《九重紫》爆紅！新陸劇男神「李昀鋭」7件事，曾合作趙露思、參加男團選秀！

陸劇《九重紫》改編自作家吱吱的同名小說，在2024年12月開播後受到關注，由孟子義、李昀銳、孔雪兒、夏之光等人攜手合作，不但讓主演們人氣更上一層樓，也令男主角李昀銳終於爆紅，成為新一代「陸劇男神」。今天就帶大家來了解「李昀銳」究竟都有些什麼經歷和魅力，好奇的話就趕快往下看看吧！ （圖片來源：微博@小林是李昀锐） （圖片來源：微博@小林是李昀锐） （圖片來源：微博@小林是李昀锐） 李昀鋭｜1、網路劇出身 1996年生的李昀鋭在2015年參與華中科技大學畢業電影《和你在一起》嶄露頭角，之後則以網路劇、網路電影為主要出演作品，諸如《龍的廚房》、《戀與偶像》、《嘉南傳》、《為有暗香來》、《再見，怦然心動》都能見到他的身影！ （圖片來源：微博@小林是李昀锐） （圖片來源：微博@小林是李昀锐） 李昀鋭｜2、《星漢燦爛》合作趙露思打開知名度 2022年播出的《星漢燦爛·月升滄海》由吳磊和趙露思主演，講述自小就因戰亂而被父母寄留於祖母身邊的程少商（趙露思 飾演），在遇見少年將軍凌不疑（吳磊 飾演）後，兩人在了解對方的過程中成長，並治癒彼此的故事。李昀鋭在《星漢燦爛·月升滄海》飾演對程少商一見鍾情、但卻超級自負的袁慎，將「無賴」遇見喜歡的人時的模樣演繹得非常生動，因此知名度大開！ （圖片來源：微博@电视剧星汉灿烂·月升沧海） （圖片來源：微博@电视剧星汉灿烂·月升沧海） 李昀鋭｜3、《九重紫》爆紅 在搭擋趙露思合作《星漢燦爛·月升滄海》後，真正讓李昀鋭爆紅的則是網路劇《九重紫》。作品改編自作家吱吱的同名小說，描述慘遭丈夫與妹妹背叛的四小姐竇昭（孟子義 飾演），在死後竟重生成為了英國公嫡子宋墨（李昀銳 飾演）的妻子，擁有共同目標的兩人決定同心拹力、反轉人生。李昀鋭在《九重紫》中和孟子義「先婚後愛」，甜中帶虐的劇情相當揪心，第一次擔任男主角就取得亮眼成績！ （圖片來源：微博@九重紫官方） （圖片來源：微博@九重紫官方） （圖片來源：微博@九重紫官方） 李昀鋭｜4、參加過選秀《創造營2019》 李昀鋭出道前期曾參加男團選秀《創造營2019》，身高182的他被評測為B等級，節目中清新灑脫、可愛的樣子深受粉絲喜歡，更因「你給我聽好」讓評審、觀眾都留下深刻印象。雖然很可惜最終以第19名無緣進入出道組R1SE，不過仍在演藝之路上努力邁進！ （圖片來源：微博@小林是李昀锐） 李昀鋭｜5、綽號「小林」有雙胞胎哥哥 李昀鋭的綽號為「小林」，原來是因為算命結果發現他的命格中「五行缺木」，於是希望取「小林」這個名字能夠替他補點木。有趣的是，李昀鋭其實有一位異卵雙胞胎哥哥，綽號為「大林」。 （圖片來源：微博@小林是李昀锐） 李昀鋭｜6、理想型＆MBTI 李昀鋭的MBTI為「物流師ISTJ」，一般時候通常個性較安靜，不過屬於在意細節、會默默將事情好好完成的人。至於理想型，李昀鋭曾在2023年接受採訪時透露，希望對方是個熱愛運動且個性積極向上的人。之後再被問及相關問題時，則表示「看眼緣」、「看感覺」。 （圖片來源：微博@小林是李昀锐） 李昀鋭｜7、曾為國家二級籃球員 李昀鋭的運動細胞相當好，小時候就開始學習桌球，曾獲得中國湖北省的乒乓球雙打亞軍。10歲時，他接觸籃球後產生興趣，不僅是高中籃球校隊隊長，更年紀輕輕就成為了國家二級的籃球運動員。值得一提的是，李昀鋭曾坦白體育帶給自己的影響，養成了他不怕吃苦、逆境向上的個性。 （圖片來源：微博@小林是李昀锐） （圖片來源：微博@小林是李昀锐） 以上就是新陸劇男神「李昀鋭」的整理介紹啦！從和趙露思合作《星漢燦爛》開始就能看得出演技潛力，如今第一次扛下男主角的重責大任，就在出道第9年以《九重紫》初嚐爆紅滋味。李昀鋭後續還有非常多待播作品，包括《致1999年的自己》、《合成令》、《宴遇永安》、《江湖夜雨十年燈》、《冰湖重生》，期待他2025年更多精彩表現！ （圖片來源：微博@小林是李昀锐） （圖片來源：微博@小林是李昀锐） 延伸閱讀： 👉🏻糖分爆表！8部Netflix必看甜寵陸劇，姐弟戀、霸總獨家愛，讓你欲罷不能！ 👉🏻陸劇《星漢燦爛》劇情評價一次看！吳磊、趙露思上演「將軍與小娘子」的甜寵追愛故事 👉🏻「男神收割機」趙露思9大CP組合，「稚段情長」糖分超標、每組都超級甜～ 撰文編輯 #黃桃太太 #九重紫 #冰湖重生 #創造營2019 #合成令 #名人故事 #吳磊 #夏之光 #娛樂戲劇 #孔雪兒 #孟子義 #宴遇永安 #星漢燦爛 #李昀鋭 #李昀鋭MBTI #江湖夜雨十年燈 #致1999年的自己 #趙露思 

