如何走出情傷？4個治癒技巧讓你擁抱自己

前言 失戀怎麼辦呢？人生每個階段總會遇見心儀的人、經歷深刻的感情；比起看得見的傷口，心理的痛與傷痕看不到、摸不著，即便時間已經過了好久，卻總是隱隱作痛。當失戀後對生活沒動力、崩潰甚至有想死的感覺，該怎麼辦呢？單戀失戀、朋友失戀時，又該如何面對？讓我們學會失戀治癒妙招，就能勇敢愛，不怕受傷！ 由於篇幅有限，小編在這將與你重點分享走出情傷的幾個技巧，如果想了解更多，可以至【失戀怎麼辦？告別心痛、學會放手，4招帶你走出情傷】文章查看哦！ 關於失戀創傷症候群 當一段親密關係結束時，常見的反應有悲傷、憂鬱等情緒，嚴重的時候會產生自我懷疑、自信心低落等狀況；極端的話會產生幻聽、幻覺，甚至有自殺的念頭。每個人面對壓力來源痊癒的速度不相同，有些人只需要幾週、幾個月就可以重回生活正軌，有些人要告別傷痛卻需要經歷半年甚至超過一年。 當面對感情問題時，盡可能理解自己的精神健康狀態，如果已經產生想不開的念頭，又或是負面情緒已經嚴重影響生活，造成失眠、食慾不振，甚至無法正常生活時，會連帶影響人類基本的生理功能，生理和心理的相互影響造成惡性循環，請務必及早尋求專業諮商協助。 在這樣的狀況下，精神科醫師會開立藥物，協助改善憂鬱、睡眠及食慾問題，盡可能解決「失能」狀態；而心理諮商治療則有助於減輕心理痛苦與憂鬱症症狀，任何人想從創傷症候群中走出來，都需要時間讓自己身心靈慢慢平復，好好休息、好好吃飯、好好照顧自己，一切都會慢慢好起來的。 走出失戀的 4 個方法 當我們接受了失戀的事實，也了解痛苦的原因，那應該如何付出具體行動，帶自己走出失戀的牢籠呢？ #1 對自己友善，好好愛自己 一段關係的結束，是兩個人相處、互動所造成的結果，不會只是單方面的問題。剛失戀的時候，都會經歷對於自己感到失望的過程，但還是要學會與自己相處、好好愛自己，提升自己的魅力，才有機會遇到更好的人喔！ #2 停止自我貶抑、自我自責等情緒，學會主動尋求幫助 自我反省是好事，但請停止過分檢討自己的過錯，每一段感情都有值得學習的地方，也能讓人成長。但一昧的自責是非常不健康的，如果覺得心理過不去，一定要主動向家人與朋友開口求助，讓身邊關心你的人可以獻上溫暖的擁抱，陪你走過失戀的低潮。 #3 擁抱悲傷的情緒，並且要有求生意識，讓自己回到基本生活 感情不是人生的全部，分手僅僅是兩人關係的結束，雖然牽動的情感層面很多，被強烈的寂寞籠罩，可能讓你失眠、對生活毫無動力，甚至想死；這時候很容易影響正常生活與工作，請學習擁抱自己的負面情緒，允許自己悲傷，並珍視自己深切愛過的痕跡，讓自己好好地回到正軌。 #4 全心全意投入當下，轉移注意力，讓每天都比昨天更好、更進步！ 為自己找一個可以專注且投入的事情，不論是運動，或是手工藝，又或是多閱讀一本書、多追一部劇，甚至多和朋友相約外出走走，都能夠讓你與悲傷的自己分離，重新迎向閃耀的未來。 結論 有一種說法，當你花了多久的時間投入這段感情，那你就需要花多久的時間痊癒 。不論是男人走出失戀，又或是女人克服情傷，在真真切切的付出感情後，誰能夠全身而退呢？多數的人都是從感情中受傷、獨自療傷，何時能夠真正走出失戀的傷痛？每個人所需要的時間不同。但親愛的，別擔心，你一定可以好起來，重新閃耀，並且遇見更好的人。

「戀愛系彩妝」清冷系大地色遇上愛心頰彩，FreshO2新品登場

「先自愛而後愛人」當妳真正開始愛自己、拋棄自卑、接受不完美，找到自信來源並將其展現，妳的魅力和笑容絕對會吸引到更多相同頻率的人，也要相信妳是值得被愛，儘管步履將蹣跚，也終會遇到那個將愛妳所愛、願妳所願的人♥⠀ 🔐 ——— Simplicité Collection⠀今天藉著 𝐅𝐫𝐞𝐬𝐡𝐎𝟐 以愛心為主軸去設計的 #戀愛系彩妝 ，淺淺聊了一下感情觀，接下來就一一分析本次新品的重點啦♥⠀ 經典多用粉彩盤 ⠀ 眼影+打亮+腮紅的組合，完美詮釋了女孩們期待的彩妝，就像個面面俱到的滿分對象 以清冷感很強的冷棕色為主，能輕鬆修飾眼型、簡單畫出成熟氣質的眼妝，不同於以往常見的戀愛色調，這盤更像是經歷過銘心刻苦、對愛情獨具想法的女人，深邃不艷麗、溫柔且細膩⠀ 簡單愛腮紅 無論是初戀乍到的女孩、還是身經百戰的女人，對於「愛」的渴望絕對是一輩子不滅，抓準了我們的心思，這次的腮紅從外殼到內裡都是愛心形狀的設計 四款腮紅顏色都是柔和好搭的配色，礦物質地的延展性和親膚性，相信我，它會成為妳的腮紅裡，最常使用的一盤；我個人最喜歡的是Sweetie Pie，柔美百搭的好氣色⠀ 「愛」絕對是這世上最抽象卻人人都在追求的；帶點憂傷卻滿滿正能量的文案，試著和今天偏冷感的大地色妝容呼應，儘管心灰意冷仍要相信愛是真實存在的♥⠀

