修容到最後都會變烙腮鬍？教你正確「膚色＆臉型的差異修容」讓臉變得又小又精緻

女孩們在上妝時會修容嗎？每次想挑戰讓臉變小，但最後總是畫的雙頰上都黑黑髒髒的⋯⋯原本想讓臉看起來更小結果整個人黑了一圈，簡直就像沒洗臉，最後才發現修容除了膚色之外，連臉型也有差異，不是每個人都可以大刷下巴＆臉頰！快來看看到底專業級的修容要注意哪些事吧！ ＃每個膚色的打亮修容都不同 //白色皮膚// 白色膚色的女孩適合使用帶粉色的修容產品，讓臉蛋除了有自然的小臉效果外，更能有紅潤的自然氣色！ ​（圖片來源: 잇파우치） //黃皮膚// 若皮膚是黃色調的～可以將白色和淺咖啡色混合使用！讓皮膚可以有自然的色調而不顯得泛黃。 ​（圖片來源: 잇파우치） //紅皮膚// 容易發紅的皮膚為了紓解紅腫的效果，可以選擇米白色來打亮～修容使用土黃色！ ​（圖片來源: 잇파우치） //黑皮膚// 黑色膚色調的女孩在打亮可以選擇金黃色，修容使用深褐色會比較自然好調整皮色毆～ ​（圖片來源: 잇파우치） 了解自己適合什麼修容色之後，再來看臉型的部分要如何化妝才不會怪異又髒髒! #根據臉型修容才能變小臉 //橢圓臉型// 橢圓臉型的女孩首先要在髮線道額頭的地方上修容，之後在下班部分上修容避免臉型過長～最後是鼻樑和雙頰的打亮，讓臉型可以凸顯五官～ ​（圖片來源: 잇파우치 ） //圓臉型// 圓臉型的女孩在兩頰的兩側需要從髮尾內朝外的修容方式～在鼻樑連接額頭的地方上打亮～能增加臉的層次感！ ​（圖片來源: 잇파우치 ） //方型臉型// 方型臉型的女孩修容上需要多點步驟～首先是在額頭的位置以一個內凹弧形的方式在兩側修容！再來是雙頰部分下包到顴骨的位置做一個有稜角的修容讓臉的腳步不會這麼方正～最後在鼻樑、眼睛下方和嘴唇上方做打亮～ ​（圖片來源: 잇파우치 ） //倒三角臉型// 最後提到的是倒三角形的臉型～和方形臉型女孩一樣在額頭兩側畫出弧形，不過是往外的弧形！兩頰畫三角形往內有柔焦的感覺～不用修容下巴的倒三角型剩下在部分位置打亮就可以！ ​（圖片來源: 잇파우치 ） 看完有沒有覺得修容真的是大工程，原來不是在兩頰塗上修容就可以了呢！快找出適合自己的修容方法，一起邁向小臉之路吧！ #修容 #美妝 #臉型 

