蔬食也很文青

半半食堂是間老宅文青純植物飲食 有吐司三明治、拌飯、咖喱飯 環境空間不大但餐點份量很足 這天想吃的餐點都剛好沒有了😭😭 店員表示芋泥剛煮好是溫熱的可以接受嗎？ Ha...聽說芋泥胖也是必點之一 所以就給我來一份吧😏😏😏 可以單點也可以升級套餐 套餐還有小菜、甜點跟飲料 酥炸腐米花看起來不怎麼樣 吃起來很驚艷欸！像是雞米花 我自己都嚇到好好吃哦🤤🤤 還有現在很流行的植物燕麥奶 吃得營養又健康 ．．．．．．．．．．．．．．．． 半半食堂 臺中市西區公正路219號 𝟟:𝟘𝟘 – 𝟙𝟝:𝟘𝟘（售完為止） ．．．．．．．．．．．．．．．． #跟著阿黛饗美食 #半半食堂 #半半芋泥胖 #韓式拌個飯 #酥炸腐米花 #半半蔬菜排 #food #台中 #文青風餐廳 #台中美食 #西區美食 #台中素食 #蔬食料理 

21工房 天然酵素手工麵 圓山商圈也有好吃的手工拉麵假日逛逛

21工房 天然酵素手工麵 圓山商圈也有好吃的手工拉麵假日逛逛花博就來吃一碗乾拌麵/湯麵 夏天也吃的下去🔆🤤🤤 - ✔ 椒麻香腸燒肉乾拌麵 $180 ✔ 燉番茄燒肉拉麵 $165 ✔ 100%台灣冷泡茶(高山烏龍/紅茶烏龍) $60 21工房主打兩種麵條，拉麵跟寬麵。乾拌麵可以自由搭配麵條跟醬料，寬麵個人喜歡有嚼勁的但當天可以煮的多1 2 分鐘所以沒有彈牙的Q勁，但我喜歡我選的椒麻醋醬，帶點微辣但卻很夠，上面是燒肉片跟香腸。 比起乾拌麵我更喜歡燉番茄燒肉拉麵，湯頭濃郁但是很清爽，大熱天我還是一直喝湯，使用番茄、洋蔥、紅白蘿蔔等去慢燉，拉麵Q彈好好吃🤤🤤 這碗我可以🍅而且記得要點冷泡茶，紅茶烏龍跟高山烏龍都好喝很順口😋 店面或網路都有販售手工酵素麵，酵素麵的意思就是比一般麵條還比較好消化喔！經典麻辣素食者可食用👌🏻 - 📍 台北市大同區酒泉街10巷25號 🚉 #捷運圓山站 ⏲ 11:00-21:00 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃圓山站

🍞🍞🧈 上次到日本原本想去嵜本總店 但因為時間的關係只好放棄

🍞🍞🧈 上次到日本原本想去嵜本總店 但因為時間的關係只好放棄 沒想到今年來台灣開了分店!!!!! 在這目前很難出國的情況下還可以吃到SAKImoto覺得滿足 台灣本店開幕後，前前後後經過了店門口數十次有吧 這次終於進到裡面用餐了(我是在101分店吃的 ▫️極美自然吐司▫️極生奶油牛奶吐司 ▫️三種果醬+北海道/法國奶油 ▫️小脆幸摩卡▫️SAKImoto特濃紅茶 果醬的總類有15種，不做個功課還真挑不出來 全都是大阪直送隨便選都好吃的啦(太盲目了ㄅ~~~ 奶油一定是必點的，因為我是奶油愛好者 分不出哪個比較好吃，我兩種都吃光光，而且非常乾淨 給點意見給有選擇性困難的朋友的話: 🧈法國奶油(兩卷)是有鹹味的，口味比較重 🍞「極美自然吐司」是無蛋、無奶配方，素食者也可以吃 反之，「極生奶油牛奶吐司」含蛋奶，所以比較香 但其實兩款都很好吃阿，推大家各點一片分著吃 離開前還不忘外帶兩條再配個果醬回家慢慢享用 我拿的是日系的芝麻口味~~ - SAKImoto Bakery 嵜本101店 📍台北市信義區信義路五段7號B1 🕛11:00-21:30 #日本第一生吐司品牌#嵜本SAKImotoBakery#日本原物料直送#來自大阪的高級生吐司

