成長

#手繪無臉怪 人，一生都會經歷到 低潮期 成功期 後悔期 忘我期 還有平淡無奇 全部的先後順序都是由自己 腦海裡演練後策劃出來的結果 - （閨蜜通話中） 「喂...我跟妳說，我失戀了...前陣子，我和我心儀的對象告白，我以為我會失敗，沒想到我們互相喜歡，後來就在一起了。在一起的每一天都很幸福、很快樂⋯」 「真的噢！你成功了欸！不對啊，很幸福怎麼還會失戀？」 「我以為感情一定要黏在一起才算幸福，但他認為，不是黏在一起才會進步，而是不在身邊也能有自己喜歡的事情，我們也因為這件事情吵了很多次，我只知道，他不在身邊，我都不知道能做些什麼。曾經很甜蜜、很幸福，幸福到我想讓全世界的人知道我們是最速配的，沒想到到後來的我們還是分開了⋯我每天都過的很糜爛，完全不知道自己在幹嘛...。」 「何冰為了一個人而變得自甘墮落的，原本的妳是開朗、活潑的，你這樣真的不行，要變回最初的妳，別丟了自己最應該有的樣子。」 談話後，我也成長了 變得更樂觀，變得更看得開捨與得 - 分開後的改變 才是成長後的模樣。

新生兒腸絞痛不是病但痛到要命？謹記「５S準則」，緩解疼痛就靠「這一關鍵」！

新生兒媽媽一定經歷過寶寶腸絞痛的哭鬧、崩潰，常常在半夜的時間一哭就哭至少一小時！最明顯的狀況是好不容易不哭後，一喝完奶就又爆哭起來，這樣的狀況常讓新手媽媽急得發慌！而這其實多半是新生兒出現的「腸絞痛」。要緩解這樣的腸絞痛的解決辦法其實沒那麼困難，記住「５S準則」就能讓寶寶緩解日常出現腸絞痛的狀況！ （圖片來源：pexels） 腸絞痛是什麼？ 腸絞痛的發生原因通常是餵食不足或過度而造成吞進去太多的空氣，第二種原因可能是因為對配方奶粉裡面的奶蛋白質過敏或乳糖不耐症所造成，第三種原因可能是因為嬰兒腸壁神經發育不成熟，讓腸道蠕動過快，導致痙攣疼痛。 緩解腸絞痛的「５個方法」＆ 「五S準則」 方法一：控制喝奶量 讓寶寶獲得足夠的奶量就好，餵的過少讓寶寶吃的不夠容易哭鬧，而哭鬧時爸媽就容易在多餵時造成過量的奶水，導致寶寶脹氣，最後形成腸絞痛。 方法二：喝奶速度放慢 喝奶速度放慢能讓寶寶在喝奶時較不容易吸入大量的空氣，且喝完奶後要好好地拍嗝讓空氣順利排出。 方法三：輕輕按摩肚子 以肚臍為中心順時鐘往外畫圈的方式按摩寶寶的肚子，或是可以抱起寶寶輕輕晃動。要注意的是不能過度用力！絕對要動作輕柔、輕微搖晃即可！ 方法四：檢查是否有乳糖不耐症 腸絞痛的一個原因是乳糖不耐症，如果寶寶經常出現腸絞痛的狀況納建議帶去醫院檢查一下是否有乳糖不耐症，若有，就要調整寶寶喝的奶了！ 方法五：靠益生菌幫助 研究指出L . reuteri益生菌可以緩解腸絞痛症狀，這個方法提供給媽咪們參考，不過最好也要詢問過醫師再讓醫師做專業的判斷呦！ （圖片來源：pexels） 「５S準則」：包、側、吸、搖、噓 １Ｓ：包（Swaddling）可以利用包巾緊緊的包裹住寶寶，讓寶寶感受彷彿回到子宮被溫暖包裹的感覺。 ２Ｓ：側（Side or stomach position）可以讓寶寶側躺側睡在爸媽的懷裡，讓寶寶呈現側臥姿勢會舒服些。 ３Ｓ：吸（Sucking）在餵母乳時讓寶寶吸吮媽媽的乳頭外，給寶寶安撫奶嘴吸吮。 ４Ｓ：搖（Swinging）緩慢、輕柔的搖晃可以模擬寶寶在媽媽子宮的感覺，讓寶寶獲得安心舒適感。 ５Ｓ：噓（Shushing）可以開啟空氣清淨機、吹風機等，固定頻率的吵雜機器聲對寶寶來說很像在媽媽子宮內羊水的聲音。 「時間」是關鍵！ 通常嬰兒絞痛發生在寶寶3～4週左右，3～4個月以後就會自行痊癒，少數的寶寶會持發生腸絞痛持續到5至6個月大左右，但媽媽們請放心，腸絞痛並不會對寶貝的生長或發展造成不良的影響，只是腸絞痛過程中需要爸爸媽媽更多的耐心的照顧與細心聆聽寶寶需要。 （圖片來源：pexels） 腸絞痛不是病，也不可怕！媽媽別緊張，媽媽的情緒是會影響寶寶的，如果媽媽放鬆也能讓寶寶放鬆舒緩腸絞痛的症狀喔！新手媽媽都辛苦了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1255472 https://www.popdaily.com.tw/mama/1255459 https://www.popdaily.com.tw/mama/1254937 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #哭鬧 #喝奶 #寶寶肚子痛 #肚子痛 #腸絞痛 #配方奶 

