快做筆記!脂漏性皮膚炎平常是怎麼保養的

如果你覺得皮膚有異狀，請先去看醫生，讓醫生判斷皮膚是否生病了，暫停使用任何保養品、化妝品。 這篇是我的個人經驗和醫生建議使用的產品，我這麼敏感常發炎的皮膚都能用了，大部分敏感肌膚的人也可以，都是在皮膚科診所購買的醫美品牌，提供大家參考囉! 我的皮膚很油同時又會脫皮，還有痘痘 臉部清潔 我早晚都會洗臉 之前因為皮膚很油 喜歡買能夠把油清潔徹底的洗面乳 當時覺得這樣才不會累積更多油長更多痘痘 但是我大錯特錯了 舒特膚這瓶真的非常非常溫和 不會有把油全部洗掉的清爽感 我剛開始用也是很不習慣 但是醫生說臉是需要有保護層的 皮膚已經很脆弱了又一直強力清潔 難怪臉會越來越紅 睡前保養 我的保養步驟非常少 就只會在臉脫皮時擦乳液 臉不乾的時候連乳液也不會擦 在診所才認識潔美淨這個牌子 雖然不普遍 但是我發現潔美淨是很多皮膚科診所都推薦使用的醫美品牌 這瓶很適合冬天脫皮到快奔潰的時候擦(這不是錯字是故意的哈哈哈 大概三、四天就會有光滑的臉蛋了 夏天用潔美淨太滋潤 這瓶舒特膚的乳液很剛好 也適合當妝前保養的乳液 我的妝前保養步驟只有:洗臉、擦舒特膚乳液 這是三瓶之中唯一不是醫生推薦我用的 不過我用起來也沒什麼問題 非常OK! 來Instagram找我玩➡️@moo.moomooo 封面、圖片後製：canva #脂漏性皮膚炎#脂漏性皮膚炎適用#敏感肌膚適用#Cetaphiltw#Cetaphil#舒特膚#醫生推薦#舒特膚溫和潔膚乳#舒特膚乳液#潔美淨#physiogel

🔮直覺心理測驗🔮下半年我好運在哪裡？

上半年的時間一眨眼就過了，也相信許多人多多少少都被前幾個月的動盪給影響。但是！不管好的、壞的，過去就讓它成為過去，下半年度又會是一個新的開始。 以下四張圖請依照「第一眼的直覺」做選擇，來看看下半年我的好運會在什麼地方吧！ 1.獅子 選擇1號「獅子」的朋友，一掃上半年的陰霾，開始覺知自己的問題，口舌是非也將隨之減少，人際關係也會漸入佳境，下半年度會因為人際關係的發展，不管是在學習上、職場上、工作上得到更多幫助，獲得不錯的成果。也因為你的覺知將使得你的社會地位得到提升！ 2.蜂鳥 選擇2號「蜂鳥」的朋友，上半年過得有些茫茫碌碌，因為上半年的你像陀螺般的轉個不停，但似乎不知為何而忙，只覺得每天時間都不夠用，好消息！下半年你將會擺脫茫茫的雜事，出現非常棒的機會讓你展露頭角，也會有不少貴人，讓你財運旺旺！ 3.鹿 選擇3號「鹿」的朋友，上半年常常計畫趕不上變化讓你措手不及，而且容易遇到所託非人的感覺，但是下半年將會讓你看清很多人際關係，也將出現貴人幫助你在投資方面有所進帳！ 4.金魚 選擇4號「金魚」的朋友，上半年處於人紅是非多的感覺，常常被小人攻擊，也常因為做事少了條理常白忙一場，但下半年從身邊人學習到不少有用的經驗，並且將這些經驗好好的運用，所以在事業方面、課業方面都會有無往不利的感覺！ 一轉眼就來到了一轉眼就來到了下半年的開始了!希望未來的每一天大家都能夠好運滿滿!能量也滿滿! #喜歡我的文章也請多多關注及追蹤! 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #心理測驗 #直覺 #好運

