【職場讀書人看電影】我們都曾經覺得自己糟到無可救藥—《世界上最爛的人》

 處在資訊大爆炸時代，增廣的視野似乎並沒有讓我們變得富足，更多的反而是比較而來的患得患失，及百家爭鳴下對於人生看似無盡的迷惘。《世界上最爛的人》所描寫的，正是每一個身為徬徨世代的我們，並且就如同最後一個篇章——〈凡事都將迎來終點〉，在感受到無奈、惋惜的同時，它也將帶給觀眾撫慰的力量。 整部電影由12個篇章所構成，故事起始於主角茱莉在30歲所面臨的認同危機、迷惘，終結在對於人生的體悟，或者可以說是「成長」的完成。過程中，觀眾會看著她輕率地犯錯、毫無理由地放棄既有的生活，只為了追尋自我與虛幻的未來，並且在一連串的巧合之下變得釋然。 老實說，一開始對於茱莉青春無敵、魯莽的行徑有些反感，甚至覺得幼稚到讓人無法忍受，但後來才發現，那些情緒其實是根基於自己相似於劇情的生命經驗。不論是因為缺乏耐性、焦慮，而難以累積的生命基礎，或者因為缺乏安全感，用豁達、自信的表象放棄掉的完美伴侶，主角的失去讓觀眾得以回憶那些人生中失敗的經驗，回憶起那些覺得自己很爛的時刻，並且藉由爬梳過去，看見當下自己已經獲得的成長。 如同主角的年齡設定，《世界上最爛的人》或許也正適合30歲左右，還沒有真正定型，卻已經由足夠的生命經驗能夠檢視的年齡層。儘管曾經愚蠢、懊悔、失去，但《世界上最爛的人》告訴觀眾，這些其實就是人生，同時也讓我們理解有過這些想法的自己並不孤單。

台中 快樂小屋桌遊店 keyforge鍛鑰者官方比賽

這個週末到「快樂小屋桌遊店」參加了一個鍛鑰者的官方大型比賽，比賽人數大約10來個人，一共打了4輪，我的戰績是2勝2敗。 這次的比賽不是現開賽，是可以帶自己牌組的比賽，所以就是拿出自己最強的牌組就對了~ 特別有意思的是最後一場，我以兩勝一敗的成績，對上一個三勝的人XD 我們這場打得比較久，其他打完的人都來圍觀，我自己覺得跟他打的也算是有來有往，不過最後還是輸了，他拿到了冠軍，而我是八強。 算是得到了一些經驗吧，還有獎品，還蠻有趣的一場比賽。 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

台中韓式大頭照｜妝髮設計包套&俄羅斯美妝老師｜致自己

今天來到了台中的「致自己」studio來拍韓式大頭照 選擇了包含妝及髮的方案，之前有拍過婚紗的經驗，所以知道在前一天不可以使用護髮產品，避免難以做頭髮的造型以及需要做好保濕，所以在拍照前一天以及當天早上可以敷一片面膜讓整體的妝感可以更好。 ❤️小提醒：拍照前一天不要使用護髮產品臉部要記得敷一片面膜好好保濕 遇到了一個來自俄羅斯莫斯科的老師，叫做妲尼亞，超可愛的個性，化妝技巧非常的好，在畫眼妝的時候，好舒服，不會刺激眼睛！ 老師專業的化妝工具包 妝髮完成之後立刻開始拍照 只拍了大概5-6張就完成了 立刻跟攝影師到電腦前挑片跟微幅調整（因為我拍的是證件照：使用在護照及身分證上 所以不能大幅調整） 因為是拍正式的證件照，所以眉毛、眼睛、耳朵完全都要露出來 整體的拍照體驗跟妝髮體驗都非常好，成品也是非常簡約的包裝，隔天中午前就可以取件，連另一半都大力推薦，覺得很好看喔 推薦給在台中需要拍證件照的大家 不論是護照和身分證都可以順利地使用👍 不要再拍呆呆的白板證件照了拍一個韓式證件照看看吧

