解析《后翼棄兵》結局│看懂高分Netflix影集的九件事│Beth為何說養母被困住了？The Queen's Gambi

#后翼棄兵#TheQueensGambit#后翼棄兵劇評 祝你生日快樂，我是 #祖寧 ！ 分享一下這次的超高話題影集解析，我的頻道有上更完整內容的解析 有興趣的朋友可以去看看，或許會讓人有不同的想法，當然底下還是有文章版分享！ 第五集中生母Alice對著Beth說：「你要擔心的是其他人，他們會對你下指導棋，連你的感受都要管，很快地，你已經傾注一生在追求，別人要你追求的事物，總有一天你會獨身一人，你必須學會如何照顧自己。 ． 雖然Alice的出場時間和次數不但少，還非常零碎，很多人可能看完對她也沒有印象，但認真看，會發現她是Beth人生中，影響最大的人物。 ． Alice和養母有很大的差別，她不但是個數學博士，甚至是個家庭富裕的女子，但經歷了失敗的婚姻後，和Beth生活了五年，可她仍舊沒有擁有足夠的精神力支撐她活下去，但這五年卻讓Beth深刻地記得，生母的教導全都刻在Beth的腦海中，所以從小她就不哭不鬧，很有自己的想法。 ． Alice她的人生即便擁有地位與財富卻仍然貧瘠，長期服用藥物鎮定精神，但最後還是走上絕路，證明了地位、財富都不能為她帶來快樂。 ． 在那個年代的女性大多都和Alma一樣，試圖成為一個稱職的家庭主婦、賢慧的太太、仁慈的母親，雖然擁有彈琴的才能，卻也無處施展，儼然就是一隻失去夢想與自我的金絲雀。 ． 這也是為什麼Beth會對著Alma前夫大喊「她只是被困住了。」的原因。在那個年代中，女性大多還是背負著家庭的重責大任，很難擁有自己的人生，他們從小就是個圍繞在愛情與家庭的生物，至於「夢想」大概是他們想都沒有想過的的東西。 ． 所以他們依照社會期待，踏入家庭，依賴在男性之下，被家庭與男性所支配擁有，失去主導權的人，當然更沒有擁有自己人生的可能。 ． 所以Alma確實是被困住了，找不到出口。 ． 有些人在看完影集後，會針對Alma提出一些質疑，認為她並不是真的愛Beth，只是想要利用她。這部影集中，沒有其他故事中經常會出現的聖光母親，就是那中全心全意愛著孩子的媽媽，很明顯地作者不推崇女性成為那樣子的人，我也很認同。 ． 即便成為母親，他們仍然有資格擁有自己的人生，用他們的方式愛著孩子，而不是依照大眾的標準給予孩子不想要的生活。 ． 影集一開頭，警察就說這孩子毫髮無傷，在一場壯烈的車禍中，怎麼可能毫髮無傷，很明顯地，雖然生母Alice失去活著的意志，但她還是讓Beth下車了，讓她活下去。而養母Alma一直陪伴在孩子身邊，給予Beth選擇自己人生的機會，雖然她沒有能力，但對Beth來說，她仍然需要母親的陪伴，否則的話比賽根本不需要帶Alma出去，他們是彼此需要。 ． 於我而言，兩位母親都已經盡力愛著自己的孩子，而他們也有自己的人生問題要解決 ． Beth因為西洋棋和同齡的女孩擁有截然不同的人生，而班上的女生起初看不起她，甚至嘲諷她的衣服，說著自己絕對不會去那個糟糕的大賣場，但在多年以後他們卻在大賣場中相遇。 ． 那位同學在畢業後就和男友結婚踏入家庭，她不在穿著時尚，追求自己的堅持，帶著寶寶逛賣場，看似幸福的外表下，卻在購物籃下買了一袋的酒。很顯然地她也不全然地快樂，過去她曾是所有人圍繞的中心，如今她也只是家庭的附屬品。 ． 衣服象徵著社會束縛，在外面的世界她們難以感到自在，所以回到房間之後，便會脫去衣服，在狹小的房間裡慵懶地做自己。雖然只是一個小細節，但卻也很明顯反映出，他們在外頭難以自在，只能退而求其次地在狹小的房間裡，擁有自我。 ． 而當Alma死去，她雙眼無神地躺臥在床上，穿著睡衣安眠在那個狹小的空間中，彷彿就像是窒息了一般，因為她始終沒有逃出自己認定的社會期待裡。 ． 過去她認為和丈夫擁有安好的家庭，她才能成為合格的妻子，到如今依舊被愛情拋棄的她，對自己感到萬分失望，沉溺於酒精之中無法自拔，最後窒息在那個她努力想偷得空氣的小房間中。 ． Alice擁有自己的專業，卻精神狀況不佳，她說：「我覺得我讓Beth失望了。」但事實上，她是對自己失望，最後走上了絕路。 ． Alma渴求愛情與家庭，期待能成為稱職的妻子，男性呵護在手心上的寶物，從她發現丈夫突然回家，馬上就放下手上的掃具，衝上房間換上衣服上來看，她還是非常渴望丈夫的認同。 ． 而Beth依賴藥物，希望能更進一步地發展自己的天賦，另一方面其實也透露出，她不相信自己的部分。 ． 從這三人身上，都能知曉他們渴望成為更好的自己，但得到的反饋幾乎都是失望，究竟什麼才能鎮定與振奮他們的人生呢？ ． 兩位母親都受困在社會期待之中，有關於社會對於母親、妻子的期待中，所以Beth很早就不受這方面的控制，而是一心一意地往西洋棋士發展。 ． 但仍然會有各方人士渴望來控制她，例如長老教會、政府組織，就像她母親說的一樣，很多人會對你下指導棋，但你必須學會照顧你自己。 ． 學會獨立、擺脫控制、承擔代價，你才能擁有自己的人生。 ． Beth沉迷於酒和藥物帶給她的短暫快樂，如同她的兩位母親一樣，因為現實中有太多讓她喘不過氣的事物。 ． 和別人過著截然不同的生活，甚至不能依賴他人，其實非常地痛苦與孤獨，外人看來很是帥氣，但寂寞卻是只有本人能夠理解，每個夜裡都要抵抗對未來的不安。 ． 所以結局時，Beth學會了忍耐，因為她要用孤獨去換更值得的東西。 ． 掙脫社會期待、擺脫痛苦以及酒藥帶來的短暫快樂，她用這些去換一場能夠堅持熱愛的人生。 ． 所以結局時Beth仍然又回到棋盤上，並說出「下棋吧！」其實也是在鼓勵螢幕前的你，去堅持自己的熱愛吧！ ． 不要管別人對你的期待，不要受夜裡的寂寞侵蝕，用熱愛鎮定自己的人生 ! 收藏起來，需要堅持與勇氣時，就把貼文拿出來看吧！ #AnyaTaylorJoy#netflix#美劇#HarryMelling#戲劇#美劇推薦#影評#解析#女王的棋盤

