[並不是適合每一個人的都適合自己]

我們懼於嘗試，因為在意他人的眼光 但是你的人生不是他們在走的 你的運氣不是他們有的 你會遇到的貴人他們不見得會遇到 // 所以 人生只有一次 勇於去嘗試 // 有一天我們每個人在說自己的願望 有一位先生就說 他想要長生不老 他超過40歲所經歷的人生不是我們普通人會經歷的，精 彩 萬 分 因為對他來說長生不老代表著他的每一天都會活的這麼刺激精彩 - 但是對我來說，如果我知道我有無限的生命 那我就會怠惰，任何事情任何冒險都可以明天再說 // 所以切記 他們的人生只適用於他們而已 你的人生只有你能決定 - - - 我一直以為我很大而化之，什麼都不在意 其實最近才發現 任何眼神話語我都盡收眼底放在心裡 所以這是一個我的腦袋打架很久的結論🤗

盤點四部迪士尼原創電影，其中一部超應景萬聖節！！

迪士尼原創電影一直是迪士尼頻道中經典不敗的影集，更是許多人的童年回憶，今天小編來盤點四部經典的迪士尼電影，快讓我們一起來看看吧！ 1.女巫一族 這部絕對是近期萬聖節必看電影！！每年萬聖節快來臨時，迪士尼就會連環上映，女巫一族總共有四季，分別在1998、2001、2004、2006年先後上映，從畫質上面可以感受出時代感，雖然如此，但劇情卻是經典不敗充滿著魔力！ 劇情敘述著主角瑪妮在意外發現自己女巫的身分與一扇通往萬聖節鎮的秘密之門後開啟的故事。四集的電影中，由瑪妮所出生的克隆威爾家族（萬聖節鎮的女巫家族）對抗邪惡，主題圍繞著萬聖節鎮與人類世界的交流，透過人類對萬聖節怪物的想像對比萬聖節鎮居民的善良、純真展開故事。 2.歌舞青春 歌舞青春是美國一部榮獲艾美獎的電視電影。第一集於2006年發行，可說是迪士尼最成功的原創電影。並接續在2007、2008發行後續二集。 故事講述東高中裡面的風雲人物籃球隊隊長特洛伊·波頓和美麗且害羞的數學天才轉學生凱碧瑞拉·曼提茲，他們一起嘗試在他們的高中冬季音樂劇中擔綱主要角色。最終，他們克服了來自各方的重重壓力，同時也激發了他們周圍的人跳出自己的小世界。後續兩集則是一集講述他們的假期大家到了夏培·伊凡斯（第二女主角）的家族企業下打工的故事，另一集則是他們畢業季所擦出的火花。 以歌舞劇的方式呈現故事，讓每個環節搭著琅琅上口的歌曲，讓每個觀眾一聽歌曲馬上沈浸在東高中裡面！ 3.搖滾夏令營 搖滾夏令營是2008年迪士尼原創電影，一樣是以歌曲捕捉觀眾的心，劇情敘述男女主角在一個音樂夏令營中相遇所產生的火花，一次偶然的機會，男主聽到了女主的歌聲，讓男主對女主優美的嗓音非常喜歡。該片由青春偶像團體強納斯兄弟以及年輕歌手Demi Lovato領銜主演，全片用男女主角的動人歌聲帶出故事， 2012年發行的搖滾夏令營2則是原先的夏令營遭受到另一個相同類型夏令營的戰帖，描述男女主角如何維護原先的搖滾夏令營的存在，加入新的角色的一集，有更多兩個夏令營間的對峙畫面，與第一集給人的戀愛劇情搭上音樂劇有所差別，但整體好看程度卻不輸第一集！ 4.少年魔法師 少年魔法師電影版是由少年魔法師影集所改變的電影，於2009年8月28日在美國迪士尼頻道首映。是美國收視第二名，僅次於歌舞青春2。也是2009年改編電影最高收視紀錄，更於2010年獲得第62屆艾美獎最佳兒童類節目。 電影敘述主角一家去渡假，女主意外的拿著魔杖的時候喊著希望爸媽從未遇到過，魔咒生效導致主角三人（女主與女主哥哥、弟弟）可能會因爸媽不認識且沒有交往而消失，為了解除魔咒他們踏上一段尋找夢幻石的旅程。 少年魔法師影集成為美國迪士尼頻道歷史上最受關注的系列劇，也是目前旗下原創影集中集數最多的一部，一直是每個人魔幻的童年，可說是經典中的經典，既好笑又好看！ 以上四部迪士尼經典電影影集真的是小編從小看到大，可是說是最愛的四部！歡迎大家留言分享還有什麼你也很愛的迪士尼影集！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．男同志圈內排擠現象？！「拒C文化」親身經歷大公開！ ２．除了Gigi Hadid 這6位歐美明星的孕照也超美！ ３．We are the LOVESICK GIRLS! 一起回顧BLACKPINK四年來的巨星之路！ ４．Lady Gaga也是！ 盤點6位你可能不知道是LGBTQ+的歐美名人！

