台北運動酒吧及餐廳推薦！5間看球不冷場的熱血聚會清單

最近台北的看球氣氛真的越來越有感，不管你平常追英超、NBA、F1，還是準備跟上 2026 中職 3 月 28 日在台北大巨蛋開打的新球季，很多人已經不是只想待在家裡盯小螢幕，而是更想找一間有大螢幕、啤酒夠冰、炸物夠香的店，跟朋友一起吼到燒聲吧？ 說到台北運動酒吧及餐廳推薦，編輯這次特別挑的不是只有「有電視」的店，而是更在乎幾件事：螢幕夠不夠多、現場觀賽感夠不夠強、餐點是不是能真的撐完整場賽事，還有一點很重要，就是揪朋友去的時候不會覺得尷尬或太擠。 以下這幾間，都是目前台北討論度不低、而且查得到近期官方資訊或仍持續更新活動內容的選擇。（圖／取自brassmonkeytaipei IG） 台北運動酒吧推薦1：The Brass Monkey 銅猴子 走進銅猴子，一進門就會知道今天一定很多人是要來看球的，紅色牆面、運動元素滿滿的空間，加上現場一群人同時盯著螢幕的節奏，氣氛不是安靜型的那種舒服，而是很有臨場感、很適合跟著一起歡呼的熱鬧感，對很多老台北球迷來說，這間就是經典必去的地方。 像是 F1 日本站、UFC、英超、橄欖球，還有每週語言交換、拉丁之夜、Happy Hour 等內容，不是只在大型國際賽期間才有播放球賽，而是將「看球」做成餐廳日常營運的一部分。除了平日營業外週末也營業到很晚，對想看深夜賽事的人很友善。 台北運動酒吧推薦2：Charlie’s Sports Bar 查理吧 如果你喜歡的是比經典美式運動酒吧再更俐落、更有「專程來看比賽」感覺的空間，查理吧會很適合你！直接在官網就能查詢「本週賽事」，能事前做功課，更不用怕的到了現場才發現沒有播自己想看的那場球賽。 這間的氛圍有種成熟球迷感，不是浮誇型熱鬧，而是帶一點專注、帶一點熟客感。主打完整影視設備、運動賽事播放，以及適合板聚、朋友聚餐、公司聚會的空間，對觀賽動線也規劃得蠻細。你如果是那種很在意「看球不喜歡被干擾」的人，這間值得先筆記起來。 台北運動餐廳推薦3：HOOTERS 慶城店 有些人找台北運動餐廳，不一定想要整晚都待在昏暗酒吧裡，可能比較想要的是「餐點選擇多、朋友中有人不喝酒也不會尷尬」的地方，那 HOOTERS 反而會是很好用的選項。 HOOTERS 對多人聚餐很友善，雞翅、漢堡、拼盤類等餐點很適合搭配球賽，氣氛也不會太拘謹，在台北信義店還有高樓視野，慶城店則有週末早午餐時段的延伸話題，整體比較像「運動餐廳」而不是硬核運動酒吧。 你如果揪的是一群有人真球迷、有人只是想熱鬧參與的朋友，選這種店有吃有看通常比較不容易尷尬癌。 台北運動酒吧推薦4：On Tap On Tap 雖然相較前幾間在中文社群裡聲量沒有那麼大，但它一直是外籍客、足球迷、英式 pub 愛好者心中的熟面孔，店家定位自己成「Taipei’s only real pub」，空間走的是標準英式 pub 路線，重點不只是轉播比賽，還有歐洲生啤、撞球桌、飛鏢聯盟與業餘足球社群這種很有「固定班底」感的生活圈。 這類店的迷人之處，在於它不靠浮誇裝潢撐場面，而是靠一種很自然的熟絡感。你走進去會感覺不少人就是來看球、聊天、喝一杯，甚至可能對螢幕上的戰況比對隔壁桌的人還有興趣。平日傍晚開門、週末下午就營業，想要找一間比較像「真的在國外看球」的店，On Tap 會很對味。 台北運動酒吧推薦5：G CLUB BAR 如果你想找的是西門一帶、可以一邊看球一邊加碼玩飛鏢或撞球的地方，G CLUB BAR 會比傳統酒吧更有娛樂場感。它在漢口街二段地下室空間，資料裡明確寫到這裡有運動賽事直播，也有飛鏢、撞球等設備，屬於那種「今天就算沒有超焦點大賽，來這裡也不會無聊」的店。 這間很適合學生、朋友揪團，或者一群人裡面有人想認真看球、有人想邊玩邊聊天的組合。它的空間屬性比較活，週五、週六也會營業到凌晨 3 點。比起全程超專注盯比賽，這裡更像是熱鬧型派對觀賽路線，氣氛會比一般餐廳再放鬆、更有玩心一點。 台北運動酒吧怎麼選？先看你是哪一型球迷 想要最有大型賽事感的人 直接先看 Brass Monkey，它的優勢是賽事類型真的很多，而且官方頁面持續更新，從英超、F1 到 UFC 都找得到。你如果是看到關鍵賽事就想立刻揪人的那種，這間很省事。 想舒服看球、不想太混亂的人 可以選 Charlie’s Sports Bar，它的觀賽定位比較明確，官網也有本週賽事與訂位資訊，整體給人的感覺比較俐落。 想兼顧吃飯與聚餐的人 那就看 HOOTERS，對不是重度球迷的朋友來說，這種餐點完整、座位相對舒適的運動餐廳，接受度通常更高。 想找英式 pub 氛圍的人 On Tap 會很對口味，它比較不是網美型，也不是連鎖感，而是那種會讓人有固定回訪習慣的店。 想要看球＋娛樂一次滿足的人 選 G CLUB BAR，尤其如果你們那團朋友本來就很會玩，這種結合飛鏢、撞球和直播賽事的空間，會比單純坐著吃飯更有記憶點。 第一次揪朋友看球，怎麼選最不容易失手？ 如果是第一次約一群朋友去台北運動酒吧，可以這樣選： 台北其實不缺可以「播球賽」的店，但真正讓人想一去再去的，往往不是螢幕最大而已，而是你坐下來之後，炸物上桌那一刻夠不夠香、啤酒夠不夠冰、旁邊那桌一起歡呼時你會不會也忍不住跟著拍桌，整間店突然一起沸騰的瞬間，也是運動酒吧最迷人的地方吧！ 潤稿編輯：#Vivy #中山區酒吧 #信義區酒吧 #台北看球餐廳 #台北美式餐廳 #台北聚餐推薦 #台北運動酒吧 #台北運動餐廳 #台北酒吧推薦 #棒球酒吧 #足球酒吧 

