超難搶！超好玩！超有教育意義的【新板村派出所-小小波麗士日記體驗營】

新板村派出所-小小波麗士日記體驗營的報名方式很特別，一般散客是無法報名的 主要的參與方式是團體報名，但非常難搶，聽說有學校單位也是搶了好幾次才終於搶到名額 所以這次能夠參加真的覺得好幸運也好期待，謝謝囡囡家小日子提供這個活動 我們有很多職人活動都是透過囡囡家小日子報名，有興趣的話可以追蹤他們的IG唷！ 剛好前陣子有參加了大新店游泳池的Super小小波麗士，兩者相較之下內容差不了多少，都是富有教育意義的活動 不過新板村派出所的活動是免費的，難怪即使是團體單位也如此難搶！ 尤其這個活動是直接由新北市政府警察局所規劃的，活動的講師都是穿著制服的警察，真的是一個非常特別的體驗呢！ 到訪日：2024/09/05(四) 新板村派出所 由於已經有了囡囡家小日子的團媽提醒：地點不太好找 我們提前半個小時來到新板村派出所附近等待 活動開始的時間是早上九點半，真的是有夠早，那天我大概六點就起床了 跟著其他人一起搭電梯到三樓，挖屋～這個場地也太讚了吧！ 一整排長條形的走廊設置了好多不同的關卡，同時也代表著不同的工作內容 有一個辦公室可以讓大家放置自己的物品，但建議水杯要帶在身上，這裡很悶熱，非常需要隨時補充水分 我們在裡面放東西的時候兜兜馬上被旁邊一整排的警車給吸引住，有個好心的叔叔跟兜兜說可以直接上去騎沒關係 兜兜超開心的呢！ 趁活動還沒開始，我們先來看看有哪些關卡設置 結果看到玩具車又被卡住不走了哈哈哈哈 活動正式開始，有很多志工阿姨會在現場協助 先讓小朋友們進去辦公室裡面拿合適尺寸的警察上衣，再拿一個小椅子坐在旁邊等待 因為辦公室範圍不大、門口很小，所以志工阿姨們都會請家長出去外面等，如果小朋友比較無法獨立的話可能這部分會是一個挑戰！ 整個活動都是由不同的警察叔叔阿姨來做指導，超級酷的啊！ 原本自己還腦補不知道兜兜看到警察會不會感到害怕，沒想到完全沒有，換個角度想，可能還可以拉近小朋友與警察間的距離，這也是個很不錯的經驗 這個關卡的主題是交通，警察叔叔問了大家在什麼樣的情況之下會發生交通事故，兜兜馬上回答：喝酒！ 還加碼爆料有個親戚很愛喝酒，全場笑翻 這個眼鏡超酷的唷！戴上去之後可以體驗喝完酒之後的暈眩感 照片裡會出現我那不安的手手也是因為兜兜一戴上去之後馬上就有種不適應的症狀出現，我怕他跌倒想要隨時準備攙扶他 看著其他小朋友走一條大概5公尺的路線都走得歪歪斜斜，不是撞隔壁小朋友就是差點自摔，倒是兜兜走得又穩又直，難道是個適合喝酒的體質？ 這個關卡我覺得很酷，比較可惜的是擴音的回音很大聲，大部分時候我都聽不清楚他在講甚麼 是後來到下一個連動關卡我才意會到原來這時候做的是＂找尋線索＂ 很好笑的是，我完全沒聽懂教官在說甚麼，兜兜就舉手要上去回答 照片裡的他看起來一臉呆滯，當時的他好像也完全沒有答出什麼答案哈哈哈 不過現場的志工阿姨私下跟我說：這種有獎徵答的橋段只是要看看小朋友的膽量而已，不知道答案也沒關係，而且有獎品可以拿唷！ 沒錯，剛剛的舉手讓兜兜拿到了一個鑰匙圈 其實不只兜兜舉了手後卻無法回答，現場大部分的小朋友真的都是這樣的狀況 移動到下一關時，每個小朋友都要拿自己的小椅子，這個模樣實在好可愛 只可惜照片晃到～ 勇於舉手的兜～ 這關就是跟上一關是連動的，上一關是找線索，這一關則是尋找犯人 小朋友們依序進去各個動物的家尋找失蹤的小白兔，最後到底，是在誰的家被找到了呢？ 