2024最新雲林夜景推薦TOP6！別再只去斗六夜市，景觀咖啡廳、百萬夜景，享受浪漫夜晚

雲林夜景推薦有哪些？難得外出旅遊，晚上怎麼能只會逛夜市、爬枕頭山！何況遠離塵囂到了純樸的城市雲林，入夜後的闌珊燈火、漫天星空，和白天的雲林是截然不同的美，適合作為旅行的最後一站，6處雲林夜景口袋景點推薦，一起為旅程安排一個浪漫句點吧！ https://www.popdaily.com.tw/food/1267581 雲林夜景推薦1：雲頂咖啡 因優越的地理位置，雲頂咖啡不但能俯瞰整個嘉南平原市區風光，天氣好時還能遠眺台灣海峽與背後的翠綠山巒，不僅如此，店家更用心的設計室外庭園，鋪滿綠油油的草皮，並設置了小池子、花拱門、發呆亭，頂樓戶外區入夜後圍繞四周的燈串也會亮起，真會讓人從進門就停不下按快門的手呢！ https://www.instagram.com/p/CkVuv19SMBJ/ https://www.instagram.com/p/CLnl7BEFc-M/ Info. 地址：雲林縣古坑鄉桃源路1-3號 營業時間：14:00–22:00（週三至週五）、12:00–21:00（週六週日） 雲林夜景推薦2：天空之夜養生泡腳咖啡 看夜景不怕天冷掃興，因為天空之夜最大亮點就是提供養生泡腳的服務，如果已經吃飽才上山看夜景，選擇套餐方案，就能邊喝附贈的飲品、邊享受藥浴泡腳，還能遠眺市區夜景，絕對是個最chill的夜晚行程，而晚上園區也會打上紫色燈光，營造魔幻氛圍，雖視覺上距離夜景較遠，卻也是雲林高人氣的賞夜景景點。 https://www.instagram.com/p/CB2Lr9Nnz8Z/ https://www.instagram.com/p/BzKMjsIn1kI/ https://www.instagram.com/p/B37ZGRypYGK/ Info. 地址：雲林縣古坑鄉華南25-2號 營業時間：15:00–02:00（週一至週五）、14:00–02:00（週六週日） 雲林夜景推薦3：好星晴夜景泡腳咖啡廳 雲林咖啡廳幾年前就掀起泡腳風，不少景觀餐廳都增加了泡腳的服務體驗，好星晴也不例外，在古坑當地經營多年，視野遼闊、無遮蔽物，能夠飽覽嘉南平原風光，不僅百萬夜景怡人，也非常推薦白天來欣賞壯麗美景與夕陽，泡腳價格較天空之城便宜，雖沒有附贈飲品，仍非常推薦來喝杯咖啡、泡個腳，讓奔波整天的雙腿桑一下～ https://www.instagram.com/p/CB246OVnl-d/ https://www.instagram.com/p/CLR-qtjnYVJ/ Info. 地址：雲林縣古坑鄉桃源2之6號 營業時間：11:00–03:00 雲林夜景推薦4：56號藍色公路 推薦給跟編輯一樣心癢癢想出國的朋友，隱身在山林中的56號藍色公路，從裡到外一致的地中海風格設計，讓人有置身希臘的錯覺，不必出國就能拍出充滿異國風情的美照，除了好拍的建築裝潢，晚上在戶外區也能欣賞到華山夜景，非常推薦喜歡拍照的朋友哦！ https://www.instagram.com/p/CJpWa6vBd_M/ Info. 地址：雲林縣古坑鄉桃源路1-13號 營業時間：10:00–22:00 雲林夜景推薦5：仙地咖啡 仙地咖啡海拔750公尺，是古坑當地海拔最高的一處景觀咖啡廳，視野能零死角的欣賞山下的百萬夜景，天氣好時還能看到滿天閃爍的星星，除坐擁美景外，仙地咖啡還有一大亮點，便是令人尖叫的兩大招牌飲品「金箔咖啡」與「火焰咖啡」，藍色的火焰在咖啡上燃燒，奢華的金箔點綴在奶泡上頭，是店內的必點熱門飲品，有機會來訪可千萬別錯過。 https://www.instagram.com/p/CC_FQcRnZ6Q/ Info. 地址：雲林縣古坑鄉桃源1之31號 營業時間：10:00–02:00 雲林夜景推薦6：啡你不可庭園咖啡 白色地中海建築外觀，走進室內則是溫馨的歐洲鄉村風格，啡你不可庭園咖啡四周綠蔭圍繞，有著濃濃的異國風情，白天吸收芬多精，傍晚可以欣賞浪漫的夕陽，夜晚則能遠眺市區的璀璨夜景，而喜歡拍照做紀念的朋友，別錯過餐廳一隅的彩色城堡牆哦！ https://www.instagram.com/p/CEJ6dcohvt5/ https://www.instagram.com/p/CAscfcInDaW/ Info. 地址：雲林縣古坑鄉桃源1之15號 營業時間：11:00–02:00（週六日一）、14:00–02:00（週二四五） 看完上面推薦的6家夜景咖啡廳，有沒有覺得到雲林玩，晚上不安排看夜景很可惜呢～還沒結束旅程、還沒出發的通通還有機會，尤其是帶另一半出遊的朋友，在百萬夜景下品嚐雲林古坑名產咖啡，一邊泡腳紓壓，絕對會是特別又深刻的旅行回憶。 延伸閱讀 👉2024雲林IG熱門景點推薦Top15！ 👉【雲林】西螺景點一日遊！ 👉雲林特產伴手禮推薦TOP8 👉「雲林斗六」美食推薦精選 撰文編輯 #Munna #56號藍色公路 #中部打卡 #仙地咖啡 #啡你不可庭園咖啡 #天空之夜養生泡腳咖啡 #好星晴夜景泡腳咖啡廳 #雲林 #雲林咖啡廳 #雲林夜景 #雲林夜景推薦 #雲林景點 #雲頂咖啡 

