[壓力]是阻力還是動力？如何克服和面對？

有許多的精神狀況都來自於「壓力」，這是一個抽象無形的名詞，但每個人每天都在經歷這件事。 學術上說壓力是一個心理學與生物學的術語，意指人類或動物面對情緒上或身體上的有形或無形威脅時，無法正常回應的感受狀態。 人在面對壓力的時候，生理上會肌肉緊繃、心跳加快和血壓上升，這像面對一個危機時會有的生理反應。當這個壓力源消失之後，這些反應也會順著消退。 壓力源 每個階段所要面對的壓力源皆不同，學生時期是考試升學和爸媽的期待，出社會後是工作的表現和社會變遷。我統整出兩個壓力源，第一個是數字壓力，一個是人際壓力。我們的人生中不停地有人在為我們打分數，這個數字可能牽絆這你連接到自我價值。找到壓力源是探討情緒問題很重要的第一件事，白話文我們可以說是找到心底的那個結，結可以綁架一個人所有的思緒伴隨著生理上不同的反應。面對壓力源，是阻力還是助力呢？ 壓力是阻力還是動力 適當的壓力是可以讓績效有所有成長和突破，但超過負荷的壓力會影響生理，包含嗜睡和沒胃口，嚴重就會伴隨著情緒疾病的產生，人無法一直長期生存在高壓的環境，那是一個長期處於「緊急戒備狀態」，讓我們想像一下，每天都很緊張都很焦慮，長時間你會變成什麼樣子？應該會有很大的行為轉變，可能時而清醒時而不認識自己。 心理學家Ian Robertson的書（壓力測試 The Stress test）有提到壓力的來源並非是壞事，也有可能是好事，例如明天是自己的婚禮，今天壓力特別大，因為開始焦慮是否還有重要事項還沒準備好。人常常把壓力和焦慮連接在一起，簡單來分析這兩個名詞，壓力是一個瞬間，當我們遠離了壓力源，壓力也隨之而去，焦慮是一個持續性的思考模式，即使壓力源不在。 好壓力和壞壓力的界線，取決於這件事情對當事人的重要性和想法，如果當事人可以因為這個壓力，反而更積極地跨過或挑戰自己從來沒想過的事情，這就是好壓力的存在，壞壓力則反之。 是抗壓性太差嗎？ Ian教授有在書中提到，每個人對於壓力的抵抗能力，其實和左腦額葉有關，左腦額葉活躍的人，會比一般人還積極去面對壓力，反之，右腦額葉較活躍的人，壓力來臨時，體內皮質醇會升高，使得這些人會把事情嚴重化，而選擇逃離。 當然個性也會有影響，自信積極的人，通常會選擇面對壓力，另一群自卑消極，會選擇迴避壓力。 人對壓力的抵抗能力，其實有一部分從出生就決定，再來就是後天的經歷和個性的轉變。 如何面對和克服壓力？ 首先，要先好好理解自己的情緒和壓力源，並適時地表達情緒，無論是痛哭或憤怒，真實面對和認識自己，才能在這之中找到解救自己的方式。以下有幾項事項可以嘗試做 最後，我想說其實不管先天或後天的優勢，讓我們面對壓力的反應都不同，但那都是自己，人生中最重要的課題就是接受每一個狀態的自己。即使是迴避壓力又如何？那不也只是選擇題中的一個答案。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個讚 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心靈療癒 #壓力 #抗壓性 #了解自我 #覺察

（有內文）以為對方還在意我，後來發現自作多情而已？

 有時候我們以為對方還會在乎我們的時候，就會抱著一絲希望覺得應該有機會複合吧。 偏偏自己捨不得的同時，從來沒想過那個不愛你的人，也許根本就完全沒想過你的感受。 就這樣我們用時間等待，來展現自己的捨不得，卻有可能錯過的青春甚至遇到更好的人。 如果對方不愛你了，那你又何必一直去挽留一個不屬於你的。不愛了就學好如何放下吧。 快來留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？ （分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0311（飛輪課的一晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #捨不得 #難過 #波波黛莉 

無奈的無力感，你想要的我真的…給不了

 最近一個男生朋友失落找我聊，他的女友對他說，我想要的你都給不了我，這樣怎麼走下去？ 學生時期，有的是時間可以陪伴；社會時期，為了工作為了薪水，也許沒有太多時間陪伴。 一段戀情，最害怕的是，對方想要的你給不了，那種無能為力以及想討好對方的壓力。 於是他們這段戀情，一吵也就是好幾年，最後彼此也說開來，這段感情也…就此停了。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1015（中式早餐的一天） 記 得 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

