第一次嘗試酵素

除夕過年時真的吃好多好多啊，雖然平常也是蠻會吃的， 但過年的豐盛真的不容小覷，想到冰箱還有很多菜呀水果等等， 可是都要把他們慢慢裝進肚子裡的呢～～ 年前婆婆就已經買了一些食材分享給我們， 吃吃喝喝的模式一開啟， 腸胃就開始感到有點吃不消了， 我本身就算容易胃脹氣的體質， 尤其用餐時聊天說太多話， 睡前一定會嚴重脹氣頻繁打嗝， 所以導致吃飯其實不太喜愛說話的習慣， 也是無奈， 不知道有沒有人有跟我一樣的困擾呢？ 從除夕開始在三餐飯前食用一包纖果酵素後， 效果頭兩天就顯現了， 馬上變得順暢， 感覺清理了不少宿便， 胃脹氣的問題也減少許多， 可以感受到身體一天一天變得輕盈， 身體乾不乾淨真的好影響平時的思緒呦， 連頭腦也跟著更加清晰了。 母親大人：每天都有健康的💩，人生是彩色的！ SPRING BLESS的纖果酵素 使用嚴格把關的精選食材 日本發酵技術+100%台灣無毒水果製成 ❌無添加色素❌無香料❌無防腐劑 ✔排便順暢✔促進代謝✔維持體內清潔✔外食族必備 裡面有：小麥草、甜菜、南瓜、苦瓜、巴西莓、蔓越莓、石榴、草莓、枸杞等等 富含身體所需的營養成分。 食用起來是女孩們絕對喜歡的味道，有點像是草莓牛奶！ 每日三餐飯前一包， 一起解決肚子裡💩的困擾：） 推薦給腸胃滿滿與外食族的朋友們， 希望你們健康一身輕！ MADE IN TAIWAN 100% Natural Fruits #NoAddedColours #NoPreservatives #NoChemicals #NoAdditives #springbless #纖果酵素 【SPRING BLESS】纖果酵素

⭐️#夢想12旅店⭐️

又來台中小旅行了， 收到了台中市政府新聞局的邀約， 前往柳川和綠川拍攝聖誕宣傳活動~ 今晚入住 ⭐️#夢想12旅店⭐️ 離拍攝點超級近，步行幾分鐘就能抵達， 走上12樓我們在辦理入住時， 櫃台人員倒了一杯秋水茶給我們， 超貼心的呀！💞 重點是這裡是環保旅店， 備品都是放櫃內自取，採不浪費為主，夢想12旅店位在建築的12樓， 而我們選了電影房的房型， 晚上可以看電影，超酷呀！ 開車的朋友，柳川西路旁有停車格， 另外旅店對面的公園也有停車格喲！ 住宿期間旅店還支付停車補助150元，是不是貼心到不行~ 另外櫃台大廳有擺放飲品和泡麵， 供應到凌晨都可以自行取用， 晚上都不怕肚子餓了， 這點不推不行啊~❤️❤️ 早餐提供的滿豐盛的， 有中式和西式可以選擇， 咖啡飲品應有盡有， 還有多種營養美味的水果呢~ 用餐環境非常溫馨舒適， 寬敞明亮，高腳椅旁還附有插座， 環境超好拍呀！ 超便利der~推推 《夢想12旅店》 地址：台中市北區柳川西路四段1號12樓 電話： 04-22066633 #台中 #旅行 #住宿 #舒服

