「體重檢視表」，過年後檢視自己是否合格！🤭

之前有跟大家分享過體重檢視表： 🔍http://bit.ly/2PW8PvQ 今天要來跟大家分享「過年後」的體重檢視，過完年開工前先檢視自己是不是在正常範圍內。 以下來跟大家分享幾個建議，在年假放鬆之餘，體重也能不要太吃緊！ 👉🏻避開過油、加工過的食物 過年的飯桌上常常都可以看到火鍋湯、豬腳，各種大魚大肉，不過盡量不要吃太多，要懂得節制，加工過的火鍋料也盡量少吃，多吃一些蔬菜、水果。 👉🏻沒有時間去運動也要讓自己「多動」 過年有太多聚會、聚餐，所以每天運動的時間相對減少，沒時間運動至少也要讓自己保持每天至少走超過5000步，或是準備一塊瑜伽墊，在家自主運動（http://bit.ly/34TVqJe）。 👉🏻多喝水，少喝有糖飲料 說真的，過年每天的飲料量比平常多吃許多，不知不覺妳會喝下超級高的熱量，盡量讓自己多喝水，真的不行也盡量飲料都點微糖甚至無糖。 🔍戒糖的好處：http://bit.ly/2S6g71x 👉🏻避開宵夜場 睡前吃太飽，不但容易變胖，還會影響睡眠品質，而睡覺的這段時間，活動量大幅降低，所以多餘的熱量就會合成脂肪。 ＃過年＃新年＃春節＃年假＃美食＃年菜＃體重＃減肥＃運動

