《野蠻遊戲：全面晉級》

不夠完美至少還可以自在，失去歲月至少還擁有現在 #野蠻遊戲全面晉級 #JumanjiTheNextLevel ⠀ 該追求的並非「完美」而是「自在」 每個人都是自己心中的英雄及主角 也因此每當看完電影或打完電玩後 都會投射向那些作品故事裡的主角 覺得可以像他們一樣勇猛果敢，處事不疑 幾天後再看看鏡中的自己，卻是個平凡無奇的小角色 漸漸地展現不出自信，慢慢地沉溺於虛構裡 「Jumanji」固然能使人心態成熟、使情誼堅定 但它終究是一款操控角色的RPG遊戲 越追求電影或遊戲裡主角的完美人格就越汲營與苦悶 為了獲得自信反而沈迷其中又有點本末倒置 活在現實生活，真的有必要成為完美的人嗎 談戀愛時，只希望能夠在另一半前做自己 年老時，只希望能夠享福、少一點忌恨 也許更踏實的目標是追求一個自在的生活吧 即使沒辦法如巨石強森般體格壯碩，值得依靠 肯定會在自己的專長方面有被需要的時候 自在地活著，隨時都有機會散發出自信眼神的 ⠀ 放下過去讓朋友和自己好過一些 朋友或者同儕相處之間發生爭執是在所難免 有些人轉眼就不放在心上；有些人卻能一直記在心上 即便過了多年還是不能釋懷 自然再也回不到當初的情誼 世界上不可能存在兩個人所有價值觀皆一模一樣 能成為朋友相信是有一定的性格和個性類似 只因一次的價值觀差異便輕易導致決裂 客觀看來肯定是不值得，且很難交到長久的朋友 況且耿耿於懷於過去，就算是對自己不公 也都已經是過去，持續糾結其實毫無意義 這樣的反芻情緒並不會讓自己過得更好 天底下沒有原諒不了的人和事 就像小S和黃子佼的世紀大和解一樣 誰都不用拉下臉，只是單純地將過去的結鬆開罷了 放眼當下與未來，依然能成為很自在的朋友 ⠀ 每個人都有自己的本命英雄 早在第一集就可看出Jumanji裡各自角色都有相應能力 這一集則是表現了四位玩家對自己角色的得心應手 甚至將之視為他們的本命英雄 對此，身為常玩遊戲的我也能感同身受 固定的角色玩久了，自然會產生一種情有獨鍾的感受 反倒操控了別角會顯得特別枯燥彆扭 每個人的本命英雄皆不同 會視作本命肯定自有一套人生經歷可解釋 也代表其角色存在著有用或可取的獨特之處 或許跟現實的團體生活一樣 從來就不是只要有五個巨石強森就無敵了 只要能夠發揮出自己的最大效益 都會是個很強的角色 ⠀

『安妮說心事』三大溝通技巧，別再對展現脆弱的人說「你想太多」了！

嗨，我是安妮，今天想和大家說心事。 或多或少，每個人總是會遇到在生活中遇到自己低潮，或是別人向你訴苦的時候，那個時候你會希望對方怎麼安慰你呢？又或者你自己會怎麼回覆別人傾訴呢？ 以下是容易讓相處上會有認知的落差產生，造成更多摩擦和衝突的原因，也是很重要的『憂鬱症』議題，在關心他們的時候，也請避免做出這些無心的傷人舉動囉。 除了『同情心』，請同時具備『同理心』。 在自己的經驗來說，我發現其實現在有很多人是缺乏溝通和表達能力的，而這個問題有一部分是來自於“缺乏同理心”。 一般人通常與生俱來的叫做『同情心』，但我所說的『同理心』，會再更深層一點。是你站在對方的位置，”成為他“，想像著你經歷他的事情，『他』會有何種感受，並不是假設今天這件事發生在你身上，『你』自己會有什麼情緒。 其實這兩個思考方式是有很大的區別的，但很多人常犯的錯誤就是在溝通交流的時候，把同情誤認為同理心。 因為你不能把你自身的心理素質和個性套用在別人身上，有的時候別人處理情緒的能力，不單只是抗壓性高不高這麼簡單的問題，這牽扯到很多的原生家庭、成長背景、生理因素以及當下的情境、情緒感染等等，所以不要再覺得他人的沮喪只是他的『抗壓性』不夠了。 『他打破窗戶，他們怪它，是玻璃做的。』-吳芬詩集《把你的心跟肺挖出來帶回鄉下餵狗》 別再對展現脆弱的人說出「你想太多了。」 你或許很堅強，但也沒有資格去否定別人的敏感。溝通交流應該要是理解對方的感受和解決問題的根本，而不是先檢討受害者的情緒，去告訴他是他多想了。 向你傾訴真實感受的人，有的時候第一時間是希望獲得安慰、能夠釋放他的心情，要的可能只是你的一個擁抱，或者你只需要聽他說就好，他此時要的不是一個強大的理性分析師，可以馬上告訴他問題是什麼，解決辦法是什麼，他只是需要一個溫暖的客服人員跟他說「辛苦你了，我懂。」。 當你沒有這個意思，就不要表達出這個意思 對於同一件事情、同一個玩笑，甚至是同一句話的感受，每一個人都不一樣，也許你覺得無傷大雅，但對他來說卻可能是觸碰到內心受傷的地方，你可以認為對方很『玻璃心』，但是他擁有感受所有情緒的權利，你可以嗤之以鼻，但你必須尊重它，因為只有聽的人能決定是否傷人。 文字是有很大的力量，你可以用它溫暖別人，同時也可以用它來殺人。不要覺得就一句話而已，何必往心上去，其實，往往壓垮最後一根稻草的，就是那一句話而已。 最後，希望大家在下一次遇到身邊的人向你求救，又或者你和別人交流的時候，能從以上三點來著手。 畢竟會需要好好溝通的人，都是很親近和你愛的人，不要一時說出氣話，造成無法挽救的結果，有時候真的不是說了一句對不起，就能夠按一個按鈕就收回傷害的。 Podcast頻道：請支援收聽 如果喜歡我的文章，記得追蹤&收藏。 也歡迎追蹤我的Instagram看更多分享哦。 Instagram:安妮,說 #AnniesThoughts#安妮說

