好住又好玩的【天使星夢渡假村】，波西米亞風格雙人房超級漂亮

這次的宜蘭三天兩夜之旅完成了好多我的願望清單，包含天使星夢渡假村也是名單之一！ 其實去年的時候朋友就有找我一起來，只是我當時還沒做好自己開去宜蘭的心理準備所以先作罷，再次感謝自己提起勇氣完成這次的旅行！ 天使星夢渡假村範圍沒有很大，但是裡面的遊樂設施都很耐玩，光是戲水池我們就玩了好久，剛下完雨還包場了一陣子 有住宿的話旁邊的星夢森林劇場可以無限進出，餵動物也是小朋友最喜歡的行程之一，不過這部分我會放到另外一篇文章再分享不然內容會太多 雖然來住的這兩天天氣不算好，有些戶外的遊樂設施被迫放棄，但取而代之的是一道美麗的彩虹，我覺得也很可以唷！ 到訪日：2024/05/31(五)-06/01(六) 天使星夢渡假村 天使星夢渡假村跟著導航走就會到，附近蠻多民宿，就這兩棟建築物比較高非常醒目 車子進來園區需要先下車請館內的人員開門，這點對車上只有一大一小的我來說蠻不方便的，幸好同行的朋友可以先下車 辦理入住的櫃台在左邊這棟，入住的時間是下午三點，這次我們一樣是提早到，可以先去星夢森林劇場走走 天使星夢渡假村沒有提供晚餐，這裡有做一張清單讓住客參考 入住的時間是下午三點，退房則是隔天的上午11點 雖然沒有提供晚餐但是住房有提供隔天早餐，兩個用餐時段分別為07:30-08:40、08:50-10:00，辦理入住時會詢問想要哪個時段用餐 前方的戲水池除了禮拜四固定清洗不開放之外，其他日子都會開放到晚上七點，即使下雨也可以玩，最後還真的下雨了呢！ 一樓的接待休息區有很多座位，隔天早餐也是在這邊吃，冷氣開超強的～ 辦理好入住登記之後先來看看拿到了哪些東西 還沒三點無法進房間所以拿到的是臨時房卡，去星夢森林劇場的時候出示這張表示是住客就可以無限進出 一張星夢森林劇場的飼料兌換券、兩張隔天早上的早餐券，上面有備註我們選擇的用餐時段 趁天氣好趕快來逛一下天使星夢渡假村看看有哪些設施 戲水區蠻大的可以容納很多小朋友，這時候好多小朋友在玩，真的是一開車進來就可以聽到他們玩鬧的喧嘩聲 戲水區和住宿建築物的中間有一排遮雨區，下面擺放很多桌椅，家長可以在這邊一邊休息一邊看著孩子玩水 簡單的戶外遊戲區，鞦韆、滑梯，小屋子那裏應該算是簡易的小沙坑吧?! 這個很像天外奇蹟的氣球樓梯是超多人拍照的場景，不過樓梯有點陡喔，兜兜不敢上去我就不強求他了 可以容納超多人的彈跳床 兜兜說要上去玩但是眼睛都一直盯著戲水池，上去彈跳床之後待不到五秒就說要下來了 在彈跳床旁邊還有翹翹板可以玩 站在彈跳床這裡回頭拍好漂亮喔～這兩棟不規則造型的建築物真的超有特色 中午沒有吃常規的午餐，下午來點小點心吧！ 在停車場裡面有一個貨櫃屋有賣食物 賣的品項蠻多的，來到宜蘭還是免不了被制約，點了一個三星蔥肉餅還有一份兜兜想吃的熱狗，住客可以折抵$5唷！ 三星蔥肉餅$55住客-$5，裡面蠻多顆的欸，而且一吃直接愛上！ 雖然這蔥肉餅跟我想像中完全不一樣，但超級無敵有夠好吃！裡面有湯汁喔～吃的時候會整個爆出來，小心不要被燙到 兜兜的熱狗$40就顯得比較普通，熱狗沒有折價的原因是住客一次只能折$5，不是購買幾個品項就折幾個$5 三點時間到了，可以準備進房，我們這次住在跟櫃台同一棟的2樓非常方便 一打開門前面就看到超寬敞的沙發，超級想要直接跳上去躺平 往左一看是一張雙人床和一張草編的吊椅，這次住的是波西米亞風格的房間 在床的後面是浴室，已經可以看到露出一小角的浴缸了 浴缸不算很大，但是夠我們母子倆待在裡面了，晚上洗好澡我們有在裡面泡泡澡、聊聊天，好喜歡這樣的親子時光 馬桶和淋浴設備就在旁邊而已，我沒有很喜歡這樣的設置，因為洗完澡馬桶都濕濕的 天使星夢渡假村的清潔用品都好香好好用，除了沐浴乳和洗髮精之外還有髮膜 髮膜我有使用，完全不會太油，隔天頭髮超級柔順的！ 找了一下才發現洗手台在廁所門後面，這個設計也真的是挺麻煩的，一定要關門才可以使用洗手台 不過隔天早上在這邊刷牙的時候可以看著窗外遼闊的景色就覺得很舒服，一整天的心情也連帶都覺得很棒 洗手台的最下面有給小朋友洗澡時坐的小椅子，上面的備品有牙膏牙刷、梳子、棉花棒與牙線、浴帽、以及刮鬍刀 吹風機我印象中風力有點小，那天晚上好像頭髮吹得有點久 回頭再仔細看一下房間裡面的小細節，在床頭有一個小圓鏡子和一罐乳液，這罐乳液我沒有使用，晚上真的累癱了很早就睡 半夜還被地震的警報聲嚇醒，晃了超大一下真的好嚇人，兜兜沒什麼感覺就是了～睡得很好！ 看兜兜在拿水我才發現沙發這裡有一區療癒零食區！ 除了茶包和咖啡之外還有酒精濕紙巾和不同口味的餅乾，旁邊的室內拖鞋是厚的感覺就很好穿 兜兜搶先我一步把桌上的兩罐寶特瓶放進冰箱裡面，我才看到裡面居然有飲品！ 叫兜兜什麼都不要動之後我先打電話詢問櫃檯是不是可以自由拿取，是的沒錯！這些零食飲料都是給住客的喔！太幸福了吧～ 兜兜超級喜歡這個吊椅，三不五時就坐上去叫我幫他推，要不然就是叫我過去坐著他要幫我推 只是他都推好大力，我超怕推一推椅子就掉下來了 房間靠窗的兩面都是大片的落地窗，看出去心曠神怡，下午下了一場大雨，我就待在房間靜靜地在這裡看窗外，後面則是傳來兜兜在玩吊椅的聲音 雖然還在下雨，但是兜兜已經待不住了，拿了雨傘我們出去外面晃晃吧～ 這個戲水池即使下雨還是可以玩，不過我看到天空有閃電，不時還伴隨著打雷聲，還是先等雨停了再說好了 走過木棧道後無法繞一圈，還是要從木棧道再走回去，只是從這個方向往建築物拍好漂亮 我們把整個區域又繞了一遍，外面只有我跟兜，彷彿只有我跟他入住而已，非常安靜 雨下很大，兜兜的頭髮都濕了，但我想說這次本來就是帶他來玩水所以濕了就這樣吧～ 看到最角落有兩台手動式的投籃機，閒來無事我們也來玩 兜兜力氣太小了還不太會丟，常常都會把球丟出去外面，只好請他自己去撿順便再耗耗他的體力，他可以整天都不睡覺一直玩真的很恐怖 我教他比較正確的投籃姿勢，看起來有模有樣喔！ 挖～姿勢一百欸！ 雖然都碰不到籃框，但光是在這邊丟丟籃球兜兜就好開心，很幸運的雨停了，我們趕快去後面的戲水池玩手搖船 這裡的手搖船蠻多艘的，有大有小，大家可以看孩子體型選擇一下，像兜兜坐大的手搖船划起來就比較吃力 一開始兜兜還不太會划，不過越划越上手，這個時間點我們包場，不需要跟別人輪流或排隊，直接玩到飽！ 不太會控制方向，一直嚕去撞牆所以他覺得很好笑 我們換去另外一邊空間比較大的區域玩手搖船，這裡比較不會撞牆，但水深也比較深一點點 其實水池旁邊有告示牌寫著水深90，最深的地方大概到我的屁股蛋，以我這矮個子來說內褲是會濕的 划到手痠我們來踢踢水，我沒有攜帶其他泳具所以兜兜不太敢下水，不過光是坐在這裡其實就很好玩了 水花噴濺起來，有些噴到他自己，有些噴到我 噴到自己的反應有夠可愛哈哈哈哈 潑潑水也很好玩，我們互相潑了好久，後來怕手機濕掉所以我拿去旁邊放好繼續跟他玩 跟孩子一起玩真的不要怕濕，玩水就是要濕啊！ 撥雲見日的這刻突然又下起了雨來，是太陽雨！ 差不多也玩一個小時，換了超級多艘手搖船也玩夠了，我們趕緊回房間換衣服準備去吃晚餐 沒錯沒錯！果然有彩虹！ 雖然沒有很明顯，但是我們都看到了，超級開心耶～ 走去吃晚餐的路上看著雨過天青的景色真的好美，超想要直接留在宜蘭 晚餐之後回來天使星夢渡假村，園區裡開了燈又是不同的氛圍 七點前還是可以在戲水池玩水，不過沒有燈光喔！ 園區則是在午夜12點會熄燈 雖然戲水區沒有燈，但是遊戲區這邊有，不過時間也不早了我實在是沒辦法再讓兜兜繼續玩下去，我們明天再來吧~ 早上兜兜又七早八早就起床，原本我是第二梯次的早餐，打電話到櫃檯詢問可以更換時間，於是七點半我們就出現在這裡了 早餐的麵包選擇好多喔！如果喜歡早餐吃麵包的話真的是福音！ 但我仍舊是中式早餐的中毒者 蔬菜和煎蛋，煎蛋好厚 米粉與獅子頭 雞塊薯條還有三星蔥肉餅！ 感覺出了宜蘭就吃不到三星蔥肉餅了，趁這頓早餐我多吃了好幾顆，完全愛上欸！ 水果是有鳳梨跟西瓜 有點納悶我怎麼會拍這麼奇怪的畫面 冷飲和咖啡機 還有蛋糕跟布丁，不過早餐吃這些對我來說太Heavy了 另外還有西式的玉米脆片，就在我們座位旁邊但我忘記拍了 吃完早餐我們來巡巡看園區內的遊樂設施有沒有濕濕的，昨晚又下了一會兒的雨 除了這個鳥巢型的鞦韆比較沒有濕意之外其他真的都挺濕的 這裡的鞦韆每個都是不同的造型，不過總共就五個，假日來住宿的話可能就需要輪流玩 兜說想要進來這個小屋子看看 我們在窗戶這邊玩了一會兒的躲貓貓 下面的水管是濕的，不過上面的草皮可以走走 走了一個來回他就說不走了，下過雨的話這裡不能玩還是有點可惜 回到房間我在收行李，兜兜則是站在沙發上看著落地窗 對面賣三星蔥肉餅的貨櫃沒有開，原本想說要多買一份回家路上吃 這天天氣明顯就沒有太好，這樣回家的話完全不會留戀哈哈哈哈哈 行李整理好之後我先放上車，九點一到馬上去星夢森林劇場蹓躂溜躂，準備退房囉！ 小結論 這兩天來天使星夢渡假村天氣不是太好，但玩起來仍舊可以很盡興！ 除了渡假村裡面本來的設施之外還有旁邊的星夢森林劇場可以去玩，對親子來說非常適合 到了夏天就是要戲水，戲水池裡面還有手搖船和獨木舟可以划，不需要額外付錢超級划算 晚上的天使星夢渡假村也很漂亮，白天跟夜晚建議都出來走走，反正範圍沒有很大～ 房間當然也很棒，床很好睡，剛好下雨可以待在房間裡看著外面的景色發呆(雖然兜兜在旁邊很吵...) 這次住天使星夢渡假村的價格我覺得也很經濟實惠，CP值很高，非常推薦大家來宜蘭也可以住住看喔！