新書分享–《梭哈，換一輩子的幸福》最溫柔的故事，最勵志的旅程

新時代女力心聲，你不可錯過的自我成長與勵志生命的故事。Lucy用她不平凡的人生故事，帶領大家勇於活出自我。全新作品《梭哈，換一輩子的幸福》，放手一博後，挑戰才正要展開….. 「正當我們母子卸下武裝與不安全感，準備享受片刻親情幸福的時候，一場突然的高燒，使我被診斷出疑似惡性腫瘤。這個突如其來的噩耗，對我們母子是很重很重的打擊，原來暴風雨過後不一定天晴⋯⋯」 堪比八點檔還戲劇化的人生，毫無預警的接連發生在一位平凡的單親母親——Lucy身上。有誰能想到在27歲的青春歲月裡，Lucy卻經歷了原生家庭的重男輕女；一畢業就陷入愛河後帶球閃婚；新婚完跳過蜜月期換來的是夫家的暴力；如諜對諜般的情節逃離婚姻順利離婚後卻又被診斷出腫瘤......所有生命中會遇到的最壞情況，彷彿都在Lucy的青春年少裡一次集齊，還同時湊在一起，都能打一桌麻將了......在經過每一個難關時，Lucy都彷彿重新活過一次。 「每個人的人生都是有限的，離婚又大病後的我明白了這件事，決心在有限的人生裡，挑戰無限可能的事情，從此以倒數計時的方式面對人生。」 在經過與死神拔河勝利後，Lucy開始思考如果意外與未來哪個不知道先來，她想過什麼樣的生活？想留給孩子什麼樣的回憶？ 「我不想留有遺憾，也不想讓兒子對於跟媽媽的回憶，沒有任何美好或難以忘懷的記憶點。」 「我告訴自己在有限的生命當中，如果想要留下些什麼給我的小孩，除了母親對孩子百分百的陪伴之外，還有「勇氣」。我必須讓他知道，要是沒有人可以依靠，就必須自己學會堅強。」 僅憑著這股「希望給孩子一個快樂長大、健康平安的環境」，以及「不為自己的人生徒留遺憾」，Lucy選擇帶著只有3歲的兒子，在那個網路還不太發達，連大人自由行都不算很方便的時空背景下，Lucy扛著幾乎全世界都不看好的壓力下遠赴韓國重新開始自己與小孩的人生。 「離開目前的舒適圈看似危機重重，卻也能擺脫過去的矛盾與離異的衝突，避免聽到更多閒言閒語，影響孩子的身心發展，讓小孩有更健康與完整的成長過程，塑造更多機會，創造豐富多樣的選擇。那年我27歲，兒子未滿4歲。」最溫柔的歷程，最勵志的旅途，用一無所有賭出幸福的第二人生。 勵志溫暖系女力作家 Lucy 不平凡的人生，不將就的選擇。讓我們一起跟著她的故事找到不顧一切的勇氣，找回不忘初心的堅韌。 ◆◇◆多位推薦人好評感動推薦◆◇◆中視新聞主播與主持人 哈遠儀彰化秀傳紀念醫院副院長 蔡志宏明功藥局資深藥師 九把刀父親 柯毓彬 親子部落客 伊萊媽Annie親職作家與親子部落客 陳安儀奇幻小說，旅遊散文作家 陳郁如【Fion的韓國生活日常】YouTuber與作家 Fion 邀請大家一起閱讀這段真摯動人的精彩故事，尋覓人生的體驗與成長。

