沒緣份

他來的不巧、也走的無奈、崩潰邊緣、他就像排月經ㄧ樣、痛他就從我肚子流走了、我自責自己不該不吃東西讓自己身體虛弱成這樣？因該如醫生說的胚胎不完全、我太累影響了、我好自責喔⋯⋯㊙️密

宜蘭玩到沒梗？這篇先收起來就對啦！打卡編私藏2023宜蘭最新打卡秘境景點大公開！哪邊吃、哪邊玩照著走就對啦！

不要再說沒有新的打卡點了～特別是迎接充滿節慶的連假，不妨揪姊妹一起收拾行李逃離城市喧囂來個微旅行！犒賞一下平常辛苦上學、上班的自己吧！今天小編就要推薦給大家私藏的宜蘭打卡秘境，加碼介紹宜蘭蘇澳一日遊踩點推薦，想知道宜蘭有什麼好吃的、好玩的？趕緊一起看下去吧。 到宜蘭吃這些才叫懂吃！南方澳漁港必吃美食 TOP3 餵飽相機之前，當然得先餵飽肚子，首先就來和大家介紹南方澳必吃美食Top3！ #海底園活海鮮 想吃到最新鮮的海產，果然還是要到漁港！「海底園海鮮餐廳」不僅價格親民，也是觀光客們必吃的口袋名單，現撈海鮮搭配絕美得港口景色，最澎湃的海鮮饗宴怎麼能錯過呢？ #無名蝦餅 南方澳超人氣排隊美食「無名蝦餅」，酥酥脆脆的口感讓人忍不住一口接著一口！蝦子舖滿滿用料超實在，絕對是CP值最高。 #阿賽喇冰 阿賽喇冰（原南方澳金媽祖廟口手打綿綿冰），是南方澳歷史悠久的傳統手打綿綿冰，正統老味道，古早味好吃綿密口感獨特，吃過一定會將這個難忘的滋味牢牢記在心中！ 打卡編的私房消暑景點！宜蘭旅遊踩點來這邊才叫做內行！ 介紹完美食之外，打卡點拍拍美照也是一定要的，今天打卡編也要公開的私房宜蘭消暑景點，看完不要再說宜蘭沒有新的景點可以玩啦～ #蘇澳溪高灘地 這次要介紹的五顆星秘境景點～就是位在蘇澳白米橋旁的「蘇澳溪高灘地」！這邊是打卡編的私房景點～如果不知道怎麼走，可以先找到蘇澳的煙波大飯店，往河邊的方向小走一下，就會發現一座超美涼亭，除了適合戲水吹吹風聊天以外，也超適合野餐！ 看著清澈的河水，感覺整個人都心曠神怡了起來，是不是從來沒發現這個地方這麼漂亮啊～原來因為水利署的蘇澳溪高灘地水環境改善工程，這裡大變身成超好拍又涼爽的河濱休閒步道～ 超推薦跟三五好友閨蜜甚至情侶一起來踩點～下午來陽光灑下來也超好拍！不管是在舒服的河濱休閒步道散散步、踏踏冰涼的溪水，或者假日來野餐放鬆、愜意地享受陽光，都超療癒的啦！ ***貼心小提醒：颱風或大雨期間，需避免前往相關水域戲水呦*** #蘇澳冷泉公園 最後要介紹的是蘇澳冷泉公園，推薦大家去完高灘地後直接過來冷泉公園泡水踩點！不只能夠讓整個人徹底放鬆，泡冷泉也有美顏及改善皮膚病的功用！大家快泡起來就對啦！ 講了這麼多，下次到宜蘭不要在說沒地方去了，特別是以後出遊玩水不用衝南部、宜蘭蘇澳絕對是CP值一極棒的選擇～話不多說，週末就照著上面的清單來趟一日遊吧！ 【經濟部水利署 廣告】 

基隆廟口夜市必吃美食推薦　跟著果果愛一起吃吃喝喝　ＧＯ

基隆廟口夜市必吃美食推薦 從石頭悶烤玉米～香醇清甜的豬腳湯．還有一個只要１３元的水煎包．．．等 有吃的還有逛的．從中午～晚上都有許多好吃的美食，空著肚子來就對了 詳文：https://fruitlove.tw/post-21789734/