《星期整聊事｜我只想一個人好好休息》: 為什麼放假反而更不想出門？


——愛玲的安靜，其實不是懶 星期六的早上，窗簾透進一點陽光。愛玲醒得很早。她躺在床上，看著天花板，手機裡已經跳出幾個朋友的訊息。 「今天要不要去逛街？」 「下午有咖啡局，要不要來？」 她滑過那些訊息，停了一下。然後回了一句：「今天想在家休息。」訊息送出後，她把手機放到旁邊。 房間很安靜。她其實也沒有特別想做什麼。只是突然覺得，出門這件事，有點累。 01｜平常的生活，已經很滿了 愛玲平常的生活其實很忙。每天早上匆忙出門，擠著人很多的捷運，上班後一整天都在回訊息、開會、處理事情。 有時候還要接電話，有時候還要臨時解決突發狀況。一整天下來，她的腦袋幾乎沒有停過。 除了工作，還有很多看不見的小事。朋友的訊息要回，家人的關心要回應，社群上的互動也會讓人分心。那些事情一件一件累積，看起來不嚴重，卻會慢慢填滿一天。所以當週末終於來到，愛玲的第一個感覺，不是「要去哪裡玩」。 而是一種很深的鬆一口氣。她突然不想安排任何事情。 不想計畫，不想趕時間，甚至不想讓行程表再多一行字。她只是想要一整天，什麼都不用完成。那種沒有任務的空白， 對她來說，其實很珍貴。 02｜出門，其實也是一種消耗 很多人覺得，放假就應該出去走走。逛街、吃飯、看展覽，好像只要待在家裡，就等於浪費了一天。 但對愛玲來說，出門其實不是一件很輕鬆的事情。從決定去哪裡開始，就要花很多力氣。要想交通，要想餐廳，要想人多不多。 如果是和朋友見面，還要聊天、回應、互動。要專心聽對方說話，也要適時分享自己的事情。 那些交流其實很溫暖，但也需要能量。 有時候一整個下午的聚會，回到家後，她會覺得整個人像被掏空一樣。不是因為不開心。只是那種「一直在運作」的感覺，讓人很累。 所以當她選擇待在家，其實不是逃避社交。而只是想有一天，不需要回應任何人。 03｜家裡是唯一可以完全放鬆的地方 愛玲很喜歡待在家。家裡的空氣總是很安靜。沒有太多聲音，也沒有太多期待。她可以穿最舒服的衣服， 不用化妝，不用整理頭髮。有時候她會坐在沙發上，看著窗外發呆很久。有時候只是泡一杯熱茶， 慢慢喝。那種節奏很慢， 慢到好像時間都變得柔軟。在外面的世界，每個人都有角色。在公司是同事，在朋友面前要有精神，在家人面前要看起來很好。 但在家裡，她不需要成為誰。她只是自己。 那種不用被評價、不用被觀察的空間，讓她很安心。 所以當放假來臨，她自然會想回到這裡。不是因為世界不好，只是因為家裡，真的很舒服。 04｜你最近怎麼都不出門？ 有時候朋友會笑她。 「你最近怎麼都不出門？」 「是不是變得很宅？」 愛玲通常會笑笑。她其實不是不想見人。她也喜歡聊天，也喜歡和朋友一起吃飯。只是她發現，自己的節奏和別人有點不同。 有些人需要很多熱鬧，才會覺得生活很充實。但她需要一些空白，才能重新有力氣。如果週末排滿聚會，她反而會覺得焦躁。 因為那意味著，她又要不停地回應世界。所以她學會讓自己慢一點。有些邀約會去，有些就改天。不是疏遠，只是她在照顧自己的能量。 05｜當一個人累了就會想靠近安靜 有一段時間，愛玲其實也試過逼自己多出門。她覺得，也許是自己太悶了。於是她開始安排很多行程。 週末去逛街，晚上聚餐，偶爾看電影或展覽。一開始看起來很充實。可是每一次回到家，她都覺得心裡有一點空。 不是那些活動不好。只是她忽然意識到，自己其實沒有真正休息。她只是換了一種忙碌。那時候她才慢慢理解，有些疲憊，不是睡一覺就會消失。 而是需要一段安靜的時間，讓自己慢慢恢復。 06｜有些安靜是在恢復自己 現在的愛玲，比較少勉強自己。有些週末她會出門，和朋友吃飯聊天。有些週末，她會一整天待在家裡。 她不再覺得，放假一定要過得很精彩。也不再覺得，安靜是一種浪費。有時候，她會一邊整理房間，一邊聽音樂。 有時候，她只是躺在沙發上，讓思緒慢慢飄走。那些看起來很普通的時刻，其實讓她慢慢恢復。 她開始明白，生活不是一直往外跑。有時候停下來，也是一種前進。 如果你放假也常常不想出門，也許不是你變得孤僻。只是生活太滿，心需要空一點。 有些人透過熱鬧恢復自己。有些人透過安靜。如果你需要的是安靜，那其實沒有什麼不對。 如果你累了就留下來，追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。我會持續寫下這些文字，不是為了給答案，而是想在你覺得有點孤單的時候， 讓你知道你不是只有一個人這樣想。如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。 不急、不用每天來，但希望你知道，這裡一直為你留著位置。