林智妍大方放閃男友李到晛「光是存在就很感謝」！認愛已一年「給了彼此很多應援」

演員林智妍和李到晛因Netflix韓劇《黑暗榮耀》相識結緣，沒想到劇中為敵對關係的兩人，卻在戲外發展成真實情侶！在韓國媒體《Dispatch》於2023年4月1日爆出熱戀消息後，雙方皆迅速回應並承認戀情，震驚了許多劇迷，而1995年生的李到晛則於同年8月入伍服役。 （圖片來源：Netflix） 近日，林智妍和全道嬿、池昌旭等人合作的犯罪懸疑電影《左輪手槍》即將在8月7日於韓國上映，演員們也接受了不少媒體採訪。其中，林智妍被問及「膠鞋生活過得如何」時（在韓國，膠鞋意指男友正在當兵的女生），她絲毫不避諱且大方回應「過得還不錯」，且提到兩人在百想藝術大賞時有見到面，給了彼此很多應援、成為對方的依靠，並希望李到晛在軍中能健康地度過生活。 （圖片來源：IG@limjjy2） （圖片來源：IG@limjjy2） （圖片來源：IG@ldh_staff） 此外，對於「公開戀愛會不會有負擔」的提問，林智妍則瀟灑笑回「就被拍到了，我能怎麼辦？」，非常可愛。不過她也表示，因為兩人職業都是演員，因此在這方面能夠對對方產生很好的影響，而雖然在工作領域中沒有太多接觸，但真的給了彼此很多應援和支持。 （圖片來源：IG@limjjy2） 最後林智妍甜蜜喊話男友，表示能遇到一個不干涉自己工作的人很難得，而李到晛更是一個「光是存在就讓人很感謝」的人！ （圖片來源：IG@limjjy2） 李到晛在出演《黑暗榮耀》爆紅後，於去年8月以空軍軍樂隊身份入伍服役，預計2025年5月退伍。當兵前，他完成了電影《破墓》和Netflix韓劇《Sweet Home》第二、三季的拍攝，電影《破墓》於今年2月在韓國上映後成績非常亮眼，口碑、票房表現都非常好，不但讓李到晛成為千萬票房演員，更榮獲第60屆百想藝術大獎男子新人演技獎。林智妍則於8月電影新作《左輪手槍》上映後，和秋英宇合作的JTBC電視劇《玉氏夫人傳》也預計將在今年開播。 （圖片來源：IG@ldh_staff） （圖片來源：IG@ldh_staff） （圖片來源：IG@limjjy2） （圖片來源：IG@limjjy2） 延伸閱讀： 👉🏻泫雅＆龍俊亨認愛！10對「公開戀愛中」的韓星情侶，當紅偶像狂放閃光彈！ 👉🏻演到擦出愛火！16對「假戲真做」韓星CP，真愛來臨時誰都擋不住！ 👉🏻最迷人劊子手！《黑暗榮耀》李到晛的「7大心動瞬間」，量額溫太暈啦～ 👉🏻復仇之路未完待續！《黑暗榮耀2》劇情8大亮點：尹昭熙、孫慏梧死亡真相揭秘！ 👉🏻《黑暗榮耀》大功臣！帶你認識「校暴五人幫」，出道經歷、私下生活一次看！ 撰文編輯 #Jin #SweetHome #公開戀愛情侶 #左輪手槍 #李到晛 #林智妍 #泡菜精選 #泡菜追星 #玉氏夫人傳 #破墓 #韓星情侶 #韓星戀愛 #韓星認愛 #黑暗榮耀 

