飯店化身劇場，打造空間最大沉浸式體驗劇《雙姝記》

沉浸式體驗劇場日漸風行，觀眾融入舞台內同步氛圍是相當難得的體驗，台中知名設計旅店 1969藍天與 20%實驗劇坊，聯手將劇場搬入飯店內，客房與公共空間皆為表演舞台，總表演活動空間高達150坪，讓觀眾、旅客完整體驗在沉浸互動式演出，超過二十種不同結局，活動將從2019/12/24至2020/1/19日。 「150坪立體舞台」 繼去年超過一層樓高的行李箱聖誕樹驚奇後，1969藍天飯店再次突破創新！與20%時驗劇坊合作，將實境體驗劇場搬入飯店內。不僅將1969藍天飯店客房改造之外，沉浸式體驗劇《雙姝記》還包含餐廳、梯間、地下室…等空間，總計約150坪的立體舞台，參與者將依循故事情節，而穿梭在不同空間體驗，劇中並搭配多款酒飲，更加深刻體會劇中的喜怒哀樂及氛圍引導。 (照片來源：1969藍天飯店) 「唯有親身經歷，才知究竟為何」 《雙姝記》中，以「Choose選擇」做為題材核心，參與者將經歷一場結合表演、遊戲、音樂、酒的互動體驗；報到時決定劇中發展主線，將有不同難度可選擇，伴隨著劇中每位角色個性，進行遊戲互動，亦延伸出不同的故事走向。劇中每一次選擇如同蝴蝶效應般，引出不同的劇情發展，超過二十種不同結局，每種結局都令人驚呼。 本次活動售票主要於Accupass活動通平台販售，分為平日單一特惠票$1,000元與假日套票，假日套票則以人數作為區隔有不同票價，單人票$1500、雙人套票$1,300、四人套票$1,200，另外假日每場限時開放6位名額早鳥優惠預購。為方便外縣市參與者，1969藍天飯店加碼推出住房套票優惠專案，住宿加雙人套票只要3,600元起！ 活動期間:2019/12/24-2020/1/19。 1969藍天飯店 地址│台中市中區市府路38號 電話│04-2223-0577 活動詳情│點這邊 看更多>>【台中】228連假去哪玩？台中兩天一夜輕旅行是你最佳選擇！ #1969藍天飯店 #台中住宿 #沉浸式劇場 #沉浸式體驗 

