《偷心研究所》帶你用獨家攻略快速抓住對方的心｜Gi閱讀輸出筆記

讓人一眼動心、助你找到命中注定！ 《偷心研究所》書籍資訊 📖書名：《偷心研究所》 🖋作者：關口美奈子 📚出版社：麥浩斯出版 《偷心研究所》分為五個章節，另有前言與結尾。五個章節從最開始的男女心理戰、再到如何分辨對象與自己的合適與否、一直到遇見真命天子／天女的秘訣，帶讀者由愛情的初始直搗戀愛核心，最後結語的章節，更直白告訴讀者，「只有持續追求幸福的才能得到幸福」。章節標題如下： 書本章節標題 前言 第 1 章 總是一直會錯意的男人與女人──三種擦身而過的模式 第 2 章 從外表分辨對方是否能成為伴侶！ 第 3 章 要看穿對方的本性與謊言，就要分析社群媒體、LINE以及一言一行的這裡！ 第 4 章 了解對方適不適合自己的七個問題 第 5 章 找到命中注定的另一半，進入戀愛、婚姻關係的九種方法 結語 Gi 整理的 5 大重點 1、體貼的詢問與提出需求介紹體貼的詢問與提出需求的技巧。 延伸閱讀〈《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記〉 2、不負責任的男性特徵羅列 不負責任男性的特徵： 1.從來不跟對象說自己家在哪裡或是做什麼工作。 2.從來不聊朋友或家人的事情。 3.總是說自己「很忙」。 4.常常遲到、突然取消約會、或是突然找對象出門。 5.只選在晚上約會 。 3、從外表判斷性格的方法別羅列 5 種不適合成為理想對象的男女樣貌。 4、加深彼此關係的三級跳（hop step jump） 美國社會心理學家默斯特因（Murstein）曾以「SVR」理論說明人際關係發展的三個階段。 1.刺激（Stimulus）階段 2.價值（Value）階段 3.角色（Role）階段。 5、了解對方適不適合自己的 7 個問題 1.你為什麼選擇這份工作？ 2.你覺得什麼時候最幸福？ 3.你小時候是怎麼樣的人？／你父母親是怎麼樣的人？ 4.沒事的時候都在做什麼？ 5.平常都怎麼解決午餐？ 6.你身邊有沒有很恩愛的情侶或夫妻？ 7.你會把我介紹給你重要的朋友嗎？。 延伸閱讀〈《誰說我沒有影響力》教我們關於「自信」這件事｜Gi閱讀輸出筆記〉 人際應對筆記 延伸閱讀〈《改變力》讓你的改變開始發酵｜Gi閱讀輸出筆記〉 可以應用在各種關係上的「人際溝通相處」工具書 《偷心研究所》是臺灣設計文化媒體 La Vie 的出版叢書，由城邦文化的麥浩斯出版。我上網爬了 La Vie 網站，根據網站介紹，其品牌名稱源自法文的「生活」，希望蒐羅世界各地的創意，開拓綜合性生活媒體版圖。 我認為這本書真的還滿符合 La Vie 的風格。作者關口美奈子除了是婚友社「Acebridal」的負責人、YouTuber、暢銷書作家，還曾連續九年蟬聯銀座第一紅牌女公關。而這本書正是她經營婚友社與擔任女公關的愛情攻略經驗談。 這本書是我參加痞客邦大試用時代活動讀的書，前陣子心血來潮想說看一下自己發布在各個平台的書評，剛好點到了痞客邦部落格邊欄「大試用時代活動」的廣告，看到幾本書的讀後心得文章邀約。 一看到《偷心研究所》封面就覺得好美，上網路書店看了書籍介紹跟目錄後，感覺書裡的溝通跟人際應對技巧應該不只能適用在異性交往上，說不定也能拿來對付我學校那些難搞的孩子們（對的，Gi 去年申請 TFT 為台灣而教兩年計畫，現在已經在擔任偏鄉教師囉）！ 延伸閱讀〈《傲慢與善良》給我申請 TFT 為台灣而教的力量｜Gi閱讀輸出筆記〉 於是我就提出試用申請了，也很幸運後來有審核通過，也因此這篇書評才會誕生啦！ 在我實際看完書後，我發現書裡面的許多人際相處技巧跟心理學知識，的確可以更廣泛應用在異性交往以外的情況。 例如書中提到，人們從他人身上得到好處後會想要回報對方，知道他人的想法可以得到與享用美食同樣的快樂。 所以要是希望與對方的相處是快樂且能獲得回應的，可以先向對方敞開心房，分享自己的故事，對方會更願意對你掏心掏肺。 這讓我想到，面對孩子的情緒時，如果我只是以一個老師的身份要他說出自己到底發生什麼事，在一個已經很不開心的狀態下被這樣問，孩子大概會覺得我在逼供吧！若將書中技巧套用在這個情況上，也許我也可以先跟孩子分享我過去曾有過的難過經驗，讓孩子知道老師也能理解他的感受，這樣孩子應該也會更願意分享自己的情緒。 整體而言，《偷心研究所》讀起來很舒服，對一般人也滿容易讀，文字淺白，也會透過一些舉例讓讀者了解攻略技術的使用方法。此外，內文的排版我很喜歡，它是有留空白與標重點的，這種排版閱讀時不會太有壓力，而且如果真的沒太多時間看書（或當下已有曖昧對象要急著學會愛情功略），可以直接翻到自己想看的章節，根據加粗與有底色的文字來抓重點。 若你是想要學習戀愛攻略或人際相處術的讀者，這本書很適合你。有興趣的朋友可以考慮實際翻一翻這本書！ 我是 拿過菜刀的行銷菜鳥 Gi，我喜歡分享好書、閱讀知識、發覺生活中大大小小的美好，夢想是貢獻一己之力，讓世界認識臺灣。如果你有什麼書想看但不確定要不要花時間看，或是還沒考慮是否該花這筆錢買書，留言告訴我吧！如果是我也有興趣的書，我會仔細看完後跟你分享，看完我的分享，你再決定要不要翻開這本書也不遲。 延伸閱讀資料 推薦觀看影片