BTS防彈少年團暫停團體活動！9年來首度吐露心聲，他將作為首位solo成員！

韓國男子團體BTS防彈少年團，不僅在國內坐擁大批粉絲，也紅遍國際。而有許多死忠粉絲的他們，近日剛結束參訪美國的白宮行程，並於本月10日攜新曲加精選專輯《Proof》回歸。不料，就在6月14日時，於官方頻道《BANGTANTV》中播出的「真 防彈聚餐」影片裡，BTS成員們提到「對於團體活動暫時沒有新的規劃，接下來的工作重心會以成員的solo為主」，並公開了第一位solo成員將會是由j-hope打頭陣！ https://www.instagram.com/p/CeL7qgXJB0d/ 1、BTS大紅後成員感到迷茫 影片中他們提到，其實對於經歷了《Dynamite》、《Permission to Dance》等大紅歌曲的活動後，開始不太清楚防彈的團體定位、陷入了瓶頸中，並感到茫然。在交談過程中，也有不少成員感性落淚，而此影片一公開後便在韓網上引起軒然大波，令許多粉絲表示不捨之情。 （圖片來源：韓國pann，《BANGTANTV》截圖） 2、疫情打亂了BTS原有計劃 其中，隊長RM提及「關於『為什麼要在九週年發行精選專輯』這件事情，其實不只粉絲們，身邊也有很多朋友詢問」。接著他說道「其實BTS原本預計在兩年前的《ON》活動告一段落後，就將開始大規模的世界巡迴表演，也打算去以前沒去到的印度、澳洲。沒想到在《ON》活動時，就爆發了疫情、打亂了一切計畫。於是為了填補缺口，開始嘗試了以前沒試過的單曲計畫，想著不管是在音源或是話題性上，都能夠展示並帶來明確的衝擊效果」。SUGA則表示「這件事情2年間以來，都無法向粉絲及大眾說出來，感到非常鬱悶」。 https://www.instagram.com/p/CeENR8AJEGe/ 3、BTS成員將搬離宿舍各自生活 接著也說起，因宿舍的租約已鄰近續約日期，所以最近成員們之間又重新討論起此事。RM提及「可能會有感到傷心難過的人，但老實說，已經一起住得很久了。大家也都知道，七個男人住在一起不太像話吧」。 （圖片來源：韓國pann，《BANGTANTV》截圖） j-hope則接著補充說明「我們若有各自空間的話，應該會變得比現在更親近」，V表示贊同說「我也不說謊，我們有變疏離的地方、也有變親近的地方」。Jimin則說道「我們七個人真的很不一樣，性格不一樣、興趣取向也不同，比起說不一樣，應該說是不合的地方更多才對」。似乎預告了成員們將搬離宿舍，並擁有各自的生活空間。 （圖片來源：韓國pann） 4、BTS將暫時以成員個人活動為主 後來，Jin提及「團體活動進行著，總覺得『需要有點什麼契機？』的感覺，畢竟你也有你的喜好，我也有我想嘗試做的事。」RM接著說「若說是『solo出道』有點太偉大了，在準備期間成員們是以「Mixtape」來稱呼的。說實話，我們有點遲了，所以在這裡提起這件事情好像會自然些，畢竟若被報導成新聞會太生硬」，暗示了成員solo專輯準備中一事。 （圖片來源：韓國pann） 5、j-hope將作為BTS首位solo活動成員 成員們提及，j-hope將作為第一個solo活動成員，而j-hope作為首位solo成員，看似背負著一定的壓力！他表示「畢竟『Mixtape』這種創作類型的作品，要在韓國的音樂平台上聽到並不容易」，也說了雖然自己為首位solo成員，但其他成員也都在準備中！ https://www.instagram.com/p/CeEKoq1JHx8/ 6、各自的時機點 最後他們也各自吐露了許多心聲，其中成員柾國也說「好像有各自的時機點，不管是現在聽著我們訴說的各位，還是我們（BTS）都有各自必須迎來的時機點。總想著『必須向大家說出來的時候』一定會來的說，而那好像就是今天」。 雖然並沒有明確提及何時會再重啟團體活動，但成員們也提到「覺得也許先各自活動、再聚在一起後，會更有意想不到的效應」。泡菜編想，可能就像所謂的「小別勝新婚」吧（笑）！在粉絲支持將來成員們的solo活動之餘，也希望成員們好好休息，並期盼防彈少年團再次以團體身份和A.R.M.Y（BTS粉絲名）們見面的那天，就在不久的將來！ （圖片來源：韓國pann） 《BANGTANTV》—「真 防彈聚餐」影片在此 撰文編輯 #妮妮 #Jin #BTS #BTS暫停團體活動 #JHope #jhopesolo #Jimin #RapMonster #RM #SUGA #南韓演藝圈 #朴智旻 #柾國 #泡菜精選 #泡菜追星 #田柾國 #金南俊 #金碩珍 #閔玧其 #防彈少年團 #防彈少年團solo #防彈少年團停止活動 

