愛戀關係的放手

有人說，在愛情關係裡，我們要為自己找的是可以讓我們感到輕鬆的伴侶，要找的是可以在關係裡彼此成長，但不是彼此耗損的伴侶。 我其實滿同意這句話的。 然而，有句玩笑話說：「問世間情是何物，真是一物剋一物。」閩南語也有句俗諺：「愛到卡慘死！」 愛情這玩意兒，真的沒有什麼道理可言。 有人失戀了，可以很瀟灑地揮一揮衣袖，不帶走一絲失落；有人則是痛苦地想要尋死；而他呢？就是屬於後者。 我於是想到了「放手」二字。 但放手，何其難！ 畢竟，當我們一旦投入很多的心力在某件事情上，難免就變得很有得失心，愛情如此，事業如此，與家人的關係亦復如此。 在家庭關係裡，我們面對無法改變的家人，我們覺得生氣，覺得懊惱，甚至因此自責、感到內疚，認為自己「沒有資格幸福…」。 在愛戀關係裡的放手，是放過對自己因這段關係而加諸自我的負面評價；這樣的放手，更是一種成全，成全彼此去找到更適合自己的幸福。 在愛戀關係裡的放手，更可以是一種愛，一種愛的昇華。這個愛可以化成為天上的繁星，在夜間照亮對方的路程。 對自己，也是對對方。 實在說，放手，是一門很大的學問。畢竟，我們曾經為它付出了很多的心思。然而，它真的是急不得，只能透過時間慢慢地消融。 在決定放手後，難免會經歷另一段難熬的歷程，會很苦，苦到我們可能根本吞不了。 

[鬼經驗] 公司給我一種怪怪的靈異感覺(1)

 這篇接續公司的話題 事情發生在新竹市區的某辦公大樓 文章因排版關係經過微調整，內文不變 以下用作者的第一人稱敘述： 要看此故事前請先尊重遵守別對號入座 別將現實生活放入故事中 我的故事都是經由如老一輩於宗廟或我跟好友經歷 有將人物關係名稱或者是時間地點等改變 請別當地人去影射或者調查人肉等 讓無辜的人受傷只因為自己對號入座將故事納入現實生活中 這個故事是我當兵結束剛開始找工作時找得第一份短暫的工作 當時在桃園 因為畢業完當兵藉由學生時期打工有推銷經驗 就邊丟履歷邊找能混口飯吃有底薪的工作 所幸後來在新竹找到了幾份滿意的工作後才混到現在 現在進入主題 當時公司地點在新竹市區附近某辦公大樓 主要是銷售淨水器跟濾心 這間公司的辦公室不像是普通公司在高樓層 反而是在地下室三樓 雖然如此但薪水給的很豐厚 沒業績底薪24K (10年前價格,現在大學生T.T) 有推銷出淨水器給銷售金額給8%獎金 賣出半年期濾心3% 一年期7% 兩年期20% 所以帶我的師父 現在我還在聯絡的阿賓他曾領過月薪180K過 全年領200萬過(十年前大園的透天才300多萬) 閒話不提這間公司進入的感覺非常奇怪 我面試就是董仔 董仔是個斯文戴金邊眼鏡的斯文40~50歲男子 董仔辦公室裡辦公桌在中間 後頭有佈滿紅光的神龕 神龕上的神明不像是台灣的 一尊黑色木頭雕刻用樹葉當衣服 神明是鼻子相當長猶如非洲古文明般 神龕上的貢品 有白花 木頭 毛皮 與整杯紅色如血液的水 跟一隻生的整隻豬腳 沒香台但神龕附近都是紅毯 面試時董仔只是看看我履歷問一下我家庭狀況就錄取了 還請我師父阿賓來帶我 但那時我整個感覺頭暈暈的很不舒服我沒有說 阿賓告訴我這間公司老闆薪水給超大方 也不知為什麼來的人業績都不錯 但是都做不久 連他只比我早來三個月 但他只要早上去董仔那依照公司規定 去那跪拜磕三個頭之後出門找店家推銷一天都最少都有幾件業績回來 起初我不信跟著他跑 但很奇怪做過推銷的都知道店家很討厭推銷員 但我們去推銷店家很少吃閉門羹 而且有次去某賣沒不沒的早餐店推銷 話都說沒幾句就推銷出淨水器跟一年份濾心 那個月新人我就分得40多K的薪水 但我們的同事很少全部遇到過 我新人那個月不是某某同事車禍 就是某某同事生重病住院 而我只要回公司都會頭暈但是只要出公司跑業務 過不久就會恢復 那時只是心想可能公司在地下室空氣不流通所以才頭暈 後來也不提什麼 只是我照著規矩早上去磕頭時感覺很冷就是 阿賓帶我一個月後我就獨立去跑去推銷 我那時跑新竹(主要去園區順便面試) 我那時也只挑了竹北幾間店家 不知不覺那個月也賣出濾心跟兩台淨水器 後來園區公司錄取後我就離職了 至今我還不知道我每天磕頭的神明是什 ============================== 以上為我個人經驗 ============================== 我離職這幾年來阿賓偶爾都會跟我連絡 除了我剛離職那幾個月會跟我聊公司 後來再連絡提到他都說別說這話題 他不想要談 我也沒多問為什麼 最近他搬來新竹開加盟連鎖店來找我 才說了我離職後的故事給我聽 有幾段先分享第一段 他說他在我離職後他繼續做 做了一年半 我剛離職時 接線生有位叫小翠的清秀工讀生我很有印象 他說我離職三個多月 小翠上夜間部因為東西放在公司下課後就回公司拿 小翠回公司後就暈倒在公司 後來因為那時阿賓要追小翠有留電話 小翠家中的人看小翠沒回家打電話問阿賓 阿賓想到說她東西遺留在公司 會不會在公司就去公司找 結果發現小翠暈倒在門口 他送桃園醫院 醫生說小翠貧血所以暈倒 他通知她們家的人 他就離開畢竟她們家的人在阿賓也沒搞頭 不過那天後小翠就離職了還換了電話不跟他連絡 他只覺失戀了 很痛苦依舊上班跑業務 後來阿賓聽說小翠出車禍 少了一隻手而精神失常 他也只覺得可惜 離小翠離職過了快半年 阿賓說他有次業務跑比較晚約九點多 想說將公司的東西放好在回家 他說他回去時看到一個巨大黑影在他身後 他一直想說可能累了錯覺 他就回家之後重感冒住院兩星期 其中他一直夢到一個小孩在他身旁咬他 他狂作惡夢導致感冒一星期的病托兩兩星期才出院 （待續...）