大人上的兒童希塔瑜伽

❤️迎接新生命，我們會傾盡全力給孩子最好的呵護，最多的愛，選購天然無毒的生活用品，送最棒的禮物，期望孩子能健康開心長大! ✅很多人在身體健康出現問題，才開始學習瑜珈；在過往的負面信念與經歷造成創痛，情緒需要出口，才尋求心靈的療癒。 💎兒童希塔瑜珈💎讓你用希塔的技巧輕鬆帶領孩子專注傾聽自我，跟外界建立良好的溝通管道，學會解決問題，了解自己是獨一無二全然被愛的美好存在。將瑜珈融入日常讓孩子擁有健康的體魄，認識自己的身體，保有自信快樂與最純粹的高能量！ 希塔瑜珈是孩子成長過程中不可或缺的實用工具與最棒的禮物! 🎁邀請： ✅兒童瑜珈老師 ✅愛孩子或想要增進親子關係的家長 ✅幼兒園、安親班、小學老師 ✅對兒童相關議題有興趣的朋友 🧡一起來將【兒童希塔瑜珈】帶入教室豐富課程，導入親子生活日常讓孩子健康開心成長的期望能落實扎根! 💛課程介紹： 🔆希塔Theta 是什麼，如何運用希塔 🔆關於腦波如何將腦波轉化到希塔波 🔆光榮的彩虹橋—神秘的脈輪 🔆希塔兒童瑜伽—來玩拜日式，有趣的體位法 🔆希塔靜心冥想-大地河光，守護天使 🔆夢想成真—許願～神奇魔法棒 彩虹泡泡 許願手印 🔆希塔悄悄話—溝通有愛無礙 🔆送祝福跟愛給自己、家人、動物與大地 🔆印度手印—勇敢，許願，平衡，智慧等手印 🔆淨化—居家，教室，旅遊..等空間淨化 🔴溫蒂透過長達一年約170堂實際課程操作，將希塔與瑜伽結合調整成為最適合孩子的➡️兒童希塔瑜伽⬅️ 💚報名課程皆含： 兒童希塔瑜珈課程講義一本 A4瑜珈貓環保帆布袋 健康防護精油滾珠瓶 溫蒂兒童希塔瑜珈研習證書一張 💙享有報名國際希塔療癒師認證課程優惠再折價2千 💜大人上的兒童希塔瑜伽報名連結 https://forms.gle/aZctny8svfVadzWH9 或洽溫蒂 #兒童希塔瑜伽 #跟著溫蒂一起玩瑜伽 #wendy瑜伽最好玩 #Thetayogaforkids 💜想知道更多希塔療癒訊息 ➡️www.wendyogathetahealing.com/ 💎改變人生的連結🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 

年末壓軸韓劇放大招！Disney+必追新劇羅門《第三人稱復仇》、金來沅《災後調查日誌》，超特色新題材引爆話題，小迷妹準備

隨著天氣逐漸轉冷，是不是跟編輯一樣每天只想在家裡抱著棉被瘋狂追劇呢？隨著編輯近期最常看的《千元律師》、《人生勝利組》即將步入尾聲，讓編輯又開始焦急沒有好劇可追！但是千萬別擔心，因為聽說Disney+11月也將要上檔兩部強檔韓劇：《第三人稱復仇》以及《災後調查日誌》，未開演就有超強大聲量跟劇迷期待度，而且編輯超迷戀的男神金來沅也回歸小螢幕，不看真的會捶心肝啊！ Disney+原創韓劇全新力作《第三人稱復仇》！《殭屍校園》男神​​朴所羅門再次攻陷少女心 還記得當時看《殭屍校園》裡一直守護著班長南拉的秀赫「朴所羅門」嗎？不只是角色設定上帥氣破表、戰力滿滿，朴所羅門精緻、深邃的五官才是讓女孩們魂縈夢牽的秘密武器啊！今年22歲的他曾經出演過《復仇筆記》、《恐怖故事3》等等，還曾經擔任過金來沅、李洪基等男神們的童年角色，而繼《殭屍校園》之後，朴所羅門更將在Disney+11月最新原創韓劇《第三人稱復仇》當中與一票新銳明星合作，飾演對抗霸凌者的復仇角色，超有正義感的人設更令人心動！ 《第三人稱復仇》由曾出演《A-TEEN》、《會讀心術的那小子》的辛叡恩飾演哥哥不幸身亡的明星運動員玉燦美、由朴所羅門飾演致力於為霸凌受害者復仇的學生池秀憲、主演《戀愛的季節》的徐志焄飾演能夠透過他人消失的記憶來追蹤事件真相的石載範、於《怪物們》、《綠豆花》演出的蔡相宇飾演奇伍成、《南瓜時間》的李垂珉飾演藏有秘密的國知賢以及曾於《警校菜鳥》、《黑洞》出演的鄭秀彬飾演泰少妍，新面孔合作出演，想必更能為觀眾帶來強大的戲劇帶入感，也讓人對這齣校園懸疑韓劇更好奇、期待程度再飆高！ 破解命案真相！挑戰「校園霸凌」議題，對加害者的復仇制裁！ 此次《第三人稱復仇》再次以韓國戲劇擅長詮釋的「校園霸凌」議題出發，故事從一樁死因不明的校園命案開始，射擊選手「玉燦美」（辛叡恩飾）在她的雙胞胎哥哥因為不明原因身亡之後，採取了極端的手段試圖揭開真相。 玉燦美轉學到哥哥的學校，並試圖找出警察和校方疑似刻意掩蓋的訊息，以及事件背後的真相。為了不讓心愛的哥哥枉死，玉燦美將與另一名學生「池秀憲」（朴所羅門飾）合作對霸凌者，攜手展開復仇！究竟命案背後帶有什麼樣的真相、燦美與秀憲追查過程中又將帶來什麼樣的高潮起伏，撲朔迷離的劇情走向、緊張刺激的驚悚節奏即將在校園中展開，請務必鎖定11/9開播，每周三16:00 更新的《第三人稱復仇》！ SBS繼《千元律師》後再推大作！《災後調查日誌》華麗卡司＋強大演技，男神金來沅重返小螢幕！ 韓國影視圈首度挑戰警消劇情就獻給這部《災後調查日誌》啦！未演就先受封為韓版《火神的眼淚》，讓一票熱愛警消議題的劇迷們都引頸期盼，最重要的是這齣劇卡司超強，竟然請到編輯心目中的「害羞大叔」男神金來沅回歸小螢幕，講述警察與消防官共同應對救災狀況的現場日誌，身為拯救他人的第一線人員，舉凡意外事件、火災、犯罪事件都囊括在劇情當中，光想像就讓人熱血沸騰，會有哪些令人心揪的案件即將展開，劇迷們都充滿期待！ 卡司部分由金來沅飾演以檢舉率第一名而出名的熱血警察陳浩介，搭配由孫浩俊飾演的火災鎮壓隊員奉道鎮，以及由孔升妍飾演必須經歷高風險、出生入死的緊急救護隊員宋雪，三人強大的黃金陣容，預告為了他人無私奉獻的救災能量即將引爆！ 《災後調查日誌》危機處理、人性感動都在一瞬間！炙熱現場的真實幕後，由本劇為你揭開！ 《災後調查日誌》主要描述在犯罪與災難後，緊急應對與危機處理間穿梭的炙熱現場。當警察局與消防局共同面對這些狀況時，卻又各自以警察辦案，消防隊員救難，以及急救員各自對於現場的分析和不同立場與視角出發，三個立場的真實角力，刻畫犯罪、應急和危急之間激烈的瞬間以及背後的人性與感動，光聽劇情描述就可以猜到劇情的緊湊程度，編輯已經迫不及待想馬上點開Disney+搶先一睹了，但別急別急，先筆記開播時間！《災後調查日誌》將於11/12開播，每周五六22:20 更新，到時候請務必要準時鎖定！ 11月兩大韓劇強勢登場，務必筆記好開播時間，準時收看《第三人稱復仇》、《災後調查日誌》！現在就上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱！各種獨家最燒韓劇、熱門日劇、超夯台劇讓你熬夜追到過癮～且還有迪士尼、漫威、星際大戰、皮克斯國家地理，及Star共六大品牌的最夯影視內容～是不是該訂閱一波了？馬上訂起來！ 現在就加入Disney+行列 >> 點我 瞭解熱門片單 >> 點我 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：點我 Instagram：點我

