在地人激推！高雄苓雅區美食TOP13，一次給你滿滿幸福感～

夏天即將來臨，不知道大家是否準備好來趟輕旅行呢？而高雄的苓雅區，則是因為有著許多在地人激推的美食而廣為人知，以下編輯特別收錄了13間討論度超高的口碑美食與甜點店、古早味冰品店，來提供給大家去苓雅區玩，一定要吃到的美食，就讓我們來看看有哪些吧！ 高雄苓雅區美食推薦：金鳳水煎餃 地址：高雄市苓雅區三多二路176號 水煎餃 $4/顆 這間連高雄在地人都愛不釋手的煎餃光是外觀就已經讓人大流口水！外皮煎到金黃酥脆內餡飽滿，搭配店家的特製醬油非常唰嘴！推薦敢吃辣的朋友們可以加辣醬油，會更有層次一點～ https://www.instagram.com/p/C01f0XJv8gD/?img_index=1 高雄苓雅區美食推薦：全旺蔥餅條 地址：高雄市苓雅區苓雅二路103號 香酥海苔粉 $60 / 老四川麻辣 $60 編輯推薦：★★★★★ 高雄才吃的到的台式特色小吃「蔥餅條」，老闆將一般蔥油餅研發成像薯條的條狀，中間澎狀一口咬下的卡滋酥脆口感超滿足，細長造型讓手拿更方便，一條接著一條超級唰嘴～喜歡甜的推薦口味有人氣梅粉、香濃煉乳，喜好偏鹹的就點招牌胡椒跟香酥海苔啦！ https://www.instagram.com/p/CjO7DJTPEon/ 高雄苓雅區美食推薦：有福記麻糬 地址：高雄市苓雅區福德路三段198號 芋頭麻糬 $25 編輯推薦：★★★★★ 這間位於高雄苓雅區的麻糬店，每次一開賣就秒殺，是當地有名人氣伴手禮之一，除了常見的經典口味外，在冬季還推出限定的「芋頭」口味麻糬，他們家的麻糬的皮是屬於Q彈有勁的，內餡份量很多，顆顆飽滿扎實，吃得出芋頭本身的顆粒，都是真材實料，身為芋頭控的你千萬別錯過！ https://www.instagram.com/p/CYtGbm3Pv8C/ 高雄苓雅區美食推薦：典欣黑砂糖剉冰 地址：高雄市苓雅區五福一路147號 黑糖剉冰 $55（可選5種料） 編輯推薦：★★★★ 只要在IG上搜尋「高雄冰品」，經常會出現許多人分享出這間販售黑砂糖剉冰的照片！Q陳古早味黑砂糖剉冰以上剉冰上點綴布丁的澎湃擺盤，吸引許多在地人與遊客前往品嚐，甚至紅到了日本！成為了許多觀光客來高雄的口袋必吃清單之一。而陳Q的「黑砂糖剉冰」最棒的是，將古早味布丁放在剉冰上，再特別淋上一次黑糖漿，所以布丁本身也有黑糖香氣加持～絕對是當地的飯後甜點首選呀！ https://www.instagram.com/p/Cc7cpihrwvO/ 高雄苓雅區美食推薦：春焰老潼關創意肉夾饃 地址：高雄市苓雅區苓雅二路167號 紫薯芋泥 $80/招牌老滷肉 $70 編輯推薦：★★★★★ 位在苓雅二路的「春焰老潼關創意肉夾饃」，最熱賣的就是他們的「紫薯芋泥千層餅」絕對可以有滿滿的飽足感！紫薯芋泥千層餅內餡的芋泥除了份量非常多以外，口感也非常綿密，細細品嚐也能吃得到芋頭塊喔！每一口咬下都是香氣濃郁的芋泥餡料，外層的香酥千層餅也做成了芋頭口味，讓你每一口都吃得到芋頭的香氣！ 高雄苓雅區美食推薦：正牌白糖粿 地址：高雄市苓雅區自強三路41號 白糖粿 $18（花生、芝麻口味） 編輯推薦：★★★ 如果想要吃到最在地的甜點，一定要來試試這間在高雄超人氣的「正牌白糖粿」！白糖粿的口味有花生、芝麻兩種口味可以選擇，經過酥炸以後，白糖粿的外皮沾上了滿滿一層糖粉，而且內餡非常軟Q，只不過建議大家一定要趁熱吃，冷掉了口感就會稍微有變化喔！另外，店家還有蕃薯碰、芝麻球…等傳統小吃可供選擇，完全會陷入選擇障礙啊～ 高雄苓雅區美食推薦：苓雅油煎肉圓 地址：高雄市苓雅區文武三街55號 油煎肉圓 $35 編輯推薦：★★★★ 「苓雅油煎肉圓」在苓雅區經營了五十年，是高雄當地非常知名的老店。而店內販售的「油煎肉圓」會將肉圓的表皮煎到金黃，一整鍋下鍋的景象也很療癒！由於表皮已經炸過，所以一口咬下除了有香氣＋酥脆感，內餡的豬肉也非常鮮嫩，搭配獨門醬料之後，真的非常好吃！ 高雄苓雅區美食推薦：巨鮮燒烤 地址：高雄市苓雅區三多三路36號 泰國檸檬蝦 $460 編輯推薦：★★★ 喜歡家常菜與熱炒性質的人，一定要來試試看這間「巨鮮燒烤」！巨鮮燒烤以現撈、現煮的泰國蝦及小龍蝦迅速吸引了許多饕客，並將蝦以胡椒、檸檬、鹹烤、麻辣的方式烹調，營養滿分且選擇種類多！另外，店內必點的還有香氣逼人的豬油拌飯！絕對會讓人一口接一口越點越多餐～ https://www.instagram.com/p/CJDz6DADnBd/ 高雄苓雅區美食推薦：오빠네韓式料理 地址：高雄市苓雅苓雅二路75號 起司辣炒雞排 $500 / 地瓜泥起司辣炒年糕 $200 韓國式拉麵 $130 編輯推薦：★★★ 讀音念作오빠네 （ㄛ ㄅㄚˋ ㄋㄟ）的韓式料理，地點位在苓雅二路上。不僅許多上班族很喜歡他們家的「起司辣炒雞排」，「地瓜泥起司辣炒年糕」與「韓國式拉麵」也是必點清單！起司辣炒雞排一盤的份量適合2～3人一起吃，除了有起司辣炒雞排以外，配菜還有年糕、地瓜、泡菜與迷你飯糰，整體偏微辣，非常下飯喔。 高雄苓雅區美食推薦：Aussie OZ 澳式炸魚薯條（Uber Eats） 半半炸G翅「蜂蜜奶油&美式BBQ」$200 編輯推薦：★★★★ 喜歡吃炸魚的朋友們，若來到了高雄一定要來試試看這家不輸韓式炸雞店的炸物！先前位在高雄市苓雅區新光路24巷47號的「Aussie OZ 澳式炸魚薯條」在改為網路點餐服務後，依然擁有高人氣！明星餐點「半半炸G翅」則是以炸魚搭配生菜緩解了油膩感，魚肉口感細緻、滑嫩，份量上與好友一個人吃一份是剛剛好的～除了有炸魚、炸雞塊與薯條搭配沙拉的組合可以點，也推薦大家可以選擇「蜂蜜奶油口味」！甜甜的口感搭配炸魚的鮮味，超涮嘴啊～ https://www.instagram.com/p/CRBiC3rDUB4/ 高雄苓雅區美食推薦：萬.吧 ONE.Bar 地址：高雄市苓雅區青年一路261巷1號 辣炒鹹瓜三層肉 $330 編輯推薦：★★★★ 位於青年一路上的「萬吧」，是一間具有日式昭和時期風格的巷弄餐廳，進入餐廳時，就像是轉換了時空，回到了復古的年代，而且座位與座位間都有間隔，隱密性十足！而萬吧店內主要提供了許多中式餐點與特製料理，也有甜點、茶、咖啡、果汁…等品項可以選擇，如果想要享受靜謐、拍照好看的用餐時光，來萬吧一定可以滿足大家收集IG美照的小願望！ https://www.instagram.com/p/Cbjn7RprkiX/ https://www.instagram.com/p/CdSVecyPWaJ/ 高雄苓雅區美食推薦：瀧澤軒食堂拉麵屋 地址：高雄市苓雅區林泉街44號 蒜香豚骨拉麵特盛 $280 編輯推薦：★★★ 位於文化中心附近林泉街的「瀧澤軒食堂拉麵屋」，平時總是有許多饕客在店門口排隊，就知道他們家的拉麵多吸引人啦～瀧澤軒食堂拉麵屋的拉麵，都會附上超大塊的叉燒肉，喜歡喝濃厚日式湯頭的人，也可以加點「豬背脂」，絕對一吃就會愛上！但要注意的是，瀧澤軒食堂拉麵屋目前不接受訂位，只能夠現場排隊唷～ 高雄苓雅區美食推薦：萬鍋燒 地址：高雄市苓雅區四維三路八巷47號 鍋燒意麵 $150 編輯推薦：★★★★ 店內童趣風格十足的「萬鍋燒」位於苓雅區四維三路，對於喜歡吃鍋燒麵的人來說絕對是回訪率超高的店家！由於料多又實在而且餐盤都比平常外面餐廳看到的海量，所以只要吃完一碗，一定可以有滿滿飽足感！而招牌的鍋燒意麵如果吃到一半份量不夠，也可加麵、肉、菜、與加海鮮，CP值爆高！ 看完了以上的苓雅區美食，大家最想去的是哪一間呢？ 撰文編輯（＃Vicky） 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉高雄人氣銅板美食 👉高雄人氣伴手禮推薦 👉高雄駁二美食推薦 #AussieOZ澳式炸魚薯條 #오빠네韓式料理 #全旺蔥餅條 #典欣黑砂糖剉冰 #春焰老潼關創意肉夾饃 #有福記麻糬 #正牌白糖粿 #瀧澤軒食堂拉麵屋 #苓雅油煎肉圓 #萬.吧 ONE.Bar #萬鍋燒 #高雄 #高雄苓雅區 #高雄苓雅區美食 

