#韓國korea🇰🇷📍 #89Mansion DINING&C

#韓國korea🇰🇷📍 #89Mansion DINING&CAFE 李鐘碩오빠在三清洞開的咖啡廳✨ 這裡真的要來大推一下！這裏除了粉絲為了碩碩慕名而來之外，店裡的店員清一色都是男的啊～😍😍😍而且顏值真的是粉讚😂 害姐邊吃邊轉頭偷看（都快扭傷了 還有這裡一樓除了有咖啡廳外！二樓還有設置餐廳🍴如果沒有地方吃飯的話建議可以直接在這用餐喔！ ⭐️推一下他們的紅絲絨重乳酪蛋糕真的是非！常！好吃！每吃一口心理都澎湃🤤 真是一家既養眼又能填飽肚子的店👌🏻 如果幸運的話可能看的到碩碩的保母車喔😍 可惜姐沒有看到本人下車😭 

燕麥奶新食代你跟上了沒？燕麥奶控不能沒喝過的滑順口感！文末推薦編輯私藏早餐&午茶神仙組合，立馬替質感生活加滿分！

近幾年刮起一陣燕麥奶風潮，現在不論在咖啡廳或是便利商店，隨處都能看到燕麥奶！但你知道為何燕麥奶這麼夯嗎？這就讓波編來替大家揭曉燕麥奶的五大好處，再加碼推薦榮獲編輯們票選NO.1的燕麥奶心頭好！想知道更多就快往下看吧～ 燕麥奶在夯什麼？揭開燕麥奶五大好處，素食&乳糖不耐也能安心暢飲！ 究竟燕麥奶到底在夯什麼，讓大家突然蜂湧而至搶喝燕麥奶呢？經過波編仔細研究後發現，原來喝燕麥奶有這五大優點！ 👍優點1：質地口感 最多人選擇喝燕麥奶的原因是「質地口感」！與牛奶相比不僅多了燕麥獨有的香氣，充滿香醇穀物風味的滑順口感，讓整體味道更濃郁！讓許多網友都說喝過真的就會回不去啦～ 👍優點2：純素飲食、環保友善 波編觀察到身邊越來越多人因為環保意識、愛護動物，逐漸開啟蔬食生活不喝牛奶，選擇改喝燕麥奶！主要原因就在於生產燕麥奶的碳排放量、需要用到的水量相對較低讓不論是因為低碳環保或是素食者，喝美味的燕麥奶同時，還能兼顧環境友善、永續愛地球，完全是一舉多得呀～ 👍優點3：營養價值 除了具有植物蛋白質之外，燕麥奶比牛奶還多了豐富的膳食纖維，而且內含的「β-聚葡萄糖（Beta-Glucan）」，製作成燕麥奶仍保有健康營養價值，能夠幫助降低膽固醇！讓有降血脂、控血糖需求者也能安心飲用！ 👍優點4：乳糖不耐者也能暢飲 深受乳糖不耐困擾已久的波編，自從遇到燕麥奶之後彷彿開啟了一個全新的世界，終於能好好享受一杯拿鐵啦！不僅能避免牛奶的特定成分造成皮膚過敏、發炎長痘，加上燕麥奶富含的纖維能幫助腸胃道消化，也不需要擔心胃脹氣！能取代牛奶、營養價值更也很高，根本是乳糖不耐者的一大福音呀～ 👍優點5：飲用方便、適合忙碌的現代人 燕麥奶還有一大優點！