一個人的東京迪士尼樂園攻略！5種小秘訣讓你玩得更盡興！

身邊的同事和朋友，聽到我要一個人去東京迪士尼樂園，都露出了不可置信的表情：「妳要一個人去？」 「這也太猛了吧！」 這次之所以能成行，要感謝公司的員工旅行，讓我有名正言順的理由，可以放下寶寶，暫時脫離工作家庭兩頭燒的角色，享受難得的自由！ 只有一天的自由活動日，該怎麼運用呢？腦中浮現了好多種提案，最終決定給自己一個挑戰：一個人玩東京迪士尼！ 大概是受到日劇《獨活女子的守則》的影響吧。發現除了一個人泡湯外，獨自一人可以享受的事，還有好多啊。這也帶給了我信心和勇氣，決定挑戰以前絕對不敢嘗試的一人遊樂園之旅。 這篇就來分享一個人玩東京迪士尼有哪些注意事項，以及如何玩得更盡興的攻略！ 一、【心態篇】 網路上曾瘋傳一份【孤獨等級量表】，共十級的項目中，【一個人去遊樂園】被列為孤獨等級8，屬於高難度的獨活項目XD 在出發前，心裡確實有很多小劇場：「一個人玩遊樂園，會不會很邊緣？」「工作人員會不會露出奇怪的眼神？」「雙人座位的遊樂設施怎麼辦，感覺好尷尬啊！」 這次實際挑戰後，可以很肯定地說：以上問題通通不用擔心，東京迪士尼，超適合一個人玩啊！ 首先，在這座處處是驚奇的夢幻樂園，遊客都忙著拍照、聊天、研究迪士尼APP，根、本、沒、人、看、你！ 這次完全沒感受到任何異樣眼光，反而是一個人去逛東京聖誕市集的同事，據說一直感受到周遭的奇怪視線 XD 而總是笑咪咪的敬業工作人員，在告知是一人搭乘時，也完全不會露出任何異樣神情，(或許也見怪不怪了)更棒的是，如果設施是雙人座位，會安排你獨自乘坐，不會硬把落單者湊成對，完全避免了和陌生人同坐的尷尬啊！ 如果對於一個人玩東京迪士尼感到猶豫，不要怕，放心開心地享受吧！ 二、【事前準備篇】 在疫情期間，東京迪士尼改變了許多規則，最大的變動就是「全面APP化」！包含免費的快速通關PP(以前的FP)、付費尊享卡DPA、表演抽選、餐廳訂位等，通通都要透過APP完成！ 接下來就分享從爬文經驗以及實際發生的血淚教訓，分享一個人玩東京迪士尼有哪些事前準備和注意事項。 1.下載並註冊東京迪士尼APP，在出發前一周觀測遊樂設施等待時間：與其詢問網友「美女與野獸設施會排很久嗎，該花錢買DPA嗎？」「哪項快速通關的設施，會最快被抽完？」更準的方法是在出發前一周，每天登入查看排隊時間。這次就是觀察一周後，發現美女與野獸設施都要排2~3小時，立刻決定花錢買時間 XD 2.事先將電子票券掃描到APP內：這點超重要！如果在KKDAY或KLOOK購買票券，務必事先掃描到APP！因為只有一台手機的你，是無法邊開啟電子票券邊掃描的啊！如果漏了這步驟，現場只能厚著臉皮請路人幫忙了～ 3.確認信用卡是否能收到OTP簡訊認證：本人就是操作失敗，直接衝到「大街服務所」(入口處左手邊)，排隊人工購買DPA！ 4.手機和行動電源充飽電：由於各種操作都要透過APP，加上會一直拍照，耗電量絕對超乎你的想像！個人的血淚經驗是～因為前一天的富士山之旅太疲累，忘了事先充電，行動電源電量也只剩一半 XD而且迪士尼樂園沒有手機充電站，雖然有行動電源租借服務，但只能線上刷卡付款(回到第3點的死循環 XD)只好在表演或遊行時關閉網路，節省耗電量～ 5.隨興玩還是要作簡易攻略：當天還發生一個插曲，可能是APP長時間開啟，加上邊使用行動電源的緣故，iPhone居然中途當機了！(畫面全黑，連開關機都無法操作)試了五分鐘後決定放棄，趕緊詢問工作人員是否有紙本地圖，(以前的經驗是工作人員身上都有)想不到～對方居然抱歉地說沒有～(可以想像我當時的崩潰嗎 XD)幸好手機又過了幾分鐘後，突然可以重新開機了！(感動落淚)迪士尼全面電子化雖然方便不少，只是手機一旦遺失或當機就糟了啊，因此再隨性漫遊，還是要作點基礎功課。 三、東京迪士尼美食吃什麼 一個人旅行的好處，就是想吃就吃 XD東京迪士尼的美食不少，建議事先在官網上，鎖定幾種想吃的餐點選項，當天依據遊玩狀況臨機應變！ 這天的午餐是照燒雞腿，在探險樂園區<船長的廚房>，多汁又美味～ 晚餐則是世界市集<小憩店>熱狗套餐！這款是40周年限定餐點，因此麵包是粉紅色喔。 想讓點餐更快速的小祕訣是～直接從東京迪士尼樂園官網，秀給店員你要的餐點組合！ 例如這款是40周年限定餐點，但我不要午餐袋(會比較便宜)，另外加購米奇雞塊，飲料也更換成熱可可，就是直接秀出官網餐點頁面，各別指出我要的項目，完成超迅速點餐～ 另外，園區內食物其實不便宜，飲料直接從販賣機解決更划算喔！(還是比市售價貴一點 XD) 後就來分享，一個人玩得更盡興的小攻略！ 四、5種玩得更盡興的小祕訣 1.來場「偽生日」慶祝之旅吧！東京迪士尼有一項貼心服務～可以跟工作人員領取免費的生日貼紙！(不是當月壽星也可以領取喔) 這張貼紙有什麼神奇妙用呢？首先，當天你購買的任何東西，發票上都會有 "Happy Birthday”祝福，很值得留念呢。 