2021最新！網友推爆的「正韓代購、韓系網拍」整理，除了zebra crossing還有這些！

買網拍這條路上編輯除了用時間外，也揮灑了大筆的金錢來換取成就，今天這篇是編輯私藏的「正韓代購、韓系網拍」推薦，除了有女裝之外、也推了幾間男裝網拍，快將這篇收進口袋裡珍藏吧～ 👉「韓國代購、韓國網拍」人氣品牌店家推薦懶人包！價格、樣式一次介紹給你們～ 👉2021手帳推薦！精選「韓國品牌行事曆」TOP8，療癒你的新一年生活！ ＃風格韓系 韓系網拍推薦1. zebra crossing 這家在韓貨圈非常有名也是編輯持續有在關注的一家，風格為簡約中帶有質感，進貨量大花色的選擇也比其他家多，除了服飾外他們家的鞋款每次也都會正中我心，百搭又耐穿！ 韓系網拍推薦2. per. per.在韓貨圈奠定的地位也是屹立不搖，擁有許多衷心粉絲，服飾風格也偏向簡約帶點小成熟，甜美的衣款則帶點小個性，他們家的衣服可以搭的甜美又率性，值得關注一下～ 韓系網拍推薦3. OHLA OHLA家的風特篇像輕熟女路線，他們還有另一間「Roomee」的風格就是少女、青春路線，編輯個人比較常買Roomee的服飾，但較喜歡OHLA的包包跟鞋類，買過皮革小包質感很好又百搭，價格也蠻甜的～ 韓系網拍推薦4. Double H 這家的人氣很高，大多商品都是現貨不需要等太久，服飾風格像大學生日常上課那樣較為青春活潑。老闆娘很親切，也常有出清活動，可以搶便宜～ 韓系網拍推薦5. Timmy york Timmy york有一種大學生青春洋溢的氛圍，很多帽tee、寬鬆的大tee、大學服，圖案都蠻特別可愛的，適合上課睡到最後一刻，隨便抓一件穿出門也能輕鬆營造出有在穿搭的感覺XD ＃正韓代購 韓國代購衣服推薦1. DUBU DUBU的闆娘是韓國人妻居住在韓國，這家帶衣服的風格偏向簡約風，適合上班族的乾淨俐落感，除了正韓服飾外也有在做韓國代購這塊，而且隨時都在韓國連線，讓人的錢包一直失守啦～ 韓國代購衣服推薦2. 92pleats 92pleats家的質感不錯，幾乎每一季都會進襯衫，對上班族女孩兒來說蠻實穿的，偶爾也會進一些風格較特別的衣服。 韓國代購衣服推薦3. studio doe studio doe是部落客小安主理的服飾商店，服飾風格大多都是純色系的極簡風，單品的質感讚讚，之前官網都是請外模會讓人有點卻步，近期開始有直播穿搭大大的增加了可信度。部分商品太垂墜覺得本身要自帶仙氣或是極有個人特色的人才撐得起來～ 韓國代購衣服推薦4. The naked studio 這間一開始是喜歡板娘營造出有一種慵懶、casual的氛圍，除了po商品照之外也會放一些咖啡廳或韓國街景的日常，他們家的服飾風格偏向休閒、乾淨簡約感，價位在中間。 韓國代購衣服推薦5. Bello Bello家應該是許多大學生、剛出社會的新鮮人喜歡的風格，他們家的服飾走一種日常實穿路線，怎麼搭都不太會出錯的路線。上新速度快、款式也多，是每個月必關注新品的網拍～ 韓國代購衣服推薦6. Like No Other 韓拍大多都是以瘦瘦女為主市場，像Like No Other只做大尺碼（還有Plus Size +）的韓拍真的較少見，他們的品牌宗旨是希望每個「胖妞兒都能有自信地做獨一無二的自己」，讓人莫名的覺得增加了努力穿搭的勇氣啊～必推給肉肉女孩們！ ＃男裝 1. Korea moos Korea moos的衣服風格較年輕且有設計感，適合那種原本就懂一點穿搭的男生，如果整套都穿他們家的衣服會有韓系小哥哥的既視XD 2. ZETA Store ZETA的舊名是R.men official跟前面推薦的HOLA以及Roomee是兄妹店，男裝的風格大多是簡單、純色的百搭款，給人一種低調卻又讓人覺得「這人好有sense」的感覺XD 3. BeiKenT 肯特先生家的衣服風格較為年輕率性，有許多寬鬆的大tee、衛衣，衣服上的圖騰都蠻前衛的，像韓國街頭大學生青春中帶有一點叛逆的style～ 以上就是編輯私推的網拍list，逛網拍不僅能紓壓還能學一些穿搭小技巧，逛久了就能漸漸找出最適合自己的style～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #台灣正韓網店 #女生韓系網拍 #正韓代購 #正韓網拍 #泡菜生活 #泡菜精選 #男生韓系網拍 #網拍推薦 #韓國代購 #韓國連線 #韓系台拍 #韓系女裝網拍 #韓系男裝網拍 #韓系網拍 