清邁尼曼區5個必打卡點，異國風小區、冠軍拉花咖啡，一起來蒐集吧📷

嗨~大家好 我是容容🙋🏻‍♀ 今天要來跟大家分享在文青城市清邁。 雖然說現在疫情嚴重不建議出國，但是還是很想要跟大家好好來分享一下我超愛的清邁。這個城市是我旅行這麼多年來，少數想要立馬再去二訪的地方! 因為清邁實在有太多值得分享的了，還有古城區、跟清萊都很推薦可以去，今天就先跟大家分享清邁的市區-尼曼區。 尼曼區 Nimman 尼曼區有一種慢步調台北的感覺，不像台北那麼車水馬龍、高樓林立，但卻有很多很多厲害的文青咖啡店、設計師小店可以逛逛。這邊推薦幾家容容非常喜歡的店跟景點給大家聞香👍🏻 這裡比較像一個園區，裡面有很多設計師小店、咖啡店跟餐廳。給人一種文創園區的感覺。 很適合傍晚來走走逛逛，順便可以看到天黑時點燈的樣子! 這間咖啡店厲害的就是，這家咖啡店老闆是拉花的冠軍啊🏆 不但拉花好看、咖啡也很好喝! 會是一間一天想報到兩次的店! 這家在尼曼區有兩家分店，一間大一間小，雖然兩家店都是幾乎客滿的情況，但是其實候位時間都不會很長。大家都很有默契的喝完就走，不會多佔位。 而且還很幸運的在小店看到了年輕的冠軍拉花老闆!(超像韓國歐巴) 也喝到了他親手拉的咖啡喔~大家也可以去碰碰運氣❤️❤️ 這間店在尼曼區的小巷子裡，門很小，但是一走進去感覺是到了世外桃源的地方!(簡單來說就是非常容易錯過...) 但是裡面真的有一種非常慢步調的優閒感，人不多，大家都很悠閒的在吃東西、聊天，非常舒服。 裡面有幾個座位是有吊床的，躺在吊床上看書、滑手機都會不小心舒服到睡著的那種! 餐點厲害的是他的水果優格，非常色彩繽紛，又健康好吃! 來清邁一定要逛夜市跟市集呀! 離Maya不遠的地方(坐grab大概要10-15分鐘) 就可以到清邁的大學夜市囉。這個夜市很大，位置劃分的很好，除了吃的以外也有超級清邁風的棉麻服飾，(不要誤會喔! 是那種人人都可以駕馭的文青棉麻服飾)而且價格又比台灣賣的棉麻衣服便宜很多!當然也有很度假風的編織包等等，非常好買~荷包真的超難守！💰💰 位在尼曼區中心maya百貨對面的一個小區域，除了原本進駐的店面之外，晚上還會有很多攤販組成小夜市，這個夜市比較像文青市集，不是像台灣賣燒酒螺、地瓜球的那種哈哈哈。 逛累了還可以到小舞台前面點杯小酒小酌一下，順便聽聽駐唱，超級chill 🍹 當然除了以上介紹的這些，在晚上的時候到尼曼區小巷子裡走走也會遇到意想不到的小市集喔! (不要懷疑，它就是藏在小巷子裡!看到哪裡有光就走過去~裡面會有滿滿的驚喜!! 以上就是簡單的清邁尼曼區介紹~如果大家喜歡的話快點收藏起來！ 等這波疫情結束再一起出去玩吧~❤️❤️ - 如果喜歡我的文章，歡迎看看我的IG: 容容｜TJ Tang 或是看看我的個人 👉🏻部落格 我們下次見囉🤎🤎🤎

