女孩們，跟著這樣做讓妳跟經痛說掰掰!

每個月的生理期是讓女性們最不舒服的時刻，為甚麼經痛會造成不舒服呢?因為我們子宮頸增厚而沒有受孕成功就會變成廢棄物要從體內排出，而排出過程中也會讓子宮收縮造成不適，那要怎麼減緩經痛勒? 分享幾個小技巧給大家，但其實最重要的還是要【實踐】並且【持之以恆】 選對時間吃冰 其實最好是少吃冰能不吃就不吃，但難免還是有口欲想吃，那選對時間吃就很重要了! 以下圖來舉例(這是小月曆APP可以用來記錄月經跟一些身體狀況，蠻好用的分享給大家 像是圖裡有寫說月經大約是10~16號，那就記得生理期前一個星期就盡量不要吃冰了，還有生理期後一個星期也不要吃 生理期前子宮內膜準備脫落，你吃冰的話造成子宮收縮很容易成經痛或是經血排不乾淨 生理期後子宮剛把髒東西排完，更需要好好保養所以盡量避免，也建議大家生理期完後第一天最好可以進補一下，最好的就是去中藥房買四物回來自己煮，如果無法也可以去買四物飲直接喝最方便!女生要好好愛護自己的身體~ 多運動 舒緩經痛、經前症候群 改善經前症候群不是只能靠吃藥，適當的運動有助於神經系統的平衡，促進新陳代謝、調解體內賀爾蒙的變化，可以透過伸展下背部與腹肌群(多做瑜珈或是伸展)，達到放鬆骨盆底肌肉減輕腹部疼痛感，舒緩經前症候群所帶來的不適像是容易暴怒、腹脹、水腫、漲奶等 促進血液循環，幫助經血順利排出 運動讓血液流動，能幫助腹肌與骨盆肌的收縮、放鬆，等於幫子宮輕柔按摩，讓經血排出更順暢，也能減緩疼痛同時降低不適感持續的時間，而運動流汗同樣也是排毒由內而外的排毒也是讓身體健康很重要的一部分 運動會使頭腦釋放大量腦內啡，使人心情愉悅 運動時大腦會釋放大量的腦內啡，又稱「人體內的嗎啡」（一種讓身體感到幸福的神奇腦內物質）可以幫助穩定情緒，讓我們有開心的感覺、減輕心理壓力、消除緊張，通常在運動5分鐘內，就能感受到情緒紓緩，效果比吃東西還好。 很多人問說生理期來運動不會造成流量更多嗎? 放心~不要太過於激烈的運動對我們都是有益的! 分享幾個你在生理期前或是生理期當下都可以做的運動 吃對食物 吃對食物很重要!!! 太冷的食物我們再生理期前後就應該減少攝取，像是西瓜、薏仁、筍類、瓜類、梨子等 還有太過刺激性食物辛辣、油炸也該減少攝取 可以多補充蛋白質，像是蛋、雞肉、魚肉、豆腐 也要記得多攝取綠色植物、蔬果，補充纖維讓排便狀況可以順暢 記得一定要補充足夠水分!!! #經痛緩解 #經痛 #女性知識 #知識分享 #多運動 #吃對食物 #少吃冰 #保健觀念 #生活分享 #凡凡撰寫 #波波黛莉 #創作者 #popdaily 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長|培養出好氣質讓你自動成為目光焦點 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 凡凡愛美食 👉2020年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

石二鍋士林旗艦店

石二鍋士林旗艦店是我最喜歡的石二鍋。 一進店裡裝潢就很加分。 檸檬冬瓜冰沙和黑豆茶喝到飽。 醬料隨你配。（請勿浪費） 我們三個人每樣都點了一份。 我的素食湯鍋。 葷的菜盤，金主還幫大家各點一顆蛋；朋友點了麻辣鍋說要有油條才對味。 素的菜盤和綜合菇菇。 三個人都吃飽喝足才滿足的離開。