2024日本泡麵推薦！日本20款必吃泡麵，吃這幾款不踩雷，再飽也要來碗宵夜！

相信很多人都跟編輯一樣，到日本最期待的事除了到處購物踏青之外，就是到日本的超商收購各式泡麵！喜歡日本泡麵的你，這篇日網友票選的必吃泡麵推薦絕對不能錯過！像是逸品日式杯麵、金色不如帰杯麵等，就算肚子再飽，宵夜還是要吃至少一碗泡麵才肯罷休，照這張清單買包你不踩雷，保證讓你吃到讚不絕口！ 日本泡麵推薦1. Afuri 柚子鹽拉麵 編輯推薦：★★★★★ Afuri阿夫利是東京一間人氣超高的拉麵店，至今不但擁有16家分店，還推出了泡麵呢！清爽的柚子香，吃起來既不膩口也毫無負擔，讓人不禁一口接一口，完美還原店內的柚子鹽拉麵湯頭，不管是自己吃過過乾癮或是送人都很讚啊！ 除了原味以外還有推出辣湯麵口味跟醬油口味，怕吃宵夜覺得很罪惡或比較小鳥胃的人不用擔心，Afuri也有推出mini杯喲！ 日本泡麵推薦2. 日清 兵衛碗麵 編輯推薦：★★★★ 日清的兵衛碗麵有出非常多系列，但這款經典中的經典，炸豆皮烏龍麵，絕對不會錯！Q彈的烏龍麵配上柴魚與醬油融合的鹹甜湯頭，真是人生一大享受啊！這款泡麵也有出量迷你碗，嘴饞的時候就來一碗吧！ 日本泡麵推薦3. 蒙古湯麵中本 編輯推薦：★★★★ 愛吃辣的朋友們看過來！在日本被譽為「激辛好吃泡麵」排名第一名，評價超高的蒙古湯麵中本泡麵，原本也是擁有22家分店的超人氣拉麵店，可想而知泡麵也一定很讚！ 不過不敢吃辣的人還是不要亂挑戰，聽說加了納豆也很好吃，而且比較不會那麼辣喲！ 日本泡麵推薦4. 山頭火 編輯推薦：★★★★ 沒錯，這就是在百貨公司裡看得到的山頭火拉麵，除了在台北，世界各地也都擁有分店、知名度超高的拉麵店，喜歡鹽味拉麵的人務必要試試這款曾被譽為鹽味泡麵中最好吃的泡麵！ 日本泡麵推薦5. 日清杯麵系列 編輯推薦：★★★★★ 日清杯麵系列是百年不敗的經典之一，多到數不清的口味當中原味真的是吃不膩的好選擇，在不知道要吃什麼的時候，經典就是有他存在的理由，網友特別推海鮮＆番茄！日清拉麵在橫濱還有博物館，在裡面可以依照自己的喜好調出喜歡的泡麵口味，還可以把杯子畫成自己喜歡的樣子喲！ 日本泡麵推薦6. 一平夜市風味炒麵 編輯推薦：★★★★★ 來到日本必吃的泡麵除了湯麵系列，當然還有炒麵系列，日式炒麵配上啤酒，真的是太讚啦！網友最推的就是上面那層美乃滋，一平夜市風味炒麵也是出了非常多口味，但還是最推原味！ 日本泡麵推薦7. 日清小雞麵 編輯推薦：★★★★ 史上第一個泡麵-日清小雞麵，淡淡甘甜的湯頭非常順口，從1971年至今仍是男女老少皆愛的經典泡麵無誤，近年推出的小雞泡飯也是讓人上癮的好吃啊！ 日本泡麵推薦8. 辛辛魚 編輯推薦：★★★ 光看那一堆辣粉就覺得舌頭麻麻的，辛辛魚拉麵原是人氣拉麵店「麺処井の庄」的招牌，為完美重現其味道，由店家監製而成的一款泡麵。濃郁勁辣的豚骨魚粉湯頭配上粗麵，連大胃王木下佑香都說讚，吃辣的朋友們不妨挑戰看看！ 如果覺得實在太辣，建議各位配個牛奶或加顆蛋食用喲！ 日本泡麵推薦9. 日清U.F.O炒麵 編輯推薦：★★★★ 能跟一平炒麵打對臺的U.F.O炒麵，也算是炒麵界的始祖兼霸主之一！加上一點菜跟肉就能吃到像是店裡賣的日式炒麵了 在東京的遊樂園よみうりランド還有可以自己製作UFO炒麵的地方呢！ 日本泡麵推薦10. 蔦醬油拉麵 編輯推薦：★★★★ 曾在2016年獲得米其林一星的拉麵的「Japanese Soba Noodle 蔦」與7-11和東洋水產共同推出的泡麵！