人氣古早味當道！台中早餐推薦TOP11，吃的都是滿滿回憶啊～

開啟一天的美好早晨絕對是要從早餐開始吧！在一級美食戰區的台中，也同樣擁有種類豐富且多樣的早餐店選擇，而除了現今各是華麗的早餐店之外，編輯這次整理了10家在地人從小吃到大的古早味早餐，通通是俗夠大碗，絕對不會讓你失望的懷念好滋味，趕快一起往下看吧！ 西屯區 台中早餐推薦：一品鴨肉油飯 地址：台中市西屯區西屯路三段159號 秤重販售 編輯推薦：★★★★ 這家位在沙鹿市場內的人氣攤販，遠遠的就能聞到店家現炒的麻油香，剛蒸好的糯米飯平鋪在台子上，再淋上香濃的鴨肉麻油作拌炒，這家的油飯跟常見的油飯很不同，沒有香菇跟肉絲取而代之的是鴨肉片以及麻油，吃進嘴裡的每一口都是濃濃的香氣，不會過於油膩，調味也剛剛好！一開店就會看到很多人在攤位前排隊，是很多當地人從小吃到大的美食喔！ 台中早餐推薦：曉明湯包 地址：台中市西屯區漢口路二段235號 湯包一籠$75 編輯推薦：★★★★ 這家湯包從凌晨三點就開始營業了，而且時間一到客人就慢慢地越來越多，招牌的湯包皮薄又Ｑ，內餡的豬肉相當多汁，加上鮮甜的蔥提味，真的很讚！記得一定要淋上店家特製的辣油，湯包的大小剛好可以讓我一口塞進嘴裡，因為我比較不怕燙所以我都會直接一顆吃掉，但不建議大家跟我一樣啦因為它會爆汁怕會燙到！ 台中早餐推薦：無名豬肉鐵板麵 地址：台中市西屯區成都路22號 豬肉鐵板麵套餐$60 編輯推薦：★★★★★ 西屯的的這間無名豬肉鐵板麵，愛吃麵的朋友絕對不能錯過！這裡的豬肉鐵板麵跟一般加豬肉片的不一樣，是使用豬肉絲，口感軟嫩，也更好入口，還附上一顆半熟蛋，戳破蛋黃拌入麵中，真的超讚！愛吃辣的人一定要加店家特製的辣椒醬！這樣一份套餐料多彭派還有一杯飲料只要６０真的太優了！ 豐原區 台中早餐推薦：卯食 地址：台中市豐原區水源路350號 芋見珍奶竹炭厚片 $90 編輯推薦：★★★ 來台中必吃的早餐店，店裡除了常見的吐司、蛋餅外，還有販售麵線，有人稱他是台中的丹丹漢堡！不過他們家還有一個隱藏版的人氣美食，芋見珍奶竹炭厚片，濃郁的奶茶醬淋在鬆軟的竹炭吐司上，再加上Q彈的珍珠，最後上頭放上一球芋泥，芋泥家珍珠奶茶根本就是夢幻逸品，吃起來的口感也很不賴，芋泥香濃吃得到顆粒，奶茶醬甜度適中，一個人吃完一份相當ok喔！ 北區 台中早餐推薦：一心古早味蛋餅 超總匯蛋餅$50／起司蛋餅$50 編輯推薦：★★★★★ 位在一心市場旁由鐵皮屋所搭建的一家賣傳統早餐的小店，營業時間一到就能看到排隊人潮，蛋餅是店內的招牌，口味很多份量也很足～最受歡迎的是超總匯口味，外皮煎的金黃酥脆，除了原先的蛋外再加了一顆荷包蛋，還有火腿跟肉鬆，超級彭派！另外起司蛋餅也是人氣王喔～記得一定要沾店家特製的甜辣醬，增添風味喔！ 台中早餐推薦：肉蛋吐司 地址：台中市北區健行路748號 招牌肉蛋吐司$45 編輯推薦：★★★★ 台中人一定都知道這家，營業已經超過30年的肉蛋吐司，小小的店面因為簡單的好滋味大受歡迎，牛奶土司包裹著烤過的豬肉片、荷包蛋跟美乃滋，看起來沒甚麼特別的但卻讓人留連忘返，近期更換了新店面，用餐起來更佳舒適了，雖然人潮眾多，但是等餐速度其實不會太久。 台中早餐推薦：英才大麵羹 地址：台中市北區英才路215號 大麵羹$30／燒肉$40／蝦捲$40 編輯推薦：★★★★ 台中獨有在地50年傳統老味道，大麵羹為了讓麵條保持Q彈，所以加進大量的食用鹼，濃濃的鹼味對第一次的人可能會不習慣甚至有點排斥，個人就是有點怕怕的人，可是超多在地朋友都推薦，說是多吃幾次就會上癮，除了大麵羹外店內的小菜也很美味，尤其是炸豆腐、燒肉跟蝦捲都是吃大麵羹的基本配料喔，再加上店加特製的辣椒醬，就是在地傳統好滋味 台中早餐推薦：三佳早點 地址：台中市北區健行路436號 蔥肉餅$20 編輯推薦：★★★★ 提到台中早餐一定會提到這家超人氣傳統早餐店，蔥肉餅是店內的招牌，現點現烤，外皮相當酥脆，撒上點芝麻增添香氣，一口咬下滿滿的蔥跟肉末，真的很香很涮嘴，餅皮跟蔥鮮甜的口感真的超搭！另外豆沙餅也很不錯喔，只不過油耗味重了一點！還是更推蔥肉餅一點！ 中區 台中早餐推薦：王記菜頭粿糯米腸 地址：台中市中區三民路二段87號 三樣$60 編輯推薦：★★★★ 位於第二市場門口的王記，內行的都知道一定要點「三樣」，分別是蘿蔔糕、糯米腸、跟荷包蛋，看起來簡單普通，但就是這樣簡單傳統的好滋味吸引了好多人啊，之前在台中念書也是時不時就跑去吃，只不過這家的評價蠻兩極的有些人覺得並沒有那麼好吃，要吃的朋友可以自行斟酌一下 東區 台中早餐推薦：苟不理天津湯包 地址：台中市東區信義街63號 湯包$16 編輯推薦：★★★★ 跟肉包大小一樣的湯包，外皮厚實，肉也很鮮甜，尤其是一口咬下爆出的湯汁，真的很誇張，而且一顆才16塊，真的會很想一次點個五個，只不過因為它太大了，吃兩顆就會覺得有點飽了，店內的蛋餅也是人氣必點喲！ 南屯區 台中早餐推薦：台中南屯橋鮮肉湯包 地址：台中市南屯區南屯路二段558號 湯包$55 編輯推薦：★★★★★ 在南屯的的湯包店，手工現做現蒸的湯包，皮薄可透光可以看到內餡，蔥滿滿的混在肉餡中，肉的肥瘦比例均勻，湯汁相當的鮮甜，一樣也是會爆汁所以吃的時候要小心喔，建議要加上店家特製的辣醬，不過吃過的朋友表示一定要熱熱的吃，冷掉後會覺得太油！ 分享了這幾家台中超人氣的古早味早餐，有沒有增加了早起的動力啊，貪睡的人可就吃不到囉！ popyummy/撰文報導 延伸閱讀 👉台中大里TOP10人氣美食推薦，從早餐到飯後甜點通通有，在地人帶路準沒錯！ 👉一中街美食來囉！精選9間銅板價人氣美食，不用百元就能吃到！ 👉2023台中宵夜推薦｜編輯精選TOP5必吃，半夜睡不著就來這幾家吃！ 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #古早味 #台中早餐 #大麵羹 #小籠包 #湯包 #發胖中部 #糯米腸 #肉蛋吐司 #荷包蛋 #蘿蔔糕 #蛋餅 

韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意

網路一直流行著不同的減肥法，最近韓國掀起了「5:2間歇性減肥法」和「REWD限制時間進食法」，據說這個方法適合大部份的人，更是經過研究證明很有效。 一起來看看這兩個特別的減肥法是什麼吧： 什麼是5:2減肥法 所謂5:2，就是一週七天裡挑出2天進行節食，在這兩天裡你攝取的卡路里要比自己基礎代謝少，降到平常日的1/4，並且一天之內只吃兩餐，中間須間隔10-12小時習慣一下飢餓感。大致上女生建議是一天攝取500卡、男生是600卡。而另外5天就正常進食。這樣做的用意是一週之內強迫自己吃清淡一些，讓消化器官休息、肝臟也可藉由這兩天排毒。 那兩天要吃什麼 「節食」可不等於「完全不吃飯」，這兩天一定要更“認真”進食。比較明確的講法應該是挑選的食物要更健康天然，盡量吃升糖指數低、非加工的原形食物，低油脂的肉（ex.雞胸肉）、蔬果纖維，非精緻澱粉的澱粉（ex.糙米、全麥）才能達到想要的效果。對於那種能餓就盡量餓、無憑無據的絕食法，我們是絕對不提倡的哦！ 限制時間裡的食物攝取療法 (REWD) 除了5:2減肥法之外，最近有個減肥方法因為通過科學研究有效而在韓國也越來越受歡迎，就是「限制時間進食法（REWD）」。有人覺得它跟5:2限制時間吃飯的概念有點類似，但是REWD節食法並沒有特別限制卡路里，三餐只要控制在10個小時內完食，吃什麼並不是最關鍵的（當然食材＆份量控制會更加分）。這樣的方式可以在降低20%卡路里攝取哦！是不是很心動！ 漸漸習慣飢餓感 有些人會在執行「5:2減肥法」這兩天只吃午餐和晚餐，原因在於晚餐到隔天午餐之間的時間更長，讓身體消耗卡路里的時間更充裕。而一開始執行時一定會覺得很饑餓，那是很正常的，執行第二個星期便會開始習慣，飢餓感也不會那麼強烈了。 禁食的話連水都不能喝？ 禁食期間不能攝取有糖飲料，但水當然是可以喝的囉！在節食期間一定要比平常喝更多的水，絕對不可以忘記每天補充水分哦。 減肥期間可以做運動嗎？ 因為5:2卡路里的攝取量遠低於基礎代謝率，所以我們不太推薦在這期間進行高強度的運動，像是HIIT、TABATA等等。萬一真的想運動的話，像是舒緩身心的瑜伽或者不會上氣不接下氣的慢速有氧舞蹈還是可以做的。 四個月就可以感覺到身體變化 不要因為在進行減肥的前2周沒看到任何效果就想要放棄，如果很認真執行，在第四周就可以大概感覺到身體變化。所以記得減肥絕對不可以太操之過急，一定要給自己一點點的時間和毅力哦！共勉之啦！ 超勵志的帳號！天知道5字頭要降到4字頭有多難啊?不過努力一定會有成果的喔！女孩們我們一起努力吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #減肥 