讀書考試有什麼用？想抓住夢想，先學會做討厭的事！

我家附近有一間賣衣服的小店 本來是一個臉色蒼白的年輕小姐在顧店 我常常會在經過的三四步內用眼睛逛一下 幾次下來沒看到喜歡的款式 之後就只是經過它，連看都省了。 好一陣子之後的某次因為被路人擋住， 意外的停頓讓我瞟了這間店一眼—— 赫然發現放在展示外側的衣服變得非常時髦俐落，模特兒身上的整組穿搭彼此呼應又展現各自特色，搭配的配件也很有巧思， 整間店煥然一新，我不敢相信是同一間店。 我馬上發現顧店的小姐不一樣了 是個相當帥氣的女生。 打扮非常出眾，身材也好 我心裡默默想這應該是老闆娘。 結果不是，只是一般店員。 但完全感覺的出來店裡的改變是因為她。 我變成這間店的常客 甚至還跟她變成朋友越聊越多。 . 她知道我是國文老師嚇了好大一跳 說以前她很討厭讀書 媽媽不太管她 補習也都翹課出去玩 最後轉學去高職念美容美髮 一開始學得不錯後來又覺得無聊 出國學了一段時間的設計 回來就賣衣服。 我說難怪你很有美感 學藝術相關一定能大放異采！ 好好工作存夠錢、多看書、結交朋友 你一定大有前程！ 她不知是認同還是不認同的開始跟我抱怨老闆催業績她壓力很大，最近很心煩。 我說不必擔心，你品味很棒，業績一定夠好，所以老闆看重你，對你期待更高，這是好事！ 她似笑非笑的臉我印象深刻。 接著我也因為開始忙碌，一段時間沒有再去光顧，再去時她抱怨的更多了， 說店裡冷，夏天則是很熱，很忙，很累。 那次我記得只是跟她聊了幾句，翻看了一下衣服沒有我喜歡的，之後又一陣子沒去了。 上個月開始我再經過了幾次，她已經不在了，又換了一個店員，衣服也看起來很乏味，大概我也不會再去了。 今天，我跟小湖同學媽媽聊天 她說孩子都是考試制度下的犧牲品 所以讀書這件事隨緣就好 讓孩子自由發展，快樂更重要。 . 我卻想起那位品味卓越卻消失不見的女孩。 讀書讀到某種程度之後， 各科都是門禪學 常常可意會不可言傳。 答案是怎麼出來的常常只有老師知道 其它人都是目瞪口呆的觀眾。 . 於是 「為什麼要讀書」 「為什麼要考試」 「教育部就是爛」 「台灣沒救了」 這些想法在很多高中生腦袋裡此起彼落 卻沒人真正想過其中的真理。 . 就我看來 讀書的目的與其是讓學得的知識運用在生活上 不如說是在訓練你面對壓力、面對單調還有碰到瓶頸的態度！ 一位高中生 擺在眼前的大魔王就是學測 逃避是最簡單，卻不是最好的解決辦法。 於是在不必逃避的前提之下， 高中生面對學測要接受的挑戰是： 如何分配有限的時間？ 如何分析理解消化資訊（去蕪存菁）？ 如何找到對的人協助？ 如何提高耐性、細心程度？ 如何靜心？ 如何認清自己的想要跟需要？ 如何運用自己的優勢去扭轉劣勢？ . 仔細看，這根本不是學測，是人生啊！ 學測這條路上，知識跟分數只是附加， 更重要的是我們練習了面對人生的技能！ . 當然，絕對不是很會念書的人就一定很會解決問題，一如考上台大不代表就會成為人類救星、世界偉人。 . 人類救星跟世界偉人之所以得以立未必是因為他很會翻譯文言文或很會算微積分， 但一定是因爲他們知道自己想要什麼， 克制自己額外的慾望、用盡一切方法、 堅持不放棄的做下去！ 然而這種能力可以透過各種方式培養—— . 比如發給你小刀、繩索、一包鹽再把你丟到奇萊山頂，給你三天的時間下山，訓練的終極目標是登聖母峰——只是你有可能培養過程中就被熊吃掉或失溫凍死成為新地標。 . 於是，讀書考試當然就成為出於安全、體能跟經濟考量之下的選擇之一。 有才華的帥氣女生如果再耐得住性子按下眼前的情緒，自己鼓舞自己，放眼將來，抓出零碎時間充實自己、掌握資訊，她可能會是多麽出色的藝術家呀！ . 然而可惜的是早在她「討厭讀書」的時候， 已經放棄了多少鍛鍊自己的機會了。 我親愛的女兒小湖小姐， 恕我無法放手讓你在讀書上「隨緣就好」 在考試的折磨下我必定會要求你正面迎敵！ 因為我知道透過這種煉獄馬拉松累積出來的經驗，能夠在未來沒有我的路上，你能有所本的告訴自己「我辦得到！」 . 「螣蛇無足而飛，鼯鼠五技而窮」 荀子用鼯鼠比喻技能雖多卻不精， 跟什麼都不會差別不大。 . 人也是如此， 單靠小聰明去不了你想去的地方， 堅持方有成。 . 我最不想看到的是， 你有夢想，有天賦，卻不想努力， 或是認為自己辦不到 那會是人生多大的遺憾？ 容我再提醒你一次， 現行體制內的讀書跟考試 其中的知識真的不親民 然而我希望你能展現面對困境的勇氣！ 分數跟學歷，只是你勇氣的獎盃。 *上圖為三歲的小湖小姐🙂