想學好韓語就必須追！精選9個「韓文學習IG帳號」，單字發音、流行語一秒上手！

撰文編輯 #佳佳 雖然平常追劇、看韓綜多少能培養韓文語感，但時間一久還是會全部忘光光！而今天泡菜編要來整理「學韓文IG帳號」，作者透過簡單易懂的發音及有趣圖畫讓初學者能更快上手，不用拿出厚重教科書，隨時打開手機就能學習，完全是忙碌學生、上班族的救贖啊～那話不多說，趕快跟我一起看下去吧！ 👉5個「實測最好用」學韓文APP推薦！想學好韓語必載，快善用通勤時間吧～ 👉看劇學韓語！N個實用「韓劇口頭禪」空耳教學，只會「撒浪嘿」就太遜啦～ 1. @korelearner 作者製作的韓文字卡搭配英文解釋，讓人一看就懂，尤其親自錄音讓初學者能學習到正確發音，非常實用呢！ 2. @hangulstudyy 有在追星、聽韓文歌的人，若是能在娛樂中讓韓文能力提升就再好不過了。作者利用許多偶像團體訪問中所出現的單字做教學，讓你一邊能看歐巴還能學習新知識，加上還會用心的把重點做成簡潔圖文呈現，不費力就能看懂！ 3. @ann_withkorea 平常喜歡看韓綜的你絕對會愛上它，作者盤點出韓國人最流行的詞語，道地用法讓你一網打盡，學會之後感覺比別人厲害好幾倍呢！ 4. @annyeonglj Youtuber「AnnyeongLJ 안녕 엘제이」學習韓文自有一套辦法，也拍攝許多影片從最基本的40音教學到自學方法幫助許多初學者進入韓文的世界。同時身為韓國迷妹的LJ，透過許多偶像流行話題提供重點單字教學，讓你能一邊學習一邊跟上時代腳步啊。 5. @smidakorean 透過有趣的圖像及影片介紹韓國最流行的議題，配合時下新聞介紹常用單字，若想學得更進階的話可以觀看其拍攝的「情境劇影片」，最貼心的莫過於分為初、中、高級會話用法，讓你依照自身能力調配學習，在不知不覺中韓語實力也大大提升。 6. @luv_korean_egg 學習韓文從拼音、閱讀再到聽力這些能力都具備的時候，學習文法也必不可少！尤其對於想挑戰韓文檢定的人，想考好寫作測驗就絕對要培養正確文法的實力，只要跟著作者每日逐步學習，相信韓文實力絕對會突飛猛進的。 7. @kl_ksday_0428 若是偏好系統性學習的人，此帳號絕對非你莫屬啦！最常見也最必備的「食、衣、住、行、育樂」主題單字整理一應俱全，再也不用特意花費力氣從教科書裡翻找單字，加上作者還會整理韓劇中的熱門單字，搭配例句學習起來輕鬆無負擔！ 8. @lkbelmo 如果想一邊了解韓國時事一邊學新聞單字的話，追蹤此帳號準沒錯！像是近期大家很關注的新冠肺炎疫情，作者就找出韓國人常用的單字來教學，讓你不再只侷限於韓劇之中的浪漫台詞了。若是學習過後還有餘力的話，也可以閱讀其整理韓國文化及歷史，補充越多外來知識身心也更加富足啊～ 9. @lovelikekorean 韓劇裡出現的金句總是能讓句迷更加投入，若是能加入自己的感情唸出來應該會得到另類的成就感吧！作者透過多年的韓文翻譯經歷整理出許多經典台詞，再配上其清楚的朗讀聲，韓文聽力基礎大大升級！ 看完以上「Instagram上的韓文學習帳號」有沒有立刻手動追蹤了呢？身為低頭族的現代人，手機就是我們學習的最佳工具，就算沒有買教科書還是能利用閒暇時間學習，所以不要再以「忙碌」為藉口無法進修，趕快利用上述帳號提升韓文實力吧！ #IG學韓文 #IG帳號推薦 #IG韓文帳號 #IG韓文教學 #初級韓語教學 #學韓文 #實用韓文說法 #泡菜生活 #泡菜精選 #看劇學韓語 #迷妹必知韓語 #韓劇韓文 #韓文學習 #韓文小教室 #韓文日常用語 #韓文發音 #韓文自學 #韓文語法 #韓綜單字 #韓綜學韓文 #韓語學習 #韓語小教室 #韓語教室 #韓語發音 

『圖文』下班回家的路上覺得到家後要上進點，學學英文、做些什麼事...

我是羊駝妹妹~✨ 給你帶來生活中"歡樂"大小事的圖文唷🦙 每次下班回家的路上都會覺得 到家以後要運動一下、學習一下什麼東西，要充實自己 實際到家以後... 就被床綁架了_(:3 」∠ )_ 哈哈哈哈哈 你是不是也一樣呢? σ `∀´)σ 在底下留言分享你的經歷吧! 我是羊駝妹妹🦙 希望你喜歡我的圖文~ 我們下次見✨ FB: https://www.facebook.com/yuchuisland/ IG: yuchuisland

