空也

不是長期吃素者 也能狼吞虎嚥的素食餐館 藥膳湯麵🍜：每次必點 清蒸臭豆腐：口齒留香，超開胃 炸蓮藕：似曾相識「洋芋片」 炸饅頭：淋上煉乳、胡椒鹽👍 杏仁茶：濃醇香！會想念的味道

西門町 梅門防空洞 

位於西門町中山堂附近的梅門防空洞，主打純素 奶蛋素 五辛素的茶飲 茶點 餐點。 午茶套餐，可口酥，外酥內軟，有豆沙 奶黃 咖哩等口味，香氣十足。 京醬餅，裡面包生菜，生菜清脆爽口，餅皮很有嚼勁，醬料鹹香四溢。 金萱茶，口感滑順，溫潤回甘好入口。 裡面擺設很華麗氣質高雅，很有氣氛。 #素食下午茶 #台北美食 #純素 #五辛素 #蛋奶素 #西門町美食 #西門町下午茶 #梅門防空洞 #美食推薦 #相機食先

IKEA逛傢俱吹冷氣吃點心

#ikea美食 #素食 白桃霜淇淋好清爽。 蔬食熱狗(含五辛）讓素友解解饞。 銅板價格，無可挑剔。 —— ░白桃霜淇淋$20 ░蔬食熱狗$25（特價） —— #ikea#霜淇淋#吃素#vegan