減肥期間聚餐選這裡：台北東區sugar pea、VCE、共樂遊、西門ACME

每次在減肥的時候姊妹約聚餐都想說 放過我吧～～～～～～然後默默祈禱大家不要約吃火鍋什麼的 教大家一招就是先發制人的選一家不難吃又有比較健康的餐點可以吃的餐廳 就可以安心的赴約了 ★Gonna 共樂遊 舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉 $340 沒錯後面兩個炸物是友人點的 減肥期間真的自己忽略不要看 第一次吃共樂遊是在內湖 後來沒想到台北東區仁愛圓環開了概念店 餐點選項很多 所以覺得特別適合聚餐 想吃義大利麵 炸物 沙拉 漢堡 在這裡都可以被滿足 對有健身的人來說 一定會很喜歡這個有滿滿雞肉的沙拉 下面還有藜麥 飽足感一百分 如果女生想吃少一點 也可以選下面的 舒肥雞肉炙烤凱薩沙拉$290 沙拉可以說是這裡的大招牌 每桌桌上幾乎都有 有偷吃朋友的義大利麵-太陽蛋野菇直麵也覺得很不錯 只能跟自己說瘦下來再來回訪大吃：） 這裡用餐時間真的很客滿 建議先訂位唷 Info. 地址：台北市大安區仁愛路四段109號 電話：02-2772-5755 營業時間：8:00-22:00 ★Vast Cali Eatery 肌肉海灘組合$330 這家在我另一篇介紹台北酪梨早午餐時有介紹過 （喜歡酪梨可以順便來看這篇 是台北東區巷子裡的南加州風格有機餐飲 肌肉海灘組合裡有水果優格杯 美式炒蛋 酪梨 馬芬跟舒肥雞胸肉 完全可以飽 店裡裝潢很美式 樓下還有一個空間賣衝浪相關配件服飾 海邊美式小物等等 來這邊聊天或工作都可以待上好一陣子 如果再搭上飲品的話差不多均消在500左右（一人） 但食材真的很實在，主打與自然「共生、共享」 還會想來回訪 Info. 地址：台北市忠孝東路四段181巷35弄21號 電話：(02)8771-7617 營業時間：11:30-22:00 ★ACME Breakfastclub 這裡陽台的換佈景換好幾次了 都還沒有機會回訪大拍特拍 在西門町的巷弄中 陽台採光超好超好拍 連室內都有很韓的景 A(avocado)B(Bacon)C(cheese) $280 招牌的美式早餐組合：酸麵包 新鮮酪梨 水波蛋 芝麻葉 小提醒是上菜後不要拍太久 我覺得酸麵包冷掉偏硬 熱熱脆脆比較好吃唷 巴西莓碗這裡也有！ 也是一家來一趟就可以增加2-30張照片庫存的地方呀 Info. 地址：台北市萬華區成都路27巷10號3樓電話：(02)6617-0557 營業時間：9:00-17:00（不能訂位） ★Sugar pea 左邊⬅️ 綠色奇蹟 $400 採光很好很有氣質的sugar pea 跟姐妹一起過生日也適合辦在這 環境拍起來很美 這是我2018時去吃拍的 現在Menu 跟當時比起來又有些更新了～ 他們家有很多特色料理值得嘗試 以聚餐來說一起分食就能吃到好多種啦！ Info. 地址：台北市大安區仁愛路4段300巷20弄16號1樓 電話：(02)2325-6188 營業時間：11:30-19:30 讓減肥期間沒那麼苦 吃看起來很乏味的草 你還可以有以上選擇！ 快收藏起來～～覺得喜歡也可以按下左下角的愛心唷！ 來ig找我玩： #台北 #早午餐 #輕食 #ACMEBreakfastclub #vastcalieatery #sugarpea #gonna #共楽遊 #台北早午餐推薦 #減脂 #舒肥 #藜麥莎拉 #健康

【新竹適合朋友聚會小酌居酒屋 台灣壹碳烤】⁣⁣

台灣壹位在以前的世博臺灣館附近，是許多公司朋友聚餐的好選擇，之前帶外國朋友去過這次再訪⁣⁣ ⁣⁣ 店內環境很寬敞，其實對於現在防疫期間很適合，桌與桌之間的距離很遠⁣⁣ 🔥晚餐時段（~21：00）有白飯吃到飽，完全不用怕吃不飽⁣⁣ 🔥在內場可以看到，他們真的是完全純木炭火烤沒有油炸⁣，不只更健康，也更考驗師傅的火侯控制功力⁣ ⁣⁣ 燒烤有分⁣⁣ 💎肉串肉卷類 $35-$55⁣⁣ 他們家的串燒屬於吃的到原味肉味，火侯控制的很好，肉質很嫩⁣⁣ ⁣⁣ 💎綜合蔬菜類 $25-$120⁣⁣ 燒烤店必點玉米筍，湯汁都保留的很好，蔬菜類也都不會烤的太乾⁣⁣ 香菇，豆皮，四季豆都好好吃⁣⁣ ⁣⁣ 💎海鮮類 $80-$150⁣⁣ 這次點了鯖魚，肉質很細會附上檸檬片⁣⁣ ⁣⁣ 💎肉排類 ⁣⁣ 這次吃了帶骨牛小排，完全不會有咬不斷的狀況，每塊都很多汁，中間還有帶點微微的生，還有附上洋蔥解膩⁣⁣ ⁣⁣ 💎鍋類 $90-$180⁣⁣ 鍋類比較特別，最近天氣時好時壞，有時候晚上冷冷的，喝個小酒吃燒烤再配熱湯剛剛好⁣⁣ ⁣⁣ 🔥台灣壹碳烤是在新竹算深耕的燒烤店，品質很好火侯控制很棒⁣⁣ 🔥店內還有飛鏢機，晚上跟朋友同事小酌都很適合⁣⁣ 若有喝酒記得請代駕或叫計程車⁣⁣ ‼️開車不喝酒，喝酒不開車⁣⁣ --⁣⁣ 🔸新竹市忠孝路168號⁣⁣ 🔸竹北市縣政二路470號⁣⁣ 🔸週二公休 17：30-隔日2：00⁣⁣ （最後點餐到00：30） 🔸店家IG @janssen28 --⁣⁣ 🔍#邦妮找宵夜⁣⁣ 🔍#邦妮at新竹⁣⁣ --⁣⁣ 👉追蹤 邦妮吃貨日記 看更多新竹美食 IG: @bonnie_eating_diary 痞客邦: 邦妮吃貨日記 :: 痞客邦 :: 波波黛莉個人頁: 邦妮吃貨日記｜PopDaily 發現你的生活靈感 --⁣⁣ #新竹宵夜 #新竹美食 #新竹美食邦妮找 #竹北居酒屋 #新竹必吃 #新竹餐廳 #新竹小吃 #新竹東區 #清大夜市 #新竹居酒屋 #新竹串燒 #新竹碳烤 #竹北宵夜 #竹北串燒 #竹北美食 #竹北必吃 #台灣美食 #新竹聚餐 #竹北 #宵夜場 #居酒屋 #竹北聚餐 #串燒 #燒烤 #飛鏢 #飛鏢機 #居酒屋 #小酌 #台灣壹碳烤

