盤點韓劇4個最慘男主角，不只李准基背黑鍋，連池城輪殺妻兇手？

✈︎惡之花 2020年tvn由李准基（飾白熙成）、文彩元（飾車志元）熱播的惡之花，絕對是近期韓劇最慘男主之一。 白熙成除了有著悲慘童年和殺人犯的爸爸。卻意外被掀起過往，被老婆懷疑是殺害里長的共犯而疑心偷偷調查。李准基被調查還渾然不知，又莫名其妙背黑鍋，一場被逼供是不是殺害里長的戲碼，沉在大池子裡手腳綑綁，要不是車志元即時出現白熙成差點就掛了！！好想知道白熙成和車志元到底能不能有個圓滿的結局呢？ ✈︎阿爾罕布然宮的回憶 2018年為韓國tvn 玄彬（飾劉鎮宇）、朴信惠（飾鎮鄭熙珠、Emma)。tvn簡直大手筆請來玄彬和朴信惠，片場還選在海外拍攝。 但是為什麼選擇玄彬為最慘男主角？玄彬為公司代表，為了開發遊戲到達格拉納達，從第一集開始玄彬為了練級數就不斷的殺殺殺殺。但是！這遊戲有非常多的bug，在打鬥中意外死亡的車代表，總是會在一陣閃電後，復活閃亮登場並追殺玄彬，無限重複打怪，危機四伏。玄彬總是被殺到滿臉鮮血，登出遊戲才能存活。和朴信惠戲裡也是苦戀！你說悲不悲慘！ ✈︎被告人 2017年為韓國SBS播出由池城（飾朴政宇）、嚴基俊飾演雙胞胎（車善浩、車民浩）。池城（飾朴政宇）原是熱血的檢查官，可是卻在某天醒來失去了記憶，而自己成為了殺妻、女的兇手，入獄服刑。 這天大的打擊誰能受的了，池城在監獄展現絕佳的哭技，不相信自己會做出殺人的事情，哭啊～哭到我都想替他頂罪了。還有與池城對手戲的嚴基俊飾演無惡不赦的壞蛋，把池城虐的讓人牙癢癢，你說是不是悲慘男主角一定要頒給他。還沒看過池城精湛演技的一定要看！2017最佳電視劇! ✈︎任意依戀 2016年韓國KBS由金宇彬（飾申俊英）、裴秀智（飾魯乙）講述的是兩個主人公從小因為一場誤會導致不同的人生，長大後巧合的成為工作夥伴。 但是男主角金宇彬因長期罹患腦瘤未治療，記憶力與體力開始衰弱，病情逐漸嚴重。這是一個生病的男主在有限的生命里又遇上自己愛的人，最後一集男主沒逃過病魔在女主生旁死去。在經歷身世之謎、雙方家人互相陷害，這樣的悲劇身世讓人感嘆，男主真的是悲慘到不行，好想要好好的愛也不行！！ ✈︎臉書：糖果不在家 ✈︎IG：candy82904 ✈︎如果你喜歡我的文章的話歡迎給我愛心♡︎

【心情走上波】你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！

＃暖心波報員 / 2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家看完心情走上波，感到溫暖與快樂！ 生活上難免都會遇到許多的壓力，有時候是工作上的困難、人際關係上的煩惱等等，但是其中最感到負擔的莫過於來自別人的眼光，畏懼他人的想法，害怕別人會怎麼想、怎麼看，只會變得更加迷失方向，今天想跟大家分享小米、Tiffany、Ginny的真實故事，你可能會認為身為Youtuber的她們總是光鮮亮麗，但其實要站在螢光幕前也需要很大的勇氣，也需要承受更大的壓力，一起來看看他們如何走出低潮、提升自信吧！ ｜小米 例如「化妝」這件事情，本來單純的意義上是能讓人利用美妝品的幫助，來達到更美麗的外在、提升自己的自信心，或是在化妝的過程中感受到療癒，但是在某些時刻，卻反而變成了一種對女性的束縛。 小米在影片中分享了《我不漂亮》這本書，闡述其實每個人都有專屬於自己的美，不應該被別人的審美觀念而綁架，誰說美女一定要瘦瘦、高高、白白的一頭長髮，就不能率性地做自己嗎？每個人都應該要發自內心的愛自己，喜歡這樣子的自己，不要因為別人的眼光，而感到自卑！想擺脫自卑的感覺，當然就是要提升自己的自信心，不管是外在或是內在，都可以透過自我的充實，來獲得成就和自信感，無論是外表的穿搭、化妝，或是內在的知識增加，相信你都能找到喜歡自己的特別之處。 ｜Ginny 或是應該不少人在求學時期，多多少少都有過被嘲笑長相的經歷，被笑太黑、太矮、太胖，導致於對自己的外表非常的沒有自信，而選擇逃避面對問題，或是透過不斷的努力，讓自己變成那些人口中的「美女」！ Ginny在求學時期，曾被同學用嚴肅的語氣詢問：「你的五官，為什麼這麼平？」或許對同學而言，只是一個無意間的提問，但這卻在Ginny的心理留下一道坎，或許現在的整形技術非常發達，想要如何改變自身五官都不是一件難事，也許能夠暫時幫你找回自信心，但是最重要的還是你自己怎麼想，應該要為了那些愛你的人、家人朋友、伴侶而改變自己，讓你變得更好，而不是討好那些不值得的人，或是世俗的外在標準！ ｜Tiffany 除了外在的提升外，還有內心的自信心加強也很重要，身為Youtuber等於是將自己某部分的生活放在網路上供人檢視，一定會遇到某部分酸民的言語霸凌，Tiffany曾經是非常容易走心的女孩，但經過心態轉換、調整，讓她能分辨好的建議或是無用的謾罵，跨過心中的坎，讓自己成為更好的人。 即便是日常生活中，我們也可能會遇到無理的人身攻擊、無意義謾罵，在面對這些時難免會讓我們感到受傷、低潮，所以不如先讓心情沉澱一下，有些時候別人的嘴是我們無法控制的，那不如都先不要管，轉換心情、轉換心態，才是真正讓你放下這些的方法！等情緒過了以後，再去思考這件事情背後的原因，探討自己需要改進的地方、和對方這樣做的動機，如果對方只是為了罵而罵，那你又何必認真？放下這些不好的想法，把好的、正面的能量帶給自己，選擇和這些負面情緒和解，來提升我們的心境和看法！ 最後還是希望每個人都能更愛自己一點、多為自己而活，套句大家常說的話：不可能每個人都喜歡你！與其擔心受怕別人的眼光過每一天，不如放寬心境，更自在、開心的享受日子！ ＠PopUlzzang 波波妝漂亮｜撰文報導｜審稿編輯 Elina #Weartoeatiff #個人特質 #個人魅力 #審美 #居妮Ginny Daily #心靈雞湯 #正能量 #活出自己 #漂亮 #自信心 #黃小米 