將固型的燕麥轉化為方便、適口性更好的燕麥奶，不僅和牛奶一樣能直接飲用，還可以隨身攜帶飲用超方便～ 非常適合忙碌的現代人！ 滑順濃醇、成分簡單的新選擇！喝過就回不去的清爽口感，每天忍不住來兩杯！ 比起華麗的奢華生活，你也和波編一樣更嚮往簡單的生活方式嗎？在繁忙的工作日常中，舒服的做自己、追求自我價值，同時也渴望能擁有高質感的生活型態～ 正所謂少即是多，就像是近期波編嚐到的光泉燕麥奶一樣，裡面的成分不僅單純只有水和燕麥粉，更無額外添加膠體等阿哩不打奇怪的添加物，並經由獨特的水解技術，達到牛奶般的歐美風味！波編第一次喝的時候，直接被那獨特的滑順口感大大驚艷！香醇的味道，一入口就喝得出天然的燕麥穀物香氣，喝過就回不去的清爽口感，波編推坑給家人和身邊姐妹，每個人也都紛紛豎起大拇指，直說每天忍不住想喝上兩杯呢～ 光泉燕麥奶共有原味和可可榛果兩種口味！可可榛果是使用比利時頂級黑巧克力、土耳其榛果製成，尾韻會帶點微微的巧克力香氣，甜度也是普遍大家能接受的3分微甜，而且也是不添加膠體喔，整杯喝完完全不膩口！推薦巧克力控一定要試試看～ 每天都喝進肚子裡的營養怎麼能馬虎！波編仔細一看發現光泉燕麥奶通過2022年SNQ國家品質標章「營養保健食品類」，經由專業學者嚴格把關認證，品質、安全有保證，讓大家喝得安心又放心！成分單純+滑順口感+營養加分的光泉燕麥奶，精緻與質感兼具，還能簡單為生活加滿分，豐富日常生活每一天！完全是嚮往簡單生活的最佳首選呀～ 簡單時尚早餐、下午茶這樣搭，一秒打造簡單生活感！ 推薦完波編近期的燕麥奶心頭好之後，究竟燕麥奶可以怎麼搭配呢？波編這就不藏私公開最愛的兩個燕麥奶組合給大家！早餐、下午茶這樣搭，立馬補足元氣滿滿滿～ 🍴簡單元氣早餐：光泉原味燕麥奶+輕食三明治 趕著上班的忙碌早晨想快速完成早餐，又同時填飽肚子嗎？波編最愛的早餐組合就是輕食三明治搭配光泉原味燕麥奶！不只方便又簡單，豐富的營養成分也能立馬替早晨補滿元氣，開啟全新美好的一天～ 🍴質感時尚下午茶：光泉可可榛果口味+餅乾、甜點 快被排山倒海工作量壓垮的午後，就要來點療癒點心呀！光泉可可榛果口味燕麥奶搭配餅乾、甜點，是波編最喜歡的下午茶組合，分享給編輯部同事們也是大獲好評！補充完能量再也不怕邪惡瞌睡蟲來襲啦～ 看完波編的推薦組合之後，大家筆記好了沒？想提升生活質感就快手刀至便利商店品嚐，跟著波編的推薦組合一起享用光泉燕麥奶為生活加滿分，打造簡單質感新生活吧！ 🛒販售通路：7-11、全家、萊爾富、ok便利商店 即日起至7/9原味的光泉OAT燕麥奶在「7-11」有鮮食合購優惠，在「全家」、「萊爾富」、「OK」也有優惠活動喔~

