IKEA『隱藏版功能性』好物推薦：上次的懶人包不夠心動？這次介紹到你忍不住直接掏荷包啦！

之前也分享過IKEA不花你超過500的必買懶人包給大家，這次波編再大放送5樣『具有隱藏版功能性』小物給各位女孩們，雖然價錢不一定那麼便宜，但就CP值及功能性來說，這些生活小物還是很值得入手的～ 1.BYLLAN筆記型電腦墊 $599 這個筆記型電腦店墊波編真的愛不釋手，每天回家就拿著它跟電腦到處用，想在哪使用電腦都可以，而且隱藏版功能就是可以當作移動式餐桌，波編都會拿著它去客廳、床上等等地方吃東西，也不用擔心食物會東倒西歪的，大力推薦給各位波妞們！ （圖片來源pinterest） （圖片來源pinterest） 2.RÅSKOG推車 $949 IKEA的這個推車波編當初看到他的第一眼就決定要買了，除了是收納廚房雜物的推車以外，還能放在浴室放洗漱用品、毛巾等，波編甚至還會把它拿來放小包包、帽子等等的小東西放在上面，直接把它當成一台移動式衣櫃來用XD （圖片來源pinterest） （圖片來源pinterest） 3.VARIERA收納盒 $79～$109 就是這個收納盒解救了波編慘不忍睹的化妝桌啦！有了它之後本編的化妝桌直接變的一目了然、乾淨溜溜，找東西只花三秒鐘～還有不少收納神人會把它拿來放廁用的捲筒衛生紙，好取拿又不怕灰塵弄髒衛生紙。 （圖片來源pinterest） 放些很難收的小雜物也很讚～ （圖片來源pinterest） 4.NORDMÄRKE無線充電板 $2,290 ikea有出無線充電板，相信應該很少人有關注到這個消息，不過這個完全就是為了房間雜亂到不行的我設計出來的好物～不用再為充電線到處丟找不到而煩惱，也不用擔心充電線太多導致自己被絆倒，手機一放下去無線充電版瞬間開始充電真的是太棒了！ 此外， ikea官網也有提醒大家，如果手機沒有支援無線充電功能，可加裝VITAHULT無線充電背蓋即可使用，並且適用IPhone 8、Samsung Galaxy S6等新款手機呦～ 5.BEKVÄM墊腳凳 $549～$729 踮腳凳真的是一個美觀又實用的商品，也是一個波編愛不釋手的商品之一，除了用來當墊腳凳以外，還能擺放植栽、書本雜誌當床邊桌使用，或者放在浴缸旁邊當小桌子既實用又美觀，總之也是一個超級值得入手的IKEA商品啦！ （圖片來源pinterest） （圖片來源pinterest） 在看文章的時候有沒有覺得心癢難耐，這就是心動的感覺啊各位！！是不是覺得這次介紹的商品，每一個都介紹到心坎裡了～那還等什麼，假日就安排一趟IKEA大掃購吧（笑） #IKEA #ikeamustbuy #ikea功能小物 #ikea小物 #IKEA必買 #mustbuy #居家生活 #生活小物 #生活精選 

私心大推台灣韓系網店The naked！滿滿仙女設計款，甜甜價買到手軟！

撰文編輯 #RE 沒錯，今日目標就是放火燒了大家的荷包！這次要介紹的就是KOL熊克利所創立的品牌The naked，代表著「赤裸；裸」，期望一個女人能有「勇氣」穿出自己的風格，呈現出真實的自己。這家的款式包山包海，從上身、下身、配件甚至到泳裝都有，也定期會出現自訂款，最道地的仙女韓系設計，慢一點可就買不到了！ 👉 台灣也有質感正韓網店可逛！重點是一度以為闆娘是韓網美啊～仙味.jpg 上身 讓編輯喜歡The naked的最大原因，就是在於它款式的獨特性，清一色的設計、剪裁在坊間的服飾店幾乎很少出現，也因為是韓國連線的關係，許多款式都是錯過就錯過了(哭)。The naked在上身的款式很多元，從基本率性的T恤到質感的襯衫都有，絕對滿足每個風格的女孩！ 👉 只逛台北還不夠！超推薦逛街地圖再+1，「台中一中街」之編輯愛店解鎖！ 下身 下身的選擇同樣也很豐富，從最普遍的丹寧褲到氣質系的裙款都有，甚至喜歡帥氣風格的女孩在這邊同樣也能找到心頭好。隨著季節流行推出的新品在材質上都會有變化，例如近期的上市的單品就有許多是棉麻的材質，就算是炎炎夏日也不怕悶熱。 👉 今年春夏穿搭關鍵字，不用廢話送你兩個字：「棉麻」！ 鞋款 今夏韓國流行的「方頭」鞋款，在The naked的新品中馬上就看到了，從平底款到微跟的涼鞋款都有，現在去官網上看，鞋類全都是夏季新品，但若是想買布鞋、靴類可就要等到The naked的秋冬系列了，所以奉勸各位水水，現在有看到喜歡的鞋款，請馬上用新台幣買下它！ 👉 原來男生都偷偷觀察這些細節！穿上他們最喜歡的好感鞋款，絕不NG！ 包款、配件 一想到夏天就會想到沙灘海水，The naked的新品配件就出了四色的墨鏡，完全就是韓妞會人手一支的款式，今夏還沒入手墨鏡的女孩們就趁現在！ 👉 又大又笨重的包款快丟掉！這咖「腋下包」今年夏天必收！ 除了好看、有質感之外，逛一圈官網，也會發現每項商品的命名都很獨特(ex：童話花園、六月飛雪、盛夏光年等)，完全能感受到社長熊克利的用心。想要成為最精緻的韓系女孩，先從The naked入手準沒錯，包準穿出去各位都能成為質感系歐膩，更不用擔心容易會和別人撞衫。再說一次，慢一點可就會錯過囉～ #2020女生穿搭 #2020必逛網拍 #2020正韓網店 #2020韓系網拍 #thenaked #thenakedstudio #thenaked穿搭 #女生必買單品 #女生逛街 #必買單品 #必逛網拍 #正韓穿搭 #穿搭元素 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #編輯精選 #逛街 #韓國 #韓妞必逛網拍 #韓系必備 #韓系必備單品 #韓系穿搭 

