揭秘Vivian徐若瑄多重身份下的逆齡好身材，鋼鐵V連續三年指名體態維持好幫手

（圖説：維持健康體態可以更有自信，甚至偶爾露出有川字線的小蠻腰更是零死角，更能駕馭設計師打造的各款造型）台灣女團選秀節目《未來少女》於10月份完美收官，除了看見少女們在比賽過程中的成長和收穫，其中擔任少女製作人的Vivian徐若瑄更是節目中的一大亮點，不僅是少女們的精神導師，擁有逆齡好體態的鋼鐵V也很常獲得觀眾們的關注。曾經在選秀舞台上以女團身份出道的Vivian，現在更是全方位藝人，出道至今的地位與成績大家有目共睹，擔任少女製作人絕對名副其實。在《未來少女》總冠軍誕生後，Vivian表示可以在選秀舞台上看到少女們多元的風格和表演，自己有很大的收穫，看著賣力的少女們，也是在提醒自己，無論幾歲都要持續努力，不要放棄自己的夢想。「每一個年齡層都會經歷不同的事，但無論是好是壞，都是人生過程中的體驗。」身為全方位藝人的Vivian徐若瑄，擁有多重身份，是歌手、是演員、是創作人更是一位媽媽。在多重身份情況下還能保持逆齡的體態，在社群媒體上也會展現自己的川字好身材，真的讓人好奇Vivian究竟是如何在忙碌的行程中還能維持身材？ 全方位藝人鋼鐵V 「維持好習慣 才能維持好體態」 要擁有好體態可以透過努力，但要維持體態隨時在線，就必須靠自律了。對Vivian而言，維持體態最重要的就是，持之以恆堅持運動、搭配健康飲食，這也是打造最佳身材不可或缺的。Vivian也提醒，維持身型，光是減脂是不夠的，所以Vivian每周盡量做肌力訓練，透過運動增加基礎代謝率來維持完美曲線與緊緻身材。 除了肌力運動外，Vivian也喜歡做瑜珈來放鬆和伸展、跳Zumba幫助有氧，同時也盡量避免含糖飲料、每天大量喝水，這也是保持皮膚水潤的重要法寶！Vivian更提到有時工作忙碌，沒有時間運動時，EMBODY也成了她很大的助力，維持好體態。 EMBODY助力維持好體態 增肌減脂顛覆瘦身想象 Vivian坦誠肚子的部分，還是相較其他部位比較難維持線條的。由於Vivian不僅為藝人，也是一位媽媽，經過了長長的孕期，肚子被撐大了之後，需要比一般人花更大的力氣才能恢復線條，除了把脂肪瘦下來，也要追求緊實才行。因此在工作家庭及好體態都要兼顧的情況下，EMBODY就成了Vivian的好幫手。 為了更有效地增肌減脂，Vivian親身試驗過最熱門的「EMBODY核心美力」之後，直呼它真的顛覆瘦身的想像！因為它不僅能增肌還可以增加核心體態！並不是把自己練成像金鋼芭比一樣魁武，而是讓肌肉線條更鮮明緊緻，Vivian說到 :「最讓我喜歡的部分是『Embody』提升了我在運動時的身體燃脂力並讓我更知道如何掌握大肌群腹部和臀部的發力，不僅讓我體態更好也瘦的更有型。」 （圖説：Vivian連續三年指名EMBODY核心美力成為她的愛用體雕品牌） 認明原廠認證院所 安心享受健康美 Vivian補充提醒想要做體雕療程的族群，一定要去專業有認證的醫美診所，請醫師進行專業評估，也需要確認儀器真偽，才不會花了冤枉錢還可能造成無法預測的危險及損失。EMBODY原廠認證二步驟： 1. 請院所出示原廠儀器獎座 2. 請診所出示衛福部醫療器材許可證 （圖説：原廠儀器獎座）