2024 1108 陸陸：皇帝 Emperor

2024 1108 陸陸：皇帝 Emperor 辛苦了，陸陸，一位新手媽媽。 照顧剛出生三個多月寶寶的妳，在做自己和成為一個好媽媽的角色中徘徊，猶豫中的妳常感到痛苦與辛苦。 痛苦的是，妳覺得怎會有這樣的心態出現，感覺好像對不起自己的寶寶。 辛苦的是，這樣的猶豫與不決，發生的頻率非常高，讓妳在寶寶入睡時，明明已經很累了，卻捨不得休息，因妳害怕著，若不抓住這短短的時間，那妳就更沒有時間，更沒有機會做自己了。 現在的妳，精神不好，體力不佳，沒有人家說的坐完月子，讓身體充分休息與獲得營養滋補的豐腴模樣。 和老公的小小家庭中，不僅沒有人協助，內心的孤單、徬徨更讓妳覺得難過，即使想跟老公說說心裡話，看著他辛苦工作回來後疲憊的樣子，妳內心裡再多的苦澀，也說不出口。 想跟娘家媽媽訴說，又怕遭到責罵。 於是妳決定找我聊聊。 懷孕經驗，我沒有。 生產經驗，我沒有，但有長年痛經的經驗，妳說，這妳不需要。 坐月子經驗，我沒有。 照顧寶寶的經驗，我只有1/10，夠嗎？ 妳說妳笑了出來，當看到我這樣的回應時。 其實，人類始終都是多重角色在生存著。 當我們還小的時候，是孩子，甚至是孫子輩，是兄弟姊妹，也是學生，還有同學與朋友。 長大了，是上班族，但依然還有著孩子的角色，幸福的人也還保有孫 子角色，男女朋友，下屬，同事還有朋友。 當成為媽媽之後，不代表需要漠視、忽視、放棄其他角色。 無論我們一身具備哪些角色，我們自己，絕對不能遺忘呀。 自己是所有其他角色的延伸。 記得自己，照顧自己，認識自己，唯有自己好，其他角色才能做得好。 因此我給妳的建議是，寶寶休息睡覺時，把握這時間，妳也好好休息。寶寶醒來的時候，可以跟寶寶互動，也可讓寶寶自己玩耍，老公回來跟寶寶親近時，這個時段，可以跟老公討論，讓妳做自己想做的事情，即使妳只是躺在沙發上，那也可以，就是不要打擾妳，中斷妳在進行的事情。 平衡，讓我們得以持續擁有能量與力量往前繼續邁進。 宇宙送給妳的塔羅牌祝福是【皇帝 Emperor】。 我腦海中浮現的感受是，請將妳的寶寶視為皇帝，妳是導引他，輔助他，給予他愛和支持的母后。 要成為一個優秀的生命導師，要先有堅強的心智與人生的智慧，要先學習人生的真理與世界運行的道理，要懂得鼓勵與支持，堅持教育與教導，懂得設定目標與堅強地朝目標努力。 當妳明白妳所學習到的，經驗積累的，都是需先成就自己，才有機會傳承給孩子時，成為自己與成為一個好母親，其實是同一件事情，也就不需經歷選擇的過程，也就不會有兩難的痛苦。 祝福陸陸 ~ 妳能想到這樣的猶豫困擾，妳就是已踏上智慧的路途上，成為妳孩子溫暖的依靠。 2024-11-08 To Lulu: The Emperor Thank you, Lulu, a new mother. Caring for a baby just over three months old, you find yourself wavering between being yourself and becoming a good mother. In your hesitation, you often feel both pain and struggle. The painful part is the thought that these feelings somehow mean you’re letting your baby down. The struggle lies in how often these indecisions arise, leaving you reluctant to rest even when your baby sleeps—fearing that if you don’t seize these fleeting moments, you’ll have even less time, even fewer chances, to be yourself. Right now, you’re physically and mentally exhausted. You haven’t had the full rest and nourishing care some say should follow the postpartum period. In your small family with your husband, not only is there no extra help, but the loneliness and uncertainty sometimes feel overwhelming. Even when you want to confide in your husband, seeing him come home so tired from work makes you hesitate, keeping your bitterness inside. You think about talking to your mother, but you’re afraid she might scold you. So, you decided to talk with me. I have no experience with pregnancy. I have no experience with childbirth, though I do know the long struggle of painful menstruation. But you said that wasn’t what you needed. I have no experience with postpartum care. I only have 1/10 of the experience in caring for a baby. Is that enough? You said you laughed when you read my response. Actually, as humans, we always carry multiple roles in life. When we’re young, we’re children, grandchildren, siblings, students, classmates, and friends. As adults, we’re employees, still children, and for the lucky ones, still grandchildren, and we’re also partners, subordinates, colleagues, and friends. Becoming a mother doesn’t mean you have to ignore, neglect, or give up your other roles. No matter what roles we take on, we must never forget ourselves. The self is the foundation from which all other roles extend. Remember yourself, care for yourself, and understand yourself. Only when you are well can you fulfill your other roles well. So, my suggestion for you is to take time for yourself when the baby is asleep. Rest, and when the baby wakes, engage with them or let them play independently. When your husband comes home to connect with the baby, use this time to do something just for you—even if it’s simply lying on the couch, uninterrupted and undisturbed. Balance allows us to sustain the energy and strength to keep moving forward. The tarot card blessing the universe sends you is The Emperor. The feeling that arises in my mind is this: see your baby as the Emperor, and you as the Empress guiding, supporting, loving, and nurturing him. To be an outstanding life guide requires a strong heart and life wisdom. You must first learn the truths of life and understand the principles by which the world operates. It involves learning to encourage and support, committing to teaching and guiding, and setting goals while steadfastly working towards them. When you understand that everything you learn and every experience you gain are all for building yourself so that you may someday pass this on to your child, you’ll realize that becoming yourself and becoming a good mother are, in fact, the same path. There will be no more choices to make, no painful dilemmas to face. Blessings to you, Lulu. Just by reflecting on these struggles and hesitations, you’ve already stepped onto the path of wisdom, becoming the warm support your child can rely on. #DreamCatcher #Alyson #Tarot

