不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！

撰文編輯 ＃CindyBaby 現在正值防疫期間，大家都盡量避免外出到人擠人的密閉場所，在家無聊不知道該幹嘛的你，這篇文章能給大家一寫參考及意見，趁現在好好充實自我、提升生活品質，別再耍廢啦~~ 👉🏻你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！ 1.觀賞美妝保養Youtube頻道 對於彩妝新品、保養品有興趣的女孩們，總是躍躍欲試但有深怕採雷嗎？這時後最需要的就是美妝Youtuber的分享影片啦！因為不是每樣東西都能買來使用，若有美妝YT分享試用感受以及試色、實測分享，根據參考就能大幅降低踩雷機率，但也要小心別人的蜜糖是自己的毒藥！除了產品分享，現在的美妝YT也會有基本彩妝教學和時下最流行的美妝資訊提供給觀眾，讓人不只增進化妝技巧，也能follow到新資訊，順便充實自己的資料庫！ 2.整理手機＆電腦的資料 現代人使用手機平凡，依賴手機的程度可說是一天沒用都不自在，加上許多公司都會用Line創立群組傳公事等，不知不覺佔了手機空間，這是清理Line、FB的最快方法是「減少好友人數」，刪除對象可從幾點開始評估，如「只因為傳工作訊息而加入的好友，且對方已離職」、「商店官方帳號」，清理一些不必要的好友讓Line和FB更乾淨~ 電腦資料整理方法: 1)資料夾中勿超過3層，以免難搜尋 2)以重要跟不重要區分，資料夾命名建議以「01」為開頭當作最重要或最常用的檔案為主，電腦會以數字建立順序，使該檔案優先在排序上。 👉🏻iPhone的備忘錄你真的會用？編輯教學7種實用功能，除了記事還能這樣用！ 3.從SNS上找尋整理房間的靈感 整理房間雖然不是件難事，但有時無頭緒確實讓人不知道如何下手，這是可從FB、IG搜尋關鍵字，若太懶惰，可以事先小範圍規劃要整理家裡哪個區域，如梳妝台、書房等，這樣負擔也不會太大，完成一部份的成就感，也能促使自己佈置整理的動力！順帶一題，蠻建議去逛逛IKEA來增加房間靈感唷！ 👉🏻讓你的房間 Level Up！盤點10樣 IKEA「超質感」百元好物，佈置成 Airbnb 不是夢！ 👉🏻少女書單推薦！防疫別亂跑，從亂糟糟的生活找回「主導權」，就從這5本好書開始！ 4.找回寫日記、塗鴉的興趣 以前當學生妹，鉛筆盒總會有各種五顏六色的原子筆，但出了社會漸漸已脫離當時愛寫日記的自己，有些人會說「寫日記是種自我反省過程」，但若是以輕鬆的方式看待，記錄每天或是一星期發生的小趣事，都可以重新拾回寫日記的小感動喔！若是對寫日記真的沒興趣，也可以買一本前陣子很流行的療癒繪本，自由自在發揮，超舒壓的阿~ 👉🏻在家防疫太無聊？不如來試試「400次咖啡」！6種韓國人才知道的創意零食吃法盤點 5.學習Home Cafe、簡單料理＆飲品的製作 除了身心靈的充實，肚子也必須充實一下（咦）開玩笑的啦！喜歡料理又愛分享自己美食完成品的女孩們，看過來~覺得拍照太單調？不妨試試看拍短分鐘的影片！IG上搜尋#Homecafe就有一堆神人示範，最基本的可從「倒飲料」開始，可選咖啡、拿鐵等最簡單的開始，拿起手機紀錄倒下去的漸層效果，超療癒~~~~~ 6.買條瑜伽墊，開始簡單居家運動吧！ 吃完東西，再來就是要運動！不想外出的女孩的，不妨買條瑜伽墊在家動起來~ 這樣在動作進行時不容易受傷，有防護效果，也可以幫助吸收運動產生的衝擊力道。現在購買瑜珈墊也很方便，屈臣氏、賣場都有賣喔！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ 以上就是在充實自己的生活提案，好好利用時間提升生活質感，讓自己變成更好的人吧！ #Home cafe #充實生活 #在家變美 #學習 #居家 #居家布置 #居家變美 #心靈療癒 #整理 #波波妝漂亮 #漂亮 #漂亮精選 #生活質感 

