辣媽天使超模Miranda Kerr，4招生活習慣絕對讓妳越來越漂亮！

超模辣媽Miranda Kerr擁有超甜美迷人臉蛋及勻稱有火辣的身材，為Victoria”s Secret御用天使，同時也是許多時尚品牌代言人。即使他與前夫奧蘭多布魯離婚了，人氣絲毫不受影響，桃花依然旺盛，還有富豪為了她當街互毆，只為了爭取美人心。目前對美容有一番見解的她也擁有自己的有機護膚品牌KORA Organics，也經常分享自己的Beauty Tips，如果大家仔細看，可以發現Miranda 並不是那種超瘦的女生，她瘦得均勻又結實，一起來看看超模是如維持身材與好膚質吧！ 今年對瘦的定義早就變了，乾扁的紙片人早就不流行了，瘦的健康，有線條才是2015所有女生的目標！ ​（圖片來源: google） 女神的招牌酒窩總是超搶戲（我也很想要有可愛的酒窩） ​（圖片來源: www.pinterest.com） Reebok找來辣媽天使模Miranda Kerr當代言人實在是找對人啦～相信大家看完這些照片都被被燒到了吧！ ​（圖片來源: tumblr） Miranda去年為Ｒeebok拍攝的性感廣告也超吸睛！ Miranda和超萌的兒子Flynn不管走到哪都是鎂光燈的焦點，Flynn也似乎很慣被拍，還會對著鏡頭笑或揮手（小編已融化）！ ​（圖片來源: Tumblr） ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: instagram:mirandakerr） 大家都說女人的兒子肯定是上輩子前世情人（笑）有這麼可愛的兒子好幸福！ ​（圖片來源: tumblr） ​（圖片來源: instagram:mirandakerr） ​（圖片來源: tumblr） 跟著天使超模Miranda Kerr這樣做就會越來越漂亮！！！！！！！ BEAUTY TIPS 1 早上運動瘦比較快！ Miranda Kerr維持體態的訣竅之一就是早上做瑜伽或慢跑！熱愛瑜伽的他也在許多節目上親身示範呢！（小編補充：影片中的基礎瑜珈可以來回做10次比較有效唷！做一次可能一點效果都沒有！） The body beautiful: Miranda Kerr”s exclusive lifestyle video — Yoga | NET-A-PORTER.COM 因為平時生活很忙碌，她只要有時間，就會加緊的運動！ ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: instagram:mirandakerr） Miranda 時時刻刻都想陪伴寶貝兒子，有時運動也將Flynn舉起來一起運動！ ​（圖片來源: instagram:mirandakerr） BEAUTY TIPS 2 檸檬水和綠色維他命水 Miranda Kerr平時除了喝檸檬水，也曾經分享過自己在家自製的活力綠色果汁。大家有興趣可以跟著這個食譜做做看！ BEAUTY TIPS 3 保濕很重要！ Miranda非常注重保溼，除了每天喝水喝非常多～也勤勞的使用自家有機保養品，維持肌膚滋潤度，同時也會使用天然可可油護髮。 ​（以上圖片來源: Pinterest） 超模Miranda在私人Instagram上大方分享自己包包中的東西（太陽眼鏡，口紅,筆記本，保溼噴霧，護手霜，梳子及睫毛夾) ​（圖片來源: instagram:mirandakerr） BEAUTY TIPS 4 坐著也要偷偷瘦身！ 隨時都收緊肌肉，尤其是肚子及臀部要隨時用力，就連坐在電腦前使用電腦也要將大腿夾緊，隨時都不讓肌肉過於放鬆，比較不會有小腹。 BEAUTY TIPS 5 自拍由上往下拍最瘦！ 即使身為超模，臉小到不行，Miranda表示自己在ig上的自拍照片也是偷偷地由上往下拍，並且取自己最漂亮的那一邊臉。 ​（以上圖片來源: instagram:mirandakerr） 資料來源： 整理報導

