東區平價美食 三色旗義大利麵

東區小巷子裡的#平價義大利麵。 小小的一間店，店面大概只有6個位子吧，外面還有放一桌小圓桌，我們就是坐在外面，因為小巷地面不平，所以坐起來有點歪歪斜斜的，但因為我們很想吃義大利麵又剛好裡面沒位子，天氣剛好微涼，就決定坐下來了。 我點的是青醬口味的野菇雞肉義大利麵（NT150)，餐點有附玉米濃湯，+30元就可以升級酥皮濃湯，這次我沒有升級，但看到老闆在烤的時候就決定下次一定要加價酥皮😄（另外一提，坐外面剛好往裡面看就是廚房，隔著小窗戶而已） 義大利麵麵條剛剛好，不會太爛太硬，剛剛好是我喜歡的Q度，醬也很濃郁，不會太稀，剛剛好的濃度，用料也剛剛好，而且是我喜歡的菇菇加雞肉，覺得餐點CP值高！ 但大家要來吃可能就要有點耐心了，我們大概等了至少有30分鐘吧，但老闆只有一人，我從窗戶看進去，老闆真的是一直忙著餐點沒停過，雖然點餐拿單子給他的時候面無表情（外面有放點餐的紙，直接畫完給老闆），但送上餐點的時候，老闆還是親切的，所以如果遇到老闆無表情也別誤會，就真的很忙吧，畢竟是現點現做。雖然和朋友等了很久，但其實聊聊天也還好啦，原本吃很飽的我們，等到肚子餓的時候也剛剛好上餐了，真的是好多個剛剛好啊，個人覺得平價又好吃喔！ 三色旗義大利麵焗烤 #捷運忠孝敦化站 2號出口 地址：106台北市大安區忠孝東路四段205巷29弄（Ann’s後面的小防火巷 YAV Boutique對面） #義大利麵 #平價 #美食 #東區

當媽媽後才能體會的冷知識TOP10，沒當過媽媽別說你知道！「原來ＸＸ才是痛苦的開始」！

沒有人天生是完美的，也沒有人天生就懂得當媽咪…。有些新手媽咪甚至二寶、三寶媽咪都還在學習育兒、教養相關的知識，也才一一了解到當媽咪後才能體會到的寶貴知識，各位辛苦的媽咪們，妳們是否心有戚戚焉。當媽媽的路是不斷的在學習、精進自己，更是不斷地在深呼吸、幫自己加油打氣！ 當媽後才體會的冷知識一、懷孕初期的生理變化跟月經超像 女人每個月生理期來臨時因賀爾蒙的變化讓整個人都感覺不對勁，這樣的不適感應該都多少有體會過，懷孕初期生理變化就如同懷孕前經期來潮，莫名水腫、分泌物多、情緒易變等身、心靈變化持續出現。 當媽後才體會的冷知識二、謹慎注意，依然可以享受性生活 很多人會疑問，懷孕10個月是不是不能有性行為？其實呀！只要不讓另一半感到不適，正常、適度，避免奇怪的姿勢、用力過度或異常激烈等情形，依然可以擁有愉快的性生活。 當媽後才體會的冷知識三、劇本隨時變動，分娩過程因人而異 每位媽咪待產過程或接近分娩時，感受到的陣痛及不適感並非完全一樣，但那是一種有規律、緩慢而急促漸進式的過程，各種突發狀況都有可能，很難用言語形容或預測下一步。 當媽後才體會的冷知識四、產後惡露、月經紊亂、分泌物增加等狀況不要嚇到 當以為卸下10個月的重擔後，一切可以恢復產前那般，注意，產後一個月左右子宮會不斷收縮，子宮內殘留的胎盤與胎膜組織、血塊等分泌物持續排出；原本規律的經期也有可能產生些微變化，出現這些變化時都請不要緊張！是正常的！ 當媽後才體會的冷知識五、生完，其實是另一段痛苦的開始 告別孕中及產後的各種不舒服，恢復身輕如燕或支配時間自由的日子終於到來了嗎？錯！妳得到的是更多的不自由生活，妳無法掌控的事會更多，怕小寶吃不飽、睡不好、大便沒、不舒服嗎？接踵而至的想法會持續在腦中盤旋，小編不是要嚇大家但真的就是這樣啊…（哭） 當媽後才體會的冷知識六、真真假假搞不清，打破沙鍋問到底 寶貝有無胎前記憶、養育秘訣小偏方、過敏體質吃什麼、廟中收驚好育飼等等諸如此類流傳偏方、長輩傳承或禁忌一定會讓各位新手媽咪剪不斷、理更亂。一切都是一步步探索才得到答案 當媽後才體會的冷知識七、一條、二條，懷孕與否傻傻不清楚 市售驗孕棒是大多數媽咪判斷是否懷孕的第一選擇。但第二條紅線若有似無，常搞的媽咪想破頭。一般受精後的8至10天內因賀爾蒙濃度還很低，所以用驗孕棒試驗也很難精準測出，常常讓媽媽空歡喜一場！ 當媽後才體會的冷知識八、寶寶胎動頻率與力度大小因人而異 很多網友會分享小孩胎動影片或傳遞相關知識。但每位媽咪對於胎動反應大不同，有些會覺得肚子持續脹脹的、有些會感受到推擠感、有些則是伴隨輕微的滑動感；其次也不是每次胎動都會像電視或電影上那樣明顯的在媽咪肚皮上產生凸起等形狀。 當媽後才體會的冷知識九、糾結在自然產還是剖腹產的無限循環 自然產寶寶因為經由陰道娩出、擠壓，較易排出肺部的羊水，對呼吸會比較好，對媽咪而言恢復快、產後傷口較不痛；剖腹產寶寶會大大降低感染母體性病或病毒感染的風險，媽咪可降低產後出血、產程傷害以及麻醉相關問題。所以，媽咪依據個人體質與身體狀況，相信專業就對了。 當媽後才體會的冷知識十、有孩子的媽咪是健忘的 有人說女性歷經10月懷孕的痛苦，分娩時面臨生死關頭，為何還有那麼多人願意嘗試第2、第3胎？所謂為母則強，為了小孩再多苦也不怕，一切都值得，各位媽咪是否深有同感。 透過這些冷知識，也讓媽咪晉級到新的人生階段~有了小孩的人生，真的會變得很不一樣啊！！總是要經歷了才知道，雖然遠離少女時代，但內心卻更加踏實呢！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1204054 https://www.popdaily.com.tw/mama/900794 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/446241 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #媽媽 #孕期 #惡露 #懷孕 #懷孕生產 #產後知識 #當媽 #育兒偏方 