最暖渣男進階篇3：自我提升之內在養成篇

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理， 一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男instagram 上篇暖渣男養成進階篇 2：相處的「舒服」程度，講完了你跟別人相處的舒服程度，這篇同樣是個自我養成，自我能力提升的內在養成篇。 進階篇看來是廢話連篇，但編編還是得說，唯有這三項做得好，你才有機會不斷接觸到不同類型的女/男孩，才能讓你的魚塘有著不同種類的對象。 尤其在自我能力的提升後，你能見識到不同層級的對象，一路從單純、具外貌、能力超群、才貌兼具，一直到富二代、創業家，抑或是充滿心機與套路的人兒。 不斷地認識各種圈子，從自我加別人的經歷，來增加生活的品味跟生命的厚度。 那自我能力的提升是什麼？ 編編分成幾種類型的進取方式： 工作與事業上的提升 關於工作與事業，這個會是你初認識朋友時給人的第一個錨定印象，如果你是在大家耳熟能詳的公司上班，當你被朋友介紹時，就會被認定且被問及的幾個話題： 「哇，那公司我聽過，你是不是領很多股票！」 「我的誰誰誰也在那邊上班誒！你是哪個部門的？」 「最近你們家的股票能不能買？」 若你的對象剛好在同一個產業，他也會問及很多你們共同領域的事項，尤其近年在於「女力爆發」的時期，很多女孩兒對於自己的事業與工作的認真程度遠遠超乎男孩，所以在「工作與事業」的討論上會非常的熱絡。 如此一來，你在於與對象的第一步談話跟接觸，便有了開始的話題、可以被延續性的談話等。 那為何要持續提升？因為你的招牌只能用一次（笑 也同樣是在「放著」的技巧中所提到的內容（這篇被編編自己引用也太多次） 這句話的意思呀，同樣的以你是個大公司的員工來說，其實稍稍調查就會很清楚的知道你的職階、大致落點的薪資範疇、你在公司是否為核心角色或核心部門，如果你多年後也僅落在同樣的範疇，而你的對象不斷的往上提升，那麼你在他的印象中會覺得有些停滯不前。 另一種就是事業版圖的開展，不瞞暖暖們說，以編編的經驗來看，相較你是別人的員工，若你是一個公司的創辦人，那麼在別人印象中被錨定的形象又會有滿大的差距，其根本原因產生於： 這種身份所開始的問候與之後的談話內容，將會是非常非常深入而且很快的可以拉近彼此距離，而且從這些事業上的討論，可以延伸出在感情、人生觀、成長經歷等話題，包準你們聊五個小時都不會累（笑。 但不得不說，這個是「心酸血淚史」，沒有走過的，還是不要走的好... 關於工作跟事業就不多談了，我們來聊聊下一項。 其他興趣類的項目增加 這個部分其實滿好懂的，增加你非工作上的興趣，像是品酒、美食、繪畫、攝影、運動、旅遊等，除了增加你對生活體驗的厚度之外，還可以增加你跟很多人聊天的話題、認識更多有同樣興趣但不同領域的人，更重要的，你還可以跟潛在對象一起出門體驗。 編舉個朋友的例子，他本身是個公務員，但對於美食的涉獵非常廣泛，從平價美食一直到米其林，隨口都可以提出很多值得前往的餐廳，他也就從一般的公務人員，在圈子內躍升為美食專家。 當然，有這樣的才能，前來詢問美食的妹子也就源源不絕。 鍛鍊互動間的兩項能力-傾聽、分享 有了在工作/事業領域上的提升、有了興趣上的延展，增加著對於生活與生命上的厚度，有過輕狂到穩重的過程。 然而，萬法不變其衷，在人與人互動間最重要的兩件事要把握： 「傾聽的能力」、「分享的無私」 這兩者為何很重要？ 有沒有聽說過最會聊天的人，其實不是你多會說話、多會講笑話，反倒是讓別人可以盡情去分享自己事的人？ 所以這部分就是該有的「傾聽」能力！ 這也是我們在與別人相處舒服的延伸能力之一！ 舉個例子來說，倘若你跟某個朋友在聊天或討論事項，對方不斷地訴說著自己的想法跟概念，當你想要提出自己的觀點時，別人卻說： 「你先聽我說」，打斷了你想說的話，持續重複他鬼打牆的內容。 這樣的情況下你就會乖乖把嘴巴閉上，心裡會有著「好吧，你不聽就算了」，頓時間就把跟對方的連結關上，造成很多關係無法再延續的停滯。 這個例子來說，對方就欠缺了「傾聽的能力」，僅有著「我的觀點才是重要的」自私心態。 那麼暖暖會想說，「分享的無私」是什麼？ 在分享的無私上面，會有生活上、專業上與情感上等面向。 生活上的分享是最簡單的，像是看到什麼有趣好玩的，跟你「臭味相投」的朋友一起分享； 專業上的，就是在別人對於你的專業認可後，你怎麼去協助或是幫助他們，有可能是義工性質，或是有可能有著部分收費，但都在能力所及、不傷害公司/個人狀態、維持競業條款的範疇下，盡可能的付出； 情感上的，就是你自己情緒上的分享。不過這個比起前面兩項來說，更多了所謂「藝術」的成分。這部分編編另篇說明。 而這些「分享」不斷的交錯使用，會增加你跟對象在情感上的「親密程度」，但在使用上，要以分享為基礎，而不是以「情感勒索」為方針。這部分的運用編編真的得另篇討論。 自我修行、反省、時間管理的能力 內在篇的最後一個項目，就是自我的修行與反省的能力了。 其實有了上述的提升，你會遇上一個問題，那就是接收的資訊、情緒、人們、場合、應酬會越來越多，你會面對更多無法消耗的事情，你必須空下時間給你自我消耗，必須釐清思緒，去覆盤你每次覺得自己在場合或對象間的互動。 每個階段，隨著經歷的增長（不是年齡喔，而是經歷），你都會有你自己無法控制自己的時候，這時候就必須給你自己個喘息的空間，再出來好好面對人群。 當然你也可以找親近的朋友相聚來做排解，但...編編的經驗來說，你可能會傷害到自己親近的朋友（笑。 所以這邊所謂的修行，指的是對於經歷累積上的反覆調整、對於自我在經歷上的覆盤與反省，進而調整自己後，回歸到場上繼續戰鬥。 講了這麼多，暖暖肯定有兩個想法： 先說說第一個好了，這其實是人性，我們都會在一段時間，或是這一生，崇拜或欣賞著比我們優秀或好看的人，按著本性走，就會想要親近、想要接觸。 而在當今世道上，所謂的優秀、好看，不外乎就是長得漂亮/帥氣、錢賺得多、才華洋溢、暗熟生活、擁有自我理念又可以完成的人，抑或是全部兼具，又能有好個性的人。 逼自己成為這樣世俗眼光的人們、社會所認定的價值狀態，認真說來，對自己沒有多大的壞處。 而為何這些想法跟渣男女/暖渣男女有關？ 別忘了，這些人們之所以可以在這個現實的生活中周遊情感世界，必定他們暗熟社會上的應對之道，無論有著外貌、才華、金錢，抑或是相處能力，同時也兼具了在一次次過程中調整自己狀態的能力。 看完這篇，其實心眼壞的人早就想到了「包裝」的道理，但...編編在這邊必須說一句話： 「不可以捏造假象來騙人！」 分享的技巧，其實都是用來做自我調整跟學習，但「誠實」是很低的標準，也是很重要的一件事情。 你可以說你要往這個方向走去、你可以說你的夢想將會在哪裡，但編編這邊最不齒的，就是利用「捏造的職位與公司」、「捏造的情感分享」來作為欺騙感情的手段。 自我能力養成的內在篇說完了，下篇要來寫寫外顯篇，再來就是內在跟外顯綜合起來的套路篇，之後要再來說錨定的定位與魚塘管理能力，還有更重要的一件事情 - 「目的性」。喔對，還有答應要寫的小故事、情感的分享機制等... 有沒有暖暖要來幫編編拍影片啊，會不會用說的比用文字撰寫還來得快... 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #社群軟體 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重與理解 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛 #問與答 #聊天 #好好聊天 #耐心 #放著 #緩一緩 #魚池 #改變 #心態 #重啟人生 #文字聊天 #line #wechat #撩妹 #幹話 #女孩心事 #女人心事 #心事 #標籤 #前世今生 #自己 #小故事#告白 #男孩心事 #人生功課 #愛情 #迴圈 #反思 #女孩 #暈船 #追求 #解答 #華燈初上 #廣義 #狹義 #渣 #包養 #包養網 #付錢 #AA