只是想紀念這一刻

不知道大家對拍孕婦寫真有什麼想法 覺得「當然必須要拍啊‼️」 還是「阿不就大肚子而已🤷🏻‍♀️不用浪費錢吧⁉️」 - 其實在初期懷孕 是真的沒有想過要紀念懷孕的自己 大概是因為初期還感受不到身體存在著另一個生命 當開始感覺到胎動 身材明顯開始變化 才覺得這一切太神奇了 “ 痾咩zing “ 突然覺得 搞不好我這一生 就只會經歷這一次十月懷胎的過程 搞不好就只會體驗這麼一次像青蛙的自己 那也要當個「美麗的青蛙🐸」紀念一下啊‼️‼️ - 三套衣服其實拍的很簡單 攝影師也很有效率拍很快 畢竟懷孕🤰🏻32w不能太操勞🤣 但是照片出來的成果我很喜歡 活了快三十年最有女人味的時候 竟然是在準備當媽媽的時候呢💕 - 不知道大家有沒有想紀念的時刻 覺得非拍不可得那一刻 那真的要好好留下畫面 即使記憶模糊了還有照片可以回憶🤣 - 有想看更多照片都在我的 instagram ➡️ dian_tsou - 其實還帶先森來插花幾張 只是還沒經過同意所以先不放🤣🤣 - 