男孩、女孩都要學！盤點6個「韓劇超甜告白法」這招用下去包準對方立馬和你在一起！

撰文編輯 #joyce 雖說近年來懸疑劇、職場劇逐漸崛起，但多數人最愛的還是甜甜的愛情劇！而要談一段美好的愛情當然就是要先告白啦～今天盤點的這6個「韓劇超甜告白法」不光有男生告白，女生一出手也是讓人驚豔！因此準備好被心臟爆擊的話就趕緊來親自感受吧～ 1、太陽的後裔－「要道歉還是告白？」 經典韓劇《太陽的後裔》不僅有著超強演員、編導與OST歌手，就連經典橋段也是多到數不清！而在眾多粉紅泡泡中最受大家喜愛的還是非「要道歉還是告白？」這句莫屬啦～當時劉大尉在未經允許的情況下吻了姜暮煙後便講出這句話，如此霸氣的告白法想必大家心中應該都吶喊著「在一起！在一起！」吧～ （圖片來源：Blossom） 2、觸及真心－「酒醉告白」、「手寫信告白」 由李棟旭與劉仁娜這對「前世今生CP」所主演的《觸及真心》，除了圓了不少粉絲的夢，兩人在劇中的場景也是甜蜜到不行！不論是劉仁娜的「酒醉告白」還是李棟旭的「手寫信告白」都可以讓我們從中感受到青澀與心動的戀愛。 （圖片來源：觸及真心） 3、18歲的瞬間－直球告白 以每個人都曾經歷過的18歲為背景，《18歲的瞬間》不僅寫出了學業、同儕、家庭等寫實故事，當然還有不可少的甜甜初戀啦～面對金香起的直球告白，騎著腳踏車的邕聖祐則是嚇到煞不住、一路從斜坡上溜了下去，如此可愛的反應也讓劇迷印象深刻。 （圖片來源：JTBC） 4、春夜－爆哭告白 和《18歲的瞬間》一樣，韓劇《春夜》中的告白場景也是非常有趣！當韓志旼對丁海寅真情告白時，不僅讓他嚇到奪門而出，甚至還淚灑現場！不過大家也不用擔心這一切其實只是因為太感動啦～ （圖片來源：MBC） 5、她的私生活－「我想和妳談一場真的戀愛！」 想要談一場成人式戀愛，首先就要經歷一下告白的部分啦！當朴敏英一句：「你就這麼討厭和我談假戀愛嗎？」館長便霸氣告白：「因為是假的！我想和妳談一場真的戀愛！」這句話一出口不要說女主角了，就連粉絲也對獅子館長沒轍！ （圖片來源：tvN） 6、愛的迫降－書名告白 既然有了玄彬、孫藝珍這對養眼組合，《愛的迫降》怎麼能夠少了超甜告白法呢！以藏頭詩的方式用書排出「我愛你李正赫」！雖然被不少網友笑說：「怎麼這麼剛好李正赫的房間就有這6個字開頭的書」但這招還是浪漫到好犯規啊～ （圖片來源：tvN） 以上就是6個「韓劇超甜告白法」的介紹！其實這些方式不光只有韓劇可以用，大家也可以將這幾招學起來，說不定哪天就能派上用場啦～ #18歲的瞬間 #2020情人節 #告白 #太陽的後裔 #她的私生活 #情人節 #愛的迫降 #春夜 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #觸及真心 #韓劇 #韓劇告白 

