還記得《順風婦產科》偉偉嗎？5點認識《戀愛不可抗力》李泰利，撞名李敏鎬、出道26年！

大家還記得超經典的懷舊韓劇《順風婦產科》嗎？《順風婦產科》中飾演「偉偉」一角的演員李泰利，在通過該劇獲得關注後，陸續出演許多知名韓劇，從先前的《擁抱太陽的月亮》、《屋塔房王世子》、《愛上變身情人》到《偶然發現的一天》、《九尾狐傳》、《紅丹心》和《戀愛不可抗力》⋯⋯等作品。今天泡菜編就帶大家來認識，在《戀愛不可抗力》飾演「金煜」的「李泰利」，究竟他都有什麼樣的經歷和魅力呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1060065 https://www.popdaily.com.tw/korea/882223 https://www.instagram.com/p/CrvElD1umwU/?img_index=1 （圖片來源：tvN） 李泰利｜1、童星出身 1993年出生的李泰利，其實已經出道超過25年了！1998年當時5歲的他，就被父母親拉去演戲，漸漸對演技產生興趣，而他的出道作品為經典韓劇《順風婦產科》，在劇中飾演「偉偉」一角，與美月、義燦組成「調皮三劍客」，為戲劇增加不少笑點，之後也不斷接演配角，像是曾與俞承豪出演兒童電視劇《魔法戰士米勒迦溫》、在《搞笑一家親》飾演李順才少年時期等，累積表演經驗。此外Ｍ專注演技的同時，李泰利也熱愛足球，曾在國中時期擔任足球部隊長，甚至於2008年在FC首爾青少年冠軍賽成為得分王，可說是多才多藝！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：IG@tae_rii_） 李泰利｜2、影劇作品 李泰利結束《順風婦產科》拍攝後也持續接演作品，卻因為受限於年紀始終擔任小配角的緣故，沒能受到太大關注。直到2006年，他在《搞笑一家親》飾演李順才的童年時期後知名度上升，以及之後2012年《擁抱太陽的月亮》陽明君少年時期一角備受矚目，並在同年於《屋塔房王世子》中飾演學霸「宋萬寶」，穿著綠色運動服及滑稽假髮的造型，讓觀眾印象深刻。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：SBS） 李泰利之後也陸續出演《醫療船》、《愛上變身情人》、《請輸入檢索詞WWW》等作品，並於2019年在《偶然發現的一天》飾演神秘人物「陳美才」，為堅決反對殷端午改變命運計畫的重要人物。2020年則是在《九尾狐傳》飾演能感知女主角心靈的「螭龍」，成為劇中所有恩怨情仇的推進者。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：IG@tae_rii_） 李泰利｜3、本名是「李敏豪」 2018年6月，李泰利與Starhaus娛樂簽訂合約，同時宣布把本名「李敏豪」改成現今為人熟知的「李泰利」。他曾於採訪中表示，其實改名的舉動與父母苦惱了很久，周圍人也給很多意見，是抱着「重新開始」的心情來決定的。 他也強調，以後會努力以「李泰利」為名展現更好的面貌，不光是名字，作爲演員也會一直以嶄新的面貌與大家見面。此外，本名李敏豪（이민호）不管是拼音或唸法都與數年前所屬Starhaus娛樂的李敏鎬相同，儘管李敏鎬現已離開公司，但猜測是避免外界日後有誤認的情況發生，而選擇改名。 （圖片來源：IG@tae_rii_） 李泰利｜4、撞臉日本明星「山崎賢人」 從小帥到大的李泰利，隨著年齡增長也多了些成熟氣息，也被網友指出撞臉日本男演員「山崎賢人」。網友表示，兩人除了擁有渾圓大眼和溫暖笑容外，竟然還都是足球愛好者，乍看有如親兄弟般，若將來有機會，也希望能看到雙方同台的畫面呢！大家覺得像嗎？ （圖片來源：IG@tae_rii_、山崎賢人 官網，泡菜編組圖） 李泰利｜5、隱藏的歌唱實力 李泰利曾於2018年以「消防車」之姿參與歌唱節目《蒙面歌王》展現歌唱實力，當時演唱樂團Deli Spice的〈告白〉一曲，渾厚獨特的嗓音配上深情眼神融化在場觀眾，可說是演而優則唱的代表之一！ 看完演員以上「李泰利」的介紹，是否對他有更多了解了呢？李泰利從出道以來持續專精自身演技，每一次的作品都讓大家看到他驚人的成長，受到不少劇迷愛戴，期待帥氣的他未來帶給我們更多精彩的優質作品！ 延伸閱讀： 👉🏻經典韓劇《順風婦產科》26週年！回顧12位主演群現況，美月拍19禁電影、他變成牧師！ 👉🏻螭龍也驚喜客串！8位義氣出演《女神降臨》的大咖韓星，根本是《偶一天》同學會！ 撰文編輯 #佳佳 #九尾狐傳 #九尾狐傳李泰利 #九尾狐傳演員 #九尾狐傳螭龍 #九尾狐傳配角 #名人專題 #屋塔房王世子 #意外發現的一天 #愛上變身情人 #搞笑一家親 #擁抱太陽的月亮 #擁抱太陽的月亮李泰利 #李敏鎬 #李棟旭 #李泰利 #李泰利作品 #李泰利出道 #李泰利唱歌 #李泰利改名 #李泰利螭龍 #泡菜追星 #波波名人 #請輸入檢索詞WWW #趙寶兒 #醫療船李泰利 #金汎 #韓國男演員 #韓國童星 #韓國童星演員 #韓星撞臉 #韓星改名 #順風婦產科 #順風婦產科童星 

