【職場讀書人選書】除了踏實 逐夢還需要受挫力—《勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課》

【閱讀筆記】除了踏實 逐夢還需要受挫力—《勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課》

 我在美國找工作的最大心得就是，除了要有好運氣、超群的實力，最需要具備的就是受挫的能力。被拒絕、失敗、跌倒都不足以讓你放棄世界，無論遇到什麼困境，只有堅持下去，才有突破的機會。 在短暫的台北就業過程中，陸陸續續換過五、六個工作，比起半瓶水的實務經驗，認識眾多臥虎藏龍般的同事，或許才是那段日子最大的收穫。儘管共事時間不長，但作為新聞界的前輩，琬柔姐不論在職場，或是後來離職前往美國後，在社群媒體上的經驗分享，都讓人眼界大開並且深受啟發。作為她的第二本作品，《勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課》寫的是她在美國紐約的生存心法，同時也蘊含著一位追夢者的哲學。 隨著接觸外國文化的機會增加，越來越多人求學、就業的視野，也不再侷限於國界。但在美好夢想的反面，該如何達成？又該做哪些準備？尤其對於想要在美國闖蕩的杜者，《勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課》將會是一本不錯的入門指南。 紐約追夢者的經驗分享 從最基本的簽證問題、求職，到極端的被裁員、「受困」於不喜歡的工作，她以自己的經驗，告訴讀者美國與台灣在就業與求職方面的差異，並且點出台灣人在國情不同的情況下，必須克服的問題。就算是沒有打算出國的讀者，也能夠在流暢的文字下，了解台灣與美國在企業文化、醫療制度等方面的不同；並且在一些不分國界的職場問題、矛盾上，與自身經驗產生共鳴。 儘管是追夢者，但因為《勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課》，也讓我們看見作者的成就絕非偶然，至少在運氣來到之前，她確實是做足了120%的準備來獲得入場券，並且以過人的毅力堅持到目標實現為止。如同書中所說，「一邊飛，一邊造飛機」不只是新創的揶揄用語，同時也是人生的最佳寫照，儘管每個人的飛行路徑不同，但作者的經驗至少讓讀者了解，該如何才能讓自己飛得更遠、更穩。 （有興趣想了解更多，可以追蹤作者的IG：＠joycewong_）

方志友獲提名金馬60最佳女配角！親自分享時尚穿搭心法，搭配LAVIDO品牌的時尚元素

入行十四年的時尚二寶媽－方志友不僅累積了不少影視作品，演藝事業一把罩，甫公布2023年第60屆金馬獎，方志友更以《本日公休》入圍最佳女配角，有機會以黑馬之姿攀上事業顛峰，並且在個人IG激動地分享：「人生第一次入圍，是金馬60，無比感動又榮幸！」 俏皮可愛的幾何圖形，大人及小朋友穿起來都能展現出不同的風格。（圖/LAVIDO提供） 而方志友與先生的育兒觀念更是許多粉絲爸媽之間的楷模，一家四口在穿搭哲學上到底有什麼法寶？方志友又是如何處理孩子舊衣、購買大齡孩童服飾的種種複雜問題？今天就讓我們一同來一探究竟吧！ 時下最流行的「美拉德色系」都逃不過LAVIDO的時尚眼光，讓秋天的衣櫃增添一抹溫暖的色調。（圖/LAVIDO提供） 親膚性會是我們一家人的首選 我們一家人的肌膚都屬於敏感性體質，只要一穿上材質會咬肌膚的衣服，就會馬上感到非常的不舒適，加上我非常尊重孩子的選擇，如果孩子對於衣服的圖案、樣式或設計有任何不滿意，抑或是不舒服，我在試穿的過程中就會立刻察覺，台灣在地品牌LAVIDO無論質料或版型都讓我十分驚艷，尤其毛衣的親膚性極佳 ，對於敏乾肌非常友善，絲毫沒有一點刺癢感，一翻到價格我心裡OS：「WOW！這CP值也太高了吧，而且款式不論在家親鬆穿或外出搭配都完全沒問題，簡直就是我的心頭愛！」 LAVIDO的設計小巧思，讓情侶裝不在只有同款，更有不同的選擇。（圖/LAVIDO提供） 全家人在穿搭上會不會有什麼巧思 我覺得如果是以小朋友為主的話，因為他們兩個身形非常接近，只差１公斤，我會偏好中性款的服飾，讓小孩可以交換穿，這樣著裝率更高，剛好LAVIDO就很符合我的需求，另外他們在親子裝的選擇也非常眾多，可以滿足時尚媽咪對於全家人穿著上的奇思妙想。 全家大小都能互相搭配的親子裝，LAVIDO的用心，讓家中衣櫃不在有閒置的衣服！（圖/LAVIDO提供） 面臨小孩快速成長的階段，大齡孩童的服飾和舊衣都是如何處理？ 說到這個，我相信每個家長都會面臨大齡孩童衣服難買的狀況，還有舊衣打包、送人或回收的窘境，說實話，在不認識LAVIDO這個品牌以前，我們家裡基本上是共享衣櫃，不但我跟先生偶爾會互穿衣服、甚至女兒也會喜歡拿我的衣服來穿，可是她總是會跟我吵著想要有她自己專屬的洋裝，畢竟女生嘛！都有一個公主夢，還好LAVIDO有專賣大齡孩童的服飾，而且俏皮可愛、青春洋溢，Mia現在比我還厲害，去百貨公司都第一個跑去LAVIDO專櫃了呢。 請問有衝動購買的經驗嗎？怎麼解決這樣的問題呢？ 我告訴你，女生就是愛買，而且我超多衝動購買的經驗，過去因衝動型購物，或在網路上購買了尚未試穿等等因素而誤買的衣物，我會詢問周遭的朋友是否贈送，接下來就是二手拍賣或做公益捐出去，特別是中性衣服很不挑人穿，通常送人的時候大家都會愛。好在LAVIDO現在有提供材料包，裡面有一些可愛的小圖案及小配件，可以轉印在衣物或包袋上，爸爸媽媽在幫小孩添購親子裝的時候，還能增加家庭互動，同時也解決不小心誤買多餘衣物的問題。最後，我只能說：「LAVIDO！就是我的衣服！」 更多有關LAVIDO的資訊請參考官網

