男神小貝40歲生日這天啟用INSTAGRAM，模範家庭IG帳號一次通通來！

雖然晚了幾天，但還是要在這裡跟小貝說聲生日快樂，並且掌聲熱烈歡迎男神加入Instagram大家庭！ 五月二號這天，貝克漢一家人到摩洛哥搭上私人飛機前往摩洛哥慶祝小貝的生日，也在同一天，小貝啟用了他的Instagram帳號。 ▼帳號一開通，小貝便上傳自己的半裸床照向粉絲們道聲早安，可以說是誠意十足！ 隨後維多利亞便上傳了夫妻倆在自家飛機前的親密合照，並創建了#DB40紀錄小貝超豪華生日趴的細節。現在開啟Instagram搜尋#DB40還可以搜尋到無數粉絲向男神道賀的發文。 愛妻豪灑37萬5600美元為自己在摩洛哥六星級度假村裡舉辦生日派對，也難怪小貝會開心地在自己的發文中下了「覺得自己一早便被寵壞了」的註解。 隨後，姐姐們最愛的小鮮肉布魯克林，也在貝克漢上傳的相片中現身。 而在布魯克林上傳的父子合照旁，只有一句短短的「爸爸生日快樂」註解，父子間的好感情一切盡在不言中。 前陣子因為替Burberry拍攝廣告而一時成為網路上熱門搜尋關鍵字的羅密歐，將與父親的多張合照合併成一張上傳，並感性寫道：「生日快樂，世界上最好的爸爸！我超愛你，你也一直都是我心目中的最棒足球員、偶像，感謝你一直都當好了最棒爸爸的角色！」 之後邀請的所有親友也陸續抵達摩洛哥出席小貝的生日派對，現場一片眾星雲集。 ▼精靈公主麗芙泰勒與丈夫 ▼那個在歐普拉節目裡挑戰金氏世界紀錄，17分鐘在水裡不用換氣的魔術師David Blaine！ ▼昔日的辣妹合唱團再度合體 ▼六星級渡假村裡的生日派對果然不一樣，居然還有火舞 ▼精靈公主麗芙泰勒也玩起小變裝來，展現平時不常見的調皮一面 有這麼棒的生日派對，當然得好好感謝一下老婆，「謝謝我美麗的太太，讓我有個美好的一天！」 派對結束後賓客們陸陸續續離開摩洛哥，只留貝克漢一家仍待在摩洛哥悠閒度假。粉絲們，你們都在Instagram上#DB40了沒？！ ▼敢這麼在太歲爺頭上動土的人，除了我們的小可愛哈潑，還會有誰？！ 現在一家大小除了小哈潑以外，都已經加入了Instagram的行列，雖然小兒子Cruz的帳號還沒有公開給大家觀賞，但是相信兩位哥哥跟爸媽的帳號已經夠大家一飽眼福了，快來follow這一大家子就對啦！ 資料來源： 資料整理

【精選】全台7間絕美植物園！隱藏在城市裡的雨林秘境，雨天就來溫室裡的森林走走吧

不能即時出國看風景，沒辦法到東南亞逛熱帶雨林探險、前往高緯度國家享受涼爽的針葉林，今天就帶你一起挖掘台灣的溫室植物園，就算不能出國也能身在世界各地的森林之中。溫室雨林讓你天氣不佳時，一樣可以感受溫暖的戶外氣息，下次雨天就去溫室植物園吧！ 台北｜臺北典藏植物園 距離圓山花博園區不遠的臺北典藏植物園，雖然開幕已經一段時間，但依然可以說是一個在地人才知道的私房景點，除了原本就有的蕨類溫室，近期還新增了仙人掌溫室，各種大大小小的仙人掌多肉植物，穿插在走道兩側，可以超近距離的觀察他們，也有用植被做成的駱駝多躲在仙人掌從中間，如果到訪記得找找他的身影喔！ Info. 地址：台北市中山區濱江街16號 時間：9:00～17:00（週一休館） 台北｜北美館 雖然身為美術館，但北美館的展覽形式從不局限於單一的形式，不定期舉辦展覽，像前陣子的「藍天之下：我們時代的精神狀況」，探討疫情期間的日常生活，運用了許多互動、場景的表現手法，其中館外的這個看似植物園的地方就是作品之一，半戶外的空間，一天之中都呈現不同的光影變化，裡面也擺放了椅子讓人可以坐下來感受一番。 Info. 地址：臺北市中山區中山北路三段181號 時間：09:30 – 17:30（週六09:30 – 20:30、週一公休） 票價：30元 宜蘭｜福山植物園 位於宜蘭的福山植物園，長年受到環境培育和保護，保留了大片的天然植被，也因為良好的生態環境，累積了多樣動物在此棲息，園區內隨處可見松鼠、山羌、猴子，運氣好了話甚至可以看見野豬，不管是茂密的叢林、湖畔風景，在植物園裡通通看得到。 另外，為了維護植物園品質，每日都有限制入園人數，所以想要前往的朋友，要記得事先上官網預約喔！ Info. 地址：宜蘭縣員山鄉湖西村雙埤路福山1號 時間：9:00~15:00（每年三月、週二休園） 新竹｜綠世界生態農場 身為老字號農場的新竹綠世界生態農場，除了最著名的可愛小動物和大嘴鳥之外，其中大探奇主題曲是以仙人掌生態、雨林生態為主打造，不只被各種來自中南美洲墨西哥、美國亞利桑那州的大型仙人掌包圍，還有可愛動物區也在這裡，不管拍照、親近小動物都不能錯過這區啊！ Info. 地址：竹縣北埔鄉大湖村7鄰20號 時間：8:30~17:30 票價：380元 台中｜科博館熱帶林 台中科博館的植物園，除了台灣常見的戶外溫帶植物，還有超大的熱帶雨林溫室，涵蓋了雅馬遜雨林、沼澤….，遍佈各種藤蔓、大型蕨類，特別的是，這裡還有蝴蝶生態區及雅馬遜河魚區，特定的時間甚至會舉辦食人魚餵食秀，光是植物園就夠玩上一整天。 https://www.instagram.com/p/BwzJ7hTAhjU/ Info. 地址：臺中市北區館前路一號 時間：09:00～17:00 (週一休館） 票價：20元 嘉義｜新嘉大昆蟲館 宛如仙境的新嘉大昆蟲館，玻璃溫室裡蝴蝶翩翩飛舞，步道與植物和水池融為一體，走在其中，感受芬多精的沐浴，與蝴蝶伴舞，一邊漫步一邊享受一個人的時光，這才是懂得生活啊。 Info. 地址：嘉義市東區學府路300號 門票：150元 時間：09:30~17:30週一、二公休 彰化｜農村仙人掌園 跟人一樣高的巨大仙人掌叢林，置身其中就像小精靈一樣，店家還很貼心的設置走道，讓人可以拍出身在仙人掌林的照片，但仙人掌真的很刺，拍照時要注意不要跌倒唷！整個園區各種排排站的多肉植物，真的非常療癒！ Info. 地址：彰化縣田尾鄉民生路一段347巷17號 時間：08:00~17:30 週六日開放 門票：50元 台灣雖然地處溫帶氣候，但厲害的植物園真的不少呢！從高山保育園區到室內溫室，甚至還有餵食秀～下次出遊沒想法就去植物園享受芬多精吧。 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉全台多肉植物秘境大公開！有吃、有玩，還有拍不完的仙人掌叢林都在這 👉【精選】7間植物系花草餐廳，彷彿置身花園野餐，一起享受芬多精吧！ 撰文編輯 #Jessieeee #全台 #北美館 #台北市立美術館 #室內景點 #新嘉大昆蟲館 #植物園 #溫室 #福山植物園 #科博館 #科博館熱帶林 #綠世界生態農場 #臺北典藏植物園 #農村仙人掌園 

