又到了這個季節， 時間總是在你不知不覺就溜走了呢！ 今年做了

又到了這個季節， 時間總是在你不知不覺就溜走了呢！ 今年做了什麼、經歷了什麼？ 是否是精彩的一年呢？ 還是悲傷的一年呢？ 

我們分手吧，短短一句卻令人如此糾纏著？

 最近有個好朋友，希望我給她一點意見，她們交往2年但是後半年都在吵架，要不冷戰關係。 曾經她們有試圖溝通跟表達，雙方彼此好像感覺對方都沒了心，但是又礙於習慣所以沒人提出。 年輕我也曾遇過，但過了幾年後的我，換作是我的話我會主動提出分手，因為不享彼此折磨。 主觀上我是這樣想，客觀上我還是無法給我朋友方法，這種事情最終還是要自己想清楚再做。 快來下方留言 → 你有過這種糾結的經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1109（喝日本煎茶的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #文字 #創作 #手寫 #手寫字 #語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #朋友 #友情 #日常 #生活 #文青 #寫作 #短文 #圖文 #共鳴 

90%女生都會犯的瘦身錯誤觀念！

－ 在瘦身這條路上誰不是跌跌撞撞，經歷各種撞牆期呢～ 小主子也是一連好幾年都在研究怎麼健康的瘦身，胖了又瘦，瘦了又胖。之前已經介紹不少瘦身文章，今天想再來提醒一下所有想減肥的女孩們，哪些瘦身的錯誤觀念是一定要導正的！ 相信你一定曾經有下面某一點錯誤觀念！趕快看下去😣 👇🏻常見的瘦身錯誤觀念，看看你不是中了！👇🏻 ❌錯誤一：我運動是為了可以吃更多 很多女生始終無法放棄各種美食甜點的誘惑，所以只好靠“我多運動一點，就能抵銷吃進去的熱量”，但其實這個觀念可能會害了你。因為一塊蛋糕的熱量和你在跑步機上跑的時間所消耗的熱量是無法成正比的。之前我常常因為隔天要吃吃到飽，前一天就會多運動半個小時，但隔天的暴飲暴食完全讓消耗的運動量加倍吸收，反彈了回來。 「只運動卻不控制飲食，反而會造成更大量的吸收」 ⭕️正確觀念：運動之餘也要搭配均衡營養的食物和熱量控制，才能達到體重維持或降低的效果。 ❌錯誤二：我每天都跑步應該會瘦吧！ 有氧算是大部分女生開始運動時會選擇的項目，但其實“有氧”所消耗的熱量和燃脂的效果是比較弱的，而且如果不增加有氧的強度，非常容易造成“停滯期”。所以前期做了一段時間的有氧之後，想在體型和體重上有更明顯的變化，一定要搭配重量訓練才能增加肌肉強度和新陳代謝的速度。 ⭕️正確觀念：不靠單一類型運動瘦身，依照體脂、體重，規劃一套強與弱搭配的運動菜單。 ❌錯誤三：現在流行什麼瘦身法我就跟著試 之前小主子寫過非常多瘦身的方法，像是生銅飲食、間歇性斷食...等琳瑯滿目的瘦身法，但我一定提醒大家這些瘦身法的優缺點以及適合的人群。如果你完全不考慮自身現階段的狀況，就輕易嘗試任何一種瘦身法，極有可能讓身體大反彈，越來越胖！ ⭕️正確觀念：尋求專業諮詢，以自身身體狀況衡量該使用哪一種瘦身方法，不要盲目跟從。 ❌錯誤四：今天有運動過了，其他時間應該可以耍廢了吧！ 一天24小時，你能安排運動的時間能有多少？頂多只有一兩個小時吧！瘦身最注重的是整個生活型態的改善和利用，例如：飯後站立的時間，快走通勤的時間，都是很好消耗熱量及維持體態的精華，所以說你扣掉運動時間後，其餘時間都在坐臥，真的非常浪費，也會讓好不容易消耗的熱量一下子又囤積回來！ ⭕️正確觀念：除了運動時間，善用生活中能夠消耗熱量的機會， 達到雙重雙倍的效果才是王道！ 以上錯誤觀念你中標了嗎？ 正確的瘦身觀念才是有效瘦身的不二法門哦～ ▶️更多瘦身文章參考 最佳減肥時間：http://bit.ly/2ZgCzGZ 近期流行的減肥法，你真的適合嗎？：http://bit.ly/39f4MCK ＃波波黛莉＃瘦身＃健身＃瘦身觀念＃健身觀念＃如何瘦身＃瘦身方法

