泡芙人？棉花糖女孩？愛喝飲料？愛吃甜食？減醣飲食該怎麼瘦？

1.減醣飲食法 Q:如何計算含醣量？ A:碳水化合物減掉膳食纖維🔜含醣量 如果沒有膳食纖維的話，直接看碳水化合物就可以代表含醣量了 1公克的糖、醣=1公克的碳水化合物 Q:為什麼要減醣？ A:醣類攝取過多，會導致血糖快速上升，而胰島素大量分泌，最後血液中的醣不斷被身體吸收，最後轉換為脂肪，儲存在體內。 Q:糖、醣有什麼一樣不一樣？ A:碳水化合物=糖=醣 醣類分成四項 （1.單醣）、（2.雙醣）、（3.寡醣）、（4.多醣） 糖指的是精緻糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物。 （1.單醣）和（2.雙醣）分子結構較簡單，稱作「簡單醣類」=「糖」 醣是所有糖的總稱，幾乎所有的食物中都含有醣分，ex:奶類、蔬菜、五穀根莖等，這類食物通常不會立刻感受到明顯甜度，經過唾液（澱粉酶）分解成小分子葡萄糖才會被腸道吸收。 單醣由單一單醣構成 （葡萄糖、果糖、半乳糖） 雙醣由二個單醣構成 （麥芽糖、蔗糖、乳糖） Q:什麼是GI值？ A:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100) 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加 GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI Q:吃多少才算减醣？ A:攝取50～100g 醣分都是低醣飲食的範圍，這個範圍內均衡飲食除了能幫助瘦身也能讓身體更健康。 瘦身會建議每天攝取的總醣分控制在50～60g 之間。 男生的碳水化合物建議總量是80～90g ，女生是60～70g，因人而異。 （1.）零食、甜點要減嗎？ 減醣之前，先減「糖」 =少吃一入口就能感受到甜味的甜食 ex:砂糖、蜂蜜 甜點 1.正餐吃完再吃 2.不要吃一整份，吃幾口就好 （品項：GI值/熱量） 巧克力：91/557cal 甜甜圈：86/387cal 冰淇淋：65/180cal 鬆餅：80/261cal 餅乾：77/432cal 洋芋片：85/338cal 牛奶糖：86/433cal 奶油蛋糕：82/344cal 仙貝：80/380cal 蘇打餅乾：70/492cal 紅豆沙：80/155cal （2.）減少精緻澱粉的攝取，增加原型澱粉攝取 將過去的飲食習慣調整過來，每餐的蔬菜和蛋白質變身主角、米麵換做配角。 而糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉，容易消化吸收、促進脂肪代謝，比起精緻澱粉的高升糖量，原型澱粉是首選。 ✖️白米飯🍚、白吐司🍞、麵包🥯、白麵條🍜、餅乾🍪、蛋糕🍰 ✔️燕麥、地瓜🍠、南瓜🎃、山藥 （各類食物含醣量/100公克） 白米飯🍚34.5g 烏龍麵27.7g 麵線72.4g 義大利麵0.6g 白吐司🍞50g 白麵包5g 法國麵包54.8g 貝果🥯6g 牛角麵包🥐11g 黑麥麵包3.9g 全脂牛奶4.8g 低脂牛奶5g 脫脂牛奶4.7g 糙米76.8g 地瓜🍠27.2g 南瓜🎃5.5g 燕麥（56-63g傳統）（82-83g即食） 山藥20.4g （品項：GI值） 白米飯🍚：84 烏龍麵：80 麵線：68 義大利麵：65 中華麵：61 蕎麥麵：59 全麥麵：50 白吐司🍞：91 法國麵包：93 貝果🥯：75 牛角麵包🥐：68 黑麥麵包：58 全麥麵包：50 全脂牛奶：30 低脂牛奶：26 脫脂牛奶：25 糙米：56 胚芽米70 地瓜🍠：55 南瓜🎃：65～75 燕麥：55 山藥：75 原型澱粉不要過量食用，過量食用一樣會造成肥胖。 GI值55（升糖指數）比白米84、糙米56或胚芽米70都來的低，食用後較不會導致血糖快速上升，而讓葡萄糖轉換為脂肪。 膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道碳水化合物的吸收速度，等於減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄糖在體內的消化和利用，降低對胰島素的刺激，有助於穩定血糖。 但有些燕麥奶、燕麥飲的製造過程中，會加入許多糖、配料，而使得含醣量升高，而使得血糖上升，最好使用無加糖、固體的燕麥。 而燕麥也不能當成正餐食用，而最好將燕麥當成正餐食用，而不是當成飯後點心，才不會使得澱粉攝取過多。 番薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 蕃薯內含黏蛋白，可以促進膽固醇的代謝，保持血管壁的彈性，有助於降低血壓的物質。 番薯在胃中會產酸，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜食用，而也不宜食用過多，很可能會出現燒心、胃酸過多、脹氣等不適感。 消化速度慢，可以延長飽足感時間，也能使血糖保持在比較穩定的狀態。 早上7:00～9:00是最佳食用時間 南瓜富含澱粉、礦物質和維生素A、B1、菸鹼酸及維生素C，營養價值高。 纖維質含量非常高，有助於增加飽足感、控制食慾，也有促進腸胃蠕動，預防便秘的效果。 大量的纖維，可以減緩血液吸收葡萄糖的速度，升糖指數約65～75，屬於中GI食物，想要控制血糖，有時候可以用南瓜取代白飯當作主食。 豐富的礦物質，鈷、鋅、鐵，都是製造血液的重要角色，加上維生素B12有預防惡性貧血的功效。 多種胺基酸、植物性荷爾蒙，除了讓身體組織功能維持正常生活，也讓細胞不易癌化致癌，還有促進人體正常生長及修復等保健功能。 包含九種以上水解胺基酸，為素食者攝取植物性蛋白質的最好選擇。 含有水溶性纖維--甘露糖（mannose），食後容易有飽足感，適合減肥或糖尿病患食用。 （3.）增加蔬菜食用量 蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不同於精緻糖、澱粉，不被腸道吸收分解，可以幫助腸胃蠕動，也不會造成血糖的上升。 低醣分的綠色蔬菜為首選，每天至少吃重量達300～400g 的蔬菜，有益達到一天膳食纖維25g 的攝取目標。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 韭菜：52/118cal/2.2g 蓮藕：38/66cal/10.2g 番茄：30/19cal/3.1g 木耳：26/127cal/1.4g 高麗菜：26/23cal/3.1g 花椰菜：25/33cal/2g 芹菜：22/15cal/1.5g 豆芽菜：22/15cal/2.8g 青江菜：23/9cal/0.1g 菠菜：15/20cal/0.6g 冬瓜：24/16cal/1.4 g 苦瓜：24/19cal/1.4 g 小黃瓜：23/24cal/2.5 g (豆類） 紅豆：60/332cal/56.6g 杏仁：25/884.1cal/58g 黑豆：55/451cal/27.3g 綠豆：27.2/347cal/5.9g 黃豆：20/417cal/27.7g （4.）減醣不能吃水果嗎？ 水果的醣份雖然比蔬菜高，但還是每天必須攝取的營養之一，而如果擔心含醣量過高，可以攝取一些含醣量較低的水果，而水果除了糖類以外，還富含豐富的維生素及礦物質，營養價值非常高。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 蘋果：36/51cal/12.6g 草莓：29/34cal/7.5g 蓮霧：55以下/35cal/8.2g 李子：24/39cal/7.9g 藍莓：55以下/57.4cal/3.8g 芭樂：55以下/38cal/6.5g 桃子：40/41cal/8.6g 櫻桃：37/60cal/17.8g 木瓜：30/52cal/9.6g ------------------------------------ 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. #棉花糖#棉花糖女孩#泡芙人#泡芙女孩#瘦身#減肥#減醣飲食#減醣#飲料#甜點#甜食#澱粉#肥胖#水果#含醣量#GI值#蔬菜#精緻澱粉#原型澱粉