2020金曲獎｜15位必懂「小眾冷門歌單」推薦，別再只知道高爾宣、9m88！

撰文編輯 #grasskin 2020第31屆的金曲獎雖然因為疫情影響，延期至10月，但前陣子公布的入圍名單就造成熱議，可說是近年來最受矚目的名單，而多元的曲風也是此次的亮點之一，可見台灣的音樂人才輩出，除了音樂外，MV更是觸動人心，都拍的像微電影般精緻，而且很多你可能都沒聽過！快來看看誰入圍了吧～🎧 《最佳新人獎》 高爾宣 可說是今年呼聲最高的創作新人，一首〈Without You〉紅遍2019年台灣各平台排行榜，如果連高爾宣都沒聽過，可真的是跟社會脱節了。 9m88 同樣受到矚目的9m88，先前就受到多名藝人邀請在歌曲中唱上一曲，青峰、Leo王、馬念先都邀請過她，除了受到音樂圈青睞，獨特的唱腔也讓她有爵士新女聲的稱號，是樂壇的明日之星！ 認識9m88的9首經典合作曲👉 新一代爵士女伶！盤點 9 首 9m88 經典合作歌曲，青峰、馬念先都揪她唱！ 告五人 從街聲StreetVoice發跡的告五人，用一首〈披星戴月的想你〉穿透無數人的心牆，而〈紅〉也憑藉著強勁的MV入圍最佳音樂錄影帶，在短短的6分鐘內用歌曲說了一個傷感的故事，觸動不少人。 JADE 近年最受矚目的雙人樂團，對許多人來說可能很陌生，其實與許多知名音樂人合作過，楊丞琳、林宥嘉、謝震廷等都曾是他們的合作對象，去年推出第一張專輯《不密集恐懼症》便獲得肯定！ 莫宰羊 年紀僅20出頭的嘻哈新人，剛出道就以〈魚〉空降StreetVoice排行第一，後來發行的新歌〈未接來電〉在YouTube瀏覽也接近千萬，以專輯《幻想曲》入圍最佳新人獎，可說是非常來勢洶洶。 楊士弘 16歲就開始寫歌累積實力的楊士弘，也曾在《聲林之王》表現亮眼，今年入圍最佳新人的專輯《壞米仔》更是人氣嘻哈歌手屁孩合作，特別的是他也是新人獎入圍中少數的台語歌。 持修 17歲便拿到第一張合約的他，長髮外型看起來酷似個性女孩，但其實是懶得打扮的宅男（笑），張惠妹對他也抱有高度的期待，曾經也以新人的身份佔據StreetVoice三週排行榜。 《最佳國語男歌手獎》 裘德 在入圍名單中少見的中國人，而且還大爆冷門入圍了金曲最佳國語男歌手，可說是一匹神秘黑馬，而他本人也非常的低調，但如他歌曲〈頒獎的時候我要缺席〉的意涵，就算沒得獎，他也能肯定自己的價值。 《最佳樂團獎》 TRASH 至今成團十年的TRASH，曾休團整整一年，在謝和弦的牽線下獲得華納簽約，也讓他們有足夠的精力創作音樂，而在經歷不少挫折後，對他們來說，玩團是一輩子都想做的事情。 海豚刑警 團名出自《烏龍派出所》中耳熟能詳的角色——海豚刑警，樂團極具特色，非常的搞怪，也讓他們在眾多樂團中走出自己的路，是非常清新、輕鬆、繽紛、青春的團體。 傷心欲絕 成團已經十多年的傷心欲絕，歌曲大多圍繞在絕望、憤怒、無力，也就是現在所說的厭世感，靠著毅力及對音樂認真的態度持續創作至今，也終獲金曲入圍的肯定！ 〈台北流浪指南〉 神棍樂團 曲風非常特別，使用中式樂器如二胡、琵琶等，融合西式搖滾，尤其是南北管的宗教特色為他們音樂增添了獨特的色彩，成團至今，也曾參與世大運的閉幕、世界音樂節，逐漸在音樂界展露頭角。 《最佳演唱組合獎》 Chick en Chicks 因一首〈徐志摩〉而受到關注的Chick en Chicks，歌曲中諷刺徐志摩感情，與文學教材中對他的形象形成反差。同時也融入許多時事，如「發大財」、「氣氣氣氣氣」，獨特的唱腔也為他們塑造了獨特的形象。 唐貓 2017年以「唐貓」為名出道，在此之前曾經因兵役而解散的R&B樂團，「唐」代表東方元素，「貓」則象徵他們我行我素，他們的音樂與團名相符，除了充滿個性的曲風外，也融合東方元素。 守夜人 Night Keepers 以電影、電玩配樂聞名的守夜人，在去年與網友共同創作了〈我睡不著〉，透過一年的凝練、串連，將大家的失眠、煩惱、焦慮濃縮成一首動人的音樂，讓失眠者知道你並不孤單。 這麼多的入圍樂團、歌手，總有一兩首是你沒聽過的吧！過去的小眾音樂，如今也獲得金曲獎的肯定，反而成了一股「另類的主流」，但仍不同於商業音樂的主流，獨立音樂在台灣發展逐漸完整，也有越來越多的樂迷有能力也願意花錢支持，未來也將有更多小眾、獨立的音樂人可以期待吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #9m88 #Chick en Chicks #Get Low #GMA #JADE #TRASH #Without You #傷心欲絕 #台北流浪指南 #告五人 #唐貓 #壞米仔 #大家都唾棄ㄉ低能婐愛ㄋ #守夜人NightKeepers #影劇音樂 #徐志摩 #我睡不著 #持修 #最佳國語男歌手獎 #最佳新人獎 #最佳樂團獎 #最佳演唱組合獎 #最高品質靜悄悄 #未接來電 #根本不是我對手 #楊士弘 #海豚刑警 #玻璃屋 #生活精選 #神一樣的存在 #神棍樂團 #紅 #莫宰羊 #裘德 #重感情的廢物 #金曲獎 #頒獎的時候我要缺席 #高爾宣 

