心理學：如果不會更快樂，為什麼要告別單身？👀

許多人害怕單身的原因，怕孤單、脫節、和別人不一樣，不過心理學家告訴我們，單身的我們可以有更多自我的情緒，可以讓自己活得更快樂。 🤫結婚是成長中「一定」必須經歷的嗎？ 很多人因著文化、教育、他人眼光，淺意識中總認為單身就不完整了，不過研究調查中發現，在自我成長、自主性這兩個程面來看的話，單身的人明顯高出許多，所以單身沒有讓他們停止成長，反而變得更好。 🤫一直單身的人都以自我為中心嗎？ 某些特定群眾認為一直保持單身的女性，是因為享受曖昧、不願進入一段關係負起責任、很多事都以自我為中心，這其實真的很可笑，英國有項研究採訪了多位一直都保持單身的女性，他們大都與家人的關係非常緊密，對於朋友也是，所以她們並不是自私的人，單身只是一種選擇，不需要無關的人來定義。 🤫單身只是過渡期嗎？ 有部分人把單身的狀態當作下段感情的過渡期，這是一種狀態，並不全然是單身的狀態，甚至如果沒有如期進入下段感情中，會對自己產生懷疑。但有部分選擇單身的人，他們真切的認為單身是一種享受，他們就喜歡這樣的生活狀態，而經過調查，現在越來越多人嚮往這種單身狀態。 🤫單身就會孤獨終老嗎？ 其實這我自己有時候也很害怕，不過有天我看了篇文章，我豁然開朗，其實會不會孤獨終老，不能用有沒有伴侶來定義，因為其實單身的人社交圈一定比進入婚姻的人來得廣，許多研究都發現單身者的晚年生活過得比已婚者還快樂幸福。 ＃感情＃兩性＃愛情＃單身＃男友＃女友＃婚姻

花了太少時間去經歷 卻花太多時間去回憶 希望正能量可以一直在

花了太少時間去經歷 卻花太多時間去回憶 希望正能量可以一直在身邊 就像向日葵一樣🌻 雲林花海節 沿路也蠻多向日葵可以拍的 #igtravel #popdaily #igshop #minimalist #snow #seetokyo #popdaily #meitu #like4likes #igirls #vscocam #week #amazingtokyo #poptour #zyunlife #howsayhow #minimalist #trip_packer #instagood #dot_card #popyummy #taiwanesegirl #popyummy #wowmolly_foodie #莿桐花海 #金億陽洋菇農場 #雲林景點 #稻草捲 #好想去喔 #雲林花海 #tw_wheretogo #wantogo #poptour_mag