立志成為最瘋插畫家！走進KINGJUN的怪誕世界，聯名商品一次看！

台灣插畫藝術家 KINGJUN 以搞怪獨特的風格創造了一群粉嫩螢光的外星奇異生物，這些充滿趣味的角色深受粉絲喜愛，並傳遞著「快樂」的訊息。近期 KINGJUN 更與日本知名生活品牌 niko and… 聯名推出一系列限量商品，今天編輯就來帶你認識 KINGJUN 插畫家以及這個又醜又萌的IP角色為何這麼紅吧！ KINGJUN的小故事 KINGJUN的小故事1.創作靈感 KINGJUN 起源於 2014 年，當時 KINGJUN 懷抱著對插畫創作的熱情，決定將自己的創意世界與大眾分享。他的作品風格獨具一格，透過鮮明的色彩和簡單可愛的角色設計，創造出一系列充滿「快樂」氛圍的插畫。 https://www.instagram.com/p/CF6rAvvHO1S/?img_index=5 從小就喜愛畫畫的 KINGJUN 同時也喜愛收藏美式恐怖、搞怪風格的老玩具，「收藏可以培養一個人的風格。」正是 KINGJUN 所表達的。這些元素激發了他對創作的熱愛。他的角色經常展現出超現實的特質，透過這些奇異的生物，傳遞出正能量和童趣。 https://www.instagram.com/p/C_h5kDwxE3O/?img_index=1 KINGJUN的小故事2.求學經歷 令人意外的是，KINGJUN高中時其實就讀於五專的機械科，之所以選擇這個科系，據說是因為他爸爸以一支iPhone作為條件成功說服他！畢業後，KINGJUN考進了台藝大工藝設計系。起初，爸爸還是很擔心這條創作之路會過於艱辛，直到有一次他在博覽會上被粉絲認出是「KINGJUN的爸爸」，這才真正放下心，並全力支持兒子追尋自己的夢想！ https://www.instagram.com/p/CXlQiPhPkBH/?img_index=4 KINGJUN的小故事3.繪畫風格轉變 由於KINGJUN本身就喜歡恐怖暗黑風格的玩具和電影，在初期的繪畫作品一直都是暗黑、獵奇的，也因此被常常被朋友說畫的「很醜」，原先不在意朋友看法的KINGJUN，最終還是想創造出身邊朋友們都會覺得好看的畫風，而在改變畫風後也真的受到大眾喜愛，從此KINGJUN對於任何評價都相當感謝，不管是好的還是壞的都是能夠促使他成長的因素。 https://www.instagram.com/p/CTUR-IwP6rW/?hl=zh-tw&img_index=1 KINGJUN的小故事4.工作時的小癖好 KINGJUN在工作前一晚會將隔天的工作任務寫在記事本上，睡前還會在腦中先跑一遍明日的工作流程！另外一個小癖好就是KINGJUN在工作時一定會搭配提升專注力的音樂，不然會容易分心。 （圖片來源：IGkingjun） KINGJUN的小故事5.立志成為最瘋插畫家 KINGJUN表示希望自己都是以「快樂」的心情創作出作品，這樣才能夠傳遞快樂給大家，而「獨特」也是KINGJUN所堅持的，在改變畫風時還是會保留著自己獨特的風格，持續著獨樹一幟的創作理念，最後KINGJUN也說自己的目標是一定要成為「最瘋」的插畫家，要當一位快樂與開心兼具的瘋子。KINGJUN真的就像他所創造出的角色一樣搞怪又可愛呢！ https://www.instagram.com/p/C8JmOP1Rasa/?hl=zh-tw&img_index=1 KINGJUN人氣角色 KINGJUN人氣角色1.病毒花 小心只要碰到病毒花就會變喪屍！由毛毛蟲皮膚炎進化而成的病毒花，只要碰到有生命的生物就會變喪屍喔！ （圖片來源：Kingjun臉書） KINGJUN人氣角色2.蠢兔 這隻也是人氣角色之一，粉粉傻傻的蠢兔蠢到會喝下化學藥劑？接著就會開始發瘋，還會從高空往下跳！ （圖片來源：Kingjun臉書） KINGJUN人氣角色3.BT BT就是鼻涕的意思！黏黏稠稠的綠色BT反而給人一種搞怪可愛的感覺！ （圖片來源：Kingjun臉書） KINGJUN聯名商品 KINGJUN聯名商品1.vacanza 1.vacanza 限定蠢兔玻璃飾品盒 NT$980 喜歡蠢兔的一定要買這個玻璃飾品盒！太可愛啦～ （圖片來源：vacanza官網） 2.vacanza 病毒花壓克力飾品盒 NT$980 病毒花飾品盒容量較大還可以分類，耳環項鍊通通放進來吧！ （圖片來源：vacanza官網） 3.vacanza 病毒花亮面滴釉戒指 NT$880 病毒花造型的戒指超可愛～ （圖片來源：vacanza官網） 4.vacanza 病毒花長項鍊 NT$1380 有病毒花戒指肯定也要有項鍊啦～一整套病毒花配飾實在太療癒！ （圖片來源：vacanza官網） （圖片來源：vacanza官網） 5.vacanza 蠢兔銀針耳環3件組 NT$1280 蠢兔飾品盒裡面必須放一個蠢兔耳環！ （圖片來源：vacanza官網） 6.vacanza 蠢兔滴釉翻轉戒指 NT$980 蠢兔戒指戴上手超好看！ （圖片來源：vacanza官網） 7.vacanza BT純銀兩用手鍊項鍊 NT$1,380 可以當手鍊也能當項鍊超方便，顏色超亮眼的BT項鍊搭配在穿搭中超吸睛！ （圖片來源：vacanza官網） 8.vacanza BT滴釉翻轉戒指 NT$980 BT項鍊再搭配這款戒指超亮眼！ （圖片來源：vacanza官網） KINGJUN聯名商品2.迷客夏 今年五月KINGJUN&迷客夏聯名大受好評！好消息是即將在10月再次推出綠光公益聯名，這次聯名商品有琺瑯杯、帆布袋，商品於10/25上市！ （圖片來源：迷客夏官網） KINGJUN聯名商品3.niko and… 近期 KINGJUN 和日系品牌 niko and… 聯名推出許多商品，像是服飾、帽子、包包、抱枕毛毯零錢包等等的周邊商品，每款都可愛爆表！荷包要失血啦～ （圖片來源：niko and…官網） 1.niko and男女【KINGJUN】插畫聯名絎縫大衣外套 NT$3,690 （圖片來源：niko and…官網） （圖片來源：niko and…官網） 2.niko and男女【KINGJUN】插畫聯名針織長袖上衣 NT$2,490 （圖片來源：niko and…官網） 3.niko and男女【KINGJUN】插畫聯名長袖T恤上衣 NT$2,290 （圖片來源：niko and…官網） 4.niko and男女【KINGJUN】插畫聯名刺繡棒球帽 NT$1,290 （圖片來源：niko and…官網） 5.niko and【KINGJUN】插畫聯名肩背斜背小包 NT$1,480 （圖片來源：niko and…官網） 6.niko and【KINGJUN】插畫聯名手提托特包 NT$830 （圖片來源：niko and…官網） （圖片來源：niko and…官網） 7.niko and【KINGJUN】插畫聯名旅行收納袋 NT$700 （圖片來源：niko and…官網） （圖片來源：niko and…官網） 9.niko and【KINGJUN】插畫聯名全開式零錢包吊飾 NT$390 （圖片來源：niko and…官網） 以上就是人氣IP KINGJUN 的介紹啦！看完之後有沒有想要入手一個搞怪又可愛的KINGJUN周邊商品呢！ 延伸閱讀 👉好玻GOODGLAS聯名KINGJUN推出精美玻璃杯組合，醜萌風格撼動你的小宇宙！ 👉少女失心瘋！ 出國消費送超萌KINGJUN旅行組 再送你到芬蘭追極光 👉vacanza x 人氣插畫家KINGJUN夢幻聯動全新飾品系列 可愛爆擊！首度飾品跨界聯名 撰文編輯 #Qianhua #KINGJUN #KINGJUN聯名 #nikoand #五彩繽紛 #搞怪 