這關的重點真的很重要：絕對不要跟陌生人說話，不要讓任何陌生人有接觸你的機會！ 還記得去年帶兜兜去桃園悅華飯店過他的3歲生日，晚上的親子露天電影院播放的正是美女與野獸的真人版 兜兜跟我說：媽媽，那個人(指野獸)長得好恐怖！ 當下剛好教育他，不是長得會讓你害怕的人就是壞人，也不代表長得親切友善就不會害你 在新板村派出所的這個關卡也是琢磨在這個點上教育小朋友不要以貌取人，只要是陌生人都需要提高警覺 趕場中的孩子們 這裡的場地有點半戶外，但仍舊十分悶熱，尤其我們這天已經算很好了當天有颳風，如果是一般夏季時刻來參加的話真的會熱瘋，水一定要隨身攜帶 大家應該可以看出來這關的主要內容了吧！ 要來騎警用機車囉！ 稍微有點可惜的是安全帽對兜兜來說太大頂了，一直掉下來 這次騎的也是自己踩踏板前進的車型，有輔助輪不用怕跌倒，旁邊也都有工作人員會跟著 不過上次去大新店游泳池騎的是重型機車的車款，這次騎小台的兜兜說不夠刺激 胃口越養越大了呢！ 接下來來到刑警鑑識，背心上面就寫著CSI真的酷斃了！ 這關主要是要做指紋鑑識，跟大新店游泳池的內容蠻相似的，不過給了一個放大鏡！ 使用放大鏡研究我的指紋的兜 也看看自己的掌紋 在自己的小卡片上壓印自己的指紋，這部分在大新店游泳池也有做過 好喜歡這張照片～～～ 接下來要請小朋友們合作破關囉！ 請把剛剛的大指紋給拼回去吧！ 我覺得其實蠻難的，我們這組的小朋友年紀都比較小一點，對拼圖的概念還沒有很完整 兜兜除了對拼圖的概念不完整之外，也對拼圖沒有極大的興趣(所以才概念不完整XD) 在拼圖片你爭我奪、這邊不對那邊放不進去、媽媽們不得不介入的情況下，指紋拼圖終於完成了～ 不過還有其他組別的小朋友還在進行拼圖，為了不讓我們這組的小朋友感到無聊，我趕快請他們拿放大鏡檢查看看有沒有拼錯 兜兜真不愧是我的兒子，有接到我的指令唷！ 最後的最後來到霹靂小組，這個也好特別！ 在這裡，警察叔叔介紹了一些關於霹靂小組的工作內容 大部分都是在介紹霹靂小組的裝備，也有準備一些衣服和道具給小朋友穿 兜兜應該是累了，原本說不參與這個關卡，我好說歹說才請他至少穿個背心體驗看看警察叔叔的辛苦 再拿個小手槍的道具讓他開心點 前面的盾牌真的超級重，別說小朋友了，連我這個大人都很難拿起來 背心有點略大所以兜兜的上手臂只好抬起來防止背心滑下去 警察叔叔還替我們展示了盾牌上的手電筒 這光的強度有夠強，警察叔叔有提醒小朋友們不要直視 在霹靂小組關卡的隔壁還有監獄，原本以為關卡還會繼續進行，沒想到剛剛那就是最後一關了 兜兜說他不想穿警察制服了，一脫掉後我們馬上來這裡拍照 也建議大家趕快過來拍，因為過沒多久，這整條走廊的電燈就都被關掉了 除了監獄的造景之外，後面還有警察的立牌，都是剛剛上課過的警察類型 像這裡是霹靂小組 警察與警犬 還有交通警察 小結論 新板村派出所的小小波麗士日記體驗營活動時間大概1-1.5小時結束，我們離開的時候才剛11點而已，正好可以去大遠百吃個不排隊鼎泰豐 雖然剛參加完大新店游泳池的小小Super波麗士，但這次在新板村派出所所體驗的內容也很棒，還多琢磨了很多警察工作的細節 加上講師本身就是警察，由他們嘴巴說出來的話感覺小朋友的接受度又更高，扎扎實實的替家長們幫小朋友上一課 這是由新北市政府警察局所推出的活動，費用0元，但是需團體報名，而且非常難搶 如果有機會可以參加的話真的不要錯過，非常值得！ 大新店游泳池的小小Super波麗士