解析《后翼棄兵》結局│看懂高分Netflix影集的九件事│Beth為何說養母被困住了？The Queen's Gambit影評│祖寧

♡窩在家裡看電影｜推薦女孩們5部『聖誕節電影』片單

想和閨蜜們在家辦個溫馨的派對，點個披薩、外帶全家餐，窩在被窩裡看電影感受聖誕節氣氛。這幾部聖誕節片單推薦給想宅在家的你！ 1/ 阿姐響叮噹 繼2016年的《阿姐萬萬醉》之後，推出續集《阿姐響叮噹》劇情緊湊逗趣讓你笑哈哈，卻不失強調親情中的溫暖。 媽媽艾米（Mila Kunis），琪琪（Kristen Bell）和卡拉（Kathryn Hahn），第一部電影講述如何成為好媽媽。過去，聖誕節媽媽們總是扮演重要角色，忙著準備聖誕節搞得焦頭爛額。現在，聖誕假期到了，這些媽媽們只想輕鬆享受假期，窩在沙發跟親人們看劇集吃爆米花，但隨著媽媽們母親的出現，事情變得更加艱難。 - 2/聖誕快樂 是一個講述婚姻、育兒相關的喜劇電影，生活一團糟的女孩 珍妮（Anna Kendrick），面臨失戀後，有天突然搬去和哥哥傑夫（電影導演兼導演 Joe Swanberg ）並與著名小說家的妻子凱利（Melanie Jayne Lynskey）及兩歲大的兒子一起生活。珍妮的到訪，打亂了原本愜意且平靜的日子，並在這個家發展出曲折的故事。 - 3/去年聖誕節 劇情浪漫歡樂，劇情看起來像是標準愛情喜劇，最後故事轉折讓你思考並珍惜生活中的美好。電影巧妙帶出社會議題，移民以及身份認同。 凱特（Emilia Clarke）在倫敦一家全年營業的聖誕節裝飾品商店裡工作，她必須每天穿著綠色精靈服裝。陷入迷惘的凱特感到焦慮，直到遇見一個 神祕男子 湯姆（Henry Golding）的出現並給了“往上看”的建議後，凱特的生活開始發生變化。 - 4/Noelle 是一部講述聖誕接班人的奇幻家庭喜劇，原來都是男生接管家族事業，劇中翻轉這個傳統，帶出充滿驚喜的故事。 聖二代Noelle(Anna Kendrick)的父親是一位家喻戶曉的聖誕老人，沒想到在聖誕節前幾個月突然逝世，原本是接班人的哥哥(Bill Hader)卻搞失蹤！原本只是在背後支持自己哥哥的Noelle發現自己必須接掌家族事業。 - 5/終極假期 劇情輕鬆通俗，最後卻能讓你多點人生省思。 女主角喬治亞(Queen Latifah)是一家百貨公司的櫃姐，原本過著平凡一成不變的生活，某天她得知得了癌症，只剩幾週的存活時間。令人震驚的診斷促使喬治亞改變單調的生活方式。她辭掉工作去歐洲旅遊過著揮霍奢侈的生活，吃著美味的食物，經歷刺激的冒險。拉蒂法女王（Queen Latifah）以她一貫的魅力將這部喜劇生動起來。 - 聖誕假期宅在家也不無聊～ 我是佩姬有氣無力 IG：0808brigitte

抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中）

繼上一篇介紹2個法國人抱怨的藝術，這文章繼續為大家整理多4種，好讓大家神逆轉生活中的走心。 ------ 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） ------ 3. 別害怕因抱怨成為「魯蛇」！也別站在勝利者的角度，不讓別人抱怨！ 根據加拿大記者Julie Barlow的書《The Bonjour Effect》，她對比了法國人和美國人對抱怨的分歧看法，並把法國人的抱怨比喻為Bonjour Effect，是帶正面和樂觀的。在亞洲、北美地區，抱怨等同於說負面的話，很容易會被「句點」（意思是結束對話）；在法國，抱怨被視為「一種邀請他人提供意見的方式」。 法裔匈牙利裔美國作家 Anna Polonyi認為，這種區別可能源於許多亞洲人和北美人共有的恐懼：害怕被視為「失敗者」（loser）。 的確，自小在香港長大的我，甚至後來在台灣生活了四年，也親身經歷了這一點。現實生活中大部人盡可能避免發表過多的負面言論（不包括網絡上酸民）。只有當負面言論積累到超出大家的承受能力時，才會釋放出鋪天蓋地的抱怨。於是，這種抱怨大多是重量級，而且悲傷佔多。 她說：「法國並沒（loser）這樣的心態。」若我們能換位思考，不要凡事以獲勝的角度去思考，學習法國人的社交方式。這種日常的râler反而給人的感覺是相對輕巧，而且會帶來日常的小樂趣。 4. 別強忍！抱怨有助身體、心靈健康？ 承接上一點，當負面的情緒積累太多，直至負荷不了，抱怨便爆發為憤怒的宣洩！人們不給彼此發牢騷的機會以促進感情，反倒壓抑自己直到最後一刻，其實是不智的！ 回想起每次對話，發現自己跟朋友抱怨一輪以後，通常會在結束附帶一句：「我會挺過去的！」一來，不希望朋友擔心。二來，不希望把負能量感受給朋友。說到底，其實是不夠誠實和勇敢才會壓抑負面情緒。直至認識到法國的朋友們，才發現這是不必要的強撐。 2013由《生物精神病學》（Biological Psychiatry）刊登的研究發現，試圖控制負面情緒會增加罹患心血管疾病的風險；2011年，一份由德州大學奧斯汀分校（University of Texas at Austin）的研究顯示，壓抑負面情緒容易令人變得攻擊性。 因此，抱怨從某種角度而言，可促進身體和心理健康。大家可主動向朋友發牢騷，放鬆心情。 5. 抱怨內容恰當！少針對個人生活！多抱怨外在因素！ 根據比利時天主教魯汶大學（Katholieke Universiteit Leuven）的研究顯示，有高達48%的法國民眾表示他們大部分都在埋怨政府。尤其近期新冠肺炎肆虐全球，針對總統馬克龍 Emmanuel Macron 抗疫不力，壓倒性地持負面態度，這或許就不足為奇了。與此同時，根據這項民意調查，法國人的抱怨，很少針對私人生活：23%的人抱怨人們不給他們回電話；33%的人抱怨找不到鑰匙或手機；只有12 %的人抱怨與孩子有關的問題。 可見法國人雖然愛抱怨，抱怨內容通常圍繞外在環境。 這令法國人不會為過度的負面心情所苦。 法國人對自己和他們的生活是樂觀和積極的，但他們對自己的國家是苛刻。他們專注於「與個人無關、與自身無關」的問題可能確實更健康。 6. 抱怨使人類更親密，可謂「怨」完之後得到擁「抱」！ 大部分法國當地人認為，透過互相吐苦水，彼此反而更連結和親密。要是在困境中能向別人發牢騷，彷如真正找到歸屬感。抱怨真的能帶來正能量。 續以上的比利時大學的民意調查，顯示抱怨可增進人際關係的親密連結，讓人感覺被理解。 幻想一下，當有一個人在聽你抱怨時，你能感受到與那個人的聯繫，距離突然被拉近了，你也覺得被理解了！ 抱怨期間，你讓自己的脆弱給看見，對方也能感受到當中有真實性，使人更容易尚敞開心扉繼續交談。 這情況出現在我來法國生活的第三個月。我辦了很久銀行的帳戶也未能拿到提款咭，於是我向學校的法國同學抱怨，他們無條件地聽我傾訴，更一起罵負責人的無能，當時作為異鄉人的我，感覺到自己真的融入他們圈子𥚃。 說出深藏在你心中的不安吧！與其壓抑負面情緒，不如放低身段發牢騷！ 預告：今天繼續介紹另外四種法國抱怨藝術，請密切留意。 圖片來源：Gouvernement.fr/pinterest/instagram ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） ------ #巴黎 #法國 #抱怨 #正面抱怨法 #法國抱怨 #生活不走心 #râler #pladre #LesMuséesdeParis #牢騷 #法國俗語 #grumble #法國2020