忍不住想模仿！太妍女神的髮型進化史每個風格全包辦了，根本可以出一本Taeyeon髮型書無誤啊

26歲的太妍是韓國女子團體少女時代的成員兼隊長,擔任隊內第一主唱，歌唱實力堅強，而最近幾年造型風格百變的她，每次都讓人驚艷，讓我們一起回顧一下,歷年太妍髮型 早期的少時清純可愛 以往一向清新示人的太妍剪短又挑染,依然個性可愛​ 金色MIX粉紅，個性又可愛 叛逆過後，中後期的太妍的髮色偏向比較大人氣息的質感深髮色；此髮型可說是甜美、氣質、性感都能包辦。 綁起馬尾還是有清新少女的感覺，不得不說太妍的娃娃臉+迷你身高是逆齡的關鍵 長瀏海的中分太妍顯得成熟許多 到最近solo曲《 I 》的精靈造型廣受大家的好評，捲捲的瀏海真的美呆啊！ 整理下來,小編只發現造型百變的太妍越來越美，妳們喜歡哪種太妍呢？

巧手釋放電視裡的卡通人物，你說這是畫我才不信，仿妝做到這種程度不追蹤說不過去！

今天介紹這位歐美仿妝高手Annie Thomas ＠creative.cliche，翻閱她的IG像是在看各個卡通人物的自拍相簿！Annie常常會在自己的IG和youtube頻道裡分享各種有趣的仿妝，而最吸引人的就是經過Annie的巧手從電視螢幕裡釋放的卡通人物～ Annie和其他的仿妝youtuber不同，她不僅僅只是在臉上作畫，更會依照各種卡通人物的特徵預先利用紙卡勾畫出超出臉部的細節，並在化妝的過程中加入讓整個仿妝更顯3D效果，另外除了臉部的經典表情Annie也會畫出卡通人物的身體讓仿妝更真實！ 現在就來看看有哪些經典卡通人物被Annie帶到現實生活中了吧！ # 辛普森家族 # 海綿寶寶 # 其他經典卡通 是約翰尼耶，小時後也超喜歡看的！ 大家不妨可以在youtube參考Annie的仿妝教學影片，約一群朋友一起搞一個卡通人物派對，大家分別畫上不同的人物再來個經典卡通大合照也蠻有意思的，不是嗎？ 延伸閱讀 又美又怪一見鐘情！所有怪色在她身上都如此合理，從髮色到眼妝大膽做自己的歐美girl！ 捕獲從漫畫裡出走的小精靈，IG就像眼妝靈感小手冊，各種繽紛眼妝＆美妝生火照真的超值得收藏啊！ 跨明年之前又找到一位新女神！除了天生高鼻樑，霸氣mix性感混血妝是不是很值得學起來？ #仿妝 #卡通 #卡通人物 #經典 #表特 