林口蒙特梭利幼稚園Part1，小木屋、心語幼稚園參訪心得

林口心語蒙特梭利幼稚園 在網路初步了解蒙特梭利教學以後，一直很期待去實際參觀，強調孩子的獨立自主，獨立思考的能力（非填鴨式教育），透過孩子的興趣讓孩子自己選擇，探索的過程也能了解自己（老師也會了解你大部分不會干涉），林口的幼稚園非常搶手，應該說各地區的都非常搶手，但是近年林口新住民暴增，加上原本幼稚園又不算非常多家！雖然還沒確定定居此地，但是媽媽不得不提早做功課。 1.林口小木屋蒙特梭利幼稚園 林口最有名蒙特梭利的幼稚園就是「小木屋」 他是從懷孕就要去排隊的。而且他的價格非常樸實，環境也很棒....打電話去老師說：每年十月左右會統一開放報名參觀，還是可以排候補，當然我一定會去排...但是不報希望！因為真的很熱門 2.心語幼稚園在網路跟FB社團都有很好的評價，參觀當天非常期待，園長說蒙特梭利的教學在全世界已經有百年歷史，而心語是算很早就引進台灣的了，大約有30幾年了，從幼幼班開始在一樓，小班以上在二樓。 1.硬體：環境教師教具都非常乾淨、有的很新，廁所廚房都很乾淨。桌子椅子很乾淨，你觀察桌角跟木頭的地方感覺，有使用很久的刮痕。老師說因為這裡就是講求自律跟規矩，所以這些桌子都是孩子自己刷乾淨的。 這裡有幼幼班在一樓，二樓是小班以上，教學方面分為生活日常：譬如每天要自己做早餐，從幼幼班開始用烤箱，小班以上慢慢會用到切菜煮麵電磁爐等，真的很不可思議，其實孩子是有自主能力的，安全的部分小受傷難免，但老師會分配一次3～4個孩子使用輪流看著。這是讓我最驚訝的 （當然從小我就開始訓練荳荳，生活～譬如超市買東西～哈哈） 2.教具分五個領域： ✨生活：煮菜、泡茶器具、縫衣服、刺繡、穿衣服扣扣子 ✨感官：顏色的刺激跟認識，透過五感來學習，視覺、觸覺、嗅覺、聽覺、味覺。老師有介紹的就是，顏色漸層的積木排列，從淺排到深，觸覺的積木就是有粗糙跟平滑等材質。 ✨數學：教法不是傳統式的，從小就會利用立體積木，去認識什麼叫做三角圓椎、幾何形、積木都是針對面積、代數....等等原理去設計，並不是要他們會被公式，而是從小就讓它們對這樣的原理透過玩積木堆積加深印象跟潛移默化。數學的加減乘除，也是從串珠珠開始，幾列幾行的去組裝，最後成為一個正方體（♦️1條就是，10顆珠珠＝1x10， ♦️10條組成一個面，100顆珠珠=10x10，♦️10個面成一個體，1000顆珠珠＝10x10x10) 小孩就是串珠珠組裝學數學 ✨語文：語文幼幼班從歌謠開始，到小班從形狀先摸，譬如貓～貓咪的模型，先實體化摸摸的有感覺，再進階到發音～ㄅㄆㄇ～ABC等，道具都有實體觸覺拼圖等不同形式。 ✨文化：從台灣地圖每個地區的盛產，食物、文化、部落～到世界五大洲～每個國家的文化都有相對應的教具。 每日孩子的工作時間，就是選擇自己有興趣的教具工作，老師都會親自示範，是獨立完成，還是兩個人一起完成，都是讓孩子自己溝通去發展，透過工作的過程學習專注力跟耐心，因為老師的原則是，自己選擇的工作一但從開始就需要做到完成，這是對工作的負責跟責任心。 我：小孩怎麼可能有耐心跟專注力？ 老師：當然所以這些都是漸進式的練習，幼幼班的小孩我們可能目標訓練從30秒～2分鐘～最後到5分鐘10分鐘。小中大～最後可能是專注30分鐘。工作的三個小時，可能前面有2個小時都是小孩子在摸索，找出自己真正有興趣的教具，去探討當然可能會換，但是要換下一個教具，需要把原本的收好，同時養成良好習慣。 3.體適能：每天會有空檔時間讓孩子在空地跑跑，每週五都有體適能的課。因為我寶寶是女生，所以我覺得這樣的體適能安排還可以接受，當然假日就還需要靠爸媽帶寶貝出去放電一下。 4.午餐：都是廚房阿姨煮，因為園長多年研究發現吃素食有機對寶寶過敏兒跟成長非常好，所以在學校都是吃素食材都是有機的，每週每個小朋友有一天要自己帶便當，因為過去有的家長會反應，怎麼在家都不好好吃飯，但是在學校就沒這個問題，所以透過帶便當，也可以了解家裡的飲食找出問題，也成為孩子最期待的一天午餐，打開便當盒的那一剎那，孩子都會驚奇的互相分享。 5.老師流動率： 這一家整個參觀完，真的覺得對於教育孩子非常用心，但是真實落實情況又是如何？所以我問了老師一個問題。 我：這裡的老師流動率如何？培訓、面試老師又是怎麼訓練？ 園長：好幾位都是10年20年，我們選老師最重要的就是人品性格，蒙特梭利的老師不好找，就算有了證書那也都是理論，老師自己必須要認同，並且很有熱誠，我都跟我們的老師說：在這裡就是對自己的一個修練，教孩子的過程我們也學到很多。 因為心語即將開分校，所以也有招聘新的老師，也都是園長親自培訓。 6.小朋友的團體時間：在這裡大部分都是獨自作業，應該說老師並不會干涉強迫孩子誰要跟誰一起，都是讓孩子自由社交，就像是個小型社會，你可以自己，也可以跟別人一起完成某個作業，孩子也會自己找到跟自己屬性相同的朋友，就像我們大人一樣，一掛一掛的自由發展，也是學習社交的一個過程，有的孩子比較害羞有的孩子比較熱情....但是都沒關係，園長說了一個我印象深刻的例子，「如果今天害羞的孩子，因為搶玩具對別的孩子發脾氣，這其實是件開心的成長事情，表示他學會宣洩跟表達自己。」（聽到這裡，我覺得老師的專業對孩子的敏銳歲思考，這是一門專業，媽媽應該也會學到很多）PS. 大家有團體的時間就是週五的體適能。 老實說我參觀完，覺得滿意的也不可思議，甚至難以至信，但是這樣並不是參觀完就可以報名，還要第二次實際去學校觀摩一個半天，看老師跟小朋友的上課情況。 因為園長希望，聚集理念相同的家長孩子，幼稚園轉學的話很麻煩的！所以希望家長一定要深入了解再決定。期待第二次的上課觀摩.... 另外林口還有一家「兒心幼稚園」也是蒙特梭利，目前還沒參觀，之後再跟大家分享。 以上只是個人觀感，最重要的還是媽媽清楚自己的教育理念，再去找適合的幼稚園，這樣往後跟老師才能一起幫助孩子成長。

