這個會一定要開！學會「跟自己開會」讓自己聚焦，工作更有效率

 不過人的大腦很奇妙，雖然好像一直會胡思亂想分心不專注，但是如果你丟給它一個題目，大腦就會很自然的照著那個題目的範圍去東想西想，這種狀態如果是愛玩戰略或者解迷遊戲的人就有經驗，沈迷在其中可以一整天都不累。如果是沈溺在負面的想法的時候就叫做「鑽牛角尖自尋煩惱」，但若是思考正面有價值的題目時，也就可以產出不錯的結果。 所以，定期安排「跟自己開會」就是要設法去給你的大腦一些題目，可以釐清現在該認真處理的事或是要解決的問題，進而從容地去思考，讓點子跟創意可以浮現，對自己來說是蠻好的一件事。 在組織裡的會議，除了緊急情況之外通常不會說開就開，「自己跟自己開會」也應該要預先且固定規劃出時間。像是微軟的創辦人比爾蓋茲，可以想見他的行程跟工作一定非常滿，但是從 1980 年開始，他每半年會空出整整一個禮拜「閉關修練」，他將這個稱之為「思考週」（Think Week）。這一週當中，他排除所有外務，不與任何人連絡，一個人關在別墅裡大量閱讀平日沒機會細讀的報告跟書籍，並針對公司未來走向以及世界科技的新發展去思考。這其實就是「自己跟自己開會」的一種方式。你我絕對不像比爾蓋茲忙到每半年只能撥出一個星期跟自己開會，但是就必須像是公司開會一樣，例如週會或是月會，先把會議時間定好，直接在行事曆上把時間留下來，且注意不要隨便就又讓給其他事，要養成習慣。我則是不管怎樣至少星期天會給自己留一段時間，做為跟自己開會用。 1. 開會的準備 跟平常自己想事情不一樣，「自己跟自己開會」必需建立出某種「儀式」的感覺，像是特別找一個地方，例如自己很偏愛的咖啡館啊，或是如果固定會有長程往來，也可以在途中進行。重點是可以讓自己維持一段夠長的時間不受周邊干擾，且又方便做筆記或可以讀資料的場合。 我自己的習慣是一定不會在家裡，地點不需要太「厲害」，我還蠻喜歡在比較大的7-11或是全家的座位區跟自己開會，因為通常如果要大聲聊天或聚會的人都會在咖啡館裡，反而便利商店的座位區還比較不會吵，這一點各位可以觀察一下。另外，高鐵的座位大小跟桌子的位置也還蠻適合的，但是搭飛機時雖然時間很長，但經濟艙的座位空間就有點太小了，沒辦法好好做紀錄。 2. 基本配備 就像一般會議一定要有會議記錄一樣，「自己跟自己開會」也一定要認真做記錄，所以不論你是也跟老查一樣偏好使用子彈筆記本，或是有其他你愛用的筆記方式，筆記本或紙筆應該是最基本的配備。老查建議你避開使用數位的工具像是筆記型電腦、手機或平板電腦來做紀錄，因為很有可能記到一半很自然的又被系統通知或順手打開某個app而分心。 你可能會說，如果需要讀數位資料怎麼辦？你可以在會議進行前先讀完，或者把重要的印出來看紙本，盡量還是不要在那段期間使用數位工具。至於用紙筆做的紀錄，之後除了轉成數位文字，我習慣直接拍下來存在evernote裡，只要是有在標題與tag設好關鍵字，日後再搜尋也很容易。 就跟公司裡的會議有不同性質一樣，「自己跟自己開會」也有不同型態的方式，初步可以分成兩大目的：思考、規劃，以及執行、實作。 1. 思考、規劃型： 通常我會這樣進行：首先，把最近需要認真想一下的主題都寫下來列成一張，除了列出不同的題目之外，我也會把當下想到希望可以達到的成果寫在題目旁邊。 然後開始把主題分成兩類：第一類是我也許還要做進一步資料收集的類型，不管是需要查資料、去跟某些人討論或諮詢等等，然後把這些尋找資料的範圍跟行動列成待辦事項，把資料收集完之後再說，這樣可以先把腦子裡的思緒空出來，不至於一直想但因為沒有足夠的資料讓自己得出結論，反而耗費注意力。 第二類則是需要自己作出權衡決定的主題，我會把所有需要考慮的因素先列出來，然後把不同的解決方式跟效應像是一般的雷達圖一樣畫出來比較，就可以選出適合的做法了。也應該要把接下來的行動列成待辦事項，才可以有後續。 2. 執行、實作型 如果有在用子彈筆記本，每天在作計畫跟反思的時候就是在做規劃了，不過每隔一段時間也可以跳脫既有的行程與計畫，把一些自己覺得想要加速或是優化的事情，重新規劃一下做法，例如自己親自做的部分目前情況如何？有哪些應該要去委託或者與別人商量請求幫忙的嗎？或是目前進行的事有沒有應該要捨棄或停止的？用這樣的方式避免自己只是因為慣性或沒有想法的瞎忙，也可以幫自己增添效率。跟所有的方法一樣，一開始先不要擔心作法是否正確或完美，而是先讓自己養成固定的習慣持續去做，進而從中調整與修正，發展出適合自己的方式。 ✨原文出處：【方格子】老查｜這個會一定要開！學會「跟自己開會」讓自己聚焦，工作更有效率 #工作效率 #工作術 #探索自我 #提升自我 #突破自我 #自我修養 #自我成長 #自我檢視 