大眾占卜｜潛意識想要跟你說什麼

哈囉，大家好～ 我是Louis，你也可以叫我儒喔～ 這次要測的題目為「潛意識想要跟你說什麼」 圖中會有三張牌可以供選擇 由左到右 1、2、3 可選你心中最有感覺的號碼或位子 選擇好了嗎？ 那我們就開始解牌摟～～ . . . . . . . . . . . 1 你目前現實遇到的狀況，可能是來自你過去的經歷所造成的，所以對自己會有一些限制性，或者一直都在思考、判斷導致自己停滯不前，你一直想要跳脫，甚至有些人也有求助於神明，也有自己的信仰，可是還是沒有擺脫一些固定的戲碼，我會建議你找個時間靜下來跟自己好好對話，是不是你的信念一直創造出你現在的處境，而這信念來自於你的原生家庭、你曾經過去所發生的事情，建議你好好回想找出關聯性，當你悟了這道題也結束了。 也有一部分的人，你們對信仰、宗教、佛菩薩神一直有個熟悉感，有些人甚至也常常聽到你跟宗教有緣，部分人可能還不太相信，有些人可能還在觀望，當然也有些人已經接觸了，如果你是第一次看到這個訊息，那我要恭喜你，你也是跟宗教神明有緣的喔！有可能你看到這個訊息，也是祂們讓你看到的。你們不妨找個時間，讓自己靜下來，跟自己內在對談，或許自然而然就會有一些答案，或是直覺告訴你要怎麼做嘍。 你們可能跟男武將的神有緣，或者是男神，有可能是關公、玄天上帝、武財神、八卦祖師等等等。 2 基本上，你們蠻有靈性的，也很有直覺，某種程度上你也能夠與自己連結，也有些人可能會有靜心、冥想的習慣，你們常常會讓自己處於放鬆，也不太壓迫自己，懂得適時給自己一些空間，算是蠻有彈性的一群人。基本上你們算是蠻清楚自己想要的東西是什麼，會懂得適當的調整，很多事情也會懂得規劃，懂得反思也會深思怎麼做讓自己變得更好，你們凡事盡力但不會強求結果，算是蠻有智慧的一群人。 你們可能有些人習慣充電的方式，就是放空，什麼事情都不想，當你壓力爆棚的時候，你可以什麼事情都不要做，就靜靜待在那邊，不論你們碰到任何的問題，都可能會突然的迎刃而解，很多糾結的東西，都可能突然就通了，本來無法解決的，莫名其妙就一個答案就出來了，腦袋打結的，一瞬間也會突然就清醒很多，所以記得有時候要讓自己不要一下就讓自己繃得太緊，可能你們要懂得調適一下，找到自己適應的步調，有時候對自己要求不要太高，你們還是很頂尖的。 你們可能有些人跟文官的神有緣，例如玉皇大帝、太上老君、月老、耶穌、紫微、文昌帝君有緣。 3 你們要多放鬆自己，基本上你們能夠對自己的觀察力蠻十足的，對自己的信念也有在檢視，知道自己哪一些時候需要什麼，也知道自己當下的階段是什麼，你們蠻認識自己，可能你們已經有花時間在走自我療癒的路途，所以當遇到一些狀況、一些課題的時候，你們會有警覺心，會先停下來，去思考以及判斷你怎麼了，會懂得觀察並懂得釐清，你很明白信念對自己的影響有多大，也在慢慢調整那些不適用的想法，跳脫既定的劇本，我相信你們很清楚我在說什麼。 你們可能是天生療癒者，有些人對於自我內在、心理層面的算是有天賦，你們也算是有慈悲心的一群人，只是有時候你們要學習觀察而不要太過於介入，也要懂得慎選來你身邊的人，因為你身上有療癒的能量在，會不自覺吸引一些人來到你身邊，要懂得保護自己，適當的幫助可以，但是有些事情不是你的，你就不需要背負喔！你們要學習慈悲心，慈悲不是只有付出跟幫助，有得時候還有就是在旁邊靜靜的看、陪伴甚至離開也算是喔。 你們可能跟女神有緣，有可能跟媽祖、觀音、九天玄女、王母娘娘、女媧、註生娘娘諸此之類的。 ＊溫馨提醒：大眾占卜對應著是大眾的能量，不一定能夠100%對應到你的訊息 如果有需要的話，歡迎預約占卜師去做個別占卜，才能更加的精確喔！ ＊如有什麼題目想要看的，也歡迎留言，下次我就會寫喔：） 我們下次見～～～～ ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ ∞大地∞愛∞光∞宇宙∞ -Viva La Vida- Sunlight,air and water Animal Lover 花精療癒、動植物水晶溝通、能量療癒、能量繪圖、牌卡占卜、靈性諮商 ::歡迎透過下方方式找到我:: ➡️ IG: Louisvivalavida ➡️ FB: Louisvivalavida ➡️ Line: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) ➡️ Email: Louisvivalavida@gmail.com ➡️ Blog: https://louisvivalavida.wordpress.com/ 或者點這個連結～ https://linktr.ee/louisvivalavida