讓大家在便利商店就可以買到米其林一星的好味道，絕對是必買的泡麵之一！除了雞骨與魚的甘甜，還有黑松露油點綴，提出湯頭香濃的風味，非常溫和且順口。 日本泡麵推薦11. 金色不如帰醤油そば泡麵 編輯推薦：★★★★ 這家也是以清甜的湯頭聞名的金色不如歸拉麵，本人就已經被誇讚湯頭非常有層次，沒想到泡麵也是超好吃！這款是lawson限定，編輯本來也有幸買來吃，真的超好吃，湯頭海鮮味十足，但一點都不會油膩，泡麵裡還有一塊可愛的肉片，非常推薦大家買來吃！ 日本泡麵推薦12. 日清豚王黑王濃厚豬骨湯味 編輯推薦：★★★★ 日清和豚王拉麵聯名款，這款有兩種口味「日清豚王元味濃厚豬骨湯味」與「日清豚王黑王濃厚豬骨湯味」，喜歡重口味的你，這款千萬別錯過，豚骨熬製濃厚湯底，配上爽口的黑蒜油，整體湯頭雖然偏鹹，喝起來卻意外的上癮，跟店舖實作的豚骨拉麵頗有幾分相似，麵條偏細，因為是非油炸的關係，十分清爽。 日本泡麵推薦13. 東洋水產愚直豚骨拉麵 編輯推薦：★★★★ 曾經榮獲拉麵賞豚骨組第一名的愚直拉麵，終於也出泡麵啦！不用大排長龍，只要3分鐘也能嚐到相同口味，他們家的豚骨湯頭出了名的濃厚香醇，不會有一絲腥味，頗受女性喜愛，在湯頭上相似度卻有70%以上，屯在家當宵夜還是很幸福啊！ 日本泡麵推薦14. 日清泰式酸辣杯麵 編輯推薦：★★★★★ 上榜的是泰式鮮蝦酸辣湯杯麵，從未想過日本泡麵也能將泰式的酸做的如此道地，在夏日可說是首選，湯頭帶有微辣，還附有冬蔭公醬，酸酸辣辣，配上蝦子碰撞出的海鮮味，開胃首選就是它！ 圖片來源：nissin.com/jp 日本泡麵推薦15. 日清海鮮杯麵 編輯推薦：★★★★★ 日清的經典口味海鮮泡麵，在宵夜時食用，非常溫和且舒適的一款泡麵，湯頭雖然充滿海鮮原味，卻一點都不膩口，反而很涮嘴，喝完都沒問題，用料也很實在，能夠看到滿滿蟹肉分散在碗內，麵條本身帶有彈性，一碗不小心就見底，良心泡麵非他莫屬！ 圖片來源：nissin.com/jp 以上「日本必買必吃泡麵推薦」是不是都看起來很美味，想全部打包帶回來呢？不過編輯要提醒大家要注意出入境檢疫是否能夠攜帶的問題喔！ 延伸閱讀 👉 日本來台拉麵清單 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #cindy #7-11泡麵 #Afuri #Afuri泡麵 #U.F.O炒麵 #一平夜市 #一平夜市風味炒麵 #小雞麵 #山頭火 #山頭火泡麵 #日本 #日本7-11泡麵 #日本宵夜 #日本必吃 #日本必吃泡麵 #日本泡麵 #日本泡麵推薦 #日本泡麵推薦Afuri柚子鹽拉麵 #日本泡麵推薦一平夜市風味炒麵 #日本泡麵推薦兵衛碗麵 #日本泡麵推薦山頭火 #日本泡麵推薦愚直豚骨拉麵 #日本泡麵推薦日清 #日本泡麵推薦日清U.F.O炒麵 #日本泡麵推薦日清小雞麵 #日本泡麵推薦日清杯麵 #日本泡麵推薦日清泰式酸辣杯麵 #日本泡麵推薦日清海鮮杯麵 #日本泡麵推薦日清豚王黑王濃厚豬骨湯味 #日本泡麵推薦柚子鹽拉麵 #日本泡麵推薦蒙古湯麵中本 #日本泡麵推薦蔦醬油拉麵 #日本泡麵推薦辛辛魚 #日本泡麵推薦金色不如帰醤油そば泡麵 #日本精選 #日本美食 #日清兵衛碗麵 #日清小雞麵 #日清杯麵 #日清泡麵 #柚子鹽拉麵 #泡麵 #炒泡麵 #炒麵 #生活娛樂 #美食 #蒙古湯麵 #蒙古湯麵中本 #蔦泡麵 #蔦醬油拉麵 #豆皮拉麵 #辛辛魚 #阿夫利 #鹽味泡麵 