年末去韓國玩不輕鬆，連鎖咖啡飲品店狂出2017手帳+紙杯套，選擇困難症何時才有終點？

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"; min-height: 16.0px}span.s1 {font: 16.0px "Apple SD Gothic Neo"} 又到了年末，代表韓國各大咖啡店手帳又出爐了！韓國連鎖咖啡店近幾年都對出手帳，而且質感之好讓人又犯了選擇困難症。另外咖啡店到了聖誕節，連杯套都會有新驚喜，只能說年末去韓國真的會很忙！ Starbucks 韓國星巴克跟義大利高級筆記本品牌合作推出手帳，裡面還附了自動筆、明信片，甚至還有折價券！而且各種顏色可以選，太羨慕了啦！ ​（圖片來源: starbucks.co.kr） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}span.s1 {font: 16.0px "Apple SD Gothic Neo"} Baskin Robbins Baskin Robbins和頑皮豹合作，皮革封面也好有質感！而且粉紅色真的太好看了～ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}span.s1 {font: 16.0px "Apple SD Gothic Neo"} Hollys Coffee 喜歡大本手感的女孩，可以考慮Hollys Coffee的手帳，布質封面也很有質感。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} The Coffee Bean The Coffee Bean的手帳小巧精美，有紅色與金色可選，看起來有氣質，也很符合聖誕佳節氣氛！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} A Twosome Place A Twosome Place也走一個高級路線，包裝作成裡和以外，還附有鋼筆。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} Tom n Toms Tom n Toms也有粉紅色款可以選，上面刻上”Thank You”，叫人看了好溫馨～ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 除了2017手帳以外，各家咖啡店讓人想收藏的冬季限定咖啡紙杯、杯套！ A Twosome Place 這杯咖啡會讓人微笑！A Twosome Place在聖誕節期間將杯套換成金色亮面材質，上面還將”Merry Christmas”的諧音和“Will you marry me”巧妙結合，讓人心裡覺得甜滋滋！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} The Coffee Bean Coffee Bean的杯套走樸實插畫路線，但應該有許多文藝女孩悄悄收起來了吧？ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 這下姐妹們去韓國可忙著了，光咖啡店就逛不完啦！ 資料來源： 整理報導 #2017手帳 #atwosomeplace #咖啡 #咖啡店 #咖啡杯套 #手帳 #星巴克 #聖誕節 #行事曆 #連鎖店 #韓國 #首爾 

穿越撒哈拉
流浪，走向風沙未竟之地

 去年底在高雄見到哲青老師，如耳聞的一般親切，而且好像唐澤壽明。其實以前偶遇過老師，他還幫我按電梯，我的意思是，原本的認識僅止於此。 在那場演講裡老師講了文藝復興的作品，我聽到忘我，才明白為什麼大家早早在門口排隊，甚至演講裡許多老人家拿著筆記本抄寫。原來藝術可以這樣被解析被欣賞，我對自己審美的基礎汗顏到不知如何是好。 穿越撒哈拉不是一本快樂的遊記，好像一個迷失的青年在一個絕對寂寞的邊緣，試著找到在原本所在地迷失的東西。 應該可以解釋成逃離，如同我原本對三毛的離開想法一樣。離開，拔除自己淺淺的根，試著在另一個地方培養起來。但是流浪、旅遊、穿越都是暫時性的尋找和放逐，能不能找到答案都是未知數。 是我們的平庸、進步、富裕、無知，限縮了我們對沙漠的認識，浪漫化我們被告知的事實。可能，流浪只是爭取一點空間，脫離現實的迷茫，我們可以嘗試找到答案，但是答案卻不一定在遠方。 我很喜歡作者提到很多希臘故事，古蘭經、新約經文，還有很多書的引用，我以為謝哲青是探險家或旅遊家，但是文章寫得好漂亮。 我也很喜歡老師提到遮蔽的天空和三毛，他甚至去了三毛的家，好像替我證實了三毛曾經真的存在過，那邊還有人記得Echo。 撒哈拉是不是很神奇，看似一無所有的乾涸，卻灌溉許多人乾旱的心靈，有一天也該走上那黃沙親自感受大地的力量。

養成維持身材的好習慣！讓你想胖也沒辦法，無意識讓身體記住美麗的小撇步都在這兒

為什麼運動了還是無法瘦下來？瘦了一些後要怎麼維持身材？你有以上的煩惱嗎？讓小編告訴你，你需要維持的，不是體重機上的數字，也不是別人羨慕的眼光。保持良好體態讓自己看起來美麗，這樣才是對的方式！就算覺得自己胖，從現在開始改變你的生活習慣，人人都能擁有適合自己的美麗體態。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 不要再羨慕別人了，重點不是你跟別人的不同，重點都在這篇文章要教你的秘密撇步，快拿出筆記本記下你應該養成的美麗好習慣吧～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步１。保持良好姿勢 不管是走路或是坐下還是站著，請妳一定要保持正確且良好的姿勢，站姿都不美的話，帥哥是不會搭訕你的！保持良好姿勢也可以避免在錯的地方囤積脂肪，這樣才會越來越漂亮啊～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步２。多喝水 不喝水怎麼能保持皮膚的水嫩光澤？如果喝了其他果汁或是含糖飲料，只會讓你腰圍變大腿變粗！水腫是可以靠按摩和運動解決的，每天身體需要適當水份，喝太少也是不健康的哦！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步３。將米食當做主食 現代生活方便，可以吃到各種料理，麵食、麵包等等都不算是困難吃到的食物，但是你知道嗎？米食不僅是最能抵擋飢餓的食物，也含有許多維生素及礦物質，選擇糙米的話還具有纖維質可以幫助體內環保，是不是超棒的啊？ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步４。注意用餐的順序 一般用餐你都是先吃下什麼呢？先喝湯再吃飯還是先吃飯再喝湯？對身體較好的飲食順序是：蔬菜→湯類→肉類或魚類→澱粉類容易有飽足感的蛋白質類與澱粉類要放在後面哦！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步５。食物都要嚼３０下 有研究指出吃飯較快速的人，體重也平均比較重！確實嚼爛食物，也對腸胃比較好，健康才是最重要的。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步６。定時記錄體重 不要害怕體重計，你可以嘗試用手機ａｐｐ記錄，能每天的話最好，如果還能搭配記錄吃了什麼也是注重健康的一個步驟。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步７。深蹲運動１００回 維持健康與體態還是比較建議配合運動，要活就要動！不要懶惰啊！可以看看影片，正確的動作才有效果～ ​（圖片來源: https://www.youtube.com/） 美麗撇步８。簡單的伸展運動 為了美腿就再多努力一下吧！想著能夠消水腫又能健康瘦腿，動力是不是多了一些呢？記得要持之以恆，只有一天的話基本上看不太出改變的。 ​（圖片來源: http://slism.jp/） 美麗撇步９。爬樓梯 你知道嗎？爬樓梯所消耗的熱量是步行的兩倍！如果要到的地方在三樓以下，不妨用爬樓梯的方式，消耗多一點的熱量，多動就不容易長胖囉～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步１０。穿上睡眠用的襪子 睡眠用的襪子有分段壓力，可以幫助循環，減少水腫！連睡覺時間也不要鬆懈哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 以上幾個維持美麗的秘密都記起來了嗎？不僅可以讓你維持體態還可以更健康哦～不管你是年後要減肥還是想要變得更健康，都歡迎從今天就開始培養這些習慣！ 資料來源： http://mery.jp/202620