【精選】沒在私藏的啦！全台特搜「北中南各地韓式料理推薦」懶人包一次送給你！

鄭重聲明：此篇絕非業配！完全真心，親自吃過才敢拿出來介紹！自我介紹一下，泡菜編來自高雄，媽媽是台中人，現在在台北波波黛莉總部上班。對於一個骨子裡就是韓妞的泡菜編來說，在台灣也不能放棄品嚐各大韓式料理的機會，為了懷念家鄉，開發了全台北中南各地的韓式，今天這篇則是在泡菜編名單中精挑細選的幾家「必吃韓式料理」。想吃韓式卻不知道從哪間下手的朋友，請務必好好服用這篇！ 北 台北 #小班韓式料理 台北最推薦韓式料理第一名就是它！不僅是曾旅居韓國的泡菜編真心推薦，連大學在韓國交換的波編也説，沒有小班韓式料理活不下去。招牌必點有超厚的豬五花烤肉套餐，肉質鮮甜，高溫火烤後用生菜包起來吃掉最讚！ info. 地址：台北市大安區延吉街131巷3號 台北 ＃She_Design TAPAS SOJU BAR 前身是在年輕人中相當受歡迎的hunting bar「燒酒一杯」，改造後以現在的She_Design TAPAS SOJU BAR在原地方換上新風格再出發！歐風的裝潢+創意韓式料理，整體就像是由女孩-女人蛻變後的樣子般，輕奢華卻可以從餐點找出小女孩的趣味童心！滿推薦姐妹聚會、或是週五下班後的放鬆時間，來這裡感受一下像是首爾江南一帶餐酒館微醺的氣氛！ info. 地址：台北市信義區基隆路一段127號一樓 台北 #韓式烤肉終結王 想吃道地的烤肉，又不想要花大把鈔票，那麼來吃這家「韓式烤肉終結王」就對了！會有歐巴親自桌邊服務，精選的肉品和香濃大醬湯、海帶湯以及超嫩蒸蛋，完全一秒來到韓國，其中一道「烤起司」也超好吃喔！ info. 地址：台北市大安區敦化南路一段190巷16號 台北 #Pocha Pocha他們家的「韓式部隊鍋」完全口味狙擊，味道吃起來和韓國議政府站的名品部隊鍋一模一樣！另外，也很推「傳統炸一隻雞」，這麼嫩的炸雞還真的沒吃過呢！ info. 地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷19弄9號 台北 #四米大石鍋拌飯專賣 中山區新開的這家石鍋拌飯也是美味度讚讚！不只主打的石鍋拌飯好吃，其他小菜也全都吃起來超順口！店位在中山區小巷的二樓，稍微算是有點隱密，但店內不論是裝潢、氣氛全都很有質感，不論是要拍照還是純粹肚子餓都很適合去～ info. 地址：台北市中山區中山北路二段20巷23號2樓 #三味糖餅 sammat.tw 台北市大安區師大路59巷1-1號 冰淇淋糖餅$80 自從我知道有這家糖餅的存在，就成了我到師大必吃！除了原味的糖餅外，還有巧克力、冰淇淋口味的！最多人推薦的冰淇淋糖餅，冰冰涼涼的冰淇淋搭配上熱呼呼又很酥脆的糖餅～真的好幸福啊！但不得不說，真的很甜想必熱量也很可觀，所以我還會買一杯無糖綠茶搭配，讓罪惡感不要那麼重哈哈！提醒大家一下，因為糖餅都是會添加肉桂粉的！所以如果害怕肉桂味的人，可能會不太能接受～ 中 台中 #首塢爾韓式料理 台中也算是近年來美食重鎮，這間首塢爾在文心路上，店面相當的大，很適合家人聚餐。推薦的菜單有銅盤豬肉火鍋，這道算是台灣比較少見的韓式火鍋，湯頭鮮甜，肉質軟嫩，吃過就知道什麼是好吃的韓式料理！ info. 地址：文心路一段南屯區台中市408 台中 #韓鄉韓國料理 如果只是平時想要吃吃韓式料理，那麼這家韓鄉一定會愛上。CP值很高是他的特點，小菜吃到飽更是這家大受歡迎的原因，走平民路線的韓鄉，無論是嗶嗶飯還是泡菜鍋，都很合大眾口味。 info. 地址：台中市西區市府路39號 南 高雄 #哈摩尼韓食堂 這間可是泡菜編每次回高雄必吃的韓式料理之一，最近他們的人氣餐點「迷宮拼盤」也讓哈摩尼擠進高雄熱門韓式美食的排行榜裡。特製的烤盤上有多種韓國小吃，就像是把韓國的路邊攤直接進來一樣，可以加點99元的起司瀑布，吃起來超罪惡超好吃的啦！ info. 地址：高雄市左營區富國路408號 高雄 # I’m Kimchi I’m Kimchi已經好吃到現在在台北也能吃得到。他們家最有名的就是「75cm組合套餐」裡面有韓式炸雞、辣炒雞排、義大利麵等多種料理一次端上桌，另外起司河辣炒雞排，也是必點的料理，搭配韓式燒酒一起喝，真的都想大聲說：「馬西搜油！」 info. 地址：高雄市左營區南屏路297號2樓 以上就是精選中的精選，北中南韓式料理推薦，當然每個人口味不同，你們如果也有激推的韓式料理，歡迎來泡菜的IG留言給我們喔！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #I'm Kimchi #pocha #全台特蒐 #北中南必吃 #台中 #台北 #台灣韓式料理 #哈摩尼韓食堂 #四米大石鍋拌飯專賣 #小班韓式料理 #必吃韓式 #泡菜美食 #美食地圖 #韓式 #韓式料理 #韓式烤肉終結王 #韓鄉韓國料理 #首塢爾韓式料理 #高雄 