YOLOMI無痕內褲100支頂級冰絲的魅力

你們有沒有過這樣的經驗？ 打扮的漂漂亮亮出門，結果走在路上突

你們有沒有過這樣的經驗？ 打扮的漂漂亮亮出門，結果走在路上突然感覺內褲移位... 想調整又怕被別人看見、不調整又覺得卡卡不舒服，真的是超尬！ 以前我挑選內褲時只著重於穿100%純棉，因為擔心不是純棉會容易起毛球，穿起來不舒服 最後只能直接丟掉了🥲（我沒耐心常常在除毛球XD） 但純棉內褲缺點也挺多的，舉例：新內褲穿起來比較緊會有勒痕，穿久洗久越穿越鬆垮，款式不多選擇性也少 等等諸如此類。 好家在，社會不斷在進步，內褲也不只是一塊簡單的布料而已！ 🌟YOLOMI 頂級冰絲無痕內褲 ✅️100支頂級冰絲（清涼透氣不悶熱 ✅️5A純棉抑菌設計（抑菌好更耐穿 ✅️桃心包臀設計（美臀感超升級 ✅️無痕標籤設計（不刺刺癢癢 ✅️尺寸多M、L、XL、2XL、3XL共有4個顏色，顏色都是比較百搭的色系：神秘黑、柔膚、米白、湖水青側邊接縫連結平順、中低腰設計不外露很美觀～ 無痕logo標籤夜晚怎麼翻都不刺癢，一覺到天亮呢💕 冰絲設計穿著很透氣與肌膚接觸超柔順，穿起來無痕0著感👌 這麼優質的頂級冰絲內褲，不能只有我知道！！！ 🩲YOLOMI https://reurl.cc/z6Wo1p 在其他各大網路平台都買的到 #連結傳送門 https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=11885478&simOrderYn=0 #內褲 #yolomi #yolomi內褲 #頂級冰絲 #透氣內褲 #抑菌內衣 #清涼透氣 #0著感