菜菜朝食🥪大橋頭

https://www.instagram.com/p/CIfgZENBJsj/?igshid=13kuzw4r8nx8w 鷹嘴豆咖喱🥪$75 紅茶🥤$30 橋頭子女等待的這天終於到來🤩 我們終於有可愛早餐店啦🥳 而且就在阿嬤家附近穿個🩴就能到達的距離就是👍 剛嘗試vegan 🥬也總算多了選擇😭 鷹嘴豆咖喱很好吃雖然份量有點少😅 很喜歡紅茶的泡沫很有傳統感☺️ 隱匿在住家巷弄真的很棒可以偷窺🐈 還有居民八卦🤣 餐點🌕🌕🌕🌕🌕 價格🌕🌕🌕🌘🌑 環境🌕🌕🌕🌕🌑 服務🌕🌕🌕🌕🌕 ©️版權所有，禁止轉載👊 #早午餐#早餐#大橋頭#菜菜朝食 #捷運#三明治#日常飲食#美食日記#素食 #推薦 #美食地圖 #台北グルメ#美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #吃貨日常 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad

2024東京下北澤散策！特色咖啡店、Silent聖地巡禮，目黑蓮＆川口春奈相遇地在這！

2022年末由目黑蓮與川口春奈所主演的秋季日劇《Silent》廣受海內外日劇迷喜愛，主角們在劇中漫步的街坊集中在下北澤區域，有別於過去色彩繽紛、散發復古氛圍，在鏡頭前曝光的是近年新增設的文青系純白房舍搭配各式風格小店。今天就讓編輯帶著你一邊回顧劇情片段，一邊來趟《Silent》劇中取景地散策吧！ (圖/下北沢情報サイト【しもブロ】) 下北澤散策1. 世田谷代田站 在《Silent》中青羽紬（川口春奈 飾）在世田谷代田站意外撞見多年未聯繫的佐倉想（目黑蓮 飾）身影，而後的日子紬也經常到此停留，希望能再度與想見上一面，使得這裡成為劇中重要場景之一。自西口走出後，映入眼簾的站前廣場正是兩人相隔多年後對視的地方，戲劇播出後許多粉絲也紛紛到此拍照打卡呢！ https://www.instagram.com/p/Cnl_NSMy9QI/ https://www.instagram.com/p/Cpj0PtbLHT-/ 下北澤散策2. 代田富士見橋 失聰的佐倉想在相遇後急忙想逃離，在橋上兩人無法傳達彼此想法的劇情令人揪心。此時的場景位於東京都內可以清晰望見富士山的「代田富士見橋」，秋冬之際無論陽光明媚的早晨，抑或是天空被染上一片橙黃的傍晚都是最佳賞景時刻。 https://www.instagram.com/p/CqU8bziueRQ/ https://www.instagram.com/p/CkIVhxsPVzu/ https://www.instagram.com/p/CmLEYnMPr1s/ https://www.popdaily.com.tw/japan/390782 https://www.instagram.com/p/CqU8bziueRQ/ 下北澤散策3. bio ojiyan cafe ビオ オジヤン カフェ (下北沢店) 想與奈奈（夏帆 飾）討論是否該當面將耳機歸還給紬的咖啡廳是有著多家分店的ビオ オジヤン カフェ(bio ojiyan cafe)。下北澤分店店內以清水模與木製桌椅搭配，運用乾燥花稍加妝點，在工業風格中帶著柔和元素。大片玻璃窗使得陽光得以灑進，為用餐空間增添溫煦氛圍。提供義式料理、各式飲品與甜點。 https://www.instagram.com/p/CkPzKtDJjqV/ Info. 營業時間：11:0~20:00（週三公休） 地址(日)：東京都世田谷区代田5-35-25-1F https://www.popdaily.com.tw/japan/1393122 下北澤散策4. シモキタ雨庭広場 Shimokita雨庭廣場 為了將下北澤區域的雨水儲於地下，特地規劃了這座圓錐狀公園，從公園名稱還能發現有趣的巧思。「シモキタ(Shimokita)」與下北澤中的「下北」有著相同發音，而「雨庭」雖然是這座公園最初所設計的目的–「蒐集雨水的庭園」，卻也同時有著與「澤」相同的含意。在劇中紬與湊斗(鈴鹿央士 飾)在此散步，紬的視線被可愛的長毛狗吸引，而湊斗則看見了與奈奈走在一起的想。 https://www.instagram.com/p/CbzduTuBBy5/ https://www.popdaily.com.tw/japan/354421 Info. 地址(日)：東京都世田谷区代沢5丁目34-11 下北澤散策5. BONUS TRACK ボーナストラック 紬與湊斗悠閒散步的小徑還有近年剛規劃的新景點「BONUS TRACK」，這個區域集結了許多充滿特色的小店舖，運用米粉與日本國內素材製成洋菓子的「胃袋にズキュン はなれ」；販售冷壓果汁、素食甜品、蔬食便當，提倡健康飲食的「Why＿?」