接著，當天搭乘設施時，工作人員如果有注意到你的貼紙，都會大方給予祝福喔！ 當天搭乘「雙層巴士」時，工作人員就用很浮誇的搖擺舞，祝我生日快樂～有點害羞但也很驚喜！(據說搭乘「愛麗絲的午茶派對」，還會收到唱名的生日祝福) 如果當天和迪士尼玩偶拍照，也會收到特別熱情的互動！這些滿滿的祝福，讓一個人的迪士尼之旅，完全不孤單呢。 2.購買設施和遊行DPA，時間就是金錢！2000日元的<美女與野獸>設施，到底值不值得呢？ 答案是太值得了！設施本身就是一座粉色城堡。 城堡內的佈景和機關，精細而巧妙～ 長達8分鐘的設施，是乘坐大型茶杯，一同經歷貝兒和野獸的故事～茶杯的軌道有高低起伏，環繞著每一幕主題場景，非常身歷其境，野獸幻化成王子的那一幕，奇幻效果讓我感動得雞皮疙瘩～絕對是迪士尼必玩設施！ 至於2500日元的遊行DPA，值得購買嗎？先說說缺點：遊行DPA不能選位置！因此付費的DPA，不一定是最佳觀賞位喔。這次的位置是B區第二排。(地上有座位編號，記得帶野餐墊喔) 雖然不是城堡正前方，還是可以拍到花車和城堡入鏡的畫面。 花車也看得很清楚！ 很在意觀賞視野的人，遊行DPA可能會讓你失望，但如果只是想節省時間體力，DPA最晚可以在10分鐘前入場！不需要提前吹冷風佔位，光這點我就覺得太值得啦！ 3.設定鬧鐘，提醒各項設施時間！快速通關抽選要間隔2小時，DPA購買要間隔1小時，加上樂園內原有的日間和聖誕遊行，各種設施、表演、遊行時間表讓人眼花撩亂，我的作法是直接設定鬧鐘，每當鬧鐘響，就是提醒自己：該去玩設施、等遊行、看表演，或是抽選快速通關了！在沒有同伴提醒的狀況下，這招非常好用，可以安心玩不怕忘記時間！ 4.和迪士尼玩偶拍照，留下美好回憶！一個人玩迪士尼的缺點是～沒有人幫忙拍照 XDD但只要前往迪士尼玩偶見面會，工作人員都會幫忙拍照喔！ 這次鎖定的是疫情期間開幕的【米妮時尚工作室】！ 排隊時間是45分鐘，但體感時間沒有這麼長，因為大約排了20分鐘，就進到米妮的工作室了，可以參觀各種佈景和小機關，讓等待的時間不無聊。 電話答錄機的按鈕，按下去會聽到米奇或唐老鴨的語音留言喔。 工作室的盡頭，就會遇到米妮啦！排在我前面的日本女生，是今天唯一遇到的獨遊女子！ 她身上穿戴各種米妮的裝飾，也給米妮看過去的手機合照，甚至還帶了簽名本呢！ 終於輪到我啦！雖然每個人限定只能拍一張合照，但工作人員會幫你側拍和米妮的互動喔。(整體時間約5分鐘) 不得不說，這類玩偶見面會的設施，超級適合一個人體驗！ 因為每組時間有限，如果是多人前來，米妮無法一一互動，只能各別握手、快速抱抱等，但如果是一個人，米妮會特別關照喔！擁抱、親臉頰、比愛心、吻手禮等，絕對讓你開心灑花 XDD 米妮也發現了我的生日貼紙，不但給了生日祝福，還問我是從哪個國家來的？(工作人員會協助對話 XD) 整趟體驗非常開心，推薦大家可以選喜歡的人物玩偶，去一趟見面會吧！ 5.高CP值紀念品，就是扭蛋啦！這趟買了不少伴手禮，餅乾點心、毛帽、手提袋、泡麵等，至於CP值最高的紀念品，個人覺得就是扭蛋啦，只要日幣500元，就可以把限定商品帶回家。 卡通城<滑稽工廠扭蛋機>轉到的扭蛋是環保袋。 探險樂園<市集扭蛋機>可以獲得40周年限定扭蛋喔。迷你餅乾罐是不是超可愛呢？ 這次住在新宿，因此預定了直達迪士尼的來回接駁車，新宿、淺草、上野都有發車，相當方便！推薦大家可以試試：【直達專車】東京迪士尼單程 / 來回接送服務（新宿出發）【直達專車】東京迪士尼單程 / 來回接送服務（淺草、上野出發） 這趟東京迪士尼之旅，共抽了一場表演秀、玩了四項設施、看了兩場遊行、參加一場迪士尼玩偶見面會，相較於以前攻略七項設施，三場遊行全看完，還看了表演秀以及參加見面會的記錄，戰力似乎弱了許多。 因為啊，這次花了許多時間，四處走走看看，隨心所欲漫遊。例如欣賞工作人員和遊客的互動。 看到迷人的景色，就停下腳步發發呆。 不再像過去一樣，為了玩到最多項設施，不錯過任何遊行表演，總是分秒必爭衝刺趕路。這次明明大半都在閒晃亂逛，但最想體驗的全都體驗了，次要的錯過也不遺憾，內心無比滿足。 然後終於懂了，一個人的東京迪士尼，原來是珍貴的人生練習：懂得取捨，懂得留白，他人的攻略都只是參考，自己喜愛的旅程，只有自己最明白。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 交通便利指數：5分 入園門票：1723元(KKday購買/浮動制) — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【東京迪士尼樂園】 官網： https://www.tokyodisneyresort.jp/tc/tdl/ 地址： Japan Chiba Urayasu Maihama1–1, Tokyo Disneyland 大眾交通：由東京站搭乘 JR 京葉線或 JR 武藏野線到 JR 舞濱站 營業時間：開園時間不定，詳情請參考官網