香港海港城入手三宅一生大鑽石💟

IG發了限動好幾個陌生訊息讓我受寵若驚 大家竟然知道我買到自己想到的包💕 上個月看到三宅新出的大鑽石覺得超燒 且跟一般的三宅做不同設計 包又夠大！（側邊有加格數 所以很能放） 這次上的五個顏色都很夏天 台中詢問是都售完 台灣價格$17600 朋友是黑曜卡 可以打到七折 當時看圖我選擇障礙 最後選了奶茶色 可是我太慢跟她說我要了 沒有買到 她說開放vip去買那天除了她先預留的 其他都被代購掃光 問了日本代購大概是1萬4 猶豫了一下三宅假貨超多 我還是偏向想自己去櫃上買 我去香港前在台灣也都等不到補貨 當時很猶豫在香港沒有馬上買是因為港幣＄3800 心裡想著朋友可以打7折 為什麼我要買貴？ 但問題是台灣沒有貨🥹 想一想可能拖太久男友受不了就幫結帳了🤣 這次到香港其實已經不打算看這個包 是男友發現剛好海港城有櫃 我們進去詢問竟然五個顏色都有貨 我的首選是奶茶跟綠色 結果大發瘋綠色本人超級好看 我起初沒有看過本人 以為我會是奶茶或是白色派 然後整個陷入拉扯 櫃哥跟我男友都是奶茶色派 但我覺得太Lady 似乎不適合我 而且剛好當天去逛街的穿搭就是我平常會穿的類型 綠色跟小紅書上的顏色滿不同的 看到本人會倒戈！ 最後果斷就選了綠色 且香港丘比特貨超齊！ 重點香港其實只便宜台灣定價一點點 如果不是因為買不到 我不會在香港買 大家請理性購物 - #三宅 #三宅一生 #isseymiyakejapan #包包分享 #isseymiyakethailand