{ 花蓮景點 } - 天空之鏡之沙灘車探險

地點 ：花蓮新城鄉 時間 ：2020/09/12 因為蘇花改的通行, 讓我們更快速更順暢的前往東部, 這次來到了東部，當然要安排玩一些水上的遊樂，因為有帶長輩的關係所以我們選擇了沙灘車探險。 而我們最後選擇的商家為“2B天空之鏡沙灘車”。 網路上看到很多人分享的照片效果真的很漂亮耶, 也因此吸引很多網帥網美前去拍照和幫做廣告，所以現在已經成為去花蓮必去的行程之一。 也因為很多人的關係, 所以建議有計畫要去體驗天空之鏡沙灘車的朋友們一定要先去上他的FB網站預約或是直接打電話去, 每個時段的車子是有限的哦, 一台車為1200元整, 可以體驗一個半小時, 一車最多可以兩個人, 所以就算你是一個人開一台也是要付1200元哦, 是算車不是算人頭的。 這次我們預約的時段為下午一點, 所以12點45分就要抵達, 一方面是做報到動作另外一方面他要先教大家如何開沙灘車, 沙灘車控制得越好你就是排在最前面 練習的時候我一直練不順, 就一直往後排, 還好後來我不是最後一個, 哈哈哈。 沙灘車會歷經三種情況, 一是一般海灘, 二是森林探險(旁邊的樹真的有點高, 好幾次都直接撞到樹枝), 三是水底探險(這是我最愛的 哈哈)。 開到一段之後會到商家預備的場景進行拍攝, 雖然看起來還好, 但是拍起來可是....嘆為觀止的, 大家看我分享的照片應該會覺得商家真的蠻會拍的吧!! 如果有機會去花蓮, 建議大家可以去體驗看看哦, 會是一個難以忘懷的經驗回憶。 現在商家也有另外一個車種, "天空之鏡之電動車", 如果不敢騎沙灘車的朋友們電動車也是不錯的選擇哦!!! #花蓮景點 #花蓮 #新城鄉 #天空之鏡 #沙灘車 #天空之鏡沙灘車 #網美景點 #2B天空之鏡沙灘車 #情侶必去 About me : Instagram : instagram.com/barry_travel_diary Popdaily : www.popdaily.com.tw/user/263955 E-mail : stella52007@yahoo.com.tw 