情人節火熱起來！2024 Netflix情慾片單推薦，用這「關鍵字」就能一次全收看？

七夕情人節將至，想不到要怎麼過嗎？不如來個特別的電影之夜吧！情慾片最能挑起兩人的火花了，在電影院看會害羞，在家看電影享受兩人世界絕對是最正確的選擇，從《禁錮之慾》、《性/生活》到《查泰萊夫人的情人》，編輯整理了Netflix上的情慾片單、影集、實境秀，和搜索限制級片的關鍵字，謝謝的話就不用了，快收藏起來吧～ Netflix情慾片單推薦｜電影《查泰萊夫人的情人》 改編自英國作家D.H.勞倫斯同名長篇小說，期間有許多國家翻拍此著作，而Netflix作為第四次的英國翻拍版本，因男女主角間強烈的火花、露骨卻不失唯美的性愛場面獲得廣大好評！劇情講述一次大戰後，一位中產階級的妻子長期遭出身貴族的丈夫漠視，且丈夫也因戰癱瘓，使得她因缺乏性生活感到憂愁憤懣，此時有位勞動階級的男性吸引了她，兩人也開啟一段激情的禁忌之戀… （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《禁錮之慾》 被稱為波蘭版《格雷的五十道陰影》，改編自同名小說，敘述一位行銷女總監遇到感情困難，獨自跑去玩樂後，竟被對自己一見鐘情的黑手黨老大囚禁，老大要求總監要在365天內愛上他，遊艇上的「激戰」及不停的更換的體位，讓劇情來到最高潮，帥氣多金的霸道老大完全是言情小說中的男主角！ （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《炙愛》 用倒敘手法揭開了謀殺案裡不為人知的真相，故事場景不斷轉換，非常適合喜歡動腦的朋友。整部片包含犯罪、穿越、懸疑，以及不可少的情慾畫面，大膽的性愛加上燒腦劇情，一個字：看！ （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《情慾的界線》 男主角吉田義雄表面上不苟言笑的嚴肅公務員，私底下的他最大的興趣就是享受SM，還是小鎮上「SM俱樂部」裡女王美穗的常客。但某一天吉田覺得自己開始無法像以前一樣，投入的享受情欲，因此決定和美穗一起找出原因。 （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《愛愛愛上你》 18禁喜劇《愛愛愛上你》描述Ben（葛倫鮑威爾 飾）和Bea（席德妮史威尼飾）在初次約會時，因為誤會導致原本曖昧的兩人，在後來的大學生活成了互看不順眼的仇人。後來兩人意外在一場婚禮中相遇，面對親友壓力只好假裝兩人是情侶，沒想到在之後相處下，兩人漸漸擦出愛火。 （圖片來源：@anyonebutyoumovie IG） Netflix情慾片單推薦｜電影《上流誘惑》 女主角伊內姿懷抱著記者夢在雜誌社工作，但工作瑣事消磨了她的熱情，讓她很沮喪。某天她開車時撞上了男主角菲利普的保時捷，兩人意外展開奇妙緣分。後來伊內姿在夜店認識了退役球星麥克斯，得到可以貼身獨家採訪三天的機會，伊內姿為了流量，想盡辦法誘惑麥克斯，三人在這場愛情遊戲中，不僅是身體的互相滿足，心靈也都越陷越深。 （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《白色女孩》 人性最真實也最自私的一面都在這部片中呈現，不管是性愛、毒癮帶來的刺激，一次又一次的高潮，激烈的性愛畫面，令人臉紅心跳，性愛填補了現實生活的空虛感，也是現代人經常面臨的文明病，用虛幻的感情逃避真實的生活。 （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《禁忌世代：邂逅》 改編自同名小說，描述展開大學新生活的女主角，遇見了看似格格不入卻和自己擁有相同靈魂的男主角，互相吸引的兩人，很快地就愛上了彼此，肉體的交纏，激起了內心狂野的情慾，因為對方的出現，改變了原有的想法與生活。故事裡青澀的情慾也讓人想起年輕時的憧憬啊！ （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《蜜鑰》 日本不少大尺度電影是由文學作品改編，《蜜鑰》是其中之一，描述大學教授神田（水澤紳吾 飾）無法滿足嬌妻郁子（桝田幸希 飾）性事上的高需求，某天神田發現老婆和自己的指導學生木村（水石亞飛夢 飾）調情，被戴綠帽的神田竟因此非常興奮，而開始設計兩人越靠越進，還會把觀察到的情況更新在社群平台，三人的關係也越來越糾纏。 （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《只是陌生人》 男主角身為外交官的兒子，家人對他有極大的期望，被受控制的一生讓他感到困乏，這時，他遇見了出軌的有夫之婦，想當然發展出了禁忌之戀，秘密的情慾關係讓人看了血脈噴張，電影結束後也留下許多令人省思的問題。 （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜影集《性/生活》 限制級美劇《性/生活》講述一對看似美滿的夫妻，其實性生活長期不圓滿，妻子也逐漸回憶起過去年少輕狂，與前男友激情的性生活。充滿怨懟的她開始寫日記，沒想到這本日記卻被丈夫發現，妻子也將在「性」與「生活」中做出選擇。然而這檔美劇對大家一定不陌生，因為第一季男主角驚天的「長度」可是一度造成轟動！第二集則是尺度更大，慾男慾女絕對要看啊（笑） （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜影集《AV帝王》 改編自AV界名導演自傳，原本只是推銷員的主角，因為公司倒閉，為了維生只好販賣A書，在某次機緣下成為了A片導演。當時社會民風保守，他靠自己的三寸不爛之舌推銷技巧，讓許多年輕女子自願脫下衣服，並在鏡頭前擺出性感挑逗的姿勢，而「顏射、火車便當」等知名做愛體位也都是為他所創，鹹濕度破表！ （圖片來源：Netflix） Netflix情慾片單推薦｜影集《菁英殺機》 故事探討了校園生活、性愛、同志議題、階級制度、宗教等多項議題，「三人行」的愛情觀也讓人大開眼界。這群學生在校園裡經歷了各種煩惱，包含想逃避上流社會的富家子、性愛及毒品成癮的茫然，劇情相當精彩。另外，喜歡高顏值小鮮肉的人千萬別錯過，這部肯定不會讓你失望！ Netflix情慾片單推薦｜實境秀《欲罷不能》 節目邀請十名單身者到一間島嶼別墅度假，成員包括各國肌肉猛男，讓女成員看得是心癢癢。節目中的規定是，入住期間「禁止」做出親密行為，連自慰都是犯規的！如果被發現，獎金就會減少，同時，節目也會用各種撩人的遊戲讓他們對彼此產生情愫，卻無法跨越「性」的那條界線，簡直就是讓參賽者挑戰禁慾，只能說是火花四射啊！ （圖片來源：IMDb） 同場加映：Netflix情慾片單關鍵字 和大家分享，如果想找情慾類型的電影或節目，卻不知道該用什麼關鍵字搜尋，編輯傳授大家一個單字就能輕鬆搞定！只要搜尋「steamy」，出來的結果就會是情慾系列影片，steamy本身就有色情的意味，算是一個冷知識囉！ （圖片來源：編輯截圖） 以上就是編輯整理的推薦情慾片單，不管是電影、影集、或是實境節目，各種類型任君挑選，今年情人節就和情人一起好好享受吧！ 延伸閱讀｜更多「情慾片單推薦」相關文章 👉2024情人節愛情電影推薦！10部「甜蜜開車」的經典浪漫片單，讓你的深夜火熱起來 👉七夕火辣片單精選！14部「懷舊情慾電影」推薦，情人節來點復古18禁之夜 👉禁忌尺度火辣辣！盤點6部「青少年18禁情慾影集」推薦，感受青春校園的火熱激情 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #2024netflix #AV帝王 #netflix情慾片推薦 #只是陌生人 #影劇音樂 #性本愛 #性生活netflix #情慾片單 #情慾片推薦 #查泰萊夫人的情人 #欲罷不能 #波波名人 #炙愛 #生活精選 #白色女孩 #禁忌世代邂逅 #禁錮之慾 #色色話題 #菁英殺機 