演藝圈凍齡女神TOP15！這些女星看不出已年過40歲，完全被歲月遺忘啦！

撰文編輯 #MM老師 和第一次見面的朋友，總是會以外表及穿著打扮來猜測對方幾歲，年齡是所有女人的秘密，有些人不僅越活越年輕，在臉上絲毫看不到任何歲月的痕跡，穿著打扮就和時下年輕人一樣，身材更是勻稱，讓人完全無法以外在去評斷年紀。演藝圈中有許多已年過40的女明星，但歲月卻沒在她們臉上留下痕跡，一起來看看有哪些藝人吧！ 大S徐熙媛 46歲 大S徐熙媛近年少了許多幕前工作的時間，重心擺在家庭，不過近日驚喜曝光拍攝代言的畫面，美貌讓所有人都讚嘆超凍齡！而在今年閃嫁韓星「酷龍」具俊燁後，曝光的數張甜蜜閃照中，讓許多人都驚呼大S的狀態，除了肌膚白皙剔透，臉上開心的笑容更洋溢著幸福好氣色，妹妹小S更曾笑指大S再婚後，幾乎回春到18歲少女時期，重返《流星花園》杉菜的巔峰時期！ https://www.instagram.com/p/CfHMM6_v2Fs/ https://www.instagram.com/p/Cit9_gYupFs/ https://www.instagram.com/p/Cit0pDxDPGp/ 郭靜 42歲 「等～下一個天亮～」相信郭靜許多首膾炙人口的歌曲都深植我們的心，到KTV還是必點啊！而今年居然即將度過43歲生日，當年青澀的模樣依然印象深刻，但就算年過40，郭靜看起來依然清純可人，臉上的膠原蛋白一點都沒有流失，真的太好奇她的保養啦～ https://www.instagram.com/p/CdnIXbmrS3E/ https://www.instagram.com/p/Ca__1nULwJ5/ 許路兒 46歲 許維恩家三姐妹基因超強大（就連媽媽都是美魔女），大姐許路兒外性亮麗，可成熟可甜美，卻完全看不出年齡，真的讓所有女人自歎不如啊！ （圖片來源：＠lurehsu） https://www.instagram.com/p/CbSSlotpw37/ 侯佩岑 44歲 從記者的職位開始接觸電視圈的工作的侯佩岑，拍過電視劇，演過電影，甚至主持過各大頒獎典禮，擁有亮麗外表的她，是多少少女心目中的目標，才貌兼具的凍齡女神，真的太羨慕啦！ https://www.instagram.com/p/Ccp1QVChePP/ https://www.instagram.com/p/CVPIVfMBnMS/ 林心如 47歲 從連續劇《還珠格格》中的角色紫薇開啟星路的林心如，不僅有超強異性緣，和許多男星都是好友，最後也和認識10多年的霍建華結婚，在演藝圈20多年的她，一點都沒看見歲月留下痕跡，根本就是吃了仙丹的格格啊！ https://www.instagram.com/p/CcPRW9TJBrg/ 👉 柯佳嬿、王柏傑「舊愛組合」金鐘同台！10對分手後同台明星情侶，你知道幾對？ 李維維 47歲 這位最讓編輯驚訝！沒想到看起來最年輕的李維維竟然已經47歲，真的超意外！而她的經歷也是相當驚人，曾經拍過數十部廣告的，還曾經和劉德華、郭富城合作過，之後憑藉著《我可能不會愛你》亮眼的表現，開始在劇圈展露頭角，成為偶像劇女主角的第一首選呢！ https://www.instagram.com/p/CPD2eDrF9JW/ https://www.instagram.com/p/CYeSKp4JGW0/ 楊謹華 45歲 從《我的秘密花園》、《敗犬女王》、《一把青》到《華燈初上》一路拍出多部經典代表作，楊謹華演了20多年戲容貌怎麼一點都沒有變？皮膚完全是水煮蛋一樣光滑，身材也是長年維持少女纖瘦的身材，真的讓人超好奇女神到底是怎麼保養的！ https://www.instagram.com/p/CYdzVLvF187/ https://www.instagram.com/p/CUFTRRrl5l1/ 天心 47歲 對於演藝圈事業非常有熱忱的天心，雖然一開始沒有很順遂，但經過一番努力，最後也成為一名知名的演員及主持人，四年前和韓國攝影師結婚，現在非常幸福的她，依舊擁有那顆青春的心，這股衝勁讓生活每天都過得非常快樂與充實，說不定這就是她永保年輕的來源吧！ https://www.instagram.com/p/CV1pnsqvBZU/ https://www.instagram.com/p/CbzP9R6riFm/ 賈靜雯 48歲 因為出演《飛龍在天》一戲走紅，近年積極推出新作更陸續拿下金鐘獎、金馬獎女主角獎的殊榮，雙金影后的頭銜正式奠定了她在戲劇圈無可取代的地位！當年和修杰楷結婚後又生下兩個女兒，時常可以看到她分享和女兒們的相處，就算和小9歲的老公站在一起，也是小女人模樣，凍齡外表到現在都是女神無誤！ https://www.instagram.com/p/CcFiio7LVp-/ https://www.instagram.com/p/CUZDU0RFl1i/ 👉「姐弟戀」才是大勢！盤點台灣8組姐弟戀夫妻檔，每組都甜蜜到滿出螢幕！ 徐若瑄 48歲 擁有原住民血統的她，有著如混血兒般的臉孔，從一開始節目的助理主持，到後來參加許多電影的演出，甚至還到日本發展，成為在日本眾所皆知的台灣藝人，奠定了她現在的成就，也已高齡產婦的身份順利生下兒子Dalton，看著她和兒子互動的模樣，真的以就像少女媽媽啦！ https://www.instagram.com/p/CboUuh7pUIu/ 蔡淑臻 48歲 從模特兒出道的蔡淑臻，在模特兒時期就是非常有名，之後轉戰戲劇圈拍攝《犀利人妻》等火紅作品，更多次入圍金鐘獎，終於在2020年奪得最佳女配角的獎項，多年來的努力，總算受到肯定！在IG上也經常上傳自己的自拍照，毫不避諱地近距離拍照，無瑕疵的臉蛋，真的看不出來已經48歲了！ https://www.instagram.com/p/CYc5iVUvb6e/ https://www.instagram.com/p/CFtNdrQlmcI/ 林志玲 48歲 已經升為人妻、人母的志玲姐姐，常常在社群上分享自己的萌照，近距離拍照也沒在怕！從以前就有「台灣第一美女」的她，完全沒有辜負這個稱號，凍齡般的外貌，讓人多看一眼都羨慕，是台灣永遠的志玲姐姐！ https://www.instagram.com/p/CJBbCOihad4/ https://www.instagram.com/p/CW1erWXBfie/ 孫芸芸 44歲 被譽為「台灣第一名媛」的孫芸芸，一直是名人圈中的時尚指標，即使生了2個孩子，但臉蛋依舊凍齡，身材也纖細如少女，和女兒的合照完全就像是姐妹一樣，歲月怎麼都沒在她身上留下痕跡啊！ https://www.instagram.com/p/CUgle2IlLA3/ https://www.instagram.com/p/CJNWNOTAPFY/ 舒淇 47歲 國際影后舒淇竟然也47歲了！出道已經將近27年的她，拍過的台灣、香港經典電影數也數不清，還曾參與過好萊塢電影《玩命快遞》和傑森史塔森上演精彩對手戲，在華語影壇地位無可取代，但私底下其實是個調皮又愛Hello Kitty的可愛女神，能維持如此凍齡的外貌，相信她的童心未泯一定是最大功臣！ https://www.instagram.com/p/CYJ7i73ve51/ https://www.instagram.com/p/CagxqbrvlxH/ 蕭薔 54歲 今年已經54歲的蕭薔，因為長期認真保養體態和肌膚，現在外表更是凍齡如少女，從腹肌到美腿都超逆天，更曾因為不科學的高顏值登上英國媒體版面，標題寫著震驚數百萬人的逆齡女星，更大讚她的外貌和體態根本就是21歲等級，堪稱是揚名海外的凍齡代表！ （圖片來源：FB@蕭薔） 以上13位女星就是讓大家羨慕的凍齡女神，每個都保養得宜，讓大家看了都好羨慕，其實如果擁有了一顆「不老的心」，我想每一個人都可以成為不老仙女喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #不老女星 #侯佩岑 #凍齡女神 #凍齡美女 #天心 #影劇音樂 #徐若瑄 #李維維 #林心如 #林志玲 #波波名人 #生活精選 #蔡淑臻 #許路兒 #賈靜雯 #郭靜 