最閃耀的光芒！韓國女星Jessica 首部小說《Shine》，四個層次剖析KPop生態

（首圖取自高寶書版臉書粉絲專頁） 當出版社和我聯繫，準備發這本書給我翻譯時，看到Jessica的名字，我第一個反應是跑去google。 這真的是少女時代前團員的那位Jessica喔？確定不是同名同姓的另一個人嗎？ 一位紅遍全世界的年輕歌手、演員及設計師，她要說的是一個怎樣的故事？ 通常我下手翻譯前，都不會先把整本書大略地看過一次，因為我不希望自己先劇透自己、我不想要破壞自己第一次看這本書的感動。 所以如果你也是像我這樣的讀者，請不要繼續往下讀了。你只需要知道，這本書既像、也不像一般的青少年小說，它包含了許多一般人從未體驗過、也一輩子不可能體驗過的經歷。這是Jessica獨特的文化背景與工作經歷互相激盪，才能產生出來的火花。 那麼廢話不多說，就讓我以讀者、而非譯者的角度，來和大家聊聊這本書。以下內容會提到本書內容，請斟酌觀賞。 自我——為了夢想，你願意放棄什麼？ 在這個故事裡，女主角瑞秋是一位韓裔美籍的練習生，正在為出道作最後的準備。唱歌是她的夢想，是她願意放棄一切來換取的機會。她為了唱歌放棄了自己在美國的家、在美國的朋友、以及相較之下較為平穩安定的人生，在青少年時期就開始面對爾虞我詐的演藝圈生態。 她除了學校課業，還得兼顧公司要求的各項訓練。歌唱訓練、舞台訓練、美姿美儀、飲食控制，這些事情就像一道又一道的枷鎖禁錮著她，使她喘不過氣。但她的目標只有一個，就是爭取出道的資格。她願意犧牲掉所有假日的休息時間，耗在練習室裡一次又一次地重複唱同一首歌，或者犧牲掉自己愛吃的食物，只為了將體重控制在公司要求的範圍內。 不只是她，故事裡所有有名字、沒有名字的練習生，都在為了出道而拼上全力。當別的青少年在學校裡享受無憂無慮的青春期時，她們正在為自己的生涯奮力一搏。 我們有沒有這樣的毅力、或是決心？為了我們的夢想，我們願意做出多少努力？ 友情——在光鮮亮麗的舞台上，友情是強韌，或是脆弱？ 相信許多人都知道台灣經典的女團S.H.E。組團超過十七年，發行過數量驚人的唱片，她們之間的感情是難得一見的好。但是就連她們，團員之間不合的傳言，過去也曾盛囂塵上。男子團體「浩角翔起」曾經直接表明過，他們是工作夥伴，但私底下並不是朋友。 舞台上有沒有真友情？女主角瑞秋試圖要和預計與自己一同出道的其他女孩建立起友誼的橋樑，但卻處處碰壁。她的身份認同使她似乎與其他女孩有一層隔閡，對美國人來說，她不夠美國，對韓國人來說，她又不夠韓國。她夾在兩個文化之間，努力尋找歸屬感。 在這本書裡，你會覺得好像每個人都不值得信任。這個人前一秒還對你十分友善，下一秒有可能會翻臉嗎？你認為是閨密的對象，真的可以相信嗎？在緊鑼密鼓的訓練中，你以為累積起來的是和團員的革命情感，但事實真的如你所想的一樣嗎？ 親情——沈重的壓力，是否能獲得家人的諒解？ 瑞秋的母親從故事的一開始就表現出無法支持她的樣子。雖然他們為了瑞秋舉家從美國搬回韓國，但媽媽一直都想要說服瑞秋放棄痛苦的訓練期，選擇學術的路。瑞秋不斷和媽媽抗爭，軟性、硬性都有，似乎就是無法得到媽媽的認同。 瑞秋還有一個小妹妹，原本將這個姊姊視為心目中的偶像，但是瑞秋為了訓練而幾乎失去所有和她相處的時間，讓她們之間生疏不少。為了她的歌手夢，妹妹就成了她犧牲掉的另一個部分。 這樣的犧牲值得嗎？沒有家人的支持，這條路會有多麼艱辛？ 愛情——鎂光燈下，愛情是不是淪為另一個犧牲品？ 公司裡一位已經出道的年輕男歌手李傑森，陰錯陽差地和瑞秋打過了照面，產生情愫。在鎂光燈之下，談戀愛幾乎是不可能的事。情竇初開的瑞秋要怎麼拿捏和心儀對象的界線？又該怎麼看待對方對她示好的種種舉動？ 在練習生的世界裡，友情不可靠，愛情更不可靠。一切的一切都像是一場夢，你小心呵護，但好像只要一不注意，夢幻的泡泡就會破滅。 戀愛本應該是人生中最快樂的事情之一，在瑞秋的世界裡，卻成了追尋夢想中的一個阻礙、一個不確定因子。 面對愛情，她要怎麼選擇？為了夢想，連愛也放棄的話，是不是又太超過了？ 無論在哪裡，你都是最閃耀的光芒。 故事裡的瑞秋，面臨了許多我們不曾、也不需要面對的困難抉擇。人生的岔路在她面前一個又一個展開，她的每一步都如履薄冰，每一個選擇都會導向無法預測的未來。 我們看見的是舞台上光鮮亮麗的藝人，以及他們種種奢華的生活方式及衣著，但背後付出多少的辛酸血淚，我們都無從想像起。 女主角瑞秋為了夢想，為了在舞台上發光，付出了極大的代價，就只是要證明給那些不看好她的人、還有她自己看：我是最閃耀的那一顆星。 同樣的，在日常生活中努力打拼、活好每一天的我們，儘管辛苦、儘管有時想放棄，但我們在各自的人生舞台上，也都是最閃耀的光芒。 本書於9月30日上市，購書連結請參考： https://reurl.cc/ygkGgE 我是譯絲特，一位不翻譯就不知道該如何呼吸的譯者。 如果大家喜歡我的文章，歡迎訂閱追蹤我喔！