2024必看20+部Netflix「聖誕電影」推薦！準備好軟餅乾跟熱紅酒歡度聖誕！

聖誕節必備：燈光、美酒、佳餚，還有最重要的「電影」，吃完平安夜大餐與家人或伴侶坐在溫暖的客廳，這時候來一部應景的電影真的太適合了！Netflix有許多聖誕節電影，但到底哪部好看咧？編輯告訴你～這18部聖誕節電影包準讓你的聖誕節不無聊～快準備好軟餅乾跟熱紅酒一起來看看吧！ Netflix聖誕電影必看TOP16｜愛是您·愛是我（Love Actually） 聖誕節來部經典愛情電影吧！2004 年這部由10位包含休葛蘭、連恩尼遜、綺拉奈特莉、艾瑪湯普森等英國演員，所主演的倫敦愛情電影，劇情溫馨又浪漫，儘管已經推出超過17年，但這部到現在都還是被全球影迷視為聖誕節重溫首選的經典好片啊～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：故事有關於中年家庭，丈夫沒有承受外界的誘惑，險些出軌，後來經妻子提醒，改過自新，全家圓滿；有關於被情人傷害的男人，獨自在異鄉和女僕之間的愛情，雖然兩人語言不同，但是卻彼此相愛，最後終成眷屬；有英國首相和女僕之間的戀情，其中有一段為由於英國首相誤會美國總統調戲這個女僕，導致英國首相決定英國將不再聽任美國的擺布，引起了政治討論。有辦公室戀情，但由於女方要照顧患精神病的弟弟而沒能最終走到一起；有愛上最要好的朋友的妻子的故事；也有關於家庭的，丈夫失去了愛妻，做為單親父親，照顧兒子還要關心兒子的感情發展等等。 Netflix聖誕電影必看TOP15｜聖誕急救隊（The Christmas Chronicles） 聖誕節就是要看聖誕老公公的電影啊～相信大家小時候都聽過聖誕老人送禮物的故事，而這部電影就是在講述雪橇故障的聖誕老人，是如何被小朋友拯救的故事～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：劇情講述了兩個孩子—凱特和泰迪，他們注意到家裡出現了一個聖誕老人，帶著他的馴鹿跳上他的雪橇，但是雪橇這時竟然出現故障並墜毀，上面的禮物也都不見了。隨著聖誕節早晨即將來臨，孩子們和聖誕老人，必須找到辦法將所有禮物找回來，才能拯救小朋友們的開心聖誕。 Netflix聖誕電影必看TOP14｜真愛難題（Love Hard） 當你愛的人長得和你原本想的不一樣，你會如何呢？這部發生在聖誕節的愛情電影，就是以「網戀」作為主題，描述兩個在網路上都有所隱瞞欺騙的男女，在聖誕假期首次見面時發生的故事，探討在愛中彼此學會如何真誠得面對和接納自己，一起成為更好的人。劇情可愛又溫暖，小編私心推推！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：住在洛杉磯的女孩奈德麗 ，專將自己悲慘的交友經歷撰寫成文章，並且深信「手機交友」可以找到真愛，而她也靠著分享這些屢戰屢敗的經歷，寫稿維生。某次，她在交友軟體上認識了帥氣陽光的喬許，兩人無話不談且默契十足，讓奈德麗深信對方就是自己的 Mr. Right ，並決定在聖誕假期飛去喬許一個驚喜，並藉此確定彼此關係，殊不知等著她的是與照片完全不同的喬許⋯。 Netflix聖誕電影必看TOP13｜求婚好意外（Happiest Season） 愛無限大！戲外剛和女友訂婚的《暮光之城》女星克莉絲汀史都華，去年在這部電影中也演出了一位女同志，在充滿歡欣喜悅的佳節時刻，她和女友面臨到要和家人出櫃的難題，原本決定要互訂終生的愛情，要怎麼撐過謊言的危機？劇情有笑有淚充滿溫暖，加上克莉絲汀史都華的帥美顏值，聖誕節來看超合適！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：艾比和哈珀是一對女同志情侶，自從父母去世後，艾比一直不喜歡聖誕節，所以哈珀邀請艾比和她回家鄉，和她的家人一起慶祝節日。艾比認為這是向哈珀父母介紹自己，並在聖誕節早晨向她求婚的絕佳機會。沒想到，哈珀這時卻向艾比坦承自己其實沒有向父母出櫃，加上爸爸即將要競選市長，因此她希望艾比能暫時假扮是她的室友，艾比勉強答應，卻沒想到這一趟佳節之旅，讓她們的愛情出現危機⋯⋯。 Netflix聖誕電影必看TOP12｜巧克力冒險工廠（Charlie and the Chocolate Factory） 聖誕節就來一部色彩繽紛的奇幻電影吧！名導提姆波頓和影帝強尼戴普在2005年合作的《巧克力冒險工廠》，進入可愛又夢幻的糖果世界，絕對是所有小朋友夢想中的聖誕禮物～所以在聖誕節這天一起回味甜蜜蜜的可愛童年，似乎也是個不錯的電影選擇呦！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：威利旺卡（強尼戴普 飾）是一位天才巧克力製作者，他的巧克力非常好吃，他也擁有一所世界最大而又神秘的巧克力工廠，某一天因為秘方外洩，他將工廠所有工人資遣，從此大門深鎖，不過無人工廠卻仍持續製作出美味糖果販售到全世界，讓外面的人都十分好奇內部神秘。某天，威利旺卡突然宣布他在5塊巧克力中藏有金獎券的活動，只要拿到金獎券的人就能夠進到巧克力工廠參觀、其中一人還能獲得大獎，因此造成全世界小朋友們瘋狂搶購，幸運的貧苦小男孩查理（佛萊迪海默 飾）也獲得了這項機會⋯。 Netflix聖誕電影必看TOP11｜灰姑娘的聖誕願望（A Cinderella Story: Christmas Wish） 聖誕節就是個充滿夢想與奇蹟的日子，在這天來一部完成聖誕願望的電影，像是這部《灰姑娘的聖誕願望》有愛情與夢想的元素，經典不敗的少年少女偶像劇情，絕對能讓你的聖誕節充滿正能量～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：儘管繼母虛榮、繼親姊妹刻薄，懷著創作歌手夢的年輕女孩Katherine，在聖誕樹商場扮精靈時遇見億萬富翁的兒子，對方深受善良上進的她吸引，在一連串喜悅與受傷的事件之後，她終於找到了自己的聖誕奇蹟。 Netflix聖誕電影必看TOP10｜捍衛聯盟（Rise Of Guardians） 聖誕節就是一個充滿著奇幻、魔法與歡樂與夢想的節日，在這個節日大家有許多不一樣的信仰，就像「聖誕老公公」跟「復活節兔子」，《捍衛聯盟》是一部編輯超級喜歡的動畫電影，不只講述奇幻的傳說人物，看完以後會感覺到擁有希望、快樂與想像力是一件美好的事！（編輯超喜歡傑克凍人的配音！） （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 你相信把掉下的牙齒放在枕頭下，隔夜起床會拿到硬幣嗎？還是你相信在聖誕節午夜十二點後，會有一個身穿紅袍的老人在你的樹下放禮物，還偷偷吃一塊餅乾才走？《捍衛聯盟》講述「復活節兔子」、「牙仙」、「沙人」以及「聖誕老公公」，他們四個守護著所有孩子的天真與想像力，讓孩子們永遠保持著希望與快樂；這天突然來了一位想要抹滅孩子夢想的「夜魔僻奇」，為了守護最後一顆光點，他們迎來第四位守護者「傑克凍人」。 Netflix聖誕電影必看TOP9｜愛在聖誕空投時（Operation Christmas Drop） 《愛在聖誕空投時》是一部編輯認為很特別的電影，劇情改編自一段真人真事！由《光明捕手》的童星亞歷山大·路德韋格飾演軍官男主角，拍攝地點選在關島（編輯的度假勝地），看完這部電影後不僅心中會感到暖暖的，還會很想飛去關島玩呀～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 故事講述一位國會議員助理艾瑞卡，前往關島空軍基地調查一項「聖誕空投計畫」，遇上了上尉安德魯並瞭解了許多島上的事情，也在這之中對安德魯產生好感。 Netflix聖誕電影必看TOP8｜雪戀三部曲（Let It Snow） 聖誕節電影怎麼可以少了校園戀愛呢？改編自小說《Let it Snow：Three Holiday Romances》雖然是一部小品，但是劇情中呈現出三對高三生的友情、愛情與親情，編輯覺得這部很適合與家人一起看喔～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 聖誕節前夕，一場百年一見的暴風雪即將來臨，一群擁有各自煩惱的高三生，因為這場暴風雪面對了他們生活中的問題，考驗著他們對於未來、友情及愛情的難題。 Netflix聖誕電影必看TOP7｜去年聖誕節（Last Christmas） 2019上映的浪漫喜劇片《去年聖誕節》，看似好像是一部典型的聖誕節電影，但卻是一部富含正能量的電影喔～而且居然意外的可以在這類型的片中看到楊紫瓊，真的很意外！電影劇情非常貼合經典歌曲“Last Christmas”，所以有網友認為這部其實有恐怖電影的氛圍呀！