脫單就靠這個妝！用唇彩打造讓人受不了的＃色氣感，誰看了不想親下去？

唇彩一直都是最能打造妝容質感與氣質最主要的部分之一，尤其是想呈現出怎麼樣的第一印象時，唇彩顏色就一定不能忽視要認真挑選，這次就要推薦最能展現出「色氣感」的五支唇彩，跳脫溫柔可愛的粉嫩色彩，這幾支看似低調的唇彩顏色，卻在優雅之下又隱藏著十足魅惑感，有了它們絕對能讓你在任何約會場合都散發出讓人離不開目光的獨特魅力。 bobbi brown 迷戀輕吻唇露 ＃Haute cocoa bobbi brown迷戀輕吻唇露系列中的＃Haute cocoa ，顏色是偏粉色調的棕色系唇彩，是一個不會太過甜美、太過性感、太過知性的高級顏色，擦在雙唇上瞬間就能展現出有著專屬於自己獨特魅力的妝感，尤其特別適合在下班後有約會的特別日子擦，不用再專門換唇色超方便！ Tom Ford 設計師微霧唇膏 ＃09 True Coral Tom Ford的這支唇膏＃09 True Coral，絕對是今年必備的唇膏色彩之一，偏淡紅色調的今年度色彩珊瑚橘色，由於這隻珊瑚橘色調唇彩較偏紅，因此更能顯氣色，放在嘴上瞬間就營造出俏皮可愛卻又帶點溫柔優雅的特殊魅力，讓人超難忽視，是一支今年約會必勝的唇膏顏色之一。 Dior 癮誘超模漆光俏唇露 ＃638 Dior的這系列唇露幾乎每支顏色都非常要漂亮，而這次特別推薦色號＃638，這是一支散發著閃亮金屬光澤的棕紅色系唇彩，光澤雖然是奢華的金屬色，但配上優雅的棕紅色彩，擦在嘴上瞬間展現出高貴妝感的同時也呈現出溫柔有氣質讓人忍不住多看幾眼，真的是約會必備的唇彩顏色。 Celvoke玩色訂製唇膏 ＃09 Celvoke的玩色訂製唇膏＃09是一支橙棕色調的唇彩，這支橙色調唇彩雖然顏色偏甜美但添加的棕色調基底，讓甜美之中又散發著溫柔優雅的魅力，而且這個顏色非常顯白並能提升氣色，絕對是個不管男生女生都會深深愛上的美麗色彩。 M.A.C 時尚專業唇膏＃Russian Red 在溫柔優雅的唇色之後，M.A.C的這支Russian Red絕對是所有自信女孩必嘗試的顏色，散發強大氣場偏冷調的紅色唇彩Russian Red，顏色非常顯白，擦在嘴上立刻就能讓妝容呈現出霸氣又優雅同時並存的獨特魅力，是個讓人難以忽視的高質感唇彩顏色。 這幾支有著＃色氣感的唇彩都美到讓人離不開眼，下一次約會或聚餐就來靠這幾個顏色打造出專屬於自己的獨特魅力吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Bobbi Brown #Celvoke #Dior #M.A.C #Tom Ford #唇彩 #唇彩推薦 #唇彩顏色推薦 #彩妝 #漂亮 #色氣感 