不再害怕夜尿來襲|AROPHANT好睡象|雙面躺感適壓床墊|MIT記憶床墊推薦|安穩熟睡床墊推薦|防水床墊心得

曦媽現在睡的床墊是 已經輪了三手的八年老床墊 不但經歷風霜(夜尿、嘔吐)洗禮 還有結構、軟硬度不適的問題 曦媽一直很想換新的床墊 但礙於曦寶夜尿還沒完全戒除 很怕買了新床墊馬上就被夜尿弄臭弄髒((會心疼死啊 而真的讓曦媽下定決心要換新床墊 是因為找到了一家能夠 解決曦媽一切煩惱的床墊廠商-AROPHANT好睡象🐘 有相同困擾的家庭一定要來看看 曦媽這篇#AROPHANT好睡象開箱評論 開箱過程是不是很舒壓啊~ 你們知道大象平均一天只睡兩個小時嗎? 誓願讓短睡眠的大象也能好好睡上一覺 而創立的床墊品牌-AROPHANT好睡象 2022年9月初次在嘖嘖募資平台 就賣破200萬佳績的新穎品牌背後 其實是已經在台深耕30年之久的鹿港小鎮床墊之家 將老師傅的老手藝結合現代人追求 「便利」、「多功」的需求 打造出「雙面躺感適壓床墊」 AROPHANT好睡象必買Point1-雙面躺感 大家這周經歷氣溫驟降的寒冬 都還適應得還好嗎? 很多人應該都來不及更換上寒冬適合的寢具吧 嘿嘿 曦媽可是翻個面就切換夏冬呦😉 這都要歸功AROPHANT好睡象的 「雙面躺感適壓床墊」啦！先來帶大家看一下適壓床墊的結構 好睡象獨家研發新材質「魔粒棉」 以泡棉+乳膠+記憶棉 7.62的黃金比例製程 打造包覆、彈性、支撐通通有的完美床墊 柔軟卻又不塌陷，讓大家躺在床墊上像是擁抱般 平衡多巴胺讓人感到幸福又安全🥰 《支撐Ｑ彈感Ｘ冰絲涼感科技布套》 冰絲涼感科技布套真的是一摸就好愛上的材質😍 有極強的導熱性的冰絲床套一整個絲絲滑滑帶點冰涼 一躺上去馬上就能感到無比舒適😌 記憶棉內添加冷凝顆粒也是關鍵之一 夏日之時這樣的搭配簡直完美呀 實際躺上去便知道它的 支撐Ｑ彈感可是貨真價實噢！ 看看曦爹為大家試躺的畫面呈現 不管是正躺還是側躺都能給予軀幹良好的支撐力 《溫柔包覆感Ｘ內防水織布布套》 透氣恆溫內防水織布搭配溫柔包覆感面的床墊 一整個就是冬日賴床最佳組合 微微包覆的感覺就像是擁抱般幸福🥰 啊 對了 布套是可以自由搭配的 想要內防水織布布套搭配支撐Ｑ彈感面也是完全ok呦 AROPHANT好睡象必買Point2-快拆式床罩設計 好睡象的快拆設計簡直是媽咪救星！ 真的是神好用～～～ 有別於傳統的鬆緊帶床罩，要抬起四角才能套好 （（一般彈簧床墊超級重，要搬四角超吃力 不管是拆還是裝都超方便 而且也不會有睡一睡鬆脫彈起的情況發生👍 只要將超級滑順的拉鍊拉開，便能輕鬆拆卸床罩呦 AROPHANT好睡象必買Point3-自帶防水功能 床包上層的黑色防水織布直接設計成保潔墊的概念 讓使用者不需再額外使用保潔墊（（加1000分 而且保潔範圍是一整個床墊 對 你沒看錯喔！是一整個床墊的每一面都有防水保護 真的是不管曦寶夜尿要怎麼灑 曦媽都不怕捏😂 而且防水床包，可以放入洗衣袋機洗 省去了曦媽很多煩惱捏👍 防水實測⬇️⬇️⬇️ AROPHANT好睡象必買Point4-睡眠精油噴霧 貼心的好睡象還會送給購買床墊的客人 一整組的純天然舒眠睡眠精油噴霧組❤️❤️❤️ 共有兩種組合可以選擇 🌹花園玫瑰精油+大地葡萄柚精油 🌿森林雪松精油+草本薰衣草精油 一番掙扎後曦媽選了芬芳的花園系❤️❤️❤️ 像這樣將精油噴在棉片上 再將質感超好的鏡面磁扣順時針蓋上 就可以磁鐵固定在床邊或是枕套上 曦媽是固定在靠頭那側的床邊 可以享受香氣又不怕會壓到的位置 一邊睡覺還能一邊感受陣陣香氣真是太療癒啦🥰 曦媽覺得AROPHANT好睡象床墊 最最最最大的優點就是 買了之後不會有後悔買太軟或是太硬的問題發生 畢竟只要翻個面即可解決囉 雖然現在很多床墊都有提供試躺服務 但曦媽覺得每天的睡眠時間６～８hr 不是短暫的試躺就可以找到最適合的床墊 而且喜歡的體感不一定是會適合身體長時間倒臥的 就像曦媽雖然實在好喜歡溫熟包覆感那面 但腰部曾經受傷過的且偏愛側睡我 實際連續睡了幾天之後 可以明顯感受到支撐Ｑ彈感那面 更適合曦媽的身體狀況 每天起床時那種身體很舒適的感覺就是最好的回饋 這裡買👉AROPHANT好睡象🐘 #AROPHANT好睡象評價 #雙面躺感適壓床墊好睡嗎 #MIT記憶床墊推薦 #涼感床墊好用嗎 #雙面躺感床墊評價 #防水床墊心得 #台灣記憶床墊開箱 #Q彈記憶床墊分享 #高支撐床墊試睡心得 #恆溫床墊好用嗎 #安穩熟睡床墊推薦 #散熱床墊開箱-------------------------------------------------------------------此文為 好睡象 提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

｜觀後分享｜電影《海邊的曼徹斯特》：那些過不去的，努力逃過就好，不過也好

 片名：海邊的曼徹斯特 年份：2016 在分享電影前，先來聊聊個人經歷和感受好了，試問你是否也有過那種時間已經過了老久，但想起來情緒還是存在的感覺？ 可能是人生每個特別的階段、某種快樂、或是失去的痛苦。 故事圍繞在男主角李(凱西·艾佛列克飾演)，而故事切入是他哥哥喬的過世，讓他不得不回到美國麻州的「曼徹斯特海邊」，為付起家人的責任，除了後事種種的處理，更重要的是要成為未成年姪子的法定監護人。那過程除了有失去手足之痛、背負起姪子照顧和前妻重組家庭的關係。他的經歷了人生某種安穩的快樂，到失去了一切，一切的療傷，對他來說十分的苦悶。 這是一部很靜、很美的電影，設定季節和場景是寒冷的曼徹斯特海邊，畫面看似冰冷雪白，卻透過人物交流，而產生了溫度。而電影的結局並不喜悅，但也可能因此讓人覺得貼近。 「唯一不變的是時間，也可能是有過記憶點的情緒。」 這部唯美的電影、畫面和交流，獻給過不去的我們。