擁有書本代表擁有「知識」？學習培養「精準選書」能力！

開始分享【精準閱讀】說書影片之後，有時候會收到大家以下這些詢問： 選書的前提：你會去讀！ 之所以會想要學習「選書」，有可能是因為想要去購買一些書籍來進修自己，或者是不想浪費時間在對自己無益的書籍上，因此希望「精挑細選」！ 選書的一大前提就是「你會去讀書」，否則選書就毫無意義！ 購買一堆書籍帶回家，然後放在書架上，並無法讓我們增加知識和學問，也無法解決任何問題，只會讓我們家裡增加灰塵而已。 因此當你確定自己有時間，且有意願閱讀，我們才能可以繼續往下一步走。 如果你忙到完全沒有時間閱讀，請先不要浪費金錢在購書上，請先將自己的行為和習慣調整完畢之後，再進行選書和購書。 選書困難的原因：經歷太少！ 之所以會對選書感到疑惑或困難時，很有可能是以下幾個原因： 如果我們是為了解決某個問題而去書店找書，那麼我們就會很清楚要如何選書！ 但如果我們只是單純覺得培養閱讀習慣很重要、學英文很重要、運動很重要等等的理由而開始找書，那麼可能就會有選書的困難，甚至缺少閱讀的動力。 最理想的做法就是，設定自己閱讀的目的，一個符合你理想生活目標與價值觀所在的目的，或是解決特定問題。 例如「為何人生而為人」、「如何增加頻道粉絲數」、「如何管理時間」等等。 另外，當自己的經歷太少、嘗試太少、生活的行動太少、書也看得較少的時候，我們就會不清楚自己的「偏好」，也不清楚自己自己「缺少哪些知識」，自然就會選書困難了。 當然也有一個情況是你你什麼都不缺，所以就不需要選書、看書也不一定！ 例如，你已經很會料理了、你已經很會整理了，所以就不需要再去看料理、整理方面的書！ 如果你尚未思考出自己的閱讀目的，也不知道自己缺少什麼知識，但還是很想開始培養閱讀習慣，也有時間開始閱讀，那麼你可以試試看以下的流程。 培養精準選書能力之流程 第一階段 第一步我們可以先廣泛地閱讀，只要自己有一點點好奇的書都去看看，而且可以不用勉強自己一定要撰寫讀後筆記。 雖然之後有可能會忘記書中的細節，但這個階段的大量閱讀，你會開始發現有些書都提到類似的概念，潛移默化之中你還是會吸收到這些書的養分的，所以看完一本書就繼續往下走。 另外，如果你當時對於心理學有點興趣，可以集中在那段時間都先閱讀心理學的書；或是讀到一位作者不錯的觀點，那段時間都先看那位作者的書等等。 這段時間可能會歷經3個月到一兩年之久，時間長度取決於閱讀的廣泛性。 第二階段 經過廣泛地閱讀之後，我們就會大致知道自己對於哪一類的書是感興趣的，或是想要深入研究的了，這時候就可以設定「自以為想看的書的類型和目的」！ 由於我們在初期無法馬上精準了解自己的需求，因此需要先做「假設」！ 一開始即使不精準也沒關係，我們可以先設定一版「自以為是的領域」，然後再透過持續地閱讀來驗證！ 例如，我們可能自以為需要看整理的書，也想要分享整理的知識給大家，於是選定「整理領域」的書籍，然後開始深入閱讀。 同時，在這個階段我們建議可以「一邊輸入(INPUT)和一邊產出(OUT)」，將讀後的心得分享到Facebook粉絲專頁或個人臉書頁面，這樣的過程能夠幫助我們將所學「內化」。 尤其，我們強烈建議將心得公開出來，而非只是記錄在只有自己看得到的地方，這麼做有兩個好處，第一是為了讓他人看得懂自己的內容，我們會有效消化知識，第二是透過文字與他人開啟互動、討論，能夠引起更多對內容的了解，也能幫助我們更加地認識自己！ 在這樣的嘗試過後，我們可能會發現，比起「整理領域」，自己可能更需要「心理學領域」的書也不一定，這時候你的「精準選書」能力就出來囉！ 至於篩選「網路資訊」也是一模一樣的作法喔！ 看到這裡，你可能會覺得整套流程走完不就要花到兩三年之久，難道沒有更快的方法嗎？ 但事實上所有簡單、輕鬆和快速的方法都只會讓我們更繞遠路而已！ 讓我們「慢慢地」以最快的方式打造自己的精準生活吧！ 想聽完整精準閱讀說書影片，請加入精準生活設計YouTube頻道會員！ 認識精準生活設計：www.brenda-winnie.com

