擁有書本代表擁有「知識」？學習培養「精準選書」能力！

開始分享【精準閱讀】說書影片之後，有時候會收到大家以下這些詢問： 選書的前提：你會去讀！ 之所以會想要學習「選書」，有可能是因為想要去購買一些書籍來進修自己，或者是不想浪費時間在對自己無益的書籍上，因此希望「精挑細選」！ 選書的一大前提就是「你會去讀書」，否則選書就毫無意義！ 購買一堆書籍帶回家，然後放在書架上，並無法讓我們增加知識和學問，也無法解決任何問題，只會讓我們家裡增加灰塵而已。 因此當你確定自己有時間，且有意願閱讀，我們才能可以繼續往下一步走。 如果你忙到完全沒有時間閱讀，請先不要浪費金錢在購書上，請先將自己的行為和習慣調整完畢之後，再進行選書和購書。 選書困難的原因：經歷太少！ 之所以會對選書感到疑惑或困難時，很有可能是以下幾個原因： 如果我們是為了解決某個問題而去書店找書，那麼我們就會很清楚要如何選書！ 但如果我們只是單純覺得培養閱讀習慣很重要、學英文很重要、運動很重要等等的理由而開始找書，那麼可能就會有選書的困難，甚至缺少閱讀的動力。 最理想的做法就是，設定自己閱讀的目的，一個符合你理想生活目標與價值觀所在的目的，或是解決特定問題。 例如「為何人生而為人」、「如何增加頻道粉絲數」、「如何管理時間」等等。 另外，當自己的經歷太少、嘗試太少、生活的行動太少、書也看得較少的時候，我們就會不清楚自己的「偏好」，也不清楚自己自己「缺少哪些知識」，自然就會選書困難了。 當然也有一個情況是你你什麼都不缺，所以就不需要選書、看書也不一定！ 例如，你已經很會料理了、你已經很會整理了，所以就不需要再去看料理、整理方面的書！ 如果你尚未思考出自己的閱讀目的，也不知道自己缺少什麼知識，但還是很想開始培養閱讀習慣，也有時間開始閱讀，那麼你可以試試看以下的流程。 培養精準選書能力之流程 第一階段 第一步我們可以先廣泛地閱讀，只要自己有一點點好奇的書都去看看，而且可以不用勉強自己一定要撰寫讀後筆記。 雖然之後有可能會忘記書中的細節，但這個階段的大量閱讀，你會開始發現有些書都提到類似的概念，潛移默化之中你還是會吸收到這些書的養分的，所以看完一本書就繼續往下走。 另外，如果你當時對於心理學有點興趣，可以集中在那段時間都先閱讀心理學的書；或是讀到一位作者不錯的觀點，那段時間都先看那位作者的書等等。 這段時間可能會歷經3個月到一兩年之久，時間長度取決於閱讀的廣泛性。 第二階段 經過廣泛地閱讀之後，我們就會大致知道自己對於哪一類的書是感興趣的，或是想要深入研究的了，這時候就可以設定「自以為想看的書的類型和目的」！ 由於我們在初期無法馬上精準了解自己的需求，因此需要先做「假設」！ 一開始即使不精準也沒關係，我們可以先設定一版「自以為是的領域」，然後再透過持續地閱讀來驗證！ 例如，我們可能自以為需要看整理的書，也想要分享整理的知識給大家，於是選定「整理領域」的書籍，然後開始深入閱讀。 同時，在這個階段我們建議可以「一邊輸入(INPUT)和一邊產出(OUT)」，將讀後的心得分享到Facebook粉絲專頁或個人臉書頁面，這樣的過程能夠幫助我們將所學「內化」。 尤其，我們強烈建議將心得公開出來，而非只是記錄在只有自己看得到的地方，這麼做有兩個好處，第一是為了讓他人看得懂自己的內容，我們會有效消化知識，第二是透過文字與他人開啟互動、討論，能夠引起更多對內容的了解，也能幫助我們更加地認識自己！ 在這樣的嘗試過後，我們可能會發現，比起「整理領域」，自己可能更需要「心理學領域」的書也不一定，這時候你的「精準選書」能力就出來囉！ 至於篩選「網路資訊」也是一模一樣的作法喔！ 看到這裡，你可能會覺得整套流程走完不就要花到兩三年之久，難道沒有更快的方法嗎？ 但事實上所有簡單、輕鬆和快速的方法都只會讓我們更繞遠路而已！ 讓我們「慢慢地」以最快的方式打造自己的精準生活吧！ 想聽完整精準閱讀說書影片，請加入精準生活設計YouTube頻道會員！ 認識精準生活設計：www.brenda-winnie.com