每個女孩都想要一個史彗峻！盤點《青春紀錄》裡7句朴寶劍讓人心動的撩妹台詞

嗨大家我們是8la8la劇樂部，在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話可以追蹤我們的 instagram！ 不知道大家有沒有在跟播《青春紀錄》這部戲呢？我在看這部戲的時候實在是被寶劍飾演的史彗峻帥到不行，寶劍真的是光是站在那裡呼吸都帥，又撩又暖要人怎麼不愛上他！！！所以，今天就要帶大家一起來重溫目前集數裡寶劍那些讓人心動到尖叫的台詞，至於我們的ig也有這些撩妹台詞的「有聲版」，歡迎大家來我們的ig收聽喔！ 「나 좋아했어요? 」「你喜歡我嗎？」 在第一集的最後，正河在時裝秀上見到了自己一直以來的偶像史彗峻，開心之餘卻也因為被珍珠化妝師刁難而大受打擊。在場外偷哭的他原本想看著自己手機桌面彗峻的照片獲得安慰，不料被彗峻撞見這一幕。彗峻馬上問正河是不是自己的粉絲，於是在第一集的最後留下這句令人心臟爆擊的一句話。雖然正河馬上否認了，還謊稱自己是楷效的粉絲，但這一幕作為正河彗峻初相遇的首次邂逅，依然是讓人印象深刻的心動啊！ 「너무 바짝 아니야？」「是不是靠的太近了？」 彗峻與正河一起在咖啡廳聊天，而在彗峻給正河看他的手機的時候，兩人的頭剛好靠在一起，彗峻突然說了這句話真的太讓人心動了！在後來正河也有對彗峻說過一樣的話，這麼可愛的台詞莫名其妙就變成兩人曖昧的內梗！ 「오빠가 비오면 전화할게. 넌 혼자가 아니야.」「下雨天歐巴會打電話給你的，你不是一個人。」 彗峻與正河離開咖啡廳後，突然下起了雨，彗峻買了把傘與正河一起撐，因為怕正河淋溼，所以彗峻把雨傘靠向正河，自己一半的肩膀都沒撐到傘。正河說他討厭下雨天，因為下雨天讓他覺得很孤單，而彗峻則很暖的對他說了這句話。「下雨」從此對彗峻與正河來說變成非常有意義的一件事，而這一整段浪漫的雨中漫步真的讓人心動到心跳漏一拍！ 「그럼 우리집 갈래?」「那就去我家嗎？」 正河與彗峻見面後說自己肚子餓了，而他不常吃外食，彗峻便開玩笑說那就去正河家吃吧，既然不想在外面吃的話。正河馬上說，為什麼是去他家不是去彗峻家，而彗峻冷不防的突然說出這句，再搭配那個畫面與背景音樂，真的讓人嚇到心臟都要跳出來了，好想大聲的說：「好！我要去你家！」（誤） 「너 내앞에서만 술마셔. 왜? 너무 귀여워.」「你只能在我面前喝酒。為什麼？因為太可愛了。」 正河在與彗峻一起吃完晚餐喝了酒後，開始說出自己工作上的困擾以及很多內心話，甚至開始發了酒瘋。彗峻一邊對喝醉的正河感到無奈，一邊也覺得這樣的正河很可愛，所以在後來對正河說了這句話。雖然正河的反應是：「真老套，這句話我聽多了。」不過這段彗峻一副拿正河沒辦法的反應也是讓人覺得可愛到搥心肝呢>< 「좋아하나봐. 뭘? 너 좋아하나봐.」「我好像喜歡上了。 什麼？ 我好像喜歡上你了。」 這段最經典的雨中告白，不知道迷倒了多少觀眾啊！彗峻突如其來要告白時，雖然正河叫他不確定該不該說的話就不要說，依然直球的說出這句話，只能說，彗峻憑著這張令人心動的帥臉以及超撩的告白台詞，大概不管跟誰告白對方一定都會認輸吧！ 「사귈래요?」「要跟我交往嗎？」 這句讓演員史彗峻大紅大紫的台詞，雖然不是對著安正河講，而是在劇中劇《關口》裡對由徐玄振客串飾演的醫院前輩說出的話，但這句話的撩妹指數完全不輸其他句啊！也難怪可以因此擄獲所有少女、婆婆媽媽們的心，讓他從此爆紅！看著彗峻在醫療劇《關口》裡以年下男的身分對由徐玄振飾演的前輩直球告白，也是讓人聯想到《浪漫醫生金師傅》裡姜東柱對尹瑞貞的直球告白，一樣也是讓人非常心動！ 看完這次的撩妹台詞，不知道大家有沒有心動到心跳漏一拍呢>< 另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ - 延伸閱讀：（有雷慎入）那些讓人又愛又恨的失憶橋段！盤點近10年來15部經典失憶韓劇 - #青春紀錄 #朴寶劍 #朴素淡 #邊佑錫 #韓劇 #語錄 #kdrama #芭拉芭拉語錄 #8la8ladramaclub #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～

