外行人偏方：下雨天的時間

下雨了，要出門嗎？ 無論何種創作，雨天往往是與低氣壓情緒共存的日子，黑壓壓、陰沈、無光而失色，也是現實的寫照。疫情趨緩卻碰上不方便出門的日子使人更陽光不起來。 即使是下雨，也會有適合出門的時候，也真的會有那麼幾個景點很適合雨中。不過除非你想踩水坑，不然不是所有適合雨天玩耍的地方都在你家樓下。出發途中還得顧慮淋濕或是馬路淹水等問題。 下雨時該做什麼？試試外行人的解方： 在家 「雨天感覺很安靜」大家有這個感覺嗎？ 如果是像半夜無車無人夜深無聲的情況，反而很容易突顯更細小卻更各式各樣的聲音，反而是有點吵雜的。相對的，或許雨聲會吵，但幾乎一致且蓋住其他瑣碎的聲音兩點，久之反而是寧靜的。這不是光戴耳機能有的效果，這是在一天的開始便開始建立的情境。 下雨是個好機會，像這樣容易使人低沈的日子，也是適合學習與情緒共處的日子。重看會讓你難過的電影，或是讓你會心一笑的電影。認真看一本詩集，一本小說，想要的話看卡通也可以。 想靠後設去理解情緒怎麼處理，可以看《腦筋急轉彎》。它其實是一部認真告訴你怎麼看待悲傷的片。 想感受悲傷接連襲來無法停下，可以看《海邊的曼徹斯特》。有時候紓壓不是豁然開朗，而是你再也撐不住垮掉。 想要一個對雨天有正面印象的期許，可以看《刺激1995》。除了像是在哭，淋雨也有受洗，也有新生的意思。 跟雨天無關，但想感受巨大的情緒在寧靜中醞釀的話，可以看《這個男人來自地球》。整部片就是一群人單純在房間對話，沒有什麼配樂，也更顯安靜。 當然上面只是配合雨天般的感覺。其實就像不同年紀看有不同感觸，你也可以試著看些氣氛好像不太搭嘎的電影：《阿拉斯加之死》、《夏日之王》、《失控》、《小太陽的冒險》⋯等。真要說的話，反而是不建議去看那種講述比慘還慘比悲傷更悲傷的電影，畢竟能與之相對的，便是在細微之處也能挖掘情緒的電影。 巨大的悲傷總有人講述，細小的憂愁卻難尋出口。雨天適合哪種電影就不言而喻囉。 （好像沒什麼書跟詩集，抱歉我就電視兒童⋯） 在外 認真說，要是真的想出門，「離開房間」這個動作。那麼電視兒童這裡也有一個偏方：二輪戲院。 其一：即使疫情趨緩，各個暑期的強檔鉅片也跟著延後。現在的大戲院也開始重播老電影。近期在二輪戲院反而會有更近期的片。 其二：便宜。無論是單票低價或是連看兩場，二輪戲院就是便宜得多。也許會有人計較設備等問題，但想想你不出門頂多就是看到電腦螢幕的大小。何況再怎麼樣都是個戲院，沉浸式的體驗也是優於家中的。 其三：輕鬆。或許對有些人是扣分，但二輪戲院另一個優勢就是往往不會管你吃什麼東西。氛圍上也比起百貨公司的影廳，穿著拖鞋去二輪戲院也感覺比較少壓力。連看兩部片要是累了或是感到無聊也可以比較好睡，畢竟票不貴嘛。 （其四就是二輪戲院往往很適合打卡啊。） 以上就是電視兒童的雨天偏方啦。不過要是真的不熱衷於靜態活動的話，其實我的另一個玩法是穿著輕便的衣服去淋雨去踩水坑玩得濕答答，回家洗澡睡覺，意外的紓壓哦（認真）。 （#圈外人編）