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 在聖誕節禮物店打工的凱特，一位應該可以靠著唱個實例走紅的凱特，因為一場意外而消極面對人生；某天遇上遇上脾氣古怪的湯姆，卻發現原來湯姆就是捐贈心臟給自己的人！因為湯姆，凱特的世界開始有了改變，她也慢慢從消極的態度走出來。 Netflix聖誕電影必看TOP6｜穿越時空的騎士（The Knight Before Christmas） 又是一部由凡妮莎哈金斯（Vanessa Hudgens）主演的聖誕節電影，這部劇情保證讓你們甜到笑出來！如果哪天一為中古世紀的帥哥突然穿越到你的面前，你會幫助他嗎？《穿越時空的騎士》雖然是常見穿越題材，但主角的互動真的太甜蜜了，推薦大家去看看喔～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 中世紀柯爾騎士被女巫送到現代，高中科學老師布魯琪恰巧遇見了他，兩人成為朋友。布魯琪幫助柯爾成為一為現代人，教他適應現代人的生活，而柯爾也有著神秘任務需要完成，唯有完成任務他才能回到自己的國度。編輯覺得好像聖誕節王子版本的《曼哈頓奇緣》（笑） Netflix聖誕電影必看TOP5｜聖誕王子（A Christmas Prince） 《聖誕王子》走一個《麻雀變鳳凰》的劇情，一個普通的記者助理晉升，成為神秘國度中的王妃。雖然劇情老掉牙，但整部電影充滿精彩與有趣的氛圍，讓許多影迷都很喜歡。這部電影在2017年在Netflix上映，上映後得到熱烈迴響，Netflix還接續出了《聖誕王子—皇家婚禮》與《聖誕王子—皇家寶寶》。 （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 女主角安伯是一位記者，受到上司的指令前往採訪即將繼位的王子理查；一心想要盡快成為一名記者的安伯，為了拿到獨家報導，安伯假扮成公主的家庭教師，卻在每日的日常生活相處後，了解理查與傳言中的不同，也與理查產生出令人稱羨的戀情。 Netflix聖誕電影必看TOP4｜公主鬧雙胞（The Princess Switch） 大家有看過以前的《Barbie 真假公主》嗎？編輯超喜歡這個故事的啊～《公主鬧雙胞》由《歌舞青春》女主角凡妮莎哈金斯（Vanessa Hudgens）一人分飾兩角，在劇中凡妮莎哈金斯要講四中不同的口音，為了這個他還特別接受訓練呢！而且今年原班人馬又推出了全新第3季，喜歡這類型電影的朋友可以趕快去追起來～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 女主角史黛西是一位芝加哥的烘培師，因緣際會下來到貝爾格維亞遇見女公爵瑪格麗特，兩人交換身份後，在聖誕節奇蹟中，史黛西與瑪格麗特各自找到自己的愛人，以及想過的生活。 Netflix聖誕電影必看TOP3｜佳節限定戀人（HoliDate） 難道人一定要有另一半才會快樂嗎？說不定你只是還沒找到對的那一半喔～這部上個月才在Netflix上映的聖誕節電影，由《美國空部故事》中的艾瑪·羅勃茲（Emma Roberts）所飾演女主角。“Holidate” 不知道國外是不是真的有這種特別的關係存在，題材很特別，大家可以去看看喔～（女主超美的！） （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 絲隆是一個不喜歡過節的女生，因為全家人都會追問他交男友了嗎？搶著要介紹對象給她；而這天絲隆在賣場碰到，同樣不喜歡過節的傑克森，於是他們約定成為對方的「佳節情人（holidate）」沒有壓力、沒有特別的關係，兩人純粹是陪伴對方過節的朋友，但是絲隆與傑克森卻意外發展出不一樣的感情。 Netflix聖誕電影必看TOP2｜北極特快車（The Polar Express） 這部不必編輯告訴大家了吧！2004年上映的這部動畫電影，改編自同名暢銷兒童書，由湯姆漢克為電影中的靈魂人物「列車長」配音；《北極特快車》整部動畫貫穿著這段話「只要相信，沒有什麼看不見的」！現實中是真的存在這台特快車的喔～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 小男孩克勞斯一心一意的相信聖誕老公公的存在，但家人與玩伴都告訴那不是真的，在聖誕夜裡突然被房子的震盪驚醒的他，看見一台長長的列車停在家門口，和藹的列車長邀請他上車一起前往北極，參加聖誕派對！覺得一切都不可思議的克勞斯，就這樣與夥伴們一起踏上這趟奇幻的冒險。（編輯超想要那個鈴鐺的！） Netflix聖誕電影必看TOP1｜戀愛沒有假期（the Holiday） 聖誕節最開心之一就是放假，如果從聖誕節一直放假到元旦，通常都可以規劃一個小小的旅行，放鬆一下（雖然今年不能出國啦～）《戀愛沒有假期》編輯可是每年聖誕節必看！（很認真）經典的劇情配上Hans Zimmer完美的配樂，完整呈現美好佳節裡，有親情、友情，最重要是去相信愛情～《戀愛沒有假期》真的太完美了，編輯100%推薦給還沒看過的朋友，一定要去看！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 來自英國的Iris與來自洛杉磯的Amanda，兩人同樣在聖誕節前夕與心愛（暗戀）的人分手（死心），她們在換房網站同意交換兩星期，於是Iris與Amanda就這樣互相跨越半個地球來到對方家中，開始自己的假期；在這兩星期內Iris與Amanda互相遇到了與自己心靈契合的人，也交到了一生中的摯友。 👉 不只《艾蜜莉在巴黎》！Netflix高顏值片單Top10，這些帥哥讓你欲罷不能 Netflix上找不到！精選5部經典中的經典！ 聖誕電影必看｜BJ單身日記（Bridget Jones’s Diary） 又是一部休葛蘭所演的電影《BJ單身日記》，這部也是經典到不行的聖誕浪漫喜劇，有沒有人到現在還是每年必刷這部呢？ （圖片來源：IMDb） 聖誕電影必看｜單身啪啪啪（How to Be Single） 經典NO 3《單身趴趴趴》編輯認為非常適合「閨蜜們」一起看（或是單身狗們）！單身並不可怕也不可憐，只要活出自己，就算單身你的人生也很精彩！ （圖片來源：IMDb） 聖誕電影必看｜聖誕夜驚魂（The Nightmare Before Christmas） 《聖夜夜驚魂》是一部編輯非常喜歡的聖誕節動畫，因為想要把聖誕節帶給萬聖城子民的傑克，還特別把聖誕老公公綁架（好可愛）雖然很多網友爭執這部到底是萬聖節電影，還是聖誕節電影，你們覺得呢？ （圖片來源：IMDb） 聖誕電影必看｜聖誕夜怪談（A Christmas Carol） 《聖夜夜怪談》翻攝自狄更斯的小說《小氣財神》，由金凱瑞演出；編輯記得小時候看還覺得這部有點可怕，但長大後就覺得其實劇情非常有趣又很奇妙～ （圖片來源：IMDb） 聖誕電影必看｜胡桃鉗與奇幻四國（The Nutcracker and the Four Realms） 夢幻又經典的胡桃鉗故事，絕對是每個女孩心目中最愛的童話之一啊～由《暮光之城》演出貝拉與愛德華的女兒—童星Mackenzie Foy首挑大樑主演，她精美如娃娃的臉蛋，搭配奇幻繽紛的魔法場景，在聖誕節和她一起冒險，真的充滿聖誕氛圍啊～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：失去母親的少女克拉拉，心急得想找到母親遺留下來的神秘鑰匙，原來母親在過逝後，留下一個鎖上了的音樂盒，克拉拉想知道母親的遺物裡究竟有甚麼秘密？耶誕夜當晚，當眾人在舞會上歡慶佳節，克拉拉循著神秘的線索，進入一個奇幻的國度，她踏上驚喜的冒險之旅，更發現這個不可思議的世界，竟然是母親一手打造的！為了找回神祕鑰匙，讓國度恢復平靜，克拉拉該如何團結王國中的人民，一起對抗龐大的邪惡勢力？ 以上20+部聖誕電影清單，就是編輯為各位準備的精選推薦啦～讓大家聖誕假期絕對不無聊！趕快挑選幾部安排跟家人、伴侶、朋友一起看吧！聖誕節就是這樣一個充滿歡樂、希望與魔法的節日，也可以說是編輯一年中最～喜歡的節日喔！ 👉 招式樣樣來！2020年大尺度歐美影劇Top10推薦，看完絕對讓你慾火焚身！ 👉 2020必看影集Top10出爐！Netflix神劇都在這，第一名不負眾望壓倒性勝利！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #2020聖誕節 #2020聖誕節電影 #BJ單身日記 #Netflix聖誕節電影 #netflix電影 #佳節限定戀人 #公主鬧雙胞 #北極特快車 #去年聖誕節 #單身啪啪啪 #巧克力冒險工廠 #愛在聖誕空投時 #愛是您愛是我 #戀愛沒有假期 #捍衛聯盟 #求婚好意外 #生活精選 #穿越時空的騎士 #紅色通緝令 #聖誕夜怪談 #聖誕夜驚魂 #聖誕必備 #聖誕急救隊 #聖誕王子 #聖誕節 #聖誕節電影 #聖誕節電影推薦 #雪戀三部曲 