夏于喬分享維持自信秘密  3年來維持好體態都靠「它」

 近年轉戰演員的夏于喬經常以不同的角色出現在大眾眼前，為了可以一直挑戰不同角色，喬喬一直注重體態上的維持，經常運動，以保持良好的狀態，夏于喬分享維持自信體態關鍵之一就是胸型。女明星在繁忙的時程裡，有效而省時的保養便是最大的訴求。喬喬分享維持胸型的秘訣，就是靠晚安內衣。「無論年齡，皆能保持美麗自信」這是VIAGE誕生的初衷，也是品牌堅守的理念，VIAGE不僅為女性打造外在美感，更注重建立內在自信與提供舒適的體驗。 喬喬已經穿著快三年時間，從一開始便感受到VIAGE晚安內衣的穩穩的支撐，舒適到每天都穿。今年喬喬繼續擔任VIAGE品牌的形象大使，真心推薦給每一位女孩們，一起實現“好好愛自己”的理想，放膽追求理想與目標。 藝人夏于喬（圖：Viage提供） 近年來「穿內衣睡覺」這個概念，已經被越來越多人接受。來自日本的晚安內衣品牌VIAGE擁有豐富的內衣設計經驗，維持一貫追求完美的日本設計精神，推出的 「VIAGE晚安內衣」已經在台日熱銷超過五百萬件，多次登上日本樂天銷售榜單冠軍。作為晚安內衣的愛用者，喬喬表示自己最喜歡晚安內衣的穩定包覆設計，VIAGE晚安內衣在夜晚將胸部穩穩包覆、持續支撐，穿著後有「托高防垂」、「集中胸型」、「收緊副乳」的視覺效果，藉特別的剪裁與伸縮布料將肉肉聚攏，推移至更適合的位置。 藝人夏于喬（圖：VIAGE提供） 女孩們穿內衣時最在意的舒適問題，穿著快三年的喬喬表示VIAGE有三個貼心舒適設計讓她十分滿意，就是高低針織而成的「極佳伸縮性布料」、零存在感的「刺繡洗滌標籤」以及「腋下100%純棉加高剪裁」，大大降低因活動產生的不適感。VIAGE拋開一般內衣的束縛與緊勒，除了晚上穿能舒服睡整夜，其實也能在白天外出穿著，簡約耐看的百搭設計，外穿也不尷尬。無鋼圈、高彈力和優秀包覆力等特性，甚至能讓妳穿著進行瑜珈、爬山等輕運動，從早到晚都可安心穿。美胸有很多方式，VIAGE晚安內衣用最安心的方式，維持並提升胸型，養成良好穿著習慣。 藝人夏于喬（圖：VIAGE提供） VIAGE晚安內衣為了更貼合不同身形的女孩，推出多達6個尺寸，在顏色選擇上更是有別一般內衣，提供了超過20色的選擇。不論妳喜歡亮色系或是深色系，個性是開朗或內斂，都能找到喜愛的色彩。 最近天氣轉涼，最適合搭上溫暖的大地色。VIAGE特別推薦秋冬人氣四色-沈穩可可棕、溫柔甜栗棕、亮麗活力黃以及氣質珊瑚粉。質感調色，從高飽和到低飽和都襯膚顯白。蒐集屬於妳的個性色卡，盡情玩美。和夏于喬一起擁有親密伴侶，讓「VIAGE晚安立體美型內衣」陪伴每一位女性在美麗胸型的旅程中開心享受過程，自信做自己。 VIAGE晚安立體美型內衣台灣官方網頁：https://reurl.cc/dmgen2 （圖：VIAGE提供）

大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！

你人生中有沒有什麼願望清單，是你想做而遲遲不敢去做的呢？因為害怕未來不可知而不敢行動，是人類慣有的習慣。在吸引力法則裡面，這樣膽怯的念頭可是會吸引相同的頻率，而讓不好的事持續發生。今天的「吸引力法則書單」要介紹給大家 10 本吸引力法則的書，透過閱讀來學習，如何在生活中運用吸引力改變負面的事情。 吸引力法則書單—吸引力法則：心想事成的黃金三步驟 吸引力法則書單第一本要介紹給大家的是《吸引力法則：心想事成的黃金三步驟》，這本書非常的淺顯易懂，非常適合剛入門的朋友們來閱讀。主要是教大家輕鬆的跟著書裡面的步驟，來一步一步的排除負面能量，準確的許下自己心中的願望，最後與願望合而為一，過自己想要的生活。 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ Credit: 方智 吸引力法則書單—這才是吸引力法則：希克斯與亞伯拉罕的靈性對話 吸引力法則第二本《這才是吸引力法則：希克斯與亞伯拉罕的靈性對話》，比較著重於闡述吸引力法則這個論述。書中文章會帶大家理解吸引力法則從哪裡開始，並且是如何的運行。你可以把它當作一本「人生使用手冊」來看。也適合對吸引力法則有興趣，想知道更多細節的朋友閱讀。 👉許願年底前脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ Credit: 商周出版 吸引力法則書單—秘密 說到吸引力法則就不得不提《秘密》，這本不僅全球暢銷，改變了無數人的生活，甚至還改編成了電影《祕密：夢想的力量》。許多人剛開始接觸吸引力法則也是因為《秘密》這本書，但其實看完之後，心裡一定會有很多疑問。懷疑說真的用想法、念頭、意念就可以改變事情、改變人生嗎？