吃膠原蛋白到底有沒有用？波編幫你問！讓專業醫生幫解答女孩6個最想知道的膠原蛋白小知識！

過了25歲之後，認真覺得代謝變差！變瘦越來越難，但奇怪的是臉上原本澎澎嫩嫩的蘋果肌越來越消風，細紋長得很快！怎麼保養都還是回不去那個滿滿膠原蛋白的澎澎臉（哭），吃了超多膠原蛋白粉也根本覺得只是吃心安的～一定很多女孩跟編有同樣困擾，這回小編特別請台北聖仁皮膚科吳君平醫生幫我們解惑，到底用什麼方式才能真正找回彈潤肌，一次告訴你！ Q1：女孩大概從幾歲就會開始流失膠原蛋白呢？ 其實從18歲開始就會慢慢流失，如果感覺到眼窩開始凹陷、蘋果肌下垂、臉頰凹陷、皮膚鬆弛都是膠原蛋白流失徵兆！年紀越大流失的速度越快，還會因為飲食習慣、生活作息、追劇熬夜、工作壓力大更加速，尤其到了30歲左右人體製造膠原蛋白的速度更跟不上流失速度，女孩們要更注意初老症狀，提早做好抗老準備～ Q2：市面上標榜用吃跟用擦的就可以補充膠原蛋白真的有效嗎？ 其實現在醫學已經證實，膠原蛋白用吃的進入人體後大多都被胃、腸道、骨骼分解吸收，對健康有幫助但是在美容方面，能真正到皮膚甚至到臉上的比例少之又少～而用擦的方式也不太可行，因為膠原蛋白是一個巨型的蛋白質，其實沒辦法透過塗抹的方式吸收進皮膚，分子太大只能在停留表皮！所以我們就算每天吃市面上的膠原蛋白粉還是會長細紋的，小編聽了簡直晴天霹靂，吃了那麼多膠原蛋白粉都沒補充進去，太傷心啦！ Q3：如果開始感覺到肌膚不再澎潤，要怎麼選擇補充膠原蛋白的方式，才是最有效的呢？ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 目前最有效補充的方式就是用注射方式來刺激膠原蛋白生長，推薦來自歐洲的童妍針，是將聚左旋乳酸青春微粒注射到臉部，讓聚左旋乳酸去刺激膠原蛋白增生，效果可達25個月！有很多人誤以為童妍針是整形，但其實童妍針是一種注射型的保養療程，只是讓我們找回流失的膠原蛋白，並不會讓你變成另一個人。 Q4：為什麼醫生特別推薦選用童妍針？比起其他產品的優勢在哪裡？ 歐洲製造的童妍針跟一般填充產品不同，是一種膠原蛋白增生劑，也是目前唯一100%沒有任何填充劑的注射型的保養方式，但由於童妍針不含任何膠體，只取出可以刺激增生最多膠原蛋白的左旋，用6倍速來刺激膠原蛋白增生，由於膠原蛋白是自己的，效果自然優雅，還能維持2年，有效對抗老化，留住青春。 Q5：童妍針療程通常都如何進行？需要打幾次呢？ 以往大家都是認為哪裡凹就要補哪邊，但其實老化這件事是同時進行的，除了膠原蛋白流失，骨架和脂肪也都在同步流失！所以改善凹陷肌要重建肌底才是，就像蓋房子一樣，要把底打好才能開始建設，童妍針分成三階段施打，每階段間隔4-6週～ #第一階段 重建我們流失的骨架打穩肌底，讓肌膚有更多支撐力！ #第二階段 改善凹陷蘋果肌，消除困擾顯老的法令紋，拉提我們的輪廓線，再讓小臉蛋線條更加緊實～ #第三階段 加強膠原蛋白流失比較嚴重的部位，淺層細紋、毛孔還能讓皮膚更細緻～ 做完三次療程後都要記得一定要連續按摩五天臉部，讓膠原蛋白更均勻，也能讓臉蛋線條更自然呀！ Q6：施打童妍針需要注意些什麼呢？ 首先一定要找到一家合格的診所以及有純熟經驗的醫生～另外吳醫師也呼籲女孩們市面上有許多水貨，一定要認明是原廠正貨，施打前一定要確認是不是歐洲製造，還可以掃描盒身的QR code，確定診所是否施打正貨保障自己的權益，可不要讓來路不明的水貨弄巧成拙成了冤大頭呀！ ｜吳君平醫生 / 台北聖仁皮膚科診所 學歷：台大醫學系畢業 經歷：台大皮膚部專科醫師 中華民國皮膚專科醫師 中華民國皮膚醫學會會員 台灣研究皮膚科醫學會會員 台灣美塑治療研究學會會員

一談戀愛立馬從大男人變小男孩！面對愛情就變幼稚的星座男TOP3，你的他有這樣嗎？

在職場上呼風喚雨，說一是一說二是二，怎麼誰會知道一碰到愛情，這些喊水會結凍的星座立馬就成了幼稚到不行的幼稚男？看看你心愛的他是不是也是這樣！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） TOP3 雙子座 雙子座平時聰明絕頂的模樣，可以在任何領域中成為達人，只要沒有觸及到內心敏感的部分，就連感情也是能講得頭頭是道，一副情場高手的老練感，然而只要雙子投入感情，心理年齡就會驟降，平時沒有追偶像追潮流，戀愛之後就會開始關心年輕人關心的事，狂看偶像劇，不論自己現在的歲數，開始大膽穿著各種街頭小屁孩風格衣裳，外在年紀也彷彿回到17歲，但其實雙子內心本來就藏了個幼兒的靈魂，有著孩子般的單純，愈是投入感情愈可以發現雙子座純情的一面，也往往少了雙子該有的機伶與防備，當他們決定投入感情的那一刻注定踏入成為愛情魯蛇的危險中。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） TOP2 射手座 射手座在職場上或某些專業能力上的確有其霸氣的一面，對於他們有興趣的事，就能拿出百分之兩百的熱忱、儘可能的實現自己的目標，是天生的大行動家也是大革命家。然而在職場、商場上愈是呼風喚雨，他們就愈需要在感情上取暖，一旦觸及感情，射手會莫名的縮減自己的年齡商數，且會停留在青春叛逆期，有些射手會在感情中變得更任性、更執扭，喜歡和情人鬥氣，又往往在脆弱時向情人取暖，愈是堂堂大男人，在心愛的人面前則愈顯得渺小，平時強悍的射手在感情中極度幼稚，愛耍小脾氣也愛使性子，為的就是情人多哄哄他多疼疼他，對射手來說這也是種浪漫的情趣啊！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） TOP1 白羊座 說到12星座誰最幼稚，恐怕眾星座之首的白羊座是當之無愧，不過與其如此說他們，倒不如說羊座血液理帶有渾然天成的純樸，且那種單純自然的態度，不論羊兒實際年紀有多大、經歷了多少人事變化，依然能保有某一塊的天真無邪。這樣的男人不論幾歲，只要一談戀愛，也可以立馬從男人成為男孩，女性在感情中的角色除了情人，更或多或少也扮演了羊座的母親，而白羊也就是如此把情人視為母親般的依賴，就算相處也時時渴望情人的呵護寵愛。白羊座也是12星座中最容易談姐弟談的星座，與其說談戀愛，羊座潛意識中根本是想為內心中那個小男孩尋找一個老媽子呀！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） Text / Marie Claire美麗佳人、安格斯 Photo / Marie Claire美麗佳人、劇照 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 👉🏻男人最常撒謊的5件事 👉🏻根本就是為了對方而存在！天造地設的情侶組合排行TOP3 👉🏻絕對要筆記！女人談戀愛的三大必修終極心法，妳會了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #MaggieHsu #poplove #兩性 #幼稚 #幼稚星座 #幼稚男 #愛情 #戀愛 #星座運勢 #波波邱比特 