劇評《偶然發現的一天》

由金惠奫(金惠允)、路雲、李宰旭主演的韓劇《偶然發現的一天/意外發現的一天》，可以說是近期大熱劇集了，連一直不愛看韓國青春劇集的我也決定試試收看，結果一看之下一發不可收拾，更一口氣連續追看幾集，也不得不說我也陷入「一天」的狂熱裡了。 《偶然發現的一天》改編自網絡漫畫《意外發現的7月》，題材上意外與2016年由李鍾碩和韓孝周主演的韓劇《W-兩個世界》有點相似，兩部劇集同樣是以漫畫世界為題材，但《偶然發現的一天》卻以漫畫人物的角度出發來描述故事(聽說劇情和設定也改動不少...)，如果編劇功力足夠的話，這種能夠脫離現實設定，讓劇情天馬行空的發展其實挺有趣的。 故事以女主角-殷端午(金惠允飾演)意外發現自己是漫畫中的配角開始，她接二連三遇到不可思議的事情，直至她遇上神秘男生「一天」(路雲飾演)後，二人聯手反抗漫畫世界的固定情節，整個過程都相當緊張刺激，加上明快的劇情節奏讓劇集增加不少追看性，我亦因此在劇集初期一口氣連續追看而樂此不疲。加上女主角-端午會不斷吐糟身處漫畫世界裡的情節和對白，同時也努力開僻自己的道路改寫命運，這種充滿反轉和反差的劇情確實讓劇集充滿新鮮感，亦有別於以往韓劇一貫的風格。可惜，劇集由中段開始劇情漸漸出現拖延節奏的情況，有些謎題和設定Bugs直到結局也沒解開...雖然如此，但亦無損我追看的心情。 當然《偶然發現的一天》作為青春愛情劇集，劇中端午和一天的感情線確實描寫得不錯，二人由陌生到初見、漸漸產生好感、發展青澀羞怯的戀愛，更情牽上一部漫畫故事，整個像命中註定的愛情都讓人看得相當動心，男主角高顏值的外表和女主角的演技力確實應記一功。 曾在大熱劇《Sky Castle(SKY 캐슬) 》裡飾演姜藝瑞的金惠奫(金惠允)，在劇中把擁有強烈勝負欲、不服輸的任性千金小姐演繹得相當出色，精湛的演技力更是一鳴驚人。而今次她首次主演《偶然發現的一天》裡，開首幾集完全是靠她的演技力獨力支撐著，她的角色-端午很快便帶領觀眾走進劇集裡的漫畫世界，觀眾隨著端午的步伐慢慢接受和理解漫畫世界裡那些千奇百怪的設定，正因為觀眾和端午已具同步感，她的想法、行動和感受都能夠牽動觀眾的情緒和反應，更能夠讓觀眾置身於故事之中，而金惠奫(金惠允)對角色的投入程度、對故事劇情的理解、台詞的消化功力、還有情緒變化的演繹(特別是漫畫切換的瞬間)，她都拿捏得相當不錯，對於初次主演的她來說已經做得相當出色了，我十分期待這位妹妹未來的發展呢。 而飾演男主角-一天的路雲，他演出經驗確實不多，但他高顏值的外貌確實呈現一天這個角色，由他神秘登場開始、在端午的幫助下找回自我意識、不惜一切都要保護端午、漸漸喜歡上端午、到最後變成端午最重要的人，整個過程他都演繹得自然真摯，一天失憶後的眼神變化和性格轉變更能看到他在演技上的小進步。當然，高顏值的外貌和人物設定確實為他賺取不少分數，一些浪漫的情節和畫面也拍攝得讓人怦然心動，有好幾幕劇情都被他的帥氣害得心跳漏了一拍，我也因而徹底被圈粉了... P.S. 飾演白經的李宰旭和飾演李道華的鄭乾柱，兩位演員演出經驗都不多，但他們的表現都相當不錯喔！ 飾演白經的李宰旭 飾演李道華的鄭乾柱 作者：kekx3 圖片：MBC #意外發現的一天 #偶然發現的一天 #어쩌다발견한하루 #金惠奫 #金惠允 #路雲 #李宰旭 #韓劇 #韓國

創作者之星｜生活類⭐️

1.注重「個人化特色」的朔造 創作者在每篇文章的開頭都有招呼語以及自我介紹，讓新的讀者能立即知道他是誰。文章以獨特的切角及觀點做分享，展現了個人在創作上的強烈風格。文末嵌入自己的各大社群網站、粉絲團，營造專業創作者身份環境，引起讀者對他的好奇心，並成功指引讀者到其他渠道觀看更多分享。 - 2.粉絲互動性高 身為一位成功的創作者，有一票忠實粉絲很重要！此位創作者在文章中常常鼓勵粉絲跟他交流，達到與讀者的感情培養和互動製造。「歡迎留言或是私訊」、「你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力」這樣的對話也成功帶出創作者與粉絲之間的雙向交流。文字分享以親和的口吻和感染力極強的內容，加強讀者有更深的記憶點和認同感。 - 3. 善用自身經驗引起共鳴 此位創作者的文章多以個人經驗出發，內容精彩、獨樹一幟並且具有「說服力」。像是「正能量 」系列，雖然主題常被廣泛討論，但創作者以超真實的親身經驗作為舉例和佐證，更容易引起讀者迴響。能使讀者產生共鳴的內容更容易促進創作者與粉絲之間的連結哦！ - ▪️看看 ADORN 耳洞 唐筱崴 的本篇創作：[IG經營] 經營IG最重要的不是粉絲數，而是...... - ＃波波精選＃創作者之星＃IG經營＃ADORN＃耳洞＃耳洞談品牌＃生活