大學都在幹嘛呢？大一新鮮人分享大學生活囉～

已經開學兩個月了，不知道大家過的怎麼樣呢？由我先來跟大家分享我的大學生活吧！ ▶分為五項來說，分別是「生活作息」、「宿舍生活」、「社交/朋友」、「活動/營隊」與「心境改變」。◀ 高中的時候： 🌕6:00起床 🌙23:00睡覺 上大學後： 🌕早八6:55起床，早十8:55起床 🌙0點左右睡 造成這麼大的改變主要是高中要通車上學，大學住宿舍離教室就近了，還有大學的報告和活動經常需要討論，所以就越來越晚了。 ⚠️小提醒：作息改變對於生活一定會造成影響，但還是建議大家如果可以早點睡覺吧～畢竟晚上是身體修復的時間，不要仗著自己年輕亂熬夜哦！小心身體以後出狀況⚠️ 大學是我人生中第一次住宿，對我來說第一次住宿雖然和想像中差不多，但對我的影響卻很大。 1.高中明天只見同學最多14個小時（含晚自習），在宿舍每天早上醒來就見到同學，一直到晚上睡覺前都會見面⇨除了獨處的時間變少以外，也比較沒有隱私，甚至也會帶給我壓力 2.與室友的生活習慣不同、作息也不同⇨需要討論和協調才能達成共識 3.讀書常常會被吵到，可能有些人在休息聊天的時候，其他人正在讀書，難免會被影響⇨自習室和圖書館就會是讀書的好選擇了！ ⚠️住宿舍除了要我們學習如何在團體生活中生存，更是要學習如何溝通協調，互相尊重和理解哦！⚠️ 以前常聽學長姐說，高中同學會是一輩子最特別最好的朋友，當時我沒有特別在意這件事，但是自從上了大學後，才發現這是真的。 大學後遇到的同學人都很好，室友也都很好，可以一起笑一起瘋，每天笑的沒心沒肺的樣子，但是在失落的時候，我想起的卻是高中的好朋友還有閨密。 我最懷念的是高中時期的晚自習。每天放學就去自習室放書包，然後一起去學校附近吃晚餐，買杯咖啡提提神，接著讀到21:00一起等公車回家。在公車上，有時候聊天，有時候再次複習今天寫的筆記，有時候互相依畏著休息。雖然每天都讀到很累，但是那些時光真的是最快樂的，就連談戀愛也是那麼青澀。 大學的生活是比高中更加豐富了，參加球隊、服務隊、營隊，每天真的過得非常充實，也有更多自己安排的時間，可以規劃自己的生活，但是有時候還是會不經意想起高中的我們。有些人可能已經一個多月沒見面，但是一見面還是那麼的熟悉和親切，因為他們看過自己最純真的樣子，一起走過許多風風雨雨，一起哭過一起笑過，他們的擁抱是最溫暖的。 大學的活動真的特別多，包括迎新宿營、茶會，家聚和一堆營隊。 如果可以就多參加一些營隊吧！除了可以學習團隊合作，也可以認識更多朋友，參加活動可說是拓展人脈最快的方法囉！ 開學前我特別擔心會不會適應得不好，會不會特別想家，每個禮拜都跑回家。但是開學後越來越多事情，現在期中也越來越近了，好多報告跟功課，說想家是難免的，但是不會像小時候離開爸爸媽媽那樣難過了，可能我們都在學習長大、學習獨立，也是時候該好好規劃自己的人生了，畢竟我們都得對自己的人生負責嘛！ 願現在看到這篇文章的你／妳，無論現在正在經歷什麼階段，都要相信一定會越來越好！祝所有的大學生期中歐趴啦～ 圖片／Pinterest 文字／IG：tangerine_studiwriting