Amethyst體驗林一凡老師的伴侶卡&OH卡愛情占卜，OH卡真的那麼神奇嗎?中間真的哽咽了

#OH卡 #TANDOO卡 #林一凡 #潛能密碼 #個占體驗 這次很高興可以跟林一凡老師再次合作!! 我這次來體驗林老師的OH卡占卜!! 真的覺得非常神奇，而且都蠻犀利的~ 把我心中擔心的點都有提到~ 其實我在占卜過程 覺得有不只有我的能量 感覺這是很多人的心聲 或許很多人也在一段感情該前進還是該放棄在抉擇中 或許你也可以從我的個占獲取到天使想給你的訊息 偷偷跟大家報告一下~~林一凡老師也是大天使之一~~ 但還不能跟大家說是誰~XDDD 有機會會偷偷公開~~ 所以林一凡老師的能量是非常強的 OH卡占卜經歷已達5年以上，如果你也希望林一凡老師做大眾占卜影片 一定要留言告訴我!!! 我已經有教林老師怎麼做大眾占卜了 剩下就要看觀眾們的期待值高不高了!! 留言留起來!!! Amethyst體驗林一凡老師的伴侶卡&OH卡愛情占卜，OH卡真的那麼神奇嗎?中間真的哽咽了 https://youtu.be/exLQO_B8F8Q

面對嫑嫑時期的熊孩子可以做的5件事！以「肯定句」回答有效降低唱反調頻率！

當孩子到了「不要不要」時期，代表媽媽的噩夢的開始，相信正在經歷的媽媽非常有感！兩歲時孩子會開始出現自己的獨立性格，很愛將「不要」掛在嘴邊，這是他們學習發展自己的自由意志並開始意識到他們的慾望並不總是和他們的父母一樣。爸爸媽媽一定要做好心理準備，孩子可能所有事情都跟你唱反調，那可以怎麼應對呢？一起看下去吧！ （圖片來源：pexels） 「不要不要」其實是孩子發展指標的進步過程 一、語言發展 當孩子出現「不要不要」時代表他的語言發展進步了！你會發現這時候孩子除了「不要不要」還會發展出其他的語言詞彙呦！往正向思考，媽媽們有沒有比較欣慰呢？ 二、心智成熟 這時候的孩子為了強化自我意識而開始出現的「不要不要」，除了「不要」也會發展出「不好」、「不喜歡」等負面、反對的用詞！這是孩子開始動腦思考、樹立自我個人意識的開始喔！ 三、創意思考 孩子開始喜歡新鮮事物、想要體驗以前不曾體驗的東西，所以如果他覺得無聊、單一，就會表示「不要」！這是孩子出現創意思考的黃金時期，更是爸媽需要多給孩子自行發揮創意與空間的時機喔！ 面對「不要不要」你可以 一、給孩子選擇 這時候的孩子也許就是想跟你持相反意見，如果在這時可以給孩子兩到三個選擇，也許可以幫著你解決「不要不要」的狀況喔！孩子會沒有想到爸媽會用「給選擇」的方式來詢問，這樣一來孩子就沒法回答「不要」而必須做出選擇了。 二、給他們「情緒冷卻」時間 在孩子只說「不要不要」鬧脾氣時，你可以跟孩子約定一個時間，讓他自己處理好情緒、冷靜下後再來跟他談。可以說：「你這樣哭媽媽聽不懂，媽媽等你五分鐘，你可以好好說話我們再來一起討論。」 孩子其實可以聽得懂，家長也請記得態度語氣眼神都要肯定！孩子才能好好接收到你的話呦！ 三、各自冷靜 在情緒上誰也不讓誰，這樣的狀況根本無法好好溝通，那不如媽媽也去冷靜一下。暫時將孩子交給隊友，確定孩子的人身安全後，媽媽也離開現場。不然兩邊硬碰硬處理事情只會迎來兩種結果：一個是崩潰，一個是無敵崩潰！ 四、轉移孩子注意力 忍術轉移之術其實很有效！孩子的專注力相當容易被轉移，所以如果當孩子為了某件事「不要不要」時，剛好當下媽媽又很忙碌，可以試試看轉移孩子注意力，讓孩子忘記當下瘋狂拒絕的事情。 五、以肯定句回答 爸媽總是說孩子「不行」、「不可以」、「不好」作為跟孩子溝通的開頭，不妨試試看以肯定句來跟孩子溝通。以「可以」、「很好」來給予孩子肯定，例如把「不可以丟玩具」改成「可以慢慢放玩具嗎？」。讓孩子不會感覺爸媽總是一味地拒絕自己，這是降低孩子出現「不要不要」頻率的好方法呦！ （圖片來源：pexels） 爸媽別灰心！這是孩子必經之路，更是孩子正在默默長大的象徵呦！所以，請好好正視這個階段並好好處理好，除了幫助孩子成長也是建立親子關係的好時機！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1311805 https://www.popdaily.com.tw/mama/1311319 https://www.popdaily.com.tw/mama/1310909 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #不要 #教養 #熊孩子 #爸媽 #發展指標 #管教 #鬧脾氣 