【Costco 開箱】夏天喝超消暑—treetop果茶 

📍好市多 Costco 每次逛好市多總會被很多商品吸引但買了又怕踩雷 今天要來推薦treetop的果茶 一箱有4瓶（2公升*4入） ɴᴛ.269 樹頂蜜桃烏龍茶&樹頂蜂蜜檸檬柑橘茶 各2瓶 是綜合的無法單買唷～～ 上次去剛好有試喝的活動喝完之後就直接抱了一箱回家 強烈建議要冰冰的喝！！超級消暑 如果你也跟我一樣覺得夏天就是要喝點清爽的飲料但喝純茶類又有點單調，純果汁又不夠解渴可以找朋友一起買回去嚐鮮看看！ 而且現在手搖店果茶類幾乎都要50元起跳，這款平均下來很划算！ 個人排名：蜜桃烏龍茶>蜂蜜檸檬柑橘茶 ▫️蜂蜜檸檬柑橘茶（果汁含量未達10%）很清爽！味道較清淡但不冰喝澀味會比較明顯 ▫️蜜桃烏龍茶（果汁含量10%）蜜桃味明顯，融合的剛剛好喝起來很順口！不注意一下子就喝光了（友人也大愛這款） 很適合烤肉、聚餐多人一起分享～～ **優惠情報** 女孩看過來👧🏻 好市多 蘇菲超熟睡28公分 16片*4包入 ɴᴛ.125(原價 ɴᴛ.155） 64片只要125 一片不到2塊錢 特價到8/2～～ #好市多 #costco #treetop #果茶 #蜜桃烏龍茶 #蜂蜜檸檬柑橘茶

【台中豐原牛排】豐原太平洋百貨8樓鬥牛士｜頂級安格斯牛肉、台塑牛小排、海陸雙拼｜平日下午可單點自助吧沙拉、海鮮、甜點、飲

 豐原太平洋百貨公司8樓的鬥牛士是#慶生#聚餐#過年過節 用餐的好地方~ 現在點排餐還有提供沙拉吧吃到飽 單吃沙拉吧只要199元+10% （限平日14：00至16：30） ------------------------------------------------------- 說到豐原#鬥牛士 好多回憶湧上來 #小時候 爸媽帶我們來吃，順便去頂樓#紅帽象 玩賽車 #學生 時代跟朋友偶爾聚餐，那時候沒什麼錢 每個禮拜省吃儉用，為了這頓大餐能夠大口吃肉 #出社會 後現在換我們帶家人來吃，能夠經營這麼久不容易阿，算一算也超過30年以上了 ------------------------------------------------------- CAB #安格斯沙朗牛排 14盎司 989元 整體份量比臉還要大了 再看看這個厚度，才有吃肉的爽感 肉質吃起來非常細緻多汁，油花分布得很均勻~ 好吃的肉沾一點鹽巴調味就很好吃 每四隻安格斯牛只有一隻符合CAB檢定的肉質真的很棒👍👍 加上炸的金黃酥脆洋蔥絲一起吃，滋味更是棒~ CAB #安格斯無骨牛小排 12盎司 989元 有三大塊牛小排，吃起肉質鮮美滑嫩 #台塑牛小排 16盎司 719元 一上桌就被這個厚度嚇到~~ 也太厚了吧~整整有我兩個拳頭大小 台塑牛小排經過長時間的熬煮，吃起來鮮嫩不乾柴 口感有嚼勁，吃的到牛肉的香氣😀 店家很貼心的上桌前已經先骨肉分離吃起來更方便 顛覆一般全熟牛排的印象，不愛看見肉紅推薦點這道 #幸福海陸特餐 689元 有牛排、雞腿排、豬排可以選一 起司雙蝦+干貝*2是固定 想吃肉又想吃海鮮就很適合點這個 ✍️鬥牛士台中豐原店✍️ 平日11:00-20:00 六日10:30-20:00 地址：台中市豐原區復興路2號8F 備註:收10%服務費，消費可折抵停車 #台中美食#台中#台中牛排#豐原美食#豐原牛排#牛排#豐原太平洋#百貨公司#美食#沙拉吧#蝦#海鮮#沙拉