蒙古烤肉吃到飽不用300元，不怕你吃，就怕你吃太飽❗ 聽到鐵

蒙古烤肉吃到飽不用300元，不怕你吃，就怕你吃太飽❗ 聽到鐵板慷慷聲肚子都餓起來，食慾大開🥢 ➕39元再升級火烤兩吃，吃兩輪就回本啦！ 小朋友140cm以下只要99元，家庭聚餐首選NO.1🉐 https://sweetday.tw/%e7%82%99%e8%82%89%e9%ab%98%e6%89%8b/

小腹婆？馬鈴薯？臃腫？

. #仙女養成計劃 #全新7月限定 #夏季開跑 #妳是否也是四肢纖細肚子大大的？ #妳是否不是水腫而是真的腫？ 咏葳曾經是10年的羽球選手 選手退役後一週運動3次 還是沒辦法練出想要的馬甲線🤣🤣 如果要有線條 👇🏻👇🏻👇🏻 飲食佔80%，運動佔20%的健康觀念。 有教練的輔助 先停止運動 學會怎麼吃 一個月 體重-3公斤 兩個月 體脂肪-4% 現在維持19% 依然沒復胖❤️ #妳也想成為仙女嗎？ #開放3個名額 太多人預約了😅😅😅 以下開放填寫表單喲❤️❤️ 謝謝🙏😊 