真的是前世情人？研究證實「爸爸和女兒相處」比對兒子專心！

我們常說女兒是爸爸前世的情人，也的確有不少丈夫表示更想要女兒，但爸爸對女兒真的會比較偏心嗎？現在有研究顯示，真的有差別待遇！不只對兒子和女兒的交談方式、玩耍方式有所不同，連花的時間和專注力都不一樣。各位爸爸也別急著否認，先來看看專家怎麼說吧！ 爸爸對女兒比對兒子更專心 一項美國研究指出，爸爸比起兒子更會關心女兒。研究人員監測了52組爸爸和幼兒48小時的互動，發現父親對兒女的交談和玩耍方式有明顯差異。其中父女組的爸爸花在專心回應小孩的時間比父子組的爸爸多出60％。不僅如此，和陪兒子玩耍相比，陪女兒時較少被外界分心。 對兒子和女兒的相處模式大不同 研究人員發現，爸爸會花大約5倍的時間陪女兒唱歌、吹口哨，還會時時注意女兒的情緒，例如關心女兒「開心嗎？喜歡嗎？」。如果女兒哭了也會很認真的詢問難過的原因，是什麼事情讓她感到失望？與此相比，爸爸和兒子玩刺激甚至粗暴遊戲的時間是女兒的3倍，且會更常使用和「成就」相關的詞語，像是「獲勝」、「驕傲」、「最棒的」。 無意識的差異行為可能影響孩子未來發展 主導這項研究的家庭和預防醫學助理教授詹妮弗馬斯卡羅 (Jennifer Mascaro) 指出，父親對待兒女之間的差異令人驚訝，也令他們聯想到不同的相處方式可能會影響孩童人格最基本方面的問題。爸爸對女兒說話時，更常使用和悲傷情緒相關的詞語，例如「哭泣」、「眼淚」等等，研究人員認為這些詞有助於女孩比男孩培養更多同理心。 馬斯卡羅表示，爸爸可能沒有惡意，但他們或許也不太關注兒子的情感需求，這也可能是導致成年男性的情緒受限和容易抑鬱有關，因為從小就缺乏社交親密感。不過這樣的差異也並非只對男孩不好，研究也發現爸爸和女兒說話時，較常使用與身體相關的詞，例如「肚子」、「臉頰」、「胖」和「腳」等等，這些看似天真無邪的對話可能與青春期的女孩比男孩更常有身體形象問題有關連。 男孩和女孩其實並沒有太多不同 蒙茅斯大學副教授、性別發展實驗室首席研究員麗莎迪內拉 (Lisa Dinella) 指出，許多父母一開始就會假設兒子和女兒的需求不同，因而會有不一樣的相處模式。父母雖然立意良好，但實際上男孩和女孩的差異並沒有那麼大，預設立場的關心小孩反而會造成或是加深孩子的性別差異。 各位媽咪的另一半也有這種狀況嗎？喜歡女兒更勝兒子？還是覺得不管男女都是寶呢？雖然媽咪編自己是女生，但完全不能接受隊友這樣偏心啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag https://lihi1.cc/LWIQ4 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團https://lihi1.cc/pyKA7 撰文編輯 #Chloe #前世情人 #女兒 #性別差異 #父女 #父子 #爸爸 