💡人生總該為自己勇敢一次💪

嗨大家，我是媃伊🌸~ - 🌟活動系列🌟•*¨*•.¸¸♪ 人生總該為自己勇敢一次 這是我要升高三的暑假去的，全台高中生只有15個名額，但這會是很棒的一次經歷!當然也推薦以後對醫學有興趣的可以參加!!! ☆°・*:.。.☆ 首先會有行前訓，在這幾天會教導許多醫學知識，當然也會考試!(還會考台語跟實作!)，就是希望我們能有更專業的知識還有接待技巧。也會排練衛教劇和一些早操之類的!每天都很充實!最後一天會把醫療器材和物資裝上物流箱，一起上遊覽車前往高雄港。 - 會坐夜船(大概6-7小時)，晚上搭船早上會抵達澎湖，接著搬物資並清點，晚上會跑隔天的流。 每天會有好好吃的素食跟飲料(懷念水果茶)雖然沒有熱水但是洗澡用冷水超舒服(一個人7分鐘) - 醫學體驗營 遇到了很單純的可愛小朋友，和他們玩遊戲然後闖關學習衛教知識還有跳早操跑操場，好熱血也好快樂，在他們的笑容中看到了活力與希望。 - 義診 開始前會有授服典禮，感覺多了一份責任💪 每天一早就要到不同鄉的活動中心架站，一開門就會有好多好多的阿公阿嬤來看診，他們總是熱情的和我們聊天，好喜歡聽他們分享人生故事，有的分享廚藝有的分享自己的家人，在這樣的聊天過程，看到更多的真誠。 或許人在拋開利益與比較之後，才能多一份溫暖與誠心。 或許在這樣的關係中，我們能找到自己的價值。 在這樣去實踐幫助他人的過程，才能對自己更有踏實的感覺。 每天架站到收站，都會有不同的收穫。 - 晚會 義診結束後要趕快架舞台，晚上會有晚會😆😆在晚會中我們負責了一個衛教劇，我演的是壞巫婆!而且要講台語，超級酷的經驗😂 表演開始前還要拿著大聲公去宣傳! - 共融營 體驗澎湖當地!還有去澎湖的景點，跟買伴手禮😂 那天住在一間國小，我們用洗手台洗頭哈哈哈 - 最後是一些喜歡的照片，澎湖真的是一個很漂亮很單純，充滿生機的地方。這個地方少了點心機與比較，多了點溫暖與真情。晚上躺著數星星，踏實的過著每一天! 當然也少不了一些插曲(例如守夜的時候發現大螃蟹) - 也謝謝在那個時間參加，讓面臨大考的我更確定自己的目標，也多了一些自信與勇氣! #北醫#澎湖#台北醫學大學#澎湖醫療隊#楓杏#楓杏醫青#義診#高中生#高中#學測#指考 ----ABOUT ME---- IG:zoeke9011 分享書摘和前進理想生活:zoedailylife youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVjw3hzmyDvfpk2QPam9FVA?view_as=subscriber

轉生後才是人生巔峰！五部必追宮廷轉生神作，想體驗千金生活就看這幾部！

日復一日的生活是不是偶爾感覺疲憊？這樣的你是不是也曾經想過「如果可以轉生過一個超爽新人生」就好了？今天小編帶來五部超爽宮廷轉生漫畫，不僅能擁有不同以往的身份，還能經歷全新的世界觀！在宮廷的生活或許會伴隨著大小危機，你準備好跟著小編來一場冒險了嗎？讓我們一起看下去吧！ 1、《某天成為公主》｜最華麗的公主成長史 如果要選一部「一翻開就被畫風收服」的轉生漫畫，那肯定是非《某天成為公主》不可！故事從女主角意外轉生成小說裡遭父王處決的金髮小公主——阿塔娜西亞開始。看似充滿魔法的夢幻宮廷生活，卻隱藏著一個又一個不為人知的秘密等你去發現！ （圖片來源：X/옥담 스푼 spoon✧٩(ˊωˋ*)و✧） 《某天成為公主》的魅力在於——華麗畫面 × 角色情感 × 微妙的親子關係完美交織。一路看著娜西在皇室中努力求生、慢慢修復與父王克勞德的父女關係，從懼怕到依賴，再到足以撐起整部故事的羈絆，令人容易掉入《某天成為公主》裡的世界難以跳脫！ （圖片來源：X/옥담 스푼 spoon✧٩(ˊωˋ*)و✧） （圖片來源：X/옥담 스푼 spoon✧٩(ˊωˋ*)و✧） 關於感情方面描寫特別深刻，包括娜西對於父王的親情、皇帝克勞德對愛人黛安娜的刻骨銘心，完全是轉生漫畫中最能打動人心的一部！ （圖片來源：X/옥담 스푼 spoon✧٩(ˊωˋ*)و✧） 2、《拯救被遺棄的本命角色》｜追星族的轉生寫照 如果有一天，你最心疼、最想守護的「本命」即將迎來悲慘結局，而你卻剛好穿越他身邊 —— 那你會怎麼做？女主角就是這樣被命運狠狠推進故事核裡面，成為能改變「本命」命運的唯一救贖！ （圖片來源：X/기묭 KIMYONG） 小編認為這部漫畫最迷人的地方就是它把粉絲的愛完全變成真實的行動力！女主角穿越進自己最愛的小說裡成為路人甲角色「赫斯提亞」，她帶著「我不允許我家本命受苦！」的決心，一步步介入原本該崩壞的劇情線，用盡全力讓男主角凱路斯的人生重新亮起來。 （圖片來源：X/기묭 KIMYONG）而在她的陪伴下，原本痛失愛人、被忽視、甚至已經自甘墮落的的凱路斯，也漸漸展現出讓讀者心動到不行的魅力與成長。是一部專門讓「追星女」看到哭、看到懂、看到心臟爆擊的神作！ （圖片來源：X/기묭 KIMYONG） 3、《以為只是普通的穿越》｜號稱「最胃痛」轉生神作 第一眼看到這部，你可能會以為是一般的「惡女洗白」套路，但完全不是！女主含冤身亡後轉生成小說裡的惡役千金「伊迪絲」，外表光鮮亮麗、實際上從小被養成工具人，連女僕都能隨意家暴她。明明是貴族千金，生活卻毫無品質，非常可憐！ （圖片來源：WEBTOON） 更慘的是，她還要嫁進敵對家族——而她的丈夫奇利安愛的人，正好是故事中的本來的天使女主角。夫家沒人相信她、沒人願意站在她那邊，無法竄改的劇本早就給她判了死刑，連呼吸都像是錯誤。 （圖片來源：X/엠스토리허브 mstoryhub） 幸虧後來奇利安逐漸脫離劇本控制，慢慢發現在伊迪絲心中的那份善良與美麗，一點一滴深陷其中，追妻火葬場的劇情就由你們自行解鎖品嚐啦！ （圖片來源：X/엠스토리허브 mstoryhub） 4、《守護女主角哥哥的方法》｜美麗又暗黑的生存遊戲 喜歡華麗畫風的你一定會喜歡這部！因為風格精緻美麗而出名的《守護女主角哥哥的方法》同時也擁有著異於其他漫畫的少見氛圍，充滿暗黑詭譎又帶點暴力美學，卻不會讓人感到害怕，反倒是想一話一話看下去！ （圖片來源：하얀밤 / 여름빛(Juniljus)） 漫畫中的女主角意外穿越到小說之中成為了反派家族「黑之阿格里奇」裡的成員——羅莎娜，為了在病態嗜血、爾虞我詐的暗黑家族裡存活下來，羅莎娜用著精明的腦袋與手段成為獨當一面、備受崇拜的成員之一。 （圖片來源：하얀밤 / 여름빛(Juniljus)） 同時為了不讓小說中的女主角希薇婭黑化，她決定好好守護希薇婭的哥哥——卡西斯，只要卡西斯存活亦等同於羅莎娜能保命！故事充滿黑暗血腥和緊張轉折，看著她如何逆天改命，絕對是讓人想追下去的動力！ （圖片來源：하얀밤 / 여름빛(Juniljus)） 5、《反派角色只有死亡結局》｜惡役千金的逆天存活大作戰 （圖片來源：디앤씨웹툰） 為了活下去，佩妮洛普只能努力破解劇情、避開死亡旗，甚至「攻略」那些對她充滿敵意、看似危險到不能靠近的男主角們。看著男主角們一次又一次因為佩妮洛普的機智行為而提高好感度也是這部漫畫的爽點之一！佩妮洛普的每個選擇都是生死關頭，看她用著聰明才智解決問題並且逐漸走出屬於自己的命運，這樣逆天改命的故事線真的會讓人沈迷其中！ （圖片來源：디앤씨웹툰） （圖片來源：X/@A_SUOL） 在轉生宮廷漫畫裡，每一個主角都在抓住機會爭取自由或者彌補過往的遺憾或錯誤，追求新的人生就是他們不變的初衷！以上五部轉生漫畫你最喜歡哪一部呢？歡迎分享你最喜歡的轉生宮廷漫畫！ 延伸閱讀： 👉🏻二次元高顏值遊戲大集合！從唯美到萌系全都有，讓人越玩越融化的二次元風遊戲推薦！ 👉🏻這麼可愛的角色竟然來自手遊《嘟嘟臉惡作劇》！？認真聊新手自選券、常駐卡池、T0角色深度分析 👉🏻一聽就上癮！盤點那些可愛又洗腦的遊戲主題曲 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #動漫 #動漫遊戲 #動畫 #推薦 #漫畫 