超萌身高差！7位「不到170CM」的韓國男偶像，Stray Kids、SEVENTEEN！

相信許多粉絲一定多少都有過這種經驗！不論是有些藝人雖然看起來高大，但實際身高卻不到180cm；而有些韓星長著娃娃臉，卻有一雙逆天長腿！雖然身高如今成為許多人的重要條件之一，但KPOP中還是有不少「小個子偶像」以實力脫穎而出！今天泡菜編來介紹幾位「身高不到170cm的男偶像」，一起來看看都有哪些令人意外的人選吧！ 身高不到170男偶像｜1、SEVENTEEN—WOOZI：166CM 男團SEVENTEEN的成員兼主唱隊隊長WOOZI，是位多才多藝的偶像，不僅為自家團體創作多首熱門歌曲，還為其他團體或歌手寫歌，每首都獲得了好評，因此也被稱為「李老師」！儘管WOOZI身高只有166cm，在隊內總是顯得特別嬌小可愛，但是他在音樂和製作方面的才華都讓人刮目相看。除此之外WOOZI的EQ也非常高，對於自己身高也幽默地自嘲過，表示「我的視線始終如一」！ https://www.instagram.com/p/CgCYTI5P2uw/ 身高不到170男偶像｜2、ONEUS—煥雄：168CM 男團ONEUS成員煥雄在隊內擔任主舞，在學生時期就非常有名，出道後也經常以出色的表情掌控和舞蹈表演備受關注。僅管身高只有168cm，但是煥雄卻非常注重舞蹈細節，也善於充分發揮自己的優勢，透過舞台表現展現自信感！煥雄甚至非常有才智地說過：「我的優點就是『끼（才氣）』和『키（身高）』」（兩者韓文讀音相近），真的是枚可愛的機靈鬼呢！ https://www.instagram.com/p/CsDHubvrbyo/ https://www.instagram.com/p/Cs-mn2krVmV/ 身高不到170男偶像｜3、Stray Kids—彰彬：167CM 男團Stray Kids成員彰彬在出道前就和同團成員方燦、HAN組成嘻哈團體「3RACHA」，也曾參加《Show Me The Money 5》預賽，出道後更是在2020年再次出演《Show Me The Money 9》挑戰自我。目前彰彬在團體Stray Kids內擔任主rapper和製作人，更包辦了Stray Kids的歌曲製作！彰彬有著獨特的Rap和魅力嗓音，以及有著167cm的超可愛身高反差萌，都讓不少粉絲垂直入坑，是位才華相當洋溢的男偶像！ https://www.instagram.com/p/Cmg4gOFhhzx/ 身高不到170男偶像｜4、Stray Kids—HAN：169CM 男團Stray Kids成員HAN有著帥氣迷人的臉蛋，但是卻有著169cm的可愛身高！Han時常被粉絲發現穿著比隊員們再高一點的靴子進行打歌，不過穿上厚底靴子的他看起來身形的確修長許多，乍看之下也有著一雙大長腿、比例非常好，不少人都以為HAN至少有175cm呢！但無論如何，站在舞台上辛苦揮灑汗水、充滿魅力的Stray Kids成員們，看起來都有著180cm的氣勢啊！ https://www.instagram.com/p/CpC45CkBcQf/ https://www.instagram.com/p/CxHtW3GOoMq/ （圖片來源：YouTube @스브스케이팝 X INKIGAYO） 身高不到170男偶像｜5、Highlight—耀燮：168.8CM 男團Highlight成員耀燮經常因為「臉太小」而受到關注，有著可愛娃娃臉的他，也擁有超可愛的「168.8cm」的身高（笑）。不過可別因為可愛身高就小看他，耀燮唱起歌來可是帥氣到不行，更曾蟬聯歌唱綜藝節目《蒙面歌王》「連續衛冕8次」的連勝紀錄，完全是歌神等級呀！ https://www.instagram.com/p/Ck58d4MLUwj/ 身高不到170男偶像｜6、PENTAGON—珍虎：168CM 男團PENTAGON成員珍虎雖然是大哥，但卻是隊內的小可愛擔當，身高只有168，和忙內成員禹奭的191有著23公分的「超萌身高差」。先前珍虎跟成員們一同出遊時，甚至被誤會成是「未成年」，電影院售票員還會跟他要學生證呢（笑）不過，珍虎有著驚人的好歌喉，除了在組合PENTAGON是實力派主唱外，更是一名聲樂老師。2023年3月時，珍虎還參與了選秀節目《Phantom Singer 4》，6月則以該節目的限定組合「CREZL」出道並擔任主唱與男高音！ https://www.instagram.com/p/CpwgzTqv2Il/ https://www.instagram.com/p/CmO68MFv_Tl/ 身高不到170男偶像｜7、iKON—振煥：167CM 在男團iKON擔任主唱及主領舞的振煥，雖然身高僅167cm又長著一張稚嫩的娃娃臉，但其實身為隊內大哥的他思想非常成熟，是iKON弟弟成員們堅強的依靠，也總是對粉絲非常暖心。來自濟州島的振煥，從小就離鄉背井到首爾生活，在經歷選秀生存節目的奮戰後，終於實現出道夢想，實在是相當帥氣！ https://www.instagram.com/p/CkDhbXgrJvR/ https://www.instagram.com/p/CpZVrdFhPwW/ 以上就是「身高不到170cm的韓國男偶像」整理介紹啦！雖然他們可能沒有逆天長身，但是各個都才華洋溢，並有著與眾不同的魅力，在舞台上仍圈粉無數！看完後也領悟到，果然看人不能只看身高就下定論呀（笑）若還有其他「身高不到170cm的韓國男偶像」的私藏名單，也都歡迎留言跟泡菜編分享哦！ 延伸閱讀 👉🏻長腿歐巴來啦！盤點9位「身高189以上」男神韓星，金英光、路雲都是代表！ 👉🏻超不會接球！10位「直男系」韓團偶像，SEVENTEEN、BTS都出代表！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #HAN #HAN身高 #Highlight #Highlight耀燮 #iKON #iKON振煥身高 #ONEUS #ONEUS煥雄 #PENTAGON #Pentagon珍虎 #PENTAGON珍虎身高 #Seventeen #SEVENTEENWOOZI #STRAYKIDS #StraykidsHAN #StrayKids彰彬 #Woozi #WOOZI身高 #彰彬 #彰彬身高 #振煥 #振煥身高 #梁耀燮 #泡菜精選 #泡菜追星 #煥雄 #煥雄身高 #珍虎 #珍虎身高 #耀燮 #耀燮身高 #身高不到170男偶像 