經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？

每個月一次的生理期是女性的特殊時刻，在這期間不僅體態上會感受到變化，就連情緒、膚質的敏感度都會增加！今天妝同學要來介紹大家在生理期間保持美麗的各種實用知識，從症狀、飲食到舒緩經期不適感的瑜珈姿勢，讓你在這段生理期間依舊能好好保養，維持美麗展現自己最佳的狀態！ 生理期容易有的煩惱 煩惱一、小腹脹痛/拉肚子 由於激素變化盆腔充血，大部分的女性在經期時都會出現下腹部和腰部的痠痛、腫脹感，脾腎會是比較虛弱的狀態，就有可能會腹瀉、拉肚子的情況出現，當然也有女性是沒有任何的不適感～ 煩惱二、食慾改變 因生理期期間情緒較不穩定，大部分的人可能會因為煩躁而透過吃些東西減輕壓力，也有人會出現食慾不振的情況。 煩惱三、情緒波動大 生理期前體內激素水平逐漸下降，容易產生脾氣的情緒變化，甚至伴隨著頭痛、失眠、注意力不集中的情況，若加上經期帶來的不適感，情緒就很容易因為小事而易怒。 煩惱四、嗜睡 在生理期前期盆腔充血的血流量較豐富，會導致大腦相對的供血量減少，若大腦缺血、缺氧，部分女性會出現嗜睡或頭暈的現象。 煩惱五、長痘痘粉刺 因雄雌激素有所增加，在生理期的時候會較容易出現內分泌失調的症狀，而引起臉部長痘痘粉刺，大部分長得位置會是在下巴。 煩惱六、體重變化 原本儲存的水和鈉流失到身體裡，造成比平時的體重增加，也有可能因為生理期期間產生的不適感而減少食慾，導致體重下降。 煩惱七、胸部腫脹 排卵後雌孕激素上升，會促進胸部生理性的增生，需部的乳腺管和腺泡都會產生變化，所以有些女性會出現胸部腫脹的情況，甚至還有局部疼痛的現象。 煩惱八、水腫 生理期期間會水腫是因為受到黃體素的影響，黃體素濃度會升高影響到靜脈壁，會降低排水能力造成水分滯留，而引發水腫問題產生。 經期前中後吃的食物 前：養氣色 蛋、雞肉、魚肉、奶類、蝦、豆類、菜、紅豆 經前建議飲食清淡，多吃易消化又營養豐富的食物，像是豆類、魚類、雞肉都是高蛋白食物，也要多飲水保持大便通暢，減少骨盆充血。 中：補氣血 菠菜、薑、櫻桃、黃豆、芝麻、番茄、花椰菜、山藥、紅豆 生理期更要多吃容易消化、溫熱性的食物，以利於補充營養補氣血。 後：補鐵質 豬肝、豬血、木耳、龍眼、黑豆、紅棗、枸杞、蓮藕、桑葚、紅豆、蛋、牛奶 因生理期期間會損失一部分血液，在經期後建議需要多補充蛋白質、鐵、鉀、鈉等微量元素，多吃瘦肉、雞蛋、紅豆、牛奶等，補充流失的鐵質和補血。 