，收錄古今東西日記與文具雜貨的「日記屋 月日」等等。 https://www.instagram.com/p/Cpwnm-Dppz_/ https://www.instagram.com/p/CQQswtTMh9U/ Info. 官網：BONUS TRACK 地址(日)：東京都世田谷区代田2丁目36−12~15 下北澤散策6. 下北澤reload 與BONUS TRACK同樣集結風格小店的下北澤reload也是非常推薦的散步空間，從販售著素食甜品、古著服飾的店舖到貼近日常生活的瑜珈空間、美髮院，通通囊括在其中。特別推薦給文具控們「DESK LABO」，店內販售海內外各式文具雜貨，不僅能滿足想找尋實用文具用品的你，豐富的物件還能挑起你的玩心！ https://www.instagram.com/p/Cp7uSrJvkdy/ https://www.instagram.com/p/Cq9fWyQr80l/ https://www.instagram.com/p/Cg1OXqhONPt/ Info. 官網：下北澤reload 地址(日)：東京都世田谷区北沢3−19-20 下北澤散策7. Anea café松見坂 Anea café松見坂是青羽紬與佐倉想經常造訪的咖啡廳，兩人在此聊著學生時期的瑣事，劇中廣受話題的「布丁」手語也是在這間店所提及。店裡靠近窗邊的位子是由木製長椅搭配綠桌，別具復古氛圍；而當時拍攝時所使用的座位在劇迷們朝聖後更被稱為「Silent席」。配合這部受歡迎的日劇，店家在拉花上也做了變化呢！ https://www.instagram.com/p/CkIqzaVhv0H/ https://www.instagram.com/p/CmfS3I_vMwA/ Info. 官網：Anea café松見坂 營業時間：11:30~21:00（週二11:30~18:00/週三公休） 地址(日)：東京都目黒区駒場1-16-7 エマーレ駒場１F https://www.popdaily.com.tw/japan/498758 下北澤散策8. 萬福居酒屋 湊斗與手語老師春尾正輝（風間俊介 飾）相遇的居酒屋正是隱身在「成城學園前」站附近的「萬福」。循著紅磚階梯抵達二樓，便會看見一道走過歷史軌跡的木門，在入內的瞬間彷彿進入了戲劇之中。萬福居酒屋有著逾20年歷史，昏暗的店內以一盞盞暖色燈泡點亮空間，格外適合在此放下一整天的疲憊感。除了各式燒烤與酒品外，饕客們還一致推薦這裡的布丁呢！ https://www.instagram.com/p/CqS37HdSTnU/ https://www.instagram.com/p/CjciryaL5GU/ Info. 營業時間：週一至週四17:30~24:00/週五&例假日17:30~02:00 地址(日)：東京都世田谷区成城6丁目16-5カサ・ローザ成城 1F https://www.popdaily.com.tw/japan/1369678 下北澤散策9. Tower record 澀谷 劇中喜愛音樂的紬在著名的連鎖唱片行「Tower record」工作，而取景地是位於澀谷有著8層樓的分店，從澀谷站八公出口徒步約3分鐘便能抵達。店內網羅了許多類型的唱片，每區都別具特色外還加了手寫文字，深深吸引音樂迷們的目光。最為特別的是屋頂上設有「TOWER RECORDS SKYGARDEN」，既是咖啡廳也是燒烤酒吧，白天販售飲品與甜點；夜晚則能一邊聽著音樂一邊享受燒烤吃到飽體驗。 (圖/タワーレコード渋谷店) Info. 官網：Tower record 營業時間：10:00~23:00 地址(日)：東京都渋谷区神南1-22-14 其實下北澤非常適合午後散策，可以挖掘許多寶藏小店家呦！下次去日本就來一趟下北澤一日散策吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/340267 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #Aneacafé #bioojiyancafe #BONUSTRACK #shimokitazawa #silent #Towerrecord澀谷 #下北澤 #下北澤reload #世田谷代田 #夏帆 #富士山 #居酒屋 #川口春奈 #日劇取景地 #東京 #目黑蓮 #萬福 #鈴鹿央士 #關東景點 