情人節火熱起來！2024 Netflix情慾片單推薦，用這「關鍵字」就能一次全收看？

七夕情人節將至，想不到要怎麼過嗎？不如來個特別的電影之夜吧！情慾片最能挑起兩人的火花了，在電影院看會害羞，在家看電影享受兩人世界絕對是最正確的選擇，從《禁錮之慾》、《性/生活》到《查泰萊夫人的情人》，編輯整理了Netflix上的情慾片單、影集、實境秀，和搜索限制級片的關鍵字，謝謝的話就不用了，快收藏起來吧～ Netflix情慾片單推薦｜電影《查泰萊夫人的情人》 改編自英國作家D.H.勞倫斯同名長篇小說，期間有許多國家翻拍此著作，而Netflix作為第四次的英國翻拍版本，因男女主角間強烈的火花、露骨卻不失唯美的性愛場面獲得廣大好評！劇情講述一次大戰後，一位中產階級的妻子長期遭出身貴族的丈夫漠視，且丈夫也因戰癱瘓，使得她因缺乏性生活感到憂愁憤懣，此時有位勞動階級的男性吸引了她，兩人也開啟一段激情的禁忌之戀… （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《禁錮之慾》 被稱為波蘭版《格雷的五十道陰影》，改編自同名小說，敘述一位行銷女總監遇到感情困難，獨自跑去玩樂後，竟被對自己一見鐘情的黑手黨老大囚禁，老大要求總監要在365天內愛上他，遊艇上的「激戰」及不停的更換的體位，讓劇情來到最高潮，帥氣多金的霸道老大完全是言情小說中的男主角！ （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《炙愛》 用倒敘手法揭開了謀殺案裡不為人知的真相，故事場景不斷轉換，非常適合喜歡動腦的朋友。整部片包含犯罪、穿越、懸疑，以及不可少的情慾畫面，大膽的性愛加上燒腦劇情，一個字：看！ （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《情慾的界線》 男主角吉田義雄表面上不苟言笑的嚴肅公務員，私底下的他最大的興趣就是享受SM，還是小鎮上「SM俱樂部」裡女王美穗的常客。但某一天吉田覺得自己開始無法像以前一樣，投入的享受情欲，因此決定和美穗一起找出原因。 （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《愛愛愛上你》 18禁喜劇《愛愛愛上你》描述Ben（葛倫鮑威爾 飾）和Bea（席德妮史威尼飾）在初次約會時，因為誤會導致原本曖昧的兩人，在後來的大學生活成了互看不順眼的仇人。後來兩人意外在一場婚禮中相遇，面對親友壓力只好假裝兩人是情侶，沒想到在之後相處下，兩人漸漸擦出愛火。 （圖片來源：@anyonebutyoumovie IG） Netflix情慾片單推薦｜電影《上流誘惑》 女主角伊內姿懷抱著記者夢在雜誌社工作，但工作瑣事消磨了她的熱情，讓她很沮喪。某天她開車時撞上了男主角菲利普的保時捷，兩人意外展開奇妙緣分。後來伊內姿在夜店認識了退役球星麥克斯，得到可以貼身獨家採訪三天的機會，伊內姿為了流量，想盡辦法誘惑麥克斯，三人在這場愛情遊戲中，不僅是身體的互相滿足，心靈也都越陷越深。 （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《白色女孩》 人性最真實也最自私的一面都在這部片中呈現，不管是性愛、毒癮帶來的刺激，一次又一次的高潮，激烈的性愛畫面，令人臉紅心跳，性愛填補了現實生活的空虛感，也是現代人經常面臨的文明病，用虛幻的感情逃避真實的生活。 （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《禁忌世代：邂逅》 改編自同名小說，描述展開大學新生活的女主角，遇見了看似格格不入卻和自己擁有相同靈魂的男主角，互相吸引的兩人，很快地就愛上了彼此，肉體的交纏，激起了內心狂野的情慾，因為對方的出現，改變了原有的想法與生活。故事裡青澀的情慾也讓人想起年輕時的憧憬啊！ （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《蜜鑰》 日本不少大尺度電影是由文學作品改編，《蜜鑰》是其中之一，描述大學教授神田（水澤紳吾 飾）無法滿足嬌妻郁子（桝田幸希 飾）性事上的高需求，某天神田發現老婆和自己的指導學生木村（水石亞飛夢 飾）調情，被戴綠帽的神田竟因此非常興奮，而開始設計兩人越靠越進，還會把觀察到的情況更新在社群平台，三人的關係也越來越糾纏。 （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜電影《只是陌生人》 男主角身為外交官的兒子，家人對他有極大的期望，被受控制的一生讓他感到困乏，這時，他遇見了出軌的有夫之婦，想當然發展出了禁忌之戀，秘密的情慾關係讓人看了血脈噴張，電影結束後也留下許多令人省思的問題。 （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜影集《性/生活》 限制級美劇《性/生活》講述一對看似美滿的夫妻，其實性生活長期不圓滿，妻子也逐漸回憶起過去年少輕狂，與前男友激情的性生活。充滿怨懟的她開始寫日記，沒想到這本日記卻被丈夫發現，妻子也將在「性」與「生活」中做出選擇。然而這檔美劇對大家一定不陌生，因為第一季男主角驚天的「長度」可是一度造成轟動！第二集則是尺度更大，慾男慾女絕對要看啊（笑） （圖片來源：IMDb） Netflix情慾片單推薦｜影集《AV帝王》 改編自AV界名導演自傳，原本只是推銷員的主角，因為公司倒閉，為了維生只好販賣A書，在某次機緣下成為了A片導演。當時社會民風保守，他靠自己的三寸不爛之舌推銷技巧，讓許多年輕女子自願脫下衣服，並在鏡頭前擺出性感挑逗的姿勢，而「顏射、火車便當」等知名做愛體位也都是為他所創，鹹濕度破表！ （圖片來源：Netflix） Netflix情慾片單推薦｜影集《菁英殺機》 故事探討了校園生活、性愛、同志議題、階級制度、宗教等多項議題，「三人行」的愛情觀也讓人大開眼界。這群學生在校園裡經歷了各種煩惱，包含想逃避上流社會的富家子、性愛及毒品成癮的茫然，劇情相當精彩。另外，喜歡高顏值小鮮肉的人千萬別錯過，這部肯定不會讓你失望！ Netflix情慾片單推薦｜實境秀《欲罷不能》 節目邀請十名單身者到一間島嶼別墅度假，成員包括各國肌肉猛男，讓女成員看得是心癢癢。節目中的規定是，入住期間「禁止」做出親密行為，連自慰都是犯規的！如果被發現，獎金就會減少，同時，節目也會用各種撩人的遊戲讓他們對彼此產生情愫，卻無法跨越「性」的那條界線，簡直就是讓參賽者挑戰禁慾，只能說是火花四射啊！ （圖片來源：IMDb） 同場加映：Netflix情慾片單關鍵字 和大家分享，如果想找情慾類型的電影或節目，卻不知道該用什麼關鍵字搜尋，編輯傳授大家一個單字就能輕鬆搞定！只要搜尋「steamy」，出來的結果就會是情慾系列影片，steamy本身就有色情的意味，算是一個冷知識囉！ （圖片來源：編輯截圖） 以上就是編輯整理的推薦情慾片單，不管是電影、影集、或是實境節目，各種類型任君挑選，今年情人節就和情人一起好好享受吧！ 延伸閱讀｜更多「情慾片單推薦」相關文章 👉2024情人節愛情電影推薦！10部「甜蜜開車」的經典浪漫片單，讓你的深夜火熱起來 👉七夕火辣片單精選！14部「懷舊情慾電影」推薦，情人節來點復古18禁之夜 👉禁忌尺度火辣辣！盤點6部「青少年18禁情慾影集」推薦，感受青春校園的火熱激情 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #2024netflix #AV帝王 #netflix情慾片推薦 #只是陌生人 #影劇音樂 #性本愛 #性生活netflix #情慾片單 #情慾片推薦 #查泰萊夫人的情人 #欲罷不能 #波波名人 #炙愛 #生活精選 #白色女孩 #禁忌世代邂逅 #禁錮之慾 #色色話題 #菁英殺機 