我是温唯｜從這裡開始吧

我-喜歡衣服！喜歡用快門 捕捉那1/640秒 的瞬間，堆砌成那些 我想要的 抑或是現在還沒想到的 關於身體與衣著間曖昧的畫面… …我媽給我起了個名字叫溫唯～by Miriam Mibao 這是我在PopDaily的第一篇文章，我想好好介紹我自己，讓大家能夠了解，在這個美好的平台中，我將帶給大家什麼樣的體驗。 Miriam 是我的英文名字，中音譯為瑪梨恩，Mibao 是我的小名米寶音譯，Miriam Mibao中有3個M，温唯則是我的本名頭二個字，你們愛怎麼稱呼都行 ～米寶 M3 瑪梨恩 我所分享的內容包羅萬象，要說有什麼共通點，大概會是關於【我】的一切吧！ 我相信只要是能夠為網友帶來任何一點幫助，就是這個【我】想要分享的初心。即使只是一張照片、或是隻字片語牽引出的任何想法，也是分享所帶來的反饋。 今年初，開始架設網站經營自媒體，起初只是想要分享這幾年的攝影作品。正如同前面引言所描述的，【我】，喜歡衣服，喜歡穿搭，喜歡攝影... ...然而，卻在網站架設好之後，突然萌生了想要將與【我】有關的訊息，用【正確性】更高的方式傳遞分享的念頭。我的網站 【我無法停止膚淺】 文章網址 聊的是【科學保養】 什麼是科學保養呢？ 其實，保養，不需要喜好、不是任何儀式；它，始於科學，也必須，終於科學！ 有什麼內容呢？ 我不是美妝部落客，正確來說，應該算是【美妝奧客】！ 我是一個長達十多年的粉刺患者，同時也是一個喜歡把自己當白老鼠的女子，東磕西碰了之後，逐漸找到了正確也合適的保養方式。 希望我所經歷的一切與自學的知識，能夠為你們帶來一些幫助… … 【穿搭✝生活】 文章網址 連續五年不間斷的穿搭與攝影，目前已經累積了三百多套不重複的穿搭！不只是穿搭，還有【攝影】、【旅遊】、【思考】 穿什麼？ 如果你欣賞某人的穿著，就整套整套地買吧！某天當你乍然發現，滿衣櫃都是同一種類型的衣服，恭喜你，找到了屬於自己的風格！ 拍什麼？ 拍那些多年後 連自己都會 起雞皮疙瘩的 照片... 想什麼？ 思考，讓我們不斷追求進步 感情、人際、工作、生活、未來... 你能想得到的，永遠也想不完... 玩什麼？ 曾經踏過的足跡 默默地在鏡頭下 記載了數不清的故事... 【日常研究院】 文章網址 我想把一切有用的資訊都給你 來聊聊生活上的大小購物吧～ 女孩的・男人的・家裡一起的・ 我需要的・相信你也少不了 我是一個挑食的大食怪，喜歡吃的不多，喜歡上了怎樣都不夠...每天都苦惱著晚餐吃什麼？因為好吃的小食真的太少了...一提到大餐，Buffet與吃到飽是我的強項！主攻和牛、龍蝦與Häagen Dazs，不夠好的我絕口不提！ 生活上大大小小的產品推薦都在這了... 【WordPress｜新手架站】 文章網址 2019年開始了自己的網站，於是，開始學習使用WordPress架設網站，永遠學不完～而我，想將這一切，與你分享。如果你也想要架設自己的網站，歡迎到我的部落格一起討論唷～ 除了Miriam Mibao温唯這個網站以外，我也有經營Instagram與Facebook，趕快來找我玩吧～ Instagram：miriammibao facebook：我媽給我起了個名叫温唯

【育兒紀錄】讓孩子每天愛上洗手「小七泡泡機」

小朋友在經歷探索的階段，總是對周圍所有東西都充滿好奇，東摸摸西抓抓，四處摸索，小赫也不例外，不僅是地板、櫥櫃後面，連胖胖(小赫家養的摺耳貓)的窩都不放過，每次都弄得雙手髒兮兮又想直接抓水果吃，看的小赫媽媽直接靈魂升天，怎麼樣讓他喜歡洗手、養成洗手的習慣？小赫媽媽也摸索了好一陣子，直到找到了「小七泡泡機」！ 小七泡泡機是一款直接靠近感應，就會自動擠出泡泡慕斯的洗手乳機器，除了外型上非常可愛之外，設計上也有很多巧思唷！ 小七泡泡機一共有四款，小赫用得這款是長頸鹿，一拿到手的時候，小赫就很開心的一直喊「長頸鹿～～」，整個很喜歡這台機器，連小赫媽媽都覺得他的設計很可愛、很吸睛，完全就是小朋友會喜歡的樣式。 小七泡泡機本身有幾個小赫媽媽覺得很棒的設計： 第一個是裝洗手乳的盒子與機體是可以拆開的，這樣填裝洗手乳時不會去沾到機體，同樣的在更換積體電池的時候，也不用怕機體反過來會讓洗手乳溢出。 第二個是機體本身就有IPX4防水，因此在使用時，就算擺在洗手檯旁邊，也不用擔心被水噴濺到會不會壞掉是漏電。 第三個是感應後快速擠出泡泡慕斯，透過感應的方式不只可以避免機體弄髒，同時也可以避免接觸引發的互相感染，而且感應的部份很靈敏，不用怕小朋友不好使用。 第四個是頭後面直接就有開關可以按，需要用一點力，平常可以直接關機，避免小朋友把泡泡機拿來玩，才不會一打開廁所看到滿是泡泡的煉獄景象。 第五個是小七泡泡機並不一定要用專用的洗手乳，因此家中原本留存的洗手乳都還是可以利用，只要裝入盒中加水即可。 外觀可愛、使用有趣，能夠吸引小赫想要洗手這件事情，進而就讓小赫養成了回家、吃飯前等先洗手的習慣，甚至小赫媽媽自己忘記，小赫都還會主動講說「要先用長頸鹿洗手！」，家中若有小朋友，真的非常推薦要有一台這樣的機器，畢竟小朋友能夠遠離疾病，對爸媽來說就是天大的喜事了～