【書讀過，有些話想說】當我想起你的時候

嗨，大家好，我是Seven七魂，喜歡創作故事、閱讀、手作、繪畫，一個什麼都想學的女子。 - 更多元的分享歡迎到我的粉專看看、純文章分享請至痞客幫。 FB搜尋🔍Seven 藝術療癒 痞客幫搜尋🔍文七魂字不成熟 - 以下介紹我讀過的書，寫下的心得分享 - 金石堂頁面書籍簡介 - 《當我想起你的時候》 作者： 淺田次郎 出版社： 尖端 出版日：2020/7/3 ISBN：9789571089577 內容簡介： 「原來這就是離別的心情。無論對方是戀人還是好友，也無論是短暫的分離還是永別，都是失去了一個世界。」 當生命到了盡頭，你是我最想見到的人。 你也一樣，想念著我嗎？ 男人在退休當天，病倒在回程的地鐵上。距離到家，只剩短短四站。 這一瞬間，他該問的是， 「我這輩子的『幸福』是什麼？」 ★《穿越時空‧地下鐵》、《鐵道員》作家淺田次郎，最極致的生死與道別議題書寫！ 得獎無數的淺田次郎，在二○一五年獲頒表揚在日本學術藝文界有偉大功績的紫綬褒章後，於二○一七年完成了這部作品。 「他可能和你出現在同一間教室、可能在同一個地方打工；可能是你的同事，也可能和你搭同一班通勤地鐵。」他為這本書寫下了這樣一段話。 這是你的故事，也是我的故事。 「那天晚上，他找不到回家的路。」 通勤上班四十多年的男人，於退休的歡送會結束後，一如往常地搭了地鐵回家。 正式退休的最後一天、在離家只剩下四站時， 他耗盡了生命的力氣，在車廂裡倒了下去。 他這輩子的「幸福」究竟是什麼？他是不是已經擁有過？ 愛是不是人生所有的真相？ 如果不遺忘，是不是就無法活下去？ - 正文開始 - 你和我相遇得太早了。希望等我們都長大之後可以再相見。在黃色和紅色、藍色、綠色和紫色地鐵奔馳的東京某個地方再相見。 《當我想起你的時候》的主角竹脇正一（下面以阿正作為稱呼），讓我想起了我喜歡的作家樂擎寫過的一句話：「這世上，沒有人的生活是真的容易的，若你感覺容易，那也是因為有個人替你負重前行。」，就好像阿正的人生，看似容易實則一點也不容易。 故事的開端是以阿正昔日好友前往探病起開始帶入，努力工作到退休的阿正在職員為他舉辦完歡送會回家的路上，捧著一大束花於人來人往的地鐵倒下被緊急送往醫院，故事中穿插了許多人物角色並以地鐵作為象徵意義貫穿全文，透過不同人敘事帶出阿正的人生以及阿正倒下後的他們在生活中產生的各種變化。 《當我想起你的時候》一書，從書名就已經開始打動我的心，書腰上寫下「當生命到了盡頭，你是我最想見到的人。你也一樣，想念著我嗎？」，如同這本書封面所見到的所有文字，從開始閱讀時，內心便有一陣異樣的情感泛起，是對阿正的人生感到不勝唏噓？亦或是聯想到人與人彼此隱藏真心的距離？我想我不是很清楚，所以帶著這份情感，我持續閱讀有關阿正的一切。 － 不，大家都不幸時的不幸，和大家都幸福時的不幸，是不一樣的。 我在看書的時候有個習慣，我會隨手記錄我在書中看到能打動我的話語，這句話便是我寫下的其中一句，起初總覺得有些繞口不明白，反覆吟誦幾次──突然想通的瞬間，這句話就像針一樣直直扎入我心口，從左心房感受到痛楚不斷湧出。 阿正某部分的人生同樣投射出部分的我，隱藏了人生中某些不想被提起的回憶，甚至不值得被提起，必須透過遺忘才能繼續生存下去，阿正的人生以及阿正身邊的所有人都讓我感覺寂寞，每個人都藏有一段人生故事，這些不幸以及微不幸的時光，像是潘朵拉的盒子，在阿正倒下後悄然開啟，讓我不禁省思，隱藏真心其實也是一條通往心碎的捷徑。 － 遺忘並不是一件好事。 虛與實交雜的故事線中， 第一次我始終沒看懂虛幻世界人物的連結，我反覆將最後一段故事重看幾次，每一次所獲得的感受都不大相同，直到最後我才突然醒悟，原來虛幻世界都源自於阿正選擇遺忘的不幸，如果我沒有仔細的看，或許我永遠看不明白在虛幻的世界中每位人物出現的用意，他們邀請阿正一次又一次走出插滿針線的身體，回顧每一段人生旅程，從戰爭年代到戰後通貨膨脹的時候，讓我不禁感慨，是阿……是得走過一次，才能設身處地的理解戰爭年代的不幸，得說出內心的話，才能明白各自立場的不同，很多事情是一體兩面，沒有好和壞，純粹是看事情角度的不同。 故事中白雪夫人、入江真靜以及峰子都是為了承諾、為了實現分離的約定而來，最後一幕的到來，我心中充滿感動以及溫暖，故事的前段我原以為我會帶著寂寞以及不勝唏噓的心情閱讀完整此書，是母親的承諾、春哉和阿正可愛又體貼的對話以及阿正對被拋棄的釋懷，讓我原先以為會充滿遺憾的心被溫柔撫慰，如果說故事的開頭我想到是樂擎寫的「這世上，沒有人的生活是真的容易的，若你感覺容易，那也是因為有個人替你負重前行。」，那麼在故事的結束的時候，我想到是樂擎寫的：「願你的深情能被溫柔以待。」。 － 約好的永恆樂園是天堂，是淨土。 看完這本書之後，我想若在我人生的最後有離別的場面，我希望身旁的人能不那麼悲傷，因為我不是很會處理悲傷的事情，生活中比起悲傷我更喜歡歡樂的氣氛，我希望我的死亡在別人心中會轉變成一種昇華，讓我在他人的心中留下美好的回憶，讓我能在某日會讓誰想起時，是笑著想念我曾存在過，而非僅有悲傷。 － 如果想看更多關於我的日常分享 / 文字創作可以到臉書: FB粉絲專頁 :👉Seven藝術療癒 痞客幫:👉文七魂字不成熟

Cafuné 台灣快閃店 - 首站！ Cafuné 2024 春夏系列 | 詮釋經典與創新的魅力

來自香港的設計師品牌 Cafuné 首次登陸台灣，於5月22日在遠百信義A13 1F 開設快閃店，將人氣經典商品帶進台灣，率先發售可愛精緻的 Mini Stance。店裝以百花盛放的春夏為主題，採用溫暖的淺黃色為主色調，並以綠色植物作點綴，打造春夏優雅風格。 本次快閃店將發售本季新品——全新Egg Bucket ，全新春夏系列延續為現代女性而設的品牌宗旨，推出都會女性經典水桶包。獨特的形狀和弧度，加上包包身上別緻的「小金蛋」配扣，Cafuné 透過創新設計手法詮釋經典水桶包，為都會女士提供一款時尚與實用兼備的Egg Bucket。來到充滿活力和生機的春天，Cafuné 2024春夏推出奶油黃 Stance Wallet，將代表陽光活力的淡黃色結合人氣商品，為今年春夏注入生氣。Cafuné 台灣快閃店推出不同優惠，於6/10前購買Stance Bag 即可獲贈品牌珠寶盒乙個，立即前往快閃店，將經典雋永包包帶回家。 由左至右：全新Egg Bucket / 台灣獨家販售Mini Stance / 於6/10前購買Stance Bag 即可獲贈品牌珠寶盒乙個 Cafuné 遠百信義A13 快閃店盛大開幕 Cafuné 由5月22日至7月21日於遠百信義A13 1F 開設首個台灣快閃店。品牌專為現代女性而設，以高級的意大利皮革，永不過時的設計加上精緻細節，為顧客提供簡約又有質感的包包。快閃店裝潢用盡心思，延續品牌簡約優雅的設計理念，以柔和的淺黃色打造典雅春夏感，再加上溫柔寧靜的灰藍色春夏包款，不僅給人視覺上的舒適感，還有一種平靜的感覺。店面設計以植物作點綴，整體營造愜意舒適的春夏優雅氣息。店內提供專屬打卡區，讓客人享受Cafuné 經典又知性的包包外，亦可展現自己的搭配和風格，演繹出現代獨立女性的時尚。 Cafuné 為台灣顧客帶來不同驚喜，推出多項優惠，除了訂閱Cafuné 電子報，即享九折優惠外，於6/10前購買品牌經典Stance Bag 即可獲贈品牌珠寶盒乙個，立即前往快閃店，將質感包包帶回家。 Cafuné 2024 春夏系列 | 詮釋經典與創新的魅力 Stance Wallet 奶油黃 價錢：TWD $14,070 / US$448 4 月 30 日推出 春天是全新開始，Cafuné 以生氣勃勃的春天作靈感，再度推出奶油黃 Stance Wallet，希望以鮮艷的色彩，為這個春天注入活力和希望。奶油黃色溫和且明亮，在視覺上給人一種輕鬆温暖的感覺，讓你的春夏穿搭增添亮點。此外，Cafuné 亦推出金色及銀色斜揹肩鏈，顧客可自由地以不同的肩鏈，配搭出不同造型，打造獨一無二的的風格。即日起，凡購買Stance Wallet ，可以半價加配一條斜揹肩鏈，為春日造型增添亮麗特色吧！ Cafuné 2024 全新水桶包Egg Bucket 閃爍登場 Egg Bucket 黑色 價錢：TWD $16,800 / US$535 5 月 9 日推出 品牌再度推出現代女性經典水桶包，升級版水桶包Egg Bucket 採用高級義大利皮革，手感柔軟順滑。此外，Cafuné 在包包的襯裡選用仿麂皮，希望為顧客提供奢華的觸感。Egg Bucket 具有許多自然流暢的曲線，合上包包時，會形成四葉草狀的封口，精緻的細節盡顯品牌的設計心思。此外，包包身上別緻的「小金蛋」配扣，成為整個設計的點睛之筆，典雅高貴。不論是質料的選擇還是細節的設計，都凸顯品牌對於品質的堅持與追求。型格黑色Egg Bucket 百搭易襯，讓造型更前衛型格。象牙白色整體感覺優雅大方，盡顯高雅氣質，散發典雅都市風格，是時尚女性的必備單品。 Egg Bucket 象牙白色 價錢：TWD $16,800 / US$535 5 月 9 日推出 關於 Cafuné 成立於 2015 年的 Cafuné 是一個重新定義奢華的時尚品牌，由一對摯友 Queenie Fan 和 Day Lau 共同創立。Queenie 是 Cafuné 的首席設計師，她於 3.1 Phillip Lim、Coach 和 rag & bone 等知名品牌工作時積累了對包包配飾的相關設計經驗並發展出個人的風格。而 Day 則 是 Cafuné 的董事總經理，她早年在建築和房地產領域發展，是一名傳播及營運專家。 「Cafuné 」一詞是葡萄牙文，意思為輕撫愛人的頭髮。Cafuné 設計理念在於對細節的執著和追求，透過設計美學，精湛的手工藝， 以及高級的原材料，創造出一件件經典的產品。同時希望客戶能與商品建立起一段浪漫，細膩且窩心的情感關係。自成立以來，Cafuné 的包款更得到不少明星青睞，包括 Lady Gaga、佐佐木希、三吉彩花、新木優子、石原里美、蛯原友里、鍾欣潼、吳千語等。 www.ca-fune.com @cafune.official #MYCAFUNE