深藏不露好身材！10件事認識《愛情發芽中》姜泰伍，男團出身、理想型公開！

姜泰伍於2022年因飾演《非常律師禹英禑》暖男「李濬浩」一角而爆紅，討論度和人氣都直線飆升，沒想到他卻在電視劇完結後隨即入伍當兵，讓不少粉絲大嘆可惜。而如今終於退伍的他，2025年帶來全新作品《愛情發芽中》和《月亮在江邊流淌》與大家見面，強勢回歸！今天就一起來認識在《愛情發芽中》飾演戰略規劃室理事「蘇白皓」、和李先彬開啟如馬鈴薯般炙熱戀情的韓國演員「姜泰伍」，究竟他都有什麼樣的魅力和經歷呢？ https://www.instagram.com/p/C9CRET6SvjX/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DGNuaUtzR8_/?img_index=1 姜泰伍｜1、網路劇《放學後福不福》出道 2013年，姜泰伍透過參演青春網路劇《放學後福不福》正式以演員身份出道！《放學後福不福》改編自漫畫，以高中社團為背景，講述5位花美男和具有獨特魅力的女主角一起完成異想天開的任務，每集都有不同主題、約15分鐘，誇張搞笑的劇情成為大看點！ （圖片來源：NAVER TV） 姜泰伍｜2、男團「5urprise」成員 在出演網路劇《放學後福不福》後，姜泰伍與其他主演唯一、徐康俊、孔明、李太奐等人組成南韓首個演員團體「5urprise」，更在2014年發表首張迷你專輯〈From My Heart〉，以團體歌手正式出道。2020年，5urprise與經紀公司Fantagio娛樂合約到期不續約，目前各自以演員身份發展中。 （圖片來源：Fantagio娛樂） 姜泰伍｜3、《非常律師禹英禑》成人生代表作 姜泰伍出道7年後，才因《Run On》、《某一天滅亡來到我家門前》開始受到關注，尤其《Run On》裡和少女時代秀英共組的CP相當有討論度，甚至有劇迷表示「比男女主角還好嗑！」 （圖片來源：JTBC） 2022年，姜泰伍出演《非常律師禹英禑》，劇中飾演和禹英禑（朴恩斌 飾演）同屬汪洋律師事務所的訴訟組職員李濬浩，深情暖男的形象深植人心，和朴恩斌的「鯨魚CP」大受歡迎，姜泰伍也因為《非常律師禹英禑》成為年度黑馬韓劇而爆紅！ （圖片來源：ENA） 姜泰伍｜4、《非常律師禹英禑》爆紅即入伍 沒想到，姜泰伍因《非常律師禹英禑》爆紅後緊緊3個月，他就在完結1個月後的9月20日以現役陸軍身份入伍服役，讓人相當不捨。不過，《非常律師禹英禑》先前曾宣佈將推出第2季，或許可以等到「李濬浩」再回歸該系列作品！ （圖片來源：ENA） 姜泰伍｜5、理想型 姜泰伍曾在電台訪談中透露過自己的理想型，他坦言自己會被「擅長做菜」的女生吸引，同時希望能與另一半的價值觀相似，並且夠聊得來、能溝通。至於外貌方面，當時姜泰伍表示「喜歡適合短髮的人，雖然不知道其中原因，但如果看到適合短髮的人，好像都會再次回頭看一下。」 https://www.instagram.com/p/B4Bkr5zn_sh/?img_index=1 姜泰伍｜6、大彈辛叡恩額頭 姜泰伍曾在2021年和《黑暗榮耀》辛叡恩搭擋KBS特別獨幕劇《一記彈腦門對離別的影響》，可說是一個被劇名耽誤的作品。劇情講述禹真（辛叡恩 飾演）被男朋友車敏宰（姜泰伍 飾演）用力彈了一記額頭後，意識到原來對方早已不愛自己，因此提出分手。《一記彈腦門對離別的影響》道出真實情侶們感情由濃轉淡的過程，獲得許多共鳴，姜泰伍和辛叡恩這段特別的合作也讓人印象深刻！ （圖片來源：KBS） 姜泰伍｜7、真實身高＆深藏不露好身材 作為5urprise成員出道的姜泰伍，身高179公分，不只有一身性感肌肉，運動神經還非常好！在因《非常律師禹英禑》闖出名後，觀眾及粉絲也紛紛開始「考古」，發現他先前參加野外挑戰的實境節目《叢林的法則》時大方秀出好身材，非常養眼！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 姜泰伍｜8、運動實力超群 出道初期，他曾參加體能綜藝《出發夢之隊2》演出，嘉賓必須以自身最快的速度闖關，而姜泰伍當時以28秒18的成績完成「綜合障礙物5項比賽」，突破先前TEEN TOP成員Niel最佳紀錄的32秒20，讓觀眾們十分驚訝，更大讚他的運動實力！ （圖片來源：KBS2） 姜泰伍｜9、《Running Man》機械舞超搞笑 雖然姜泰伍外表陽光、帥氣，但實際上搞笑細胞蠢蠢欲動！他曾經在綜藝節目《Running Man》中戴假髮跳了一段另類的「機械舞」，因為實在太逗趣，所以之後再出演《Running Man》時，又帶來了一段「升級版的機械舞」，讓在場的人和觀眾們都捧腹大笑！ 姜泰伍｜10、退伍後2025強勢回歸 2020年《非常律師禹英禑》爆紅即入伍的姜泰伍，終於在2024年3月19日退伍，「重回人間」的他馬不停蹄接戲，光是2025年目前就有2部全新作品！其中《愛情發芽中》是職場浪漫喜劇，擁有帥氣外貌、實則卻冷酷無情的戰略規劃理事蘇白皓（姜泰伍 飾演），和個性完全相反、痴迷於馬鈴薯的12年資深研究員金美京（李先彬 飾演）相遇，將發展出一段如烹飪過的馬鈴薯般炙熱的戀情！ https://www.instagram.com/p/C47gkA4L8Yx/ https://www.instagram.com/p/DFJjcPOTpVH/?img_index=1 此外，姜泰伍在《朝鮮浪漫喜劇—綠豆傳》後時隔6年再挑戰古裝劇，將和《社內相親》金世正主演《月亮在江邊流淌》！該劇被稱為「古裝版《秘密花園》」，講述失去嬪宮後放棄了笑容與幸福的王世子李江（姜泰伍 飾演），偶然遇見和已逝世子嬪長相一模一樣、以擺攤為生的朴達利（金世正 飾演），兩人就這樣開啟了命中注定的緣份，作品預計2025年9月於MBC播出。 https://www.instagram.com/p/DBQLVQkPwCb/?img_index=1 以上就是《愛情發芽中》姜泰伍的整理介紹啦！2013年出道至今的他，一步步累積演技經驗，終於透過《非常律師禹英禑》爆紅，用實力說話，相信身為粉絲一定備感欣慰。若是你不想錯過更多關於姜泰伍的魅力，就千萬別錯過他的最新電視劇作品《愛情發芽中》啦！ 延伸閱讀： 👉🏻那些「爆紅即當兵」的韓星都有誰？羅人友、李到晛！ 👉🏻李濬浩將有新情敵？《非常律師禹英禑》第二季7大伏筆＆劇情預測，英禑身世揭曉將受傷害？ 👉🏻8大劇情解析《非常律師禹英禑》爆紅原因！董格拉米、神級客串大功臣！ 撰文編輯 #阿嚶 #5urprise #5urprise姜泰伍 #Running man #名人專題 #名人故事 #奔向愛情 #姜泰伍 #姜泰伍IG #姜泰伍作品 #姜泰伍出道經歷 #姜泰伍唱歌 #姜泰伍搞笑天分 #姜泰伍機械舞 #姜泰伍理想型 #姜泰伍運動 #娛樂戲劇 #愛情發芽中 #放學後福不福 #月亮在江邊流淌 #朝鮮浪漫喜劇-綠豆傳 #某一天滅亡來到我家門前 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #非常律師禹英禑 #非常律師禹英禑姜泰伍 #非常律師禹英禑李濬浩 