女生恨不得他不要出現，但他不來你又緊張得要命！月經仙子報到12個眉角學起來讓你跟仙子成為摯友！

女生們每個月的不速之客－月經仙子。相信每個女生對這位仙子大概都是又愛又恨的吧，但沒辦法，誰叫女生本來就比男生偉大，要成為偉人總是要比較辛苦一點點。月經期間其實有很多眉眉角角都是女生們應該要知道的，今天為各位整理了 12 項你心裡疑問已久的問題，泡澡？多喝豆漿？做運動？生理期來時什麼該做什麼不該做，到底該怎麼和這位仙子和平共處，你筆記本準備好了嗎？ Q1:月經期間可以午睡嗎？ A：大睡特睡 NG！ 女生在生理期來時會比平常更加昏昏欲睡，但是如果你因此拉長了午睡的篇幅，反而會讓你在晚上睡不著而打亂了生理時鐘，如果擾亂了生活節奏，影響身心，則會在月經期間造成身體更大的負擔。 Q2:月經期間可以運動嗎？ A：適量運動 OK！ 如果只是適度的運動量，在月經期間是妥當的，不僅不會造成傷害，還能舒緩經痛的情況，並且改善血液循環，讓時常隨著月經出現的水腫消除，不過劇烈運動則是 NG！ Q3:月經期間可以泡澡嗎？ A：在家中OK！ 當然，如果在溫泉或是公共浴池等公開場合是不太衛生的，但是如果在自己家中泡泡澡，則可以舒緩月經期間的緊繃身心，同樣達到血液循環的效果，舒緩經痛的狀況。 Q4: 月經期間可以抽菸嗎？ A：超級 NG！ 香菸中的尼古丁成分會導致血管擴張、經痛加劇，血液循環不良等狀況發生，二手菸也要盡量避免！ Q5:月經期間可以除毛嗎？ A：NG！ 月經期間肌膚會較為敏感，剃刀或是除毛刮刀相對容易造成皮膚傷害，導致紅癢、皮膚不適。 Q6：月經期間是不是不會發胖？ A：大錯特錯！ 你也以為月經期間吃什麼都不會胖對吧！！(我也是！我們以前都做了些什麼？) 但其實這只是身體的代謝在轉變而已，經期前一週，受到體內荷爾蒙變化的影響，女生的食慾增加、容易水腫，看起來會比平日臃腫一些。 經期開始後，水腫問題慢慢改善，因此容易讓人有變瘦的錯覺。不管是經前還是經期中，食物的熱量都是恆定的，若毫無節制地暴飲暴食，熱量一樣會轉化成活生生的脂肪喔！即使是月經期間也絕對會胖，這點要記清楚了！(用力筆記) Q7：月經期間染燙髮？ A：NG！ 月經期間皮膚較為敏感，當碰到像是染髮劑那樣刺激性的化學藥劑時，容易造成傷害或是紅疹，因此較不建議在月經期間染燙頭髮，另外，在生理期時對於異味的忍耐程度也較低，像是你可能會對刺鼻的藥水味感到很排斥，不舒服而讓情緒受到影響。 A：有好有壞 如果只是按壓特定位置是沒有什麼問題的，但是如果是淋巴排毒或是像全身油壓、水療按摩等讓血液循環太過快速，則可能會導致大量出血的狀況，另外，月經期間難免會有些許異味及血腥味的狀況，在一些按摩場合則會造成禮儀上的問題。 Q9：月經期間盡量多吃巧克力？ A：適量即可 其實關於這點有兩派說法，其中一派說法是：巧克力含有豐富氨基酸，能刺激生長荷爾蒙的分泌，所以生理期時可以多吃巧克力。另一派的說法是月經期最好別吃巧克力，巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。 其實不管吃或不吃，經期都同樣會有輕度的不適感，至少吃些巧克力能讓腦內血清水平提高，讓你心情好一點，也是不錯的！ Q10：月經期間是否可以飲酒？ A：NG！ 如果你在月經期間想要借酒澆愁，那看來你得選擇別的紓壓方式了，月經期間喝酒會對身體造成更大的負擔之外，飲酒造成血液循環快速同樣會導致出血過量。 Q11：月經期間可以喝咖啡嗎？ A：過量NG！ 咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適，但過多咖啡因則會阻礙碳水化合物的新陳代謝，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多，另外，如果咖啡因的攝入量過多，會消耗體能儲存的維他命 B，造成失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。 Q12：月經期間可以喝豆漿嗎？ A：OK！在月經期間適量飲用豆漿是好的，不但可以改善皮膚粗糙狀況，還可以舒緩便秘。同時豆漿也具有補血的功效，適合女生在月經期間食用，但過猶不及，建議每天300毫升即可，不宜過量。並且建議喝溫熱的豆漿。 筆記抄完了吧？這個月開始好好跟月經仙子相處，不要再跟他鬧彆扭了，否則受苦的還是自己啊！ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://mery.jp/218976