是不是張迷不重要！一起來讀《對照記》，看看張愛玲親身述說自己的經歷吧！

 之於我而言，有些作家的作品不是一口氣買齊，而是隨著時間一本一本慢慢收集的，而張愛玲就是其中之一。為了紀念她百年冥誕，她的作品們以全新的設計再版，逛書店時，想說還沒有《對照記》這本書，剛好就順勢買下。封面的燙金圖畫是她手繪，而封底的文字亦是她手寫的，身為小粉絲好像很難不買此單。 - 🌱關於《對照記》 《對照記》是張愛玲在世時，所出版的最後作品，以圖文並陳的方式，由作者本人娓娓道出個人的生活經歷、於之中的所思所想與所見所得。圖文依照著作者的成長軌跡，逐步推移，而在最後的時間裡急遽加速，以蒙太奇的方式跳轉至晚年。在呈現時間流速以及經歷中所側重描述的部分，皆可見其匠心安排。而在全新增訂版裡，更是首次收錄了未完成的遺稿〈愛憎表〉、〈笑紋後記〉、〈紐英倫……中國〉。 - 🌱舉重若輕的姿態 讀過〈天才夢〉，很難不對張愛玲的其他散文作品產生興趣，不論是在她的文字裡重現的風景、她對於人世的留察與詮釋，都展露著她獨特的視角與見解。《對照記》裡，述說著她的家族史、她的經歷、對於服飾、拍照的審美等。而後記的部分，放著一張晚年的她，手持報導金日成猝逝報紙的照片，搭配「手持報紙倒像綁匪寄給肉票家人的照片，證明他當天還活著。」的戲謔口吻，對照著她的一生，有種言語輕淺而餘韻無窮之感。 - 🌱在《對照記》之外的對照 本書除了《對照記》的內容，亦收錄了〈愛憎表〉、〈異鄉記〉等文，在閱讀這些文時，有著隱隱約約的熟悉感，僅覺得在一些敘寫的脈絡裡，與《小團圓》的情節設定，遙遙地對應著。待看到附錄裡所整理出的內容概覽，才仔細地將《小團圓》與其中相關的情節對接起來。才發現「對照」不僅在圖文、該書所收錄的文裡，更是「對照」著此書之外，張愛玲其他的作品。 - 🌱個人心得 提起「張愛玲」三個字，不問其意願、不論好壞，劈哩啪啦就有眾多的標籤可以貼上。她的作品、她的經歷，更甚於她對於後來作家的影響，所涉及的內容與範疇的延展，不因她的離去而有所縮減。然而之於我而言，都不及她親身說法，自己剖析自己的生命面目來得更有意思。 - 剛好在去年讀完《小團圓》，得以銜接上今年讀的《對照記》，兩相內容相互對照著，是意料之外的驚喜。而過去所熟悉的張愛玲風格，總在讀《秧歌》時，疑惑她到底是怎麼寫出質地如此迥異的作品，卻在讀到〈異鄉記〉時，得到些許的解惑，是種額外的收穫。只能說〈異鄉記〉的存在，實實在在地影響、關聯著她許多作品的元素。 #對照記 #張愛玲 #皇冠出版 #閱讀 #心得