情侶磨合期到底怎麼渡過？八招「保持新鮮感」的戀愛秘法趕快學起來！

熱戀期不會維持一輩子，尤其是當我們進入了磨合期的時候，都容易感到厭煩或不知所措吧～是不是很多女孩都很好奇，如果想要在磨合期保持戀愛新鮮度，到底該怎麼做？邱比特為大家整理了幾點不用隱藏自己、不用搞神秘，做自己也可以保持新鮮感的戀愛秘法，趕快一起學起來～ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 保持新鮮感第一招：願意溝通，說出自己的想法 有很多時候，很多女孩都會希望另一半可以理解自己想要的或是在想什麼，所以容易生了悶氣也不願意拉下臉來跟對方說明白，可是女孩們妳知道嗎？其實男生真的很遲鈍，他們真的猜不到妳想要什麼，進入磨合期後，一定要記得願意跟對方溝通、好好說出自己的內心想法，才能夠讓你們的關係更持久！不然久而久之，對方也會厭煩的唷～ 保持新鮮感第二招：將心比心去理解對方 我們希望被理解，而我們也要適時地學著去理解對方。男孩們其實常常會將內心事往心裡吞，因為不想讓另一半擔心，或甚至因為男兒有淚不輕彈，所以很多時候男生承受的壓力比我們更多！不過，無論是男孩還是女孩，我們如果能夠將心比心的去理解對方的處境和困難，也才會讓兩個人的心更靠近，才能跟對方攜手走向更遠的地方呀～ 保持新鮮感第三招：不想認錯也要學著撒嬌 愛面子的妳，是不是很多時候想被捧在手掌心、不想承認自己的錯，結果造成兩人冷戰、生悶氣？也許對妳而言，認錯真的很困難，那請你要記得學會撒嬌好嗎？說不出口「我錯了」也撒個嬌對對方說聲「別氣了」吧～化解冷戰最好的方式，就是別再執著堅持，不認錯，那就學會讓對方消氣吧！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 保持新鮮感第四招：保持神秘感 兩個人交往久了如果每天都在重複一樣的事情，那這樣很容易就會感覺到膩。但是這裡指的保持神秘感而不是說要讓對方找不到你或隱瞞對方，而是你會保留一部分自己的隱私和魅力，在戀愛的過程中慢慢散發出來。如果太快就把自己的所有完全展現給對方，交往時間久了他對你的熱情和興趣也會慢慢減少自然感情也就變淡了。 保持新鮮感第五招：儀式感很重要 感情變得平淡很大的原因之一是因為懶得經營感情，只要肯花心思去為對方準備一些小驚喜或在特別的節日送上暖心小舉動，這樣小小的儀式感，都能讓對方覺得你心裡還是很重視他，這也能讓平淡的情侶生活增添一些小情趣。除了規律的情侶日常，不定時的為對方準備小驚喜可以讓彼此的感情持續升溫。 保持新鮮感第六招：保有自己的空間和時間 熱戀期的情侶想要常常膩在一起都是正常的～但是交往時間久了還天天黏在一起的情侶很容易就會失去聊天話題，因為生活圈過於重疊你每天發生的大小事他也都知道，你們之間也就沒有其他的事情可以分享和討論，所以不能把對方當作生活的重心，還是要有自己的興趣和愛好，給彼此適當的空間和自由，正所謂「距離產生美」嘛！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 保持新鮮感第七招：把真正難聽的氣話吞回去 很多吵架的時候、難過的時候，我們都會不小心脫口而出難聽的氣話。「她那麽好？那你去跟她在一起啊！」「反正對你來說我根本什麼都不是吧？」這類的話。這些難聽的酸言酸語，也許可以解你一時的心頭之快，但你也清楚知道，這些話會傷對方很深。請記得，磨合期的我們，沒有那個本錢消化這些氣話。正在經歷磨合期的你們，已經需要很努力地一起扶持對方來溝通了，如果這時候說出了不該說的話，也許真的會功虧一簣，而等你發現，卻也來不及了。 保持新鮮感第八招：對彼此都要有信心，抱有希望 最後的最後，請記得永遠要對彼此有信心，學會給對方一定程度上的信任。在磨合期間，一定會有讓你灰心喪志的時候，也一定會有很多時候想著是不是該放棄了，所以一定要記得讓自己抱持著希望、相信對方，別忘了跟對方在一起的初衷，兩個人一起去克服跟面對，相信磨合期對你們來說一點都不難了～ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 進入磨合期，不再是熱戀期的粉紅泡泡時期，有很多各方面的壓力，也容易讓你們去思考很多。所以，最重要的是要跟對方一起做自己，也要把內心的話好好說出來。 延伸閱讀： 👉🏻什麼樣的相處模式是最好的？教你如何面對每段關係懶人包！這裡通通有～ 👉🏻天天吵架不算什麼，其實看不見的冷漠，才是感情中最可怕的兇手！ 👉🏻給戀愛中女孩的20條注意事項！心愛的人到底對你好不好，從這幾點審視！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #保持新鮮感 #冷戰 #吵架 #女友 #如何道歉 #情侶 #感情 #戀愛 #戀愛祕法 #撒嬌 #新鮮感 #消氣 #溝通 #男友 #磨合期 #道歉 