［韓國•大邱］是咖啡廳又是按摩店💆🏻‍♀️特色約會

. . 今天要介紹一間叫「Mr.healing」的店 內部有人的地方都無法拍照所以放本人我的照片。 . . 簡潔的空間、裡面很像網咖隔板一格一格 空氣中瀰漫芳香，淡淡的！ 香味也紓解一下疲勞的身心～🤍 兩人兩個按摩椅一個空間的約會第一次體驗～很新鮮（裡面非常多情侶、上班族，朋友 . . 按摩椅大概是50幾分鐘左右～ 所以提前上WC 坐之前要噴消毒水！手機關靜音🔇 拖鞋之後套一下腳套， 設定一下強度，流著平靜的音樂 全身按摩椅它很厲害的是從頭部到腳尖、各種平常囤積勞累的部位都有按到⚠️🤪 . . . 如果在東城路逛累了就超適合在這邊休息一下！ 按完後到櫃檯結帳後可以挑飲料， 繼續坐在裡面聊天，規劃下個行程頭腦變的很清楚💯🥰 沒有比這更療癒的約會了。 價錢也不貴 13000韓元，台幣300上下而已 有Kt會員還有一些折扣優惠 一天之後用按摩椅收尾超美好的👍🏻 . . #daegu 地址：대구 중구 동성로5길 43

爸媽注意！9成家長都買過的奪命玩具別再給孩子玩啦！這樣挑玩具才安全有保障

現在市面上玩具百百種，看到網路上超人氣玩具就想給孩子買來玩！但你知道嗎？其實有些玩具是非常危險的，這些玩具看似顏色七彩鮮豔，相當吸引人，但實際上潛藏著奪命的危險。如果發現家中有這些玩具，一定要盡快丟掉避免讓孩子暴露在危險之中，一起來看是哪些玩具隱藏致命危險吧！ （圖片來源：Pexels） 危險網紅玩具一、磁力球 磁力球又稱磁力珠或巴克球，有多個顏色，且磁力相當強！因為有磁力可以經過揉捏變化成各種形狀的關係，很多人會買來讓孩子發揮創意製作成不同形狀，但其實磁力球是相當危險的！因為體積很小，容易被孩子誤食，當磁力球被吞到孩子腸道中容易吸在一起造成腸穿孔的危險，若遇到腸穿孔的狀況是需要進行開腹手術將其取出，是非常危險的玩具。 根據新聞報導，於2017至2021年間，因誤食磁力球而身亡的案件就有7件，超過2000名孩童因此送醫，家長千萬不可大意！ （圖片來源：營養師奶爸Alan 小紅書） 危險網紅玩具二、水晶寶寶 五顏六色的水晶寶寶遇到水會膨脹，膨脹後軟萌軟萌超可愛，是許多幼兒很喜歡的玩具。然而顏色鮮豔的水晶寶寶很容易被孩子誤以為是糖果而誤食，當他在腸道中膨脹起來，便可能會把孩子的腸道撐裂或腸阻塞，請爸媽一定要注意。 （圖片來源：鏡新聞） 危險網紅玩具三、拍拍尺 相信很多人家裡都有拍拍尺，一拍就會捲起來的尺連媽咪編家裡都有！小孩超愛拿來玩，看似平常卻蘊含危險性。撕開包裝一看，會發現裡面包的是鐵片，鋒利的程度甚至可以拿來切東西，若不慎被孩子拿來揮舞就有被劃傷的風險。 （圖片來源：營養師奶爸Alan 小紅書） 危險網紅玩具四、史萊姆 像黏土又像口香糖的史萊姆非常療癒紓壓，是曾風靡一時的玩具，但其實史萊姆的成分超級化學，有的不良廠商還會在其中添加過量的甲醛及硼砂。在武漢曾經有幼兒玩完後揉眼睛造成視力受損的情況！史萊姆鮮豔的顏色也很容易被幼兒誤食，若孩子誤食會有窒息的危險！請爸媽一定要小心再小心！ （圖片來源：營養師奶爸Alan 小紅書） 危險網紅玩具五、小黃鴨 應該有9成以上的爸媽都會買小黃鴨讓孩子在沐浴的時候玩，但其實空心的小黃鴨很容易堆積洗澡時的污水，不通風的它容易因內部潮濕而發霉。在美國就有案例是孩子不小心將小黃鴨的水噴到眼睛導致眼睛感染，如果你家也有類似的玩具，最好經常清洗或是定期更換比較好喔！ （圖片來源：營養師奶爸Alan 小紅書） 如何安全挑玩具？ 挑選守則一、檢查是否有「商品檢驗標識」 購買玩具時，最基本的就是檢查玩具是否有通過安全檢驗的認證，國內有通過經濟部標準檢驗局檢驗合格的玩具皆會貼上「燕尾標誌」；除此之外也可認明歐盟CE標誌、美國ASTM標誌以及台日的ST標誌等。 挑選守則二、選擇知名品牌 隨著網拍以及流動攤販的盛行，市面上愈來愈多來路不明的玩具，建議家長在購買時盡量挑選可靠的玩具品牌大廠，減少購買到問題玩具的風險。若是向大廠購買的玩具真的出了問題，也比較好尋求管道進行相關處理哦！ 挑選守則三、檢查材質是否有銳利不平處 在挑選玩具時，家長務必留意玩具是否有銳利不平處，像是玩具的尖角有無磨平處理，或是木製玩具是否有木刺岔出，避免寶貝玩玩具時有受傷風險。 挑選守則四、確認玩具體積是否過小 3歲以下的孩子使用的玩具，玩具本身及其所有零件都應該大於直徑3.2公分，避免孩童誤食時玩具直接落入腸道中，造成生理上不可挽回的危害。 挑選守則五、繩索不宜過長 附有繩索的玩具，家長應注意是否超過20公分長，過長的繩索有可能會造成孩童繞脖窒息的風險，應格外小心。 （圖片來源：Pexels） 以上五種網路上超常見又火紅的危險玩具，爸媽一定要注意別再讓小小孩接觸啦！挑選玩具時多多注意上述5守則，確保寶貝玩得開心又安心～假若是大孩子要玩上述玩具，爸媽也要多加注意，否則發生危險後果不堪設想。 【延伸閱讀】 0～1歲寶寶怎麼分月齡玩？什麼玩具最適合？為他們挑玩具可是大有學問！ 爸媽請注意！別不小心毀掉寶寶專注力，5建議一次看~給太多玩具超NG！ 陪玩到超沒梗嗎？10個在家陪小孩玩的方法！簡單又小資快學起來~ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #危險玩具 #史萊姆 #巴克球 #幼兒玩具 #拍拍尺 #水晶寶寶 #玩具 #磁力珠 #磁力球 #黃色小鴨 

