晚餐後的甜點🍰

買了muji 年輪蛋糕 地瓜🍠口味的 不甜 很紮實 略貴 冬天餓肚子也很受 吃飽飽再睡🍴

台中美食．聊聊鍋物

位於台中西屯家樂福1F的 聊聊鍋物是高CP值的小火鍋 最便宜的一鍋168元起，絕對稱得上是東海平價小火鍋 - 湯底選擇多達12種 飲料、霜淇淋、白飯等自助吧無限量供應 值得說的是熟食很厲害，滷鴨血一等一的讚（完全可以媲美OOO） 入味不死鹹，刺激度也掌握得恰到好處，搭配青蔥超對味！ 重點是一份才68元，便宜又好吃，當然要點爆啊啊啊 - 附近有JMall、中港澄清、西屯工業區、東海大學等相當熱鬧 不管是學生族、上班族或是來逛大賣場的人 下次肚子餓的話，可以參考看看哦～ - 🔹地址：台中市台灣大道四段1086號（西屯家樂福1F) 🔹電話：（04）2463-2882 🔹營業時間為11:00-22:00

來到 #烏鎮 非常推薦住在 #西柵 園區內， 價格偏中上，但

來到 #烏鎮 非常推薦住在 #西柵 園區內， 價格偏中上，但能享受烏鎮從早到晚的美麗。 特別推薦住在臨水的房間， 早晨打開窗戶就是小橋流水的景致， 心曠神怡好酥糊～～☺️ 逛逛 #東柵 可以看到樸實的烏鎮人家生活，風景雖不似西柵的精緻，卻有另一番風味🙌🏼 喔對了！景區內的小吃很值得嚐嚐，價格親民且這些小食都很有特色，一定要帶著空空到肚子沿路吃到炸～ #181012 #China🇨🇳 #杭州

30天大作戰，一個月後真的會不一樣！既然要鍛鍊就乾脆一次到位，腹肌和小尻一起練！

女孩們都貪心的想要更多，臉蛋漂亮之外，身材更追求穠纖合度。一下想要擁有腹肌，一下又想當小尻妹，既然下定決心要開始鍛鍊，那就乾脆一次到位，腹肌和小尻一起練！ 首先，腹肌運動就靠以下四組運動鍛鍊： 一、 仰臥起坐每個人都會，但要鍛鍊到腹肌的仰臥起坐跟平常的不太相同，一起來看影片教學。注意到了嗎？不需要整個身體做起，只需要感覺到肚子用力即可鍛鍊到腹部肌肉。 二、這個動作主要是訓練下腹部的肌肉 1. 身體平躺 2. 雙腳90度彎曲抬起，並交叉 3. 以腹部力量抬起臀部 30 回合，同時配合呼吸 三、 這個運動能在一分鐘內訓練腹部肌肉。這個運動所花的時間非常短暫，但能快速有效的訓練腹部以及大腿肌肉，最重要的是靠腹部力量將身體抬起，以及支撐腿部運動。雖然這個動作很累人，但只要堅持一分鐘就有很好的效果，所以要撐住啊！ 四、V型運動 ​（圖片來源: http://becuo.com/） 1. 平躺在地面上，雙手高舉呈現「萬歲」姿勢 2. 吸氣的時候，靠腹部的力量抬起上半身以及下半身，同時下巴抬起，凝視前方 3. 吐氣時，雙手觸摸腳趾，並回到姿勢 1. 接下來，小尻運動 就靠 30天「平板式」挑戰 「平板式」這個動作又可稱為棒式、肘撐、平板、Plank…等等，但無論稱號為何，這個動作最主要的就是鍛鍊核心肌群，以位置上來說，大約是從胸部到大腿，正面及背面，深層淺層不同部位的肌肉群所組成，例如腹肌，背肌，臀肌，大腿肌的部份都算是核心肌群。 假如你剛入門，那麼先不管鍛鍊界中無數種訓練方法，就先從看似最簡單，但也最有效果的「平板式」開始著手。想要訓練小尻，那麼就來挑戰看看30天「平板式」持續不間斷挑戰賽！ （圖片來源: https://myreco.me/） 第1-2天，你可以先維持20秒；第3-4天 30秒；第5天 40 秒，就要這持續漸增，只要堅持不間斷，那麼直到第30天，你能依靠意志力堅持5分鐘的平板式！ ​（圖片來源: http://www.otona-beauty.com） 許多挑戰完成的女孩們都說，一開始不相信自己有辦法撐5分鐘，但是30天過去後，真的能夠維持平板式5分鐘，自己都嚇到了哩。 這就看你想要擁有美尻的心智堅不堅定了，鍛鍊的過程總是辛苦，但是成果會讓人覺得一切辛苦都值得，在即將撐不下去的時候想想你即將擁有人人稱羨的好身材，在堅持個幾秒鐘甚至是幾分鐘，你就能比其他人更快享受到成果的甜美！ 除了鍛鍊之外，均衡的飲食也相當重要，少油少鹽一定是必備的常識，但絕對不能靠節食讓自己快速的瘦下來，這樣你很容易在鍛鍊的時候血糖太低，或是營養不均衡造成身體損害，提醒各位少女們，美也要美的健康，美的自然喔！ ​（其他圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://mery.jp/280381,http://mery.jp/280647