《屍戰朝鮮：雅信傳》4位配角介紹！「小雅信」擊敗600人出道，這位還當過導演！

由全智賢主演的《屍戰朝鮮：雅信傳》於7/23在Netflix上線後，當天就登上Netflix排行榜冠軍，可見女神的魅力有多大！《雅信傳》除了交代了生死草的秘密之外，也讓人更清楚知道「雅信」這個角色的成長背景、復仇原因，同時留下了第三季伏筆！除了全智賢之外，《屍戰朝鮮：雅信傳》還有許多值得認識的配角演員，現在就來一起瞭解他們吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1049021 https://www.popdaily.com.tw/korea/1051535 《雅信傳》配角演員| 1.金是兒（飾 小雅信） 年僅13歲的金是兒這次擔任《屍戰朝鮮：雅信傳》中「童年雅信」的角色，超齡的演技震撼了不少觀眾！金是兒在2018年擊敗600名候選人拿下電影《白小姐》的角色，在其中飾演與韓志旼有大量對手戲的「智恩」，在出道作就一鳴驚人。接著出演了電影《白頭山》、《陰櫥》等。韓劇部分參與了《Perfume》，接下來還會參演由裴斗娜、孔劉主演的《寂靜的大海》。金是兒的妹妹同時也作為兒童演員活動中，一家子都是演員！ 《雅信傳》配角演員| 2.具教煥（飾 阿里多干） 大家應該都對具教煥不陌生了吧？去年他通過《屍速列車：感染半島》中的631部隊指揮官「徐尚勳」給觀眾留下深刻印象，知名度大增，這次在《屍戰朝鮮：雅信傳》飾演婆猪衛首領阿里多干，預計會在第三季有重要戲份！2008年出道、今年38歲的他，其實還曾擔任導演、編劇、剪輯等身份製作多部電影，可說是全方位人才。2017年通過電影《Jane》拿下百想藝術大賞最佳男新人的他，新作品包括由趙寅成、金允錫主演的《逃離摩加迪沙》，以及Netflix原創新劇《D.P.》。 （圖片來源：Netflix提供） 《雅信傳》配角演員| 3.朴秉恩（飾 閔致祿） 接下來就是在《屍戰朝鮮：雅信傳》中與全智賢有大量對手戲的朴秉恩！他飾演的是對朝鮮王朝十分忠誠的「御營大將」閔致祿，具有反轉的劇情讓他在《雅信傳》是繼雅信後最重要的角色。今年44歲的朴秉恩其實參與許多作品，雖然多是配角但都展現了强大的存在感！他接下來會參與JTBC强檔韓劇、由全道嬿與柳俊烈主演的《人間失格》。除此之外，他也與不少演員們建立了深厚的交情，像是全智賢、南柱赫、朴海俊等等。 （圖片來源：Netflix提供） 《雅信傳》配角演員| 4.金雷夏（飾 妥合） 資深演員金雷夏這次在《屍戰朝鮮：雅信傳》中飾演雅信的父親「妥合」，為了村子的未來，他多次向高官上呈貢品，只求換得官職，更因此成為朝鮮密探。今年55歲的他，演藝經歷豐富，幾乎出演了奉俊昊導演早期的作品。他也即將參與8月即將播出、由池珍熙、尹世雅主演的韓劇《The Road:1的悲劇》。 （圖片來源：Netflix提供） 看完以上關於《屍戰朝鮮：雅信傳》的配角演員介紹，大家是否更認識他們了呢？希望可以趕快看到第三季，好想知道後續的發展啊～ 撰文編輯 #安琪拉 #Netflix推薦 #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #全智賢 #具教煥 #屍戰朝鮮雅信傳 #屍戰朝鮮雅信傳演員 #屍戰朝鮮雅信傳配角 #朴秉恩 #泡菜影劇 #泡菜精選 #金是兒 #金雷夏 #雅信傳 #雅信傳配角 

