你符合幾項？7位韓國男神「理想型」條件公開，朴敘俊最愛不做作的女孩！

撰文編輯 #佳佳 不管是看韓綜或是韓劇時，你是否屬於「見一個愛一個，只要帥就是我的理想型」呢？如果是的話也不用怕，因為你不孤單！近年韓國演藝圈崛起許多新星，透過不同戲劇演出受到大眾的注目，連關於理想型的問題也被狂問！今天泡菜編就要來告訴大家韓國男神的理想女友是什麼樣子，掌握好之後，搞不好就會在眾粉絲中脫穎而出，受到歐巴的注目啦！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1276911 https://www.popdaily.com.tw/korea/1273208 1. 車銀優 차은우 有著「撕漫男」臉蛋的車銀優除了是韓團Astro的超級門面外，近期也跨足戲劇圈及綜藝，像是主演韓劇《我的ID是江南美人》及《新入史官丘海昤》。劇中不管是現代冷酷男或是浪漫君主，都因為這張帥氣臉龐而駕馭得很好！除了臉蛋，學生時期的他可是品學兼優的孩子，甚至還超會打籃球！他的理想型是溫順、善良的人，並且在面對任何情況都能有趣的應對。喜好偏向氣質女人的他也透露，理想女友是接近演員文彩元的樣子！ （圖片來源：車銀優IG） 2. 南柱赫 남주혁 南柱赫在訪問中曾透漏自己的理想型是像《舉重妖精金福珠》裡福珠的角色設定，圓嘟嘟的臉蛋加上直率好聊的個性！此外，在生活中能適時給予他鼓勵、有力量的後盾也是他喜歡的特質。看到這裡的各位，請不要放下手中的零食，繼續吃讓臉變得有肉，才是我們「南朋友」心中追求的樣子啊～ （圖片來源：南柱赫IG） 3. 丁海寅 정해인 在韓劇《經常請吃飯的漂亮姐姐》中飾演年下直進男的他，一舉一動都很會撩，戲劇播畢後也引來許多姊姊粉的追捧。而他日前出演綜藝《我獨自生活》透露自己喜歡「笑起來漂亮且心地善良的人」，甚至還說「自己很想談戀愛」！想擁有小狗狗丁海寅的話，各位女孩記得常常趕快露出你最美的微笑喔～ （圖片來源：丁海寅IG） 4. 李宰旭 이재욱 去年在韓劇《意外發現的一天》飾演白經的李宰旭，高挑身材加上壞男人氣息，讓他躍升許多女孩心中的男神。他曾經透露自己是IU的粉絲，喜歡樂觀開朗的人！給大家參考的話，由金惠奫飾演殷端午就很接近李宰旭的理想型。總得來說，古靈精怪可愛氣息的女孩最容易俘獲他的心，大家筆記起來了嗎？ （圖片來源：李宰旭IG） 5. 安普賢 안보현 雖然安普賢沒有明確提過自己喜歡什麼類型的女孩，但是他曾提到：「要是談戀愛的話，會全心全意投入，嚮往長久的愛情」，尤其看了《我們結婚了4》中的「養眼夫婦」，他就覺得那是自己談戀愛中的理想樣子。近日他在《我獨自生活》中就透露，他喜歡孝順的女孩，對父母好的話，可是會在他心中大加分喔！ （圖片來源：安普賢IG） 6. 俞承豪 유승호 童星出生的俞承豪，日前退伍後也變得更加男人味，而隨著年齡增長，他的理想型也一直改變！2008年時他透露理想型是可愛的女孩，並指出金泰希是他女神。2010年偏好個性隨和的人；2011年則是喜歡163公分，適合牛仔褲的人；再來，2011年喜歡同歲的人，並指出IU是理想型；2014年則是提到想和一般人結婚，雖然偏好同歲，但可以接受相差四歲；2015年則是喜好穿黑色衣服，揹著斜背包手上拿著書，並愛動物的人。只能說俞承豪面對理想型提問可說是非常明確，但每年變換，讓人很難抓重點啦！ 7. 朴敘俊 박서준 朴敘俊在多樣戲劇中所展現的角色，總是能引起話題，就像在剛完結的《梨泰院Class》中飾演朴世路，劇中母胎單身的他再次融化不少少女心。而他也曾透露自己最在意對方與他是否有共同話題，並且能展現最真實的樣貌給他。此外，對於時尚關心及尊重長輩的女孩可是會在他心中大大加分喔！值得一提的是，他偏好認識一段時間才會進入交往階段的戀情，並且絕對不會跟前女友當好朋友，朴太太們知道了嗎？ （圖片來源：朴叙俊IG） 看完以上七位男神的理想型，大家有沒有決心改變了呢？泡菜編發現大家偏好的類型都非常樸實，也許脫下明星光環的他們也需要有個人能為他們打氣，那我們就以歐巴的理想女孩為目標，把自己變得更好吧！ #IU #丁海寅 #丁海寅理想型 #俞承豪 #俞承豪理想型 #偶然發現的一天 #南柱赫 #南柱赫理想型 #安普賢 #安普賢理想型 #我的ID是江南美人 #文彩元 #朴敘俊 #朴敘俊理想型 #李宰旭 #李宰旭理想型 #梨泰院Class #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #理想型 #舉重妖精金福珠 #車銀優 #車銀優理想型 #韓國男神 #韓國男神理想型 #韓國藝人理想型 