受歡迎的秘訣：拍穿搭照必試日韓潮人愛用的鮮明配色法，滑了上百張照片，還是能一眼就看見妳！

熱愛拍穿搭照或是自拍的妳應該看過不少潮人穿搭照了，除了穿得美美，擺得美美的姿勢外，背景也是很重要的一環，究竟還有什麼技巧可以玩呢？其實利用顏色的特性就足以讓你玩上癮了。如果對配色能力很沒自信，只要掌握這一招：結合對比、互補的顏色，或是各種能凸顯服裝的背景色，就能拍出讓人一眼就看到你的搶眼照片！ 紅Ｘ藍 想營造出最搶眼、活潑的視覺效果，可以嘗試紅與藍的配色，穿上你的紅色系服裝，找一面藍色的牆、藍色的貨櫃屋，或是最好找的一片湛藍天空，就能拍出夏季感滿分的照片。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 紅Ｘ白 白色與紅色的配色可以很優雅，也可以很時髦，取決於你的穿著風格，但不管是哪一種，拍起來都很令人印象深刻，尤其越是單純的背景，越是能脫穎而出！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: pinterest） 藍Ｘ白 夏天的豔陽雖然讓人煩悶，但對想拍出好照片的人來說卻是好機會！把握那片萬里無雲的湛藍天空，當做背景，配上你最愛的白色系服裝，就能留下清爽宜人的瞬間！當然，如果你能找到一片藍色的牆也很好；或是穿上飽和的藍色服裝，找一片特別白的牆當背景也很不錯。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 黃色系Ｘ藍色系 不管是亮眼的黃與藍，或是優雅的橘與藍，只要是黃色系與藍色系的配色，總是可以讓人眼睛一亮，在無數張照片中一眼就看到你。夏天可以選擇較明亮的黃搭配飽和的藍色，冬天則可以選擇暖和的橘色與深藍來配色。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 黃Ｘ綠 想要拍出溫暖一點的氛圍，不妨試試黃與綠的配色，不管是衣服和背景相呼應，或是背景本身就很美，都能留下搶眼的照片。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 白Ｘ綠 找不到很有特色的牆面？利用身邊的綠色景觀是最方便的選擇。在首爾的小巷偶爾可以看到藤蔓密佈的牆面，因此常見到韓妞以此為背景；在台灣比較難找到也沒關係，一片綠地也能映襯出白色衣裝的清新感，當然綠色越深，也越能凸顯白色。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 橘Ｘ白 看看上面的配色就知道其實白色服裝的穿搭照也可以很有趣，只要你找到適當的背景。橘色系的牆面或建築不好找，如果你剛好找到一片一定要好好把握，因為它可以營造出溫暖卻又活潑的感覺，適合內心也很暖的女孩。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 白Ｘ灰黑色 想拍出對比鮮明的照片，不一定要穿上鮮豔的服裝，利用全黑或全白穿搭搭配深灰或黑色的背景；就算不是百分之百黑白對比，只是黑白混搭，搭配白色為主的背景，也能拍出時髦感。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 除了上述所提的配色外，其實還有好多種配色組合，趕快發揮你的想像力，趁著夏天陽光好的時候，多拍幾張美美的穿搭自拍照吧！ 資料來源： 整理報導 #撞色 #攝影 #穿搭 #配色 

不懂為什麼青塘園還沒爆紅，穿搭怎麼拍都仙.ᐟ.ᐟ

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 第一次來青塘園就被它的景色驚豔到 大片綠地、湖面倒影、木棧道 不管站在哪個角落都好拍 不收門票，也很適合情侶約會、姐妹拍照.ᐟ.ᐟ 💐穿搭分享 𖠋身高𝟭𝟲𝟴.𝟱𝐜𝐦/體重𝟰𝟳𝐤𝐠 選了一件帶有小花圖案的澎澎袖方領洋裝 搭配紫玫瑰花束 在青塘園的綠色背景下特別顯眼 方領設計能修飾鎖骨線條 整體感覺甜美又帶點優雅.ᐟ.ᐟ 拍照小技巧 建議下午四點左右來，陽光更柔和，逆光拍會有溫柔的光暈.ᐟ.ᐟ 小提醒 記得帶防蚊液（尤其夏天） 水邊拍照要注意安全 穿舒適的鞋子方便走動 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