《搖滾變色龍:大衛鮑伊》（Stardust, 2020） 「

《搖滾變色龍:大衛鮑伊》（Stardust, 2020） 「我相信你會成功」 「只要有一個信徒就能改變世界」 「何況我們有兩個」 「兩個？」 「你相信你自己吧？」 本片以大衛鮑伊於1971年展開首次美國之旅為題材，講述24歲的大衛鮑伊和水星唱片的發行公關羅伯奧伯曼的故事，也一探最讓人印象深刻的「舞台人格」Ziggy Stardust的誕生，本片為大衛鮑伊於2016年逝世後，首部關於這位歌手的紀念電影。 「我們可以成為英雄，哪怕只有一天！」（We can be heroes, Just for one day.） 我自已是因為《壁花男孩》才知道大衛鮑伊這位傳奇歌手，這首唱出了故事的孤獨與寂寞，卻使一切的生命經歷在這一刻成為永恆。 台北双喜電影 發行

- 你無法讓別人理解你胃痛得不能動彈 突然站起來時腦袋發昏隨

- 你無法讓別人理解你胃痛得不能動彈 突然站起來時腦袋發昏隨時會倒下去 再痛再累再不舒服你也只能自己熬 別渴望任何人給你一絲安慰 所以你得學著感冒了自己找藥吃 痛的時候自己咬咬牙挺過去 你必須學會一個人 沒有人能和你感同身受 很多事情你必須經歷了才會懂 🍂 -

【12星座下週愛情運勢】11/26~12/2獅子彼此有共識，感情穩定發展！水瓶容易因小事產生摩擦

本週各星座愛情運勢較上週而言來的不是太令人滿意，但幸好問題都不是太大，只是要特別注意在感情上的拿捏和自制力，才不會得不償失。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 雖然沒有發生太多有趣的事，但你和自己相處得十分愉快，忙碌的生活讓你的世界多采多姿，你也能好好享受著自己的單身生活。 TOP2 天秤座 愛情運：★★★★☆ 單身者若有想要談戀愛的話，不妨把訊息透露讓親朋好友知道，讓他們幫你物色和過濾合適的人選。 TOP1 獅子座 愛情運：★★★★★ 有伴者彼此間聚少離多，但好在兩人都對感情十分有共識，不至於產生太過複雜的情況。 牡羊座 愛情運：★★☆☆☆ 桃花盛開，有許多人會主動接近你，若有想要談感情，就要好好把握，別再三心二意了。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 單身者表現獨立自主，不特別追求愛情，自己一個人也能過得很好，也是很令人稱羨。 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 約會時要好好專心，別又一直忙著處理公事，否則會讓對方感覺不被重視喔！ 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 一成不變的感情生活讓你有些厭倦，不妨跟對方說說你的想法和希望一起經歷的事情，會獲得很好的回應和收獲。 處女座 愛情運：★★☆☆☆ 有伴者當心誘惑下所做出的不明理決定，感情上的自制力有待加強，要小心點，別太放縱自己。 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 注意調養身心，且留意自身狀態的平衡，別與太多異性周旋不清，小心壞了自己的名聲。 射手座 愛情運：★★★☆☆ 桃花太多令你眼花撩亂，不妨靜下心來好好審視每一個人，才不會因為過度憑感覺走，導致遇到不合適的對象。 水瓶座 愛情運：★☆☆☆☆ 情緒低落，容易因為一點小事和對方產生摩擦，雙方鬧得不是很愉快。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 有話就直說，別老是讓對方猜測你的心意，否則容易造成誤解。 延伸閱讀： 👉細節看人品！「7個小細節」觀察他適不適合交往，都做到可以放心戀愛了 👉好想脫單！你有「季節性戀愛症」嗎？4點帶你了解秋冬特別想戀愛的原因 👉天啊是怦然心動的感覺～女生心中「男生超性感瞬間」，這些行為好誘人！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座本週愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #星座 #星座愛情運勢 #本周12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