【尋味。台北】酒菜市場：都市角落的精緻草莽

台北是個幾乎24小時都在活動的城市，只是早晚在不同的場域熱絡著。也就因此，當想要好好吃個宵夜喝個酒，許多居酒屋、熱炒店、餐酒館就在城市的無數角落等待來客，服務到午夜。但如果你覺得居酒屋不合胃口、熱炒店太喧鬧、餐酒館又太正式，酒菜市場會是個獨特的選項。 台式居酒屋/酒館 酒菜市場如其名，有菜也有酒。店家提供含清酒、啤酒、精釀啤酒、威士忌、高粱等不同酒精，每種款式不多，畢竟醉翁之意不在酒，在這裡是要開心聊天的，沒那個閒工夫細品。雖如此，精釀啤酒還是選得有趣，與店內的台味裝潢莫名的和諧。 在這裡，你可以很自然的把酒言歡，因為每一桌都正在這麼做。吃了二三十年大大小小的餐廳，我一直認為客單價超過150的場地賣的就不能只是食材與烹飪技巧而已，而是從進店門開始（有的甚至從訂位開始）到離開餐廳這段時間的體驗。酒菜市場就是一個範例，背景音樂剛好夠大聲、裝潢桌椅讓人放鬆想翹腳斜坐、燈光不這麼明亮製造放鬆氛圍，加上兩瓶酒跟幾道小菜，就是個輕鬆談笑的夜晚。這是種老闆希望你在進店開始就忘記門外會發生的生活瑣事，給我在這裡開心完了才能走一般的親近感，也是值得推薦的原因之一。 好酒還需好菜搭 然而身為一間餐廳，東西好吃且吃得飽，才是體驗當中最重要的部分，否則就不該稱為餐廳了。酒菜市場的菜色在本土中加入剛剛好的創意，是一種新台灣人的感覺。為什麼說剛剛好？這些菜色經過些許改造但仍然主題明確且親民，不像有些號稱創意、解構、靈感噴發的餐廳/菜色，一邊吃還得一邊燒腦，那與餐廳初衷就不一樣了。在酒菜市場吃東西，你只會覺得哇這滿有創意的嘛，說著滿好吃的同時當作話題的助興劑，然後點下一杯酒。 桂花蜜與鹹豬肉通常不會被聯想在同一盤裡，但吃了一口才發現是意外的和諧。雖然台灣人對於鹹與甜的搭配再熟悉不過，可居然沒有人想過有這種搭配？和諧的同時又可嚐出濃濃的台灣味，馬告、茴香子等香氣隱隱流竄，再加上點沙拉的酸點綴，整道菜立體感相當好。 滷味有多樣可以選擇，比起路邊攤的滷味來說甜了一點點，相對柔和。牛三寶則滷得透徹，濃厚鹹香加上鮮彈口感，沾上辣醬與甜椒桔醬各有風采。說到桔醬就不可忘了鴨胸，舒肥後再煎過，搭配過貓一把，與醬汁形成三者良好的平衡，在口感、香氣與味道上皆有唱和，同樣是屬於台灣人的一首歌。 台灣味 台灣人以人情味自豪，此味也可稱為台灣之一味。在酒菜市場裡面吃到的，除了用不同於中菜的手法詮釋的台灣菜，更能感受到身在人情味之中的體驗。另一個優點是價格挺公道，比起居酒屋或餐酒館都便宜不少，台灣便宜的不只是小吃，還有快樂的味道。若不餓就多點幾道滷味小菜配酒，餓了也有雞鴨牛肉可吃，且營業到半夜一點，當真是宵夜的好選擇。 順帶一提，此處尤其適合帶國外回來的台灣朋友來吃。這類朋友在國外吃了太多的熱狗、牛排、炸魚薯條或壽司，回台灣就是想吃點家鄉的味道，總有人會帶他們吃碗滷肉飯、牛肉麵，但不會有人像你一樣懂情調又了解他的懷鄉之情。帶來這裡，他下次回來一定還找你吃飯。畢竟，有些味道要跟對的人吃，才會完整呢。

新沙洞林蔭道「C27咖啡店」誤入網紅店～

去年聖誕節＋跨年在首爾C27其實姊也去了不止3、4 次（羞愧）因為地點在新沙洞實在是冬天很冷 懶得找飯後聊天的咖啡館那時候要找酒店 附近開到很晚的咖啡店或是小店餐館跟韓國朋友約時間地點方便 （不是每個人都可以不加班不overtime 很勞累的首爾人生 ）韓國這點倒是滿彈性的像這家開到01:00am 適合放鬆自在 無拘無束的閒聊 夜間浪漫聚會敘舊 三層樓的遼闊開放式露台座位們 （to see and be seen) 坐滿賞心悅目的鏡頭畫面你眼睛會很開心但你老婆老公不會太開心的feel 春夏秋溫暖時節落地窗會整牆整牆的打開～整個莫名氣場會吸引你前來朝貢FB：飛行姊妹・Two Sisters on VoyageIG: @twosistersonvoyage世界好大 有你更美 ❤️讓我們一起去探索 台灣跟日本很多店會限時90分鐘 在台北還有限時一小時的店這家C27 也的確很好拍照（化妝室也是很好拍有超～～～大～～全身鏡)看看姊跟妹的三八照 所以....誤入這家在新沙洞的『網紅』咖啡店（酒店住新沙洞 以後可以慢慢來分享平價又新裝潢的優質酒店）後來網路一查居然是家網紅咖啡店....（網路上把它稱網紅店）蛋糕雖然種類很多 說是有近30種起士蛋糕口味C27的27說是有27種起士蛋糕但姊自己的主觀來感覺不是每種都好吃.... （其實真心不推薦：可以去拍拍照 吃一個蛋糕就好因為也沒有低消）算半個地雷吧？有次姊自己點了 earl grey 伯爵茶口味 和Ricotta strawberry cheese 草莓起士 (看到 ricotta 起士就忍不住想點！）兩塊自己吃很爽很飽很胖好棒棒如果有讀者吃過美國的起士蛋糕那種吃到嘴巴裡會張不開口就對了（誤1）老公男友以防女友老婆話多嘮叨：建議餵食這種起士蛋糕（誤2）或是日本的輕柔起士蛋糕 用吞的就好（誤3）還是請斟酌咀嚼兩下 會覺得這家蛋糕似乎是不是少了些什麼...除了起士糕體總體不夠滑順濃香這塊Ricotta 草莓味道不夠鮮明 果香果酸味忘在農場的哪兒了呢？伯爵茶味道起士蛋糕是有吃到些茶味 但是混合牛奶起士味遺忘在哪兒了呢？ 難得出國旅遊 別想太多好好盡情享受吧？回國再減肥 （現在疫情中大家變瘦了嗎？） #韓國旅遊 #首爾旅遊 #國外旅遊 #首爾 #波波黛莉 #波波泡菜日記 #波波打卡 #波波黛莉的異想世界 #韓國自助行 