年末壓軸韓劇放大招！Disney+必追新劇羅門《第三人稱復仇》、金來沅《災後調查日誌》，超特色新題材引爆話題，小迷妹準備開追～

溫柔備忘十五:我喜歡妳不喜歡我的時候

我喜歡妳不喜歡我的時候 仔細想想，我喜歡妳不喜歡我的時候，這時候，我只要擔心有一天我會不會突然不喜歡妳，剩下的好像不會更糟了，要不就是維持現狀，不然就是妳喜歡上我，所以這個時候我對生活是抱有希望的，而妳剛好喜歡我的時候，我不會希望妳再多給我一點愛，反而我會擔心有一天這種愛，消逝在這日常之中 Y小姐跟我不算好，且說實在我也不認識她太多，可我知道她心裡有很細膩的思緒，對於生活我不知道，但對於感情旁人其實認真看就看的出來，那步踏出的保守與真摯，很像之前曾經的自己 也許她不會點進來看，畢竟我們之間從以前到現在僅止於朋友的關係，不過還是希望有一天她能找到屬於自己的溫柔，並且與之並行到最後的花開樹盛 . 誠實面對自己的時候，並沒有甚麼對錯，我還是想這麼說，現今的社會，道德在前面，所以妳會覺得自己不應該，或者是該放下，但那些勇敢我還是想要讚賞，日久生情這句話有點老套了，可是每個人卻還是著實中了這年歲施下的招式，他的好妳會看見、他的不好妳會習慣，情不自禁或者是情非得已，一點都不卑微，證明妳心裡其實富饒著這些純真，我不知道妳心裡經歷了多少煎熬，所以我不會跟妳說我都懂這句話，不會有一個人真正懂一個人，所以我選擇靜默，那些對妳的關切，用這種方式表達，希望妳不要介意 就算妳今天真的看到這篇文章了，也不要來跟我說些甚麼，難免我故作清高的回答妳這跟妳無關，單純只是希望妳過得好，我很自私，因為我知道帶著很多傷痕的我好不起來，所以我積極地想要讓身旁的人，都是開心且是幸福地，畢竟我甚麼都不會只會寫這些文字，所以勉強看一下吧 . ：「欸問你喔~如果月亮今天裂成兩半，會變成哪樣啊?」 月亮也是經歷了很多圓缺，才會有滿月的那天，所以我覺得阿，我們每個人都帶著一部份的圓缺，去遇見另一個，不一定是一個，也有可能是好幾個，才會組合成一個圓，組合並不是它就屬於你且不會離開，只是讓你成為一個更好的圓，可是組合成圓之後，很有可能剛好遇見了陰雨天，擋住了你本來該展現的圓滿，但沒關係，這不是我們的錯，只要我們不負下一個遇見，那幸福與浪漫將會多的是 . ：「但是有人不會喜歡月亮阿」 那沒關係，我們不要常常想著要別人來喜歡或者愛我們，但是我們可以帶著那夜皎潔，去照亮那晚孤寂的窗前，愛上了一個人，急得想把全世界都給對方，但不愛一個人，而是愛周遭的人，你可以讓周圍的人都有白月光，以往我想要有一個人，一起努力，牽著對方的手走到最後，當然我不否認，這是一種幸福沒錯，但它不應該只有這種形式，而是還有那種簡單的平凡 . 想哭就哭，想笑就笑，真實的自己，就是真實的快樂 . 「ぼくたちはすれ違ってない。端と端を結んだ輪になって、ひとつにつながってるんだ」 我們沒有錯過彼此。是頭與尾連接在一起，成為了一個圓 -《明天，我要和昨天的妳約會》