如何拍出美腿照💕 

❶擺放的姿勢自然 。 ❷和站立拍照原理一樣，腳底要往下壓一點。 ❸光線選擇是重點，選擇光影明顯的環境，小腿肚肚的陰影可以修飾腿型。另外，如果拍出柔柔的港覺，可以選擇早晨的光線，而不是大中午比較烈的光。 ❹ 拍攝角度也是設計的一環哦。我用俯拍，擺好水平和重直可以讓視覺更流暢。 Hi，我是 晚期 WanChi ，一起成為理性又感性的大人吧！ 如果喜歡這篇文章，請追蹤我吧！ Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀 #wanchi寫情書 #wanchi燉雞湯#女生比例#女生比例標準#女生瘦身#女生美腿#女生美腿標準#女生美腿比例#女生腿圍#女生腿圍標準#好比例#波波穿搭#減肥#漂亮#瘦身#瘦身比例#穿搭#穿搭技巧#穿搭精選#編輯精選#美腿#美腿標準#美腿比例#美腿比例標準

收集你的日常喜怒哀樂！十款韓系女孩插畫桌布在這裡，現在就換上吧～

撰文編輯 #MM老師 一張圖片可以影響一個人的心情，可以美好也可以使人黯淡，而選擇權則在於我們，適合自己的最重要，今天編輯要介紹給大家的是以女孩為主的桌布，不管是清新可愛或是個性爽朗風應有盡有，想要的風格都有，我們一起來看看吧！ 側臉 粉色的背景配上黑色線條簡單地勾勒出女孩的樣貌，濃眉大眼睛加上厚唇，粉紅的可愛配上個性女孩，特別有種反差萌感。 （圖片來源：pinterest） 背影 一個人徬徨無助不知該怎麼辦，往另外一面想，去好好面對心裡的問題，其實也不什麼壞事呀！ （圖片來源：pinterest） 月 人就像月亮一樣，一直都是一個人…… （圖片來源：pinterest） 綁頭髮的少女 清新脫俗的少女，俐落地綁著頭髮，散發出獨特的女人味。 （圖片來源：pinterest） SLEEP 可愛簡單的插畫風格，看著書看著看著就睡著了，這麼愜意的日常是最幸福的事啊～ （圖片來源：pinterest） 花、咖啡、女孩 簡單的線條卻細膩的筆觸，將日常的樣貌勾勒出來，平凡又簡單。 （圖片來源：pinterest） 向日葵 猶如太陽的向日葵，總是給予人們正面、溫暖的印象，現在的你也需要些正能量嗎？ （圖片來源：pinterest） 戀人 你和他的故事正寫著嗎？單純天真的愛，是兩顆心一起製造的，未來我也會遇到那個他對吧？ （圖片來源：pinterest） 自由 隨意擺動著身體，盡情自由自在的享受自我，我的生活由我選擇！ （圖片來源：pinterest） 慵懶 累了就該休息一下吧～休息是為了走更長遠的路對吧！ （圖片來源：pinterest） 以上是編輯推薦的十款桌布，覺得現在適合哪張桌布就換哪張吧！把喜歡的桌布都下載起來到時候就可以隨心所欲地換啦！跟一成不變的桌布說掰掰吧！ #女孩插畫 #手機桌布 #桌布 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓系手機桌布 #韓系桌布 

2022上半年「高顏值包款」趨勢搶先報！你能不能走在最前面，就看這次！

2022年飛快地第一季就要結束了，是時候報給大家上半年包款趨勢啦！一起follow編輯的腳步來到年初的秋冬4大時裝週，可以從各大品牌中看出許多趨勢的端倪，以整體來說，許多包款不再以剛硬筆直的設計線條為主軸，反而是軟綿綿、帶有自然皺褶感為重點，以下盤點四種2022上半年必收包款，先搶先贏！ 👉吸睛度超高！春夏女孩必備的「百褶包」，獨特的皺褶設計一眼就鎖定！ 手拿包 👉穿搭編手拿包推薦，快點進看看！ 上半年將重新席捲的手拿包趨勢，少了些過去對手拿包的「正式場合」既定印象，這個包款也成了在街頭常見的時尚配件，上半年的趨勢不限於長型的手拿包，各種輪廓設計都有，而選擇慵懶皮革、柔軟織布的款式是重點！ https://www.popdaily.com.tw/style/672033 大軟包 👉穿搭編多款平價包包推薦，快點進來看看！ 「又大又軟」的包款趨勢不但沒熄火，反而燒更旺！撇除迷你包、極簡設計包，品牌們也主打材質柔軟且帶有設計感皺摺線條的大軟包，好比雲朵般軟綿慵懶，大容量的特質也的確討喜！ https://www.popdaily.com.tw/style/680862 腋下包 👉穿搭編多款平價包包推薦，快點進來看看！ 持續從前年、去年、到今年你依然可以投資在它身上的腋下包，若是有先購入的你簡直有眼識泰山！編輯發現腋下包儼然成為時尚部落客不能沒有的包款，出鏡率超高之外，簡單一咖就能輕鬆呈現時尚氣場！ https://www.popdaily.com.tw/style/670292 復古款 👉穿搭編多款平價包包推薦，快點進來看看！ 今年的復古狂潮依舊沒有要停的意思，在大家回味品牌過去經典、印花款式的同時，品牌的包款也持續圍繞著復刻、復古設計前進，只能說帶有老舊、古著復刻感的包包確實更帶有回憶與雋永的味道呀！ https://www.popdaily.com.tw/style/654489 撰文編輯 #Chloe #2020下半年包包款式 #2020包包推薦 #2020包包趨勢 #2020包款 #hobo bag #包包品牌 #包包品牌推薦 #包款趨勢 #大軟包 #小資女包包 #復古包 #手拿包 #時尚包包 #時尚趨勢 #時尚部落客包款 #正式場合包包 #水餃包 #穿搭精選 #編輯精選 #腋下包 #雲朵包 