為什麼減重會有停滯期？教你健康減重心態，突破平原效應！

擁有好身材是許多人的夢想，尤其夏天到了真的好想瘦！不管是為了自身的健康、又或者想要體態看起來纖細苗條，相信大部分人都嘗試過減重來達到理想中的體重，但大家是不是有這樣的經驗呢？就是「剛開始減重時效果明顯體重掉很快，一段時間後，體重減少變緩慢甚至停滯不再下降」這不只讓正在減重的人感到相當挫折、甚至放棄的念頭還會在此時萌生，最後變成前功盡棄，那到底要怎麼擺脫這些現象呢，先來了解一下來龍去脈吧！ <h3>為什麼剛開始減重時體重掉很快，後期卻越來越慢呢？</h3> 減重者在初期對醣類通常都抱持著”能不吃就不吃”的態度，這種低碳水化合物的飲食會因為醣類攝取不足造成鈉和水分的流失，因而體重下降，所以，在一開始你會覺得你減掉了許多體重，其實是因為你正在「脫水中」喔！ 經歷完快速減重期後，基礎代謝率(BMR)會跟著下降、總熱量需求降低、活動時的生理消耗熱量減少，而這些都會影響減重的成效。 <h3>什麼是平原效應？</h3> 平原效應(plateau effect)就是俗稱的減重停滯期，當減重到某個程度時，會出現體重維持的現象，可能會持續一個期間，並非短短一兩天而已，這是因為體重下降、脂肪細胞內脂肪量降低，身體為了適應就會發出訊號調整代謝去維持體重，如果停滯了太久(超過一個月)，就要檢視自己的飲食或運動計畫是不是有什麼缺失，必要時也可以尋求專業來幫忙。 <h3>如何突破平原效應？</h3> 相信大家打開這篇會直接往下滑，所以這邊就簡單不多說啦！要突破平原效應的不二法門就是增加運動量、減少攝食量，因為運動能提高基礎代謝率及增加胰島素敏感性，像是如果原本只有在做有氧運動的話，建議可以加入重量訓練來提升肌肉量，如此一來肌肉利用脂肪酸作為燃料的能力就會愈強，而減少熱量是要讓整天的消耗>攝取，但要記得，如果原本吃的量已經很少(一天不到1200大卡)，就不建議再降低熱量，這時就要以提高活動量的方式來解決！ <h3>減重時的心態調整</h3> l 不要太執著於體重機上的數字 每天量體重紀錄自己身體的變化是好事，但許多人就會太過於在意那微小的波動，事實上，減重期間的體重變化並不只會直線下降，而是會起起伏伏，所以應以自身視覺上的體態改變為準。 l 給身體時間，不要求速成 衛福部國民健康署表示，理想的減重速度是每週以減0.5公斤-1公斤為主。不要因為遇到平原期就馬上放棄，這時候只要調整並維持，循序漸進一定能看到效果。 l 不使用奇怪偏方 網路上許多xx減肥法，像這種靠"單一"食物的減肥法通常不能長久維持，身體在能量代謝又或是生長發育上需要許多維生素及礦物質的幫忙，若長期只攝取某幾種特定食物的話，將可能造成營養素的缺乏，進而影響代謝，減重期還是應以最基本的均衡飲食為主，所謂均衡即是「每種類別的食物都要吃」例如午餐內要包含飯肉菜等，千萬不要因為害怕變胖就完全不吃澱粉！ l 自律 學會分辨自己是「需要」吃還是「想要」吃，每餐吃7-8分飽就好。 l 學會計算熱量 算好一天所需的熱量後，確實記錄，在快吃到上限時就提醒自己，當你開始在意你每一餐的熱量攝取，就代表離成功又更近了！每天減少攝取300-500卡可以幫助減重(要注意不可低於自己的基礎代謝率)。 l 偶爾犒賞不能少 減重並非所有食物都不能吃，只需控制好分量，若有達到自己的階段目標，偶爾的大餐甜食飲料來犒賞自己是無傷大雅的！畢竟，不會因為少吃一餐就變瘦，更不會因為多吃一餐就變胖。 綜合以上，減重是一場需要耐心的長期抗戰，你付出多少，身體就會回報你多少，千萬不要貪快而去使用不健康的方法，最後得不償失！計算熱量、均衡飲食、體能活動就是健康的不二法門！祝大家都能減重成功，等著收割美好成果。