0~1歲是發育重要時期！怎麼協助寶寶五感發展？爸媽可以這樣做！

五感分別指的是「視、聽、嗅、味、觸」五種感覺，對應人體為「眼、耳、鼻、口、手」五個部位。當寶寶在這五個方面發展的越加協調、靈活與成熟，寶寶未來的整體發育進程就有可能越出色。0到1歲是寶寶發展的重要時期，因此建議爸媽讓寶寶盡情探索，讓大腦與動作的發展愈加協調。至於從日常生活中可以做些什麼，就是小編今天要和大家分享的！ （圖片來源：unsplash官網） 視覺 寶寶出生時視覺能力很低，大約要貼近到約30至40公分內的範圍才能看清楚，而視覺也是五感當中發展速度最慢的部分。一般來說約6個月後寶寶眼睛對焦穩定度才會逐漸成熟，這階段家長可利用色彩繽紛與黑白對比強烈的物品來吸引他們，並藉由移動與遠近訓練寶寶的追視能力，刺激視覺發展。此外也可以移動玩具，訓練寶寶靈活運用眼睛來發展追視能力。 （圖片來源：pexels） 聽覺 無論是睡前的搖籃曲或吸引他們注意的音樂聲，都能給予寶寶多元的聽力刺激，此外，寶寶會藉由聽到的聲音去學習、模仿發聲和語彙，當爸媽透過更多與寶寶對話的過程，間接也能促進寶寶的口語學習能力。 嗅覺 正常情況下，嗅覺是寶寶天生就已成熟的感官系統。他們會習慣從小或隨身常接觸的味道，就像他們會有習慣使用的小毛巾或小被子，一旦沒有抱到或摸到就會哭鬧，甚至不好入睡，那是因為上面有他們熟悉的原味，是安心的象徵。所以家長可讓寶寶接觸越多的物品跟氣味，可增加寶寶對於物品的辨識度和嗅覺的敏感度。 （圖片來源：unsplash官網） 味覺 味覺的訓練方法可以透過副食品的多樣化來提升，如今天南瓜泥，明天地瓜粥，後天魚肉粥等變化；另外食物的質地如泥狀、沙狀或酥脆等口感也能訓練對於味覺的敏銳度；另一方面可以透過所謂口腔探索，即味覺與口腔感受度有關，在確保安全與衛生的條件下，不彷讓寶寶用手探索他們自己的嘴巴與舌頭，刺激與增進味覺發展。 觸覺 孩子會憑藉著他的本能透過四肢動作去感覺與體驗，以接觸感興趣的人事物。在這樣的碰觸中，誘發觸覺的體驗。當體驗越多，慢慢累積或記憶在腦中成為經驗，但有些爸媽因為擔心寶寶弄髒或危害，反而阻止他們觸摸探索，此舉可能忽略或限制寶寶應有的正常發展，也可能造成日後成為觸覺敏感型寶寶。 （圖片來源：pexels） 爸媽可能會覺得一歲前的寶寶還小，無法學習到什麼，其實這個階段的孩子已經在快速學習成長，爸媽可以從旁協助寶寶的感官發展，利用玩具給予刺激，在安全的情況下也別太限制孩子探索，讓孩子自由發展吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053729 https://www.popdaily.com.tw/mama/1289981 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #五官 #五感發展 #寶寶 #感官系統 #成長 

簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 現在打開網路，各大平台間流傳最廣最熱門的就是「沙雕」圖啦！ 畢竟在繁忙的生活裡，越白痴越不用動腦思考的東西，越療癒～～ 最近除了瘋狂一時紅爆到神煩的#像極了愛情 體以外，台語劇的梗也一直好笑出新高度 就執與小編的觀察，所謂的「梗圖」必須具備以下幾點： ①大眾化、簡單粗暴（容易引發共鳴） ②跟緊潮流趨勢 ③好用！（聊天時隨時可拿來使用，幫助懶人不用打字） . 其實經典作品裡面就有很多「梗圖」的先驅，像是非常可愛的#蠟筆小新 裡面就有很多有梗的情節片段！隨便截圖下來都能成為梗圖表情包！ 下面就讓小編舉幾個可愛的例子吧👇🏻 . 還有#迪士尼 公主系列的幾張梗圖～（打破既定的公主形象，超有梗！） . 下面則是小編查詢一些網路素材後，進行的專屬創作～✨ （⚠️如果要搜集網路上的圖片進行自己的創作，為免侵犯著作權，記得存取與二改前先與圖片所有人進行詢問溝通，經過同意後才可使用，並且一定要註明出處喔！ 小編在此建議還是自己進行截圖，或者直接搜尋已註明可供使用的素材！） . 創作方式 結語：快來動手試試看，創作屬於你自己的梗圖與沙雕表情包吧！ ※文章內圖片及封面/微博 （歡迎關注執與小編～留言跟我分享你們的觀後感吧！歡迎追蹤按讚並分享文章，謝謝你們～） 或許你還想看...生活分享/建議類： 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #梗圖 #沙雕 #表情包 #梗圖製作 #梗圖教學 #表情包製作 #表情包教學 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #poper #cooldogyang 