歐娜找找遺漏者🔍 🇰🇷tvN 10年內 穿越劇下篇

上篇我們提到了2012年開始的3部，如果沒看到的快去看上篇喔！ 開始在穿越劇裡加入屬於tvN獨特敘事和表現，接下來的3部也都充滿著特色。 2017年 名不虛傳 在加入時空的穿越後，醫生的劇情也加入劇情之中了。 在朝鮮時代為最頂尖韓醫師的男主金南佶，雖然身懷高超醫術，但行醫之路卻坎坷難行，於是他開始在晚上秘密出診，賺取錢財，而在生命垂危之時穿越到400多年後的首爾，遇見了胸腔外科第二年住院醫師女主金亞中，兩人發展出驚心動魄的愛情故事。 這部戲裡金南佶那時而戲謔時而嚴肅的轉變，實在讓人看得很過癮。 2017年 Circle相連的兩個世界 穿越時間有了，穿越時空也有了，接下來tvN把內容延伸至尚未到達的未來。有地球人當然可能也會有外星人。 2017年和2037年的世界有很多重大的轉變，可能是因為描述尚未到達的世界，整部戲看起來有些荒誕。可是還好tvN找來了很會演的呂珍九和金剛于來飾演兩大時代的主要角色，稍稍平衡了那些劇情有bug的缺憾。 但題材很新穎，雖然後半有點混亂，有點難看完，可也許也是會有人喜歡也不一定。 2018年 認識的妻子 在經歷了一連串穿越，tvN在這部裡選擇與過去不同的穿越方式，穿越在自己的過去與現在，並且加入大量的自我省思的元素。 和奔波於育兒與職場的妻子韓志旼有著倦怠期的男主池晟一覺醒來發現自己回到2006年改變了原本的命運。身邊的人換成以前自己夢寐已求的富家千金。 因為男主回到過去改變了自己，連帶也改變了女主的生活，可女主卻再次與男主相遇了，進而譜出戀情也得到完美的結局。 因為有了第一次失敗婚姻的省思，當再度穿越時，男主和女主各自省思了自己的過錯與兩人相處的方法。戲劇畢竟是戲劇，人生沒有再來一次的機會，只能在擁有時好好對待身邊的人，就算不得已分開了也不要惡言相向啊。 tvN的穿越劇歐娜私心想推薦這幾部給大家，讓大家在端午連假時能夠宅在家也不無聊喔！ 接下來歐娜要推薦的就是tvN近10年的愛情浪漫劇的遺漏者啦！大家期待一下吧！ #跟歐娜一起找遺漏者#tvN#穿越劇#名不虛傳#金南佶#金亞中#circle#相連的兩個世界#金剛于#呂珍九#孔昇妍#安友淵#李起光#權赫秀#認識的妻子#池晟#韓志旼#張勝祖#姜漢娜#姜其永#曹政奭#我是歐娜#波波泡菜日記#波波黛莉

如果你需要一個做遊戲或說故事的平台，阿蘇覺得這很適合你。

阿蘇一直很喜歡做遊戲 一直很喜歡把自己想到的事情跟大家做一個分享。 我覺得要讓別人重視你在說的故事或是你所分享的的經歷，最好的方向就是讓他自己走過、碰到一次。 但生命就是這麼有趣，從來沒有人遭遇過完全一模一樣的事情，而我們更不可能重現這一切，但這也就是阿蘇我喜歡遊戲的原因。 不管是桌遊、電腦遊戲、家機遊戲等，如果你曾經很認真投入在一款遊戲中，會發現主角或是所說明、建立的世界觀竟然一點都不突兀的在現實中被我們覺得舉足輕重，所以有人成為coser，有人用自己的方式紀念心中想念的、喜歡的那些事物，所以遊戲對某些在乎的人來說就如同一個完全真實的世界。 而今天如果你也有想要告訴別人的，想要別人一起來體驗的，這一款將要推出的軟體，絕對會是您的最好助力。 https://reurl.cc/O1dbZX 複製以上連結到 阿蘇的 專頁去看看阿蘇的分享吧 對了 ……如果不想點進去的話，那這樣還是要先跟你說一下，這軟體的名子叫做RpgmakerMZ 歡迎大家一起進入一個分享的世界。