回國前最後衝刺！吃到羽田機場內的隱藏版名店，終於可以無憾上飛機了！

通常坐上飛機就會有飛機餐可以吃，所以很多人也不怎麼在機場裡用餐了。但是你知道嗎？羽田機場內其實有很多來自日本各縣市的知名美食，不論是想當點心稍微填飽肚子的或是想飽餐一頓吃便當的通通都有。今天就要介紹幾家名店，讓你一吃就會愛上！ 千疋屋総本店「水果三明治」 / ¥1188千疋屋総本店是一間老字號的店舖，不僅水果給的阿沙力，夾滿了各式的草莓、奇異果、鳳梨、木瓜等綜合水果，連特製鮮奶油也給的相當大氣！要做出好吃的水果三明治，鮮奶油的調配也非常重要，像是畫龍點睛的效果，要讓三明治常起來更香甜。這裡就有一口咬進嘴巴裡就能嘗到甜帶酸的滋味，鮮奶油也非常甜美，吃到最後一口也不會感到膩嘴。上飛機後還有飛機餐，如果只是想稍微填飽肚子的話，這樣的量剛剛好。 店舗情報店鋪位置：第2旅客ターミナルB1F營業時間：8：00～20：00官方網站：http://www.sembikiya.co.jp/ CAFÉ Nenrinya「年輪蛋糕三明治」 / ¥662市面上有各式各樣的的吐司三明治，包括丹麥、厚片、可頌等等多是使用麵包類的食材。但CAFÉ Nenrinya用的卻是蛋糕！而且還是有層次感的年輪蛋糕！雖然蛋糕配上鹹食有點違和感，但吃起來格外的美味。一盒裡面有三塊，分別都是不一樣的口味:牛肉、鮮蝦、炒蛋。蛋糕中和了鹹食的油膩，吃起來非常清爽，份量也剛剛好。 店舗情報店鋪位置：第2旅客ターミナル2F營業時間：6：00～20：00官方網站：http://www.nenrinya.jp/cafe/ 天のや「玉子燒三明治」 / 6個 ¥700創業已經80多年，在大阪發跡後再搬到東京麻布十番的日式甜點老店。店內招牌就是這款玉子燒三明治！沒有浮誇的創意外表，而是再平凡不過的白土司夾著厚切玉子燒，看似普通卻隱藏著為人不知的美味。原來這款三明治使用了關西式高湯所煎成的日式蛋捲，再搭配獨門醬料，口感香嫰滑順，最想吃到的的玉子燒就是這個味道！ 店舗情報店鋪位置：第1旅客ターミナル2F營業時間：5：45～20：30官方網站：http://amano-ya.jp/ 如果看完上述的點心後肚子仍不滿足的話，下面這幾款便當絕對讓你飽到扶牆扶到飛機上～ 陣中「牛舌麥飯便當」/ 3個 ¥1188牛舌是仙台的特色美食之一，又大又厚的模樣看起來還以為是排骨。日本人吃牛舌的方式和台灣的薄片牛舌不一樣，道地的仙台吃法是將厚切牛舌切成長條狀，用炭火燒烤後再用麥飯包起來類似御飯糰的感覺。因為是炭烤的關係，打開餐盒後就能聞到濃郁的炭烤香。（默默地將後切牛舌列入下個月烤肉節的清單裡啦～） 店舗情報店鋪位置：第2旅客ターミナル２F營業時間：6：00～20：00官方網站：http://www.jinchu.jp/profile/index.html 人形町今半「牛壽喜燒便當」¥1674如果你是牛肉愛好者，到了日本當然要品嚐一下黑毛和牛的美味！打開飯盒會看到滿滿的涮牛肉片，幾乎看不到底下的白飯。肉質上有微辣且帶有豐富的嚼勁，配上粒粒飽滿的白飯，真是再幸福不過的事。雖然價位偏高，但是以這樣的大份量來說，也是值得嘗試的美食。 店舗情報店鋪位置：第1旅客ターミナル2F營業時間：5：45～20：30官方網站：https://www.imahan.com/ 佐藤水産「鮭魚壽司」¥950佐藤水產是北海道知名的海產物專門店，主打未使用任何的合成添加物，都是使用了最天然的食材。雖然店內擁有上百種以上的海產，但最深受當地市民和遊客的喜愛仍是招牌商品-天然鮭魚。「石狩鮨」就是鮭魚壽司的意思，晶瑩剔透的橘色鮭魚卵和紅白色的蟹肉絲，真是讓人食指大動！每份鮭魚壽司都是在佐藤水產當天早上現做，再以最快的速度運送到日本各城市販賣，所以即使不用去北海道，也能品嚐到北海道的美食。 店舗情報店鋪位置：第1旅客ターミナル2F營業時間：5：45～20：30官方網站：https://www.sato-suisan.co.jp/quality/ 賛否両論「日式二段重便當」¥1620笠原將弘是東京惠比壽的日本料理店「贊否兩論」店主，不僅餐廳大受歡迎， 還跨界撰寫料理書分享美食的喜悅。餐盒上印有笠原先生的自畫像，畫風讓人感覺特別溫馨。餐盒共有兩層，上層有牛肉時雨煮、醃製茄子、炸物、芝麻丸等冷盤小菜，下層則有羊栖菜飯、毛豆、肉絲、蛋及飯糰，不僅呈現日式便當的特色，也可以嚐到大師的手藝。由於都是使用季節性蔬菜，所以菜色都會隨時更換，讓客人一年四季都能夠品嚐多樣化的菜色！ 店舗情報店鋪位置：第2旅客ターミナル2F營業時間：5：45～20：30官方網站：http://www.sanpi-ryoron.com/ 有這麼多的隱藏美食，還不趕快拎起錢包，做登機前的最後衝刺！ #日本 #機場 #羽田 #隱藏版 