PODCAST聆聽心得 閒來梅事 feat. jessica 

PODCAST聆聽心得 閒來梅事 feat. jessica 看到這集podcast時，很開Jessica被訪可以聽到更多有關她的故事。 喜歡jessica的原因是因為他會有一種讓人快樂的氛圍，總覺得她是一個幸福的人，也希望能夠被她的快樂給感染。 而這次閒來梅事的主持人邀請jessica 來到頻道中與大家分享有關於媽媽的心酸血淚與感動。在這次的廣播訪問中，讓我最感興趣的也擁有共鳴的主題的確就是「媽媽」。 怎麼來說是媽媽呢，我想跟我的經歷很有關係。我目前不是一位媽媽不過我正在學習嘗試理解我的媽媽。 在過往的通普價值觀中，一整個家庭，媽媽被賦予著很大的使命，要學會燒飯、照顧小孩、能時間管理得好，還能賺錢養家那更好，還要學會馭夫術、教出一個人人稱讚的小孩。 不過事實上，媽媽沒辦法身兼多職，要顧及生活、小孩與家庭，有時候還有長輩、公婆的壓力，這種多重身份，讓我每每看到每一位母親時都感到非常敬佩。 在整個訪綱裡面，jessica說到的一個價值觀，是我認為可以好好分享給大家的。 在一整個家庭組織中，夫妻兩個人是最好的得力助手，相互學習理解包容與愛。 不過當今天要增添一位小小生命來到你們的世界中，這就是一件需要全面評估的事情。 更需要老公、家人的協助與溝通，對於媽媽來說家庭裡的每個成員都是她強大的後盾，需要互相傾聽理解。 而在整個訪談的過程中，我認為最重要的一件事情則是你怎麼看待生孩子這件事情。 或許，到現在都還會有長輩催促著新婚夫婦生孩子，問及什麼時候才要生小孩等等的問題。 不過我則認為，沒有任何一個人可以為你的人生做決定抑或是選擇，所以當生一個小孩時，不會是別人催促，也不會是人生中三大選項中的其中一大，這些都不會是。而你有你的軸線在走，他有他的。 照著自己的計畫走，了解你的目標往前，才是最重要的。 #人生 #計畫 #選擇 #小孩 #母親 #媽媽 #壓力 #心得 #文字 #溝通 #聆聽 #小孩 #家庭 #閒來梅事 #jessica #podcast #心得 ———————————————⁣ 歡迎大家在底下留言，與我分享你的經驗以及自己的哲學！ ✨想知道更多內容 ？ 生活與食物 IG：https://www.instagram.com/emji_cook_life/ 文字與心得 IG ：https://www.instagram.com/emmawithstory/

【2024友情語錄】盤點40句友情文案，可以沒對象但不能沒有你呀！

交往對象也許會有離開的時候，但真友誼不論何時都會在身邊！頻率是種很玄的東西，不分國籍性別種族語言文化，相信大家多少都有這樣的經驗：當對到眼或是交流一陣子，彼此就能有心電感應「這個人能和我當好朋友！」之前邱比特也為大家介紹過愛情文案的盤點，今天就替大家蒐集了40句有關於友情語錄，任你挑選放在文案中！讓我們再次來感受身邊有好朋友的重要性吧～ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 定義友情語錄： 1、「真正的友誼是當你走進名叫友誼的房子，你的WiFi會自動連接。 」 2、「可以結束的友誼從未真正開始 」－Publilius Syrus 3、「不要走在我身後；我可能不會領導你。不要走在我面前；我可能不遵循你。只要走在我身邊，成為我的朋友。」－Albert Camus 4、「真正的友誼來自兩個人之間的沉默是舒適的。」 5、「當一個人對另一個人說：‘‘什麼！你也是？我以為我是唯一的一個。”」－CS Lewis 6、「友誼就像金錢，比保存更容易。」－Samuel Butler 7、「你可以在凌晨4點打電話給他的人。」－Marlene Dietrich 8、「你心中有一顆磁石，能吸引真正的朋友。那磁鐵是無私的，先為別人思考；當你學會為別人而活，他們會為你而活。」－Paramahansa Yogananda 9、「友誼的榮耀不是伸出的手，不是友善的微笑，也不是友誼的喜悅；當你發現別人相信你，並且願意以友誼相信你時，那就是靈性的靈感。」－Ralph Waldo Emerson 10、「我重視為我在他的日曆上找到時間的朋友，但我更珍惜那些我沒有特別查閱他日曆的朋友。」－Robert Brout （圖片來源：《權貴復仇》劇照） 感動的友情語錄： 1、「友誼包括忘記給予的東西，並記住所接受的東西。」－Alexander Dumas 2、「朋友就是了解你曾經去過的地方，接受你已經成為的人，然後輕輕地讓你成長。」－William Shakespeare 3、「朋友是一個對你瞭如指掌，依然愛你的人。」－Elbert Hubbard 4、「很多人想和你一起坐在豪華轎車裡，但是你需要的是當豪華轎車壞了的時候，有人陪你坐公車。」－Oprah Gail Winfrey 5、「讓我們感激那些讓我們開心的人，他們是讓我們的靈魂開花的迷人的園丁。」－Marcel Proust 6、「我最好的朋友就是那個把我看成最好的人。」－Henry Ford 7、「握住你的手的跟你說錯誤的朋友， 是比那個離開的人更難的東西。」－Kingsolver 8、「永遠不要把朋友留下。 朋友是我們必須讓我們度過這一生的唯一的東西，而這是我們希望在下一個世界中能夠看到的來自這個世界的唯一的東西。」－Dean Koontz 9、「我想，如果我了解到任何關於友誼的事情，那麼就要堅持下去，保持聯繫，爭取他們，讓他們為你而戰。不要走開，不要分心，不要太忙或太累，不要把它們當作理所當然的。」－Jon Katz 10、「聚是一團火，散是滿天星。」 （圖片來源：《Cheer Up》劇照） 珍貴的友情語錄： 1、「朋友是你選擇的家庭。」－Jess C. Scott 2、「友誼的語言不是文字，而是意義。」－Henry David Thoreau 3、「友誼是把世界聯繫在一起的唯一橋樑。」－Thomas Woodrow Wilson 4、「真正的友誼使生活中的美好倍數成長，沒有朋友的生活就像在荒島上生活，一生中找到真正的朋友是何等幸運。」 5、「慢慢融入友誼；但是當你進入這段友誼的時候，堅定不移地堅持下去。」－Socrates 6、「愛情是盲目的；友誼閉上眼睛。」－Friedrich Wilhelm Nietzsche 7、「想成為朋友是快速的工作，但友誼是一個緩慢成熟的果實。」－Aristotle 8、「一個好朋友可以在一分鐘內告訴你的問題是什麼。但說完後，他可能不再是好朋友。」 9、「友誼的真正考驗是你可以從字面上與對方無關嗎？你可以享受那些非常簡單的生活時刻嗎？」－Eugene Kennedy 10、「友誼是世界上最難解釋的事情。這不是你在學校學到的東西。但是，如果你還沒有學到友誼的意義，你真的沒有學到任何東西。」－Muhammad Ali （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 悲傷的友情語錄： 1、「任何人都可以同情一個朋友的痛苦，但要忍受一個春風得意的朋友，則需要非常優良的天性。」－Oscar Wilde 2、「我不需要一個朋友在我改變的時候改變，當我點頭的時候點了點頭；我的影子做得好多了。」－Plutarchus 3、「一個不真誠、邪惡的朋友比野獸更可怕。野獸可能會傷害你的身體，但一個邪惡的朋友會傷害你的思想。」－Buddha 4、「有時做朋友就意味著掌握時間的藝術。有一段時間沉默。有一個放手的時間，讓人們投入自己的命運。還有一個時間，準備在碎片全部結束的時候拿起碎片。」－Octavia 5、「甜蜜是遙遠的朋友記憶，就像離去的太陽的柔和光線一樣，它柔軟而可悲地落在心上。」－Washington Irving 6、「他們似乎從沒有正式地告別過，而每一次都是絕別。」－林徽因 7、「有些時候莫名的孤獨，就算周圍的人很多，卻也全都是陌生的，陌生的叫人害怕。偶爾有人給我一個燦爛的微笑，我卻顯得受寵若驚。」 8、「那些背叛友情的人，常常不知不覺地把自己也一起滅亡了。」 9、「友情是沒有翅膀的愛情。由於某種目的而開始的友情，無法持續到目的達成的時刻。」 10、「所謂朋友，不過也是物是人非的代名詞。」 （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 延伸閱讀：更多文案及語錄 👉【2024愛情文案】盤點40句戀愛語錄，熱戀到分手都超值得筆記起來！ 👉精選50句撩男語錄，快學起來，保證讓你搭訕、告白都成功！ 👉經歷過愛情才懂！盤點99句甜蜜又虐心愛情語錄，全都在這一篇！ 👉精選50句撩妹語錄，保證你搭訕、告白都能成功！ 👉浪漫+傷感通通都有！盤點120句「愛情語錄短句」，每句都很戳心！ 👉我就不信撩不到你！【土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 更多友情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #inesi #poplove #友情 #友情名言 #友情文案 #友情語錄 #友情金句 #友誼 #好友 #好朋友 #好用文案 #波波邱比特 