熊霸韓國CGV！歡慶20周年～「熊熊遇見你」和「小熊維尼」之紀念商品大蒐秘！

韓國連鎖電影院CGV，除了常常推出新的聯名商品外，也有自己的吉祥物代表，噱頭性十足！而今年更是迎接創社20周年的紀念年度，七千多個日子，怎麼能少了慶祝活動呢？創意滿滿的CGV，就先以「We Bare Bears」的造型杯款打頭陣啦！ 「We Bare Bears」正是由新加坡華裔Daniel Chong筆下的網路漫畫《三裸熊》為原形，擅長音樂的棕熊大大、素食主義者熊貓胖胖、還有學習能力強的北極熊阿極，三隻熊兄弟們各有特色！雖然三隻熊是不同的種類，不過他們可是友好的兄弟，重要的是可愛療癒的外表，顛覆了真實世界裡，熊都是可怕的刻板印象！ 雖然台灣的朋友可能比較陌生，不過「We Bare Bears」可是早就紅遍整個新加坡、美國，連影集都在台灣播映過，童趣的外表也順理成章的成為韓妞的心頭好！如此國際化的卡通人物，也難怪這次CGV會選擇「We Bare Bears」，當作20週年的杯款造型主打，而杯蓋上的公仔，可是會發光的設計，晚上打開還可以當成小夜燈，兼具實用與造型，整套全殺才是真理！ （圖片來源：ig@cgv_korea） 當然除了「We Bare Bears」，CGV的周邊商品販售店裡，目前也和迪士尼合作！前陣子先是推出了迪士尼公主系列，讓大家患上嚴重的公主病，最近又更新一系列的小熊維尼商品，從文具、生活用品到大型玩偶等等，直接秒殺韓妞們的少女心～滿滿的大熊與小熊，今年夏天「熊」霸整個CGV！ 有「We Bare Bears」和「小熊維尼」在，每一天都是美好的純真年代！這次就再度為了CGV，怒衝韓國一發度假去吧！ 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #CGV #We Bare Bears #三棵熊 #小熊維尼 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #韓國CGV #韓國旅遊 

【新竹竹科｜LaLaKitchen】中西結合 與男女老少都能一拍即合的新美式餐廳

在雙北市生活久了，常常會有想要到外縣市踏青或聚會的念頭，小新最常跑的地方不外乎是宜蘭、桃園、新竹、基隆等地。每次到新竹，除了城隍廟附近吃美食及南寮漁港，話說還真的沒有嘗試過新竹的餐廳，這次剛好朋友轉職到竹科以及部落客體驗交流邀約，才有機會認識這間中西式料理結合、適合任何聚會的新美式餐廳 LaLaKitchen。 菜單豐富多樣，主要分為：1. 多人套餐 2. 美式小點及沙拉 3. 美國經典南方菜及排餐 4. 披薩、燉飯及義大利麵 5. 早午餐週末供應 6. 甜點及飲料 7. 酒類 這次為五人聚餐，人多當然老闆推薦的都要來一份囉！而我們也早就有準備，所以4酒咖+1司機，榮重地為大家介紹店內經典料理及酒款體驗。你想像中的美式餐廳料理是什麼樣子呢？炸物、肉、油膩？ 