《精神病房也會迎來清晨》必看催淚療癒韓劇：認識心理疾病治癒生活困境

Netflix韓劇推薦《精神病房也會迎來清晨》 這裡因為沒有窗簾，是最早迎來清晨的地方。 自11/3預告上映時就讓我十分期待，一次12集全上，可以一口氣觀賞也特別過癮。每一集讓我們對於心理疾病甚至是對於自身的處遇有更多的看見與發現! 看見netflix介紹這是摸心第六感的編劇加上自身對於心理學的喜愛，就趁著假期立即追完，這部劇所帶來的長尾效應遠超乎我的想像阿~超級推薦大家觀看!! 每集都催淚，衛生紙準備好!!! 我們深知因為快節奏的社會步調，隨著科技經濟的發展，社群網路的無限連結，現代人所承受精神壓力導致了各式心理疾病的發生。即便近年來大眾對於認識這些心理疾病，到心理治療、心理諮商的觀念逐漸普及，讓我們逐漸打開對於內心世界的探索與認知。 但時至今日，仍有許多人對於心理疾病存在著極大的偏見，甚至是對於自己的心理狀態有很大的忽視。 《精神病房也會迎來清晨》帶我們看見，就在我們所處的世界，我們的身邊，就有許多潛藏的心理疾患。這不是件可恥、可怕的事情，而是一個讓我們更靠近自己、更靠近親友的機會。 《精神病房也會迎來清晨》劇情大綱 《精神病房也會迎來清晨》，女主角是精神病房的護理師多恩(朴寶英飾演)，從內科轉到精神科後，遇見了各式病患他們背後有著各種不同的故事。多恩從一個細心耐心的護理師角度出發、陪伴、了解他們背後的故事。 然而故事中的女主角多恩並沒有主角無限星星光環，在陪伴病患的過程中，經歷許多的衝擊，困境，甚至多恩在一次的巨大衝擊下(這篇不暴雷大家)也罹患了憂鬱症，有過憂鬱症的精神科護理師能夠照顧精神病患嗎? (不得不說這個角度真的很新穎，主角不再是威能的，而是從治療者落到被治療者的身分，這之中的轉變及困境更是耐人尋味) 這樣具有極大反差的劇情設定，十分新穎卻又直接且帶有啟發，對於精神病患者我們可以如何同理。這部劇帶我們重新思考幾個至今仍有許多守舊的迷思甚至是誤解。 :心理疾病究竟需不需要看醫生，因為心理疾病看醫生很丟臉? :吃了藥就等於承認我有病? :曾經得過心理疾病的人，往後的人生就毀掉了嗎? 《精神病房也會迎來清晨》推薦原因 看見幽暗裡面的曙光，在這部劇中，人人都可以是其中一個角色的縮影。 劇中沒有陳腔濫調的勾心鬥角，藉由一個個的故事，讓我們看見社會的現狀，可能帶給我們的心理傷害。 人人都有可能在一次巨大的衝擊下而讓心理生病了，我們雖然沒有讓自己變好的超能力，但是要有願意面對的勇氣! 很喜歡此劇的編排不會太過沉重，參雜了些逗趣的元素並巧妙的述說了那些讓人流淚的故事，以餘波盪漾的方式讓這些議題在我們的心中慢慢發酵。就如同劇情提到的石子，相信編劇也是想藉由這部劇，向大眾丟出一顆小石子。 讓我們學習同理他人，不成為別人痛苦的加害者。也讓我們學習面對內心的真實感受，坦承自己的所有狀況，允許自己的脆弱展現，並且勇敢找尋讓自己變得更好的方式!