別讓自己成為拒絕往來戶！12星座的「社交弱點」，一起改掉成為更棒的人～

社交活動對於每個人來說都是必要的，它是人與人之間建立聯繫和互動的方式，我們需要通過與他人的交流來滿足情感上的需求。但由於每個人特質和經歷都不一樣，所以大家在社交中也會有自己小小的弱點，哪今天就讓邱比特來為大家一一揭曉吧！ （圖片來源：《青春應援Cheer Up》劇照） 牡羊座： 牡羊座個性較為衝動，經常會未經思考就不小心脫口而出一些可能會傷害到他人的話語，雖然他們的本意可能不是如此，只是表達的方式比較直接，但這種行為卻容易在社交中造成彼此的誤解與衝突。 金牛座： 比較木訥的金牛座在社交上比較缺乏幽默感，不太懂得如何在社交場合中放鬆情緒，再加上他們個性內向，經常無法真正說出自己內心的真實感受，使得他人在跟金牛座相處時氣氛變得相對呆板，缺乏活力和趣味性。 雙子座： 雙子座具備出色的口才與機智，他們能夠輕鬆應對各種社交情境，自如的與人交流，但有些人卻認為這樣的雙子座過於圓滑，社交時展現的不過是他們的表面，並非他們內心真正所想，缺乏了真實性和深度。 巨蟹座： 巨蟹座習慣從他人的角度看待事情，並且經常願意犧牲自己的利益以維護整體的和諧，這種特質使會讓人覺得他們是關懷又體貼的人，但同時也讓他們在社交活動中顯得較為保守和沒有主見。 （圖片來源：《酒鬼都市女人們2》劇照） 獅子座： 獅子座傾向以自我為中心，他們會優先將自己放在第一位置，而不會過於在意他人的意見，並期待他人接受認同他們的觀點，因此在社交中容易感到獅子座缺乏對他人的尊重和接納，這樣會很容易讓關係變得緊張。 處女座： 追求完美的處女座很注重細節，他們總是扮演著挑剔的角色，並且力求做到最好，這種嚴苛的要求在社交活動中可能讓人感到很頭痛，也導致處女座與他人建立關係的機會被限制。 天秤座： 天秤座非常重視和平，同樣在社交方面也是盡力避免得罪任何人，希望能與每個人保持友好關係，對於任何事都是保持中立的態度，不過也很容易給人一種兩邊都好的印象，如何拿捏正確尺度是他們必須學習的。 天蠍座： 天蠍座在社交中可能會展現出冷漠的特質，習慣與周圍保持一定的距離，給人一種難以接近的感覺，他們不會輕易讓他人明白自己的想法，同樣的也比較難對他人產生同理心。 （圖片來源：《三十九》劇照） 射手座： 射手座的社交弱點是他們實在太過粗心，總是只專注於當下的快樂，而忽略了其他重要事項，這可能會表現在對他人的感受、約定或時間管理上，他們常常在追求自由與探索時，忘記了自己答應過的承諾。 摩羯座： 摩羯座一向不愛主動與人交流或參加社交場合，他們可能會覺得社交場合中的閒聊過於表面，這種交流並沒有實質意義，不如把時間放在工作之上，所以對摩羯座來說社交是擺在工作之後的次要活動。 水瓶座： 水瓶座偏好輕鬆開朗的社交風格，他們在社交場合中不太在意他人的評價，這使得水瓶座在與他人互動時，多少顯得有點不太認真的態度，他們其實更多的將社交視為一種娛樂，而忽略了其他的重要性。 雙魚座： 雙魚座常常一不小心就過度情緒化，對他人的話語或行動非常敏感，這可能會讓人在跟他們互動時感到稍稍的吃力。在和雙魚座交流時，需要格外留意和關注他們的情緒需求。 了解自己的社交弱點對於提升社交技巧至關重要，我們可以透過自我反思認識到自己在社交互動中存在的問題，再進一步針對問題來改善自己，讓社交互動變得更加有意義和豐富哦！ 延伸閱讀： 👉話不投機半句多，最沒有話題的4星座組合，他們一聊天氣氛就凝結！ 👉神隊友救救我！12星座職場「最佳拍檔組合」，看看你的工作好夥伴是誰！ 👉春夏秋冬你是什麼季節？爆紅四季人格心理測驗，八題測出你的季節特質！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #12星座社交 #poplove #人際關係 #改進自己 #波波邱比特 #溝通 #社交 #社交弱點 #社交技巧 #社交活動 