當曖昧成了一場空，該怎麼辦？l安妮大腦頗心室

「被否定時，感到價值的低落怎麼辦？」 我的ig anniesplanet2018 . 我跟啾寶的母子裝扮 . 我們來談談療癒是什麼。 很多時候我們很開心很直覺去做某件事，或是愛某個人，可是這是單純會在被拒絕後信念遭到摧殘，你會開始覺得做這件似乎不好，對方應該不愛自己，自己的價值好像沒那麼重要，那我們來舉例一下好了。 . 某b在愛情裡躍躍欲試跟自己喜歡的人曖昧結果最後不被喜歡，覺得自己糟透了。 . 這個例子都是來自他人的否定，造成自己價值低落，我們想深一點好了，在他人說出這句話的過程中，對方曾經經歷了什麼。 . 被喜歡的人否定：我們換個人想法，竟然對方願意曖昧代表一定有好感，但從好感到交往，對方曾經經歷什麼，他逃避的點可能是什麼，但如果想不到，那就是者雙方對交往這件事還有落差，但不代表你不夠好。 如果是曖昧期他在想什麼 1 或許對方還在情傷當中走不出來 2 對方認為要負責任談一段戀愛還不適合 3 覺得看到兩個人的差異但不好意思說明白 4 他就是一個渣男（原生家庭的問題讓他無法知道什麼是愛，或是濫用愛的能力） 所以說當一個人願意跟你曖昧的時候，他是欣賞你的，但是中間有很多化學反應正在發生中，他沒有給你答案或是拒絕都不代表你不好，而是他也正在經歷些什麼，對吧 回到我們的時空繼續相信愛，總有一個人在愛的地方等著你。 . 所謂療癒就是「諒解」「了解差異性」，會感到價值低落就是因為差異性的不被認同，但換個想法大家就是在不同的時空說出當下的話造成了傷害，別在對方的時空努力，因為她也正在經歷自己的人生～ 回來自己的時空空間好好做自己要做的事情，好好愛自己。 . 但當你看到彼此的落差後，或許療癒就發生了。

母親節還在思考送什麼嗎？？？ 這是闆娘用過最好用的組合 ～～

母親節還在思考送什麼嗎？？？ 這是闆娘用過最好用的組合 ～～原木棒～～👏👏👏👏👏重點來了，還能客製化的免費中英文刻字， 全程採用手工製作 經歷十道工序方成 每天最多只能製作五支 十分珍貴 功能非常多元 最特別的是除了本身散發出檜木香氣之外~~您還可以當成擴香木來使用!!!!!真的好好聞哦💖 另外搭配 同樣全程手工的雙層棉布袋!!! 方便放在包包內隨身攜帶~~或居家護理都非常合適 現在開始開放預購~~數量有限欲購從速!! 還有還有，ㄧ個理所當然不能缺少就是～～#蘆薈活力露 Aloe Massage Lotion蘆薈活力護膚露 添加精純穩定蘆薈凝膠，幫助有效成分的滲透吸收，天然的薄荷醇可舒緩緊繃的肌膚，新配方清涼感更持久。另外，加入精氨酸提供肌膚修護過程中所需的能量，提昇肌膚的彈力，讓您全身清爽舒暢。 組合優惠價$1490～～預購再折$200優惠價開跑中⛹🏻‍♀️⛹🏻‍♀️⛹🏻‍♀️ 

說到底，就是男人的優越感作崇

 他是ㄧ個時間過得很快的人，你可以想像 就是那種同時間做很多工作的人 而他就是， 現實上也是，生理、心理亦是 有點像消失的情人節裡的女主角吧 「太理性認真的女人 男性會讚賞但通常不會去觸碰 只是讚賞而已，因為男性沒有自信能駕馭他」 這是他說的，確實有道理。 「但其實這樣知性的女人，通常要找的不是可以駕馭自己的男人，而是可以陪伴彼此成長的人，但很多人沒辦法理解這一點」 這也是他說的，這點其實跟ㄧ般人ㄧ樣。 但 為什麼要駕馭對方呢？我不懂 為什麼要找駕馭自己的人呢？我也不懂 有人帶領是好事，說穿了只是省事 你不知道要往哪去，頂多也只是願意嚐試 ㄧ起走的人，會是與你平視的 不會有俯視與仰望 陪伴難嗎？改變心態比較難。 這路上，也看過許多強勢有自信（？ 的女性， 在並未熟識時就將豐功偉業掛在嘴邊 我是無感 我是將其視為偽裝，他在兩人之間築起了城牆 但他沒有發現，我不是入侵者，充其量 不過是城裡的居民。 他是ㄧ個很真的人，與他初識時 將我的細節給發現，做為初識的人 又看似大剌剌，確實厲害 那是經過怎樣的生活經歷才有的呢 多大剌剌？初識就讓我等了半小時。 要不是在用餐我大概也走了^_^ 他給人的感覺很清楚， 工作上歷練的吧 不會有那種模糊不清的地方 「有機會再約，下次。」 這種客套話不會出現 這要在現今社會，要有多難得。 他是個有回應的人，頂多太遠的事 回應比較晚抵達， 但你是看得到回應在朝你走過來。 我想起ㄧ段對話，有人跟我說過 「我沒有感受到你對我有著侵略的荷爾蒙」 因為我從頭到尾，沒想過駕馭誰 你是ㄧ個人，不是里程碑 也不是那種無招勝有招的說法， 如果你是那個人，你會讀懂我 我們會像是在午後落地窗旁 面對面坐著喝著咖啡， 一起在彼此的宇宙翱遊，不受時間的限制 當下即是永恆， 而我們有了彼此，便有了探索宇宙的勇氣， 不去，也沒關係。 

（共鳴文）我們都會經歷失戀，如何描述失戀，我想就是這段話

記得追蹤 #紙飛機寫故事 好多粉絲會私訊我，失戀該怎麼辦?失戀如何走出?今天想分享我的個人小建議跟小觀點。 失戀當下，就像失去一切，或許你感覺失望、背叛、無力總總負面情緒會一直在腦海裡。 但是失去一切「不表示你一無所有」你有健康身體，你有時間，你還是會遇見好的異性。 別用當下的你，否定未來的自己，有時候「失去」只是另一種「獲得」。只是你需要時間。 創 作 時 間 2020-1114（保持心情愉快） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