*福岡大濠公園/中央區美食【鮨料理 一高/壽司懷石】地點神秘的高級壽司料理,美國運通白金卡推薦餐廳@小卡的美麗日誌

#福岡 #福岡美食推薦 #鮨料理一高 #握壽司 *福岡/大濠公園/中央區美食【鮨料理 一高/壽司懷石】美國運通白金卡推薦餐廳 (▲原文請點我) 日本九州是個頂級海鮮食材雲集,美食豐富又多元的地方 推薦一家日本集英社《Eclat》雜誌也推薦給日本本國人的福岡在地握壽司【鮨料理 一高】 【鮨料理 一高/握壽司】由主廚 木宮一洋先生於2019年開業至今,擁有眾多慕名前來的紛絲 是一家位於福岡大濠公園車站旁,地點神秘的高級季節食材的握壽司料理餐廳 ▼福岡/大濠公園/中央區美食【鮨料理 一高/壽司懷石】 在這裡的「壽司懷石」除了傳統握壽司技藝的精髓詮釋,還可享受壽司餐廳的寧靜精緻氛圍 豪華菜單的各式魚料理壽司,口味簡直是出神入化,道道壽司精緻可口,品嚐過後一定意猶未盡 主廚 木宮一洋先生也致力於推廣壽司文化,辦有木宮鰭大學 KIMIYA SUSHI ACADEMY 傳授日本握壽司具備開店的技能 ▍鮨料理 一高 住址:福岡県福岡市中央区荒戸1丁目2-2ロワールマンション大濠101,102 預約專線:050-5600-6807 (+81-50-5600-6807) 洽詢專線:092-791-5868 (+81-92-791-5868) 營業時間: 12:00-14:30(最後入店13:30),17:00-21:30(最後入店20:00)(週二公休) 預約:請點我 交通:福岡市営地下鉄空港線 大濠公園車站,2號出口,歩行2分 官網:https://ichitaka-fukuoka.com/sushi/ IG菜單:https://www.instagram.com/ichitakaoshinagaki/ 信用卡:可使用以下信用卡(VISA,Master,JCB,AMEX,Diners) 【鮨料理 一高】位於福岡中央區的大濠公園站,走到【一高】,步行2分鐘 大濠公園是日本國內少有的廣闊水景公園,周邊景點除了咖啡廳,美術館,日式庭園外 還是個春天賞櫻,夏日有煙火,秋天楓葉美,冬天賞燈飾的絕美公園 【鮨料理 一高】它的一樓外觀是一面白色的牆,沒有看到餐廳店面的氛圍 只要看到一家韓國料理的左手邊,就好找了 【鮨料理 一高】的店面,蠻有藝術文字感的木製招牌 按門鈴後,進入眼簾是個充滿日式氛圍的走廊 穿越長廊右轉就是享用高級握壽司的壽司吧台 旅遊當天因為晚餐預訂了福岡九州星級懷石的【中洲 松】 【鮨料理 一高】的壽司懷石,就安排在午餐時段 壽司吧台共有8個座位,師傅一個中午或是晚上就是款待8位賓客,也設有包廂 除了主廚料理桌,還有個備長碳烤爐,每人桌前檯面上的壽司石盤 一高壽司是一家由家人共同經營的頂級握壽司餐廳 服務人員幫著來到的客人準備置物袋,奉上熱毛巾 主廚由簾後出場的那一霎那,感覺頗有氣勢和份量的 料理檯邊有醋飯木桶,各式握壽司醬汁,磨食材外觀的千板,桔子,沾水盆和靈魂主角的多樣新鮮生魚 開始吧台的準備工作,先切上今日季節頂級食材的無菜單握壽司生魚片 ▍無菜單料理/菜單價位 午間套餐:13,310円/24,200円兩款 晚間套餐:24,200円/36,300円兩款 ●英文,日文和韓文的飲料菜單,置於文末(<-請點我) 看著這一大盤五花十色的各式鮮魚生魚片,頗為誘人的 魚品高檔,脂膏豐富,刀功細緻的生魚片,就讓人的口水連毛巾都接不住了啊XD 在這裡的握壽司不是將生魚片覆蓋在醋飯上擠壓這樣簡單 從醋飯的調味,握壓壽司時,因應各式魚肉油脂紋理的走向變化,掌握米飯和魚肉間的蓬鬆度 推握出包覆醋飯的頂級握壽司料理 每顆握壽司的細緻紋理有如藝術品般,真的捨不得一口就吃完 上餐前,一定來份日本酒,復古式陶製酒器,龍船造型筷架,也是精巧可愛 (未成年請勿飲酒) 點選的日本酒,服務人員會放在面前讓我們拍照 (未成年請勿飲酒) 接下來是主廚木宮 呈獻的11道握壽司,湯品,玉子燒和甜點,跟大家分享 雖然很多不明確的魚肉名稱XD,但是口味上都是高檔的超好吃壽司 ▍第一道/醋飯握壽司 清淡的純醋飯握壽司,先品嚐純醋飯米粒的口感 微微的醋飯香,帶點黏度又富彈性的米粒,挺立又柔軟,真是粒粒分明的橢圓狀 日本米飯真是QQ彈彈的超級可口 日式握壽司可用手拿,也可用筷子,兩者通適用 不是熟諳手拿技巧,還是推薦用筷子,因為力度拿捏不好,壽司容易變形XD ▍第二道赤身握壽司 一上桌,完美的魚肉油脂分佈,鮮豔的生魚原色澤,順魚肉紋理握出的壽司,還有一組可愛的造型尾巴 這裡的壽司沒有額外的沾醬碟,也沒有放山葵醬,魚肉上有主廚調配好的醬料 日本握壽司體型不大,絕對是一口享用,可完整吃出壽司的鮮甜美味 每道壽司上菜間,有清除上一道口腔氣位的醃漬細薑,是呈現塊狀的,是淡淡的薑香味,還蠻好吃的耶 ▍第三道握壽司 在這裡吃到的握壽司美味,就像日本美食節目中吃入口中的誇張表情 纖細柔嫩的好吃滋味,一點也不為過 ▍第四道握壽司 魚肉部分嚼得出脂肪香氣,連魚皮也Q軟好吃,看得出魚肉下的醋飯也是挺立有型~ ▍第五道花枝握壽司 很特別的是花枝肉,表面紋路處理過,不會像是呆板的片狀QQ口感,它是柔嫩鮮甜的好吃 ▍第六道生干貝握壽司 吃到目前為止,每上完一道,就緊接期待下道料理,這道大干貝握壽司一上盤更是美得像綻放的花朵 主廚的美味壽司在於色香味俱全外,綜合性味蕾的驚喜度~值得期待,永不停歇! ▍第7道手卷壽司 這道是燒烤過的魚肉製成的手卷壽司 這道燒烤過的魚肉手卷,米飯Q彈爽口,包裹上帶點鹹味的海苔片,魚肉軟嫩還帶有魚皮的烤香氣 也是魅力無窮,超級好吃的 Q脆的海苔片 ▍第8道握壽司 ▍第九道握壽司 ▍第十道大蝦握壽司 ▍味增湯 它是一道清爽的味增湯,口味淡雅,搭配醋飯握壽司,再好喝不過了 ▍第十一道海膽握壽司 飽滿肥美的香甜海膽軍艦 ▍玉子燒 ▍第12道甜品 魚肉刨碎的甜點 綿綿濃郁的冰淇淋,口感蠻豐富的 ▍小卡心得分享 這家【鮨料理 一高】是在福岡非常精緻的一家握壽司料理 也是美國運通白金卡推薦的高級壽司餐廳 主廚英語好,握壽司口味精緻,無可挑剔 餐廳內服務人員,態度服務好,比較不多話 想一飽正宗握壽司口福的人,是非常推薦的一家餐廳 一定要訂位喔~ ▍鮨料理 一高 住址:福岡県福岡市中央区荒戸1丁目2-2ロワールマンション大濠101,102 預約專線:050-5600-6807 (+81-50-5600-6807) 洽詢專線:092-791-5868 (+81-92-791-5868) 營業時間: 12:00-14:30(最後入店13:30),17:00-21:30(最後入店20:00)(週二公休) 預約:請點我 交通:福岡市営地下鉄空港線 大濠公園車站,2號出口,歩行2分 官網:https://ichitaka-fukuoka.com/sushi/ IG菜單:https://www.instagram.com/ichitakaoshinagaki/ 信用卡:可使用以下信用卡(VISA,Master,JCB,AMEX,Diners) ▍飲料/酒類菜單 【更多名古屋美食】 名古屋美食【蓬萊軒/神宮店】(2024菜單)​​​​150年鰻魚飯老字號/真正排隊1小時半的超狂鰻魚飯三吃名店 *名古屋米其林美食【Reminiscence/米其林二星餐廳】日式頂級食材,法式料理呈現,美國運通卡有優惠 *名古屋早餐/下午茶【KAKO咖啡店/柳橋店】果醬鮮奶油烤土司,人氣紅豆泥~日本部落客推薦第一名 *名古屋串燒/居酒屋【㐂笑/kishou】雞串燒132日圓起跳,居酒屋美食,有無限暢飲方案,名古屋美食宵夜 *名古屋排隊燒肉名店【焼肉神宮/金山本店】(附菜單)單枚硬幣的單點菜單,必吃燒肉神宮三大名物 *名古屋美食【燒肉 飛騨牛一頭家 馬喰一代 名古屋WEST】高檔飛騨牛/午間套餐CP值超高 *名古屋涮涮鍋/壽喜燒【高級飛騨牛 馬喰一代 名古屋WEST】(中文菜單)高CP值午間套餐台幣450起 *名古屋機場美食推薦【超炫家 MABUSHIYA】知多牛的牛丼鰻魚飯雙料三吃,西尾抹茶玄米高湯 *名古屋機場美食推薦【Freshness Burger】中部國際機場早班機,也能享受到奢華版神戶牛肉起士漢堡 *JR名古屋店/日式紅豆麵包 【日式傳統麵包 あんぱんや】紅豆麵包1顆約$30-$45,是日本百大麵包人 【更多大阪美食】 *大阪美食/魚伊鰻魚飯(附中文菜單)百年碳烤鰻魚老字號/大阪當地人評價最高的鰻魚飯~小卡的美麗日誌 *大阪必吃CP值美食【涮肉亭/しゃぶ亭/中文菜單】(阪急河童横丁店)性價比高/近50年涮涮鍋界老字號 *大阪美食/大阪居酒屋(阪急河童橫丁美食街)【うおくら梅田店】Uokura必吃名物~炙燒近江牛 【更多福岡美食】 *福岡燒肉【大東園本店/韓式燒肉】人氣午間套餐,台幣300元【和牛カルビ定食】,超級美味無敵CP值 *日本福岡美食推薦【中洲 松】九州星級懷石料理,美國運通白金卡推薦的高級料理餐廳@小卡的美麗日誌 【更多東京美食】 *【東京甜點推薦】【クリオロ】Criollo東京本店｜東京在地人的CRIOLLO美食+甜點+法式麵包 *【銀座總本店/木村家】@Kimuraya逛街必來2樓咖啡館下午茶/百年麵包老店咖啡廳/東京下午茶 *羽田機場美食/推薦【和豚かつ仙】好吃日式豬排飯/咬一口,會卡茲卡茲,意猶未盡喔!!(第3航廈4樓) 【更多日本高山美食】 *日本高山飛驒牛餐廳推薦【山武商店】飛驒牛牛排燒肉/涮涮鍋/壽喜燒,超高CP值 *日本高山美食推薦/麵包【Boulangerie Panove 法式麵包店】麵包迷不可錯過,持續出爐的新鮮麵包 ！