一直脫不了魯？是因為你沒想清楚！

- 有問題的不是情感， 而是你表達情感的方式。 今天來到#愛情心理學 第110課->「#無形壓力」 你是否曾想過， 喜歡會對別人產生壓力呢？ 編編曾與一個單身很久的朋友聊過， 關於每次告白都被對方拒絕的原因。 先撇除價值觀之類的主觀問題， 因為不同的人都有各自適合的類型， 而最終編編得出一個結論就是交往壓力。 單身一段時間的人， 除了從朋友、家人身上， 滿足自己的感情需求外。 剩下沒有滿足的情感需求， 人們很可能會透過移情作用， 將這份需求投射到另一半身上， 而這也可能是我們渴望戀愛的原因。 單身的人很缺乏這份戀愛感， 因此為了滿足情感需求而追逐愛情。 通我們常會選擇不同方式來達成目的， 像是參加聯誼、活動認識、朋友介紹等。 認識對方之後， 若聊得來、對彼此抱有好感， 關係就會進入一段觀察期。 在這段觀察期間， 雙方會共同經歷一些事件如約會， 來磨合價值觀和確定相處感覺。 如果順利的話， 就會進入情侶的曖昧期。 而失敗的話， 就會重新來過， 多數被拒絕的原因， 就是因為敗在相處模式。 像編編的那位朋友， 就是因為太過急切地想交往， 使對方感受到情感壓力而失敗。 . 「喜歡沒有對錯， 只是每個人能接受的方式不同」 . 然而，通常我們根本不會意識到這點， 只會想著「是不是自己不夠好，對方才拒絕」， 又或者直接給出一個結論「對方討厭自己」。 . 這樣的負面想法持續影響個體的交往， 以至於在每次新的交往關係中， 個體都會處於一種擔心焦慮的情緒， 深怕「這份感情」會被自己的喜歡破壞。 你是否也曾有過， 一旦對方發現自己的情感， 就認為對方會討厭自己呢？ 下篇繼續來討論， 該如何解決這種情感焦慮。 (編編的回憶錄-待續) - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #交往 #情侶 #戀愛 #撩妹 #情緒 #文字 #單身語錄 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #愛情心理學 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #脫魯 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #emotion #single #couple #friends

從同事變朋友 經歷的都是過程 要一起VV的笑😊 #Smile

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書單推薦｜都市女子的書架上都必須放一本

－ 今日書單，推薦給所有迷失在城市中的女子。 《這世界很煩，但你要很可愛》 📎作者介紹：暢銷書作家。寫文小犀利，自帶一股辛辣勁。講有料、有趣又有藥效的故事，宣導有腔調、有質感的生活。透過她的溫暖的筆觸和清醒的文字，於生活的各種理解和把握，用文字狠狠的把你從油膩、自欺、膨脹、焦慮、誤解和假裝中撈起。喚醒你受壓已久的靈氣，打通血脈，解封體內的少女力。做個可愛又凶猛的女人。再晚都不遲。 📎內容簡介：你不一定要長得漂亮，但一定要走在漂亮的路上！當你又美又能金錢獨立時，世界才會開始美好！二十七位過來人的故事和經歷，送給正學著當個大人的你。只想告訴你，沒有人能真正了解這個世界，每個人都有自己的小宇宙，但你可以選擇和它保持一個可愛的距離。在這段距離裡，坦然接受生活給予自己的所有，自我更新，無畏向前，不攀附，不將就。只有你不斷強大，世界才能柔軟。只有你可愛，這世界才能變得更可愛。 《當你又忙又美,何懼患得患失》 📎作者介紹：梁爽，理性天蝎女，專治各種擰巴、拎不清、玻璃心和想太多，點燃你自律的心。已出版《你來人間一趟，你要發光發亮》。她說：「千萬別小看一個又忙又愛美的女人，因為她們除了想做一個漂亮的女人之外，還想過一種漂亮的人生。」 📎內容簡介：「又忙又美」是梁爽開給所有女性的一劑處方葯，專治你的糾結、拎不清、玻璃心和想太多！按章服用，你將減少80%的擰巴！忙，不是只顧工作，而是修煉無論離開誰、你都能活得更精彩的能力；美，不是空有皮囊，而是懂得欣賞自己、享受生活，敢於追求漂亮的人生。當你開始追求又忙又美的生活，才能構築自己想要的安全感，孵化出正確的價值觀，對自己的能力、感情和人際關係更有信心，便會和患得患失的自己漸行漸遠。女人要記住：獨立才是女人最好的鎧甲，當你依附別人，容易失去一切！ 《有一種工作，叫生活》 📎作者介紹：曾彥菁 Amazing是文字工作者，在女人迷、天下獨立評論等平台游牧寫作。一次失戀後，開啟心靈探索之旅，發現人生的痛苦都有生長脈絡，看見並梳理，我們才有機會活得不一樣。相信這樣的路徑，適用於每個生命，我們來到這世界，就是為了讓靈魂更美好。 現階段生命目標為：活得自由而無懼，清明又盡興。 📎內容簡介：關於職場上的「不自信」「不快樂不是因為你不夠努力，搞不好正是因為太努力迎合社會，偶爾退一步看看自己與工作的關係，也許就能找到真正可以努力的空間在哪裡。」關於改變生活的「不敢」、關於慾望的「不滿足」、關於轉換期的「不順利」人生永遠沒有好壞對錯，也不須與他人比較，重要的是如何活出你最喜歡、最樂在其中的版本。 