雙11特搜！秋冬法國開架眼影必買Top5清單和心得文

上次為大家預告了法國最新秋冬妝容，由於要戴口罩，所以需要以眼妝的部份為亮點（復古閃亮元素）。今次，臨近雙十一前，這文章會為大家重點介紹在有什麼法國開架品牌的眼影值得入手！ 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（下）｜復古閃亮口罩妝 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（上） --- 【第5位】 Deborah Milan Deborah Milano是1962年創立的一個意大利品牌。 品牌理念是「穿上顏色」，推出大量特別和創新的色彩風格。 a. METAL STROBING EYESHADOW 金屬珠光眼影液 這款珠光眼影液，帶有金屬的光澤，閃亮的顏色真的很令人心動！ 基底色不會像日、韓品牌般透明，反而顏色實在，而且帶有亮粉和大亮片。上眼後卻完全不俗，閃得很細緻，不習慣歐美妝的大家可以拿它點在眼頭、臥蠶，當作眼妝重點！ 值得一讚的是這眼影液容易推開，屬於水性，推開以後就會變成粉末，能容易黏著眼皮，令顏色保持更持久。 當大家使用這個金屬質感的眼影蜜時，建議先從中性的啞光眼影打底膏開始，第一步用遮瑕膏和粉餅粉撲。 眼線筆可單獨使用。 灰褐色和玫瑰金適合所有皮膚使用。 另外，可以在睫毛線塗抹黑色眼線或陰影來加強眼睛的立體感。 b. 24OREVELVET EYESHADOW 24 絲絨眼影膏 24Ore絲絨眼影膏同樣以今季最流行的金屬顏色。眼影膏質感柔軟，顏色包括灰色、金色、銅色、鋼色和銅色，森林的綠色和紫羅蘭色，裸粉色、香檳色。所有色調十分明亮，而且帶有銀色和金色，為冬天帶來生氣，使眼睛閃閃發光。 這眼影同樣延伸性強而且非常耐久。因為當中含有矽油，所以覆蓋能力出色和令眼皮舒適。可以注意的是，這眼影非常適合敏感的眼睛。乾濕兩用。更經皮膚科和眼科測試。 －－－ 【第4位】 L‘Orel Paris La Petite Palette 小型眼影盤 L‘Orel Paris這個品牌對大家來說絕對不陌生。這款眼影盤可說永恆款，5個顏色便能創造無限的組合。這款眼影分最淺色到最濃郁的六種組合，定有一種能適合你，不會讓你在這個秋冬後悔！ 除了楓紅色的那一盒是霧面的質感，其餘顏色都帶有細緻的珠光。但這盒用手指試色時不太顯色，可以是好處也可以是壞處，相對適合新手，而且絕對不會有錯，太誇張。 這盤眼影的質地的確是蠻討喜的，質地介於粉狀跟霜狀之間，能持續12小時，細緻服貼，而且不太會飛粉。 －－－ 【第3位】 Bo.ho Green Make-Up Bo.ho Green Make-Up是一個有機環保的美妝品牌，重視生態環境。 這眼影的價錢比別的品牌貴，因為不僅是眾多眼影中最柔滑絲滑，更因為含有99％天然成分，全是有機來源，而且能有滋潤的功效，更不會造成色素沈澱。不會刺激眼睛，皮膚脆弱、敏感的眼睛也適用，使所有人的眼睛都感到舒適。 例如：有機杏油，富含維生素A，E；有機玉米，具有營養和潤膚作用的粉末；角鯊烷，軟化皮膚。 這眼影部分帶有珠光亮調，可用於眼下，額骨，或眼睛的內角，比較適合用眼影刷，而且光用一種顏色就很容易適合畫出漸變的顏色。這眼影用於夜間，更會看到眼影隱約反光。 所有顏色柔和，容易搭配和堆疊，不會因一筆而錯手。 這款眼影是粉狀的，但不會輕易掉粉末，粉末更牢固黏在眼睛。 【第2位】 Monop'Make-Up 2014年起，大型超市Monoprix擁有自己的化妝生產線：“ Monop'Make-Up。Monop'Make-Up品牌以低價，堅持法國生產，而且仍保有水準。 從價格上幾乎沒有一個化妝品會超過10歐元（即台幣380元）的價格！ 因此，對於少量預算，這確實是理想的。 這次的眼影僅售6歐（台幣240元大右），而且顏色漂亮，絕對適合當季！質地容易處理，具有極高的延伸性，沒太多的粉末……奇怪的是，只有粉藍容易掉粉末。總之，我對這個產品的質量感到非常驚訝：一些金錢，就能買到如此高質的超水準眼準！ 【第1位】 Bourjois Paris 這品牌一向有品質保證，絕對不會出錯，害我想把所有眼影色全收。跟以往妙巴黎的包裝相似，輕巧，而且內附鏡子&刷具，很有誠意。刷具刷毛雖然一般，但實際上臉也不會刺刺或不適感。 單粒眼影以磁吸式開關設計磁力足夠，不用擔心在化妝包意外打開弄得碎掉的悲劇。眼影本身有個經典香氣，而且粉壓得很實。 粉質摸起來蠻柔順和細緻的，某些顏色珠光感會較強，但完全無顆粒感。 光是手指試色已覺得驚艷，顯色度比起以往的顯色許多。實際上眼之後很服貼的，顯色度實在太棒。除了當眼影使用，還可以當作光影使用。 先用一個淡金眼影膏打底，接著使用深色暈染眼窩。再用珠光色打亮眼頭，最後再用深色於睫毛根部加強深邃感。雙色也可以化出具有層次感的眼妝！！！ ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下） 👉2020 討論度最高的法式愛情｜盤點《Emily in Paris》𥚃法國男生們的吸引度、魅力指數￼ 👉巴黎是搭訕之都？吿訴你《Emily in Paris》𥚃真實的巴黎實地【艷！遇！經！歷！】 👉法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1） 👉法國男生常常到處留情？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（2） 👉現實中的法式浪漫和性感？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（3） 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（上）｜明艷大眼口罩妝 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（下）｜復古閃亮口罩妝 ------ #Popercast投稿#星座#天蠍座#真實經驗#經驗談#交友#人際 #愛情 #戀愛 #印象派畫家 #波波黛莉#PopDaily #好情人 #莫內 #卡蜜兒 #莫內夫人 #EmilyinParis #吉維尼#天蠍座平反 #恐怖情人 #專情法國 #法國愛情故事#彩妝效果#顯色度佳#不易掉色#裸色系#粉色系#好上手#熱門話題#法國#持久#自然#乾淨#粉嫩#不結塊#服貼#好上手#好上色#顯色#好氣色#細緻