貓咪在哪裡？絕對難不倒你！來找找喵星人躲在美食照的哪裡？

胖胖的喵星人總是看起來很可口，感覺很像很好吃！沒想到，真的有位非常有創意的國外設計師將貓咪跟食物利用ps修圖，讓貓咪完全融入食物當中😍每張照片都看起來好美味～ 身為貓奴跟吃貨的你怎麼能夠沒有追縱這個厲害又創意一百的IG帳號！讓我們快來看看他的作品吧～ ＃找找胖橘在哪裡 老闆我要買中間那條麵包🙋 ＃雙胞胎牛角兄弟？ 這太陽蛋太可愛了捨不得吃！ 湯裡面好玩嗎？ ＃虎斑喵肉生菜堡 ＃海綿蛋糕床 蛋糕軟綿綿的感覺好好睡🤤 ＃杯子蛋糕系列 萌喵牛奶杯子蛋糕🍰 Oreo Cat 杯子蛋糕 這隻太厭世了吧！感覺會被反咬一口….. – 【資料來源】cats_in_food – 【同場加映】 假扮獅子相似度87%！超愛戳泡泡的英國短毛貓！ 「天天幫主子換造型！」野菜系列來囉～貓星人頭套扭蛋 第17彈！ 撞臉率超高！神似英國名模Cara、兩津勘吉、蠟筆小新的明星臉貓咪！ #吃貨 #貓咪 #貓奴 

不出國也能吃到道地和牛— 阿彤北和牛海鮮燒肉 板橋江子翠店

說到和牛最喜歡用燒烤的方式 每當和牛放在烤盤上吱吱作響時就覺得肚子好餓口水直嚥🤤🤤 這次來板橋吃「阿彤北和牛燒肉」 距離江子翠捷運站不遠位置很方便 在google評論中也是評價相當高 ￼所以直接就點了店內最高等級黑毛和種A5紐約客和肉肉拼盤（和牛/伊比利豬/牛小排） 我不誇張A5和牛油脂剛剛好入口即化 搭配北海道昆布鹽🧂讓肉的甜味更出色 敢吃辣的人可以再撒上特製獨門辣粉 香味也會更加分～ ￼￼如果預算夠的人真的非常建議直接攻頂 和牛腰脊部位不是普通的好吃 沒吃到這麼好吃的肉真的會捶心肝啊～ 肉肉控直接點肉肉拼盤最適合￼ 一次可以吃到和牛/伊比利豬/安格斯牛小排 配上蔥和泡菜簡直是超級大享受！ 生食級海鮮拼盤也是毫不遜色 干貝外焦內嫩又吸收了奶油的香氣 吃一顆還不過癮！更不要說天使紅蝦了 還能一蝦二吃，不僅能吃到彈牙的蝦肉 白飯塞到蝦頭中再烤過後，蝦膏整個融入飯中真的太美味了 好吃到我要升天了🤤🤤 基本上食材剛上桌都會有桌邊服務 服務人員非常親切有禮 透過服務人員教學自己烤也能輕鬆掌握熟度 真的是近期吃到最讓我滿意的燒肉 甜點也很用心，搭配決明子麥茶剛剛好 還沒試過這麼美味的燒肉嗎？ 來一趟阿彤北和牛燒肉讓你一秒彷彿置身在日本一樣 不能出國的日子就讓阿彤北來讓你懷念一下和牛的滋味吧！ 阿彤北和牛海鮮燒肉 板橋江子翠店👉 新北市板橋區文化路二段153號 02-82581185 #燒肉 #燒肉店 #阿彤北和牛燒肉 #阿彤北 #板橋燒肉 #燒肉推薦 #和牛 #牛小排 #海鮮 #板橋美食 #板橋 #板橋餐廳 #板橋美食推薦 #板橋餐廳推薦 #江子翠美食 #江子翠 #江子翠站 #江子翠捷運站 #江子翠站美食 #miya愛分享 @ 阿彤北和牛海鮮燒肉 板橋江子翠店