2025台北壽喜燒推薦TOP7，平價高級一次看，網友強推的是它！

火鍋、燒烤吃膩了嗎？不如品嚐看看日式壽喜燒吧，壽喜燒是以少量醬汁烹調的鍋物，湯底混合了醬油、糖、味醂再搭配各式各樣的蔬菜熬煮，有獨特的香氣及甜味，也被稱為「沒有湯的火鍋」，這次搜集了網友們超推薦的7家台北壽喜燒，快來看看這幾間有沒有你的愛店！ https://www.popdaily.com.tw/food/169091 壽喜燒跟火鍋有什麼不一樣？ 說到壽喜燒，很多人好奇它跟火鍋到底差在哪？首先湯底的分量就有明顯不同，壽喜燒的鍋內的醬汁不像火鍋那麼多湯，淺淺一層精華醬汁煮熟肉片、蔬菜等食物後，口味偏鹹，再沾上蛋液讓口感更加滑順。而火鍋就是一整鍋湯底煮完食材後，較保有食物原本的味道，再自己選擇要加醬油、沙茶醬等沾醬調味。整體而言壽喜燒特色是濃郁的燉煮風味，火鍋則是根據湯底變化，有不同的燙煮風味。 https://www.instagram.com/p/C9KuombPmLi/ 涮涮鍋是壽喜燒嗎？ 涮涮鍋和壽喜燒，兩者在烹調方式、吃法上都不同。涮涮鍋以清淡高湯為基底，強調肉片涮一下就要趕快吃，重視食材本身簡單的味道，或是後續再自行搭配不同醬料；壽喜燒則主打以甜鹹濃郁的醬汁燉煮，口感更加濃厚，通常不會再加醬料，而是配著生蛋黃增添口感。 https://www.instagram.com/p/C3RxUfPrgaV/?img_index=1 壽喜燒的吃法 壽喜燒的享用秘訣就是要「邊煮邊吃」，千萬不能像火鍋一樣煮到最後再一次享受，因為這樣不僅食物會太鹹，湯汁也被吸光光了！最正統的壽喜燒吃法是先用一些油煎香肉片，在肉片熟透前就可以加入壽喜燒醬汁開始燉煮，接著依序加入各種想吃的食材！除了可以配著白飯享用，壽喜燒最後的精華湯汁也能再做成雜炊，為美好的一餐畫下句點～ https://www.instagram.com/p/Cyu_-syPINN/?img_index=1 台北壽喜燒推薦 1. 寶屋 地址：台北市士林區中正路235巷6號 位在台北士林捷運站出口附近的「寶屋」壽喜燒，店面裝潢溫馨，提供一人也能享用的壽喜燒套餐，店內服務人員會先幫忙爆香炒料、烹煮醬汁，再由客人自行涮肉慢慢享用。還有網友們很推薦加點玉子燒和漢堡排，滿滿CP值。除了壽喜燒，店內還有日式定食、燒肉等餐點可供選擇，滿足各種料理喜好的客人～ 圖片來源：@onebite.love 圖片來源：@onebite.love 圖片來源：@onebite.love 台北壽喜燒推薦 2. Mo-Mo-Paradise 分店眾多 說到壽喜燒一定會先想到Mo-Mo-Paradise ，2003年就引進台灣，剛登陸的時候還刮起一陣壽喜燒風潮，要預訂才能吃得到！