《 嵐迪義大利麵 》

這是我最愛的平價義大利麵🍝 _ 自從吃過一次嵐迪，就再也無法忘記它的味道！超便宜，份量多，又神好吃😋整體CP值非常高👍🏻 _ 因為吳敵本身愛吃辣，所以基本上來這都是點「麻辣奶油培根管麵」，辣度依個人喜好調整，我覺得中辣最順口，大辣有點麻，可是不到讓人吃不下去的程度🌶️男生怕吃不飽可以加麵，不過它的份量其實不算少，女生吃會很飽，建議先參考別桌的份量再決定！ _ 他們家的義大利麵很入味，醬料給的又多，而且吃久也不太會膩，只是麵條就沒那麼Q彈，喜歡有嚼勁的朋友這部分可能會有點失望，但影響真的不大，還是99分很好吃😋叫我一次吃兩盤都沒問題👌 _ 突然很後悔為什麼要在三更半夜寫這個，寫完肚子餓到爆，滿腦子都是嵐迪義大利麵的味道，好煩喔～超餓!!!!!!!這禮拜誰要陪我去嵐迪啦😭 _ 🍝 嵐迪義大利麵 ⏰ 11:00-21:00，週一公休 🚗 台北市八德路1段82巷9弄1號 💡 光華商場對面，近忠孝新生站1號出口，步行3分鐘距離 _ #捷運美食推薦 #義大利麵 #平價義大利麵 #光華商場 #北科大美食 #嵐迪義大利麵 #麻辣奶油培根管麵 #食神 #吃貨 #忠孝新生 #忠孝新生美食 #台北美食 #美食地圖 _ https://www.instagram.com/wwuuddyy

孕媽咪穿搭Part1

【109.08.01–30w02d】 這次穿搭嘗試比較成熟穩重的感覺～ 孕期時候是最可以嘗試不同穿搭風格！ 因為不用擔心哪裡胖，是孕婦就有權利各種穿搭風格。 這件孕婦裝風格很廣～可以說能正式場合也能休閒風～卸貨之後依舊能穿。 孕期🤰更要要美美穿搭❤️ 孕婦職業病就是拍照會各種摸肚子！！ 表示我真的懷孕了😂😂😂 #pregnancy #momlife #momblogger #momstyle #mommyandme #pregnacyphotography #babygirl #babyfever #孕 #孕媽咪 #媽咪化妝 #媽咪日常 #pregnantwomen #30weeks #30w2d #孕婦穿搭 #花蓮景點 #鳳林景點 #雪雲城堡 #hawaii #aloha🌺 #taiwan #taipei #hightea @toumami_shop #棠棠媽咪孕婦裝 #toumami #孕婦裝 #懷孕 #孕婦穿搭 