疫情中崛起的聲音！10組日本新生代網路爆紅歌手，除了Yama、YOASOBI這幾組溫柔歌聲超好聽！

去年因疫情，許多知名歌手取消現場演出，連新曲發表也受到影響，這波看似低迷的流行音樂市場，新的風潮正引領聽眾改變，以網路為主要發表舞台的歌手逐漸崛起，像是非常火紅的YOASOBI、Yama等新人紛紛稱霸各大排行榜，顯現即使不上live舞台、不露臉照樣能收服聽眾的心，其他還有也是在這段疫情中漸漸崛起的歌星，趕緊來介紹吧。 👉網路就是他們的起點！盤點11組網路發跡的歌手，各個都具有獨特風格！ 日本新生代網路爆紅歌手 1.藤井風 外表有西洋氣息、出身於日本岡山縣某個小鎮的藤井風，年紀僅僅才23歲，卻可以駕馭許多風格的曲風，R&B、爵士樂以及演歌等樣樣都難不倒他，而且經過他巧妙的改編之下都賦予了歌曲新的意義，不僅如此，因為從小生長在音樂環境裡，擅長用鋼琴跟薩克斯風作音樂，而且從12歲時就在YOUTUBE上投稿自己翻唱的歌曲，增加自己的知名度。 👉日本R&B創作小天王！清水翔太10首熱門代表歌曲，循環播放聽不膩！ 去年推出新歌曲後受到極大注目，就連搖滾歌姬LISA也在關注他，音樂能量可說是非常龐大，詞曲編曲讓人耳目一新，近期還擔綱了高畑充希主演的日劇《虹色病歷簿》主題曲，溫柔聲線加上那憂鬱酷帥的外表，簡直就要中毒到深陷無法自拔的地步啦！ 👉超燃動畫歌后！「搖滾精靈LiSA」必聽13首歌單，鬼滅電影《炎》聽了沒？ 日本新生代網路爆紅歌手 2.川崎鷹也 主要活躍在YOUTUBE及街頭演唱，去年以一首『魔法の絨毯』受到極大關注，在YOUTUBE的點閱率已來到2000多萬次數，除此之外在Tik Tok也受到超高人氣，「像是精靈一樣從神燈中出現」、「即使不會魔法，但我還是盡力逗妳笑」讓女生感覺非常揪心，而這首歌的背景是川崎寫給當時的女友，如今現在已經是老婆了，知道後再聽歌曲不禁會有種羅曼蒂克的感覺呢！ 👉聽完簡直幸福洋溢！10首必聽的「日文結婚歌曲」，用這幾首告白、求婚超適合！ 日本新生代網路爆紅歌手 3.Novelbright 勢如破竹的Novelbright在經歷樂團重組後人氣又更旺，先是擔任橋本環奈手機遊戲歌曲，後來還擔綱日劇《共演NG》的主題曲，主唱清澈高亢的嗓音讓聽過的觀眾過目不忘，在街頭舉辦演唱會吸引許多人目光，成功在網路上引起熱烈的討論，而近期推出的新曲『ツキミソウ』則是榜單上的熱門暢銷歌曲，寂寞抒情的歌曲搭配上主唱清澈的歌聲，讓人陷入無限循環當中。 👉前衛系宅錄新星！秋山黃色歌曲推薦，超強編曲＋魅力唱腔《約定的夢幻島、10的秘密》主題曲都他包辦！ 日本新生代網路爆紅歌手 4.神はサイコロを振らない 以「不侷限固定形式，做出誰都沒做過的音樂」的バンド(樂團簡稱)，代表作品『夜永唄』在Tik Tok造成廣大迴響，之後在各大排行榜名列前茅，總播放數已突破3000多萬，歌詞mv超過1800萬次數，孤獨且深入內心深處的音樂，將快要溢出的情感一口氣傾瀉而出，受到注目的他們知名度開始飆漲，還擔綱了岡山天音與森川葵主演的電影主題曲，充滿豐富情感的歌聲，就連參與影像MV演出的演員渡邊圭祐也身陷這首歌的魅力當中。 👉前衛系宅錄新星！秋山黃色歌曲推薦，超強編曲＋魅力唱腔《約定的夢幻島、10的秘密》主題曲都他包辦！ 除此之外，今年也為真榮田鄉敦主演的日劇《星になりたかった君と》負責主題曲，人氣可說是非常火紅。 日本新生代網路爆紅歌手 5.Tani Yuuki 現今才22歲的Tani Yuuki，以一首出道曲『Myra』瞬間爆紅，在YOUTUBE的播放次數已來到2000多萬點閱率，從推出至今一直都出現在各大排行榜上，是一首非常暢銷的歌曲，歌詞雖然簡單，但搭配音樂後的情感層面卻是非常飽滿，像是歌詞裡「我想愛著那些塑造成你的東西」、「我想看著你眼中所照映出世界的延續」等讓人心中印象深刻，不禁想一直循環下去，在網路上有很多人翻唱此曲。 👉2021日文歌單更新！12首「新番動畫歌曲」一聽就中毒，當紅樂團＆怪物新人都來獻聲！ 日本新生代網路爆紅歌手 6.Omoinotake 不以樂團常見的吉他伴奏的團體，而是以靈魂樂作為樂團風格，去年初為BL動漫電影《鳴鳥不飛：烏雲密布》所做的主題曲，優美淒涼的旋律加上主唱滄桑沁入人心的歌聲，很容易讓人掉入漩渦當中。 👉日本樂團Omoinotake必聽歌單，不只《30歲處男魔法師》主題曲，渾厚曲風聽過不斷循環播放！ 近期他們最紅的歌曲當然就是為火紅日劇《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》所打造的片頭曲！將故事中男主角內心的不安轉為試圖去了解對方，鼓起勇氣說出自己最真實的想法，比起自己受了傷，更想緊緊抱住你那顆毫無保留的內心，感覺非常揪心呢！