「法醫是為了未來而生的工作」——Unnatural Death 觀後感

 之前在分享《重版出來》時，曾經有提到它是我心目中前三名的日劇。第一名無庸置疑是《王牌大律師》，那另一個席次又是誰呢？就是2018年由石原里美主演的《Unnatural Death》，又稱為《法醫女王》。 「法醫是為了未來而生的工作」是劇中角色久部（窪田正孝 飾）對女主角表示醫生可以救活病人、而法醫只能解剖死人時，女主角三澄美琴（石原里美 飾）所說的話，這句話是我覺得整部劇的核心。 表面上，這句話好像是在說，法醫學是國家進步的象徵，藉由更嚴謹的事實求證法能幫助了解不正常死亡一些背後的真相，甚至可以預防未來即將發生的事。比如第一集〈無名之毒〉，究竟死者是在阿拉伯出差時染疫，還是回到國內被傳染？這種會讓防疫政策產生巨大破口的事件在劇中就是靠著法醫們的努力下才揭開真相；第二集則是從集體燒炭自殺的屍體中，發現一具不自然凍死的遺體，並找到遺體口腔內的死亡訊息，阻止了一樁即將發生的命案；第三集女主角更是從刀的切口方向不一致中產生疑問，並透過遺體內測出不自然的金屬成分找出真正的兇手。 前三集的故事內容似乎都象徵著法醫可以透過解剖遺體、檢驗體內成分來推斷真正的死因，而成為類似「偵探」的角色。第一集在爆出死者是染疫而身亡時，UDI（Unnatural Death Investigation）的神倉所長（松重豐 飾）第一時間也跳出來表示「如果日本的解剖率更高的話，就可以避免更多類似的事情發生」，這似乎也應證三澄的觀點，「法醫是為了未來而生的工作」。 然而這句話的涵義真的僅僅是這樣嗎？ 從第四集〈為誰而勞動〉開始，我對這句話的詮釋開始起了變化，而我認為這是導演刻意安排下的結果。 第四集是我第一次看這部劇時最有印象的一集。一位在蜂蜜蛋糕公司工作的職員在騎摩托車時發生摔車事故而身亡。一時間，該職員是過勞、機車煞車失靈還是先前身體不舒服導致死亡，成為理賠的關鍵。三方也各派代表努力將此事故的責任推得一乾二淨。 跟前三集不同的是，這集出現了許多死者家庭的片段（死者是家中的爸爸，也是經濟支柱）。狹小又溫暖的家，靠著爸爸沒日沒夜的工作支撐著。當三方正為理賠的事情爭執不休時，這家庭破碎了。失去家人的悲痛、沒有任何人可以依靠。家中的大兒子將怨氣出在他爸爸工作的地方——幸福蜂蜜蛋糕工廠，往玻璃窗砸石子的那幕令人揪心。 最後靠著法醫的調查還原真相，死者曾經在老闆的要求下，違反規定騎機車為社長外送蜂蜜蛋糕，當時就發生車禍的他舊傷一直還沒痊癒，所以在事發當天舊傷復發讓他失去意識，賠上了生命。這是一起過勞死的案件，而且不只死者，其他員工以及廠長都已經不眠不休的工作了十幾天，為的只是製造出更多蛋糕，擦亮「幸福蜂蜜蛋糕」的招牌（這名字取的真諷刺）。 在知道真相後，廠長帶著員工一起幫忙主角群們尋找相關證據，並在死者的大兒子面前肯定了他爸爸的工作表現並尋求原諒。儘管逝者已逝，至少到了這集的最後，我們可以看到這個家庭會有足夠的勇氣面對未來，大兒子也不會再覺得爸爸這樣辛勤工作是毫無價值的。 各位有看出我想表達的重點嗎？ 「法醫是為了未來而生的工作」這句話的未來，對我來說是與死者有關的人的未來，也就是家人、朋友、情人……等。知道他們真正的死因，會完全改變周遭的人的生活。反之，如果無法得知真相，將會被這問題永遠地困擾著，如同中堂醫生（井浦新 飾）所說：「你有想過嗎？反覆著永遠得不到答案的人生，如果現在找不到答案的話，就再也無法得知這個人是怎麼死的了」。 不過即便得知真相，對於倖存在這世上的人來說，如何去面對與自己關係親近的人已經「不在這世上」這個事實，仍然是很困難的事。 為什麼他們不在世上了呢？為什麼他們已經不在，而我還在這世上呢？這是很多死者周遭的人會有的疑問。甚至，會跟第七集與死者同為霸凌受害者的白井同學一樣，產生「他死了，而我還存活在世上，是可以的嗎？」的念頭；或是像經歷殺人案的受害者鈴木跟中堂一樣，就算是放棄自己的人生也要血債血還，踏上了復仇的道路。 對此，女主角也發表了自己的看法：「你的人生是屬於你自己的」（第七集）、「被捲進了不合理的事件中，也跟犯人一樣用不合理的方式解決，不就等於輸了嗎？」（第十集），她或許沒有經歷中堂如此痛心的經歷，但她最主要還是不希望因為一個已經令人傷心的事件，出現更多為此犧牲的人，才努力阻止中堂動用私刑解決。 我想這才是這部劇真正的核心價值所在，如同神倉所長對垃圾屋老頭說的話：「死者只是碰巧丟了性命，而我們也只是幸運地存活在這世上，而幸運活在世上的我們，不應該懼怕死亡這件事」，這部劇真正關心的是仍然留在世上的人們，即便死亡是件令人悲痛的事，我們還是要懂得珍視自己的性命。 雖然法醫的確不像醫生是在救活病人，但換個角度想，法醫在做的事情——給予死者尊重以及關注死者周遭親人、家屬的未來，不也是一件了不起的工作嗎？ 總評：除了上述探討生死議題的主軸之外，這部劇也巧妙融合了勞工問題、校園霸凌以及防疫等議題，讓人看了相當有感觸；一貫的懸疑色彩也引人入勝，大量的醫學知識和化學知識並不會讓人厭煩，反而成為他們推理時的可靠依據（尤其是第九集分析為何沒有蟻酸的螞蟻驗出有蟻酸，中堂寫化學式那段我特別喜歡）；每一位主要角色都有各自的理念，人物形象很飽滿；最後是主題曲〈Lemon〉出現的時機點，每次都拿捏地相當精確，每一集聽到主題曲的瞬間，一不注意很可能就會流下眼淚。 對我來說，這前三名其實沒有可以挑剔的點，都是我心目中滿分的日劇，各擅勝場。 最後一集中堂用毒藥質問記者那段是我覺得整部劇最棒的段落。中堂的大膽機智、記者的狡詐、三澄說：「我不想看到你輸！」跟久部親自試毒，最後中堂放棄殺記者的念頭、交出解毒劑，都將自身角色的性格發揮的淋漓盡致。