彰化甜點｜源至給女兒食安手工甜點 甜在口裡食在安心 位於彰化社頭姚君子甜點製造所 手工馬卡龍

今天要跟大家分享一個甜而不膩來至彰化社頭的美食〝馬卡龍 〞小巧可愛的法式甜點，不僅色彩繽紛、顏值超高，而且口感豐富，讓人一口接一口，停不下來！ 位於彰化社頭姚君子甜點製造所店內馬卡龍、可麗露、檸檬塔的口味眾多，今天我們就來開箱色澤繽紛用在地食材研發抹茶、咖啡、草莓、香檸檬柚、海鹽焦糖和香芝麻這幾種口味。 首先讓我們來談談《抹茶》口味的馬卡龍。 抹茶的清新與微苦與馬卡龍的甜膩完美搭配，一口下去彷彿置身於一片綠色的茶園之中。抹茶控，一定不要錯過這款美味的馬卡龍！ 接下來，是《咖啡口味》的馬卡龍帶有濃鬱的咖啡香氣，讓人感受到一種獨特的醇厚口感。 對於喜歡咖啡的朋友來說，《咖啡口味》馬卡龍搭配無糖咖啡, 絕對是不可錯過的美味選擇！ 《草莓口味》的馬卡龍也是非常受歡迎的。酸甜中和相互平衡，給人一種清爽的口感。 姚君子甜點製造所的點心與包裝 ; 無論是作為下午茶的點心，還是作為送給朋友的禮物，都是一個不錯的選擇！ 《香檸檬柚口味》的馬卡龍，結合了檸檬的清香和柚子的甜美，讓人感覺彷彿在品嚐一杯夏日的水果茶。 如果你想嘗試不一樣的馬卡龍口味，不妨選擇這款香檸檬柚口味的馬卡龍！ 💛 《海鹽焦糖口味》的馬卡龍，將海鹽的鹹和焦糖的甜完美融合，給人帶來獨特的口感體驗。《海鹽焦糖口味》馬卡龍的口感層次豐富，Clear覺得將它號稱大人的馬卡龍搭配無糖咖啡或茶飲一定是絕配 , 讓人回味無窮。 如果你喜歡嘗試不同口味的食物，那麼一定不要錯過這款海鹽焦糖口味的馬卡龍！ 最後，是《香芝麻口味》的馬卡龍 ,這款馬卡龍帶淡淡芝麻香氣，讓人感受到一種獨特的東方韻味。 姚君子甜點製造所的甜點不含防腐劑以外更用在地食材作為色料，讓甜點富有它的口味多樣，每種口味調色都有其獨特的魅力。 無論是抹茶、咖啡、草莓、香檸檬柚、海鹽焦糖或香芝麻口味的姚君子的減糖馬卡龍，都值得一試！ 如果你還沒嘗試過姚君子減糖馬卡龍，那麼一定要找機會品嚐一下！ 相信你一定會被馬卡龍的美味所征服！ 大家可以在留言區分享自己喜歡的馬卡龍口味，也可以分享自己吃馬卡龍的經驗與心得！ ​■姚君子YAO JYUN ZIH 甜點製造所​ ■0986-286585​ ■彰化縣社頭鄉仁愛二路22號​ 9:00~21:00 周六日休息 #彰化甜點 #手工甜點推薦 #彰化馬卡龍 #彰化吃什麼 #彰化美食 #馬卡龍配色 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人體驗為主