Netflix十月韓劇推薦|大力女子姜南順一上架就直衝排行榜top1

Netflix十月韓劇推薦: 隨著夏季7-9月間的今生也請多指教、歡迎來到王之國、驅魔麵館2、摸心第六感以及即將結局的戀愛不可抗力的播畢，即將又迎來新的一部配飯好劇，就是期待已久的大力女子姜南順! 大力女子姜南順上線時間 Netflix於10月7日起每周六、日上線 大力女子姜南順劇情簡介: 因為母系遺傳而天生擁有強大力氣，同時也具有驚人的彈跳力與速度的姜南順是黃金主跟姜奉高的女兒。 黃金主是成功的女強人，與擁有著從銀行退休實現喜愛的攝影與旅遊作為工作願望的前夫姜奉高結為連理，並體現女主外男主內的夫妻分工。育有一兒一女。 在姜南順五歲的時候，姜奉高想帶女兒去蒙古，讓女兒看見蒙古的美景。然而卻意外地走失了... 走失的姜南順在一對善良的蒙古夫婦的照顧下長大。 某日她想起自己是韓國人，答應要幫忙牧羊維持家計並且學習韓文，經過十年後勇敢踏上尋根之旅。 想像中的韓國，跟實際上的韓國?一到韓國就有超多意外必須克服，遇到的飛機故障，警察緝毒檢查，住房詐騙等等難題需要一一克服，要如何成功與黃金主一家團圓呢，過程中又會遇到什麼樣的困難又會以什麼樣的正向心態去面對呢?十分令人期待!! 目前剛上映的兩集讓人看了很過癮，劇情步調很不錯，一直有所推展，各角色的個性也十分鮮明，對於後續的火花也有些嗅到了一些鋪陳的小火苗，開始又讓人期待周六的到來了! #大力女子姜南順 #韓劇推薦 #韓劇劇評 延伸閱讀