愛情有時不需要煙花般燦爛，只要有一個特別的眼神，就足夠。【#日日聊心 / 阿賢與小雨的愛情】: 這篇是我最喜歡的愛情故事

我一直對愛情故事充滿了熱愛，無論是閱讀網路小說，聽朋友分享的愛情經歷，或者自己親身經歷，我都樂於沉浸其中。但這個故事，阿賢與小雨的愛情，卻一直是我最喜歡的。 阿賢是一個害羞的男孩，或許在外貌上不是十分出眾，但他卻擁有多才多藝，彈奏吉他、烹飪美食，還懂得如何真心傾聽。這讓許多女孩子都傾心於他，卻也因為他的害羞讓他不敢表達自己。 他這天忽然約我出來，我能感覺到他有一件重要的事情想告訴我。在一杯熱茶的陪伴下，我問了他心中所想。 我：「阿賢，你是不是喜歡上了一個女生？」 這個問題把他逼入了角落，他的臉突然泛起害羞的紅暈，但隨即笑容掩飾住了心動。 他：「羽昊，你總是了解我。」 從那天開始，我開始幫助他想辦法，找到勇氣追求他喜歡的女生。這段情感並不複雜，卻充滿真摯和真心。他們的愛情開始，如此平凡，卻又如此美好，就像一首簡單的歌曲，讓人陶醉。 （三年後，颱風天） 突然接到阿賢的電話，好久不見的他邀請我一同和他的女朋友一起吃火鍋。在用餐後，我親自送他們到車站，這一路上，我見證了他們彼此之間的愛。女孩充滿著純真，只想陪伴著男生，而男生的眼中只有女孩。這一刻，愛情的純粹和美好再次感動了我。 或許這就是愛情的魔法，有人說長跑的愛情最終會有結局，但也許那種先分離，再重逢，然後再在一起的故事，才是真正耀眼動人的愛情。每一段愛情都有它自己的魔力，即便它看似平凡，也可能是最美的愛情故事。 #如何相愛下去? 長久的愛情故事背後，通常擁有許多令人感動的因素。這些因素不僅是愛情中的秘訣，也是讓人可以相愛那麼久的原因。以下是一些可能讓阿賢和小雨能夠長久相愛的原因： #深刻的理解和尊重 阿賢和小雨深刻理解對方，不僅尊重對方的需求，也體諒彼此的感受。這種尊重和理解是建立穩固關係的基石，大多數的時候，我們都為了自己想要的愛情，想給予對方自己認為最好的，卻忘了理解和了解對方的需求；還有尊重對方的不同，陪伴他們去完成夢想。 #愛需要溝通 阿賢和小雨懂得彼此之間的開放溝通的重要性。無論好事或壞事，他們都願意坦誠面對，並且在互相的支持和鼓勵下共同成長，愛真的需要溝通，我們總以為在一起久了，對方就會知道我們的想法，但事實上他們不是我們肚子裡的蛔蟲，不會知道我們現在在想什麼，這也是為什麼女生總是覺得男生是「直男」，男生總覺得女生很難搞，其實都是來自於對於對方的不理解，以及放不下面子所導致，愛真的需要溝通，不然只是表面上的愛。 #成長與改變 阿賢和小雨知道，人隨著時間會成長和改變。他們不僅接受對方的變化，還樂於一同成長。阿賢和小雨故事是我最喜歡的故事，是因為他們都知道對方現在要的是什麼，知道分開也是為了什麼，相愛也是為什麼，知道愛是要讓對方成為更好的人，而不是死死的愛。 #給親愛的日日 不是每段愛情會跟阿賢和小雨的故事一樣，但如果你真正愛一個人就陪伴他成長一起變成更好的那人；如果不能走到最後，也要笑的跟他說再見。 ‖ 文字➣ 羽昊 ‖ 編輯➣ 日日文青編輯群 ‖ 封面➣ 《 #Pinterest》 ------------------------------ 追蹤日日文青➣ 每天來點屬於你的溫柔 關於日日文青➣ https://bit.ly/3kOpAei ------------------------------