cama café 紓壓飲品第二彈「繽奶昔系列」高顏值上市！

全球規模最大新鮮現烘連鎖咖啡品牌cama café，6月10日推出夏季紓壓冷飲第二彈「繽奶昔系列」。沁涼滑順的三種口味分別為「黑絲絨濃奶茶繽奶昔」、「海鹽焦糖拿鐵繽奶昔」，以及與泰國果乾精品Mag Mag還魂梅共同研發的主打限定款「還魂梅繽奶昔」。炎炎夏日來一口香濃又舒心的繽奶昔，保證幸福得讓您清涼續命，甦醒一夏。 2020年的夏初，cama café 以一連串的夏季紓壓飲品，為酷暑帶來陣陣涼風。首部曲「黑絲絨」咖啡凍系列飲品，在消費者口碑支持下，上市三天銷售即破萬杯。二部曲「繽奶昔系列」，以「清涼順滑 幸福濃烈」為產品開發訴求。有別於市售奶昔，繽奶昔口感更為滑順，並帶有冰霜的質地，口味清爽不膩口，舒爽的滿足感，無論是受創於艷陽熱力或是辦公壓力，都該點一杯填滿虛弱的心靈，充電繼續奮鬥，可謂夏日「紓壓續命系飲品」。 三款經典口味有：  「還魂梅繽奶昔」– 以香草奶昔為基底，搭配泰國果乾精品Mag Mag還魂梅，共同打造台、泰香濃酸甜混搭的戀曲，甜甜鹹鹹的果肉，包裹在奶香醇厚的奶昔中，再灑上天然海鹽與鮮奶油，濃郁奶香中有清爽酸甜滋味，一口還魂，夏日甦醒。 期間限定第二杯七七折 一起清涼續命 為推廣「繽奶昔系列」商品，cama café推出以下續命優惠活動： 1. 期間限定嚐鮮價：6/10~8/11期間「黑絲絨濃奶茶繽奶昔」、「海鹽焦糖拿鐵繽奶昔」原價新台幣110元，嚐鮮價99元。「還魂梅繽奶昔」原價新台幣125元，嚐鮮價115元。 2. 週一還魂繽奶昔日：6/15~8/10 期間每週一下午13:00~17:00，繽奶昔系列商品第二杯七七折(口味任選，以商品原價計算，取價低者折扣，可寄杯) 3. Beano貼紙免費送：6/10~8/11 期間購買「還魂梅繽奶昔」，即贈送「Beano變裝貼紙」。 4. LINE MUSIC免費聽：至門市消費繽奶昔或黑絲絨系列飲品，即有機會獲得LINE MUSIC 44 天試聽小卡，數量有限送完為止。 (繽奶昔於全台cama café經典門市上市，亮點門市不提供本項產品) [不簡單的咖啡簡單喝 cama café ] 全球規模最大新鮮現烘連鎖咖啡品牌，我們深知一杯美味咖啡的環節與要素。所以我們選擇在店內演繹整個Bean-to-Cup流程。手工挑豆、得宜烘焙、即時研磨、黃金萃取與吧台手藝，從一顆生豆到一杯咖啡，用新鮮呈杯所以好喝，用真誠完整咖啡體驗。品牌曾獲IQ線上調查咖啡味覺與嗅覺評鑑雙料冠軍、東方線上調查消費者滿意度9成滿意。咖啡產品屢獲義大利 IIAC 咖啡評鑑、澳洲AICA咖啡評鑑、美國 Coffee Review 咖啡評鑑等國際咖啡競賽獎項肯定。 #cama #camacafé #MagMag #泰國果乾精品 #海鹽焦糖拿鐵繽奶昔 #繽奶昔系列 #連鎖咖啡 #還魂梅繽奶昔 #黑絲絨濃奶茶繽奶昔 