其實我覺得《秘密》是一個啟蒙點，建議再搭配其他的書籍來觀看，很多書都會把裡面的觀點解釋得更生活化、更好懂一些。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ Credit: 方智 吸引力法則書單—力量 與《秘密》一樣都是朗達．拜恩所著作的《力量》，內容是著重在於吸引力法則如何運用在生活之中。集結了《秘密》所揭露的吸引力法則的精華，作者將其領悟到的法則用更生活化、更淺顯易懂的方式，讓大家知道如何在生活中實踐。讀完《秘密》對吸引力法則有諸多疑問的朋友，推薦可以來看看同一個作者寫的《力量》，也許會得到心中疑問的答案。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 Credit: 方智 吸引力法則書單—失落的幸福經典：影響千萬人的生命法則 接下來要繼續延伸「吸引力法則」的範圍，這本《失落的幸福經典：影響千萬人的生命法則》，則是將吸引力法則與《聖經》與現實生活裡的故事做結合。用更生動、貼近生活的方式讓大家理解。書裡面也提供許多「肯定句」，讓大家在面對感情、生活、工作、家庭、人際關係時，可以就自己的願望來創造與願望合一的心理狀態。 👉【愛情5大吸引力法則的TIPS】 Credit: 方智 吸引力法則書單—失落的致富經典 想要有錢其實並不丟臉，財富的確是人生一大關鍵。而「吸引力法則」也可以使用於「追求財富」，這本《失落的致富經典》就是教大家如何運用吸引力法則來創造財富。書裡面提供了許多人與宇宙能量溝通的實用方法，透過這些步驟來實行自己的致富計畫，不需要透過欺負、詐騙、惡性競爭來得到自己想要的財富。 👉低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ Credit: 方智 吸引力法則書單—心誠事享 要看吸引力法則相關書籍，也不能錯過誠品書店文案大師李欣頻所寫的《心誠事享》。其實除了文學之外，她已研究、實行吸引力法則多年，透過她實際應用「吸引力法則」經驗的分享，讓「心想事成」的層次再提高。《心誠事享》化解了《秘密》裡的各個容易被誤解的點，讓大家能夠更準確的用「正面思考」來與願望合一。 Credit: 平安文化 吸引力法則書單—為何心想事不成：《祕密》裡還有十個你不知道的祕密，給看《祕密》卻還心想事不成的人必讀的祕密破解版！ 前面介紹過李欣頻針對吸引力法則所寫的《心誠事享》，在這本書之前的《為何心想事不成：《祕密》裡還有十個你不知道的祕密，給看《祕密》卻還心想事不成的人必讀的祕密破解版！》，把《秘密》裡面各個讓大家看不懂、容易誤解、做錯、想錯，甚至有互相矛盾的點，都透過李欣頻在生活中的體驗、研究，在書裡面一一的給各位解答。 Credit: 平安文化 吸引力法則書單—零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法 與「吸引力法則」如出一徹的《零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法》，則是一位夏威夷島上的神奇治療師所著作。作者聽說島上的心理治療師，不必見到病人就能治癒患有精神疾病的病患。於是就開始了關於「零極限」的研究，發現常用四句話—「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」來清理自己。這個清理的過程就是一種夏威夷的傳統療法，叫作「荷歐波諾波諾 Ho’oponopono」。透過這個療法來讓自己的心靈達到「歸零」的狀態，從而得到快樂、喜悅、健康與平靜。 Credit: 方智 吸引力法則書單—零極限之富在工作 這本被譽為「零極限」、「吸引力法則」終極之作的《零極限之富在工作》，將吸引力法則運用在工作上。讓吸引力法則、零極限融入於職場，透過我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你，這些清理自己的過程，帶來事業、金錢、物質上權方面的提升。不僅更樂於工作也能夠得到心靈想要的歸依。 Credit: 方智 延伸閱讀 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 許願年底前脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 【愛情5大吸引力法則的TIPS】 低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #吸引力法則書單 #吸引力法則書單推薦 #吸引力法則 #吸引力法則閱讀推薦 #正能量 #心想事成 #吸引力法則金句 #零極限 #荷歐波諾波諾 #心靈成長