2021更新》如何用IG隱藏追蹤者、匿名看限動？7大實用技巧懶人包一次收！

撰文編輯 #polly 更新又更新，Instagram動不動就在更新也不知道更了什麼，更老半天我還是只會雙擊愛心（攤手）你也是超初階IG使用者嗎？今天編輯就來幫大家搜集最實用的五大功能，從隱藏不想看到的限時動態又不會被對方發現的「噤聲」，到偷看別人限時動態又不留下紀錄的方法通通都有，快快學起來！ 👉〔Instagram 大更新〕限時動態超炫 5 功能：Gif圖當背景、內建多款模板任你挑！ IG隱藏追蹤者技巧1｜退追蹤被發現太尷尬？那就來用「靜音模式」！ 有時候朋友太愛發廢文，好想退他追蹤卻又怕一不小心被發現會害他傷心，這時候，“靜音模式”就是你的好夥伴啦～更新後的IG，多了個「噤聲」的貼心功能，就讓編輯來教大家怎麼用吧～ (圖片來源：pinterest) （以下為編輯示範圖，嚴格禁止你們真的跑去把我們噤聲掉喔！） 首先先點到不想看到動態的那個人的個人檔案頁面，點擊右上三個點點的符號。點擊後下方就會跑出封鎖、檢舉…等等的選項，此時只要按下「噤聲」的選項，選擇想噤聲的範圍就可以囉～ （圖片來源：編輯） 噤聲後雖然就像封鎖一樣，你不再會看到對方的任何消息，但請放心，因為對方還是看得到你的貼文，而且你們兩人的好友關係也並不會解除，所以不必擔心會發生對方發現你偷偷把他鎖起來的尷尬情況喔～ （圖片來源：編輯） IG隱藏追蹤者技巧2｜好奇前男友限時動態但又被發現？一招輕鬆偷偷看！ 想必大家一定都會有幾個「想關注他發了什麼，但卻又怕被他發現」的對象吧？這時候，『偷看限時動態』的技能就變得很重要啦～之前有很多人都會用“Instagram Profile Finder”這個網站來偷看，但這個網站卻只能限制用在「有公開自己帳戶」的用戶上，對於「私密帳號」就不適用，而且現在這個網址也已經不能用了…不過大家不用擔心！生命自有出入，現在就讓編輯來告訴你不用“Instagram Profile Finder”也能偷看限時動態的方法！ （圖片來源：編輯） 首先到 storiesig 網站，輸入你想偷看的IG帳號，一秒就大功告成啦～ （圖片來源：編輯） 限時動態會以影片式陳列出來，還可以下載儲存喔！一點痕跡都不留～ https://www.popdaily.com.tw/life/937248 IG隱藏追蹤者技巧3｜還在截圖轉發？貼文轉發限時簡單可愛又有變化！ 都什麼時候了還在用截圖的轉發貼文嗎？IG不久前新增的「貼文轉發功能」一定要知道的啊～ （圖片來源：編輯） 首先先點進你想分享給大家的那篇貼文，接著選擇照片下方的“紙飛機”圖示 （圖片來源：編輯） 點下“紙飛機”圖示後會看到一個「將貼文新增到你的限時動態」的選項，這時給它用力點下去就對了！ （圖片來源：編輯） 貼文分享到限時動態後，不只能縮小、放大、旋轉，還能變換分享形式，美觀又可愛，大家還不快活用起來！！ （圖片來源：編輯） IG隱藏追蹤者技巧4｜IG影片限長有夠難用？新版IG TV讓你想發多長的片就發多長！ 走在潮流尖端的大家想必都已經知道IG推出的這個超級創舉了！過往在IG上發影片總是有一分鐘的片長限制，story還更過分只能發16秒！然而今天這些困擾都正式被解決啦～！ 從一分鐘片長擴大到能容下十分鐘的影片（IG官方公佈的資訊是能發佈一小時影片），IG TV整個就是打算想取代掉Youtube平台所創造的新功能～而這兩者最大的差異當然就是“直式”螢幕和“橫式”螢幕的差別啦～ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 看完這麼多，如果你還是覺得很麻煩只想點點愛心就好，編輯建議不妨可以改下載“輕量版”的Instagram！比起原來的版本佔的容量整整小了好幾十倍的“Instagram lite”是專為手機容量較小的用戶所設計的簡易版IG，各位懶人少女們不妨可以參考看看喲～ （圖片來源：編輯） IG隱藏追蹤者技巧5｜想回憶前年出國的限時～限時動態日曆太方便！ 就在去年疫情大爆發，全世界為了防止疫情傳染，大家都不能出國！但每次想到前幾年的假期都可以出國玩都覺得「實在是太想出國啦～」，只要想到這裡就會想打開那年的限時動態看看國外的風景～好好的回憶一下！但是每次進入進典藏都要滑滑滑找好久，現在有了這個「限時動態日曆」！不管是哪一年、哪一天都清清楚楚，再也不用滑到當機囉～ （圖片來源：編輯） 選擇你出國的那年那天就可以觀看當時所拍攝的限時動態囉～大家也可以像編輯一樣把出國的限時動態做成「精選動態」，這樣之後回顧起來就更加方便囉！ （圖片來源：編輯） IG隱藏追蹤者技巧6｜多張照片來在用複製貼上？現在可以直接放了啦～ 想要放多張照片在限時動態裡，無奈又不是iPhone不能從相簿複製貼上？現在軟體已經更新到可以直接放了啦～左上點選工具列就可以看到一個照片的圖示，就可以選擇你的照片放進限時動態囉～還可以調整看是要圓邊還是方邊都沒問題啦！ （圖片來源：編輯） 工具列裡面還有多種各式各樣的功能，包括：問答、投票、倒數日期等等，大家都可以自己去試試看喔～ （圖片來源：編輯） IG隱藏追蹤者技巧7｜誤刪貼文了嗎？沒事沒事30天內都救得回來！ 編輯再加碼告訴大家一個最新技巧！就在上個月Instagram更新的最新功能「最近刪除」！不知道大家有沒有這種經驗，就是不小心誤刪貼文或是限時動態？這種誤刪就是只能看著手機螢幕，萬嘆自己怎麼就這麼手笨。不過現在有了這項功能，刪掉的貼文與限時動態都會「保留30天」，只要你在30天內都可以把誤刪的東西就回來喔！ （圖片來源：編輯） 大家只要打開「設定」，點選「帳號」>>>「近期刪除」，然後大家就可以在「最近刪除」的地方，看到自己刪掉的貼文以及限時動態囉！但大家要注意喔～一但超過時間就會沒辦法復原回來喔！（貼文保留30日、限時動態保留24小時） （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/945053 以上！這篇IG秘密隱藏功能有沒有超實用！！各位伙伴們快把這篇收藏起來好好用起來吧～ #3C少女 #ig #IG TV #ig功能 #IG實用功能 #IG隱藏追蹤者技巧 #Instagram #story #偷看限時動態 #噤聲 #實用 #生活精選 #限時動態 #隱藏功能 