「這一些看起來像夢境的畫面，好像真的實現了。」-卡蘿隨筆


「當妳清楚自己的目標在哪裡，路邊的風景再怎麼漂亮，都不會成為目的地。」-卡蘿隨筆

#D20231111 #卡蘿隨筆 也不知道從什麼時候開始，這一些看起來像夢境的畫面，好像真的實現了。/每天映入眼簾的是一座新的城市，走在街道上，附近的路牌都改成英文字母的排列，一棟棟高聳巍峨的建築，背後是多麼龐大的資金結構，像這樣沈醉在夜晚燈光璀璨的風景如沐，有多少人羨慕妳呢？至少小時候的妳是其中之一。/很多人問我：妳會怕嗎？我總說我怕，怕自己餓死在這。但老實說，我覺得害怕，是怕自己帶不了什麼回家，不是害怕自己能不能活下去。：「重點不是存不存得了錢，而是這個經驗，假設妳沒去的話永遠不會有。」我不知道這裡是不是我該來的地方，但現在知道我該好好的珍惜自己出走的每一步。畢竟，像我這樣的人，能有多少次毅然決然❓又還能有多少運氣，可以拿去All in下一場賭注呢🎰❓/現在的我，越來越可以把既來之則安之掛在嘴邊，遇到事情解決事情，遇到心情解決心情。/感謝張婷好幾個月前的那一句「女腫麼了」，這幾個月以來偶爾快閃見面，雖然大多時候是各忙各的，從💔、離職、面試、質疑、面試、掙扎、面試的無限循環，到現在換了一份工作，甚至還換了一個國家，這人陪我經歷多少的過程和疑惑，不曉得，但可能很多吧！喜歡我們都在嘗試讓自己的生活有新的可能，喜歡這個高冷外表下，有著溫柔內心的妳。/step by step , day by day./P.s.精緻手作卡片的背後居然是一張有錢的交通卡，真的是紮實的愛🫶🏼（就先借我一陣子囉🤩 最新文章 卡蘿隨筆 ✏「記得愛那些愛你的人，那些不愛你的就不要愛了」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

不知道以後會怎麼，但我會繼續一直寫下去【周三整聊事｜給1001個支持日青的你】: 我會一直寫下去

日青文字放映所終於在今年尾突破1000追，比起自己的IG突破1000追時，有不同的感覺，感覺有把小孩養大的感覺，因為是從一個人0追一直到300追不同夥伴相近離去，又到1000追新的 想要每天來點溫暖追蹤日青>> @hipster.dw在每個不同階段，也經歷不同的事件，但離不開的就是每天寫作的習慣和日日你們，不知道寫了多久，寫了多少文章，只記得從我開始想做一個文字品牌，每天習慣寫作一次200字到一次可以快1000字也許有著這樣單純的寫著和持續分享溫暖給日日們，以及每次不同的嘗試寫作，有得到日日們的鼓勵，才讓我們繼續寫下去，真的很謝謝不離不棄的日日們，不知道以後會怎麼，但我們會繼續寫下去 ‖ 文字➣ 日青編輯群‖ 編輯➣ 日青編輯群‖ 照片➣ #Pinterest ------------------------------追蹤日青文字放映所➣ 每天來點屬於你的溫柔近期文字放映內容點這➣ https://bit.ly/3kOpAei------------------------------