也因為這首歌的關係，讓他們的人氣又更加上升，知名度整個大增！ 👉《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》隨堂考！你是黑澤安達派還是柘植小湊派？ 日本新生代網路爆紅歌手 7.マカロニえんぴつ 2012年成立，團員皆為音大出身，主唱獨特高昂的嗓音讓人為之一亮，再加上有點慵懶又帶點耍酷的歌曲，不禁想跟著主唱的聲音繼續搖擺下去，他們的歌曲在榜單已蟬聯幾十週，可說是非常火紅，就連Aiko、Back Number都對他們的音樂讚不絕口！ 👉日劇主題曲之王！日本樂團back number必聽歌單，搖滾＋浪漫就是神曲！ 代表作『恋人ごっこ』、『ブルーベリー・ナイツ』、『生きるをする』、『mother』都是超級暢銷的作品，其中『生きるをする』跟『mother』是同一部動畫的片頭片尾曲，一聽簡直停不下來! 日本新生代網路爆紅歌手 8.SHE’S 如果有在玩《動物森友會》的話應該對他們的歌不陌生，他們的歌『Letter』是作為該遊戲廣告中的配樂，SHE’S是來自大阪的樂團，發跡於青少年熱音比賽，他們最大的特色是以鋼琴作為主要樂器，用琴聲溫柔述說隱藏在內心的故事。 👉童話般的夢幻樂團「SEKAI NO OWARI」，10首必聽歌曲，帶你進入不可思議的奇幻國度！ 除此之外，他們還擔綱山田裕貴主演的日劇《Homeroom》主題曲，以及動畫《棒球大聯盟2nd》片尾曲，近期則是負責藤原龍也主演的《青のSP》主題曲，順便一提，最近人氣很夯的赤楚衛二也有參與他們的MV演出喔~女主角是横田真悠，一樣也是很有人氣。 👉從《30歲處男魔法師》認識赤楚衛二！不能不認識的日劇鮮肉，代表作＆精選桌布請珍藏！ 日本新生代網路爆紅歌手 9.優里 可說是2020年迅速走紅的歌手之一，他的代表歌曲《かくれんぼ》及《ドライフラワー》從發行以來至今都一直在榜單內，甚至他的《ドライフラワー》近期在串流平台上的點播次數，僅用13週的時間就突破1億，是日本史上最快達成此紀錄的Solo男歌手。 👉40年人氣依舊！日本國民樂團南方之星歌單，你我心中都有一首南方之星！ 雖然外表給人的印象是文靜且有點害羞的大男生，但他的歌聲卻是粗曠及充滿爆發力，有時還會聽到一些嘶吼的部分，給人有很大的反差，但儘管如此，搭配上抒情曲風的歌曲之後，會有一種唱進內心靈魂深處的震撼感，也受邀上了「THE FIRST TAKE」，兩首歌的點擊次數都突破1000萬，人氣可說是非常旺，最近還負責滑板動畫《SK∞エスケーエイト》主題曲，讓人非常期待他未來的發展！ 👉《春を告げる》各大平台都在聽！日本神祕歌手「yama」熱門歌單，強烈中毒性的渾厚歌聲！ 日本新生代網路爆紅歌手 10.もさを 去年8月，米津玄師發行新專輯後，串流平台Spotify的「日本Vital50」排行榜全部都是米津的歌，但卻有一首歌卻可以擠進第二名，那就是不露臉歌手もさを的歌曲『ぎゅっと』，這位非常神秘的男歌手儘管沒有公開他的長相及個人資訊，卻吸引一批廣大的粉絲，在Tik Tok也很有人氣，甜甜的曲風加上溫柔有磁性的聲音，讓人很容易深深入迷，他時常在SNS發表自創及翻唱的影片，即使MV裡只有一張圖片也有2000多萬的觀看次數，他的歌曲至今都還出現在排行榜的榜單裡，是備受期待的好聲音！ 👉日本樂壇覆面系正夯！盤點8位「絕不露臉歌手」，音樂就是他們的全部！ 儘管因為疫情的關係打亂了許多歌手的計畫，但也帶起一股網路崛起的風潮，平常只在網路生存的歌手漸漸嶄露頭角，被許多觀眾們看見，讓大家知道他們的魅力，以上介紹的這些歌手們，似乎是用那溫柔的歌聲，來撫平疫情帶給大眾的不安與恐懼，如果大家最近聽歌想換個新口味，不妨可以去搜尋他們的歌曲呢~ 撰文編輯 #日本愛好者 #.Yama #Aiko #BackNumber #homeroom #Letter #Lisa #Mother #MYRA #Novelbright #Omoinotake #SHE`S #SK∞エスケーエイト #Spotify #TaniYuuki #TheFirstTake #TikTok #YOASOBI #YourSong #youtube #かくれんぼ #ぎゅっと #ツキミソウ #ドライフラワー #ブルーベリー・ナイツ #マカロニえんぴつ #もさを #優里 #夜永唄 #山田裕貴 #岡山天音 #川崎鷹也 #恋人ごっこ #日本Vital50 #日本新生代網路歌手 #日本新生代網路歌手介紹 #日本新生代網路歌手整理 #日本新生代網路爆紅歌手 #星になりたかった君と #生きるをする #神はサイコロを振らない #網路爆紅歌手 #藤井風 #藤原龍也 #魔法の絨毯 #鳴鳥不飛：烏雲密布 