狼人殺女神爆抄襲IU！粉絲搜證「完美對比圖」傳到韓國，鬆口承認：確實有參考MV

撰文編輯 #安琪拉 先前有報導過《梨泰院Class》長家LOGO抄襲台灣品牌的事件，連設計師本人也出面指控，在網路上引起不小討論。沒想到事情才過去沒多久，現在竟爆出台灣藝人荳荳新歌《可不可愛》抄襲IU《Palette》的風波，粉絲更截圖對比這2首歌的MV，連韓國導演本人也出面回應了！ 👉《梨泰院Class》爆抄襲！長家招牌抄襲「台灣設計」網友：根本一模一樣 （圖片來源：荳荳IG） 台灣藝人荳荳何紫妍，因為參加《娛樂百分百》的「凹嗚狼人殺」單元而廣為人知，憑藉理智的思維，加上井井有條的口語表達，讓她晉升網友們心中的狼人殺女神。而她日前發行新歌《可不可愛》找來同樣狼人殺偶像陳零九合作，沒想到卻爆發了抄襲風波。 （圖片來源：荳荳IG） 有網友看了MV後發現與韓國國民偶像IU的歌曲《Palette》有高度的相像之處，這首MV也瞬間在網路上引起討論，甚至有粉絲對比2首歌曲的MV畫面，把截圖傳給韓國導演，意外讓這件事傳到了韓國。 （圖片來源：《Palette》截圖、《可不可愛》截圖） （圖片來源：《Palette》截圖、《可不可愛》截圖） 韓國導演之後更在自己的IG上傳對比截圖，標注了《可不可愛》MV的導演陳大天。事情鬧大後，許多韓國網友都在《可不可愛》MV下方留言，指責團隊抄襲，不管是從構圖、色調、插畫等等，都充滿了IU的影子，甚至連曲風都有點相像。 （圖片來源：韓國導演이래경IG） （圖片來源：韓國導演이래경IG） 對此，陳大天也在留言處致歉，承認有參考IU《Palette》MV，但不承認有抄襲，他寫道：「色系選擇也是歌曲風格能選擇的色調，一定有其限制。粉色，紫色，淺藍，淺綠，鵝黃，這類的顏色都是少女色系，我們不可能選擇過度灰暗的色系，比如黑白，因為這跟整體歌路跟形象也太不一致。」 （圖片來源：《可不可愛》MV留言截圖） 荳荳本人隨即也在IG上致歉，表示未來會改進。 （圖片來源：荳荳IG） 大家覺得有抄襲的嫌疑嗎？其實泡菜編看完MV、聽完歌後，都覺得與IU的《Palette》有相似的地方！希望大天可以藉這次經驗吸取教訓，別再犯這樣的錯誤了！ #IU #IU Palette #何紫妍 #凹嗚狼人殺 #可不可愛 #可不可愛抄襲 #台灣抄襲 #娛樂百分百 #狼人殺女神 #荳荳 #荳荳IU #荳荳MV抄襲 #荳荳抄襲 #荳荳抄襲IU #陳大天 #陳大天抄襲 #陳大天抄襲IU 