珠友2025年A6手帳：一日一頁方格巴川紙、印花棉布封面，來試試台灣製造的文具品牌吧！

身為一個資深文具控，每到了下半年就是等待手帳祭的到來啦！一直都有書寫手帳習慣的我今天終於要來開箱台灣文具品牌龍頭——珠友的2025手帳了！ 珠友2025年A6手帳：規格介紹 珠友 2025年A6/方格1日1頁/巴川紙/日記手帳(BC-50696)規格：方格1日1頁/巴川紙貨號：BC-50696款式：01貓線尺寸：15.8x11.2x2cm價格：375元 珠友2025年A6手帳：2025-2026一覽表 ✍️一打開手帳會看到這個頁面讓你可以快速查找對應的節日與日期 珠友2025年A6手帳：生涯規劃表、年度重點記錄 ✍️生涯規劃表看到這個的時候忍不住笑出來原因是實在太像在公司達成的KPI了……但以符合普羅大眾使用的立場來說，確實是不錯的萬用設計 ✍️年度重點記錄這個可以說是「當月亮點」，也是我在這本手帳內最喜歡的設計重要的人生日、重要會議、達成里程碑，都可以寫在這裡等到年末回顧的時候，也許就會發現自己不知不覺做了很多事情呢 珠友2025年A6手帳：自律打卡計畫、習慣追蹤 ✍️自律打卡計畫/習慣追蹤這個我覺得還不錯，我會寫瑜伽、閱讀、感恩之類的藉此檢視自己究竟有做到多少，是復盤很好的方式不過目標欄位是直式的，不適合寫太長喔，建議設定在3字內 珠友2025年A6手帳：月計畫頁 ✍️月計畫頁月計畫頁適合填寫重要的事，避免自己遺漏或忘記如果要寫得很詳細（如訂位餐廳資訊），可以放到後面的一日一頁⭕左側跟下方還有空白欄位可自行填寫，像是以月為單位的目標或記事 珠友2025年A6手帳：實際使用 ✍️一日一頁的使用方式可以像這樣以時間為劃分記錄行程同時也可以當作簡短俐落的日記哦！空白部分則可以加上符合當天情境的貼紙，增添豐富感 ✍️熱愛聖誕節的我特別裝飾了12/25這面！以大小不同的貼紙打造出熱鬧感覺，是不是很有節慶氛圍呢？ 珠友2025年A6手帳：一日一頁 ✍️一日一頁⭕右側有索引月份可以迅速查找，這個功能滿方便的⭕時間軸從4開始延續到24時 一天24小時的規劃都可以列出來，與常見的工作日誌相比，非常夠用！ 順便一提，每個節日都會有浮水印標註節日名稱，提醒這天的到來。如果會介意浮水印，可以考慮使用照片覆蓋或貼紙來覆蓋它 珠友2025年A6手帳：方格空白頁、橫線筆記頁 ✍️方格空白頁（共4面）／橫線筆記頁（共4面）手帳倒數幾頁還有8個空白頁，適合記錄一些希望一翻即有的內容 如：靈感想法、書單、金句 珠友2025年A6手帳：健康管理記錄表 ✍️健康管理記錄表對於想減重跟體態控制的人來說是不錯的記錄表格 珠友2025年A6手帳：禮金記錄、Favorite ✍️收/送禮/禮金記錄（共1面）收送禮記錄，真的超級老派的～但在電子時代下，手寫後確實可以避免自己忘記回禮 ✍️Favorite（共1面）喜好記錄欄位是這幾年手帳興起的風潮可以寫下喜歡的電影、書籍、音樂、餐廳等等，不過只有一面，空間有限，如果想記錄更多，也可以善用其他頁面，例如前面提到的空白頁 珠友2025年A6手帳：Address ✍️Address現在大家幾乎都用手機，不太會特地記下電話和地址了，所以看到這一頁有些意外。不過，這四個欄位剛好可以用來記錄家庭成員的聯絡方式，以防萬一手機不在身邊或沒電的情況下，還能有備無患！ 珠友2025年A6手帳：紙張扛墨測試 ✍️上面三枝都是鋼筆墨水，下面是原子筆與其他筆種連麥克筆都能扛住絕對是品質有保證，大家可以安心地寫！ 珠友2025花布手帳系列一覽 A6橫線一日一頁(BC-50677)：日本金毬輕塗紙｜5款圖案A6方格一日一頁(BC-50696)：巴川紙｜鋼筆可｜2款圖案A5橫線一日一頁(BC-50685)：日本金毬輕塗紙｜5款圖案B6方格兩日一頁(BC-50688)：80磅紙｜4款圖案B6橫線一日一頁(BC-50680)：日本金毬輕塗紙｜5款圖案B6方格一日一頁(BC-50698)：巴川紙｜鋼筆可｜2款圖案A5方格一日一頁(BC-50700)：巴川紙｜鋼筆可｜2款圖案 珠友2025年A6手帳：使用心得總結 感受得出來近幾年珠友有在持續進步跟改善產品質感手帳也拓展了不少系列，讓大家可以有更多選擇 本篇介紹的花布A6方格一日一頁手帳內頁編排上有不錯的架構，幾乎手帳會有的內容至今都依然存在，在廣泛通用性上我會給蠻高的分數唯一有點遺憾的是一日一頁的節日標記部分，如果能將它再縮小一些，對我來說會更具吸引力多元的花布選擇、透明書套、雙筆插這些想法跟巧思我都覺得很棒讓手帳不只是書寫工具，更是呈現個人風格的一種方式 如果你還沒找到明年的手帳好夥伴不妨可以購入珠友的花布手帳系列價格平實、能扛鋼筆墨水、花布封面多款可選，是CP值超高的選擇非常推薦給初入手帳坑但是預算不高的朋友們！ 珠友2025年手帳限時優惠 －官方網路平台－ 2024/9/3~10/3結帳送小禮物 －板橋直營門市－ 2024/8/19~10/31結帳享88折，並送小筆記本及自填式計劃貼紙，滿$399送日風手提袋乙個 ✍️珠友文化官網：https://www.chuyu-culture.com/shop/✍️珠友 My STORE 環球購物中心 板橋車站直營門市地址：新北市板橋區縣民大道二段7號2樓【板橋車站內】手機：0967033056營業時間：週一至週四 AM 11:00 - PM 09:30 週五至週日 AM 11:00 - PM 10:00 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG #珠友 #珠友文化 #珠友手帳 #手帳 #手帳推薦 #文具 #文具控 #2025手帳 #行事曆 #筆記本 #鋼筆