2021成為行走桃花源，把握這十大關鍵，成功擺脫『戀愛喪犬』稱號！

2020年邁入最後一個月，妳脫單了嗎？身旁有幾個還不錯的對象，但總覺得好像就差那麼一點？或妳雖然穩定交往或結婚了，但忙碌又習慣的生活，讓妳好久沒有閃耀『戀愛中女人魅力』，尼克小姐整理十大關鍵，快學起來2021年開展妳的魅力和自信。 ① 讓自己像一本好書，讓人想一翻再翻 妳夠了解自己嗎？知道自己擅長什麼、喜歡什麼嗎？煮了一手好菜、擅於聆聽、很會畫畫、有點幽默、正向積極......以上這些都是後天學習發展出來的，如果妳撐過高中、大學歲月，那妳絕對有屬於你的人生經歷，快把它們找回來。 快擺脫女生無才便是德的八股老套劇情！拜託，談論或做妳喜歡做的事情，那種專注閃耀的模樣超迷人！ ② BMI過重的話，減五公斤是最好的新衣 體重過重不只是影響健康，更會讓人沒自信，請用健康的減重方式！但如果BMI正常甚至過輕，那請吃得健康，加入運動計畫練個線條，同樣的衣服穿起來會煥然一新！ ③ 運動是妳最好的保養品 運動不只減重需要！讓心情變好、紓解生活壓力、變得更有精神、變得更有自信、睡眠品質變好......相信運動可列舉出的好處，絕對比妳架上的化妝品功效來得好！新得一年快加入運動計畫吧！ ④ 走出舒適圈 主動聯絡好久沒聯繫的朋友、參加公益活動、參加課程、邀約同事聚會......不管妳單不單身，妳都需要不同的刺激，才會活絡妳『不管你忙不忙但就是一灘死水』的生活圈，請踏出去吧！ 給單身的朋友，交友APP慎選、聯誼活動或朋友飯局請放入選項！ ⑤ 嘗試不同新面貌 做相反的自己，從打扮、口音、說話方式、互動模式，偶爾嘗試換個方式，可以帶給身旁的人驚喜，特別是對穩定交往或結婚的另一半，能帶出新的火花！ ⑥ 擺脫那些妳不喜歡的自己 女孩，妳真的超棒的！妳以為的那些不夠有自信、懦弱、脆弱，都是你的樣子，但如果那些讓妳不喜歡，甚至讓妳感到痛苦，尼克小姐想提醒妳這全都會反映在妳的關係上，好比妳不夠有自信就可能會過於遷就對方，2021年我們就來戰勝它吧！ ⑦ 學習更成熟的溝通模式 『個性直來直往，不代表你說話可以直接！』在這個倡導做自己的時代，新時代有魅力的女性可不只是做自己，妳會需要學習更成熟的溝通模式，好比：試著理解別人的想法、堅定自己的立場、找出妥協的方式、把對方看穿但不說破......以上，誰不愛妳！我都愛妳了！ ⑧ 重新認識自己的特質、愛上自己 請妳跟尼克小姐這樣做： 嘿！女孩不管你有沒有寫完，這些都是妳，只有自己更了解自己，妳會更具體地愛上自己，重點是讓這些變成妳和別人相處時『獨特的魅力與自信』吧！這就是妳的氣場！ ⑨ 善用女孩魅力 不管妳是反差萌、天然呆、獨立新女性、溫柔系女孩......讓尼克小姐提醒妳『當女生超棒的，因為女生有八百種風貌』，只要妳想得出來的犀利、性感、可愛、神秘，在江湖行走，我建議妳完全可以混搭著用！妳沒有發現那些迷人又搶手的女生，常常不只有一種風貌，而是八面玲瓏。 ⑩ 珍惜妳身旁的人、事、物 最後，尼克小姐想回到妳身上，不管妳單不單身，對生活的滿足感會反映你的幸福程度，珍惜妳現在有的身份、角色、家人、閨蜜、三五好友、工作、興趣或斜槓人生，從既有的生活感到滿足，妳會自帶發光體的！ 祝大家魅力通通盤點起來 擁抱更美好的2021年 #2021 #招桃花 ＃桃花 ＃戀愛 ＃自信 ＃新女性 延伸閱讀 女孩必讀！交往過幾任，該老實回答嗎？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 男生夢寐以求「溫柔係女神」特質大公開！ 曖昧到一半不小心斷線，如何接回來 剛認識的異性能聊什麼？三十道聊天話題 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

在每次收到的眾多問題中，占比最高的， 大概就是關於單身這件事

在每次收到的眾多問題中，占比最高的， 大概就是關於單身這件事。 不外乎都是害怕單身、害怕自己沒有人要、 害怕遇不見那個人去完整自己。 - 隨著網路風氣，我們將單身的人貼上一種失敗的標籤。 不論你是母胎單身、經歷過愛情又單身、還是自始至終選擇單身， 好像單身代表了這個人本身有某種問題存在， 否則為什麼無法找一個人好好相處、好好相愛? 或者是不是不夠好，才無法讓別人喜歡自己? 於是我們拚了命的想要擺脫單身，像架上急欲出售的即期商品， 打著清倉拍賣，讓自己折價出售， 以證明自己其實很好，其實有人要。 - 但戀愛，不是終結寂寞的答案。 單身，也不是逃避責任的藉口。 - 無論是單身還是戀愛，人最終都得為自己負責。 想透過另外一種狀態讓自己變得更好， 只是自己找了一個阻擋自己成長的理由。 完整自己這件事，無關單身或是戀愛， 不管在哪一種狀態裡， 只有自己才能完整自己。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #文字 #戀愛讓人完整 #單身 #完整是自己的事 #愛情 #喜歡 #感情 #戀愛 #兩性 #關於愛情 #關於兩性 #那些文字 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 #愛情那點事 