經期不要碰的食物 涼性水果、蔬果 香蕉、西瓜、奇異果、柚子、梨子、哈密瓜、火龍果、茄子、小黃瓜、絲瓜、冬瓜、芹菜、空心菜 容易讓經血結塊難以排出，引起經痛 酸性水果 藍莓、檸檬、草莓、葡萄、李子、鳳梨 容易引起消化阻礙影響經血排出 辛辣食物 辣椒、洋蔥、大蒜、花椒、芥末 容易導致子宮收縮，引起血量增多或經痛 寒性海鮮 螃蟹、鮭魚、沙丁魚、扇貝、海帶、蛤蜊 容易引起消化阻礙影響經血排出 消水腫方式 飲食 燕麥：燕麥含有大量纖維素，可以減少食物的攝取和幫助消水腫 紅豆：紅豆屬於利尿的食物，不僅僅有鉀元素還有皂角苷物質，所以對浮腫也有作用 馬鈴薯：馬鈴薯含有不少的無機鹽和鉀元素，適量的吃一些可以幫助排除鈉元素，還可以將體內多餘的水分排出 日常生活 睡眠充足：保持良好的睡眠對女生很重要，可以穩定情緒並維持好的膚況 不要久坐不動：適當的走動或運動可以緩解經期的不適感 舒緩疼痛的瑜伽姿勢 姿勢一、坐角式 這個體式能放鬆因壓力變得緊張的腹部肌肉，可以借助一面牆或抱枕來支撐背部，會讓呼吸變得較輕鬆。 姿勢二、束角式 如果是經期前緊張，可以靠坐立的束角式舒緩，腳掌相對，勿讓脊椎的下段內凹，可以搭配抱枕會更加好施力支撐。 姿勢三、仰臥簡易坐 仰臥簡易坐可以延展和擴大腹部的區域，放鬆肌肉和神經，幫助舒緩經期煩躁的心情。 姿勢四、仰臥束角式 仰臥束角式是簡單又能夠放鬆的姿勢，仰臥躺下後可以輕柔的按摩心臟，可以有助於疏通阻塞的動脈。 姿勢五、簡易坐前屈式 前屈的姿勢可以緩解背部、頸部和心臟的緊張，減輕經期造成的緊張狀況，對情緒波動大的人很有幫助，若是平時容易緊張的人也可以試著做！ 姿勢六、臉朝下英雄式 雖然與上一個坐前屈式相似，但英雄式可以幫助前腦安靜下來，達到減壓、緩解眼部疲勞、鎮靜神經和靜心的作用，此姿勢可以幫助你在勞累一整天後恢復一些精力。 姿勢七、單腿頭碰膝式 這個姿勢能夠使大腦和交感神經系統平靜下來，讓焦慮煩躁的心情平靜下來。 姿勢八、坐角式前屈 能夠完全伸展腿部筋腱，促進骨盆區域的血液循環，可以緩解坐骨神經痛。 姿勢九、側面坐角式 這個姿勢能促進骨盆區域的血液循環，防止疝氣的行程，緩解坐骨神經痛。 姿勢十、倒手仗式 可助於平靜情緒化或煩躁不安的大腦，矯正膀胱位移或子宮脫垂，減輕經痛。 姿勢十一、橋式 通過橋式能夠將新鮮的血液輸送到大腦，讓整個身心靈放鬆，精力會更加充沛！ 姿勢十二、挺屍式 在完全知覺的情況下保持不動一段時間，讓大腦停止思考，就能學會如何讓整個身體和心靈放鬆～ （圖片來源：小紅書IYENGAR LIFE） 以上就是關於生理期的實用小知識拉～讓你在生理期也能變得美美的！不管是女生還是男生都建議收藏此篇！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #生理期 #生理期變美 #經期舒緩 #經期舒緩方式 #經期變美 