三芝越南小棧🇻🇳

店內佈置處處感受到越南風情巧思，餐點葷素共食。今天點素春捲米線、素褒飯、素涼拌青木瓜、冰泰奶、摩摩渣渣，我要特別讚賞的地方是，之前吃過別家涼拌青木瓜咬幾口嘴巴就很酸，絲ㄘㄨㄚˋ的太粗，味道不容易滲透，素食調味會拿掉魚露蒜頭，所以常常在吃檸檬口味的涼拌青木瓜感覺，但是！越南小棧的涼拌青木瓜ㄘㄨㄚˋ的比較細緻，一口接一口ㄙㄨㄚˋ嘴，味道酸辣搭配九層塔和搗碎花生一起，真的有水準！第二樣我覺得是米線上頭的炸春捲（米線是可以想像的味道😂），裡頭包芋泥木耳一些配料，細細小塊好入口不會吃多很膩，見好就收的感覺。飯後一定要來碗摩摩渣渣，完美收尾。用餐座位蠻多的，情侶朋友大家庭都很可以，一份價錢落在$120-220，是吃的飽的一份餐點。餐廳有附停車場不用錢，二樓用餐可以搭配海一起吃比較鹹😬 #三芝越南小棧#蛋奶素

信義區。BaganHood 蔬食餐👏

位於松菸附近新開的素食餐廳 每道餐點都是老闆精心設計 不只健康好吃還很好拍 室內裝潢很有意境，連餐具都是精挑細選 讓餐點越吃越美味，必須回訪多次才能吃遍 他們家泰奶非常獨特，老闆推薦 是使用冰磚淋上特製燕麥奶，建議必點 #BaganHood #蔬食料理 #松菸美食 #food 

【親餵的好處】當媽後才知道的事

在月子中心時，幾乎每天都有媽媽教室，醫生說親餵對寶寶和媽媽都非常好 母乳是為寶寶量身打造的，而且又能省下貴貴的奶粉錢 小粽子即將滿三個月，只喝過一次配方奶 在醫院生產後三天體重減少10% 第一次生寶寶，不懂的事情太多，醫院又是推崇母嬰同室和親餵 在醫院時，不知道怎麼親餵，而且傷口又很痛，護理師很忙沒有特別指導，手忙腳亂的新手爸媽不知道怎麼讓寶寶喝ㄋㄟㄋㄟ 小粽子又很會睡，怎麼叫都叫不醒，體重下降很快 我是母奶超豐富的媽媽，到了月子中心後有護理師教我怎麼擠奶，怎麼親餵寶寶，半夜請嬰兒室瓶餵，小粽子的體重很快就追上來了 生完第一胎覺得，選對醫生、選對醫院、選對月子中心都非常重要 當初不懂這些，所以生產和產後都覺得很可怕 圖中是小粽子出生第九天 小小一隻好可愛 喜歡#吃草家族 歡迎追蹤 有可愛的#吃草的小粽子#新手媽媽#吃草的金牛#新手爸爸#吃草的野狼 #育兒生活#育兒日記#育兒#育兒日常#baby#son#擠奶人生#兒子#vegetarian#胎裡素寶寶#胎裡素#新手媽媽日記#素食主義#素食人生#生活#全職媽媽#全職媽媽的日常#新手媽媽日記#新手媽媽的生活#生活#life#love#素食寶寶#親餵