《怪胎weirdo》電影插畫

 「一切都不會改變的。」 原本很怕愛情小品這類的電影地雷，可是不論劇情、配樂、美術設計，整部片都可愛的讓人會心一笑：） 類似Wes Anderson的畫面切割，選用色系的一致性和象徵性，更讓圖像記憶的人類們一起進入到怪胎的世界。 除了主視覺色彩的沿用，畫面構圖的推演也跟著劇情步調移動、1:1片幅到16:9之間的關係等等。對我來說第一次在國片看到這樣強迫症般的美術設計，實在是太～喜～荒～呢！ 電影主打以Iphone拍攝，即使放在大銀幕上能明顯看得出顆粒感，卻也讓電影裡的日常性塗抹上一層故事般的濾鏡。 強迫症或許只是種隱喻，也可以當作拋磚引玉，每個人或多或少有些大毛小毛病。當遇見了那個姍姍來遲的他，字典說那叫做命中注定。從天生一對開始說起，電影多多少少倒映了現代男女的戀愛樣貌。或許某個片段、某句話也曾在你的故事中出現。 劇中特寫愛情的部分尤其深刻。以字面上的意思解釋，就好比在名為愛情的精緻雕像中發現它眼角餘光卡著的灰塵，和早上起床時枕邊人的睡眼惺忪一模ㄧ樣。你才明白：那神似真實人類的雕像，即使是人造製品，當你對它投以共感時，卻也像極了你談過的那種愛情。 故事的迴圈十分有意思，就如同人生中所有的開始與結束。在散場回家的路途中，想起了曾經感動不已的電影《異星入境》：即使再重來或是再經歷一次，當下的選擇大概都不會改變吧。因為甘願、或者心裡的那句值得。 就像明知會墜落火海的飛蛾依舊會朝著閃爍的光亮前去。生物課本告訴你這是他的習性。我瞧瞧眼鏡思考著：若是真的有演化論，飛蛾應該要漸漸畏光才不會死光光呀？ 人類可能永遠也不知道其中的邏輯。或許飛蛾會回答：撲向火海死後再重生，覆轍個幾百回依然無悔，是生命最浪漫而純粹的決定。 所以說 應該要在傷害他之前，離開嗎？ ———————————————— 喜歡的話，可以再來我的頁面看看唷♥️ Instagram：pinpon.tw Facebook：飄丿女子の電影筆記

《黑暗榮耀》是真的！4點看「韓國霸凌問題」，高達73.7%的人都曾遭霸凌！

隨著近期宋慧喬主演的韓劇《黑暗榮耀》播出後受到不少好評，劇中的「校園霸凌」橋段也再度被許多網友熱議！其實南韓除了校園暴力外，在出社會後的職場上，甚至連為國爭光的運動代表隊成員都曾遭遇霸凌事件，不但造成受害者身心靈受創，更會衍生出受害者的自我傷害行為，讓社會大眾倍感震驚和憤怒！今天就跟著泡菜編用4個面向一起來看看「韓國霸凌問題」解析吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/657694 https://www.popdaily.com.tw/korea/932516 1、校園霸凌 根據韓國教育部發表的《2019年學校暴力實態調查結果》，以小學4年級到高三學生共410萬名為對象（90.7%回答率），發現其中受到學校暴力的學生多達6萬名，比前一年多出1萬名。從類型來看佔比率，語言暴力35.6%、集體排擠23.2%、網路霸凌8.9%。值得一提的是，自2013年開始調查以來，網路霸凌比率首次超越身體暴力8.6%，加上發生身體暴力的起因，源於SNS的語言誹謗、污辱就佔據63%，可見網路影響力之大！ （圖片來源：JTBC） 學校有如小型社會，常有人在不知不覺中被冠上書呆子、弱勢、追星狗等帶有負面涵義的名稱，若是班上有人被欺負，大多數人也選擇「視而不見、袖手旁觀」，因為他們深知若強出頭的話，下一個被害者可能就是自己，造成校園霸凌的惡性循環無法解決。也曾有過受霸凌的退學生受訪表示「當時在班上被欺負，向學校老師、輔導機關申訴，換來的卻是『他也很可憐，你就忍受一下吧』的無用解答」，無法解決學生困難的學校，也間接成為校園霸凌的助長者。 (圖片來源：KBS) 而2020年開始，全球受新冠肺炎疫情影響，許多學校都改為線上課程，韓國也不例外。也因為沒有空間限制，網路霸凌比例有增加的趨勢，「網路」成為許多加害者暴力的聚集地。 （圖片來源：JTBC） 2、職場霸凌 韓國職場上十分看重「前後輩」制度，許多上司會利用資歷去折磨新進社員。據2017年國家人權委員會調查顯示，1500名有職場經驗的男女，高達73.7%表示有被欺負的經歷，加上應酬文化盛行，強制喝酒、性騷擾的事件層出不窮。2020年3月韓國青瓦台出現「遭同事欺負、排擠而做出極端選擇的20代女性」請願內容，其遺書中提到遭同事長期閒言碎語、語言暴力，遭上司加班等辛苦內容，忍受1年6個月後，最終選擇跳樓了結了自己的生命。 （圖片來源：韓國青瓦台網站截圖） （圖片來源：JTBC） 2019年1月15日，韓國勞動部頒布《勞動基準法》修訂案，其中明確規定「禁止工作場合欺凌」，若遭舉報成立，將處以3年以下有期徒刑或3000萬韓元以下罰款，其中也將本來「毫無預告解僱」的法條，適用對象只能為在職3個月內員工。除此之外，《禁止單位內騷擾》規定也於同年7月16日實行，希望改善職場霸凌情況。 （圖片來源：JTBC） 3、演藝圈霸凌 2020年7月3日，韓國女團AOA前成員「珉娥」於個人IG控訴遭隊長「智珉」霸凌10年，而她因為對方是較年長的姐姐，遭受酸言酸語也不敢反抗，並表示當年父親過世時也因為看臉色沒能見上父親最後一面，難過哭泣還被警告「氣氛因爲你變得很奇怪，不要哭」。珉娥因各種身心壓力襲來，做出割腕、吞藥等試圖傷害自己的極端行為，此事件爆發後，智珉宣佈退團並暫時停止演藝事業。雖然不是當事者的我們無法得知事件真相，不過關於演藝圈欺凌的黑暗面也逐漸浮上檯面。 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CAUrfh5llB-/ 4、運動界霸凌 2020年6月26日，當時年僅22歲的韓國鐵人三項運動員「崔淑賢」，被曝因長期遭受教練、隊醫、隊友霸凌，留下「媽媽，幫我公開那些人犯的罪吧」短信後，於宿舍輕生。儘管先前警方曾於2月向鐵人三項聯盟吉奧林匹克委員會提起申訴，但卻沒採取任何行動，因此崔淑賢於國家人權委員會投訴長期遭暴力恐嚇後，在隔天就結束了自己的生命。 （圖片來源：YTN） 她生前蒐集的多段「受虐錄音」被公開，其中有：因體重變重被教練禁食三天並遭賞耳光、喝可樂體重增加幾百克而被逼吃總價20萬韓元的麵包且吃到吐為止，更有遭惡意勒索金錢的內容，就連非當事人的大眾看了也於心不忍。 （圖片來源：YTN） （圖片來源：YTN） 對此，文化體育部也成立特別調查委員會，承諾會努力處理。不料，2019年1月，又發生了運動選手遭霸凌事件！奧運金牌短道滑冰選手「沈錫希」出面指控教練「趙宰範」長期毆打、性侵，事件爆發當時，連署請願人數突破26萬。人民覺得大韓體育協會承諾將全面改革，卻還是有醜聞頻出、讓運動界蒙上一層陰影，昔日為國爭光的選手，卻得不到國家的人道對待及協助，實在諷刺！ （圖片來源：MBN） （圖片來源：OBS） 看完以上韓國社會上多方面的霸凌情形，不知道大家是否都跟泡菜編一樣，心中感到十分沈重呢？日常生活中，除了肢體暴力外，語言污辱、網路謾罵都可能成為霸凌他人的行為，而對方長期累積下來的壓抑、壓力，可能就是壓死他們的最後一根稻草！希望韓國政府及其他相關單位也能制定出更強硬的預防政策，並確實執行，不要再有更多受害者了！ 撰文編輯 #佳佳 #AOA #AOA珉娥 #AOA霸凌 #地獄朝鮮 #校園暴力 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #被霸凌韓星 #霸凌韓星 #韓國學校霸凌 #韓國文化 #韓國校園文化 #韓國校園暴力 #韓國校園霸凌 #韓國演藝圈霸凌 #韓國生活 #韓國生活黑暗面 #韓國真實生活 #韓國社會文化 #韓國社會霸凌 #韓國社會風氣 #韓國社會黑暗面 #韓國職場 #韓國職場文化 #韓國職場生活 #韓國職場霸凌 #韓國運動員霸凌 #韓國運動界霸凌 #韓國運動選手霸凌 #韓國霸凌 #韓國霸凌事件 #韓國霸凌文化 #韓國黑暗面 