板橋江子翠站人氣美食餐廳推薦TOP8，鹹甜都有還俗夠大碗！

捷運板南線不僅總是有滿滿人潮，更是美食們的集散地，吃也吃不完！也因環狀線開通，轉乘點的板橋也是更受注目、越發熱鬧了～不過不只是板橋，旁邊的江子翠也很厲害的！所以今天編輯就忍痛為大家公開私藏的口袋名單，無論是餐廳、小吃通通有，鹹要甜都能滿足你，而且價格絕對佛心來著，不用花大錢就能吃飽飽是不是超讚！快來看看有哪些好料吧！ 江子翠美食推薦：我在閏月早午餐 地址：新北市板橋區文聖街99號 法式吐司佐水果布丁 $220/秘製雞腿排 $240 網路人氣相當高的早午餐，不少人是為了法式吐司來踩點，使用店家自製的奶香厚土司，浸泡蛋液後依舊保有Q彈的口感，外頭還有一層炙燒脆糖，搭配綿密滑順的布丁，甜蜜又好吃不愧是來店必點！因為法式吐司下午兩點才供應，想吃的可不要太早來，另外鹹食像是秘製雞腿排、南洋沙爹牛肉堡評價也不錯，來這享用正餐或午茶都不是問題～ 江子翠美食推薦：晴子冰室 地址：新北市文化路二段125巷62號 你的個性像是個芋頭 $140/一場烏龍般的奶茶鬧劇 $140 炎熱的天吃冰最消暑了！近年來日式刨冰一家接一家開，而隱身在巷弄的晴子，雖然賣的也是日式刨冰，但感覺更多了股懷舊台味，光是門口就相當吸睛，每個冰品名稱取得很有趣，讓人都想點一輪試試～芋頭款冰上有著超大的蛋白霜片，淋醬是滑順綿密芋泥和淡淡焦香味的煉乳，中間藏著大顆芋頭（份量蠻多的），芋頭控絕對會愛！奶茶款的奶味也濃郁，整體也不會太甜，裡頭還有焦糖爆米花和桂花凍，這個料餡層次感太滿足了！ 除了冰也有飲料和雞蛋糕，雞蛋糕有不少人說讚（限量＋口味不定），大家也能點份雞蛋糕來配冰吃喔！ 江子翠美食推薦：太和豆漿 地址：新北市板橋區民治街69號 無敵海景饅頭蛋加花生醬$70 誰說油條只能配燒餅，夾在饅頭也很可以啊！而且用的還是雙色的花捲饅頭，裡頭塞了油條、蔥蛋、火腿、起司、肉排…超澎湃！重點是那花生醬瀑布也太犯規，還沒吃就讓人口水直流，整個口感層次豐富、份量也十足，一口應該是咬不太到所有的料，建議拍完美美的照片就把它壓扁吃，會比較好入口，編輯覺得早上吃完一個午餐基本也能省下來了～這個cp 值真的推呀！小提醒：平日一人有限買5顆，假日則是一人限買3顆。 江子翠美食推薦：浪人情歌 地址：新北市板橋區銘傳街76巷22號 流沙西多士 $60/冰火菠蘿油 $50/新鮮蔬果可頌＄ 100 不能出國去香港，不妨就來吃港式美食過過癮～這裡可是從裝潢到音樂都很有fu呢！流沙西多士切開流出的鹹香奶皇，混合著甜楓糖和融化奶油，配上酥脆吐司搭起來好吃又罪惡！另個還有咖央西多士（是東南亞常見的口味）有椰漿和斑斕葉香氣，沒試過的也可以試試～菠蘿油的部分特地將奶油放在一旁的冰塊上，要自己夾進熱騰騰的麵包中，真的會被冰火到>< 此外可頌類也很有人氣，當然也別忘了要來杯凍檸茶或絲襪奶茶。 江子翠美食推薦：板橋祖傳筒仔米糕 地址：新北市板橋區懷德街76巷1號 筒仔米糕$35 ＋水波蛋$10 不少板橋人從小吃到大的好味道，來一定要點的就是米糕配水煮蛋！外型像布丁的筒仔米糕，口感吃起來軟爛卻又不黏牙，上層的肉燥也不會太肥，配上半熟的水煮蛋（也可以選擇全熟），蛋黃和米飯融合後更滑順好入口，美味度也升級！沾醬甜甜的很涮口，如果是愛吃辣的也能淋上辣油～也記得點碗湯來喝，不碗是貢丸湯、各式排骨湯都有，一餐銅板價就能享受的美味，簡單也能很滿足。 江子翠美食推薦：吳鳳路傳統豆漿店 地址：新北市板橋區吳鳳路50巷18號 秋葵蛋餅 $45/雙菇蛋餅$55/鮭魚蛋餅 $55 蛋餅能有多澎湃，來這就知道了！編輯還是第一次看到有將苦瓜、金針菇、蘆筍、秋葵、茭白筍…等蔬菜包進蛋餅中的，而且菜量還很多，平時蔬菜吃不夠，來這補很可以啊～不僅是菜，肉食寶寶們也有豬肉和雞肉，甚至還有鮭魚、牛腱肉可以選，真的太狂啦！二十多種口味絕對讓你眼花撩亂，選擇障礙很難不發作，而他們家的蛋餅是傳統軟蛋餅口感，不過算有嚼勁也不油膩，吃一個清爽無負擔，早餐就是要吃得如此營養！ 江子翠美食推薦：FlourishBakery花咲 地址：新北市板橋區文化路二段225巷9號 維也納 $40 /紅豆乳酪 $35 這家可是編輯收藏很久的口袋名單，小小的文青麵包咖啡店，一大早8點就開了，上班前來外帶個又或是下午來內用都很適合！每天會手工現做不同款麵包，品項不多，但看起來都超好吃～他們家的麵包體口感是輕柔鬆軟的，吃起來不會油膩，甜度也不會過高，是會讓人再訪購買的好味道，對了～還能跟老闆借麵包籃來為麵包們拍美照呢！ https://www.instagram.com/p/CbKo16MpH1u/ 江子翠美食推薦：豆莊 地址：新北市板橋區文聖街72之6號 雙蛋蛋餅 $40/豆漿 $20 如果你是喜歡皮厚又Q軟的蛋餅，那豆莊推薦給你～雙蛋是在一般蛋餅外再多加層蛋，營養就是加倍！外皮是用油半煎炸的所以煎的是酥香洽洽，整體是相當厚實的軟蛋餅，淋上甜甜的蒜蓉醬一起吃很對味～份量蠻大的吃完會有飽足感，不過當然還是少不了點杯豆漿來配（也有混漿可以選），來了想內用有位子就可以直接入座，外帶的話就要在外頭跟著人排隊拉～ 看完以上在地美食有沒有想吃的呢？改天來到板橋也不妨去旁邊的江子翠走走逛逛，更別忘了順便吃一下好料啦～好東西單然不私藏！喜歡的話歡迎分享給親朋好友，帶大家一起吃 撰文編輯＃小zoe Popyummy / 撰文報導 延伸閱讀 15間板橋人氣美食推薦，甜鹹都有還俗擱大碗，逛新北耶誕城前先填飽肚子吧！ 板橋府中9家美食推薦，隱藏在巷弄的好味道，在地人口袋名單都在這！ 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #上班族 #下午茶 #午餐 #吳鳳路傳統豆漿店 #太和豆漿 #學生族 #小資族 #平價美食 #我在閏月早午餐 #捷運板橋站 #捷運江子翠站 #捷運美食 #新北板橋 #早餐 #晚餐 #晴子冰室 #板南線美食 #板橋祖傳筒仔米糕 #板橋美食 #江子翠美食 #浪人情歌 #豆莊 