【12星座本週運勢】4/14~4/20處女增強投資理財，有助未來收益！獅子需注意工作態度

本週各星座運勢不錯，許多星座在財運上的表情特別良好突出，讓人十分羨慕，但也要持續精進自己的能力，才讓錢越賺越多喔！好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達什麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 工作進行順利，不會有太大的麻煩，不必太擔心，穩紮穩打即可。 TOP2 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 財運不錯，不用太冒險去做高風險的投資，只要維持現有的投資模式，就能獲得不小的收穫。 TOP1 處女座 幸運指數：★★★★★ 多閱讀和財經相關的書籍，並且加強實作經驗，對於你的投資理財概念和收益會有極大的幫助。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 本週平順且無波瀾，可以好好完成手邊的事情，一步步朝著自己的目標邁進。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 工作壓力較大，需要找個時間忙裡偷閒一下，才不會讓自己被壓力壓得喘不過氣來。 雙子座 幸運指運：★★☆☆☆ 留不住錢財，一旦出門就容易把身上所有的錢全部花光，建議推掉一些沒必要的應酬才好。 獅子座 幸運指數：★☆☆☆☆ 工作運不佳，可別草草了事，太過敷衍的態度會讓你長久建立起來的形象毀於一旦。 天蠍座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作順利，但人際關係上需要多加注意，一些不必要的聚會能推就推，才不會陷入不必要的誤會之中。 射手座 幸運指運：★★☆☆☆ 得失心過重，導致對於投資理財的表現不甚滿意，無形中給自己過大的壓力。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 像是突然開竅了一樣，賺錢機會和管道暴增，彷彿財神爺在向你招手一般，讓你笑得合不攏嘴。 水瓶座 幸運指運：★★★☆☆ 對於他人的請求若總是有求必應，則會讓你花費過多的時間和精力在他人身上，自己反而得不到滿足。 雙魚座 幸運指數：★★☆☆☆ 投資拿捏不準，常常因小失大，判斷力有待加強，建議不要太過衝動行事比較好。 延伸閱讀： 👉🏻日網爆紅「2024春天運勢測驗」直覺選一朵梅花，占卜今年獲取好運方法！ 👉🏻小醋王又上線了～MBTI愛吃醋TOP4公開！INFJ吃醋還會探討兩人關係？ 👉🏻出遊遇到豬隊友好心累！「最佳與最雷旅伴」星座TOP3，處女是超神隊友～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座本週運勢 #poplove #今日運勢 #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

早餐免煩惱 宅配新美食#山吐司

 新的吐司新吃法 Steel我發現好吃又好看的宅配美食 #山吐司 眾多口味任君挑選，總共12口味 像Steel我最喜歡配合心情享用美食😂 剛好#山吐司 符合我這個陰晴不定的個性（喂 🍝藍莓果粒$25 不會過於太甜，烤出來熱熱的吐司有爆漿的感覺，多到滿出來藍莓果粒餡料誠意十足 🍝酥香蒜味$30 Steel我最愛蒜味濃的的食物，這款土司熱烘烤出來的脆脆的土司邊搭配焦香濃郁的蒜味，真的我愛死了😍 🍝花生好事$30 濃郁的花生香，#山土司 用心的獨門花生醬果然不讓人家失望 🍝濃情巧克力$30 對於Steel我來說，巧克力是我的高標準，因為我很愛巧克力，有巧克力能點餐就點餐，果然#山吐司 的濃情巧克力不讓我失望，跟名字取的一樣濃郁又甜而不膩 🍝奶奶說好吃$30 經過烘烤過後，吐司周圍脆口的奶酥口感 #山吐司 獨門製作的奶酥非常濃郁有口感 🍝蔥滿氣勢$35 真的猶如再吃蔥胖的感覺，濃郁的蔥香搭配牽絲的起司，吃得非常爽一口接著一口 🍝堅果乳酪$40 堅果口感在嘴巴裡面咀嚼越來越香，搭配乳酪拉絲，奶香+堅果香特別不同 🍝滿載而鮭$40 這次我第一次吃到吐司上面放鮭魚肉，你沒有看錯！是鮭魚肉，吃鮭魚最害怕就是吃到濃濃魚腥或是土味的鮭魚，結果#山土司 這款口味的吐司實在讓我經驗，完全沒有我不喜歡的味道，鮭魚處理的非常完美 🍝白醬燻雞$40 燻雞肉搭配濃郁起司絲，不會過於乾，完全不會還非常美味 🍝夏威夷焗烤$40 鳳梨的甜香搭配火腿丁的點綴，酸甜鹹香口感在搭配乳酪絲的中和口感，整體不錯 🍝古巴紅醬焗烤$40 紅醬的味道搭配培根肉及洋蔥的甜味口感 頗有美式比薩的感覺 🍝黃金明太子$40 這款不得不說#山土司 非常厲害整個擄獲Steel我的心💕噗哧噗哧的口感真是讓我非常心動，濃郁明太子味道讓我愛不釋手一口接著一口 像Steel我是用氣炸鍋將吐司烘烤，記得要退冰過後才能烘烤哦！ ------------------------------------------------ 🔍店名：山土司 比薩焗烤厚片吐司專賣 🔍地址：高雄市鳳山區北平路52號 ☎電話：0968167579 #山土司#山土司比薩焗烤厚片吐司專賣#比薩#焗烤#黃金明太子#古巴紅醬焗烤#夏威夷焗烤#白醬燻雞#滿載而鮭#堅果乳酪#蔥滿氣勢#奶奶說好吃#濃情巧克力#花生好事#酥香蒜味#藍莓果粒#氣炸鍋料理#氣炸鍋#宅配美食#popyummy_mag#PopDaily#Steelx宅配