【台中豐原牛排】豐原太平洋百貨8樓鬥牛士｜頂級安格斯牛肉、台塑牛小排、海陸雙拼｜平日下午可單點自助吧沙拉、海鮮、甜點、飲料吃到飽｜吃美食的同時多了一份回憶｜

位在路竹火車站附近的小咖啡廳 裡面的空間很讓人舒服 餐點也很

位在路竹火車站附近的小咖啡廳 裡面的空間很讓人舒服 餐點也很平價又好吃 還有兒童專屬遊戲區 不管是朋友聚餐還是媽媽們的休閒時光都很適合呦 ⏰7:00～18:00 ☎️07-697 6977 📍高雄市路竹區新民路76號

中壢隱藏版早午餐 ❤️還有安格斯牛排咖哩！隱身在巷弄裡的質感店家

| 中壢 ·仁之初 Dream tea | 時間：09:00～21:00 公休：每週二 電話：03-451-9912 地址：桃園市中壢區忠孝路224巷25號 ✔️無限時 ✔️無低消 ✔️無服務費 . ❤︎ 更多吃貨女友Rina介紹美食，歡迎追蹤 ❤︎ 更新速度快 ‣ I G rina_food0925 臉書不錯過 ‣ F B 吃貨女友Rina . “ DREAM AND MAKE IT HAPPEN ” 仁之初，取自老闆父親之名，在海外闖蕩一千多個日子後，回到家鄉，回到最初的衷心 ➡️位在內壢高中門口附近，隱身在巷弄裡的質感店家，那天騎車來跟朋友吃飯差點找不到😂仁之初 Dream tea 品牌起初是從越南發展，目前在胡志明市擁有四間飲料店唷！可以說是台灣之光呢👍🏻 . 大面積的玻璃配上暖色調的木質，讓自然光線灑落進來，帶點文青感的氛圍，還用些許綠植做點綴，內用座位約有20位，還有吧檯座位等，非常適合與家人或是情侶閨蜜們來這裡享受慵懶時刻💕或著戴上筆電來這工作，愜意氛圍讓腦子思路更清晰！ . | ＭＥＮＵ | 季節產品與蛋糕櫃內的甜點，依現場價格為主！ . •早午餐 德式香腸 NT$ 190 ( 圖後方處 ) ➡️這家早午餐有些特別之處，搭配是有餐前飲品/麵包/沙拉/脆薯/荷包蛋等，餐後又會附飲品( 紅玉 / 四季 二擇一） 我們餐前飲品是蜂蜜水，甜甜地很順口～主餐德式香腸Juicy好吃！沙拉分量比起一般早午餐多一點✨不過整體表現個人覺得中規中舉，餐後飲品的紅玉跟四季茶(都點無糖)茶味香濃🍵喜歡 . •咖哩飯 仁仁都愛初 NT$ 250 ➡️偏台式家常咖哩的味道，配上香煎雞腿排，個人覺得還不錯👌🏻 咖哩香氣濃郁，吃起來口感滑順甘甜，朋友說有些微辛辣感，可能愛吃辣的我吃不出XD 雞腿排外酥內裡雞肉口感扎實，但不會柴，配上他們家咖哩不知不覺扒完一整晚飯了 . •咖哩飯 董事長愛初 NT$ 290 ➡️配上的是安格斯牛排，我跟友人都很喜歡❤️ 咖哩配上牛排吃起來也太爽了，就像是兩個最愛的結合，安格斯牛排煎的恰恰好，軟嫩中保留牛肉本身的原始香甜，好吃啊✨整體份量很剛好，女生會吃飽，男生吃完應該有7分飽 . 整體來說他們的咖哩比起早午餐更深的我心！ . 仁之初可以說是內壢一帶近期滿有質感的店，餐點從早午餐賣到晚餐都有供應呢！非常方便 . 偷偷說，他們飲品也很好喝唷🥺❤️ 我有點一杯小雙圓芋頭拿鐵，但沒拍到照片，聽說也是店家人氣飲品之一，芋泥給好給滿，味道濃厚！心動，就找機會去嚐鮮一下吧✨ . google 評分：4.9🌟 Rina推薦：🌕🌕🌕🌕🌑 （4分，代表值得嚐鮮！） . #早午餐 #下午茶 #聚餐 #桃園美食 #中壢美食 #桃園早午餐 #內壢美食 #中壢早午餐 #中壢下午茶 #巷弄美食 