傳統小吃精緻化，美味不打折⎜新鮮熬煮湯頭、手工撥蝦，真材實料、超高CP值【新北市三重區】湯米粉TOM FANS

最近天氣開始慢慢熱起來了，跟著影響的是我騎車覓食的心情。這天中午載著岳岳，在三蘆的街道上晃悠，許久都未見心儀的餐廳。在皮膚感受太陽炙熱的目光，承受達到臨界點時，我決定速戰速決。彼時的我們位於三重天台，這一帶美食林立，我就不相信還尋覓不著今天的午餐。停好車後，立刻詢問Google小姐姐附近評價高的美食。在和岳岳商討過後，我們步行來到「湯米粉TOM FANS」。 湯米粉風格簡約明亮，不似一般傳統小吃店。半開放式廚房的設計可以看到餐點製作流程，廚房衛生又乾淨。點餐採自助QR code點餐，也可以臨櫃點餐。桌上有友善小提醒，用餐完畢後，需自行回收餐盤至回收區。 湯米粉湯頭都是新鮮熬煮，絕不使用化學調味。白蝦皆為手工撥殼，不使用漲發蝦仁。傳統小吃用心製作，結合現代想法，只為滿足每一位顧客的胃。 🥣海鮮蝦湯米粉 190元 海鮮蝦湯米粉滿滿一大碗，料多豐富，鮮香四溢。超大隻的白蝦肉質Q彈，新鮮好剝殼。小卷入口彈牙，鮮甜回甘，這絕對是個好小卷啊！蚵仔圓潤飽滿超大顆，鮮味十足。水潤的蛤蜊粒粒飽滿，入口柔嫩多汁。還有豆腐、魚蛋丸、半顆溏心蛋，這知道的是在吃米粉，不知道的還以為老闆給了一碗拉麵呢！海鮮米粉蝦湯的湯底以新鮮蝦頭現炒後，加入蔬菜共同熬煮。大口嗖一口米粉配湯，海鮮大滿貫，湯鮮是絕對的，好吃到停不下來啊！ 🥣虱目魚蛤蜊養身湯 160元 虱目魚蛤蜊養身湯有半邊虱目魚肚，搭配蛤蜊。養身湯入口好似當歸湯，但多了蛤蜊的鮮味，一點也不突兀，相當順口。虱目魚肚油脂豐厚，魚刺少，可謂精華部位。不知道有沒有捧油和我一樣，虱目魚肚就是要搭配芥末才對味，讚啊！ 🥣經典老滷拼盤 99元 經典老滷拼盤滿滿一大盤，有海帶、豆乾、米血糕、白蘿蔔、甜不辣、百頁豆腐、蛋白。這盤我和岳岳分食完之後，撐在那邊美丁美當！這樣的價格配上這麼多的份量，並且還是在三重重新路的美食戰場上，湯米粉根本超佛心。經典老滷拼盤不僅擁有超高CP值，口味也很實在。能品嚐出湯米粉用心製作的那份心意，確實難得啊！ 🥣控扒控控肉飯 110元 控扒控控肉飯看起來平平無奇，入口才知道其不平凡！控肉飯海陸雙拼，還帶了個小孩(半顆滷蛋)。超大隻的白蝦手工剝殼後裹粉油炸，肉質新鮮Q彈，現在回想還會流口水。靈魂控肉油潤卻不會膩，滷得相當入味。肥瘦比例江江好，口感不會過軟，也不會一夾就散，更不會咬不斷，真的是完美滿分的滷控肉。再配上滷蛋，呼～簡直好不滿足啊！ 🥣紫蘇梅小黃瓜 40元 紫蘇梅小黃瓜入口脆爽，酸酸甜甜的滋味格外順口。不僅撫慰了我在太陽底下燥熱的心，也開啟了我差點塵封的胃，口味好搭、好好吃啊！ 🥣蒜香魷魚 70元 我宣布！蒜香魷魚榮登本日MVP！魷魚外層薄薄的一層粉，炸得剛剛好。咬下後，Q彈甜美的魷魚散發些許蒜香，口味不膩又涮嘴。推薦各位捧油們，來湯米粉一定要點蒜香魷魚。這一道我可以吃三盤，真的香香香！ 湯米粉用心製作每樣餐點，在保留傳統小吃美味的同時，也逐漸走向精緻化。食材新鮮，炸功、滷功不在話下，尤其那個控肉真的是令我們震撼，好好吃啊！下次帶上老婆，再揪多一點人來個全品項制霸，想想就覺得好期待～「湯米粉TOM FANS」推薦給大家！ 湯米粉TOM FANS 地址：新北市三重區重新路二段95號 電話：(02)2988-5869 營業時間：週一-週日11:00-21:00 FB-https://www.facebook.com/profile.php?id=61555012272274&mibextid=LQQJ4d IG-https://www.instagram.com/cc1050713/ Uber Eats-https://www.ubereats.com/tw/store/%E6%B5%B7%E9%AE%AE-%E6%B9%AF%E7%B1%B3%E7%B2%89/o1vD_LZDX_2SDiSS8XpX6Q?utm_campaign=CM2508147-search-free-nonbrand-google-pas_e_all_acq_Global&utm_medium=search-free-nonbrand&utm_source=google-pas 訂閱YouTube頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/ 按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享- https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share 歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #湯米粉tomfans#湯米粉#湯米粉大骨湯#湯米粉雞湯#湯米粉蝦湯#三重湯米粉#三重小吃#三重小吃推薦#三重小吃美食#三重美食#三重美食推薦#三重美食餐廳#三重美食晚餐#三重美食小吃#三蘆湯米粉#三蘆小吃#三蘆美食#新北湯米粉#新北小吃#新北美食

你的愛情，不該是乞討而來

「為什麼我明明很愛他，卻把他越逼越遠？」 會吵的小孩有糖吃，有一段時間我蠻認同這句話的。當時在網拍做客服的我，專門負責處理客訴的案件。只要客人兇一點、稍微恐嚇一下，基本上都能夠要到自己想要的優惠或贈品。當時的老闆總告訴我，滿足這些客人雖然在收益上看似是賠錢的，但其實浪費時間跟客人爭吵，其實更沒有產值。 這樣的觀念深植在我的腦袋裡，認爲只要自己夠會吵，能夠得到的糖果一定很多，而我也把這一點運用在我的感情上，認為只要我吵，我就可以得到我想要的： 他陪家人出門 - 我吵著要他多花一點時間在我身上 工作加班晚回家 - 我吵著要他離職讓他可以有更多時間陪我 剪頭髮沒跟我說 - 我吵他不尊重我，沒有告知我他要去剪頭髮 看了以上種種，是不是覺得我不可理喻？但當時的我只覺得我勝利了，因為我總是可以透過這個方式得到我想要的結果，縱使中間過程不是很舒服。 但這樣的既定行為「吵，然後就可以得到自己想要的」這樣飲鴆止渴的方式，卻給了我滿滿的安全感，因為我知道這麼做可以避開那些我害怕的狀況發生，自以為掌控權在自己的手上。 但我卻不知道每一次我的吵鬧、對方的讓步等狀況，每一次的發生都對是對感情的消耗，縱然表面看不出裂痕，但已經逐漸的從核心開始崩壞。所以當感情突然產生巨大裂痕時，我還不明白究竟發生什麼事，還自以為可以用更高壓的方式讓對方臣服。 這些我透過吵鬧而得到自以為的勝利，都是一種討愛行為後的自我安慰。因為害怕自己一個人、害怕要自己面對沒有他的日子、擔心自己無法適應回到單身的生活，但其實最害怕的是，因為沒有他的陪伴而必需面對自己的內心深淵。為了逃避這些擔憂、恐懼與焦慮，而向外討愛的方式來讓自己持續待在舒適圈裡，在意識到自己有這樣的行為後，往回看那些曾經的「討愛行為」，看著那個因為害怕而將自己武裝起來、因為不知道如何表達愛而用錯方式的女孩，其實心裡真的很酸。 討愛行為是一種內耗，不斷地消耗自己與對方建立的感情基礎，對方因為愛你，所以選擇讓你消耗，但是感情分數總有扣完的一天，當變成0分的哪一刻，你還有什麼可以拿出來典當嗎？ ｜感情復合，從根本開始改變｜ 復合療癒，用「魔法+科學」幫助你用正確的方式達成目的 上萬名療癒個案對談，超過十年的魔法和療癒經驗 一開始就選擇有效的、最好的 療癒天使的愛情聖殿 ✶ 女巫𝘠𝘷𝘦𝘵𝘵𝘦 ⟡ 立即私訊你的愛情難題 ⟡