私房推薦｜《孩子的夢》內文書摘

⠀⠀⠀ 榮格此人，與阿德勒、佛洛伊德並稱「精神分析三鼻祖」，因三人開創了精神分析。他又常與拉岡、佛洛伊德並列，被稱「精神分析三巨頭」，因此三人影響廣泛，叱吒風雲，猶如文化界的丘吉爾、羅斯福與史達林。 ⠀⠀⠀ 無論作為「三鼻祖」還是「三巨頭」，榮格的獨特之處，就在於死而不亡，每隔幾年便有新書出版，結果他生前出版了20卷文集，死後至今，也差不多又出了20卷新書。 ⠀⠀⠀ 這些新書大多整理自是其舉辦的研討會紀錄，很多都是以夢為主題。以前我給人講課，在評價佛洛伊德與榮格時，還說過榮格作品，雖然數量不輸於佛洛伊德，但畢竟沒寫出《夢的解析》那樣偉大的作品，雖然其傳記《榮格自傳：回憶、夢、省思》文筆優美遠勝佛洛伊德。 ⠀⠀⠀ 但是後來我就後悔了，因為逐漸閱讀到他這些有關夢境研討會的書。這些研討會，向我們展示了榮格對於夢境天才般的理解力，而且往往有一些20卷文集中沒有展現出來的小理論（minor theory）非常值得我們細細品味。 ⠀⠀⠀ 這一卷《孩子的夢》，也具有這些研討會的共有優點，總結起來，主要有兩點： ⠀⠀⠀ 其一，語言平易近人。研討會中，榮格有很多口語化的表述，比起20卷文集中那些榮格一個人悶在古堡塔樓中閉關寫出的巨著，沒有那麼晦澀，沒有那麼深奧，不會遇到一個章節中出現四種語言的閱讀障礙。 ⠀⠀⠀ 其二，自由平等。研討會的參與者，大多都是經過榮格本人精選過的，尤其是在瑞士舉行的研討會。這些人和榮格學術水準、臨床經驗大致接近，有些甚至超過榮格。在本書中，我們不難看到這些前輩人令人驚歎的分析夢境的能力，特別是書中有畫圖來表示夢境的地方，都值得反覆研讀。