私心推薦｜梨形身材、蘋果身材、大碼女孩衣服推薦淘寶店家

不要再說淘寶店家都假貨、衣服質量不好 私心推薦淘寶店家，衣服都超級無敵顯瘦 胖敏家大碼定制 每件衣服尺碼皆是XL起到4XL都有風格偏休閒、也有些酷酷的單品 ⏩傳送門❤️ 王等等 WDD studio 微胖定制 Model的身材真的標準的梨形身材 如果你也是腰細但有大腿、肚子有肉的話，一定要看 尺碼從S~XL都有的 ⏩傳送門❤️ 欣怡微胖定制 本身有胯寬、屁股大水水要看要買～～～～～ 店舖裙裝類得比較多，如果喜歡穿裙子，可以參考喔！質量跟版型都不錯 ⏩傳送門❤️ 飛天胖女警FTPNJ 小姊姊家的衣服，都是酷酷颯颯的 多為下半身單品，褲子居多，適合梨形、沙漏型身材的人 ⏩傳送門❤️ 唐不靈Bling微胖定制 喜歡當個小仙女的這裡很適合你唷～當然也有超A穿搭，款式都非常修飾身形手臂粗、小腹凸、屁股不翹的小隻女必買店家 ⏩傳送門❤️ 一口蘇達 微胖定制 肩寬胯寬的人要看唷～ 版型據說都是闆娘自己打版製作的 每件都非常修飾胯寬，決不顯胖 如果普通褲子你不滿意的，絕對遮胯寬顯腿直，每件銷量都超好，不踩雷好店 ⏩傳送門❤️ 林魅魅 微胖定制 直筒型身材，就是都胖都有肉 肉肉女要追蹤好店 真心覺得他們家的衣服，怎麼搭都好看 ⏩傳送門❤️ M70 微胖大碼獨立自制 肚子真的大、肩膀真的寬 老是沒有合適的衣服，但又想當韓劇女主角 那就該買了，大衣、風衣每件都超合身、又好看 ⏩傳送門❤️ 張大人訂制大碼女装 雖然照片都是瘦瘦的照片 但衣服的尺碼皆是從L起跳都4XL都有的 有興趣的可以去看看，有4位model不一樣身形的試穿表 如果擔心可以多看看買家秀 ⏩傳送門❤️ naz 那子微胖大碼獨立 尺寸上不用擔心尺寸上不用擔心，最大到4XL 每件銷量都超好 不懂怎麼穿搭，店家都幫你配好一整套 照著放入購物車就好 ⏩傳送門❤️ 夏語欣 微胖大碼定制 想怎麼穿就怎麼穿 怎麼穿都好看的衣服在這邊 身材不好沒關係，穿衣後超顯瘦又顯高的 ⏩傳送門❤️ 晶咕家 微胖定制 個人最愛店家💖 顏色款式件件熱賣款，看到想要包色 尺碼選擇也很多 最愛他們家的大衣，穿上變得超有氣質 ⏩傳送門❤️ #Taobao#便宜好店#便宜淘寶#小資女必看#淘寶#淘寶店家#淘寶店家推薦#網拍店家#韓系網店#高cp網店#假骻寬#女生顯瘦穿搭#寬鬆顯瘦#微肉女生女孩#棉花糖女孩#穿搭

沖繩 ღ 美國村

來到美國村就是必拍摩天輪🎡和壁畫啦 ABC三個區邊逛邊挖掘可愛壁畫 你也可以很美國（在說什麼？） 這裏有大國、有Aeon也很適合爆買 但當天去太晚了沒時間好好拍各個可愛壁畫 肚子又餓 只好直奔有名的豬肉蛋飯糰 行前看大家說超好吃必吃 嗯..是算好吃又便宜 但Spam火腿就是一種要好吃不好吃感覺 有點微妙🤔 美國村的分店就在沿岸 海景很美但好冷記得多穿點唷 #沖繩 #沖繩景點 