遺忘

說到恐懼，我害怕得東西挺多的。但最害怕的還是被遺忘的感受，不管是我遺忘重要的記憶，還是他人遺忘我，都讓我覺得恐慌症要發作的感覺。 記得三月底掃墓，老媽說現在靈骨塔多了樹葬，但沒有寫往生者的名字就是了。那時，我就突然跟老媽說：我以後要樹葬，反正我以後肯定是沒有後代子孫祭拜的人，因為我又沒結婚生子。 不知道為什麼雖然和老媽這樣開玩笑地說著，但我內心突然很哀傷，因為我想起迪士尼動畫《可可夜總會》那句讓我淚崩的話：真正的死亡，是再也沒有人記得你。 我總是會害怕自己以後會孤獨死，那次和老媽開玩笑地說完後，我突然認真思索了一件事情，告訴老爸老媽說：我覺得我是不是要先把遺書寫好，免得哪天突然走了，沒有後代子孫料理後事，那我就沒辦法和我心愛的花花草草還有鋼琴一起下葬了。 我老爸罵我說：想這麼多幹嘛！人生本來就會有生離死別啊，到時候走了就走了，想那麼多。 不知道為什麼老爸這幾年，對死亡看得很開。今年過年前堂伯父過世，老爸負責幫堂伯父收桑奠儀禮金，因為堂伯父這輩子沒有結婚生孩子，只有和他同居在一起多年的沒登記的堂伯母和堂伯母之前離婚前和前夫生的孩子們。老爸那時候感概地說：雖然那些孩子不是他親生的，但那些孩子卻守著你堂伯父的靈堂，而且每天都來守靈堂，看著他們把你堂伯父當親生父親對待，可見你堂伯父也不孤單了。 不知道為什麼，覺得人到最後，有人惦記著你，還有人捨不得你離開，就覺得堂伯父可以開心地離去了。每次看到亡者過世後，親人圍在身旁哭泣，經過幾年，掃墓時，還仍舊懷念著那些已經過世的親人朋友時，就覺得這是一件很幸福的事情。 我很害怕自己被世界遺忘，雖然我不怕孤獨，非常享受一個人的時光；但我不想要自己離開時，沒有在任何人的心上留下深刻美好的烙印。就像我常常會懷念起那些離開我的親朋好友，不管是過世的，還是還在世上的，我都深深記得他們曾經在我心上留下的痕跡，我不想忘記那些人曾經帶給我的回憶，所以我很念舊，也很常保存舊東西舊事物，也常常把那些回憶書寫下來，就是怕，要是有一天，我老了，記憶力不像現在靈光，要是我忘了重要的人、重要的事情，至少我曾經寫下來過，被深深刻印在某虛擬空間或者實體筆記本上或者餅乾盒子裡面。 老媽總說，我房間為什麼總是存放那麼多鐵盒、餅乾盒和一些小物品，都不丟掉。因為那些東西，都是我與某個人、某位朋友曾經的回憶，雖然我們分道揚鑣，散落在世界各處，但我不想忘記老天曾經把那些人帶進我的生命裡。 不管那些人，只是偶然萍水相逢，還是讓你痛得心撕裂肺，還是令人刻骨銘心，我都想留起來，保留那些可以懷念的事物。如果哪一天我被遺忘了，只希望你們看到那些東西，或者在收拾我生前的東西時，能想起那些被遺忘的時光。 我希望能把回憶永遠記在心裡頭，不想遺忘任何在我生命中出現的你們；我也不希望，自己被世界給遺忘。所以我才在這裡，寫下這些東西，等我老了，青春的回憶被保存在虛擬空間中，願未來好幾年的某天，某位人，打開了這虛擬空間，看到我寫的東西，而有所共鳴時，我就沒被真正的遺忘掉。而那些存在我心中的親朋好友們，就可以永永遠遠被記住了。 寫於：2024/4/11