好物分享【Pinkoi Beauty 美感概念盒-清潔香氛選品】

我一直都滿喜歡在Pinkoi上買東西的，也收過朋友從上面購買的禮物，常常可以發現一些可愛特別又有質感的商品。 今天要來開箱的是【Pinkoi Beauty 美感概念盒-清潔香氛選品】，一個禮盒四樣商品，只要 NT$1,099，只要原本價格的 1/3，超佛心！它的外盒非常有質感，光是擺在桌上就心情好好，打開來還看到貼心地附了一個束口袋。 內容物如下： ● Unipapa X 刷樂SOFT 漱口水 是不是很少看到這樣包裝簡約、有質感的漱口水！這罐漱口水沒添加色素，回歸真正漱口水的本質，不僅質感升級，也讓人使用起來更安心。 ● A SCENT 精油滾珠瓶 調和玫瑰草、天竺葵、葡萄柚等天然草本精油，味道是那種很細緻好聞的香氣，療癒又放鬆。 ● 布朗博士全效潔膚露 可用來洗臉、洗髮、沐浴、卸妝...等，無動物實驗，且素食者也可以使用！ ● gabi+skin 天然咖啡去角質 一邊去角質一邊聞著咖啡香真的好療癒，還貼心地附了一個可愛的木匙。 最近聖誕節快到了，很適合購買來當作交換禮物！如果是我收到這盒一定也會很開心。 購買連結在這：https://pinkoi.life/2NmoAjKItbb 12/12 - 12/23 有優惠活動：消費滿$799 折$70、滿$1699 折$150 大家可以加入《Pinkoi Beauty 美妝保養實驗所》有好康可以拿喔 另外只要在這則PopDaily貼文下方留言「Pinkoi Beauty 美感升級」就可以參加抽獎活動，PopDaily將會於12/21抽獎送出好禮！（記得要註冊PopDaily會員） #Pinkoi #PinkoiBeauty #Pinkoi美感概念盒#聖誕禮盒激推#保養品#香氛#精油#保養品推薦#聖誕禮物#交換禮物#聖誕交換禮物#beauty @ilovepinkoi、@popdailypoper、@populzzang_mag

🎒背包也要北歐簡約風﻿ feat. Gaston Luga

𝗚𝗮𝘀𝘁𝗼𝗻 𝗟𝘂𝗴𝗮是來自🇸🇪瑞典斯德哥爾摩 起源於創辦人在旅行途中啟發他的創作靈感而誕生 產品大都以雙肩背包為主 也有出一些零錢包等小配件 我選擇的是𝙲𝚕𝚊̈𝚜𝚜𝚢系列的經典黑/咖啡棕 〰️ 材質是帆布搭配素食皮革 本身有束口可調節及磁鐵扣 皮革肩帶也是可以調節的 側邊還有一個瑞典小國旗很可愛 其實現在平常比較少揹背包 但是如果遇到出遊、帶筆電就很需要一個背包 這款𝙲𝚕𝚊̈𝚜𝚜𝚢包 ✔️內層還有一個筆電夾層 ➡️而且有帶軟墊可以保護 ✔️前面還有兩個小口袋 ✔️背面也有隱藏式口袋 ✔️側邊有一個小吊環 ➡️出門就不用找半天 ✔️底部則是有4個小腳可以立著 ➡️這樣裡面夾層也多了更多空間 𝙲𝚕𝚊̈𝚜𝚜𝚢包款外表看起來很簡約 其實裡面很多小玄機跟小巧思 而且揹起來舒適度很夠🥰 另外提把、背帶、蓋子都是素食皮革 所以手感、質感都很好 不管是雙肩背、側背、手提都好看 拍照穿搭也都超加分🥳 不論是日常使用、工作、旅行都很適合🤩 👦🏻男生揹也👌 〰️ 📌購買𝗚𝗮𝘀𝘁𝗼𝗻 𝗟𝘂𝗴𝗮的背包全球🌍免運 📌 30天內可免費退換 📌現在還可輸入我的專屬折扣碼「 husan85」即可享有85折優惠喔！ 🤎因照片有套色調，可以至官網參考真實顏色唷 官網： https://gastonluga.com/tw/ 