係鍋不是鍋的牛肉火鍋

#鍋鍋鍋 #中式 #牛家庄 #AG亂亂吃 不知道吃什麼亂亂晃；看到一間很像快炒店的店，那個名字似乎很耳熟，男伴說就他囉⋯⋯進去坐好才發現原來早幾年我有去吃過本店，老板這些年擴大營業了⋯ 牛肉鍋看起來沒什麼料⋯本來想慘了，沒想到男伴默默的說底下整顆大白菜還有肉，等他滾你會瘋掉，因爲我ㄧ直🤩🤩🤩🤩心心念念想要吃炒面，但每次我都眼睛比肚子大⋯涼伴牛雜很爽口沙茶炒牛肉菜多肉也多⋯事實證明⋯我還是乖乖啃白菜好了，滿滿一大鍋有豆腐、白菜、洋蔥、蕃茄、牛雜牛肉，真的不是開玩笑⋯熬出來的鮮甜😋😋😋；聽說吃不完老板還能幫你加好湯打包回家⋯重點是不貴超棒的

【前傳03】⁣

「肚子餓」⁣⁣“Hungry” ⁣ ⁣ - ⁣ ⁣#ipadpro #天竺鼠 #森森 #倉鼠 #燃燒倉鼠 #點點 #圖文 #漫畫 #動畫 #guineapig #hamster #comic #anime #cute #台灣插畫 #台灣圖文 #肥鼠星球 #外星人 #原創漫畫 #情侶圖文 #情侶 #couple

天阿～真的太美了！！『偽出國』景點 愛琴海 

現在不能出國～在國內也有美美的景點 北部真的是太冷了 想到避寒地方第一個想到就是墾丁 從新竹到墾丁車程大約五小時～ 肚子也已經餓扁了 愛琴海 不只是餐廳 還有住宿 下次來住住看～晚上看著海入眠～一定很美吧～ 不仿多說～來看看這美麗的海景吧～ 🔍YOUTUBE: 那對母女Ｍini Ma Channel 歡迎訂閱😍～按讚～分享唷 

台南美食—覺丸拉麵﻿，一碗難求，想吃還要碰運氣！

📢今天來分享以前文章，也是之前讓小編等了一年多才吃到的拉麵店「覺丸」😅，每次要去現場登記時就看到門口寫已售完😭，據說在最火紅🔥時期開店10分鐘就秒殺賣光光😱，重點他的地理位置還是在很不起眼的地方👏，店家室內空間不多所以用餐的朋友儘量配合少滑手機與聊天😊。趕快推薦給你愛吃拉麵🍜的朋友～一同相約來暖暖身🤗 ➖➖➖餐點介紹➖➖➖ ✔️特製原味豚骨：湯頭喝起來稠厚感很重👍，有表現出拉麵應有的特色😘，重點來了他們叉燒肉size大塊又厚實，而且吃起來會有點融化的口感～超級滑嫩😎，完全不會過於老柴😋，拉麵的軟硬就看自己喜好❤️，配料方面基本有木耳絲、青蔥、叉燒、溏心蛋與海苔，但如果你是小鳥胃的人，小編建議點原味豚骨大人版就好了👌，不然你吃完肚子會很撐很撐喲🤢 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📲：覺丸拉麵 🏡： 台南市東區東興路275號 ⏰：11:30～14:00/17:00～20:00（週二公休） 📞：只有現場候位登記 #台南美食 #拉麵 #台南中餐 #台南晚餐 #台南 #美食地圖 #排隊名店 #台南必吃 #台南市 #手機先食 #台南小吃 #台灣 #銅板美食 #taiwan#tainan #tainanfood #taiwanesefood #taiwanese#taiwanfood 

肚子搜尋結果

晚餐後的甜點🍰

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台中美食．聊聊鍋物

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來到 #烏鎮非常推薦住在 #西柵園區內，價格偏中上，但

30天大作戰，一個月後真的會不一樣！既然要鍛鍊就乾脆一次到位，腹肌和小尻一起練！

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私心推薦｜梨形身材、蘋果身材、大碼女孩衣服推薦淘寶店家

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沖繩 ღ 美國村

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係鍋不是鍋的牛肉火鍋

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【前傳03】⁣

【前傳03】⁣

天阿～真的太美了！！『偽出國』景點愛琴海

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台南美食—覺丸拉麵，一碗難求，想吃還要碰運氣！

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沖繩 ღ 美國村

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係鍋不是鍋的牛肉火鍋

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【前傳03】⁣

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天阿～真的太美了！！『偽出國』景點 愛琴海

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台南美食—覺丸拉麵﻿，一碗難求，想吃還要碰運氣！

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