氧顏森活Forest Beauty「森果系列精油面膜」新品上市，一片讓你遠離塵囂的紓壓精油面膜！

肌膚就像是身體的一面鏡子，面對生活中各種壓力來源，你是否也常覺得喘不過氣、負能量爆棚？特別在疫情影響之下，焦慮、煩躁感大幅增加，肌膚容易油水失衡，進而出現乾燥老化、毛孔粗大、膚色暗沉、缺乏彈性或敏感等問題。如何克服像情緒壓力這樣的肌膚隱形殺手？氧顏森活Forest Beauty 2022年度新品【Home Spa精油系列面膜】，給自己一個靜下心的療癒保養時光，透過頂級精油嗅吸，安撫淨化，緩解現代人高節奏的生活壓力，同時調整膚質與心情到最好的狀態！ 氧顏森活Forest Beauty源自士林紙業，秉持超過一甲子專注研究的職人精神，跨領域成立尖端生技研究室，堅持「取自自然、無害添加、高安全有效性」的理念，嚴選世界頂級天然植萃製作，已連續四年獲國際美妝大獎肯定，更於今年榮獲世界品質評鑑大賞Monde Selection金、銀獎榮耀。備受矚目的HOME SPA系列以頂級SPA精油搭配專業美容課程愛用r-PGA神奇聚水因子，精油有如「自然界的療癒大師」，其散發出的香氣能幫助紓緩身心壓力與疲累，新品一次推出兩款「精油之王乳香木抗老面膜」與「皇家橙花保濕紓壓面膜」，即刻建立日常保養的儀式感，用一片面膜讓自己適度放鬆，肌膚同時享受一場頂級舒心的HOME SPA。 「精油之王乳香木抗老面膜」自然修復 肌膚的安定力量 被譽為精油之王的乳香來自乳香木，乳香木生於乾旱環境，擁有非常旺盛的生命力，且需要8-10年的時間才能產生珍貴的乳香樹脂，傳奇般的修復能量在古埃及文化裡被視為是王室才能有的享受，甚至傳聞為埃及艷后最愛的保養祕方。其獨具安定、溫潤的細緻香氣能放鬆與穩定情緒，瞬間擺脫工作、生活上的不如意；乳香木精油及乳香木樹膠精華亦能深度滋養修護，改善肌膚紋路，讓肌膚緊實平滑。除此之外，「精油之王乳香木抗老面膜」還加入了「補水之王」r-PGA神奇聚水因子，來自納豆萃取的天然高保濕成分，幫助肌膚加強保濕機能，形成獨特隱型水膜，並搭配植物肌醇與維他命B3加強水潤感、提亮膚色等，為肌膚帶來SPA級速效保濕效果，打造光澤彈潤的完美膚質。 「皇家橙花精油紓壓保濕面膜」深層保濕 鎖水淨潤更透亮 當生活ㄧ無所變、身心感覺疲憊、提不起勁的時候，點上幾滴橙花精油，靜下心輕慢呼吸，可以感受到一種寬心、恢復的愉悅感。柑橘調的花香層次豐富，內蘊清新，過去因為其脫俗的氣味而廣為歐洲貴族所喜愛，被譽為精油界「花之公主」。如同其氣味，「皇家橙花精油紓壓保濕面膜」中的橙花精油與橙花花水能深入肌底內外淨化，改善膚色暗沉，恢復肌膚活力。同時亦添加專業SPA課程愛用的「補水之王」r-PGA神奇聚水因子，以及海藻糖、維他命B3等成份，發揮多重保濕綜效，提高亮澤度，恢復光瑩膚感。 獨特水微絲面膜，實踐美麗與永續的選擇 氧顏森活Forest Beauty 【Home Spa精油系列面膜】，使用全植物纖維布膜，密度高、材質輕柔透氣，特殊的高保水載體，能充盈吸附精華並完整釋放養分到肌膚，還能均勻吸附精油，加速傳導功效，形成spa般的完美保養環境！在15分鐘的home spa時間，透過嗅吸享受精油療癒的芳香分子，身心舒暢了，肌膚也煥然一新。水微絲面膜更通過OEKO-TEX 100國際權威紡織品安全認證，且為100%可生物分解材質，實踐品牌「取之自然、用之天然」的理念，愛美對環境更友善！鋁箔包裝打開沒有常見的珍珠紙膜，只有吸飽、浸潤於精華液的布膜，減少過多的負擔，保養同時加入參與減塑的儀式，給自己跟環境一個邁向永續的選擇，更能同時享受敷臉帶給自己膚況的提升！ 精油之王乳香木抗老面膜 販售地點：全台康是美獨家販售 建議售價：NT$319 三片/盒 皇家橙花精油紓壓保濕面膜 販售地點：全台康是美獨家販售 建議售價：NT$319 三片/盒 #森果系列精油面膜 #氧顏森活 #氧顏森活Forest Beauty 