身為一個重視養身及美味兼顧的我，聽完老闆的介紹後大為驚艷，因為菜單除了有中西式結合的料理(麻油雞野菇燉飯等)，還有素食者及長輩都非常適合的素食料理(野菇燉飯、時蔬燉飯、黑松露時蔬義大利麵、瑪格麗特披薩)，連酒單介紹都有以圖找酒的貼心設計。 要開始一一介紹餐點囉！衛生紙(擦口水)及電話(預約)請準備好，看到受不了的時候手刀去店裡點來吃吃吧！LaLaKitchen科園店 店內環境影片 由於平時就超愛台式料理，吃下第一口麻油雞野菇燉飯時，覺得有一種特別的衝突感，但我喜歡！(心中排行第一名) LaLaKitchen的燉飯是我目前吃過燉飯的部分，軟硬最恰到好處的，吃完不怕消化不良，而就不同口味的燉飯上，如餐點字面上意思般，每個重點料理成分都確實地被發揮，不會像大雜燴，都只有表現出一點點的特色。 如果你跟我一樣不喜歡吃太重口味，但又要求要入味的人，LaLaKitchen的料理你應該沒得挑惕，加上套餐組合(A湯/B沙拉/C湯、沙拉)的話，女生吃完去操場走一圈即可消化完畢，男生的話配飲料及小點，份量剛剛好。 辣味金沙蝦寬麵的麵條Q彈有嚼勁，蝦子不用多說，當然是非常新鮮啦！看大家吃得這麼享受，不吃辣的我也偷嚐了幾口，因為味道分配的剛剛好，所以辣的部分在嘴裡算是提味，不會讓我感到以前辣帶給我的不適。 然後，然後，然後你聽我說，鬆餅炸雞也是必點的餐之一！為什麼這麼激動，因為炸雞真的太好吃了啦！鮮嫩多汁加上酥脆的外皮，三塊真的不夠吃～～ 特別的是第一次遇到炸雞與鬆餅搭配的組合，吃完一口炸雞再來一口淋上蜂蜜的鬆餅，算是一種味覺上的刺激。 綠茶柚香白啤酒及海夫力修道院小麥啤酒皆清爽好入口，如果你本身不喜歡酒味重，這會是你的選擇。米凱勒-手持啤酒花的紳士來貘，以比利時式的小麥啤酒為基底，倒入杯中可聞到香料、草本植物、花香及柑橘果香，很吃個人喜好的一款酒，喜歡特殊風味的朋友可以試試看。 IPA系列的極致鮮榨，富有芒果、鳳梨香氣，一點苦味配上一點果香味，喝起來相當順口，整體來說啤酒花較重、層次豐富、香味濃郁。精釀紅魔鬼，烘焙過的麥芽焦糖香氣配上啤酒花帶來的花果香氣，層次豐富，適合純飲或搭配口感一樣豐富的美式料理。猛虎IPA，適合酒精重度者，以及酒過三巡後的最後加點。 酒類會逐漸麻痺神經及味蕾，酒量好的建議由淡而重去嘗試。最近世足賽開打，約親朋好友聚餐、喝酒、看世足真的是不錯的選擇，但也要注意店家營業時間喔！(11:30-21:30) 跟大家介紹完所有餐點後，來説説品牌故事吧！創辦人皆為工程師背景，因為本身喜愛美食(傳說中的老饕)，覺得吃不只是美味而已，環境及餐酒搭配也是非常重要的加分環節。LaLaKitchen的菜單，皆以自身角度出發，將欣賞的美食搭配融入自己的餐廳裡。如果你正在尋找一間很優質的新美式餐廳(又可以吃到台式料理)，LaLaKitchen是很好的選擇，目前有三間分店：交大店、科園店及中壢店，看完我的分享，是否想要揪團啦？如果有吃其他餐點，也歡迎跟我分享喔！ LaLaKitchen官方網站 LaLaKitchen科園店粉絲專頁 新竹市東區金山十八街2-3號 電話：03-5637662 營業時間：週一至週日11:30-21:30