台北東區回歸！復興空廚旗下《肉大人》「發酵湯頭」與高級肉品火鍋店

睽違兩年、無數美食家引頸期盼，復興空廚旗下餐飲品牌《肉大人》即將在 2023 年5 月31日 於東區216巷正式開幕，肉大人以「成為世界發酵食材與火鍋文化的個性餐廳代表」為終極目標，重返台灣餐飲市場．台北火鍋重鎮，昔日最受熟客歡迎的：酸白菜伊比利豬肉鍋、蒜頭釀去骨雞腿鍋、泡椒麻辣和牛鍋等，都可以在最新開幕的肉大人台北忠孝店品嚐得到。 復興空廚總經理曾威翰表示：「復興空廚除了代工生產，也同時推動自有品牌創造話題與利潤；在過去兩年，為應對台灣餐飲市場人才短缺和物價上揚等不斷變化的挑戰，針對培訓管理、央廚製造與聯合採購做了許多努力，期待反映在服務、產品與售價，讓蒞臨肉大人的好朋友們都能特別有感，一大桌的服務型態拉近距離，變成一對一吧台式的導覽服務，經過吧台區形式互動，把用餐的儀式跟主秀直接呈現在消費者面前，為消費者帶來最安心的火鍋體驗。」 「肉大人」舊址位於台北市大安區敦化南路，以外牆塗鴉、工業風、水泥牆、室內肉舖，打造潮流風格與熱鬧的用餐氛圍。舊址在2021年7月中旬停止營業前，經復興空廚與母公司中興保全收購，團隊經過兩年的準備與打造，品牌從草創時的潮流風「轉大人」後變得更成熟專業，於2023年5月在台北市東區216巷新址重新開幕，座位數32席，其中包括：吧枱20席、兩張2人桌、兩張4人桌；以最高品質的肉品和食材，結合經典湯頭和創新烹飪技術，打造肉大人七大亮點，提供熱愛火鍋的饕客們輕鬆的環境享受美食。 亮點一：老派經典正夯、永不退流行的發酵食材 《Noma餐廳發酵實驗The Noma Guide to Fermentation》一書剛出版，團隊在一次採訪中提到：「我們試圖找出最鮮明、最引人入勝的風味，發酵就是其中的關鍵，如：乳酸發酵過的鵝莓不會只有酸味，它有深度，還有種不單是水果的特質。」 在《發酵文化：古老發酵食如何餵養人體微生物？Cultured: How Ancient Foods Can Feed Our Microbiome》一書提到：人類經過數千年的試驗，流傳下來讓人不生病的自然發酵食物，富含最佳益菌生營養素，是飲食文化非常重要的一環，更是人類醫食同源的智慧結晶；所以每個人都應該天天嚐試發酵食物。肉大人主要提供的自然發酵湯頭，風味也是如此，不只是酸、更帶深度，如：酸白菜、泡椒、蒜頭釀、味噌等，尚未下過肉片的發酵湯頭初嚐微酸，經過帶有油脂的肉片洗禮後，湯頭變得鮮美有層次，自然發酵的食材與雞湯長時間熬煮，酸甘回味，滿足味蕾，同時也給腸胃健康無負擔的美食盛宴。另外在蔬菜吧的醬料中，臘八蒜醬、腐乳醬、特調醬油、醋等也都是發酵食材。 亮點二： 肉要吃得巧、講究不將就 《山家清供》南宋食譜書中的「撥霞供」是目前史料最早火鍋涮肉的記載：撥是描述涮涮的動作、霞是兔肉如晚霞的顏色深紅帶紫、供是指供食、提供，將肉片在滾燙的湯中左右擺動到對的熟度，就可以開動品嚐。肉大人的涮火鍋選項提供近十種肉類以及十種海鮮，從台灣雲林究好豬帶皮豬五花、伊比利豬肉松阪、美國無骨牛小排、澳洲羊梅花、澳洲 M8 和牛、到富豪美食排行榜上的日本尾崎和牛，採用火鍋肉片中精選中的精選，每日提供的肉片厚薄會依據其肥瘦品質做些許調整，除了「涮」還有「煮」、「燙」、「沖」，品嚐肉片時，火鍋湯頭須維持沸騰狀態，豬肉適合放入湯中久煮，海鮮魚片蝦等適合以湯勺裝著燙、時間不宜過長，和牛則適合將其放入碗中，以從鍋中舀起的沸騰湯頭沖下，想要吃到軟嫩好吃的肉，樂趣和秘密就在這些講究的方式中。肉類除了火鍋肉片，肉大人的紅蘿蔔肉燥飯，也是值得一試的美味肉料理。 備註：擷取章節「浪湧晴江雪，風翻照晚霞……豬羊皆可」、「用薄批酒醬椒料沃之」，形容湯之沸騰如白雪、將紅如晚霞的兔肉下湯裡涮，但不獨兔肉，豬羊其他肉片均可，一涮熟後蘸醬吃。 亮點三： 能感受到四季的蔬菜吧 肉大人的吃火鍋順序：先涮完肉後、再下蔬菜菇類、尚有餘胃再補澱粉；在肉大人的蔬菜吧每日供應超過8種蔬果蕈菇類，以台灣本地小農栽種的品項為主，依照季節時令，不定期更換，也又機會吃到在餐廳一隅小花園由員工自己栽種的香草植物；吧台上各式沾醬如腐乳醬、沙茶醬、臘八蒜醬、特調醬油等配料等提供客人自行搭配。這裡將會是整個餐廳最繽紛、維生素和纖維素最高的角落。肉大人亦計畫與專業農、各農會或農場合作，提供蒞臨肉大人的客人們多樣式、在台灣耕種出美味又健康的蔬果。 亮點四： 最多自然派葡萄酒選項的火鍋店 「自然酒」或「自然派葡萄酒」在法規上其實並不存在，自然派釀酒師們從傳統中獲得靈感，回歸人類釀造葡萄酒時最開始的本質，主張在栽種和釀造的過程中既對環境友善，又採取較少的人工干預、無為而治，讓特有的地塊和風土盡情展現、自由發揮，釀出的最符合大地與自然的風味！ 如今自然酒紅遍全球，復興空廚營運協理（前肉大人主理人）陳冠翰推廣火鍋搭葡萄酒多年，從舊世界、新世界到成為自然派葡萄酒的擁護與推崇者，他分享：「酒是發酵品，需要的是時間和耐心，所以它是有內涵、有品行的。自然酒的釀造方式回歸自然，對於環境的愛護與珍惜，反璞歸真找自己的路，是我推崇自然酒的原因。 」肉大人每日提供超過6款，消費者有機會喝到從日本、澳洲、法國等地的自然派葡萄酒。 亮點五： 「by associates 」台德設計雙人組打造品牌辨識 由出身台灣台南的楊詠雯（Keira）與來自德國慕尼黑的柏菲利（Felix）台德設計雙人組創辦的設計公司「by associates 」主理，以2015年肉大人肉舖火鍋的原始樣貌為出發點，主品牌肉大人Mr.Meat 跳脫細節及副標，保留突顯中英文品牌名稱，並且將字體收整俐落，色彩以紅金色系延續經典。輔助圖像將經緯交錯的藏寶地圖融入遊戲圖紙，以具體的肉品香料食材鋪底，搭配彷彿探險家彎繞而行無意中發掘的美味註解及指引，讓肉大人成為在餐飲中能讓消費者按圖索驥、探索多元飲食的指標象徵。 亮點六：「河馬室內設計Homa Design」規劃空間 由河馬室內設計，設計總監洪偉軒（Sean )設計，透過設定過的服務流程，以服務效率為優先考量，將視覺聚焦在吧檯區及切肉區，吧台下段是復古紅磁磚牆，對稱餐廳牆面上段白淨礦物塗料的紋理，透過光線投射展現材料上的質感和觸感。餐廳的其中兩面牆，透過鏡子延伸空間的維度，在胡桃木質調桌面的襯托下，顯得沉穩而溫潤，自然光經不銹鋼框與銀波玻璃大門微微透入，讓顧客在開門的時刻伴隨著光線折射的紋理多了一份儀式感。河馬室內設計曾操刀設計餐酒館浪苑、餐酒館CHURCH、咖啡廳Flow & Row Café、Memo Café等。 亮點七：「幸中家具實驗室」設計循環永續座椅 畢業於紐約帕森設計學院（Parsons），幸中家具實驗室．創意總監蔡宗賢（Sam）帶領工業設計團隊自創「模組化單椅系統」，研發出超過50種風格零組件如樂高玩具一般，讓消費者能夠創意搭配、自由重組；在生產上綠色循環，大量使用回收材質、小心處理餘料製造，將環保落實於日常，延續到肉大人的座椅設計，以永續及舒適為理念：椅背的圓與椅坐的方，將人體工學的弧線舒適度計算其中，運用不鏽鋼與木頭混搭，營造剛柔併濟的平衡及衝突視覺，優雅中保有個性。此外，利用「模組化單椅系統」，日後在使用上只需要互換或更新椅背或椅墊，就能提供商業空間永不無聊的視覺呈現。幸中家具實驗室的設計作品也能在：CAFE!N 硬咖啡、南美春室、星宇航空形象門市、 Heritage、王策咖啡等商家體驗到。 #泡椒麻辣和牛鍋 #肉大人 #蒜頭釀去骨雞腿鍋 #酸白菜伊比利豬肉鍋 