捷運美食再一波，精選大橋頭站10家俗擱大碗美食，日韓觀光客來台指定必吃！

捷運美食再一波，精選大橋頭站10家美食，編輯口袋名單大公開！捷運大橋頭站是新蘆線的轉乘站，除了是新北交通樞紐外，周邊也有超多美食，近期人氣很夯的延三夜市，還有大稻埕都在附近，所以這裡可以說是美食寶地，今天編輯就整理了10家自己的口袋名單，不管是麵食、飯類、古早味，甚至是甜點，每一家都是俗擱大碗，好吃又划算啦！ 大橋頭美食推薦：小吃 大橋頭美食推薦1、葉家肉粥 編輯推薦：★★★★★ 營業時間：週一～週日 9:00–15:00 地址：台北市大同區保安街49巷17號 價格：肉粥 $30 這家肉粥店，是許多日韓觀光客來台指定必吃美食，每到用餐時段就擠滿一堆人，招牌的肉粥一碗只要30元，粥的口感有點像是湯泡飯粒粒分明，而湯頭是使用柴魚和香菇下去熬煮，整體起吃來相當鮮甜順口，另外除了肉粥外，紅燒肉也是這裡的必點小菜，香酥的外皮軟嫩的肉質，搭配上一碗粥真的是簡單又樸實的好味道啊！ 大橋頭美食推薦2、老麵店 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區迪化街二段215-8號 營業時間：週一～週六 10:15–19:15，週日公休 價格：乾麵 $60 這間70年老店可以說是迪化街的「隱藏版美食」！最厲害的就是它的「神秘醬」，或叫「四醬麵」，裡面混合了麻醬、炸醬、油蔥豬油、鹹水，醬料顏色很深，香氣豐富、口味濃郁，麵條又Q彈有勁，難怪好評度很高！ 大橋頭美食推薦3、大橋頭延三蒸餃 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區延平北路三段37-39號 營業時間：週二~週六 17:30–23:00，週日、一公休 價格：蒸餃 $75 在延三夜市內的無名小店，招牌上只有寫著斗大的五個字：蒸餃酸辣湯，包成金三角形狀的蒸餃外皮既薄又Q，一口咬下還會有肉汁噴出，讓人一口接一口一下就清籠了！愛吃辣的朋友別錯過店家自製辣椒醬，是老闆依照季節使用不同的辣椒製成的喔！ 大橋頭美食推薦4、大橋頭老牌筒仔米糕 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大同區延平北路三段41號 營業時間：週三～週一 7:00–16:00，週二公休 價格：筒仔米糕 $35 想要來點道地的台灣古早小吃就選這間了！招牌的筒仔米糕可以選擇肥/瘦/綜合，但個人覺得瘦肉有點柴，蠻多人會直接點肥肉，如果怕太油膩可以選擇綜合，米糕本身的味道並不會太重，可以自行添加醬料增添風味，另外豬肝湯也很厲害，是必點喔 大橋頭美食推薦5、旗魚新竹米粉 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大同區延平北路三段85號 營業時間：週一～週六 18:20–05:00，週日公休 價格：旗魚米粉$45 有時候雖然想吃宵夜，卻不想太油膩，那麼這個旗魚米粉是你的好選擇，湯頭清淡鮮甜，麵條則是細的米粉，然後一定要加辣椒醬油才夠味！小菜的話可以點紅糟肉以及最多人推薦的炸花枝，如果吃不到附近有名的葉家雞捲，這邊也有販賣，表現也不差喔！ 大橋頭美食推薦6、珠記大橋頭油飯 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區民權西路186-1號 營業時間：週一～週六 7:00–13:30，週日公休 價格：油飯$30 看看這鹹香的油飯，上頭再配上一顆半熟蛋，真的是讓人口水直流啊，這家老字號的小吃攤，油飯是他們家的招牌，Q彈有嚼勁的米粒，搭配上炒的香噴噴的配料，兩三下就扒光一碗相當涮嘴，而且價格很佛心，無論是學生族或是小資族都是這裡的常客啊！ https://www.instagram.com/p/BRs-_o_FMNj/ 大橋頭美食推薦7、意麵王 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大同區歸綏街202號 營業時間：週四～週二 10:30–20:0，週三公休 價格：乾意麵$35 這家在大稻埕開了80年古早味麵店，真的是便宜又好吃的代表作！意麵、黑白切小菜、湯品通通是銅板價，而且很特別的是竟然還有賣刨冰？！「意麵王」的生意很好，所以去吃的朋友們小等一下都是正常的喔！ 大橋頭美食推薦：早餐 大橋頭美食推薦8、津津豆漿 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區延平北路四段5號 營業時間：週一～週日 4:30–11:00 價格：炸蛋餅$40 這家傳統早餐店已經飄香60年，最多人推薦的就是韭菜炸蛋餅，真的非常香！另外餐點種類還有飯糰、油條、包子、蘿蔔糕 、鹹豆漿、三明治…等等，價錢都是銅板價錢，一定要來吃！ 大橋頭美食推薦：甜點 大橋頭美食推薦9、橋頭客家純糖麻糬 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市延平北路三段12號 營業時間：週三～週一 17:00-24:00 ，週二公休 價格：燒麻糬$45 相信大家對祥記燒麻糬不陌生，不過應該都是在寧夏夜市裡面吃過，其實本店就位在延三夜市這邊，麻糬本非常的Q軟有嚼勁，但不會黏牙，外頭會裹上花生或是芝麻粉，因為麻糬很有飽足感建議兩人分食，在冬天很適合來上一碗燒麻糬暖胃又暖心 大橋頭美食推薦10、滋養和菓子 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區迪化街一段247號 營業時間：週一～週日 9:00–18:00 價格：大福麻糬6入 $295 這間「滋養和菓子」完全就是送禮的最佳選擇！他們從1953 年創立之後，一直以天然食材和親手製作被宣傳出去到成為國內知名的日式甜點，真的非常厲害，除了送人絕對也值得自己買來吃看看！ https://www.instagram.com/p/Cbo49lxvfSu/ https://www.instagram.com/p/Cv8ulboPacN/ 看完以上這10家的美食介紹，是不是開始蠢蠢欲動啊！找個時間搭上中和新蘆線，前往大橋頭這個美食集散地，把上述清單通通吃過一遍吧！ 延伸閱讀 👉2024大稻埕質感咖啡廳推薦TOP8，放慢腳步來場Chill的午後咖啡時光吧！ 👉特搜台北大稻埕美食，盤點8間永樂市場美食，澎湃的道地好料都在這！ 👉2024寧夏夜市必吃美食推薦TOP13，甜的鹹的通通有，下班相約逛夜市！ 👉 撰文編輯＃薯餅艾瑪 #中和新蘆線美食 #大橋頭油飯 #大橋頭站美食 #大稻埕 #大稻程美食 #延三夜市 #慈聖宮美食 #捷運大橋頭站 #捷運美食 #捷運美食精選 #新竹旗魚米粉 #燒麻糬 #發胖北部 #米糕 #老麵店 #葉家肉粥 #蒸餃 #迪化街美食 

台北慈聖宮美食，這五家連在地人都推的名單，你征服了嗎？

撰文編輯 #Jung 以前常在這一代跑跳卻還真的沒來過慈聖宮吃飯，是因為看了前陣子很紅的南韓廚師白種元影片，才知道原來這裡藏著不少美食，而且不只好吃價格也都很親民，怪不得只要到用餐時段幾乎每一攤都有不少人潮，今天就要來介紹幾間不錯的名單，如果不知道該從何下手就先嚐嚐這些推薦吧！ 媽祖宮阿蘭大鼎魰仔魚炒飯 地址：台北市大同區保安街49巷17號 魩仔魚炒飯 $50 / 雞蛋蚵仔煎 $60 炒飯控照過來！最喜歡這種粒粒分明軟硬度剛剛好的鹹香炒飯，每次吃到這一味都會不自覺一口接一口的嗑光整盤，熱量什麼的直接拋在腦後，而且完全不會覺得油膩，滿滿的魩仔魚給的有夠大方，幾乎每一口都吃得到唷！ 葉家肉粥 地址：台北市大同區保安街49巷17號 肉粥 $25 前排一整條小吃攤販聚集許多饕客們，每到用餐時段就擠滿一堆人～這間葉家肉粥一碗才要價二十五元，雖然是粥但米飯粒粒分明的不是屬於黏稠濕濕的口感，而湯頭是使用柴魚和香菇下去熬煮，「肉」的部分也是誠意十足用的是肉羹，提升不少口感。 許仔豬腳麵線 地址：台北市大同區保安街49巷17號 豬腳麵線 $80 走清淡路線的豬腳麵線，跟印象裡滷得黑嚕嚕得款式不太一樣，去骨得豬腳最適合編輯這種懶人～豬腳帶皮帶肉不會乾柴很有咬勁，有特別想吃的部位或是軟硬度都可以提前跟老闆說，湯頭上加點薑絲提味就很讚囉！ 雞捲 地址：台北市大同區保安街49巷17號 雞捲 $50 白底紅字的顯眼招牌就只賣雞捲一個品項，剛從油鍋起身的黃金色澤雞捲看上去真是可口！雞捲一份滿大的，怕吃多膩口建議多人一起食用，一旁皆會附上醃製的小黃瓜片，餡料也很純粹就是洋蔥跟肉，這種簡單的在地小吃最對味了～ 原汁排骨湯 地址：台北市大同區保安街49巷 原汁排骨湯 $60 / 滷肉飯 $25 原汁原味簡單的味道最深得編心，排骨尬蘿蔔算是招牌的組合，排骨肥瘦均襯不乾柴富有油脂，軟嫩很有口感，湯頭就是熬出來的清甜味，滷肉飯的滷肉肥的部分比較多，不過個人覺得不會覺得油膩，整體來說滿下飯，一碗湯一碗飯飽足感剛剛好。 以上就是編輯推薦的五間慈聖宮美食，個人覺得口味和價錢上都很可以，下次有來這裡遛躂不妨嚐嚐吧！如果你也有其它不錯的名單，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文報導 #2020人氣美食 #原汁排骨湯 #媽祖宮阿蘭大鼎魰仔魚炒飯 #慈聖宮美食 #發胖北部 #白種元 #葉家肉粥 #許仔豬腳麵線 #雞捲 