五屆議員陳美雅與動漫角色綱手的奇妙共鳴：年輕世代的新橋樑

文／克拉大 台北市長蔣萬安南下為自家國民黨的立委候選人對談，宣傳政見之餘聊到了彼此喜愛的動漫角色。因此有熱心粉絲運用 AI 技術，巧妙地將高雄市議員陳美雅與《火影忍者》中的綱手結合，展現出兩位女性領袖的共同魅力。這張圖片不僅讓人會心一笑，還彰顯了陳美雅與綱手之間的驚人相似之處。 有網友將陳美雅與漫畫火影忍者的綱手用AI結合。(圖／翻攝自Mobile01) 五屆議員與五代火影的驚人巧合 被民進黨候選人黃捷公開說不需要知道對手是誰，大膽的發言似否會引起當地選民的不滿不可得知。但是「陳美雅」這個名字，深耕在地20年。作為五屆的資深議員，與綱手《火影忍者》中的五代火影的共同點不僅僅在於“五”的數字。兩位女性均以其在各自領域中的專業知識和領導才能聞名。陳美雅在政治領域的專長主要集中於親子和醫療政策，而綱手則是知名的醫療忍者，這種巧合不禁讓人感到有趣。 五屆議員陳美雅高雄在地耕耘長達20年。(圖／翻攝自陳美雅IG) 陳美雅以日本早稻田法學博士的高學歷為民服務。(圖／翻攝自陳美雅FB) 陳美雅分享了自己對這種視覺藝術的看法。作為日本早稻田大學的法學博士，精通日文的她，對日本文化並不陌生。「我真的很喜歡這張圖片，它不僅展示了 AI 技術的創新，還觸動了我對推廣動漫文化的興趣。」她笑著說，「作為一名了解日本文化的人，我認為無論是政治還是文創藝術，我們都應該尋找與年輕一代共鳴的方式。」 陳美雅對於與綱手的比較展現好奇心：積極探索動漫文化以拉近與年輕選民的距離 陳美雅對於與動漫角色綱手表示出高度的興趣和好奇心。雖然她承認對動漫不太熟悉，但她展現了積極的態度去了解綱手這個角色。「我必須坦白說，我以前對動漫了解不多，但這次的 AI 藝術作品激起了我的好奇心。我開始研究綱手的故事，並對她的醫療技能和領導才能感到印象深刻。」 陳美雅表示，她希望通過這種方式更加接近年輕選民，了解他們的興趣和注目點。「我認為與年輕一代的溝通非常重要，而了解他們所喜愛的文化，是建立這種聯繫的一個很好的開始。」她補充道。 對於綱手的角色，陳美雅表示出了深刻的欣賞。「綱手的角色展現了女性的力量和智慧。她的領導才能和醫療技能讓我非常敬佩。」陳美雅補充道，「我希望透過自己在政治領域的努力，能夠成為年輕人眼中的榜樣，就像綱手那樣。」 有網友以AI自製出綱手（陳美雅）面對大蛇丸誘惑，卻也不曾動搖背叛，沒有出賣木葉，是用心服務選區的真實寫照。(圖／翻攝自Mobile01) 高雄市議員陳美雅和《火影忍者》中綱手角色之間的有趣聯繫。陳美雅作為五屆議員，與綱手作為五代火影之間的巧合，象徵著她在政治生涯中的持久影響力和領導能力。 陳美雅表示：「這個巧合讓我感到既驚喜又激勵。就像綱手一樣，我也致力於服務社會，特別是在親子和醫療領域。這不僅是對我的政治生涯的一種肯定，也是我繼續為民眾服務的動力。」 橋接世代的政治創新，以文化共鳴贏得年輕選民的心 台北市長蔣萬安特地南下全力支持陳美雅。(圖／翻攝自陳美雅IG) 這次的比較不僅在年輕選民中引起共鳴，也展示了陳美雅對於與年輕一代溝通的承諾。「我希望通過這種獨特的方式，與年輕選民建立更深的聯繫，並向他們展示我對於年輕文化的尊重和理解。」 隨著 2024 年高雄市第六選區立委選舉的臨近，「我希望這次選舉不僅是一場政治競爭，更是一次與年輕一代建立更深聯繫的機會。」陳美雅表示，她期待通過自己的政策和行動，贏得更多年輕選民的支持和信任。並再次證明她作為一位能夠跨越不同世代的領導者。

一周內建立一門暢銷的線上課程的方法【第 六 - 七天 推銷課程】

 Udemy 和 Skillshare 需要大約兩個工作天來審核課程。但由於你個人為平台帶來的銷售佣金較高，因此你應該尋找不同的管道來推廣課程。 第六天 獲得目標受眾的關注 在親朋好友中尋找潛在客戶：尋找任何可能對課程感興趣的朋友和家人，並為他們提供折扣。 在 YouTube 上創建專門針對目標受眾的內容：你已經為課程創建了一堆內容，現在可以輕鬆地編輯一系列影片並上傳到 Youtube，記得在描述區和影片介紹中宣傳這項課程。 第七天 獲得更多訂閱者和購買者 追踪你的銷售和行銷活動：使用 Google Analytics 查看流量和轉化率。 優化銷售和行銷策略：根據數據調整策略。嘗試新的管道和策略。 免費索取 → 一周內建立一門暢銷線上課程《新手入門》 下一步 課程發布後，你可以開始制定下一步計劃。以下是一些建議： 建立自己的獨立課程頁面：如果想獲得更多的收入，可以建立自己的獨立課程頁面。 建立電子郵件名單：電子郵件名單是你與學生保持聯繫的寶貴工具。可以用來推廣課程、提供更新和促銷活動。 創建內容行銷策略：你可以選擇在 YouTube、部落格、社交媒體等平台上創建內容來推廣課程。 創建一門線上課程可能需要一些時間和精力，但它是值得的！ 我希望這本指南對你有所幫助。 等你準備好了，還可以考慮以下選項，幫助你加速啟動線上課程業務： 相信宇宙引導到我身邊的你是非常有才華和決心的。別再猶豫了，趕快行動吧！這將為你帶來更多豐盛回饋😘幫助你早日實現心靈自由、時間自由、地點自由和財富自由的夢想！ I am not guru but I could be your guide ! miss aloha xoxo