全年無休的媽媽需要休息！「五重點」讓自己在育兒生活中找到平衡！

「媽媽」是個一年365天、一天24小時全年無休的工作，很難讓人不感到疲倦！可是在要顧家顧孩子的生活中如何找到時間休息呢？媽媽們一定有經驗，是明明自己已經很疲憊身體不適了，還是要照顧哭鬧不止的孩子，真的好累！以下5個面向請媽媽們畫重點，讓自己在育兒生活中找回平衡，帶孩子也會更得心應手喔！ https://www.instagram.com/p/CZM0iu5BFcF/?utm_source=ig_web_copy_link https://popselect.popdaily.com.tw/products/palatability003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine047,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez034 1. 做自己就好 媽咪編最受不了的就是一群婆媽指點我的教育方式，尤其是出去買菜時最容易碰到婆媽們在攀比或抱怨自家媳婦，聽到真的非常不舒服也時常往心裡去。但每個家中的狀況不同，真的不用跟別人去比較！做自己就好！ 2. 抱怨也沒關係！說出來！ 累積許久的情緒最重要的就是要說出來！不管是跟老公說、跟閨蜜說、寫日記等都可以，重要的是要有出口可以釋放心中的情緒壓力！抱怨不一定不好，只要可以將心理壓力釋放就好，抱怨完再振作重新出發吧！ 3. 累了就躺下 身體累了、心累了，就躺下吧！平躺是最放鬆最不傷脊椎的一個姿勢，即便再忙碌也不能忘了照顧自己的身體，時間到了就該休息、吃飯，別因為要照顧孩子反而把自己身體弄傷了！ https://www.instagram.com/p/CIQGzSFrFL2/?utm_source=ig_web_copy_link https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/daisieggtart016 4. 培養興趣 不管是維持當媽以前的興趣還是發掘新的興趣都好！插花、逛書局、看展覽，不管你的興趣是什麼，都別因為當媽媽而斷掉！興趣能幫助你紓解平常的巨大壓力喲！ 5. 跟老公單獨相處的時光 當媽的都知道要「約會」有多困難！平常帶孩子子就夠累了，晚上睡前好不容易能跟老公聊聊天，又因為隔天要上班必須早點睡覺。與其在忙碌的生活中找空隙，不如夫妻倆約好每個月固定兩到三天，是專屬夫妻倆的獨處時光，不管是去吃頓晚餐又或是看場電影，做什麼都好，就是好好享受只有妳們二人的時間就對啦！ https://www.instagram.com/p/CHcc3bBLyIt/?utm_source=ig_web_copy_link 當媽後的生活真的好不一樣，不管巨大的壓力還是疲累的身心都讓媽媽有時喘不過氣，當然看著孩子一天天成長心中滿是幸福，不過身體的疲勞與心理的煩惱一定要懂得排解喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/974219 https://www.popdaily.com.tw/mama/729372 https://www.popdaily.com.tw/mama/735489 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 波波選物所母親節蛋糕專區限時開跑中，現在立刻逛起來！ 撰文編輯 #泱泱 #壓力 #媽媽 #煩惱 #當媽 #疲累 #紓壓 #育兒 #育兒生活 

【12星座本週運勢】01/17~01/23天蠍獅子業務順遂，與他人溝通融洽～雙魚脾氣收斂些，好運才會跟著來

很快地來到了一月中，這個月的星座運勢普遍而言都非常高分，然後越靠近農曆年，要處理的事情就越多，因此更需要保持心靈的平靜。有甚麼是需要特別留意的呢？趕緊一起來看看吧！ 👉【12星座下週愛情運勢】01/17~01/23金牛女處女放手去愛，結局令你滿意～巨蟹懂得察言觀色，而非一味要求對方 👉你真的了解他們嗎？12星座「可見和隱藏」性格讓人超意外！快揭開這些秘密～ 牡羊座： 幸運指數：★★☆☆☆ 工作負荷量過重，要記得自我調劑身心。 金牛座： 幸運指數：★★★☆☆ 若是一直耽溺在過去的美好裡，將永遠沒有再次成功的機會，要好好改變心態。 雙子座： 幸運指數：★★★☆☆ 工作雖辛苦，卻因為是自己喜歡的事物所以覺得很值得，心靈上很是滿足。 巨蟹座： 幸運指數：★★★☆☆ 工作表現太突出，容易遭人妒忌，但別往心裡去，就是因為你夠好所以才會招人眼紅。 獅子座： 幸運指數：★★★★☆ 工作上因有好奇心，所以能發現別人未曾注意的小細節，對你的業務發展很有利。 處女座： 幸運指數：★★☆☆☆ 雖然合作夥伴能力十分出色，但也在無形中給你很大的壓力，要好好虛心向人學習，可別因此忌妒喔！ 天秤座： 幸運指數：★★★☆☆ 工作壓力讓你喘不過氣，就找個地方放生自己一下，把情緒紓解了才有辦法繼續做事。 天蠍座： 幸運指數：★★★★★ 與廠商和其他部門溝通順暢，業務推展的很順利，讓你也從中獲得了更多自信。 射手座： 幸運指數：★★★★☆ 財運雖普通，但仍有回本的機率，近期留意一下商業資訊，對你有利無害。 摩羯座： 幸運指數：★★★★☆ 工作進度緩慢令你心急，幸好獲得同事的諒解，因此心理壓力減輕不少。 水瓶座： 幸運指數：★★☆☆☆ 工作業務量大更要注意細節，如此才不會因小失大，造成無法挽回的後果。 雙魚座： 幸運指數：★☆☆☆☆ 在與人合作時容易因情緒控管不佳而讓彼此產生摩擦，要好好自我檢討一下。 👉12星座專屬字典來了！那些你很想知道的性格和解析，這裡全都查得到～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 