🔥我最愛的火焰襯衫💗

襯衫真的有超多穿法 其中我最愛的穿搭之一就是這樣☝🏻☝🏻☝🏻 搭配一件露出 #最美鎖骨小背心 在配上 #顯腿長又可以把肚子肉藏起來的高腰短褲 像我這種肉肉身材 既可以穿的寬鬆又穿的有型 視覺上又不會有寬到底的搭配法 🤤🤤 至於這條項鍊 根本是在說我啊🤣 這是我廢物人生的穿搭🔥😛 衣服去哪買？ 👉🏻克拉拉CLARAR & CO 👉🏻 台北市大安區雲和街59號 你要多ㄎㄧㄤˉ就有多ㄎㄧㄤ 來這裡就對了👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 

比168斷食更容易！不用挨餓也能瘦的「52減重法」 ，實測下來三個月居然能-9kg！

文章來源／合作網站：PinMed 懶得運動又想瘦，168斷食是近年超夯減肥法，不過16小時不能進食，並不是每個人都能做到，因此由英國醫師提出的「52斷食法」也能為熱議話題，他表示自己實測三個月後，成功瘦下9公斤，其中有什麼注意事項呢？ 52減肥法是什麼？一週忍兩天不放縱 52斷食法是由英國醫師麥克．莫斯里（Dr. Michael Mosley） 提出，以一週5天正常飲食，2天低卡日作為規則，男性低卡日每天攝取600卡，女性則是500卡，他表示這方式，不需要每天都攝取少的熱量，而是每週控制只要2天，或許會比168斷食或是其他飲控法更輕鬆。 他表示自己按照這樣的飲食法，3個月減重9公斤，體脂率也從28%降到20%。 抽脂＋皮膚鬆弛一次解！「超能電漿」是什麼？雙下巴、蝴蝶袖輕鬆bye 52斷食的飲食守則 根據衛福部資料，每個人依照活動量，分成輕度工作、中度工作、重度工作，可以透過公式計算出每日所需熱量，其中體重過重、肥胖者所需熱量計算方式為以下。 但是以52斷食法的規則中，一週中兩天低卡日，建議改以攝取比平日更低的熱量。 52減重一週兩日低熱量標準 女性：500卡／日 男性：600卡／日 低卡日可以吃什麼？ 由於低卡日的熱量攝取很低，幾乎是只有一餐的額度，建議吃優質蛋白、低澱粉，富含高纖維的蔬菜與水果為主，以下幾種食物都很適合。 可以透過「一日兩餐」、「少量多餐」、「211餐盤」的方式，拉長用餐間隔時間，或是減低用量，也能避免嘴饞亂吃垃圾食物。 吃什麼豐胸最有效？十大食物、中藥搭配按摩 也能天然UP UP 適合族群以及不建議對象 52斷食法適合初次斷食的人嘗試，如果是常常應酬的上班族，也可以晚上聚餐，選擇大吃後的隔天當輕卡日，不只排毒也可以減重，不過跟168同樣是間歇性斷食，因此還是不太適合以下族群。 禁忌與不適合對象 關於斷食的一些迷思 如果你有搜尋過斷食相關字，不難發現網路上很多失敗經驗，以下整理常見的幾個關鍵問題。 為什麼斷食沒有瘦？ 減脂的宗旨是熱量赤字，也就是說一天攝取的熱量，不可以超過總熱量消耗，在可以吃東西的期間如果亂吃東西，是沒辦法達到瘦身效果的喔！所以除了遵守進食時間外，也要飲食控制才行！ 正常進食期間不用管吃什麼？ 可以正常吃飯的期間，還是要控制攝取的食物，避免加工食品、精緻食物，可不能藉此大吃，若麻辣鍋、雞排樣樣來，這樣即使一週兩天減少熱量，體內燃脂速度很難跟上脂肪累積速度。 斷食後很容易復胖？ 其實不管是168斷食還是52減肥法，這些方式的重點都不在於「斷食」，而是藉由這些方式調整自身的飲食習慣，將健康的原型食物帶入日常中，恢復一日三餐或是一週都正常進食，也能透過正確的飲食改善體態上，無須過度擔心復胖！ 怎麼瘦肚子最快？十個飲食守則搭配穴道按摩 快速解便秘、脹氣