板橋眼鏡行推薦｜質感鏡框就到這裡挑｜多焦點眼鏡讓你看近看遠一副搞定｜吉田X目之本眼鏡行

最近不小心把鏡框弄斷了，雖然有點懊惱，但是這副眼鏡也陪了我好幾年，也該是壽終正寢的時候到了。為了挑到適合自己的質感鏡框，讓眼鏡也是時尚配件，我在朋友的推薦下，到吉田X目之本眼鏡行配眼鏡。 吉田X目之本是今年年初創立全新的專業眼鏡品牌。在來台灣創立吉田X目之本之前，老闆在香港擁有20年的豐富經驗，從視力檢查、精準驗光到精選特色鏡框，都能展現目之本眼鏡行的專業與獨到的眼光。 吉田X目之本眼鏡行怎麼去？ 位於板橋區莒光路上的吉田X目之本眼鏡行，鄰近捷運新埔站，從4號三猿廣場出口走路大約8分鐘就可以到囉! 專業的視力檢查與驗光服務 配眼鏡之前，第一件事就是要先做視力檢查與驗光。透過視力檢查與驗光，才能配出一副舒適的眼鏡。 吉田X目之本眼鏡行有獨立的驗光室，由專業的驗光師進行視力檢查與驗光。空間明亮舒適，加上驗光師的悉心檢查，讓人感覺很放鬆。 多焦點眼鏡專家吉田X目之本 擁有二十年經驗的吉田X目之本，能夠在香港深耕的祕密就在於專業的諮詢服務。在配眼鏡的時候，吉田X目之本會細心地了解客人的使用習慣，以及工作上的需求，根據客人的情況，推薦最適合的鏡片。 尤其是近幾年流行看近看遠一副搞定的多焦點眼鏡。吉田X目之本除了會透過調整眼鏡幫助客人適應外，還會提供專業的建議讓客人可以更容易習慣使用。 吉田X目之本嚴選多種豐富潮流眼鏡 吉田X目之本提供的眼鏡多元，從國際品牌眼鏡、日本手工鏡框到日式韓式光學眼鏡，都是吉田X目之本精挑細選的潮流款式，讓眼鏡不僅僅是工具，更是潮流配件。 對於吉田X目之本來說，眼鏡除了戴起來要與臉型膚色相襯，整體的服裝搭配也是不可或缺的一環。 吉田X目之本在店內擺設了幾面穿衣鏡，讓我們在試戴眼鏡的同時，可以順便看看整體的搭配合適性，十分的貼心。 可更換鏡片組的太陽眼鏡 這次在吉田X目之本試戴了好幾款太陽眼鏡，其中最吸引我的是這個可更換鏡片組的太陽眼鏡。 從事戶外活動的時候，有時候會因為陽光的關係，需要攜帶兩副眼鏡出門，但是有了這組可更換鏡片組的太陽眼鏡，就可以依照當時的情況，更換合適的鏡片就好，不需要帶多付眼鏡，就可以搞定多種情境，真的是超方便的。 吉田X目之本眼鏡行，不僅有豐富的潮流眼鏡可以挑選外，就連眼鏡盒都設計的簡約有質感，從裡到外都讓人感覺到用心，非常推薦喜歡潮流的人，可以來吉田X目之本眼鏡行挑選適合你的潮流眼鏡，讓眼鏡不僅僅是眼鏡，更是時尚配件。 最新優惠資訊 全店配鏡（鏡框+鏡片）7折 全店太陽眼鏡 8折 配鏡滿$3000 送指定鏡框 （只需加配基本鏡片，鏡框免費） 配鏡滿$5000，除了送鏡框，加購太陽眼鏡半價。 品牌資訊 吉田X目之本眼鏡行｜Facebook粉絲專頁｜Instagram｜Google商家 地址：新北市板橋區莒光路97號 營業時間：早上11:00-晚上9:00