那個來的悶熱和異味比酷暑還折磨！冷靜一夏！持久涼爽全靠它！

是說每到夏天對女生來說最痛苦的就是那個來了，已經熱到不行再加上用衛生棉的悶熱，甚至伴隨著經痛，真的會讓人超級厭世！只能說身為女生真的超級辛苦的，每個月都要經歷一次這種折磨，而且不知道為何跟好友們都會差不多時間一起來，聚在一起真的容易集體理智線超細，幸好現在有了它！ 高溫又遇到那個來＝瞬間理智線斷！長效解悶神物就是它！ 沒錯，它就是小編最近用過就回不去的「蘇菲清新涼感衛生棉」，完全改變我對衛生棉的想法，那個來的時候終於再也不用忍受悶熱不舒適！蘇菲清新涼感衛生棉都有添加長效涼感因子，除了一穿瞬間清涼舒適，涼感最長還可維持五個小時，涼爽的感覺整個超～持～久～那種悶熱的感覺完全不見啦～就算在大太陽下跑跳一天也沒問題！ 薄荷、小黃瓜兩種涼度可選，女生夏天絕對必備！ 這系列有兩款可以選擇，分別是「薄荷清涼」和「小黃瓜溫和微涼」，差別就在於涼的程度不同，薄荷清涼是很明顯的五顆星涼感，小黃瓜則比較溫和，是三顆星的微涼舒服感，女孩們可以根據需求做選擇！ （photo via_@m40925） 跟異味說掰掰，那幾天不再厭世！ 還有很重要的一點是，那個來的時候難免會有經血的異味，擔心會不會被其他人聞到！蘇菲清新涼感都有添加柑橘等天然植萃抑味成分，不但本身有著淡淡的清新香，還能一次解決掉因為夏天悶熱引起的異味，實在有夠貼心！而且都有通過低敏測試，不易造成肌膚刺激！女孩們那裡的肌膚特別敏感，一定要好好呵護才行～ 熱爆的夏天，就別再用一些又悶又厚的衛生棉虐待自己了，小編真的認真打包票推薦蘇菲的清新涼感衛生棉，用過之後人生真的清爽超多！每個月對那幾天痛恨的程度大大減低啊！夏天就帶著它出去跑跳吧！ 然後有優惠一定要趕快先跟大家說，6/12-7/31只要購買蘇菲清新涼感衛生棉，登錄發票就有機會獲得TTM提提研涼感面膜以及清新涼感衛生棉半年份喔！ 現在登錄👉🏻點我 #冷靜一夏 #柑橘抑味 #清新涼感衛生棉 #清爽生活提案 #蘇菲 #長效解悶 