我迷妹我驕傲！泡菜編盤點8件「迷妹一定做過的事」，做過5項代表你很專業！

韓流席捲全亞洲已經將近20年了，大家還記得自己的「初心」是誰嗎？不管你是因為Super Junior、東方神起或是少女時代而認識KPOP，你都一定會有一段瘋狂的追星時光對吧！無聊的時候忙著刷消息、任何週邊都不放過，甚至連學習都是為了偶像，生活已經被各種追星行為佔據。今天泡菜編要來帶大家回首「迷妹一定做過」的8件事，一起來看看你夠不夠專業吧！ 👉盤點9個「迷妹用語大全」輕鬆帶你認識追星族，飯圈最忌諱的就是「爬牆」！ 迷妹一定做過的事｜1、各版專輯都不放過 偶像回歸的時候，就是迷妹貢獻自己荷包的時刻！而且娛樂公司常常推出團員個人封面版本、海外版本專輯以及演唱會DVD等，再加上多達十種以上的小卡，想全部蒐集的話，就必須整套都敗下去！此外，某些有經濟能力的迷妹，甚至會團購專輯參加海外簽售會。如果你就是如此瘋狂的迷妹，請接受泡菜編一拜～ 迷妹一定做過的事｜2、衝海外活動、演唱會 大家都知道韓國演唱會有個特點就是「票價統一」，門票換算下來也比在台灣看演唱會便宜許多，讓人超心動。許多迷妹在有點經濟能力之後，也會選擇飛去韓國看演唱會。除了滿足追星的慾望之外，還能順便在韓國觀光，簡直一舉兩得！ 迷妹一定做過的事｜3、認識偶像站哥、站姊 所謂「站哥、站姊」就是追隨偶像每個行程的最高等級迷妹啦！但並不是所有人都當得起站哥、站姊，因此小迷妹就會透過偶像站子的管道購買他們的自製周邊。有時候在偶像演唱會場館外，也會遇到他們在販售周邊。而且說不定在追星的過程中，在你身邊拿著超長鏡頭的的人就是站姐！ 迷妹一定做過的事｜4、接機、送機，露宿演唱會會館 偶像常常都會出國參與巡迴演出、海外活動，如果剛好遇上偶像來到自己的國家，那你一定會去迎接他！不管是舉牌表達自己心意，或只是為了近距離看歐巴一眼都好，只要能見到偶像一面，你就已經很滿足。但泡菜編這邊要提醒大家：接機要理性不要推擠，保護自己的同時也要給歐巴留下好印象啊！另外，有時候為了搶演唱會周邊，不少粉絲也會提前到現場「卡位」，即使露宿演唱會場館外，也要搶到限量周邊！ 迷妹一定做過的事｜5、為偶像學習韓文 世上最遙遠的距離大概是「你在我面前，我卻聽不懂你在說什麼」。為了能快速掌握歐巴的一言一語，許多迷妹都開始學習韓文，想要拉近自己與偶像之間的距離。學習韓文到一定水平後，赴韓留學進修的情況也十分常見。這份毅力讓泡菜編不禁想大喊：「愛情的力量就是如此偉大」！ 迷妹一定做過的事｜6、寫韓文信、寄禮物給偶像 既然學習了韓文，那就不能白白浪費才能！許多迷妹會親自寫信給自己偶像加油打氣，再加上現在許多經紀公司都允許粉絲寄信、寄禮物來表達愛意，所以只要遵守公司規定，通常都能成功被簽收。尤其當你看到偶像穿著自己送的禮物，那種心情絕對會讓你超興奮！ 迷妹一定做過的事｜7、刷音源、MV點擊率 偶像一有回歸消息，總是讓迷妹操碎了心，因為目前音樂節目的音源成績占比最重，只要稍微不上心，就會錯失得到一位的機會。而且經紀公司通常都會以成績來決定回歸頻率，為了讓偶像能儘快回歸，粉絲們的團結力就非常重要！迷妹通常會使出全力反覆刷新專輯的曲目，還會重複看MV增加點擊率，為的就是讓偶像能被更多人看見。 迷妹一定做過的事｜8、偶像各種小事都瞭若指掌 迷妹通常會透過各種團綜或是節目來了解偶像各個行為，只要一有空就不停刷新消息，不想錯過任何與偶像有關的事情，簡單來說就是要當你「肚子裡的小蛔蟲」。最經典的例子就是當時《Produce 101》熱播時，許多迷妹就扒出各個練習生有趣的過往，各種舊照、影片都不放過，畢竟當迷妹的義務，就是要把偶像了解透徹！ 看完以上迷妹行為盤點，是不是深有同感，感覺就在說自己呀？當「迷妹」的時候常常發覺原來為一個人著想是多麼幸福快樂，但理性追星也是很重要的喔！今後也一起繼續當迷妹散播快樂、散播愛吧～ 撰文編輯 #佳佳 #偶像接機 #學韓文 #接機 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #海外演唱會 #演唱會 #站哥 #站姐 #簽唱會 #買專輯 #迷妹 #迷妹人生 #迷妹日常 #追星 #追星行為 #韓團專輯 