鮮嫩多汁湯包特輯，盤點8間人氣爆漿湯包，皮薄Ｑ彈超juicy！

撰文編輯＃薯餅艾瑪 有誰跟編輯一樣天冷的時後除了火鍋之外，也會想來一籠熱呼呼的湯包啊？開籠時候伴隨而來溫暖的蒸氣及香氣，加上一口咬下爆出的溫熱湯汁和肥美內餡，真的是會讓人欲罷不能啊，今天就要來跟大家介紹8間人氣湯包店，看你是要當早餐還是宵夜都ok啦！ 蒸品湯包 桃園市中壢區龍東路210號 鮮蝦湯包(6顆/盒)$80 這家位在中壢的蒸品湯包，許多人可是為了一嚐它的美味甘願早起排隊，招牌的鮮蝦湯包，裡頭可是吃得到全蝦喔，肉餡的部分口感Ｑ彈，扎實飽滿的程度連皮都快包不住，相比肉餡，蝦子的口感就略顯遜色，整體來說份量足價格也算合理啦～ https://www.popdaily.com.tw/place/618487 古猗園灌湯包 台中市西屯區漢口路一段71號 灌湯包$65／有夠蝦$150／玉米濃湯/酸菜豬血湯$30 這家編輯到台中必訪的古猗園灌湯包，人氣必點的「有夠蝦」每每端上桌都會讓人驚呼，超大的鮮蝦直接露出頭跟你說哈囉，一入嘴首先就能吃到蝦的Q彈以及鮮味，再來就是爆滿口的湯汁，真的有夠療癒，除了湯包之外，他們家的豬血湯也很多人推薦，配料一樣也是給好給滿啦！ https://www.popdaily.com.tw/place/412119 周湯包 台中市北區一中街152號 鮮蝦湯包$70 這家位於一中商圈的街邊店，讓你可以邊走邊享用juicy的美味湯包，招牌的鮮蝦湯包，一樣也是不手軟給你一整隻蝦，皮薄又多汁，吃過的網友表示，記得一定要加醬油跟薑絲增添風味喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/618492 真.鮮肉湯包 苗栗縣頭份市中正路246號 鮮肉湯包$55 愛吃蔥的朋友來這邊就對了，這家位在苗栗的人氣湯包店，有名的地方就在於除了湯包好吃之外，調味料跟蔥花都是讓客人自行添加，隨你裝好裝滿，很多老饕都是裝到整盒看不到湯包本體，juicy的湯包配上清脆的蔥花真個超夠味超涮嘴的啦！ https://www.popdaily.com.tw/place/174166 梁山泊小籠湯包 湯包$90 台北市萬華區漢口街二段54-4號 誰說西門町都貴鬆鬆，這家隱藏在巷弄內的湯包店，最近可是很火紅，除了實惠的價格之外，口味也是深受歡迎，現蒸的湯包皮超級Q彈，內餡湯汁一樣也是爆好爆滿，配著薑絲一起吃真的是一絕啊，不過因為是現點現蒸，等待的時間會比較久，另外他們家還有推出套餐組合，看你是要配黑豆漿還是酸辣湯攏ㄟ賽喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/618499 尚禾手工湯包 台南市安南區國安街53號 手工湯包原味$60手工湯包／塔香10粒$105 台南這間人氣手工湯包體型偏小，不過吃起來可是不輸其他家，皮薄到可以看得到內餡，湯汁多到用筷子夾起湯包還會下垂，口味的部分塔香口味的編輯覺得相當特別，九層塔的香氣很濃郁，跟肉餡搭再一起意外的很不賴，個人覺得他們家CP值很高，原味的七顆只要60很可以！ https://www.popdaily.com.tw/place/418467 正好鮮肉小籠包 宜蘭縣宜蘭市泰山路25-1號 小籠包$80 這家應該不用編輯多做介紹了吧，來到宜蘭必吃的正好鮮肉湯包，不分平假日每天都有許多饕客慕名而來，聽說就連在地人想來上一籠都有難度啊，湯包的口味單純，內餡本身的味道很夠，不用多添加醬料就很好吃，不過喜歡吃辣的朋友可以額外跟老闆要辣椒，辣度很夠配著湯包吃還蠻不賴的喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/618508 上海邵師傅湯包 台北市大安區樂利路31-1號 脆皮鮮肉湯包 $70 這家湯包跟其他家很不一樣，招牌的脆皮鮮肉湯包，湯包底部煎的酥脆，吃起來比較像是煎餃，內餡的部分一口咬下就會爆漿，不過香氣被底部冰花蓋過，有點小可惜，另外除了原味湯包之外店內還有許多創意口味，例如麻婆豆腐或是起司等等，不過個人還是最尬意原味啦～ https://www.popdaily.com.tw/place/173550 看完以上這幾家人氣湯包，是不是已經在默默吞口水啦，心動不如馬上行動直接給他鎖定一家，相約親朋好友吃一不爆一波啦！ PopYummy/撰文報導 #上海邵師傅湯包 #古猗園灌湯包 #小籠包 #手工湯包 #梁山泊小籠湯包 #正好鮮肉湯包 #湯包 #爆漿 #爆漿湯包 #真.鮮肉湯包 #蒸品湯包 #鮮蝦湯包 

美食│新竹黑貓滷味(西大店)-近新竹城隍廟附近平價美食/日常宵夜/麻辣鍋

來到新竹 我想一定很多人會到城隍廟走走 除了品嚐廟口美食之外 這間靠近城隍廟的黑貓滷味也是值得認識的！ 距離城隍廟只要步行六分鐘！ 非常近 值得來探索品嚐看看！ ▲紅通通的招牌 很難讓人不注意⚠️ ▲五大類高高掛在櫃台上方 ▲座位區沒有很多 不過乾淨明亮 ▲店裡小小的 不過很乾淨明亮 ▲正前方的冰櫃 打開就可以夾選自己喜歡的食材🥬 ▲也有一些比較特別的 是直接拿牌子唷 來解釋我吃過的餐點吧！ (不知不覺就點了這麼多⋯⋯) ◆豬肉豚骨套餐 NTD$120 肉片很大方 我記得總共有五六片大肉片 對於喜歡吃肉的我來說很OK!! 湯頭口感很純很清 吃完不會覺得口乾舌燥 (有些滷味為了好吃 會加過多味精 吃完後會很口渴感) ◆炒泡麵(牛) NTD$85 這個要大推一下👍👍👍 不知道要吃什麼的人請點這個吧!! 他有牛肉、豬肉、雞肉 可以選擇 不怕有不敢吃的肉 味道超夠 醬料與麵融合在一起 再配上脆青菜 分量對一般女生來說絕對夠的 還有點飽! ◆各種滷味 我還有額外加點許多滷味料 像是魚板、芋頭、麻糬、鴨血......等 也不錯吃唷! 偷拍了很親切的員工們 不得不說 黑貓西大店的老闆跟員工真的很親切! 我是週五晚間快七點去吃晚餐 人很多 電話也一直響 雖然等了一段時間 但是男店員一直很親切說不好意思稍等一下~ 而且面帶微笑(笑) 我想我有機會會再回來光顧的😄😄😄 最後 來看看菜單吧! 黑貓滷味(西大店)🔎 🕖️下午4點-凌晨1點 🏠️新竹市西大路452號 黑貓滷味(中正店)🔎 🕖️下午4點-凌晨12點30分 🏠️新竹市中正路301號 黑貓滷味(牛埔東店)🔎 🕖️下午4點-凌晨12點30分 🏠️新竹市牛埔東路45號 IG https://www.instagram.com/blackcatluwei/ FB https://reurl.cc/KkeGkp *本篇與 黑貓滷味(西大店) 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的食用習慣及口感皆有所不同 實際效果以個人為主*