山崎夾心吐司大勢聯名電視劇《陸王》強推OO吐司！其他新品口味也是燒得我亂七八糟！

相信口袋吐司一定是許多人早餐的最佳選擇，趕時間的時候吃這個最方便了！或是偶爾肚子餓想吃個小點心的時候，夾心吐司不只好吃又能填飽肚子，而且價錢又不高，超方便！最近日本的「山崎夾心土司專賣店」就推出了多種新口味，其中包含與即將上映的日曜劇場「陸王」聯名款！簡直就是hen欠買～快看下去有什麼新口味吧！ 1.電視劇《陸王》限定聯名「肉王炸肉餅」口袋吐司（10/10發售） 首先強勢登場的是與TBS電視劇《陸王》聯名推出的「肉王炸肉餅」！以炸肉排和蛋黃醬混合製成！超澎湃的厚度飽足感大大加倍，去日本的朋友不要錯過這款期間限定囉！ 《陸王》卡司陣容可說非常吸睛，除了有漫畫王子山崎賢人，還有最近人氣急升、被譽為是新一代「國民男友」的竹內涼真，單單是兩位實力小鮮肉，就足以吸引萬千少女鎖定收看！ （圖片來源： tbs.co.jp） 山崎賢人也在個人SNS宣傳本次電視劇，一個發文就直接狂吸二十多萬讚，實力不容下看！ 【延伸閱讀】石原聰美、綾瀨遙各出新戲！夏季必追8部日劇預告清單出爐！暑假當顆沙發馬鈴薯配日劇囉！ 2.蘋果醬&卡士達口袋吐司（焼きりんごジャム＆カスタード） 如果有追本季日本限定商品最新資訊，一定知道最近各品牌都推出了不少於蘋果有關的商品！這次山崎夾心土司限定推出的蘋果醬&卡士達口袋吐司，清爽可口的蘋果甜醬，配上香濃卡士達的滑嫩口感，身為蘋果控的你一定要來試吃，味道保證絕不會讓妳失望！ （圖片來源：山崎製パン官網） 3.成田市產 紅薯奶油（ランチパック 成田市産スイートポテト入りクリーム&ホイップ） 今年九月剛上市的這個新口味，是由山崎麵包和京成電鐵聯合推出，內餡使用成田生產的地瓜和奶油混合製成，一口咬下去嘴裡充滿了地瓜的味道，不僅健康又能填飽肚子！而這個系列總共包含了京成地鐵三種不同路線，每個包裝都略有不同，超級可愛！ 【延伸閱讀】檸檬口味「透明可口可樂」6/11正式開賣！編輯推薦六月10款日本超商最新必買清單！ 4.巧克力醬（チョコクリーム） 巧克力控趕快筆記起來！可別想看這款新推出的可可夾心吐司，它可是使用不二家的可可含量高達70%！再加上奶油的調和～天啊！這根本就是在呼喚我！巧克力滑順的口感誰抗拒得了？吃了心情絕對馬上加一百分！ 5.萬聖節限定 隨著萬聖節即將到來，山崎吐司也推出了萬聖節限定的口味及特殊包裝！像是南瓜布丁口味就超吸引人，不但包裝可愛，味道更是讓人口水直流，南瓜和布丁的味道加在一起剛剛好，不會太甜，完全充滿了萬聖節氣氛。 （圖片來源：山崎製パン官網） 【延伸閱讀】日本LAWSON小飯糰大比拼！最強6款省錢又省時的「旅行系早餐」你吃過幾個？ 6.其他 其他新出的口味例如壽喜燒風味、煎餅風味等，都是將日本知名料理、餐點變成內餡，看你喜歡鹹的還是甜的通通都有！選擇障礙又要發作了，這種銅板價的美食實在是讓人想一個接著一個吃呀～ 看完以上山崎吐司的近期新品介紹，是不是已經餓得口水直流了呢？相對於一般超市販賣的口袋三明治，山崎的不僅口味更多元，也更好吃！店內還有提供銷售排行榜，如果不知道要選什麼口味的話可以參考哦～去日本玩時別忘了買來吃吃看，絕對不會後悔！ INFO. 官網：【按我】 營業時間：平日 7:00～20:00／假日 9:00～20:00 其中分店地址：東京都豊島区南池袋１丁目（池袋車站JR線北口剪票口外） #口袋三明治 #夾心吐司 #日本 #日本精選 #生活娛樂 #編輯精選 #美食 

為什麼會「越吃越餓」???

不知道你有沒有這種經驗，明明八點才吃早餐但沒多久肚子又餓了，或是嘴饞吃個餅乾，卻越吃越餓? 其實這跟我們的血糖波動有關 懶得看文章的朋友可以直接點選影片來看 首先來看一下這張圖: 可以理解到，血糖越低飢餓感就越大，正常來說當我們吃下含醣類的食物後，我們的血糖就會上升，這時胰島素就會分泌，來降血糖，但是當我們短時間內吃了大量的精緻醣類，造成胰島素大量分泌，而這時血糖上升的速度比胰島素分泌還慢，造成胰島素只能利用我們原本體內就存有的血醣，導致反應性的低血糖，反而產生飢餓感，就像這張圖所表示: 這樣惡性循環下，造成明明吃飽了卻還是餓的錯覺， 所以這邊就來教大家幾個方法，避免這種情形發生 只要能夠控制好血糖就不會發生這種飢餓感的惡性循環。 以下為營養師杯蓋的IG、YT頻道以及粉專，有興趣的朋友可以幫忙支持一下唷 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

腹部核心預備備

腹肌賽很快的來到第三週 每週都有刺激的生存挑戰 幸好目前為止到今天此時此刻還沒被淘汰 我這麼努力💪 一定要生存到最後啊！！ 因此昨天狂練腹部的核心肌群 希望能夠趕快把小冰塊逼出來 （其實好像已經有一點點fu~了） 拍了其中三組動作 其中兩組都有負重 負重會使核心更加團結～ 當前也更難更累更痠痛啊！！ 而且腹部不只這三個動作而已 除此之外還多練了手臂跟後背 晚上時在家自己又複習了一次 然後隔天起床是各種痠痛 但是好值得啊！！ 看看肚子的變化就知道了 詳細影片歡迎到fb觀看 