別再說新北無聊！中永和約會景點TOP10，新北最浪漫的情侶約會地點都在這

新北的情侶們看過來～你們知道中永和也有地方可以約會嗎？Q版恐龍在草地曬太陽、百萬夜景、日系鄉村風的早午餐店，處處讓人捨不得放下手機停下快門，走累了、肚子餓了還有特色手沖咖啡與精緻甜點、CP值爆表的夜市美食可以滿足味蕾，讓一整天的約會行程不再無趣冷場，下個周末讓我們一起前進中永和約會吧！ 中和 中和約會景點：員山公園 別以為公園是兒童專屬景點，中和員山公園從設施道造景規劃，就連大人也會流連忘返，除了適合小孩遊玩的盪鞦韆、沙坑、溜滑梯等遊具，最大亮點便是可以滑草的遊逸之丘，綠油油的人工草皮，搭上打卡熱點─長達20米彩色石階，給人青春又夢幻的感覺。 而且大人也能在較高的滑草道跟小孩一起享受速度帶來的刺激感，公園也有規劃洗手腳池，回家前可以先讓小孩稍微清潔，但要來滑草的朋友，要記得自備滑草板來哦！ Info. 地址：新北市中和區員山路455巷 交通：建議從捷運中和站或橋和站轉乘公車307號於員山公園站下車 中和約會景點：新北恐龍園區 說到中和超夯的打卡點，可不能漏掉位於河濱公園、華中橋下的恐龍園區～卡哇伊的Q版恐龍雕像，不僅小孩看了會瘋狂，也適合大人來河濱散步騎腳踏車，順道來拍幾張跟恐龍們的KUSO合照，溫馨提醒，除了草地上的恐龍們，也別忘了到橋下抬起頭，跟盤旋在空中的翼手龍、機械恐龍打聲招呼哦！ 中和約會景點：烘爐地南山福德宮 香火鼎盛的烘爐地，來這裡除了求財運、求平安，別忘了跟廟宇旁的6隻「鎮廟之龍」打聲招呼，相較於河濱公園裡的恐龍園區，這裡的恐龍更是栩栩如生，加上地點又位於山區，不禁讓人有穿越到侏儸紀時代的錯覺呢！ 除了求財、找恐龍合影，烘爐地有名的還有能夠遠眺台北101、淡水河口的絕佳視野，是中和賞夜景的最佳景點之一。 Info. 地址：新北市中和區興南路二段399巷160-1號 交通：建議從捷運南勢角站搭乘新巴士公車F512副線於烘爐地站下車 中和約會景點：國立臺灣圖書館 興建於日治時期的台灣圖書館，位於四號公園內，是國內最大的國立公共圖書館，館內收藏了豐富的清代和日治時期台灣資料、東南亞資料，而最大的特色則是博愛門旁、紅磚頭搭建的「靜思長廊」，傳統的紅磚拱門建築，使現代感十足的圖書館，多了柔和的古典美。 Info. 地址：新北市中和區中安街85號 交通：建議搭乘捷運至永安市場站下車，步行約3分鐘可抵達 中和約會景點：帆船造型遠雄左岸橋 左岸橋是由遠雄建設出資3.5億元打造的跨堤景觀橋，由下而上仰望，外型宛如一艘巨大帆船，呼應著其位於河濱公園旁的水岸地段主題規劃，橋上可遠眺台北101與新店溪左岸景觀，推薦傍晚時段拍攝紅黃漸層的夕陽餘暉，另一時段則是入夜點燈後，在會不斷變換色彩的霓虹燈下賞月漫步，也很是浪漫。 Info. 地址：台北市中和區左岸橋（環河西路三段123號斜對面） 交通：建議搭乘捷運至中原站或橋和站下車，步行約15分鐘可抵達 永和 永和約會景點：新北市永和保福宮 已有二百年歷史的永和保福宮，創建於清朝道光年間，供奉著保生大帝，是永和最大的廟宇，宮內外的雕飾精美，有著濃厚的中國南方傳統風格，是由多位中國石雕大師共同完成的作品，使整間廟宇十分氣派莊嚴。 Info. 地址：新北市永和區仁愛路202巷11號 交通：建議從捷運頂溪站轉乘公車橘3、F521號，於中溪里、仁愛路口下車 永和約會景點：楊三郎美術館&咖啡廳 楊三郎銅像坐在門口迎接來到美術館參觀的訪客，楊三郎是台灣近代美術界的一代油畫大師，館內展示著大師與妻子各時期的畫作作品，美術館本身是間以日式房舍、庭園設計的百年古蹟，一旁的白色木屋則是大師生前的居所和畫室，融合了日式與歐式風格，室內展示著大師生前使用的過畫具物品，讓美術同路人們來此可以感受楊三郎藝術氣息。 