當小鬼長了翅膀

記得小時候國中因為有一陣子追星， 其中某天得知明星要去八大電視台， 就跟粉絲們一起約從西門搭到那裡， 後來就覺得…怎麼有種很熟悉的感覺… 才發現，根本我家附近XD 然後在要離開的時候有遇到小鬼和其他藝人， 尤其小鬼還主動和我們打招呼， 或是其實是我們先打招呼， 也有點忘記， 但印象很深刻的是， 小鬼感覺特別平易近人， 雖然當時是追其他明星， 但後來有合照(當時是用數位相機年代，照片似乎也不見，可是好像還是能依稀記得小鬼式的笑容😊) 直到最近新聞得知藝人小鬼走了， 也有許多人紛紛捨不得， 看到對他留言或者心裡都是好的， 就覺得人在逝去時， 依然充滿了大家的愛與關心， 就覺得小鬼真的做人很成功， 且要能夠得到正面評價大於負面評價的人物也真的覺得很難得。 而在小鬼到遠方以後， 我才又開始關注他曾經有參與的節目， 樂團，或是以前到現在的經歷等等， 但回過神，差點忘記，小鬼早已飛走了… 雖然跟他只見過一次，彼此依舊算是現實的陌生人， 但看到那麼多人為小鬼感到難過、不捨， 突然也覺得，被其他人感染到其悲傷的心情， 想說些什麼，讓自己心裡產生對小鬼的聲音留個紀念， 雖然他聽不到，但我想小鬼那麼多人喜歡， 一定還是會在遠方有另一個會照亮他的地方吧， 譬如在天堂，小鬼開始有了翅膀和光環。 #小鬼 #黃鴻升 #天使 #插畫 #溫康雨