航空短程改規則？找不到的天合聯盟開票實例！！！這裡有

雙十連假前開天合聯盟票開了3小時半終於成功開出來啦！！當時一直沒成功以為是還沒領悟，結果是有小差曲😂趕快來分享過程給大家 開票前大家要先清楚天合聯盟規則，一個「開口行程」及一個「中停點」，全程最多可開立六個航段(含開口)，必須為起點與目的地間最短之直線距離 找出出發地及目的地的換獎區域 確認換獎區域後，依造欲兌換的艙等，查看所需哩程數是否足夠 最後就是根據自己想去的地點，安排好行程並直接撥打客服專線準備開票囉😏 進線開天合聯盟票前自己先找過一輪可能的開法，進線後就直接把航班號、時間一段段提供給客服找機位，華航自家很好找，可以先用機器人查，夥伴就比較麻煩需要客服一個一個找，加上我是查兩位商務艙，很常遇到少一個或夥伴航空完全沒有放位置的狀況，所以一開始花上不少時間，整段機位都查到後一直無法開票成功跑出稅金(跑不出來就開不了)，換了超多種開法，直到客服主動詢問同事，才知道是操作換票頁面時沒把「稅金選項」改成「天合聯盟的税金」，一更換直接成功出現稅金🎉 (第一次不確定可否開成功跑出稅金可以先用一個人查位比較快，不然前面很容易就卡關🤣畢竟天合聯盟票是不能候補的，有位才能繼續往後走) 開出來後因為行程換來換去開到有點亂掉，想說過幾天確認好最終行程在Dayline 時間前開票，但過兩天不知道什麼原因，其他夥伴航空的位置就被拉掉，只好再請客服重找有放位的日期🥹也順道重新調整，第二次非常妙的是原本夥伴航空沒有的商務艙瞬間全部都有位置了🎉這次有經驗就快非常多，大概30分內解決！ Ps大家如果開不出來，邏輯都對的話，可以試著提醒客服是不是沒改到天合稅金，因為進線2次的客服都沒開過，花了非常久的時間，開個票耳朵差點爛掉，跟情人都沒講過那麼久電話餒🫣但有開出來很爽！瞬間覺得等級大大提升！！ 感謝所有華航的客服小夥伴們耐心解決問題，從天合票里程酬賓轉換方式、找機位跟協助開票，總共接觸4-5位服務都非常好，中間還有客服小夥伴回電詢問欲兌換的里數，還說如果是6萬剛好跟華航酬賓短程商務相同，可以直接線上轉給親友，無需等待人工作業時間，服務真的很用心餒 (其他里程數因沒有選擇需要填申請表列印拍照回傳email以人工的方式申請處理) 最後分享給大家此次行程😍 東北亞-東北亞 全程商務艙6萬哩 ICN>TPE停>PVG轉>CKG>PVG轉>TPE轉>NGO 稅金$10569 (中國飛日本線不是沒放位就是跟日本共用班號🥹無法選只好從台北轉機) 後續因行程考量，故把後面重慶回台北時間調整，並於隔天下午飛名古屋！這樣一來一樣是24小時內出境視為轉機哦☺️可以避免趕不上飛機的窘境！！！！ 以下是第一次進線可開票的行程，當時試超多種開法，客服最終給了我兩種，後來行程調整就沒使用，兩種些微差異，一樣提供給大家參考🫣 PUS>ICN轉>NGK轉>CKG>PVG轉>TPE停>NGO 稅金$7093 PUS>TPE停>PVG轉>CKG>PVG轉>TPE轉>FUK 稅金$9042 天合聯盟票開票前查網路幾乎找不到參考資料，只有介紹沒有實際案例，為了因應各大航空里程改標甚至規則調整，提供範例給各位參考☺️ 預祝各位開票成功🎉