網友好評4.8顆星UP，一探全台染燙護CP值最高髮廊！設計師全程親自諮詢到操作，3招快速挑選出適合自己的髮色～

你是否每次到髮廊做髮型，荷包都大失血?可怕的是花了貴桑桑的價位還做了一頭自己不喜歡的髮型、髮質還變更糟，又或者碰上頭髮的操作過程中，自己指定的髮型師全程只露面個五分鐘諮詢，接下來卻都是助理在為寶貝的秀髮施作，實在是讓女孩心驚驚～而這次編輯要來一探網友好評近5顆星、全台堪稱CP值最高的髮廊「ZOSS Hair」！設計師還教我們如何快速挑選出適合自己的髮色，女孩們首推零踩雷的好感秘密究竟在哪呢？快跟著編輯一起看下去！ ZOSS Color在全台擁有近二十家分店，雙北更是有分佈齊全的服務據點～無論住哪都能超方便抵達！最讓編輯佩服的是無論哪間分店都受各地網友一致好評推薦：不會坐地起價而且染膏好品質感受得到、像朋友般超親切的專業服務、會認真和客人解說髮型知識、CP值是全台髮廊天花板～細心的推薦髮色染過一次就愛上！因此，編輯決定前往離自家最近的館前分店，揭曉ZOSS Color惹人愛的秘密啦～ 改造髮型是精緻女孩日常必做的美容項目之一，挑選一間與自己最對味、能感到舒適的髮廊就很重要了！不只設計師的美感要和自己在同一個頻率上，需要長時間待著的空間當然也要舒適！明亮又寬敞的空間是ZOSS Color給客人的第一印象，髮型施作的過程完全是設計師本人親自操作，一切親力親為的品牌形象肯定一試成主顧！這次還特別教編輯如何找出專屬於自己的命定髮色，還在苦惱髮色的女孩趕緊一起來看看吧！ 挑選髮色訣竅大公開！從三大方向：血管顏色、掐指尖測試、上妝後膚色找出命定髮色 今夏你最想染什麼顏色？喜歡冷色系但又怕沒有加分效果嗎？設計師親自傳授挑選髮色必勝訣竅～透過這三種方法：血管顏色、掐指尖測試、上妝後膚色，了解自身條件所擁有的顏色，簡單就能分辨出你適合的髮色囉！ 根據三大方向顏色測試，ZOSS Color還整合了2022正流行的髮色推薦給愛美的女孩參考！跟著指標走就可以打造零出槌超時尚髮色～ 波波黛莉限定優惠活動染一波美美的髮型吧！ 活動方案限不指定設計師，方案包含：染/護/洗剪/隔離，專屬預約連結>>這裡 揭曉「ZOSS Color」髮廊超夯秘密～不踩雷染髮體驗一次看！ 依照上面的方法女孩都Get到命定髮色了嗎？終於不再怕染髮會出槌～趕緊手持命定髮色，跟著編輯到ZOSS Color好好改頭換面！到ZOSS Color完全不怕沒想法到現場跟設計師面面相覷，設計師全程都親切到像和朋友聊天般建議女孩髮色！ 確認完髮色要準備開始染髮前，設計師一定會幫女孩上！頭！皮！隔！離！！這點非常重要～像編輯過往染髮經驗中，別的髮廊有很多設計師都略過這部分，導致上染膏、等待的過程頭皮都有灼燒、搔癢感，整個染髮都是很不舒適的體驗，回家頭皮也明顯紅腫，因此好的設計師一定會幫你做全方位的防護！ 上完頭皮隔離後，接下來安心染髮才不怕刺激感，而女孩之前染過較偏亮橘的髮色，這次在建議下決定往冷色系前進！因此更考驗設計師的刷染技巧與時間控制的專業性，溫和的染料讓上色過程毫不刺激，設計師溫柔的手法更能讓女孩覺得染髮也是種享受～ ZOSS Color對每位來到面前的女孩髮質不馬虎對待，染膏堅持添加護髮成分來降低秀髮受損度，也會在等待上色的時間隨時關心髮質的狀況，完全不會有忙碌到只請助理來查看的情形！每位設計師都是用心將細節做到最好，連編輯也都覺得超貼心！！ 以為先前在染膏中加入濃縮護髮保護髮質就夠了嗎？在等待完成上色後、將染膏沖洗完後，設計師還會再親自為女孩上一次深層護髮確保髮質的柔順與光澤度！抱持著自己作品就要美到冒泡的決心，比女孩更在乎女孩的髮質實在揪甘心～ 等待護髮結束後，設計師也將受損髮尾稍做修剪，讓整體造型看起來更有活力！待吹整過後女孩不只髮型連氣色也大大煥然一新、霧感墨綠色變得超有質感，原本看起來乾枯的髮質、黯淡的布丁髮色與無造型感的髮型瞬間柔順、光澤感起來，看得是不是讓人很想跟著染一波！！ 這次來ZOSS Color設計師全程使用來自日本的哥德式染膏「ORDEVE」搭配哥德式頂級生技護髮「MYFORCE」的1號、2號護髮產品，好產品就是不怕人知道！哥德式染膏擁有日本獨家技術讓染膏能有效浸透髮絲內部更平均顯色外，同時打造集中的光澤感，並且提升上色效果。ZOSS Color的設計師們也都會說明所使用的髮品，全程透明化、標示清楚的服務態度也是編輯超愛他們家的原因！ 此外，ZOSS Color還有進駐日本NO.1的Milbon專業護髮品牌「哥德式新柔漾護髮系列 GRAND LINKAGE」！！平時就是染髮控、百變女王一定要入手的居家洗護神器～不只能延續到沙龍染後的髮型輪廓，將流失的蛋白質加強補充，還能維持美麗的髮色壽命，想成為背殺女神輕鬆就能打造！ 心動不如馬上行動～想要在今夏換上美美的髮型不必再害怕受傷，編輯覺得這次的體驗真的很棒，除了用頂級的染膏、全程設計師服務外，也發現ZOSS染/燙/護都是不分長短均一價呢，有廣大女孩的好評掛保證，趕緊趁ZOSS Color與波波黛莉這次的優惠活動染一波美美的髮型吧！ 活動方案限不指定設計師，方案包含：染/護/洗剪/隔離，專屬預約連結>>這裡 想要了解更多ZOSS相關，可參考以下社群平台～～ ZOSS Instagram>>這裡 ZOSS Youtube>>這裡