【內湖咖啡廳推薦｜8間必訪清單】深夜咖啡廳、文藝展間，偷閒時光好去處

大家對內湖的第一印象就是內湖科學園區，高樓和商辦林立，所以有很多咖啡廳都會來這裡，不只有上班族上班可以來一杯，假日的時候不想去太遠，但又想要遠離塵囂也可以到內湖，找一間咖啡廳讀書工作都很適合。今天編輯就來推薦大家幾間內湖咖啡廳，大家可以依照自己喜好挑選喔！ AROS Coffee 不用出國就有韓系的咖啡廳，位在港墘站附近有一間裝潢很韓系的咖啡廳，色調採用竹編的木質調，再搭上白色色系，整體感覺看起來更溫暖舒服。而現在草莓季到了，有限定的草莓甜品與飲料，可以跟朋友一起享用，假日舒服的氛圍有更放鬆的感覺呢！ Info. 地址：台北市內湖區麗山街332號 Tiecafe 喜歡古物件的朋友這間一定要收藏，這一間裡面用大量的復古物件，連地板都是花磚地板，一進門好像小時候到阿嬤家的感覺，店裡的音樂播放著老歌，喝杯咖啡吃點小點心，讓人覺得很舒服清幽，平時的壓力瞬間都不見了呢！ Info. 地址：台北市內湖區成功路二段426巷56號 營業時間：13:00–23:00 文心藝所 Ｗinsing Art Place 現在喝咖啡也是一種欣賞藝術，「文心藝所」結合了書店、文藝展、建築空間，不僅是能品嚐咖啡之外，還可欣賞展覽或是看書的一個空間，店裡用黑白色調走簡約風，共有兩層樓，一樓是咖啡廳跟展覽和講座的場地，而二樓是國內外建築相關的書籍，可以來一本書配咖啡好好慢慢享用，喝咖啡之外也能增加藝術氣息！ Info. 地址：台北市內湖區民權東路六段180巷10弄6號 在山野對話 Whisperland Cafe 店裡風格很有異國情調，地板採用彩色花磚，牆面用上土耳其藍與特殊花樣的鏡子呼應，很有異國風情，而這裡只要點杯飲品再加價79元就能享用早餐拼盤，裡面包含了麵包、蛋、香腸、水果，一日之計在於晨，一早一定要來杯咖啡提神一下，這麼高CP值一定要來這裡好好吃一頓啊！ Info. 地址：台北市內湖區港墘路127巷16弄10號 馨福珈琲 Kaori Coffee 內湖有間小小可愛的店，外部裝潢得很像是日式小店，還有一隻可愛的小狗，而店裡還有販售不同口味的鯛魚燒，一個月有三天限定的口味，大家有興趣可以到查查店裡的資訊喔！從外面就可以聞到香噴噴的鯛魚燒香氣，經過都會想要買一個呢！而對面就是一個小公園，很適合散步完來來一個當甜點喔～ Info. 地址：台北市內湖區民權東路六段123巷20弄19號 Caffè Le MANI 琢手咖啡 在市區裡也有隱密的咖啡廳，位在內湖環山路附近有一間老宅改建的咖啡廳，離捷運站雖然有一點段距離，但相對比較清幽的感覺，外觀看起來很像是住宅，一共有兩層樓一樓可以看到老闆手沖的過程，二樓有一個小陽台種滿了職務，天氣好時陽光會灑落進來，不管是約會工作都很適合來這裡喔！ Info. 地址：台北市內湖區環山路二段48-1號 REEDS coffee & bakery Reeds Coffee & Bakery戶外有擺滿老闆自種的盆栽，花花草草看了賞心悅目，店裡高挑的設計，讓外面的自然光也能灑落進店裡，擺設與裝潢都不會讓人很有壓迫感，空間很寬敞很適合與朋友聚會，除了內湖店，在中山站、基隆與北投都也有分店喔！ Info. 地址：台北市內湖區成功路三段146號 Coffee Industry- Cafe Champ 外觀是一棟獨棟的玻璃貨櫃屋，店內採用木頭與白色元素，加上大片的落地窗讓店外的自然光打進來，整體感覺更加舒服，而店裡的早午餐也不馬乎，價錢實惠餐點料多實在，很適合情侶來約會，男生可以幫女生拍美美的照片，也可以填飽肚子，很值得一來呢！ Info. 地址：台北市內湖區新湖二路259巷7號 以上是盤點內湖的咖啡廳，不同的特色與風格，大家可以趁著假日挑間咖啡廳好好放鬆一下喔！ 👉不用去苗栗大湖啦！精選內湖8大採草莓推薦景點，找天來個台北近郊一日遊 👉內湖好玩景點推薦TOP14！踏青、網美景點和約會夜景都適合，別再說內湖沒地方去 撰文編輯＃山哥 #內湖咖啡廳 #內湖景點 #內湖美食 #台北咖啡廳 #台北景點 #台北美食 #咖啡廳 

▍𝙊𝙊𝙏𝘿 孕期穿搭 32𝙒⁣⁣⁣

終於孕期來到32週、八個月了，⁣⁣ 不再是加總日子，⁣⁣ 而是倒數8週我們就要見面了🦋⁣⁣ ⁣⁣ 過去我是個很容易不好意思的人 能不麻煩別人就不麻煩別人 即便有點勉強⁣⁣ 能自己來一定選擇自己來。 ⁣⁣ 隨著孕肚漸大、體力漸漸吃不消 某天，才意識到⁣⁣不能再如此自私⁣⁣了 讓肚子的寶寶跟著我勉強、吃力。⁣⁣ 將來凡事得考慮到這個小生命⁣⁣ 以她優先 🌟 ⁣⁣ ⁣⁣ ▎𝙊𝙊𝙏𝘿 孕期穿搭 •⁣⁣⁣ 32𝙒⁣⁣⁣⁣ - dress ：mamaway （貨號：M106201082） ⁣⁣ 32週穿搭⁣⁣ 用一襲氣質法式洋裝⁣⁣ 紀念孕期倒數的日子⁣⁣ 做個從容優雅的媽咪。 有別於一般牛仔衫， 水洗牛仔輕磅處理 搭配天絲材質、涼感滑順 夏天不怕悶熱☁️💧 不只是材質上注重， 一件兩穿！開釦直接當罩衫 如果妳和我一樣出門不愛帶包～ 那絕對會被兩側的口袋貼心感動✨ 內搭一樣有哺乳開口， 方便媽咪優雅親餵🌹 ⁣⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣ #32weekspregnant#懷孕日記#孕期穿搭⁣⁣⁣ #懷孕穿搭#孕婦穿搭#孕婦#孕婦裝#妊娠⁣⁣ #mamaway#lovemamaway#媽媽餵