🦞 台灣也有 #蒜蓉小龍蝦 ！！ 追劇配酒的絕佳拍檔！過節也能變身完美 #宴客菜 ！

#海鮮控 #啃骨控 跟著吃到停不下來的 #貝兒吃什麼 ，一起發掘涮嘴又濃郁的正宗小龍蝦！那天做了 #海揚鮮物 的 #滿滿極蝦排 #福氣鱈魚排 雙堡去跟鄰居串門子，兩個海邊女子坐在BNB的一樓啃起小龍蝦，要不是很冷不然我鄰居肯定啤酒開起來👍 🍽️蒜香小龍蝦 從之前吃的麻辣舒肥蝦，貝兒個人對蒜蓉的更喜歡！這種就是要閒聊或在家聚餐追劇可以啃東西，只要稍微加熱一下，打開的時候就蒜香滿溢！一盒分量好夠，兩個人配飯的吃剛剛好，我們當場三個人也是吃的嚇嚇叫呢！ ✨海揚的小龍蝦尺寸剛剛好，肉質緊實又Q彈👍，五香等香料配下去又沒有很搶味，真的是好吃到我們兩個女人吃到不行哈哈哈 ❤️我看小龍蝦也有螯，聊天沒事身為愛啃骨頭的我就啃了他的小手手，沒想到裡面肉還蠻多耶！！！傻眼貓咪小手手記得也要吃喔各位！ 👉【海揚鮮物】蒜蓉小龍蝦一盒750g 加熱的時候算大概超過20隻！小龍蝦的尺寸也比大姆哥大一些！肉很扎實也有新鮮(我沒過敏！) 而且Q彈的口感剝就知道了！ 肯定還要再回購！！ ✔️直接冷凍出貨，品質有保證，露營直接加熱5分鐘就可以爽吃小龍蝦了耶！！ 朋友來串門子隨便端出來都超有面子的！！有夠推👍 👍 👍 🔎海揚鮮物 👉手刀買起來📢https://www.hyseafood.tw/haiyang/index.php ▲IG: @haiyang_group https://www.instagram.com/haiyang_group/ ▲FB :https://www.facebook.com/haiyangTF ▲電話：02-8522-7100 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #海揚鮮物 #滿滿系列 #蒜蓉小龍蝦 #白蝦 #水產海鮮 #冷凍食品 #宅配美食 #蝦排 #鱈魚排 #炸物 #團購美食 #點心 #鍋物

*富山縣礪波市松阪牛燒肉【燒肉小高 / 焼肉たかちゃん】性價比嗨到天花板,12品的頂級松阪牛燒肉套餐,份量超澎湃!