【五月戀愛塔羅運勢】五月即將迎來新的轉變！看看你的感情會如何發展？

撰文編輯＃Rabi 時間過得好快，五月份即將到來～年初是新的開始，到了五月就是一個轉變期，很容易迷失自己，不過命運的變化還是掌握在自己手中，你的每一步選擇，都會影響著未來。讓我們來看看五月塔羅有什麼要告訴你的戀愛信息，獲得一個方向，讓你更有信心地掌握、了解自己的愛情動態～ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並問塔羅牌最近的感情狀況會如何發展呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以囉～） 憑直覺選出一張牌吧～ 選好後來下滑看答案！ 。 。 。 。 (A)KNIGHT OF PENTACLES 單身：錢幣騎士是代表熱情與動力的牌，但會有很多精力是投注在工作事業之上。單身者會遇到了種問題：第一種問題是對方心思完全放在事業之上，第二種則是你自己有意去認識，但礙於工作忙碌或時間限制，無法撥出多餘時間；現在對於你來說並非好時機，雖然有憧憬但要先顧好當務之急才是最佳選擇，避免愛情工作兩頭燒，若工作環境有發現曖昧好感對象，可以慢慢培養良好互動友誼，先奠定基礎日後再來思考是否有發展的可能～ 有伴：這張牌代表對方是一個務實且責任感重，非常專情的人。他或許在外貌並非突出，卻在生活上可以給你實質的照顧，小缺點是比較缺乏情趣不懂浪漫～通常為了實質的生活，對方會習慣把工作放在第一位，他的觀念裡，把工作做好就是可以對你有更多的付出，讓你過得更好。不善言詞表達，但重感情、心思極為細膩，不會搞小浪漫，眼光卻已經放得很遠，重視未來的生活品質，給人安全感以及穩定感。作為他的伴侶，則要去學習如何跟他談心、包容他不懂得戀愛卻勤奮工作、事事為你著想的態度。 👉🏻【邱比特心測】日本超紅心理測驗！揭開你的雙面人格，看看他人眼中的你到底是怎樣的人？ (B)WHELL OF FORTUNE 單身：命運之輪就是命運的轉動及變化，有風水輪流轉的概念。這是代表在愛情裡會有意想不到的機會，能遇到兩情相悅的對象，有個重點是你要考驗你如何應變的能力，對於命運給你的機會要好好的去運用，去接受這個機會。可以給自己一個突破，透過大膽主動一點的舉動來展開自己的戀情。 有伴：對於現有的感情生活有不同的思考，意識上感受到生活即將進入改變的時刻，打破規律，去製造一些新的挑戰或是改變現在的關係，不代表這就是分手，而是更近一步的與對方溝通，希望在愛情領域上能前往到另一個階段；這是一個很重要的時刻協助你開始思考更深層的未來，看見自己在面臨變化的時候是否能用正面的態度順流的接受他，唯有以開放的心態去面對未來，才能創造更多的可能性。 👉🏻【邱比特心測】日本最紅的愛情心理測驗！精準測出你最潛意識的愛情價值觀～ (C)TWO OF PENTACLES 單身：單身者可能在兩者之中容易猶豫不決，不知道該選擇哪一個人才好。你蠻重視對方的經濟、能力、未來發展，也會去衡量以同等的金錢與時間，跟誰可以產生愛情的機率比較大。可能是其中一方在物質上較為優渥，但卻不到真心所愛；反而心靈相近的另一方，在經濟較為困苦，會遭受親朋好友的反對，糾結於愛情和麵包，若一直處於無法決定的狀態，建議可以先延後抉擇，多點時間可以更看清對方真實的樣子與狀況。 有伴：在最近的相處上會遭受到比較多的波動，時不時需要去顧及生活和工作帶來的瑣碎狀況。因為這些雜事消耗了許多時間體力，感情部分也逐漸邊緣化，當個人在繁忙的時候，無法撥出更多心力去相處，忽略對方的感受，促使彼此在沒有多餘互動的狀態下，安全感逐漸降低。錢幣二更加重視金錢部分，在感情與事業二者之間取捨，要先清楚自己的認知想法，再來深思該如何選擇是對彼此最適合的。 👉🏻【邱比特心測】單身的你為何桃花總是不來？10個問題測出你是不是「異性絕緣體」！ (D)THREE OF WANDS 單身：目前已經有一些基礎存在，需要製造更多的機會、加把勁才可以成功，尤其在心中有暗戀對象時，更要努力製造一些相處時間或是共通點，提起勇氣靠近對方；若還沒有特別心儀的對象，也可能代表著為了的機會是一段遠距離戀情，可能在合作場合、出差、網路交友上有意外收穫。 有伴：彼此感情基礎打得不錯，雖然未來不確定性還是很多，但至少有一個穩定的開始，可以繼續努力經營。通常在彼此互相扶持經歷各種考驗之後，感情會更加成長與穩固，關係會逐漸昇華演變，像家人一般。愛情是需要兩人互相扶持及經營，才能持續成長；可以有一人先來主導來提供意見與計畫，另一人學習提出建議，並藉由討論、嘗試磨合出新的相處模式，給與更深層的承諾，相信在這樣的練習與相處之下，感情會越趨成熟融洽。 邱比特的五月愛情塔羅運勢結束～這個月的選擇轉變比較多，需要運用更清晰的腦袋思考，祝褔大家都能順利面對這個月的課題！ 👉🏻手機裡是不是藏有不可告人的秘密？12星座男被偷看手機訊息的反應大公開！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #五月 #占卜 #單身 #塔羅戀愛運勢 #塔羅牌 #塔羅運勢 #情侶 #感情 #戀愛 #戀愛運勢 #新戀情 #波波邱比特 