TXT成員妹妹也參賽！盤點16位《Girls Planet 999》人氣成員介紹，台灣選手受矚目！

近年韓國定期舉辦偶像選秀節目，亦推出了不少人氣限定團體，引起全民追星潮！最近由Mnet、NCsoft共同推出的女團選秀真人秀節目《Girls Planet 999》，也同樣引起了網友的熱烈關注！選手們按國籍分為3組，而當中也有不少熟悉的臉龐，現在就為大家逐一介紹吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1047347 https://www.popdaily.com.tw/korea/1047279 韓國選手介紹： 《Girls Planet 999》韓國選手｜1. 金紫蘿 金紫蘿是2019年出道的Cherry bullet成員，她是一位實力唱將，爽朗甜美的聲音非常有辨析度，飆高音時也非常穩定！所以大家都好奇她能否在主唱上佔一席位！ 《Girls Planet 999》韓國選手｜2. 金鍍我 如果大家有關注各大選秀節目的話，相信對金鍍我並不陌生，她是2018年出道的FANATICS成員之一，在隊內是Rapper、領舞和C位擔當，她也曾參加《Produce 48》，更取得了23名這不錯的成績！有了之前參賽的經驗，相信金鍍我會有更好的表現！ 《Girls Planet 999》韓國選手｜3. 崔有真 2015年以CLC出道的崔有真也參加了這次的選秀，由於出道已有幾年，算是選手中最有經驗的，而且也有一定的知名度和粉絲基礎，這次她再次以新人偶像的身份參賽，大家都非常期待她的表現！ 《Girls Planet 999》韓國選手｜4. 金多娟 金多娟曾經也參加過《Produce 48》，而這次她被選為韓國組別的C位，所以在主題曲MV中有不少的鏡頭，但網友認為她的表現普通，更被批在表演時擺臭臉，覺得她不應該在C位。不過，節目尚未播出，可能要等開播以後才能下定斷～ （圖片來源：Mnet截圖） 《Girls Planet 999》韓國選手｜5. 休寧巴希 休寧巴希是TXT休寧凱的親妹妹，作為韓美混血兒的她擁有深䆳的五官，長相甜美，與哥哥長得非常相似，粉絲們都驚呼：「是休寧凱戴上假髮的樣子啊！」除此之外，她的實力也不容忽視，她曾經通過幾家經紀公司的面試，舞蹈和歌唱實力俱備！ 中華圈選手介紹： 《Girls Planet 999》中華圈選手｜1. 蘇芮琪 蘇芮琪現時是Chic Chili的成員之一。2018年，她曾參加《Produce 101》，最終取得第25名。期後，她參加了大陸選秀節目《創造營2020》，雖然未能出道，但以第11名的成績完成比賽，相當不錯！這次她再接再厲，希望她能吸收之前選秀的經驗，為觀眾帶來精彩的舞台！ 《Girls Planet 999》中華圈選手｜2. 徐紫茵 徐紫茵是畢業於著名的北京電影學院，她曾經通過SM、JYP和CUBE大型娛樂公司的面試，但因為家人希望她能先完全學校，導致她沒有簽約當練習生。2020年，她參加了大陸選秀節目《青春有你（第二季）》，雖然未能出道，並在第18名止步，但她在節目中展現了超凡的實力，亦得到不少粉絲的支持。 （圖片來源：《青春有你》） 《Girls Planet 999》中華圈選手｜3. 沈小婷 沈小婷曾經在《創造營2020》亮相，但當時她被分配到的鏡頭較少，所以沒什麼人氣和關注度，但這次她終於可以在觀眾面前展現她的實力了，因為她被選為中華圈組別的C位，長相甜美的她頓時圈了不少的粉絲！ 《Girls Planet 999》中華圈選手｜4. 