韓國四大天王最後一位！即將步入軍隊的李鍾碩歐巴，你不可不知道關於他的十件事！

因為兵役法修改，影響到的也有1989年出生的李鍾碩，隨著四大天王金秀賢、李敏鎬的入伍，除了金宇彬免役之外，最後一位李鍾碩也即將要步入軍隊，雖然當初宣傳《當你沉睡時》就有先跟粉絲打預防針，但現在真的要入伍了，還是讓許多粉絲相當不捨啊～一起來回顧一下你不可不知道關於「李鐘碩」的十件事！ – 延伸閱讀：從朴修夏、姜哲到2017年的丁宰璨，盤點魅力大勢演員「李鍾碩」那些令人神魂顛倒的角色！ ＃關於經紀公司 模特兒身份出道的李鍾碩，其實是想成為像姜棟元一樣的實力派演員才決定轉換跑道，在離開原先的經紀公司之後，本想自立公司打理演藝事業，不過在老楊的邀約之下選擇加入YG，想先專心於自己的演技上，演藝事業交給專業的處理！雖然在今年因為公事沒有共識的關係離開YG，加盟YNK和公司共創A-Man工作室，希望未來公司能夠更專心經營歐巴的演藝事業啊～ ＃關於他的好友 身為出道多年的演員，擁有好人緣的李鍾碩也累積許多演藝圈的好友！不過提到鍾碩歐巴的好友就絕對不可以不提，和他合作《學校2013》的金宇彬，以及合作《皮諾丘》的尹均相、及客串演出《當你沉睡時》的李聖經。最近才被媒體拍到和修養中的金宇彬相約的畫面，可以看到不管朋友遇到什麼事，李鍾碩都會陪伴在他身邊，這就是真義氣啊！除此之外，李鍾碩和李聖經也是出道前就認識，超過十年的朋友，兩人都是由模特兒轉行成為演員，如今都成為演員有了更多同台的機會～李聖經也透過《Doctors》和尹均相成為好友，三人也很常一起出遊呢！ ＃關於疼愛粉絲 每年生日都舉辦粉絲見面會的李鍾碩，其實是和粉絲之間沒有約好的默契，而今年展開「世界巡迴見面會」的李鍾碩，也是希望能夠在入伍之前留給粉絲最美好的回憶，也將這九年的演藝生涯和粉絲做分享以及表達謝意。雖然中間有爆發關於和前公司YG喬不攏的傳言，不過幸好後來的見面會都能夠順利舉行～ ＃關於他的作品 以「電視劇」作為演員出道作品的李鍾碩，在主演《學校2013》、《聽見你的聲音》之後，讓觀眾看見他的演技實力，也獲得超高的人氣，便開始接到電影的邀約，主演電影包括《屏息》、《熱戀年代》及《V.I.P》。今年也首度挑戰獨幕劇，以無片酬的方式力挺《當你沉睡時》導演的新劇《死之詠贊》，這部只有兩集的獨幕劇改編自同名電影，在劇中李鍾碩飾演天才作家和申惠善合作！ ＃關於發展副業 除了演員本業之外，李鍾碩也發展副業，在首爾新沙洞開了「89mansion」的咖啡廳，經常親自出現在店裡的李鍾碩，也讓整間店變成許多粉絲必朝聖的景點，甚至在店內的花園將粉絲送給他的花束都種在土裡，希望可以保存久一點，不辜負粉絲的心意。除此之外，89mansion的店員也都是神顏等級，就算沒遇到歐巴，也可以跟店員搭訕聊聊天啦ＸＤ ＃關於他的暱稱 喜歡李鍾碩的粉絲經常以「二碩」來稱呼他，而二碩這個暱稱的由來真的超可愛！因為李鍾碩喜歡在拍照時比「剪刀手」賣萌，而「二」指的含義就是可愛＋帥氣的意思，而加上鍾碩歐巴的名字，粉絲便稱呼他為「二碩」，看完歐巴的照片，就完全明白了啊！ ＃關於私人生活 曾經在節目上說過自己喜歡待在家裡，在家還會跟著掃地機器人走來走去，並說自己的外號是「獨居老人」，更說如果自己到無人島，只會待一台電視去！自從高中開始獨立的李鍾碩，對他來說出門見朋友也算是工作的一種ＸＤ因此雖然喜歡旅遊，但就算出國也只會待在飯店裡、偶爾會上網看看大海的照片放鬆，就像是自己親眼看過大海一樣，雖然會想談戀愛，不過會選擇看相親節目過過乾癮～ – 延伸閱讀：棉被外面的世界是危險的！這8位偶像明星讓人想對他們大喊：「拜託你出門吧！」 ＃關於他的理想型 和許多女神朴信惠、韓孝周、朴寶英、秀智合作過的李鍾碩，曾經提及自己的理想型就是元斌的老婆李娜英，更說看到元斌和李娜英結婚時，雖然很替他高興，但同時也覺得很難過！李鍾碩也曾在《Running Man》中公開自己的理想型是頸線漂亮、很固執的女生，不會過度注重外表，但可以給自己忠告和鼓勵的女生～ – 延伸閱讀：這就是傳說中的「女友視角」！碩太太還不跟著李鍾碩老公來一趟慶尚南道統營約會之旅嗎？ ＃關於作品角色 不是富二代角色的首選，在李鍾碩的作品中，他總是飾演正面、樂觀暖男角色，以及深情專一的男主角，因為在劇中的成長蛻變讓他擁有國民初戀、國民年下男、暖男歐巴、最帥撕漫男等稱號，而在電影《V.I.P》中首度挑戰「反派」角色，飾演脫北者化身的連續殺人魔，完全顛覆先前的角色形象，精湛演技也讓同戲的前輩金明民、張東健大力稱讚！ – 延伸閱讀：李鍾碩：「拍戲期間不時都會心動一下！」編輯精選五對SBS最佳情侶， 每對都甜到心坎裡！ ＃關於入伍壓力 即將入伍的李鍾碩，曾經在日本的見面會上感性告白，分享自己這幾年在工作上遇到的瓶頸，「現在要挑到好的劇本真的不容易，演戲我而言已經沒有像過去那樣快樂的，不過我還是會抱著感謝的心情繼續演下去，希望能在入伍前在接一部作品」，總是希望留下印象深刻的代表作給粉絲回憶，但似乎給自己太大壓力的李鍾碩，反而遇到了困境，並說每年都有許多新人出來，演技很好的演員也都很多，「我不會說『請大家等我』這種話，如果有更好的人（偶像）就…」，這段話不但讓許多粉絲感到不捨，也可以想像歐巴到底面對多大的壓力，不過不管如何，粉絲們一定都會堅持到歐巴退伍的那天呀！ 以上十點有沒有讓你更了解鍾碩歐巴了呢？雖然當兵的時間有兩年之久，不過相信作品眾多的李鍾碩一定不會被大家遺忘，每個代表作也都值得觀眾再度回味，不要擔心粉絲會忘記你，一定要平安健康的回到我們面前呀！ #89mansion #A-Man #DOCTORS #Running man #V.I.P #YG #YNK #二碩 #元斌 #國民初戀 #國民年下男 #學校2013 #尹均相 #屏息 #張東健 #暖男歐巴 #最帥撕漫男 #朴信惠 #朴寶英 #李娜英 #李聖經 #李鐘碩 #泡菜精選 #泡菜追星 #熱戀年代 #獨居老人 #當你沉睡時 #皮諾丘 #聽見你的聲音 #脫北者 #金宇彬 #金明民 #韓孝周 