那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！

看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 「人生如戲，戲如人生」雖然是老掉牙的一句話，但能流傳這麼久一定有它的道理！而隨著年紀的增長，我的確也覺得這句話很神奇，因為我總能在「戲劇」裡找出那麼幾句話，映照著生活中的大小事，看到那些話總有種「真的是這樣沒錯」的認同以及惆悵感。 今天就來分享我看的陸劇中，最讓我有感覺得三部，並分別挑出三句話分享給大家，願你看完後也有所體悟:))) 沒有也無妨，因為每個人的人生是不同的，歡迎在留言處分享你最喜歡的劇和佳句，我一定會找時間看看^^ 關於人生｜三十而已 沒有二十歲的肆意灑脫，沒有四十歲的雲淡風輕。三十，想要的是更好的生活。 未到但逼近30歲的我，覺得這年紀很棒，普遍沒有婚戒的束縛，雖然無法像20歲大學時，那樣體力好、能大玩特玩，但也能過著想去哪就去哪的自在生活～ 要說有點惆悵的地方，就是老想著怎麼樣才能再把每月薪資調高，或是斜槓起來賺第二份收入。畢竟人生好苦，需好希望能過上有質感又愜意的生活！ 想要更好的生活？「儀式感」就是沒有放棄自己的最好證明。 我目前的人生能分為25歲前、25歲後，25歲前我恣意的揮霍，25歲後驚覺身體狀態不如從前！因此開始改變自己，我是一旦下定決心就會開始執行的人，所以就幫自己的生活【規律化】也就是【儀式感】 ✅早晚保養是必備的，特別是不論多晚睡，我睡前都一定會保養 ✅寫手帳，從去年開始我買了貴到爆炸的HOBO(今年的之後開箱)就開始一天一頁的紀錄，這不僅能幫未來的自己回憶，也能整理整天的思緒～ ✅好好運動，今年開始我買了飛輪課程，每月6堂(一週1到2堂)養成好習慣，讓自己有更多體力拚事業😘 三十歲，只是被時間偷走了一點小青春，帶給我們的卻是獨一無二的閱歷、體悟情感的經歷、和追求更好的動力。 10幾20歲總天不怕、地不怕，也比較不會想，除了讀書就是不停揮霍時間(自己的青春)，奔三時才驚覺時間是多麼寶貴，也因此發生一些細微的事情，我就會不斷的深思再深思、傾訴與聆聽別人的想法，因此得到很多不同的想法與不同的閱歷。 關於職場｜精英律師 如果你爭強好勝，喜歡與人爭辯，以反駁對方為樂；或許你只能贏一時，但是這種贏毫無意義和價值，因為別人永遠不會對你有好感 出社會已經6年的我，剛入職時毛毛躁躁，空有熱情，但職場真的是「江湖」，凡事留一點餘地，對重是人情的台灣(或華人社會)是非常重要且受用的！而且世界很小，難免有天又遇到了。 衝動是魔鬼！ 《賭神》經典台詞：「年輕人終究是年輕人」真的是人生哲學，剛入社會時都會滿衝動的，因為響將滿腔熱情傾倒在職場中，但別人接不接球又是另一回事了，因此凡事先觀察是最安全的，伺機而動才能獲得勝利！ 與魔鬼打交道，總要有點魔鬼的手段 職場宛如江湖，對待不同人需要不同手腕，當你面對天使時，自然能以和為貴、以善交往；但面對惡魔時，千萬別被壓著打，有時順著他的頭摸，有時邊開玩笑邊插他一刀都是滿不錯的方法(親身經歷) 關於感情｜何以笙簫默 如果世界上曾經有那個人出現過，其他人都會變成將就，我不願將就。 從小到大，暗戀了不少人，但總是沒有看到能讓我踏出那部、主動追求的人，我想這是因為我愛自己勝過喜歡他們，身為母胎單身的我，好期待能遇上那個讓我「不願將就」的人啊！ 就算你半夜踢開被子，我也要陪你一起感冒 雖然還沒遇到那位【讓我不願將就】的人，但聽過、看過身邊朋友的感情，有的轟轟烈烈、有的細水長流，最後我感覺「平凡日常」是最幸福的。比起山珍海味，能在下班時買了你愛吃的食物回家、半夜踢被子時願意幫你蓋被，這才是值得經營的感情呀！ 如果我無法找到你，那就只有站在最顯眼的地方，讓你找到。 進入職場後(尤其是公司以女生為主，同事都一成不變)真的不向學生時期這麼容易動心，這時真的需要主動開發，例如參加一些同好社團，搞不好就會愈見那個【讓你不願將就】的人唷～ 以上就是我看過的陸劇中，讓我非常有共鳴的三部劇、九句話，不知道你有沒有共鳴呢？如果有歡迎跟我分享是哪一句話^^ 如果有其他想推坑我的劇，也請不要害羞，下方留言，我找個時間去看:))) 我是目前正挑戰日日一篇的昂妞，我們明天見！ 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419