好睡就是這麼簡單！MIT品牌「橘家床墊」，找到最適合你的床墊與寢具！

我們每天有將近三分之一的時間在睡覺，因此床墊、寢具對我們來說是重要的必需品，所謂好的工具能讓人事半功倍，好的床墊寢具也能讓我們的睡眠品質大大提升。而今天要來跟大家分享的就是擁有30年以上經驗的MIT品牌「橘家床墊」，讓你好好睡覺就是這麼簡單！ 橘家床墊台南東區門市外觀 橘家床墊在北中南都各有門市，而今天實際體驗的是台南東區店，位於文化中心前的崇明路上，顯眼的招牌配上明亮的落地窗，一旁還設有免費停車場，可說是相當體貼又方便。 橘家床墊台南東區店內環境 橘家床墊台南東區店的店內環境明亮且舒適，一眼望去各式各樣的床墊寢具映入眼簾，除了可以實際挑選也能親自試躺，加上服務員的專業解說，對消費者來說是很棒的體驗！ 橘家床墊床墊推薦：獨立筒床墊 說到橘家床墊，當然免不了要推薦他們家的兩款招牌床墊，首先介紹的是「獨立筒床墊」！獨立筒床墊簡單來說就是由獨立彈簧+高密度泡棉所組成，主要特色就是支撐力較好，同時依照軟硬度分為5種類型，讓消費者可以依照平時的習慣去做挑選，而我最喜歡4號硬式獨立筒，有著護脊的支撐性又帶點舒適的Q彈感，很適合喜歡有支撐力但帶點軟感的人！ 橘家床墊床墊推薦：獨立筒乳膠床墊 再來介紹的是「獨立筒乳膠床墊」！獨立筒乳膠床墊簡單來說就是比獨立筒再多加了一層天然乳膠墊，主要特色就是貼合度較高，同時也依照軟硬度分為5種類型，而我最喜歡5號高支撐獨立筒+乳膠，有支撐力外與身體的包覆感很明顯，躺起來超級舒服！推薦給想要升級版舒適度的人！（小叮嚀：床墊這種東西，還是建議大家現場試躺，最能挑選到適合自己的床墊唷～） 橘家床墊周邊推薦：保潔墊 而橘家床墊不只有賣床墊，同時也跟大家分享橘家的寢具周邊商品，第一個推薦的就是「保潔墊」！橘家的保潔墊採用瑞士防蟎科技、專利防水膜、微米等級孔洞材質，因此除了防水防蟎的功能，即使多了一層墊子也能透氣不悶熱。現場服務人員有實測給我們看，真的讓人很安心，相信有了保潔墊就能讓床墊跟新的一樣，是現代人保護寢具的好幫手！ 橘家床墊周邊推薦：涼感被 接著推薦的是橘家床墊的「涼感被」！之前我就有買過其他家的涼感被，而當我實際摸到橘家的涼感被才發覺它真的很厲害！橘家涼感被除了使用「高科技涼感纖維技術」讓體感溫度快速散熱，還用了「涼感錦綸纖維」讓肌膚保有輕柔透氣的觸感，以及運用了「立體編織法」讓纖維之間保有空隙，保持長時間涼爽。我只能說蓋過就知道真的很涼，怕熱的人很可以入手！ 橘家床墊周邊推薦：涼感床包 而分享完涼感被，當然也不能錯過橘家床墊的「涼感床包」！橘家的涼感床包除了使用「日本瞬涼科技」保持整晚睡眠的舒適度，還用了「高分子順向纖維」快速消除聚熱感，以及運用了「針織立體工法」讓床包發揮最大的涼感效果。除了涼感這個功能，橘家的床包也不易卡髒污，很好清洗保養，但要特別注意涼感系列的產品最好不要直曬太陽，以陰乾的方式更能延長壽命與保持效果唷！ 橘家床墊周邊推薦：天絲床包 而橘家床墊除了涼感床包，也有「天絲床包」！橘家的天絲床包採用了天然的「萊賽爾纖維」製成，能夠調節濕氣，讓細菌、塵蟎不易滋生，同時編織數皆高達300織以上，柔軟舒適度媲美蠶絲。實際觸摸後發現真的很滑順柔軟，而且蓋著睡覺也比棉質的更舒適冰涼，如果想要有滑順感但又不想要太過冷感的床包，推薦可以選擇橘家天絲類產品！ 橘家床墊周邊推薦：枕頭 最後分享的就是橘家床墊的「枕頭」！橘家的枕頭分為「天然乳膠枕」與「涼感記憶枕」兩款，前者主要有著「高回彈支撐力」，後者則是有著「慢回彈放鬆感」，是完全截然不同的感受，個人偏愛服貼性較佳的記憶枕！這邊也建議大家可以到橘家的直營門市試躺，因為每個人適合的枕型、高度都不同，在軟床、硬床上躺感也會不一樣，因此親自嘗試才會挑選到最適合自己的枕頭唷！ 橘家床墊體驗心得 這次前往「橘家床墊」總共試了2款不同類型的床墊與5種寢具的周邊商品，坦白說大多數都讓我蠻驚豔的，很能感受到橘家是認真在開發與製作產品，包含門市服務人員的講解也都清楚詳細，讓人不會只是購買產品，而是真正挑選到適合自己的安心必需品！因此推薦這個優質的國產床墊品牌「橘家床墊」給大家，希望我們都能擁有更好的睡眠品質！ 以上就是今天「橘家床墊」的體驗分享，評價為個人體驗後的主觀感受，大家如果覺得橘家床墊的產品有符合你的日常需求，都可以到門市實際看看！最後，想跟著波波妮在生活星球裡開箱更多新奇又美好的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，一起在生活裡探索，我們下篇文章見！ 橘家床墊官網：https://oghome.com.tw/ 橘家床墊FB：@橘家床墊 橘家床墊IG：@ogh.bed 橘家床墊YT：@橘家床墊 好睡就是那麼簡單 #橘家床墊 #橘家 #獨立筒床墊 #獨立筒乳膠床墊 #保潔墊 #涼感被 #涼感床包 #涼感床包 #天絲床包 #枕頭 #寢具 #體驗 #波波妮的生活星球

  台灣仙草原汁供應商、仙草批發 統裕食品 

「統裕食品股份有限公司」創立於西元1987年，專業於「燒仙草原汁」的生產製造。自創建以來，我們不斷累積經驗及提昇生產技術，並且選用新鮮上選的原料，得以製造出美味的燒仙草原汁。我們致力於生產設備的改善、產品品質的提昇，以高溫殺菌封罐，絕無添加防腐劑、色素、香料、並且選用新鮮上選的原料，得以製造出清香美味的燒仙草原汁，非進口品所能比擬，仙草香味可稱上同產品中之極品。 仙草原汁可變化出，燒仙草、仙草凍、仙草茶、仙草排骨、仙草雞等…多種產品，仙草原汁的創意無限，更為盛夏消暑降火，寒冬潤喉去寒之極品，希望能夠多方面的滿足顧客的需求無論在產品的品質及數量方面，皆能滿足顧客的需求，歡迎與我們聯絡，以取得更多詳細的資訊。 另有銷售紅豆罐、綠豆罐、花生仁罐、雪蓮罐、花豆罐。 手機專線：0918-221-975 傳真專線：06-2538-779 電子信箱：phtongyu@gmail.com 地址：台南市永康區新中街202號 營業時間：週一至週五08:30 - 16:40 商家指南網址： https://tw.ysm.emarketing.yahoo.com/soeasy/client/yeh20220126003.html 店家日報網址： https://buzzdaily.tw/store/yeh20220126003 關鍵字查詢 台灣仙草供應商推薦、台南仙草汁推薦、台南濃縮仙草推薦、台南仙草廠商推薦、台南仙草工廠推薦、台南仙草批發推薦、台南仙草原汁推薦、台南國產仙草批發推薦、台南燒仙草原料推薦、台南仙草原料推薦、台南仙草茶原汁推薦、台南嫩仙草原汁推薦、台南嫩仙草原汁推薦、台南餐飲原料批發推薦、台南仙草奶凍原汁推薦 以上訊息由統裕食品提供 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