2023桃園中原夜市8家美食推薦，甜鹹通通有，讓你從夜市頭吃到夜市尾！

中原夜市是桃園數一數二知名的人氣夜市，吃喝玩樂通通都有，今天編輯幫大家統整了8家最多人推薦的攤販，一天至賣三小時的客家麻糬、鹽酥雞口味的車輪餅每一家都別具特色，就跟著編輯的腳步一起看下去吧！ 扯厚腿 雞腿排$100 一家專賣牛小排跟雞腿排的小攤販，就如他的店名一樣，他們家每一塊雞腿排都厚度十足，外皮煎的金黃焦脆，肉質鮮嫩多汁個人最推椒鹽檸檬口味，椒鹽增加了腿排的脆皮香，檸檬的微酸則是降低了整體的油膩感！很多人說他們家的牛小排也很好吃，不過常常一開賣就銷售一空，如果想吃牛小排的朋友要早點來排隊喔！ https://www.instagram.com/p/Chj_K-yJyrA/ https://www.instagram.com/p/Ci2O7NIJqBK/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 開運屋地瓜球 地瓜球$30/小份 來到夜市不吃地瓜球怎麼行，這家開運屋是中原夜市內最有人氣的地瓜球，每到營業時間總是大排長龍，他們家的地瓜球份量十足相較於外頭常見的地瓜球來的更大顆，口感外酥內Q，外皮不會太厚太硬，加上地瓜的香甜真的是越吃越涮嘴！ https://www.instagram.com/p/B2tTZtNB-aX/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/B-J9P4DHOS-/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 御冠園鮮肉湯包 鮮肉湯包$65/每籠 這家是來到中原夜市必吃的人氣湯包，每一顆湯包都是手工製作，皮薄到都可以看到內餡，每咬一口都會爆汁，內餡豬肉肥瘦適中，記得沾一點辣油提味，辣油本身不辣但香氣十足，一份七顆包你吃得很滿足！ https://www.instagram.com/p/Bi6p6wNhu8D/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 包好甲蔥燒包 蔥燒包$35、韭燒包$25 學生族的最愛，蔥燒包的份量十足，撥開裡頭的肉餡也是滿滿一大顆，外頭的麵皮口感扎實有嚼勁越嚼越香，內餡鮮嫩多汁肉質相當Ｑ彈還吃得到蔥的香氣，很多吃過的朋友都表示這個份量完全可以一顆抵一餐啊！ https://www.instagram.com/p/CgMdv1CpS0r/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CQ-z9LTreyA/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 澎春妹 Q脆麻糬$60 一週只開三天一次只賣三個小時的超人氣排隊名店，主要販售的品項是麻糬，運用客家傳統手工製作，麻糬口感Q彈口味十分多樣化，其中最受歡迎的口味是Q脆麻糬，把小時候常吃的玉米脆片灑在麻糬上，搭配花生芝麻粉最後再淋上煉乳，口感豐富甜膩的滋味螞蟻人絕對很愛！ https://www.instagram.com/p/BwMwo-VnOnw/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CNH9BPxtom_/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 火雞劉火雞肉飯 鮮蚵雞肉蓋飯 $160 海鮮控看過來，這家火雞肉飯的招牌不是火雞而是這碗鮮蚵雞油拌飯 ，滿滿的海量鮮蚵配上肉質暖嫩的火雞肉，還有店家特製雞湯製成的雞油又油又香真的三兩下就吃完一整碗，如果怕又是肉又是海鮮吃久了會膩口可以搭配附贈的哇沙米沾醬中和一下喔！ https://www.instagram.com/p/CXoDUL7vVzp/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 頑餅 起司鹽酥雞$60/顆 你有看過包鹽酥雞的車輪餅嗎？有別於傳統的車輪餅口味，頑餅家最招牌的就是這款起司鹽酥雞了，濃郁牽絲的起司配上著大塊酥脆的鹽酥雞，包裹在車輪餅裡，餅皮薄脆不會太厚，鹹香的滋味真的有夠讚！ https://www.instagram.com/p/CIViXwdD8MY/ https://www.instagram.com/p/B_FAnS5FCDR/ 烤布蕾 烤布蕾$40 夜市裡竟然也有賣烤布蕾，如果想吃建議可以提前20分鐘預定，吃完正餐後再回來拿剛剛好，他們家的烤布蕾口感很綿密，奶香跟蛋香很濃郁上頭炙燒的焦糖很厚，甜度剛剛好，好吃的程度編輯一個人可以吃2-3個！ https://www.instagram.com/p/CgD6Lc8ryku/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CIJEfSrBeiU/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 以上介紹完畢，快把這篇收藏起來，下次去桃園一定要好好的從頭吃到尾一家好吃的都不要錯過喔！ 撰文編輯#薯餅艾瑪 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #中原夜市 #中原夜市必吃 #中壢美食 #包好甲蔥燒包 #夜市美食 #御冠園鮮肉湯包 #扯厚腿 #桃園小吃 #桃園美食 #澎春妹 #火雞劉火雞肉飯 #開運屋地瓜球 #頑餅 