2024必看20+部Netflix「聖誕電影」推薦！準備好軟餅乾跟熱紅酒歡度聖誕！

聖誕節必備：燈光、美酒、佳餚，還有最重要的「電影」，吃完平安夜大餐與家人或伴侶坐在溫暖的客廳，這時候來一部應景的電影真的太適合了！Netflix有許多聖誕節電影，但到底哪部好看咧？編輯告訴你～這18部聖誕節電影包準讓你的聖誕節不無聊～快準備好軟餅乾跟熱紅酒一起來看看吧！ Netflix聖誕電影必看TOP16｜愛是您·愛是我（Love Actually） 聖誕節來部經典愛情電影吧！2004 年這部由10位包含休葛蘭、連恩尼遜、綺拉奈特莉、艾瑪湯普森等英國演員，所主演的倫敦愛情電影，劇情溫馨又浪漫，儘管已經推出超過17年，但這部到現在都還是被全球影迷視為聖誕節重溫首選的經典好片啊～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：故事有關於中年家庭，丈夫沒有承受外界的誘惑，險些出軌，後來經妻子提醒，改過自新，全家圓滿；有關於被情人傷害的男人，獨自在異鄉和女僕之間的愛情，雖然兩人語言不同，但是卻彼此相愛，最後終成眷屬；有英國首相和女僕之間的戀情，其中有一段為由於英國首相誤會美國總統調戲這個女僕，導致英國首相決定英國將不再聽任美國的擺布，引起了政治討論。有辦公室戀情，但由於女方要照顧患精神病的弟弟而沒能最終走到一起；有愛上最要好的朋友的妻子的故事；也有關於家庭的，丈夫失去了愛妻，做為單親父親，照顧兒子還要關心兒子的感情發展等等。 Netflix聖誕電影必看TOP15｜聖誕急救隊（The Christmas Chronicles） 聖誕節就是要看聖誕老公公的電影啊～相信大家小時候都聽過聖誕老人送禮物的故事，而這部電影就是在講述雪橇故障的聖誕老人，是如何被小朋友拯救的故事～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：劇情講述了兩個孩子—凱特和泰迪，他們注意到家裡出現了一個聖誕老人，帶著他的馴鹿跳上他的雪橇，但是雪橇這時竟然出現故障並墜毀，上面的禮物也都不見了。隨著聖誕節早晨即將來臨，孩子們和聖誕老人，必須找到辦法將所有禮物找回來，才能拯救小朋友們的開心聖誕。 Netflix聖誕電影必看TOP14｜真愛難題（Love Hard） 當你愛的人長得和你原本想的不一樣，你會如何呢？這部發生在聖誕節的愛情電影，就是以「網戀」作為主題，描述兩個在網路上都有所隱瞞欺騙的男女，在聖誕假期首次見面時發生的故事，探討在愛中彼此學會如何真誠得面對和接納自己，一起成為更好的人。劇情可愛又溫暖，小編私心推推！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：住在洛杉磯的女孩奈德麗 ，專將自己悲慘的交友經歷撰寫成文章，並且深信「手機交友」可以找到真愛，而她也靠著分享這些屢戰屢敗的經歷，寫稿維生。某次，她在交友軟體上認識了帥氣陽光的喬許，兩人無話不談且默契十足，讓奈德麗深信對方就是自己的 Mr. Right ，並決定在聖誕假期飛去喬許一個驚喜，並藉此確定彼此關係，殊不知等著她的是與照片完全不同的喬許⋯。 Netflix聖誕電影必看TOP13｜求婚好意外（Happiest Season） 愛無限大！戲外剛和女友訂婚的《暮光之城》女星克莉絲汀史都華，去年在這部電影中也演出了一位女同志，在充滿歡欣喜悅的佳節時刻，她和女友面臨到要和家人出櫃的難題，原本決定要互訂終生的愛情，要怎麼撐過謊言的危機？劇情有笑有淚充滿溫暖，加上克莉絲汀史都華的帥美顏值，聖誕節來看超合適！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：艾比和哈珀是一對女同志情侶，自從父母去世後，艾比一直不喜歡聖誕節，所以哈珀邀請艾比和她回家鄉，和她的家人一起慶祝節日。艾比認為這是向哈珀父母介紹自己，並在聖誕節早晨向她求婚的絕佳機會。沒想到，哈珀這時卻向艾比坦承自己其實沒有向父母出櫃，加上爸爸即將要競選市長，因此她希望艾比能暫時假扮是她的室友，艾比勉強答應，卻沒想到這一趟佳節之旅，讓她們的愛情出現危機⋯⋯。 Netflix聖誕電影必看TOP12｜巧克力冒險工廠（Charlie and the Chocolate Factory） 聖誕節就來一部色彩繽紛的奇幻電影吧！名導提姆波頓和影帝強尼戴普在2005年合作的《巧克力冒險工廠》，進入可愛又夢幻的糖果世界，絕對是所有小朋友夢想中的聖誕禮物～所以在聖誕節這天一起回味甜蜜蜜的可愛童年，似乎也是個不錯的電影選擇呦！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：威利旺卡（強尼戴普 飾）是一位天才巧克力製作者，他的巧克力非常好吃，他也擁有一所世界最大而又神秘的巧克力工廠，某一天因為秘方外洩，他將工廠所有工人資遣，從此大門深鎖，不過無人工廠卻仍持續製作出美味糖果販售到全世界，讓外面的人都十分好奇內部神秘。某天，威利旺卡突然宣布他在5塊巧克力中藏有金獎券的活動，只要拿到金獎券的人就能夠進到巧克力工廠參觀、其中一人還能獲得大獎，因此造成全世界小朋友們瘋狂搶購，幸運的貧苦小男孩查理（佛萊迪海默 飾）也獲得了這項機會⋯。 Netflix聖誕電影必看TOP11｜灰姑娘的聖誕願望（A Cinderella Story: Christmas Wish） 聖誕節就是個充滿夢想與奇蹟的日子，在這天來一部完成聖誕願望的電影，像是這部《灰姑娘的聖誕願望》有愛情與夢想的元素，經典不敗的少年少女偶像劇情，絕對能讓你的聖誕節充滿正能量～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：儘管繼母虛榮、繼親姊妹刻薄，懷著創作歌手夢的年輕女孩Katherine，在聖誕樹商場扮精靈時遇見億萬富翁的兒子，對方深受善良上進的她吸引，在一連串喜悅與受傷的事件之後，她終於找到了自己的聖誕奇蹟。 Netflix聖誕電影必看TOP10｜捍衛聯盟（Rise Of Guardians） 聖誕節就是一個充滿著奇幻、魔法與歡樂與夢想的節日，在這個節日大家有許多不一樣的信仰，就像「聖誕老公公」跟「復活節兔子」，《捍衛聯盟》是一部編輯超級喜歡的動畫電影，不只講述奇幻的傳說人物，看完以後會感覺到擁有希望、快樂與想像力是一件美好的事！（編輯超喜歡傑克凍人的配音！） （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 你相信把掉下的牙齒放在枕頭下，隔夜起床會拿到硬幣嗎？還是你相信在聖誕節午夜十二點後，會有一個身穿紅袍的老人在你的樹下放禮物，還偷偷吃一塊餅乾才走？《捍衛聯盟》講述「復活節兔子」、「牙仙」、「沙人」以及「聖誕老公公」，他們四個守護著所有孩子的天真與想像力，讓孩子們永遠保持著希望與快樂；這天突然來了一位想要抹滅孩子夢想的「夜魔僻奇」，為了守護最後一顆光點，他們迎來第四位守護者「傑克凍人」。 Netflix聖誕電影必看TOP9｜愛在聖誕空投時（Operation Christmas Drop） 《愛在聖誕空投時》是一部編輯認為很特別的電影，劇情改編自一段真人真事！由《光明捕手》的童星亞歷山大·路德韋格飾演軍官男主角，拍攝地點選在關島（編輯的度假勝地），看完這部電影後不僅心中會感到暖暖的，還會很想飛去關島玩呀～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 故事講述一位國會議員助理艾瑞卡，前往關島空軍基地調查一項「聖誕空投計畫」，遇上了上尉安德魯並瞭解了許多島上的事情，也在這之中對安德魯產生好感。 Netflix聖誕電影必看TOP8｜雪戀三部曲（Let It Snow） 聖誕節電影怎麼可以少了校園戀愛呢？改編自小說《Let it Snow：Three Holiday Romances》雖然是一部小品，但是劇情中呈現出三對高三生的友情、愛情與親情，編輯覺得這部很適合與家人一起看喔～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 聖誕節前夕，一場百年一見的暴風雪即將來臨，一群擁有各自煩惱的高三生，因為這場暴風雪面對了他們生活中的問題，考驗著他們對於未來、友情及愛情的難題。 Netflix聖誕電影必看TOP7｜去年聖誕節（Last Christmas） 2019上映的浪漫喜劇片《去年聖誕節》，看似好像是一部典型的聖誕節電影，但卻是一部富含正能量的電影喔～而且居然意外的可以在這類型的片中看到楊紫瓊，真的很意外！電影劇情非常貼合經典歌曲“Last Christmas”，所以有網友認為這部其實有恐怖電影的氛圍呀！