除了來享受藝術的陶冶外，美術館同時還以沙龍的概念，結合打造咖啡館，因此同時也是一個複合式的藝文空間，但要注意週五和週六晚間，餐廳以預約制的方式提供用餐。 Info. 開放時間：週三至週日11:00～17:00（週一、二 休館） 門票資訊：全票100元；優待票50元；團體票50元 地址：新北市永和區博愛街7號 交通：建議於捷運頂溪站轉乘公車304、706、624號，於中正橋頭站下車 永和約會景點：A day日日村 日式鄉村風格的A day日日村，從店外到店內都擺放著許多復古雜貨做裝飾，早已是IG上的超人氣餐廳，以飯糰為主食的早午餐，不僅有日系的菜色擺盤，口味上也毫不馬虎，讓人有彷彿走進日式食堂的錯覺，但因座位數量不多，建議想前往的饕客要提早訂位或提早前往候位哦！ Info. 營業時間：週二至週五10：30～21：00；週六、週日09：30～21：00（週一公休） 地址：新北市永和區仁愛路279號 交通：建議從捷運永安市場站轉乘公車F523號或捷運頂溪站搭乘公車橘3，於永平國小站下車步行約3分鐘可抵達 永和約會景點：鬧蟬 烘豆工作室 Now Chance Studio 由永和知名的森氏咖啡所團隊打造的咖啡廳鬧蟬，所有的咖啡品項都是使用自家烘焙的咖啡豆去手沖的，木質桌椅、展示櫃、藤編元素以及小吊燈，簡約的布置營造慵懶的氛圍，點上一杯咖啡、一份甜點，舒適氛圍，讓人恨不得賴在咖啡廳裡一整天。 鬧蟬的點餐方式很特別，甜點種類不多，也是限量推出，咖啡則是要先選配方，再選沖泡作法，可完全客製化喜歡的咖啡口味。 Info. 營業時間：13：00～20：00（週二、三、四公休） 地址：新北市永和區保順路15號1樓 交通：建議從捷運永安市場站轉乘公車F523號或捷運頂溪站搭乘公車橘3，於永平國小站下車步行約3分鐘可抵達 👉新北咖啡廳特輯，永和8間人氣咖啡廳推薦，跟著在地人一同享受午茶吧！ 永和約會景點：樂華夜市 新北知名夜市之一的樂華夜市，美食雲集，被稱作永和人的食堂一點也不為過，像是外皮酥脆、肉質鮮嫩多汁的棒棒腿，開業逾十年的三鮮羹、一支只要10元的旗魚黑輪，還有視覺、味蕾都令人讚不絕口芋頭冰阿爸的芋圓，每樣美食CP值都很高，走完一圈，胖個一兩公斤都是必須的。 Info. 地址：新北市永和區永平路 交通：建議於捷運頂溪站轉乘公車304、227、57號，於樂華夜市站下車 約會不用花大錢上餐廳，也不必大老遠跑郊區，想在城市裡來一場浪漫約會，在中永和吃喝玩樂都可以搞定！不論是吃貨型情侶、文青型情侶又或是陽光型情侶，本篇都有蒐集符合喜好的景點，而且利用大眾運輸都能輕鬆抵達，不怕為了找停車位而苦惱。 延伸閱讀： 👉環狀線美食｜捷運景安站7間必吃美食推薦，澎湃好料報給你知！ 👉9家中永和咖啡廳推薦，頂溪、景安、永安市場站咖啡廳都有！ 👉樂華夜市必吃美食TOP16：涼伴手撕雞、三鮮羹、天下日月潭紅茶都有，在地人極力推薦 👉【新北】環狀線一日遊攻略！從夕陽到夜景，景點美食通通有 👉【新北】情侶約會勝地攻略！海景夜景一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 撰文編輯 #Munna #Aday日日村 #中和 #中和景點 #中和約會景點 #北部打卡 #員山公園 #國立臺灣圖書館 #左岸橋 #新北 #新北中和 #新北恐龍園區 #新北景點 #楊三郎美術館 #樂華夜市 #永和保福宮 #永和景點 #波波打卡 #烘爐地 #約會景點 #鬧蟬 烘豆工作室 Now Chance Studio 