偷懶可恥但超有用！內行人才懂的「作弊日」安排，帶你衝破減肥停滯期！

減肥的路上，總是那樣的艱辛＆孤獨，想要維持身材就是這樣的辛苦，不過該忌口、該做的運動都沒少，卻還是遇上討厭的停滯期，直接重擊我們想要瘦下來的意志阿！這個時候不妨給自己作弊一下！在瘦身計劃裡規律的安排「作弊日」，就能幫助你瘦得更遠、更有成就感呢～ 👉🏻眉毛就是精緻妝容的重點！找到最適合自己臉型的眉型＆眉色，完整你整個臉蛋！ ｜作弊日是什麼 因為體態不好、體重超出標準而開始瘦身，最基礎的觀念就是從飲食開始下手，但是「羅馬不是一天造成的」，嚴格的飲食控管一開始是有明顯的成效，可是當身體適應後，就會出現「停滯期」，想要突破這個關卡，還能稍微緩解口腹之慾就要靠「作弊日」的幫助，但也不隨意讓你亂吃喔！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜作弊日的優點 1.擺脫「停滯期」 當你有計畫的運動＆飲食熱量控管時，身體會慢慢地適應，讓你的代謝漸漸變慢，而出現所謂的停滯狀態，所以可以透過定期的作弊日，來提升身體的代謝，進而突破瓶頸，但是切記減肥一開始還沒有成效時，作弊日要先PASS，不然是沒有幫助的！ 👉🏻她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！ 2.紓解瘦身時的壓力 習慣的養成是需要一點時間的，不少人都會三分鐘熱度，一直處在高壓下的瘦身不能說沒有用，但是這樣無法長久，反而會讓心智受到巨大的壓力，所以偶而給自己一點獎勵，有計畫的作弊日就能幫你抒發一下難忍的食慾！ 3.作弊日＝間歇性限制進食 比起每天都吃的很少，還不如長時間吃少一點，短時間多吃點這樣去規律我們的飲食，瘦身的效果會比每天都攝取較低的熱量有效，至於該如何找出作弊日的規律期＆安排原則又是什麼呢？就讓我們接著看下去！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜怎麼安排作弊日 1.多久一次？ 飲食是瘦身最大的關鍵，所以作弊日也要循序漸進，不能越級打怪覺得自己可以，一次目標設太高反而會失敗，可以先從三天一餐作弊，接著一星期一餐作弊，最後進階成10天為一個週期，一個月有3次的作弊日，就能拿來朋友聚會、家庭慶生等等，也是很幸福的～ 2.怎麼吃？ 早餐、午餐、晚餐比起來，晚餐的負擔會最重、最無法被充分利用成能量，所以最好是避開晚餐成為作弊日，早一點吃越好，而且還有一個加分的秘訣，就是運動完再實施作弊餐會是最好的，因為這些熱量能夠轉化能量來補充體力，進而減少體內脂肪的堆積 3.吃什麼？ 作弊日也不是開放讓你吃到飽喔！最多熱量上限可以比平時多500大卡左右，而且能夠多吃一點天然的蛋白質和澱粉，例如高糖、高油、沒有營養的垃圾食物，可是會打壞你的胃口，讓你重回瘦身前的美食地獄輪迴裡，所以一定要避免！ 維持身材本來就不是一件簡單的事情，作弊日雖然能放鬆一下，但也不能隨意地亂吃，而是有規則的放鬆一下，解放一下嘴饞的心，而不是就此放縱自己，這樣反而會造成反效果喔！ #作弊日 #停滯期 #健康身材 #塑身 #減肥作弊日 #減肥計劃 #瘦身小技巧 #飲食管理 