【宅配美食】小宅食袋💪28日減脂冷凍餐開箱！無痛減脂的系統化飲食

【減肥美食】小宅食袋💪28日減脂冷凍餐開箱！無痛減脂的系統化飲食

最近真的冷得很有感！又到了這個會亂吃囤積熱量的季節，尤其現在都穿的溫暖寬鬆，一個不注意體重就一發不可收拾😢 等冬天一過沒有這些衣服可以遮肉，身形就原形畢露... 雖然我平常就有下廚的習慣，但因為工作的關係，不是每天都有空採買食材跟料理，更別說還要控制熱量跟營養素，剛好最近發現小宅食袋有28日減脂冷凍餐，就決定來嘗試看看！ 小宅食袋透過「系統化飲食」來控制我們攝取的營養，不用煩惱要吃什麼，幫我們準備好一周六天份的餐，每一天按照不同階段去安排菜色，並留有一天自由放風日可以吃好料！讓控制飲食變成日常那樣簡單～不用採買、備料、料理，只需要加熱5分鐘就可以輕鬆享用健康！ 這次我嘗試的是一週三餐方案，另外也有一日兩餐的選項，可以依照自己有無吃早餐的習慣去選擇～ 一次都是以週為單位去出餐，有一周/兩周/四周可以選，選擇四週的朋友也不用擔心冰箱會被塞爆🤣 收到六大袋共18餐的餐點，每一袋都有標註這是第幾天的餐點及加餐建議 每一份餐點也都有標註這是早午晚餐哪一餐，加熱方式可使用微波爐、電鍋或是隔水加熱 我們公司有微波爐，只要帶個便當盒裝冷凍餐去加熱就可以吃，大大省去洗菜備餐的料理時間真的很方便 後來因為我會加餐燙青菜，冷凍餐就順便隔水加熱後一起裝便當盒，隔天帶去公司微波，這樣復熱兩次的口感跟味道其實也沒有差很多 每個月的菜單都不一樣，這是我這次體驗的菜單 以下跟大家分享我吃到的菜色～ 🔸Day1 早餐：韓式海苔飯 午餐：麻婆雞肉糙米飯 / 另外加餐：煎櫛瓜 🔸Day2 早餐：絲瓜瘦肉粥 / 另外加餐：鴻喜菇炒蛋 午餐：麻婆雞肉糙米飯 / 另外加餐：煎櫛瓜、荷包蛋 第一天和第二天主要是澱粉+低脂蛋白質，蔬菜量是相對比較少的，愛吃菜的我有另外加蔬菜，吃起來跟平常吃得飽足感差不多，對於剛開始飲食控制也會比較沒那麼痛苦！ （晚餐部份因為都是跟男友一起吃，所以有幾天會沒吃到小宅的晚餐） 🔸Day3 早餐：松阪豬炒蔬菜 午餐：黑胡椒雞丁+清炒高麗菜 / 另外加餐：燙花椰菜 晚餐：馬六甲叻沙豬+冬瓜排骨湯 / 另外加餐：燙青江菜、鴻喜菇 🔸Day4 早餐：松阪豬炒蔬菜 午餐：蜜汁棒腿+日式山白菜 晚餐：不辣水煮雞+清炒彩瓜 / 另外加餐：鴻喜菇炒蛋、小黃瓜 第三天和第四天是蔬菜+低脂蛋白質，雖然我一樣有加餐燙青菜，但沒有主食真的會比較餓，小宅也有建議餓的話可以另外加餐水煮蛋作為點心 🔸Day5 早餐：雞肉蔬菜派 / 另外加餐：牛奶 午餐：樹子蒸魚+毛豆飯 / 另外加餐：燙青江菜 晚餐：麻油炒豬肉+高纖橄欖花椰菜 / 另外加餐：鴻喜菇炒蛋 🔸Day6 早餐：紅豆紫米粥 午餐：匈牙利牛肉佐通心粉 / 另外加餐：炒蛋、一小塊鮭魚、花椰菜、小黃瓜 第五天和第六天則是均衡飲食，攝取適量優質油脂，第五天的早餐雞肉蔬菜派是我這幾天吃下來最喜歡的早餐😆 ⭐整體心得 這一週吃下來覺得蔬菜量對我來說是偏少的（小宅食袋也有說冷凍餐較難有綠色蔬菜，建議加餐蔬菜），因為有另外加餐蔬菜，所以吃起來也都有7.8分飽，調味上我也還蠻喜歡的，是比較健康清淡的家常味道，但也不會像水煮餐那樣完全無味 老實說我沒有真的很認真在執行，因為🍃先生如果有早下班，我就還是會跟他一起吃他會想吃的東西🤣所以有幾天的晚餐我沒有吃小宅的餐，但我的體重還是在吃完這一週後下降了0.7公斤！ 不用費時備料備餐，只要照著吃就能吃得健康、降低身體負擔，好好吃飯也能很簡單～ 🔍小宅食袋 🛒https://pocketcuisine.co/菜菜 🔸官方LINE：https://lin.ee/56Lpe1z 或搜尋@mcm6337h 🔸IG：https://www.instagram.com/pocket_cuisine/ 🔸FB：https://www.facebook.com/pocketcuisine33 - #團購 #團購美食 #宅配美食 #宅配推薦 #懶人必備 #懶人料理 #小宅食袋 #冷凍餐 #減醣 #減醣料理 #低卡 #減脂餐 #低醣 #健身餐