感恩筆記85，感恩自己能夠很好的陪伴自己，這也是我要交給孩子的技能之一。

很多人沒辦法自己獨處，一空下來可能就會找朋友聊天，或是邀朋友出去。我是屬於這類型店人；跟我先生完全相反。不巧的，我的孩子像我，無法獨處。 無法獨處的人其實很可憐，因為我們需要別人來滿足我們的腦子與空間，一個人就不知道做什麼好，一個人就發慌覺得浪費時間了。但真正能夠陪伴自己的，永遠只有自己。要深刻了解這一點，人才有可能滿足自我、專注、快樂、內心平安，與愛自己。 我也是到40幾歲才知道自己是需要獨處的，要多陪伴自己，才不會空虛。 感恩我生了孩子發現這件事情，有人一起帶孩子當然好，打發時間比較快，但如果大家都有自己到事呢？誰能陪伴我們渡過？我們必須自己充實自己的時間，我們當然可以選擇看電視，但，還能娛樂自己做一些訓練，運動也好、專注也好，學習也好，會獨處的人其實可以自得其樂，享受其中的樂趣，自己開心，從中獲得成就，當然心靈上、技能程度上都會更精進，和自己在一起真的是太好了！ 所以，我得加緊腳步，讓孩子也能喜歡和自己在一起，尤其，他是獨生子啊！ 感恩，我學會自己找樂子。

THE FLOW【台北中山】新開幕試營運!已成為心頭好，質感寶藏店家@小女張氏

THE FLOW【台北中山】

THE FLOW一句話:「氛圍、服務、餐點如此討喜!」 晚餐菜單傳送門→THE FLOW【台北中山】3訪，期待已久的晚餐菜單，符合期待的美好，至今仍然瘋狂排隊(晚餐菜單)@小女張氏 4/11才開始試營運的【THE FLOW】生意火熱到不行，小女也是刷IG看到網友分享才知道這間新店。由【Draft Land】第一次進軍餐飲業全新團隊，承襲【Draft Land】的特色調酒在【THE FLOW】都可以喝得到。目前僅接受現場候位想吃要看緣份，Host說大約一個月後會開放訂位，屆時可能會限制用餐時間。6點開始營業甚至有人17:15就開始排隊，小女週日7點半排等位一直到21:30才入座，晚餐供應至21:30，之後僅剩bar food不過菜色也不錯。【THE FLOW】雖然位處中山北路但離中山商圈還是有點距離且附近也沒有可逛的商店，如果你像小女很堅持一定要吃到的話建議可先至旁邊的【心味酒肴居酒屋】吃點東西也不錯喔! 兩家店僅步行一分鐘而已~ 店址、營業時間 地址： 104台北市中山區中山北路一段49號；tel:02 2563 2499 週一、二公休 Closed on Mon.-Tue. 週三至週日 Wed.-Sun. : 18:00-23:30 最後點餐時間 Last Order : 22:30 (晚餐餐點供應至21:30；barfood: 21:30~22:30) 【用餐須知】 🍴 目前僅接受現場候位 Walk-in only 🍴 恕不接待9歲以下嬰幼兒童入場 Only accept adults and children over 9 years old 🍴 禁止攜帶寵物 Pets are not allowed 🍴 現場不接受更換或指定座位 Seat changes or reservations are not accepted on-site 環境 門一開既輕鬆又富帶節奏的音樂傾洩而出，是種電影院裡正在播放紐約繁華的既視感。大紅燈籠高高掛，暗紅燈光隱晦映在地板與天花板間，渲染了酒酣耳熱的臉龐，顯得喜慶!人聲樂聲熱鬧與吵雜交織，強烈的帶入感讓人忘了身處台灣。大理石的紋路刻在吧檯與開放廚房之間，實心沉重的木質高腳椅都顯得貴重。試營運期間一樓接待一般客人，二樓則是老闆的親朋好友。迎來送往間當日見識到各大網美出席，老闆除了品味好，美女緣也好~哈哈哈! 無法上二樓的小女只能引用網友「陳凱莉」部落格」的絕美照片，雖然沒有撰寫內文但裏頭環境與晚餐的美照也歡迎大家欣賞! 話說小女第一眼就被美到冒泡的二樓歐式風格命定，就該感謝中山北路的綠茵成就這完美的一幕!如果窗外對面是老公寓肯定大打折扣。 菜單酒單 現下流行的西式創意餐點，食材涵蓋海鮮、排餐、義麵、時蔬..等，除了生蠔外餐點訂價最高才$680，不超出$700完全出乎意料。小女幸運坐在吧檯出餐口前剛好可以與廚師Oliver聊天也看到每道菜的製程，道道精緻看的小女心癢難耐。Oliver說老闆希望【THE FLOW】是間可以輕鬆無壓力隨時走進來用餐的地方，可能只是某個平常日下班，所以訂價刻意控制，菜單與酒單內容也會定期更換，就小女觀察每道菜的份量偏精緻，好處是三五好友可以菜單全掃一遍，但男生若要吃飽可能要多點幾道了! 服務 或許小女入座時已過餐期才有幸與Oliver聊上一些關於【THE FLOW】，當晚翻桌至第三輪的Oliver依舊笑容滿面侃侃而聊，還一邊介紹其他廚師讓我們認識，Oliver希望在這舞台上大家一起發光不是只有主廚而是團隊。但不只他，包含外場的仕酒師及其他人都是如此，笑容滿面又親切有趣。從中午12點備餐至收拾結束凌晨4點，對餐飲業的無比熱忱和責任心使小女佩服的五體投地。當晚初次來到卻已像多年好友般熟稔，連對社交極度無感的魔羯黃金主也備受感染，難能可貴的團隊~在這與老闆喊話要好好留住人才~~ 氣泡茶 $200 在【THE FLOW】無酒精的朋友反倒有點弱勢了，除了這杯氣泡茶此外就是百年可口可樂，所以來這最好還是搭車才能一嘗各式酒品喔! 且 【THE FLOW】有專業的侍酒師，無論是紅、白、粉紅酒等等應有竟有，且每天housewine都不同 細長的高腳香檳杯一端上來與黃金主這壯漢相比是另一種反差萌，冰涼的溫度使杯身起了一層霧氣配上琥珀金的液體恰如優雅。氣泡茶以鐵觀音為基底，初入口綿密豐富的氣泡感刺激著口腔，真的很像香檳反而找不到鐵觀音在哪，沒想到箇中趣味在於入喉後鐵觀音香氣的餘韻迴盪過來，香氣清盈繚繞，小女真的好愛~ Mldsummer's Dream $200/無酒精$170 這是杯充滿挑戰的調酒口味，也是唯一可做為無酒精的一杯，侍者說喝過這杯的客人皆愛恨分明，因為他的辛香料味重猶如胡椒且酸度偏高，不過小女愛酸第一次來就決定試試這杯極富特色的[Mldsummer's Dream/仲夏夜之夢] 沁涼溫度使熱鬧的環境找到一口喘息的私人空間，沒有令人難堪的皺眉辛辣或濃郁撞擊，冰涼使這股香料味清新好入口，在口中漸漸擴散出俐落的酸津，熟悉又奇妙到底是什麼味道，細細回想原來似是白醋的酸感，小女敢說這真是杯有趣又超解膩的佐餐酒，很適合安排在開胃菜或是重口味的餐點。小女非常喜愛[Mldsummer's Dream/仲夏夜之夢]帶來的驚喜與順暢! 推~碳烤薩索雞翅\坦都里香料 $90\支 以前有機會在台中的【中山招待所】嘗過一次來自法國的薩索雞留下美好印象，再次於【THE FLOW】看到薩索雞的身影，小女和黃金主真是喜出望外。法國薩索雞的血統在台灣已經培養到很穩定的品質；單看價位一支雞翅要價$90，而且還只是兩節翅中較有肉的那一節而已，但我們依舊情不自禁的點了兩支一點都不想一人一半，只想擁有專屬自己的美味 雖然只有一節但薩索雞肉量不少，【THE FLOW】貼心的將雞翅剖半方便食用，免掉啃食骨頭破壞美感的糗況。[薩索雞翅]烘烤時間頗長，內場說雞翅要慢慢烤才會好吃。而等待是值得的，雞翅邊角烘烤香氣滿點之餘還不忘帶上細緻的焦脆驚喜，再往深探一步綻放薩索雞肉最迷人的口感，脂肪含量低，肉質纖維間豐富的彈潤度完全再次征服回憶中美好的演藝，"Q彈多汁鮮嫩"還有多少花俏恭維的形容詞我都願意奉上，加上內場耐心的烘烤，僅一口層次就能夠如此多樣，這是小女吃過最快樂的雞~~坦都里香料加乘碳烤辛香的等級~家人們~第一次小女願意放棄最愛的肋眼選擇愛上薩索雞。 推~碳烤紐西蘭小牛胸腺串\芥末\照燒醬汁 $150 小牛胸腺珍稀在於僅存於3~6個月的犢牛裡，當犢牛長大後胸腺就會萎縮消失，是法式料理中經典與昂貴集於一身的食材，幾乎與松露、魚子醬、鵝肝平起平坐。但小牛胸腺並不是肉而是一種靠近心肺的腺體，可以說是內臟部分。 小牛胸腺若處裡的乾淨下是不太有味道的，所以更著重在口感。第一次嘗試小牛胸腺的小女感到一股非常微妙又嬌貴的體驗，小牛胸腺有點像是更紮實的鵝肝，初步咬下時是種固狀脂肪的口感，咀嚼後卻又豐盈柔嫩在細緻中溶化，微甜照燒醬汁與青蔥爽口，再點上芥末輕巧守護可能膩口的防線。 炸牡蠣\熟蛋黃醬 $90\2顆 麵包粉外層鬆軟酥脆不油不膩，牡蠣在口中柔軟浮沉，熟度恰到好處蘊含汁水。熟蛋黃醬散發時蘿、檸檬與一些小女說不出食材的清香，與炸牡蠣搭配的一如往常天衣無縫。 煎蛋\培根油醋\炭烤蘆筍 $220 第一次吃這道菜是在【PICOPICO】的[炸彈烤蘆筍]與這道相似度很高也是美味回憶的一環，而【THE FLOW】這道菜價位佔領barfood第三名，擺盤真的好可愛有種鄉村老奶奶風格，散亂中卻又帶著協調的美感。 這道菜就是要將蛋撕裂破壞再搭配蘆筍和培根一起入口，也推薦點片麵包做搭配，有種brunch的感覺。蘆筍纖維清脆不粗不老，嚼感紮實的培根塊，肉味醇香搭配上半熟蛋與其他barfood相比猶如小清新一般的俏皮。 碳烤青龍椒\沙茶醬 $80 真的要大讚這"沙茶醬"，霹靂宇宙的夠台灣味，這醬汁就是夜市裡最貴又要大排長龍才買得到的烤肉攤，去晚了還買不到的那種。 濃、重、香、厚，像是一盤滋味滿盈的牛肉炒飯，只是醬汁竟還能複製出鑊氣的味道，沾上清脆濕潤的青龍椒，小女更希望可以沾在牛肉上大快朵頤~ 【小女呢喃】 這些年頭也吃過不少大大小小的餐廳，【THE FLOW】是間有水準的餐館，雖然僅嘗試barfood但也不難看出手藝與烹調的用心，最難能可貴是"服務"。第一次在這卻感覺像是回到一個已經去過數次的老客人，很自然很輕鬆又不失樂趣與格調，每位服務人員的真誠與對餐飲業的熱忱渲染了小女，也愛上【THE FLOW】。