網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！

撰文編輯＃Chia 夏天是一個大家會卯起來鍛鍊身材的季節，知道要面對運動這件事情很困難！但運動不只是為了維持身材曲線，也是為了要讓身體更健康呀！今天就幫大家整理了過去大家最在乎的瘦身技巧，從臉蛋、消小腹到美腿＆翹臀，甚至連天鵝頸都幫你準備好了，不知道要從哪裡開始嗎？這篇蒐藏起來就對了！ ｜新手包｜ 到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ 生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ 大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ 10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 佛系瘦身法！跟著她的5 tips坐辦公室不變胖，維持好體質就這麼簡單！ 14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ ｜瘦小臉｜ 因為疫情的關係，每天在家追劇玩手機，一不小心嘴饞就開始吃了好多零食，每天低頭、吃零食的關係，雙下巴真的越來越厚了，這樣等到出去玩就不能拍美照了！ 想要成為小臉公主看這邊👉🏻 3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 臉部水腫怎麼消？超簡單擺脫水腫秘訣公開，跟著做保證馬上讓臉小一號！ 重回小V臉的懷抱！分手養成雙下巴的6個NG習慣，你也能變成小臉女神！ ｜擺脫肉肉手｜ 隨著年紀的增長及地心引力的作用，原本手臂只是比較粗而已，慢慢的變成了贅肉，蝴蝶袖每天在那邊甩來甩去看了真的不禁感傷起來，想要擺脫肉肉手不能只靠嘴巴說，身子也要動起來！ 掰掰蝴蝶袖看這邊👉🏻 想要打造精瘦手臂線條，勤練三階段瘦手臂運動，兩週你就可以告訴細肩帶誰才是老大！ 如何擁有迷人直角肩？擺脫穿背心的肉感，這個夏天骨感美人就是你！ 懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ 夏天必須跟肥肉說bye！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈啊！ ｜變出小蠻腰｜ 訓練核心不僅可以瘦小腹，還可以跟腰間肉說掰掰！注意飲食控制是關鍵～吃油炸類或是零食很容易導致小腹肥胖，不要問我是怎麼知道的！！ 小蠻腰訓練這邊看👉🏻 14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 5招超有感「不失敗收腰術」，把溢出來的腰內肉乖乖收進褲頭裡吧！ 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 ｜美腿翹臀養成班｜ 辦公室久坐導致屁股扁塌，想要擁有蜜桃臀再也不是夢！想要快速又簡單讓全身更加緊實的方法，透過深蹲就可以做到。 想要養成翹屁股看這邊👉🏻 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 👉🏻最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 👉🏻每天10分鐘！讓腿變直又細『小腿矯正術』，一個月還可以變長3公分？ 👉🏻每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ 👉🏻美腿養成秘訣！5個維持纖細大腿的訣竅，從飲食到生活習慣一次告訴你！ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 以上！幫大家整理出PopDaily站上的熱搜關鍵字，想要找哪一篇嗎？只要蒐藏這一篇就夠啦！喜歡這種整理懶人包的話，歡迎按讚訂閱加分…阿不是，歡迎蒐藏分享加留言啦！❤️ #妝漂亮 #小蠻腰 #擺脫肉肉手 #瘦小臉 #瘦身合輯 #瘦身懶人包 #美腿 #翹臀 