[台南中西區]ココカラCocokara CAFÉ&スープカレ。牛豬肉漢堡排湯咖哩/雙色肉丸子/起司南瓜可樂餅

[台南中西區]ココカラCocokara湯咖哩專賣店。牛豬肉漢堡排湯咖哩/雙色肉丸子/起司南瓜可樂餅 

#台南美食 #台南餐廳 #咖哩飯 #咖哩 #日式咖哩 #湯咖哩 #可樂餅 #漢堡排 #肉丸 好久沒去台南吃美食囉 不久我肯定，之後又要為了找春捲而很常跑啦 有位咖哩控友人因為已經把嘉義的咖哩都吃遍了，於是只好向鄰居縣市進攻啦 於是在Google map上找一間在台南有特色的咖哩，也是北海道札幌的特色「湯咖哩」試試 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365799256 「ココカラCocokara」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：ココカラCocokara CAFÉ&湯咖哩(台南市中西區民權路二段61號) 餐廳連結：FB粉絲專頁 Instagram 營業資訊：0900000599 週二至日11:00-14:30 17:30–21:00；週一休 餐點介紹：主餐/單品/飲品/商業午餐；參考FB粉絲專頁菜單 ※低消NT 120/人(幼兒園以下孩童免) ----------------------------------------------------------------------- 「ココカラCocokara」店家外觀 是在2014年3月開幕，至今原來已經是即將邁入10年的老店了呀 湯咖哩(スープカレー/soup curry)是源自於日本北海道的一種，於1990年代中期和2000年代盛行。 由於使用大量水或高湯且沒有使用麵粉增稠，因此不是醬或糊狀，而是呈水漾或稀羹的質地。 對於湯咖哩目前無明確定義(就是湯湯水水的咖哩!)，因此各家都會有各自的香料配方或濃稠度。 但最常見的吃法就是搭配肉類和塊狀或切片蔬菜(馬鈴薯、南瓜、胡蘿蔔、青椒等)，比較不會單純吃湯咖哩配飯 「ココカラCocokara」菜單 ▲主餐就是一份湯咖哩和一份白飯 除了選肉類主食以外，還能選擇湯咖哩的「辣度(10階)」和「濃度(正常或加濃)」 原本想說辣度分到十階那麼細，友人與我原本想說那應該可以嘗試到第4或第5階吧? 點餐時卻被店員勸退，她強調「第3階就是麻辣鍋中辣、第4階就已經是到大辣了喔!」於是倆人各自都退兩大步到聽起來很弱的第2階(普通小辣)、第3階(中辣) 望向那高攀不上的第六階以上段位，很納悶這麼辣的咖哩，吃起來真的會有咖哩味嗎? 一般咖哩飯有分拌和不拌兩派吃法；而湯咖哩則是分氣質型、機能型、普通型和大膽型四種! 不妨可以在細看內容前先自我評估看看自己會是什麼類型的湯咖哩食客? 這次用餐過程我是混和氣質型和普通型的，不過用餐後的個人心得是：氣質型(把飯加在湯咖哩中)會比普通型(把湯咖哩加在飯中)更適合，可以吃的到比較多比例的湯咖哩 「ココカラCocokara」日式手工漢堡排肉野菜 內容：日式手工漢堡排肉、湯咖哩、溏心蛋半顆、綜合野菜(花椰菜、南瓜片、茄子片、甜椒片、青椒片、高麗菜)、白飯 飯看起來不會很多，還蓬蓬鬆鬆的，大概是普通飯碗、而且沒有用飯匙壓過的份量 湯咖哩(辣度：3)口感濃厚且無細沙感，一入口就是辣椒香和辣勁，而後才有淡淡的咖哩香氣隱隱浮現；對我來說太辣，感覺必較像是在享受辣勁，而不是品嚐咖哩香味 日式手工漢堡排肉是牛豬以7:3比例混合，目測約是8盎司(純猜測)很濕軟，用餐具能毫不費力就切開 一入口的確就有牛肉香氣浮現，但又不像純牛肉漢堡排有那麼濃郁肉香 講明白點，就是被那三成豬肉給稀釋掉啦 日式手工漢堡排肉 幾乎沒有筋肉、挾帶少量軟嫩的肥肉，整體很濕糊，沒有明顯絞肉顆粒感 「ココカラCocokara」手工綜合肉丸野菜 內容：純豬肉丸3顆、韭菜豬肉丸3顆、湯咖哩、溏心蛋半顆、綜合野菜(花椰菜、南瓜片、茄子片、甜椒片、青椒片、高麗菜)、白飯 除了花椰菜和墊底的高麗菜葉是清燙或煮熟的，其他切片的蔬菜都是直接油炸，使之泡在湯咖哩中也不會那麼快吸收湯汁而變軟，也能保持鮮豔的顏色 墊底的高麗菜葉有切，但還是有幾片比較大，要分兩、三口才能吃掉，這時要特別小心避免湯汁噴濺(我當天就是用叉子插高麗菜葉沒插好，高麗菜葉就掉下來，沾附在上面的咖哩湯水噴的衣服都是) 湯咖哩(辣度：2)看起來跟友人的漢堡排湯咖哩(辣度：3)無異，色澤或是少少的紅辣油看起來都差不多 但兩者味道的確有明顯不同，辣度2的湯咖哩能馬上嚐到咖哩味，辣勁是在尾韻才緩緩釋出，相對溫和 咖哩香氣濃但風味無特別之處 米飯鬆軟帶有濕氣，裡外都熟透，對於喜歡飯要粒粒分明的我來說就普普通通 將飯放到湯咖哩(氣質型吃法)比把湯咖哩淋到飯上(普通型吃法)可以一口嚐到更多的湯汁，我覺得會更有味 手工綜合肉丸分別是純豬肉丸和韭菜豬肉丸 純豬肉丸就很像貢丸，但又不到新竹貢丸那樣扎實有彈性，肉味也不夠明顯鮮美，比較普通(題外話：新竹貢丸真的比其他貢丸好吃!)； 韭菜豬肉丸則就像是韭菜水餃肉餡的滋味，口感跟純豬肉丸差不多，但多了滿滿韭菜的香氣 「ココカラCocokara」韭菜豬肉丸 這次用餐我最喜歡的就是韭菜豬肉丸，是唯一會懷念的味道 「ココカラCocokara」可樂餅 麵衣薄而酥脆細緻，沒有逼油徹底到乾乾爽爽，但麵衣殘留的些微油量不至於讓人覺得油膩 雪白的起司餡不是像起司條是用高純度的起司，而是起司加馬鈴薯混合的，因此起司鹹香味淡薄、也不會牽絲；口感軟綿濕濡，就像以前國小營養午餐偶爾吃到的可樂餅，但沒有那麼甜也沒有玉米粒；南瓜可麗餅則就是很純、很天然不膩的南瓜甜味，鬆綿有適量濕氣，比起司口味更有味和好吃 兩者都是好吃但無什麼太特別的地方，就是現點現炸就有合格分數起跳 老實說，這樣一碗有肉有菜的湯咖哩和一碗白飯的組合，實在很像三X那類型的台灣個人小火鍋，在台灣的火鍋店也常有咖哩湯底的選項 至於把飯浸在湯咖哩這樣一口有飯有湯的湯泡飯吃法，在我還不知道什麼是日式湯泡飯的童年時期，就突發奇想到把湯加到米飯攪著吃了(這吃法大概僅過了幾個月就被父母強制阻止，說會吞太快、沒有把飯嚼爛) 綜合以上，可能就是生活在的台灣和日本的飲食早有諸多相互影響和雷同之處 因此對於這個冠上「起源於北海道」光環的湯咖哩，我反而有種「一切就在預料內」的不驚喜感 加上我對咖哩的通俗印象或期許的風味口感，就是要當個稱職的澱粉殺手，香氣夠濃郁、質地夠厚實，才會促使人想馬上舀飯、配餅或吃下其他米麵食物 總結論就是，不論是日式、南洋、印度或台式...等各種風味，我都會比較喜歡質地是濃稠的咖哩 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365799256 台南市旅遊資訊 → KLOOK客路 台南旅遊活動 → ezTravel易遊網 台南住宿 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 