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 在聖誕節禮物店打工的凱特，一位應該可以靠著唱個實例走紅的凱特，因為一場意外而消極面對人生；某天遇上遇上脾氣古怪的湯姆，卻發現原來湯姆就是捐贈心臟給自己的人！因為湯姆，凱特的世界開始有了改變，她也慢慢從消極的態度走出來。 Netflix聖誕電影必看TOP6｜穿越時空的騎士（The Knight Before Christmas） 又是一部由凡妮莎哈金斯（Vanessa Hudgens）主演的聖誕節電影，這部劇情保證讓你們甜到笑出來！如果哪天一為中古世紀的帥哥突然穿越到你的面前，你會幫助他嗎？《穿越時空的騎士》雖然是常見穿越題材，但主角的互動真的太甜蜜了，推薦大家去看看喔～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 中世紀柯爾騎士被女巫送到現代，高中科學老師布魯琪恰巧遇見了他，兩人成為朋友。布魯琪幫助柯爾成為一為現代人，教他適應現代人的生活，而柯爾也有著神秘任務需要完成，唯有完成任務他才能回到自己的國度。編輯覺得好像聖誕節王子版本的《曼哈頓奇緣》（笑） Netflix聖誕電影必看TOP5｜聖誕王子（A Christmas Prince） 《聖誕王子》走一個《麻雀變鳳凰》的劇情，一個普通的記者助理晉升，成為神秘國度中的王妃。雖然劇情老掉牙，但整部電影充滿精彩與有趣的氛圍，讓許多影迷都很喜歡。這部電影在2017年在Netflix上映，上映後得到熱烈迴響，Netflix還接續出了《聖誕王子—皇家婚禮》與《聖誕王子—皇家寶寶》。 （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 女主角安伯是一位記者，受到上司的指令前往採訪即將繼位的王子理查；一心想要盡快成為一名記者的安伯，為了拿到獨家報導，安伯假扮成公主的家庭教師，卻在每日的日常生活相處後，了解理查與傳言中的不同，也與理查產生出令人稱羨的戀情。 Netflix聖誕電影必看TOP4｜公主鬧雙胞（The Princess Switch） 大家有看過以前的《Barbie 真假公主》嗎？編輯超喜歡這個故事的啊～《公主鬧雙胞》由《歌舞青春》女主角凡妮莎哈金斯（Vanessa Hudgens）一人分飾兩角，在劇中凡妮莎哈金斯要講四中不同的口音，為了這個他還特別接受訓練呢！而且今年原班人馬又推出了全新第3季，喜歡這類型電影的朋友可以趕快去追起來～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 女主角史黛西是一位芝加哥的烘培師，因緣際會下來到貝爾格維亞遇見女公爵瑪格麗特，兩人交換身份後，在聖誕節奇蹟中，史黛西與瑪格麗特各自找到自己的愛人，以及想過的生活。 Netflix聖誕電影必看TOP3｜佳節限定戀人（HoliDate） 難道人一定要有另一半才會快樂嗎？說不定你只是還沒找到對的那一半喔～這部上個月才在Netflix上映的聖誕節電影，由《美國空部故事》中的艾瑪·羅勃茲（Emma Roberts）所飾演女主角。“Holidate” 不知道國外是不是真的有這種特別的關係存在，題材很特別，大家可以去看看喔～（女主超美的！） （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 絲隆是一個不喜歡過節的女生，因為全家人都會追問他交男友了嗎？搶著要介紹對象給她；而這天絲隆在賣場碰到，同樣不喜歡過節的傑克森，於是他們約定成為對方的「佳節情人（holidate）」沒有壓力、沒有特別的關係，兩人純粹是陪伴對方過節的朋友，但是絲隆與傑克森卻意外發展出不一樣的感情。 Netflix聖誕電影必看TOP2｜北極特快車（The Polar Express） 這部不必編輯告訴大家了吧！2004年上映的這部動畫電影，改編自同名暢銷兒童書，由湯姆漢克為電影中的靈魂人物「列車長」配音；《北極特快車》整部動畫貫穿著這段話「只要相信，沒有什麼看不見的」！現實中是真的存在這台特快車的喔～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 小男孩克勞斯一心一意的相信聖誕老公公的存在，但家人與玩伴都告訴那不是真的，在聖誕夜裡突然被房子的震盪驚醒的他，看見一台長長的列車停在家門口，和藹的列車長邀請他上車一起前往北極，參加聖誕派對！覺得一切都不可思議的克勞斯，就這樣與夥伴們一起踏上這趟奇幻的冒險。（編輯超想要那個鈴鐺的！） Netflix聖誕電影必看TOP1｜戀愛沒有假期（the Holiday） 聖誕節最開心之一就是放假，如果從聖誕節一直放假到元旦，通常都可以規劃一個小小的旅行，放鬆一下（雖然今年不能出國啦～）《戀愛沒有假期》編輯可是每年聖誕節必看！（很認真）經典的劇情配上Hans Zimmer完美的配樂，完整呈現美好佳節裡，有親情、友情，最重要是去相信愛情～《戀愛沒有假期》真的太完美了，編輯100%推薦給還沒看過的朋友，一定要去看！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 來自英國的Iris與來自洛杉磯的Amanda，兩人同樣在聖誕節前夕與心愛（暗戀）的人分手（死心），她們在換房網站同意交換兩星期，於是Iris與Amanda就這樣互相跨越半個地球來到對方家中，開始自己的假期；在這兩星期內Iris與Amanda互相遇到了與自己心靈契合的人，也交到了一生中的摯友。 👉 不只《艾蜜莉在巴黎》！Netflix高顏值片單Top10，這些帥哥讓你欲罷不能 Netflix上找不到！精選5部經典中的經典！ 聖誕電影必看｜BJ單身日記（Bridget Jones’s Diary） 又是一部休葛蘭所演的電影《BJ單身日記》，這部也是經典到不行的聖誕浪漫喜劇，有沒有人到現在還是每年必刷這部呢？ （圖片來源：IMDb） 聖誕電影必看｜單身啪啪啪（How to Be Single） 經典NO 3《單身趴趴趴》編輯認為非常適合「閨蜜們」一起看（或是單身狗們）！單身並不可怕也不可憐，只要活出自己，就算單身你的人生也很精彩！ （圖片來源：IMDb） 聖誕電影必看｜聖誕夜驚魂（The Nightmare Before Christmas） 《聖夜夜驚魂》是一部編輯非常喜歡的聖誕節動畫，因為想要把聖誕節帶給萬聖城子民的傑克，還特別把聖誕老公公綁架（好可愛）雖然很多網友爭執這部到底是萬聖節電影，還是聖誕節電影，你們覺得呢？ （圖片來源：IMDb） 聖誕電影必看｜聖誕夜怪談（A Christmas Carol） 《聖夜夜怪談》翻攝自狄更斯的小說《小氣財神》，由金凱瑞演出；編輯記得小時候看還覺得這部有點可怕，但長大後就覺得其實劇情非常有趣又很奇妙～ （圖片來源：IMDb） 聖誕電影必看｜胡桃鉗與奇幻四國（The Nutcracker and the Four Realms） 夢幻又經典的胡桃鉗故事，絕對是每個女孩心目中最愛的童話之一啊～由《暮光之城》演出貝拉與愛德華的女兒—童星Mackenzie Foy首挑大樑主演，她精美如娃娃的臉蛋，搭配奇幻繽紛的魔法場景，在聖誕節和她一起冒險，真的充滿聖誕氛圍啊～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：失去母親的少女克拉拉，心急得想找到母親遺留下來的神秘鑰匙，原來母親在過逝後，留下一個鎖上了的音樂盒，克拉拉想知道母親的遺物裡究竟有甚麼秘密？耶誕夜當晚，當眾人在舞會上歡慶佳節，克拉拉循著神秘的線索，進入一個奇幻的國度，她踏上驚喜的冒險之旅，更發現這個不可思議的世界，竟然是母親一手打造的！為了找回神祕鑰匙，讓國度恢復平靜，克拉拉該如何團結王國中的人民，一起對抗龐大的邪惡勢力？ 以上20+部聖誕電影清單，就是編輯為各位準備的精選推薦啦～讓大家聖誕假期絕對不無聊！趕快挑選幾部安排跟家人、伴侶、朋友一起看吧！聖誕節就是這樣一個充滿歡樂、希望與魔法的節日，也可以說是編輯一年中最～喜歡的節日喔！ 👉 招式樣樣來！2020年大尺度歐美影劇Top10推薦，看完絕對讓你慾火焚身！ 👉 2020必看影集Top10出爐！Netflix神劇都在這，第一名不負眾望壓倒性勝利！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #2020聖誕節 #2020聖誕節電影 #BJ單身日記 #Netflix聖誕節電影 #netflix電影 #佳節限定戀人 #公主鬧雙胞 #北極特快車 #去年聖誕節 #單身啪啪啪 #巧克力冒險工廠 #愛在聖誕空投時 #愛是您愛是我 #戀愛沒有假期 #捍衛聯盟 #求婚好意外 #生活精選 #穿越時空的騎士 #紅色通緝令 #聖誕夜怪談 #聖誕夜驚魂 #聖誕必備 #聖誕急救隊 #聖誕王子 #聖誕節 #聖誕節電影 #聖誕節電影推薦 #雪戀三部曲 