【冰雪祭．白色童話】最強展覽暑假登場，冰凍魔法將席捲高雄！4/21早鳥優惠開賣

今年暑假親子最強檔來了！最強「寒流」席捲盛夏，皚皚白雪冰封大地，冰凍魔法即將登陸高雄！【冰雪祭．白色童話】將於6/14在高雄駁二盛大登場，將在4/21限時開賣早鳥優惠票。本次展覽將帶給大家嶄新又震憾的視覺饗宴，結合新奇滑雪器材、冰上碰碰船、零下冰床等互動體驗，打造近400坪的白色童話！展覽將重溫6大世界童話《阿拉丁》、《小美人魚》、《灰姑娘》、《金銀島》、《醜小鴨》、《白雪公主》的經典場景，帶來身臨其境的冰雪藝術想像！這個夏天，帶上全家大享一起來暢玩【冰雪祭．白色童話】，玩冰踩雪FUN暑假！ 冰雪祭體驗亮點1：雪地健行 在神燈精靈的邀約下，手拿雪杖，腳穿滑雪雙板，在全長超過20公尺的冰雪步道，爬上陡坡、跨過雪堆，最終從高處滑下斜坡抵達終點，趕快來解鎖這趟驚奇的雪地健行之旅！ 冰雪祭體驗亮點2：冰上碰碰船 在小美人魚的海洋前，油門催到底！瘋狂駕駛冰上碰碰船，大展身手，競速前進、帥氣甩尾，體驗無限旋轉的極速快感！ 冰雪祭體驗亮點3：零下冰屋 俯身鑽進零下冰屋，進入灰姑娘的神秘閣樓，找尋象徵幸福的冰雕仙履鞋、南瓜雪橇！轉身躺上冰床，感受瞬間凍進骨子裡的寒氣，絕對讓你冷到「凍」未條！ 冰雪祭體驗亮點4：冰塊海盜船 登上首座以「冰塊」打造的巨型海盜船，從船輪、吧檯、椅子到船身都是手工雕琢，可以近距離觀賞冰雕藝術，感受海上霸主的真威力！ 冰雪祭體驗亮點5：冰砌城堡 快來踏進白雪公主的冰砌城堡，探索七矮人急凍日常，緊接著爬上3米高塔樓眺望，隨即乘坐飛碟滑雪胎，奮力衝刺溜下滑坡，腎上腺素狂飆，挑戰超乎想像的刺激感，抵達終點時再因慣性撞上雪堆，完美成就極速落地的雙重震憾！ 冰雪祭體驗亮點6：冰雕藝術 本次【冰雪祭．白色童話】特地邀請冰雕藝術國寶級大師，同時更是臺灣之光「吳庭國老師操刀製作，吳老師擁有近40年的冰雕藝術資歷，並曾多次遠赴世界各地，在各大冰雕藝術活動中得名。今年，【冰雪祭．白色童話】攜手吳庭國老師，以精湛冰雕技術、著色工藝，打造白色童話的冰雪藝術！更是打造出全臺首座冰造海盜船，從船輪、吧檯、椅子到船身都是手工雕琢，觀眾可以近距離觀賞有如魔法般的冰雕藝術，肯定讓大家驚呼連連，就像親自踏進冰雪中的白色童話！ Info 活動日期：2024年6月14日（五）至2024年9月8日（日） 展覽地點：高雄駁二藝術特區P2倉庫（高雄市鹽埕區大勇路1號） 展覽時間：10:00～17:00（閉展前30分鐘即停止售票及入場） 休展日期：6月24日（一）、9月2日（一） 早鳥優惠：2024年4月21日（日）至2024年5月29日（三） 購票連結：【冰雪祭．白色童話】購票連結 #冰雪祭 #冰雪祭白色童話 #小美人魚 #灰姑娘 #白雪公主 #醜小鴨 #金銀島 #阿拉丁 #高雄駁二藝術特區 

瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！

夏天即將來臨，又到了展現自己好身材的時候，但馬鞍肉、小腹卻一直跑出來作怪！平時也沒有餘力到健身房報到，怎麼辦？今天要告訴你做瑜珈的好處！還有如何在家練習簡單的瑜珈動作，靠瑜珈瘦身！讓你在家也能好好養成運動習慣，擁有完美健康的身材曲線再也不是夢！ 什麼是瑜珈？ 瑜珈是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法，有助於改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式！ 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈有什麼好處？ 瑜珈瘦身的好處是不需要專業的器材，有瑜珈墊、彈力帶等在家就可以做，長時間維持就能養成運動習慣！而且做瑜珈的好處多多，除了釋放壓力、雕塑身材之外，還能改善血液循環，提高免疫力與注意力，更能預防身心相關疾病哦！ 瑜珈可以幫助減肥嗎？ 瑜珈能夠加強核心，增加身體柔軟度，有效提升肌耐力。其實瑜珈有分很多種類，只要選擇比較動態的瑜珈動作，就能幫助身體消耗熱量，增加肌肉比例，基礎代謝率就會跟著增加，自然就容易瘦了！而且靠瑜珈瘦身，身體線條也會變得更加漂亮！ 👉女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 瑜珈可以舒緩經痛嗎？ 月經期間不適合做太激烈的活動，可以做一些比較緩和的瑜珈如開髖伸展，髖部是情緒累積的部位，負面情緒累積越多，髖部也會越緊繃，因此伸展瑜珈能夠釋放情緒，幫助血液循環，緩解疼痛，經血也會更順利排出。 👉姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 瑜珈有哪些種類呢？ 瑜珈有很多種類，每種瑜珈著重的效果也不一樣，下面要來介紹5個比較常見的瑜珈以及他們差異，趕快來看哪種瑜珈適合你吧！ 1.哈達瑜珈(Hatha Yoga) 最為普遍與古老的瑜珈，以極度呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限！結合了呼吸法、冥想法與體位法，來提升精神、調節身體平衡，能夠有效釋放壓力並放鬆身心，非常適合家庭主婦或是壓力大的上班族哦！ 2.陰瑜珈(Yin Yoga) 屬於慢節奏的陰瑜珈主要著重在下半身的運動，陰代表肌腱、韌帶和筋膜，因此陰瑜珈的動作通常是仰臥姿或坐姿，並長時間保持特定姿勢，讓筋膜能夠好好伸展，如果覺得身體很緊繃，可以試試看陰瑜珈，一定會覺得整個人神清氣爽哦！ 3.動瑜珈(Flow Yoga) 又稱作流瑜珈，屬於動態的瑜珈練習，學習如何以呼吸引導流暢動作，讓呼吸與動作如流水般一氣呵成，練習時會由內而外的自然從身體產生熱能，除此之外，動瑜珈還融合了節奏和動感的舞蹈元素，有助身體消耗熱量！ 4.熱瑜珈(Bikram Yoga) 歐美非常流行的熱瑜珈！特色是會在約36~40度的教室進行一套約26個動作，高溫高濕度的環境能夠加速身體變熱的速度，也會讓身體不斷排汗，有助於身體排毒增加新陳代謝，對於減重也很有效果！ 5.空中瑜珈(Aerial Yoga) Jennie保持完美曲線的祕訣！又稱反重力瑜伽（antigravity yoga），主要是利用懸吊半空的繩索吊床來支撐身體平衡及重量，並通過地吸引力達至深層伸展，改善身體柔軟度，也能更輕易做出倒立等高難度動作，有助血氣運行全身，對通淋巴及治療肩頸背痛特別有效！ 👉10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 在家也能做的瑜珈瘦身動作！ 下面要來介紹幾個簡單卻很有瘦身效果的瑜珈動作，瘦腿、瘦小腹通通都有！在家也能輕鬆嘗試，但要注意練習時不要逞強而造成身體傷害哦~ 瑜珈瘦身動作1.下犬式 圖片來源：小依娜olivia STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠或是第一次做這個動作的女孩們，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 瑜珈瘦身動作2.側躺抬腿 圖片來源：小铭哟🐙 STEP 1.側躺，並用手肘碰地將上半身撐起，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊。 STEP 2.呼氣時將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，但是不要碰到瑜伽墊上，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 瑜珈瘦身動作3.臀橋 圖片來源：胡星星 STEP 1.平躺在瑜珈墊上，雙手手心朝下平放在身邊兩側，並將雙膝曲起，腳掌平貼地面 STEP 2.接著用臀部的力量，抬起下半身、腰臀部縮緊，注意不要拱背，肩膀到膝蓋呈現一直線，堅持20-30秒 STEP 3.呼氣時，緩緩放低骨盆但不可觸地，穩定身體，重複動作。 瑜珈瘦身動作4.蚌式開合 圖片來源：梨雨呀 STEP 1.兩腿膝蓋合併並屈膝，雙腳腳踝貼合，膝蓋開合，雙腳至始至終都不能分開，開合時可以感受到大腿內側跟臀部發力，這樣就對了！ 瑜珈瘦身動作5.深蹲 STEP 1.雙腳打開與肩同寬，雙手抱胸或交叉在胸前即可。 STEP 2.吸氣後緩緩往下蹲2~3秒，往下蹲時請注意頭-背-腰呈現一直線，不可以駝背，再吐氣1~2秒回到原位置，這樣為一組。 👉健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 以上就是有關瑜珈的小知識啦~在家不妨可以試試看這些簡易的瑜珈動作，讓身材線條更美好！在練習時也要注意安全，適量休息和補充水分也很重要哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯：#Lynn #居家瘦身 #居家運動 #瑜珈 #瑜珈瘦身 #瘦小腹 #瘦腿 #翹臀 

苗栗 Miaoli｜哈比丘森林

📍哈比丘森林 苗栗銅鑼超人氣景點 📍哈比丘 這裡不是人的世界~路小屋小什麼都小 哈比屋誕生，因位於山丘山谷森林裡，又有養殖動物，所以取名哈比丘森林! 路很小、房子非人所住，山裡晚上沒路燈，所以~這不是人的世界~世界都一樣就少了趣味~來到不是人的世界讓你人生更精彩與充滿美好回憶!! - 💜心得 先提醒大家!GOOGLE MAP搜尋哈比丘並不會帶到真正的哈比丘，在山路上會有指標，跟著指標走就不會迷路了，另外很重要的是路真的很小，請大家小心會車喔 哈比丘真的是隱身在深山內的精靈小屋呢(๑´ㅂ`๑) 每間小屋都好小呀! 拍照彷彿進入電影魔戒裡的哈比人小屋 園區內的規畫非常細心而且整潔(除了有一點小蟲，不過室外本來就會有重，所以可以接受) 還有這邊手機收不太到訊號，完全符合隱居山林的設定呀!短暫的放下3C產品，好好的放鬆 - 入園費每人100元還可以折抵50元消費，非常划算 ! 飲料推薦百香果!店內也很有咖啡廳的氣氛，另外也有提供簡餐或小火鍋，不過價位稍高喔 還可以購買30元紅蘿蔔來餵食馬兒，老闆娘跟我說馬兒最近才牽回來的，而且咖啡色的母馬還懷孕了(期待小馬兒出生)，馬兒還會撒嬌討摸真的很可愛(還是他只是想吃紅蘿蔔嗚嗚) 另外馬兒的牙齒超級大顆!小心不要被咬到了哈哈哈 - 園區內還有超好拍的巨型盪鞦韆!!這個必拍，坐上去可以眺望整個山頭，雲霧繚繞的山景盡收眼底，天氣好的時候還可以看到夕陽西下 📍景點推薦指數: 5顆星星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 放鬆身心靈的好去處 - 📍哈比丘森林 📫地 址 │ 苗栗縣銅鑼鄉盛隆15鄰160號366 📫開放時間 │ 09:30 - 18:00(週二休園) 📫票 價 │ 100元/人 (50元可折抵消費) 📫電 話 │ 03 797 1397 #MIAOLI#苗栗景點#苗栗#哈比丘#哈比丘森林#苗栗旅遊