盤點2021最夯的低熱量零食推薦，全都低脂、低糖、高蛋白，健身減重也可以放心地吃！

疫情期間宅在家，發現身邊許多人已經開始注意體態，戒掉大魚大肉改吃營養的健康餐食。卻常常因為忍不住偷吃幾口甜食或是炸雞而破功嗎？波波今日特別列出八種低卡零食來滿足減肥食偶爾想偷吃零嘴的各位！ 低熱量零食推薦：Bare Snacks水果薯片 bare 100%水果脆片是costco裡的人氣商品，選用成熟過後的新鮮蔬果切片，慢慢烘烤至酥脆，過程中無額外添加任何油脂或是糖分，成分清晰，且製作過程不經油炸，減低了水果薯片的負擔感！其中提供的口味非常豐富，除了最熱銷的切片蘋果之外，還有許多蔬果製成的薯片供大家選擇，是素食者也可以入手的一款零食！而這款水果薯片卻沒因為標榜健康而犧牲它的美味，不會過於甜膩，帶點水果本身的酸味，口感酥脆，一下就被搶著分食完了。 肉桂蘋果片口味 肉桂跟蘋果絕對是最迷人的組合。減肥期間不能碰肉桂卷也沒關係，這款肉桂風味的蘋果薯片也非常好吃！ 富士和紅蘋果薯片 這款薯片還有許多隱藏版的吃法，除了可以當零嘴之外，也推薦可以加入各式料理之中，增添口感以及風味！ 低熱量零食推薦： 蜂蜜檸檬煉乳雪糕 蜜蜂工坊與百吉冰淇淋聯名推出的雪糕也是非常推薦的低卡甜品，撕開包裝後，清新的蜜味瞬間飄出，原本以為煉乳本體會偏甜，但這款雪糕的煉乳吃得出淡淡的奶香，在甜度與濃淡之間調配的十分剛好，搭配內層的蜂蜜檸檬冰沙一起吃十分清爽。整枝雪糕享用完後完全不會有甜膩的負擔感，反而非常消暑，最後口腔之中還會殘留濃郁的蜜香呢。重點是！整枝雪糕熱量僅僅100大卡，很推薦給減肥時期想吃冰消暑的人！ 低熱量零食推薦：Pencil creamery低脂低卡高蛋白冰淇淋 來自台灣的無罪惡感甜點專賣店，提供了許多低卡商品，聽起來完全是許多減肥人的美夢！其中高蛋白冰淇淋也是許多運動人大力推薦的產品之一，嚴選食材以及精算內含物比例，打造出一杯杯口味豐富且低卡的冰品。最重要的是！小小一杯卻含有高達9克的蛋白質，吃甜食之餘還能補充蛋白，推薦給想滿足口腹之慾的健身人嘗試看看！ ＃伯爵奶茶 選用來自荷蘭的伯爵茶，口感以及茶味非常濃厚！ 低熱量零食推薦：台虎精釀生啤酒 嗨 身為啤酒控卻擔心熱量太高在減肥期間必須忌口嗎？台虎精釀推出的這款＃嗨啤，採用特殊的發酵技術，精釀而成低熱量且無糖質的生啤。啤酒花與麥芽平衡過後香氣十足，沒有添加任何調味，享受天然的麥香滋味與啤酒氣泡帶來的清爽口感，想維持體態又忍不住想小酌一杯的話不妨嘗可以試看看！ ＃嗨啤 除了好喝的啤酒以外，臺虎質感的外包裝也讓人有視覺上的享受！ 無印良品醬油米仙貝 無印良品這款醬油米仙貝也是追劇、看電視時嘴饞的好夥伴。以日本山形縣生產的米製作，日本米烘烤過後的香氣，一入口馬上化開，隨即還能品嘗到醬油帶來的鹹甜豆香，僅以醬油簡單的調味，無添加過多的調味料，對身體也較無負擔！ 低熱量零食推薦：有機鹽烤海苔 這款鹽烤海苔標榜完全有機的食材、調味，選自韓國廣川海域的海苔，搭配冷凍技術運輸確保食材的新鮮度，並使用歐盟認證的葵花油及自然日曬製成的海鹽做調味，最後經過傳統海苔鹽烤技術製成，口味香酥不重鹹，一入口海苔香氣越嚼越香，是一款大人小孩都合適的零嘴！ 低熱量零食推薦：Go ahead 優格森林莓果餅 這款優格餅非常適合作為下午茶小點心，酥脆的餅乾體外包覆著一層優格淋醬，由低脂的酸奶製成，所以吃起來負擔感較低，而裡層的麥芽餅乾咬開後還夾雜著一些莓果的內餡，為整塊餅乾增添不少層次感。一片僅僅70大卡上下，不過口味稍微甜了一些，建議搭配無糖茶或是咖啡一起食用喔！ 低熱量零食推薦：高蛋白薯片 由MY PROTEIN推出的高蛋白薯片也是許多人進行健身訓練時解饞的零嘴之一，一包僅僅100大卡，卻能從中獲得11克的蛋白質，低脂低碳水，吃起來口感也與一般薯片非常相似！口味上分別有燒烤及泰式酸辣味可以選擇，吃慣重口味的人不妨將它拿來替代以往吃的不健康零食！ 選擇內容物健康、營養成分高的食品，就不怕體重失控！還是要提醒各位，就算是減重零食也不可以替代正餐作為營養成分的來源喔！ 撰文編輯＃Jiaa #BareSnacks水果薯片 #Pencil creamery低脂低卡高蛋白冰淇淋 #低熱量零食推薦 #優格森林莓果餅 #台虎精釀生啤酒嗨 #有機鹽烤海苔 #蜂蜜檸檬煉乳雪糕 #零食推薦 