史上最年輕影帝！7點認識《魷魚遊戲》李政宰，曾為公司還債、與集團千金交往15年！

由李政宰、朴海秀以及魏河俊主演的Netflix原創韓劇《魷魚遊戲》從當時一開播就引發超高討論度，劇情講述數百名玩家相互競爭，只為贏得465億韓元獎金的神秘生存故事。靠著華麗卡司、19禁刺激劇情，迅速紅遍亞洲地區，而第二季也預計將於今年12月26日在Netfli正式上線，今天泡菜編要來介紹在劇中飾演公司職員「成奇勳」的李政宰，一起下滑了解他的演藝經歷吧！ https://www.instagram.com/p/C8fCTHkP8Za/ 認識李政宰｜1. 家庭背景 1972年出生，今年52歲的李政宰因為幹練英俊的外貌，經常被外界誤會是富家子弟出身。事實上，李政宰的父母都是在富裕環境下長大的，外婆經營了幾家釀酒廠、爺爺則是醫生，但是自從爺爺歷經幾次國會議員選舉失敗後，家裡的經濟狀況每況愈下，全家人多次搬家，住在狹宰的單間房，而李政宰還曾因為付不起學費，當著全班同學面前被挨打，度過貧窮的童年。 （圖片來源：韓國pann論壇） 認識李政宰｜2. 出道經歷 李政宰高中時期因為家境困難，對課業完全沒興趣，當時美術老師在瞭解到他的藝術天份後，便把他送到美術學院免費學習，但是礙於李政宰的課業成績太差，無緣考取美術大學。雖然錯失機會，但取而代之的是在其他職業學校學習室內設計、建築相關領域，也擁有繪制設計圖的能力。而李政宰為了賺取學費，選擇到咖啡廳打工，途中被星探看中後選爲模特兒，從此踏上演藝之路。1993年李政宰拍攝樂天Crunkey巧克力廣告大獲成功，也多虧這支作品，成功出演電視劇《沙漏》。 認識李政宰｜3. 成名時期 沒有接受過專業的演技訓練的李政宰，靠著突出的外貌以及廣告帶來的人氣，接下多樣影劇，而這些作品也帶來意想不到的成功。首先是他在1994年出演電影《年輕男人》，該作就讓他包攬百想藝術大賞、大鐘獎、青龍獎三座新人獎，緊接著在電視劇《沙漏》以「白在熙」一角登場，除了創下單集64.5%最高收視率，聲勢也力壓同劇男主角崔民秀，獲得火爆性人氣，拿下百想藝術大賞電視部門新人獎肯定。 也許是成名來得太快讓李政宰備感壓力，1994年他選擇在當紅時期入伍，1996年退伍後重新開始演戲。然而好景不常，1997年爆發的亞洲金融風暴導致李政宰所屬公司面臨破產，他只能代爲承擔債務，加上本人繳不出房地產的分期付款、車費，接連的經濟問題讓他吃了不少苦，好在當時先是向姜宇碩導演提前收取三部電影《李載洙之難》、《純愛譜》、《禮物》的片酬，才得以度過難關。 （圖片來源：韓國pann論壇） 認識李政宰｜4. 演藝低潮期 1999年李政宰搭檔鄭雨盛主演電影《沒有太陽》，順利拿下青龍獎最佳男主角，當時他只有27歲的他，成為韓國史上最年輕影帝，這個紀錄至今無人能打破。然而此後，李政宰的影劇都沒能引起反響，從電視劇《Air City》、《Triple》再到電影《黑水仙》、《颱風》，票房都慘敗，他甚至到2009年以前被外界評價為「過時的演員」，度過近十年的演藝低潮期。 （圖片來源：《黑水仙》） 認識李政宰｜5.事業高峰 為求演技變身，2009年李政宰出演電影《下女》與全道嬿、尹汝貞合作，該片除了入圍坎城主競賽單元外，票房也取得巨大成功，終於為李政宰的黑暗期迎來曙光。2012年開始李政宰又接連在電影《神偷大劫案》、《闇黑新世界》獲得演技、人氣、票房全方面的肯定，尤其《神偷大劫案》突破千萬觀影人次，迎來第二次事業高峰。