台中個人燒肉TOP5｜社恐不用害怕一個人吃烤肉！5間高CP值餐廳任你挑

不論是下班紓壓還是親朋好友聚餐，不少人的選擇一定是揪團吃烤肉，但如果一時找不到一起行動的飯友，就只能無奈的把烤肉從口袋清單劃掉。台中近期有許多主打一個人吃燒肉的「個人燒肉」品牌陸續開幕，完美解決一個人吃烤肉的困擾，現在就跟著胖編的腳步，來看看有哪些CP值超高又可以滿足口腹之慾的餐廳吧！ 台中個人燒肉推薦：焼肉スマイル（燒肉Smile） 豚五花雙拼套餐$350/牛五花雙拼套餐$350 地址：台中市西屯區文心路二段215號 營業至晚上十點的燒肉店，只要花$350就能吃到豚五花雙拼套餐或牛五花雙拼套餐，所謂的雙拼就是除了基本的豬牛肉之外，可在雞肉及鱸魚中選擇一種，超級划算！即使價格優惠，但這間的肉質也是好得沒話說，整體CP值非常高～ https://www.instagram.com/p/Ch2DjSov_r1/ https://www.instagram.com/p/Cv-rTDzyjHZ/ 台中個人燒肉推薦：哼！燒肉 嚴選牛五花套餐$380/豚菲力套餐$320 地址：台中市西屯區朝富路252號 2 樓 這間主打一人精緻燒肉，套餐價格落在320元至999元之間，選擇種類非常多元廣泛，不怕找不到愛吃的品項。除此之外，每份套餐均附小農白飯、湯品、主廚沙拉、甜品各一份，甚至還有自助吧可以取用，超級適合小資族一人享用！ https://www.instagram.com/p/CnSFznQv0Wu/ https://www.instagram.com/p/CbNAYjRp8yk/ https://www.instagram.com/p/CV-o-OcBJx8/ 台中個人燒肉推薦：小十燒肉 海陸豚肉套餐$688/盛和豚肉套餐$788 地址：台中市南屯區公益路二段25號2樓 這間是台中輕井澤系列的燒肉品牌，有別於以往套餐形式，小十燒肉以單點為主，低消才兩百元，因此非常適合單人享用。但如果不知道單點要吃什麼品項，也有單人套餐可以選擇，不論是海陸或是全部牛豬雞肉都可以，份量紮實，絕對可以吃得很飽！ https://www.instagram.com/p/CtyGlu0rjiw/ https://www.instagram.com/p/Co4qkZpJaJG/ 台中個人燒肉推薦：札卡燒肉 逢甲店 寶藏盒牛$799 / 經典無牛$590 地址：台中市西屯區福星北路29號 札卡燒肉有兩家分店，其中逢甲店是完全主打一人烤肉模式，最特別的是店家是以輸送帶的方式運送肉品，頗有迴轉壽司的妙趣。這間超人氣招牌是寶藏盒牛套餐，內含日本A5和牛，肉質好得誇張，軟嫩口感彷彿在會在口中融化，愛吃牛的朋友絕對不能錯過！ https://www.instagram.com/p/CZolUivv-k9/ https://www.instagram.com/p/CVX1DxoJ5XC/ 台中個人燒肉推薦：鉄鮮森 東海JMall店 綜合盛合$498/牛海陸盛合$708 地址：台中市西屯區台灣大道四段1038號 鉄鮮森台中知名燒肉「森森燒肉」的全新品牌，除了烤肉套餐外，還有自助吧吃到飽，除了基本的白飯、雞湯、飲品、冰淇淋吃到飽，就連搭配烤肉的杏鮑菇、生地瓜、棉花糖、韓式泡菜和生菜皆無限量供應，CP值真的非常高。肉的品質維持一貫森森燒肉的高水準，所以每天都會吸引絡繹不絕的人流朝聖，有機會一定要去試試～ 圖片來源：鉄鮮森大里店FB 圖片來源：鉄鮮森大里店FB 看完以上個人燒肉推薦清單，喜歡吃烤肉卻苦於不敢一個人去吃的朋友們趕快收藏起來，以後就盡情享受只屬於一個人的燒肉時光吧～ 延伸閱讀 👉🏻台中人最推的燒肉店 TOP5 👉🏻25家「台北燒肉店」推薦：日式、韓式、吃到飽，平價頂級通通有！ 👉🏻台北6間激推燒肉店，中秋烤肉就從裡面選吧！ 👉🏻台南燒肉店推薦｜日式、韓式、台式通通有 撰文編輯（#Rosielin） #一個人吃飯 #個人燒肉 #個人燒肉推薦 #台中個人燒肉推薦 #哼！燒肉 #小十燒肉 #札卡燒肉 #焼肉スマイル #燒肉Smile #鉄鮮森 