失戀療傷都想聽！關於「情歌天后」蔡健雅的8件事，你最愛她的哪首歌？

相信現在不少人的KTV必點歌單裡都還是有〈雙棲動物〉、〈空白格〉等歌曲吧！蔡健雅的歌聲陪伴我們走過青春、我們的每段情路，這個從新加坡Pub駐唱發跡、原本以英語專輯出道的女孩，究竟是如何成功打入華語圈，成為我們熟知的情歌女王的呢？今天就帶大家一同回顧蔡健雅一路的演藝歷程！ 圖片來源：蔡健雅 Tanya Chua FB https://www.popdaily.com.tw/life/1277947 認識蔡健雅1.誤打誤撞站上唱歌的舞台 來自新加坡的蔡健雅19歲時參加了由日本富士電視台製作的跨國音樂選秀節目《Asia Bagus!》，受到了一個翻唱樂團的青睞，而成為了該樂團的主唱，並開始在新加坡的Pub駐唱。蔡健雅曾透露其實自己原本並沒有什麼音樂夢，參加比賽只不過是覺得好玩，也不覺得自己有音樂天份，但竟然就誤打誤撞加入樂團在Pub持續演出，並發覺自己真的愛唱歌，就這樣一步一步地邁向做音樂的道路。 https://www.instagram.com/p/CyD0dDrv4TE/ 認識蔡健雅2.叛逆女孩想用音樂證明自己！ 雖然熱愛唱歌，但沒有音樂底子的蔡健雅，在駐唱幾年後開始思考自己的未來出路，而在一次和樂團彩排時，發生了一件可說是改變蔡健雅人生的事！當時蔡健雅向樂團提出自己對某首歌編曲的想法，沒想到引來樂團鍵盤手的嗆聲，對方不屑地說道：「妳懂什麼音樂？不懂就閉嘴」蔡健雅表示這件事讓她受到了衝擊，但也讓她決心要證明自己！隔天蔡健雅就到樂器行買下人生第一把木吉他，並買書自己研究和弦彈法，就這樣開始無師自學吉他。 https://www.instagram.com/p/CZRzDAyvoJ2/ https://www.instagram.com/p/CXdnRGzM_pg/ https://www.popdaily.com.tw/life/1235450 認識蔡健雅3.新加坡出道，未受關注 在練習一段時間後蔡健雅漸漸在和弦之上加上旋律和歌詞，到後來她一天就能夠寫出5-6首歌，無意間發現了自己的歌曲創作天賦，蔡健雅表示：「感覺就像在我察覺之前，上帝就已經走進了我的房間。」1997年蔡健雅迎來出道機會，在新加坡發行了首張英語專輯《Bored》，1999年則發行首張國語專輯《蔡健雅》進軍華語市場，可惜並未受到太多關注。 https://www.instagram.com/p/CJIFcP-n_OE/ https://www.instagram.com/p/CeSekIRPYaw/ 認識蔡健雅4.在台灣出輯，一舉走紅 經歷了一段無名時期後，2003年蔡健雅發行《陌生人》專輯，專輯主打歌〈無底洞〉MV找來演員桂綸鎂、Duncun出演，加上歌曲抓耳的旋律、貼切描寫現代人對待愛情態度的歌詞和蔡健雅獨特渾厚嗓音，歌曲得到了大眾關注，蔡健雅開始在台灣打開知名度，而《陌生人》專輯也讓蔡健雅入圍了第15屆金曲獎最佳國語女演唱人，音樂歌唱實力獲得肯定。之後發行的〈雙棲動物〉、〈空白格〉、〈拋物線〉等歌曲也都有很高的人氣和傳唱度，成為了蔡健雅的熱門歌曲！ 認識蔡健雅5.金曲歌后紀錄保持人 唱作實力俱佳的蔡健雅分別以《雙棲動物》、《Goodbye & Hello》、《說到愛》、《DEPART》四張專輯，拿下了第17、19、23、33屆金曲獎最佳華語女歌手獎， 擠下張惠妹，成為拿下最多次最佳華語女歌手獎的金曲歌后！在第33屆的金曲獎頒獎典禮裡，蔡健雅以專輯《DEPART》一舉入圍了八個獎項，共抱回了四座大獎成為本屆金曲獎的最大贏家。 https://www.instagram.com/p/BHFXUXrBXvp/ https://www.instagram.com/p/CdsRWY3Pe_M/ https://www.instagram.com/p/Cfko3jRvo1m/ https://www.popdaily.com.tw/life/1277947 認識蔡健雅6.天后閨蜜團，和孫燕姿、蔡依林的好交情 天后的朋友果然還是天后，蔡健雅與同樣來自新加坡的歌手孫燕姿是好姐妹，兩人在2005年合唱〈原點〉，2006年拿下金曲獎時正是孫燕姿頒獎給她，兩人還開心到又親又抱，激烈又可愛的展現了彼此的好交情。而蔡健雅與蔡依林除了音樂上的交流與合作外，都對做甜點有著強烈熱情的兩人，因共同興趣而變得超要好，她們多次在社群媒體貼出私下聚會照片，去年過年蔡健雅甚至和蔡依林一家人一起吃年夜飯呢！ （圖片來源：蔡健雅FB） 認識蔡健雅7.不只為「情」寫歌，更為「人」寫歌 蔡健雅一路創作了許多扣人心弦的情歌，成為大眾口中的情歌女王，她的創作靈感來自她自己的感情經歷與對人們愛情深刻的觀察，不過這幾年我們會發現蔡健雅創作的音樂更加多元，從《我要給世界最悠長的濕吻》專輯中探討生死議題的〈遺書〉，到傳達疫情下人們孤獨心境的最新專輯《DEPART》，比起情歌，現在的蔡健雅將創作擴大到對人們各種情感與狀態的觀察，細膩入微的音樂與歌詞依舊觸動人心！ https://www.instagram.com/p/CafSUUQP9_d/ https://www.popdaily.com.tw/life/1286966 認識蔡健雅8.首次擔任戲劇配樂設計 近期熱播台劇《不夠善良的我們》邀請蔡健雅擔任配樂設計，為戲劇中四位主角量身打造主題曲。戲劇導演徐譽庭分享，劇本創作時是在聽著蔡健雅的專輯《Depart》中得到的靈感來源，而蔡健雅則表示自己向宇宙許願想創作配樂時，意外得到這次合作邀約，兩人都認為「天意」的安排！ 圖片來源：蔡健雅 Tanya Chua FB 看完以上分享是不是讓大家更認識了我們從小聽到大的蔡健雅了呢？歡迎跟編輯分享屬於你心中的那首蔡健雅吧～ 延伸閱讀 👉🏻女神吸引機就是「他們」！這5位男星的好友都是大咖女神，深厚友情令人超羨慕！ 👉🏻各個都是實力派！盤點13位來台爆紅「星馬藝人」，曾是「微笑王子」的他去哪了？ 👉🏻「妳就是妳，並沒有錯」10首女生愛自己華語歌單：蔡健雅、安溥陪妳擁抱真實自我 👉🏻情人節必聽歌單！Spotify熱門15首約會、告白浪漫歌曲，熱戀情侶、老夫老妻都適用 👉🏻失戀該怎麼復原？精選「悲傷五階段」歌單：「你的悲傷，總有一首歌會理解。」 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #踢踢帕妮 #影劇音樂 #情歌女王 #波波名人 #無底洞 #生活精選 #空白格 #蔡健雅 #金曲歌后 #金曲獎 #雙棲動物 