愛自己就是煥發自信的第一步，楊丞琳每日『私密寵愛法則』大公開，現在跟上還來得及！

相信每個女孩的青春，一定都有一位楊丞琳。從女孩到女人，歌手到演員。總是散發動人光彩，面對挫折或挑戰也總是正面勇敢，無時無刻都散發著屬於她的光芒。不管你是否身為她的粉絲，一定都會欣賞這樣努力正向的女孩。 從稚嫩的青澀轉為自信的輕熟，不論是在事業上或者生活上，都經歷了不少轉變，現在的她不僅了解自我，更知道如何照顧好自己，從日常生活的習慣中，真正做到愛自己，如果你也想成為這樣的幸福女孩，今天就跟著編輯一起來筆記「楊丞琳寵愛自己的每日習慣」吧！ 姐妹們，想跟楊丞琳一樣散發最自信的氣質魅力，就從寵愛自己開始吧！ 大家也許都在人生中失去過自我，在自我探求的過程當中不停成長，心境也會隨之有所改變，了解自我的同時也會讓自己變得更強大、更有自己的獨特魅力。楊丞琳從自我要求高的女孩，逐漸變成一個很懂得愛自己、適時能讓自己放鬆的成熟女人，就是從解放壓力、找到療癒內心的方式開始的。 現在楊丞琳大方分享了她寵愛自己的每日習慣，在每天睡前保留一些時間給自己，除了日常保養以外，更強調私密保養的是屬於自己的一段美好時光，不僅是一種療癒心靈的感受，更是裡裡外外的呵護自己、愛自己的必備步驟，因為「私密肌保養，是一件很時髦、很健康的事情」！就算外宿也不會偷懶，因為保養私密肌膚，就好像你保養皮膚一樣，你保養你的身體，或者是對於自己的飲食有好的要求，都是一種對自己好、開始學會寵愛自己的重要動作。 而她自己私下使用的私密保養品就是HH草本新淨界的產品，在與HH合作之前，本身就已經是用戶。第一次接觸到HH，簡約自然的包裝馬上吸引了她的注意，而且不只有一般的花香，更有多種療癒系香味選擇，花香、果香，甚至是木質調···就像香氛蠟燭一樣，超多變的香氣選擇能夠滿足每個女孩不同的喜好跟需求，愛自己的你，就要選擇最懂你的HH私密肌專屬潔淨露跟噴霧。 私密肌清爽無異味，快寫下夏日最清新天然的私密肌保養日記吧！ 每當炎熱的夏天一來時，私密肌更容易悶出尷尬的異味，加上生理期間伴隨著汗水，這種悶熱潮濕的不適感，真的會讓女孩兒煩悶加倍。讓我們跟隨著楊丞琳養出私密保養習慣吧！HH的「私密植萃抗菌潔淨露」及「舒緩噴霧」就像女孩私密肌專屬管家，不僅給你意想不到的沁涼感，幫助擺脫私密異味困擾，還有淡淡香氛，甚至能幫你養出粉嫩Q彈感！想要每天給自己像輕風吹拂一樣療癒的感受，HH就是你必備的私密保養好物啦～ HH的私密肌潔淨露讓你輕鬆擺脫私密搔癢、異味等眾多困擾，抗菌配方以及高達3-5種弱酸成分，維持健康私密肌環境，更添加植物萃取—燕麥、洋甘菊、白毫銀針、蘆薈等，讓私密肌保濕水嫩；更有沁涼配方解除惱人的悶悶不適感，清爽整個夏天。更厲害的是，HH採用的是植萃精油調配香味！今夏更推出多款新香味—沁涼玫瑰、沁涼薰衣草、沁涼蒼蘭，要來幫助女孩們輕鬆度過這個炎夏。 三款自然精油的花香氣息有的溫柔、有的可愛、有的略為中性一點，不管你是哪種女孩，總能在HH找到專屬於你的自信香氛。 今年夏天想讓私密肌消暑一夏，選「HH私密潔淨舒緩噴霧」就對了！小巧輕便，可隨身攜帶出門，私密肌無時無刻都清新舒服～溫和植物萃取配方，細細呵護嬌嫩的私密肌，滋潤舒緩乾燥又保持清爽，根本是女孩們必備的聖品啊！它是先瓦解異味後再鋪上療癒的香氣，並不是用香味去硬蓋掉異味，生理期也適用喔！加上由自然精油調配的8款香氣—柑橘涼感、悠然木質、清新花香、黑醋栗、甜蜜荔枝、沁涼蒼蘭、沁涼玫瑰、浪漫薰衣草，讓每個人都能夠找到屬於自己的命定款！小編私心推他們家的涼感款，不僅讓私密肌散發清新，夏天使用悶熱感真的差很多～ 從現在開始寵愛自己還不晚，尤其最近在家和自己相處的時間也增加了，也別忘了撥一點點時間更加好好愛自己。由內而外好好照顧自己，自然就會綻放出屬於你自己的美麗，楊丞琳就是最好的例子！還不知道從何開始的話，先讓HH私密肌潔淨露跟噴霧成為你最親密的私密保養夥伴，感受帶著沁涼芳香渡過整個夏天的幸福體驗～一起來成就屬於你的自信光芒吧！【寵愛自己 點我開始】 #夏日診療室