新北美食︳貓嘰咕自家烘焙咖啡-貓咪咖啡廳、寵物友善、板橋早午餐

愛貓人士有福了🐱♥ 因為格格家裡也有兩隻貓咪，橘橘跟龐龐是我妹妹養的，也是一隻流浪貓一隻從別人哪裡轉過來收養的現在兩個毛小孩在家裡可是小霸王👑，受到家人們的寵愛呢♥ 貓嘰咕自家烘焙咖啡也因為我們家人都很喜歡貓咪，在網路上看到了這間貓嘰咕自家烘焙咖啡廳，了解一下咖啡廳的背景故事咖啡廳老闆原本是葷食主義，在四十歲時候 決定開一間素食貓咪咖啡廳送自己當生日禮物 ​並且花時間研究好吃的「中餐西吃」料理，貓嘰咕自家烘焙咖啡廳 也收養了十一隻流浪貓，都是老闆從路上撿回或收容所領養吸引了許多愛貓人士來和小貓咪玩，也品嘗到原來素食可以這麼好吃！ 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog 貓嘰咕自家烘焙咖啡位於新北板橋區靠江子翠捷運站二號出口，餐廳裡面也是有好多隻可愛的小貓咪在這裡用餐的客人們可以同時品嚐美食、飲料享受寧靜的用餐時光，不時旁邊還會有可愛的小貓咪來跟您撒嬌呢♥ 餐廳環境門口需要敲敲門請店員幫您開門，通常都是鎖上的因為怕貓咪逃走了，請大家要一起注意安全哦 ​右手邊有可口美味的茶點蛋糕，也有貓咪的小屋、提供給貓咪的飼料和水 ​牆壁上有好幾張貓咪的照片和畫像，溫馨的佈置讓喜歡貓咪的同仁可以沉浸在咖啡廳裡悠閒的時光 很貼心牆壁上還有貓跳台，讓貓咪可以玩耍，看到小貓咪跳跳跳也太療癒，而且還跑來喝我的水幸好我和我妹妹本來就有養貓，所以也不會介意貓咪喝我們的水，還好不是飲料😅 ​美味餐點 清炒時蔬辣味義大利麵 原本以為是比較清爽的清炒時蔬辣味義大利麵，花椰菜、豌豆、玉米筍和香菇...等用料很豐富但跟想像的不太一樣，原本以為會是像橄欖油清炒比較清爽口感的義大利麵，但吃起來比較偏甜，醬油味道明顯，格格覺得吃起來很偏向台式炒麵的口感。 綜合野菇披薩 剛烤好的披薩熱騰騰出爐味道很香很迷人，濃郁的起司更增添了披薩的美味，餡料也是給得非常豐富，每一片都吃得到滿滿的菇類和蔬菜才吃一兩片就飽足感十足！底下的麵皮是屬於比較鬆軟的口感， 焦糖香草舒芙蕾鬆餅 焦糖香草舒芙蕾鬆餅搭配起來真的太配了，兩球香草冰淇淋的迷人奶香味道，搭配上焦糖有點苦甜的味道非常相配，上面還撒一些杏仁片軟綿綿的焦糖香草舒芙蕾口味是我覺得最好吃的口味！吃甜食就是能讓人瞬間煩惱都忘記，使人心情愉悅快樂起來！ ​綜合莓果舒芙蕾鬆餅 這盤綜合莓果舒芙蕾鬆餅的擺盤設計真的太美麗了！！！就像經由大師作畫的一個夢幻的藝術品般！完全捨不得破壞！鮮紅新鮮的草莓莓果奶油舒芙蕾，新鮮莓果和水果富含維他命營養，帶一點酸甜的口感中和一下奶油的甜度，舒芙蕾蓬鬆柔軟的口感甜而不膩，讓人忍不住想多吃幾口 原味拿鐵 下午茶不管吃甜的還是鹹的食物，搭配一杯冰拿鐵是最對味的！漸層的冰拿鐵經過攪拌之後讓咖啡和牛奶融合在一起，咖啡迷人的香氣再加上牛奶調配，讓愜意的下午茶時光更加完美！ ​焦糖瑪奇朵 融合口感滑順香甜的鮮奶及香草風味糖漿後，加入一小杯濃縮咖啡並在牛奶上淋上香甜帶一點點點小微苦口感的焦糖醬，焦糖瑪奇朵最迷人的地方就是呈現多層次風味和口感 ​起司薯球 圓滾滾的起司薯球也太可愛，而且用英文雜誌感的吸油紙讓起司薯球更添加美式感和朋友們一起相談甚歡度過愉快的周末下午喜歡吃鹹點的朋友可以點炸起司薯球當作小點來吃酥脆的外皮裡面是滿滿的起司 貓嘰咕自家烘焙咖啡 電話：02-8259-5556 網址：https://www.facebook.com/Peekaboo920/ 地址： 新北市板橋區文化路一段270巷3弄40號 不開放六歲以下兒童進場 貓咪/咖啡/美食 生命中不可或缺的重要元素，在這您將一次滿足安靜氛圍的大空間，讓身心靈完全放鬆 自家烘焙咖啡及咖啡豆批發零售，歡迎早午餐同業詢價 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog

關了一間熱浪島，蹦出14間熱浪小島，變成個人餐隨時想吃更方便了~

北屯又有新的蔬食餐廳囉！這間新開幕、靠近北屯Costco的熱浪小島，就是熱浪島旗下新品牌！老闆用另一種方式把熱浪島的精神延續下來！熱浪小島主打南洋風蔬食個人餐，不僅讓素食者有更多選擇，價位也比熱浪島更平易近人 好吃好玩即時訊息專區｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 熱浪小島北屯店在哪裡？ 熱浪小島北屯店位在北屯南興路上，距離好市多北屯店只有2分鐘車程！今年5月開幕後，為北屯地區的民眾提供不一樣的蔬食選擇 店內小巧溫馨，我們中午來用餐時幾乎客滿，現在蔬食料理在外型跟口味上都很用心，讓大家接受度越來越高！ 店內常態性活動，集滿10點就能免費兌換主食一份 看這一桌澎湃美食，你會發現蔬食並不等於清淡，同樣可以呈現風味獨特的料理！ 新加坡咖哩麵 熱浪島歇業後，很多人都懷念它的叻沙麵，就來試試這碗新加坡咖哩麵吧！使用南洋香料跟椰漿做結合，味道就是復刻熱浪島的叻沙麵，湯頭很濃郁，也是店家最熱賣的餐點 溫潤咖哩加入炒香的南洋香料，製作出風味醇厚的叻沙湯頭，一喝就上癮 配料最喜歡豆皮，直接吃超酥脆，也可以在湯裡泡軟吸附滿滿湯汁又是不同口感 檳城白咖哩麵 檳城白咖哩也蠻多人推薦的，使用自家種植南洋香料熬煮的白色湯底，湯頭喝起來帶有奶香，配料也非常豐富，讓你免出國就能品嚐檳城獨有風味 超大根的素花枝捲，用杏鮑菇去模擬花枝口感，還有豆皮跟油條去帶出酥脆度 可以先喝喝看原湯，湯頭其實很清爽，後續加入辣醬會變得更有層次 泰式酥豆腐 將整份嫩豆腐酥炸後，再搭配特調泰式甜辣醬，吃起來酸甜帶點辣，很適合夏天的清爽風味 外酥內嫩的豆腐，看起來很誘人吧！拍照到一半還有人跑來問這道是什麼ＸＤ 飲料瓶看上去蠻有質感，而且都是自己製作的！個人比較喜歡香檸茶，使用檸檬葉去熬煮，還看得到檸檬果肉，聞起來有清新的檸檬香氣，喝起來又不太酸，泰奶比較沒那麼甜，奶香十足，但我喜歡茶味重一點的 發現蠻多人飯後都會來一支泰奶雪糕！連甜點都好南洋風哈哈，而且泰奶珍珠口味外面也很少見，Q彈珍珠和泰奶超搭 熱浪小島 北屯店 ▋地址 : 台中市北屯區南興路561號 ▋電話 : 0976-139-493 ▋營業時間 : 週一~週日 11:00~20:00 ▋熱浪小島分店資訊 你也會喜歡的文章 台中這間素食早餐也太酷，一早就能吃鹽酥雞，還有超特別的蚵仔煎蓋飯！ 台中海線少見的蔬食餐廳，全新品牌宮廷風，連平日人潮都不少 台中少見素食麻辣鴛鴦鍋，挑戰成為蔬食界鼎王！ 公益路新開超美餐廳，就在一笈壽司旁，這次居然賣素食！ 一餐吃入50種蔬果，平日用餐時間人潮滿滿