《公主小妹》16週年！劇中8位演員近況公開，他遺憾離世、她經醜聞重新爆紅

偶像劇《公主小妹》2007年播出後，立即受到海內外許多觀眾喜愛，不僅收視率直線飆高，女主角張韶涵還憑此入圍第43屆金鐘獎戲劇節目女主角獎，但相信許多戲迷看完劇之後，還是覺得不夠過癮，想更加了解劇裡的演員們，今天編輯就替大家整理8位《公主小妹》的演員近況，一起來看看他們下戲之後是如何發展的吧！ 《公主小妹》演員近況｜張韶涵 皇甫珊／麥秋穗 張韶涵經歷了家庭醜聞及合約風波後，外界的輿論從抨擊轉為同情，她也持續用音樂作品向世人證明自己的實力，近年來她的重心轉往中國大陸發展，獲得了巨大的成功，她以堅強又溫柔的姿態站上舞台，令不少人為之動容。 （圖片來源：公主小妹劇照） https://www.instagram.com/p/CZbTtEnBqco/ 《公主小妹》演員近況｜吳尊 南風瑾 來自汶萊的吳尊，當年以團體「飛輪海」出道，演出多部偶像劇成為紅遍全台的師奶殺手，而他在結婚生子後，更帶著女兒Neinei和兒子Max先後上了陸綜《爸爸回來了》及《爸爸去哪了》，瞬間再度翻紅，暖爸爸外加好老公的形象圈粉無數女觀眾，如今宣布和妻小移居上海，祝福他們一家四口能繼續過著幸福的家庭生活～ （圖片來源：公主小妹劇照） https://www.instagram.com/p/CJvZntthmZY/ https://www.instagram.com/p/Ce_GFQcBJL3/ 《公主小妹》演員近況｜辰亦儒 南風彩 同為飛輪海成員的辰亦儒，在演出《公主小妹》之後仍持續在戲劇圈耕耘，也累積了多部優秀作品，更在2020年宣布把女神曾之喬娶回家，兩人雖然較少放閃，但仍會不時貼出甜蜜合照，讓網友們快羨慕死啦！ （圖片來源：公主小妹劇照） https://www.instagram.com/p/CcK0oU7Pavs/ https://www.instagram.com/p/B9JNoTCHYO7/ 《公主小妹》演員近況｜胡宇威 南風璘 胡宇威不但擁有男神的外貌，演技更是收服了萬千少女的心，在演出多部偶像劇後，和《真愛》系列女主角陳庭妮在現實生活也修成正果宣布結婚！此外胡宇威參加體育競技實境節目《全明星運動會》也獲得相當正面的評價，藍隊隊長帥氣的英姿讓人想忘都忘不掉！ （圖片來源：公主小妹劇照） https://www.instagram.com/p/Cb9mJPxLs2m/ https://www.instagram.com/p/CYqHsqqrlIj/ 《公主小妹》演員近況｜卓文萱 宮茉莉 卓文萱出道時形象甜美，無論歌曲或是戲劇都讓人看了心裡一甜，之後她也不斷超越自己，不但用男裝造型勇闖歌壇，還挑戰舞台劇，甚至接下《型男大主廚》的主持棒，實在是令人佩服她的全能！ （圖片來源：公主小妹劇照） https://www.instagram.com/p/CbZNpu8rlJS/ 《公主小妹》演員近況｜顧寶明 皇甫雄 「喜劇泰斗」顧寶明為台灣國寶級演員，以精湛演技拿過多座金鐘、金馬獎盃，可惜在2018年因罹患自律神經失調而減少演出，2022年還演出過電影《消失的情人節》，之後不幸於2022年因心肺衰竭逝世，享壽72歲。 （圖片來源：公主小妹劇照） https://www.instagram.com/p/BhT6FekhmFW/ 《公主小妹》演員近況｜李昂霖 南風影 李昂霖在出演《公主小妹》之後，陸續參演了《終極一家》及《華麗的演出》，接著在《萌學園》系列以艾瑞克·坎貝爾的角色為人熟知，除了拍戲之外，他也在台灣師範大學修讀大眾傳播研究所，對戲劇的熱情相信觀眾都看在眼裡！ （圖片來源：公主小妹劇照） https://www.instagram.com/p/CvjEDlhPTBw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 《公主小妹》演員近況｜馮媛甄 學生會會長阿寶 馮媛甄不但在多部戲劇、電影有亮眼成績，還跨界主持節目，甜美聲音令人印象深刻，感情世界2011年和製作人孫樂欣離婚後，2015年宣布與霧峰林家後裔賽車手林帛亨二婚，並於2018年誕下女兒，現在全心投入家庭之中。 （圖片來源：公主小妹劇照） https://www.instagram.com/p/CfGFSN5lLZf/ 《公主小妹》主題曲 張韶涵〈不想懂得〉 〈新窩〉S.H.E+飛輪海 以上就是編輯替大家整理《公主小妹》8位演員的近況，大家在戲劇播畢後都仍努力帶給大家更好的作品，雖然皇甫爺爺顧寶明離開了我們，但相信主演們及愛他的粉絲都會帶著他的信念繼續打拼，若是想再回味小麥跟瑾的愛情故事，不如再重新觀看一次《公主小妹》吧！ 延伸閱讀： 👉《愛殺17》回顧特輯！播出17年後的今天，你看懂這些黑暗深沉的心機了嗎？ 👉『當你孤單你會想起誰？』超想知道近況的10位「神隱明星」，張棟樑、陳怡蓉你們去哪了？ 👉《海豚灣戀人》20週年！主要演員現況盤點，變最多的竟是當年花美男？ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #河豚汽水 #偶像劇 #公主小妹 #卓文萱 #吳尊 #張韶涵 #影劇音樂 #李昂霖 #波波名人 #演員 #生活精選 #皇甫家 #胡宇威 #辰亦儒 #近況 #顧寶明 #馮媛甄 