小腹婆？馬鈴薯？臃腫？

. #仙女養成計劃 #全新7月限定 #夏季開跑 #妳是否也是四肢纖細肚子大大的？ #妳是否不是水腫而是真的腫？ 咏葳曾經是10年的羽球選手 選手退役後一週運動3次 還是沒辦法練出想要的馬甲線🤣🤣 如果要有線條 👇🏻👇🏻👇🏻 飲食佔80%，運動佔20%的健康觀念。 有教練的輔助 先停止運動 學會怎麼吃 一個月 體重-3公斤 兩個月 體脂肪-4% 現在維持19% 依然沒復胖❤️ #妳也想成為仙女嗎？ #開放3個名額 太多人預約了😅😅😅 以下開放填寫表單喲❤️❤️ 謝謝🙏😊 

韓國首爾✨ 絕美空中花園玻璃屋咖啡廳All Day Fresh Kitchen世界上全部的早餐(세상의모든아침)

✨(更多圖文介紹請按這裡)✨ ✨ 日期：更新至2020 ✨ 價格：Avocado shrimp open sandwich ₩ 21000 (酪梨蝦三明治) Pasta set ₩35000 (義大利麵套餐)、咖啡拿鐵 ₩6500 ✨ 營業時間：平日1000-2100 (1600-1700中場休息) ✨ 交通方式：搭乘地鐵至汝矣島站2號出口步行大約8分鐘即可到達FKI Tower，搭乘電梯至50F ✨ 阿綸老實說：餐點有一定的水準，風景配上這個價位阿綸覺得很可以🤤 用餐當日為周五有先請朋友幫忙打電話訂位(假日不能訂位)，並要求安排窗戶座位，座位與座位間有間距並不會感到擁擠， 即便為平日但窗戶座位都是滿座的唷，阿綸非常推薦姊妹淘或情侶約會來這邊，浪漫好吃又好拍 (如果來不及訂位建議在早上1030前先來才不會等候太久唷) 餐廳大門口，他們家的招牌真的好可愛，同層有4間餐廳 阿綸有發現一間為米其林認證的韓式料理"需雲"，有機會會想要再來試試看 當天去的時候剛好是颱風天，超害怕飛機會被取消的還好順利到達韓國 但天氣就沒有很好，拍起來都陰陰灰灰的😅即便如此環境看起來還是超~級~美~的 ✨Menu底家請按我✨ All day fresh kitchen世界上全部的早餐，顧名思義就是點得到各國美食唷 入座後點完餐先瘋狂拍照 是不是超好拍的，店員姐姐的制服也好可愛，走鄉村STYLE🤘 先送上PASTA SET的餐前麵包配上橄欖油+巴薩米可醋、附餐的每日例湯為洋蔥湯 麵包是阿綸喜歡的歐式麵包，不像日式麵包軟綿綿的但也不至於過硬，細細咀嚼可以感受到麵包的香氣 每日沙拉與單點的酪梨蝦三明治 沙拉有很多在歐美餐廳常吃到的生菜種類(台灣多為蘿蔓與美生菜) 這盤沙拉我老媽是吃得非常滿意😌 單點的酪梨蝦三明治，麵包上抹上厚厚一層的酪梨泥 蝦子是帶尾蝦但吃起來比較像蝦仁有點可惜😅 分量看起來沒什麼但這份超級飽的!!! PASTA SET的主餐來囉，在點餐時有詢問今天的義大利麵是什麼口味的 今天的是奶油鮮蝦義大利麵，阿綸怕胖不喜歡白醬，但真心覺得它白醬不膩很好吃唷 吃完這份肚子真的快炸裂了😂 颱風剛走的首爾市區拍起來霧濛濛的但別有一番風味 每桌都會有玻璃瓶插上一小束鮮花唷 好天氣來一定會採光超級好拍起來更美的😭😭😭 用完餐後店員也不會急著趕我們走可以這樣走走拍拍 裡面好像就是當初金泰希和RAIN舉辦婚宴的地方 就是首圖的照片~好浪漫 這是餐廳外等待區的座位，聽說假日都高朋滿座唷，就準備要離開也不忘記要狂拍 #韓國美食 #韓國咖啡廳 #韓國景觀餐廳 #韓國早午餐 #首爾美食 #首爾咖啡廳 #首爾景觀餐廳 #首爾早午餐 #brunch #cafe #coffee ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 