湯底使用小豆島純釀醬油、沖繩黑糖蜜為基底，煮過的食材都會有淡淡的甜味非常順口！服務人員會推著菜車到處巡邏加菜，讓客人不用在用餐期間走來走去非常貼心！ 台北壽喜燒推薦 3. 潮肉壽喜燒 地址：台北市大安區延吉街131巷26號 （延吉店） 台北東區人氣的壽喜燒吃到飽，有三種價位可以選擇！配菜配量選擇非常多，還有特殊口味的肉可以吃！飲料吧、冰淇淋也是無限量供應，是許多學生族聚餐的首選！ 台北壽喜燒推薦 4. 壽喜燒一丁二代目 地址：台北市中山區雙城街12-4號（ 雙城店） 非常多有網推薦這間 壽喜燒一丁二代目 ，和MOMO一樣也有服務推車，菜品和肉品的選擇非常新鮮，種類也非常齊全，滿滿的甜點櫃也是超級吸睛，最特別的是有提供砂糖檸檬片給大家解膩！ 圖片來源：＠_eattttt.q 圖片來源：＠_eattttt.q 台北壽喜燒推薦 5. 涮乃葉 分店眾多 這間算是發胖邊最常吃的壽喜燒之一，沒有多餘的配量，主打新鮮蔬菜吃到飽，多種蔬菜煮過的湯頭非常鮮甜，套餐有國產五花肉跟國產梅花豬兩種可以選擇！兩種豬肉吃起來都很軟嫩不會過老！想吃油花少一點的就吃梅花豬，編輯吃過好幾次覺得他們家的豬肉真的新鮮好吃，處理得好又不會有豬肉味！甜點有抹茶跟牛奶霜淇淋、抹茶蛋糕跟蕨餅，重點是價格超級親切，整個很可以！ ⚠️信義遠百店、高雄義享店有提供壽司吃到飽！ 台北壽喜燒推薦 6. 三燔本家 地址：台北市中山區中山北路二段39巷3號B3樓 位在晶華酒店內的三燔壽喜燒，走的是比較高級奢華的路線，可以單點也可以直接點套餐，食材都是高檔路線，用餐環境也非常雅緻，適合來這邊好好約會，品嚐食材的原味，但錢錢也要記得準備夠啊！ 台北壽喜燒推薦 7. 一番地壽喜燒 台北、桃園皆有分店 午餐$498 、晚餐568 / 人+10%服務費 網友最推的就是這間「一番地壽喜燒」他們家肉品牛的選擇比較多！從板腱牛、牛小排、雪花牛到霜降牛都有！喜歡吃牛的不要錯過，還會有生雞蛋可以沾著吃，肉會變得更順口。他們家的醬汁偏甜，自己蠻喜歡的～豆腐也很推，店家有自己先烤過。甜點有抹茶紅豆冰淇淋跟檸檬片加黑糖粉，但不能無限吃稍稍可惜。 涼涼的天氣好適合吃暖暖的壽喜燒啊，下次就挑一間和朋友一起來享受日式鍋物的美好吧！ 延伸閱讀 👉🏻荷包失血也願意，精選台北高級火鍋TOP7，就要豪華的海陸享受！ 👉🏻台北石頭火鍋推薦Top9｜台北人記憶中的爆炒香味，冬天來上一鍋超療癒！ 👉🏻台北7家酸菜白肉鍋推薦，就愛這股酸勁，李安導演愛店大公開！ 👉🏻編輯私心推薦！泰式火鍋精選TOP 6，偶爾也要換換口味～ 撰文編輯#fun @PopYummy #MoMo #momoParadise #一番地 #三燔 #台北壽喜燒 #壽喜燒一丁二代目 #壽喜燒推薦 #涮乃葉 #潮肉壽喜燒 