寒流來襲！寶寶保暖的分齡冬天穿衣法則，外加一招判斷孩子是否覺得冷！

近日全台氣溫驟降有感，看著路人紛紛穿上羽絨大衣，明顯感受到冬天來臨的氣息，但劇烈變化的溫差也最容易讓感冒悄悄找上門。為了不讓寶寶著涼，許多爸比媽咪會為寶寶穿上暖烘烘的刷毛冬衣禦寒，但若穿得太保暖反而會讓寶寶流汗，再受冷風吹更容易感冒，還可能因悶熱而起疹子，到底冬天時寶寶怎麼穿衣服呢？ （圖片來源：pexels） 寶寶冬天穿衣守則 0到1歲 居家保暖穿搭術 這時候的寶寶調節體溫的能力還不是很成熟，所以肚肚保暖是關鍵，建議可以穿上透氣棉質的包屁衣或內搭衣在裡面，外面再穿一條褲子，褲子選高腰一點、能夠包覆肚肚最好，睡覺的話就穿上防踢被或是搭配包巾，保持體溫。 外出保暖穿搭術 基本上跟家中穿搭差不多，一定要穿上內搭衣，也是最好選擇棉質的透氣材質，且一定要蓋到肚子！出門在外的保暖關鍵就是帽子，頭是散熱的地方，所以記得幫孩子戴上帽子、穿上襪子！保護好會散熱的地方～但也建議帽子、襪子盡量不要持續戴超過4小時，偶爾還是要脫下來讓寶寶的肌膚透透氣。 （圖片來源：pexels） 1到3歲 居家保暖穿搭術 1到3歲的寶寶開始好動，是精力旺盛動來動去容易流汗的年紀，所以內搭衣的關鍵就是「透氣」，要避免穿那種悶熱無法排汗的才舒服喔！ 外出保暖穿搭術 外出的話可以著重在保暖的配件，例如圍巾，保護好會流汗的地方，避免流了汗又吹風而感冒，以洋蔥式穿搭為主！熱了可以脫、冷了可以穿，這樣能保護孩子不感冒喔！ （圖片來源：pexels） 4到6歲 居家保暖穿搭術 在家的穿搭基本上不會差太多，主要也是透氣、排汗、舒適為主，能覆蓋肚子但也能舒適透氣就是重點！可穿件純棉的內搭衣，外面再一件長袖衣服，這樣就會很保暖了。 外出保暖穿搭術 有上幼兒園的孩子經歷了一整天的活動要回家時，總是滿頭大汗，這時「背心」就是孩子的保暖神器！既不會太熱又可以避免讓孩子在流汗後吹風著涼喔～ （圖片來源：pexels） 一招判斷寶寶夠不夠保暖 1歲以下的寶寶不會說話，要怎麼知道此時的寶寶是冷還是熱？許多家長會透過觸摸寶寶的手腳檢查是否溫熱，但其實手腳的溫度會受接觸到的空氣溫度影響，在冬天時就算穿得非常保暖，手腳也可能是冰的。若要準確地了解寶寶是否會太冷或太熱，我們可以透過觸摸寶寶的頸背部及鎖骨來判斷孩子是冷是熱！如果這兩個位置都是暖的，那代表孩子不會感覺冷，如果涼涼的那就幫孩子加件衣服吧！ （圖片來源：pexels） 以上提供給大家寒流來時幫孩子穿暖暖的技巧！爸媽快收藏～在濕濕冷冷的天就遵循這穿衣法則，跟感冒發燒say bye！暖暖過冬就看這篇！ 【延伸閱讀】 嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！ 2023最新！入冬必備「寶寶發熱衣」推薦TOP 8，冷颼颼冬天就靠它！ 最實搭的寶寶帽子7色大集合！用一頂小帽子加持，出門顯得更有質感～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #冬天 #冬天穿搭 #好冷 #寒流 #寶寶冬天 #寶寶穿搭 #發熱衣 #覺得冷 