李宰旭Karinab認愛5週後分手！《篡位》李宰旭的8件事公開，私下生活、理想型一次看！

由李宰旭、庭沼珉、黃旼炫主演的《還魂》在2022開播後大獲好評，第二季《還魂：光與影》也火速於同年12月回歸，並由高允貞接棒擔任女主角，不知道大家都開追了沒呢？今天泡菜編要帶大家來認識，在《還魂：光與影》中飾演在「三年前事件」後浴火重生的「張煜」—演員「李宰旭」，究竟他的魅力是什麼呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CdYDTayL-6a/ 【2024.4.2更新】李宰旭＆aespa Karina認愛5週後宣布分手 李宰旭和女團aespa成員Karina兩人的戀情於2月底公開，但戀情僅持續5週便宣布分手。 對於這段戀情，兩人因網路惡評及粉絲壓力感到抱歉，Karina還曾一度手寫信向粉絲道歉：「對不起讓你們失望」，但終究還是敵不過外界壓力，雙方決定結束這段關係，經紀公司表示兩人將專注於各自的事業，退回同事關係為彼此加油打氣，也感謝粉絲們一直以來的支持。 https://www.instagram.com/p/C4IuzBKSS8H/ 【2024.2.27更新】李宰旭＆aespa Karina戀愛中？ 2024年2月7日，韓國媒體Dispatch（D社）爆出了李宰旭和女團aespa成員Karina戀愛中的消息！報導中提及李宰旭和Karina是因參加今2024年1月的米蘭時裝秀結緣，他們親近的熟人更表示「兩人在初次見面就陷入愛河了」。據悉，Karina因目前還處於團體宿舍生活中，因此和李宰旭的約會通常都在李宰旭家附近進行。之後李宰旭所屬公司C-JeS娛樂發布聲明「兩人在互相了解中，因為是私生活，希望大家能以溫暖的視線給予尊重」，Karina所屬SM則表示「Karina和李宰旭正在互相了解中」，承認了戀情屬實。值得一提的是，Karina曾說過理想型是黑髮、180公分以上、手大腳大、笑起來好看又有禮貌的男人，對此網友認為李宰旭皆符合了以上條件，Karina可說是遇到了自己的理想型！ https://www.instagram.com/p/C31Q0DAvtpH/?hl=zh-tw&img_index=1 （圖片來源：韓國theqoo） 1、李宰旭的求學背景 出生於1998年的李宰旭，可以說是在相當年輕的時候就獲得了人氣，但看似順遂的星途，卻也有不為人知的心酸！李宰旭在高三升學考時，雖成功獲得首爾國立藝術大學候補第1順位，但無奈遲遲沒有人要放棄正取資格，所以他只好重考，最後入取中央大學戲劇系，為他進入演藝圈的基礎鋪路。 https://www.instagram.com/p/B39ESwen6dS/ https://www.instagram.com/p/CTAHu6QHbuA/ 2、李宰旭的出道作品 2018年，當時年僅20歲的李宰旭通過了韓劇《阿爾罕布拉宮的回憶》的試鏡後正式以「馬魯可·韓」一角出道。那時的他頂著一頭亂髮、穿著邋遢，飾演擁有許多前科的反派，雖然只是小配角，但當時强烈的角色設定在不少觀眾心中留下深刻印象。李宰旭後來在訪問中透露，當時自己是在沒有經紀人的情況下到西班牙拍攝，由於沒有認識的熟人，所以常常獨自在拍攝場地晃來晃去。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 3、李宰旭的打工人生 自從升上國、高中後，李宰旭就過著充實的「打工人生」，為了獲取零用錢，他在各個行業都做過打工，其中包括快餐店、婚禮廳服務、烤肉店、便利店、網咖、洗車場、服飾店等等。有趣的是，據說他當時把賺來的零用錢都花在了衣服和鞋子上，看來是個相當注重外型穿搭的男孩呢！而李宰旭先前曾主演的韓劇《Do Do Sol Sol La La Sol》中，剛好就是飾演打工能力滿等的「鮮于俊」一角，可說是遇到了命運般的角色！ （圖片來源：KBS） https://www.instagram.com/p/CAUq93QH4hy/ 4、李宰旭被譽為「玄彬接班人」 李宰旭從《阿爾罕布拉宮的回憶》出道後，後續還出演了《請輸入檢索詞WWW》的「薛智煥」一角，與李多熙有不少對手戲，可愛的姐弟戀讓他漸漸被大眾認識，也加入了玄彬的經紀公司Vast娛樂，出道僅幾年卻有著如此精湛的演技，因此又被譽為「玄彬的接班人」。 https://www.instagram.com/p/CJd_0T7nssE/ （圖片來源：tvN） 5、李宰旭的代表作品 若要說到李宰旭的代表作，絕對要提2019年爆紅的青春愛情劇《偶然發現的一天》！李宰旭在劇中飾演「白經」，散發壞男人的氣息，雖然被許多女生包圍，但内心只喜歡女主角端午。因《偶然發現的一天》人氣大爆發更獲得了MBC演技大獎的「新人獎」後，李宰旭搭擋了朴敏英、徐康俊主演《天氣好的話，我會去找你》，雖然收視率不佳，但他在劇中的表現也是可圈可點。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：JTBC） 2022年，他出演奇幻動作古裝韓劇《還魂》和其第二季《還魂：光與影》，生動自然的演技大獲好評，其中第一季裡「腳演技」的場面更是一度掀起熱議！另外，李宰旭也曾在韓劇《女神降臨》及《Move to Heaven：我是遺物整理師》中作為特別客串出場過唷！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 6、李宰旭的初主角作品 李宰旭初期的戲劇作品，皆為配角或是一群主演中的一人，然而，成熟超齡的外表也成功為他打開戲路！雖然當時年齡只有22歲，但他所散發出成熟、穩重的氣質，加上備受肯定的演技，令他成功接演韓劇《Do Do Sol Sol La La Sol》的男主角，搭檔年長8歲的演員高雅羅，和對方譜出一段甜蜜的姐弟戀。 7、李宰旭的私下愛好 李宰旭私下的嗜好絕對會讓大家感到意外，因為這位男神在螢幕下最愛做的事情居然是「下廚」！李宰旭不只很喜歡跟著食譜做料理，更曾經上過料理學校，最常做的料理則是義大利麵和牛排。另外，他也表示自己會收看綜藝節目《拜託了冰箱》，看著廚師們一起清冰箱、學做料理，真的是太可愛了啦！顔值高、會演戲、又會下廚的「料性男」，有誰能抵擋他的魅力呢？除了下廚之外，他還喜歡滑雪，他曾在受訪的時候表示，如果自己有足夠休息時間的話，就會去滑雪來放鬆心情。 https://www.instagram.com/p/CGKIDQhHwL-/ 8、李宰旭的理想型 看到這裡，相信不少人都好奇男神的理想型究竟是什麼樣的吧？李宰旭曾經在訪問中提過，他喜歡的對象是開朗活潑、可愛的女孩。不過最重要的是，希望對方是熱愛自己工作、能給他帶來正面影響的人！各位粉絲們聽到了嗎？比起外型條件，李宰旭似乎更注重内在的性格以及兩人相處的感覺呢！ https://www.instagram.com/p/Cb2JPA-rlDD/ 看完以上關於李宰旭的介紹，大家是不是對他有了更多瞭解了呢？年紀輕輕就有不少好評代表作的他，希望可以在演藝圈繼續用更多好作品回歸大眾啦！在等待李宰旭再度回歸螢幕前的同時，也別忘了可以重刷他的近期新劇《還魂》跟第二季《還魂：光與影》啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻因《還魂》結緣成至親！5點帶你認識「還魂F4」，出道經歷、私下模樣一次看！ 延伸閱讀👉🏻長得帥的都是歐巴！7位「1998年生」韓國鮮肉演員，李宰旭、裴仁爀演技大獲好評！ 延伸閱讀👉🏻根本老著等？11位擁有「超齡外貌」韓國男星，郭東延、李宰旭都上榜！ 撰文編輯 #安琪拉 ##泡菜追星 #DoDoSolSolLaLaSol #偶然發現的一天 #天氣好的話我會去找你 #張煜 #拜託了冰箱 #李宰旭 #李宰旭aespa #李宰旭Karina #李宰旭下廚 #李宰旭作品 #李宰旭出道 #李宰旭戀愛 #李宰旭料理 #李宰旭新劇 #李宰旭理想型 #李宰旭私下 #李宰旭私生活 #李宰旭緋聞 #李宰旭興趣 #李宰旭還魂 #李宰旭韓劇 #李宰旭高雅羅 #泡菜精選 #白經 #請輸入檢索詞WWW #還魂 #還魂2 #還魂2李宰旭 #還魂光與影 #還魂李宰旭 #還魂男主角 #阿爾罕布拉宮的回憶 