《魷魚遊戲》三秒小鮮肉爆紅！5點認識大勢演員「李廷晙」，暖男魅力無法擋！

大家最近在追什麼劇呢？由李政宰、朴海秀以及魏河俊主演的Netflix原創韓劇《魷魚遊戲》開播後引發熱議，除了登上美國Netflix收看榜冠軍外，演員群的知名度也順勢暴漲，成為今年最受矚目的作品之一！其中在第三集只出現不到一分鐘的小鮮肉，脫下面具的瞬間就讓劇迷印象深刻，今天泡菜編就要帶大家認識新生代演員「李廷晙」，一起下滑了解吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1120464 https://www.popdaily.com.tw/korea/1119691 1. 李廷晙在《魷魚遊戲》的角色 李廷晙在《魷魚遊戲》飾演身穿紅衣戴面具的遊戲工作人員，在第三集椪糖關卡結束時，被參賽者狹持脫下面罩，短短不到一分鐘沒有任何台詞，光靠悲傷眼神，透露出難以言喻的無奈，最後因為透露身份訊息被射殺死亡。雖然是領便當的角色，但李廷晙帥氣外貌引起劇迷極大關注，目前IG追蹤人數直逼60萬人！ 2. 李廷晙出道經歷 1999年出生今年22歲的李廷晙，目前就讀韓國藝術綜合學校戲劇系。國中二年級時因為看了朴正民、李帝勳主演的電影《那一夜，青春褪色》衍生演員夢想，父母支持他的選擇，但取而代之的條件就是要兼顧學業。2017年李廷晙陸續在《七日的王妃》、《復仇筆記》、《Two Cops我的鬼神搭檔》擔任配角累積表演經驗，2019年在電視劇《臨時制先生》飾演學生金亨奎一角，正式展開演員活動。 3. 李廷晙影劇作品 2017年才陸續展開活動的李廷晙，直到2020年在網路劇《被不良少年盯上》第二季飾演棒球天才崔勝鉉（최승현音譯）才引起關注，穿上制服的清純模樣，讓他累積一票粉絲，同年也在《Kairos》以申成祿少年時期登場。今年李廷晙除了出演網路劇《正在書寫你的命運》外，也在《魷魚遊戲》以工作人員登場，隨著劇集熱度，他短暫登場的帥氣畫面意外爆紅，成為炙手可熱的新星。 4. 李廷晙男友照 和在《魷魚遊戲》冷酷形象不同，李廷晙私下走的是文青暖男風格，IG上傳的女友視角照更是讓人一秒入坑！而他也經常被網友指出撞臉李帝勳、任時完，三人特有的狗狗相，集可愛帥氣於一身，大家覺得像嗎？ 5. 李廷晙未來目標 李廷晙過去曾在採訪中提到：「未來想跟李炳憲、池珍熙等代表性演員合作，也想挑戰浪漫喜劇，和理想型金智媛同台，喜歡眼睛大、笑起來漂亮以及活潑開朗的人」，至於除了演技想挑戰的領域是「歌唱」，原因是周邊朋友都說自己歌唱實力不錯，期望能參與OST的製作。而最終極的目標是成為能透過演技為觀眾帶來治癒安慰的魅力演員！ 看完李廷晙的介紹後，有沒有更了解他了呢？出道邁入第四年，透過多樣影劇累積實力，成為備受矚目的大勢新星，要是想一賭李廷晙更多風采，就別錯過他出演的作品啦！ 撰文編輯 #佳佳 #Kairos #Two Cops我的鬼神搭檔 #七日的王妃 #名人專題 #復仇筆記 #朴海秀 #李廷晙 #李廷晙IG #李廷晙出道 #李廷晙爆紅 #李廷晙男友照 #李廷晙網路劇 #李廷晙韓劇 #李政宰 #正在書寫你的命運 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #被不良少年盯上2 #韓國大勢演員 #韓國小鮮肉 #韓國新生代演員 #魏河俊 #魷魚遊戲 #魷魚遊戲主配角 #魷魚遊戲演員 

你用夢想來結束戀情，我只能無能為力答應？

 距離是否是考驗愛情的關鍵？每個人都有夢想或理想，但是當你遇到用夢想當分手怎辦？ 我有個好朋友，交往5年，直到最近男生提分手理由是：「我想完成夢想，需離開台灣」 女方說：「沒關係我可以等你」，男方說：「不用了，我怕我沒心思經營感情」就這樣分了。 是殘酷還是現實？我想沒有答案，可惜的是男生的夢想並沒有把女生也一起規劃進去。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1126（煩躁的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #紙飛機分手系列 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #分手 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