粉色Tee穿搭靈感分享💡三種風格一次滿足，附上UO開箱與T shirt選購小撇步✨🎀

哈囉～大家好我是Hattie👋 我每年都會默默又買一件粉色 T shirt，因為它實在太可愛、太有少女感～看到就會覺得很幸福，根本沒辦法不買！ 這次要分享的是 Urban Outfitters BDG 的這件 粉色 baby tee 💗 貼身不顯壯，是我難得能放心下單的一款！像我肩膀偏寬＋手臂肉肉的身形，這件穿起來真的沒問題～ 👉 這篇看 UO 開箱實穿、運送與稅金 👉 選購同款粉T這邊逛 🧠 Baby Tee怎麼挑才不顯胖？我的選款原則！ 貼身T shirt 的靈魂在於「袖長+肩寬+彈性布料」！ 以下是我拒穿款式們的踩雷清單： ❌ 袖子太短：手臂炸出來，瞬間肩寬+10 ❌ 袖子太貼：又壯又卡，活動超不舒服 ❌ 肩寬太窄：直接變金剛芭比 🙃 ✨BDG 這款的優點是：布料柔軟、彈性佳、肩線順身不擠肉，肚臍長度剛剛好，微微露腰超級可愛！真的值得入手～ 🍏青春校園風｜粉T + 綠色褲裙 這套是屬於春夏的撞色搭配，我穿的是一件其實是「褲裙」的綠短裙～是不是完全看不出來😆？ 這件是在我體重巔峰（63kg）買的 M 號，現在剛剛好卡在超低腰，穿起來有點 Y2K 的味道！ 配上澎澎襪＋厚底鞋（光明正大長高👟），粉嫩+綠色撞色真的超青春✨ 又裝大學生🎓 👉 這邊看夏日褲裙選品 👉 褲裙穿搭分享 🧢美式隨性風｜粉T + 低腰牛仔褲 粉T + 牛仔褲 + 黑色馬丁 = 我的隨便有型風✨ 這件牛仔褲是低腰寬褲設計，外觀看起來很厚但其實是超薄布料～夏天穿一點都不悶熱，完美防蚊＋防桑拿！ 粉嫩T恤加一點街頭元素，甜酷女孩的代表就是妳🖤 🏝浪漫度假風｜粉T + 白色蕾絲長裙 這件白色不規則蕾絲長裙，是我去 Malibu 玩時的夕陽單品～ 原本以為它只適合優雅下午茶 vibe，沒想到海邊夕陽超級合拍💘 裙子層次豐富、透光又飄逸，搭配粉色 tee 和涼鞋，感覺自己就是假裝在度假的人🤣🌴 👉 點我逛逛類似白裙 📝Hattie’s總結：每個女孩都該擁有的粉T！ T shirt 是每個人衣櫃裡最基本的單品，但要穿得有風格，真的靠「版型」決定！ BDG 的這件 baby tee 材質超舒服、肩部剪裁不炸肉、長度剛好不露肚肚🍑，穿起來就是滿滿美式青春感 ✨ 👉 這邊選購同款 👉 逛逛其他彩色 T shirt 選品 📷Hattie’s instagram｜更多穿搭、日常stupid things在這 🔗延伸閱讀：穿搭 🏜️Cowgirl Chic 牛仔靴穿搭分享✨三套就讓你變身時髦西部女孩👢 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽品牌穿搭＋Aritzia短褲推薦＆Salomon/New balance球鞋怎麼買？🛼✨ Urban Outfitters Haul分享🛍️💕 夏季新品實穿開箱、稅金與運送心得一次看！ 🐎牛仔靴推薦清單來了！Cowgirl 甜酷穿搭必備單品👢💘 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 加州迪士尼自由行全攻略🎢｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能放鬆享受的夢幻行程🌈 洛杉磯玩到舊金山🇺🇸加州自由行13天花費總整理📊交通住宿門票真實記錄 📍《Friends》粉絲必朝聖！洛杉磯華納兄弟工作室攻略：Central Perk沙發、經典場景、拍照熱點全收錄 ☕ 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🌉舊金山自由行必訪拍照打卡攻略📷｜5天4夜行程安排，帶你玩遍漁人碼頭、金門大橋、九曲花街！ 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦 📱Burga 手機殼開箱｜我的穿搭靈感＋質感手機殼/電腦殼 review 👗 #穿搭靈感 #UrbanOutfitters #粉色穿搭 #BabyTee #Tshirt穿搭 #OOTD分享 #夏季穿搭 #甜酷女孩 #美式穿搭 #撞色穿搭 #褲裙穿搭 #夏日穿搭 #穿搭分享 #日常穿搭 