拒絕甜蜜的負擔！戒掉「這習慣」就能變瘦？超有感還可以讓皮膚變好！

每天一杯手搖飲料，似乎已經成為許多人的日常習慣，但是過多的甜食不只會讓牙齒蛀牙，還會讓體重增加、血糖代謝異常等等，所以該如何才能減少糖對身體的傷害呢？就來看看戒糖之後，會對你的生活有什麼樣不一樣的改變呢～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320704 過多的糖分對身體的危害 吃太多的糖，會讓血糖上升，讓胰島素分泌變多來調節，降低體內血糖，長期這樣的過程反而會影響我們大腦細胞，影響到大腦運作的話，就會讓心理層面感到不安，注意力就會下降，最糟糕的還有可能會讓記憶力降低！ https://www.instagram.com/p/B3rKBalAgdZ/ 而且精緻過的糖份，經過多道的手續，纖維質跟蛋白質早就被破壞殆盡，沒有任何的營養價值，而且體內代謝不了過多的糖，就會被留在體內傳換成脂肪，變成身上一圈一圈的贅肉，反而會越來越胖哦～ 戒糖的好處 那如果你戒糖之後，會有什麼不一樣的好處呢？第一個當然就是降低體脂肪，達到減脂的效果，因為太多的糖只會讓你越吃越多，吃下不需要的熱量，然後也有美國的研究指出，高糖份飲食的人，比那些低糖份的人越容易出現痘痘跟皺紋的情形，所以想要變美的話，先從戒糖開始吧！ https://www.instagram.com/p/B5iX29Lgmhk/ 不少人覺得疲倦時，會來一杯甜甜的飲料提提神，但是長期下來只會造成惡行循環，不妨把糖戒掉之後，你將會獲得更多的體力！ 如何減少糖分攝取 如果馬上戒糖對你來說太困難的話，不妨先從減糖開始，那第一件事情當然就是藉掉每天一杯手搖飲料的習慣，用無糖的茶來代替飲料，不只可以減紹糖份的攝取，還可以幫助體內代謝。 或是用天然的糖份來代替精緻過的糖，可以用水果的糖份來取代過多的糖，但是還是要適量為主，最後最重要的就是減少加工食品的食用，加工過的食物為了可以延長擺放期間，所以都會添加很多的糖分跟鹽分，吃多了對人體也不好～ https://www.instagram.com/p/BgS0xEmhtCB/ 適當的糖分可以讓人體的大腦感到愉快，但是過度的攝取，就會對我們造成負擔，對身體造成傷害，進而衍生許多疾病，所以從今天開始就一起為了健康戒糖吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #戒糖 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身習慣 

不說你不知道嘉義有多棒，吃遍嘉義好料就靠這篇了，快來規劃輕旅行吧！

身為台北人的我，對嘉義相當陌生，小的時候跟家人去過一次，關於嘉義的回憶幾乎消失殆盡，現在長大了，發現台灣有很多城市真的是塊寶地，嘉義當然也不能放過，認真蒐集資料後發現，嘉義真的很值得去！光是食物部分就可以媲美台南了，那個雞肉飯、那個砂鍋魚頭…… ＃嘉義雞肉飯 雞肉飯太多到底要吃哪一家，我們整理出了三家，有幾家是在地嘉義人私訊@Popyummy推推的，食後感在此： 【劉里長雞肉飯】600嘉義市東區公明路197號 里長的雞肉飯非常夠味，油蔥酥也不會有油耗味！這鹹鹹甜甜的滋味真的是雞肉飯不可或缺的元素，有個莫大缺點就是份量少、吃不飽！建議可以直接點兩碗來吃，反正很便宜XD 火雞肉飯30$、雞片飯50$、筍干15$、滷蛋10$，小菜選擇很多樣，扒飯之餘來點配菜很棒的！ 【微笑火雞肉飯】621嘉義縣民雄鄉建國路二段56號 一位在地朋友的最愛就是這家，必點的「火雞肉片飯 」，非常喜歡肉片厚實帶咬勁的感覺，一碗裡頭有白肉也有黑肉，米飯部分喜歡粒粒分明的人真的要選這家，我自己是不太喜歡它們的辣蘿蔔乾，其他都還不錯囉 【郭家雞肉飯】嘉義市東區文化路148號 p, li { white-space: pre-wrap; } 這家特色在於糯米大腸，之前去吃過一次，每一桌都會點糯米腸，雞肉飯也是中規中矩，相較前兩家感覺比較油一點，但是不會膩喔！二訪帶上男友吃，男友也震驚的說下次還要過來吃XD 補充一下，郭家對面有一個豆奶攤，據說是當地人早餐宵夜的好去處，我有買吐司豆奶吃吃，覺得口味算是普通，應該是因為很方便所以很受在地人喜歡，不過很排喔！ @Popyummy編輯補充： 噴水圓環那邊有一家噴水雞肉飯，第一次去嘉義玩編輯傻傻的去吃過之後，馬上有嘉義人私訊取笑，告訴我吃錯家了！親身體驗，那家真的是地雷大家還是先不要亂踩好了 ＃飲料 【御香屋】600嘉義市西區中山路321號 紅透半邊天，排隊排到爆的御香屋！最推葡萄柚綠茶，現在葡萄柚不是當季，所以買的話會是香吉士百香綠，裡面也有一點葡萄柚果肉喔！P.S. 不管你喜不喜歡梅子，真的一定要加一顆提味，很有差！酸酸甜甜，爽口指數立刻提高一倍！ 【七彩500cc専賣店】600嘉義市西區中山路329號這家的木瓜牛奶滿有名的，順口、香濃、好喝，整個店就是復古味十足，在這拍照也一定很可愛！ ＃雞肉飯以外的美食 不要想到嘉義就只有雞肉飯，也是有一堆美食等著大家發現 【王家祖傳牛肉湯】600嘉義市東區文化路133號 在這邊鄭重宣布，不是只有台南有好喝的牛肉湯，嘉義這家真的超強大！朋友是常客，他表示牛肉有時嫩有時柴，但湯頭鮮美的程度沒變過，牛雜湯必點，我本人也非常愛！牛雜湯$130、白飯$10。（真的要等很久，永遠大排長龍） 【林聰明沙鍋魚頭】600嘉義市東區中正路361號必吃之一，油脂滿夠的，但不至於太油膩，湯頭可以大口喝～喜歡沙茶味的人真的要來上一碗！常常吃到沒有料的砂鍋魚頭，這家沒有這種問題～料滿滿滿！但建議冬天吃比較好，夏天去就覺得吃不太下去 【花中傳奇臭豆腐】600嘉義市西區玉山路336-1號 這家也很有名喔！外酥內軟，裡頭有湯汁的臭豆腐真的無敵啊！這家最棒的是素食者也可以吃囉 ＃甜食 【咖啡漫步】600嘉義市東區興業東路138號 請不要再有台北甜點最強的錯覺，嘉義這家蛋糕真的不錯，戚風蛋糕最怕過溼又沒味道，這家就是味道濃又有點入口即化，已經被收服 【Daisy的雜貨店】 600嘉義市東區維新路73號 這家可以算是嘉義網美的朝聖地，算是很早就開的文青咖啡店，店內復古復古的，不太適合太多人去，不然位子不好找，乳酪蛋糕都還不錯吃喔！ 【犬行燒。 燒果子專賣】600嘉義市東區中山路178號 最近很紅的雞蛋糕！身為愛狗人士，怎麼能錯過狗狗系列的食物呢～裏頭的餡料還不錯，重點是外皮非常酥，不只是造型可愛而已，吃起來也是可以拍拍手的程度。黑糖牛奶$35、紅豆麻糬$30 p, li { white-space: pre-wrap; } 【VR文森家 小茶館】600嘉義市西區重慶路332號 熱蛋糕最為出名！光看照片就忍不住要搭高鐵下去吃了，鬆棉的海綿蛋糕搭配滿滿的起司，起司真的百搭從不失誤，味道就是甜鹹甜鹹的，莫名的好吃！其實最受歡迎的口味是草莓的，但是現在不是當季，所以就吃起司囉！要注意的是他們好像星期四不營業，之前撲空我一整個難過 【夢露冰菓室】 600嘉義市東區中山路203號他在承憶小鎮慢讀（書店）上面，整個環境就是走漂亮路線，包含餐點部分也是精緻小巧，不可否認完完全全屬於拍照打卡的店，不過特別講一下鹽味牛奶糖冰（90）外面比較吃不到這款囉～算蠻特別的！ ＃近期爆紅的兩家店【樂檸漢堡】600嘉義市東區文雅街29號記得一定要去文雅總店，份量十足，有點誇張的大，就算是男生吃也吃得飽，如果胃還想裝別的東西可能要三思！之所以會爆紅，是因為漢堡這種東西說真的很難說得上好或不好，有一種大家都差不多的感覺，不過這家台灣自己開的漢堡去打破了這樣的觀點，真的還蠻驚艷哦！另外店家主打不分季節，只要穿短褲去吃都能打折，吃過的朋友溫馨提醒 【親咕 Chin Gu 친구 韓式餐館】600嘉義市西區興業西路336號不久前波波發胖分享這家，可以說是完全0負評的狀態受到青睞，很多在地人留言說說這間真的很好吃，除了常見的起司鍋，還有熔岩起司炸雞麵包可以吃，不得不說雖然台北韓式餐館一大堆，但嘉義這家應該可以打敗一大群！「辛普森鍋（499）」就是他們的必點款，三人吃剛剛好！ ＃阿里山（嘉義必備行程，跟雞肉飯同等重要）【鐵道山城 奮起湖懷舊餐廳】嘉義縣竹崎鄉中和村奮起湖202號去過阿里山的朋友一定知道，山上的奮起湖便當非常非常多家，但必須誠實地告訴大家，發胖編輯幫大家試了幾家，「鐵道山城 奮起湖懷舊餐廳」直接勝出！他們的爌肉飯非常不得了，算是店內高人氣選項！切記不要太晚去買，賣完就賣完，店家沒在說謊的！ 【奮起湖 百年檜木現烤甜甜圈】604嘉義縣竹崎鄉中和村奮起湖50-2號經果的人都忍不住買了，現烤出來的香氣逼人，如果你愛牛奶棒的話不能錯過它，味道上就像牛奶棒化身甜甜圈，每個20元 嘉義真的很多美食，以前的我錯了，只好再去一次彌補這個錯誤了 資料來源： instagram