【開箱】HOMI毛與家｜不只益生菌！五行調養脾胃＋魚油全方位保養

最近家人因為要調養身，所以開始嘗試看中醫、吃漢方， 我一開始也蠻疑惑的，平常都習慣看西醫，為什麼這次改走漢方？ 家人也在此期間，跟我分享一些從中醫得來的觀念， 像是五行、身體平衡、顧脾去濕......之類之類的。 我就想說：那寵物保健品也有「中醫型保健」嗎？ 於是我就搜尋到了HOMI毛與家以中醫打底的寵物保健品！ 所以今天就讓我跟大家分享我入手的兩樣HOMI毛與家的產品 其中HOMI毛與家 腸胃淨 腸胃保健粉就是以中醫、五行為基礎的保健品， 這對我來說也是新知識，我研究超久的！ 下面就讓我細細分享以五行為出發點的漢方保健品的好處吧～ 五行是什麼？漢方保健品的好處是什麼？ 五行在中醫裡面說的就是金、木、水、火、土， 對照身體裡的器官便是肺、肝、腎、心、脾胃， 那為什麼中醫學裡要以這五行為基礎？ 因為中醫學認爲身體的五臟六腑皆是環環相扣、互相影響的， 因此他們之間的平衡尤其重要！ 譬如說五行裡面「水剋火」：水太多會滅火， 那麼對照到身體上意思就是： 腎（水）如果運作過頭，就可能壓制到心（火）的功能， 導致心臟方面的問題。 再白話一點就是～ 腎臟主要負責排水、排鈉、平衡電解質， 但是腎臟系統如果過度活躍（保水系統過度啟動），那就會變成體內有太多水沒排掉， 多餘的水分沒排掉、血容量就會增加，因此導致血壓上升、心臟負擔大。 因此簡單來說，心要好、腎就好，腎要好、肺就要好...... 身體的五臟六腑就是要以此達成一個好的循環，才會一起健康！ （這樣描述有理解嗎？我也沒有很理解，但大概就是這樣～哈哈哈哈） 總之勒，接下來我們就進入到HOMI毛與家 腸胃淨 腸胃保健粉的分享， 以此為例再跟大家分享「漢方x五行」的保健思維吧！Let's go！ HOMI毛與家 腸胃淨 腸胃保健粉 在中醫裡面腸胃對照的是「土」， 因此腸胃要健康就代表土地要乾爽、土壤要肥沃， 長在這土讓上面的作物才會健康跟長得好。 再直觀一點可以比喻成......家裡種的觀葉植物！ 我們是不是澆水要適量？水太多會悶根、太少會乾死， 而且需要定期施肥，才能讓植物長得健康漂亮！ 而HOMI毛與家 腸胃淨 腸胃保健粉其中就有維持「土壤」健康的食材： 白朮、茯苓、山楂、黃耆 我這邊直接引用醫砭的內容（看起來是一個中藥辭典網站） 白朮：補氣健脾，燥濕利水，止汗，安胎 茯苓：利水滲濕，健脾安神 山楂：消食化積，行氣散瘀 黃耆：補氣升陽，益衛固表，利水消腫，托瘡生肌 （知識補充-1） 在原文中說到很多的「利水」，也有種說法是「排濕」， 但其實並不完全說的是水！在這邊說的「水」跟「濕」， 其實是讓身體水腫、痰多等等的「多餘的水分」； 及造成消化不良、脹氣之類「代謝不掉的廢物」。 （知識補充-2） 「脾」在中醫學裡，並不是「脾臟」單一器官，其實指的是整個消化系統的總稱！ 因此在中醫裡說「脾好」，那就代表吃進去的東西能有效吸收， 並有效提供給全身使用。 所以回到剛剛的醫砭的介紹，白話文翻譯一下就是～ 白朮：幫助脾胃更有力氣運作，讓它有力氣把食物消化掉 （避免土地積水，累積太多濕氣、廢物）。 茯苓：同樣是處理腸胃裡的「積水、濕氣」，讓腸胃輕鬆、清爽，還能穩定情緒。 山楂：處理油膩、消化不良的食材，讓腸胃不用這麼費力去分解。 黃耆：讓消化系統更強壯，並把養分穩定送到全身，同時也能提升毛孩的保護力。 以上！我應該把HOMI毛與家 腸胃淨 腸胃保健粉的漢方內容 講得很好理解了（吧？）​ 我真的是花了好大功夫去研究的！ 但在HOMI毛與家 腸胃淨 腸胃保健粉中也不是只有漢方而已， 它其實是一款「中西合璧」的腸胃保健品！ 因此其中也包含幫助腸胃菌叢平衡的克菲爾益生菌； 提供給益生菌營養、能量的益生元； 幫助益生菌工作的後生元； 以及讓消化吸收更加順暢的美國九大綜合酵素！ 因此這款腸胃保健粉就是利用了漢方做打底，益生菌、酵素來運作， 進行了一個內外同時補充的的腸胃保健配方！ 在包裝設計上它是採用小包裝的分裝形式， 因此不用擔心還沒吃完的部分受潮或氧化問題， 我餵食A-Bai的方式都是一包撕開，直接倒在日常的飲食裡面。 雖然它的確有中藥味！ 我一開始也超緊張會不會A-Bai不吃， 但是我發現......牠似乎沒發現！ 該吃的飯照樣吃得精光，好像沒什麼差別一樣～ 我就很好奇的舔一口保健粉， 的確雖然有中藥味，但入口其實沒什麼味道， 應該是因為HOMI毛與家 腸胃淨 腸胃保健粉其實有使用黑羽土雞粉， 因此在適口性上有把可怕的中藥味調和了， 不僅如此黑羽土雞粉還能同時補充蛋白質， 一舉兩得呀！ HOMI毛與家 日日好魚油 接下來要分享的魚油雖然和漢方沒有什麼關係， 但是看到它的膠囊外觀直接是我心目中第一名魚油！ 因為它小魚的形狀好可愛​（誤） 魚油它算是保健品裡面的萬靈丹， 覺得想給毛寶貝吃點保健品，但其實身體也沒有什麼異樣， 就單純的想保養......那吃魚油就對了！ 魚油的好處不僅限於某個特定方向， 它是同時保養眼睛、心血管、關節、腎臟、皮毛、免疫力的全方位戰神！ 我從養A-Bai到現在真的開箱過太多魚油了！ 基本上魚油的挑選方向我已經背起來了～ 1、Omega-3濃度：好的魚油就是Omega-3濃度要高，不然就只是油而已 2、型態：r-TG型式是必備的，這種型態的魚油才可以吃進去讓身體更容易吸收， 更好取得魚油中的營養 3、魚類：選擇小型魚及來自乾淨水源的魚類，可以避免海洋污染再被食物鏈堆疊上 來的重金屬 好的，那我們回頭來看HOMI毛與家 日日好魚油， 它具有85-90%的Omega-3濃度，可以說是非常高了！ 型態也是我剛剛說到的r-TG型式， 最後魚類也是選用安全的南太平洋的小型魚。 是不是安全、無污染的魚油其實從外觀上也可以看出一二， 像是HOMI毛與家 日日好魚油就算是非常透的魚油， 因為它是使用專利FLUTEX®超臨界萃取 及CLEANTEX®淨化技術來過濾掉重金屬、污染物， 因此魚油更透、純度更高、更安全、更沒有腥味！ 但是魚油就是魚油！它還是還是有魚油味！ 所以讓我接著說，為什麼當我看到他的外型時它以成為我心中的第一名！ 大部分的魚油都是獨立分開的膠囊狀沒錯， 因為比起一整罐的滴劑，膠囊可以更好的保存， 比較不會有罐裝經常開開關關的氧化問題。 但是膠囊又有另外一個問題！ 首先是我直接一顆給A-Bai的話，牠很容易把魚油從碗裡叼出來慢慢啃， 結果搞得滿地魚油味。 因此剪開看起來是不錯的方法，但也搞得我滿手魚油味， 有時候還會一個角度不對，魚油直接噴出來！ 但是這個小魚造型的魚油就不一樣了， 只要輕輕捏著魚頭，並剪開尾巴的交界處...... 我跟你說！一滴都不會亂噴！也不會濃得滿手都是！ 剪開之後也不用慌張它開始亂滴， 只要你沒有出力捏它，魚油就不會跑出來， 完全可以悠悠哉哉地拿碗過來再擠緊進去！ 根本神仙設計！！！！！ 不知道產品設計上可以不可以申請專利， 我覺得這個廠商應該要去申請！ 這個小小的外觀改變真的超級聰明！ 讓餵食的方便性真的高出無敵多！ 最後～我真的沒想到， 我為了A-Bai的日常保健研究了這麼多五行、中藥的知識， 也在這次的開箱經驗讓我找到了心目中的神仙魚油產品！ 希望藉此文章可以除了讓大家了解到新的產品， 也可以幫助大家的寶貝一起健健康康的長大唷​ 🔻品牌資訊🔻 官網：HOMI 毛與家 Instagram：homi.homy Facebook：HOMI 毛與家 ​歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：abai_de_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】