此生必爬！9條台灣「中級山路線推薦」，清水斷崖、抹茶山、夢幻湖泊都能盡收眼底

9條台灣「中級山路線」推薦！這些你都挑戰過嗎？登山健行對身體健康有益是無庸置疑，但還是要依照體力狀況來挑選適合挑戰的高山等級，而中級山則泛指海拔1000～3000公尺或1500～3000公尺的中高海拔山岳，多數中級山生態林相豐富、地形複雜，有時難度反而比百岳還高，爬起來需花一天甚至十幾天都有可能。 中級山挑戰注意事項 圖片來源：pexels 攝影師：Saikat Ghosh 要挑戰中級山前，除了要備妥基本配備、部分入山須先申請、規劃行程路線外，體力、負重能力一定要先訓練好哦！ 也別忘了多帶預備糧食，上也要找個有登山經驗的留守人，並跟同行領隊約好訊息回報的地點跟時間，若發生意外，才能夠及時通報相關單位山難，大家一起練好體能，相揪山林吸爆芬多精吧！ 中級山路線推薦 中級山路線推薦1：聖母山莊步道 位於宜蘭礁溪五峰旗瀑布風景區上方，因林木植被茂密，群山綠意顏色宛如抹茶般，被日本攝影師小林賢伍拍下美照，並比喻為「臺灣の抹茶冰淇淋山」分享後爆紅。 晴天時在山頂上以抹茶山為背景拍照，美麗到不真實的感覺，很像把人P圖在明信片上呢～聖母山莊步道單程5.33公里，前半段是只能步行的產業道路，整趟往返約需5小時，難度落在中級偏易。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路 全長：1.63公里 全程預估花費時間：2.5小時 中級山路線推薦2：加羅湖 坐落於中央山脈南湖大山和三星山的山地交會點，美如仙境般的景致，獲得許多登山客大讚「就算全身泥濘也要一睹的仙境」，而加羅湖也有個美麗的由來傳說，為一位貌美的仙女，不小心將鏡子打破，如鑽石般的碎片如雨水般灑在加羅山區，成了如今山上一座座美如仙境的湖泊群，加羅湖清澈、光線充足，因此被稱之為「散落的珍珠」。 想去欣賞加羅湖的美，需事前向內政部警政署申請入山證，途中地形複雜，沿途需征服泥地、倒木、大量蕨類神木，單趟約8.8公里，往返需花約兩天時間，不少人會選擇在加羅湖露營過夜再折返回家。 Info. 地址：宜蘭縣大同鄉 全長：8.8公里 全程預估花費時間：來回大約2天 中級山路線推薦3：松蘿湖 位於台灣雪山山脈上的松蘿湖，有「十七歲少女之湖」的別稱，因位於山區加上宜蘭水氣多，經常雲霧裊裊的景象宛如披著薄紗般，相當夢幻！ 每年秋天至隔年春天是飽水期，松蘿湖水量豐沛、波光粼粼，夏季枯水期則能看見湖邊綠綠草如茵，別有風情；而雖松蘿湖地理位置屬於烏來區，但起點需從宜蘭進入，海拔1320公尺，單趟約5.4公里，約需5小時左右的路程，入山前5日至20日內須辦理甲種入山證。 Info. 地址：新北市烏來區 全長：單趟約5.4公里 全程預估花費時間：約需5小時左右 中級山路線推薦4：清水大山 站在清水斷崖，將中央山脈的壯麗、蔚藍的太平洋盡收眼底，清水山是由整塊大理石所構成，海拔兩千多公尺，讓人感到氣勢滂薄，只要親眼一睹其風采，就能秒懂為什麼清水斷崖被列入台灣八景。 因此雖清水大山生態資源豐富，山形不輸百岳，單趟約19公里，來回約需三天時間，仍讓登山客趨之若鶩。 (圖片來源 台灣熊蓓兒) Info. 地址：花蓮縣秀林鄉 全長：單趟約19公里 全程預估花費時間：來回約需三天 中級山路線推薦5：谷關七雄-白毛山主峰 谷關七雄山友間眾所皆知，其中距離台中市區最近的白毛山，是谷關七雄老六，位於大甲溪南岸，三角點約海拔1522公尺，屬於中級山，沿途多陡坡，有幾處石椅供休憩，還能在樹林空隙間一窺山下美景。 步道單程約5公里，來回約需6～7個小時，頂峰前崩壁是白毛山是視野最好的最佳展望點，搭配兩旁木圍欄由上往下拍照是必拍的打卡熱點。 Info. 地址：台中市和平區 全長：單趟約5公里 全程預估花費時間：來回約需6～7個小時 中級山路線推薦6：谷關七雄-東卯山 東卯山原為台電之保線道路，海拔1690公尺，谷關七雄中排名第五，不必申請入山證，登山路徑是和緩的之字坡向上攀升，相對其他六雄寬大好走。 單趟約6.5公里，再加上谷關大道院停車場到到登山口總共約7公里多，來回約5～6小時的路程，沿途幾乎都有樹蔭遮蔽，山頂可360度展望周邊綿延山巒、遠眺松鶴部落。 Info. 地址：台中市和平區 全長：單趟約6.5公里 全程預估花費時間：來回約需5～6個小時 中級山路線推薦7：加里山 台灣小百岳之一的加里山，因外型與富士山神似，所以有「台版富士山」的稱號，海拔高度2220公尺，山頂一等三角點可遠眺雪山聖稜線，來回約7公里，路程約需7～8小時。 從起點到終點山頂可以欣賞到多樣化的柳杉人工造林、杉木植被、雲海與舊鐵軌遺跡，走在茂密的闊葉林間，氛圍清幽、宛如仙境，另外加里山還能看見台灣特有種一葉蘭的身影，每年3、4月花季，會與山頂杜鵑花一同綻放爭豔。 Info. 地址：苗栗縣南庄鄉 全長：單趟約7公里 全程預估花費時間：來回約需7~8個小時 中級山路線推薦8：小觀音群峰 大屯火山群之一的小觀音群峰，是全台灣現存最大火山口，海拔高度795~1070公尺間，因山群翠綠而有台北抹茶山的別稱，在一片綠油油的抹茶草原上能夠眺望台北盆地，在山稜線上則能欣賞到被群峰圍繞著的全台灣最大火山口，路程單趟約需4小時。 而想造訪小觀音的朋友，記得須在前3天（不含假日）至30日內在網路提出申請入山哦！ Info. 地址：台北市北投區 全長：單趟約5.5公里 全程預估花費時間：單趟約4個小時 中級山路線推薦9：霞喀羅古道 霞喀羅古道步道又稱石鹿古道，已有百年歷史，全程22公里，海拔高度1600～1900公尺間，沿途可以看見日治時期留下的駐在所、碉堡、紀念碑、土牆及砲台遺址。 除了遺跡外，入秋楓葉轉紅時，更是台灣知名的賞楓景點，步道中有多處熱門的賞楓景點，另外竹林、吊橋也是高人氣的打卡熱點，因此最推薦秋天時來訪征服這秋季限定的美景。 Info. 地址：新竹縣五峰鄉 全長：22公里 全程預估花費時間：約一天或以上 延伸閱讀 👉【最Hardcore的登山】北台灣稜線山路、攀岩步道大公開！地獄級難度等你來挑戰 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 撰文編輯 #Munna #中級山 #抹茶山 #波波打卡 #爬山 #登山 #登山攻略 #登山步道 