有趣的專注力研究「微課程」崛起，以及那些奇奇怪怪的影片拍攝、剪輯經驗

最近在看一篇很有意思的學術期刊，是2021年臺灣師範大學心理及輔導學系研究是針對「微課程」（5~8分鐘至多不超過10分鐘的影片）的特性對於學習者的影響，結論就是「大道至簡」課程內容主題越聚焦、影片時間越短參與率和專注力越高。 這讓我想起大概10年前吧？某位學長創業的內容就是「教學影片」，當時還沒到Youtube的全盛時期，但他提出了各種教學影片的拍攝環境跟導播台PA的操作讓影片有即時錄製即時產出的驚人效率，還去很多學校推廣但是那個時空背景下教學影片還是小眾，結果還是以創業失敗回家，不過那小小的頂加平層放滿數十萬完整攝影器材、燈具、收音boom、腳架、導播台，在一個沒有電梯的華廈搭配上連電扇都捨不得開的客家男子，令人印象深刻，前幾天看到Youtube要拓展線上課程這項業務，相信這個賽道以後發展會越來越成熟。 後來在醫院因為是唯一負責動態拍攝跟剪輯的人，當衛服部發一紙公文說要辦衛教影片比賽時就去執行了，當時的除了平時一般的媒體宣傳工作之外，還去兼職攝影師、燈光、收音、剪輯師、導演、腳本撰寫為了這2支影片真的頭髮都要沒了，但好在有好的合作對象幫忙跟醫師溝通協助處理問題，最後從3個小時的內容剪出20分鐘的成片刪減、加速、音樂、效果片子看了一遍又一遍，終於精簡在10分鐘內，差點連結尾3秒的醫院Logo都放不進去。 再後來在代理商時期奶商客戶因為疫情的原因辦不了線下的媽媽教室活動，找了很多有名的小兒科醫師來拍嬰幼兒主題衛教影片，我做的更多事情的是跟醫師對簡報、找主持人對腳本、核對影片畫質、內容、字幕以及客戶溝通，跟影片整體的色調跟產品的KV核對，後來課程上線的時候同一支影片每週開課都會重複看一遍。 現在是偶爾會剪自己podcast 頻道的音檔但還是無法做到定期更新，因為要訂題目、寫腳本、錄音，佷常不知道要聊什麼跟偷懶，也做不到從廣播電台主持跨podcast的朋友一樣持續好幾年的更新，朋友的「維多叔叔的故事歡樂車」podcast 歡迎大家去聽，所以就是一年約2~3次更新幾乎是年更請大家不要期待。 以上是一篇期刊論文引起的回憶，如果有報酬的寫新聞、採訪、企劃、腳本、剪輯，且能接受我只能下班時間剪輯，我可以接案。🤣🤣🤣

【2024熊本住宿精選】TOP5優質熊本飯店&民宿，親身體會九州之美

近期討論度極高的日本熊本，各位去過嗎？若你對日本歷史很感興趣的，來熊本絕對不會讓你失望！除了日本三大城－熊本城之外，還有許多傳統的日本神社及寺廟，到處都飄散著傳統的日式氣息。但出門在外的熊本住宿你也是非常重要的！接下來AsiaYo挑選了TOP5優質熊本飯店&民宿，趕快來看看有那些吧~ ☀️APA飯店 熊本櫻町巴士轉運站南｜AsiaYo獨家專屬優惠 ✅行李寄放 ✅浴缸 ✅暖氣 ✅附早餐 這間飯店距離熊本城非常的近喔~可以享用完豐盛的早餐再前往參觀。 💡附近地標：慶德校前站、熊本城 💡立即預訂：👉 APA飯店 熊本櫻町巴士轉運站南 ☀️Espoal Inn｜AsiaYo獨家專屬優惠 ✅房內可烹煮 ✅洗衣機 ✅暖氣 ✅沙發 日本的酒店式公寓是很多親子家庭的首選喔~距離最近的洗馬橋站也只需要走路5分鐘就可以抵達囉。 💡附近地標：洗馬橋站、熊本城 💡立即預訂：👉 Espoal Inn ☀️熊本Blossom飯店｜附早餐 ✅行李寄放 ✅桑拿三溫暖 ✅酒吧 ✅早餐 靠近熊本車站是它的一大優點，飯店內還有提供大浴場讓旅客做使用，放鬆身心靈，真的超貼心~ 💡附近地標：熊本站、萬日山綠地公園、北岡自然公園 💡立即預訂：👉 熊本Blossom飯店 ☀️Fav飯店 熊本｜附早餐 ✅行李寄放 ✅停車場(付費) ✅酒吧 ✅早餐 飯店內有提供露天陽台，若是不想出門也想欣賞熊本晚上城市的樣貌，這間飯店你一定會喜歡~ 💡附近地標：慶德校前站、河原町站、吳服町站、熊本城 💡立即預訂：👉 Fav飯店 熊本 ☀️Family House 我的家民宿-1｜欣賞海豚 ✅洗衣機 ✅欣賞海豚(付費) ✅釣魚 ✅大浴場 你有在熊本釣魚的經驗嗎?如果想體驗的話歡迎來預訂這家民宿喔~ 💡附近地標：河原町站、慶德校前站 💡立即預訂：👉 Family House 我的家民宿-1 🔥 預訂熊本住宿，享優惠安心住🔥 以上這些精選熊本住宿你一定要好好保存起來喔~若是有機會帶家人至日本旅遊或是團遊九州，將會是你安排行程的好幫手~ 延伸閱讀 【2024必住優質熊本住宿】TOP10高CP熊本民宿&飯店，近熊本車站、熊本城 【2024北海道住宿推薦】TOP12間優質北海道民宿，讓您暢遊北國 【2024大阪住宿懶人包】必住TOP15大阪飯店&民宿一次看 【2024精選東京飯店】TOP15間東京優質飯店大公開