【台北 大同區】禾溢承精緻潤餅 x 大稻埕素食潤餅捲 x 經典懷舊原味卷

大稻埕有許多在地、古早味美食但喜歡潤餅的我，今天是要來解鎖潤餅的！選了這間『禾溢承精緻潤餅 』，他有許多分店，而大稻埕附近的這間是民權迪化店 店面位於歸綏街，不算是在大稻埕或迪化街的鬧區，已經有點邊邊範圍了在大稻埕公園對面，並不會太難找 潤餅很少有內用的位子，所以我覺得滿特別的？但內用的位子沒有桌子只有椅子，應該就是個方便可以坐著現場吃完的小空間 菜單品項不多，但有點眼花撩亂，除了潤餅以外還有販售粥品、飲品如果搭配飲品可以比較優惠，但我今天只想吃潤餅所以只有單點一份潤餅拍不太到櫃檯裡的內容物，所以只好依我實際吃到的來猜猜裡面包了什麼？ 沒有等太久，我的潤餅捲就好囉！菜單上沒有特別寫無糖，詢問了店家以後確定可以點無糖的潤餅 懷舊原味卷｜70元以一份70元的潤餅捲來說...他份量有點小外皮沒有包的太好，因為我還沒吃他就已經破了我猜潤餅皮可能不是現場製作的？因為沒有太多Q度，餅皮也偏薄一點，所以沒有Q彈、又薄易破 依我個人吃的口感，內餡比例應該是：高麗菜 > 豆芽菜 > 不太像肉絲的東西 > 豆干 > 有點脆的炸豆皮 > 不是蛋酥的東西 > 菜脯整體吃一吃覺得少了點什麼，發現原來是沒有肉片，有吃到一個像肉片又不像肉片的東西，後來稍微查一下原來這間禾溢承潤餅好像是素食潤餅...，我不確定但我吃完後應該是真的沒有吃到肉片🥺雖然我點的是無糖，但還是隱隱約約覺得花生粉有甜度，不知道是不是錯覺 解鎖這間禾溢承精緻潤餅的心得大概是... 真的是偏小精緻的潤餅？價格70元真的是不便宜，畢竟他不算大份，而且沒有肉，如果是素食潤餅的話稍稍貴了一些些 🍴 飲食｜禾溢承精緻潤餅 (民權廸化店)📍 地點｜103台北市大同區歸綏街218號📅 日期｜2025.09.29(一)- 📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜linktr.ee/shutter_girl_journal

日本大阪素食-OkoFU

這次到大阪的心齋橋&道頓堀附近吃了這間蔬食OkoFU，建築物本身非常的色彩繽紛。 菜單有中、英、日版，客人也來自世界各地。 １樓點餐，２樓可以內用。 這裡取餐。 2樓用餐區，也是色彩繽紛，我們來時只剩和室位要脫鞋，這區的客人都是外國人。 這區的位子也太繽紛了吧。 我們點了okonomiyaki又稱為什錦燒和炒麵。 什錦燒可選五種料還加購了起司，看起來好像PIZZA，料超多的吃完很飽。 炒麵就比較一般，但也不錯吃。 在大阪能吃到素食就是讚，走了一天的路來這補充澱粉也不錯。

