰山谷搬來的。在花季之時，各種不同品種的玫瑰花一齊盛開，紅粉白黃的花色相互交融毫無違和感，其景象非常壯麗！就像歐式的凡爾賽玫瑰花園般極其浪漫～肯定能讓少女們為之瘋狂！ 如果拍照拍累了，這裡也有英式的鄉村小屋可以提供餐點！佇立於玫瑰山谷中的小木屋外觀有點斑駁的痕跡，內部則是擺設大量的木製桌椅，非常具有鄉村田園的Fu！ Info. 地址：桃園市中壢區環中東路685巷55弄71號 晴天咖啡 隱身在中原大學附近巷弄的紅磚老厝，經過細心地整理和彩繪搖身一變、成為活潑可愛的彩繪咖啡廳。利用簡單的線條和色塊，畫出漫畫感滿滿的牆面。雖然走得不是細緻的路線，但是拍起來真的童趣十足！ 這裡除了彩繪牆以外，周邊的紅磚牆也很有味道！這裡不但賦予了老宅新生命，同時還保留原有的樣貌。如果你是在平日來的話是不限時間的，不過若是假日客滿就只能待兩小時唷！ 除了外觀整理的很用心，就連店內販售的咖啡飲品也是老闆精心特選，價位也不算高。希望讓大家在充滿壓力的生活能夠喘息，心裡能有一片晴天！ Info. 地址：桃園市中壢區中北路165巷61號（近中原大學） 營業時間：10:00-22:00 我們。他們 中壢咖啡廳真的非常多，不過喜歡懷舊風格的女孩這家絕對能正中你的心！以老房子為主題設計的咖啡廳，給人一股愜意的悠閒感。此外，最特別的是這裡還是「寵物友善店家」，大家可以帶著毛小孩一起來玩喔！ Info. 地址：桃園市中壢區長安街1之13號 電話：03 494-0866 營業時間：13:00-22:00 M PAIN Boulangerie & Pâtisserie 這座傳出陣陣麵包香的老宅，讓人經過忍不住多看幾眼。這裡是M PAIN Boulangerie & Pâtisserie，就像是家裡的後院，到這就能享受到陽光和滿屋子麵包香！ 這間帶有點歐式風格的了建築裡，除了有滿滿的可口麵包外，庭院裡的每個角落都很好拍。只能說這種植物背景的地方拍照就是不太會出錯，還能把老闆最講究對待的麵包帶回家，記得早點來，不然很快就賣完啦！ Info. 地址：320桃園市中壢區中央西路二段224號˙ 拍完美照後也要記得填飽肚子啊，緊接著再跟大家推薦幾家，編輯自己的口袋美食名單，沒吃過別說你到過中壢啊！ 益新冰菓室 地址：桃園市中壢區和平街15號 營業時間：AM0900-PM2200 超級芒果爽 $80 / 三色冰 $50 / 綠豆沙牛奶加珍珠 $50 炙熱的高溫，不來碗冰怎麼行！簡單幾張桌椅，減去華麗的裝潢，一目了然的菜單，這是老牌益新冰菓室。招牌的三色冰為紅豆、綠豆、芋頭組合，口味規矩不會太甜，如果想外帶可以考慮點杯當季的芒果爽。 