情侶磨合期到底怎麼渡過？八招「保持新鮮感」的戀愛秘法趕快學起來！

熱戀期不會維持一輩子，尤其是當我們進入了磨合期的時候，都容易感到厭煩或不知所措吧～是不是很多女孩都很好奇，如果想要在磨合期保持戀愛新鮮度，到底該怎麼做？邱比特為大家整理了幾點不用隱藏自己、不用搞神秘，做自己也可以保持新鮮感的戀愛秘法，趕快一起學起來～ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 保持新鮮感第一招：願意溝通，說出自己的想法 有很多時候，很多女孩都會希望另一半可以理解自己想要的或是在想什麼，所以容易生了悶氣也不願意拉下臉來跟對方說明白，可是女孩們妳知道嗎？其實男生真的很遲鈍，他們真的猜不到妳想要什麼，進入磨合期後，一定要記得願意跟對方溝通、好好說出自己的內心想法，才能夠讓你們的關係更持久！不然久而久之，對方也會厭煩的唷～ 保持新鮮感第二招：將心比心去理解對方 我們希望被理解，而我們也要適時地學著去理解對方。男孩們其實常常會將內心事往心裡吞，因為不想讓另一半擔心，或甚至因為男兒有淚不輕彈，所以很多時候男生承受的壓力比我們更多！不過，無論是男孩還是女孩，我們如果能夠將心比心的去理解對方的處境和困難，也才會讓兩個人的心更靠近，才能跟對方攜手走向更遠的地方呀～ 保持新鮮感第三招：不想認錯也要學著撒嬌 愛面子的妳，是不是很多時候想被捧在手掌心、不想承認自己的錯，結果造成兩人冷戰、生悶氣？也許對妳而言，認錯真的很困難，那請你要記得學會撒嬌好嗎？說不出口「我錯了」也撒個嬌對對方說聲「別氣了」吧～化解冷戰最好的方式，就是別再執著堅持，不認錯，那就學會讓對方消氣吧！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 保持新鮮感第四招：保持神秘感 兩個人交往久了如果每天都在重複一樣的事情，那這樣很容易就會感覺到膩。但是這裡指的保持神秘感而不是說要讓對方找不到你或隱瞞對方，而是你會保留一部分自己的隱私和魅力，在戀愛的過程中慢慢散發出來。如果太快就把自己的所有完全展現給對方，交往時間久了他對你的熱情和興趣也會慢慢減少自然感情也就變淡了。 保持新鮮感第五招：儀式感很重要 感情變得平淡很大的原因之一是因為懶得經營感情，只要肯花心思去為對方準備一些小驚喜或在特別的節日送上暖心小舉動，這樣小小的儀式感，都能讓對方覺得你心裡還是很重視他，這也能讓平淡的情侶生活增添一些小情趣。除了規律的情侶日常，不定時的為對方準備小驚喜可以讓彼此的感情持續升溫。 保持新鮮感第六招：保有自己的空間和時間 熱戀期的情侶想要常常膩在一起都是正常的～但是交往時間久了還天天黏在一起的情侶很容易就會失去聊天話題，因為生活圈過於重疊你每天發生的大小事他也都知道，你們之間也就沒有其他的事情可以分享和討論，所以不能把對方當作生活的重心，還是要有自己的興趣和愛好，給彼此適當的空間和自由，正所謂「距離產生美」嘛！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 保持新鮮感第七招：把真正難聽的氣話吞回去 很多吵架的時候、難過的時候，我們都會不小心脫口而出難聽的氣話。「她那麽好？那你去跟她在一起啊！」「反正對你來說我根本什麼都不是吧？」這類的話。這些難聽的酸言酸語，也許可以解你一時的心頭之快，但你也清楚知道，這些話會傷對方很深。請記得，磨合期的我們，沒有那個本錢消化這些氣話。正在經歷磨合期的你們，已經需要很努力地一起扶持對方來溝通了，如果這時候說出了不該說的話，也許真的會功虧一簣，而等你發現，卻也來不及了。 保持新鮮感第八招：對彼此都要有信心，抱有希望 最後的最後，請記得永遠要對彼此有信心，學會給對方一定程度上的信任。在磨合期間，一定會有讓你灰心喪志的時候，也一定會有很多時候想著是不是該放棄了，所以一定要記得讓自己抱持著希望、相信對方，別忘了跟對方在一起的初衷，兩個人一起去克服跟面對，相信磨合期對你們來說一點都不難了～ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 進入磨合期，不再是熱戀期的粉紅泡泡時期，有很多各方面的壓力，也容易讓你們去思考很多。所以，最重要的是要跟對方一起做自己，也要把內心的話好好說出來。 延伸閱讀： 👉🏻什麼樣的相處模式是最好的？教你如何面對每段關係懶人包！這裡通通有～ 👉🏻天天吵架不算什麼，其實看不見的冷漠，才是感情中最可怕的兇手！ 👉🏻給戀愛中女孩的20條注意事項！心愛的人到底對你好不好，從這幾點審視！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #保持新鮮感 #冷戰 #吵架 #女友 #如何道歉 #情侶 #感情 #戀愛 #戀愛祕法 #撒嬌 #新鮮感 #消氣 #溝通 #男友 #磨合期 #道歉 