台中住宿_ 嬉·行旅 Hotel Si 勤美周邊風格旅店

身為台中人的我 其實很少在台中外宿 剛好這次有朋自遠方來 只有一餐聚聚的時間是不夠的 乾脆規劃簡單的兩天一夜人妻放風之旅 因為之前在越南的經驗 幾乎每週都去胡志明住飯店 我自詡為訂飯店達人 幾乎不會踩雷 這次訂了嬉行旅 Si Hotel 也是很滿意 查訂房價位點這裡 寫文分享給剛好要來台中旅行的人 姐妹旅行超推 嬉行旅在勤美附近 走路可以到的地方很多 地點方便程度我給五顆星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 好停車先加100分 來的夠早可以停在飯店門口 停不到門口也有特約停車在附近 停門口除了方便 進出的時候可以看到自己愛車 很安心 整面的落地窗能看穿lobby+餐廳 喜歡這個空間營造的氛圍 很cozy 從內往外看長這樣 樓層指示 共有五層樓和頂樓 每樓12間房間 算滿多的 Check in 送上的迎賓點心 接骨木蘋果凍 造型像小啤酒 真可愛 不會太甜 滿好吃的 不得不說他們員工除了超親切 顏質也都很不錯 男的帥女的美 賞心悅目 對小細節也非常注重 那天回飯店時朋友手上拿著玻璃吸管 員工看到立刻詢問要不要幫忙清洗 冰櫃裡除了果凍還有蛋糕和啤酒可以買 一樓咖啡飲料和酒的價目看起來滿貴的 但住房有附一人NT120扣打 所以扣掉算是正常的價錢啦 我們訂的是樓中樓房 星期日一晚 Agoda訂含早餐NT2200左右 價錢還ok 房間小小的 但該有的設備都有 住宿公約 玻璃水杯用muji的 握感真的不錯 有張沙發床和小茶几 晚上坐在這喝酒吃宵夜聊天 很棒 床下的桌子下面有小冰箱 桌子裡有雜誌和一些介紹 桌上有鏡子 冷熱水壺 面紙下面是備品 值得一提房間沒有提供瓶裝水 拿著水瓶到公共區域自己裝 這點很環保很棒 之前住外面因為飯店提供一瓶根本不夠喝還要出去買瓶裝水 用帆布袋裝著的是吹風機 他們很有特色的是可以憑證件到櫃台借Dyson Airwrap一整套的整髮器 (為了避免有人要借借不到 有限時使用一個小時) 外出旅行不用自己帶一堆梳子電棒 超貼心 櫃台也有蒸氣熨斗掛燙機可以借 工業風飯店都會有這種開放式衣架 好方便 掛包包 掛外套 掛浴袍 掛浴巾 不用堆在椅子上 樓中樓的床要爬上去 離天花板近比較壓迫 也可以選一般的房型 他們的床是Sealy的床墊 非常舒服 睡到不想起床 廁所簡單的灰色系 小小的 但乾濕分離 水很大 很熱 除了洗手乳 護手乳 還貼心的提供了手洗精 洗髮 潤絲 和沐浴乳都有 公共區域的陽台 早餐也可以選擇在這裡吃 滿愜意的 頂樓的藝術裝置 天氣好可以坐在這喝東西 挺chill的 check in完稍事休息就出門覓食了 這裡走路可及的地方 有超多好吃的東西 台中燒肉霸主屋馬第一家店就在這附近 最近登上米其林必比登的台菜馨苑料理在走路一分鐘的路程 厲害的客製咖啡店coffee stopover也走路兩分鐘 看食記請點這裡:台中食記_Coffee stopover 勤美巷弄的客製咖啡專賣店 走到勤美綠園道很近 金典綠園道也不遠 我們先散步到菠蘿麵包店 外面有顆可愛的大菠蘿 可惜我們到的太晚 波羅已完售 走去吃SOGO旁邊我最愛的麻辣大腸麵線 麵線(一定要加辣蘿蔔)+雞排+艾德的檸檬雙子星和雙Ｑ奶茶 配在一起 完美!他們是combo 缺一不可 吃飽去勤美逛逛 回去ubereat點鹹水雞在房間吃 叫飯店的調酒送到房裡 一邊聊天一邊吃宵夜 爽!~完美的一天🥳 我住飯店最期待就是吃早餐 先前做功課說他們早餐是有聘請主廚來烹調 他們的早餐是套餐式 check in會先詢問要點什麼 記得大概有四個選項和一個素食的 飲品是在旁邊自助式 有冰滴咖啡 中焙黑咖啡 斯里蘭卡莊園紅茶 迷迭香水 我們喝了冰滴咖啡和紅茶 都滿好喝的 我們點了泰式雞腿排和煙燻鮭魚 滿精緻的 都不錯吃 食材新鮮擺盤漂亮 份量對女生剛好 男生可能會有點偏少 還有附濃湯 喝完服務人員會來問要不要續 以上是我這次住嬉行旅的分享 優點 1.地點好 走路可以到眾多景點 餐廳 2.停車方便 3.賓至如歸的服務 4.可以借Dyson airwrap整髮器 5.非常舒服的床 6.早餐精緻好吃 飲品無限暢飲 7.不提供瓶裝水 自己拿水壺去公共區域裝 環保又方便 缺點 1.隔音不好 外面走動聲音明顯 2.房間空間稍小 總和以上優缺點 我會非常願意再來住或推薦給來台中旅遊的朋友 心動了嗎？ 點我Hotelscombined比價 Agoda手刀訂房點這裡 飯店資訊 嬉·行旅 Hotel Si 403台中市西區民權路225巷8號 #sihotel#嬉行旅#台中飯店#台中飯店推薦#台中住宿#台中住宿推薦#女性友善飯店#dysonairwrap#HotelSi#hotel si#taichunghotel#台中住宿推薦#勤美周邊住宿推薦#女性友善飯店#dysonairwrap#dysonairwrap評價#好吃飯店早餐#姊妹旅遊#台中飯店推薦#台中勤美周邊飯店#台中停車方便飯店#台中輕旅行#台中旅遊#taichung trip#taichung travel#台中親子友善飯店#台中小旅行#台中旅行#國內旅遊#國內輕旅#台中質感飯店#台中優質住宿 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常