來一場冒險吧：交換申請篇

2020年的一場疫情打亂了我的交換計劃， 後來決定繼續念研究所， 暫時把這個夢想塵封在心中。 隨著疫情解封， 去韓國交換的夢想也慢慢浮現出來， 交換算是出國留學比較經濟實惠的方式， 而且只交換一個學期，家中經濟比較能夠負擔， 於是在學校公布簡章後開始慢慢準備。 不過很多韓國姊妹校都只收大學生， 還是建議大家大學時期能交換就去交換吧~ 申請交換的門檻是第一步，要先過了這個門檻才有交換的資格 (每間學校校內申請的門檻都不同，大家記得上自己學校國際處的網站看看喔) 我自己覺得最適合出國交換的階段應該是三下到四上 通常這個階段學分都修得差不多了 比較沒有畢業學分的壓力 不過每個學系情況不同 可根據自身情況去規劃 申請交換可提早一年準備 時間會比較充分 我們學校出國交換的學生不多 所以只要書審，並不需要面試 如果是競爭比較激烈的學校 就要提早準備會比較好 可以做的準備： 1.做好修課規劃 2.顧好成績 3.準備語言檢定：雖然有部分學校不看語言能力 但語言能力是一個讓你從眾人脫穎而出的關鍵 4.增加各項活動的經驗 在邊準備經歷的過程中可以想想看以下這些問題， 這樣準備資料也比較有方向 學校申請時總共可以填三個志願， 綜合各種條件下來， 我先篩掉了只限大學生申請以及需要英文檢定的學校 因為我沒有考多益🤣 就只剩三間學校可以選：嘉泉大、韓外大、仁荷大 我自己覺得仁荷大學對交換生的限制比較多 所以就決定不放入志願中 我選擇了嘉泉大學作為第一志願 原因簡單來說最省錢+最熟悉 1.之前當學伴都是嘉泉大的學生 或許會因此比較適應 2.有宿舍減免，如果選4人房就可減免。 不過今年因為宿舍整修的關係， 只有2人房與3人房的選擇， 需要酌收部分住宿費 3.有提供一學期免費語學堂課程 4.提供4個交換生名額(中的機率比較大) 再來就是繳交文件 「教師推薦函」建議先到網路上找範本， 再請老師幫忙寫， 如果是非華語系國家需要用英文撰寫推薦函，這點需要多加留意！ 履歷表跟研修計劃書的目的就是， 展現你對於交換有多渴望，以及展現你在交換期間將會有多少收穫。 此外，推薦大家履歷表跟研修計劃書用canva做👍👍 本次分享到此結束， 若有問題，歡迎留言或私訊我~ 注意❗：本人經驗僅供參考用，不一定適用於每間學校