每次都被拍出大餅臉？選對瀏海造型，無論什麼角度都能擁有完美瓜子臉

最近拍照總是覺得自己臉超大，明明是小臉卻被拍成一張大餅臉，連自己都不忍直視～因為經歷許多困擾，所以決定要來整理一篇小臉技巧給大家。先跟大家說，善用瀏海真的很有效！有時候就算臉小、但一沒瀏海遮擋，在照片裡臉就是會胖一圈！不同的瀏海造型在合照中，效果就會很明顯。接下來就要教大家如何選擇適合自己的瀏海，讓你無論什麼角度拍照臉都超小，我們繼續看下去吧！ 【推薦閱讀】 手機拍照功能你都了解嗎？把這6個基本功能學起來，自己也能拍出好照片 日常照pose教學大全！把這十招學起來，你也能成為零死角網美 如何選擇一款顯臉小的劉海 1.了解自己的臉型 對於女生來說，先了解自己的臉型後選擇瀏海是最重要的 臉型大致有六種，分別是圓形、方形、橢圓形、長形、倒三角形、菱形臉。臉型是天生的，沒有哪一種最美或最醜，就像世界上沒有醜女人只有懶女人一樣哦～ ＃圓臉的顯瘦瀏海 像是女星趙麗穎屬於典型的圓臉，臉部線條很圓滑，像U型，圓臉的特點有： a.腮骨和下巴比較圓，分界不明顯。 b.臉的長寬近似 c.遠遠的看和腦袋一起有比較圓的感覺，下巴處近似弧線 （圖片來源：＠趙麗穎官方微博） 圓臉因為整體臉部線條比較圓潤，沒有線條感，所以可以利用平瀏海遮蓋額頭，突出臉的下半部分，讓圓潤的下巴也變得尖起來 （圖片來源：＠趙麗穎官方微博） 編輯也推薦圓臉的人可以嘗試沒有瀏海的造型。上下臉部同樣的寬度，再加上圓嘟嘟的臉型，還能讓整個人有充滿陽光開朗的氣息~ 但要提醒圓臉的人注意，中分長髮是可以的，但千萬不要嘗試中分長直髮哦～直髮會貼在臉頰兩旁，突顯臉的圓潤，會更加顯胖啦！ 建議圓臉的人想要中分，可以將頭髮燙出一點彎度或蓬度，頭髮份量變多，臉看起來也會變小唷 總結：所以圓臉適合齊劉海或是不要劉海，要馬遮住額頭，以下半部分為視覺中心，不然就是完全露出圓潤的小臉，更可愛大方~ ＃方臉的顯瘦瀏海 方臉的明星很多，比如娛樂圈裏的舒淇、杜鵑、鞏俐、李宇春，還有天后王菲，方臉的特點有： a.腮骨比較方，棱角分明 b.下巴不突出，有點和腮骨融為一體 （圖片來源：@舒淇官方微博） 方臉的下半部分寬大，所以在瀏海的選擇上當然是以遮為主，尤其兩邊的腮骨，所以編輯建議中分或者三七分斜劉海是最好的選擇。這樣不僅能減少大寬臉帶來的衝擊，還能使整個臉部更加小巧和立體，也更具有魅力和女人味唷 總結：方臉因腮骨突出，所以兩邊最好利用頭髮遮擋，而三七分斜劉海、中分是最好的選擇，既能使臉部變窄，又突顯下巴，使整個人大方又得體~ ＃橢圓形臉的顯瘦瀏海 橢圓形臉是最讓編輯羨慕的臉型，比如女星劉亦菲，幾乎什麽款式的瀏海都不挑，此種臉型的特點有： a.鵝蛋臉，腮骨不方 b.標準三庭 （圖片來源：＠劉亦菲官方微博） 鵝蛋臉型大多呈現上寬下窄，腮骨不太明顯，幾乎是百搭的臉型~ 不過有兩款是最合適，最讓橢圓形臉顯臉小的瀏海 （圖片來源：＠劉亦菲官方微博） 中分或者稍微偏的斜劉海能遮擋額頭一部分，對於不是很標準的鵝蛋臉，能降低過寬額頭或過窄下巴比例而造成的不完美線條 總結：鵝蛋臉的美麗之處在於飽滿的額頭和尖下巴，因此中分或是稍微的斜劉海更能突出兩者，更加嫵媚動人~ ＃長形臉的顯瘦瀏海 女星莫文蔚是典型的長臉，額頭和臉一樣寬，這類型的特徵有： a.太陽穴凹陷、顴骨、腮骨寬度差不多 b.整個臉的長度比標準長度略長 長臉的最大缺點在於下巴過長，從額頭到下巴的距離過遠。所以要想縮短兩者距離，在視覺上有較舒服的感覺，就要對額頭做適當遮擋~ （圖片來源：＠楊謹華官方微博） 二八分的斜劉海能遮擋一部分額頭，縮短整個大長臉的距離，是最適當的瀏海造型。但千萬別嘗試中分造型，臉會更加長~ （圖片來源：＠楊謹華官方微博） 總結：如果你已經是二八分的斜劉海，也能將頭髮燙點捲度，視覺上加寬了臉的寬度，也同時會降低了臉長的存在感，因此擁有完美的倒三角臉型 ＃倒三角形臉的顯瘦瀏海 女星范冰冰的瓜子臉是出了名的美，這種臉的特征是： a.腮骨不明顯 b.下巴比較尖 （圖片來源：＠范冰冰官方微博） 倒三角形臉也就是大家俗稱的瓜子臉，幾乎完美。但如果兩邊完全沒有頭髮，會更突顯臉部的長和尖，在視覺上也不會太好看 （圖片來源：＠范冰冰官方微博） 因此編輯建議倒三角臉型的人，要在兩頰稍微留有長髮，中分或斜劉海是你們最好的選擇～ （圖片來源：＠范冰冰官方微博） 總結：倒三角的臉是近年來最流行的趨勢，但因這種臉型的下巴會較短，利用兩頰微微蓬鬆的中分髮或斜瀏海更能延伸整張臉的長度。 ＃菱形臉的顯瘦劉海 女星章子怡的菱形臉最有代表性，顴骨的凸出讓額頭和下巴看起來很窄，此類臉型的特征有： a.額頭窄，顴骨寬大 b.下巴尖 （圖片來源：＠章子儀官方微博） 菱形臉的煩惱無非是兩邊的高顴骨，和窄下巴形成的不完美比例。因此可利用三七分的斜劉海最能彌補菱形臉顴骨突出和下巴窄的缺點，讓整個臉型趨於正常和舒適，更顯成熟與優雅 編輯要在這提醒菱形臉的大家千萬不要嘗試中分，臉行會變得又大又扁，拍照也會不好看 總結一下前面所說的各臉型與適合的瀏海造型： 圓形臉適合齊瀏海或不要瀏海，方臉適合三七分斜瀏海，橢圓形臉適合中分或者三七斜劉瀏海 長形臉適合二八斜瀏海，倒三角形臉適合稍微蓬松的中分或是三七斜瀏海，菱形臉只有三七斜瀏海能駕馭 大家只要以後在整理髮型時，選對自己的瀏海造型，就不用再擔心拍照臉大的問題了！只能說這真的很實用，可以減少你在修圖軟體東推一下西推一下的時間呀～ 【推薦閱讀】 原來人像可以這樣拍！看這5個IG攝影師，如何拍出浪漫破表的世紀美照 #ig打卡 #劉海 #打卡精選 #拍攝打卡 #拍照技巧 #搶鏡 #構圖 #波波打卡 #理想臉蛋 #精選拍照 #臉小 #顯臉小 #駐站作家 