「你曾與多少渣男互道晚安？」精選6本「情傷書單」，讓渣男、甘蔗男滾出你的人生！

撰文編輯 #維尼樂生活 近期鬧得沸沸揚揚的「豬揚戀」越演越烈，不只約砲、進行多人運動，還和旗下女藝人有不正當關係，女方提到男方不喜歡另一半看手機，她也一直都選擇信任，直到有一次偷看手機才發現自己愛了9年的男人竟然這麼「渣」，真是讓大家都看傻了眼，少女們如果遇到這種男人，別單純的以為你能改變他，就算痛也千萬要趕快放手阿！編輯精選了6本能陪伴你走過療傷期的書單，相信我這麼好的你值得更好的他！ 👉「有些人渣是天生的。」你以為能改變他嗎？犀利分析「救贖型」情人5大點，清醒點吧！ 你曾與多少渣男互道晚安 （圖片來源：Rakuten kobo） 編輯會注意到這本書就是這搶眼的書名，人生當中有許多過客從我們身邊來來去去，雖然不願意，但也總遇上幾個渣男，這本書就是由一篇一篇打破三觀的麻辣愛情故事集組成，告訴你就算遇上爛男人又如何？談過幾次爛愛情又怎麼樣？我們開始學會受傷後還能帥氣的爬起，告訴他「姊不屑你」，並且漸漸地培養只喜歡好男人的能力，這本書另外吸引人之處，就是作者風煢子對於文字的掌握恰到好處，字字寫進你心坎，雖然現實卻又溫暖，正在療傷的你何不試著到作者筆下找安慰！ 妳那麼獨立，一定受了不少委屈吧： 男人最常使的13種「渣」法。殺不死妳的，會讓妳更強。 （圖片來源：金石堂網路書店） 讓高人氣治癒系作家「你喵姊」，以自己、朋友以及微博粉絲的親身經歷，告訴你男人最常用的那13種渣法，這些不但殺不死你還能讓你更堅強，本書寫盡少女們在愛情道路上追求獨立必定伴隨的委屈與辛酸，但她讓讀者知道這些眼淚終有一天，能讓你活出自己心中那種獨立的模樣，獨立了你就不需要依附他人、不需要將就人生，一切只會更好、更值得，你喵姊同樣身為年輕女性，用他溫暖、療癒的文字讓讀者知道，他了解並且支持，當你在閱讀這本書時，你很有可能會找到自己的影子。書裡面太多的故事，也許就發生在你的身邊或者你的身上，是一本很有感染力與正能量的書籍！ 不知道哪一天會分開，但不是今天：寫給無能為力的世代，即使疼痛，也要痛得最美 （圖片來源：金石堂網路書店） 和一般療傷散文集比較不太一樣，作者F有自己看世界的角度，有點厭世卻也同時凸顯他特殊的書寫性格，他說「每個人身上都有傷口」，但有傷口又如何？帶著他一起活下去阿！就算消沉到不能再消沉，總有一天你會對這樣的自己感到厭煩，然後你就會起身，慢慢地走出去，整本書總共有65篇隨筆，仔細刻劃人生當中的情感，就像上一本書一樣，你好像也能在F的文字當中看到自己的影子，如果你現在正處於心很疲憊的狀態，那就試著讓這本書走進你心裡吧！ 👉以為可以天長地久！