【坦尚尼亞工作日誌】#5 單一故事的危險性｜出死入生的故事

📍 碩士班畢業後隻身前往坦尚尼亞擔任大學講師400多個日子，除了教授再生能源以及高分子化學，也深度旅行坦尚尼亞各地，在各地和朋友們迸出許多笑中帶淚的故事，想以著文字一一記錄下來。 Rafiki Mambo? (↑ 發音: 拉飛奇, 曼波｜Rafiki=Friend 朋友; Mambo=What's up?=你好嗎?) 今天想來跟大家分享的是..... 單一故事的危險性 單一故事的危險性 The danger of a single story 有一個Ted Talk很有名，就是在講「單一故事的危險性」把連結跟大家分享 點擊觀看 ➡️ The danger of a single story 單一故事會造成刻板印象、是不完整不盡正確的，其造成的後果可能是不平等或個人尊嚴的貶損，針對個人、民族、社會、國家、信仰...等等 當下是在前往坦尚尼亞前觀看 感到非常有啟發性！ 今天要跟大家分享反反邏輯 雖然台灣還是有些民眾不太了解坦尚尼亞在非洲哪裡？聽到非洲覺得可能有饑荒？有索馬利亞海盜？是不是有點危險？ 透過我的連載日記，呈現出坦尚尼亞美麗的地方、友善的朋友、旅遊蓬勃發展 📍Dar, Mbudya Island 📍Dar, Mbudya Island 📍Zanzibar, The rock 這些美麗的景色跟友善的朋友都是真實的，也是我親自感受到的 但是 我不想讓每個到坦尚尼亞旅遊或工作的人因為我的文字而覺得是一個烏托邦 而是也分享我經歷到的驚險事件 這樣才不會是Winnie的單一故事吧？ 坦尚尼亞摩托車計程車 Piki piki 在坦尚尼亞，除了公車、飛機、三輪計程車 最流行的就是摩托車計程車了，在當地又稱Piki piki（發音：批ㄎㄧ 批ㄎㄧ ） 示意圖 摩托車計程車顧名思義就是司機會用後座接載客人 在當地來說是非常便宜划算，幾乎每個人都會使用的工具 除了可以幫你從客運站載到家 也可以幫你把小孩從學校接回家 或是幫你去市場把你想要的蔬菜跟鳳梨，整籃帶回家，再付錢就好（類似我們的Lalamove） 計價也非常公道：騎車約10-15分鐘，收費15-20元左右，非常經濟實惠 其實就像是越南等東南亞國家，也非常流行Grab motorcycle 在各個鄉鎮幾乎都會有piki piki滿街跑 摩托車的數量滿多的 出死入生的故事 在坦尚尼亞，對外國人來說，有一個不成文的規定：過了晚上七點盡量不要自己一個人走在街上 但是如果是超過晚上七點跟當地的朋友一起走倒是沒有問題 一直以來我都嚴謹持守這個規定，過了晚上七點絕對不自己出門 如果一定得出門會選擇使用交通工具（摩托車計程車pikipiki或是三輪計程車bajaji是好選擇） 或是請朋友先來我住的地方接我，再一同步行前往目的地 這樣子小心翼翼的處理下真的是十分安全，沒有發生過任何事情 甚至有時候和當地朋友也會在深夜時披著滿天星空返家，也都是安然無恙 直到有一次和朋友約在一個離我住宿地只有步行距離5分鐘的餐廳 真的就是在出了門口後轉彎直行之處 約的時間也不晚，大概晚上七點四十分左右（天剛黑沒多久） 朋友問我要不要來接我？ 我覺得因為住處距離餐廳真的非常近，又加上在坦尚尼亞生活了很久有點放低戒心，因此和朋友說直接約在餐廳吃晚餐即可 因為路上沒有路燈，所以我是用手機拿著手機照路避免掉進路旁的大水溝 一開始直行時一切都好 轉彎進入另一條馬路時，只覺得後面好像有一台機車要經過 但是這個燈光應該是休嘟嘟嘟地就經過了 可是莫名的，這機車的燈光一直跟著我... 才驚覺這台機車應該是尾隨著我！！ 發現的同時，對方也開始行動 一個約莫十五六歲的年輕男孩從機車後座跳下，拿著刀對我揮舞而來 作勢要搶我的手機和包包 想想我的包包裏頭只有大約新台幣一百三十元，而手機大概是我在坦尚尼亞最貴的資產豈能被男孩搶走！！！ 這時大媽魂的我大爆發，誓死捍衛自己的手機，咻咻咻地閃過男孩的刀 男孩的刀子往上刺來，我就往下蹲；男孩的刀子往下刺來，我就向旁邊閃去 大部分的人可能會呆愣在現場、因為害怕而大叫、束手就縛交出對方想要的東西 那時的我真的是沒有人能夠拯救我我只好跟 神呼求，請求 神能夠帶離我脫離險境 一呼求，瞬間一個想法進來我的腦中 「以著愛好好地教育這個十五六歲的小男孩吧！」 想到男孩不過也比我當時教的大學生小了幾歲而已，瞬間老師魂充斥 我：「你現在是不是才十幾歲！還很年輕而且四肢健全的你居然現在在街上搶劫做壞事，你的父母老師知道會有多難過，如果你真的需要錢不該是在路上搶劫，而是去好好工作賺錢！」 「甚至你也可以好好跟我講，可以到我學校的辦公室坐下來討論，可以幫你找找打工也好，而不是透過這種方式來取得金錢！如果透過欺負人賺錢你真的該感到羞愧！」 霹靂啪啦的念了一大串，而且越講越大聲試圖吸引路人注意 男孩在我老師魂大爆發碎念時，也緩下了手中的刀 他的同夥在機車上示意他上車，可能是咕噥著：「這個大姊一直碎念很麻煩，趕快走！」 此時男孩才罷手跳上機車揚長而去。 當下的我其實驚魂未定 只是趕快地走到餐廳和朋友會合 朋友聽到這起事件，立刻怒斥了我一番：「錢財乃身外之物！錢再賺就有，怎麼可以因為手機就跟對方大吵起來？如果他真的不開心動手怎麼辦？？」 我的朋友甚至差點氣哭 我這才意識到剛剛經歷的這一切有多驚險 能夠從這生死關頭走過唯有獻上感謝！感謝 神的保守 雖然我在那個當下真的是為那個孩子感到難過，想必他一定是生活上遇到了困難才出此下策的吧？也生氣他居然透過這樣的方式來過生活！他至少也應該去爬椰子樹賣椰子（超級無本生意） 或許就是如此，才讓我在那個時刻以著這樣的心情教育了他一番 真心希望現在的他能夠腳踏實地的過日子 真的是經歷過的人才會知道能夠好好地活著有多寶貴 出外工作、旅行小提醒 必須認真說： 「如果之後你到不同的國家，遇到這種飛車搶劫、持刀劫錢，務必把自己的包包給出去就好，絕對不要像我這樣據理力爭之外還教育對方.....錢乃身外之物，之後慢慢賺就好，安全絕對是第一優先！！！」 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung Baadae Kidogo (See you later) 下一篇文章見囉 : )