一拍照就尷尬癌上身？2026讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」！

在我們學會拍照的取景技巧，還有下載完各種內建美美濾鏡的app之後，以為終於可以來拍個人生美照了，結果！永遠只有剪刀手的尷尬pose，怎麼拍都還是矮肥短？這已經不能怪在男友頭上了（男友表示欣慰）！這次要來教大家超實用的拍照姿勢及技巧，不管半身全身照都零破綻，成為最上鏡的人只需要這幾招啊！ 👉🏻拯救尷尬癌！6大拍照技巧讓你自然不僵硬，從表情到肢體通通搞定！ 👉🏻韓國情侶示範「5種情侶照拍法」，還在比YA就太遜啦！ 半身照實用拍照POSE 不管是臉部特寫還是只有上半身都適用，但請你先拿出鏡子，看看你的左臉右臉哪邊比較小，或是你自己偏愛哪一邊，用半臉打天下就夠了啊！ 半身照姿勢推薦｜1、回眸 剛剛你說你哪一邊的臉比較美，那就轉過來對鏡頭笑笑，回眸真的是最好用，看起來又最自然的一招，側臉拍照也可以但是有時候用久就會僵，回眸帶上一個轉身的動作整個人的的曲線會很自然，怎麼拍都不會出錯！ 圖片來源：＠chuu_official 圖片來源：＠wanna._b 圖片來源：＠yuuuuukko_ 半身照姿勢推薦｜2、動動你的手 手勢其實是拍照的好朋友，但是不要在比YA了啦！牙痛、脖子痛、手臂痛通通都可以，如果是臉部的自拍照，那真的最推托腮的動作，自然又可以遮住臉，還帶有一點可愛的感覺，拿出手機來換大頭貼了啊！ 圖片來源：＠yoona__lim 圖片來源：@skuukzky 圖片來源：＠stylenanda_korea 手指戳臉頰肉也是很好看的POSE喔！會讓臉看起臉肉肉的，顯得更加軟萌、可愛！拍攝的時候建議可以把手機放在模特頭頂的高度輕微俯拍，看起來可愛加倍！ 圖片來源：＠todayis_wendy 圖片來源：＠hhh.e_c.v 半身照姿勢推薦｜3、撥動頭髮 頭髮也是你可以玩的道具之一！將頭髮往後撩可以製造出酷妹、氣勢很強的效果喔！ 圖片來源：＠yuuuuukko_ 圖片來源：＠ponymakeup_ 圖片來源：＠stylenanda_korea 輕輕撥弄瀏海的會讓整體姿態看起來很放鬆，像是在日常中不經意的動作，給人一種自然不做作的氛圍！ 圖片來源：＠39saku_chan 圖片來源：＠ 半身照姿勢推薦｜4、不看鏡頭 看鏡頭很容易尷尬？come on那就不要看它！看遠方、看地上、側臉抬頭看天上（這樣還看不出雙下巴），記得臉要轉出角度就好，不要直直地看地上，或是直接抬頭這樣根本看不出你是誰？大放空才能拍出奇蹟美照啊！拍攝角度在正面平行就好，這樣看起來最自然。 圖片來源：＠wanna._b 半身照姿勢推薦｜5、身邊的小道具 女孩們手邊一定會有小道具了，包包、手機、墨鏡、帽子、飲料、刀叉＆冰淇淋都是你的好朋友，不用客氣跟他們互動啊，在這之中最自然又不尷尬的就是飲料了，假裝在喝飲料可以遮住下半臉，把重點都放在眼睛上，就不用擔心臉大不大了啦！ 圖片來源：＠wanna._b 以上這幾點都是可以加在一起重複使用，這張墨鏡＋飲料＋不看鏡頭，人物取景又在中央完全是最佳範例啊！ 圖片來源：＠nyanchan22 全身照實用拍照POSE 全身照非常之遠，我們就不管臉，這裡只管一件事「瘦」！記住不管你用站姿或坐姿，第一點腳一定要延伸出去，腳尖永遠要有往前點的感覺，尤其定點拍照的時候兩隻腳不要同時踩地！第二點由下往上拍，平拿手機往後傾斜10~15度，可不是手機低就好，鏡頭的角度才是重點喔！ 👉🏻站著拍照姿勢大公開！這六個拍照站姿讓你輕鬆克服鏡頭恐懼症！ 👉🏻10個必學「取景小技巧」，同樣地方你拍的就是比較美！ 全身照姿勢推薦｜1、三七步 知道大家都想拍出胸以下都是腿的180cm美照，如果妳覺得自己不是一個紙片或竹竿人，那就記住站著拍照一定要「讓你的膝蓋分開」！一隻腳直，另一隻腳踩出去，把腿長生出來啊！但拍攝的時後要注意，角度千萬不可以太過傾斜，不然會造成反效果！ 圖片來源：＠hikari 圖片來源：＠jin_a_nana 圖片來源：＠heybiblee 信惠就是很棒的示範，三七步＋一隻腳往前，背景是停車場也很瘦啦！ 圖片來源：＠ssinz7 全身照姿勢推薦｜2、走路 定點擺pose好尷尬，怎麼拍都很怪？OK！那我們就來學走路，走路的時候你不會兩腳緊貼著吧？這就是最重要的地方，慢慢的自然地走路，雙腳一前一後，加上一點側面，整個人比例看起來就會很好啊！手不知道怎麼擺的話？沒關係，就輕鬆放進口袋裡吧！看起來既自然又隨性～ 圖片來源：＠liuwenlw 圖片來源：＠jupppal 全身照姿勢推薦｜3、側面 側面在畫面中的比例看起比較少，整個人也會有種瘦瘦的感覺，如果你很在意你的上半身，就用外套、披肩、包包擋住就行了，記住腿才是全身照的重點，兩腳要一前一後，前腳要往前延伸！ 圖片來源：＠liuwenlw 側面＋回眸的組合也很棒，身體的曲線很自然又可愛，有種拍雜誌照的感覺啊～ 圖片來源：＠jupppal 圖片來源：＠wanna._b 腿已經夠長的劉雯還硬要把後腳掂起來，大家都應該向她的精神看齊！ 圖片來源：＠liuwenlw 全身照姿勢推薦｜4、坐下 有時候我們會在坐下的時候想來個全身照，但為何別人拍腿還是顯長？坐下拍照的時候請一定要拿出小心機，腳不要併攏！不然就是一個腿超粗又沒小腿的人啊～ 圖片來源：＠rika_izumi_ 如果可以的話兩隻腳的往前，空間不夠那就翹二郎腿，如果是一個空曠的環境不要客氣，膝蓋直接折起來，雙腳一前一後真的會比較瘦啦～ 圖片來源：＠stylenanda_korea 圖片來源：＠miyayeah 圖片來源：＠chuu_official 全身照姿勢推薦｜5、背影or裙擺 奇蹟美照其實是一種氛圍，對自己的腿沒信心，可以利用裙子的曲線＋背影也可以很美，看起來也是自然又可愛啊！ 圖片來源：＠skuukzky 拍攝長裙時，建議拍攝者蹲低，將手機保持與模特小腿平行，稍微仰角拍攝，會讓腿看起來更長喔！模特則可以甩動自己的長裙來營造氛圍感～ 圖片來源：＠patricia_meimei 圖片來源：＠nyanchan22 室內實用拍照POSE 👉🏻出遊拍照不尷尬，四招「超自然拍照POSE法」，肢體和表情一次解決！ 室內照姿勢推薦｜1、沙發半坐姿 定點坐著拍照總是覺得好尷尬？沒關係，試試半坐姿吧！在沙發或椅子上，單腿自然垂下或輕輕交疊，手可以隨意放在沙發靠背或托一下臉頰，整個人看起來既放鬆又有氣質。 圖片來源：＠roses_are_rosie 室內照姿勢推薦｜2、靠窗自然光 想拍出文藝慵懶感？靠窗就對了！面向窗戶或稍微側身，讓光線柔和照亮臉部，眼神看向窗外或鏡頭都可以。頭稍微傾斜，微微笑一下，整張照片就自然又有故事感，拍出來的照片文青感滿分。 圖片來源：@skuukzky 室內照姿勢推薦｜3、小道具互動 覺得單純擺姿勢太僵硬？拿點小道具互動一下吧！書、咖啡、花束或手機都行，不直視鏡頭，假裝翻書、喝咖啡或看手機就好，瞬間拍出日常生活感的美照，既自然又有氛圍～ 圖片來源：@for_everyoung10 戶外實用拍照POSE 戶外照姿勢推薦｜1、背靠牆面或欄杆 想拍比例好又有層次感的照片？靠牆或欄杆就對啦！手扶牆面，身體微微傾斜，視線看向遠方，整個人立刻有種「慵懶又不呆板」的感覺。 圖片來源：@lalalalisa_m 戶外照姿勢推薦｜2、坐在階梯或草地上 如果想拍出自然休閒感，階梯或草地是好選擇！單腿屈起、手扶膝蓋或撐地，搭配遠近景深，照片立刻有層次和氛圍。這種戶外拍照姿勢適合拍文青風、約會感或自然生活照，隨便一拍都像雜誌封面。 圖片來源：@yoona__lim 以上這些拍照沒事找事做的POSE都可以讓你的照片更美麗，而且上下半身的技巧可以混合使用，讓我們一起往美照之路邁進，快把這篇分享給總是罵你拍不好的朋友們吧！ 延伸閱讀 👉這樣比耶才好看～原來從小比到大的V手勢可以千變萬化！快學起來！ 👉拍照手要怎麼擺？口訣背起來：3托、3遮、3玩，尷尬手這下有救了！ 👉手機拍照技巧大全看這裡！讓手機拍照更好看的10個技巧大公開，最流行的拍法都在這！ #全身照 #全身照pose #全身照姿勢 #半身照 #半身照pose #妝漂亮精選 #拍出長腿 #拍照 #拍照pose #拍照姿勢 #拍照技巧 #漂亮 #照相機巧 #美照 