夏天寶寶穿衣守則！怎麼判斷寶寶是否太熱？手腳溫度原來不是依據？

夏天到了！不只室外太陽毒辣辣，室內也悶得讓人不適，不只要擔心孩子會被蚊蟲叮咬，還要擔心太熱中暑、長熱疹等等，真的是好麻煩的季節啊～身為新手爸媽的你，是否也很擔心寶寶會不會太熱，正在煩惱夏天的時候寶貝到底該怎麼穿衣服呢？別擔心，跟著這篇寶寶夏天穿衣守則做準沒錯！ （圖片來源：Pexels） 怎麼判斷寶寶會不會太熱？ 一、檢查體溫 1歲以下的寶寶不會說話，要怎麼知道此時的寶寶是否太熱？許多家長會透過觸摸寶寶的手腳檢查溫度，但其實手腳的溫度會受接觸到的空氣溫度影響，很可能會比實際體溫來得低。若要準確地了解寶寶會不會太熱，我們可以透過觸摸寶寶的頸背部、前胸及肚子來判斷孩子體溫是否過熱！如果這幾個位置都偏燙，那代表寶貝可能太熱了，假如手邊有體溫計，建議可測量看看，檢查是否還有伴隨發燒。（新生兒正常體溫約在37度前後喔！） 二、檢查是否有長疹 夏天時氣溫炎熱、空氣悶，如果太熱皮膚不透氣，就很容易長疹子。天氣炎熱時，需要多留意寶寶身上是否有長紅疹，新生寶寶通常都在室內，且尚無自己搔抓癢處的能力，傷口感染風險低，基本上只要勤勞更換尿布、留意衣物透氣度、注意清潔，疹子並不會跟著寶寶太久。 三、檢查是否出汗 最輕易也最常見的辨認寶寶是否過熱的方法，就是觀察是否出汗，因為當我們的身體過熱時，為了盡速散熱，身體機制就會開始排汗。不過偶爾也是會有汗悶在身體裡排不出來、體內燥熱不舒服的情況，所以建議還是要配合其他兩項判斷指標哦！ （圖片來源：Pexels） 夏天寶寶穿衣守則 冷氣房內怎麼穿？ 一般來說寶寶適合的冷氣房溫度約是26-28℃，寶寶約穿一件薄棉短袖包屁衣即可。如果擔心太薄會冷，可再多備一件肚圍，每隔一段時間摸摸看寶寶的頸背部，確認是否溫度適中，若稍涼一點就為寶寶圍上肚圍吧！ 一般室溫怎麼穿？ 夏天的室溫通常較為悶熱，加上寶寶的體溫比我們稍高一點，因此會建議幫寶寶穿短袖或無袖包屁衣或透氣洞洞衣即可，不需要擔心寶寶著良而穿太多，甚至穿手套、襪子，以免到時保暖不成，反生熱疹！ （圖片來源：Pexels） 以上提供大家炎炎夏日的寶寶抗暑穿搭守則，爸媽快收藏起來吧～在熱烘烘的天氣裡就遵循這穿衣Tips，跟惱人的熱疹說Bye bye！ 【延伸閱讀】 再見了紅豆冰～寶寶防蚊液TOP8推薦：孕婦也能用的天然成分超安心！ 夏日大作戰！寶寶需要防曬嗎？5個常見夏季皮膚問題，爸媽要當心！ 原來新生兒沒有眼淚？！當爸媽後才會知道的「10大育兒冷知識」！衣服沒穿反賣擱問啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #包屁衣 #夏天 #夏天穿搭 #寶寶穿搭 #熱疹 

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