六一一豆漿店 地址：桃園市中壢區民權路119-1號 營業時間：AM0530-AM1030 蛋餅加油條 $40 / 小籠湯包一籠 $60 / 鹹豆漿加蛋 $25 位於萬利市場內的老字號早餐店，招牌的小籠湯包可是老闆每日現做現蒸，配上薑絲、醬油下口，更清爽提味！還有人氣商品蛋餅加油條，使用的是蔥蛋，以及熱騰騰的酥脆油條，不僅沒有油耗味，外軟內脆的組合，再來上一碗鹹豆漿，真的是太滿足啦！ 蒸品湯包 地址：桃園市中壢區龍東路210號 營業時間：AM0500-PM1300 鮮肉湯包八顆 $60 / 鮮蝦湯包六顆 $80 湯包好吃的關鍵絕對就是皮薄多汁，這間IG人氣小吃，不只外皮薄得可看見內餡，裡頭的用料也是給得誠意十足！當天點了份鮮蝦湯包，第一顆入口就完全深得編心，鮮甜的湯汁流出，裹著一隻肥美的鮮蝦、絞肉與蔥花，清甜爽口，直接收進愛店名單。 傅伯伯脆皮地瓜酥 地址：桃園市中壢區元化路二段8號 營業時間：AM1100-PM2000 芋頭、地瓜餅兩塊 $50 / 芋頭爆將起司兩顆 $50 飯後想來點輕量甜點，就選這一間吧！雖是油炸的甜品，卻意外的不會油膩，也沒有油耗味。有別於外面的芋頭酥，裡面包入各式餡料，但是黑芝麻、豆沙口味有點偏甜，芋頭、地瓜本體口感都非常細緻綿密，愛吃芋頭、地瓜的人應該可以來上好幾個。 張豐盛商行 地址：桃園市中壢區中正路349號 營業時間：AM0900-PM2100 花生+芝麻冰淇淋 $70 / 芝麻咖啡聖代 $80 / 椒麻花生 $80 中壢著名的花生之家—張富盛商行，舉凡各式花生醬、花生糖等商品，店內皆有販售，當伴手禮送人也很適合。近年還引進新興的霜淇淋機器，以霜淇淋為基底，任選兩樣配料，有花生粉、米香、亞痲籽仁等，層層堆疊上去的香甜濃郁滋味，吃過的都說讚！ 頑餅 地址：桃園市中壢區實踐路66號 營業時間：PM1600-PM2200 起司鹹酥雞 $40 / 燻雞 $30 / 芋頭 $20 號稱中原夜市人氣NO.1的爆醬車輪餅，剛開店就看到滿滿的排隊人潮~來這當然要點一份邪惡雙組合—起司鹹酥雞，裡頭約2-3塊無骨雞，搭配牽絲的鹹起司，完全合不起來！但個人覺得整個吃下來有點微乾，價格上也稍微偏貴。 延伸閱讀：原來日月潭這麼美！跟著編輯的腳步遊潭去，吃的住的玩的都幫你整理好了 延伸閱讀：【台北】士林吃喝玩樂一篇搞定，文末還加碼人氣住宿！ #中壢 #中壢美食 #傅伯伯脆皮地瓜酥 #六一一豆漿店 #張豐盛商行 #晴天咖啡 #桃園 #桃園打卡 #玫瑰山谷 #益新冰菓室 #蒸品湯包 #襲園美術館 #頑餅 