《孕婦寫真》孕媽咪也可以當夢幻公主！一生一次的孕婦寫真

還沒懷孕時，看著別人的孕婦寫真，都覺得好溫馨好可愛 心裡總會想著：我懷孕時一定也要拍，為自己留下懷孕的紀念 於是在懷孕中期就陸續尋找孕婦寫真的廠商，在看了好幾十間的作品，一一去詢價後 終於找到我理想中的孕婦寫真！ 我非常滿意這次的作品，因為成品跟我預期的一模一樣，甚至是更超越喔 ♡ 這次的孕婦寫真只有我一個人拍攝，這點讓大家都覺得很奇怪 XD 其實是因為老公本身不喜歡照相，而拍攝孕婦寫真大部分在平日 (廠商假日會需要去拍婚禮) 老公平日不太方便請假，而且我覺得一個人拍也沒關係，所以就自己拍囉 而且自己拍的好處是：可以自行決定一切事情 包含要走哪種風格、挑哪家廠商、穿哪件禮服、用哪些配件... 自由度超高的呀✨孕婦開心最重要 在風格的決定上，我思考了很久～最後決定要走浪漫夢幻風 主要是因為： 1. 溫馨風感覺可以自己在家拍 2. 想再穿一次禮服 3. 想嘗試夢幻感 所以就開始往這樣的方向去尋找廠商 最後讓我找到了這間命定的 MIHO's Style 美好時代 ▶ 此篇無商業合作，純粹為個人心得分享推薦 ◀ 由造型師Miho和攝影師Color組成的工作室，同時他們也是一對夫妻喔 看了他們之前的作品，覺得這就是我要的浪漫唯美風 詢價後就馬上下訂，沒有一絲猶豫 同時也敲定在30週時拍攝 (孕婦寫真拍攝建議週數是30-32週，有體力拍攝&肚子大小剛好) 以下是我的孕婦寫真作品 這套孕婦婚紗是我自己去租的，削肩的點點透膚禮服 有荷葉袖可修飾手臂+高腰綁帶設計+傘狀澎澎裙擺，非常氣質甜美 孕婦婚紗是 diosa 蕾絲。紗 手工婚紗 ，當時結婚時有去挑過，後來沒選到 這次能穿到Diosa的婚紗真是開心極了，孕婦婚紗一樣可以預約試穿唷 基本的黑白內衣褲造型，簡單又經典 怕太露可以搭配罩衫，冬天則可以搭配露肩毛衣 最後是華麗的牛奶浴畫面，這邊必須大推一下攝影棚 53 studio 53 studio 有供應熱水喔！讓孕媽咪拍照時不會著涼，溫熱的牛奶浴很舒服 要小心不要坐到塞子就是了 (我就是坐到XD 瞬間水灑滿地) 乾燥花滿滿的擺在周圍，更顯夢幻氣息 重點的肚肚近照，圓圓的肚子，自己看也覺得很可愛 拍這系列時一直瘋狂胎動，可能寶寶覺得舒服開心😆 一路看下來，可能會覺得為何我嘴巴一直在微張 那是攝影師的指令啦！每個動作Color都會先示範一次，我就跟著他的動作就好 有時候都覺得攝影師比女人更女人哈哈 這次寫真我自己準備的只有禮服、黑白內衣褲、胸貼、Nubra 照片中的罩衫都是MIHO's Style 美好時代免費提供的喔 另外Color的動作超迅速！一般來說都是1~2個月才會收到成品 但我拍完後隔幾天就收到毛片，挑選完照片後隔一週就收到精修電子檔 這效率太高了啦！Color說他不喜歡讓客人等，真的很懂客人想早點拿到的心情 造型方面，我完全沒有事先預想，到了現場才跟Miho討論 之前看過她的作品，覺得可以放100個心給她操刀 果然專業的就是不一樣！清透且服貼的妝感讓我回家都還捨不得卸❤️ 我很喜歡這次的孕婦寫真 (是說應該不會有下次了哈哈哈) 妝髮造型、拍攝手法、風格類型、感覺互動都非常棒 如果妳正在尋找孕婦寫真，真心大推MIHO's Style 美好時代 題外話～我有為了拍攝而先去除毛，做的是比基尼線，畢竟孕婦寫真可能會拍到較隱密的部位 為了美觀也避免尷尬，建議大家拍攝前可以去做一下除毛唷 (想知道我去哪間再問我囉) 相關資訊 miho's style 美好時代 官網 ▶ https://mhstyle.tw/ miho's style 美好時代 粉絲團 ▶ https://www.facebook.com/mihosstyle/ 攝影師Color ▶ https://www.instagram.com/color_yamasaki_ig/ 造型師Miho ▶ https://www.instagram.com/mihos_style/ 孕婦婚紗Diosa 蕾絲。紗 手工婚紗 ▶ https://www.facebook.com/Diosabridaldress/