12星座分手後最常做出的傷害！看完就好好振作，別再越踩越深白受苦

緣分自有安排，有人在分開後選擇徹底遺忘，有人繼續保持友好。其實分手後能做的最好的事就是整理自己、重新出發，而最不該做的就是傷害自己和對方。看看１２星座分手後的心態，別再讓自己迴旋於痛苦中出不來！ ＃牡羊座：計較沒完沒了 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 好勝心強的牡羊將戀愛也視為一場競賽，提分手要搶佔先機，如果這關輸了那更要在分手後把之前「吃虧」的部分都討回來。戀愛本來就是一場零和賽局，分手一定都是兩敗俱傷，一直算舊帳也只是在反覆揭傷疤，就讓過去的事過去吧！ ＃金牛座：放逐自己 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 要固執聞名的金牛放下一段感情當然非常不容易，分手後你們往往沉浸在悲傷裡無可自拔，任自己痛哭、喝酒、發呆、痛哭（無限循環）。適度的宣洩是必要的，但持續放逐悲傷只會讓你身心狀況更糟，想要擺脫痛苦就必須增強自己的心智！ ＃雙子座：亂愛 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 總是在追求新鮮感的雙子，很容易在分手後因為他人的一些討喜特質或殷情馬上動心，旋即墜入新的戀愛風暴裡。雖然重新獲得愛的能力是好事，但還是要好好看清楚對方是怎麼樣的人、自己為什麼愛他、評估自己的狀態等等，才不會遇到不對的人又重蹈覆轍！ ＃巨蟹座：責怪 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 巨蟹在感情裡的付出與認真程度不容質疑，全心全意投入也導致巨蟹分手時會經歷很長一段情傷，並且會忍不住挑起對方在愛情裡的瑕疵，將感情失敗都怪罪於另一半，扮演起可憐角色。對，他是很不好沒錯，就把不好的人忘掉別再讓陰影糾纏你了。 ＃獅子座：戲劇化你們的愛情 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 獅子分手後和巨蟹有點像，會將失敗原因都推給對方，然而不同於巨蟹的內傷，愛面子的你們可能會向親友誇大他的不是，並且說服自己都是他的錯我不用負責任。愛情從來都是兩個人一起的事，結局也是一起寫的，好好檢討自己才可以讓下一段感情更好！ ＃處女座：執著過去問題 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 用情至深的處女分手後也常在現在的殘敗和過去的甜蜜裡來回擺盪，你們會很用力想找出是什麼原因造成這個結局，想著自己哪裡做不好、早知道應該怎麼做等等，更對於單一事件鑽牛角尖，而看不到真正的大問題。不管怎麼樣都過去了，適度檢討是為了更好的以後，而不是懲罰自己。 ＃天秤座：向所有的朋友訴苦一遍 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 天秤平時就廣結朋友，失戀時要找個人買醉哭訴絕對不是問題。要注意的是，雖然分手了，感情很多部分仍是只限於兩人之間的隱私，到處講給別人聽恐怕會傷害對方的自尊，而且也會讓你不斷在不好的回憶裡輪迴。 ＃天蠍座：由愛生恨 圖片來源：ｂｌａｎｋ ｓｐａｃｅ 專情的天蠍在戀愛中會用盡全力愛人，但如果沒有好好處理分手，很容易將不被回應的愛轉為恨，而且還是用盡全力的恨！對一個曾經很愛的人要沒有感覺本來就是很難的事，但轉恨不會比較容易，只會讓自己更痛苦，試著放開，讓感情自己退去吧！ ＃射手座：逃之夭夭 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 雖然沒有經過嚴謹研究，不過據觀察好多射手在戀愛中都是逃避型依附！不只害怕與人建立緊密深厚的關係，就連分手後都快閃，就怕捲入不甘不脆的感情糾葛，不在乎的速度好像這段戀情根本沒發生過一樣，讓另一半到了分手都對你非常失望，懷疑你從未把他當作過愛人。 ＃摩羯座：折磨自己 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 忠厚老實的魔羯遇上分手也會有很長一段時間一蹶不振，並且把錯都怪在自己身上，用折磨自己來對抗失去愛人的痛，甚至覺得自己不值得這世界任何的好，太傻了！是那個人不值得那麼好的你，而你值得更好的愛！ ＃水瓶座：刺激對方 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 能迅速從失戀中振作是值得鼓勵和驕傲的事，但很多時候水平其實是在逞強，為的只是想向對方展現分手是一種解脫，用假裝沒有他人生更美好向他示威。其實貶低或刺激對方不會讓自己好過，只會越來越空虛和疲憊。 ＃雙魚座：期待複合 圖片來源：ｗｅ ｈｅａｒｔ ｉｔ 雙魚豐富的想像力能為愛情施加魔法，但也為自己構築太理想的世界，尤其在分手後仍不斷期待兩人會像偶像劇一樣複合，以至於沒辦法往新的人生前進，當美好的泡泡一個個破滅後更是會讓你們痛苦不堪，就像重新經歷一次分手一樣。 逝者已逝，傷害彼此只會讓彼此更回不去，好好跟那時候的你們說聲再見，放開才是真正的解脫！ #12星座 #分手 