【開箱】帶上抹茶草莓拿鐵古早味蛋糕，母親節提早回家跟老媽過母女茶話會🍰☕️

因為母親節當天剛好有事，上週末就先提早回娘家陪媽媽過節了。 以前都是走很認真的路線，要提早訂餐廳、買那種很精緻的法式蛋糕，結果最後通常變成我在努力把奶油吃完，我媽在旁邊碎念「又買太多」😅 今年就想說換個方式，簡單一點就好，不要搞得大家都有壓力。 這次蛋糕是帶蓁古早味回家，本來其實想選原味或起司這種安全牌，但剛好看到抹茶草莓拿鐵這個口味，外觀真的有看起來很可口，彷彿是咖啡廳會出現的精緻蛋糕，就臨時改選這個。 拿回家切開的時候其實有小驚喜，蛋糕體是古早味蛋糕常見的厚實感，但切下去是鬆軟的，裡面可以看到均勻的抹茶色，中間的有淡粉色的草莓夾層，看起來蠻有層次的。 吃起來抹茶味是有出來的，但不是苦苦的，比較偏順順的茶香，搭配草莓的香氣跟一點點微酸，整體反而變得很清爽，不會膩。 蛋糕體本身還是一樣走濕潤路線，咬下去是綿密的，不會乾口，也不會有需要一直配水的感覺。 結果我媽第一口吃完就直接說「這個可以」，後面還默默自己再切一塊😂 我們那天就是在家泡一壺茶，配著蛋糕慢慢吃、邊聊天，沒有行程、也不用趕時間。 反而覺得提早過＋在家慢慢吃的母親節，比以前去餐廳還放鬆很多。