2020即將進入倒數，相信這個年大家都不是很好過，雖然有這麼多的不順遂，但慶幸我們可以趁機檢視一下自己的生活、並好好的，溫柔的來治癒自己。加拿大作家Sabrina Sourjah就在thought catalog中提出「30天治癒計畫挑戰」。 這30天的治癒計畫是重新溫柔的對待自己，從身、心、靈仔仔細細的從頭療癒，正好年末了，大家也可以一起跟上這個計畫，來讓自己徹底放鬆重新出發吧！ 👉遠距離戀愛沒你想的可怕！8招「維持小撇步」，不在身邊也能同樣熱戀～ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 1-10天，讓身體和感官徹底歸零 Day 1：閉上眼睛，輕輕撫摸柔軟的東西 不管是絨毛棉被、嬰兒的肌膚、自己的臉頰、頭髮等等，閉上眼睛感受那個柔軟舒適的觸感。 Day 2：專心安靜的好好品嚐一餐 今天選擇一餐，安靜的、慢慢的吃，好好靜下心來品嚐食物的味道，飲料也是，好好感受滑過喉嚨的滋味。 Day 3：早上起床先來一首喜歡的歌吧 音樂是很好抒發情緒的管道，今天早上起床後先放首自己喜歡的歌吧！用喜歡的音樂來開啟這新的一天。 Day 4：好好大口的吸一口你喜歡的味道 每個人都會有自己喜歡的香味，有可能是香水、嬰兒寶寶香、書本紙張味、蠟燭、某個食物等等，今天就來大口吸一口你喜歡的香味吧～一個能讓你感到有安全感或歸屬感的氣味。 Day 5：創造一個屬於你的藝術品 也許你不擅長畫畫也不擅長創作，但那又怎樣呢？今天隨便你用什麼形式，創造出一個屬於你的作品，文字也好圖畫也好，反正也只有你自己看得到！ Day 6：做一個你喜歡的運動吧 運動習慣是要養成的，不過今天沒有要大家養成運動習慣，而是找一個你擅長、喜歡的運動，努力去完成它～ Day 7：自己下廚煮一頓好吃的，不會下廚就叫外送吧～ 忙碌的生活有時候為了趕時間，常常三餐都隨便吃，今天就來好好煮一頓自己喜歡的犒賞自己吧！如果不會下廚就叫份好吃的外送，對自己好一點。 Day 8：多喝點水 經常忙碌的我們，是不是很常忙到忘記喝水呢？記得今天提醒自己要多多喝水哦，也可以加片檸檬或是薄荷，讓水不會那麼平淡無味。 Day 9：在身體特乾燥的部位擦乳液吧 最近天氣漸冷，有哪些地方是覺得特別乾燥的呢？今晚就用乳液來特別滋養一下身體乾燥的部位吧！ Day 10：洗一場比平常多十分鐘的熱水澡吧 不管你是平常出門前習慣洗澡，還是回家後才會放鬆洗澡，今天都多待在浴缸內十分鐘吧～好好感受一下蒸氣的上升與毛孔的釋放。 （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 11-20天，照顧你的情緒和心靈狀態 Day 11：好好地問自己兩次：「今天的我需要什麼？」 常常因為工作或是其他因素把我們心底的需求擺在最後，今天就好好地問自己現在需要什麼吧！無論是吃頓飯還是睡個好覺，今天都讓自己完成吧。 Day 12：看一部讓自己開懷大笑的影片 在網路上挑一段或是一部可以讓自己盡情放聲大笑的影片吧！ Day 13：打給你身邊最讓你安心的人 你身邊有沒有一個和他說話就會無比安心，沒有任何猜忌懷疑的人呢？今天就打通電話給他，和他聊聊天吧。 Day 14：買一個自己看了好久卻沒下手的東西 購物車內是不是有一樣東西你想要很久，卻遲遲沒有下手買的東西呢？今天就把它買下來犒賞自己吧！你不會因為多買了這東西破產，但他可以讓你今天更快樂。 Day 15：對屬於你的一小部分空間「斷捨離」 選擇一個小角落來幫他斷捨離吧！可能是化妝桌、書桌、廚房等等，練習丟掉不要得，把剩下的整理起來。 👉倉鼠系女友10大特徵集合！膽小怕生、愛吃東西，你家也有倉鼠系女友嗎？ Day 16：做一件你一直想做的事吧 有可能是跑馬拉松，可能是寫一首詩，總之今天的你就花一天的時間去做你一直想做，卻被各種原因或理由阻礙的事吧～ Day 17：直接了當的傳達你的愛意 要親口說出愛並不是簡單的事，今天就鼓起勇氣對家人、朋友、愛人表達你的愛吧！就算不敢當面說，用訊息說也是一種不錯的方式哦。 Day 18：對你不喜歡自己的三個地方，想出他的優點吧 人多多少少都會對自己有不滿意或是自卑的地方，無論是看得到的外表、身材還是看不到的內心層面，今天試著幫他們找到正面的角度吧！像是覺得自己太過敏感，那或許就是因為你夠敏感才這麼細心啊～ Day 19：人際關係的斷捨離 你生活中或是內心深處應該有一個人，他佔據著你的時間和精神，不過你們之間卻好像已經沒有共通點了，這時候果斷離開他吧！讓人際關係更乾淨一點，淨空不需要的人～ Day 20：不要強迫自己 生活中我們總是會被很多事規範著，今天一天讓自己盡情放縱一下吧（但不包含作奸犯科哦！）不要強迫自己一定要做什麼、不要做什麼，想幹嘛就幹嘛吧。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 21-30天，最後十天來強化自己的精神層面吧 Day 21：寫15分鐘的日記 花15分鐘記下今天自己的一天，不管是有趣的還是無聊的，都是組成你今天的元素。 Day 22：閉上眼睛5分鐘並仔細聆聽 花個5分鐘完全清空想法，閉上雙眼仔細聽聽自己的心跳、呼吸，讓自己回歸成最原始的平靜心情。 Day 23：釋放自己心中的小男／女孩 你小時候想做什麼呢？是歌手還是舞者呢？今天一整天喚醒心中那個充滿夢想和希望的孩子吧！盡情的完成小時候想做的事。 Day 24：原諒自己一件錯誤的決定 我們都曾經犯過讓自己後悔的錯誤，這讓你耿耿於懷很久，今天就來和自己和解吧！試著原諒當初的錯誤。如果當初傷害到人你很後悔，鼓起勇氣和對方和解吧！ Day 25：在網路上和一名陌生人交流 現在網路世界這麼發達，轉發一段你覺得很戳點的話，或是回回貼文和不認識的人來場友善的交流吧～ Day 26：凝視窗外的景色 每天窗外的景色或許沒有太大不同，但發生的事和人都在變化，今天就花點時間好好凝視觀察窗外吧～或許你會發現很多平常沒發現的有趣事物哦。 Day 27：幫助一個陌生人 今天你幫助人了嗎？在公車捷運上讓個坐、幫後面的人拉一下們等等，今天做件幫助別人的小事吧～幫完後心情也會很愉悅哦。 Day 28：回想你曾經從低潮走出來的過程 我們多多少少都經歷過低潮期，當初是怎麼走出來的呢？今天來回想一下吧！當時的痛苦有多久，現在回想起來就會覺得有多慶幸，其實你比自己想像中的堅強很多哦～ Day 29：好好感謝10件生命中的美好或是人物 找十件生命中美好的事物好好感謝吧！或許是早上的一杯咖啡、對你微笑的陌生人，那都是讓妳的日子更增添美好的原因啊～ Day 30：期許自己能溫柔對待自己，並堅持下去 對未來期許自己能更溫柔對這個世界、對自己，只有自己是陪伴自己最久的人，要永遠記得這一點並堅持下去。 這30點看似簡單，要執行起來卻沒這麼簡單呢！其實最重要的是找回自己內心的平靜和初衷，在這慌忙的生活中生存已經很不易了，要怎麼找到辦法讓自己靜下心來是現代人很重要的課題之一。在這冷冷的年末大家一起來完成這30天的挑戰吧！ 👉質感女孩養成手冊！提升自我的自律法則，讓自己更加人見人愛吧～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #30天自我療癒計畫 #初衷 #女孩心靈成長 #年末計畫 #心靈 #心靈成長 #波波邱比特 #溫柔 #自我成長 #迎接未來 