矮個子、五五身也沒關係！傳授「高瘦比例法則」，日常穿搭就靠這5招！

撰文編輯 #安妮 身為亞洲人，不是人人都和歐美模特一樣天生擁有好比例。但也不要因此氣餒或是憤世嫉俗！被這個問題困擾的女孩，只需要用一些小心機就能改變現狀！YouTuber 「Nini do」為大家帶來五個穿搭小技巧，即使五五身，也能讓你們在視覺上擁有三七身好比例！ 👉微胖女孩別擔心：4種顯瘦穿搭技巧，讓你不只遮肉，視覺增高也一次get！ 抬高腰線 高腰設計在現代非常流行，除了是因為復古風潮外，其中也是因為高腰版型能造就逆天長腿。除此之外，除了簡單地將套上T-shirt，女孩們更可以紮進褲子或是選擇短版上衣，來將自己的身體比例壓縮到最小面積，也能讓腿長更上一層樓。 👉肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ （圖片來源：Youtube @ninido） 比例劃分 連身褲或裙最害怕的就是沒有腰身，少了腰身就會在視覺上將身高壓縮。小技巧就在於將直筒洋裝搭配一條皮帶，利用皮帶製作腰身外還能營造出胸以下都是腿的效果，自然而然身高比例也會大加分！ 👉大腿好肥、屁股好寬該怎麼辦？4 種「梨形女孩」必備單品，穿上不但顯瘦又可以藏肉肉！ （圖片來源：Youtube @ninido） 拉長小腿 總說女孩為了愛美願意犧牲自己，這句話再真實不過了。雖然近幾年推崇舒適，布鞋、球鞋越來越受歡迎，但水水們還是可以選擇有跟的鞋款來拉長小腿，不用到恨天高的程度，一般的低跟涼鞋就可以囉～ 👉 [ 穿搭編HELP ] 教你判斷自己是哪種身型！先了解身體，才能穿對風格！ 避開頭重腳輕 大家最常犯的錯誤就是造成倒三角形的頭重腳輕穿搭，就如Nini do說的「下盤穩，更有氣場」，上窄下寬的正三角型穿搭法更容易顯瘦和顯高。（畢竟只有模特身材才能撐得起倒三角公式呀～）除此之外，上窄下寬的穿搭法也能避免顯頭大的風險唷～ 👉 先認識自己的身形才能瘦！這三種體型就有三種完全不同的瘦身計畫，妳知道哪種最適合妳嗎？ （圖片來源：Youtube @ninido） 配件運用 當然，配件上也不能馬乎！女孩們可以戴上一些項鍊及耳環，盡量將穿搭的亮點擺在上身。這樣的做法能讓外人將視線抬高，自然地就能營造出身高加五公分的錯覺！除此之外，包包的大小也非常重要，一定要選擇適合自己的大小，才不會一個不小心將身高壓縮囉～ 👉女子力提升只需要靠「它」！可辣、可優雅的超強穿搭元素，沒有之一！ 👉不是夢！矮個女孩靠「這幾招」穿出長腿好比例，打造不張揚的女人味！ 女孩千萬不要覺得自己天生輸在身高或比例，比起放棄自我，或是總把「亞洲人天生比例就不好」當藉口，不如利用這些小技巧，將自己打造成模特比例吧！想學更多招？不如開始追蹤Nini do吧！ #增高穿搭 #怎麼穿才瘦 #怎麼穿才顯高 #顯瘦技巧 #顯瘦穿搭 