誰默默走心啦？12星座「戀愛玻璃心瞬間」！牡羊看似瀟灑其實超怕被忽略

戀愛總是有酸甜苦辣，有時候因為越在意對方，反而得失心也越重，對朋友之間不怎麼在意的點，到了戀人身上做了反而會胡思亂想！你也有因為另一半而感到玻璃心破碎的瞬間嗎？今天要分享的就是12星座寶寶們在戀愛時最容易走心的關鍵瞬間！一起來看看你和他有哪些點需要注意吧～ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 牡羊座：被忽略的挫折感 平時牡羊座總是最瀟灑、看似灑脫不拘泥小節的樣子，其實面對戀人會變得神經質，如果對方和他聊天沒回到哪一句就會開始胡思亂想、覺得對方是不是不想回？但也因為夠坦率所以也會立刻提問解決問題！ 金牛座：沒被發現付出 金牛座們是一群很喜歡默默做事、默默為對方掏心掏肺的戀人類型，雖然這些愛的表現都很低調，但沒有低調到不想被對方略過！他們希望對方懂得感謝自己的付出，認為感情互相懂得感謝很重要～ 雙子座：玩笑沒被接住 雙子座有多變的性格，他們的趣味、不按牌理出牌是最有魅力的人格特質，同時他們也引以為傲。所以當相處時他冷不防地拋出一個梗，但你沒接住反而開始較真，就會讓他們像被潑冷水一樣感到悻悻然。 巨蟹座：忘記各種重要日子 有許多溫馨儀式感的巨蟹寶寶們，面對兩人間每個重要的里程碑都很放在心上，例如如果結婚了，也希望除了結婚紀念日，第一次交往的紀念日也還是要過，若對方不小心忘記會讓他們感到很失落的！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 獅子座：讓他在朋友面前沒面子 眾所皆知，獅子座是非常在意體面的星座，他們自尊心極強，會希望在朋友面前自己是很好的形象，所以當你不小心在朋友面前數落他時，他就會覺得不知所措，頓時失去了自信與氣勢。 處女座：嫌他管太多時 處女座的細心是他們很大的優點，當戀愛久了就比較會操心，但都是出自於想關心你的心，適當的提醒他不用太煩躁可以溝通，但當顯露不耐煩的語氣甚至將煩悶抱怨出來時，會讓他們感到很心碎呀！ 天秤座：沒有專心聽他吐苦水 天秤座是報喜不報憂的類型，即便他們內心每天都有數萬個小劇場在上演，也不希望自己在愛人面前太多負面能量，當他們真的願意和你吐苦水討拍時，也是希望你能好好安慰他的時刻！如果這時沒認真聽還反過來說教，真的會讓他們心碎滿地呀！ 天蠍座：發現你對其他人溫柔 佔有慾超強的天蠍座，越愛你就越愛吃醋和計較，即便知道你有你的交友圈，也知道自己是因為你的溫柔而愛上你，但看到你對他人親切時還是會覺得很介意，希望自己是你的唯一摯愛！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 射手座：被質疑和誤會 射手座性格坦蕩，最討厭被限制自由和誤會的瞬間！他們認為兩人會交往正是因為了解彼此的本質並接受才會交往，當他認爲你對他不夠信任產生誤會的瞬間，會大大走心呀～ 摩羯座：取笑他的真心 性格比較嚴肅一些的摩羯座是性格真誠的代表星座之一，他們可能不懂得調情耍浪漫，但是看你的眼神滿滿是愛！摩羯不怕表現得不夠，因為愛你是問心無愧的事，但只怕你不把他們的愛當一回事、甚至拿來開玩笑。 水瓶座：被要求做不想做的事 水瓶座是自由的人類，他們有自己生活的節奏，也會尊重彼此的不同，但當這份愛不被尊重、要求他改變時，瞬間他會感到疑惑，並且想逃離這樣情緒勒索的戀愛關係。 雙魚座：情緒不被理解 豐沛情感的雙魚座總是有許多感受，當他說出他在意的點卻被回覆「這有什麼？」這樣回應的瞬間，會讓他們難以忘懷很久，懷疑自己是不是愛錯了人！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 你是哪個星座？在戀愛中最心碎的關鍵又是哪些點呢？或許不是易碎玻璃，而是剛好遇到的那個人不夠懂得觀察你介懷的點，所以彼此懂得尊重與溝通才在任何關係中顯得重要呀～ 延伸閱讀： 👉🏻1分鐘測出你的社交人格！從喜歡的小動物看出你在人際中的「真實樣貌」 👉🏻你怎麼變那麼乖？五個「曖昧期超會撩，一戀愛就變老實」的MBTI！ESTP曖昧期超主動？ 👉🏻好像摯友又像伴侶？8題測你適合「互補或相似」情人！看看你適合怎樣的關係～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #兩性關係 #戀愛 #星座 #波波星座調查局 #波波邱比特 #玻璃心 #美好生活 

女孩們最期待的聖誕趴來啦！500元美妝交換禮物list，大家都想抽到你準備的禮物啊

12月一到，大街小巷就會開始充滿聖誕節的氣氛，這時候女孩們一定要約一波聖誕交換禮物趴的！不管是在家自己煮火鍋，或是找一間美美的餐廳，坐下來和好友聊聊天拍拍照、交換禮物是一定要的！如果你還在苦惱到底要怎麼挑禮物，這裡我們貼心精選出幾款500元上下的精美小禮物，讓送的人有面子收的人也開心！ 1.integrate 美一天小指彩 XMAS限定組 ＄300首先是小巧可愛的聖誕限定組合，INTEGRATE的美一天小指彩推出後受到蠻大的好評，價位非常親民容量也不會太大瓶，還沒用完就乾掉！讓人驚豔的是這樣的價位卻擁有非常不錯的飽和＆持久度！貼心的他們在聖誕將至也推出了XMAS限定組合，紅Ｘ綠Ｘ灰的配色讓人一看就想到聖誕節，單擦、搭配都好看！包裝背後還貼心附上卡片欄呢！ 2.1028 超級大眼 EYE眼盤 ＄280台灣土生土長的開架品牌，從以前到現在推出許多高ＣＰ值的彩妝和洗卸產品，而這次堆出的超級大眼EYE眼盤更是讓人超級驚豔的產品啊！總共有三個色號，分別是大地色系、橘色系、酒紅色系，雙色的設計能夠輕鬆堆疊出簡單的眼妝，顯色度非常好配色卻非常簡單不容易失手，即使是新手使用也完全不用擔心會畫得亂七八糟！尤其是橘色真的是光澤非常美，絕對是送禮不失手的好物啊！ 3.innisfree 綠色聖誕 香氛護手霜限量禮盒＄420／彩虹香氛身體限量禮盒組 ＄500innisfree在每年聖誕節都會推出綠色聖誕系列，今年除了特別包裝的聖誕限量商品外，也推出公益釘線畫，圖樣是超可愛又應景的聖誕老人、麋鹿和聖誕樹啊！護手霜、身體乳＆沐浴乳的組合特別推薦拿來送禮，護手霜總共有六個香氣都不一樣，冬天就是要一個包包丟一條無時無刻呵護雙手！身體乳＆沐浴乳則是有三組不同香氣，容量都非常小巧方便，外出旅遊的時候就帶著他們，一點都不佔行李箱空間！ （圖片來源：妝同學本人） 4.The Face Shop 2017圓夢聖誕－身體洗沐隨行組 $350／護手霜3入組 ＄450The Face Shop這次也推出了聖誕限定的組合，從他們家的經典熱賣商品中挑選出來，換上了超級可愛的聖誕風黑、金色圓點包裝，希望能讓人感受到聖誕節的愉悅以及帶來溫暖的感覺。隨行的沐浴乳組合除了有沐浴乳＆身體乳之外，還附上一顆沐浴球，卸下一天疲憊洗澡擦乳液的時候感受到輕柔萊姆香氣是多療癒的一件事啊～護手霜以黑白金三個顏色包裝，再配上淡淡的花香整個人都有氣質了起來啊～ 5.VISEE 魅綻8色眼彩盤 ＄530這眼影盤大家應該不陌生吧？自從日本的上市消息出來就燒到一票人，沒想到台灣的定價居然還比日本便宜！超美的花卉外殼總共有兩個色號，一盒是實用的大地色、另一盒粉色包裝的則是偏紅色調的眼影，VISEE的眼影質感一直都做得不錯，這款更是更甚以往，滿滿一盤8色眼影，一盤居然訂價只要530，超出30塊但完全物超所值啊！加上藥妝店時不時打折，這個根本就應該要自己買1號、送朋友2號然後交換用啊！ 6.品木宣言 面膜膠囊禮盒 ＄500說到品木宣言第一個一定會想到他們家的泥膜，這次品木宣言超級貼心推出了膠囊版，只要任選五顆膠囊面膜就可以用有禮盒組的包裝，如果要送沒用過但想嘗試的朋友就可以各挑一顆，一顆膠囊可以敷兩次左右，一次就可以用到品木宣言的人氣泥膜們，膠囊包裝又這麼可愛，怎麼想都覺得很划算啊！ 7.Benefit 迷你樂園系列 嘖嘖稱齊毛孔隱形露精緻瓶＄490／紅粉菲菲唇頰露精緻瓶 ＄530一直以來包裝都以可愛美式風為主的Benefit，迷你樂園系列是將他們家熱賣的明星商品的SIZE逗蕊咪搜～變小啦！價錢也變得更可愛更好入手，除了有熱賣多年的毛孔隱形露精緻瓶和三個色號的唇頰露之外，也有價位稍微超過一咪咪，但是如果是送給摯友的話一點都不心疼的小修容、腮紅組合唷！彩妝品的容量變小，除了價錢變可愛之外最重要的就是再也不會一輩子都用不完啦～是不是好處多多呢！ 看完這篇，大家有沒有發現其實一張五百元紙鈔也能買到很多物超所值的產品呢？今年的交換禮物你就準備成為ＣＰ值大王吧！以後年年人家都想找你一起參加啦！ 齁齁齁，好幸福的月份，荷包破洞也沒關係的月份❤️ ＃我隔壁同事已手刀購入麋鹿釘畫 ＃THEFACESHOP的唇釉真的太犯規 ＃總之本月就是勒緊褲頭的一個月份 – 妝漂亮IG 100K囉?bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月20日 #Benefit #INNISFREE #INTEGRATE #THEFACESHOP #交換禮物 #品木宣言 #漂亮 #聖誕節 