心理測驗｜這件事情現在的我應該要怎麼做？

Hi，大家好。 我是Louis，你也可以稱呼我為儒喔。 此次的測驗為：這件事情現在的我應該要怎麼做？ 此題目不限時間、地點、領域，只要是你讓你心生煩擾，都可以來檢視並且讓自己跳脫劇情，用第三方的角度看待當下的自己，而不是一直陷入無限煩惱的循環裡。 這可以適用於感情、工作、人際關係、家庭、健康、財運、情緒、整體狀況、個性等等等。 只要讓你感到煩心、困惑，甚至一直在原地打轉，讓你處於迷惘，不知是好的狀況，我相信這一篇測驗是可以協助大家去正視現在此時此刻的自己，應該要用著甚麼樣的心態去處理呢？我希望可以讓大家透過此篇測驗能協助不知道如何是好的你，甚至是徬徨無助，覺得沒有後路的你，可以找到一點小小動力，或者是一些靈感、方向，讓你能慢慢成為你心中的那個想成為得自己。 請大家先平穩自己的情緒，讓自己慢慢地放輕鬆， 深呼吸並且吐氣，直到全身舒服即可。 如果準備好了，我們開始依序往下了喔～ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 以下圖會有四個號碼供選擇，請依造自己第一直覺選擇即可。 (此測驗動植物也可以測驗喔！) ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ https://www.youtube.com/watch?v=iW2FUY3N-n0 這次測驗的對應歌曲：The Greatest Showman Cast - From Now On 推薦邊聽邊撥～藉著音樂放鬆我們的思緒，順便療愈此時此刻的我們喔！ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 1.接受 親愛的，可能現在的你覺得好像事事都不順利，想要做甚麼都似乎被各種阻擋，覺得人生就是一團亂，似乎也不會變好，所以你抱怨，你看不出這個世界、你身邊的人事物有甚麼值得你上心、有甚麼新奇的部分。而對於那些既定的事實，明明不能改變，明明就是讓自己感到糟到不行，光想到浮現的滿滿是各種讓你複雜的情緒，你無能為力，但卻一點都不想要接受這個事實，所以你只好逃避、甚至藉著無聲的抗議表示你對此的不滿。為什麼不滿？為什麼會不舒服？為什麼會感到滿滿的無力感？正就是因為沒辦法改變，也無法改變，僅管我們可以逃得遠遠的，可以假裝這些東西都不存在，試著重新開始。可是你知道，很多人事物儘管我們再怎麼掩飾、再怎麼無視，多麼想要切斷聯繫，他依舊存在，甚至你越如此，她的存在感就越大、更讓我們動彈不得。 親愛的，為什麼明明這些人事物都是事實，也已經無法改變，已經成為了一個事實，為什麼自己就沒有辦法好的接受呢？為什麼還要再聽信他人，還想要用各種方式去修正、試圖去改變呢？或許接受這樣的事實，一定會讓你感到挫折、一定會讓你驚疲力盡，甚至會讓你頹廢一段時間。我多麼清楚你多麼都不想要是這樣的局面、結果，因此你努力的花費許多的時間、力氣去修正、去改變、甚至試圖挽回一些甚麼。可是，很多事情是沒有辦法如我們所願，就像是我們多麼的害怕死亡，但我們每個人終究有一死，我們沒有辦法去改變甚麼，唯有我們先克服這樣的恐懼，學著接受當下的事實。試著去想想為什麼我們會為此糾結，是害怕甚麼嗎？是恐懼甚麼嗎？還是其實你擔心自己其實無法承受這一切的真相呢？ 我知道這樣子是很無力也很掙扎，因為這等同於要承認自己有一部分的確是不完美的，也要面對一些我們不想要碰觸的東西。親愛的，這世界上沒有誰是十全十美，每一件事情一定都有所謂的好壞。我們唯有去接受這樣的自己，接受我們所遇到的人事物，我們才可以開始不再試圖一切我們無法掌握的事情，不再用著高標準對自己、對身邊所遇見的每一個人了。接受不完美，接收這些亂七八糟的人、事、物，最重要的就是接受因為自己無法改變而衍生不論是生氣、痛苦、逃避、壓抑、麻痺自己等等等的這一些情緒，並且好好的安撫自己，讓自己不用強迫自己必須要怎麼樣、學習難過就難過、無力就無力、痛苦就痛苦、寂寞就寂寞、怨恨就怨恨、想要就想要諸此類推的自己。 親愛的，請記得不論出現任何好的、壞的念頭，我們就靜靜地接受，讓自己處於第三者，用著客觀的角度看著，去感受著。唯有如此，我們才不會因為這些外界的因素、一些我們無法抗拒的因素，讓我們也越來越失去了勇氣，甚至連自己到最後要找回來都要再耗費更大更大的力氣。我知道你一定也是為了保護自己才有這樣的作法，但是親愛的，有沒有想過我們耗費了那麼久、那麼多的心力，是不是其實最簡單的方式，就是接受任何一切的事物，試著不再反抗了呢？ 2.面對 親愛的，現在的你是不是已經明白很多時候，我們儘管再怎麼逃再怎麼忽略一些事情，可是他終究還是存在，甚至時間越久反而事情會越來越棘手，讓我們更加動彈不得呢？所以現在的你，是否開始學著要面對，好好的去慢慢地釐清，畢竟這是目前唯一一個選項不是嗎？我知道在面對這一些讓我們身心俱疲的人、事、物，我也清楚一旦開始要鼓起勇氣去探索很多很多的真相、以及一直想要逃避的事情，那個痛一定有，而且一定是無比無比的痛。只是很多時候，我們受傷的傷口，假設一直都不處理，一直放置在那邊，只會越來越嚴重，甚至最後是到了無法彌補的地步，到時候我們其實是會得不償失的。所以現在的你，已經漸漸的整理好情緒，願意去接受，甚至已經做好心理準備面對之後可能會有的一些狀況，開始準備踏出了第一步。你隱約的清楚，只要有了第一步，那接下來的會隨著時間，隨著我們的心理建設越來越好，更懂得如何調整好心態。 可能在這樣的途中，理所當然的還是想要逃避，想要躲起來，因為這樣沉重的壓力，以及過去的經歷會讓我們不自覺又回到過去那個無助的我們，那個驚慌失措，因為恐懼、害怕而停留在原地的自己。畢竟當我們要面對這一些傷痕、痛苦，一定也會在重複當時的自己、那樣的場景，那樣的人事物，這樣的滋味一定是沒有人可以承受以及想要承擔的。生為人，遇到這樣的挫折、這樣的痛苦想要逃是人之常情的。所以適時的讓自己放鬆、休息，當自己覺得有些無法承受的時候，可以不要再強迫自己的心理素質要很好，這些負面的、不好的情緒也是需要慢慢消化的。偶爾一兩次的頹廢、想要躲起來是不要緊的，因為這也是我們的一部分，不用讓自己看起來很堅強，不用好像我非得要馬上好起來，而是就慢慢地調整好步伐。記得傷口復原也是要段時間，這一段時間，我們可能時不時感受到痛，畢竟在處理傷口時，我們會拿藥擦拭避免發炎、確保能有夠乾淨的環境不再惡化，復原的時間或許很漫長，但請相信自己是正在好轉的，因為我們正在處理。 這時候或許腦袋會有很多我必須怎麼樣，或者是他人各種的聲浪，但是不論是處於怎樣的處境，我們還是要知道很多時候面對這樣子讓人無力的情況也是一種學習，學習不再讓自己控制我們身邊的人事物。最重要的事情是，不在強迫自己必須要要堅強、而是也能接受現在的自己，不帶著任何的批判聲去面對，我們才可能會好轉，我們才不會讓自己又陷入因為害怕而想要逃跑的無限循環裡。記得，不論發生了甚麼樣的事情，甚至不敢再向前走，又變回那個迷失在黑暗的自己時，想想現在因為面對了這些我們原以為永遠都不會變好的人、事、物而開始漸漸的越來越好的自己。想想我們此時此刻也在為了自己努力，別人說的再多，他們終究是他們。他們無法為我們負責，更沒辦法清楚的知道我們為此耗費了多少心力，提起的多少的勇氣，因為他們不是我們，他們不清楚我們當下要得是甚麼，我們現在此時此刻需要的是甚麼。 親愛的，在這樣的道路上，一定會想要逃跑、想要什麼都不管，甚至還有乾脆變回跟之前一樣的做法的時候。但是，有這些念頭真的也不要緊的，不論是高昂的覺得自己可以，或者是自己的腦劇場又陷入無止境的迴圈裡，還是因為其他人的聲浪讓自己又想要回到原地的自己等等等，不論有甚麼樣的感覺，都要提醒自己這也是我們必須面對的功課之一。當發生了這樣的狀況時，不用嘗試反抗、也不用焦慮、害怕，我們只要像往常一樣的態度去處理就好。親愛的，當我們慢慢地練習，我們自然而然也會越來越懂得怎樣的態度，是能夠讓我們不會太累，卻又能夠打起精神去面對我們眼前的種種擾人的人、事、物。所以，不論再怎樣的狀況，都讓自己開始慢慢練習面對是否好壞，還是為了讓自己變得更好而有時候頹廢、不肯努力的自己好嗎？ 3.處理 親愛的，現在你是不是可以慢慢調適知道怎麼讓自己越來越懂得怎麼應對每一個情況，不論是自己因為外在的環境而疲憊的自己，還是對於那些無力、無法解決的事情也漸漸地知道怎麼去調適，知道如何穩定自身了呢？我知道讓自己維持於穩定，不被外在的人事物，還有我們自身給予自己的壓力、高要求以及嚴厲地對待自己，才發現穩定這一個詞當我們自己經歷過，是有多麼難的維持。