2013年李政宰在電影《觀相大師：滅王風暴》飾演首陽大君展現強大存大感，他也因此獲得「史上最具魅力的首陽大君」美譽，贏得高度讚賞。 2015年李政宰在電影《暗殺》飾演暗殺任務組織者「廉錫晉」，為了表現角色的不安和敏感心理，他為戲減重15公斤，還在48小時沒睡覺的狀態下進行拍攝，充分展現對演技的熱情和野心。而這些努力沒有白費，《暗殺》成為李政宰繼《神偷大劫案》後第二部千萬票房電影。2018年他在《與神同行》特別以閻羅王一角登場，爲電影票房助了一臂之力，而他也因為長髮造型，被河正宇取了「閻羅姊姊」的外號。2019年李政宰睽違10年回歸小螢幕，主演電視劇《輔佐官》，飾演擁有冷靜判斷力和執著的勝負欲的輔佐官「張泰俊」。2021年李政宰除了出演Netflix《魷魚遊戲》外，也挑戰首部自編自導電影《HUNT》，與鄭雨盛、田慧振同台飆戲。2024年，更進一步挑戰自己，出演美國科幻影集《星際大戰》系列的《侍者》，持續突破自我！ （圖片來源：《與神同行》） https://www.instagram.com/p/C9c3PAVgpPu/ 認識李政宰｜6. 感情生活 2000年李政宰和金敏喜因合作電影《純愛譜》認識，2003年被媒體拍到前往紐約旅遊，隨後公開戀情。在交往期間，兩人不避諱出席公開場合，大方放閃，然而這對愛得火熱到情侶，最終在2007年正式分手。據悉李政宰還為此陷入感情低潮，借酒消愁，直到遇到大象集團千金任世玲，心情才慢慢好轉。 (圖片來源：《純愛譜》) (圖片來源：韓國pann論壇) 2015年元旦李政宰被韓媒《DISPATCH》爆出與大象集團千金任世玲熱戀中，據報導透露：「女方一周有3天都會到李政宰家中居住，隔天再去上班」。事實上，2005年李政宰就透過友人介紹認識任世玲，但當時礙於女方已婚，無法有進一步感情發展，直到2009年任世玲與三星集團獨子李在鎔離婚，兩人才開始親近進而交往。對戀情相當低調的李政宰曾透露「15年來一直不結婚是為了保護女方，不想要他被討論登上版面」，對女方疼愛有加。 (圖片來源：韓國pann論壇) 認識李政宰｜7. 與鄭雨盛的友情 1999年李政宰、鄭雨盛透過電影《沒有太陽》相識，從此成為演藝圈至親，兩人一起經營時裝事業、一起拍廣告，就算忙碌一周也會見個兩三次，是彼此不可或缺的夥伴，友情已經累積超過20年！值得一提的是，2016年李政宰、鄭雨盛共同創立經紀公司Artist Company，成為事業夥伴，旗下藝人有裴晟佑、廉晶雅、朴素淡等人，兩人也在2021年一起購入價值330億韓元的清潭洞建築，生活的每個細節都與彼此脫不了關係，感情相當深厚！ 看完李政宰的介紹後，有沒有更了解他了呢？從大勢演員一路成長為備受認可的影帝，儘管過程中歷經低潮卻不氣餒，非常厲害！ 延伸閱讀 👉和千金相戀13年！盤點《魷魚遊戲》李政宰歷年4位緋聞＆認愛女友，媒體前大方牽手超霸氣！ 👉《魷魚遊戲》劇情評價、必看亮點整理！孔劉客串神秘大叔、李政宰演技大爆發！ 撰文編輯 #佳佳 #HUNT #下女 #年輕男人 #暗殺 #朴海秀 #李政宰 #李政宰任世玲 #李政宰出道 #李政宰女友 #李政宰好友 #李政宰家庭背景 #李政宰年輕時期 #李政宰感情生活 #李政宰認愛 #李政宰鄭雨盛 #李政宰金敏喜 #李政宰電影 #李政宰韓劇 #沒有太陽 #沙漏 #泡菜追星 #波波名人 #神偷大劫案 #純愛譜 #與神同行 #觀相大師：滅王風暴 #輔佐官 #闇黑新世界 #青龍獎影帝 #韓國男演員 #魏河俊 #魷魚遊戲 