我就是想放聲大哭！好好灑淚一場的18個原因

不管各種生物，都會哭！代表這是一個非常正常的身體反應與行為，是一種勇敢面對自己的表現。而且能讓你哭的時間有多少？所以能哭的時候，就要好好把握，盡情噴淚！ 1.沒有邊吃邊哭的經驗，別說你嚐過人生滋味。 2.它是一種身體表達痛苦的方式。 3.能夠好好哭一場，深陷其中的感受它，其實還不錯。 4.如果沒有痛哭過的經驗，怎麼能體會之後的快樂。 5.讓別人知道你其實不是一位機器人，是有同理心的。 6.能和你一起哭的人，代表你與他有很深的連結。 7.能重新設定你過往的哭點。 8.每一次哭過，都是一種成長。 9.將情緒混亂的狀態哭完後，你會更清楚該怎麼做。 10.哭不代表你是傷心難過，只是把自己的內心看得更清楚。 11.哭完後常常覺得心情好多了，代表它是有益身心健康的。 12.釋放壓力的方法，比起抱怨，哭更有效率。 13.哭，能逼你面對壓抑已久的感受。 14.哭，能知道你人生的優先順序，與誰才是你最在乎的。 15.哭，比自己捶牆壁來得不痛太多了！都不禁問自己，怎麼沒早點想到這個方法？ 16.哭能淨化你的心靈、身體與靈魂。 17.哭讓你更確定，自己需要一段旅行！ 18.哭，是放下一切的終極方法。 ​（圖片來源: elitedaily,google） 哭完後，相信自己就會沒事了，盡情灑淚吧 資料來源： elitedaily 

追劇泡麵推薦｜維力迷你麵新口味－野菜拉麵

當小孩終於進入夢鄉，媽媽的追劇時光就正式開始啦~~每次夜深人靜時，追劇的同時，就會想吃點甚麼~~最近就發現一個超棒的宵夜，就是【維力】的迷你麵野菜拉麵！不僅美味，還不用擔心熱量過高~~ 維力迷你麵的這個新口味——野菜拉麵，湯頭是香氣十足的雞汁風味，裡面還有多種蔬菜，整碗麵吃起來清爽又不油膩，非常適合宵夜時享用。泡起來也很方便，只需要一個小湯碗，180cc的熱水沖泡3分鐘，輕輕鬆鬆就能享受一碗暖呼呼的湯麵！ 而且最讓我驚喜的是，一包的熱量只有85.4大卡，不會有吃完就罪惡感爆棚的問題。這樣的宵夜，既能滿足口腹之欲，又不怕影響體重管理，真的是媽媽們宵夜時的好夥伴！如果妳跟我一樣也常在深夜想來點小宵夜，卻又擔心熱量問題，強烈推薦這款維力迷你麵野菜拉麵！追劇時來一碗，真的超療癒~~ 更多產品資訊：https://s.shopee.tw/qR7QM47qC 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