【電影心得】《富都青年》|吳慷仁封影帝之作｜社會底層黑戶的悲哀真實人生寫照

【電影心得】《富都青年》|吳慷仁封影帝之作｜社會底層黑戶的悲哀人生寫照

《富都青年》讓吳慷仁奪下第60屆金馬獎影帝，昨天也進戲院支持這部來自馬來西亞的電影，影廳幾乎坐滿，但在電影放映過程其實很安靜，到了後段開始出現啜泣聲，播畢不少人是坐在椅子上讓情緒沉澱，我自己到後半部也是忍不住哭了，總覺得替這對兄弟感到他們的人生很苦、好苦、太苦了，就來分享這部電影為甚麼讓我這麼觸動吧! 片名中的「富都」 故事背景在馬來西亞首都吉隆坡的富都巴剎，「巴剎」是波斯語中市場的意思，富都則是位於吉隆坡東南邊的熱鬧區域，在觀看電影的過程中我們可以看見吉隆坡有不少摩天大樓這樣的現代建設，也看到著名的雙子星大樓，可是鏡頭放大一看，在這些繁華建築物底層黑暗處，有不少人在這樣的暗處生活，許多人是沒有所謂的IC(身分證)或是報生紙(醫院開立的出生證明)，就是台灣俗稱沒報戶口的黑戶，他們沒有身分，不能去銀行開戶、沒辦法受國民教育、不能考駕照、只能打著領現金的黑工，不論是工作或是生活環境都極其糟糕。雖叫做富都，但裡頭卻有許多人苟延殘喘的努力生活著。 以下會爆雷，還沒觀看電影的觀眾請迴避😈 故事背景 故事主角是兩兄弟，哥哥阿邦（吳慷仁飾演）和弟弟阿迪（陳澤耀飾演）兩人都是沒有身分證的馬來西亞人，沒有血緣關係，從小相依為命，遇到人很好的Money姐時常接濟兩兄弟。阿邦是聾啞人士，平時在市場靠著剁雞、搬運貨物維生等零工維生，阿迪則是靠著幫非法外國移工製作假證件賺取費用。 阿邦是孤兒，小時候家裡失火，父母都已經死亡，連出生證明的文件也都丟失，所以一直以來都沒有身分證，一次遇見被丟棄在社區大樹下的阿迪，從此兩人便開始互相扶持相依為命，兩人生活的社區一直以來都由一位華人社工協助幫這些居民申請身分證，在一次意外中阿迪鑄下大錯，哥哥阿邦則是出來幫阿迪扛下責任最後被判處死刑(2023年馬來西亞已經廢除強制死刑)，哥哥的犧牲換到弟弟的懂事，但也來不及了，兄弟倆只能約定下輩子若有機會再相聚。 水煮蛋的意義 電影出現一幕兄弟倆一人拿著一顆水煮蛋互相敲對方的額頭，敲破後就開始吃，這彷彿是兄弟長久以來培養的默契，對貧窮人家來說，水煮蛋是便宜營養價值也高的食物，導演王澧霖在學生時但看見班上家境不好的同學中午的午餐總是會有一顆水煮蛋，同學也習慣性將但往自己額頭上敲，這一幕烙印在導演記憶中，於是刻意將這一段安插在電影中，兄弟倆這輩子最後一次互相敲蛋殼時，相信大部分的人看到這一段都會被難過的氛圍影響了。 對跨性別的探討 電影中隊倆兄弟很重要的人—Money姊(鄧金煌飾演)，其實是一個第三性別的角色，這讓我非常驚訝，在馬來西亞民風比較保守的地方也開始大膽討論這樣的族群，Money姊是兄弟倆生命中很重要的貴人，在兄弟倆餓肚子時總會煮些好吃的給他們，因為沒有身分證，Money姊幫他們租房子、辦手機門號，甚至在阿邦入獄時還想將自己一筆存款給弟弟拿去應急，Money姊不求回饋，只希望這對兄弟能好好活下去，在這部電影，對兄弟倆充滿母愛的角色選擇以Money姊的形象呈現，愛，不應該只侷限在任何血緣或是性別。 兄弟相擁跳舞 許多人討論為甚麼要安排一段兄弟倆一起相擁跳舞的段落，現實生活中不會有兄弟這樣互相抱著吧?我對於這一段的解讀是: 藉著擁抱消弭不安全感，阿迪從小被家人拋棄，當全世界的人都不要他，只有阿邦要他，其實阿迪也會擔心阿邦會不會哪天有自己的家庭了，就不要他了，阿迪也很清楚知道身為聾啞人士的哥哥需要阿迪，他只要讓哥哥一直需要他，對他放心不下，哥哥就永遠不會離開他了。 明明可以申請身分證，為甚麼不要 在劇情中可以發現社工佳恩(林宣妤飾演)一直在幫兄弟倆申請身分證努力，弟弟卻很抗拒申請身分證，也許是他還是想繼續依賴哥哥，沒有身分證就可以讓他繼續有理由待在哥哥身邊，佳恩無法理解這點，甚至在幫弟弟找到親生父親要弟弟跟父親去政府那端證明後就可以得到身分證了，弟弟拒絕，佳恩以為弟弟只是不想認父親而已，但卻沒有理解到弟弟不想離開哥哥的原因，甚至還因此說出刺傷弟弟的話語激怒弟弟釀成悲劇，也許一廂情願的善良是不夠的，還要有同理心。 哥哥終於坦白 哥哥在監獄和法師坦白自己這輩子的苦衷這段，除了吳慷仁演技大爆發感動不少人，大家也可以開始回想從電影開始阿邦到底經歷了甚麼，過著不能見光的生活，沒辦法給予喜愛的人更好的生活，只能做低工資的工作，痛心弟弟因此鋌而走險作不法行業因為這樣可以賺更多錢，他沒有父母、沒有家，心靈都被這樣悲劇的人生掏空了，或許死刑不是懲罰而是解脫。 《富都青年》是一部發人省思的電影，沉重但值得一看，對於自己沒有的去追逐是人之常情，但同時我們有的也可能是別人所羨慕的，身邊許多習以為常的事卻不應該都是理所當然。 以上圖片來源: 《富都青年》劇照