當我們在每一個環境下，沒有即時的認知到自己的情緒被挑起，沒有當下發現情緒有些不一樣時，我們很容易又陷入在這一些繁亂的情況裡面，深深不可自拔。但我想，這一陣子的調適，是不是也開始明白，當我們處於怎樣特定的狀況會開始焦躁不安、開始無法平靜，無法讓自己處於祥和、平靜的狀況呢？而透過這樣的練習，是不是漸漸的掌握情緒的波動並能夠調適呢？ 這時候的你，是不是越能明白有時候是不是更能知道原來我會有這些波動，可能是源自於我過去的傷痛，過去的回憶、對方身上也有我們需要學習的課題，甚至也有可能這些情緒、這些壓力是對方的，而不是我們自己的呢？有可能是因為外面的人事物讓你備感壓力很大，所以自己喘不過來？也有可能是對方對你情緒施壓，用言語、肢體、眼神，讓你不自覺的焦慮、恐慌、恐懼、生氣，不自覺的讓你回想起過去的種種呢？所以絕大時候的我們會不自覺的下意識地想要保護自己而有各種情緒上的反應呢？我們會這樣子，是不是也覺得當下受到委屈、不被認同、不被信任、不被尊重，變得沒有了安全感，好像自己正在被攻擊，更有可能是讓自己滿滿的自卑，好像有許多的聲音在評判自己呢？是不是當我們覺得自己的地位、自己的價值不保的時候更容易如此呢？我們不妨練習深呼一口氣，去感受一下為什麼我們會因為對方的行為舉止而導致自己有這些一連串的念頭呢？ 我們可以好好冷靜地思索一下，對方此時此刻他所要表達的跟我們感受到的是一樣的嗎？還是其實有時候只是我們因為自己的雷點、自己的創傷，所以不自覺的以為對方一直找我們麻煩，想要刻意讓我們受傷，讓我們覺得自己很不好嗎？還是其實我們真的只是不小心地陷入自己的腦袋小劇場，過於放大了對方說的話、對方的行為、放大他的所有的一舉一動呢？我知道陷入腦袋的劇場，在那樣的情境裡要反思自己不容易，但是往往我們會起任何波動，那就代表我們有某些自己的東西被對方給挑起來，這無關是非、也無關誰的對錯，而是剛好我們身上還有一些我們自己還沒有察覺的情緒、創傷我們還不知道。而我們要做的事情很簡單，就是不帶任何的好壞、任何對立的念頭評斷他，而是去感受為什麼，然後再開始慢慢調適，讓自己儘管未來在遇到這樣的狀況時，能夠及時覺察並穩住自身。 親愛的，有時候我們的地雷往往是過去的創傷，不論是多麼久遠的以前的都算在內，只是隨著時間經歷，這些讓我們不舒服的點，我們會漸漸地忘記，可是儘管忘記了，那傷口依舊會在那邊。就像是有時候同樣是一句話，換做不一樣的人講，我們的心情是不是不同？我們是不是常常不自覺的會先入為主的認為對方可能就是如我自己所想的那樣呢？儘管對方真的是如此，但是我們有沒有想過，為什麼我們要任由自己隨著對方的言行舉止、隨著環境讓自己陷入無止境的迴圈裡呢？可以想想看，這些讓我們起情緒波動的人事物，往往可能是因為我們自身的影子在，還有我們自己看不到的盲點在。我知道轉換角度去思考，或者是多花一秒的時間先想想自己身上的原因，而不是去找其他人，這樣的思考模式，其實是有很大的難度。畢竟我們從小到大都是會先去習慣的先去看別人的問題，而不是先檢視自己到底哪有甚麼問題。我們也很清楚，很多時候並不是外面的人、事、物、環境讓我們不愉快，真正能讓我們情緒有各種波折的，只有自己，而答案往往也在我們自己身上，對吧？ 4.放下 親愛的，此時此刻的你是不是已經明白很多事情的先後順序，知道這一切的種種的原因，知道前因後果了是嗎？如果可以，請容我稱這次的經歷為一個旅程、一個人生階段好嗎？旅程一開始難免會覺得走到底還要好久好久，途中可能還有狂風暴雨，遇到不對的人事物，可能跌跌撞撞，更有可能一無所有，路上遇到了各種不可預期的、不可逆的一些事情。但是，儘管我們變成了如此，是不是還是會有人願意好心的協助我們，讓我們看起來不會那麼的落魄、不會那麼的辛苦，更有動力接下來下個旅程，是嗎？或許有些人一開始走的比我們快，快到我們已經看不到他人，甚至追不到他們的後腳跟，但是有沒有發現時間拉得越長，有些人開始越來越慢，甚至不願再前進了呢？你會發現速度快，只是一開始佔先機，可是持續下去的最主要因素是甚麼？是要能夠一直堅持、要充滿著耐力，沒有過人的意志力是很難繼續走完，很多人可能只是走到了一半就會因為各種因素放棄往回走，畢竟這一場旅程是恆久賽，是需要考驗我們是否能夠繼續下去，就如同現在你所經歷的一切。 這途中有各種的喜怒哀樂，有開心的、有平靜的、有幸福的、有不甘心的、有生氣的、有怨恨的、有悲傷的等等等。我知道這些回憶、這些的過往會讓你放下不你不願意放下的那一些人、事、物，不論是甚麼原因，一定都是因為曾經與你有過牽扯、不論是否好壞，至少我們可以確認的事情是這些人、事、物來過了你的生命，如同水一樣產生了漣漪。但是親愛的，有時候，當我們緊緊的抓住了一些已經不在存在的東西，我們往往是無法讓更好的東西來到我們的生命。我知道這些人、事、物對你來說是很重要的，甚至有些有讓你成功的蛻變，也改變了你。只是，很多時候我們就是必須會經歷過這一些東西，透過失去、透過他們的離去，我們才更懂得珍惜當下所擁有的。正所謂，天下無不散的筵席，正如同我們到了每一個階段都會有不同的人生經歷，有不同的朋友是一樣的道理。曾經的美好、曾經的那一些是是非非，都已經是過去了，而我們現在唯一可以做的，就是把他們永存在心中，並且感激他們曾經的存在，時時刻刻的提醒我們要珍惜當下的時光。 我們之所以會越來越能夠活在當下，往往都是因為我們曾經向外追求而不懂得珍惜身邊的的人事物，等到時光變遷後，它們離去後，我們才懂得原來我們所要的一直都再我們的身邊，只是之前的我們常常習以為常，甚至永遠都不認為這樣的狀況會有一天突然大轉變。我們很容易因為活在過去的失去以及擔憂、害怕未來，而忽略一直在我們身邊支持的人、事、物。當我們一直因為卡在情緒、卡在那樣的迴圈，自然而然我們失去的會越來越多，那個罪惡感、那個痛苦也會一點一點的更大，我們自然就更出不來。能解決的方式也只有唯一的方式，就是學著放下那些已經不在我們生命中的那些事物，唯有放下對他們的注意力，我們才可以好好的感受現在的自己還有多少的資源，才能再重新好好的思考我們要怎麼變得更好，不再被過去的自己給牽絆住，我們才可以真正的珍惜，珍惜這一些還留在我身邊的人、事、物。至少等到他們有天離去，我們才沒有所謂的遺憾、不甘、痛苦、爭執等等等這一些讓我們糾結不堪的情緒，因為我們妥善的珍惜與它們的每一分、每一秒。 放下很難，我知道真的很難，但是唯有放下我們才可以有新的開始，我們才能真正地透過一次次地放下，才懂得珍惜，才明白當下的可貴。很多時候，往往我沒有經歷過，我們沒有辦法懂，畢竟我們常常都以為就是如此這般，覺得非常的習以為常。而唯有它們真的從我們的生命中消失、離開了我們的生活，我們才會恍然大悟，這些得好並不是理所當然，也不是永遠都存在的，也終於明白這些的存在有一天是會有消失的，只是甚麼時候我們不清楚，我們也無所得知。因此為了避免遺憾、避免失去後又再後悔當初的不珍惜，我們才要學著活在當下，並且珍惜目前還在我們身邊的每一個人、事、物，而不是等在它們消失後，我們又在感嘆過去的自己怎麼當初沒有再多注意點、再多放些心思呢？親愛的，我知道要把這一切的過往讓他離開，心裡難免會有許多的聲音，畢竟一定這些的存在一定與你交織出許多許多美好的點點滴滴。可是，如果我們繼續緊抓著不放，那我們可能會失去的更多，失去的不只那些已經失去的，還有失去我們現在還在我們身邊的所有，對吧？那我們開始學著把舊的那一些放開，讓新的事物進來我們生命還有學著珍惜當下所擁有的，好嗎？ ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ ∞大地∞愛∞光∞宇宙∞ -Viva La Vida- Sunlight,air and water 🙂 💕 Animal Lover 💕 花精療癒/諮詢、動植物溝通/療癒、潛意識/能量/情緒管理療癒、藝術療癒、能量繪圖/療癒、繪畫療癒/占卜、塔羅療癒/占卜 🔍LINE: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) 🔍FB:https://www.facebook.com/louisvivalavida/ 🔍IG:https://www.instagram.com/louisvivalavida/ 🔍Blog:https://louisvivalavida.wordpress.com/ 🔍E-mail:louisvivalavida@gmail.com ✨若喜歡我的測驗或有其他能為您服務的項目，歡迎用以上方式聯絡我☺️☺️☺️✨