愛辣炸雞控一吃就上癮！繼光香香雞挑戰推出史上最香麻婆豆腐飯

暨繼光香香雞推出大受好評的創意輕主食－「塔香豬本丸」及「香香雞麵線」後，如今看好廣大辣控族群的市場，繼光香香雞再度於8月8日起在全台指定9間門市，強勢推出「史上最香」麻婆豆腐飯，以香香炸雞沾以椒麻夠勁的麻婆豆腐創意新吃法，要讓愛吃辣、重口味的香香雞粉絲們口口下飯，胃口大開！ 本次的新品「麻婆香雞飯」採用芬芳醇麻的四川大紅袍花椒，並以嚴選的辛香料特調麻辣醬加以熬煮，再放入鮮嫩豆腐吸飽湯汁，煮滾後一匙澆上剛出爐的白熱米飯上，再搭配皮脆肉多汁的香香炸雞大口咬下，頓時麻感十足、椒香四溢，令人忍不住一口接著一口。為了提供多元選擇，繼光香香雞除了推出「麻婆香雞飯」單點價120元，再推出含輕涼飲品的155元「麻婆香雞飯套餐」，套餐中含本次話題新品「麻婆香雞飯」以及解辣沁爽的「粹釀酸梅湯」，冰火交融後滯留在舌尖尾韻的餘麻香氣，令人回味再三！ 麻婆香雞飯 $120 / 麻婆香雞飯套餐 $155 (含一杯粹釀酸梅湯，可補差價換其他飲品) 繼光香香雞表示，參考《2018全國調味品行業藍皮書》，辣味占所有調味品的30.88%近半，全球吃辣人數更超過25億人，可見辣已經成為全球化的食尚趨勢。而因「辣」本身具有紓壓、美容的功效，繼光香香雞消費主力之一的女性上班族群，有許多人也是愛食辣的饕客。也因此繼光香香雞在這次以多層次的「香」、「麻」為主軸，特別期望透過飽足感、好下飯的重口味輕主食開發，讓許多人可在午晚餐一嚐香香炸雞的多元創意吃法，也在黃金用餐時段推出能解饞又能吃得飽的平價主食新選擇！ 繼光香香雞8月8日起推出能解饞又能吃得飽的話題新品「麻婆香雞飯」。 備註： #創意新品 #炸雞控 #發胖中部 #發胖北部 #發胖南部 #繼光香香雞 

挑戰寶雅三分鐘挑禮物！直接與路人交換「閨蜜禮物」，送這個心意直接飆破200分！？

為了聖誕交換禮物想破頭嗎？逛了百貨公司一大圈都覺得預算爆掉？今天PopDaily邀請到小白為大家直擊寶雅！挑戰在家附近就有的寶雅限時三分鐘挑選「閨蜜交換禮物」，重點是挑選完以後還需要上街跟路人交換禮物、直擊路人反應，根本就是小白本人的玻璃心大挑戰（笑）究竟小白會在寶雅挑出什麼好物送給路人朋友呢？讓我們接著看下去吧！ 限時三分鐘！在寶雅也能挑出這麼多送禮好物！ 燈冷！限時三分鐘咻一下就過去了，看看小白在寶雅混亂地逛了好幾圈，究竟會選出什麼樣的閨蜜交換好禮呢～～～～ ＃美妝水水組 小白挑選的第一樣禮物就是這盒「美妝水水組」，裡面有寶雅獨家推出的面膜以及美妝蛋！迎戰年末各大朋友聚會，只要在出門之前敷上面膜讓皮膚變得水亮亮，再以超可愛造型的美妝蛋打造無瑕底妝，就能開心成為最亮眼的美妝水水啦！ ＃暖心實用組 小白挑選的第二樣禮物是超暖心、實用感滿點的好自在新熊抱超柔安睡褲跟貼式暖暖包，完全滿足寒冬中的每一個女孩需求啊！而且這款超柔安睡褲其實連編輯都觀望了好久、超想入手，畢竟生理期真的太不舒服，夜晚睡覺不只要忍受衛生棉的不適、還要擔心外漏問題太痛苦，現在只要穿上安睡褲，這些惱人小問題都能一次解決啦！ 但老實說坊間的安睡褲商品越來越多啦！好自在這款跟大家有什麼不一樣呢？最主要就是它的材質如絲質般極度柔軟、透氣親膚，還擁有近50cm超長吸收芯！另外搭配前側後三邊防漏設計，就是要讓妳跟包裝上的熊熊一樣睡得安穩舒服，有穿就像沒穿一樣！而且現在在寶雅購買好自在新熊抱超柔安睡褲還有買一送一的優惠唷！除了送給閨蜜以外，波編也要一起囤貨起來啦！ ＃紓壓療癒組 常常聽閨蜜抱怨工作太忙，沒時間好好放鬆舒壓？這種時候一起約在家中喝點小酒、搭配下酒小零食就是最好的消遣娛樂啦！打開這份有甜甜燒酒跟下酒小零食的組合包，包準閨蜜一打開就能得到救贖，工作的煩惱都忘光光啦！ 三大組合直接走上街頭！「閨蜜禮物」路人收到的反應究竟是……？ 挑完禮物還不夠，收到的人反應如何才是重點！現在就讓小白帶著剛剛挑選的三份禮物直接走上街頭，隨機攔截路人送禮，看看這些「閨蜜專屬」的交換禮物們，在路人朋友的心中有幾分吧！ 最先登場的是由好自在新熊抱超柔安睡褲跟貼式暖暖包兩樣商品組成的「暖心實用組」，這位路人一打開禮盒就笑呵呵，果然實用類的禮物絕不出錯，女孩收到都會覺得開心啊！而且這位女孩剛好是好自在抗黏膩氣墊棉的忠實粉絲，現在又收到好自在全新超柔安睡褲，以後做夢都會笑了啊！ 第一個禮物一推出就得到200分高分！暖心實用組禮物的魅力真的太強大，還想不到要送朋友什麼禮物才好，趕緊到寶雅把好自在新熊抱超柔安睡褲跟貼式暖暖包打包帶走，200分的交換禮物就選它了！ 再來登場的美妝水水組合同樣攔截到了一位路人！因為戴口罩的關係最近比較少化妝，但寶雅限定面膜安全牌的禮物類型，也得到了75分，算是安全過關啦！ 最後登場的是紓壓療癒組的燒酒加上下酒小零食組合，出師不利的它竟然只得到路人低空飛過的69分！可見在閨蜜眼中吃的東西還是不算討喜QQ~~~ 看到這裡就發現女孩們還是比較喜歡「暖心實用組」的禮物，畢竟交換禮物常常有可能收到一些用不到的物品，能夠以「實用」為出發點送禮才能減少出錯機率啊！還沒想到今年要送給閨蜜什麼嗎？趕緊到寶雅快速帶走200分的冠軍禮物：好自在新熊抱超柔安睡褲跟貼式暖暖包，當個暖心閨蜜，在年末一起快樂交換禮物吧！ 看更多： #聖誕跨年樂園