魔法少女集合！回顧7、8年級生童年卡通 庫洛魔法使、美少女戰士、小魔女DOREMI 和那些教會我們的事

 最近《庫洛魔法使》在臺灣Netflix上架了！從「庫洛牌」、「小櫻牌」，到最新的「透明牌」整整三季完整端上來給臺灣用戶看好看滿！雖然還有很多懷舊卡通都還沒授權上架，但這次網羅了《小紅帽恰恰》、《美少女戰士》、《真珠美人魚》等9位我們回憶中熟悉的魔法少女，趁現在好好回味一番，順便複習咒語！ 1、《美少女戰士》 由日本漫畫家武內直子創作的《美少女戰士》，描述14歲的主角月野兔成為水手戰士，和同伴們擊退敵人守護地球和月亮王國。 《美少女戰士》即將迎來30週年，但熱度依舊不減，每每周邊一上市便一掃而空，水手造型跟小兔的口號更是烙印在我們的腦海裡，「我要代替月亮懲罰你」所謂文字有聲音大概就是指這麼一句吧！ 2、《小紅帽恰恰》 《小紅帽恰恰》是由日本漫畫家彩花珉所創作的少女漫畫，變身前總是以一個帶著紅色連帽披肩的小女孩形象出現，和好朋友利亞和席奈一起用魔法飾物時，恰恰就能變身成魔法公主，一整個瞬間長大的概念，如此新穎的變身模式也讓《小紅帽恰恰》深根在我們的記憶中，即便忘記故事劇情也不會忘記我們恰恰有瞬間登大人的魔力啦！是不是每個阿嬤都想來找恰恰問要怎麼幫孫子登大人呢？ 3、《庫洛魔法使》 《庫洛魔法使》是漫畫團隊CLAMP底下許多魔法題材的漫畫之一，講述小學四年級的小櫻誤把封印庫洛牌的書打開，導致這些擁有自我意識的卡牌四散各處，並且惡作劇。最後，小櫻受卡牌守護者小可（強迫）委託，變成庫洛魔法使收集卡牌。 有趣的是，漫畫團隊CLAMP還有另一部作品《翼年代記》，裡頭很多角色和《庫洛魔法使》是相同的。在平行的故事時空裏，這些角色有著不同的生活，但個性的核心不會變動太多，所以腹黑的還是腹黑，腐的還是一樣腐啦，大家最愛「桃矢雪兔CP」在另一個時空也依舊黏踢踢，哈。 4、《哈利波特》 國民魔女非妙麗莫屬了，在風靡全球的《哈利波特》中，被作者J.K. 羅琳塑造成一個長得漂亮又聰明好學的女巫，雖然父母都是普通人，但我們妙麗依舊天賦異稟，完全就是一個值得崇拜的對象！ 電影版中飾演妙麗的艾瑪華森（Emma Watson），在現實生活中也像妙麗一樣，不僅兼容美貌和實力，現在更是成為開雲集團的董事會一員和永續委員會，直接魅力倍增！ 5、《小魔女DOREMI》 《小魔女DOREMI》是由漫畫家高梨靜江所繪製，但大家普遍熟悉的還是動漫版的DOREMI。DOREMI是個愛吃牛排，常自稱「世界上最不幸的美少女」的小女生，和我們小時候一樣一心想要有魔法，變成魔女。 在這個虛擬世界，只要被別人發現自己是女巫就會變青蛙，這個劇情設定超好笑，所以後面DOREMI的朋友也才陸陸續續變成魔女見習生，好讓DOREMI不會變成青蛙。 6、《彗星公主》 《彗星公主》動畫是改編自漫畫家橫山光輝的同名原作，世界觀放大到整個宇宙，所有的星國都是以樂器命名，而來自口琴星國的彗星公主，為了尋找逃到地球的鈴谷星國王子，便借住在地球上。 這部卡通顛覆了一般所看到的王子公主童話，讓公主去尋找王子，最終並將決定權拿回手裡，要嫁給誰自己做決定！是說臺版翻譯的關係，彗星公主使用星星力量時，都會說「愛德華」，小時候看還真不曉得為什麼要突然叫一個沒出場過的人名，後來才知道原來愛德華是直譯法文「etoile」，星星的意思。 7、《真珠美人魚》 《真珠美人魚》是由橫手美智子原作，花森小桃作畫的魔法少女漫畫作品。美人魚沒有了珍珠唱歌便會大走音，露亞小時候為了救活一位男生便把珍珠留給他，長大後為了尋找小時候送出去的珍珠，又再次來到陸地上。 提到《真珠美人魚》大家應該會直接聯想到動畫版，主題曲《七彩的微風》更是不分男女，各個都朗朗上口，就連其他配角、反派的歌曲也編的完全不馬虎，每首都是回憶，可謂《真珠美人魚》出品必是精品！完結篇後其實可以考慮開唱片公司啦。 8、《魔女的考驗》 由安野夢洋子創作的《魔女的考驗》故事中，描述兩位女王候選人——巧克莉和香草來到地球，收集人類所產生的情感結晶，最終所收集到的結晶價值愈高者，則能成為女王。 在《霍爾的移動城堡》上映前，沒有霍爾來分散少女們的愛，當時大家最愛的男巫師非《魔女的考驗》裏的男主角——皮耶爾莫屬！ 9、《魔法俏佳人》 來自義大利的《魔法俏佳人》將故事裡的種族劃分詳細，分別有像是主角的仙子，也有邪惡女巫、小精靈和人類。從學生時期所發生的友情、愛情糾葛，以及不時與惡勢力對抗，到現在仍在連載！故事線已來到地球了，第五季開始也已在Netflix上映。 《魔法俏佳人》整體風格與一般魔法少女動畫大不同，可說是該題材中第一套以3D動畫製作的卡通，整體畫風也偏向歐美，亞洲市場不大，但仙子們變身後的戰衣閃閃發光，身上還會散發金粉，這個設定也抓住不少少女的心。 這麼多的魔法少女陪伴我們長大，其中各有千秋及特色，除了滿足兒時對於魔法的幻想，也教會了我們關於友情、親情與愛情的力量，長大後再回味一次，還會有另一種收穫，誰還管它又不幼稚，現在立馬看一波、咒語唸起來！ Instagram：@9abrielle.zip