【台北中山】開到晚上的美式早午餐！非常適合朋友聚會！

๑班尼與迪克💰360好像是我第一次認真吃班尼迪克蛋，覺得很好吃耶ෆ⃛下面的瑪芬堡很Q，上面有燻鮭魚、番茄、生菜，水波蛋加上沙拉醬，吃起來很清爽，旁邊的生菜很多而且不會苦，但他的醬好像是百香果口味？吃起來沒有很搭，旁邊的兩片火腿沒有煎過，我也不喜歡🥲還有附一小碗優格，酸酸甜甜的，上面還有灑一些米香搭配起來我很喜歡😚๑莓果氣泡飲💰套餐升級+80莓果味有點偏淡 ๑海味歐姆蕾💰320法國麵包很好吃，塗奶油去烤的很香，蛋裡面料也很豐富，朋友說好吃！ ๑肉肉奶油雞💰320也有附好吃的法國麵包，雞肉很嫩而且量不少，奶味很剛好，吃到後面不會膩 餐點還有附南瓜濃湯，是真的很濃的那種，還吃得到南瓜本人🎃-整體來說算是表現還不錯的早午餐，但沒有到非常驚豔這樣，不過對喜歡美式早午餐的人來說應該非常棒！環境跟氣氛是比較輕鬆的，很適合跟朋友去那邊聊聊天❣️-🔗 @a_congenial_circle地址：台北市中山區民權西路11號營業時間：週三～週一 10:00-19:00❕週二公休、10%服務費❕ https://www.instagram.com/p/C1_zNvVPvLL/?img_index=1 #台北美食#台北早午餐#美式早午餐#圈子#圈子早午餐#中山美食#民權西路美食#中山早午餐#中山站美食#早午餐#班尼迪克蛋#foodies#brunch#coffee