【波媽聊心室】焦慮型媽媽的共同點：太在意孩子了！5個育兒建議改善你的焦慮狀況。

很多媽媽在育兒的過程中，最常出現的情緒就是「焦慮」。擔心孩子吃不好、學不夠、行為不夠好，這些看似正常的關心，其實常源自過度在意。焦慮型媽媽往往把孩子的一切看得太重，卻忽略了自己的情緒與界線。其實，孩子需要的不是完美媽媽，而是能放過自己、穩定陪伴的媽媽。希望這5個建議能幫助家長們減少焦慮，找回育兒的自在感。 （圖片來源：AdobeStock） 焦慮型媽媽的共同特徵 （圖片來源：AdobeStock） 改善焦慮的育兒建議｜1、少對孩子生氣：學會觀察情緒背後的訊號 焦慮常轉化為怒氣，其實是無助的反應。當你發火前，先問自己：「我現在是在擔心什麼？」或「我有沒有睡不夠、太累了？ 小方法：練習深呼吸或在發怒前短暫離場冷靜 3 分鐘。 （圖片來源：AdobeStock） 改善焦慮的育兒建議｜2、少擔心孩子：把注意力拉回當下 未來的不確定性是焦慮的根源。提醒自己：「孩子正在經歷他人生的節奏，我要相信他能成長。」 小方法：每天寫一個孩子讓你感到安心或驕傲的觀察，培養正向專注。 （圖片來源：AdobeStock） 改善焦慮的育兒建議｜3、少拘泥於小事：接受孩子有自己的節奏 每天的生活中會有很多小插曲，比如吃飯慢、穿錯襪子、考試成績不理想……但這些通常不是大問題。 小方法：練習「三不原則」：不急、不罵、不馬上糾正。 （圖片來源：AdobeStock） 改善焦慮的育兒建議｜4、少跟孩子講大道理：用陪伴勝過說教 太多的講道理容易讓孩子反感，也讓你自己陷入「教不會就焦慮」的惡性循環。 小方法：多用開放式提問和傾聽，例如：「你覺得這樣做會有什麼後果？」 （圖片來源：AdobeStock） 改善焦慮的育兒建議｜5、多注意自己：媽媽的狀態才是家庭的溫度計 孩子是否穩定，很大程度與媽媽的情緒有關。照顧好自己，不是自私，而是給家庭最大的支持。 實用小方法：每天安排 10 分鐘屬於自己的「放空時間」，哪怕只是喝杯茶、看段影片。 （圖片來源：AdobeStock） 成為媽媽的路上，本就不容易，焦慮並不代表你不夠好，反而說明你很在乎。但別忘了，照顧孩子的同時，也要記得照顧自己。當你願意放下對完美的執著，學會鬆手、放慢腳步，親子關係會變得更輕盈自在。孩子會在你的穩定中茁壯，而你，也能重新找回育兒的喜悅與自信。 延伸閱讀：更多「媽媽心情」相關文章 👉崩潰往往都在一瞬間！讓媽媽情緒崩塌的7件事～別再說：「有什麼好哭的？」 👉在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！ 👉全職媽是世界上最慘的職業？過來人嘆：媽媽的價值要自己賦予，學著放過自己超重要！ 👉母愛不會自己長出來，陪養母愛的6個關鍵法則，別再逼自己當完美媽媽了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽媽心情 #波媽聊心室 #焦慮型媽媽 #親子教育 

媲美好萊塢！Netflix影集《罪夢者》即將播出，張孝全、賈靜雯再飆演技

Netflix首部華語原創影集《罪夢者》成功打造首部電影化的台灣影集，今日正式釋出前導預告，從開頭張孝全一個震撼人心的近距離特寫鏡頭就深深抓住觀眾眼光，接著上演黑幫世界的愛恨情仇，呈現了媲美好萊塢等級的畫面質感，就連《返校》場景經理林俞均都驚嘆表示，《罪夢者》已經超越一般電視劇集，更像是一部加長版的電影！ 今日首次釋出的前導預告畫面中透露更多劇情，張孝全、王柏傑、章立衡所飾演的黑道兄弟原本在道上意氣風發，和鄰家女孩賈靜雯、自閉症弟弟周洺甫過著幸福日子，卻因涉嫌一椿案情重大的綁票案，趕赴醫院途中失風被捕，在獄中面臨死刑槍決。過去戲路多元的張孝全在劇中化身黑幫罪犯，精湛詮釋了幫派兄弟的霸氣Man味，上演警匪飛車追逐、與對立幫派肉搏鬥毆，即使身穿囚服、被關進禁閉室依然雄性魅力大噴發，和王柏傑、章立衡一字排開更帥到破表，堪稱是近年黑幫作品最強顏值組合。最後張孝全更挾持幼童人質留下重重謎團，讓觀眾直呼真的是最帥，預告太短看不過癮！ 而金鐘準視后賈靜雯這次和張孝全在本劇成了一對怨偶，她所飾演的靜芳不但孤單在醫院產子，更隨即得知丈夫殺人入獄的崩潰消息，必須靠著自己帶大孩子，預告畫面中賈靜雯隔著探監室玻璃淚訴，逼丈夫吐露真相：「我從來不相信你殺人，但是你一點希望都不給我，我每一秒都在想，是你殺了人」更撕心裂肺地哭喊而被獄警帶離，再次展現神演技，和幸福美滿的真實生活有極大反差，一秒逼哭網友！ 不負千萬粉絲引頸期待，Netflix首部華語原創影集《罪夢者》將看見最不一樣的張孝全！突破戲劇框架的華語自製原創影集《罪夢者》幕前幕後陣容堅強，打造如同大銀幕觀影體驗的話題鉅作。本劇由曾執導多部風格獨具的電影導演陳映蓉操刀，製作團隊背景更是大有來頭，由曾擔任法國導演盧貝松《露西》和吳宇森《太平輪》跨國製片工作的李耀華以及打造出HBO首部華語原創影集《通靈少女》的新加坡稜聚傳播（IFA，InFocus Asia）陳薇如聯手監製，為呈現《罪夢者》虛實交錯的台灣黑幫世界，更邀請到《返校》、《露西》、《太平輪》、《KANO》的林俞均擔任場景經理，即使是經歷過無數國際大型製作的林俞均都驚嘆表示：「在導演陳映蓉所打造的世界裡，《罪夢者》已經不是一般電視劇，更像是一部加長版的電影！」Netflix首部華語自製原創影集《罪夢者》即將於10月31日上架。 Netflix華語原創內容簡介及上架日期 | 罪夢者 NOWHERE MAN 《罪夢者》故事講述死刑犯阿全在獄中等待死刑的漫漫長日裡，聽聞自己的兒子遭到綁架，為了救回兒子及保護家人，阿全策劃逃出囚籠，卻發現自己身陷更危險的計謀之中。整段過程中，阿全不時會陷入半夢半醒的境界，他也將帶領觀眾一起踏上救贖之路。這是一部關於兄弟情、黑幫社會跟逃獄的故事。 全球首播：2019 年 10 月 31 日 導演：陳映蓉 編劇：陳映蓉 製作公司：新加坡稜聚傳播（IFA，InFocus Asia） 主要演員：張孝全、賈靜雯、范曉萱、王柏傑、章立衡、周洺甫、許光漢 #NetFlix #張孝全 #王柏傑 #罪夢者 #范曉萱 #許光漢 #賈靜雯 #返校 