啤酒就要這樣喝更chill！居家療癒提案：跟著秋風微醺做瑜伽、看球賽，爽啤一喝就自然嗨！

前陣子疫情爆發大家應該都在家完美上演「宅男宅女養成記」吧！有時悶到發慌的時候真的很想來罐清爽啤酒，在家各種偷閒的日常時光，一酒在手，其實才是chill到無窮！ 微醺生活正當道！運動、保養手邊一罐爽啤，清爽低酒精無包袱！拋開壓力開喝零負擔～ 以往說到喝酒，大家應該都是找好友歡聚，疫情當前沒辦法大揪好友喝一杯，誰說就不能自己chill？身為無酒不歡的編才等不及與朋友相約，在家照樣開喝啊～把啤酒乘上一百種可能～享受秋風吹拂的涼爽，爽啤一開拋開工作的煩悶忙碌，讓自己被微醺感療癒一波吧～ 身為女孩這陣子不能去咖啡廳大吃甜點蛋糕真是悶壞了，沒關係啊！聰明的女孩就知道把蛋糕甜點直接搬回家，萬年不變的甜點配咖啡茶想來點不一樣的，配上啤酒更能蹦出新滋味啊～甜膩的蛋糕配上人稱「最爽啤酒」的爽啤，不苦澀的口感喝起來順口又清爽，吃幾口甜點配口啤酒能一秒化解甜膩感太對味~ 讓女孩都能愛上就是因為爽啤低熱量又不苦澀，一喝下雙啤酒花的療癒香氣，就像麥芽香氣在口中亂舞，獨特的0°C低溫冷泡啤酒花技術，更提升香氣～喝下還有種回甘感～不只能搭海產店的熱炒，就連甜點都能match的服服貼貼！ 吃完甜點動一動，配罐爽啤來場微醺瑜伽吧！只有3.5％的低酒精，連酒量差的女孩都不容易醉，還能讓心情一喝就chill，讓運動不再是苦差事，爽啤的低熱量也讓喝啤酒這件事不再有負擔，喝起來更沒罪惡感，吹著秋風做做瑜伽享受最放鬆的偷閒時刻太舒暢了吧～ 怎麼喝都不怕苦！沒了啤酒苦味喝起來更帶勁！配上炸物燒烤爽啤是標配！ 年底將近，是不是有種待辦事項越來越多的感覺，被公事壓垮的日常，拋開一切低氣壓，下班回家想療癒自己一波，最簡單的紓壓方式就是大吃一頓啦～ 配上最精彩的球賽、啤酒在手、比薩炸物萬事俱備！準備開high！ 小資男孩女孩想chill不用花大錢上餐廳，在家就能自己創造啦～搭上最近大家的小確幸好食券，有五百塊的扣打可以大吃，吃貨怎能錯過呢！ 居家餐館開張！看到一桌美食就只有心情好可言啊～爽爽開吃手邊絕不能少了美食百搭王爽啤呀！不管搭配比薩、辣雞翅、炸物或是其他下酒菜都滿分！清爽又帶勁把炸物的油膩一秒甩開，一入喉的順口感，真的只有爽字可以形容！ 倒入啤酒杯更有fu！看著白澄澄超綿密的泡泡散發著啤酒花香氣，零苦味又不易醉，大口喝下沈浸在微醺滋味超過癮啦～超高 CP值，在家囤上兩手都不嫌多！不管有局沒局，爽啤在手就能大爽一波啦！

寶貝的我們

寶貝謝謝妳一直都在～我們的友誼即將邁入第四年也許相隔兩地～但我們的心常常的思念在一起 彼此掛念放在心裡❤️ 當我負能量情緒來了，我傳訊息給妳 你總是聽我說、讓我紓壓，跟我說有妳在 這句話真的很暖心～因為不是嘴上說說 是真的有聽我說話、能告訴你好多事情 也不會有壓力也不會覺得變扭 後來妳就會傳很多療癒的照片給我讓我開心 謝謝妳的用心貼心 2021年即將來臨～願我們的感情依然升溫 願我們都幸福開心❤️Love you 

【桃園秘境】百吉隧道 日據遺跡 適合親子共遊的自然山區秘境

 週末不知道帶孩子去哪撒潑?不用擔心在商場放聲大叫引來眾人側目,也不用擔心孩子到處亂跑撞壞商品,更不用擔心讓孩子吃個東西掉了滿地無法收拾!除了自然的山野環境,還有哪裡可以讓大人小孩徹底解放? 桃園秘境-百吉隧道的登山步道,非常適合帶著孩子來徹底紓緩壓力,放鬆身心的好所在!最近步道的環境都剛整修好,非常乾淨整潔,廁所也很新,帶著嬰幼推車也很好走!走一圈下來才一個小時,都是平坦的柏油路步道,很安全! 台七線上串聯慈湖與復興的通道，目前是「新舊並存」；新百吉隧道現今為雙向車道使用，而舊隧道則改作遊憩步道，兩座隧道默默見證百吉半世紀的歷史變遷。 隧道整修過,看到前人的勞動故事,也另外教導孩子尊重歷史和過去的勞動成果!才能成就現在的舒適生活!有空不妨帶著孩來一趟輕鬆步行的自然身心解放之旅! 地址 : 桃園市大溪區北橫公路，過慈湖，約台七線5公里處 #百吉隧道#後慈湖#大溪秘境#石門水庫#桃園秘境#親子遊樂#自然樂園#身心休憩#