朴敘俊、南柱赫青澀時期！10部「2015年經典韓劇」回顧，《Kill Me Heal Me》、《請回答1988》必追！

韓劇類型多元化，加上製作嚴謹，所以每年都會有很多優秀作品令觀眾印象深刻！一些韓劇即便過了將近10年，但題材仍然新穎不俗套，劇情總能感動人心，歷久常新！今天泡菜編就為大家盤點10年前，也就是2015年的10部經典韓劇，趕緊下滑看看你有沒有看過吧！ 2015經典韓劇｜1、《Kill Me Heal Me》 主演：池晟、黃正音、朴敘俊、吳珉錫、金釉利 《Kill Me Heal Me》是第一部以「精神分裂」為題的韓劇，劇情高潮迭起，在當時引起極大的迴響！池晟飾演擁有7種人格的車道賢，包括：性格暴戾的申世奇、7歲小女孩NANA、40歲渴望自由的費利朴等，最後與精神科醫生吳俐珍（黃正音 飾演）展開一段浪漫的愛情故事。池晟在劇中「一人分飾多角」，而且把每一個人格的情感與特點都演繹得很精彩，精湛的演技得到讚賞！ （圖片來源：MBC） 最有趣的是，車道賢其中一個人格是17歲高中生安耀娜，她暗戀並親吻吳俐溫（朴敘俊 飾演），於是就出現了池晟強吻朴敘俊的畫面。沒想到，由池晟和朴敘俊組成的CP更跑贏了池晟和女主角黃正音的CP，在當年MBC演技大賞中奪得「最佳情侶賞」！ （圖片來源：MBC） 2015經典韓劇｜2、《Who Are You－學校2015》 主演：金所泫、南柱赫、陸星材 《學校》系列的韓劇是劇迷心中的美好回憶，令很多新生代演員躍升為一線演員，其中2015年推出的《Who Are You－學校2015》也是大受好評。該劇在校園的背景下，講述一對雙胞胎姐妹錯置的命運，文靜的妹妹李恩菲（金所泫 飾演）因無法忍受同學的霸凌而輕生，失去記憶的她卻意外繼承了姐姐高恩星（金所泫 飾演）的身分，並展開尋找真相的故事。 （圖片來源：KBS） 金所泫在劇中要一人分飾兩角，而且兩個角色有著截然不同的經歷和性格，非常考驗演員的功架，而金所泫則發揮得非常好，更被網友稱讚她「賦予了角色生命」。劇中有兩大CP，分別是金所泫和南柱赫「以菲CP」、金所泫和陸星材的「太菲CP」，觀眾都在糾結到底要站哪一隊，讓人很兩難啊！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 2015經典韓劇｜3、《看見味道的少女》 主演：朴有天、申世景、南宮珉、尹珍序 《看見味道的少女》是改編自同名的人氣網路漫畫，該劇講述刑警崔武刻（朴有天 飾演）因「條碼連續殺人事件」失去妹妹，受到衝擊的他甚至失去了嗅覺和味覺，之後遇見事件中唯一倖存者吳草林（申世景 飾演）。吳草林雖然失憶了，但卻擁有特殊感官能力，於是兩人便一起調查過去的殺人案件。懸疑類的韓劇向來都有一定的支持者，加上奇幻的元素，吸引更多觀眾追看！《看見味道的少女》最引人入勝的，莫過於跟著主角尋找兇手的過程，犯案手法非常兇殘，加上很多小細節，令《看見味道的少女》更受歡迎！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 2015經典韓劇｜4、《製作人們》 主演：車太鉉、孔曉振、金秀賢、李知恩 《製作人們》當時憑著有著堅強的製作團隊和知名度高的主演，所以在開播前就受到矚目！《製作人們》描述的都是幕後製作人們的工作和生活，講述剛入行的製作導演白承燦（金秀賢 飾演）為了接近暗戀對象，加入了廣播公司，從此就踏進了電視界的瘋狂世界。劇中讓觀眾體會到製作人為了收視率能有多拼，還看盡演藝圈的黑暗面，像是藝人之間的惡性競爭、經紀公司如何操控輿論等，不但寫實，還能滿足觀眾的好奇心，這也是該劇廣受好評的一大原因！此外，主演也是一大看點，金秀賢、IU李知恩是繼《Dream High》之後再次合作，之前飾演惺惺相惜的同學，這次則為飾演明星Cindy的IU李知恩單戀白承燦（金秀賢 飾演），還有許多令人心動的名場面！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 2015經典韓劇｜5、《夜行書生》 主演：李準基、沈昌珉、李洙赫、李侑菲、金昭誾、張熙軫 《夜行書生》是改編自同名人氣漫畫，並由《擁抱太陽的月亮》的導演李成俊和《咖啡王子一號店》的攜手合作，幕後製作團隊非常強大！講述販售各種書本的趙楊仙（李侑菲 飾演）與「吸血鬼書生」金聖烈（李準基 飾演）因一本描繪善良吸血鬼的稀有小說而相遇，最後更被捲入善惡兩派的吸血鬼鬥爭中。以吸血鬼為題材的古裝劇在當時是非常新穎有趣的，驚悚且魔幻的作品非常刺激，為劇迷帶來不同的觀感，加上李準基、李洙赫的吸血鬼造型十分好看，冷酷且邪魅的帥氣外表讓人留下深刻印象！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 2015經典韓劇｜6、《她很漂亮》 主演：黃正音、朴敘俊、高準熹、崔始源 浪漫愛情喜劇《她很漂亮》講述金惠珍（黃正音 飾演）在家道中落後，從一個富家千金變成普通人，還與兒時玩伴池成俊（朴敘俊 飾演）重逢。池成俊由兒時的肉肉男變成一表人才的高富帥，雖然兩人再次相遇時，無論是命運還是外貌都經歷劇烈的變化，但彼此的內心還是沒變的，金惠珍仍是池成俊念念不忘的初戀，之後更展開了令人心動的愛情故事。 （圖片來源：MBC） 除了男女主角的感情線受到矚目之外，《她很漂亮》中高準熹和崔始源這一對CP也同樣吸引，崔始源更一改他貴公子的形象，在劇中展現了他搞笑的一面！