工作總是忙不過來？跟著水野學來讓創意從計畫開始，10 句把工作變輕鬆的金句！

每天上下班工作都忙來來去，卻不理出頭緒到底在忙什麼？上班要完成的工作延宕到下班前還是一籌莫展？其實你需要的是好好的擬定工作計畫。讓日本熊本熊創意總監水野學來教教你，「10 句把工作變輕鬆的金句」理出手邊要做的事情，一步一步的完成，輕輕鬆鬆就把工作變快樂，下班才能好好玩樂！ 10 句把工作變輕鬆的金句—因為透過工作計畫讓工作例行公事化，才能在預先打好的基礎上提升工作產出的層次。 通常一件事情到手上，會分成好幾個細項，包括該做的事、期程、該聯絡的相關人士，把這些工作項目、人物分開按照日期來分，就知道哪些日子該做什麼、哪個時間該聯絡誰。比如說 5 月 1 日有行銷活動記者會要進行，那往前三個月就要寫好內容企劃，至少兩個月前就要開始聯絡主持人、攝影師、邀請來賓，一個月前要確定好場地，一層一層以此類推。推得越準確，你就越知道什麼時候該做什麼事，到時候工作起來就越輕鬆。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 10 句把工作變輕鬆的金句—將「工作」拆解後，大致上可分為三個部分。一、決定目的地。二、描繪前往目的地的地圖。三、步行前往目的地。 這項專案的目的是什麼很重要，可以把它想像成出國去玩的某個景點，接下來就要設定要怎麼去這個地方、從現在到景點的路線是什麼、到時候會跟誰去。再進行工作前多想一點、深入思考一點，就能把原本的「點」連接成「線」，然後沿著線串連成一個完整的「面」。輕鬆的把原本繁瑣的工作，變成一項有趣的任務。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 10 句把工作變輕鬆的金句—絕對不要放棄可以用最快的速度接近答案的方法。 第一次進行某件專案免不了會有些「做白工」的狀況，臨時聯絡不到人、活動時間下雨、廠商突然沒有貨，繞了一大圈才能完成一件事情。這些白工都不會白做，你會了解到最快的方法是什麼。比如說想個雨天備案、平時與廠商緊密聯繫、多詢問一個場地。慢慢的一接到事情就可以用最快的速度去執行，執行快速但是也可以很周全，順利地達成目標就是最終解答。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 10 句把工作變輕鬆的金句—創意發想可分為「展開」與「篩選」兩個階段。決定目的地時需要的是「展開」。 創意工作者最怕的就是「沒靈感」，像我平常就會做筆記，記下自己突發奇想的概念。有時候可能是一個標語、一句話、一段文字，留待以後來運用。這個天馬行空的發想，我會叫做「發散」。如果恰好接到一個案子頗適合過去收集的靈感，我就會往回去翻當時記下了什麼。一個一個地去收集適合這個案子的想法，篩選出來運用在裡面，這個叫做「收斂」。到最後案子結合平常的靈感，就會「展開」成一個廣大的成果。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 10 句把工作變輕鬆的金句—不斷思考完成畫面的視覺印象，而且要可以清楚說明中間的過程，我認為這非常重要。 一接到客戶、老闆、主管的指示，通常大部分人都會循著往例去做，或是詢問主管、同事的意見來完成。但如果要更有創意、更有效率，甚至是讓自己可以更進步。建議大家不妨去思考一下，這個上頭交付的任務在你腦海中會是什麼畫面，那完成這個畫面需要經歷過什麼樣的過程，需要多少人來協助才可以完成，完成之後的效益會有多少。這些問題都有助於讓你更輕鬆地去完成工作，又可以累積自己創意發想的經驗。 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 10 句把工作變輕鬆的金句—如果不考慮目的，只是完全依照委託的要求，並不會產生好的結果。 就如上面說的，如果只是要完成任務，那就是「做完了」，而不是「做好了」。要做完事情很不容易，要做好事情更不容易。不過就一步一步來，先輕鬆的把事情一項不漏的做完，讓自己不會受到客戶、老闆、主管的責難。接下來可以好好的試著把事情做「好」，先做到自己滿意的程度再來看別人的評價。循序漸進，不管怎樣做都會有好的結果。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 10 句把工作變輕鬆的金句—雖然一般很容易會把計畫結束的時間視同壽命結束，但認真想像「更久以後會變得如何」才是讓計畫成功的秘訣。 完成專案、完成任務當然很重要，但預想到這個計畫的未來景象也是非常重要的。不管我們在工作上做的任何事，都是要「服務他人」、「為他人方便」、「解決客戶的問題」，甚至是偉大的造福社會。你如果可以想見這件事情的發展，把這個未來融入到現在做的工作，就能朝著這個方向前進。有一個適當距離的目標，有助於在擬定工作計畫的時候，讓自己不再徬徨、迷失方向。 👉7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 10 句把工作變輕鬆的金句—不擅長安排工作計畫的人，或是根本不安排工作計畫的人，很容易陷入「每天不斷遭遇新事物」的狀態。 對於未來不可知的狀態大家應該都會覺得惶恐、驚慌失措，不知道該怎麼做、該往哪走，也不知道從哪裡著手會比較好。一份好的工作計畫可以先從簡單的紙、筆紀錄下手，打開一張紙寫下工作事項、時間、地點、人物，然後去思考怎麼延伸這些元素，把這些元素串連起來。一旦有了這個聯想力，就可以很輕鬆地去安排工作計畫，做事起來也輕鬆多了。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 10 句把工作變輕鬆的金句—首先任何工作都有「結案期限」。「為了在一定的時間內完成，要先安排工作時間表」，這點所有工作都一樣。 知名影集《黑鏡》的編劇查理·布洛克說過「不要談什麼天分、運氣，你需要的是一個截稿日，以及一個不交稿就打爆你頭的人，然後你就會被自己的才華嚇到。」我想這是再正確也不過了。不管任何大大小小的工作，哪怕只是日常的房間清潔、洗衣服、洗澡，都可以給自己設定一個「結案期限」、「截稿日」，隨著時間逼近，一步一步的完成，最後真的會發現「你會被自己嚇到」。（特別是有「拖延症」的人） 👉過年放假追什麼劇？5 部過年必追長篇影劇—王冠、黑鏡、機智醫生生活，爆米花準備好，當個沙發馬鈴薯吧！ 10 句把工作變輕鬆的金句—增加例行公事可以讓基本的工作，也就是所有工作共通的基礎部分順利進行；更進一步來說，就是能不動腦筋，自動完成。 最後一句最重要，所有的工作都可以是「例行公事」，就像早上起床自動刷牙、洗臉、穿衣服、出門上班一樣簡單。當然這需要訓練，像是在通勤的時候就先進入「工作模式」，想想今天早上要做什麼，完成之後中午要吃什麼來小慶祝一下，今日的工作完成之後，下班要做什麼來感謝自己，給自己一點獎勵。慢慢的把工作當作是一種作息、一種習慣，每天自動會做的小習慣，就可以不假思索、身體自動反應的完成工作。 👉【愛情5大吸引力法則的TIPS】 金句來自《創意，從計畫開始：最重要卻沒有人會教你的工作計畫教科書》 這本來自日本熊本熊、中川政七商店、久原本家「茅乃舎」、永旺零售公司「HOME COORDY」、東京中城的 good design company 負責人，創意總監、創意顧問—水野學的《創意，從計畫開始：最重要卻沒有人會教你的工作計畫教科書》，很適合創意工作者、藝文工作者、接案者、公司老闆、獨立工作者來觀看。書中剖析執行專案、創意工作的計畫方法，也很適合苦於不知道怎麼好好規畫工作內容、進度的朋友 Credit: 時報出版 延伸閱讀 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 過年放假追什麼劇？5 部過年必追長篇影劇—王冠、黑鏡、機智醫生生活，爆米花準備好，當個沙發馬鈴薯吧！ 【愛情5大吸引力法則的TIPS】 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #把工作變輕鬆金句推薦 #把工作變輕鬆 #水野學 #創意從計畫開始 #輕鬆工作 #職場 #職場生存 #工作效率 #提升效率 #快樂工作