【職場八點檔-轉職失敗(02)】壓死她最後的一根稻草

由於整個部門都離職，因此小真除了要接本來的工作之外，也需要支援另一個職位的所有工作，直到這個職位被補上為止。 第一天到公司接到的工作，就是過去未曾接觸過的安排課程，需要與近10位講師敲定每個月的課程時間並排定課表，由於前手離開時並未留下任何交接檔案，讓小真常常需要與主管確認許多事情，然而許多事情主管也不是很清楚，因此也常常陷入不知所措的情況。 排課一直頻頻錯誤，因為資訊一直處在不完備的狀況之下，但是小真還是努力想去釐清，部門上的同事最資深的才剛滿2個月，沒人知道確切的排法，課表頻頻出錯，小真每天開始陷入無止盡未知與恐慌的漩渦，也開始一連串的自責，因為她發現自己連小事都搞不定。 另一方面，主管的個性比較積極，也常讓小真喘不過氣。 「我希望妳很聰明，如果妳跟不上我的腳步…」在上工第三天，主管對小真這樣說道，這些話就像無形壓力，讓小真更加拼命奮鬥，希望能夠得到主管的認同。 全然不同的工作環境，例如需要學習公司繁雜的系統與閱讀大量的郵件，讓小真常常迷失在眾多信件與複雜的系統之中。 某天主管突然對小真說：「妳有空向Headhunter抱怨，也不想想怎麼解決問題！」小真頓時背脊發涼，因為她萬萬沒有想到這件事情會傳到她耳中。 之前，小真因為被逼到走投無路，很希望能繼續待在大公司卻又一直適應不良，於是她向Headhunter求救了，卻不知道這個舉動卻是壓死她最後的一根稻草。 她向Headhunter全盤托出，希望Headhunter能給她一些可以努力的方向，然而Headhunter給她的建議卻是「妳不是部門年紀最小的嗎？有時候可以適時示弱，請求協助，大家一定會很樂意幫妳的。」 小真覺得非常詫異，因為在職場上不都是要自立自強嗎？加上整個部門都是新人，大家都自顧不暇，誰有空理妳呢？ 後來Headhunter也與公司人資討論小真的狀況，人資便約談了小真的主管。 「所以我的主管才會知道我與Headhunter的對話，那時我覺得某種意義上已經全部都結束了。這簡直就像命運在恥笑我，恥笑我竟膽想貪圖菁英的工作職位。」小真淡然地說。 聽完的當下，我真的啞口無言，就在這短短一個月她經歷了夢幻般的跳槽與地獄般的轉折。