當曖昧成了一場空，該怎麼辦？l安妮大腦頗心室

「被否定時，感到價值的低落怎麼辦？」 我的ig anniesplanet2018 . 我跟啾寶的母子裝扮 . 我們來談談療癒是什麼。 很多時候我們很開心很直覺去做某件事，或是愛某個人，可是這是單純會在被拒絕後信念遭到摧殘，你會開始覺得做這件似乎不好，對方應該不愛自己，自己的價值好像沒那麼重要，那我們來舉例一下好了。 . 某b在愛情裡躍躍欲試跟自己喜歡的人曖昧結果最後不被喜歡，覺得自己糟透了。 . 這個例子都是來自他人的否定，造成自己價值低落，我們想深一點好了，在他人說出這句話的過程中，對方曾經經歷了什麼。 . 被喜歡的人否定：我們換個人想法，竟然對方願意曖昧代表一定有好感，但從好感到交往，對方曾經經歷什麼，他逃避的點可能是什麼，但如果想不到，那就是者雙方對交往這件事還有落差，但不代表你不夠好。 如果是曖昧期他在想什麼 1 或許對方還在情傷當中走不出來 2 對方認為要負責任談一段戀愛還不適合 3 覺得看到兩個人的差異但不好意思說明白 4 他就是一個渣男（原生家庭的問題讓他無法知道什麼是愛，或是濫用愛的能力） 所以說當一個人願意跟你曖昧的時候，他是欣賞你的，但是中間有很多化學反應正在發生中，他沒有給你答案或是拒絕都不代表你不好，而是他也正在經歷些什麼，對吧 回到我們的時空繼續相信愛，總有一個人在愛的地方等著你。 . 所謂療癒就是「諒解」「了解差異性」，會感到價值低落就是因為差異性的不被認同，但換個想法大家就是在不同的時空說出當下的話造成了傷害，別在對方的時空努力，因為她也正在經歷自己的人生～ 回來自己的時空空間好好做自己要做的事情，好好愛自己。 . 但當你看到彼此的落差後，或許療癒就發生了。

除了鎌倉這些大佛更壯觀！日本五個大佛景點，來趟不一樣的朝聖之旅！

撰文編輯#Trista 你知道日本除了知名度很高的鎌倉大佛，在其他各地還有很多地方祀奉著不同神明的神社與寺廟，而其中更有多處供奉著大佛神像，並且巨大體積更是擁有著金氏紀錄等級，富有歷史與藝術背景的大佛，每年吸引眾多遊客前往觀賞，這次就來跟大家介紹日本五個大佛知名景點。 👉【日本神社小教室】御守不能亂買？祈求好運小撇步，教你參拜不踩雷！ 愛知縣｜布袋大佛 位於愛知縣的禦岳藥師尊，高度有18米之高，另有「布袋大佛」之稱，據說向大佛祈願的話就能去除疾病，祈求身體健康，而大佛的建造位置剛好位在住宅區鐵路附近，進而形成與話信號燈的錯位角度，吸引大批旅客前來拍照觀賞，大佛戴上眼鏡的模樣意外相當可愛。 👉【名古屋美食特輯】鰻魚三吃＋土雞親子丼，吃完這三樣你才能離開名古屋！ INFO．布袋の大仏 地址：愛知縣江南市木賀町大門132 交通：名鐵犬山線布袋站步行約12分鐘 名古屋｜聚樂園大佛 位於東海市聚樂園公園裡，有一尊高18.79公尺的巨大佛像，是日本第一座有胎內空間的大佛，為了紀念昭和天皇成婚而供養的開光大佛，尺寸甚至大過相當著名的鎌倉和東大寺大佛，高聳的外觀從鄰近車站和周邊道路都可以看到，成為東海市的著名景點與標示。 👉全日本最狂UNIQLO PARK ！公園品項齊全＋遊樂設施，絕對夠玩一整天！ INFO．聚樂園大佛 地址：愛知縣東海市荒尾町西迴間2-1 時間：9:00〜21:00 奈良｜桜大仏 位在奈良縣壺阪山的南法華寺(又通稱作壺阪寺)，據說針對祈求眼疾方面的疾病非常靈驗，而每當櫻花季來臨時，超過一千年歷史以上的巨大釋迦如來石像，被粉紅色的櫻花緊密的圍繞著，整座佛寺都被染上了一層美麗粉色調，壯麗的景致可以列入人生必去景點之一啊！ 👉京都超夢幻「櫻花地毯」！春季限定粉紅海，美到讓人窒息！ INFO．壺阪寺 地址：奈良県高市郡高取町壷阪3番地 時間：8:30～17:00 年中無休 入山費用：大人600円、小人100円、幼兒免費 福岡｜臥佛 位於福岡縣粕屋郡篠栗町的南藏院，有一尊據說和自由女神等同大的釋迦涅槃佛像，是世界第一大的青銅佛像，而臥佛別名為篠栗的睡佛(ささぐりのねぼとけさん)，因為不同於其他大佛穩穩坐立的姿勢，這尊大佛是側卧的姿態，雙眼閉闔、單手撐頭的樣子非常特別。 👉6間福岡必吃美食，明太子、牛腸鍋＆拉麵，福岡三大名物輕鬆解鎖！ INFO．篠栗四國總本寺 南藏院 地址：福岡県粕屋郡篠栗町大字篠栗1035 時間：24小時（店家營業時間9:00～17:00） 鎌倉｜鎌倉大仏 知名度相當高的鎌倉大佛，是鐮倉時代非常具有代表性的佛教藝術品，也被日本政府指定為國寶級資產。大佛的全名為「國寶銅造阿彌如來坐像」，由於位在鎌倉江之電的長谷車站旁，也稱為長谷大佛，而原先最一開始佛像是安置在大佛殿內的，但因為大佛殿經歷多次的大地震及強風不斷發生倒塌，後來才安置在室外露天而席。 👉【鎌倉美食特輯】誰說鎌倉只能看海？日本女孩IG打卡美食，讓你從頭吃到尾！ INFO．高德院 地址：鐮倉市長谷4-2-28 交通：從江之島電鐵長谷站步行10分鐘 時間：8:00-17:30 門票：200円(大佛內部參觀加收20円) 這次的日本大佛介紹就到這邊，櫻花大佛是不是很美啊？編輯看了也好想明年櫻花季衝一波喔！相信大家都很想念美麗的日本，不過目前日本的疫情還沒有很穩定，再忍耐一陣子就能好好來趟日本旅遊啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #ささぐりのねぼとけさん #全國各地 #南藏院 #壺阪寺 #奈良 #寺廟 #布袋の大仏 #日本大仏 #日本大佛 #桜大仏 #櫻花 #神像 #聚樂園大佛 #鎌倉 #鎌倉大仏 #高德院 