[ 全台｜萬波島嶼紅茶 ］

去年沒喝到萬波超夯的楊枝甘露🥭 今年當然要開賣第一天就立刻衝去買‼️ 🔺楊枝甘露➰ 芒果汁➕西米露➕葡萄柚➕椰奶➕小芋圓 個人覺得芒果汁跟西米露搶掉了其他所有口感有點可惜💦 葡萄柚跟椰奶的味道幾乎都被蓋掉了⋯⋯ 還好還有加小芋圓 幫忙救回一些口感👏🏻 不然會有點像在喝滿滿西米露的芒果汁😅 📣但整體不會不好喝 只是口感少了點👌🏻 / 頭頭肚子餓的IG: https://instagram.com/toutou_eat?igshid=1cp3qovsti1ah / #萬波#萬波島嶼紅茶專門店#楊枝甘露#芒果#椰奶#芋圓#小芋圓 #taiwan#taipei#foodie#taipeifood#toutou_eat#wanpo#mango

育兒好物 健康百分百純米寶寶米餅

吃貨皮皮恩是口慾很強的寶寶 RURU是屬於會給寶寶吃米餅的媽咪 但是寶寶所吃進小肚子裡的食物都會經過挑選的唷！ 在挑選寶寶零食時必須注意以下幾點 天然無添加、無調味、健康無添加、不可油炸等等 最重點就是天然天然要天然！ 刁嘴恩近期常吃的是玉山碾米百分百純米製成米餅【纖米條／纖米粒】 適合７個月以上的寶寶食用的喔 玉山碾米給寶寶天然無添加的健康零食 來自台灣在地雲林的玉山碾米 堅持新鮮現做以百分百純米製成，特別選用高纖糙米製成！比一般的米果纖維豐富 ❤ 膳食纖維 ❤ 非油炸物 ❤ 無膨鬆劑 ❤ 無防腐劑 ❤ 絕無色素 ❤ 友善栽培 ❤ 快速溶化 在皮皮恩四個月開始接觸副食品後，就開始有吃寶寶米餅囉！ 天然米餅讓媽咪寶寶都安心～ 讓吃貨恩恩一顆接著一顆吃的彩色米果～分為顆粒狀跟條狀設計 顆粒狀的彩色米果，每顆小小得像顆球 加入牛奶也很適合喔！如玉米片般食用～但更加營養天然 條狀設計的米餅讓寶寶更好抓取， 粗細及長度都是特別設計過的，適合寶寶自己拿取食用！ 可以慢慢的咀嚼也可以磨牙轉移長牙難受的感覺 圖文影片開箱請到blog▶▶▶ https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/360414920

夏天限定Top5視覺系手搖飲出列！除了狂野派的黑糖珍奶外，文青、  甜美系清單也整理在這篇，又該換selfie啦！

到底飲料界還可以多逼人，各種顏值激高的飲料真心介紹不完，女孩們的必去清單也一直加長（遠目）雖然才碎念完，但小編忍不住要來介紹一家愛店！除了顏值、實力兼具～重點是這次不用在羨慕其他縣市～台灣很多地方都有分店，趕快揪姊妹朝聖了拉！ 猜到了嗎？答案就是康青龍啦～～～只能說他們家最近推出的一系列新品真的太犯規！ 不管是熱帶風情、文藝小清新還是少女浮誇系，都以不同的魅力吸引著我們這些沒有手搖杯就活不下去的人！ 今天小編也幫大家精選Top5視覺系飲料，大家瞄準這些買來打卡消暑就對啦！！ #Top1華麗浮誇系 #代表選手：黑糖珍珠鮮奶、粉紅佳人 沒錯，這個夏天怎麼可以少了黑糖珍奶～～～他們家的珍珠超療癒，是黑白混珠，咬起來口感超Q彈，鮮奶茶搭配的是光泉鮮乳，甜度來自黑糖本身，入口帶著濃濃的黑糖香氣，加上側面這美到頂點的黑糖紋路，視覺系第一名當之無愧啊！ 看看這黑糖的紋路拿到的時候還嚇傻～也太澎湃、太滿了吧，這黑糖珍奶完全誠意十足啊！ 來來～特別要介紹的還有這杯少女心爆棚的紅粉佳人！光外表就是100%網美款來著，顏值外喝起來味道更是滿分！ 裡面美美的粉紅色是蔓越莓搭配荔枝，甜度可調整，喝起來也有荔枝香氣，加上裡頭還有新鮮蘋果片及椰果，就算點無糖還是有水果的甜味在唷，很清爽不膩～超適合夏天喝一杯大拍特拍！ #熱帶風情系 #代表選手：格雷冰茶、百果總匯 用伯爵紅茶加入新鮮的柳丁，蘋果，檸檬，喝下之後除了會回甘，嘴裡還會有有伯爵的茶香，愛喝茶又擔心無聊的女孩，不妨來杯茶與果香完美混合的格雷冰茶吧！ https://www.instagram.com/p/Bj3dhFUBC8f/?taken-by=abrabbit 百果總匯冰茶這杯就不用講了～爆量的水果幫大家加好加滿之外，裡面混合了百香果果香、檸檬、還有綠茶清香，喝起來酸中帶甜，甜而不膩，水果控們還不快來一杯 #文青小清新系 #代表選手：茉莉奶綠芋圓 當然想必這邊也有和小編一樣，除了粉圓之外、也同時是芋圓控的女孩吧！這此康青龍也把大家印象中的芋圓加入手搖飲的行列啦～彩色的芋圓光看就超療癒、搭配茉莉茶香一起～超多層次的口感絕對要試試看啊！ Anyway餵飽肚子之外也要餵飽相簿！這些視覺系手搖飲真的很值得揪姊妹案名單蒐集一輪～下次經過他們家可別錯過啦！！ 來看看更多夢幻飲品吧>>>點這裡 