生酮日記-第四周

2020/08/17～2020/08/23 2020/08/17(星期一) 體重57.6 體脂28.6 BMI 20.4 一個周末的超控飲食，果然體重超過我想像中的多，但體脂完全沒有變??對於體重控的我來說，有點失落…. 08:30-12:00 熱美式*2 12:30 雞排便當(不吃飯) 18:50 四川麻辣拉麵(其實只有吃兩片叉燒肉及兩口麵) 19:50 青菜少許+生酮杏仁瓦片 2020/08/18(星期二) 體重57.8 體脂28.2 BMI 20.4 結果比昨天又重了0.1，亂吃果然是不行的，雖然份量少，但是吃到裹粉的雞排及精緻的拉麵，但體脂卻下降，人生好難啊!!超想棄賽的，但是若直接放棄吃回原本的飲食，不只功虧一簣，還很有機會超越減重前的體重，太恐怖了。 08:30-15:00 防彈咖啡 12:30 漢堡肉*2+荷包蛋*2+MCT油15ml 15:30 堅果一把(杏仁果及腰果約10顆) 18:50 生菜沙拉+夏威夷果(3-5顆) 19:30 花椰菜綠拿鐵(花椰菜150g+奶油15g+橄欖油15g+MCT油20) 2020/08/19(星期三) 體重57.4 體脂28.5 BMI 20.3 果然體重下降後，體脂就回上升，可能是油吃太多，明天就不喝綠拿鐵，試試。 今天是農曆初一，純素日 08:30-15:00 防彈咖啡 12:30生菜沙拉+大漢豆腐一盒 15:30 堅果一把(杏仁果及腰果約10顆) 16:50 夏威夷果(3-5顆)+ 哈瓦第切片乾酪 18:50 素食店的綜合滷味+燙青菜+生酮杏仁瓦片 2020/08/20(星期四) 體重57.5 體脂28.6 BMI 20.4 體重跟體脂都0.1的前進，我想是昨天素食日豆類製品吃過多，造成蛋白質過多。 08:30-15:00 防彈咖啡 早餐:熱量:223 蛋0 脂25 12:30漢堡肉*2+荷包蛋*2+MCT油15ml+哈瓦第切片乾酪 16:50 夏威夷豆35g 18:50花椰菜綠拿鐵(花椰菜150g+奶油15g+橄欖油15g+MCT油20) 2020/08/21(星期五) 體重57.0 體脂29.0 BMI 20.4 08:30-12:30 熱美式*2 13:00 鐵板燒(黑胡椒豬肉+蛋+豆腐) 19:00 Hooters(豬肋排+炸雞翅+罪惡的啤酒) 昨天朋友的生日會，吃吃喝喝(雖然沒有以前誇張)，果然體重立馬恢復原點 2020/08/22(星期六) 體重57.7 體脂28.5 BMI 20.4 15:00 滷排骨*1+炸雞腿一半 19:00 沙拉 瘋狂了一晚，所有的飲食都破表了，所以今天好好的小斷食一下，撐到下午三點才進食，因為睡的晚其實也沒太有痛苦的感覺。 2020/08/23(星期日) 體重57.0 體脂29.4 BMI 20.4 昨天的斷食應該有小小的用處，狂歡後的體重是有回歸，但體脂卻往上升了，好苦惱啊!! 一周總結，自從上周末的脫軌的飲食後，體重就一直再57-58間小幅震盪，努力的飲食也是沒有讓體重往下降，想要改為低碳飲食，但又覺得想要降到55公斤後，再做改變。

素食搜尋結果

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【台北 大同區】禾溢承精緻潤餅 x 大稻埕素食潤餅捲 x 經典懷舊原味卷

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日本大阪素食-OkoFU

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生酮日記-第四周

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21工房天然酵素手工麵圓山商圈也有好吃的手工拉麵假日逛逛

🍞🍞🧈 上次到日本原本想去嵜本總店但因為時間的關係只

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