寶寶少睡一小時，認知慢兩年！8個養出好腦力的「教養原則」～讓寶寶頭好壯壯！

大腦要健全發展必須有良好生理基礎，運動、飲食與睡眠是健腦三要件，還有哪些教養準則其實與大腦發展息息相關呢？ 鍛鍊大腦不必花大錢，其實最好的方法就在平凡不過的生活習慣和教養態度裡。一旦掌握了大腦的基本特性，澆灌以愛與適當養分，每個孩子的腦部都能健康茁壯的成長！ 以下綜整出八個專家建議的重要教養原則，不用花大錢買閃字卡和參加大腦潛能開發班，就可以讓孩子的小腦袋健康長智慧。 健腦教養守則一： 一切從吃得好開始──均衡飲食，多吃魚 大腦細胞每五個月更新一次，要讓大腦有機會絕頂聰明，最容易見效的第一個方法，就是給它足夠的好營養。 吃對了食物的孩子，即使面對繁重的課業，也能擁有清晰的思考能力和記憶力。能活化大腦的營養素包括蛋白質、碳水化合物、卵磷脂、omega-3脂肪酸、維生素A、B群、C、E、硒等礦物質等。因為大腦皮質的上千億個神經細胞需要基本的脂肪酸才能運作。 有心為孩子健腦的家長，魚和魚油，是護腦必備的好食物。丹麥的研究比較了五千多名健康老人的飲食發現，一個人的飲食中魚的成分愈多，他保持記憶力的時間也就愈長。因為魚油中所含的omega-3長鏈不飽和多元脂肪酸（包括EPA與DHA）對人體有益，DHA是大腦神經細胞傳遞訊息的化學物質之一。由於人體很難透過飲食轉化合成omega-3，因此可透過食用深海大型魚類的眼窩、油脂部位，或魚油膠囊來補其不足。 台北醫學大學保健營養系教授黃士懿建議，若孩子不敢吃魚油，可在烹調過程中剪開魚油，滴入魚湯中，記住不要悶，也別久滾。若吞膠囊對孩子來說是一種壓力，多吃魚就好。 健腦教養守則二：睡得好才記得牢──少睡一小時 認知慢兩年 剝奪兒童與青少年的睡眠，會影響他們的生理成長與認知發展。根據以色列睡眠專家艾維．薩德博士研究，睡不飽的小六學生，學習能力只有小四的程度。 多睡一小時，青少年的數學語文大躍進。《教養大震撼》一書指出，青春期因荷爾蒙影響，青少年特別晚睡晚起，美國明尼蘇達州的艾迪那學區高中特別把上學時間往後延一小時，一年後，成績最好的高三學生SAT數學增加了五十六分，語文進步了一百五十六分。 學得愈多、需要睡得愈久，因為睡眠會幫助短期記憶進入長期記憶，固化學習，達到去蕪存菁的效果。孩子到底睡多久才夠？根據研究，新生兒每天可睡十六小時以上，學齡兒童則至少睡十到十二小時，青少年的睡眠模式慢慢固定下來，與成人差不多，每天睡七到八小時。 分子生物學家約翰．麥迪納，在《大腦當家》一書中強調，睡眠和學習有密切關係，睡得好，才記得清楚。睡眠不足會影響注意力、情緒、邏輯推理能力和一般數學等能力。 健腦教養守則三：運動增強腦力──每週慢跑三十分鐘，認知就進步 吃好、睡好可以讓大腦維持在運轉巔峰，但運動卻能額外增進神經元細胞的快速增長，等於幫大腦多裝了好幾條記憶體。 《大腦當家》指出，研究發現，小學生一週慢跑兩到三次，每次三十分鐘，十二週以後，他們的認知表現就比慢跑前進步許多。身體狀況良好的孩子對視覺刺激辨識速度比不愛動的孩子快，注意力更集中，做作業時能夠使用較多的大腦認知資源，並持續較久。運動能增進教室和職場所需的全部能力。 美國哈佛醫學院精神科醫師約翰‧瑞提在著作《運動改造大腦》中建議，可以選擇一種同時鍛鍊心肺和腦部的運動（如網球、瑜伽、體操、溜冰、彼拉提斯或空手道），或者先做十分鐘的有氧體操，再進行以技巧為主的無氧運動如攀岩或平衡練習。 健腦教養守則四：用愛塑腦──愛孩子比學英文更要趁早 專研兒童發展的中央大學閱讀研究中心研究員周育如指出，早期的安全依附是一切兒童發展的基礎，甚至可以用來預測孩子將來的成就。因為嬰幼兒的依附和探索行為幾乎可以說是一體的兩面，那些能夠與主要照顧者建立起安全依附的幼兒通常也比較願意對周遭環境進行探索。安全依附的孩子有較多的探索行為，愈多的探索意味著與環境愈多的互動，愈多的互動使孩子的腦神經連結愈複雜愈緊密，孩子當然也就愈聰明優秀。 周育如特別強調，情緒發展有所謂的「情緒視窗（emotional window）」，意思是說嬰兒期和學步期是情緒發展的關鍵期，而這個窗口是人類所有的發展中最早關閉的。因此為人父母的應對此有所警覺，愛孩子比學英文更要趁早，不要等到來不及了才後悔。 健腦教養守則五：玩出好腦力──遊戲是最好的心智挑戰 過去人們一直以為孩子遊戲時大腦在休息，但最新發現是，遊戲的角色扮演和想像力可以幫助他們建構抽象思考能力，有助於增進學科表現。 《教養大震撼》一書指出，抽象思考能力是掌握現實與抽象符號之間的連結，每個學科都用得上。而孩子在扮演遊戲中把一張書桌和幾把椅子想像成消防車，大腦就學會如何把抽象符號和其他元素串連起來，等於經歷了一場高階抽象思考過程。 腦神經科學家也認為，遊戲是最好的心智挑戰。當一個小男孩專注玩積木，進入了平靜忘我的境界，大腦正在經歷一段與他心智能力相合的挑戰，這也是大腦最活躍、最有創造力的瞬間。 