【2019年八大必讀書單】

今年剩下一個月就要過完了，你看了幾本書呢？ 今天想和你分享2019我閱讀完覺得有幫助的書 我幫你整理出了8本必讀書籍 希望這些書對你也有幫助 自我成長 富爸爸・窮爸爸（二十週年紀念版） 這本書暢銷了好多年，應該是家喻戶曉的書籍，但我今年才開始接觸到羅勃特・清崎 今年影響我最大的非這本莫屬了，他完全教會了我如何用有錢人的思維去思考 拋開舊有的窮人思想，並用不枯燥不乏味的敘事手法教你如何理財 很多理財書裡都充滿了數字，充滿數據分析，但這本完全是教你觀念 有了這些觀念後，再去學數據分析以及精進自己的技能 這本並不會教你如何快速致富，但他會教你如何穩紮穩打的變成有錢人 適合完全不懂投資的你 電子書請點我 實體書請點我 我用死薪水輕鬆理財賺千萬：16歲就能懂、26歲就置產的投資祕訣 這本書也和富爸爸・窮爸爸一樣淺顯易懂 因為作者是一位高中英文老師，領的是死薪水 光是書名就已經和我產生共鳴了 他裡面會用教你如何用數字證明投資越早越好 以及教你領到薪水後第一件該做的事就是存錢 裡面的詞彙並不會太艱深，用簡單的數學教你如何開始投資 適合已經看完富爸爸窮爸爸的你 實體書請點我 成為這樣的我：蜜雪兒‧歐巴馬 這本書還沒上市時就已經引起一陣騷動了 大家都想知道前美國第一夫人的故事 尤其在這個女力崛起的時代，她這本書將會掀起一陣風暴 內容除了述說她生平的故事外，也講述其實她是一個有想法的一位女性 不論她是不是第一夫人，她都有自己的野心，想要擁有自己的事業 她不像傳統女性一樣，以夫為重。如果今天歐巴馬來不及一起回家晚餐，她不會讓自己或女兒們餓到爸爸到家才一起用餐 她相信「女性可以，也必須走出屬於自己的一條路」 適合想成為更好的自己的你 電子書請點我 實體書請點我 情緒寄生：與自我和解的34則情感教育 前幾年非常流行情緒勒索這一名詞 當時我並不懂這名詞的意思，直到真實發生在我身上時我才了解 情緒勒索意指貶低你或你的能力（自我價值），引發你的罪惡感，以及剝奪你的安全感 情緒寄生則是那些你以為已經放掉的情緒，但其實它們還存在你心裡，只是你不知道而已 裡面有許多種情緒效應、情境、案例探討，告訴你如何和自己和解以及如何不要綁架他人的情緒 適合因為某些事陷入情緒低潮的你 電子書請點我 實體書請點我 不想動腦輕鬆小品 在天堂遇見的下一個人 米奇‧艾爾邦一項都用溫暖的詞彙書寫故事，講述一些人生哲學 這是這本是經過在天堂遇見的五個人之後的最新作品 看完之後我更喜歡這部新作，他探討的議題又更深層 描述天堂的樣子又更真實，會有種「我死後也會這樣經歷嗎？」的錯覺 適合想輕鬆閱讀，當作睡前小品的你 電子書請點我 實體書請點我 媳婦的辭職信 我還不是媳婦，也不是人妻，但我看過許多婆媳問題的故事 發現除了台灣，幾乎全世界都有婆媳問題（國外也有喔） 別人家的女兒嫁過來，怎麼就成了外人呢？ 勇敢的說出自己的想法，改變老舊觀念及思想 說不定在不久得將來，就不會有婆媳糾紛了 適合正有這個困擾或還沒當媳婦的你 電子書請點我 實體書請點我 蔡康永的情商課：為你自己活一次 我們常常嘴上都說著要「做自己」，那真正的「自己」又是什麼？ 如何找到自己？如何和自己對話？如何終於自己？ 蔡康永這本為你自己活一次在閱讀時你會不斷的被他打臉 但就是因為要這樣一直不斷的和自己抬槓，才能找到內心最深處的自己 也能從中學習到如何和自己對話 並知道「自己」的模樣，要如何活出「自己」 適合迷失中、想做自己卻沒勇氣的你 實體書請點我 一日丟一物的簡單生活提案 極簡生活慢慢的在台灣流行起來，但是要你一個時間瞬間極簡那是很難做到的 那如果改成一天丟一樣呢？ 把這當成一個小目標，當你每天捨棄一樣東西 雖然沒有立即的感覺，但會有達成目標的成就感 不一定要一樣物品，甚至是一張收據也可以 一步一步慢慢極簡，時間久了成果自然就會實現的 適合給想擺脫雜物空間，開始想極簡生活的你 電子書請點我 實體書請點我