桃園中壢最專業的健身天堂-中壢後站龍岡健行科大附近運動吧體能空間，有一對一健身教練及多樣化小班團課、收費透明平實的健身房

注重健康、想好好運動卻不曉得該如何選擇合適的健身房？運動吧體能空間是桃園中壢評價很好的專業健身房，在健行科大及桃園廣豐新天地都有分店，運動吧體能空間中壢店離中壢火車站後站不遠，雖然不是大型連鎖健身品牌但裡面的設備齊全，除了一對一私人教練課之外還提供有瑜伽提斯、空中瑜伽、TRX、燃脂拳擊、滑板、跳床…之類肌力、心肺、伸展方面的多元團體課程，也開放場館單次自主運動，只收課費且不胡亂推銷，專業場地及教學、便利的位置吸引了眾多健身愛好者的青睞，有不少老師、上班族會固定去運動。 常出沒附近的女性友人就有固定到那邊上課，聊天時得知：新朋友預約教練課可享免費的教練檢測一次，或是以300元體驗價試上團體課，打算去龍岡訪友的我決定提前透過官方LINE和教練約，做一下體能動作檢測、聽取飲食營養建議，也順便看一下環境和教學。 桃園市中壢區龍岡路二段6號的運動吧體能空間中壢店，鄰近健行科大，旁邊有 經過中壢公車站的112南、115A 、5008經龍岡...等多路桃園客運停靠的 「健行科技大學」站牌，搭機捷或高鐵到高鐵桃園站至出口5號搭乘高鐵快捷公車170、到中壢轉公車，或是搭台鐵到中壢火車站後，從後站出口由健行路直線步行約12分鐘就能抵達。 附近也有健行科大地下停車場、uTagGo 力揚中北健行站可停車，想搭車、開車、騎車去都很方便。 運動吧體能空間創辦人本身就是本科畢業的、曾在大型的連鎖健身房工作過，做了大概六、七年後，想給運動愛好者一個舒適、無壓力的運動空間，就創辦了運動吧體能空間。 運動吧體能空間已經開業五年，累積了不少在地好口碑，目前運動吧體能空間目前有兩間分店，除了鄰近中壢後火車站體育園區的中壢店之外，在八德、大湳交界的廣豐新天地附近也開了桃園店。 之前參觀過許多非連鎖的小型健身房，大部分的器材都比較短缺、頂多就是深蹲架和自主重量訓練的相關器材而已。 但進入運動吧體能空間發現：裡面也有對許多可針對不同部位訓練的固定式器材，器材的狀況維持得很好、而且還不用排隊排很久才能用到喔！ 場館以課程為主，有許多小班體態調整團課、小班肌力團課，也有一對一教練課程。運動吧體能空間只要是安排團課的時間有人報名都會開課，即使當日因天氣不佳、就算只來一人，老師們也會盡責地進行教學。 運動吧體能空間的場館很乾淨明亮，除了交通方便、環境舒適、器材設備齊全之外，出入的人也比連鎖健身房單純上許多，也有多樣化的小班團課可選，能與其他運動愛好者互相鼓勵和支持，也讓學習過程更具有挑戰性和動力。 當天我有注意到：雖然接近健行科大，但去運動的很多都是二十七、八歲以上的族群為主、反而學生的比例比我想像中少，蠻多是附近的住戶或女性上班族，而且因為附近還有林森國小、中壢國中…等學校，所以也有不少老師會來運動。 這邊是親子友善的運動場館，除了一樓是以固定式器材跟開放式器材為主的重量訓練區，二樓的話還有可做各種體適能訓練的多功能草皮區，團體課主要會在二樓上。 場館裡面有三位駐館教練輪班之外，每天還有配合的老師老師來上課。 因為運動教學需要專業度，他們的教練每一個人最少一定要有一張國際認證的證照、重量訓練的證照，不是只要願意教課就進得來的，而且內部還會有不定期辦一些進修訓練及教學分享，有嚴謹的篩選機制，後續也有辦師資培育課程喔！ 因為運動器材齊全，為了讓運動能更融入生活，運動吧體能空間也提供單次運動，單次自主運動收費120元，在不影響現場老師跟教練上課的前提下，所有器材都能使用。 櫃台有除了當月課表之外還有清楚標示的價目表，收費很透明，透過LINE預約時若想要了解價格、館方也會清楚告知，而且他們單純只收課費，沒有什麼年費、入會費、月費或清潔費的額外費用，付款方式接受現金跟轉帳。 教練請我先填寫表格、並詢問平常的作息和運動，我除了希望可以再瘦一點之外還希望膝蓋能夠更有力，在溝通運動需求後便進行測量InBody。 運動教練透過InBody測量可以獲得體重、體脂肪、肌肉量…之類的詳細數據，進而更準確地了解學員的身體狀況和健康狀態，也能幫助教練制定出更有效率的訓練計劃。 裡面的教練每個都很有耐心也很有經驗，所以各自有不少忠實支持者。像當天教我的Lance雖然看起來年紀輕輕，但其實已經有多年教學經驗，是很擅長肌耐力訓練的運動教練。 教練第一個測試是要我將手打直高舉健身桿再進行深蹲，因為這種雙手舉高的深蹲需要很好的活動度和穩定度，透過這動作可以判斷腳踝、髖關節活動度及腰椎穩定度如何。 像我做的時候會身體前傾、腳尖往外開，不只肩關節活動度有受限，動作控制能力其實也不是很好。 第二個測試動作是：把健身桿背在肩胛骨上，腰挺直後一隻腳站著、另一隻腳往前單腳跨過健身帶做的欄桿，輕點後收回來，站立的重心要放在支撐腳那邊 做這個測試時，因為我髖部柔軟度不好、支撐腳也不夠力，所以跨欄的時候腳要繞圈才有辦法跨出去，而我之前根本沒察覺我自己的髖部柔軟度不好！ 之後的測試拿一根桿子貼在背後，桿子要保持與後腦勺、上背部、屁股三點接觸，單腳踩著、另一隻腳掂著，支撐腳向上發力站起。 因為我膝蓋實在太沒力了，即使有教練在旁邊保護，但這動作我怎麼都做不起來耶！ 我以往上教練課時，教練頂多是要我做幾個簡單動作來測試我的動作哪裡有問題，很少做那麼精細的檢測，這裡的教練真的是細心又很專業！ 教練之後請我把手放在紙上、幫忙畫出手掌的長度，讓我超好奇是要做什麼？聽解釋後才知：原來是跟之後要做的肩部活動度測試有關。 教練讓我腰挺直且雙手握拳放背後、上下手背交叉之後努力靠近，間距小於一個手掌長度的才算及格。 做測試後發現：我右手OK、左手不行，多年前曾受傷過的左手胛骨周遭肌肉太僵硬、所以做不到。 