[自我日誌] 改善久坐及身體姿勢的小秘訣

作為一名前電商員工，我深知長時間久坐對身體的影響。肩頸緊繃、下背及腰臀痠痛成了我日常生活的一部分。以下是我從身體中學到的經驗，分享給大家。 我在多次嘗試復健科的物理治療、自費的徒手治療、傳統的整復、正骨正脊、精油按摩和盲人按摩後，我對於身體痠痛的根源有了更深的理解，但身體仍然有部分無法完全解決的痠痛。某次與復健科醫師的對話讓我恍然大悟：即使骨頭錯位已經矯正，表層筋膜已處理，但深層筋膜仍然緊繃。這使短期內痠痛有所緩解，但日常生活中的深層筋膜會陸續將身體重新帶回痠痛的狀態。 我利用生活中的小小習慣來調整自己，並延長身體不痠痛的時間。 提供我生活中改善久坐及身體姿勢的小秘訣： 1. 吸管+大水壺策略：讓身體自動起身活動 - 有效方法：在工作桌上放一個有吸管的大水壺。工作中的各個停頓快速喝幾口水，如此不僅能保持水分，還能自然地增加離開（上）座（廁）位（所）的頻率，防止久坐不動。 - 無效方法： - 使用馬克杯喝水，水量太少。 - 使用無吸管的大水壺，每次就口喝水的水量少，無法達到理想效果。 2. 桌面配置+身體姿勢的調整：雙手進身、不聳肩、身體不旋轉、脖子不鵝頸 - 日常觀察與調整：工作中停頓時，觀察雙手的位置。將鍵盤、滑鼠等物品調整到身體正前方，確保手臂不會過度伸展。 - 電腦螢幕位置：將螢幕調整到合適的位置，避免因螢幕過遠而導致脖子伸長，這樣不僅會引發肩頸疼痛，長期還會造成日常的雙下巴，脖子縮回來後下方累積脂肪導致雙下巴。 - 身體姿勢與旋轉：觀察身體是否有左右邊肌肉壓力不同的狀況、觀察身體是否有旋轉，旋轉導致一側用力過大，在長期此姿勢下是導致背痛的原因。確保身體保持正直，均勻分配壓力在身體的肌肉及骨骼。