連假後報復性瘦身！簡易「8分鐘超快速瘦側腰」，吃太多的必須還債了啦～

看著腰間的贅肉每次都下定決心要來好好減肥，但一天天過去了卻總是提不起勁，給自己找了很多不想運動的藉口，讓減肥永遠都變成明天的事，所以今天就要來和大家分享「8分鐘超快速瘦側腰」，肚子兩側肉肉多的姐妹也能重拾小蠻腰增加信心！讓你用美好的體態放假！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1362677 動作一、 上半身向一側側彎，一手碰靠近耳朵和脖子的後面，另一隻手的指尖向遠處深遠，左右手交換，做30秒。 動作二、 雙手交叉合十往上抬，身體向一側傾斜，背部保持挺直，可以感受到側腰的強烈拉伸和擠壓，左右交換，做30秒。 動作三、 身體呈大字型，將雙手向側面張開，呼吸時手臂傾斜向對角線方向移動，左右手交換，做30秒。 動作四、 雙腳與肩同寬，肩膀自然的上下移動，做30秒。 動作五、 將腿（膝蓋）往上抬的同時，手肘往膝蓋靠近，吸氣時抬腳並注意平衡，左右邊各做30秒。 動作六、 雙腳與肩同寬，雙手握拳併攏擺在胸前，向左和向右移動，可以感受到腹部在左右扭轉，輕輕的將骨盆微微向後傾斜，做30秒。 動作七、 雙腳與肩同寬，將一隻手向上伸，另一隻手向下伸，同時伸展雙臂，在肋骨和臀部之間留出空間，加大側腰拉伸，做30秒。 動作八、 雙手疊放與胸平行，手往左移動時膝蓋向內移動，手往右移動時膝蓋向外移動，盡可能的向後擠壓，關鍵在保持骨盆穩定的同時扭轉腰腹部，左右邊各做30秒。 動作九、 雙腳與肩同寬，一隻手插腰另一隻手從下面往上舉，要注意不要讓身體向前和向後傾，左右邊各做30秒。 動作十、 雙腳與肩同寬，雙手交叉合十往上抬，從右到左像畫圓圈的方式移動，再從左到右反覆做30秒，可以放鬆使用的肌肉。 對比照 沒想到每天只要堅持8分鐘的運動，就能有那麼大的改變，大肚子腰間肉通通不見！ （圖片來源：小紅書生椰黎子yoga） 過年就快到了，一起來挑戰過年前瘦出漫畫腰，告別側腰贅肉吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #漫畫腰 #瘦側腰 #瘦肚子 #瘦腰 #瘦身 #瘦身減肥 

肉吧搜尋結果

在地人激推！高雄苓雅區美食TOP13，一次給你滿滿幸福感～

在地人激推！高雄苓雅區美食TOP13，一次給你滿滿幸福感～

2021最新！網友推爆的「正韓代購、韓系網拍」整理，除了zebra crossing還有這些！

2021最新！網友推爆的「正韓代購、韓系網拍」整理，除了zebra crossing還有這些！

人氣古早味當道！台中早餐推薦TOP11，吃的都是滿滿回憶啊～

人氣古早味當道！台中早餐推薦TOP11，吃的都是滿滿回憶啊～

韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意

韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意

捷運美食再一波，精選大橋頭站10家俗擱大碗美食，日韓觀光客來台指定必吃！

捷運美食再一波，精選大橋頭站10家俗擱大碗美食，日韓觀光客來台指定必吃！

台北慈聖宮美食，這五家連在地人都推的名單，你征服了嗎？

台北慈聖宮美食，這五家連在地人都推的名單，你征服了嗎？

鮮嫩多汁湯包特輯，盤點8間人氣爆漿湯包，皮薄Ｑ彈超juicy！

鮮嫩多汁湯包特輯，盤點8間人氣爆漿湯包，皮薄Ｑ彈超juicy！

美食│新竹黑貓滷味(西大店)-近新竹城隍廟附近平價美食/日常宵夜/麻辣鍋

美食│新竹黑貓滷味(西大店)-近新竹城隍廟附近平價美食/日常宵夜/麻辣鍋

一拍照就尷尬癌上身？2026讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」！

一拍照就尷尬癌上身？2026讓你隨便拍都有梗的「實用拍照POSE攻略」！

連假後報復性瘦身！簡易「8分鐘超快速瘦側腰」，吃太多的必須還債了啦～

連假後報復性瘦身！簡易「8分鐘超快速瘦側腰」，吃太多的必須還債了啦～