蔡冰 蔡冰曾經是Jellyfish娛樂公司的練習生，也是gu9udan的預備成員。 2019年，她參加了《創造營2020》，雖然未能進入到出道組，但被「快手」公司召集，並以組合KSGIRLS的成員發行單曲《多彩視界》。經歷過長時間訓練的她，相信已經有一定的實力！可以期待一下她的表現～ （圖片來源：KSGIRLS） 《Girls Planet 999》中華圈選手｜5. 陳昕葳 陳昕葳出生於台灣，是DAYLIGHT成員，她曾參加了《青春有你（第二季）》，在初評級時為C，主題曲評級更被評為F，但因為在主題曲錄製彩排時，在台下努力練習的樣子被PD蔡徐坤發現而升入D班。憑着她的努力，相信在《Girls Planet 999》也可以有好的成績！ 《Girls Planet 999》中華圈選手｜6. 家儀 相信大家對家儀也並不陌生，出生於台灣的她是FANATICS的成員之一，隊內擔當主領舞，擁有很強的舞蹈實力，她曾在FANATICS小分隊FLAVOR的舞台上展示了連續三個前翻，令人驚嘆不已！而且她從Waacking到中國舞都有研究，這麼有實力的選手，一定要大力支持！ 日本選手介紹： 《Girls Planet 999》日本選手｜1. MAY MAY是Cherry Bullet的成員之一，174公分的高個子十分引人注目，雖然她身材高挑，但她跳舞的動作仍然非常乾淨俐落，讓人非常佩服！就讓我們來留意一下她在節目中會展現出什麼不一樣的魅力吧！ 《Girls Planet 999》日本選手｜2. 江崎光 江崎光是這次日本組別主題曲的C位，她擁有着一張非常高冷的樣子，但對於這組的C位，就引起了網友們兩極的評價，有人認為她的這張厭世臉有點太兇，但也有人認為她高冷的樣子是她獨有的魅力，而且舞蹈實力也相當不錯。 《Girls Planet 999》日本選手｜3. 櫻井美羽 櫻井美羽曾是Nizi Project的選手，當時就因為她撞臉金世正、鄭彩娟而受到關注。在Nizi Project中，她展現了非常可愛的一面，而且在剛開始比賽時，她對唱歌是一竅不通的，但在短短幾天的練習後，她有很大的進步，是一個非常有潛力的選手！ 《Girls Planet 999》日本選手｜4. 坂本舞白 坂本舞白曾經是JYP的練習生，落選ITZY後決定退出公司。她的外型甜美可愛，水汪汪的大眼睛更是迷倒了一眾粉絲，不少網友認為她最有可能擔任主題曲的C位，雖然最後不是由她擔任，但相信往後的節目裏，她會展現出更多的實力！ （圖片來源：genie） 《Girls Planet 999》日本選手｜5. 岸田莉里花 岸田莉里花也曾經參加Nizi Project，展現了不少的個人魅力！她是Orange Latte的成員之一，但這個組合在出道前便宣布解散，非常可惜！希望岸田莉里花這次參賽，可以把握出道的機會吧！ 以上就為大家介紹了16位《Girls Planet 999》的人氣選手，不知道大家會pick誰呢？相信還有很多有實力的選手，節目就在8月6日開播，記得要死守直播了！ 撰文編輯 #阿嚶 #CherryBullet #CLC #FANATICS #GirlsPlanet999 #GirlsPlanet999人氣成員 #MAY #produce48 #休寧巴希 #創造101 #坂本舞白 #女團選秀節目 #家儀 #岸田莉里花 #崔有眞 #徐紫茵 #櫻井美羽 #江崎光 #沈小婷 #泡菜精選 #泡菜追星 #蔡冰 #蘇芮琪 #選秀節目 #金多娟 #金紫蘿 #金鍍我 #陳昕葳 #青春有你 #韓國選秀節目 