[鬼經驗] 美山路異聞錄事件一

 大家好晚上好！ 小閻王又回來了！！ 今天要介紹的是媽佛板上必看的美山路系列 總共有七集 分成七個事件 但每一集的字數並不會太多 大家請放心追文 以下正文開始 內文由第一人稱敘述 國小四年級到國三畢業為止,從屏東搬到了高雄縣鳥x鄉的仁x村的美山路 在那住了這幾年間發生了很多靈異的事情,如果大家喜歡看我再分幾次講 ------真實經歷開始------- 那是一個警察局後方巷子接上坡後巷子底的一間舊宅,它靠在半山邊 本來跟阿姨他們一家住在後來住的山邊的舊宅旁的房子,(雖然一樣舊) 那個山邊是重滿鳳梨,芒果,荔枝,龍眼的一座果山,放眼望去還有許多雜樹 以及遍滿山坡的墳墓(或該說是亂葬崗? 房子西邊的墳都沒人祭拜 東邊還有) 那個巷子底,也就是我家跟我阿姨家對面有一座宮,裡面的濟公很靈 先從還跟阿姨他們一起住時開始講 那時我們傍晚都會在山邊檢廢材枯木來放在後院然後用一個灶盧起火燒水 然後再把熱水提進浴室和著冷水洗澡,我身為我家老2,燒熱水添材都是我在做 後院跟那座山只隔了一面薄弱的牆,傍晚時分會有很漂亮的晚霞可以看,但是 一到晚上就只能看見黑黑一片的樹,能見度很低,就在住進去沒多久時某一個晚上 我在添材繼續讓火燒水時聽見了貓的哭聲,升國小五年級的我開始覺得害怕 跟媽媽說有貓在哭很像嬰兒在哭很可怕, 我不敢留在後院燒材 當然換來了媽媽跟阿姨的冷嘲熱諷:都這麼大了,一個男孩子要有勇氣一點 於是繃緊著皮進出後院添著木材,繼續讓火旺盛,直到聽到那隻貓突然變成 嚇~~~!!! 嘶~~~!!!的叫(養過貓的都知道貓受到驚嚇或是要攻擊時前發出的聲音) 接著變成悽厲的叫聲像在跟狗打架時那樣,後來聲音就沒了,那是某個星期五晚上 接著隔天早上跟其他鄰居小朋友一起到後山灌蟋蟀,逛到了我阿姨家後院牆的後方果樹下 即使那時候下午,在茂密的果樹下陽光還是很難照射進來,呈現陰涼狀 那時我看到了一隻貓的屍體,我:唉唷~你們看有貓死掉耶 (牠躺在一個隆起來的土地上) 我們就放任寶特瓶插在蟋蟀洞口繼續灌水不理,全都圍在那隻貓旁邊看,我們就幾個提議 幫貓咪埋起來,後來我們就說那就直接埋在這個隆起來的土地上好了,於是幾個小男生 就開始拿樹支撥開枯葉跟鏟土,兩個女生蹲在那邊看,後來就挖到類似水泥的硬塊, 土漸漸撥開後我們才發現原來那是一座墳,然後我們一起聽到了像是女生在哭的聲音 全部小朋友嚇得拔腿就跑,被樹枝割傷的,跌倒的都有,到家我就跟我媽媽講,當然就是被 輕輕的呼巴掌說:小孩子不要亂說,到了晚上我死都不願接近後院燒材,於是媽媽就怒了 抓起我打了一頓,於是我才不甘願的去添材,後來我總覺得牆後有一顆小小的東西在看我 透著微弱的火光一看,沒看還好,看了馬上哭在地上用爬的,是一個破爛的洋娃娃的頭 只有一顆頭飛在牆上看著我燒材,後來媽媽聽到我哭喊跑到後院問我怎了,我嚇到講不出話 一直哭,後來把事情跟長輩講之後,他們去請示對面的宮,起乩後濟公說,那是一個小女孩 的孤墳因為早死以前的地主把她埋在那讓他父母好就近照顧祭拜,但因為事久境遷, 他們的後代搬走的搬走只剩下那小女孩的墓孤立在那果樹下,後來乩童就去超渡一下 加上我媽是帶髮修行的優婆夷(佛教中的佛門弟子 女眾在家修就叫優婆夷) 就頌地藏經跟往生咒回向給她,後來事件才算平息,然後那座墳好像被果園地主 不知道以什麼方式請走了 ------以上是事件一 ------ 如還有人想聽更多在那住發生的怪事情 我再慢慢貼給大家看 （待續..） 原文網址：https://www.ptt.cc/man/marvel/DFB6/D6C7/D28F/M.1224594380.A.F2A.html