四百年的寂寞流浪《美麗佳人歐蘭朵》

. 故事從歐蘭朵在橡樹下的一個夢開始，他是一個俊俏的美少年，而女王即將賜福給他，讓他成為自己的手足，自己的愛人，同時賜與他一棟豪華的別墅，讓他陪在自己身邊直到她死去，這樣普通的話語成為了束縛歐蘭朵一生的魔咒，他永遠青春，然而他卻並非永恆不變，他用自己永遠的青春探索一個問題，自己究竟想要過什麼生活。 . 一部改編自女性作家吳爾芙的由女性導演莎莉波特並由女性演員蒂妲史雲頓主演的女性電影，與其說是一份給女性的餽贈，不如說是一份給自由靈魂的餽贈，我們跟著從一開始就不時轉向鏡頭看著我們的美少年歐蘭朵，一路經歷男性喪父、男女愛情、異國戰爭、女男愛情、女性得子等好幾個階段，只為了探索他自己的自由究竟何在，這是不分性別的追求，如同蒂妲史雲頓在片中展現了不分性別的美麗，他一開始是一個好讀詩的遲鈍男性，然而隨著時間推進他逐漸發現自己之所以讀詩，並不是因為他對文學有興趣，而是他渴望文學裡寄託的事物，如同他在更久之前一見鍾情於俄國來的女孩，甚至不惜放棄自己的未婚妻想要跟她共度終身，然而對方最終仍然被歐蘭朵那熾熱的愛嚇跑了。 . 藉由陌生的他人，歐蘭朵在追求的是一種嶄新的體驗，而關在美麗別墅內的他的生活是一成不變的，所以他後來決定出國看看，於是便去擔任東方的外交官，而他對著當地領袖侃侃而談與異性的愛情比不上與男人間的友情，且女人並不值得相信，被俄國女孩背叛與遺棄的他心中的疙瘩始終在他心中，他也想不透為何女孩不住進他的別墅為他所養，當一隻為他唱歌，被他所細心照料的金絲雀就好，他與當地領袖的談話在此鋪陳了接下來他變成女體轉換觀看世界角度的伏筆，如同在電影後半段，歐蘭朵會無意識間，在性別轉換後，對著想娶她為妻以「拯救」她的老男人，說出當年俄國女孩對還是男體的歐蘭朵的話。 . 「因為你愛我，所以我就要屬於你嗎？」 . 故事諷刺的設定了歐蘭朵最初是個男性而非女性，除了是為了展現變化的驚奇外，也是為了展現片中無所不在的傳統父權體制，我們一開始以為女王給歐蘭朵的是一種對寵愛異性的祝福，後來發現這可能是一種詛咒，一個全國最有權力的女人要讓另一個像女人的男人體驗一般女性的地位與處境，於是歐蘭朵片中經歷了兩次（或許實際上更多次？）的長眠，這近乎死亡的體驗鋪陳了他的改變，無論是心境或是性別，然而此時歐蘭朵或許自己都沒有察覺到他自身的改變，而堅持只是身體上的。 . 「還是同樣的一個人。」 . 電影的情節強度並不強，歐蘭朵涉入的事件並不複雜，片裡也鮮少出現因為他青春永駐造成的諸如《班傑明的奇幻旅程》那種曾經是小孩卻成為你的戀人，或者親眼看著自己的孩子成為老人的情感的奇特時空感受，相反地倒是插入了許多詩歌，以及隨時代演進推進不斷替換的精緻服裝，而蒂妲史雲頓的高佻纖細的身材以及中性秀美的臉龐使得歐蘭朵少了些人性，反而像是總是比觀眾多知道些什麼，卻又並非全知故需要不斷探索的精靈似的人物，加上使得觀影過程總讓我覺得這部電影具有強烈的寓言味道而非一個紀實或寫實的故事，意在呈現某種四百年不變的處境以及對自由的追求。 . 片中有一場沙龍戲碼，上流男人們圍繞著轉換成女兒身的歐蘭朵指指點點，他們既垂涎於她，也在她面前大談女人與真理的距離，同時不約而同指出歐蘭朵與其他庸俗的女人的差異，而歐蘭朵困惑的問他們，所以無論一個女性多麼美好，只要她沒有一個男人她的人生就是有所缺陷的嗎？而上流男人們不約而同的回答沒有男人的女人終究迷失。 . 歐蘭朵無法認同這些，她拉起群子小碎步離開了派對。 . 電影在這場下午茶後便用歐蘭朵在草迷宮內奔跑並換成不同衣服的畫面說明了時光的流逝，歐蘭朵認識了一個男人，有趣的是這個男人是一個美國男人，他告訴了歐蘭朵他的自由生活並婉拒了具有財產與豪宅的歐蘭朵之求婚，兩人有過口角，但最終圓滿告別。 . 然後歐蘭朵在戰爭中懷著孩子逃難，然後轉眼之間她出現在現代世界穿著現代服裝，帶著孩子還有以自己人生為範本的小說去見出版社老闆，而出版社老闆則給她建議，可以再多點愛情元素，她則微笑的帶著孩子騎車離開，兩個人如夥伴般並肩飛馳在路上，一路到歐蘭朵以前曾居住過的別墅，此處已成歷史古蹟，然而對歐蘭朵而言這一切似乎只是不久前的事情。 . 故事從橡樹下開始，從橡樹下結束，帶女兒到草地玩耍的歐蘭朵熱淚盈框的既看著我們也看著天空，天空上有唱著歌的天使，天使唱著消解二元對立的歌曲，也讓人覺得，或許他就是一個落入凡間的天使，必須穿越包括皮囊在內的世間表象，重新回歸自由的天空，四百年的寂寞流浪最終畫下了句點。