時間長短不是重點！0~4歲分齡陪玩技巧教爸媽「高品質」陪伴你的寶貝！

媽媽你也有這樣的經驗嗎？看著在遊戲區自己玩的寶寶心裡莫名的欣慰，覺得孩子是老天爺派來的天使寶貝！但其實孩子是需要爸媽陪玩的，從了解孩子不同階段的發展特性，到分齡陪玩小技巧學起來，讓你跟孩子邊玩邊長大，越玩越聰明。今天跟各位爸爸媽媽分享陪玩的小技巧，讓陪玩的過程品質滿分！ （圖片來源：Pexels） 高品質陪玩的三大重點 一、專心一起做一件事 妳以為一天當中陪伴孩子的時間很長嗎？仔細回想或許會發現，其實在孩子旁邊所謂的「陪伴」，很多時候只是人在旁邊滑手機看電腦，根本沒有「專心」地陪伴孩子。所謂的高品質陪伴是需要父母與孩子都專注於當下一起做的事情上，就算時間不長也沒關係！ 二、真誠傾聽與認真回應孩子 孩子天生自帶十萬個為什麼，超愛問問題的孩子是不是有時會把你問到煩？此時你會選擇敷衍的方式回答嗎？認真傾聽跟認真回答都超重要！如果你真的不知道答案，可以跟孩子一起找資料，一起解出答案的過程也非常珍貴喔！ 三、留意孩子當下興趣所在 幼兒的專注力是比較短的，因此他們的思緒也經常飄來飄去，為了和孩子能夠共同專注在同一件事上，大人應在陪玩時常常留意孩子當下感興趣的事物，並加以調整。例如：一起共讀的時候，當孩子的注意力在左上的紅氣球，就不要以大人的邏輯思維去強迫孩子認真聽故事，或是強迫他看右下角的蝴蝶，這會讓孩子感到很不自在。 （圖片來源：pexels） 分齡陪玩注意事項與方法 0~2歲寶寶 2~4歲寶寶 （圖片來源：pexels） 陪小小孩玩雖然很耗精力，但往後再回想一定會覺得很珍貴，因為這個年紀的孩子無條件的愛著爸媽，也喜歡大人的注意力在自己身上，更喜歡和爸媽「一起」做事情，你讓他們跟著做什麼他們都覺得有趣，長大就沒這麼好打發了，別錯過這麼寶貴的時期啦！ 【延伸閱讀】 省錢又耐玩的陪玩方法｜不只有創意還讓孩子更珍惜玩具，小資爸媽必學！ 身心俱疲的爸媽快看！6個不累人的陪玩小遊戲：只想躺著的你必學這招！ 陪玩到超沒梗嗎？10個在家陪小孩玩的方法！簡單又小資快學起來~ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #分齡 #孩子 #玩具 #親子 #親子活動 #陪玩 

日本打工度假申請實戰心得之二-繳交資料當天

前一篇和大家分享我準備日本打工度假簽證申請資料的心得(請點此)，這篇要來和大家分享繳交資料當天的經驗和觀察。 日本台灣交流協會在台北及高雄各有一個事務所。 【台北事務所】 ▶地址 : 台北市慶城街28號通泰商業大樓1樓 ▶電話 : (02)2713-8000 【高雄事務所】 . ▶地址：高雄市苓雅區和平一路87號9F、10Ｆ(南和和平大樓9F/10F) ▶電話：+886-7-771-4008（代表） ▶傳真：+886-7-771-2734 受理申請時間 📌資料來源(請點此) (每年日期可能會有些許差異，以官網公告為主) 📌一年兩次，分別是4月跟10月左右繳交資料 📌申請期間(以今年為例) 前期 : 2019年4月15日(一) ～4月26日(五) 後期 : 2019年10月14日(一)～10月25日(五) . 📌休所日:每週六‧日及台灣例假日和部分日本假日 (例如：2019第二期時日本的10月22日是天皇即位禮，也不開放受理申請) 📌受理申請時間 (其餘時間不接受申請) 上午 09:15-11:30 下午 13:45-16:00 注意事項 個人經驗 我是開放申請第一天早上去台北事務所辦理的，還沒開始營業就排了很多人，所以若是打算第一天就繳交的話，要有花時間排隊的心理準備喔!(官網也有期間人潮多寡的預估可以參考) 雖然來申請之前就應該先檢查完資料是否有缺漏，但在等待過程如果沒其他事的話也是可以再檢查一下。那時候排在我前面的一位女生明明差一位就可以進入館內了，但因為護照只有影印個人資料沒有影印到出入境證明，所以她就離開隊伍去補資料了...... 排隊過程有日本打工的仲介公司會來發傳單跟詢問是否能留下個人資料，讓他們寄相關資訊或說明會通知給你，(就好像大考時會有補習班來發傳單一樣)，我那時候有研究一下主要是工廠、渡假村及飯店相關的工作。 有些仲介公司說明會完會安排工作面試，如果有興趣想在出發前先了解其他人的日本打工度假經驗的話，也可以參加他們的說明會，先對打工度假做些心理建設喔! 最後，也祝大家申請後順利通過拿到簽證!!