曾經我也有一段極致追求纖細小隻女 🔥瘋狂血淚減肥史👣👣 · 

曾經我也有一段極致追求纖細小隻女 🔥瘋狂血淚減肥史👣👣 · 節食大量運動🏃‍♀️🏃 瘦到46公斤還不滿意(標準需53kg) 在跑步機跑到嘴唇發白、暈眩需要被攙扶 · 這一瘦，讓我近一年生理期大亂 內分泌失調、只要壓力一大就是不斷發高燒 下巴痘痘長不停也消不掉！ 因為幾乎沒有任何蛋白質飲食補充 每次洗澡都以為自己在做化療 邊洗邊哭覺得要變禿頭 被醫生嚴重警告才停止減肥 恢復正常飲食直接復胖超快 · · ‼️無知是最高的成本‼️ 花了近四年的時間養身體 才慢慢把婦科養好！ · · 🈲節食減肥🈲 短時間會減輕很多體重 事實上減輕的體重 很可能大部分都是水分與身上的肌肉 肌肉減少，相對的代謝率也會降低 每日消耗的能量也會變少！ · 當攝取量稍為恢復正常量 這些進入身體的熱量，相對體內消耗的熱量還是過多，就容易造成脂肪堆積產生肥胖！ · · · ✔️單用節食減肥很容易復胖，再節食減肥，又復胖反反覆覆，最後體內肌肉量越減越少，而脂肪量卻越積越多！ · ✔️如果體重又慢慢增加，將來可能變成肌少性肥胖，肌少型肥胖...很可能就是『易胖體質』真正元凶！ · 🈲還有...節食減肥一定會減掉胸部🈲 我當時直接變成小B😭 不過目前看來，一切都挽救回來了🤗 · · · ♥️如果你想知道『我是如何挽救上胸從B到E』 趕快到 IG 🔍 herbafitemily 找到此篇貼文下方留言+1 我就會把完整文章私訊傳給你囉！ · · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