《她很漂亮》是一部很輕鬆幽默的作品，深受觀眾的喜愛，最高收視率更達到17.2%！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 2015經典韓劇｜7、《龍八夷》 主演：周元、金泰希、蔡貞安、趙顯宰、鄭雄仁、朴慧秀 《龍八夷》是很多人推薦的醫療劇，講述超強外科醫生「龍八」金泰賢（周元 飾演）為了支付妹妹昂貴的醫藥費，想盡辦法地拼命賺錢，不管任何場所和患者，只要能給高價就會醫治，就連黑社會他都會冒險前往。之後，他讓一直陷入昏迷的韓新集團繼承人韓汝珍（金泰希 飾演）重新找回意識，兩人繼而聯手懲戒搶奪經營權的哥哥韓道俊（趙顯宰 飾演）。 （圖片來源：SBS） 《龍八夷》與一般的醫療劇不同，不光描述救困扶危的醫生，還講述了作為醫生的難處與掙扎，劇情更加入了家族的權力鬥爭，令觀眾看得津津有味！《龍八夷》最高收視更達到21.5%，成為2015年月火劇及水木劇中唯一一部單集收視率突破20%的電視劇！ （圖片來源：SBS） 2015經典韓劇｜8、《Oh 我的鬼神君》 主演：曹政奭、朴寶英、金瑟琪、林周煥 人氣韓劇《Oh 我的鬼神君》講述一直暗戀主廚姜善宇（曹政奭 飾演）的助手羅奉仙（朴寶英 飾演）非常內向，甚至不敢直視姜善宇。有一天，擁有見鬼體質的羅奉仙被處女鬼申順愛（金瑟琪 飾演）附身，被附身後的她變得非常活潑主動，令姜善宇也對她改觀。為了和姜善宇在一起，羅奉仙決定和申順愛聯手，在相處的過程中，羅奉仙也變得越來越開朗，最後令姜善宇不知不覺地愛上她。 （圖片來源：tvN） 《Oh 我的鬼神君》在當時的話題度很高，演員的演技自然，劇中也有很多爆笑的情節！尤其是羅奉仙被附身後對姜善宇的主動攻勢，為觀眾上演了搞笑有趣的人鬼故事，也因為該劇的反應熱烈，令曹政奭和朴寶英的人氣更上一層樓！ （圖片來源：tvN） 2015經典韓劇｜9、《Oh My Venus》 主演：蘇志燮、申敏兒、鄭糠雲、柳仁英 愛情浪漫喜劇《Oh My Venus》講述金英浩（蘇志燮 飾演）把健康放在首位的健身教練，而姜珠恩（申敏兒 飾演）兒時漂亮、長大後卻因工作變得肥胖，更因此被男友拋棄。兩人相遇後，金英浩幫助姜珠恩以健康的方法瘦身，在過程中更譜出一段浪漫的愛情故事！在現今社會中，很多女生都像姜珠恩一樣進行極端的身材管理，藉此也道出這種扭曲的審美。當時有不少網友表示，她們和女主角有著同樣的經歷，同樣因為胖而被拋棄，但因為被男女主角的精神打動，令她們得到力量，引起許多劇迷的共鳴！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 2015經典韓劇｜10、《請回答1988》 主演：李惠利、朴寶劍、柳俊烈、高庚杓、柳惠英、李東輝 《請回答1988》被網友譽為必追的治癒系韓劇，是劇迷心中難以忘懷的神劇！以1988年住在首爾雙門洞裏五戶平凡人家的故事為主軸，圍繞著各家青春期孩子的經歷，並描繪他們親情、友情、愛情、成長的故事。《請回答1988》把觀眾帶回80年代的韓國，劇中描述的都是普通人的日常生活，突出了屬於那個年代人們的純樸，還有溫暖的親情、鄰里之間的互助互愛、刻骨銘心的愛情與友情，令大家讓人為之動容！ （圖片來源：tvN） 《請回答1988》不但有著18.8%的高收視，還令劇中的主演人氣急升，躍升成為一線演員。觀眾在看劇時都非常關心女主角成德善（惠利 飾演）最後究竟會和崔澤（朴寶劍 飾演）還是金正煥（柳俊烈 飾演）在一起，當時更出現了「澤善派」和「狗善派」！ （圖片來源：tvN） 看完以上「2015年的經典韓劇」後，大家覺得怎麼樣呢？以上作品即便是播出了將近10年，但現在看來仍然是充滿吸引力！這些經典韓劇，泡菜編非常推薦大家去看，看過的話也很值得一再回味！ 延伸閱讀： 👉🏻孔劉19禁床戲！17部「2024年Netflix韓劇」，《魷魚遊戲》、《京城怪物》回歸！ 👉🏻跨國戀CP超吸睛！6部「韓日合作」電視劇，蔡鍾協、韓孝周日文意外流利！ 👉🏻直進年下男更香？盤點14部「姐弟戀」韓劇，李宰旭、丁海寅讓人心動到不行！ 撰文編輯 #阿嚶 #2015年經典韓劇 #IU #KBS #KBS韓劇 #KBS韓劇推薦 #KillMeHealMe #mbc #MBC韓劇 #MBC韓劇推薦 #OhMYVenus #oh我的鬼神君 #SBS #SBS韓劇 #SBS韓劇推薦 #tvN #tvN韓劇 #tvN韓劇推薦 #WhoAreYou學校2015 #南宮珉 #南柱赫 #吳珉錫 #周元 #夜行書生 #她很漂亮 #孔曉振 #學校2015 #尹珍序 #崔始源 #張熙軫 #曹政奭 #朴寶劍 #朴寶英 #朴慧秀 #朴敘俊 #朴有天 #李侑菲 #李惠利 #李東輝 #李洙赫 #李準基 #李知恩 #林周煥 #柳仁英 #柳俊烈 #柳惠英 #池晟 #沈昌珉 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #申世景 #申敏兒 #看見味道的少女 #經典韓劇 #經典韓劇推薦 #蔡貞安 #蘇志燮 #製作人們 #請回答1988 #趙顯宰 #車太鉉 #鄭糠雲 #鄭雄仁 #金所泫 #金昭誾 #金泰希 #金瑟琪 #金秀賢 #金釉利 #陸星材 #韓劇 #韓劇推薦 #高庚杓 #高準熹 #黃正音 #龍八夷 