【桃園】聚餐最猛選擇！超浮誇麻辣鍋物店，海鮮撲滿整艘船、超大盤特優肉，誰說大胃王只能一人吃，邀好友來COMBO挑戰吧！

這間位在桃園火車站附近的澎派級鍋物店「麻六味」，以豪邁肉量與澎派擺盤成為許多吃貨們的口袋名單，尤其6人份的「海陸航空母艦鍋」更是浮誇到一個極致，喜歡吃辣還有挑戰級的「大食怪特餐」，三種麻辣等級挑戰，成功最高省下700元，還加送海鮮兌換券！ ▲吃飽吃好吃滿！超澎派鍋物店在這，肉肉、海鮮吃的超滿足 大胃王挑戰誰說只能單人玩！這間位在桃園火車站附近的澎派級鍋物店「麻六味」，主打麻辣鴛鴦火鍋，以豪邁肉量與澎派擺盤成為許多吃貨們的口袋名單，光是肉品就有11種選擇，海鮮也多達16種，尤其6人份的「海陸航空母艦鍋」更是浮誇到一個極致，整艘船擺滿各類海鮮，喜歡吃辣、大食量也不怕，還有挑戰級的「大食怪特餐」，三種麻辣等級挑戰50oz、100oz（約1.5公斤~3公斤）肉肉，成功最高省下700元，還加送海鮮兌換券！ ▼距離桃園火車站約5分鐘車程，用餐環境寬敞舒適 ▼自助吧有提供多款飲料、冰沙、茶飲、咖啡等，還有明治、小美、杜老爺三款冰淇淋，以及醬料自助區 主打麻辣鍋的「麻六味」，光鍋底就選用了花椒、籐椒、蒜、小辣椒、甘草、五香等13種香料，炒上6~8小時，讓香辣順口的湯頭不管涮什麼料都好吃！不敢吃辣也不怕，麻六味的湯頭有7種可以選擇，除了麻辣湯外，還有泡菜湯、牛奶湯、養生湯、日式味噌湯、蔬菜湯、昆布湯~絕對滿足所有想吃鍋的吃貨們啦！ 因為被網路上討論度爆高的6人份「海陸航空母艦鍋」給吸引，這回小編們特別帶了一位美食大胃王「都給涵涵吃」，來挑戰這盤浮誇到不行的軍艦啦！１３種海鮮鋪滿滿，還有６種肉類、６個菜盤、副食，不怕你吃不飽，就怕你吃不完～ ▼噔噔！滿滿一桌都快擺不下了，有看到涵涵手上那盤超美肉盤嗎？先等等賣個關子哈 ▼喜歡吃海鮮嗎？這一盤絕對滿足你～六人份超澎派，不怕聚餐吃不飽阿！小編覺得「麻六味」真的很適合聚餐，越多人的餐點擺盤越浮誇XD ▼別小看附上的肉品，光看它的均勻油花就知道品質絕對有保證，而且每盤肉都有150G重，絕對吃好吃滿~ 這樣肉肉還吃不夠嗎？喜歡吃辣的一定要看這裡！這間「麻六味」推出大胃王挑戰級的「大食怪特餐」，不再限定只能一人，揪上好友來場COMBO挑戰，分為雙人與四人，三種麻辣等級：拔舌地獄、蒸籠地獄、火山地獄，只要在90分鐘內一起吃完，成功就有折扣+海鮮兌換券，喜歡吃肉的可別錯過啦！ ▼這一盤是4人份的100oz肉，換算足足有近3公斤，涵涵真的戰力超強，6人份的軍艦+4人份的大食怪特餐全梭哈 ▼再來一張對比圖，店家真的給肉給的超大方 麻六味 精選麻辣火鍋專賣 地址：桃園市桃園區春日路282號 訂位專線：03-339-0780 營業時間： 菜單： ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #大胃王推薦 #大食怪特餐 #桃園火車站 #桃園火鍋推薦 #桃園美食 #桃園聚餐推薦 #桃園麻辣鍋 #發胖桃園 #麻六味 

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