《 嵐迪義大利麵 》

這是我最愛的平價義大利麵🍝 _ 自從吃過一次嵐迪，就再也無法忘記它的味道！超便宜，份量多，又神好吃😋整體CP值非常高👍🏻 _ 因為吳敵本身愛吃辣，所以基本上來這都是點「麻辣奶油培根管麵」，辣度依個人喜好調整，我覺得中辣最順口，大辣有點麻，可是不到讓人吃不下去的程度🌶️男生怕吃不飽可以加麵，不過它的份量其實不算少，女生吃會很飽，建議先參考別桌的份量再決定！ _ 他們家的義大利麵很入味，醬料給的又多，而且吃久也不太會膩，只是麵條就沒那麼Q彈，喜歡有嚼勁的朋友這部分可能會有點失望，但影響真的不大，還是99分很好吃😋叫我一次吃兩盤都沒問題👌 _ 突然很後悔為什麼要在三更半夜寫這個，寫完肚子餓到爆，滿腦子都是嵐迪義大利麵的味道，好煩喔～超餓!!!!!!!這禮拜誰要陪我去嵐迪啦😭 _ 🍝 嵐迪義大利麵 ⏰ 11:00-21:00，週一公休 🚗 台北市八德路1段82巷9弄1號 💡 光華商場對面，近忠孝新生站1號出口，步行3分鐘距離 _ #捷運美食推薦 #義大利麵 #平價義大利麵 #光華商場 #北科大美食 #嵐迪義大利麵 #麻辣奶油培根管麵 #食神 #吃貨 #忠孝新生 #忠孝新生美食 #台北美食 #美食地圖 _ https://www.instagram.com/wwuuddyy

Breakfast

9/9 Wednesday 水曜日 PeterPenny 雙P早餐~白飯，木耳豆皮高麗菜。海塩舒肥雞胸肉。荷蘭豆 哥哥第一次吃舒肥雞，一直無法接受。結果不挑食的他，竟然吃不下。 妹妹還能接受。下次不能買這款舒肥雞，只有入媽媽肚子裡。 ＃i3Fresh海塩舒肥雞

肚子搜尋結果

#韓國korea🇰🇷📍 #89Mansion DINI

燕麥奶新食代你跟上了沒？燕麥奶控不能沒喝過的滑順口感！文末推薦編輯私藏早餐&午茶神仙組合，立馬替質感生活加滿分！

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山崎夾心吐司大勢聯名電視劇《陸王》強推OO吐司！其他新品口味也是燒得我亂七八糟！

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為什麼會「越吃越餓」???

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腹部核心預備備

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[ 全台｜萬波島嶼紅茶］

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育兒好物健康百分百純米寶寶米餅

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夏天限定Top5視覺系手搖飲出列！除了狂野派的黑糖珍奶外，文青、甜美系清單也整理在這篇，又該換selfie啦！

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《嵐迪義大利麵》

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Breakfast

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為什麼會「越吃越餓」???

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腹部核心預備備

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[ 全台｜萬波島嶼紅茶 ］

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育兒好物 健康百分百純米寶寶米餅

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夏天限定Top5視覺系手搖飲出列！除了狂野派的黑糖珍奶外，文青、 甜美系清單也整理在這篇，又該換selfie啦！

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《 嵐迪義大利麵 》

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Breakfast

Breakfast

[ 全台｜萬波島嶼紅茶］

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育兒好物健康百分百純米寶寶米餅

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夏天限定Top5視覺系手搖飲出列！除了狂野派的黑糖珍奶外，文青、甜美系清單也整理在這篇，又該換selfie啦！

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《嵐迪義大利麵》

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