比168更容易上手！最新『5：2輕斷食』減重法，間歇燃脂還不會挨餓！

 懶得運動又想瘦，168斷食是近年超夯減肥法，不過16小時不能進食，並不是每個人都能做到，因此由英國醫師提出的「52斷食法」也能為熱議話題，他表示自己實測三個月後，成功瘦下9公斤，其中有什麼注意事項呢？ 52減肥法是什麼？一週忍兩天不放縱 52斷食法是由英國醫師麥克．莫斯里（Dr. Michael Mosley） 提出，以一週5天正常飲食，2天低卡日作為規則，男性低卡日每天攝取600卡，女性則是500卡，他表示這方式，不需要每天都攝取少的熱量，而是每週控制只要2天，或許會比168斷食或是其他飲控法更輕鬆。 他表示自己按照這樣的飲食法，3個月減重9公斤，體脂率也從28%降到20%。 抽脂＋皮膚鬆弛一次解！「超能電漿」是什麼？雙下巴、蝴蝶袖輕鬆bye 52斷食的飲食守則 根據衛福部資料，每個人依照活動量，分成輕度工作、中度工作、重度工作，可以透過公式計算出每日所需熱量，其中體重過重、肥胖者所需熱量計算方式為以下。 但是以52斷食法的規則中，一週中兩天低卡日，建議改以攝取比平日更低的熱量。 52減重一週兩日低熱量標準 女性：500卡／日 男性：600卡／日 低卡日可以吃什麼？ 由於低卡日的熱量攝取很低，幾乎是只有一餐的額度，建議吃優質蛋白、低澱粉，富含高纖維的蔬菜與水果為主，以下幾種食物都很適合。 可以透過「一日兩餐」、「少量多餐」、「211餐盤」的方式，拉長用餐間隔時間，或是減低用量，也能避免嘴饞亂吃垃圾食物。 吃什麼豐胸最有效？十大食物、中藥搭配按摩 也能天然UP UP 適合族群以及不建議對象 52斷食法適合初次斷食的人嘗試，如果是常常應酬的上班族，也可以晚上聚餐，選擇大吃後的隔天當輕卡日，不只排毒也可以減重，不過跟168同樣是間歇性斷食，因此還是不太適合以下族群。 禁忌與不適合對象 關於斷食的一些迷思 如果你有搜尋過斷食相關字，不難發現網路上很多失敗經驗，以下整理常見的幾個關鍵問題。 為什麼斷食沒有瘦？ 減脂的宗旨是熱量赤字，也就是說一天攝取的熱量，不可以超過總熱量消耗，在可以吃東西的期間如果亂吃東西，是沒辦法達到瘦身效果的喔！所以除了遵守進食時間外，也要飲食控制才行！ 正常進食期間不用管吃什麼？ 可以正常吃飯的期間，還是要控制攝取的食物，避免加工食品、精緻食物，可不能藉此大吃，若麻辣鍋、雞排樣樣來，這樣即使一週兩天減少熱量，體內燃脂速度很難跟上脂肪累積速度。 斷食後很容易復胖？ 其實不管是168斷食還是52減肥法，這些方式的重點都不在於「斷食」，而是藉由這些方式調整自身的飲食習慣，將健康的原型食物帶入日常中，恢復一日三餐或是一週都正常進食，也能透過正確的飲食改善體態上，無須過度擔心復胖！ 怎麼瘦肚子最快？十個飲食守則搭配穴道按摩 快速解便秘、脹氣 文章來源／合作網站：PinMed #斷食 #燃脂 #輕斷食 #間歇燃脂 

國華街的咖啡

花樓咖啡的貳店隱藏在國華街裡面， 等家人的時間來杯咖啡， 去水仙宮隨便繞繞， 就可以吃到吐了😋 國華街不可能一次吃完逛完， 來這邊玩的波波們， 肚子的容量要稍微練一下過來才夠裝喔😅 花樓咖啡不止咖啡好喝， 餐點跟甜點都很推薦👍🏻