臺中霧峰一日遊景點推薦｜原流新創聚落．【南島饗宴一日套票-精華懶人包】光復新村旁的原式聚落，在都市也能趣味體驗部落文化！

#是旅遊呦 (●’◡’●)ﾉ•臺中霧峰 【在都市也能體驗部落文化】 說到臺中霧峰熱門的景點，最常聽到也最多人推薦的就是 #921地震教育園區 和 #光復新村 ，但看了知名Youtuber布萊克薛薛分享過的旅遊影片才知道，原來霧峰在近年創立一個很棒的原民藝文園區，就是在光復新村旁的 #原流新創聚落 。 珊米媽媽有著泰雅血統，雖然從小都市生活、偶爾回部落，但一直對自我身份認同跟部落文化有很多興趣，沒想到在都市中也有個這麼特別的原式聚落，於是就在上週末親自安排旅遊體驗。 可能有人會疑惑：「這裡跟光復新村都算文創聚落吧？實際差在哪裡？」，現在由滿懷快樂的體驗心得的我來跟大家說：「原流真的不一樣 你值得走一趟！」 「原流新創聚落」是以臺灣原住民文化為主題所建立的藝文園區，光在門口各個招牌門板上都可以看到不少傳統「原」素，尤其像左圖中的「SILIQ」即泰雅族語中對繡眼畫眉鳥的稱呼，在泰雅文化中SILIQ是可以帶領族人趨吉避凶的「靈鳥」象徵，而鳥上的菱型紋路則象徵「祖靈之眼」，在傳統服裝上都常常看到這個圖紋，身為同族的我來說是倍感熟悉。 (部分資訊參考網路加強正確傳達) 園區早期是眷村建築群，規模不算大但卻用心裝點，在彩紅緞帶、原民音樂、木造原式工藝等種種點綴下更能感受部落氛圍；小溪流有魚群暢遊、蜻蜓在草叢中自由飛揚、樹叢上都可以看到偌大的芒果逐漸轉紅，種種生命力讓原流彷彿活了過來。 介紹活動體驗前想先分享一下什麼是原流-Llyung~ 【關於原流-Llyung】 Llyung 即泰雅族語「河流」之意。 泰雅族人將河流(Llyung)視為重要樞紐，流域成為各部落領域&獵場的天然界線、河中魚群生物成為族人們食物來源、沿途地域種植的農作物也備受滋養！「大魚捕小魚養」、「與大自然共享資源」、「河流生態不破壞」，老祖先傳授的惜福觀念，致使部落生態文化與河流(Llyung)一樣生生不息。 原流新創聚落承襲「永續共享」以及「文化傳承」等祖先智慧，以大安溪、濁水溪...等中部四大流域族群攜手合作，結合經濟觀光產業創立出一個文化與娛樂雙雙兼顧的原式聚落。 原先以泰雅族為主創作跟傳統文化推廣，陸續也有布農、卑南、排灣還有賽德克等族群團隊加入，讓原流新創聚落成為原民文化重要集散地，都市朋友在這裡可以趣味體驗原民文化、原民同胞也能在這感受到回家的氛圍！ (部分資訊參考官網加強正確傳達) 馬上來跟大家分享週末到聚落體驗的充實行程～ 本次預約了園區的南島饗宴－一日套票體驗，套票的好處就是主辦方幫你把一整天的活動行程安排妥當，包含手作體驗、午餐、甜點、紀念品等等。部分順序為了統整而些微調動，實際體驗流程請以主辦方告知為準！ 【行前-領取原流體驗護照】 開始體驗前會先加入原流的官方LINE並領取原流體驗護照，護照內容包含了園區地圖與店家簡介。 每到一個店家體驗完成，就會在相對應的頁面蓋章證明已到此體驗過，最後也能帶回家做紀念。 【行程1-特色飲食手作】 1.搗小米體驗 麻糬在很多部落、族群都可看見，我回部落最常看到的是以糯米為主體，搗成麻糬後搭配炸魚、醃肉等鹹食，姨婆舅婆們也會拿蜂蜜出來讓我們配著吃，鹹甜兩種都很美味，通常在特別節日活動上會出現，之前在阿姨回娘家的日子前天夜晚跟部落的媽媽婦女們一起準備這些食物。 這應該是我第一次體驗搗小米麻糬，麻糬多了小米的搭配，口感多了顆粒Q彈感，當天是裹上常見的花生糖粉，一口一個真的越嚼越香~~ 位置：A5原民見學勞動合作社店家類型：泰雅文創選物、深度旅遊體驗、泰雅服裝租借 2.發酵體驗 當天看到發酵體驗是醃肉我跟阿姨眼睛立馬一亮，與我們同天體驗的家庭都很疑惑這到底是什麼，看起來就是生肉怎麼吃，但在我們泰雅族的眼中是必不可少的美食阿~~ 醃肉是泰雅族特色美食，早期沒有冰箱，族人就以鹽巴醃製的方式來將豬肉發酵保存食用，當天老師教我們做的是小米醃豬肉，但我跟部落親戚學做的是使用蓬萊米，而且醃肉的方式或天數都稍有不同，可見就算同一族但各部落之間都還是有獨特的做法。 醃肉用的豬肉、玻璃罐、米粒都需要經過處理，才會完整發酵讓豬肉成為可食用，不過很多非泰雅族的朋友多少都會抱持「可否食用」的疑惑，老師也很貼心的教大家一些醃肉料理，用另一種方式品嚐醃肉、愛上醃肉。 老師做了一道超美味"酸肉白菜鍋"，醃肉本身的酸鹹與高麗菜的清甜相互搭配、薑片去腥提鮮，其他家庭原本說做好的醃肉要留給敢吃的我們，後來被這一鍋的美味征服，都說要帶回家料理吃掉~ 位置：A1答母森林發酵工坊店家類型：販售發酵飲、貝果甜點、泰雅醃肉、小米微酵果酥 【行程2-傳統文化體驗】 1.射箭體驗 獵人文化必不可少的就是射箭，早期都是靠族人智慧去與大自然資源來製作出天然獵捕工具，像是弓箭、陷阱夾、獵刀等。 雖說「工欲善其事，必先利其器」，但再好的工具也要懂使用的人才能發揮它的效用，撒立鐵夫木工坊的老闆手把手教大家弓箭的拿法、瞄準角度、站姿等等技巧；我們這些業餘的光固定標靶都很難射中，更何況以前的族人可是邊追捕邊瞄準正在移動的獵物，果然隔行如隔山、術業有專攻，聽從經驗老道的老闆教學準沒錯~ 位置：撒力鐵夫木工坊店家類型：木工職人、獵人射箭&直立鞦韆體驗 2.