外表激似孫儷，人氣好比現在楊冪！皇上老婆蔣勤勤42歲美到不科學，最美孕婦當之無愧！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 有在追《幸福三重奏》的你，是不是和我一樣也好愛陳建斌和蔣勤勤這對，無須刻意恩愛，從他們的日常互動便可感受濃情蜜意。除了兩人互動外，編輯更注意蔣勤勤的顏值、身材更是超標，42歲懷有身孕的她，還是美到爆表，不看肚子根本不知道她快生了！年輕時的她，人氣超過皇上陳建斌，就好比現在的楊冪，42歲還能保持那麼好，怎麼辦到的？現在告訴你！ 40+最美孕婦無誤 不同於福原愛、大S兩對夫妻，結婚10多年的陳建斌和蔣勤勤的老夫老妻模式，光是一個眼神動作，便可知道對方的心意，真是羨煞所有人。高齡懷上第二胎的蔣勤勤，即使體重已增加10多公斤，顏值可不輸當紅女星，節目中舉凡她的孕婦穿搭、還有隨性紮起的髮型，都是當日節目播畢後的的熱搜關鍵字。 美麗秘訣1 用眼淚滋養眼睛 曾有人問蔣勤勤的眼睛為何總是如此動人，她回答說經常拍哭戲，眼淚流得太多所以把眼睛滋養的很水靈。雖然是句玩笑話，身為演員的她，在眼部保養真的下很多功夫，每天睡覺前都會在眼周塗抹滋潤清涼的眼膠，眼膠品牌則是不定期更換，為了避免乾燥，更會在床邊放一杯水，口渴時方便隨時補充水分。 美麗秘訣2 熱衷於各種「新」保養 屬於乾性肌膚，本身又愛吃辣，所以她的保養品全都選擇「保濕型」，另外和別的女藝人不同，她對保養品牌並不設限，幾乎所有大牌的保養品她都會買，使用一個月左右就會更換，她私下的保養品非常齊全，外出拍戲更會帶上4~5套更換，她認為為了特別目的去美容護膚是必要的，但太過頻繁會寵壞肌膚，平常只需在家敷上保濕面膜就很足夠了。 美麗秘訣3 私下喜愛淡妝，絕不帶妝睡覺 因為拍戲需要濃妝，下戲即使再累也會完成卸妝和保養工作，她曾說過「帶妝睡覺等於是皮膚自殺」，私下的她每次拍戲都會和劇組化妝師交流化妝新知，先前有一位化妝師和她說，最高段的化妝是看不出妳有上妝，越自然越好，只需要將臉上瑕疵遮住，完全保有肌膚質感，這樣是最好。 美麗秘訣4 持續瑜珈維持身段 42歲的她，每回出席活動，身材總是注目焦點，她不僅會穿，也很敢穿。而這樣的好身材全拜多年持續的瑜珈所賜，她從懷第二胎前就常在微博上分享瑜珈，懷孕大肚子時更是不間斷，她曾這麼說：「瑜珈不是單純的運動，不在於你能完成任何高難度動作，劈腿、倒立，或是能把腳放頭上，而是做每個動作的背後，讓我們感受到前屈的謙卑，扭轉的釋懷，站式的力量，倒立的勇氣，還有平衡的鎮定。」由此可見她早已把瑜珈融入生活態度，是不可切割的一部分。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #保養 #孕婦 #幸福三重奏 #楊冪 #淡妝 #瑜珈 #蔣勤勤 #陳建斌 