瑞典燕麥奶始祖OATLY｜展開「新生活日常」聯手國內外精品咖啡廳 只為享受質感好生活

你今天喝燕麥拿鐵了嗎？這句話越來越成為大家日常中經常提及的一句話，瑞典品牌OATLY燕麥奶進入台灣市場三年來，將歐美風行的「燕麥奶風潮」與「蔬食文化」引領至台灣，也從精品咖啡店與連鎖咖啡廳讓大家喝到第一口最純粹、經典的燕麥奶拿鐵，至今年，大家都能在幾步路的距離之中，就能享用到7-Eleven CITY CAFE的燕麥拿鐵、黑糖珍珠燕麥奶，不僅方便、對身體也能輕鬆享受到純素、零乳糖、輕負擔的蔬食體驗。 不止步於咖啡，OATLY因為以獨特酶解技術定義燕麥奶的標準，以及備受國際精品及連鎖咖啡品牌推崇的穩定品質，許多合作店家也自行研發將OATLY燕麥奶融入於茶湯之中，改變手搖飲、珍珠奶茶享譽國際的台灣市場，除了網路中備受讚譽的頂級飲品店－SOMA，使用OATLY咖啡師燕麥奶打造獨創經典「SOMA 精粹 ‧ 燕麥茶歐雷」；充滿台灣味的祖傳綠豆沙飲品店－進發家，也使用OATLY咖啡師燕麥奶精心打造「綠豆沙燕麥奶」，茶湯、綠豆沙等特調，與OATLY燕麥奶的濃郁口感、天然穀香交織，讓素食者、乳糖不耐者、一般消費者都能安心享用的美味。 這兩年疫情中，OATLY燕麥奶也改變了消費者的日常，不能常常出門的情況中，因為OATLY燕麥奶常溫可儲藏常達12個月的特性，民眾不用擔心喝不到燕麥奶拿鐵，只要簡單網購，就能每天享受DIY燕麥奶拿鐵的美味與樂趣。從去年開始，OATLY號召台灣餐飲業者一同響應燕麥奶入菜的蔬食計劃，讓彈性蔬食者、素食者、乳糖不耐者與一般消費者都能更便利地體驗輕負擔的燕麥奶料理與蔬食的美味，從燕麥奶生吐司、燕麥奶酪、燕麥奶法式布丁塔、燕麥奶白醬義大利麵、燕麥奶火鍋到燕麥奶霜淇淋，OATLY燕麥奶以更多不同面相走入更多人的日常，讓更多人與我們一同開啟更健康、永續的「新生活日常」，減碳從自身做起，每天的微小選擇，都能對地球更好！ 燕麥奶始祖OATLY以咖啡帶領消費者開啟新生活日常 聯手四大咖啡名店與冠軍冰品品牌展現多元應用 瑞典人氣燕麥奶OATLY早已融入消費者的日常中，以明星商品－OATLY咖啡師燕麥奶的奶罐造型、灰色瓶身、潮流獨特的塗鴉字體、以及幽默有趣的瓶身訊息，烙印在看過的消費者記憶中。此次就將OATLY燕麥奶「奶罐大開」，讓民眾從視覺、聽覺、觸覺、嗅覺與味覺，五感體驗OATLY燕麥奶的美妙滋味和生活風格，在「新生活日常」展位中的五大區－咖啡區、霜淇淋區、周邊商品區、拍照打卡區與互動區，不僅能體驗四大咖啡名店限定燕麥奶特調飲品的獨特風味，與冠軍冰品品牌Double V合作的鐵觀音、紅心芭樂燕麥奶霜淇淋新奇滿足的好滋味，潮流品味的實用周邊商品，可愛、極具風格的拍貼留念，拍下「新生活日常」宣言，更邀請到拉花冠軍－林奐和邱祥安，最新2022世界咖啡沖煮冠軍－徐詩媛，以及不斷突破的創意冰淇淋冠軍－Willson，在「大師來了舞台活動」中與民眾互動，將最實用的專業與經驗，以深入淺出的職人精神與藝術美感融入大家的日常中。 四天期間都能喝到不同的限量好味！OATLY延續去年2021年人氣展位，攜手四大人氣咖啡名店聯名客座，包含拉花冠軍兼社群紅人林奐創辦的Tzubi（臺北東區）、木質調質感系英倫風咖啡廳STONE espresso bar & coffee roaster（臺北大安）、日本精品咖啡廳海外第一間分店來自日本福岡冠軍的咖啡店REC COFFEE（臺中），還有以全黑和全白裝潢、兼具高品質與親近消費者的服務而備受喜愛的BLACK CAFE黑咖啡（臺北永和店、溫州店），將在此快閃展位中專為OATLY獨家推出限定燕麥奶特調，展現意想不到的百變OATLY風味！除此之外，消費者更能深度體驗OATLY的健康、永續的生活風格，現場還有獎徵答獲取搖獎機會，即有機會獲得燕麥奶茶（使用頂級飲品品牌－SOMA茶湯）、OATLY霜淇淋、新生活日常拍貼宣言體驗！五、六、日還有大師來了！舞台活動，絕對是週末人氣必打卡踩點的咖啡文化聚集地，全方位體驗瑞典品牌OATLY生活方式。 #OATLY #OATLY燕麥奶 #OATLY燕麥奶冰淇淋 #冰淇淋 #咖啡 #咖啡廳 #燕麥奶 #瑞典燕麥奶 