興波咖啡Simple Kaffa *世界咖啡冠軍！*

恭喜! 賀喜! 興波咖啡再次得到殊榮~ 2020全球50間最棒咖啡館!!! 這次是再11月拿下第一名消息之前兩週平日來，所以不用排隊Lucky! 早餐先去阜杭豆漿(善導寺站)幸福嗑完燒餅夾蛋+豆漿後 9:50分再慢慢走過來約10分鐘 剛好興波開門~ 創辦人吳則霖曾在2016年獲得WBC世界咖啡冠軍，並且不藏私培育數位咖啡師 店內將2層樓老宅成功改造成咖啡館，再點咖啡前慢慢欣賞店裡各角落和擺設看出經營者的用心 斑駁牆面更具特色和味道，二樓和一樓的氛圍不盡相同 二樓大片窗戶讓自然光透進室內 這次點了熱 耶加雪菲(淺焙手沖 草莓.佛手柑.水蜜桃) $200 順口喝得到佛手柑味…但沒有草莓水蜜桃味 (傻笑…😊) 但是但是..我故意放冷再喝完全不苦澀更順口 好喝~~~ 店內頗受好評的還有甜點皺皺(半熟蜂蜜蛋糕)、抹茶卷、地瓜三兄弟， 但我肚子裡還塞著阜杭燒餅下次朝聖再來收服 (👉丟球~~~) 很幸福不用飛出國就能享用這杯熱咖啡和老宅氛圍 喝完咖啡慢慢走到華山文創區 放空(吹口哨 傻笑)~~Simple Kaffa Simple Life 電話：02-3322-1888 店址：台北市中正區忠孝東路二段27號 營業時間：10:00~17:00 內用低消每人一杯飲料/限時2小時/無訂位服務 

暑假直奔「基隆」輕旅行~有山有水還超好逛，天然海水游泳池、夢幻異國風彩色漁村，沒說朋友還以為你在國外

2020下半場正式展開，以往暑假期間大家都會安排出國旅遊，雖然今年沒辦法如願～但編也意外發現台灣有超多美到逆天的景點，正等著我們去踩點，趁著這波疫情就讓我們好好認識一下自己生長的這塊土地吧!身為台北人的編平常想接近大自然就往這跑～沒錯!這次就要帶大家到「基隆」旅遊，環山傍海的絕美景緻，你肯定會大驚奇台灣原來這麼美~~ 超夯打卡景點拍好拍滿，沒辦法出國也玩得不亦樂乎 ＃基隆正濱漁港 這裡實在太夢幻了(尖叫)，一座座沿著河岸排開的彩色小屋，彷彿置身在浪漫的義大利彩色島~無論哪個角度拍起來都美度破表!難怪被譽為IG基隆打卡點NO.1，喜歡拍照的女孩來這就對啦～絕對能讓朋友以為你人在國外 ＃和平島海水浴場 以往總羨慕國外有許多沿著海岸線設立的海水泳池，沒想到我們台灣也有喔!天然的海水泳池特別之處在於比起人造泳池多了可愛的小生物，可以與魚群一同共游，清澈的海水還可以看到海膽攀附在岸邊超級可愛!編上次去和平島海水浴場時就被濃濃的自然氣息給療癒，舒服到閉園時還捨不得離開呢! ＃基隆廟口夜市 玩樂一天填飽肚子是肯定要的！來到基隆絕對不能錯過當地的小吃，天婦羅、大腸圈、泡泡冰都是到此必吃的美味，除此之外，超有特色的基隆夜市以兩排燈籠高掛在攤販街中，在晚上尤其漂亮熱鬧，所以在吃美食外也別忘了打卡拍拍美照，上傳宣傳一下台灣旅遊的厲害吧 ＃好逛好買的全國電子Digital City 接觸完大自然又吃飽飽的我們必須前往今天的重頭戲，沒錯！準備開逛！畢竟購物是一趟旅行的精髓呀～在這個不能出國又代購不便的期間，那些口袋list的舶來品怎麼辦？別擔心！在台灣就有得買！像是台灣人最愛的日本家電、進口音響等，全國電子Digital City通通有，明亮的空間配上質感的裝置擺設，剛進門還以為自己來到哪間日本百貨呢！逛累了還可以癱在放滿可愛玩偶的沙發上休息，感覺就像去到家具店般舒適～編和朋友一坐下就完全不想起來了，速洗的癱在沙發討論著要買哪台好，果然逛街最需要的就是優秀的環境，拉姊妹好友男友家人同行給意見啦！ 可愛小蘑菇佈置讓女生看到都尖叫～忍不住拍起美照與朋友分享！ 每次買家電都好猶豫，全國電子親切的介紹讓使用變得好簡單，立馬購物up! 在這裡居然也能買到藥妝用品(驚)！消費滿千還有機會抽中家電 你以為全國電子Digital City只有賣3C那你就錯了！這裡還有札榥藥妝和日本WATTS百元商店，簡直是購物狂的天堂啊～終於可以把家裡庫存再度補滿，不用緊張兮兮那些常用的美妝保養品沒出國就買不到，懶人女孩更不用強迫自己跑點才能買到喜歡的商品，優秀滿分的複合式的全國電子Digital City一店就搞定！不買一波怎麼行！ 女生最喜歡的品牌捲髮器和夢幻的粉紅裝置好拍又好買，一次買齊想要的東西 想體驗貴婦的優雅絕對不能錯過這個華麗的打卡點～信手捻來就是IG美照一張 今天幫大家整理的基隆旅行是不是很實用啊，在國內也能體驗質感棒棒的旅遊，不僅玩爆、吃爆還買爆～編還特別幫大家在全國電子Digital City開幕期間（8/14～8/18）爭取到一些好康： 