愛是一道光 如此美妙 指引我們想要的未來

🗣走一個隨便穿的休閒，T恤怎麼配都不奇怪啊，穿上高腰長褲又把肚子肥肉藏得好好的 👚：Queen shop 👖：50% 🧥：Lulu’s 👟：MBL 

【寵物冷知識】毛孩太熱怎麼辦？「中暑症狀、消暑秘訣」懶人包一次看！

炎炎夏日不只鏟屎官會覺得熱，毛孩同樣也覺得酷暑難捱，你知道如果溫度實在是太高，寵物也是會中暑的嗎？今天小星球就要來為大家解決毛孩中暑問題，症狀、處理方式與平日的消暑秘訣統統整理給你，鏟屎官們趕緊往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/pet/694968 https://www.popdaily.com.tw/pet/958945 『毛孩中暑症狀』 1.喘氣、呼吸急促 如果家中的毛孩並無追趕跑跳碰，卻無故出現呼吸急促和喘氣的現象，那就表示牠有可能正處於輕度中暑的症狀，體內溫度偏高或出現缺乏水分的情形。 （圖片來源：Unsplash@Ariana Suárez） 2.身上發熱 只要是狗狗體溫超過39度、貓咪體溫超過40度就是過熱，有感冒或是中暑的可能，倘若寵物身上伴隨出現急喘、口渴等現象，基本上就能確定是中暑了。 （圖片來源：Unsplash@Thewonderalice） 3.暈眩、虛弱、昏睡 高溫的環境再加上體內缺乏水分，會讓毛孩精神不濟，出現虛弱暈眩甚至昏睡的情況，雖然喵星人本身就很愛睡覺，但鏟屎官在夏季也要多多注意牠們究竟是否是正常睡眠。 （圖片來源：Unsplash@Ludemeula Fernandes） 4.嘔吐、拉肚子 當中暑達到一定的嚴重程度時，毛孩有可能會嘔吐甚至是出血性腹瀉，鏟屎官必須趕緊將牠送至最近的寵物醫院讓專業人士做處理。 （圖片來源：Unsplash@zhang kaiyv） 5.極度口渴 就和鏟屎官一樣，當貓咪中暑時也會感到十分口渴，我們可以多餵牠喝新鮮的水以補充水分、減輕中暑症狀。 （圖片來源：Unsplash@Lina Angelov） 『毛孩中暑的處理方式』 如果毛孩出現中暑情況怎麼辦？這裡有４個幫毛孩減輕症狀的方法，鏟屎官不妨一試！但如果連以下方式都無法解決，或者是毛孩已出現嘔吐、昏迷等重度症狀，就得儘速送牠就醫了。 『平日裡的消暑秘訣』 我們在平日就可以做好預防措施，避免讓毛孩中暑，以下就和大家分享４個消暑小秘訣，都是很容易就能做到的，各位鏟屎官可以嘗試看看喔！ https://www.popdaily.com.tw/pet/953718 看完以上文章，你是不是對寵物中暑的症狀以及解決方式有一定了解了呢？預防勝於治療，最好在平時就適當為毛孩降溫，如此一來就能避免牠出現中暑問題啦！ 撰文編輯 #菌菌 #中暑 #中暑症狀 #冷知識 #動物 #動物知識 #寵物 #寵物中暑 #寵物冷知識 #懶人包 #毛孩 #消暑秘訣 

新北新埔站-越來越愛你

【📍越來越愛你】 裝潢很美很有情調的越南料理小店，距離新埔站1號出口步行5分鐘的距離就能馬上置身異國氛圍，有空來板橋推薦這家！ >>> 🐂[#越風味生牛肉粉/200元] 值得讚賞的是河粉的份量很多！湯頭鮮甜好喝，但不是很濃郁的味道～牛肉有厚度但不是很多塊，整體表現就是好吃中規中矩不踩雷。 - 🍤[#越清爽涼拌鮮蝦米線/160元] 米線很像台灣很細的麵線，醬汁很清爽好吃，本來以為蝦子是整隻，結果居然是切一半的🤣 這碗我覺得比河粉更有特色！蔬菜量也夠，我很喜歡❤️ ⠀ 主餐都會附青木瓜跟越南國寶百合花茶喔！可以加價換飲料 - 整體口味評分:🌸🌸🌸.5 用餐環境評分：🌸🌸🌸🌸 再訪意願：🌸🌸🌸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ×××店家資訊××× ✏️#無服務費#座位偏擁擠 🏠地址:新北市板橋區民有街10號 ⏱️營業時間:11:30～15:00/17：30～21：30(#週一公休) ××××××× ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉更多美食歡迎追蹤➡️ @yjtw_foodie ☑️喜歡我的文章嗎？歡迎留言告訴我！收藏起來不會餓肚子 · · · · 🔍專屬標籤 #YJ吃台北 - #taipeifood#Taiwan#yummy#popyummy#板橋美食#台北美食#新北美食#新埔站美食#藍線美食#越南料理#特色餐廳#網美打卡#美食#foodie#米線#聚餐#巷弄美食