美麗設計師的台灣製造婚紗

很開心參與了 JENNY CHOU Wedding Gown 十週年的大秀 Be Your Own Queen， 起初是陪伴好友前往試穿婚紗， 後來在自己要準備婚禮的時候， 左思右想著波西米亞極簡的婚紗， 在滑鼠板上游移的瞬間腦子「叮！」的一聲， 想起來了Jenny Chou Wedding， 於是才展開了這趟美麗的旅程， 而有榮幸能參與了這一天的盛宴。 印象深刻第一次見到Jenny， 她有著東方的個性臉孔但帶著西方的韻味， 話語之間總帶著溫柔細膩又不失獨到之處， 如他這次十週年大秀的標題 Be Your Own Queen， 於是我開始好奇她一個擁有個人風格的設計師， 是怎麼在大多數婚紗公司的體制下而堅持呢？ 她說著當時的她， 是手持著一件一件的禮服前往各個婚紗公司毛遂自薦， 當然， 被拒絕打槍飽受挫折的開始， 總像是一種必然， 也經歷了婚紗公司的洗滌， 再到擁有了自己的婚紗工作室， 她說這一路上她很感謝幫助過她的人， 尤其人不能忘本、忘記初衷， 所以她決定舉辦這場秀， 邀請喜愛Jenny Chou的朋友一同共襄盛舉。 Gown @jennychou.wed Stylist @jhenti（任何需要新秘或是造型妝髮都能聯絡 @jhenti

從 2021 敲碗到 2022 萬波冬季芋頭系列溫暖回歸 選用產地直送檳榔心芋頭 香氣濃郁口感更加升級

台灣正式進入冬天，經歷了好幾波的寒流，許多粉絲從 2021 年底開始敲碗，期待萬波島嶼 紅茶冬季招牌飲品「芋頭系列」能夠再度販售，終於在 2022 的農曆年前，萬波不負眾望， 「紫米芋芋椰奶」、「蜜芋頭珍珠鮮奶」和「芋頭鮮奶」三款人氣飲品即將回歸，萬波更是 不改品牌龜毛個性，不惜成本升級飲品原料，選用產地直送檳榔心芋頭，質地鬆棉、香氣更 加濃郁，讓所有消費者除了喝到想念的味道，還能夠感受到萬波用心的堅持。 「紫米芋芋椰奶」是以南洋甜點摩摩喳喳為概念延伸所設計出來的飲品，將檳榔心芋頭攪拌 成鬆軟的芋泥再加上鮮奶，並加入南洋甜點中必備的椰漿，充滿芋頭和椰漿交織而成的獨特 香氣;除此之外，「紫米芋芋椰奶」中放入了軟糯的紫米和小芋圓，以及台灣人最愛的波霸，整杯配料裝好裝滿，將南洋風味結合香Q口感，讓人一口接一口，飽足感十足，推出之 後就受到消費者的熱烈歡迎，也成為了萬波的招牌飲品之一。 「蜜芋頭珍珠鮮奶」與「芋頭鮮奶」同樣有一群死忠的擁護者，「蜜芋頭珍珠鮮奶」將香濃 溫暖芋頭鮮奶加上 Q 彈波霸，二者在口中取得完美的平衡;「芋頭鮮奶」以香醇的鮮奶融入 芋頭香氣，同時保有綿密的芋頭顆粒口感，呈現出最單純的濃郁口感，耐喝不膩口。 「紫米芋芋椰奶」、「芋頭鮮奶」與「蜜芋頭珍珠鮮奶」將於 1/24(一)在全台門市和外送 平台同步開賣，三款商品售價皆為 65 元(中杯)，加 10 元可升級成大杯，甜度有正常和微 糖可以選擇，冰量固定(碎冰)，可製作溫熱飲，讓濃濃的芋頭香伴隨著大家迎接農曆春 節。即日起只要到萬波門市消費，還有機會獲得萬波虎年限定紅包袋，數量有限送完為止 (贈送方式請洽詢各店門市)。 