2025 1112 夢中的信任 Trust：當行李未整理好，宇宙提醒你暫緩出發

2025 1112 夢中的信任 Trust：當行李未整理好，宇宙提醒你暫緩出發 主題關鍵字：所思所夢、出國旅遊、整理行李、透明洗手間、女孩、界線、安全感、return home 摘要： 做了個夢，行李沒整理好、旅途未能啟程。這不是錯過，而是提醒。當焦慮、責任與界線糾纏時，信任自己、給心靈喘息的空間，準備好後再出發。 日有所思，夜有所夢。 煩惱，憂慮，不是很重，卻也影響了心情。 在這微風無雨的颱風假裡，想釐清夢境，希望能夠進一步的解開心中目前的掛慮與煩憂。 在沒有獲得神明指引的現在，夢與塔羅也會透露出宇宙要傳遞給我的訊息。 一、微風無雨的颱風假讓人頭昏昏腦鈍鈍 我所居住的樓層剛好可看到微微的風吹過了樹梢。 地面上的水漬看到了下過雨的痕跡。 頭，有點痛，也不是睡太多，我想應該是跟昨晚和凌晨一直讓我急躁、不安的夢有關。 咖啡壺咕嚕咕嚕的作響著。 從看過一篇醫學報導說，頭痛時，別急著吃止痛藥，是藥三分毒，來杯熱美式咖啡，可緩解不適。 咖啡狂與茶迷的我，家裡可以沒有蔬菜，沒有水果，就是不能沒有咖啡豆或是茶葉。 即使起床後才剛喝了一大杯熱咖啡的我，藉由頭痛這名目，又開始煮了第二壺咖啡。 朋友在線上說，無聊的颱風假讓他無法上班，只能在家泡泡茶，解解這悠閒時光的緩慢。 我笑著回應他說，要感謝老天有這好時光，不難可辜負了你重金買入的好茶。 朋友接著說，品茶的是我，他，就是只適合牛飲。 我說，人生就是這樣奇妙，有深口袋的你買好茶，是一大把一大把地塞進杯子的濾杯中，茶香散出，茶色變濃，拿出濾杯，大口大口地喝下。 而，空閒在家，多年無收入的我，買進的茶葉比一般又更低價一些，用著年輕時買入的紫砂松鼠壺，先溫壺，放入茶葉，等待十秒，第一泡茶倒入杯子，再次溫杯，然後再緩緩注入熱水，泡茶。 我不愛濃茶，有茶香，茶色，茶味足以。 只是近年的我也懶拙將存放於櫃中的茶具拿出使用，也就很久沒喝茶了。 聊了沒幾句，線上的朋友，沒有讀取訊息。 嗯，跑掉了。 那就來聊聊讓我不得安眠的夢吧。 二、夢裡，我窘迫地在整理行李與洗手間裡來回奔波 ~ 累，精神累，心，更累 夢中的我，參加旅遊團出國旅遊。 不知為何，我會在別人的房裡，那房間很大，有個客廳，有兩間房間，感覺像是霸總小說裡常提到的總統套房。 而住在那房間的人是一位事業成功的女強人，當我在那房間裡時，主人不在，只有她的小女兒跟我一起。 在夢中，感覺那女孩跟我挺熟的，纏著我一直說著話。 當我看著一箱一箱的混亂的行李，不知要如何下手時，旅遊領隊視訊說，不用擔心，今天看起來不會準時出發。 當下我心裡想的是無論如何得趕快整理。 問題是，為何我的行李會跑到別人的房間呢？ 為何我還沒整理行李呢？ 這不像是我的習慣呀！ 我總是前一天晚上就會將行李整理好的。 沒想到還沒整理好的我，又為什麼不把握時間趕快用好，竟然跑出旅館，跑到距離飯店有點遠的地方。 夢中呈現的是處理好事情的我趕緊往回跑，在回飯店還是villa的路途上，好幾個當地人熱情洋溢地跟我道謝。 我揮揮手，像是表示小事一樁，一邊快走又快跑似地回到了飯店房間。 回到房間的我心裡很是著急，卻又想去洗手間。 但又不是跑到總統套房的洗手間，反而跑到別的房間。 一進去就往洗手間衝，正想解開褲子鈕扣時，才發現這間房間的洗手淋浴間竟然是用透明玻璃隔間，而外面沙發上，我的弟弟正躺在上面並玩著手機。 我心裡想，弟弟不太玩手機遊戲的呀。 且這也太尷尬了吧。 於是我又跑回總統房間。 小女孩看到我回來，興奮地一直說話。 吵，好吵。 我無法思考。 我無法冷靜思考。 我跟女孩說，可不可以讓我好好整理行李，集合時間快到了，我找不到適合今天下大雨要穿的短褲。 小女孩還是在一直說話。 我有點大聲的跟她說，你可以自己先去跟大家集合嗎？我需要安靜空間。 小女孩露出了委屈難過的表情。 我實在沒有時間安撫她。 才剛要開始著手整理，手機響了。 電話那頭的朋友說，旅遊要退費的錢怎麼辦，導遊說不趕快處理他們不負保管責任。 我真的是要抓狂，暴怒了。 我問說，一定要在這時間問嗎？ 掛斷電話後，我又想到我還沒去洗手間。 跑進洗手間要廁所的，看到洗手台，看到淋浴間，看到浴缸，就是沒有找到馬桶。 結果沒能成功上廁所的我又跑回房間想找衣服，卻不管如何翻找都沒看到。 看著眼前三、四個行李箱，都還沒有整理的頭緒，集合時間逼近 … 心中煩躁不已。 然後，現實生活的鬧鐘響了，醒了。 三、夢境解析：焦慮、責任與自我整備 焦慮與茫然的狀態整個帶出了現實生活中我的模樣。 到底是創業還是回歸上班族？ 是先環島旅遊還是先賺錢養家？ 是這時做決定還是農曆年前再來思考？ 這個週末報名的課程要如何前往？ 下週要忙什麼呢？ DreamCatcher-Tarot的文章定調了嗎？ Tarot與環島要如何結合？ 如何吸引受眾？ 有太多太多的問題在腦中穿梭，亂竄著。 所以在夢中的我對「出發和轉變」是那樣的焦慮，以及準備不足，這都是顯示出我目前的內在狀態「在混亂、責任、他人干擾與自我期待之間掙扎」。 夢的含意： ★、出國旅遊：是內在轉變的召喚 出國常象徵「跨越現有界限」「自我探索」或「生命階段的轉換」 § 行李還沒整理好 - 準備不足 § 被小女孩、領隊、朋友、弟弟的身影干擾 - 被責任牽絆著 § 不會準時出發 - 是外在環境的延遲，甚至是命運裡還須等待什麼 以上這些都表示自己的內心正已準備進入人生的下一階段，無論是心理上或精神上，可就是沒那麼篤定是否完全準備好，甚至也有著現實因素的牽制。 ★、行李與找不到短褲：先整理好自己，有把握可面對改變時再出發吧 行李象徵帶著的經驗、情感、信念甚至是沉重的包袱 § 沒整理好行李 - 表對未來方向或身分轉換尚未清楚，仍是感覺到很混亂 § 找不到下雨天要穿的短褲 - 知道會有挑戰，可不知該怎麼面對 § 大雨，是以壓抑不住的情緒和憂思 § 而短褲則像是因應大雨而做的應變準備 ★、一直在吵著的小女孩：就是內心且高唯的那個自己 在夢中我大聲地要小女孩自己先去跟大家集合，這表示我錯失了宇宙給予的訊息，因為在夢裡，我把那訊息當成了干擾，而非潛意識的提醒。 面對現在這樣讓人不知要從何處著手，也不知要如何釐清思緒的的情況，在還沒能建立起自己習慣的有秩序，有規劃，有條列的安全網之前，我實在無法靜下心來地面對其他的聲音。 § 想先暫時安靜一下，好好地整理自己，而不受其他的思緒或情緒還是制約甚至習慣依賴而牽動。 § 以為，旅遊的路上就是整理自己，無論是內心還是接下來的人生的好時機。 ★、透明廁所以及弟弟的身影：是隱私、界線以及不可言說地尷尬情境 § 廁所象徵著釋放情緒以及排除壓力的地方。 § 透明隔間的廁所是沒能保有隱私的，也意涵著我找不到安全的地方，可以宣洩最近心中的焦慮與不安。 § 弟弟的身影像是有著關係中的壓力或者是說有干涉的外力要進入。 這整個也表示我恐懼的情緒被看見卻沒有獲得理解。 可能，至今才傳來這個讓我們得以喘息的好消息，所以實在是沒有心力再去設想進一步的憂愁。 而，擔憂在還沒確實發生之前，應該就無須多費神去憂慮才是啊。 ★、朋友打電話討論退費：這是責任的壓力卻也呈現了錯位的與時間 § 在最忙最焦慮的時候，還有人逼處理現實問題 § 這是潛意識對現實的一種投射 § 反映對應付外界感到疲憊 ★、鬧鐘與夢醒：是尚未出發的轉折 最後始終沒能將行李整理好，也沒能去廁所，更沒前往集合地點，也就沒有出發，然後就被鬧鐘叫醒了。 原來 ~ § 潛意識的準備尚未完成 § 我的「旅程」還沒等到真正出發的等待 § 真正的整備與釋放 § 先讓自己整頓、清理、安頓，再啟程吧 四、宇宙的訊息：Six of Wands，信任 Trust 我向宇宙請求指引，這個夢是提醒什麼？ 抽到的塔羅牌是：【Six of Wands，信任 Trust】。 跟隨著光，對血緣我們總是永恆的忠誠，這是我們對家族，對家人的信任。 夢中弟弟低頭玩著手機的身影出現在透明隔間的房間裡，弟弟象徵著某一種理性的思考，提醒著我別慌亂，別著急。 像孩子般，放下過度的思慮，相信夢中的小女孩兒的笑顏，嘰嘰喳喳的，很是歡樂，很是熱鬧，很是做自己。 最主要的是要信任自己。 請信任自己的節奏。 混亂是因過度用力地焦慮造成的影響。 放下還沒發生，甚至可能不會發生的事情的憂愁。 夢提醒：準備好再出發，信任是返家的路 出國旅遊的夢裡，行李沒整理好，焦慮，一直想去洗手間，其實都是說，自己的心還沒準備好。 別硬撐也要做到為了如期出發而出發。 再出發，可以是從容，可以是自在，可以是期待，而非沉重的承諾。 五、結論：放下焦慮，信任自己，準備再出發 當焦慮成為出發前的行李 內心的改變是成長與前進的信號，放下不安，放下想要掌控許多事情的心靈。 就如同這次旅遊，不操帆，不擔憂，即使天狂下豪雨，淋濕了，洗熱水澡，換乾爽的衣服，喝薑湯，吃感冒藥。 一切，終會有對應的方式與策略。 別為還沒到來的明天憂愁。 如同澳洲的土著名言 ~ 『We are all visitors to this time, this place. We are just passing through. We are here to observe, to learn, to grow, to love and then we return home.』 信任自己，安撫內在的孩子：夢境中的出發啟示 若再夢到那位可愛的嘰嘰喳喳的小女孩，請記得，蹲下來，抱抱她，告訴她很想聽她訴說，可也需要把握時間整理行李，如果可以，請她一邊分享一邊幫忙。 也許當女孩兒安靜下來，這正是一種整合自我內在力量的方式。 現在，請關掉外面的其他聲音，將視角轉向自己的內心，輕聲告訴自己 ~ 不是還沒準備好，而是正在準備中。出發的時間到了，屆時方向已釐清，焦慮已釋放，內在孩子已安撫妥貼，身體，心靈與心情都準備好再出發。 當時光再度呈現空，允許其他可能性的自然發生，焦慮就順著這樣心流流動而釋放，而放下。 【相信，停滯，不是茫然的摸索，而是周全的準備。】 【正準備重新出發的你，心靈行李還沒整理好。請給自己多一點安靜的時間，建立安全的界線，釋放被壓抑的情緒，然後再勇敢啟程。】 Alyson Lee ~ DreamCatcher-Tarot 「DreamCatcher-Tarot 邀你透過夢與塔羅，尋回內在的平靜與信任。」 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Trust #信任 #夢境解析 #靈性成長 #出發前的準備 #內在小孩