超人氣插畫角色《貓貓蟲咖波》強勢入侵～全台第一間主題快閃店來了！

台灣擁有超高人氣的插畫角色貓貓蟲咖波，今年8月2日開始，要在台北三創生活園區開設全台第一間主題快閃店！現場除了有主題模型，當然還有讓人少女心噴發的各種絨毛娃娃與週邊商品，還有限定紀念品項，有防水杯套、方鏡、馬克杯、托特袋與老帽等，都是快閃店期間才有的獨賣款；其中，還特別推出限量紀念T加價購活動，不搶就不算來過！ 「史上最萌的獵奇角色獨家快閃三創，需要被療癒就要來這裡」 百分之百臺灣插畫家的設計作品，人氣插畫角色貓貓蟲咖波，是個長得像貓又像蟲的不明物種，喜歡撒嬌，愛搗蛋，而咖波的日常就是不斷的吃和惡作劇，日常生活詼諧逗趣，她每天有點獵奇但又愛賣萌的療癒感生活趣事，總是撫慰著現代人的生活，為我們在忙碌的日子中帶來一片紓壓天地。。現在，實體的咖波將帶著他的家人，狗狗與飼主拉拉，一起攜手開設全台第一間專門主題快閃店啦！ 由全台最知名的主題快閃店製作團隊，FANFANS粉粉主辦，從2019年8月2日至8月27日，於台北三創生活園區1F展開，快閃店內將設置咖波等主題模型，滿足想要跟咖波合照的粉粉們，並同時帶來滿滿的咖波玩偶和自製品項，還有獨家推出快閃店期間限定紀念商品，喜歡貓貓蟲咖波的粉粉們請注意了，只有在FANFANS粉粉主辦的主題快閃店才能完整擁有！全台第一間以貓貓蟲咖波為主題的快閃店就在今年夏天正式開啟，讓咖波一起陪你大口吃掉生活的重量，療癒你的心。 「快閃店紀念品項限量加價購，就有咖波造型氣球免費拿回家」 萌度爆表的《貓貓蟲咖波》主題快閃店，絕對不會讓粉粉們失望，特別引進了多種超可愛熱門品項，例如各式絨毛娃娃、造型頸枕和五週年紀念商品等，FANFANS粉粉更取得作者獨家授權設計原創商品，推出快閃店才的獨賣品項，例如：老帽、方鏡、馬克杯、防水杯套和托特袋等超搶手商品，更加碼推出限量紀念T恤499加價購活動，咖波迷們只能用新台幣讓她下架了。 為回饋廣大的粉絲們，只要在快閃店活動期間，結賬按讚FANFANS粉粉專頁，就可參加折扣抽獎或是取得限量胸章；同時，8月3日至4日，以及8月10日至11日，開幕首兩週的週末還會贈送快閃店限定咖波造型氣球乙個，每天數量有限送完為止。超多優惠，最適合疲累一整天的你，讓我們用《貓貓蟲咖波》主題快閃店，給你滿滿的補血元素。 ——— 《貓貓蟲咖波》主題快閃店： 日期：2019年8月2日～8月27日 地點：台北三創生活園區 1F 時間：週一到週日11:00~21:30 活動頁：https://is.gd/N0cGao #三創生活園區 #主題快閃店 #咖波 #插畫 #貓貓蟲 

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