之後做直膝抬腿的測試，教練幫我壓住一腳、另一腳腳尖勾起來向上抬腿，這動作是要測試髖關節、骨盆周邊肌肉的柔軟度。 教練先示範雙手放胸口旁邊，手臂撐起時維持跟地板垂直，肩膀往後夾緊、核心用力的狀況下來做伏地挺身。 之前曾遇過教練課的教練口語表達能力差、動作講解聽不大懂，而運動吧的教練教學解說淺顯易懂且會幫忙調整肢體動作，所以能快速理解該怎樣調整自己的動作。 在做伏地挺身時要保持身體在一條直線上，這姿勢需要腹部肌肉及上肢配合做等長收縮，身體向前屈時也要避免骨盆向後傾、須維持骨盆中立，下背部和尾骨也很重要，所以教練就透過伏地挺身的動作來檢測我核心的穩定。 另一個測試是：膝蓋跪在骨盆的正下方，不要拱背、也不能凹腰，在維持核心收緊的狀況下一手往前伸直另一邊對稱的腳往後伸，手、腳、身體保持一直線且兩側交替做，手腳要同時去、同時回。 教練透過這樣的動作來觀察我背部肌群、核心肌群及臀部肌群的發力狀況，查看我對核心及髖關節的控制度如何。 教練設計了五、六個簡易的運動來測試我的功能性動作、活動度和核心穩定度，不同的項目還會依照做出的動作程度給分，所有的總分加總後我是差一分才及格。 討論時教練有提到：我活動度跟核心穩定度還可以，但髖關節的柔軟度不好、膝蓋的力量也不夠。 因為髖關節柔軟度不好、膝蓋無力除了會影響運動表現，也很容易對日常生活動作造成困擾，所以教練有再請我做了個更進階的旋轉穩定度測試，希望幫我把有狀況的部位跟原因更精準的抓出，這樣也會更方便訂定之後運動訓練的方向。 因為我髖關節活動度不好，做動作時很容易讓膝關節代替髖關節做出動作，代償久了後就容易產生一些問題，所以教練有教我做一些簡易的伸展、來幫忙放鬆我緊繃的髖關節肌群。 之後教練拿一根桿子讓我貼在背後，向前45度敬禮但不彎腰之後再起身，在屈髖、屈膝時桿子要保持與後腦勺、背部、臀部緊貼，且維持髖動、腰不動，通過雙腳將力量放在地面上，透過臀部和肩膀同時啟動、將自己推離地面。 我們日常生活中常需要以站立的方式提起固定的東西，例如父母需彎腰抱小孩、我們很長彎腰拿包裹或撿東西，如果這些狀況如果是拱背做的，時間久後就很容易腰痛，所以平常要訓練將豎脊肌的力量且跟脊椎平行，下背部維持堅挺也能會減少腰痛的情況出現。 因為我直膝抬腿時無法感覺到髖部及臀肌用力，只有感覺到大腿的緊繃感，所以教練幫我壓兩腳、輪流作兩邊下肢的被動式伸展。 教練幫忙壓下肢，幫我做臀部、髖部的被動式伸展，壓的時候雖然有些疼痛感，但筋膜和肌肉放鬆後感覺動作都變得更加順暢。 之前因為左邊的膝蓋不夠力、很容易重心失衡，做過被動式伸展後，再重作之前做的一些動作，感覺動作也變得較標準了些，脊椎有一定的穩定度。屈曲膝蓋、屈曲髖關節時，較能挺直腰背也維持核心穩定。 教練讓我單手扶深蹲架做單腳站立、另一腳抬起往後踢，屁股推出去後再收回站直，做過被動式伸展後再動作時，就較能感受到臀部緊繃及發力了。 教練之後再讓我單手拿啞鈴加強訓練強度，發力站起時要伸展臀部、髖關節，讓腿部及臀部的力量能順利傳導至上半身。 維持正確的動作去拿重物才不會傷害腰部的肌群，這樣的重量訓練能強化身體、避免錯誤姿勢而產生的疼痛。 現代人因長時間坐著打電腦，肩頸肌肉緊繃、無力就很容易圓肩，所以最後的空檔教練以固定式器材幫忙訓練肩胛骨。 這台坐式平行拉背訓練器可調整重量及手伸的長度，身體往前靠著時肚子還是要出力。 做的時候手不能往外打太開，肩膀要跟手一起帶著重量往後縮緊、夾緊，肩膀要跟手往前伸長時也要一起動作。肩胛骨常保持穩定往後收回的力氣，較不會出現看起來臃腫顯胖的圓肩了。 事後教練有針對我的狀況說明該加強的訓練，除了之後課程的設計方向，也有建議平常能在家作的簡易運動。 我是第一次遇到私人教練課程有那麼詳細的動作評估，我覺得：這種課前的動作評估就像治療前的健檢一樣重要，做仔細的檢測能幫助教練更了解學員的身體狀況、運動能力和潛在風險，有助於制定合適的訓練計劃。教練可以提早發現可能的問題，預防運動傷害，也能更有效地幫助學員來達成健身目標。 之前參觀過一些小型的健身工作室，雖然出入較單純但小班團課很少，大多都是以自由重訓、小班機肌力訓練為主，而運動吧體能空間除了一對一教練課之外，還有許多好玩的小班團課喔！ 不管是要上有氧的、訓練肌力或伸展運動都有多元的團體課程可選，除了瑜伽提斯、空中瑜伽、TRX、燃脂拳擊…這些很受歡迎的團體課程外，連這幾年很夯的跳床、滑板也有開小班團課喔！ 運動吧體能空間除了比大型連鎖健身房出入較單純之外，還能享受小型健身房的隱私和良好設備維護的優勢，而且不僅提供私人教練課程，還有多樣化的小班制教學，讓學員能享受更舒適、高效的健身體驗。 對了，運動吧體能空間5月份有推出母親節優惠活動，超級好康的啦！ 4／15～5／25有提供三種優惠 優惠1：私人教練滿萬折千 優惠2：小班團體課程滿千折百 優惠3：前二個方案，課程效期內贈送場館自主運動 中壢龍岡運動吧體能空間的收費平實、沒有額外的隱藏費用也不會亂推銷，裡面無論是基本的有氧設備還是專業的重訓設備都很齊全，能夠滿足不同學員的需求。不需排很久的隊去等待使用器材、也不像大型連鎖健身房那麼擁擠，專業細心的教練還能提供更細緻的指導教學，來確保學員的訓練效果。讓人能享受到更自在、專業的健身體驗。 不管是想要教練依個人需求單人指導或是能互相交流學習的小班團課，希望在舒適的環境中以專業的訓練達到健身目標，中壢龍岡運動吧體能空間絕對是不能錯過的好選擇喔！ 運動吧體能空間 中壢店：桃園市中壢區龍岡路二段6號（近健行科大） 電話：03-458-5553 營業時間：週一~週五9:00~22:00，週六9:00~16:30(週日未營業) 桃園店：桃園市桃園區永福西街101號（近廣豐新天地） 電話：03-363-2384 運動吧體能空間IG：@exercisebox