才不是粉刺或痘痘！這些小顆粒原來是「毛孔角化」？讓皮膚變好的簡單3步驟記下來！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 不知道大家是否曾遇過臉上、手臂或是腿部長出突起的小顆粒，摸了卻不痛不癢？看起來就像是雞皮疙瘩，那不是粉刺也不是痘痘，其實是『毛囊角化』，為什麼會有這樣的皮膚狀況？可以怎麼改善？除了透過皮膚護理，從飲食可以改善嗎？以下就來一次替大家解答！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 毛囊角化(毛孔角化)： 『毛囊角化症』其實是一種很常見的皮膚問題，毛囊角化出現的小顆粒，主要原因就是毛囊附近的表皮細胞不正常地角化，導致過量的角質蛋白堆積在毛孔上，就會形成我們看到的那些凸起小顆粒，會造成毛孔表皮細胞的角質代謝不完全的因素有幾種，其中一個就是可能跟肌膚乾燥有關。 臉上那些小顆粒疙瘩除了有可能是閉鎖性粉刺之外，也有一部分是因為角質代謝不完全的關係！可以透過保濕來改善，日常不用過度清潔、避免用太燙的熱水清洗等等，不過更重要的其實是調節角質代謝，使用醫師允許的酸類護膚產品，像是含有A酸、果酸等產品改善膚況，但也要特別注意因為每個人的肌膚對於酸類產品的耐受度都不同，建議大家一定經過醫師允許或是要多做功課，使用前一定要先小範圍試用看看，或是別貪心先從較低濃度的酸類產品開始使用，循序漸進提高濃度。 大致可以透過以下這三種方式來改善，若嚴重者最好的方式就是搭配特定雷射等治療，千萬不要自己亂抹酸類產品啊～ 1.角質調節護理 前面大致提到毛囊角化的成因主要是因為角質代謝異常，所以我們可以先透過毛孔調節護理來改善，經過醫師允許後，可以挑含有水楊酸、果酸或是A酸等產品，替肌膚日常角質代謝，切記不是越高濃度就越有用，必須挑選適合自己肌膚的濃度，才不會讓肌膚問題變得更嚴重。 👉🏻抗痘達人不是叫假的！Meg精選15款愛用品，不管是口罩痘、囊腫痘通通K.O！ 2.不過度+用溫水清潔 可能有很多人會以為只要狂清洗就可以改善，但這是錯誤的觀念喔！除了保濕是為了不讓皮膚太乾燥，皮膚表面分泌的皮脂膜也是重要的一環，維持正常清潔很重要，不用過度清洗，白天用清水清洗一次、夜間用使用低皂或不含皂的清潔產品清洗一次即可，記得清洗時不用過熱過冷的水，而是要用溫水，這樣才不會造成皮膚傷害哦～ 👉🏻不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 3.定期去角質+保濕 可以透過定期去角質讓肌膚維持水嫩，讓固定增生的角質達到平衡，使皮膚變得白皙又光滑。選擇顆粒細緻的去角質產品搭配輕柔的手法，才不會皮膚過度拉扯而受傷，去完角質後記得做好基礎保濕的步驟，讓肌膚維持潤澤、不會因為乾燥而讓毛孔角化症變得更嚴重。 👉🏻跪求還我乾淨白嫩的手臂啊！皮膚上這一粒粒到底是什麼？這次教你怎麼剷除乾淨！ 可透過飲食改善嗎？ 根據專業醫師說明目前尚無足夠證據能夠顯示毛孔角化症與飲食有關，因此也無法明確透過飲食改善，事實上毛孔角化症主要是來自體質影響，與吃什麼食物無關～當然少吃辛辣或高脂食物則是可以舒緩臉上冒痘、減少讓皮膚變差的狀況。 👉🏻10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！ 以上，建議大家還是要去看醫生，千萬不要自己亂抹酸類保養品，才不會造成皮膚的二次傷害！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #小顆粒 #手臂小顆粒 #改善毛囊角化 #改善毛孔角化 #毛囊角化 #毛孔角化 #痘痘 #皮膚保養 #粉刺 #臉上小顆粒 #雞皮症 