Netflix《外傷重症中心》朱智勛原型「李國鍾」是韓國最扯外科醫生？自掏腰包1250萬、極限救脫北士兵！

Netflix韓劇《外傷重症中心》由朱智勛和秋英宇等人主演，講述在外傷急救部門中的醫護人員們，將如何於生死交界之間拯救生命、對抗醫療現實，播出後人氣直上升，討論度非常高。而朱智勛在《外傷重症中心》中飾演的「白江赫」一角，其實原型正是韓國著名的「國民醫師」李國鍾教授，不僅為外傷醫學專家代表、治救無數患者，也積極推動醫療改革，現在就一起來看看「李國鍾」的驚人經歷吧！ （圖片來源：IG@netflixkr） （圖片來源：IG@netflixkr） 《外傷重症中心》李國鍾｜1、韓國最扯外科醫師？ 李國鍾（韓文：이국종）教授出生於1969年，自小就對醫學充滿熱忱的他，在完成醫學院學業後，選擇進入韓國海軍服役，成為一名軍醫。退役後，李國鍾教授持續進一步鑽研外傷醫學，成為專業的創傷外科醫生，多次在黃金救援時間內治療並救回重症患者，事蹟於2011年起廣為流傳，被譽為「韓國的外傷專家第一人」！ （圖片來源：韓國Naver） 《外傷重症中心》李國鍾｜2、成立「權威外傷中心」 李國鍾教授深知韓國醫療體系長期更重視內科及美容醫療，導致外傷重症治療資源不足，甚至因此使患者失去生命。因此他不斷向政府請願，強調建立外傷中心與配備空中救援系統的必要性，最終在2012年正式成立了專業的「權威外傷中心」並配置醫療直升機，大幅提升重傷患者的生存率！ （圖片來源：Netflix） 《外傷重症中心》李國鍾｜3、亞丁灣黎明作戰 2011年，韓國海軍特戰戰團（UDT）被指派前往亞丁灣，拯救遭索馬里海盜劫持的「三湖珠寶號」貨船上的人質。過程中，韓國船長遭海盜射中5槍，全身多處中彈，生命垂危。當時韓國政府直接派李國鍾教授前往，搭建臨時手術室、緊急進行外科手術。不過，因當下醫療資源有限，他判斷必須搭直升機返回韓國治療，卻因高額費用（38萬美元，約台幣1250萬元）遭到政府推遲，直到表示會「自掏腰包」，政府才同意先行支付直升機出動費用。最後李國鍾憑藉高超醫術完成手術，成功救回船長！ （圖片來源：Netflix） 《外傷重症中心》李國鍾｜4、拯救北韓脫北軍人 2017年，一名北韓軍人欲「脫北」，在朝韓非軍事區（DMZ）板門店突破分界線逃往南韓，途中遭受多處槍傷，內臟嚴重受損、情況極度危急，被南韓軍人救下後緊急移送至李國鍾教授所在的外傷中心，當時他於短短5小時內就完成手術，將軍人救活。經過這次事件，李國鍾聲名大噪，開始受到許多國際媒體的關注，也讓韓國社會對外傷醫療體系的不足再次展開討論。 （圖片來源：Netflix） 《外傷重症中心》李國鍾｜5、負傷也在所不辭「極限救援」 李國鍾教授的改革之路並不順遂，外傷中心長期面臨人力短缺、資金不足的困境，不僅親自參與救治，還要為體制改革奔走。他對於外傷醫療的投入程度，可說是到了「燃燒生命」的地步！李國鍾教授曾自曝，由於幾乎不眠不休地工作導致過勞，脊椎嚴重變形、聽力受損、胃潰瘍，但仍堅持執刀手術，甚至表示「我沒有時間看病人以外的東西，我的人生只有外傷醫療」。 （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） 《外傷重症中心》李國鍾｜6、辭去外傷中心職位 雖然李國鍾教授曾屢次創造生命奇蹟，但長期努力常遭內部體制阻礙，他開始感到心力交瘁，且因為媒體曝光過多，也受到來自政界與醫療界的壓力。2020年，李國鍾教授決定辭去亞洲大學醫院外傷中心職位，轉任國軍大田醫院院長，震驚全韓國，也有許多人為此感到遺憾，甚至有民眾請願要求讓他重回醫療前線。 （圖片來源：韓國Naver） 《外傷重症中心》李國鍾｜7、現在在做什麼？ 2024年，李國鍾教授被任命為韓國國軍醫院的院長，並在軍隊中組建了一支能跨越環境限制、於海陸空皆能進行手術的醫療團隊，甚至引進了醫療無人機。雖然離開了第一線，但李國鍾教授在新的崗位上仍繼續發揮專業所長，持續為提升韓國的醫療水平和體系改革而努力，影響力依舊。 （圖片來源：韓國Naver） 「韓國醫學界傳奇」李國鍾教授不僅是拯救生命的醫生，更是推動韓國醫療體系改革的先鋒，他的堅持、付出和犧牲都相當難能可貴。透過Netflix韓劇《外傷重症中心》的熱播與人氣，除了可以讓觀眾理解外傷醫療的重要性，也能使大眾更加關注醫療議題！ 延伸閱讀： 👉🏻台灣第一、韓國第二！6點認識「韓國醫療文化」，台韓健保制度這裡大不同！ 👉🏻不能沒看過！8部經典「醫療韓劇」推薦，《浪漫醫生金師傅》、《機智醫生生活》！ 👉🏻請治療我吧！11部韓劇「最帥醫生男神」，好想給他們看診一次呀！ 撰文編輯 #黃桃太太 #外傷重症中心 #外傷重症中心原型 #外傷重症中心李國鍾 #外傷重症中心醫師 #外傷重症中心醫生 #娛樂戲劇 #朱智勛 #李國鍾 #秋英宇 #追劇嗑綜藝 