寶寶少睡一小時，認知慢兩年！8個養出好腦力的「教養原則」～讓寶寶頭好壯壯！

大腦要健全發展必須有良好生理基礎，運動、飲食與睡眠是健腦三要件，還有哪些教養準則其實與大腦發展息息相關呢？ 鍛鍊大腦不必花大錢，其實最好的方法就在平凡不過的生活習慣和教養態度裡。一旦掌握了大腦的基本特性，澆灌以愛與適當養分，每個孩子的腦部都能健康茁壯的成長！ 以下綜整出八個專家建議的重要教養原則，不用花大錢買閃字卡和參加大腦潛能開發班，就可以讓孩子的小腦袋健康長智慧。 健腦教養守則一： 一切從吃得好開始──均衡飲食，多吃魚 大腦細胞每五個月更新一次，要讓大腦有機會絕頂聰明，最容易見效的第一個方法，就是給它足夠的好營養。 吃對了食物的孩子，即使面對繁重的課業，也能擁有清晰的思考能力和記憶力。能活化大腦的營養素包括蛋白質、碳水化合物、卵磷脂、omega-3脂肪酸、維生素A、B群、C、E、硒等礦物質等。因為大腦皮質的上千億個神經細胞需要基本的脂肪酸才能運作。 有心為孩子健腦的家長，魚和魚油，是護腦必備的好食物。丹麥的研究比較了五千多名健康老人的飲食發現，一個人的飲食中魚的成分愈多，他保持記憶力的時間也就愈長。因為魚油中所含的omega-3長鏈不飽和多元脂肪酸（包括EPA與DHA）對人體有益，DHA是大腦神經細胞傳遞訊息的化學物質之一。由於人體很難透過飲食轉化合成omega-3，因此可透過食用深海大型魚類的眼窩、油脂部位，或魚油膠囊來補其不足。 台北醫學大學保健營養系教授黃士懿建議，若孩子不敢吃魚油，可在烹調過程中剪開魚油，滴入魚湯中，記住不要悶，也別久滾。若吞膠囊對孩子來說是一種壓力，多吃魚就好。 健腦教養守則二：睡得好才記得牢──少睡一小時 認知慢兩年 剝奪兒童與青少年的睡眠，會影響他們的生理成長與認知發展。根據以色列睡眠專家艾維．薩德博士研究，睡不飽的小六學生，學習能力只有小四的程度。 多睡一小時，青少年的數學語文大躍進。《教養大震撼》一書指出，青春期因荷爾蒙影響，青少年特別晚睡晚起，美國明尼蘇達州的艾迪那學區高中特別把上學時間往後延一小時，一年後，成績最好的高三學生SAT數學增加了五十六分，語文進步了一百五十六分。 學得愈多、需要睡得愈久，因為睡眠會幫助短期記憶進入長期記憶，固化學習，達到去蕪存菁的效果。孩子到底睡多久才夠？根據研究，新生兒每天可睡十六小時以上，學齡兒童則至少睡十到十二小時，青少年的睡眠模式慢慢固定下來，與成人差不多，每天睡七到八小時。 分子生物學家約翰．麥迪納，在《大腦當家》一書中強調，睡眠和學習有密切關係，睡得好，才記得清楚。睡眠不足會影響注意力、情緒、邏輯推理能力和一般數學等能力。 健腦教養守則三：運動增強腦力──每週慢跑三十分鐘，認知就進步 吃好、睡好可以讓大腦維持在運轉巔峰，但運動卻能額外增進神經元細胞的快速增長，等於幫大腦多裝了好幾條記憶體。 《大腦當家》指出，研究發現，小學生一週慢跑兩到三次，每次三十分鐘，十二週以後，他們的認知表現就比慢跑前進步許多。身體狀況良好的孩子對視覺刺激辨識速度比不愛動的孩子快，注意力更集中，做作業時能夠使用較多的大腦認知資源，並持續較久。運動能增進教室和職場所需的全部能力。 美國哈佛醫學院精神科醫師約翰‧瑞提在著作《運動改造大腦》中建議，可以選擇一種同時鍛鍊心肺和腦部的運動（如網球、瑜伽、體操、溜冰、彼拉提斯或空手道），或者先做十分鐘的有氧體操，再進行以技巧為主的無氧運動如攀岩或平衡練習。 健腦教養守則四：用愛塑腦──愛孩子比學英文更要趁早 專研兒童發展的中央大學閱讀研究中心研究員周育如指出，早期的安全依附是一切兒童發展的基礎，甚至可以用來預測孩子將來的成就。因為嬰幼兒的依附和探索行為幾乎可以說是一體的兩面，那些能夠與主要照顧者建立起安全依附的幼兒通常也比較願意對周遭環境進行探索。安全依附的孩子有較多的探索行為，愈多的探索意味著與環境愈多的互動，愈多的互動使孩子的腦神經連結愈複雜愈緊密，孩子當然也就愈聰明優秀。 周育如特別強調，情緒發展有所謂的「情緒視窗（emotional window）」，意思是說嬰兒期和學步期是情緒發展的關鍵期，而這個窗口是人類所有的發展中最早關閉的。因此為人父母的應對此有所警覺，愛孩子比學英文更要趁早，不要等到來不及了才後悔。 健腦教養守則五：玩出好腦力──遊戲是最好的心智挑戰 過去人們一直以為孩子遊戲時大腦在休息，但最新發現是，遊戲的角色扮演和想像力可以幫助他們建構抽象思考能力，有助於增進學科表現。 《教養大震撼》一書指出，抽象思考能力是掌握現實與抽象符號之間的連結，每個學科都用得上。而孩子在扮演遊戲中把一張書桌和幾把椅子想像成消防車，大腦就學會如何把抽象符號和其他元素串連起來，等於經歷了一場高階抽象思考過程。 腦神經科學家也認為，遊戲是最好的心智挑戰。當一個小男孩專注玩積木，進入了平靜忘我的境界，大腦正在經歷一段與他心智能力相合的挑戰，這也是大腦最活躍、最有創造力的瞬間。 