ESFP性格全解析！活力滿滿的社交高手，戀愛觀＆適合職業一次看

如果你身邊有一個永遠充滿活力、喜歡熱鬧、總是帶著笑容的人，那麼他很可能就是一位 ESFP（表演者）！這種人格類型的人擁有無限的能量和熱情，無論在哪裡都能把氣氛炒得火熱！他們樂於享受當下，擅長與人互動，並且用溫暖的心照顧每一個人。現在就一起來探索 ESFP的性格特質＆戀愛中的優缺點吧！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） ESFP性格特質 ESFP是活力滿滿的表演者，天生就很會社交，無論去哪都能成為人群中的焦點，讓大家都充滿笑聲和快樂。他們非常重視當下的感官享受，像是美食、音樂、旅行。而活在當下就是他們的座右銘！ESFP還特別感性，對身邊的人超級關心，總能站在別人的角度去理解和支持朋友，他們也不喜歡被計劃束縛，隨時都能來場即興冒險，愛自由、愛新鮮事物，讓生活充滿無限可能！ ESFP性格優點 ESFP優點1.社交達人 ESFP就像是人群中的明星，走到哪裡都能成為焦點！、他們天生擁有一種吸引人的魅力，善於與人溝通，能迅速融入任何社交圈。無論是跟熟人還是陌生人聊天，ESFP都能開啟話匣子，讓氣氛瞬間熱絡起來！ ESFP優點2.活在當下 ESFP是活在當下的代表人物，擁有一顆冒險的心，他們不會為未來過度擔憂，而是享受現在的每一刻！這種性格讓他們總能發現生活中的樂趣，嘗試新鮮事物，無論是去旅行、學習新的愛好，還是體驗未知的冒險！ ESFP優點3.富有同理心 ESFP是天生的“情感療癒師”，特別擅長感受別人的情緒。當朋友感到難過或有困難時，ESFP會很快捕捉到對方的情感波動，並給予支持與安慰。他們真的會把別人的問題當作自己的問題來看待，讓人覺得自己被理解和重視～ （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） ESFP性格缺點 ESFP缺點1.做事衝動 因為ESFP喜歡隨性、享受當下，常常會在沒有深思熟慮的情況下做決定。他們對眼前的事情充滿熱情，往往會忽略未來的後果，這容易讓他們陷入一些不必要的麻煩裡。這種衝動性時常讓ESFP事後感到後悔，甚至需要花更多時間和精力來處理隨之而來的問題喔！ ESFP缺點2.三心二意 ESFP最不能忍受的就是無聊和單調的生活！他們需要不斷的刺激和變化來維持興奮感，一旦生活變得一成不變，他們就會感到焦躁和不安。無論是工作還是感情中，他們可能會因為厭倦而變得三心二意！這也讓ESFP難以忍受繁瑣的細節和長時間的計劃，因為他們總是想要快點看到結果。 ESFP缺點3.逃避壓力 由於ESFP不喜歡負面情緒，因此當壓力來臨時，他們傾向於轉移注意力，去尋找其他能讓自己感到開心的事情，這樣他們就不必面對不愉快的現實～這種逃避其實會讓問題變得更大，因為問題並沒有真正解決，只是暫時被忽視了！ （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） ESFP戀愛觀 ESFP在戀愛中超級熱情！他們喜歡那種心跳加速的感覺，戀愛對他們來說就是一場大冒險，並且會全心投入，總是想讓每一刻都充滿驚喜和新鮮感，常常給另一半準備小驚喜，讓戀情一直保持熱烈。ESFP愛好新奇，喜歡跟伴侶一起去嘗試新事物，無論是旅行還是其他冒險，他們總是希望愛情能夠一直充滿活力。總之，ESFP對戀愛的追求就是讓一切都充滿刺激和樂趣！ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） ESFP適合工作 ESFP適合從事充滿互動和創意的職業，例如公關、市場營銷、活動策劃、職業教練、培訓師、藝術家或設計師。此外，服務業中的工作，如酒店和餐飲，也非常適合他們。這些職業能讓 ESFP的活力、創造力和人際技巧充分發揮！ （圖片來源：《Penthouse上流戰爭》劇照） ESFP名人代表 ESFP名人代表1.RAIN （圖片來源：Instagram @rain_oppa） ESFP名人代表2.少女時代-潤娥 （圖片來源：Instagram @ ） ESFP名人代表3.2PM-祐榮 （圖片來源：Instagram @wooyounggg__） 身邊有ESFP的朋友感覺超幸福！無時無刻都不會冷場的氣氛王，看完都想去交一個ESFP了！ 延伸閱讀 👉INFP人格全解析！跟IU一樣溫暖的調停者人格，適合工作＆愛情一次看 👉INTP人格大解析！聰明又理性的邏輯學家，優缺點＆適合伴侶一次看 👉MBTI人格特質大解析！從4個面向了解自己，誰是你最契合的靈魂伴侶呢？ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Qianhua #16型人格 #ESFP #ESFP名人 #ESFP性格特質 #ESFP戀愛觀 #ESFP表演者 #ESFP適合工作 #MBTI #poplove #波波邱比特 