今夏度假，必拍『斑比跪』pose！加碼練出蜜桃臀3招傳授給你

辣妹拍照必備神級Pose！一到了夏季，國外最風靡的拍照姿勢就是「斑比跪」，網紅、藝人、模特兒各個拿出真本事在ins上瘋狂曬照！今年夏天出去玩想拍照卻肢體癌怎麼辦？這一招斑比跪姿勢讓妳拍出最火辣性感的照片！想把最迷人的身材曲線和蜜桃臀在照片中發揮得淋漓盡致就得靠這招pose；班比跪到底是什麼，它的魅力在哪？！一定要學起來～ 延伸閱讀：跟著日雜超火模特ayami學拍照姿勢！解鎖拍照尷尬、不自然、不會擺等疑難雜症 延伸閱讀：教你如何自然對著鏡頭大撒嬌！七招帶點軟萌少女的街拍手法，快筆記 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 斑比跪 Bambi Pose 班比跪就是因爲姿勢像是“小鹿斑比”跪臥的樣子而得名，臀部與腳跟貼緊，腰桿打直，就能呈現出如此火辣的視覺效果！身材一極棒的超模們當然能輕而易舉地拍出玲瓏有致的身形，如果是身材屬於有點肉的女孩也沒關係，小小的偷吃步就同樣可以利用斑比跪姿勢把身材調整成螞蟻腰和性感豐臀！ 1.大口吸氣肚子縮到最緊 2.背部往內凹，把屁股用力往外翹 3.大腿出力讓腿部呈現微微懸空的狀態 這三點都做到趕快按下快門，你就get一張完美的斑比跪網美照啦～沒跪過真不知道這樣可以把身材的凹與凸表現得如此曼妙，小蠻腰、翹臀、馬甲線全部都被你ㄍㄧㄥ出來了 ～性感指數破表啦！難怪大家會那麼瘋狂於這種拍照姿勢！ 對著鏡頭燦笑，假裝玩水的開心樣，斑比跪姿勢還能無限賣萌！這種男友視角誰受得了？！ 圖片來源：pinterest 都已經決定要來大秀身材耍性感了，不如在夏天真正來臨前先來緊急訓練一下，搶救不夠緊實的臀部！以下三招簡單的訓練招式可以快速的讓臀部更緊更up！ 招式一：「棒式」核心肌群訓練 棒式核心是許多健身朋友很喜歡的招式，因為可以練到全身又能有效增加核心肌群和改善身體平恆以及改善姿勢，但這個動作姿勢一不對是很危險的！在撐著身體時頸部一定要放鬆，背部切勿拱起，全身保持平均受力！ 招式二：深蹲 深蹲這招很多人都知道，但姿勢都不對！深蹲時腹部要收緊，背部要盡量打直，大腿與肩同寬並與地面平行，這樣才是深蹲的正確姿勢唷！如果使用錯誤的姿勢，不僅不會練到臀部，可能還會造成脊椎的傷害哦！ 招式三：弓箭步蹲 弓箭步蹲和深蹲看起來有些相似，運動的功效卻差十倍！弓箭步能更加強單邊的肌群耐力，並且能同時練到臀部、腿部、背部！姿勢和深蹲一樣要注意背部挺直，腳的站姿和角度；記得做這些運動時都要搭配規律地吸氣吐氣，還有中間的停頓休息，才不會造成運動傷害～ 今年夏天不管去哪個海邊玩，都要曬出你的『斑比跪』美照！ #pose #性感pose教學 #性感拍照姿勢 #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照姿勢教學 #時尚拍照姿勢 #歐美 班比跪 #海灘拍照 #海邊拍照 #海邊拍照姿勢 #班比跪 #班比跪照片 #穿搭精選 

育兒好物 健康百分百純米寶寶米餅

吃貨皮皮恩是口慾很強的寶寶 RURU是屬於會給寶寶吃米餅的媽咪 但是寶寶所吃進小肚子裡的食物都會經過挑選的唷！ 在挑選寶寶零食時必須注意以下幾點 天然無添加、無調味、健康無添加、不可油炸等等 最重點就是天然天然要天然！ 刁嘴恩近期常吃的是玉山碾米百分百純米製成米餅【纖米條／纖米粒】 適合７個月以上的寶寶食用的喔 玉山碾米給寶寶天然無添加的健康零食 來自台灣在地雲林的玉山碾米 堅持新鮮現做以百分百純米製成，特別選用高纖糙米製成！比一般的米果纖維豐富 ❤ 膳食纖維 ❤ 非油炸物 ❤ 無膨鬆劑 ❤ 無防腐劑 ❤ 絕無色素 ❤ 友善栽培 ❤ 快速溶化 在皮皮恩四個月開始接觸副食品後，就開始有吃寶寶米餅囉！ 天然米餅讓媽咪寶寶都安心～ 讓吃貨恩恩一顆接著一顆吃的彩色米果～分為顆粒狀跟條狀設計 顆粒狀的彩色米果，每顆小小得像顆球 加入牛奶也很適合喔！如玉米片般食用～但更加營養天然 條狀設計的米餅讓寶寶更好抓取， 粗細及長度都是特別設計過的，適合寶寶自己拿取食用！ 可以慢慢的咀嚼也可以磨牙轉移長牙難受的感覺 圖文影片開箱請到blog▶▶▶ https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/360414920

肚子搜尋結果

沒緣份

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基隆廟口夜市必吃美食推薦　跟著果果愛一起吃吃喝喝　ＧＯ

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回國前最後衝刺！吃到羽田機場內的隱藏版名店，終於可以無憾上飛機了！

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《嵐迪義大利麵》

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孕媽咪穿搭Part1

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國華街的咖啡

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今夏度假，必拍『斑比跪』pose！加碼練出蜜桃臀3招傳授給你

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育兒好物健康百分百純米寶寶米餅

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育兒好物 健康百分百純米寶寶米餅

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