小時候一定聽過的「禁忌遊戲」！是都市傳說還是真的？千萬別輕易嘗試驗證！

撰文編輯 #grasskin 都市傳說百百種，這些遊戲你小時候一定就聽過，說不定還試過！在台灣最有名的都市傳說就是地上的紅包不要亂撿，撿了就會被抓去冥婚，像這樣結合民俗的都市傳說不在少數，而且老一輩的人都會說不要去嘗試，讓這些事情聽起來就像真的。的確，這些故事都其來有自，如果你不是有實驗精神或膽子特別大，還是建議不要輕易嘗試比較安全！ 👉 魔神仔、幽靈船、黃色小飛俠⋯盤點台灣五大「鄉野都市傳說」，膽小者勿入！ 碟仙 小學通常都會聽到同學討論「碟仙」這個遊戲，甚至有各種衍生類型，像是筆仙、錢仙等，它們都有一個共通點，就是門檻很低，通常由4個人一起進行儀式，同時將手放在碟子上迎接碟仙，可以詢問碟仙一些事情，但也有諸多禁忌，像是不能詢問死因和身世。最重要的是，據說最後若沒有把碟仙請回去，後果將不堪設想⋯⋯。 （西方的碟仙-通靈板，圖片來源：維基百科） 午夜的12個0 電話類型的都市傳說百百種，在午夜12點時，拿起電話按下12個0又會發生什麼事？正常來說12個0的號碼並不存在，但傳說在午夜時就能打通這個號碼，據說電話的另一頭會是另一個世界（地獄？），也有另一個版本說是打電話給自己。網上也有不少人分享播打的經驗，有人說電話仍然打不通，也有人打通，但馬上就被掛斷了，傳說的真實性仍然有待考證。 （圖片來源：pixabay） 午夜削蘋果 這是個需要技術的都市傳說，這個傳說需要在午夜12點時，坐在鏡子前削蘋果，且蘋果皮不能斷掉，成功後就能在鏡子中看見未來配偶的模樣，但傳說中，如果在過程中不慎將蘋果皮削斷，可能也會有不好的後果，如果真的想要嘗試，可能要事先練習削蘋果的技術。 （圖片來源：wallpaperflare） 國父來視察校園 台灣曾歷經威權時期，導致現在各處佇立著為數眾多的國父或蔣公銅像，據說只要到凌晨一點，在有擺放國父銅像的校園內，就會看到國父在校園內視察，傳說連國父紀念館的國父銅像都起來走動過，也許是要活動筋骨吧！這個傳說已流傳許久，可能是燈光灰暗造成誤會，但日本校園內也有類似的銅像走動都市傳說，難道這些人型塑像有不可告人的秘密？ （圖片來源：維基百科） 👉 女鬼橋、屍水男宿、幽靈校車？盤點台灣８所大學的靈異鬼故事，膽小鬼千萬別看！ 一個人的捉迷藏 這個都市傳說早期來自日本，網路也出現各種實行的方法，但這個遊戲傳說是會有生命危險的，切勿嘗試！遊戲主要是做出一個娃娃，凌晨三點時對著娃娃說「自己當鬼」，再把娃娃放進裝水的浴缸，其他步驟省略。據說遊戲開始後，娃娃會自己移動，要在兩個小時內找到它並解除遊戲，不然會發生不好的後果！ （圖片來源：Imdb） 這次介紹的都市傳說都要做一些事情或在特定時間才會發生，雖然沒辦法確認這些傳說的真假，但還是要再三提醒，千萬不要因為不信邪或好奇心而輕易嘗試。這些故事的存在也一定有他們的理由，目的也許是為了警告世人，要不然就是「真的」存在的傳說⋯⋯誰又知道呢？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #一個人的捉迷藏 #午夜削蘋果 #午夜的12個0 #國父視察 #恐怖 #生活精選 #碟仙 #禁忌 #都市傳說 #靈異 