蒼鷺與少年｜腦性影評｜非線性但依舊好看！

如果你是幾乎把宮崎駿的作品都看過一遍(甚至更多)，在觀看《蒼鷺與少年》時，一定會在心中大叫：「這好像A裡面的那個！這好像B裡面的那個！」這部動畫有很多以前作品的影子～ 這部動畫能講得太多了，雖然看完當下有點矇，直到影院內的燈亮，我都還沒有回過神，但在打這篇心得(不負責任影片)時，真的越打越長，礙於篇幅，我把內容濃縮再濃縮，我會以列點來分享(可能會有微微劇透)。 目前滿多人開始分析蒼鷺與少年，很明顯的是「反戰」的概念，這跟宮崎駿的人生歷程有關(高畑勳其實也是)，因此我不多說～我主要還有看到： ➊希望大家都能擁有選擇的自由，誠如日文版的名字： #你想活出怎樣的人生，因為劇中真人(男主角)其實可以繼承曾舅公，創造出一個新的、美好的世界，但他選擇面對自己，並回到原本的時空繼續走下去(請搭配米津玄師的 #地球儀) 我這兩天仔細咀嚼，也想到：「那我呢？我又想要活出怎麼樣的人生？」，這部動畫與其說是一個故事，不如說是一個引導的角色，帶領我們去思考自己的人生，這麼說來…不完整好像也合理呢～ ➋與自己和解，這點跟鈴芽之旅很像(個人看法)，同樣因為一些契機展開旅行，同樣在人生遇到混亂的事，同樣有段時空對話，最後主角都跟自己和解，並繼續自己的生命旅程。也許過程不會就此順遂，但因為心開了，面對挫折時也能用不一樣的角度去看待。 我想到有陣子我很不喜歡看電影，不論喜劇、悲劇，因為覺得燈亮我就要回到現實世界，這種感受不是很好，直到這兩年我開始打觀後心得，我逐漸感受電影能完整我的人生(另一方面的和解)，有些深層的事物能透過看電影反思出來，而且曲終終究人散，重點不是停留在電影裡的美好，而是看完電影後的我，獲得什麼？有沒有要調整生活步調？#那些電影教我的事 的解析有提到：「帶著回憶與希望繼續走下去」，我覺得正能呼應我的想法。 ➌其他部分： -無論是畫面、音樂、配音、劇情都依舊好看！這就是專業、職人精神！ -哇啦哇啦好可愛，我想到魔法少女的小精靈 -宮崎駿裡的食物看起來都好好吃，那麵包、果醬…(流口水) -鸚鵡大王是傻B(很明顯能知道他們代表著哪類人) 小小總結 這部有別於以往的宮崎駿(甚至吉卜力)，商業感沒那麼重，也不是線性敘事，看的過程需要用心感受、看完之後需要大量思考，這也是為什麼我喜歡宮崎駿的作品，因為能一層層分析～越思考越有內容！特別是宮崎駿將自己的人生經歷揉進了動畫中，有種他終於能完全拍自己想拍的一部動畫的欣慰感。 --- 🅕 🅞 🅛 🅛 🅞 🅦 ---- 看更多 美食｜書本｜旅遊 記事 #movie#anime#魔法#蒼鷺與少年觀後感#君たちはどう生きるか#你想活出怎樣的人生#宮崎駿

第一次市集出攤vlog&市集擺攤攻略!