寶寶剛出生帶出去好危險！新生兒過年7點要注意，走春防疫好安心

過年期間就是阿公阿嬤、外公外婆最期待見到小孫子的時刻了！一家團圓的歡喜氣氛絕對不能被疫情澆熄了，過年期間大家難免出門走春，但在疫情之際寶被口罩待不住，爸媽好害怕！有什麼注意事項要注意呢？今天讓我們一起來看看春節假期的防疫注意事項吧！ 新生兒過年注意一、口罩、消毒紙巾不離身 出門在外口罩是一定必備的！除了基本配備之外消毒紙巾也是需要的，寶寶最常把手手放嘴巴，不管到哪裡都要消毒四周與手手！ 新生兒過年注意二、吃東西餐具請自備 在外面吃東西一定要自備餐具！最好家人也一起備著，餐具是大家很常忽略但很重要的關鍵，店家雖然都會洗餐具，但在擺放時難免用手觸摸到要入口的地方，這時可能就不小心將病毒吃進肚子裡了！ 新生兒過年注意三、安撫玩具放旁邊 寶寶出門在外難免會哭鬧，安撫玩具就扮演很重要的角色！除了為旁邊得人著想，也是讓寶寶別太失控。 新生兒過年注意四、聚餐人數別太多 新生兒的免疫系統都還沒發展完全，吃年菜聚餐時最好也別太多人一起共食！尤其要注意用公筷母匙才能比免口水交叉感染的事情發生。 新生兒過年注意五、室內空間注意通風 過年回到阿公阿嬤家好開心！雖然天氣冷冷但也別忘了保持空間通風喲！最好是能將對劉的窗戶打開讓空氣流動。 新生兒過年注意六、睡前安撫免焦慮 在疫情下過年寶寶難扁覺得焦慮不安，在睡前可以幫寶貝按摩放鬆舒緩緊張情緒！爸媽自己也要放鬆心情來，只要做好防疫一定可以平安健康度過年節！ 新生兒過年注意七、奶瓶清潔不馬虎 出門在外沒有辦法想在家一樣有很多個奶瓶替換使用！這時就要特別注意奶瓶的清潔，會讓寶寶入口的東西都要注意乾淨與消毒清潔喲！ 過年出門走春也別忽略防疫，如此我們才能安心開心的過年！住大家都能過個好年；平安吉祥賺大錢！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1210451 https://www.popdaily.com.tw/mama/1218457 https://www.popdaily.com.tw/mama/1216026 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱

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【新竹適合朋友聚會小酌居酒屋台灣壹碳烤】⁣⁣

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【台中豐原牛排】豐原太平洋百貨8樓鬥牛士｜頂級安格斯牛肉、台塑牛小排、海陸雙拼｜平日下午可單點自助吧沙拉、海鮮、甜點、飲料吃到飽｜吃美食的同時多了一份回憶｜

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