【松山美食懶人包】精選捷運松山車站6間必吃美食，小資族學生族必收！

說到松山的火車站和捷運站，不僅是每日上班族、學生族的必經之地，鄰近饒河街夜市、五分埔商圈和彩虹橋等，更有不少人來踩點吃美食、逛街買新衣，可說是相當熱鬧！這次編輯幫大家精選了來松山必吃的6家高CP值美食，每間都是實惠的澎湃好料，下次經過路過可不要錯過了！ 松山美食推薦：鑫營雞肉本舖 地址：台北市信義區松山路145號 雞肉飯＄75/雞肉飯(有配菜)＄90 編輯推薦：★★★★ 位在車站附近的雞肉專賣店，他們家的雞肉吃起來冰涼滑嫩，而且有去骨吃不到骨頭，對不愛啃骨頭的人來說是一大福音！淋上甜甜鹹鹹的醬汁，配飯吃很是下飯，另外淋有咖哩醬的雞肉飯也蠻不錯可以試試，選配菜版會多滷蛋、豆腐跟蔬菜，一碗是更加營養豐盛，不過整體份量不算大，覺得不夠飽都能再單點加菜，因為內用空間較小，所以多以外帶為主，加上有提供外送服務，在附近的朋友也可以揪伴一起訂餐喔～ 松山美食推薦：珈琲や台北松山工房 地址：台北市松山區八德路四段758號 沖繩塔可飯＄160/烤布蕾$110 編輯推薦：★★★★ 身為日本咖啡廳的海外一號店，提供各式新鮮烘焙的好咖啡，是不少日本人和咖啡愛好者的秘密基地，除了咖啡也有提供三明治、飯類和甜點等餐點，加上環境寬敞舒適，來待著辦公或休憩也適合，網路上大推必點的是塔可飯，大份量白飯與起司肉醬、番茄丁、脆爽生菜拌在一起，搭配半熟荷包蛋口感是濕潤又開胃，甜點烤布蕾的奶味濃郁，外表面的糖烤的硬脆爽口，甜蜜滋味也別錯過，改天經過松山有空不妨來踩點一下這間不限時咖啡廳吧～ 松山美食推薦：夯・魯肉飯 Lo Bah Png 地址：台北市信義區松山路152號 魯肉飯 小$30大$45/香菇燉雞湯$60 編輯推薦：★★★ 說到平民美食代表就會想到魯肉飯，這間有松山第一名滷肉飯之稱的小店，重新裝潢後是更加乾淨明亮，最特別的是他們的魯肉飯有加魚鬆，搭配肥肉比例較高的滷肉吃整體鹹甜中和的很剛好，口味雖然稍重但意外很搭，配上小菜油豆腐和白菜滷，再來碗每日限量的香菇雞湯，就是相當飽足的一餐 松山美食推薦：曹記溫州大餛飩 地址：台北市信義區虎林街60巷1號 排骨飯＄100 編輯推薦：★★★ 隱身在小巷的60年老店，店名雖然叫大餛飩但招牌其實是排骨飯！厚實的排骨先經過油炸過再塗上特製醬料，軟嫩肉質搭配涮醬的好滋味讓吃過的人都說讚，除了排骨外雞腿也相當推薦，配上白飯和配菜就是滿足的一餐，簡單樸實的古早味更會讓你無法忘懷～ 松山美食推薦：Po Lam Kopitiam 寶林咖啡館 地址：台北市松山區饒河街42號 炒粿條$130/招牌炒麵 $130 編輯推薦：★★★★ 位在饒河夜市裡的咖啡館沒有賣咖啡，賣的是道地的馬來西亞料理，人氣的粿條和炒麵味道差不多，有著大火快炒後的鍋氣香，配料上有青蔥、豆芽、大蝦和臘腸，擠上一點金桔汁吃就很有風味，喜歡辣的也可以加特製辣醬，帶著微酸檸檬果香更是不同層次感，炒飯也是炒得粒粒分明吃起來清爽不膩口，雖然品項不多但老闆表示有機會會推出更多的餐點，來踩點的朋友可以期待一下。 松山美食推薦：星島海南雞飯 地址：台北市信義區松山路154號 海南雞腿飯 $140/黑蒜肉骨茶 $80 編輯推薦：★★★★ 位在五分埔商圈的人氣店，主要的賣的海南雞飯光是看黃澄澄的外皮就很可口，海南雞飯一般就有雞腿、雞翅和雞胸三種部位，如果只喜歡吃雞腿的可以點雞腿飯，雞皮到雞肉都很嫩口，沾上店家特製的三種沾醬(酸辣醬/蔥薑醬/老抽)，都是不同的好風味，飯還可以選擇要薑黃飯或雞油飯，也還能換成麵，除了雞另外也有黑蒜肉骨茶可以吃，每個餐點都可以加價升級套餐，一次有飲料跟青菜也很划算！ 以上的松山美食大家覺得如何？下次經過車站有時間不妨就挑幾間來踩點啦！其實除了精選的這些店也有不少厲害的好料等著你去發掘，如果還有其他想分享的好料，也歡迎底下留言告訴我們喔～ 撰文編輯（#小zoe） PopYummy/撰文報導 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ 延伸閱讀 👉台北車站美食推薦 👉台北小巨蛋美食推薦 👉中山站美食推薦 #WIREDTOKYO #了凡香港油雞飯 #圈粉 #夯魯肉飯 #寶林咖啡館饒河店 #捷運松山站 #星島海南雞飯 #曹記溫州大餛飩 #松山站美食 #松山美食 #松山車站 #珈琲や台北松山工房 #蔦屋書店 #談談越 #鑫營雞肉本舖 