NYR舒敏平衡系列｜推薦給油痘粉刺肌的低敏保養

會想要好好介紹Neal's Yard Remedies（NYR）的【舒敏平衡系列】，是因為它能在不致痘、不致粉刺的前提下，完成舒敏、消紅的工作！其中立大功的就是【舒敏平衡精華】＋【舒敏平衡乳】。 NYR這一組我已經持續使用將近一個月了，成分相當溫和，整體配方也是以抗敏作為主要訴求。 沒有添加那些小分子量的垃圾成分，對油痘粉刺肌也很友善，我認為相當適合脂漏與酒糟肌作為日常基礎保養。 它沒有什麼特別驚人的成分，它只是盡可能排除任何對皮膚不友善的成分，讓角質能夠處於安穩舒適的防護罩裡，自我療癒...我想，這也是敏弱保養的最高守則！ 舒敏平衡乳 這是我會持續回購的神乳！它能同時解決出油、閉鎖性粉刺（白頭粉刺）、泛紅、過敏......等等的問題。 原本只是想要舒緩使用A酸後的泛紅問題，其實還有點擔心它對油痘粉刺肌沒那麼友善。 但是結果與我想的正好相反，它不但沒有風險和負擔，居然還具有相當強大的【吸油】力！出油量大幅減少，最神蹟的則是以往靠A酸、杜鵑花酸、杏仁酸、水楊酸始終無法根除的閉鎖粉刺，終於被動搖了，這大概是使用了5天之後赫然發現的奇蹟。當然，黑頭粉刺也有減少... 它其實是一瓶為油肌而生的保護屏障，而且，皮膚友善，酒糟、脂漏也可以使用，還能舒敏消紅。 其實一開始非常擔心【舒敏平衡乳】，因為它添加了大量的植物油。 隨後我又發現了一個秘密成分，【舒敏平衡乳】居然還巧妙地添加了能夠吸附油脂的膨潤土Bentonite，膨潤土也是天然成分，它能夠吸附油脂，經常會添加在《控油》、《去油》泥狀面膜或洗面泥中。結果NYR居然把它添加在乳液中？這樣的搭配太有意思了，我真心想試試它的質地以及痘痘與粉刺的反應！【舒敏平衡乳】的質地非常乾爽，完全感受不到任何《植物油》的存在，我想，這個膨潤土絕對是其中的幕後推手。 舒敏平衡精華 這是一瓶完全為《濕潤》與《舒緩》而生的精華液，除了水以及4個防腐劑之外，剩下9個都是《完全天然》的濕潤與舒緩成分，是非常單純的濕潤劑大集合，當然，油痘粉刺肌完全不需要擔心！ 唯一需要注意的是，一定要在臉部水分充足時使用，比如說先噴化妝水或者與其他水狀產品混合使用，並且在使用後立刻擦上【舒敏平衡乳】或是其他含有封閉劑的產品，才能避免水分蒸發唷～ 舒敏平衡雙效潔膚水 又是一瓶潔膚水，這一瓶和貝膚黛瑪一樣，都可以卸除濃妝。 主要的清潔成分是兩性離子界面活性劑，甚至還能夠輕鬆卸除防水睫毛膏。 即使清潔力不錯，卻不會過度清潔，洗完之後也不會乾乾繃繃的。 值得一提的是，99.7%的成分來自於天然，是一個獲得英國土壤協會有機認證的產品，全成分也相當簡單溫和 我已經使用了二週，蠻喜歡它的質地，完全不挑化妝棉，連蘭韻這種粗糙的材質，都變得相當滑潤，完全不會有摩擦感，蠻適合皮膚脆弱時的清潔與卸妝。 更詳細的成分與使用一個月的心得都在☞紅敏救急｜推薦給油痘粉刺肌、酒糟、脂漏的舒緩保養NYR舒敏平衡 來找我玩嘛！ 部落格｜我的網站有許多關於正確保養的知識唷～ Instagram｜這裡全都是我的假掰照片 facebook｜這裡是我和讀者聊天打屁的地方 #NYR #NYR舒敏平衡乳 #Neals_Yard_Remedies #Soil_Association_Organic #有機保養 #有機成分 #控油 #閉鎖粉刺 #白頭粉刺 #泛紅 #過敏 #舒敏平衡雙效潔膚水 #1010hope #敏弱肌清潔 #敏弱肌卸妝 #NealsYardRemedies #舒敏平衡系列 #敏弱肌保養 #酒糟保養 #脂漏保養

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