邪教唱片行「新那拉」偷改名！5個「韓國邪教事件」，台灣女大生也遭騙色！

相信不少人都曾在韓國電影、韓劇中看到過各種「邪教」題材吧？從先前「新天地教」群聚傳染爆發、2014年世越號船難，到近幾年因「#MeToo」而勇敢站出來發聲的許多性騷擾、性犯罪受害者，讓Netflix紀錄片《以神之名：信仰的背叛》受到關注，種種事件和受害者的出現、犧牲，都令人感到相當難過、氣憤！今天泡菜編帶大家認識幾個「韓國邪教事件」，究竟發生了什麼事？就讓我們一起看下去吧！ ⚠️泡菜編小提醒：以下皆為事件分享，並非針對宗教喔！ 韓國邪教事件｜1、新天地教會 ：病毒超級傳播者＆隱瞞事實 「新天地教會」由教主「李萬熙」於1984年創立，平時該教會就以「隱匿」為特點，常常使喚教友潛入他人教會進行秘密傳教，引起眾多不滿。而先前新冠疫情剛爆發時，在大邱貢獻了「超過20例」以上病例的61歲「超級傳播者」大媽就就是該教的教徒！除了秘密集會引發的群聚傳染爆發，更令人髮指的是，新天地教會對與此次事件，竟在內部擬定要教友「隱瞞事實」、「不要承認參與過禮拜」等方針，造成政府追蹤疫情的困難。更荒謬的是，該教主竟然還辯稱此次事件是因「魔鬼看到我們教會發展迅速所以想藉此打擊」，令人非常傻眼！ 韓國邪教事件｜2、五大洋教 ：32名教徒集體自殺事件 看過懸疑韓劇《信號》的人是否有印象警察桂哲常常提到的「五大洋事件」呢？在食堂裡快坍塌的天花板上，32具五大洋教友的屍體被偶然經過的五大洋集團員工發現，而這件悲劇的發生起因，傳言竟是因教主「朴順子」本人在和信徒借款後，受不了追債而將三位信徒殺死，並讓其餘29位信徒陪葬營造集體自殺假象所造成的結果。雖然這說法目前還並未有明確證據，但殘酷的做法也讓人不禁聯想到韓劇《小神的孩子們》裡，人們集體死在教堂的畫面，驚悚程度有過之而無不及！ 延伸閱讀👉🏻《熔爐》變態校長又耍變態！《小神的孩子們》你不能不知道的「9個大勢配角」！ 韓國邪教事件｜3、救援派 ：世越號慘案304人犧牲 相信大家都對「世越號事件」不陌生吧？這件造成重大傷亡的「韓國公安悲劇」一直被人和邪教做連結，原因正是因為世越號所代表的「超越塵世」之意，正好與「救援派」教義相符。傳言甚至指出，在慘案發生的前一天，船長和船員根本都早已被換成救援派的信徒，只為了與當時總統「朴槿惠」共同進行「獻祭儀式」。而世越號事件發生後，韓國各界消極的救援行動，更讓人不禁加深了對此「邪教」說法的真實性，荒謬過程及事後相關人員的畏罪自殺，都讓這304條寶貴生命的逝去更加令人悲痛！世越號事件除了真實事件被改編翻拍成電影《沒有你的生日》外，現在常常可以看到韓國人用「黃色絲帶」來代表對逝去的親人、朋友的想念和祈福，並且以此謹記世越號事件帶給大家的誡訓。 延伸閱讀👉🏻韓國「世越號事件」九年了！邪教、干政，黑暗內幕操控下的韓國悲劇！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） (影片來源：車庫娛樂) 韓國邪教事件｜4、太巡真理會 ：韓國街頭強迫傳教 常去韓國旅遊的人，應該多少都聽說過「路上傳教事件」，而這些傳教士中佔據最多數的便是韓國的新興宗教「太巡真理會」。「太巡真理會」的傳教士通常都會以兩人一組，在路上攔截獨自行走的路人進行糾纏，若是不小心跟隨他們，可能會被帶入其教會基地，並以幫助驅邪為由被收取高價金額，甚至不付錢就不讓你走！不少網友也曾分享自身經歷，像是隻身走在韓國街道時，會遇到兩名傳教人士聲稱要帶他去「體驗韓國文化」，還被要求穿上韓國喪禮會穿的「白色韓服」，詭異的行徑令人發寒！ 延伸閱讀👉🏻去韓國前，你一定要知道的「4大潛在危機」：邪教詐騙、針孔偷拍無所不在！ 韓國邪教事件｜5、耶穌晨星教會 ：性侵信徒誆騙可成上帝愛人 近年來因「#MeToo」運動興起，有許多曾經遭受性騷擾、性犯罪的受害者都站出來勇敢發聲，而相關影視作品Netflix紀錄片《以神之名：信仰的背叛》在播出後令許多觀眾髮指，獲得不少關注！片中提及的「韓國基督教福音傳教會」即「耶穌晨星教會」，英文為「Jesus Morning Star」，簡稱JMS，又稱「攝理教」。而《以神之名：信仰的背叛》講述了包括JMS創辦者（教主）鄭明析在內的四名冒充「神」的人和受害者們的故事，以及這些可惡的加害者們利用宗教之名行犯罪之實的行為。其中，鄭明析稱自己是救世主、是神，會挑選年輕的女性管制其行動、和其發生性關係，且會稱呼被選中的女性為「信仰之星」，並宣稱要「通過性關係讓你們成為上帝的愛人」。被害者於紀錄片中提到「非常變態、骯髒，我一邊被侵犯著還要一邊喊著上帝，到底是怎麼一回事⋯⋯」，令人感到非常震驚、噁心，也有許多觀眾表示「看了10分鐘就看不下去」。 （圖片來源：Netflix） 據悉，後來JMS（攝理教）曾向韓國法院反應紀錄片《以神之名：信仰的背叛》違反「無罪推定原則」並要求禁播，不過最終判決表示「製作組收集了許多客觀、主觀的資料，並以此為基準進行了劇集製作，僅憑債權人的資料很難斷定內容不真實」。而該教會的總裁鄭明析因涉嫌性侵信徒，在2009年遭法院判刑處有期徒刑10年，犯罪範圍除了韓國國內還涉及海外，甚至還來過台灣，更有台灣女大學生曾深受其所害。沒想到，鄭明析刑滿出獄後壞毛病不改，又於2018年2月～2019年9月期間強制猥褻、性侵未遂信徒高達17次，並在同年10月被拘留，目前正在接受審判中。 （圖片來源：韓國theqoo） 韓國邪教事件｜6、孩童樂園（아가동산） ：利用詐騙信徒資金成立唱片行 相信若身為KPOP迷，一定多多少少聽過「新那拉唱片行（Synnara Record）」吧？此唱片行的創辦人正是南韓邪教「孩童樂園（아가동산）」的教主金起順（暫譯，韓文：김기순），她不但會誘導信徒施暴，還會以「神的旨意」為由和年輕的男信徒發生性關係。據悉，金起順（暫譯，韓文：김기순）自稱「孩子的神」，曾舉辦大規模典禮讓信徒膜拜自己，「新那拉唱片行（Synnara Record）」正是她利用詐騙信徒得來的資金於1982年成立的。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 當年，金起順（暫譯，韓文：김기순）因證據不夠充足而僅遭判4年有期徒刑、56億韓元罰金（新台幣1.3億元），出獄後生活仍沒有太大影響。隨著韓國文化越來越流行，大家關注度較高，越來越多韓團如IVE、SEVENTEEN、LE SSERAFIM等皆已停止和新那拉唱片行（Synnara Record）的合作。而2024年3月時，新那拉唱片行（Synnara Record）被發現似乎偷偷改名為「SORI」，引起眾多KPOP粉絲呼籲大家不要跟該店家買任何東西，拒絕再助長邪教的發展！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 看完以上「韓國邪教事件」介紹後，是不是非常震驚呢？其實仔細看韓劇或是電影的話，都能觀察到不少編劇用心的隱喻，讓這些細節放大來看只能一再感嘆！雖然不太能指望這些邪教改邪歸正，但希望大家看完這些事件後，能夠更了解相關資訊，也希望不要再有人上當受害！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻盤點韓國「6大公安事件」：三豐百貨倒塌、世越號慘案都奪命無數！ 延伸閱讀👉🏻去韓國前，你一定要知道的「4大潛在危機」：邪教詐騙、針孔偷拍無所不在！ 延伸閱讀👉🏻韓國「世越號事件」九年了！邪教、干政，黑暗內幕操控下的韓國悲劇！ 撰文編輯 #佳佳 #METOO #NetFlix #世越號 #五大洋集體自殺事件 #以神之名 #以神之名信仰的背叛 #信號 #小神的孩子們 #我是神 #我是神神背叛的人們 #救救我 #新天地邪教 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #耶穌晨星教會 #邪教 #鄭明析 #韓國基督教福音傳教會 #韓國武漢肺炎 #韓國邪教 #韓國邪教事件 #韓國邪教介紹 

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