【盤點童年必備特殊筆款】懷舊文具大集合～這幾款有的搞怪有的造型特殊，既是自動鉛筆也兼具娛樂性質？

小時候買文具對我來說，其實是上學的一大樂趣，相信不少人童年時期也跟我一樣，喜歡蒐集各式各樣好看的、奇怪的筆吧！而且以前文具店賣的筆真的花樣有夠多，各種造型筆款都有，而且有的還兼具玩樂性質，害得我上課不專心都在玩筆🤣因此，今天要分享的是那些年你一定用過或看過的童年特殊筆款！ 多色筆 小時候的文具店都會出這種一隻就有7、8種顏色的多色筆，這種很多顏色的筆，也很常被補習班拿來當作集點換的獎品，但我印象中這種筆都不是很好寫🤣 這種筆的特色就是圓圓胖胖的，然後圖案都是很Q的寵物或卡通圖案，然後很多都會附吊飾，在造型上非常的可愛！ (圖片來源:pinterest) 無印多色筆 還有另外一種很經典的是日本無印風的多色筆！這款的筆芯配色我覺得都蠻好看的，寫起來也蠻好寫的，重點是外觀很簡約好看，在當年也是蠻多人都有的一支筆 (圖片來源:pinterest) 彩虹筆 大家的童年應該都擁有過一隻彩虹筆吧！這個筆幾乎在各大文具店、小型文具店都看的到～但缺點是超容易斷水或卡水，常常用一用就寫不出來了，但是寫出來的顏色很螢光很好看，很適合寫在那種全黑的筆記本上（如果寫在一般的白紙上顏色會有點不太明顯 (圖片來源:pinterest) 香香筆 這種筆我以前都叫它香香筆，因為每一隻都有一種香香的味道，我以前去逛書局都會把每一隻筆都拿起來聞一聞xD看哪一隻的顏色比較香哈哈 (圖片來源:pinterest) 亮亮筆 這個我都叫它亮亮筆，因為寫起來會亮亮的，小時候超愛這種筆的！！因為覺得寫起來很酷炫，但是很容易沾黏，所以手上跟課本上常常都亮亮的，不然就是寫字的時候不小心抹到，字就會整個糊掉🤣 (圖片來源:pinterest) 擦擦筆 這款是我印象中最經典的擦擦筆！也是品質相對比較好的～這款剛出的時候在小朋友界真的超流行，很多人上課都會拿著擦擦筆在玩，買了這支筆後就很愛故意寫錯字，然後再把它擦掉哈哈 (圖片來源:pinterest) 造型筆 大家小時候的鉛筆盒裡一定都會有幾隻造型特殊的筆吧～這款我印象還蠻深刻的，上面尖尖的地方也不知道能拿來做啥，但就看起來很酷，也有點像撕膠帶的那個地方 (圖片來源:pinterest) 點心造型筆 還有這種食物造型的筆，每次看了都讓人好想去超商買包巧克力來吃～～ (圖片來源:pinterest) SARSA原子筆 SARSA的原子筆真的超經典，應該不少小朋友鉛筆盒裡都有一隻它們家的筆吧～它們家的筆顏色很多，而且筆管常常出新圖案，也很常跟卡通聯名，基本上每次出的圖案都超級無敵卡哇伊，一不小心就會失手買很多隻 (圖片來源:pinterest) PILOT COLOR 筆 這個也是經典中的經典啊！這個最大的特色就在於它的筆芯不是黑的，而是有各種顏色的特殊色，但對一般學生來說，其實實用性不高xD因為一般的考卷或作業都不能用這種特殊色的筆來作答，而且這種筆拿來做筆記的話，其實顏色也蠻淺的，看起來不是很清楚，只能買來玩玩或用在課本以外的地方 (圖片來源:pinterest) 抽籤自動鉛筆 大家還記得這款筆嗎～～小時候有一陣子超流行這種筆，大家上課都不專心都在抽籤xD這種筆就是搖一搖就可以抽籤，裡面有大吉、吉、兇等，是一隻兼具娛樂性質的筆～ (圖片來源:樂天市場) 骨頭筆 文具店除了賣一般的筆外，也經常賣一些造型特殊的筆，其中一款我蠻有印象的就是骨頭筆，造型雖然很獨特，但握筆的地方我覺得有點硬，很難握，不適合用來做筆記或罰寫哈哈，手會很酸 (圖片來源:iOPEN mall) 轉轉筆 這支筆最大的特色就是轉一轉就能變換筆芯，裡面有自動鉛筆也有原子筆，我個人以前還蠻喜歡這種筆的，重點是它的造型都出的好可愛！通常都是三麗鷗或迪士尼的卡通圖案 (圖片來源:pinterest) 毛茸茸筆 小時候也買過幾隻這種造型浮誇的筆，上頭通常都會有毛茸茸的大造型，雖然造型很特別，但放在鉛筆盒裡其實也蠻占空間的🤣 (圖片來源:pinterest)