演藝圈10對「交往多年卻分手」的銀幕情侶檔，哪對讓你最惋惜？ 你不是失敗，你是值得更好的 （圖片來源：金石堂網路書店） 如果你正經歷完一段失敗愛情，而開始迷失自己，那作者角子，以五個真實的傷心故事，就是要告訴你如何重回幸福，其實你每次以為的失敗，都是為自己下次的成功鋪路，這本書不只文字美，封面設計更有特殊的意義，封面是由插畫家Damee Wu為此書量身打造而成的，封面是女兒而封底是男生，兩個在同一個時刻仰望夜空的傷心人。攤開封面才發現，原來兩顆癡心，竟然彼此這麼接近。而這也正是作者想表達的，也許幸福就這麼近，但你必須往前走，才有機會看見！ 我長成了你喜歡的樣子 （圖片來源：金石堂網路書店） 四月剛出版熱騰騰的新書，雖然沒有像其他書中華麗包裝的文字，但看似平凡的句子卻也紀錄著那些最純粹的感情，書中將感情分成五個部分、83個受傷的真實故事，彼此從熟悉到陌生、見面到離開，讀完書後，那些曾經在你腦中的回憶歷歷在目，不過傷痛的同時，你也正在慢慢地找回自己，除了感情的描述還有友情與成長，是一本讀著讀著默默流淚的好書！如果讀完後你也跟小編一樣很喜歡作者的文字，可以發嘍作者的IG帳號yoyo_writing噢，非常溫暖！ 我們都是千瘡百孔的戀人 （圖片來源：金石堂網路書店） 書中作者以千瘡百孔表示每段愛情當中的每個階段，從愛情的起始點，到互動當中的各種摩擦，爭執、抱怨、吵架和冷戰，最後發現兩人漸行漸遠，彼此離開，每段記憶所賦予我們的人生意義，即使傷痛，總有一天那些孔洞會透出光芒，我們會變得更成熟、獨立，並向前進步，我們才能等待下段可能的愛情，因為可以讓我們變得更好的人，不是從別人那邊得到愛，而是讓自己變得更好！ 👉少女書單推薦！防疫別亂跑，從亂糟糟的生活找回「主導權」，就從這5本好書開始！ 小編一直很相信一句話「一件事情的發生，都是最好的安排」，你一定會慢慢好起來的！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #你曾與多少渣男互道晚安 #周揚青 #失戀 #居家生活 #心靈雞湯 #情傷 #書單推薦 #渣男 #甘蔗男 #生活精選 #療傷 #編輯精選 #羅志祥 #自我成長 #豬揚戀 

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「你曾與多少渣男互道晚安？」精選6本「情傷書單」，讓渣男、甘蔗男滾出你的人生！

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《搖滾變色龍:大衛鮑伊》（Stardust, 2020）「

- 你無法讓別人理解你胃痛得不能動彈突然站起來時腦袋發昏隨