生活需要點力量嗎?用這5個經典的句子，為忙碌的你加油打氣！

 生活總是充滿壓力，被各種進度、KPI、待辦事項逼著前進，在這個時代，每個人都在負重前行，每個人都有不同的煩惱。 而我相信，句子是有力量的，就讓我用手抄的5個句子，為你補充精神能量吧！ 1.你要的不是嶄新的開始，你要的是行動，從而轉向一個嶄新的結局。 -圖中文字出處：作家 七堇年 有些時候，你需要的不是規劃一個縝密的計畫，而是跨出第一步的行動。我曾聽過一個有趣的比喻是這樣的，我們在手機導航上設定了目的地、路線、到達方式等等。 但若遲遲不出發，就永遠到達不了目的地。想要開始改變，就從最簡單的那一步開始吧，例如想要出門慢跑，就先穿上你的運動鞋。 讓自己開始第一步，就會有動力進行第二步、第三步......。 2.寧可不完美的前進，也不要完美的停留在原地。 -圖中文字出處：作家 張西 有時你可能會覺得，無論做任何事情，要跨出第一步總是覺得困難，當堆積如山的案牘勞形將自己逐漸淹沒，如同海水即將滅頂那樣的時候，心裡難免會感覺到壓力。明知道自己必須努力向上，卻被沈重的心理壓力壓得喘不過氣，我相當能明白這樣的感受，所以在閱讀這篇文章的你並不孤獨。 一直以來，我也在嘗試著，在繁忙的日常生活中兼顧許多事情。 在學生時代，兼顧課業學分與感情學分、兼顧社團幹部責任與專題研究報告、兼顧實習工作與興趣嗜好。出了社會，試著兼顧各式各樣的工作、專案、接案，為了學習英文，晚上還去補習班上英文課。時常覺得生活被許多事務推著前進，要兼顧的事情何其多，後來我悟出了一個感想：想要在各方面持續前進，要抱持著「不完美主義」。 與其在原地躊躇，不如先前進一小步，在前進的同時，時不時調整自己的步伐與方向，然後再繼續前進......。久而久之會發現，原來自己已經完成了這麼多的事情，達成了這麼多人生的里程碑，看到了許多自己從未想像到的光景。 「想」都是問題，「做」才是答案。 把那顆應該埋在土裡的種子放在抽屜裡，是不會發芽的。今天就開始你不完美的第一步吧！ 3.你能想到的一切，都是可能的。 -圖中文字出處：Google共同創辦人Larry Page 我們一切的成就，最初都是想像而來的。 下面分享一個自己的親身經歷： 幾年前還是學生的時候，大學四年級前夕，正在找尋實習工作，其中有一家自己很想去的數位廣告公司剛好有開實習的職缺，我很興高采烈地投遞了履歷，但最後卻沒有如願以償地得到面試機會。 在那之後，我每天都會打開電腦，反覆地看那家公司的官網，從第一頁看到最後一頁，一天看三遍，照三餐看。因為我實在太渴望要進那家公司了！所以只好每天看、每天看，過過乾癮。 後來我還是去了別間也是很不錯的公司，只是短短不到一年，公司因為遭遇動盪，因而倒閉，大家解散。 但...... 我相信成功的人，總是會化危機為轉機。 前一家公司倒閉之後，我又輾轉打聽到我當初非常渴望進去的公司，這幾年成立新的部門，有了成立一個品牌，而那個品牌有了新的職缺。我知道，經過在前一家公司的磨練，我相信我可以再次挑戰！ 最終，經過一道道應徵關卡，挾帶著天時、地利與人和。我成功進入了那間公司，做著自己熱愛、擅長的事務。 走過這一回，使我更加相信，你能想到的一切，都是可能的。 4.當你覺得諸事不順時，就想想飛機是逆著風而起飛的。 -圖中文字出處：亨利福特 飛機在起飛前，都是把油門推到底，全力衝刺的，否則永遠只能停留在飛機場。 如同古代詩人李白所說的：「欲窮千里目，更上一層樓。」 想看到更高更遠的風景，就得努力向上，逆著風才能突破自我。 「逆風的方向，更適合飛翔」--五月天。 當你覺得諸事不順時，就想想飛機是逆著風而起飛的。 5.不論你認為自己做得到，或者做不到，你都是對的。 -圖中文字出處：亨利福特 很多事以長遠的角度來看，並沒有想像中那樣高不可攀，除非自己未戰先投降， 那樣，就真的失敗了。 最近喜歡一邊跑步，一邊思考人生的道理，然而我體悟出一件事： 要先相信自己可以做到，腦袋才會開始想辦法。 若先否定自己無法成功，那麼我們的大腦，也就不會耗費力氣去思考該怎麼去做了。 想像在發明汽車以前，亨利福特堅信他可以做到。 即便汽車開發的過程遇到許多困難，但仍不斷調整 最後他成功了！留下這段史詩般的歷史名言。 這是真的，無論你認為自己做得到，或者做不到，你都是對的。 總結這五個句子，希望能幫助到你的生活： 我所寫下的文字，總是希望能鼓勵到每個在螢幕前的你。在寫給你看的同時，也是在寫給我自己看，如同當你擁抱著別人，同時也是在擁抱自己。 生活真的很難，每天都有不同挑戰！ 如果你覺得這篇文章有任何你認同的字句。 請分享給一個你認為可能會需要的人，讓這份力量傳遞下去！ 又或者，你需要更多力量，可以追蹤我的Instagram或Facebook 只有手寫沒有距離 Instagram ⬅️傳送門在此，快上車啊 Facebook ⬅️請點擊此處 #手寫 #經典語錄 #手寫帳 #只有手寫沒有距離

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