專訪／集智慧與美貌於一身的知性作家－姜紫藍｜用文字將人生歷程幻化成真

文／克拉大 「世界終於癲成我想要的樣子了！」隨著社會壓力日益增長，精神健康議題逐漸成為焦點。香港知名作家姜紫藍（Color Keung）日前帶著她最新的文學作品《女子精神病房奇觀》來到台灣作新書發表，這本書以她一貫的奇幻風格和犀利的觀察，帶領讀者走進一個前所未有的精神病院世界，挑戰常規與社會觀念，而 頂尖傳媒｜PREMIER MEDIA 也請到她進行了獨家專訪。 來自香港的知性作家姜紫藍（Color Keung）集智慧與美貌於一身，宛如古希臘神話中的女神。（圖／Color Keung 提供） 姜紫藍曾於新書發表會上說道：「這本書不僅是一趟心靈的冒險，更是一場與自己和社會對話的旅程，充滿了無法預測的恐怖、幽默和深刻的情感碰撞。」《女子精神病房奇觀》圍繞著一位正常人被誤關進精神病院的離奇故事，透過主角姜桃的視角，揭示一個荒謬又充滿人性掙扎的世界。書中充滿了各式怪異的角色，有半夜鬼叫的驅魔人、搶人香蕉的猴子人、失控的暴力人以及冷漠無情的「唔理人」。在這樣混亂的環境下，姜桃試圖證明自己的清醒，但在一天天的磨難中，她是否能逃離，還是會被同化為精神病人，成為故事的另一大懸念。 探索瘋狂與人性的極限 挑戰讀者的大腦衝擊 姜紫藍以其敏銳的洞察力，揭露了精神病房的異常與瘋狂，藉此反思當代社會的壓力與人性弱點。她表示：「精神病院世界或許是極端的，但它無非是我們現實社會的一面鏡子。」 過去，姜紫藍的作品如《獨居女生活說明書》和《不攬炒愛情生活》在香港大受好評，吸引了一大批忠實讀者。 姜紫藍的最新力作《女子精神病房奇觀》即將在台上市，她呼籲讀者朋友們敬請期待。（圖／Color Keung 提供） 這次在台的新書發表會亦吸引眾多媒體、藝能界好友和書迷們紛紛前來支持站台，姜紫藍深受感動地說：「台灣的讀者非常聰明，即使我以廣東話寫作，他們也能理解七至八成，讓我十分敬佩。」 她進一步透露，《女子精神病房奇觀》不僅僅是一部娛樂小說，更是一場對社會現象的深刻反思。她希望這本書能挑戰讀者對精神疾病、社會壓力以及自我認知的刻板印象。「或許，適當地瘋狂，才是現代生活中的解藥。」姜紫藍笑著補充道，而這部新作也將於近期正式在台上市，姜紫藍也呼籲讀者們敬請期待。 被美貌耽誤的文字藝術家 意外開啟寶藏女神的寫作之路 而當我們深入這位集智慧與美貌於一身的作家－姜紫藍的內心世界，發現這位寶藏女神的生命經歷竟是如此豐富，姜紫藍透露：「從小我就喜歡寫作，總是隨身帶著一本筆記本記錄新的詞彙和成語。後來參加了一次小作家比賽，得了冠軍，並拿到一筆獎金。這是我第一次透過文字幫家裡分擔經濟壓力，這種感受一直推動我往寫作的路上前行。」這次的經驗也讓Color品嚐到了自己與生俱來在文字上的天賦，開玩笑地說一句：「她是被『美貌』耽誤的『文字藝術家』也不為過！」而在她眾多作品中，她個人最滿意的是《彌留人生》和《女子精神病房奇觀》，甚至她比喻這兩部是最自豪的作品。為什麼呢？她認為：「我覺得作家有責任去喚起社會對弱勢群體的關注，雖然書籍具有娛樂性，但我希望透過這些書，能帶給讀者一些有意義的反思與共鳴。」正是因為Color的字裡行間來自「真實經歷的人生低谷」，所以特別能引發讀者的認同感。 說到開啟姜紫藍的寫作之路，那可是與生俱來的天賦。（圖／Color Keung 提供） 概念大膽的《女子精神病房奇觀》，創作靈感來自親身經歷？ 這本新書的靈感來自一位好友的親身經歷，她大半生都在精神病房度過，過程中充滿了悲慘和痛苦。姜紫藍表示：「在她的同意下，我將她的經歷化作文字，將那些血淚的片段呈現給大家。」正是因為這麼獨特的創作歷程，也讓Color想以完全不同的方式進行這本書的發行，所以她也期待台灣的讀者朋友們能看到以不只是廣東語版本的詮釋方式，也希望能用國語的方式讓讀者朋友們看到，讓大家給予更多的吸收與回饋。她也鼓勵每位讀者朋友，無論遇到什麼難題，都不要輕易放棄自己。「人生，永遠不要怕從頭開始。」 「人生，永遠不要怕從頭開始。」 是姜紫藍給所有讀者朋友們最大的鼓勵。（圖／Color Keung 提供） 未來展望及想對 頂尖傳媒｜PREMIER MEDIA 讀者說的話 姜紫藍一直是一位很獨立堅強、樂觀開朗的知性女作家，在訪問的過程中她始終展現了優雅與禮貌的姿態，讓人感受到這位寶藏女神將自己的經歷化作能量，讓每一位與她對話的人都能感受到滿滿地謙和與重視。而她也獨家透露目前有幾個構思正在醞釀中，但容許她暫時先賣個關子，希望很快就能與大家分享。最後，她也向各位頂尖傳媒的讀者朋友們特別打聲招呼：「感謝你們支持我的作品，希望我的文字能夠帶給你們一些新的靈感和思考，期待未來有更多交流！」期待透過姜紫藍的文字世界，引領各位 頂尖傳媒｜PREMIER MEDIA 的讀者朋友們穿越瘋狂與現實，重新審視人性的深處，反思一些我們平常生活沒有注意到的細節，關懷弱勢族群與社會議題，也讓我們為這位兼具智慧與美貌的文字藝術家獻上最高的致敬。 姜紫藍期待透過文學作品與讀者朋友們有更多的交流，她也嘗試與台灣出版社直接對話，希望帶給粉絲全新的視角去理解她的作品。（圖／Color Keung 提供） Color Keung不攬炒愛情生活女子精神病房奇觀姜紫藍寶藏女神專訪彌留人生獨居女生活說明書香港作家