周育如指出，光「玩」並不算真正的心智挑戰，家長或老師應該提供比孩子的能力稍微難一點、但又足以達成的挑戰，大腦會經歷了一段平衡、失衡又平衡的過程，神經元又走出一條以往不曾通過的新路。 周育如強調，其實孩子真正的喜悅不是成為超齡小天才，而是完成他這個年紀所能做的偉大事情，真正的滿足是來自於對手邊的工作盡了最大的努力。 因此，林口長庚復健科職能治療組組長黃恢濤建議，家長該做的是時時觀察陪伴孩子，確切掌握孩子的發展進程與獨特氣質，並且適時適量的給予引導，安排有趣的活動與遊戲，不予勉強或急切想要看到學習效果，否則可能早早壞了學習胃口。 健腦教養守則六：鼓勵主動探索──動手做過才會留下痕跡 周育如強調，孩子一出生，腦中已具備這一生要用的幾乎所有神經元，決定他智力高低的是這些神經元之間連結的密度與強韌度。這樣的連結在嬰幼兒時期最為快速，然後到了九到十歲之間腦部開始做的是修剪的工作，把用不到的和連結不強韌的部分修剪掉，只留下最常用、連結得最強韌的部分。 決定孩子腦部神經元之間如何連結、連結的密度和強度，則是與環境互動的經驗，尤其是那些他主動探索、主動處理過的訊息在腦中會建立最長最強韌的連結，而被動被灌輸的經驗所建立的連結往往是脆弱而短暫，在將來很容易就被拋棄掉，這就是發展上的「用進廢退」原則。所以我們拚了命塞給孩子的，最後都難逃被修剪掉的命運，反而是孩子在自發性玩耍、探索、主動閱讀中得來的經驗會被保留下來。 給時間，讓孩子動手做，也是鍛鍊大腦重要的過程。腦神經訓練師王秀園分析，大腦是為生存而存在的器官，外在環境不斷給磨練，大腦才有機會學習諸多生存技能。「一定要親自走過，才會在大腦留下痕跡」，孩子早該自己學坐捷運了，家長還每天接送；永遠匆忙的早晨，總是忙到沒耐心等孩子綁鞋帶，其實都已經剝奪了孩子建構大腦的珍貴歷程。 健腦教養守則七：正向讚美 教出主動的孩子 孩子在遊戲中解決問題，了解因果關係，擁有最初的成功經驗時，家長若能真誠鼓勵與讚美，孩子的臉上會出現一抹滿意的微笑。此時，孩子的大腦神經細胞，也因為分泌了「多巴胺」這項正向情緒的神經傳導物質而微笑著。 多巴胺在期待與獎勵過程中扮演關鍵角色。滿足是學習的重要刺激，當人們專心、與自我一致、與世界和諧相處，或成功達到任務時，這種美好的感覺會引發成功的學習，並儲存在大腦。 《教養大震撼》指出，大腦若具備動機，學得就快。因為主動的感受也來自多巴胺，多巴胺分泌後是大範圍噴灑到大腦內，提升整體運作效率，使傳遞訊號更迅速。 「不當的責罵或受虐經驗，會永遠傷害神經元的發育，影響孩子的性格與未來發展，家長對孩子的責罵應該更為謹慎，」中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭說。 健腦教養守則八：鼓勵問問題──好奇心是大腦思考的燃料 孩子到了幼兒園起，愛把「為什麼」掛在嘴邊，沒頭沒腦亂問一通，父母常回以「就是這樣子啊！」要他們馬上閉嘴。 好奇心是一種不可或缺的學習驅力，像是能讓大腦機器全速運轉的核心燃料，孩子願意去思考，堅持打破沙鍋問到底，是鍛鍊腦力的最好習慣。 發展分子生物學家約翰．麥迪納，在《大腦當家》一書中強調，對孩子來說，「發現」帶來快樂，就像一種會上癮的毒品，探索創造出更多發現的需求，帶來更多快樂，這是一個直接的回饋系統。家長可以要孩子先「猜猜看啊！」小腦袋就會進行歸納與推理。 「即使猜錯也沒關係，我們的文化太注重要『對』，容易澆熄孩子的探索好奇心，」王秀園說，有時孩子會冒出很瞎的問題，父母更應引導孩子想得更深入，而不是阻止發問。 華盛頓大學醫學院教授史丹利．葛林斯班，在《優秀孩子的十大關鍵能力》一書中建議，最能引發幼兒好奇心的做法，是帶他去大自然中散步，在訊息豐富的環境中探索。另外，當父母願意聆聽──而非評價孩子的意見時，最能夠培養孩子的好奇心。「如果你想增進子女的好奇心，拓展他們的智能範圍，就要多多徵求他們的意見，」史丹利提醒。 每個家長都希望自己的孩子有個頭好壯壯的腦，但所有權威性的研究都一致指出，培養愛學習的好大腦，家長該做的不是送孩子去全腦補習班，而是吃好、睡好、多運動；好好愛他、陪他玩、讀書給他聽，以及多帶他去接觸探索自然。每一件事，都不需花大錢，用心的父母都做得到。 時時提醒自己「健腦教養的八大守則」，爸爸媽媽就能與「腦時代」同步，做個與時俱進的好父母。 https://www.popdaily.com.tw/mama/891113 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/1037695 👉🏻 小孩出紅疹、發燒？小心五種常見病毒疹 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #健腦 #寶寶認知 #幼兒認知 #教養原則 #新手爸媽 #腦力發展 #認知發展 