#33game 《BaconGame》 最近開始玩ㄉ笨蛋遊戲

#33game 《BaconGame》 最近開始玩ㄉ笨蛋遊戲 不是遊戲笨是玩的時候覺得自己很笨🥴 它是由點按螢幕控制鍋子將培根🥓 彈到目標物上 常常出現讓我看傻眼的畫面 例如照片第二張它還真的遵照電量 可惜我剛充好電整個欲哭無淚😂 大家可以去玩玩看～ 身體會不自覺跟著動喔！ #紓壓培根

來一場女孩的微醺之夜！「玉泉」台灣之美紅葡萄酒CP值爆棚，結合精選東西葡萄熟陳釀造，散發木質淡雅香！

身為懂生活，追求儀式感與情調的女孩，肯定是要在忙完一整天後，點起幾個香氛蠟燭，看著窗外夜景，放幾首輕鬆chill的音樂，好好地放鬆一下呀！這時候如果手握一杯美酒佳釀，一邊細品慢啜，一邊享受片刻的寧靜優雅，絕對是最幸福的事呀～波編今天就和質感女孩們推薦這款玉泉的「台灣之美葡萄酒」，以精選的國外Cabernet Sauvignon以及Merlot葡萄品種，結合台灣本土的黑后葡萄釀造而成，口感怡人順口，散發多重果香與自然合適的酸度，絕對是懂酒、懂生活，有品味的女孩都愛的一支紅葡萄酒呀～ 入口滑順，黑櫻桃、橡木、李香充盈的完美調性，澀味少、半乾微甜的絕佳口感！ 生活的情調不是來自於汲汲營營、苦心造作，而是單純地來自於一杯恰到好處的紅酒！無論是夜深人靜時，望著陽台上的皎潔月光獨自啜飲慢品，或是與三五好友、姐妹閨蜜一起推杯換盞，都是放鬆心神、紓壓療癒的殿堂級享受！ 而長年蟬聯女孩療癒微醺系紅酒品牌的玉泉，這次推出的「台灣之美紅葡萄酒」，英文名取自葡萄牙文“ILHA FORMOSA“，也就是我們在課本上看到的福爾摩沙，除了讚嘆台灣之美外，也呼應此款佳酒產自於好山好水，被譽為「水果酒鄉」的南投酒廠，不但以台灣的黑后葡萄作為底韻，更融入國外「紅葡萄之王」Cabernet Sauvignon以及擁有獨特芳香的Merlot葡萄品種，經低溫釀造、陳熟釀製而成，一開瓶即可聞到中西合璧的獨特香氣，還沒入口，心神就已蕩漾百回～ 靜下心來細細品味後，能發現這款「台灣之美紅葡萄酒」入口十分柔順，隨著酒汁由口至喉的推移流動，能喝出黑櫻桃、李子以及橡木的淡淡香氣，且酸度夠、三種葡萄結合的特殊果味十分鮮明，每一口皆是舒暢歡愉的醍醐味！ 水晶、鑽石、橡木、水果等元素，化為質感幾何色塊呈現，藝術品般的酒瓶包裝！ 儼然是女孩家中的藝術品，擺著也超fancy！超厲害的設計師將葡萄酒的香氣，巧妙地圖像式轉化為水晶、鑽石、橡木以及水果等元素，以桃紅色、天藍色象徵平衡柔潤的酒質與口感，並將簡約乾淨的線條與色塊層層組合交疊，根本就和葡萄酒本身的香氣層次一樣豐富呀！ 無論是囤了一堆貨尚未開瓶，或是已經喝完的酒瓶，都想讓人留著作為擺設造景啊！甚至是當作晚餐倒水的水瓶也很合適！整個家內空間的質感都瞬間拉升，生活的品味與情調好像又因為玉泉而更精緻美好了啦！ 玉泉「台灣之美紅葡萄酒」是一款不僅受到酒咖女孩喜愛，也讓平常滴酒不沾的女孩趨之若鶩，愛上品酒的神奇單品！豐富多層次的口感，與恰到好處的果味酸度，加上相對親民的價位，是一款同時適合入門與品酒大師的佳釀神作～想要讓生活更有情調質感的話，還不快馬上買來倒酒！ – 禁止酒駕 酒後找代駕 平安送到家 – ＃寵媽實驗步驟