韓劇《摸心第六感》劇情大綱:韓志旼飾演超能力獸醫與熱血刑警愛情喜劇

韓劇《摸心第六感》播出資訊 《摸心第六感》，為韓國JTBC於2023年8月12日起播出的土日電視劇，由金錫允導演執導，李楠圭編劇執筆。 韓志旼、李民基、金俊勉（SUHO）、周敏京主演。Netflix則於8月12日起每周六、日上線! 韓劇《摸心第六感》劇情大綱 《摸心第六感》連續殺人犯的真面目。貓哭耗子假慈悲的真寫照... 女主角奉藝奮(韓志旼飾演)，自幼喪父，接連母親自殺，因而倚靠阿姨、外公，努力考上獸醫師就為了繼承外公的獸醫院，期望能獲得外公的認可。雖然是獸醫，但想醫治的是貓犬開的是犬貓專科動物醫院，卻因為生意慘淡，常被帶去為牛治病，就在一日流星雨的夜晚前往為牛看診的她，竟意外被流星擊中後，昏迷三天醒來發現自己獲得了超能力! 男主角文壯烈(李民基飾演)，是一位熱血刑警，在某個案件過後從首爾被貶到這個怪異的村落。急著想要破大案建功好快速回去辦理那個案件。對於這個鄉村的一切都感到怪異，尤其是三番兩次被他逮個正著的奉藝奮。行為怪異，向是性騷擾的未遂犯，居然還說自己有超能力，真是讓他摸不著頭緒! 住在樓上樓下的歡喜冤家，究竟能如何攜手合作，為鄉村找回和平。破案的同時又會藉由哪些故事，不論是人與動物的故事，或是人與人之間的故事，帶給我們感動和省思呢~超級令人期待! 就連其他的配角們，之間到底曾有過什麼樣的故事，以及暗藏著什麼樣的秘密與關連也非常令人期待，可以想像到的是，不論是友情、親情、愛情這部劇一定會有十分飽滿的刻畫呢~ (尤其是阿姨的感情線，大家絕對有噗哧一笑的2521共鳴啊!!!) 後記 好一陣子沒有寫韓劇劇評跟大家分享，原先想寫期待已久的驅魔麵館2，但事實在是強度太強了，可怕到看完都瑟瑟發抖(力氣全失?)，但就在近日發現有一部直衝排行榜的韓劇，居然是我最愛的韓劇可愛氣質演技派女星韓志旼主演，直接品質保證，一看之後果然是不得了，尤其劇情的設定十分用心可愛，非常值得和大家分享~敬請期待!!! 延伸閱讀