不想工作怎麼辦？教你10招克服「職業倦怠」技巧，照著做重拾上班熱情！

現在的你好不容易找到了工作，做了一陣子，卻開始出現倦怠感，感到厭煩不想工作，看什麼事都覺得不順眼，每天都像是度日如年，這時就會有人開始想自己到底適不適合這份工作呢？遇到職業倦怠時你應該怎麼去面對處理呢？編輯今天教大家10招克服「職業倦怠」技巧，並擺脫離職念頭，讓你重拾工作熱情！快一起來看看吧～ 克服職業倦怠技巧｜1. 放短假 現代人缺少不了的就是「Work Life Balance」了，如果你感到倦怠，也許是因為你的工作與生活嚴重失衡，那這時適時的放假是一個不錯的方法！但如果你以為放長假比較有效果那可能就錯了，因為放假的效果很快就消失，所以建議可以在不嚴重影響工作進度情況下，與公司達成共識，以經常性放「短假」來達到身心平衡。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜2. 學習相關知識 有時覺得工作不順心，也許是因為現在的能力沒辦法跟上工作的進度，也可能是你換到一個新的職務，對於專業知識還不夠瞭解，所以可以多學習相關知識來提升自己的能力，這樣會更有信心地去面對工作上的問題。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜3. 自我鼓勵喊話 可以嘗試一些自我鼓勵的方法對自己信心喊話，或是寫下心情日記，內容像是「這次做得不夠好，那我們下次還可以做更好一點！」用這種對話來積極反思，並紓解自己心裡的壓力，我們也可以在與自己對話的過程中，找到問題的癥結點，這樣可以達到鼓勵自己的作用，還能讓自己警覺哪裡需要注意改進。 （圖片來源：Pexels） 克服職業倦怠技巧｜4. 有效時間管理 也許你看到這，覺得每天都忙成這樣，怎麼還會有多餘時間拿來管理呢？但如果想要有效地善用時間工作，那就要先做好時間的安排，輕重緩急、優先順序排列好，不僅做起事來會更加輕鬆，你會發現其實空下來的時間非常多，就可以安排閱讀增加知識涵養，或是好好運動放鬆，你會發現許多擔心的事情變成了小事，也就達到有效的時間管理了！ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜5. 鍛鍊身體、改善睡眠品質 大家都知道沒有健康萬萬不能！唯有健康才能夠事事順利，那就開始從現在練習持續的鍛鍊身體，並從中放鬆身心，養成良好的習慣，睡眠品質的改善等，這些都是能夠保持身心健康的方法，透過這些方法可以抵消你消極不安的情緒喔！ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜6. 放下對未來的恐懼 壓力是來自於對未來會發生的事情感到未知，從中生出恐懼和焦慮，但是過度的擔心和焦慮只會讓自己更沒辦法消化，日積月累成為肩上的累贅。如果你已經被壓得喘不過氣，不如讓我們只要過好今天，好好的活在當下，明天的事明天再說，日子過得很充實，那還有什麼好焦慮的呢？ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜7. 找一個可達成的目標 有時候感到職業倦怠，很有可能是你已經對工作內容駕輕就熟，生活缺少了一個挑戰或目標，那迷茫就會油然而生。那現在讓我們一起定下一個可以達成的小目標吧！可以是工作上或是生活中的，看看自己可以做到哪裡，達成後的成就感會讓你乾渴的心被滋潤，透過小事來累積自己的信心，久而久之經驗的累積就會成為你的能力，也能找回你對工作的熱忱。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜8. 回想當時的自己 也許你在工作上被各種人情世故磨平了稜角，但是你還記得當時剛進來這間公司的你嗎？充滿著憧憬與嚮往，你可曾想要在這份工作上得到什麼呢？雖然不是錢多事少離家近的工作，但一定有一些吸引你的條件所在，所以感到無力時，不如回想當初的自己吧！那就是為什麼你會在這工作的原因～ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜9. 試著與同事交好 其實職場上的人際關係可是不輸工作本身的壓力呢！每天要各種應對不通個性的同事感到疲憊，不過其實人脈在出社會後非常的重要，一個不小心你就可能會需要別人的幫助，所以對於同事之間的相處，如果你能處理好，那一起處理公事起來會更加順暢及愉悅了～ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜10. 尋找轉化的空間 當人對於工作投入意願降低，表現開始下滑時會沒有動力為公司效力，這時你需要開始尋找解決方法，像是向前輩們詢問、做生涯諮詢等等，甚至是安排自己單獨對話的時間，讓自己更了解這份工作所帶來的好處，也藉此創造出轉化的空間，用不同角度看，慢慢的就會脫離低潮了。 （圖片來源：tvN ） 以上就是編輯收集的10招擺脫離職念頭，脫離職業倦怠的方法。其實每個人在職場一定都會經歷低潮與不順遂，你不是孤單的！如果你想要改善一時的職業倦怠，不仿試試上述方法；若你已經努力過，但是低潮仍然不見改善，甚至影響到生理、心理健康，那建議可以尋求專業幫助，並好好考慮下一步該往哪裡走～相信很多人都會在旁幫助你，也祝福大家找到更適合的職涯路喔！ 延伸閱讀｜更多「職業倦怠」相關文章 👉莫名不想工作，也許是「職業倦怠」找上你！測驗你的職場壓力，加碼6招找回工作熱情 👉「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你表達！ 👉人生為何要上班？20句職場厭世語錄：「我的錢包就像洋蔥，打開它就會想哭。」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 / #圈圈圓圓圈圈 #上班 #不想上班 #克服職業倦怠 #居家生活 #工作 #工作倦怠 #工作熱情 #生活精選 #職場 #職場文化 #職業 #職業倦怠 #職業倦怠怎麼辦 #職涯 #離職 

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