素食推薦-好吃素餛飩鳳翔

小餛飩，好不容易找到好吃的素食餛飩~ 絕對比一般素食小吃店的好吃。 另外說一下這個素餛飩很耐煮，可以煮到尾巴的麵皮飄在水裡散開都不會爛爛的! 我覺得比一般水餃好煮，可以不用太照顧。 這個素餛飩已經有微微調味，撈起來加點油，讓大家不要黏住就好，可以另外沾醬就好。 另外推一下這個素沾醬，這是我找到最像紅油抄手的醬，但它很難買到，我也不知道為什麼。這個椒麻可以沾一點點就麻麻辣辣的，用起來很省。重點是好吃! #餛飩 #紅油抄手 #餛飩湯 #好吃 #推薦 #素食

|享受生活的蔬客🌿🚗| 走在那個年代1970路上......

今天跟大家分享一下屬於那個年代"虎牌米粉產業文化館"，入館門票是200元，票劵上100元是可以館內購物折抵消費，另外兌換卷是有時段可以參加用電鍋炒米粉活動，館內會幫你準備炒米粉材料包，葷素皆有。對蔬客而言米粉料理是傳統小吃班底，用在地米製作而成.夜市和小吃攤都能看到炒米粉.米粉羹等，但對特定年代的人是一種兒時記憶，就跟著蔬客穿越回到1970光陰故事~ 推開木門映入眼簾是牆上虎牌米粉製作過程，簡單繪畫線條配上不簡單的製作文字像首詩，兩側還有當時製作米粉留下來的器具，短短幾分鐘感受到米粉產生是多麼費時費工堅持，這是一條醞釀長廊。 接下來的場景，都是那個年代最代表呈現~真的忍不住想演一段!記得穿著復古一點，融入場景。 沒有網路的年代，應徵工作用漂亮正楷字刊登~剛開始看還以為色情廣告勒(歪掉)喂! 肚子好餓~去看阿嬤灶咖有什麼好吃的~~外婆以前的廚房真的有菜ㄉㄨˊ 看完第一男宿舍公告，完全是優質系列產房! 光明照相館大有來頭，根據虎牌米粉官網介紹是宜蘭早期照相館，為了感念廠長周光明在宜蘭工廠建造初期，每天帶帳篷睡工地，一路辛苦才完成建廠，感恩之情以名命名。櫥窗擺著是1970流行Nikon F 可能要攝影老手才知道的經典。照相館內攝影背板寫著"宜蘭虎牌行，勿忘影中人"整個很有味道。 這台鐵牛車說明虎牌米粉業績開始變好~ 真的要穿復古一點比較融入畫面 哈哈 那年代約會的電影院 思源街尾"阿嬌米粉攤"可以吃到免費炒米粉吃到飽，炒米粉用簡單醬油和香油提味，素食者可以食用。簡單調味更襯托出米粉Q勁而不乾。也可以自費吃碗魚丸米粉~米粉攤隔壁是雜貨店，可以購買限定米粉和報名炒米粉活動，如果不想參加炒米粉活動，兌換糙米米粉2包給你帶回家! 🥰謝謝大家~! 吃素也可以多元又享受，陸續介紹好吃好玩給大家~~喜歡記得♥+收藏 🍜虎牌米粉產業文化館 📍地址:宜蘭縣五結鄉利興三路5號(利澤國中旁) 📍營業時間:週一~週日 9:00AM-4:30PM #虎牌米粉產業文化館#享受生活的蔬客