七夕就這樣安排！12星座喜歡的「約會方式」，讓這天充滿粉紅泡泡～

每年的七夕這一天都被視為情人相聚的節日，這是源於古代《牛郎織女》的傳說，講述了牛郎織女因愛情而被神仙允許一年一度相見的故事。不同的星座對這天都有著各自獨特的期待和慶祝方式，今年七夕你有想好要怎麼度過了嗎？ （圖片來源： 《是偶然嗎？ 》劇照） 牡羊座 熱愛自然又有冒險精神的牡羊座，特別喜歡運動類的活動，所以他們會安排可以接觸大自然的行程，並且會在七夕當天營造出浪漫的氛圍，和另一半共同經歷刺激和挑戰的約會，增強彼此之間的默契。 金牛座 金牛座可能會選擇一個他們自己熟悉且舒適的環境來約會，比如在家中享受一頓燭光晚餐或者帶你去他們認為有趣又美味的外縣市旅行，他們會希望在七夕這一天帶給你舒適又難忘的回憶。 雙子座 雙子座喜歡有趣和刺激的活動，所以他們會安排一場充滿活力和驚喜的約會。他們可能會帶你去參加一場有趣的派對或者一起逛一個特別的市集或展覽，讓這天充滿輕鬆和幽默的氣氛。 巨蟹座 巨蟹座會選擇一個氛圍溫馨、浪漫的餐廳或者在家中準備一頓精緻的美食。對他們來說，享用美食是一種表達情感的方式，因此他們希望在七夕這個特別的日子裡，與另一半一起享受美好的食物和時光。 （圖片來源： 《畢業 》劇照） 獅子座 獅子座以其領導力和自信著稱，所以在七夕這天，他們會精心安排一場豪華的音樂會或盛大的派對。希望給另一半帶來奢華而難忘的體驗，並且從場地到食物再到音樂都會精心準備，這是為了讓對方感受到他們的熱情和愛意。 處女座 處女座非常注重細節和組織，因此他們可能會在七夕這天精心計劃一場細膩且充滿藝術氛圍的活動。例如帶你去參觀藝術展覽或手工藝市場，讓這天不只特別有意義，也展現他們實際和周到的ㄧ面。 天秤座 天秤座在七夕這天會特別浪漫希望跟另一半共享美好時光。他們會選擇一個美麗舒適的約會地點，讓你們可以一起散步或靜靜地享受自然的美好，這樣的安排能讓他們充分表達對愛情和生活的渴望。 天蠍座 天蠍座會帶你享受一個充滿情調氣氛的兩人夜晚。在這樣的氛圍中，能讓他們展現獨特的個人魅力，也讓他們感受到掌控場面的滿足感，這種可以和你獨處的浪漫時刻對他們來說很珍貴～ （圖片來源： 《背著善載跑 》劇照） 射手座 射手座喜歡探索未知的地方和文化，所以他們會為你規劃一趟旅行，讓你們共同體驗美景和新鮮事，以這種方式來加深彼此之間的情感連結。對射手座來說，這不僅是一種充電方法還能展現出他們獨特的個性和愛情表達方式。 摩羯座 摩羯座會用實際的行動來表達愛意，他們可能會帶你去一個對他們有特殊意義的地方，例如古老的城市或博物館，通過這樣的參訪來體驗歷史和文化，同時也可以與你一起分享這段特別的時光。 水瓶座 水瓶座對新科技和創新的東西非常感興趣，也喜歡探索最新的科技趨勢。他們理想中的約會就是跟對象一起去看有趣且新奇的展覽，這不僅能滿足他們的好奇心，還能讓對方進一步了解他們內心的小小世界，通過七夕讓感情更升溫～ 雙魚座 雙魚座希望這個七夕充滿夢幻和感動。所以會精心策劃一場浪漫的活動，不僅能營造出甜蜜的氛圍，還能加深你們的感情，使你們的愛情變得更加深厚，讓這個七夕成為你們共同回憶中最美好的一部分。 在這天有另一半的陪伴還是很幸福的，當然不管是哪種形式約會，最重要的還是你最愛的他（她）陪伴在你身旁。單身的朋友也別難過，總會遇到最適合你的他呦～ 延伸閱讀 👉🏻12星座「最寵男友」排行公開！巨蟹化身全方位保母、獅子什麼要求都答應 👉🏻12星座女最容易被哪個星座男吸引？快來看看你與「真命天子」的星座匹配度 👉🏻他真的愛我嗎？12星座「對情人和異性朋友」差異，看看他有沒有對你比較特別吧！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #luna #12星座七夕 #12星座怎麼過七夕 #12星座約會 #12星座過七夕 #七夕 #七夕約會 #交往 #十二星座 #室內約會 #室外約會 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #浪漫 #燭光晚餐 #粉紅泡泡 #約會 

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