 失戀後的第一份禮物

2014.09.23 . 今天我正坐在我和前男友第一次遇見的咖啡廳裡，其實有蠻大感觸的，分手後第三個月我來到了這裡，曾經我試想著靠趕快交下一段感情來取代我對上一任的情感，我嘗試過和一些異性約會，而且一定要找條件比他好的，後來幾次才發現，的確看似被取代了，但空虛感還在，回家後這種感覺更勝以往，其他還有比較和不滿足。我發現我透過約會這個短暫的陪伴來滿足我內心的空虛。 . . 而這樣看似被滿足了，但實際上卻是更多的空虛，我發現我進入到無限循環裡，約會後空虛就再進入到下一個約會，大家看起來都覺得我好像好多了，但只有我自己一個人知道，我內心的孤獨感依舊存在。 . . 我想我內心的需要是外在和人都無法給予的，因此，我再次禱告來到神面前。 . 我：這次，我希望在遇到祢為我所預備的人之前，我的心是健康的，我不要趕緊找到下一個來滿足我生命中的所有問題，若這份感情一定要被取代，那我希望是祢！ . . 當我慢慢地一點一滴的把自己的難過、虧欠、 自卑、沮喪 放在神面前，我發現我輕鬆多了！一種無比平安和釋放在我心裡！ . 神對我說：我是承然擔當你一切憂患的神，而你一直渴望追求的不是感情，而是一個家！ 經過那次對話後，我漸漸從失戀的網羅中走出來，神也真的慢慢把我對他的感情收回！ . . . . 我很喜歡騎單車，從民生社區沿路騎到淡水的河堤就是我時常和神約會的秘密基地，在某次我騎著單車時，我把我的孤單都告訴了神 . . 我：其實自己一個人是不賴啦～但就是有點孤單 . 神：那如果我現在將對的人帶到你面前，你覺得你ＨＯＬＤ得住嗎? . 我：當然不行～他一定會被我嚇跑！ . 這是我們之間很平常的對話，我喜歡和祂話家常，這段時間總是讓我感到很自在！ . 我：有彩虹！騎車騎到一半 我突然眼睛發亮 . 阿爸父：以後你只要抬頭一看到彩虹，就知道這是我和你立的約，是我給你的禮物！ . 我：也就是我們之間的信物摟？ . 阿爸父：對～你要好好保管～ 每當你覺得孤單時，抬頭若看到彩虹，就知道我與你同在！ . 我笑了，燦爛地像個小女孩！ . 我將腳踏車停在旁邊，在手機打下了幾句話當做回應： . 求祢小心收藏我的感情，現階段我不願將愛喚醒，我的奮不顧身只為祢！ . . 當我選擇將單身這段時間好好運用取代無所事事的等待生命中的王子來拯救我窮極無聊的生活時，我發現我可以時常收到神在我單身季節中給我珍貴的禮物，到現在我都將每份禮物小心珍藏在我心底的深處。 . . 第一份禮物 朋友與家人的愛 . 在我剛開始分手的一個禮拜後，我開始拾回我在談戀愛後遺忘許久的關係，那就是朋友與家人。 . 不知怎的，交往後，就鮮少和他們聯繫，直到分手的痛苦迎面而來時，這才發現，原來已經好久好久沒有好好和他們吃頓飯，聊個天。 . 於是我拾起封存在角落已久的關係 ，我抖了抖它身上的塵埃，拍一拍那些模糊的名字，和教會的師母吃了頓飯。 . 和師母聊天總能得到許多安慰。 她：和男友分手了？ 我難過的點了點頭。 . 和師母聊完心事後，心情好了許多，在回家的路上想了想和師母的關係，雖然平常不一定常聯繫，但發生重大事情，我總是能夠被陪伴、被鼓勵，好像總是有人能夠在一旁支持的感覺，讓我感覺暖暖的。 . . 從那次之後我知道，無論遇到多大多難的事情，只要還有人陪你一起面對，那麼這件事就沒有想像中那麼難以跨越。 . . 接著我和許多朋友吃飯聊天，在和他們相處的過程中，我發現其實我身邊還有很多人愛我、關心我，我的世界並沒有崩塌，只是之前我只關注他。 . 我將全部心力放在他身上，因此我看不見其他人！ . . 在和他們每一個人相處時，我感到滿滿的被愛，這才讓我發現，生命中不只有愛情這段關係 還有很多關係我必須去體驗、去經營，在和人相處中學會愛與被愛！ . 而當我和他交往的那段時間，我將所有情感放在他一個人身上，讓對方喘不過氣來！ 也因我太在意對方的一舉一動，他的情緒主導著我整個人，我將自己情緒的主導權交給了他，到最後，他不快樂，我也開心不起來！ . . 學習和現有的關係相處 學習愛與被愛 . 在和身旁的人相處的這段時間裡，發現了自己在單身的階段，還沒學會享受在其他關係中，也還沒真的懂得扮演好其他角色，沒有很清楚如何做一個女兒，以及好的姐妹與朋友。以致到交往後，另一半必須滿足我在各個角色中的需求，也或許是第一次付上了全心，所以沒有拿捏的恰到好處！ . 但其實一段感情的結束，如果都能讓彼此成為更好的人，就不算失敗，當然初嚐心碎的感覺並不好受，也真的心理問過，究竟在結婚前遇到的感情在我生命中的意義是什麼？ . 我想大概就是那幾次的刻骨銘心，使得你遇到真愛時，發現得來不易，因此更懂得珍惜吧！ . 而首先就先從珍惜身旁的關係開始學起。 （未完待續）

有人和我一樣很愛計劃人生嗎？🤔🤔🤔

我就是那種在一年初始會寫下新年計劃的人 #對我就是計劃控，至於會不會努力去實踐，回頭想了一下好像真的會，只是能持續實踐多久就是另一個故事了🥴🥴🥴 一趟10天的日本旅行計劃手冊，包含交通、住宿、行程、美食等等可以寫到75頁，但是老天給不給好天氣或有多少體力把它們都走完、吃完，又是另一個故事了。（故事太多） 回來看看我的人生，做了很多計劃以後，自然而然地就一直走在計劃之外的叉路上，可以說是完全走偏了呢😆😆😆 🤔碩士畢業前 #計劃當個小助理爽爽上班，結果進了研究單位。 🤔研究人員最重要的就是研究評鑑和升等，於是 #計劃要念博班，結果順利通過了國家考試。 🤔穩定工作一陣子， #計劃要去唸設計或藝術學院，希望將來能教畫畫，結果藝術學院沒唸成已經先在師大開了手繪課。 🤔我的英文真的爛到爆炸，好不容易鼓起勇氣想好好唸書 #計劃去考個語言檢定，結果書買回來還沒唸完，辦畫展的機緣就出現了。 除了這些，還有很多很多私事公事， #失落於計劃之內又收穫於計劃之外 ，所以人生到底需不需有計劃？需不需要依照計畫來前進？ ————————————— #有計劃更方便因應變化 對於資訊刺激爆炸、念頭比天上星星還多、時間精神資源卻都有限的人來說，能夠有計劃是好的，把所有的計劃寫下來邊執行邊盤點，隨著局勢變化隨時斷捨離，更有機會完成人生重大目標。 #計劃之外保持彈性 雖然說有毅力有決心執行到底的人很了不起，但對於每天還是要上班、有上司和客戶要面對、要維持生計的人來說，能長久執行慢慢累積更實際，雖然可能實現得很慢，但能用工作來養活計劃，也能用計劃來提醒自己還有需要努力的事，可以避免餓死又能防止行屍走肉，我覺得沒有什麼不好。 #宇宙現在給的就是最好的 收穫的就算不是元旦時寫在紙上的那些計劃，但握在手心的才是最真實的，要好好珍惜好好感受它，畢竟現在擁有的也不代表永遠能擁有，等到失去了再懷念那就注定只能永遠活在懊悔之中。 #順著流走更輕鬆 靈性課程的老師經常這樣提醒我。 從前的我會覺得：如果一直順著流往下游走，永遠都沒有見到山巔日出的一天了吧？ 結果高我說：只是叫妳現在順流走，沒說妳永遠不能爬山登頂啊！奇怪了！ 是啊～被流往下一座山谷以後，說不定往上爬看到的風景更美呢？ #失之東隅收之桑榆😍 總之就是 #好好計劃好好執行保持變通擁抱收穫🤗🤗🤗🤗🤗 #目前的這個收穫就是11月7日至21日的迷你畫展在 LIGHT YARD CAFE 🌟🌟🌟日常與遠方-SanSan旅行插畫展 要來可以先約，我們請老闆保留座位💕 #配圖是伊豆半島旅行的計劃和紀錄 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2010772248964114&type=3 —————————————￼￼ 我是SanSan斜槓旅行手繪老師，喜歡分享工作空隙時的旅行創作，你可以追蹤我的粉絲專頁、按讚、留言、分享，也可以假日和我一起線上畫畫聊天或來師大上實體手繪課喔!!! IG在這裡-->https://www.instagram.com/san_5413/ FB粉專在這裡-->https://www.facebook.com/Sandraw0614