【波波專欄作家】克拉克景點推薦！Puning Hot Spring，跋山涉水一睹深山裡的火山溫泉

菲律賓克拉克在1991年發生一件驚動全世界的「皮納土波火山爆發」，規模是目前全世界第二大，在當時造成嚴重的災害，二十餘年後的今日，已恢復綠蔭盎然的榮景，更高度發展經濟與觀光，整齊的街景更被喻為「小美國村」。 緊鄰著皮納土波火山則有一處溫泉勝地「Puning Hot Spring」，以分站的形式串連整個火山溫泉套裝行程，第一站為盥洗與用餐的地方，所有遊客都必須在這裡更衣後，轉搭吉普車前往泡湯與SPA。 在台灣也泡過不少溫泉，頭一次體驗必須跋山涉水的溫泉，一路奔馳在河床水道逆流而上，不時激起水花，顛簸不已，拍攝中彷彿自己在拍Discovery，卻也是一趟令人難忘的經歷。 約莫二十分鐘的車程，我們來到溫泉站，當吉普車行駛進山谷間，映入眼簾的是一層一層疊遞的涼亭，完美詮釋「山重水複疑無路，柳暗花明又一村」，連連驚呼著竟然有這樣的地方！ 整個園區約莫有數十個溫泉池，依照高度調節出不同的溫度，也有幾池冷泉可以體驗，而一座座涼亭則有擺放桌椅，可以供放置行李與休憩。 愜意地將雙腳浸泡在溫暖的池水中，看著周圍的環境彷彿置身在世外桃源般，對於這一切感到讚嘆不已，滑著地圖才發現皮納土波火山就在我們身後不遠處。 櫃台處還有販售溫泉蛋與飲品，由於水溫不夠高，若要真的放進溫泉煮熟需要一天時間，因此服務人員會事先將雞蛋煮熟供遊客品嘗。 接著繼續坐上吉普車返程，來到第二站「沙浴SPA」，一旁的房舍居住著當地原住民「AETA族」，黝黑的皮膚露著潔白的牙齒，微笑迎接著每一位到此放鬆的遊客。 走進涼亭裡是一座大型沙池，將厚重的沙子覆蓋全身，就像是蓋上一件厚重的棉被，而在臉上則會塗上火山泥敷臉，過程中不時有人幫忙搧風散熱以及用雙腳隔著沙子按摩四肢。 約莫20分鐘的沙浴體驗，服務人員會將身上的沙子刷除，隨後便坐在吉普車返回原本的首站盥洗及用餐，在泡完溫泉、做完SPA後，坐在涼亭裡品嘗著串燒、炸雞，搭配著一瓶汽水實在大呼過癮。 整個套裝行程，從早上泡湯、SPA到中午用餐，大概半天的時間，費用約莫2500-2800PHP，折合台幣約一千五左右，輕鬆安排克拉克一日遊，來個特別的火山溫泉體驗。 Info. Puning Hot Spring： 地址：Sitio Target, Barangay, Angeles, Pampanga, 菲律賓 電話：+63 919 339 2795 開放時間：採預約制，需事先預約 入園門票：套裝行程約2500-2800PHP 粉絲專頁：https://www.facebook.com/PuningHotSpringAndRestaurant/ – Follow Us On Facebook： 旅行‧履行中 Follow Us On Instagram ：旅行‧履行中 如為合作邀約文章，皆會於文末標註 圖文為《旅行履行中》所有，嚴禁轉載，如需引用，請事先來信告知 文章具時效性，即時消息以店家公告為主 內文依當日個人感受撰寫，僅供參考 – 【推薦閱讀】 『波波專欄作家』田在芯頭，眺望彩繪愛心田，伴隨著高鐵呼嘯而過 『波波專欄作家』到清邁來趟舒心自在的散步路線，讓幾間小店豐富你整趟旅程 #Puning Hot Spring #克拉克 #打卡國外 #波波打卡 #菲律賓 