【海底撈】我又來了！這次吃了好多新品！

為了下午讓兜兜參加海底撈舉辦的小小撈麵師，中午我們就先來海底撈用餐 這幾次吃海底撈我都覺得感受很棒，雖然價格沒有很便宜，但食物好吃是真的！ 隔了兩三個月又來吃海底撈，前一天晚上我特地查了一下有什麼新品或是其他必吃，想讓這次的餐飲內容有點變化 嘗試了新的品項之後讓我找到了新歡！雖然好貴但是未來我一定會點！ 到訪日：2024/08/15(四) 海底撈火鍋 桃園統領店 前幾個月才來吃過海底撈，有過一次經驗這次就知道一些眉角 像是統領的停車費有夠貴，一個小時就要$60，所以這次我選擇搭公車過來 另外就是要善用兒童遊戲室，上次時間對我來說有點太趕，這次就決定早點來，讓兜兜一次玩得夠！ 這次稍微有點可惜的是仍舊沒有排到美甲，我都已經拿到5號了耶！ 輪到我的時候已經是下午兩點，兜兜的撈麵師活動已經開始，真是太可惜了～ 因為兜兜在遊戲室，讓我這次點餐和用餐的過程都顯得愜意很多 兒子開心玩樂、媽媽開心用餐！ 最棒的是我可以一邊吃飯一邊看遊戲室裡面的監視器，看看兜兜在玩些什麼，有沒有欺負別的小朋友(??) 這次的鍋底我點了三鮮鍋，我覺得三鮮很不錯，值得點！ 店員跟我說海底撈的三鮮鍋有改過，之前的三鮮比較像四神湯，現在則是走海鮮路線，喝起來會有海鮮的味道 但也因為這湯底比較清淡，所以食材仍舊可以吃到自己原本的味道 我現在才發現我忘記拍價位，水蓮我記得是$120，很貴，但是我就喜歡吃水蓮咩~ 伊比利豬腹松坂(半)，網路上查到的價格是$299 這盤好貴好好吃！這會列為我下次來的必點之一，但是只會點半盤，不會再多了！ 整片肉超級滑順，非常嫩，一點豬腥味都沒有，超級好吃！ 這次我有點原本的響鈴捲，還有加點新品－海苔響鈴捲 網路上查到的價格：響鈴捲(半)$79、海苔響鈴捲(半)$84 我自己還蠻喜歡原本響鈴捲跟蝦滑的搭配，所以還是有請店員幫我特製 蝦滑在網路上查到的價格是半份$249，很貴餒！之後我應該是不會再點了～ 海底撈的店員真的都蠻不錯的，我有跟他說我想要嘗試看看一般響鈴捲跟海苔響鈴捲的差別 所以響鈴捲搭配蝦滑的部分他只幫我用了三卷，另外一個就留著讓我去比較 從外觀來看的話，海苔響鈴捲會看到黑黑海苔的部分 這次吃下來我自己比較喜歡海苔響鈴捲，味道更加豐富，搭配三鮮鍋底口味非常合 所以以後我會只點海苔響鈴捲，響鈴捲搭配蝦滑的方式這次就是最後一次食用了～ 鮭魚肚魚片(半)價格$170，這是要煮開才能吃的，不能生食 總共才只有四片而已，價格就要170真的是超級無敵貴 但！是！超級無敵好吃欸！好吃到我自己吃掉一盤，後來兜兜來用餐的時候我又另外點一盤給他自己梭哈，他也說超級好吃 鮭魚肚魚片非常嫩，可以說是入口即化，就算再貴我下次還是會點！ 黃金酥肉，網路上價格$198 這也是我每次來海底撈都會點的餐，我覺得好吃，兜兜也喜歡 不過這次兜兜愛吃不吃的，綜合下來因為這道菜吃太多次，之後我應該會改成偶爾點來吃 鮮豆腐(半)，網路上價格是$49 我記得應該是有6塊還是8塊，丟下去煮了才想到沒拍 我覺得鮮豆腐比撈派豆花還好吃，價格也比較經濟實惠 不過這對我來說只是增加蛋白質的食物而已，也沒有所謂好吃或不好吃 但這次因為是搭配三鮮鍋底，鮮豆腐吸飽了三鮮的湯汁真的很讚！比上次搭配番茄鍋還令人喜愛！ 紅糖糍粑半份的網路價格是$84 第一次在板橋的海底撈吃到紅糖糍粑是壽星優惠餐點，那時候吃了就覺得超級喜歡，但因為是麻糬兜兜不能吃，上次我就沒有點 這次兜兜沒有一起用餐我當然要自己偷偷點來吃阿~ 紅糖糍粑要趁熱吃麻糬才會軟Q，配上紅糖甜滋滋的好犯規阿！ 飛魚卵魚豆腐半份在網路的價格是$129，這是我這次點來最後悔的一盤 就很沒甚麼，只是有飛魚卵會逼逼撥撥，口感很有趣而已 但是自己吃八塊說真的也是蠻負擔的，吃到最後覺得好膩 這一般火鍋應該都可以點到，下次來海底撈我絕對不會點！ 這次因為兜兜不在所以可以好好研究點餐的平板，才看到有這個涮煮時間一覽表 除了蝦滑之外其實大部分的餐點都不需要煮很久欸～ 之前都是先丟了再說，現在看了這個表變成要吃什麼才丟什麼，真的很快就好了！而且新鮮又好吃，不會過爛！ 不知道是不是因為平日的關係，這兩次我來海底撈都沒有限制用餐時間 這次我更是硬生生的從早上11點一路吃到下午快五點才離開，中間有兩個小時陪兜兜參加小小撈麵師 店員送我喝紅茶，而且是可以無限喝的唷~即使整個用餐過程換了四位服務生，但跟他們說想要再加紅茶仍舊可以續杯! 感謝這次的特別優待~ 最後的最後，我還拿到了陪吃娃娃哈哈哈 娃娃本人真的是有夠大的，經過的人絕對會發現而且會驚呼的那種，好好笑～ 最後我用餐玩把娃娃給隔壁一樣是一打一自己帶來參加活動的媽媽，讓娃娃可以陪小孩好好吃飯！ 待了這麼長的時間也看了兩場變臉秀，不管看幾次都還是覺得變臉師傅好厲害 這次很特別的是他還有送小朋友有變臉臉譜的中國結，兜兜拿到了兩個不一樣臉譜的中國結，他超開心呢～ 小結論 來海底撈用餐真的很讚，我非常喜歡來海底撈用餐，雖然每次吃下來價格都不便宜，不過得到的回饋無論是肚子上的或是感受上的我都覺得遠遠超過付出金額 除了食物的部分之外，我覺得可以讓小孩自己待在遊戲室玩對我來說也是一個很大的優點，雖然我很喜歡跟兜兜吃飯，但如果偶爾可以有自己的喘息時間也很棒 畢竟海底撈這樣吃下來也是要一兩個小時，小朋友沒有辦法坐那麼久，吃的東西也沒有大人那麼多，能夠讓他在遊戲室玩耍對我們來說都好 這次點了一些沒吃過的餐點，除了飛魚卵魚豆腐之外其他我都很推，尤其大推伊比利豬腹松坂和鮭魚肚魚片，這兩個真的是又貴又好吃，令人又愛又恨！ 海苔響鈴捲我個人覺得勝過一般的響鈴捲，但也有可能是因為三鮮鍋底的關係，這我不清楚 最後的花費大概是兩千多塊，很嚇人，但不得不說，這次的用餐過成真的令人感到十分愉悅阿～