記住這5個入睡訊號！看懂就能輕鬆讓寶寶自主入睡

如何辨識寶寶是否真的想睡？所有新手父母都有個共同煩惱就是深怕一旦錯過了讓他自行入睡的最佳時機，可能又要經歷一番大哭大鬧後才能安靜入睡！其實寶寶都有散發出睡眠訊號，抓準時機幫他準備睡前儀式，不但能維持規律作息，也能讓寶寶睡得更安穩。 寶寶入睡訊號｜1、閉上眼睛吃手手 當寶寶開始閉著眼睛吃手、揉眼睛或把手放到嘴邊時，代表他正在透過最熟悉的方式安撫自己，這是寶寶進入睡眠前常見的自我調節行為，也象徵他已經進入「我準備睡覺了」的狀態。 （圖片來源：CanvaPro） 寶寶入睡訊號｜2、輕輕搖晃腦袋 有些寶寶在快睡著時會輕輕左右搖頭，甚至反覆靠向枕頭，這種動作看起來像在玩，其實是他用節律性的動作讓身體放鬆，幫助自己慢慢進入放空和想睡的狀態。 （圖片來源：CanvaPro） 寶寶入睡訊號｜3、小手小腳亂抓亂踢 看似躁動的小手小腳，其實是在釋放一天累積的刺激與能量。這些動作能幫助寶寶把緊繃的感覺排出去，讓身體更快轉換到要休息的節奏，也顯示他已經在為入睡做準備。 （圖片來源：CanvaPro） 寶寶入睡訊號｜4、突然安靜、眼神放空 當寶寶突然不再高亢、不再東看西看，而是眼神開始放空、安靜甚至有點呆滯時，通常代表他已經進入睡意最濃的階段。這種「慢慢關機」的狀態，是非常明顯的入睡前訊號。 （圖片來源：CanvaPro） 寶寶入睡訊號｜5、尋找安全感物品 不論是抓著安撫巾、摸著小被被、拉著衣角，或是反覆觸碰熟悉的物品，都是寶寶在建立自己的入睡儀式。當他主動尋找安全感來源時，就表示他已具備一定能力透過環境與物品來安撫自己、準備安心入睡。 （圖片來源：CanvaPro） 寶寶的入睡密碼，你讀懂了嗎？ 延伸閱讀： 👉寶寶睡過夜7大地雷！別怪孩子無法好好睡覺，壞習慣其實是你養成的！ 👉如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 👉天沒亮就被寶寶叫醒？媽媽真的好需要睡眠，5方法讓寶寶多睡一點！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #寶寶入睡 #寶寶入睡訊號 #新手爸媽 #新生兒 

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