GĒN CREATIVE俏皮化身— nena Sweets Shop繽紛詮釋美式療癒甜點 創意翻轉美式甜點，打造城市中甜

nena Cookie Box經典餅乾禮盒 $620 nena Fun Box 趣味禮盒 $750 nena X’mas Box 聖誕禮盒 $880 美式風格甜點店 nena Sweets Shop 於2021年年末帶來最驚喜的甜蜜氛圍！由台北最具代表性的新美式料理 GĒN CREATIVE 和 Bottless 非瓶團隊所帶來的全新力作，攜手全台唯一雙女廚組合 Chef Melanie Garcia 以及 Chef Catherine Shih，nena Sweets Shop 延續美式料理手法融合台灣在地食材的精神，展現在各式繽紛甜點上。nena Sweets Shop 門店空間以工業風加入美式噴漆塗鴉以及霓虹燈招牌，彷彿置身於美國街頭的甜點店，打造歡樂的美式甜點樂園，帶來最意想不到的風味體驗！ 結合美式背景與完美餐飲履歷，全台唯一甜點雙女廚組合夢幻登場 nena Sweets Shop 甜點雙主廚 Melanie Garcia 以及 Catherine Shih 成長自文化多元的北美洲，結合旅遍世界的餐飲經驗，希望創造可以跟家人朋友分享的一份甜蜜。米其林餐盤餐廳 GĒN CREATIVE 新美式料理餐廳共同創辦人，同時操刀擔任甜點主廚的 Melanie Garcia，集結了過去在美國、中南美洲、與亞洲多元化的生活點滴，以及與各國星級大廚們的並肩工作的經驗，巧妙玩味多國甜點風格與季節食材，精準拿捏甜度和鹹度之間的完美平衡，國際知名女星舒淇、藝人謝怡芬等更曾為坐上嘉賓。 而 Catherine Shih 施柔安主廚曾多次與國際精名品Louis Vuitton、Hermes、Chanel等在新加坡活動合作餐飲及甜點、更是前任新加坡總理李光耀指定品嚐的甜點名廚，Catherine 擅長在兒時的味道回憶中汲取靈感，以新鮮的在地食材，賦予美式鄉村甜點全新世代風味。兩位女主廚以餐飲歷練中的感動故事與世界城市體驗化為靈感，結合美式與台灣的生活故事與記憶，創造獨一無二的甜蜜驚喜滋味。 翻玩美式經典甜點，創新詮釋多元風味 以經典美式甜點概念延伸，nena Sweets Shop加入台灣在地新鮮食材以及嚴選原料，創意翻轉美式甜點既定印象。100%完全手作推出餅乾、杯子蛋糕、甜點、派等系列商品，例如甜點系列的 PB&J，nena 以美國大人小孩家常早餐花生醬果醬吐司（Peanut Butter & Jelly）為概念，解構再重組成巧克力棒形式，內層以主廚自製花生醬及焦糖鹹花生顆粒、雲林水林桑椹製作而成的果凍，以及花生酥餅層層堆疊呈現，一口咬下鹹甜的花生香氣與苦甜的比利時巧克力和諧交融，桑椹果凍提升口味層次，完美打造屬於nena獨特的PB&J。冬季限定的水蜜桃香草派，靈感則來源於經典美式蘋果派，以香酥派皮包裹著台中梨山水蜜桃與香草製成水蜜桃果醬，和甜奶油乳酪打造分層內餡，外酥內鬆的口感及濃郁果甜的滋味讓人一試難忘，賦予傳統美式蘋果派全新感受。 而美式甜品中不可獲缺的冰淇淋以及奶昔，nena Sweets Shop首推屬於台灣道地口味的「木瓜牛奶」冰淇淋，以熟悉的味道分層打造木瓜與牛奶成為綿密清爽的冰淇淋，在視覺和味覺上增添更多趣味層次。香蕉巧克力奶昔完美復刻美國最具代表性口味，多元豐富的甜點選擇一次滿足所有甜品愛好者的味蕾！ 禮盒隨機附贈幸運餅乾，打造好玩驚喜開箱體驗 除了各式甜點外，nena Sweets Shop更推出多種外帶禮盒，更別出心裁隨機準備開箱小驚喜，包含全餅乾系列的Cookie Box、集結多款有趣甜點的 nena Fun Box、季節性禮盒（如聖誕節禮盒）、以及客製化喜餅及彌月禮盒，禮盒中隨機附贈 GĒN CREATIVE 餐廳招牌的幸運餅乾，為消費者創造意想不到的驚喜體驗！nena Sweets Shop 致力於打造融合美國經典與台灣味道的甜點，與大家分享慶祝每個幸福的時刻，一同探索、體驗生活中的甜蜜滋味的無限可能！ 

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