電影《我就要你好好的》Me Before You影評，超催淚愛情電影，讓你重新找回人生的意義。

「妳只能活一次，你有責任要活得精彩。」 這一段話是這部電影裡我最喜歡的一段台詞。 (圖片來源:《Me before you 》劇照) 《我就是要你好好的》不論是電影還是原作都有很高的討論度，電影找來了俊男美女的組合，賞心悅目之餘，劇情也探討了一個很重要的社會議題「安樂死」 之前有稍微關注過安樂死的議題，也希望有一天安樂死在台灣可以合法化，但在看電影時仍會忍不住想，既然Will都已經找到了所愛之人，Louisa的出現也讓他慢慢的重拾笑容，生活似乎才正要露出曙光，為什麼他仍舊決定在這時結束他的生命？ (圖片來源:《Me before you 》劇照) 看的時候一直在想，Will其實可以不用死，又或許他可以選擇和Louisa再一起並多活幾年也好，心中雖然對於結局有點小遺憾，但歸根就底是我太戀愛腦了，這除了是一部愛情電影，也是一部探究生命意義的電影。 (圖片來源:《Me before you 》劇照) 對Will來說，他的生命不光是只有小情小愛 對他來說，“活著“就是要活得刺激又精彩，到處去旅遊到處去冒險，在他坐上輪椅之前，他的生活是如此的豐富又有趣，那對他來說才是活著的意義。 (圖片來源:《Me before you 》劇照) 雖然，坐上輪椅後的他仍舊可以去做那些事，但他多了許多限制，很多事他都無法單靠他一人來完成，就算有家人的陪伴、有愛人的陪伴，但在意義上還是不同。 (圖片來源:《Me before you 》劇照) 他無論做什麼都需要有人陪伴，他的自尊心不容許這樣的事情，也不想拖累身旁的人，就算身邊的人無半句怨言，他也希望他們可以去追求他們個人的人生目標和理想，而不是將他們的時間全然犧牲在自己的身上。 (圖片來源:《Me before you 》劇照) 他愛Louisa，所以他更希望她可以去追尋她想要的，他不斷的鼓勵Louisa去嘗試各種事務，因為人生只有一次。沒有夢想沒有刺激的生活，對他來說就不算活著，所以他放手了，讓她去過一個全新的生活，去做自己想做的事。 (圖片來源:《Me before you 》劇照) 「安樂死」對於病人來說是種解藥，但對於活著的人來說，或許是種毒藥 (圖片來源:《Me before you 》劇照) 就像Will的媽媽和Louisa一開始不願意放手一樣，她們都以為自己用陪伴、用愛就可以留住他，但與其徒留空殼，Will更希望他那自由的靈魂可以得到解脫，只能說命運真的很捉弄人，對至親做出二選一的選擇，是世界上最殘忍的選擇。 不過，幸運的是Will在他人生的最後一哩路，有最愛的人相伴在旁。 (圖片來源:《Me before you 》劇照) 至於愛情戲的部分，俊男美女的組合確實很吸引人(will真的好帥)，但劇情上還是有點小瑕疵，例如 Louisa還沒和前男友分手就跑去和Will再一起。 (圖片來源:《Me before you 》劇照) 劇情前期也將Will描述成一個極端暴躁 性格極差的人，但實際上呈現出來的感覺我是覺得還好啦(就是微微厭世這樣)，男女主角也算是很快地就打成一片了，原本以為會拖更長的時間，經歷更多的磨合，但也有可能是礙於片長的關係將這些濃縮了。 (圖片來源:《Me before you 》劇照) 簡而言之，如果不把這部電影當成單純的愛情片來看的話，我個人還是蠻推薦的。看完後，或許你會對於生命有不同的看法，更努力的去把握這僅有一次的生命，活出不留遺憾的自我。 (圖片來源:《Me before you 》劇照) #電影 #影評 #我就是要你好好的 #遇見你之前 #EmiliaClarke #克拉弗林 #追劇 #戲劇推薦