精選韓劇10句厭世插圖語錄 | 生活永遠快樂？那就厭世到底吧！

撰文編輯#安妞heehee 「活著，心好累！」生活中難免會感到心累，因為人生既不能像童話故事那樣活得理想美好，也不能像電視劇那樣演的熱血有抱負，更不能直接待在家裡當個沙發馬鈴薯整天無所事事。如果說心靈雞湯對你已經無用，那就嘗試服用厭世毒藥吧！今天heehee整理了9部韓劇的厭世語錄，總共挑了10句！還很用心配上手寫字跟主角插圖哦🤣🖤如果喜歡可以長按收藏～廢話不多說，趕快來接受負能量的治癒吧～ 延伸閱讀👉🏻個性女孩的最佳典範！盤點6個最有態度的韓國新生代女藝人代表，你最喜歡誰？ 1.「我們小的時候不是總讓我們寫將來的願望嗎？還說我們什麼都能當上，但是長大了之後就知道，那都是大人騙年幼無知的孩子。」 在《三流之路》中，男主角高東萬夢想成為拳擊選手，女主角崔愛羅夢想成為新聞主播，卻都迫於現實無奈而放棄夢想。 我們都被現實逼著長大，按照命運給的模型定膜人生，回首才發現，從前能夠大聲說出口的願望，如今只能埋藏在心底了。 2.「這世界上能有多少人能實現自己的夢想活著。」 在《加油吧威基基2》中，女主角車宥莉因為一次次的夢想碰壁而對人生感到絕望。 不斷屈服於現實的我們...因為害怕失利而不敢指考，將就找間學校讀；因為害怕失敗而不敢追夢，當個只有軀殼沒有靈魂的上班族。「所謂失敗並不是指跌倒，而是指無法重新站起來。」那蹲於原地而不敢再往前踏出一步的你，連一絲絲的機會都還沒抓穩就讓它飄走了。 3.「即使灰姑娘是乞丐也會和王子結婚的，因為他是主人公。」 在《偶然發現的一天》中，所有人都置身於漫畫世界，而呂珠多是作家筆下的女主角，人物設定就是常常被同學欺負的傻白甜。有了「自我」的呂珠多，顛覆以往童話故事的解讀，告訴霸凌她的同學們（我們）別再白費力氣了，因為無論如何，她永遠是作家筆下的主人公。 所以說無法改變命運的我們，就順從命運、摸摸鼻子安靜地過完人生吧！ 4.「有可能我們不是為了更好的明天，是為了避開最壞的明天而活著。」 在《今生是第一次》中，女主角尹志浩其實是首爾大學出身的高材生，但出社會後的龐大競爭及壓力讓她不得不看清現實：「大家都在奔跑著，但這樣是離夢想越近呢，還是越遠呢？」因為編劇之路不順遂，於是尹志浩決定放棄在首爾追夢回到南海生活。 在這個差不多的人生，大家忙碌了今日卻是為了未知的明日而活，所以累得差不多就行了，你還得留體力去應付明天。 5.「奇蹟沒有發生，不發生奇蹟才正常，所以才稱之為奇蹟。」 在《Doctors》中，一名新娘在婚禮當天遭遇車禍而不幸重傷，腦死的狀態恐怕難保肚中胎兒。 正如我們無法預測明天是什麼樣子，遇到困難也不能奢求奇蹟從天而降，不如珍惜當下，把每一天都用力活成最後一天，這是我們唯一能做的。 6.「童話不是承載夢想的迷幻劑，而是喚醒現實的清醒劑。」 在《雖然是精神病但沒關係》中，身為童書作家的高文英重新賦予童話故事既黑暗卻又如此寫實的定義。 「公主未必善良，魔女也不一定邪惡。」與其說她的詮釋打破了我們沈浸在故事其中的美好理想，不如換個角度想，是她把迷戀於虛幻國度的我們拉回真實世界，被殘酷現實搧了幾副耳光後，再度回歸日常。 7.「一旦被困在過去就出不來了，時間久了，會找不到門。」 不管是每晚都活在童年惡夢的女主高文英，還是一直用堅強來偽裝童年經歷的男主文鋼太，都在與過去的自己過不去。 「我被綁住太久，所以忘記掙脫項圈的方法了。」從前已逝去，內心的糾結只會讓自己愈陷愈深，或許我們需要的是高文英那樣灑脫俐落的個性，剪去長久以來如項圈般束縛著她的長髮，讓過去歸零，從現在起開始新的生活。 8.「早起的鳥兒有蟲吃，但總有比你早起的鳥兒。」 在《未生》中，男主角張克萊學歷普普，也沒有亮眼的工作經歷，但用刻苦耐勞的幹勁努力著，勉強在平凡卻有龐大壓力的職場夾縫生存著。 努力不一定會被世界看見，什麼時候被發現也無從得知，因為不只你在努力生活，別人也是，甚至比你千倍萬倍努力當「更早起的鳥兒」來取得成功。世界總是比我們快一步，要想成功，就再比他人更早起吧！ 9.「機會這種東西，都被皺紋偷走了。年紀越大，就越難遇到機會啊⋯這個社會就是這樣的。」 俗說30而立，但30歲的人生或許不是我們所想像的那樣獨立自主。在《浪漫的體質》中，3個年過30的女人都有各自在生活、職場上的不如意，然而眼前出現難能可貴的機會時，她們意識到不管喜不喜歡，自己都無法輕易說出「不要」2字。 說要就是勉強自己全盤接受，說不要卻又會覺得浪費可惜。但機會被皺紋偷走又如何，跟著內心走才最重要，因為是自己的人生啊！ 10.「不累怎麼睡得著。」 在《我的大叔》中，女主角李至安明明才20歲卻因為父母去世所留下的負債、要照顧年邁聾啞的奶奶、背負前科而無法被認可，每一天都過著貧窮又疲憊的厭世生活，每晚無法像平凡人一樣安穩入睡，只能累到睡著。 也因生活中倍感龐大壓力而失眠的你，坐起身來沈澱一下心靈吧！願今夜能夠有顆星光來陪伴你的漫長黑夜。 如此對人生充滿消極絕望的你，看完這10句厭世語錄後，內心有沒有感覺負負得正了呢？總而言之，今天的你也辛苦了！在漫長一天的結尾，即使只是片刻，也稍微喘口氣吧～為今天畫下一個句點，然後正視明天的新挑戰！ 圖片來源：官方劇照（僅文章分享使用） 【韓劇延伸閱讀】 拒看傻白甜！盤點6個有點反派的韓劇女主角人設，你最崇拜誰？ 2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！上集 韓劇吐槽大會 | 盤點那些年浪漫愛情韓劇的10超愚蠢行為，你最受不了哪一個？ 精選韓劇8個鬼禁忌畫面 | 帶你一次記住鬼月習俗&禁忌的超實用懶人包！ 精選《便利店新星》的8種花語 | 情人節小心送成「分手暗示」的花！ 新男神收割機是她！盤點那些年金高銀主演的超火韓劇，一起陷入歐膩的獨特魅力吧~ 李太太看過來！盤點那些年陷入李敏鎬的3部超火韓劇，必須收藏～ 《The king：永遠的君主》5款插圖讓你再次入坑！快快手刀收藏！(文末有驚喜) 《The King：永遠的君主》6張粉紅泡泡插畫特輯，讓你心動指數再次爆表！ 《The King：永遠的君主》橫跨平行世界的禁忌之戀（內文有桌布可長按下載） 《梨泰院class》的5大插圖金句，帶你一次回顧！ 《梨泰院class》秀雅派的小遺憾！？小確幸！？ 【插畫延伸閱讀】 在我心中收藏！Wanna one 插圖分享 | 因為今天是特別的日子⋯⋯ 《hi,bye mama》小女孩棲杅 插圖分享 《快過來》貓男孩—金明洙 插圖分享 韓劇新男神—安普賢안보현 插圖分享（本人居然看了……！？ 《戀愛可以持續到天長地久》怦然心動的3個瞬間！你都get到了嗎? 【安妞日常】 [安妞日常] 大學生看不見的6個省錢秘密～錢都是從這些小事存來的！ IG👉🏻【安妞，heehee】 FB👉🏻【安妞，heehee】 【我的名片】 #韓國#韓劇#厭世#厭世語錄#厭世生活#負能量#雖然是精神病但沒關係#三流之路#偶然發現的一天#浪漫的體質#我的大叔#未生#今生是第一次#doctors#加油吧威基基2#追劇#插圖#插畫#圖文#kdrama#Korea

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