無印良品包中包超實用收納技巧，一眾網友強推必買好物！

無印良品的實用好物來囉～ 亜里砂一直都很熱愛大包但尋找散落的物品實在太麻煩了，這次找到極度好用的收納包要來推薦給大家！ https://instagram.com/p/C68raVovHVm/?hl=en 1. 使用包中包： 包中包是一個高效的收納工具，內部通常有多個分隔夾層，可將手機、鑰匙、化妝品等小物品分類收納，避免雜亂。同時，它能支撐包袋，防止變形，延長包包的使用壽命，讓你更快找到所需物品。 https://instagram.com/muji_taiwan/p/CQdkEmCnQik/?img_index=1 2. 分類收納袋： 使用不同的收納袋來分類物品，例如化妝品袋、電子產品袋（耳機、充電器等）和文件袋。這樣可以防止物品混在一起，節省尋找的時間。選擇透明或半透明材質的收納袋，更方便識別袋內物品。 https://www.instagram.com/p/CfL-9_wDkh8/?img_index=1 3. 垂直收納： 在包內進行垂直收納，而不是平鋪。將較重和較大的物品（如水瓶、筆記本）放在底部，然後逐漸放入較輕和較小的物品。這樣能更有效地利用包內空間，保持包包的重心平衡，減少肩膀和背部的負擔。垂直收納還有助於更快地找到所需物品，因為包內的所有物品一目了然。 https://instagram.com/p/CapBMQ-ta6p/?img_index=1 包中包推薦：無印良品包中包 這款包中包設計堅挺，不僅能支撐包袋，防止變形，還便於拿取。內部有多個分隔夾層，可以輕鬆收納零散的小物品，非常適合日常使用。 無印良品包中包非常適合放在無夾層的大包包中。底層可開合設計增加包包的挺度，特別適合放在夏天常背的漁網包、帆布包或草編包中，避免物品散落。 你們有其他推薦品牌嗎？ #無印良品 #包中包 #收納技巧 #網友推薦 #必買好物 #大容量包包 #實用收納 #包包收納 #無印良品推薦 #高性價比

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