【五月戀愛塔羅運勢】五月即將迎來新的轉變！看看你的感情會如何發展？

撰文編輯＃Rabi 時間過得好快，五月份即將到來～年初是新的開始，到了五月就是一個轉變期，很容易迷失自己，不過命運的變化還是掌握在自己手中，你的每一步選擇，都會影響著未來。讓我們來看看五月塔羅有什麼要告訴你的戀愛信息，獲得一個方向，讓你更有信心地掌握、了解自己的愛情動態～ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並問塔羅牌最近的感情狀況會如何發展呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以囉～） 憑直覺選出一張牌吧～ 選好後來下滑看答案！ 。 。 。 。 (A)KNIGHT OF PENTACLES 單身：錢幣騎士是代表熱情與動力的牌，但會有很多精力是投注在工作事業之上。單身者會遇到了種問題：第一種問題是對方心思完全放在事業之上，第二種則是你自己有意去認識，但礙於工作忙碌或時間限制，無法撥出多餘時間；現在對於你來說並非好時機，雖然有憧憬但要先顧好當務之急才是最佳選擇，避免愛情工作兩頭燒，若工作環境有發現曖昧好感對象，可以慢慢培養良好互動友誼，先奠定基礎日後再來思考是否有發展的可能～ 有伴：這張牌代表對方是一個務實且責任感重，非常專情的人。他或許在外貌並非突出，卻在生活上可以給你實質的照顧，小缺點是比較缺乏情趣不懂浪漫～通常為了實質的生活，對方會習慣把工作放在第一位，他的觀念裡，把工作做好就是可以對你有更多的付出，讓你過得更好。不善言詞表達，但重感情、心思極為細膩，不會搞小浪漫，眼光卻已經放得很遠，重視未來的生活品質，給人安全感以及穩定感。作為他的伴侶，則要去學習如何跟他談心、包容他不懂得戀愛卻勤奮工作、事事為你著想的態度。 👉🏻【邱比特心測】日本超紅心理測驗！揭開你的雙面人格，看看他人眼中的你到底是怎樣的人？ (B)WHELL OF FORTUNE 單身：命運之輪就是命運的轉動及變化，有風水輪流轉的概念。這是代表在愛情裡會有意想不到的機會，能遇到兩情相悅的對象，有個重點是你要考驗你如何應變的能力，對於命運給你的機會要好好的去運用，去接受這個機會。可以給自己一個突破，透過大膽主動一點的舉動來展開自己的戀情。 有伴：對於現有的感情生活有不同的思考，意識上感受到生活即將進入改變的時刻，打破規律，去製造一些新的挑戰或是改變現在的關係，不代表這就是分手，而是更近一步的與對方溝通，希望在愛情領域上能前往到另一個階段；這是一個很重要的時刻協助你開始思考更深層的未來，看見自己在面臨變化的時候是否能用正面的態度順流的接受他，唯有以開放的心態去面對未來，才能創造更多的可能性。 👉🏻【邱比特心測】日本最紅的愛情心理測驗！精準測出你最潛意識的愛情價值觀～ (C)TWO OF PENTACLES 單身：單身者可能在兩者之中容易猶豫不決，不知道該選擇哪一個人才好。你蠻重視對方的經濟、能力、未來發展，也會去衡量以同等的金錢與時間，跟誰可以產生愛情的機率比較大。可能是其中一方在物質上較為優渥，但卻不到真心所愛；反而心靈相近的另一方，在經濟較為困苦，會遭受親朋好友的反對，糾結於愛情和麵包，若一直處於無法決定的狀態，建議可以先延後抉擇，多點時間可以更看清對方真實的樣子與狀況。 有伴：在最近的相處上會遭受到比較多的波動，時不時需要去顧及生活和工作帶來的瑣碎狀況。因為這些雜事消耗了許多時間體力，感情部分也逐漸邊緣化，當個人在繁忙的時候，無法撥出更多心力去相處，忽略對方的感受，促使彼此在沒有多餘互動的狀態下，安全感逐漸降低。錢幣二更加重視金錢部分，在感情與事業二者之間取捨，要先清楚自己的認知想法，再來深思該如何選擇是對彼此最適合的。 👉🏻【邱比特心測】單身的你為何桃花總是不來？10個問題測出你是不是「異性絕緣體」！ (D)THREE OF WANDS 單身：目前已經有一些基礎存在，需要製造更多的機會、加把勁才可以成功，尤其在心中有暗戀對象時，更要努力製造一些相處時間或是共通點，提起勇氣靠近對方；若還沒有特別心儀的對象，也可能代表著為了的機會是一段遠距離戀情，可能在合作場合、出差、網路交友上有意外收穫。 有伴：彼此感情基礎打得不錯，雖然未來不確定性還是很多，但至少有一個穩定的開始，可以繼續努力經營。通常在彼此互相扶持經歷各種考驗之後，感情會更加成長與穩固，關係會逐漸昇華演變，像家人一般。愛情是需要兩人互相扶持及經營，才能持續成長；可以有一人先來主導來提供意見與計畫，另一人學習提出建議，並藉由討論、嘗試磨合出新的相處模式，給與更深層的承諾，相信在這樣的練習與相處之下，感情會越趨成熟融洽。 邱比特的五月愛情塔羅運勢結束～這個月的選擇轉變比較多，需要運用更清晰的腦袋思考，祝褔大家都能順利面對這個月的課題！ 👉🏻手機裡是不是藏有不可告人的秘密？12星座男被偷看手機訊息的反應大公開！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #五月 #占卜 #單身 #塔羅戀愛運勢 #塔羅牌 #塔羅運勢 #情侶 #感情 #戀愛 #戀愛運勢 #新戀情 #波波邱比特 