周育如指出，光「玩」並不算真正的心智挑戰，家長或老師應該提供比孩子的能力稍微難一點、但又足以達成的挑戰，大腦會經歷了一段平衡、失衡又平衡的過程，神經元又走出一條以往不曾通過的新路。 周育如強調，其實孩子真正的喜悅不是成為超齡小天才，而是完成他這個年紀所能做的偉大事情，真正的滿足是來自於對手邊的工作盡了最大的努力。 因此，林口長庚復健科職能治療組組長黃恢濤建議，家長該做的是時時觀察陪伴孩子，確切掌握孩子的發展進程與獨特氣質，並且適時適量的給予引導，安排有趣的活動與遊戲，不予勉強或急切想要看到學習效果，否則可能早早壞了學習胃口。 健腦教養守則六：鼓勵主動探索──動手做過才會留下痕跡 周育如強調，孩子一出生，腦中已具備這一生要用的幾乎所有神經元，決定他智力高低的是這些神經元之間連結的密度與強韌度。這樣的連結在嬰幼兒時期最為快速，然後到了九到十歲之間腦部開始做的是修剪的工作，把用不到的和連結不強韌的部分修剪掉，只留下最常用、連結得最強韌的部分。 決定孩子腦部神經元之間如何連結、連結的密度和強度，則是與環境互動的經驗，尤其是那些他主動探索、主動處理過的訊息在腦中會建立最長最強韌的連結，而被動被灌輸的經驗所建立的連結往往是脆弱而短暫，在將來很容易就被拋棄掉，這就是發展上的「用進廢退」原則。所以我們拚了命塞給孩子的，最後都難逃被修剪掉的命運，反而是孩子在自發性玩耍、探索、主動閱讀中得來的經驗會被保留下來。 給時間，讓孩子動手做，也是鍛鍊大腦重要的過程。腦神經訓練師王秀園分析，大腦是為生存而存在的器官，外在環境不斷給磨練，大腦才有機會學習諸多生存技能。「一定要親自走過，才會在大腦留下痕跡」，孩子早該自己學坐捷運了，家長還每天接送；永遠匆忙的早晨，總是忙到沒耐心等孩子綁鞋帶，其實都已經剝奪了孩子建構大腦的珍貴歷程。 健腦教養守則七：正向讚美 教出主動的孩子 孩子在遊戲中解決問題，了解因果關係，擁有最初的成功經驗時，家長若能真誠鼓勵與讚美，孩子的臉上會出現一抹滿意的微笑。此時，孩子的大腦神經細胞，也因為分泌了「多巴胺」這項正向情緒的神經傳導物質而微笑著。 多巴胺在期待與獎勵過程中扮演關鍵角色。滿足是學習的重要刺激，當人們專心、與自我一致、與世界和諧相處，或成功達到任務時，這種美好的感覺會引發成功的學習，並儲存在大腦。 《教養大震撼》指出，大腦若具備動機，學得就快。因為主動的感受也來自多巴胺，多巴胺分泌後是大範圍噴灑到大腦內，提升整體運作效率，使傳遞訊號更迅速。 「不當的責罵或受虐經驗，會永遠傷害神經元的發育，影響孩子的性格與未來發展，家長對孩子的責罵應該更為謹慎，」中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭說。 健腦教養守則八：鼓勵問問題──好奇心是大腦思考的燃料 孩子到了幼兒園起，愛把「為什麼」掛在嘴邊，沒頭沒腦亂問一通，父母常回以「就是這樣子啊！」要他們馬上閉嘴。 好奇心是一種不可或缺的學習驅力，像是能讓大腦機器全速運轉的核心燃料，孩子願意去思考，堅持打破沙鍋問到底，是鍛鍊腦力的最好習慣。 發展分子生物學家約翰．麥迪納，在《大腦當家》一書中強調，對孩子來說，「發現」帶來快樂，就像一種會上癮的毒品，探索創造出更多發現的需求，帶來更多快樂，這是一個直接的回饋系統。家長可以要孩子先「猜猜看啊！」小腦袋就會進行歸納與推理。 「即使猜錯也沒關係，我們的文化太注重要『對』，容易澆熄孩子的探索好奇心，」王秀園說，有時孩子會冒出很瞎的問題，父母更應引導孩子想得更深入，而不是阻止發問。 華盛頓大學醫學院教授史丹利．葛林斯班，在《優秀孩子的十大關鍵能力》一書中建議，最能引發幼兒好奇心的做法，是帶他去大自然中散步，在訊息豐富的環境中探索。另外，當父母願意聆聽──而非評價孩子的意見時，最能夠培養孩子的好奇心。「如果你想增進子女的好奇心，拓展他們的智能範圍，就要多多徵求他們的意見，」史丹利提醒。 每個家長都希望自己的孩子有個頭好壯壯的腦，但所有權威性的研究都一致指出，培養愛學習的好大腦，家長該做的不是送孩子去全腦補習班，而是吃好、睡好、多運動；好好愛他、陪他玩、讀書給他聽，以及多帶他去接觸探索自然。每一件事，都不需花大錢，用心的父母都做得到。 時時提醒自己「健腦教養的八大守則」，爸爸媽媽就能與「腦時代」同步，做個與時俱進的好父母。 https://www.popdaily.com.tw/mama/891113 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/1037695 👉🏻 小孩出紅疹、發燒？小心五種常見病毒疹 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #健腦 #寶寶認知 #幼兒認知 #教養原則 #新手爸媽 #腦力發展 #認知發展 

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