關了一間熱浪島，蹦出14間熱浪小島，變成個人餐隨時想吃更方便了~

北屯又有新的蔬食餐廳囉！這間新開幕、靠近北屯Costco的熱浪小島，就是熱浪島旗下新品牌！老闆用另一種方式把熱浪島的精神延續下來！熱浪小島主打南洋風蔬食個人餐，不僅讓素食者有更多選擇，價位也比熱浪島更平易近人 好吃好玩即時訊息專區｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 熱浪小島北屯店在哪裡？ 熱浪小島北屯店位在北屯南興路上，距離好市多北屯店只有2分鐘車程！今年5月開幕後，為北屯地區的民眾提供不一樣的蔬食選擇 店內小巧溫馨，我們中午來用餐時幾乎客滿，現在蔬食料理在外型跟口味上都很用心，讓大家接受度越來越高！ 店內常態性活動，集滿10點就能免費兌換主食一份 看這一桌澎湃美食，你會發現蔬食並不等於清淡，同樣可以呈現風味獨特的料理！ 新加坡咖哩麵 熱浪島歇業後，很多人都懷念它的叻沙麵，就來試試這碗新加坡咖哩麵吧！使用南洋香料跟椰漿做結合，味道就是復刻熱浪島的叻沙麵，湯頭很濃郁，也是店家最熱賣的餐點 溫潤咖哩加入炒香的南洋香料，製作出風味醇厚的叻沙湯頭，一喝就上癮 配料最喜歡豆皮，直接吃超酥脆，也可以在湯裡泡軟吸附滿滿湯汁又是不同口感 檳城白咖哩麵 檳城白咖哩也蠻多人推薦的，使用自家種植南洋香料熬煮的白色湯底，湯頭喝起來帶有奶香，配料也非常豐富，讓你免出國就能品嚐檳城獨有風味 超大根的素花枝捲，用杏鮑菇去模擬花枝口感，還有豆皮跟油條去帶出酥脆度 可以先喝喝看原湯，湯頭其實很清爽，後續加入辣醬會變得更有層次 泰式酥豆腐 將整份嫩豆腐酥炸後，再搭配特調泰式甜辣醬，吃起來酸甜帶點辣，很適合夏天的清爽風味 外酥內嫩的豆腐，看起來很誘人吧！拍照到一半還有人跑來問這道是什麼ＸＤ 飲料瓶看上去蠻有質感，而且都是自己製作的！個人比較喜歡香檸茶，使用檸檬葉去熬煮，還看得到檸檬果肉，聞起來有清新的檸檬香氣，喝起來又不太酸，泰奶比較沒那麼甜，奶香十足，但我喜歡茶味重一點的 發現蠻多人飯後都會來一支泰奶雪糕！連甜點都好南洋風哈哈，而且泰奶珍珠口味外面也很少見，Q彈珍珠和泰奶超搭 熱浪小島 北屯店 ▋地址 : 台中市北屯區南興路561號 ▋電話 : 0976-139-493 ▋營業時間 : 週一~週日 11:00~20:00 ▋熱浪小島分店資訊 你也會喜歡的文章 台中這間素食早餐也太酷，一早就能吃鹽酥雞，還有超特別的蚵仔煎蓋飯！ 台中海線少見的蔬食餐廳，全新品牌宮廷風，連平日人潮都不少 台中少見素食麻辣鴛鴦鍋，挑戰成為蔬食界鼎王！ 公益路新開超美餐廳，就在一笈壽司旁，這次居然賣素食！ 一餐吃入50種蔬果，平日用餐時間人潮滿滿

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