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了

現代父母寵孩子、愛孩子，卻容易過度保護，一不小心就把孩子養嬌弱了，稍有磕碰，孩子的玻璃心就碎了一地。其實，堅韌的心，是能靠後天養成的，父母若能有意識的引導、用正確的方法陪伴，孩子的心理素質就會愈來愈好。 （圖片來源／未來親子／shutterstock） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 孩子碰到挫折的情緒反應，總是很激烈，比方說，到公園玩時，只要跟人略有衝突就爆哭… 孩子很害怕失敗，每次玩遊戲，輸了就很不開心，甚至因為怕失敗而畏縮，不願嘗試新事物… 孩子總想「事事順心」，比方說，就是一定要去這個地方玩、一定要買那樣東西，不如意就鬧脾氣… 孩子抗壓力低，沒有面對挑戰的意願和勇氣，例如功課比較多、比較難，就想直接放棄… 諸如此類的情況，父母們都不陌生，很多人都會懷疑：「我的孩子，是不是太玻璃心了？」也不禁擔心，孩子現在碰到小挫折就崩潰、不順心就鬧彆扭，人生還很長，未來遭逢考驗或逆境時，該如何是好？ 其實，心理韌性如同肌肉一般，愈練會愈強壯，每當孩子玻璃心碎了一地時，就是機會教育的好契機，《未來family》採訪了相關專家，並依照時機，將處理原則彙整如下： ＊「事發」當下，父母可以這樣做： 1、允許孩子能有負面情緒，別把孩子的情緒當成自己的情緒 擁有美國心理諮商碩士的陳其正，經營「醜爸的父母成長教室」多年，他認為，當孩子「玻璃心碎」的當下，父母首先要允許孩子能有負面情緒。 比方說，原本跟孩子說好今天要去動物園玩，但因故臨時改成去兒童新樂園，孩子崩潰了，這時有不少父母急著想讓孩子冷靜下來，可能會說：「這又沒什麼，有什麼好生氣的？」、「兒童新樂園也很好玩啊！」等等。 萬一不見效，父母還可能說出：「帶你去兒童新樂園還不好嗎？」、「你再不高興，我們乾脆別去了。」之類的話。醜爸直言，大人為了安撫孩子，急著說些什麼，結果反而更刺激孩子，讓事情愈滾愈大，其實，此時大人就接納孩子的情緒就好。 在網路上被暱稱為「大樹老師」的資深蒙特梭利教師趙崇甫說，父母忍不住想說些什麼，是很正常的，因為看到孩子有負面情緒，父母也會捨不得、也會不好過，但千萬得記得「那是孩子的情緒，不是我的情緒。」 在這個當下，就讓孩子安全的抒發情緒即可。大樹老師說明，所謂「安全」，是確保孩子抒發情緒的方式不會傷害到自己，也不會傷害到別人或環境，例如不能打自己、不能打別人、不能砸東西等等。 情緒沒有對錯，但表達方式要合宜，在一次次的崩潰中，孩子也會慢慢學習到該如何表達、調整情緒，而情緒的調節正是心理韌性的核心關鍵。 2、讓孩子明白他並非無能為力，還是有選擇權、有可以掌控的事情 當孩子有負面情緒時，任何開導或說教，都可能是提油救火或落井下石，不如等孩子抒發到一段落過後，再開始跟孩子談。 以「不能去動物園」的例子來說，醜爸建議，就等孩子冷靜下來之後，再跟孩子聊聊，例如可以說：「我們來想一想去兒童新樂園要玩什麼？」 又例如，孩子去公園玩時，跟人有衝突而爆哭，大樹老師說，這時不妨帶著孩子到角落，讓孩子哭完後，再問孩子：「你休息好了嗎？要再去玩嗎？還是想回家呢？」 此時的重點，不是急著說大道理，而是透過明確的引導，讓孩子知道「我對眼前的情況，並不是完全束手無策，我還是有選擇的。」也引導孩子把目光焦點放在「我可以掌控的事情」上，增加對生活的控制感，不至於覺得自己無能為力。 ＊「事發」之後，父母可以這樣做： 3、別只看問題，而是聚焦在學習，想想「我們能做些什麼」 關於孩子的玻璃心碎一地，父母難免會很介意其中的「問題」，大樹老師認為，比較妥當的因應之道，是聚焦在「學習」，與其一直糾結「孩子怎麼會發生這種問題？」，不如把焦點放在「我們能做些什麼？」。 