小小職人系列～來杯咖啡吧【CAMA小小店長】

我跟兜爸每天都需要來上一杯咖啡，無論是市售粉裝、手動把咖啡豆磨成粉、或是咖啡機我們都有使用過，這些對兜兜來說都不是新鮮事 新鮮的是這次要讓兜兜自己做一杯咖啡給我們！ CAMA咖啡的小小職人目前看下來，全台好像只有台中秋紅谷朝富店跟豐原店有開 這次我們報名的是秋紅谷朝富店，報名資訊上面寫著這次是最後一次的小小職人活動，嚇得我立刻報名 後來詢問之後才知道，最後一次的是跟總公司配合的小小店長，未來秋紅谷朝富店會推出自己的小小職人活動，敬請期待！ 這次參加的活動流程從認識咖啡豆開始，接下來分組，一批先到樓下去製作咖啡，另一批則是製作豆豆畫 內容不會太難但製作咖啡的器具有些地方會燙，還是建議聽得懂且可以跟著指令的小朋友再來參加會比較適合喔！ 到訪日：2024/06/23(日) CAMA CAFE秋紅谷朝富店 CAMA CAFE秋紅谷朝富店附近有很多路邊停車格，斜對面也有付費停車場，即使假日過來也不會有找不到車位的問題 因為我們有點遲到，一抵達表明是參加活動，付款後馬上上樓就定位，活動就開始了 第一個流程是認識咖啡豆，參加的小朋友年紀看起來平均落在5歲上下 兜兜3歲不最小的，但整個活動結束我覺得參加年紀在3歲半以上會比較適合 認識咖啡豆的過程會讓小朋友用眼睛看和用手摸 根據不同的破損程度來幫咖啡豆分類，哪些是能夠烘焙成可以喝的咖啡，哪些則是要挑出來丟掉，是這個階段的主軸 接下來就讓小朋友自己來挑挑看囉！把破損的豆子給挑出來吧！ 聞聞看，不同烘焙程度的咖啡豆會有不同的味道喔！ 對咖啡豆有基本的認識之後就進入重頭戲，小朋友們分成兩批，一批先下樓製作咖啡，另一批則是在樓上完成屬於自己的豆豆畫 我們是第一批下來的，小朋友一個一個製作咖啡飲品 等待的時間我們就在旁邊拍照 一開始會有器材介紹，因為器具的某些部份會比較燙，店長先告訴小朋友可以碰觸的地方(黑色握把) 活動裡點餐的方式比較特別，雖然會讓小朋友站上點餐櫃檯，但是完全不會使用收銀機，只是口頭詢問要喝甚麼飲料 也不會額外收費，活動內容就是含一杯飲品，後來想想我只點拿鐵太不划算了，應該要點單價高一點的！ 輪到兜兜來製作拿鐵囉！ 按下按鈕之後，咖啡粉就會掉落下來 用力把咖啡粉給壓實 壓得緊的話即使這樣拿著也不會掉粉，好厲害！ 把磨好的咖啡粉卡上去 咖啡就出來囉！ 兜爸從這個角度拍好可愛喔！ 倒牛奶、加冰塊 最後加入咖啡就完成囉！ 拿著做好的咖啡到外面拍照，真的有夠可愛啦！ 爸爸視角 兜兜正好穿白色上衣，跟CAMA CAFE的吉祥物一樣欸！ 在門口拍我覺得也很可愛呢！ 兜兜還彎腰鞠躬說歡迎光臨，是個很盡責的小小店長唷！ 拍了好多照片，我們上樓做屬於兜兜的豆豆畫吧！ 豆豆畫就是用咖啡豆沿著CAMA的吉祥物完成這個畫作，在這個時候店員也發放給小朋友一人一杯牛奶可以邊做邊喝 活動的期間店員都會幫小朋友們拍照 逼逼逼，這裡怎麼有店員在偷懶！ 發放完證書、大合照，活動就正式結束囉！ 小結論 CAMA CAFE舉辦小小店長的活動應該已經很多次了，店長和協助的店員都十分熟悉每一個步驟，也相互配合得很好 該如何跟小朋友應對、哪裡的部分需要提醒小朋友，這些細節都有注意到，非常加分！ 店員拍攝的照片在活動結束後直接就用Air Drop或加賴的方式傳給家長，每一個步驟都如此自然，這絕對是很有經驗、已經很熟悉才做得到 製作咖啡的方法並不難，只是會有燙手的地方，建議能夠跟從指令的小朋友再參加會比較安全 雖然小朋友還不能喝咖啡，但是能夠幫自己的爸爸媽媽做上一杯飲品，孩子們非常有成就感 若是有興趣的話可以追蹤CAMA CAFE秋紅谷朝富店的粉絲專頁，未來若是有推出活動都會在上面公布喔！