上個星期六芝麻貓體驗了人生第一次的市集!收穫了滿滿的成就感與

上個星期六芝麻貓體驗了人生第一次的市集!收穫了滿滿的成就感與開心~很感謝欣賞我的作品並支持我的客人們! 接下來，來點小小的文字volg紀錄參加市集的過程，影片版的VLOG也有放在 IG唷! 市集前的準備: 11月初的時候，突然想來點不一樣的體驗，靈機一動想著自己重來沒參加過市集擺攤，於是便開始蒐集市集的相關資訊，等確認報名成功後，利用2天的假日設計了自己的LOGO，花了一個半星期繪製主打的春聯，後續還有許多繁瑣的過程，雖然很忙碌，但是忙得很開心!身體上會累，但心靈上很滿足!! 賣場的籌備: 將插畫周邊慢慢製作出來後，開始整理使用多年的蝦皮賣場，為周邊們拍照上架，每一個步驟真的都是時間的累積呢! 剛開始的賣場銷量是0，沒有銷量的話真的沒有人敢下單，所以芝麻貓就開始努力的推廣自己的春聯~ 很有幸的有支持我的芝麻粉跟喜歡文創的網友們陸陸續續的捧場，不過蝦皮的銷售量要等到商品被買家取貨才開始計算，所以中間還是經歷了很長一段無人問津的時期。 半個月過去，商品陸陸續續的送到買家的手中，累積了一些銷量之後開始每隔幾天就有一筆訂單，感覺自己體驗到了經營網拍的感覺!! 市集第一天: 這一天我們早早的就起床準備把商品搬到車子上，小小的商品數量不多，但是有許多擺設的道具跟現場似顏繪的工具，還有芝麻貓想額外賣的一些哩哩摳摳，總共大約有四箱。 接著我們開車前往高雄~雖然住在台南，但真的很少去高雄，覺得高雄好棒呀!地大路大建築大!這邊擺起聖誕氣氛的裝飾真的特別彭湃呢! 到了市集後，第一次擺攤，內心有點小忐忑，到底要怎麼擺設呢?沒想到根本不用擔心，因為商品擺上去就沒位子裝飾了。 在擺攤的時候心情有點緊張，雖然知道一定賣得出去，但不知道會不會剩很多，剛開始的人潮稀稀疏疏的，所以前一個小時挺冷清的，芝麻貓與朋友也還在適應面對陌生人的尷尬，經過了幾組客人之後，芝麻貓想到了一個念起來很順的招呼台詞，介紹自己的商品同時也不會讓人覺得備感壓力，抱持著愉悅的心情快速介紹自己的商品，一切都變的得心應手了! 這次芝麻貓的小舖也販售了現場似顏繪，第一次體驗現場幫人畫畫是在去年過年的時候，覺得可以激發自己是一個很不錯的體驗，所以這次也想挑戰看看更短的時間!不過...沒想到真的超級無敵忙得!!這個市集真的很熱鬧，人潮絡繹不絕，客人一直陸陸續續地來，如果只有芝麻貓一個人大概要把似顏繪收掉了，幸好有朋友的幫忙，他似乎很投入的在體驗當老闆的感覺，賣得很邁力又很親切，感覺很有模有樣呢!! 在擺攤的時候也遇到了許多有趣的客人，看著客人們與朋友邊聊天邊沉浸在選春聯的這件事裡面，芝麻貓覺得很開心~~~很喜歡這樣的感覺(因為有17款，大家都選很久XD)，那天還遇到一個婦人，帶著他的狗狗選了10分鐘的春聯，我們邊聊天的過程中，他的狗狗居然...自己在後面拜年!??(影片IG有呢!)我們一回過神發現居然被人潮為了一圈，大家都在拍狗狗!!這個必須給代言費了啦!! 市集第二天: 其實第一天春聯就賣得差不多了，幾乎龍年款式只剩下個位數，因為芝麻貓印得很保守，每款只有約20張，所以第二天真的只剩零星幾張可以賣，比較可惜~ 第一天到晚上九點才收攤，第二天只到五點，所以感覺時間過得很快，轉眼間就結束了兩天，晚上跟朋友去附近的小小夜市吃了一點小吃就回去，兩個人都覺得有點意猶未盡，希望一月可以找到合適的市集，看看第二次擺攤的自己有沒有進步~ 很慶幸有這次市集的體驗，最近因為工作的關係找不到自己的自信與成就感，感覺自己不是坐在辦公室的料，在辦公室社恐的我在擺攤時真的挺活潑雀躍的~真的很奇怪🤣可能是還不習慣被綁住的感覺~ 經過這次的經驗，有點迷上了擺攤的感覺，在南部也真的很適合擺攤，因為下雨的機率很小~可惜明年就要回北部了~希望未來的每一年也都能夠堅持出攤~ 最後來分享市集擺攤的攻略大法! 1.桌布盡量準備米白色的(有些市集會限制) 2.一定要準備足夠的零錢與百鈔! 3.自備燈光(夠亮的話會比較吸引人唷!) 4.推估自己的商品銷售對象，來決定報名哪一個市集(不要盲目亂報，畢竟攤位費也不便宜) 5.包裝商品的東西(可以準備一下提袋或透明袋比較好唷!客人拿得會比較方便) 6.市集最好2人一起參加，有時候廁所會離很遠~ 7.擺設的時候可以利用層架與洞洞網來創造更多空間 8.如果覺得擺攤尷尬的話，可以想一個遇到客人的開場白台詞(像yutuber頻道開頭那樣) 9.如果商品較輕的話可以帶個重物壓著 10.如果有賣場或IG的話可以準備QR cord或名片唷! 11.擺攤的男性客人會比在網路上的多，所以也是可以準備一些適合男性的商品(畢竟男生比較不會去網購) - 市集短視頻vlog已經放在IG了唷! 喜歡的話歡迎追蹤起來~

經歷搜尋結果

揭秘Vivian徐若瑄多重身份下的逆齡好身材，鋼鐵V連續三年指名體態維持好幫手

揭秘Vivian徐若瑄多重身份下的逆齡好身材，鋼鐵V連續三年指名體態維持好幫手

不再害怕夜尿來襲|AROPHANT好睡象|雙面躺感適壓床墊|MIT記憶床墊推薦|安穩熟睡床墊推薦|防水床墊心得

不再害怕夜尿來襲|AROPHANT好睡象|雙面躺感適壓床墊|MIT記憶床墊推薦|安穩熟睡床墊推薦|防水床墊心得

｜觀後分享｜電影《海邊的曼徹斯特》：那些過不去的，努力逃過就好，不過也好

｜觀後分享｜電影《海邊的曼徹斯特》：那些過不去的，努力逃過就好，不過也好

愛情有時不需要煙花般燦爛，只要有一個特別的眼神，就足夠。【#日日聊心 / 阿賢與小雨的愛情】: 這篇是我最喜歡的愛情故事

愛情有時不需要煙花般燦爛，只要有一個特別的眼神，就足夠。【#日日聊心 / 阿賢與小雨的愛情】: 這篇是我最喜歡的愛情故事

「這一些看起來像夢境的畫面，好像真的實現了。」-卡蘿隨筆

「這一些看起來像夢境的畫面，好像真的實現了。」-卡蘿隨筆

不知道以後會怎麼，但我會繼續一直寫下去【周三整聊事｜給1001個支持日青的你】: 我會一直寫下去

不知道以後會怎麼，但我會繼續一直寫下去【周三整聊事｜給1001個支持日青的你】: 我會一直寫下去

【坦尚尼亞工作日誌】#5 單一故事的危險性｜出死入生的故事

【坦尚尼亞工作日誌】#5 單一故事的危險性｜出死入生的故事

【電影心得】《富都青年》|吳慷仁封影帝之作｜社會底層黑戶的悲哀真實人生寫照

【電影心得】《富都青年》|吳慷仁封影帝之作｜社會底層黑戶的悲哀真實人生寫照

蒼鷺與少年｜腦性影評｜非線性但依舊好看！

蒼鷺與少年｜腦性影評｜非線性但依舊好看！

第一次市集出攤vlog&市集擺攤攻略!

第一次市集出攤vlog&市集擺攤攻略!