你今天好好健身了嗎？How How Gym 仙氣空中瑜珈、一對一教練課，擁有好姐妹運動時光！

每年冬天一到，你是不是也化身成沙發馬鈴薯，享受宅在家裡看影集、吃零食的時光呢～雖然冬季是大啖美食的療癒季節，但有了舒適明亮的運動環境、按部就班的課程規劃，就更找不到偷懶的理由啦！今年和「好好健身 How How Gym」一起向不知不覺上升的體重說不！ 好好健身 How How Gym 「無論你的運動是為了什麼，都是為了好好生活」為了讓努力運動、控制飲食的你，也擁有方便且舒適的運動時光，好好健身的兩個場館：光復店、東門店，都鄰近捷運站出口，無論是下班後、週末假日，便利的地理位置讓健身更輕鬆省時，對忙碌的上班族來說非常加分！ 光復店的微工業風裝潢，搭配上良好自然採光，讓場館十分寬敞明亮，東門店則是白色系簡約風格，特別打造的二層樓空間，健身時還會有陽光灑落，讓你一掃過往對健身房的既定印象！ 除了器材與環境都非常整潔乾淨，整體活潑、新潮的氣氛，更讓好好健身在 Google 評論獲得 4.9 顆星的超高好評！女孩們也可以放心的前往參與課程哦！ 女性首選！空中瑜珈、一對一教練課 人氣課程當然少不了受女性歡迎的空中瑜珈！透過垂墜肢體，達到核心肌群的訓練及肌肉延展，優雅迷人的姿態讓許多女孩非常嚮往，即使在認真運動時也能仙氣滿滿！ 想達到更精緻的體態，推薦你挑戰進階的一對一教練課，和教練一起持續練習、按部就班的精進自己！好好健身東門店即是以一對一、一對二，客製化的訓練課程為主，若你想邀約好姐妹，一起變得更加自信美麗，光復店豐富的團體課程，包含瑜珈、拳擊、皮拉提斯，更加適合你！ 即使是第一次嘗試健身，也不需要感到緊張，好好健身都會透過教練的溝通與評估，為你設定階段性的目標，在慢慢獲得成就感的過程中，更能堅持不懈的養成運動習慣！害羞的女孩勇敢踏出健身的第一步吧！ 完整的飲食、運動、休息搭配，除了能提升生活品質、讓你逐漸變得自信，身心靈也獲得了紓解與釋放！舒適明亮的環境、豐富專業的課程都在好好健身，一起往更加美麗的肢體線條邁進吧！ 👉 點我前往 IG @howhowgym 看更多資訊！ #健身 #健身房 #好好健身 #空中瑜珈 

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外行人偏方：下雨天的時間

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［韓國•大邱］是咖啡廳又是按摩店💆🏻‍♀️特色約會

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台中個人燒肉TOP5｜社恐不用害怕一個人吃烤肉！5間高CP值餐廳任你挑

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啤酒就要這樣喝更chill！居家療癒提案：跟著秋風微醺做瑜伽、看球賽，爽啤一喝就自然嗨！

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寶貝的我們

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【桃園秘境】百吉隧道日據遺跡適合親子共遊的自然山區秘境

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來一場女孩的微醺之夜！「玉泉」台灣之美紅葡萄酒CP值爆棚，結合精選東西葡萄熟陳釀造，散發木質淡雅香！

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