編織體驗 珊米的小阿姨在部落藝文工坊工作，之前就看過阿姨家有織布機還有布料，以前就覺得傳統服裝的布料圖紋很漂亮，對於原民編織藝術非常欣賞；聚落中有一位賽德克族國寶級編織工藝的老師-余美玲，帶大家體驗編織相關的手作，這也是我行前很期待的一項體驗課程。 比較可惜的是並非實際織布體驗，而是使用編織的布料來做賽德克族靈鳥小手作，看似簡單但其實在綁線、定位還有眼嘴腳點綴都是一項技巧，很多都是依靠老師的幫忙才能完成；線料、眼珠、腳的材料都可以選擇自己喜歡的顏色，每個人的靈鳥都獨一無二！ 位置：A3余美玲店家類型：賽德克文創服裝、包包飾品、編織手作選物 【行程3-南島風味饗宴】 1.原民風味餐 大家一進到餐廳看到桌上的風味餐都驚呼連連，被餐點豐盛度跟擺盤都驚艷到，餐點出自聚落的部落風味餐廳－南島媽媽的「排灣阿拜套餐」。 Avai(阿拜)類似臺灣端午節經典美食－肉粽，主要以糯米、小米和豬肉為食材，外層包上可食用的假酸漿葉後再用月桃葉完美包裹蒸煮；另外常被比較的是Cinavu(吉拿富)，料理方式大同小異只在口感上有些區別；之前看知名Youtuber布萊克薛薛分享過關於阿拜的料裡影片(點擊觀看)，影片中也有說Avai(阿拜)在各部落可能唸法跟製作步驟都會些許差異。 除了主食Avai(阿拜)，套餐裡還有客家特色的炸婆菜(口感類似蔬菜天婦羅)、清甜的蘿蔔玉米排骨湯、還有各式蔬果、自釀小甜點、小菜等...非常豐富且營養均衡；店家也有分享料裡創作契機-老闆娘為照顧曾經罹癌的丈夫而製作少油少鹽的健康餐點，不僅吃到美味、也能品出闆娘的用心、關愛與溫度。 位置：C1南島媽媽店家類型：部落風味餐廳 2.義式冰淇淋 炎炎夏日怎麼能少了消暑聖品~~原流懂你的熱，在午後安排了一場飛鼠不飛義式冰淇淋盛宴！ 店家主打天然色素與風味的義式冰淇淋，約10種口味各各色彩繽紛，像是芒果鮮黃、桑葚紫紅、西瓜牛奶淡粉紅，最特別的就屬這三款：淡綠色的刺蔥鳥不踏(檸檬香草口味)、奶白色的馬告香草(山胡椒香草口味)以及寶寶藍的臺東藍(蝶豆花海鹽口味) 刺蔥跟馬告算是蠻流行的原民辛香料，比較常在鹹食湯飲中看見它們的蹤跡，第一次看過加入冰品，店家非常大方提供試吃，當天品嚐了馬告香草覺得意外地搭，馬告香氣強烈，但在尾韻緩緩帶出香草與奶香濃郁氣息，另外也試吃芒果冰淇淋，能感受到真實水果酸甜而非科技加工的假香味。 旅遊套票提供義式冰淇淋乙球，可以任選一種喜歡的口味，店裡也有提供漂亮的內用區可以愜意享受冰品的沁涼香甜~~ 位置：A2飛鼠不飛店家類型：義式冰淇淋、咖啡飲品 【行程4-人氣打卡景點】 1.壁畫彩繪 位置：布農藝右側牆面非套票行程者亦可拍攝參觀 2.手工鞦韆 位置：南島媽媽餐廳前方建議詢問園區人員後再體驗以免發生意外 【行程5-精美闖關禮品】 以下三間店家，只要完成指定的闖關小任務就可以獲得精美小禮品~~ 1.原流選物店 原流新創聚落主要的文創選物店，販售各式族群的藝文商品，像是泰雅族圖騰編織包、排灣族琉璃珠項鍊、還有各式手環、衣服、相機背帶等各式商品，也有一些獨立原式品牌會在這裡設寄賣區。 本店安排在行程最末，讓大家可以玩完後來選物挑些喜歡的紀念品，只要在Google給與五星好評，即贈送「月桃葉編織杯墊」乙份，相當有紀念價值。 2.萊恩寵物手作零食 毛小孩家庭也很歡迎來原流新創聚落，在園區內可以跑跑跳跳、還可以到萊恩手工寵物零食購買小玩具、天然原型手作零食（鴨脖氣管、牛肉凍乾、雞肉薯片等），店裡還有提供試吃區，毛小孩吃著喜歡再購買！ 當天店家提供闖關活動，只要簡單完成就免費贈送「手工零食 」乙包，因為無油無鹽非常天然，不用擔心造成毛小孩身體負擔。 3.陶器阿丹工作室 榮獲2023臺中市十大伴手禮之一的領頭羊，就是出自陶器阿丹工作室，工作室經營者－何丹秀麗是來自卑南族的陶器藝術家。 何丹秀麗將部落傳統元素以及自身對卑南的情感寄託在陶藝創作之中，耗時雕刻與顧火柴燒才能創作出獨一無二的作品，其中最知名的領頭羊即象徵「羊」眉吐氣的好運代表，約一個手掌大小精緻可愛，做為送禮相當適宜。當天只要參觀完工作室、認識陶藝師的創作理念與工法小故事，就會贈送冰涼解渴的「冷泡茶」乙瓶。 整個套票體驗真的相當充實，不僅吃好喝好、還帶了不少紀念禮物回家，很多店都會販售文創小物也可以在旅遊行程結束後自行參觀選購，最重要的就是可以從趣味體驗中了解原住民特色文化。 其中最讓我印象深刻的是在泰雅醃肉過程中，我跟老師相互討論各自部落醃肉的作法，老師不會糾正我們部落的做法，而是表現出「哇！原來你們是這樣的方式」，讓我回想起布萊克薛薛的阿拜的料裡影片也有說道：「雖同是排灣族，但阿拜可能會在各部落有不同料理步驟」~ 在原流新創聚落讓我再次感受到原住民的多元包容與部落間相互尊重交流的情感！ 🔍聚落園區相關事宜 【套票體驗資訊】 【聚落營業資訊】 停靠公車：17、50、59(延)、107(延)、151、200(中興幹線)、6286)經霧峰)、6742(A經南投高中)、6871、6899、黃7小黃公車/參考自網路交通資訊。 #原流新創聚落評價 #原流新創聚落好玩嗎 #台中部落體驗推薦 #台中部落旅遊分享 #部落體驗遊記 #部落體驗一日遊 #部落深度旅遊分享 #原住民文化體驗分享 #原住民獵人文化分享 #原住民生活體驗分享 #原住民美食體驗分享 #原住民伴手禮推薦 #原住民族主題園區 #光復新村美食推薦 

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