離婚4年二次奉子成婚！松田龍平感情史＆摩根茉愛羅愛情故事，相差14歲的戀情因街頭吵架曝光！

2021年再度傳來日本演藝圈的好消息！演員松田龍平和模特兒摩根茉愛羅（モーガン茉愛羅）自從被爆出穩定交往進而同居之後，宣布在2021年10月20日結婚啦！相差了14歲的他們，兩人的感情事一直是外界注目的焦點，特別是松田龍平還曾有過一段婚姻，摩根茉愛羅過去的緋聞對象也經常受到矚目，那麼就趕快來看他們的愛情故事吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1091964 一、松田龍平＆摩根茉愛羅（モーガン茉愛羅）基本介紹 1.松田龍平 1983年5月9日出生，松田龍平曾參與過《NANA》、《無法成為野獸的我們》、《大豆田永久子與三個前夫》等經典日劇的演出，而松田家更是日本知名的演藝世家，松田翔太就是他的弟弟唷！ https://www.popdaily.com.tw/japan/643831 2.摩根茉愛羅（モーガン茉愛羅） 1997年9月11日出生，摩根茉愛羅是英日混血模特兒，也擁有攝影師的身分，在影視圈相當活耀！此外，他的哥哥也是模特兒！ https://www.popdaily.com.tw/japan/728672 二、松田龍平＆摩根茉愛羅（モーガン茉愛羅）愛情故事 1.戀情曝光 提到他們的戀情，其實早在2019年5月左右就已經曝光，兩人年齡相差14歲，當時還有八卦雜誌拍到兩人在街頭吵架的畫面。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.交往三年半後同居 之後松田龍平和摩根茉愛羅一直都處於穩定交往的狀態，在交往三年半後進而同居。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.宣布結婚 兩人同居之後，在2021年10月20日透過事務所發表婚訊，而摩根茉愛羅還特地發布IG貼文表示自己懷有身孕，現在摩根茉愛羅已經懷孕6個月啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/683384 三、松田龍平感情經歷 1.前妻是太田莉菜 其實松田龍平過去曾和太田莉菜有過一段婚姻，兩人在2009年1月結婚，後來因為傳出太田莉菜不倫，已經在2017年離婚了。 https://www.popdaily.com.tw/japan/669549 2.理想型都是混血兒？ 回顧松田龍平的對象，前妻跟現任都是模特兒，一位是日俄混血，另一位則是英日混血，讓人不禁好奇他是否特別鍾愛混血兒。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1122367 3.第二次「奉子成婚」 松田龍平和前妻當初也是因為奉子成婚，這次已經是他的第二次先有後婚啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/699040 以上就是日本明星夫妻松田龍平和摩根茉愛羅的愛情故事，希望他們能夠繼續幸福下去啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #Nana #大豆田永久子與三個前夫 #夫妻 #愛情故事 #摩根茉愛羅 #摩根茉愛羅モーガン茉愛羅 #日本夫妻 #日本娛樂 #日本明星夫妻 #日本混血模特兒 #日本閃婚明星夫妻 #明星夫妻 #松田龍平 #松田龍平太田莉菜 #松田龍平感情史 #松田龍平摩根茉愛羅 #松田龍平結婚 #無法成為野獸的我們 #結婚 

【心裡診斷】我好像愛上我的「好朋友」了！我有可能愛上嗎？

是否也徘徊在想愛又不敢愛的邊緣 「因為擁有，就是失去的開始。」這一句話道出了多少人的心酸，當愛情面對上友情，反而躊躇不前了。你有勇氣愛上你身邊的好朋友嗎？你敢大聲說出來嗎？ 就讓我們一起測驗吧 1.你覺得愛情與麵包哪個更重要？ A愛情 B麵包 C都重要 . . 2.你喜歡看愛情片還是動作片？ A愛情片 B動作片 C都喜歡 . . 3.你口渴了，去超商買一瓶水，可是排隊結帳的人特別多，你會選擇？ A放棄排隊 B一直排隊等 C想辦法插隊 . . 4.你的好朋友普遍是哪種類型 A喝酒聊天 B正直穩重 C潑辣親民 . . 5.你認同「但求曾經擁有，不求天長地久」這句話嗎？ A認同 B不認同 C看情況 . . 你的答案，哪個選項多，就看那個的分析吧！ 歡迎留言分享你的經歷！ . . 選擇Ａ 你的愛情靠的是感覺，相處下來，覺得感覺對了就能夠進一步發展，所以很少會等到發展成為知己好友才發現自己愛上對方。被你認定是好朋友的，一輩子都會是好朋友～ . . 選擇Ｂ 你的愛情是屬於日久生情型，會在長久地相處中慢慢愛上對方，所以你很有可能愛上自己的知己好友，但卻因為害怕改變而止步不前。 . . 選擇Ｃ 你相信愛是需要相互理解的，若對方不懂你的心，條件再好也會被你直接PASS掉，所以你有可能會喜歡上與你惺惺相惜的好友，並且大膽向對方示愛。 . . 「只要別喜歡伴侶的好朋友，就好。」唉唷阿姨 圖片來源：Pexels 有話跟唉唷阿姨說：sai996681@gmail.com