懶人必備*偽素顏【奇蹟肌底真白素顏霜】願麗YUANLI /美白保養/不須卸妝的素顏霜

懶人必備【奇蹟肌底真白素顏霜】願麗YUANLI /美白保養/不須卸妝的素顏霜

以前都有很開心的心理時鐘，現在只有被我按掉的鬧鐘😂 沒有睡到最後一刻，都會不想起床餒～ 這時候最喜歡擦的就是素顏霜 總是會被誤以為素素的也很美😆 很喜歡這款可同時保養的素顏霜 擦起來是很自然的透亮白皙感，完全不假白耶！ 粉嫩的奶霜質地很好推很清透，輕薄擦上帶有水潤的光澤感，原本的蠟黃暗沉感立刻提亮的感覺✨ 氣色整個粉嫩起來～ 而且非常的溫和哦！ IG看開箱小影片|點我 這是由25年經驗的皮膚專科廖苑利廖醫師專為亞洲女性所設計的，也是敏感肌的好選擇，甚至是懷孕的新手媽咪們也能安心使用! 對奇蹟肌底真白素顏霜有興趣的可以到官網看更多資訊唷~ ➡️ https://yuanlibeauty.91app.com/SalePage/index/3384885 🎉看更多生活開箱·好康省錢·優惠分享~要記得來IG、FB追蹤🔎小口丸子

日本麥當勞大驚奇！早餐居然多了這個？台灣人最愛的XXX日本居然吃不到？

今天來簡短分享一下，在日本吃麥當勞的小小經驗，蠻多不一樣的地方很值得去試試看，在國外吃麥當勞一點都不浪費拉~~ 日本麥當勞大驚奇1：早餐必吃的鬆餅漢堡 這個真的需要特別早起才吃的到阿~~~把鬆餅做成了漢堡麵包，帶一點點微微甜的香氣，但是非常鬆軟好吃！真的是我最愛的一個！(而且完全補足了不愛吃滿福堡麵包的我～那個粗粗硬硬的口感我真的不行XD) . 日本麥當勞大驚奇2：冰奶茶原來長這樣？ 收到這個的時候覺得有點酷，飲料不滿杯，另外給你糖漿和奶精自己加，真的有夠特別的～另外說，如果在日本要店員去冰，大部分都會直接只給你六分滿左右，不要嚇到了🤣🤣🤣 . 日本麥當勞大驚奇3：雞塊的沾醬居然... 沒！有！錯！日本居然...沒有糖醋醬阿~~~他們的常規醬是BBQ口味、還有蜂蜜芥末醬，偶爾還會出一些特殊口味，像是圖片右上角就是很特別的帕馬森起司醬，很好吃~但吃多了會有一點點膩。 沒事都很值得去日本麥當勞探險一下，會有意想不到的發現唷~~期間限定的口味更是別錯過了~ / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ 👉短瀏海帶你玩山海，歡迎訂閱T3的Youtube看更多好玩影片 . #日本旅遊 #日本 #日本麥當勞 #麥當勞 #日本零食 #日本速食