張鈞甯獨門『倒三角962飲食瘦身法』，跟著數字減肥法吃不用再餓肚子！

你有聽過倒三角962飲食瘦身法嗎？這其實是由女神張鈞甯所實施的減肥方式，這9、6、2三個數字分別是三餐飲食的飽足感，接下來就讓編輯帶著大家一起看看女神維持好身材的菜單，聽說遵守這方法就連炸雞都能吃！ https://www.instagram.com/p/B3Z6TaHhG6b/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1275091 什麼是『倒三角962飲食瘦身法』？ 意思就是早餐吃9分飽、午餐吃6分飽、晚餐吃2分飽！以三餐照常吃的方式來做飲食控制減肥，從早餐吃最豐盛且吃到飽讓自己更有精神開啟一整天活力，但盡量避免吃含太多加工食品的食物；中午則是以清淡口味，可以吃些澱粉、肉類和蔬菜，最後晚餐則是2分飽，且盡量不在晚餐吃澱粉和糖份含量高的水果！ https://www.instagram.com/p/CayJg7DPEGj/ 『9分飽』早餐：吃最好、吃到飽！ 菜單：瘦肉、蔬果、無糖優格、黑咖啡消水腫 早餐就是一整天最重要的開始！大多數人可能都會選擇以麵包、優格當做早餐，張鈞甯則是會直接吃肉來配半碗飯，豬、牛、雞、羊肉都可以，但必須是瘦肉，不能是肥肉，像是雪花牛含有豐富油脂的肉就先不選擇，除了主食之外，也可以再加入蔬菜像是花椰菜，或是不同種類的水果，選擇糖份較少的藍莓、蘋果等，份量約一個拳頭大，加上適量堅果和無糖優格一起吃。 最後還會再喝一杯黑咖啡，幫助去水腫！不喝咖啡的人，可以試試看打杯蔬果汁，加入酵素粉，幫助腸胃蠕動哦～ https://www.instagram.com/p/Bi8OXSqgU7L/ 『6分飽』午餐：吃7分飽、越清淡越好 菜單：五穀雜糧澱粉、雞胸肉、魚肉、蔬菜 午餐吃6分飽即可，不要讓自己太撐，不然吃太飽可能會讓你下午工作時覺得昏昏欲睡。午餐以魚肉或是雞肉為主，如烤鯖魚和鱈魚富含Omega-3不飽和脂肪酸、EPA及DHA，雞胸肉則是許多人增肌減脂、瘦身時的好選擇，搭配少量澱粉或五穀雜糧，再加幾款蔬菜做均衡飲食攝取，口味以清淡川燙為主！ https://www.instagram.com/p/BiRTGVtAd-K/ 當然女神也是人呀！偶爾也會想放縱一下，張鈞甯透露有時也會犒賞一下自己，下午吃零食就是最好時機，也會吃炸雞，但一定會把部分炸雞皮去除，不吃進過多油。 https://www.instagram.com/p/Cc7QGKbvvpd/ 『2分飽』晚餐：盡量在6點前吃完 菜單：燙青菜、雞胸肉或不吃 張鈞甯晚餐通常會在6點前吃完，而且盡量避免在晚餐時吃澱粉和糖份含量高的水果，而是以燙青菜、煎雞胸肉或是海鮮為主，有點像是午餐的少量版！以上這些菜單與進食方式因人而異，如果想更嚴格實施減肥計劃的話可以調整為一天吃2餐，或是實施168飲食法，主要還是要看一天的飲食總熱量哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

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⭐️#夢想12旅店⭐️

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