永續運動 (Eco-Sports) 席捲歐美！  運動淨街、低碳裝備、維修取代購買、 3大歐美永續運動風潮 現在台灣也有

低碳運動裝備：暢銷防曬外套75%是寶特瓶、嚴選秋季抗濕度、抗曬環保商品 運動淨街：直排輪路溜淨街、滑步車環保大冒險 維修取代購買：最大運動用品二手市集、自行車維修站 2024年9月21日起 五大活動、百樣環保設計商品 邀你一同用運動愛地球！ 迪卡儂「自然會更好」永續月即將熱力開跑！歐美永續運動風潮 (Eco-Sports) 正啟，邊運動邊愛地球已是日常，永續運動風潮 (Eco-Sports) 包含三大要素：運動淨街、維修取代購買、低碳裝備。 例如瑞典風行的河川游泳通勤River Commuting、結合慢跑與撿垃圾的Plogging、重視可持續材料製作及Eco-Yoga等。因此迪卡儂將以「自然會更好」永續月活動，引進歐美永續運動風潮 (Eco-Sports)，攜手消費者一起用運動愛地球！「自然會更好」活動包含 ● 低碳裝備：寶特瓶化身今夏暢銷防曬衣，還有百樣環保設計商品(Eco-Design) ● 運動淨街：城市路溜 直排輪凈街、滑步車環保大冒險、步行淨灘 ● 維修取代購買：運動用品二手市集、自行車維修站、衣物再生永續工作坊 此外，全球迪卡儂目標2026年，領先業界達到100%全面販售環保設計商品(Eco-Design)，以及2050年實現淨零排放。台灣迪卡儂也交出亮眼成績單，創下傲人的「4個第一」：全台唯一獲世界三大綠建築之一的EDGE綠建築認證的品牌門店、台灣第一個團購綠電的企業、全台唯一運動用品常設維修站，以及全台最大運動用品二手市集。 暢銷商品 短版防曬外套75%是寶特瓶！迪卡儂引進歐美永續運動風 低碳裝備新趨勢 呼應歐美「永續運動 」之 低碳裝備，走進迪卡儂，可以注意到豐富多樣帶有「環保設計」標誌的商品，這些精心設計的環保設計商品(Eco-Design)，都是為了減輕對環境的負擔而誕生，讓消費者在享受運動樂趣之餘，也能落實可持續的生活方式。迪卡儂的環保設計商品目前有28%使用再生材質、20%使用原液染色技術、18%在製程上減少碳排，另外還有使用有機棉、提升可維修性等，以達到環保設計的要求。例如這幾年爆款之女款登山健行無縫短版防曬外套 (NTD 899) ，整體有75%是使用回收寶特瓶製成的聚醯胺纖維，UPF50+高防曬係數與親膚涼感，在這季節轉 換之時，無論室外豔陽高照或室內冷氣急凍，都能抗溫差又抗曬黑；短版俐落剪裁及百搭白色 無論是#OOTD (日常穿搭)、或是運動健行都能兼顧時尚與機能！有機棉可機洗瑜珈繩 (NTD 249)，主要布料由不受任何化學藥劑栽培有機棉製成，天然、柔軟且耐用，幫助使用者循序漸進地完成 各種難度的瑜珈動作；單人登山健行輕量充氣睡墊 (NTD 2,799)，則透過無染色技術避免廢水污染，且附帶的收納袋還能變身為打氣袋使用，讓戶外冒險也可以充分休息，實用又環保。 用上千萬個廢棄寶特瓶 嚴選秋季 抗暖化、抗濕、抗秋老虎 環保商品迪卡儂在回收塑膠瓶罐的再生利用上更是首當其衝，每年將3,900萬個廢棄寶特瓶重塑新生，經過創新技術轉化為聚酯纖維，再編織成一件件帶有環保魂的高機能運動單品，運動又能抗全球暖化。 但入秋之際溫差大，汗水減少但空氣濕度增加，到底該怎麼穿才能又抗暖化、抗濕度又抗秋老虎?! 抗濕度，迪卡儂推薦輕薄透氣透氣的 男款初階輕量健身短褲 (NTD 399)，延展性十足，可靈活應付各種陸地運動，一推出即引發搶購熱潮！獲跑者好評如潮的 男士透氣快乾跑步短袖上衣RUN DRY (NTD 199)，可大幅減少潮濕感，比棉質T恤更快乾；抗秋老虎，除了上述提及之女款登山健行無縫短版防曬外套 (NTD 899) 外，遮陽也很重要，登山健行排汗透氣遮陽帽 (NTD99)，快乾、透氣、防曬三效合一，也是戶外運動的必備良品；下水也能抗秋老虎降溫一下，長期霸佔銷售榜的 7L游泳防水乾濕收納袋 (NTD 199)，具備大容量，可攜帶濕掉的裝備或保護個人物品不被弄濕；色彩繽紛的女童防曬衝浪長袖水母衣 (NTD 499)，讓小寶貝在秋天的陽光下乘風破浪；1秒穿脫的 成人浮潛彈性水陸兩用鞋 (NTD 349)，讓海底探索更舒適自在，也能避免沙子礫石對腳底造成的不適；10呎初階充氣式巡航立槳 (NTD 11,499) ，易於攜帶又穩固，讓初學者也能在旅行中乘著小浪啟航！ 運動淨街、維修取代購買 迪卡儂永續月開跑！邊運動邊愛地球 5大綠色活動為地球節能減負除了環保設計商品，迪卡儂「自然會更好」永續月還精心策劃了一系列有趣的活動，引進美「永續運動 」之運動淨街、維修取代購買。包括穿梭在城市裡的直排輪路溜凈街、與大海共同呼吸的淨灘行動、一站式自行車維修快閃店、將舊T袖翻新的衣物再生工作坊，還有全台規模最大的運動用品二手市集等你來挖寶！迪卡儂二手市集已經在３年間連續6次舉辦，累積近4萬人參與，為46,000多件閒置運動用品賦予第二次生命，今年將於9月21日開始盛大回歸，連動北到南14家迪卡儂門店展開，涵蓋騎行、登山、衝浪、健身及各類球類等多種運動品類，讓買賣雙方都可以在循環經濟中獲得驚喜。透過推出一系列的綠色商品及活動體驗，迪卡儂致力於陪伴消費者用行動實踐永續生活，將環境保護帶入日常，用運動為地球發聲！ 迪卡儂環保設計商品推薦 女款登山健行無縫短版防曬外套(NTD 899) – 今夏熱銷 – 防曬 UPF50+高防曬係數與親膚涼感，在這季節轉換之時，無論室外豔陽高照或室內冷氣急凍，都能抗溫差又抗曬黑；短版俐落剪裁及百搭白色 無論是#OOTD (日常穿搭)、或是運動健行都能兼顧時尚與機能。整體產品有75%來自於聚醯胺纖維，可减少至少38% 的二氧化碳排放。 有機棉可機洗瑜珈繩 (NTD 249) 使用100%有機棉製成 (未經過加工和染色的材質)，有機栽培方法經過特別設計，不使用化學藥劑，降低地下水污染，以減少對環境的影響。 單人登山健行輕量充氣睡墊 (NTD 2,799) 選擇不將床墊上面的紗線染色，讓此面保持原色狀態。這個稱為「胚布」的製程可避免染色造成的水污染，並讓二氧化碳排放量比染色過的產品更低。 男士透氣快乾跑步短袖上衣 RUN DRY (NTD 199) – 抗濕度- 適合在炎熱的天氣穿著，可吸濕排汗，大幅減少潮濕感。整體產品有98%來自於回收聚酯纖維，可减少至少 17% 的二氧化碳排放。 男款初階輕量健身短褲 (NTD 399) – 抗濕度- 彈性材質和拉鏈口袋健身，能應付任何訓練的短褲！整體產品有94%來自於回收聚酯纖維，可减少至少 17% 的二氧化碳排放 登山健行排汗透氣遮陽帽 (NTD 99) – 抗秋老虎- 符合所有基本功能的健行帽，適合秋高氣爽的天氣。整體產品有95%來自於回收聚酯纖維，可减少至少 17% 的二氧化碳排放。 成人款輕薄隱形跑步襪 RUN 500 (NTD 99) – 抗濕度– 整體產品有 95% 是由原液染色紗線製成 ; 腳背處採用聚醯胺紗線並帶有透氣區域 7L游泳防水乾濕收納袋 (NTD 199) – 抗秋老虎- 產品相比之前或類似產品減少了30%二氧化碳排放量，且扁帶和網具和 100% 聚酯纖維， 女童防曬衝浪長袖水母衣(NTD 499) – 抗秋老虎- 在秋天的艷陽下，可提供衝浪和趴板衝浪時所需的遮陽防護。整體產品有82%來自於回收聚酯纖維，可减少至少 17% 的二氧化碳排放 成人浮潛彈性水陸兩用鞋 (NTD 349) – 抗秋老虎- 產品相比之前或類似產品減少了30%二氧化碳排放量，鞋面、內底及鞋墊皆是 100% 聚酯纖維。 10呎初階充氣式巡航立槳 (NTD 11,499) – 抗秋老虎- 產品設計為在超過80%的損壞和故障情況下可修復主要布料含30% 聚酯纖維、旅行袋 100%為 聚酯纖維。 迪卡儂「自然會更好」永續月5大活動資訊 活動報名：點此連結 關於 迪卡儂 DECATHLON 源自法國的迪卡儂，是世界領先的運動用品公司之一，目前於全球 70 個國家設有據點，總計 共有 1,700 家門市與 105,000 名員工。致力於運動用品的設計製造之創新，無論是新手或專 業，所有運動者皆能享受健康、快樂、永續的運動體驗。

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