除了Gigi Hadid 這6位歐美明星的孕照也超美！

就在8月28日，超模Gigi Hadid在Instagram上公開了她的懷孕寫真，短短兩天內就累積了超過七百萬個愛心。 Gigi Hadid和男友，前One Direction（一世代）成員Zayn malik在今年七月宣佈懷孕。預產期在九月的Gigi雖然表示過自己並沒有特別計畫要公佈自己的懷孕形象，但還是在8月底驚喜亮相。簡單乾淨的風格完美襯托出Gigi的超模氣勢，也更讓人期待這對明星夫婦小孩的到來！ 不過早在Gigi之前，歐美明星拍攝懷孕寫真的習慣就已經行之有年了。相較亞洲藝人在懷孕期間通常會低調休養，歐美藝人更常以拍攝寫真的方式，以美豔動人的姿態大方展示孕肚。今天就讓小編來分享幾位歐美明星的絕美孕照給大家！ 1. Demi Moore 以飾演影史經典之作《第六感生死戀（Ghost）》的女主角Molly，而在影壇佔有一席之地的Demi Moore，同時也是懷孕寫真的開山祖師。1991年，當時懷著她和布魯斯・威利（Bruce Willis）女兒的Demi，以七個月身孕之姿，登上《浮華世界》八月好的封面。挺著七個月大的肚子，已幾乎全裸甚至只用手遮住重點部位全裸入鏡的一系列照片引起極大迴響，雖然在當時評價兩極，但現在回頭看來可稱得上是經典之作，更也是自當時到現在，許許多多懷孕寫真的靈感來源。 2. Natalie Portman 《星際大戰》、《黑天鵝》⋯⋯代表作不計其數的Natalie portman也在2017年懷著女兒Amalia登上《浮華世界》。雖然是黑白照片，但仍不減Natalie portman的美，經典的側身捧肚姿勢也可看出是致敬Demi Moore，傳承《浮華世界》的孕照不敗經典。 3. Kourtney Kardashian 炒話題怎能錯過這家！統領美國娛樂圈的Kardashian-Jenner一家近年來也是喜事頻傳，美妝鉅子Kylie Jenner、桃色糾紛纏身的Khloe Kardashian和Kanye West-Kim Kardashian這對呼風喚雨的明星夫婦前陣子紛紛懷孕生子，獲得整個演藝圈的關注。不過早在這幾位之前的2014年，大姐Kourtney Kardashian就已挺著大肚子進行《DuJour Magazine》的懷孕寫真拍攝。Kourtney與前夫Scott Disick之間的啾格自然是一大焦點，但仔細觀察的話，也能看出Kourtney的懷孕寫真還是帶著Demi Moore的影子，只能說這位傳奇女演員的影響力實在歷久不衰。 4. Beyoncé 天后Beyoncé也是歐美絕美孕照的先驅之一，一改前輩們接受雜誌拍攝的作風，反而透過Instagram來公開懷孕寫真。2011年Beyoncé在MTV音樂獎（VMAS）的表演公開自己懷著長女Blue Ivy Carter的孕肚，震驚全球。接著更在2017年以聖母的形象和鮮花背景展示自己的身孕，破千萬的愛心數更是Instagram 2017年之最，也引起一陣模仿潮。生產結束之後更不忘抱著雙胞胎再拍一次，再次展現女神風範。 5. Nicki Minaj 饒舌女王「麻辣雞」Nicki Minaj在今年7月底無預警在Instagram上宣布懷孕，也順便用懷孕美照昭告天下。以黃色、藍色假髮示人的Nicki，不禁讓人回想起當初那個用《Starships》席捲台灣的百變歌姬，最後一張聖母形象照更是找來娛樂圈最炙手可熱，以魔幻風格著稱的攝影師Dave LaChapelle來拍攝。直率敢言的風格，加上先生不光彩的身份背景，時常為Nicki帶來爭議。不過歷經因為經濟壓力而墮胎、多次不順的感情關係的她，這次終於能夠在38歲的年紀懷上孩子，也是值得祝福的美事。 6. Katy Perry 《firework》、《Roar》、《Dark Horse》⋯⋯名曲製造機Katy Perry也在8月26日產下女兒，孩子的爸便是以《魔戒》系列中的金髮弓箭手勒苟拉斯和《神鬼奇航》系列主角威廉擄獲大眾芳心的奧蘭多・布魯（Orlando Bloom）。兩人雖然一度分手，但感情走到現在已是相當恩愛。Katy Perry也不是以傳統的雜誌拍攝來宣布懷孕，而是在今年三月的單曲《Never Worn White》與其音樂錄影帶來傳達這件喜事。今年5月，Katy更在《Daisies》一曲大方展現懷孕身姿，這首歌也是獻給女兒Daisy Dove Bloom最具真情的禮物。 以上這幾位明星的懷孕美照，哪幾張最符合你的審美？也要恭喜天下的懷孕媽媽，懷孕雖然辛苦，但卻也是為各位媽媽增色！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．開學先不要！盤點各時期老師們Top3開學語錄！ ２．創作者必讀！靈感缺乏該如何尋找！？Poperazzi 小編輯秘訣不藏私大公開！ ３．盤點近期韓國五位實力派男演員！其中一位居然坐過牢！