需要「道歉」的時候，你該注意的六種錯誤方式

若覺得沒有錯，就無需道歉，否則也只是虛偽而已。 道歉，是要真心感到自身的思想與行為有偏差，以欺騙、強制、侵害、錯誤示範等，以致造成他人權益與精神受損。 若只是想平息某種怨懟、憤怒，卻無真正的省思與認同（承認）問題的所在，若道歉也只是假裝。待人處事的道歉，是需要真心誠意，不是隨口的對不起、抱歉，就能了事。許多人際關係，在道歉環節會惹出更大的麻煩，因為接收者感到敷衍且非真心誠意，這時更會對道歉者的人格感到質疑與輕浮。 道歉之前，先自我省思與確認原因與動機： 1 . 別人指出自己的問題點，自身是否承認心思動機的初衷有誤。 2 . 確認對方的指證，是自己沒有那本意，而是被指證後才發現有問題。 3 . 決定道歉，是承認問題的產生而起心負責。 4 . 道歉是因為尊重對方。 5 . 道歉是一個休止符，之後會做改善精進。 道歉，無法抹去事實的發生道歉，並非只是請求原諒；道歉，是一種慎重看待；道歉，也是無能為力的坦承……清楚的道歉方式，若能說出自己犯錯的原因、了解事情的嚴重性，並且承認錯誤與負責，讓對方能夠知道你在道歉什麼，這樣才有原諒的可能。 如果你只是一昧的崩潰、嚎啕大哭，也只會造成反效果。 讓人反感的道歉，你該注意的： 1 . 想以開玩笑、不正經的方式糊弄過去。 2 . 請他人官說、代為道歉。 3 . 僅以不知道會造成對方的困擾與反感而道歉，卻不認為自己有錯。4 . 把問題推卸給他人，以自身不自知而道歉。 5 . 不知為何道歉，只是想平息對方的情緒，這樣莫名的道歉也會讓人感到沒誠意。6 . 道歉後，希望對方立刻原諒。（要給對方消化的時間較好） 道歉的時機也需要斟酌，選擇在對方有餘裕的時間裡，而不是在繁忙的工作、尚未平息的情緒中，還要硬性的剝奪對方的時間。 道歉不是丟臉，而是面對自身的問題、負起責任的態度。如果你現在有需要道歉的問題，先好好自我省思吧！ #道歉 #情感問題 延伸閱讀： 好朋友的五種特質，朋友是人生中重要的陪伴 每天都是新的開始，開啓五種情感新狀態 附註：感謝《ViewFinder》提供官方視覺照使用。 / 我是Ajin，長年投入設計、文字企劃、藝文相關領域，目前為「平面設計師」與「專欄作者」的角色 / 多年經歷：流行雜誌特約編輯、講師、服裝品牌、私廚主理人等跨界參與。

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