極簡生活-我是如何改掉虛榮心的？

 -introduction- 今天想來分享一個埋藏在我人生中的黑暗小過去，慶幸的是這段黑暗的經歷並沒有維持太久。 我的故事也可能發生在任何人身上，甚至是現在的你正因為它而變得不美麗，不快樂，那個它就是-虛榮心。 淺談一下何謂虛榮心？ 百科書的解釋說道：虛榮心是「自尊心的過分表現」，也是一種過度追求需表的個性缺陷。人們為了取得虛榮心而表現出不正常的社會情感和心理狀態；最常見的虛榮心為盲目攀比、好大喜功、過於看重別人的評價；自我表現欲太強，並且具有強烈的忌妒心。 沒錯虛榮心一詞聽下來是沒有任何好處的，那為什麼有人還是一步一步掉進虛榮心這個大染缸裡？原因很簡單，因為生活周遭滿是各種誘惑和人與人之間的較勁，又或者純粹自己的心理素質有問題而導致價值觀越來越偏。 -虛榮心對我造成的負面影響- 之前有跟大家分享過我曾是一個購物狂和月光族，而這段虛榮心的黑暗小故事就是在那之後發生的。 ＊想看我如何從購物狂變成極簡主義的朋友可以到我的頁面搜尋哦！ ☀︎負面影響一：打腫臉也要充胖子 我相信每一個普通的平凡人一定都有過打腫臉充胖子的經驗，例如：聚餐喝酒硬要搶著買單、常常把“我請啦”掛嘴邊、明明超過經濟所能的東西硬要買，然後又想盡辦法賣掉或退掉....各種行為。最可怕的是你一但習慣了這種行為，你就會無限循環，甚至到最後會真的以爲“你成為了那個假裝出來的樣子”。 ☀︎負面影響二：不滿足於現況 在虛榮心作祟下，我變得開始對什麼事都不滿意，而且貪心的想要更多，這種不滿足的狀況氾濫到我整個生活，時常覺得錢不夠用、包包衣服不夠時髦、社交圈太狹窄，甚至連哪個朋友跟一個比較有錢又精緻的女生要好，我都會覺得嫉妒。那時我腦海最常浮現一個念頭「我擁有的好少，我好可悲」。 ☀︎負面影響三：活在假象裡 因為從沒買過香奈兒、LV之類高檔的精品，我甚至去蝦皮買過精品店的紙袋，提在手上就好像你擁有那些包似的...或是為了拍照放社群而跟朋友借包包揹，認識富二代朋友們也會很自然的把自己的家世背景放大好幾倍。現在回想起來我都不明白當初為什麼會有這些行徑...這是非常恐怖且弔詭的心理狀態，就是很享受把自己包裝成一個根本不存在的樣子。 ☀︎負面影響四：脾氣變差容易發怒 為了追求那些對你來說遙不可及的虛榮心，你會很容易因為達不到理想而變得暴躁，在羨慕嫉妒別人的同時，你會嫌棄自己、嫌棄生活、嫌棄周遭的人事物，最大的苦主通常是你的家人，而你最常埋怨的就是為什麼自己不是生在一個足夠富裕，給的了你滿滿虛榮心的家庭。 ☀︎負面影響五：生活品質越來越糟糕 要活在假象裡可是很累的，你越想獲得虛榮心你的生活就必須付出越多代價，像是每天為了錢而憂慮煩躁，想要花天酒地，想要結交更多朋友，你可能三餐不繼，日夜顛倒；更嚴重的是心態上越來越不健康，心理也會影響身理，像是熬夜、憂鬱、面容憔悴、食不下嚥。 -進入正題- 如何改掉強烈的虛榮心？ 虛榮心就像是一個心態上的強迫症，你會沒理由的去做，所以你必須做的就是導正自己的思考和觀念。 以下是我的經驗，我不能保證每個人都適用，但大家可以參考一下。 ☼改變一：正視自己的不足並接受它 有虛榮心的人就是因為意識到自己的弱點，盡其所能想要掩蓋它，但你仔細想想，那個原本的你真的有那麼糟糕嗎？我們生長在什麼樣的家庭，處在一個怎樣的環境，你並不能去改變那些數值；當你接受了原本的自己，你才知道你可以如何去進步，如何用正確的方法去靠近你理想的樣子。 ☼改變二：不要和別人比較，找到屬於自己的定位 我就不是個暴發戶、多金女、富二代，我為什麼要做和他們一樣的事？這個問題浮現後我像是當頭棒喝。 像我現在買的都是小眾又中價位的包包，我背著他們也不覺得羞恥，甚至那些拿大牌包包的朋友總會圍著問我“你這包什麼牌子的阿？好好看！”我才驚覺，原來獲取滿足感一點也不難耶！ ☼改變三：相信人格和內涵比膚淺的外在重要 「原本處在一個盲目追求、過度攀比的心態，你的內在是極度空虛的，當你願意去填滿你的內在時，你很快就能走出虛榮心的控制。」 我當初是把自己關在家，開始查閱那些能夠充實心靈的網站、名人語錄、療癒書單，後來接觸到極簡主義的分享，我才明白「生活可以有另一種方式」，而且那種方式是沒有壓迫、不再覺得窒息，非常適合自己的。 虛榮心它真的很可怕，但它並不難克服；它不像憂鬱症或是其他心理疾病是需要更長時間去治療的。你只要開始意識到滿足虛榮心讓自己的生活開始走下坡，發現自己並不快樂，生活過得很疲累時，你就有機會去克服它。 希望那些被虛榮心所困擾的人，都能夠成功擺脫他的控制，為自己而活，找到自己的人生價值：） 

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