精緻韓式料理第一品牌-涓豆腐

每次來大江國際購物中心的目的幾乎都是來吃東西的，這次帶著兌換韓式炸雞的優惠券來吃涓豆腐 涓豆腐是我很喜歡的一間餐廳，若是講到連鎖的韓式料理我第一個都會想到它 之前也有在華泰名品城的涓豆腐用餐的經驗，每次吃的料理我都覺得無雷、好吃 這次在大江吃涓豆腐也覺得很不錯，服務也很讚喔！ 用餐日：2023/11/23(四) 涓豆腐-中壢大江店 太久沒有來吃涓豆腐，都忘記還有無限供應的小菜盤 海苔是兜兜的菜，上桌後不到五分鐘就吃個精光 我自己則是喜歡那個綠色的蔬菜，不知道那是什麼菜哈哈哈哈哈 泡菜的話其實不會很辣，但吃多了還是稍微會有麻辣感，以不吃辣的我來說淺嘗即可 豆芽其實也不錯，只是我自己不喜歡吃這種頭大大的類型 南瓜不是我的菜，跳過！ 帶孩子一大一小出來吃飯其實很難點餐，現在我都是想吃什麼就點甚麼，沒吃完就打包帶回家當晚餐！ 只是常常會不小心一次就點太多了～ 第一個送上桌的是石鍋飯，下面的鍋巴很難挖，我都挖不起來 兜兜把海苔吃完之後，經過的服務人員很迅速地又幫我們補上第二盤，沒想到給這麼多哈哈哈哈哈哈 我用海苔做了海苔飯捲，這樣兜兜會比較願意吃飯 韓式嫩豆腐煲 $298 剛剛的石鍋飯跟嫩豆腐煲是一組的唷！ 嫩豆腐煲可以選擇雞、牛、豬其中一種肉類，我選豬，辣度不辣 這道餐點真的很燙，已經放了很久還是很燙 黃金酥炸嫩豆腐 $188 之前來吃涓豆腐，忘記什麼原因都會送一盤酥炸嫩豆腐，每次吃都覺得很好吃 這次點了覺得好像還好，但也不會不好吃啦~只是下次可能就不會再點了 酥炸嫩豆腐配的醬會有一點辣，以我不吃辣來說我覺得沾醬沒有比較加分，比較喜歡灑胡椒鹽這種台式吃法 韓式炸雞(蜂蜜蒜味口味) $328 韓式炸雞有不同的醬汁口味可以選擇，我直接請店員推薦，他跟我說不吃辣的話蜂蜜蒜味是最多人點的口味 但這口味不太合我的胃口，我覺得吃起來太甜太膩，吃了吃覺得喜歡比較偏鹹的口味，個人想法提供大家參考 不過涓豆腐的韓式炸雞真的好好吃，一份韓式炸雞會有四隻雞翅+四隻雞腿，吃起來的爽度很高 酥炸的外皮加上鮮嫩多汁的雞肉，我真的超級喜歡！ 下次仍舊會點韓式炸雞，想要點醬味吃吃看！ 綜合海鮮煎餅 $368 海鮮煎餅也是我每次的必點菜色，餅皮可以選擇薄片或厚片 我直接跟店員說我一定吃不完會打包，請他推薦回烤後還可以很好吃的餅皮，他推薦厚片 海鮮煎餅裡面的海鮮真的很多，我自己吃得出來的有蝦子跟蚵仔，蚵仔很大很新鮮，中間不會有爆漿的噁心可以安心服用 這仍舊是一道我每次來吃都會重複點的餐！ 韓式BBQ鐵板嫩肩牛 $498 嫩肩牛我是第一次點，以前我都是點另外一個好像叫做帶骨牛小排，啃那個骨頭超香超好吃 不過這次沒有看到帶骨牛小排了，只有嫩肩牛，那就嫩肩牛吧！ 根據我的印象，我自己會覺得帶骨牛小排比較好吃，可能是比較少吃到這樣的肉吧～ 嫩肩牛其實也很棒，而且完全沒有骨頭，不想啃的話這道餐點是個很好的選擇 只是每一片肉吃起來的口感不太一樣，我吃到一兩片是韌到會變成一坨吞不下去的那種，個人覺得稍嫌可惜 花生黑糖豆花(贈) 涓豆腐也有給一份豆花給兜兜，人真好！ 雖然剛剛吃那麼多餐點已經非常飽了，但是甜點是另外一個胃，我還是裝得下 而且這份豆花好好吃喔～可以吃到黑糖的香但是不會很甜，上面有花生粒跟芝麻又是另外一種香，口感脆脆很讚 豆花的豆香味很濃厚，我自己很喜歡，但是兜兜吃了一口就說不要了，那正好，我自己吃兩份哈哈哈哈哈 而且吃豆花的餐具好可愛，好像小精靈的鏟子喔～ 小結論 全部的餐點我們只有酥炸嫩豆腐有吃完，其他吃了一些之後再打包回家跟先生一起分享 連續加的海苔沒吃完都可以打包，不然丟垃圾桶真的太可惜、太浪費了！ 這次來吃涓豆腐我仍舊很喜歡，只是就要先跟我的荷包道歉了這樣，畢竟每一道餐點都不是很便宜 仍舊會續點的餐點有豆腐煲、韓式炸雞、還有海鮮煎餅 酥炸豆腐跟嫩肩牛不會不好吃，但會想要改吃看看其他餐點 涓豆腐在全台都有很多據點，假日若是想要用餐的話建議先提前訂位唷！ 看更多大江購物中心文章 義式屋古拉爵 大江店 八番赤野日式料理

si薰|生涯規劃|事情來得剛剛好

昨天和同事支援另一個部門，自己原本和同事並沒有那麼熟悉，在這支援的兩個小時，聊了很多個人職業生涯的選擇，我們竟有相同的觀點，就是「事情來得剛剛好。」 她說：「她當初來這公司時，同事發現她的甲狀腺比較腫，要她去看醫生，沒想到她竟是得到甲狀腺癌。」她生病治療期間，得到協理的支持，幫忙跟人資的協調，讓她願意持續待在公司服務，她79年次，人漂亮能力又好，因為感恩協理對她的支持而還留在公司。 之前年輕員工同時離開公司，讓協理對年紀大有經驗的求職者，開啟了大門，穩定性高的員工，可以讓公司運作沒那麼多變數，相對年輕的同事，對於工作職涯上，顯然會有對未來的茫然感，我轉職，成了新人，面對的妹妹才89年次，她讓我想起之前的妹妹同事，常容易發生轉職頻繁現象。 因為轉職薪資跟著往上漲，這樣的方式，也成了90後的職業生涯模式，造成年紀輕的流動性是公司不穩定系數，很多工作量都到了公司資深員工上面，滾石不生苔，有些工作經驗的累積需要時間，公司人員調度的問題，考驗很多主管的智慧。 妹妹要離開，真的要她自己想清楚，每種抉擇，在當下看不出好與壞，但是選擇了，就是最好結果，再後悔都無際於事，我拿出彩虹卡，ㄧ抽果然是要她隨自己的心走，凡是勇敢選擇，就要勇敢的承擔結果，沒有人可以幫自己找尋答案。 我在年輕時，沒有讓自己多方嚐試，反而在現在的自己，開始多元學習，讓自己像20歲的自己，很開心學習，雖然新工作，每天都很燒腦，新的任務ㄧ直被追著跑，被需要的感覺挺好的，學習提升能力，是件很棒的事，事情沒有絕對的好與壞，學習去面對自己最不善長的事，當突破那個痛點時，就有滿滿的成就感。

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