寶寶在妳肚子裡就有記憶！5個小遊戲幫助訓練孩子記憶力，學習就從玩樂開始！

根據研究發現嬰兒的記憶力從在娘胎時就開始了喔！雖然嬰兒的記憶力很短暫隨著漸漸成長而遺忘，但是像在肚子裡對於媽媽的聲音會有反應，或是對於媽媽的氣味感到安心，這些都是嬰兒有記憶力的表現。 (攝影師：Polina Tankilevitch，連結：Pexels) 隨著嬰兒一天天的成長，很多長輩都會說「反正他不懂啦！」、「他以後就不記得了！」等等否定的言語，但是生活上的經驗會轉變成另一種模式而被記憶，例如：信任。他記住了在肚子餓的時候會有人抱抱他滿足需求，他也記得在開心的時候前方會有人陪他一起快樂地笑，他也會記得在難過的時候把他擁入懷中的溫暖，雖然孩子沒辦法記住事件的過程，但他會記住的是這些經歷轉換成的感受。 但即便如此父母們也可以跟孩子藉由一些遊戲來訓練嬰兒的記憶力，邊玩邊吸收這是最佳的學習方式喔！ 遊戲1. PEE-A-BOO 跟孩子玩躲貓貓，較小的孩子父母可以用手帕把兩眼遮起來再露出，以消失又出現的對比讓孩子知道存在的概念。 (攝影師：Alexander Dummer，連結：Pexels) 遊戲2.猜猜看在哪一隻手？ 在陪較大的孩子玩遊戲時，父母可以拿個小玩具藏在手裡，讓孩子猜猜看玩具在哪一隻手，可以訓練幼兒的反應力及延長記憶時間。 或是也能把玩偶給藏起來，讓孩子出發尋寶，也可以是變換房間裡的裝飾，讓孩子找找看哪裡不一樣，這些遊戲對孩子來說既是玩樂也是學習。 (攝影師：Sharon McCutcheon，連結：Pexels) 遊戲3.排列順序 父母可以拿家中的蔬果或是玩具車等，排列後貼上數字，把順序打亂讓孩子依序排列，除了訓練記憶力外，連同物品名稱、數字順序都可以一併學習。 (攝影師：Stephen Andrews，連結：Pexels) 遊戲4.眼睛閉上想想看 媽媽可以站在孩子前面讓孩子仔細觀察後請他閉上眼睛，可以開始敘述媽媽穿什麼顏色的衣服、帽子、帶了什麼飾品，衣服上有什麼圖案……等，或是市面上也有販售一些先看一次然後將答案蓋上後尋找配對的教具，這些都是可以訓練記憶力的遊戲喔！ (攝影師：mentatdgt，連結：Pexels) 遊戲5.媽媽電話號碼是多少？ 年紀較大的孩子可以開始學習記憶家人的名字、生日，甚至是家裡的電話、父母的手機，或是更長的地址，除了幫助訓練記憶力之外，記憶這些資訊對孩子的安全來講也是一種保障喔！ (攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels) 記憶是學習的鑰匙，若能在孩子的成長過程中透過不一樣的學習方式協助孩子訓練記憶力，這無疑對他們以後的學習也是一種幫助。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1229398 https://www.popdaily.com.tw/mama/1241500 https://www.popdaily.com.tw/mama/1177405 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #嬰兒記憶 #小遊戲 #記憶力 #躲貓貓 

插畫(油畫棒)/日本回憶x東京鐵塔可愛繪圖

如果你現在問我最想念什麼? 我會回答你:「日本」 想要悠閒的走在京都的花見小路上~ 想要手捧著精緻可愛的碗吃上一頓日式料理~ 想要穿著浴衣睡在和室的塌塌米房,早晨迎接烏鴉的叫聲~ 關於日本,雖然只有拜訪過兩次,但對於遊玩經歷的感受上竟是滿滿的回憶。 ///插畫分享*** 今年購入了新的繪畫品〔油畫棒〕 因為外觀比較像粉蠟筆,原本還擔心畫起來會不會比較沒有飽和感，沒想到畫起來不但顏色飽和度高,色彩的表現也非常鮮艷很好混色,一畫就愛上~有興趣可以在底下留言,會再打一篇文章好好地介紹油畫棒。 本著對日本的心心念念,畫了一幅前往東京鐵塔的路上(奉上繪畫過程) 畫框是在大創購買, 如果畫作比較鮮豔推薦買全白畫框, 除了更襯托畫之外,最重要的是不會跟畫框打架~ 希望你們喜歡以上我今日的分享~ 喜歡請追蹤,日後會定時分享我的繪圖日常:) ///更多我的繪畫作品請追蹤ig:@ajoanneliu #日本#日本旅遊#japan#travel#京都#大阪#東京鐵塔#art#artist#繪圖#繪畫創作#油畫棒#回憶

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插畫(油畫棒)/日本回憶x東京鐵塔可愛繪圖

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