比方說，孩子去公園玩時，跟別人有衝突而不愉快，大人可能會想「怎麼會這樣？」或開始擔心「他以後會因為人際關係吃大虧！」，但比較務實的方法，是陪著孩子思考，未來若碰到類似情況時，該如何解決，從中學習衝突協商。 又例如，有些孩子不喜歡輸、害怕失敗，大人常說「那又沒關係！」但孩子就是覺得「有關係」，這時的重點不該擺在「他怎麼那麼怕輸？」，而是應該放在如何陪孩子跨越。 大樹老師分享，當父母對某個問題很焦慮、很擔心時，就換個角度想想，在這個問題中，孩子需要學會什麼、大人又可以怎麼陪伴孩子學。相信努力就會有改變、相信會愈來愈好，這也是種成長型思維。 4、陪孩子練習鼓勵自己，有自信心，能為自己加油打氣 即便父母再愛孩子，也不可能確保孩子的人生一帆風順，心理韌性的一大重點，就是要能面對壓力，當碰到挫折或逆境時，仍有足夠的復原力，有自我調適的意願和能力。 這是有方法能練習的。例如，跟別人玩卻發生衝突時，孩子可能直覺想到「別人都不喜歡我」，但實際上可能只是雙方想玩的東西不一樣，父母要試著陪孩子思考事實，並練習從不同角度來看待情況。 也要記得，別不小心助長了孩子的受害者心態。比方說，當孩子在公園跟人發生衝突後，父母可能為了轉換心情，就帶著孩子去吃大餐、買玩具，無意間可能就讓孩子認為「別人都不喜歡我，但沒關係，我得到補償了。」如此一來，孩子未來在碰到挑戰時，可能會較消極被動。 父母要讚美孩子的努力、鼓勵孩子的付出，陪著孩子慢慢養成自信心，要做孩子的啦啦隊，也要教會孩子當自己的啦啦隊，在關鍵時刻，能為自己加油打氣。 ＊日常生活中，父母可以這樣做： 5、放手讓孩子累積生活經驗，也多跟孩子聊聊「碰到了什麼好事」 孩子之所以容易玻璃心碎一地，醜爸與大樹老師都認為，最根本的原因就是孩子的生活經驗還不足，情緒認知發展也有其階段。 以「今天不能去動物園了」來說，父母會想「改天再去也沒關係」，但對孩子來說，可能真的是天大的事情；大樹老師說，這是因為父母的人生經驗比較豐富，知道「動物園一直都在，改天也能去。」，而這一點對孩子來說，太抽象了，還沒辦法真正明白，需要長大一點、自身經驗足夠了，才能真正理解。 所以，父母的任務，就是放孩子去累積生活經驗、面對真實的人生，別再為孩子包辦一切或排除萬難，也別怕孩子犯錯。醜爸說，當孩子生活經驗愈來愈豐富了，就會慢慢發展出一套因應挑戰或逆境的策略。 而「務實的樂觀」是心理韌性的核心要素，偏偏人類有「看見負面信息」的本能，如果希望孩子能用正向的眼光看待人生，平常不妨多聊聊生活中的好事，例如可以問孩子：「今天最棒的事是什麼呢？」大人本身也要練習積極正向。 6、與孩子自然而然的相處，別讓孩子誤以為地球是繞著他轉的 人生本就有苦有樂、地球本就不是繞著自己轉的，很多被養在「溫室中」的孩子，很難明白這一點，因為父母太寵溺，也因為父母太保護。愈是為孩子排除萬難，孩子愈欠缺面對真實世界的經驗跟信心。 大樹老師舉例，失戀有解方嗎？或許有一些，而最常見的一種解方，就是多失戀幾次，然後便明白失戀是怎麼一回事了；而讓孩子玻璃心碎一地的那些事，其實也是，孩子第一次碰到，會有很強烈的負面情緒，但後來再碰到，崩潰感就會慢慢遞減，慢慢沒有那麼痛苦。 如果父母因為怕孩子痛苦，就不讓孩子身處那些情境，那孩子當然永遠學不會該怎麼走過。醜爸也提醒，父母除了別過分寵溺孩子，也要管理好自身的焦慮與期待，別將其過度加諸在孩子身上。 跟孩子自然而然的相處，放孩子去經歷那些該經歷的，就是教會孩子「人生不容易，但我們也不簡單」的方法，生活就是最好的老師。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／#未來Family #情緒 #教養 #未來Family #玻璃心 #親子教育 

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