旅遊｜大阪環球影城JSU完整攻略，快速通關、行程安排

跟你們說啦，如果要玩得輕鬆，就是把快速通關直接都買，資本主義的力量可以讓你玩得更輕鬆愉悅，當然有年票或者常常去的人，就花時間排隊吧！住宿就是推正對面的園前飯店，一分鐘就可以到，你說香不香？ 日本環球影城 USJ （Universal Studios Japan） ユニバーサル・スタジオ・ジャパン 地址：大阪府大阪市此花區桜島二丁目1番33號時間：星期一～日，09:00~22:00（淡旺季營業時間略有不同，詳細請洽官網）門票：約台幣1900~2500 元/日（淡旺季營業時間略有不同，詳細請洽官網）交通：關西機場 → 西九條車站（關西機場線） ⋯ 轉車 ⋯ 西九條車站 → 環球城（JR夢咲線）（以上舉例是從關西機場直接抵達環球園前，抵達方式有很多種，詳細可以洽官網）官網：https://tw.parkfront-hotel.com/APP下載：https://www.usj.co.jp/web/zh/tw/enjoy/app 費用 我們這次買了7項快速通關、名偵探柯南The World跟1.5日的門票，是在環球社團找代購處理，自己可以比較一下。算法是：當前匯率 0.2226 + 代購匯率 0.004 = 總匯率 0.2266。一張票一個人頭台幣 100 元。 門票 一日半等級Ａ門票費用：2927元 七項快速通關+名偵探柯南The World+鬼滅之刃 XR 乘車遊 購買的七項快速通關種類：小小兵瘋狂乘車遊、哈利波特禁忌之旅、哈利波特鷹馬飛行、飛天翼龍、任天堂瑪利歐賽車、任天堂耀西的冒險、好萊塢美夢‧乘車遊。所有費用是：7529元。代購：Leo Lee，我們是找他，票券都可以使用，回覆也迅速正確，有任何問題可以詢問，所有報價都以代購為主喔！ 行程安排 首先大家要先看看環球的全區地圖。 行程表 Day1 （午後場15:00~21:30）15:00~17:00 入園（先抽任天堂整理券）17:30~19:15 名偵探柯南 ESCAPE19:30~20:30 購物20:40~21:00 任天堂入場 Day2（整日票）09:00~10:00 小小兵瘋狂乘車遊 10:10~11:30 哈利波特入場 10:30~11:00 哈利波特禁忌之旅 ✔11:00~11:30 哈利波特鷹馬飛行11:30~12:30 飛天翼龍 ✔12:00~13:00 鬼滅餐廳14:00~14:50 No Limit 遊行14:20~15:40 任天堂入場14:20~14:50 任天堂瑪利歐賽車 ✔14:50~15:20 任天堂耀西的冒險 16:00~16:30 鬼滅之刃 XR 乘車遊 17:00~18:00 好萊塢美夢‧乘車遊 ✔18:30~19:00 大白鯊 建議 心得 請去部落格看詳細吧！就不暴雷了！！ ꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱ 來七又的IG聊天看日常：https://www.instagram.com/seven.yoo/督促七又的FB好好更新：https://www.facebook.com/chiyo.yooo七又的SHOPBACK：https://app.shopback.com/lnBHiGyQpAb七又的Klook：https://www.klook.com/zh-TW/invite/CARZJ?c=TWD七又的WOWPASS：NCU7SZP3 www.wowpass.io ꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱ 謝謝各位收看，如果願意把文章分享給你附近所有的人類七又會很感激(ﾉ)`∨´(ヾ)碰到喜歡的廣告也歡迎點進去晃晃喔·͜·♡我們下次見(揮手) 往前看看

日本北九州-女子獨旅必去·博多車站屋上庭園·熊本阿蘇火山‧櫻花馬場城彩苑·水前寺成趣園

【女子の獨旅】日本北九州熊本x五天四夜自由行(上)

2023年9月，今年最後一飛，下趟旅程再安排起來🙌🙌🙌 自從6月前往北九州體驗觀光列車後，就喜歡上了這片大自然🌳 地理面積真的太大了，還有許多景點都還沒有去，那怎麼可以 (´･ω･`) 不過這趟我並沒有安排觀光列車，主要是想去一些著名景點，用我的雙眼來紀錄 👀 所以，決定再去一回，Let's Go！😏😏😏 從福岡機場出關後就直接搭地鐵前往博多車站，咻咻咻 🚇 博多車站頂樓 - 屋上庭園及鐵道神社，是很值得去看看的小景點唷～ 屋上庭園種植許多綠色植物及色彩繽紛的花朵，許多人野餐聊天，好不愜意😌 整片日系造景非常精緻，很適合來拍照，眺望景色📷 還有可愛的親子小火車，軌道繞著庭園伴隨著小孩子的嘻鬧聲❤️ 小巧迷你的鐵道神社，也可以來參拜唷！ 陽光灑落，穿透綠色的葉片，不用調色，原廠相機拍起來就超~級~美 🙌🙌🙌 這天巨巨熱，拖著一卡行李箱，我的汗珠搭配藍天白雲 haha 🌞 往下眺望，景色遼闊，伴隨著徐徐微風。 我想我又再度黑了一個色階，上次都還沒白回來呢🤪🤪🤪 這天沒有特別安排，就隨興的逛北逛南。 基本上車站就夠大了，還有很多商場，逛著逛著腳就痠了，時間過得很快🥹 買些小東西跟好吃的，早早就回飯店休息啦！ 今天是 熊本一日遊，所以特別早起，因為我太期待了RRRRR 搭車的路途中還意外瞧見了護國神山建在熊本的廠房 Wow 🤩🤩🤩 阿蘇火山中岳火山口- 為日本著名的活火山，也是世界少見的破火山口地形，能近距離觀看不斷冒出的陣陣白煙，令人讚嘆大自然的鬼斧神工！ 周圍有許多告示牌及警語。 硫磺也不能長時間聞，否則會令人感到暈眩🫠 我全身上下都充滿著濃厚的硫磺味，伴隨著我一整天的"天然香水"😬 推薦大家親臨現場，體驗壯闊的場景👍👍👍 阿蘇山草千里- 在綠油油的大草原恣意散步，看著牛兒馬兒們自由自在地奔跑🐎🐂 (你是風兒~我是沙~) 提醒大家，要隨時注意腳步餒，不然可能會有意外的小驚喜 haha 💩💩💩 越往高處走空氣越清新，能大口呼吸，自行光合作用🌱🌱🌱 低處就要斟酌了，不能太大口，因為其中會混合著牛兒馬兒們的便便味..... 到底該不該呼吸呢，我就問 ( ･᷄ὢ･᷅ ) 阿蘇火山博物館 - 能免費進入參觀，有賣伴手禮跟餐點。🌋 櫻花馬場城彩苑- 時間不夠，只好放棄進入熊本城參觀，下次有機會一定要安排上！ 熊本熊真的好可愛，呆呆又圓滾滾的，整個無比療癒 🥰🥰🥰 水前寺成趣園- 以天然噴泉池為中心的傳統日式庭園，有小型的富士山造景。 為國家級的名勝古蹟以及很有歷史感的門票。 噴泉的池水清澈，乾淨而透明，色彩繽紛的鯉魚自在的在池水中追逐。 往內走會看見朱紅色鳥居的稻荷神社，供奉著豐收之神。⛩️ https://www.instagram.com/p/C0bxyE4pvvG/?igsh=bjBodmdycW1iaG5v 未完待續 🌝 這趟旅程，我拍了許多照片還有景點，想跟大家分享，請容許我整理整理 (*´꒳`*) --- 我的「北九州x五天四夜自由行(下)」。 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #日本 #北九州 #博多 #福岡 #熊本 #阿蘇火山 #阿蘇山草千里 #阿蘇火山博物館 #櫻花馬場城彩苑 #水前寺成趣園 #旅遊 #獨旅 #一個人 #japan #travel #self #熊本熊 #博多車站 #屋上庭園 #鐵道神社 #熱門 #景點 #推薦