「彰化🍲好室鍋物」吃火鍋不只肉品重要，也要很網美風

終於來踩點彰化特色裝潢的火鍋店 HOUSE V 好室鍋物 落地窗採光明亮，叢林風格的壁紙 處處都有植物的擺設，點綴整個室內 大理石桌，配上金色邊座椅 正中女孩們的心💘 基本套餐的菜盤，中規中矩 不同湯底的選擇，今天點了剝皮辣椒湯底 微微的辣度，濃郁的湯頭，很夠味 還有各種不同的肉品，安格斯黑牛.冷藏豬.咕咕雞.生猛海鮮等 自助式的醬料與飲品區，還有氣泡飲可以選擇 非常推薦阿婆古釀旺來茶，好喝！一定要試試 會酌收20元的清潔費 特約商店有另外打95折，再送一盤肉 介紹到最後，肚子都餓了...... 建議提早先訂位，或是剛開店就過去 用餐時間很容易客滿，要耐心的等候 📍HOUSE V 好室鍋物 地址：彰化市彰新路一段68-1號 電話：04-7351399 營業時間 11:30-15:00 17:30-22:30 ❨假日下午無休息❩

不能錯過使用小農牛奶的帶我走。咖啡

很少有#咖啡控 的好友跟#奶茶控 的我一致認同的外帶咖啡店 這家真的喝起來非常順口👍👍👍👍 別以為上面撒滿滿黑糖就會很甜 真的完全不會膩口，甜度也很適中 還是精心挑選採用「屏東小農牛奶」 而「必須帶我走奶茶」採用台南小農牛奶 奶泡很綿密，茶味也相當明顯 尤其是甜度拿捏的很好，不會甜膩 喝起來喉頭自然回甘 除了咖啡跟茶品外還有#氣泡飲 首推「白葡萄氣泡飲」是真的吃的到新鮮葡萄果肉 而且喝起來很清爽，沒有奇怪的化學味 特別值得一提的是身為外帶店所以連杯蓋部分都有用心 不僅可以重複使用，杯蓋咬合很好 不太容易溢出，可以放心外帶 最喜歡這種對於小細節都有用心的店家 肚子餓的話也有厚片吐司解饞 吐司吃的出來有用心挑選十分鬆軟 搭配的自製抹醬雖然調味沒有那麼重 不過嚐起來反而比較安心 因為就是自製抹醬獨有的香味～ 不矯情不過度很剛好的鹹香 

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