【規矩的獎勵】

禮拜天晚上，我們到北車二樓吃飯，發生了一件再普通不過的事。 . 我們去吃了一家陝西麵食，有油潑麵，有牛肉麵，燒賣，小籠包，素蒸餃。柚子最近比較能吃點微微辣味了，就跟舍監共吃牛肉麵，絲瓜小籠包，蝦仁燒賣，吃得津津有味。 . 阿福可能出門前喝了一大瓶牛奶，上週感冒癒後的食慾不繼，吃得不太專心，一下想站起來，一下子玩水杯，一下要抱抱，他很喜歡像小動物在我們身上磨蹭，扭來扭去的，又可愛又可惡。 . 我從我的側背包裡掏出一台，不知道什麼時候被小孩偷放的玩具車，讓他自己在兒童桌椅上坐著玩，我們才能好好吃飯，這時候，本來埋頭專心吃麵的柚子看見了，說他也想要玩。 . 車子只有一台，我跟他說，我只帶一台，你在吃飯，弟弟在吵鬧，先讓弟弟玩好不好。 . 這時候我想起一件事，前一陣子跟朋友聊天，就說起家裡有二個孩子，出去吃飯時，姊姊安份的吃，弟弟大暴走，其實這是每個家庭很常會發生的事，長輩說要把弟弟帶出去走走，其實是想避免場面失控，原本好好在吃飯的姊姊看見了，瞬間大哭，她覺得委屈，為什麼好好吃飯卻不能出去走走，弟弟搗亂卻可以。 . 我們大人常常覺得吃飽了先把那個不受控的帶走，好讓場面變得輕鬆，但從另外一個切入點看待這件事，表現好的那個人，可能感覺到世界多麼不公平，我乖乖吃飯所以坐著，不乖乖吃飯卻能下去玩，走走，或是買糖果。 . 那次聽完我深切的思考這件事，我們的處理方式，職場，家庭，好像順理成章，卻都在忽略那個表現穩定的成員。 . 我們的週日晚餐，玩車子這件事讓我勾起了朋友告訴我的這件事，我跟柚子說，你好好吃飯沒有在玩車，所以等一下飯後我會買點心給你吃，他接受了，邊吃麵邊瞄著弟弟玩車，可能想起點心，又低頭繼續吃麵。 . 晚一點的時候，看見豆花店，大家都想坐下來吃一碗，又想到說，買點心買一份而已好嗎，舍監可能又要說我是偏心的媽媽，當媽媽真的好難，每一件事都要多面向的考量，可是沒跟他說破，他看在眼裡的故事又變了樣。 . 後來想想，買點心當然不能只買一個小孩的，買了二個人一起吃，但是我加碼了半片檸檬維他命C片，告訴他，這是你好好吃飯又沒有鬧著要玩車的獎勵。 . #大家都怎麼做呢 #頭髮不白也難 #做人好難 #做媽媽更難 #需要多一點體諒 #雖然就算別人不體諒我還是會做自己 #祝太的台北日常

隱藏版日系咖啡廳｜蚓珈琲

隱藏在老公寓2樓的蚓珈琲 不仔細看真的很容易錯過 這次和姊妹們都超期待品嘗他們家的提拉米蘇 店家無電話訂位 / 用餐時間90分鐘 我們現場候位聊聊天很快就入座了 當天入座塌塌米區 (提醒必須穿襪子唷) 每日甜點都會寫在黑板上 今天我們點的都非常好吃 mimizu提拉米蘇 $190 日式蛋沙拉可頌 $160 烤糖脆脆重乳酪 $160 令人驚豔的是日式蛋沙拉可頌 蛋沙拉非常的綿密 吃起來的味道居然是鹹的 但很清爽 顛覆了我以往對可頌的甜味感 mimizu提拉米蘇光看就很美味 一入口即化伴隨著淡淡的酒香在嘴裡散開 烤糖脆脆重乳酪也很優秀 上層的烤糖剛好平衡重乳酪的口感 飲品也是大推!!!! 點了 #蚓珈琲才有的特調 提拉米蘇拿鐵 $170 酸甜酸甜的檸檬咖啡 $160 雖然冰度 & 糖度無法調整 但喝起來超順超好喝的 店家的戶外座位復古又超chill 下次來會想在戶外吹風放空 附上傳送門 地址 : 新北市板橋區雙十路二段116號 (正陽骨科後方2樓) 營業時間 : 12:00–22:00（週一公休，確切時間再請看蚓珈琲 IG ) 如果喜歡我的文章，歡迎按讚/追蹤/收藏，更多景點介紹可以前往IG觀看！ Instagram : 熱衷於跑咖的咖啡廳迷 

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