#宜蘭車站周邊美食 #抹茶控 #日式 #抹茶刨冰 #小亀有kaki gori 

春意盎然的季節，雖然最近還是好凍，那日跟車界美少女 #kikikung @kikikungofficial 相約在宜蘭相聚下，之前就一直看到這家好 #復古 又日式的店，踏入才發現哇太綠意盎然了！好喜歡！ 這麼綠意盎然又小清新的日式抹茶店太適合 #春季綠茵企劃🍀 了！感謝主辦人 @cookat8pm 及 @wanyueateat 邀約我這邊緣人❤️參加 #煮友同樂 #春季綠茵企劃 #greeneryspringfood #CookFdsClub *回想當初我辦 #吃雞計畫 活動好像也是2年前了顆顆 📷圖1、3 像這種復古阿嬤家感的我超愛❤️ 📷圖2、6 兩個外國人都不知是專業日式抹茶店，結果點了兩杯超綠的喝到亢奮😂 據說最知名的竟然是 #小亀有かき冰 #日式抹茶刨冰 我看人家刨冰上面還有奶霜裡面有紅豆、抹茶凍、白玉，簡直太幸福的刨冰，可惜我去冰多年，只好隨風去👌 🍽️奶霜抹茶(熱) 、黑糖抹茶(熱) 我們兩人當下只點了兩杯飲料主要是要長舌聊天的，沒想到現在看菜單變了，還多了我愛的紫米粥跟甜湯，下次再來去吃🙌 📷圖4-5 外面放著各種復古家具，那個洗手台下面的支撐檯子是舊裁縫機的腳，還有上方的那種洗手台根本就是我兒時羅東外婆家的回憶啊！！ 📷圖7 最後一張店內照，其實要親自來逛才知道，照片太多只好綜合看個感覺，其實旁邊都是復古娃娃(還有大同娃娃！) ，檯燈也是復古檯燈，整間店都很復古老宅風相當喜歡❤️ 從 #宜蘭火車站 出來直走右轉一下就到囉，即使坐火車來玩的朋友也很推薦！ 🔎 小亀有/kakigori ▲地址： 260宜蘭縣宜蘭市康樂路29號 ▲電話： 03 932 7335 ▲FB: https://www.facebook.com/furusatogori/?locale=zh_TW ▲IG: @kameari29_yilan https://www.instagram.com/kameari29_yilan/ 🔺18：15最後內用點餐，有低消 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #宜蘭網美咖啡廳 #宜蘭美食推薦 #貝兒吃什麼 #quickrecipes #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez

聊天搜尋結果

好住又好玩的【天使星夢渡假村】，波西米亞風格雙人房超級漂亮

好住又好玩的【天使星夢渡假村】，波西米亞風格雙人房超級漂亮

🦞 台灣也有 #蒜蓉小龍蝦！！追劇配酒的絕佳拍檔！過節也能變身完美 #宴客菜！

🦞 台灣也有 #蒜蓉小龍蝦！！追劇配酒的絕佳拍檔！過節也能變身完美 #宴客菜！

*富山縣礪波市松阪牛燒肉【燒肉小高 / 焼肉たかちゃん】性價比嗨到天花板,12品的頂級松阪牛燒肉套餐,份量超澎湃!

*富山縣礪波市松阪牛燒肉【燒肉小高 / 焼肉たかちゃん】性價比嗨到天花板,12品的頂級松阪牛燒肉套餐,份量超澎湃!

感恩筆記85，感恩自己能夠很好的陪伴自己，這也是我要交給孩子的技能之一。

感恩筆記85，感恩自己能夠很好的陪伴自己，這也是我要交給孩子的技能之一。

THE FLOW【台北中山】新開幕試營運!已成為心頭好，質感寶藏店家@小女張氏

THE FLOW【台北中山】新開幕試營運!已成為心頭好，質感寶藏店家@小女張氏

【台北中山】開到晚上的美式早午餐！非常適合朋友聚會！

【台北中山】開到晚上的美式早午餐！非常適合朋友聚會！

桃園中壢最專業的健身天堂-中壢後站龍岡健行科大附近運動吧體能空間，有一對一健身教練及多樣化小班團課、收費透明平實的健身房

桃園中壢最專業的健身天堂-中壢後站龍岡健行科大附近運動吧體能空間，有一對一健身教練及多樣化小班團課、收費透明平實的健身房

旅遊｜大阪環球影城JSU完整攻略，快速通關、行程安排

旅遊｜大阪環球影城JSU完整攻略，快速通關、行程安排

日本北九州-女子獨旅必去·博多車站屋上庭園·熊本阿蘇火山‧櫻花馬場城彩苑·水前寺成趣園

日本北九州-女子獨旅必去·博多車站屋上庭園·熊本阿蘇火山‧櫻花馬場城彩苑·水前寺成趣園

#宜蘭車站周邊美食 #抹茶控 #日式 #抹茶刨冰 #小亀有kaki gori

#宜蘭車站周邊美食 #抹茶控 #日式 #抹茶刨冰 #小亀有kaki gori

聊天搜尋結果

好住又好玩的【天使星夢渡假村】，波西米亞風格雙人房超級漂亮

好住又好玩的【天使星夢渡假村】，波西米亞風格雙人房超級漂亮

🦞 台灣也有 #蒜蓉小龍蝦 ！！ 追劇配酒的絕佳拍檔！過節也能變身完美 #宴客菜 ！

🦞 台灣也有 #蒜蓉小龍蝦 ！！ 追劇配酒的絕佳拍檔！過節也能變身完美 #宴客菜 ！

*富山縣礪波市松阪牛燒肉【燒肉小高 / 焼肉たかちゃん】性價比嗨到天花板,12品的頂級松阪牛燒肉套餐,份量超澎湃!

*富山縣礪波市松阪牛燒肉【燒肉小高 / 焼肉たかちゃん】性價比嗨到天花板,12品的頂級松阪牛燒肉套餐,份量超澎湃!

感恩筆記85，感恩自己能夠很好的陪伴自己，這也是我要交給孩子的技能之一。

感恩筆記85，感恩自己能夠很好的陪伴自己，這也是我要交給孩子的技能之一。

THE FLOW【台北中山】新開幕試營運!已成為心頭好，質感寶藏店家@小女張氏

THE FLOW【台北中山】新開幕試營運!已成為心頭好，質感寶藏店家@小女張氏

【台北中山】開到晚上的美式早午餐！非常適合朋友聚會！

【台北中山】開到晚上的美式早午餐！非常適合朋友聚會！

桃園中壢最專業的健身天堂-中壢後站龍岡健行科大附近運動吧體能空間，有一對一健身教練及多樣化小班團課、收費透明平實的健身房

桃園中壢最專業的健身天堂-中壢後站龍岡健行科大附近運動吧體能空間，有一對一健身教練及多樣化小班團課、收費透明平實的健身房

旅遊｜大阪環球影城JSU完整攻略，快速通關、行程安排

旅遊｜大阪環球影城JSU完整攻略，快速通關、行程安排

日本北九州-女子獨旅必去·博多車站屋上庭園·熊本阿蘇火山‧櫻花馬場城彩苑·水前寺成趣園

日本北九州-女子獨旅必去·博多車站屋上庭園·熊本阿蘇火山‧櫻花馬場城彩苑·水前寺成趣園

#宜蘭車站周邊美食 #抹茶控 #日式 #抹茶刨冰 #小亀有kaki gori

#宜蘭車站周邊美食 #抹茶控 #日式 #抹茶刨冰 #小亀有kaki gori

🦞 台灣也有 #蒜蓉小龍蝦！！追劇配酒的絕佳拍檔！過節也能變身完美 #宴客菜！

🦞 台灣也有 #蒜蓉小龍蝦！！追劇配酒的絕佳拍檔！過節也能變身完美 #宴客菜！