第72回NHK紅白歌合戰整理：出場名單＋主持陣容，KAT-TUN、上白石萌音首次登台！

每到年末，大家最期待的就是等紅白出場名單啦！每年12月31日日本都會舉辦紅白歌合戰，是日本每年重要的跨年節目，會分成紅組和白組，紅色是女生組，白色則是男生組。今年的紅白一樣非常精采，以主題「Colorful」標誌還改為紅白漸層的全新LOGO，本年度超熱門歌手登場你最期待哪一組呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1107234 第72回NHK紅白歌合戰： 紅白主持人 這次的紅白主持人群由大泉洋、川口春奈、NHK女主播和久田麻由子擔任。 歌手登場名單＆首次登場 日本年末盛事第72回《紅白歌合戰》公布今年出場的名單啦！超夯的歌手 、 、 、 、 延續去年再次登場，而10組首次登場的 有：上白石萌音、Awesome City Club、BiSH、millennium parade×Belle（中村佳穂）， 首次登場則是有KAT-TUN、DISH//、Snow Man、平井大、まふまふ、布袋寅泰。 圖片來源：nhk.or.jp 歌手演出曲目 以下為按50音順序排列，出場順序尚未公佈，其中屬紅組的「松田聖子」演出曲目NHK官方目前標示日後公開，不過有網友推測取消辭演的機率很大。 圖片來源：nhk.or.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/1167168 第71回NHK紅白歌合戰： 紅白主持人 這次的紅白主持人群，綜合主持人由内村光良和NHK女主播桑子真帆負責，紅組主持人是二階堂富美（二階堂ふみ），白組主持人則是由大泉洋負責！ 誰說諧星只會搞笑？8位日本才華洋溢的搞笑藝人，不為人知的另一面！ （圖片來源：nhk） 官方再公布了副聲道解說的主持人，由山里亮太、渡邊直美延續去年繼續擔任，兩人都是搞笑藝人中非常厲害的人物，這次搭擋相信一定會帶給觀眾滿滿的歡樂。 👉日版碧昂絲誰能比她強！渡邊直美小秘密＆代表作，不被框架棉花糖女孩！ （圖片來源：nhk） 歌手登場名單 這次比較可惜的是沒有去年有登場的米津玄師，今年發行新專輯STRAY SHEEP推出的歌曲也帶來不錯的成績，還有搖滾樂團King Gnu，熱門歌曲「白日」，以及剛推出不久的日劇「35歲的少女」主題曲「三文小說」，這次沒有機會聽到，期望下次可以再看到他們的演出。 👉連樂壇大神也大推！日本新生代樂團「King Gnu」，必聽8首代表作！ （圖片來源：nhk） 這次的名單除了經典老牌歌星五木ひろし、郷ひろみ、石川さゆり、坂本冬美等。如果是傑尼斯粉絲還能看到SixTONES、Snow Man呢！ 👉魅力不輸前輩團！8組2010年後出道的「新生代傑尼斯」，自家偶像來認親！ 首次登場 最厲害的是，還有情歌天后JUJU、韓團NiziU、超可愛少女搖滾樂團BABYMETAL以及人氣偶像團體櫻坂46也都是首次登台演出！初登場的還有今年度超紅的東京事變、YOASOBI、milet、瑛人，另外最值得注目的就是唱紅許多日劇主題曲的「milet」以及超級新人樂團「YOASOBI」都是首次登台，太期待啦！ 👉聽一次就忘不了！唱腔超獨特的日本才女「milet」，必聽8首歌單請收好！ 注目歌手 嵐 此外，因為傑尼斯本身也有自己的跨控，還不確定嵐是要以趕場還是連線方式參加跨控，但不論如何都超期待他們的表演啦！ 👉日本天團ARASHI嵐宣布將舉行「休止前最終演唱會」，要與粉絲共度2020最後一天！ GReeeeN特別企劃 而這次還有GReeeeN的特別企劃！以人氣NHK戲劇《エール》的主題曲《星影のエール》為主題，在這個疫情發生、令人不安的時期，讓GReeeeN的溫暖歌聲帶給大家勇氣和希望吧！ 👉你我都曾聽過的奇蹟，不露臉樂團「GreeeeN」必聽10首歌，首首唱進人心 （圖片來源：nhk） LiSA 最後當然少不了要提LiSA！不斷創下日本票房紀錄的超人氣動畫《鬼滅之刃》電影版，不知道這次LiSA要用什麼方式來演唱電影版主題曲《炎》，還是會跟《紅蓮華》一起做組曲熱血演唱呢？ 👉超燃動畫歌后！「搖滾精靈LiSA」必聽13首歌單，鬼滅電影《炎》聽了沒？ 大家記得在2020年12月31日(四)晚上7:30，鎖定紅白作為2020年的美好結尾吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #BABYMETAL #GReeeeN #JUJU #Lisa #milet #NHK #NHK紅白歌合戰 #NiziU #SixTONES #Snow Man #二階堂富美 #内村光良 #大泉洋 #山里亮太 #嵐 #川口春奈 #年度盛事 #日本 #日本年末盛事 #東京事變 #桑子真帆 #櫻坂46 #歌手 #歌手演出曲目 #歌手登場名單 #渡邊直美 #瑛人 #生活娛樂 #第72回NHK紅白歌合戰 #紅白ウラトークチャンネル #紅白歌合戰 #綜藝節目 #舞台 #音樂 #首次登場 

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