T.C.M 孕哺保養中心//三重孕婦按摩 從孕期到產後 給媽咪全方位的呵護 另外提供產後舒壓

平常都沒有注意 等到需要的時候卻苦苦尋找不到 各位孕媽咪有沒有和我一樣的感覺 我本來就超級愛按摩!!!!!! 但並不是每家SPA館都有專門的孕婦按摩 為什麼要特別找//孕婦按摩//呢?!?! 懷孕時期推按有些穴道可能容易造成宮縮 了解孕媽咪身體可是非常重要的 連按摩的保養油都要挑選孕婦可以使用的歐!!! 畢竟大家在享受、放鬆的過程 也是想要寶寶可以安全地在肚子裡呀 //T.C.M.孕哺保養中心//不光只有孕婦按摩 到後期生產完泌乳都有不同階段的課程 是一間完全可以陪伴媽咪從孕期到生完寶寶孕哺的整個過程 竟然有這樣一間完全為孕媽咪存在的美容中心!! 以往找到的美容中心都是SPA館 附有孕婦按摩課程 沒有看過這樣為孕媽咪打造的地方 先填寫基本資料 主要是詢問第幾胎、有沒有不舒服、有那個部分特別需要加強 像安琪拉就特別有睡不好和腰痛的情況 待會孕哺師也會針對重點部位幫我們做加強 特別的是孕哺師還幫我量了一下血壓 一切都正常我們就可以開始今天的按摩課程囉 這邊的孕哺師每一位都是有專業證照的 大家都可以放心 除了孕期的按摩 到產後的泌乳、追奶、石頭奶、退奶到美胸課程這邊都有 不管是孕期或是產後 這些課程對媽媽來說都好重要耶!! 孕婦按摩連保養油也是很重要的歐!!! 這邊的空間很簡單 休息區、乾溼分離的沖澡區及梳妝台 梳子、夾子都有用紫外線消毒燈照過 如果需要棉花棒、髮圈也都是可以自己取用的 櫃子是可以自己設定密碼的密碼鎖 把貴重物品放這也好放心 那我們就去洗香香換上浴袍 等著準備做SPA啦 雖然有洗好香香 但還是會做好足部消毒 從最腫脹、最水腫的腿部開始 一開始還以為做孕婦按摩按得力道會輕得沒有感覺 但孕哺師按得力道我覺得非常剛好 有按到我深層的痠處 但卻不會刺激得不舒服 我整個身體都是非常放鬆的 我的腰部非常痠痛 孕哺師說因為黃體素的堆積 推開就馬上會有感覺 第一次推的時候 超級超級痠 但等到第二次再回來按相同的地方 痠痛感真的明顯消失了 我的背部肩頸也都超僵硬 晚上睡覺總是睡不好 也不能放肆地想怎麼睡就怎麼睡 長時間下來肩頸就好緊繃 怎麼沒按幾個地方 就覺得身體好像壞光光了 輕輕柔柔的按摩肚子、胸部也會由外而內的做按摩 最後是輕柔的肩頸及頭部按摩 按到後面我都舒服的要睡著了 身體得到很多放鬆 懷孕六個月以來 身體承受的壓力都沒有像今天這樣充分得被釋放出來 課程結束後就不建議大家再次沖澡歐!! 可以讓保養油好好的在身體上停留、吸收 最後送上小點心 做最後的休息 (白木耳煮得很好吃耶!! 好想把整鍋扛回家 結束按摩後 孕哺師會針對身體的狀況再做小叮嚀 腿部後方的筋非常緊繃 孕哺師也教我可以做一些在家就可以拉拉筋的小運動 除了按摩舒服之外 另外一個可以讓我覺得好輕鬆自在的是 孕哺師從頭到尾都沒有推銷 有去做過SPA應該都知道 最後免不了會被推課程一番 這時候莫名覺得壓力好大啊 其實有好多人都是因為害怕被推銷而不敢踏入SPA館 但在這邊反而是我會想要主動再訪 而且之後的泌乳問題我也會想要請他們幫我解決 畢竟像這樣針對產婦泌乳課程的專業美容中心真的不多 //T.C.M.孕哺保養中心// 🤰台北店 地址：新北市三重區龍濱路128號 ☎️預約電話：02-29761517 🤰新竹店 地址：新竹市經國路一段379巷30號 ☎️預約電話：0902-338386 🤰台中店 地址：台中市豐原區自強街122號 ☎️預約電話：0908-991939 🎀官方Line@ 線上預約：@uqr0402bhttps://lin.ee/4AmAuyF（請線上加入+官方Line @預約各店人員忙碌中/外出服務中，不便接電話，請您見諒） ※本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考 產品成分及功效說明 參考商品或官網(粉絲團)所載 不等於宣稱具有療效 每個人使用習慣、體質膚質不同 實際效果依每人體驗為主※ #T.C.M.孕哺保養中心 #孕婦按摩 #泌乳 #通乳 #退奶 #追奶 #泌乳按摩 #泌乳師 #孕哺師 #孕婦按摩推薦 #三重孕婦按摩 #產後舒壓 #臉部保養 #泌乳疏通 #寶寶按摩 #產後馬甲美胸

肚子搜尋結果

小波寶育兒日記之睡過夜

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40元的雞排❗10元的魚丸湯❗阿嬤豬油煎的香腸❗

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2019我在韓國網拍都買了啥？襯衫控看過來！！

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🔥我最愛的火焰襯衫💗

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⭐️#夢想12旅店⭐️

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【吃什麼 x 台南】志玲姐姐推薦的舒芙蕾你吃過了嗎？

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T.C.M 孕哺保養中心//三重孕婦按摩從孕期到產後給媽咪全方位的呵護另外提供產後舒壓

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