2024日本東京滑雪自由行懶人包｜4組超人氣日本滑雪套裝行程推薦，入住2晚露天溫泉飯店深度放鬆！

今天就讓 AsiaYo 來告訴你日本滑雪自由行該怎麼挑！這篇滑雪自由行攻略整理了4組日本滑雪旅遊首選的行程推薦，不管是沒有學過滑雪的新手小白，或是經驗豐富的滑雪高手，這幾座日本滑雪場都能讓所有人享受到適合自己程度的滑雪體驗！行程還能享受日本北海道旅遊必體驗的日式溫泉。話不多說，現在就提上行李從東京出發吧！ ❄️ 日本滑雪自由行套裝行程選購攻略 📌 接駁服務：想要輕鬆出入日本的滑雪場，一定要記得選擇有交通接駁的飯店或套裝行程，避免來到日本卻沒有交通工具上山滑雪~ 📌 教學課程：不會滑雪也不用擔心！只要選擇有提供初級滑雪課程的套裝行程，就可以快速學會怎麼滑雪！ 📌 滑雪裝備租借：出國旅行還要帶滑雪板、雪杖真的很麻煩，所以選擇有雪具租借的滑雪場真的很重要！少了厚重的行李才能有一趟開心的旅程~ 📌 夜間滑雪：選擇有開放夜間滑雪的滑雪場，安排滑雪的時間也可以更自由，白天就有更多時間走訪其他行程啦！ ❄️ 日本滑雪自由行熱門滑雪場攻略 ⛷️ 日本滑雪自由行首選套裝行程 【東京出發】藏王廣場日式旅館 3天2夜 ✨行程特色 天然樹冰奇景｜藏王溫泉滑雪場內有許多樹木在冬季會結冰，形成被稱為「雪怪」的樹冰奇景，可以搭著滑雪場內的纜車欣賞這個特別的景色哦！ 露天溫泉體驗｜行程入住的藏王廣場日式旅館有提供露天溫泉大浴池，讓你在一天的滑雪行程結束後可以好好放鬆！ 👑立即預訂: 👉 【東京出發】藏王廣場日式旅館 3天2夜 【東京出發】上越綠色廣場酒店 3天2夜 ✨行程特色 雪具租借｜滑雪新手沒有滑雪板也沒關係！這項行程已經包含雪具租借的費用啦，只需要穿好穿暖就可以輕鬆體驗滑雪喲。 夜滑體驗｜這個滑雪套裝行程有開放夜間滑雪哦！推薦有經驗的滑雪愛好者可以來嘗試看看，跟白天是完全不同的景色與感受。 👑立即預訂: 👉 【東京出發】上越綠色廣場酒店 3天2夜 【東京出發】池元旅館 3天2夜 ✨行程特色 多種難度雪道選擇｜不管是滑雪初學者或是有滑雪經驗的朋友，野澤溫泉滑雪場提供36條不同坡度的雪道，滿足你想要輕鬆學習或是追求刺激的不同需求！ 交通往返超快速｜行程為你準備好從東京出發前往滑雪場的新幹線啦，只需要舒服地搭上列車就可以快速前往滑雪場哦。 ⛷️立即預訂: 👉 【東京出發】池元旅館 3天2夜 【池袋出發】北志賀大飯店 3天2夜 ✨行程特色 滑雪新手友善｜行程中有包含2小時的滑雪或滑板初級課程，想輕鬆學會滑雪就選這！ 雪具租借｜不想帶厚重的行李嗎？這項行程已經包含雪具租借的費用啦，到滑雪場再租用需要的裝備就可以前往滑雪囉！ 夜滑體驗｜北志賀小丸山滑雪場也有開放夜間滑雪！滑雪高手們是不是已經迫不及待了，趕快來體驗看看吧！ 👑立即預訂: 👉 【池袋出發】北志賀大飯店 3天2夜 👀 查看更多日本滑雪自由行行程 👀 今天推薦了4組日本滑雪套裝行程，是不是很想馬上去日本旅遊、安排一場滑雪之旅！現在 AsiaYo 上有超豐富的住宿選擇，像是星野集團北海道飯店也可以體驗到滑雪的樂趣！如果這麼多選項讓你選擇困難的話，推薦你可以直接選擇包套的旅遊行程，比如說日本東北旅遊行程可以一邊觀光一邊享受滑雪快感！別再猶豫啦，快來挑選你喜歡的住宿或跟團旅遊吧！ 👉 查看更多滑雪行程推薦 👈 延伸閱讀 👉【2024日本東京滑雪自由行攻略】精選13間日本滑雪飯店的滑雪套裝行程，一次搞定交通住宿，新手也能輕鬆安排日本滑雪之旅！ 👉 日本冬季旅遊攻略：北海道/九州/關西/東京半自由行行程推薦 👉【2024日本苗場王子大飯店滑雪自由行套裝行程推薦】包辦滑雪住宿+早餐，一走出飯店就是滑雪度假村，完全不用擔心額外交通問題！ 👉【2024星野滑雪度假村住宿推薦】優質3間星野集團Tomamu/磐梯山溫泉飯店推薦，享盡冬季玩雪泡湯之樂，親子旅遊首選！ 👉【嚴選東北藏王樹冰跟團旅遊】日本東北最完整藏王樹冰觀賞攻略大公開！還能搭上纜車揭開限定美景的神秘面紗

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