可以不會方法，但不能沒有方向

📖No.3張琦「認知破局」p.41-p.80 看完戰略篇，雖然講的都是企業的案例與角度，但我聯想到的是如何應用到個人身上，和西方哲學三大問題：「我是誰」、「我從哪裡來」、「要到哪裡去」有異曲同工之妙。 「我是誰」對應著對自己有沒有足夠的認識？自己本身的學識、工作專業能力、人格特質、缺點、優勢、認知、自我定位、執行力等等… 「我從哪裡來」對應著過去的自己所累積的人脈、圈層、專業背景累積、工作經驗、家庭背景、學習圈等等… 「要到哪裡去」對應著自己是否清楚自己的慾望？渴望？夢想？動力？願景？ 若是能將自己的這三個問題釐清答案後，便能清楚看到自己的未來，也能制定策略，行動去達成，當然中間出現的問題就是一個一個去解決，只要方向夠清楚！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑35分鐘 2024.06.11 日更103/1000 金錢能量日記72 運動Day42 讀書&輸出Day11 天樁與地樁Day3 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

₍ ✈︎‪🧳 ‪₎  DELSEY PARIS x BENETTON 聯名繽紛時尚行李箱

最近出國當道✈︎‪𓂃 𓈒𓏸 想要好看又有型行李箱的看過來 DELSELxBENETTON 聯名行李箱🧳太值得擁有 這款也太有型了吧 .ᐟ 第一波7-11快閃購千萬別錯過 .ᐟ DELSEY PARIS一直都是歐洲領先全球第三大行李箱集團 他們家的行李箱都超好看 .ᐟ 75 多年的設計經驗和專業知識 特別喜歡他們家大膽的設計與創新 跟義大利全球時尚品牌 Benetton有一曲同工之妙 優質、休閒和時尚的Benetton 品牌充滿各種繽紛的色彩繽紛一直深受我喜愛 .ᐟ 高質量的品質及精緻的專業技術打造出的聯名行李箱真的是值得擁有 高質感又方便的設計讓旅行更佳的輕鬆 LOGO/海關鎖/收納隔層/360 度萬向雙排靜音輪完全可以滿足注重時尚的旅行者𖤐´- 內裝也有交叉鬆緊束帶+接鏈隔屏可以更靈活且隨心所欲的收納運用 ꒰ ¨̮ ꒱⸝ DELSEY PARIS x UnitedColorsofBENETTON 聯名繽紛時尚行李箱增添了出國旅遊的時尚感 .ᐟ 能夠完美的融合日常穿搭 讓你的出遊率性又有型 趁著7-ELEVEN門市快閃購的優惠趕快擁有吧 .ᐟ.ᐟ 【活動詳情】 DELSEY PARIS x BENETTON 聯名款行李箱在 7-11 也可以找到喔～ 而且使用 7-ELEVEN 精品集點送的價格很優.ᐟ 還有許多顏色可以選～～ 現在 OPEN POINT 點數 #6 點加價購 20 吋行李箱 +2499 元/款 28 吋行李箱 +3199 元/款 小 7 集點加價購：2024/05/27(15:00) – 06/25 實際活動時間請以 7-ELEVEN 公告之活動時間為主 ©OJLIN版權所有 圖文未經授權嚴禁下載使用 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #delseyparis #聯名行李箱#7eleventw#UnitedColorsofBenetton #20吋 #ootdfashion #ootdshare #photooftheday #ootd #行李箱 #likeforfollow #f4f #fashion #selfie #instadaily #旅遊 #登機箱 #instagood #outfit #旅行 #穿搭 #網美景點 #打卡景點 #likeforlikes #instalike #like4like #instafashion#beauty #instafashion #instafollow

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[自我日誌] 改善久坐及身體姿勢的小秘訣

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可以不會方法，但不能沒有方向

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