除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍

撰文編輯 #安妮 減肥這件事似乎是一輩子的課題，除了要多喝水、健康飲食以及規律運動外，在對的時間做對的事也是關鍵因素之一。除了要讓身體維持一定的水份及運動習慣外，若在特定時間完成，很可能讓瘦身事半功倍呢！今天就讓編輯來告訴大家，究竟要怎麼運用時間來讓減肥更有效吧！ 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 一日之計在於晨 想要瘦身的女孩，請盡量在早上7:30 ~ 9:00之間起床，並在醒來後先喝第一杯水，完成晨練後再補足另一杯。至於晨練，女孩們可以選擇像是散步這種強度較輕的運動，讓身體消耗一些脂肪外也能喚醒自己的身體唷！若現在開始養成這樣的習慣，會比其他人更容易減輕一公斤呢！ 👉喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 適當地睡午覺 經過一上午的工作、學習後，適時地睡午覺並不是在偷懶！這樣做不僅讓大腦休息、減輕疲勞感，還能有助於身體的新陳代謝，加快脂肪的分解！只需要趴著睡10 ~ 30分鐘都比硬撐著還要好唷，各位女孩也可以從今天開始試試看！ 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 運動時刻 大約在18:00 ~ 20:00之間吃完飯且在飯後的30分鐘後進行有氧運動，可以高效地增加肌肉量、消耗身體脂肪，達到塑身效果！但要注意囉，如果想要飯後運動的話，晚餐之七到八分飽即可，一方面運動時才不會感到不適想吐，一方面讓自己感受一些飢餓感能更快消耗脂肪！ 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 該注意的時間 除了以上瘦身的小技巧外，在一天24小時內也有許多要注意到的時刻，注意到這些時間不僅讓減肥更輕鬆，還能養身讓自己越來越健康！編輯先幫大家挑出幾個重要時間點，記得做好筆記唷！ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 02:00 器官大都休息，若這時還醒著通常就很難睡得安穩，所以水水們要少熬夜呀！ 08:00 記憶力較強的時刻！還在讀書的女孩可以早起趁這時候多背一些考試範圍唷！ 12:00 精力大都已耗完，需要補充能量，所以盡量不要太晚吃中飯呀！ 14:00 反應遲鈍，辦事效率降低，需要補眠的時刻！ 16:00 激素分泌旺盛，記憶力較強時刻！也可以趁這時多背背課文！ 21:00 一天中記憶力最佳時刻，最適合讀書、學習的一個小時！ 24:00 器官開始休眠，盡量此時或更早入睡唷！ 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 女孩們的筆記現在是不是很滿呀？除了養成運動習慣、早睡早起習慣，這些時間上的小撇步也可以讓你們的瘦身更加有效！擇日不如撞日，就從現在開始改善自己的生活時刻表吧！ #popstyle #一個月減肥 #一個月瘦身 #喝水也可以瘦 #喝水時刻表 #喝水減肥 #喝水減肥法 #喝水瘦身 #波波穿搭 #減肥 #減肥技巧 #減肥方法 #減肥時刻表 #漂亮 #瘦身 #瘦身技巧 #瘦身方法 #瘦身時刻表 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

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