《面對迷航6TH STEP：休息一下》

《面對迷航6TH STEP：休息一下》 #DreamCatcher 面對迷航6TH STEP：休息一下 親愛的，是否腦袋脹脹，思緒紊亂，提不起勁。 為何要這樣折騰自己呢？ 過去，真有如此多讓人難受的關鍵點嗎？ 記得，以前，沒有不開心呀。 可能，有段時間比較不常有笑容，但那些時刻總是有著其他原因擾亂著。 總的來說，應該就是都還可以呀。 壓抑、忽視、逃避，總在不自覺的反應中做了最優先的選擇。 潘朵拉的魔力，無影隨形。 非關對錯。 有些是少不經事，有些是衝動行事。 經歷了一些，繞了些路，被一些人折騰，也報復性的折騰了一些人，總有長點腦，多點智慧。 心，若狹隘了，即使走過千山萬水，仍是芝麻綠豆眼。 已經很棒了。 體認到自己的短版。 對於過往的錯誤覺察到，檢討反省與懺悔。 嚎啕大哭之後，心也就平靜許多。 人生的轉折需要調整與調養。 總是得有所準備，方能再次啟程。 時間，有著奇幻魔力。 有時覺難熬，卻在回首之時，成了一切的良藥。 好好過生活，其實不是件容易的事情，是要費點心思與琢磨的。 好好吃飯，好好睡覺，好好微笑。 致 ~ 受傷的你我。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

佩妮撿影格｜食物生活觀 ▶ 大豆田永久子與三名前夫

｝主菜｛ 🍛 各種咖哩飯的意義 第二任前夫(角田晃廣 飾)死忠一家地板黏踢踢的咖哩店，象徵他仍對前妻依戀不捨。 小鳥遊(小田切讓 飾)因受惠他人恩情而喪失自由。「因一碗咖哩受制於人 就再用另一碗咖哩逃脫出來」 永久子(松隆子 飾)總遺忘放冰箱的咖哩飯，然後再煮新的。「來自過去的報復」.. 圍繞身邊的前夫難道也是來自過去的報復XD。 🍲 吃壽喜燒是為了吃雞蛋🥚 全員集合辦壽喜燒party，雞蛋雖是重頭戲，但少不了配角肉片，為什麼浩浩蕩蕩的準備就是不可能萬無一失？為什麼三名前夫做不到的事情一致？夫妻關係非靠努力定有好結果。 🥪 反正進到肚子都一樣的水果三明治 很多食物在吃的過程容易屍首分離，為了儀式感常把自己搞得狼狽，不如就當作吃水果和麵包吧，不會比水果三明治遜色。 🍝 打開櫃子散落一地的義大利麵 和一再糾纏於錯位的紗窗同義，混沌的狀態，遲早有人會遭殃(第三任前夫阻止永久子新戀情被灑一身)、有人出面拯救(小鳥遊差點成為紗窗守護者)。 ｝甜點｛ 🥐 社長怎麼會吃這種小吃的咖哩麵包 同事覺得社長職位高高在上，所以即使麵包有多餘，也不分給永久子。 「早知道不能和同事一起吃咖哩麵包，就不當社長。」 🥐 各種肉桂捲的意義 小鳥遊幫忙追遺落在公車上的肉桂捲是戀愛起手式的公式，天下掉下來的型男是難得談得來的伴。 社長椅子上的肉桂捲，永久子的公司渡過差點被收購的危機後，依然選擇繼續做社長的工作，顯然那不只別人託付的，即使壓扁的肉桂捲還是吃起來津津有味。 🍪 一個人不會將整個包裝紙撕開吃洋芋片 前夫：請客才用開party拆包裝的攤開方式吃，而且洋芋片會潮。 永久子：潮了好吃。 🍓 前夫遲來給予的草莓塔 永久子猶豫是否接下社長時，看見一個學生解完數學難題後吃草莓塔，以此激勵自我也能吃到。與第三任前夫(岡田將生 飾)曾經歷女強男弱夫婦的關係，當獲得對方的肯定，便已吃到草莓塔了。 與第一任前夫(松田龍平 飾)共享初戀氣味的白草莓，兩人適合作伴、不會相愛。 🍰 數學在日常生活不完全派得上用場的蛋糕 三份蛋糕如何均分四等份？分不出來、傷過腦筋才會成為回憶。 永久子對心裡住著別人的第一任前夫說：三個人在一起，要怎麼談戀愛？ 其它相關murmur 佩妮撿影格｜必要研究大豆田的星盤 ▶ 大豆田永久子與三名前夫 文本圖片來源 : marieclaire @🍓 喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

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