【心理測驗】10題測出你會是哪部韓劇的女主角，你相信平行世界嗎？

撰文編輯 #安琪拉 大家最近都在家追劇吧？目前熱播中的韓劇不管是《夫婦的世界》、《機智的醫生生活》、《那個男人的記憶法》或者是剛播出的《The King：永遠的君主》等等都備受好評。在看劇的同時，難免會想像：如果自己是劇中女主角，會發生什麽事呢？今天泡菜編就準備了10題測試，看看平行世界的你會是哪部韓劇的女主角！快往下看吧～ 👉〖心理測驗〗5題測出什麼樣的歐巴會「迫降到你心中」！秘密花園裡你會跟著的動物是？ （圖片來源：SBS） 【測試開始】 1. 你比較偏愛哪種類型的韓劇？ A. 懸疑解謎：到第3題 B. 浪漫愛情：到第2題 C. 青春勵志：到第2題 D. 奇幻穿越：到第3題 2. 看劇的時候，你都會搭配什麽零食呢？ A. 薯片：到第4題 B. 炸物：到第3題 C. 泡麵：到第3題 D. 吃宵夜會胖，不吃：到第4題 3. 如果劇情正進入高潮，突然有人打給你，這時你會？ A. 只好按暫停，接起來：到第5題 B. 繼續看，讓手機擺旁邊響：到第4題 C. 直接掛掉，稍後再回撥：到第4題 D. 掛掉，傳訊息問對方什麽事：到第5題 4. 看到感人必哭的情節時，通常你會？ A. 跟著主角一起哭：到第5題 B. 感動，但不會哭：到第6題 C. 快轉：到第6題 D. 想起自己的類似經歷：到第5題 5. 男主角的哪種設定一定會讓你心動？ A. 有錢有勢：到第6題 B. 浪漫體貼：到第7題 C. 善良溫柔：到第7題 D. 理性有智慧：到第6題 6. 你通常會因為什麽原因而追一部劇呢？ A. 有喜歡的演員：到第7題 B. 朋友推薦：到第8題 C. 收視率高：到第8題 D. 喜歡的題材：到第7題 7. 你喜歡哪一種追劇模式？ A. 追ON檔，不想被劇透：到第8題 B. 播完全部集數再追：到第8題 C. 播到一半再開始追：到第9題 D. 追韓國直播，跟上討論：到第9題 8. 某天你走在路上被攔下，對方希望你能幫忙客串一部戲劇，你覺得這部劇是？ A. 古裝宮鬥劇：到第9題 B. 家庭倫理劇：到第9題 C. 校園愛情劇：到第10題 D. 懸疑驚悚劇：到第10題 9. 在咖啡廳遇到發現喜歡的演員，這時你會？ A. 過去要簽名：到第10題 B. 寫紙條給他：到第10題 C. 偷拍他：D型 D. 一直偷看他，讓他發現你：A型 10. 你相信有平行世界嗎？ A. 相信：B型 B. 不相信：C型 準備好了嗎？往下看分析吧！ – – – – – – – – – 【測試結果】 A型：《愛的迫降》尹世理 你就是時尚產業巨頭尹世理！儘管外表看起來很强勢，但其實那只是你僞裝自己的面具，内心深處的你渴望有個人來保護你、照顧你，讓你不需要再假裝堅强。所以當利正赫出現的時候，世理的防備也慢慢一點點卸下，因為她發現對方是一個可以依靠的人！ 延伸閲讀👉真的太會撩！盤點《愛的迫降》玄彬說過「讓人心臟暴擊」的台詞TOP10，擋子彈只是小事～ （圖片來源：tvN） B型：《孤單又燦爛的神－鬼怪》池恩倬 開朗活潑的你其實身邊不乏追求者，只是眼光頗高的你，不斷在尋找自己覺得「完美的對象」，所以都把身邊的異性朋友當好兄弟。你希望另一半可以符合自己的理想條件，如果真的遇到了，你會用盡所有方法接近他！泡菜編建議眼光可以不用那麽高，多觀察身邊的人，或許真愛就在你身邊喔～ 延伸閲讀👉在《鬼怪》中，金高恩就是靠這4個小方法，零時差呼喚鬼怪孔劉來身邊！ （圖片來源：tvN） C型：《三流之路》崔愛羅 你就是獨立成熟又可愛的愛羅！雖然你一向來都自己活得很好，但當你遇到「激起媽媽心」的對象時，就會忍不住擔心他，想要照顧他。所以比起年上來說，年下的男孩或許更適合你，你可以與對方一起瘋狂，感受刺激滿點的生活，2人互相交流世界觀，說不定收穫更多！ 延伸閲讀👉憑什麼幸福就只能平凡！《三流之路》用這10句名台詞，帶我們看看這個名為「現實」的世界！ （圖片來源：KBS） D型：《又，吳海英》吳海英 雖然你對自信沒有太大的自信，但内心很堅强，不害怕失敗！這樣的你完全就是《又，吳海英》中的女主角吳海英，另一半最好是能與你有相似的背景，你們可以互相扶持一起成長。這樣的愛情模式是不是很完美呢？ 延伸閲讀👉徐玄振和李聖經成為大勢女星的原因竟然是這樣，難怪光洙要一直單身拉 （圖片來源：tvN） 大家是哪部韓劇的女主角呢？來跟泡菜編分享一下吧！如果你覺得這個心理測驗神準的話，也歡迎分享給朋友讓他測一測，看看你們會不會是同一個女主角！ #《孤單又燦爛的神－鬼怪》 #三流之路 #個性心理測驗 #偶像心理測驗 #又，吳海英 #心理測驗 #愛情心理測驗 #愛的迫降 #戀愛心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #超準心理測驗 #韓劇 #韓劇女主角 #韓劇角色 #韓國心理測驗 #韓國歐巴 #鬼怪 

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