CAFE!N 桃機二航店開幕，滿足咖啡迷三大心願，欣賞飛翔和旅人的秀！

心願達成一 出國旅行前也能喝一杯好咖啡 CAFE!N 首家跨出台北市的門店選在桃園機場第二航廈五樓南側，是全時段欣賞飛機起降的最佳地點。作為各國旅客的出入處、『CAFE!N 桃機二航店』推出台灣咖啡之光『阿里山鄒族園』限定飲品， 莊園主是阿里山咖啡王子方政倫，他所種植的精品咖啡深受國際喜愛也獲獎無數， 絕對是咖啡迷和外籍旅客的必嚐經典。以後出國前請留一點時間給 CAFE!N，點 一杯機場限定的阿里山咖啡，看一場飛翔和旅人的秀吧。 心願達成二 台北市城西也能喝到 CAFE!N 的好品味 位在中正老城區的『CAFE!N 台北衡陽店』，是首間台北市西邊的門店。數十年前，一批遠赴歐洲學習建築的專業師傅，以文藝復興的概念為衡陽路街景奠定了基礎，CAFE!N 台北衡陽店這棟古典建築被維護得很好，雅致的外觀、通透的天井最讓人印象深刻 ; 搭配店的客群與特性，推出沈穩韻味的鐵觀音鴛鴦及 拿鐵共 2 款限定飲品，慢火烘焙後的獨特茶香與冠軍咖啡交融，展現新舊交織美感。 CAFE!N創辦人Henry朱茂亨表示：「衡陽店讓消費者除了能享受好咖啡， 更沈浸於美好的老城底蘊中，期許 CAFE!N 融入城西的文化和景像裡。」 心願達成三 素食者也能品嚐好喝的冠軍拿鐵了 瑞典國寶級燕麥奶！被評選為 2018 年最火紅食品，更拿下 2019 年全球最具創新力的公司 Top 50。CAFE!N 被全球指標燕麥奶品牌 OATLY 欽選為官方合作的精品咖啡店，第一步聯名推出『OATLY 燕麥冠軍拿鐵』，擁有豐富膳食纖維的燕麥奶加入咖啡中，口感更香濃醇厚，尾韻自然穀物回甘，無動物成分是純素食者和乳糖不耐症者的福音，也是咖啡愛好者能找到最完美的牛奶替代品。喜歡 CAFE!N 與 OATLY 的朋友們，請期待未來會有更多好喝、好吃又好拍的聯名企劃！ 和 CAFE!N 一起邁向 2020 ! 獻上川久保玲 PLAY 御用藝術家 Filip Pagowski 最新設計 為迎接 2020 年的到來 Filip Pagowski 此次以『You are Firework，獨一 無二』和『Lucky Numbers，幸運星』為主軸，並延續上一檔『Call you by your name，玩出專屬好品味』的主題概念，設計出一款用煙火與數字組合成的趣味 DIY 造型貼紙。 除了呼應新年氛圍外，期盼喜愛 CAFE!N 的朋友在 2020 年如夜 空中的煙火般耀眼；點一杯大杯咖啡就可以挑選專屬的幸運數字，隨意地貼在咖 啡杯上，品味咖啡、享受當下，成為自己生活中的創作者！ CAFE!N 台北衡陽店 台北市中正區衡陽路 35 號 02-23820398 07:30~19:30 週一至週五 08:00~20:00 例假日 CAFE!N 衡陽店 限定商品 鐵觀音鴛鴦 M95 L115 鐵觀音拿鐵 M80 L100 CAFE!N 桃機二航店 桃園市大園區航站南路 9 號 桃園機場第二航廈擴建區五樓南側 (非管制區) 03-3833179 06:00~23:00 週一至週日 CAFE!N 桃機二航店 限定商品 台灣阿里山美式 M120 台灣阿里山拿鐵 M140 台灣阿里山高山茶 M100 台灣阿里山 鄒築園 水洗 M180 巴拿馬 翡翠莊園 水洗 藝伎 咖啡豆 250 台灣阿里山咖啡豆 950 COE 卓越杯 安提瓜 水洗藝伎 咖啡豆 1,200 台灣阿里山 鄒築園 水洗 咖啡豆 1,300 巴拿馬 翡翠莊園 水洗 藝伎 咖啡豆 1,500 #CAFE!N #咖啡 #桃機二航店 #燕麥冠軍拿鐵 #茶飲 #阿里山鄒族園 #限定飲品 

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