靈性探索：掌握注意力，心想事成！

這篇文章內容整合了12月18日到12月22日我在Threads上的靈性探索日更貼文。 Image Source 19122023 想實現任何願望？只要控制你的「注意力」就夠啦！ 今天，我要分享一個超神奇的秘密：只要盯著火苗10分鐘，宇宙就幫你開外掛，讓你心想事成，變成大富翁！ 你想擁有你想要的一切嗎？想要財富、健康、還是幸福的愛情？ 當然想！ 但為什麼有的人輕輕鬆鬆就能得到他們想要的，而我們卻在原地踏步呢？ 答案就是：注意力！ 宇宙就像一個巨大的許願池，你的注意力就是許願池的水。當你的注意力分散，就像把水灑得到處都是，願望當然實現不了！ 而火苗就像一個強大的調頻器，可以幫我們清空思緒，把注意力聚焦在想要的願望上。 宇宙就在你的心中，你想要的一切，都可以顯化成真！ 20122023 宇宙為什麼愛耍我？願望實現卡關怎麼辦？ 相信你也有過這樣的經歷：你拼命許願，做各種儀式，但你的願望就好像被卡在泥巴裡一樣，動也不動。你可能會開始懷疑自己，甚至懷疑宇宙是不是在跟你開玩笑？ 別擔心，你不是唯一遇到這種情況的人！事實上，宇宙讓你等待是有原因的，而且這些原因還挺讓人意外的。今天，我就來揭開宇宙的秘密，告訴你為什麼你的願望會卡關，以及如何讓它們更快實現！ 為什麼我的願望會卡關？ 宇宙讓你等待，其實是對你的一番良苦用心，主要有三個原因： 你想像過嗎？你辛辛苦苦許願要一輛腳踏車，結果宇宙給你送來了一輛直升機！沒錯，宇宙的格局比你大多了，它知道什麼才是真正適合你的。所以，當你的願望卡關的時候，不要著急，也許宇宙正在給你準備一個更大的驚喜！ 就像打怪升級一樣，實現願望也需要你闖關升級。宇宙給你安排一些挑戰，看似是在為難你，其實是在磨練你。克服這些挑戰，你才能獲得實現願望需要的技能和經驗。所以，不要害怕等待，把它當成一個學習的過程吧！ 你背著一個沉重的背包，裡面裝滿了過去的包袱和負面能量，怎麼可能輕輕鬆松地飛向你的願望呢？等待就是清理背包的最佳時機。放下過去的執念，釋放負面情緒，讓你的能量變得輕盈，這樣才能吸引到新的美好事物！ 所以，下次你的願望卡關的時候，不要再焦慮和抱怨了。試著去理解宇宙的用意，相信它正在為你安排最好的。學習成長，清理能量，讓自己成為一個磁鐵，吸引你想要的願望吧！ 宇宙永遠站在你這邊，它愛你，它支持你，它只希望你得到幸福！ 多冥想，練習感恩，保持正能量。幫助別人，散播愛心，宇宙會回報給你。不要害怕失敗，從每一次挫折中汲取經驗。祝你早日實現所有願望！ 21122023 《開運秘密大公開！ 用火、呼吸、第三眼，輕鬆吸引好運和財富！ 》 你有沒有想過，其實每個人身上都藏著超能力？ 沒錯，就是吸引好運和財富的超能力！ 今天，我要分享三個來自古老神秘的開運秘密，讓你輕輕鬆松變成幸運磁鐵，心想事成！ 這三個古老的開運秘密，可是經過千百年驗證的靈丹妙藥哦！ 只要你勤加練習，相信好運和財富很快就會像磁鐵一樣被你吸引過來！ 你的想法就像磁鐵，吸引著和你頻率相同的事物。 所以，保持積極樂觀的心態，多練習這三個開運秘密，夢想成真就在眼前！ 22122023 想變身心想事成的大師？ 學會掌控你的腦袋吧！ 你想擁有豪宅、跑車、或實現任何夢想嗎？ 只要學會掌控你的腦袋，這些都不是問題！ 你是否曾經想過，想要什麼就有什麼，那該有多爽？ 可是，你又會擔心自己沒錢沒勢，根本不可能實現願望，對吧？ 別擔心！ 今天，我想和你分享一些神奇的小撇步，讓你掌控你的腦袋，心想事成！ 第一招：反應 vs. 回應 想像一下，你想要一輛超跑，但你卻沒有錢。 你可能會開始擔心、焦慮，甚至覺得自己永遠不可能擁有它。 這就是「反應」！ 我們常常被自己的想法和情緒控制，被生活中的不如意牽著鼻子走。 但是，真正成功的人，他們懂得「回應」。 他們可以快速地把注意力從負面情緒轉移到正面的思考。 第二招：縮短反應時間 你想要成為一個心想事成的魔法師嗎？ 那你就需要練習縮短「反應」和「回應」之間的時間！ 一開始，你可能需要花好幾天才能把負面情緒轉化成正面想法。 但是，只要不斷練習，你會發現這個時間越來越短，甚至可以瞬間改變你的心情。 第三招：笑到停不下來！ 當你心情不好的時候，就想想一個讓你笑到噴飯的畫面，或是做一些搞笑的動作。 笑聲可以瞬間改變你的振動頻率，把你從負面情緒中拉出來。 第四招：感恩的力量 每天花點時間想想你所擁有的美好事物，並大聲地說出你感謝的人事物。 感恩可以將你的振動頻率提升到更高的層次，讓宇宙更容易接收你的願望。 第五招：聚焦你的意念 你想要吸引什麼，就不斷去想它，感受它。 你的想法就像一個磁鐵，會吸引和你想法相同的事物。 所以，想要豪宅跑車，就不斷想像自己開著跑車住在豪宅裡的感覺。 第六招：放下過去，活在當下 過去已經發生，無法改變。 不要被過去的負面經驗束縛，而是活在當下，專注在你想要創造的未來。 只要你掌握了這些技巧，就可以成為心想事成的大師，實現任何你想要的夢想！相信自己，相信宇宙，你的人生將充滿無限可能！ 如果你喜歡我的內容，歡迎打賞贊助。你的支持將幫助我繼續分享有價值的資訊，幫助更多人打造自由人生。 想收到第一手的消息？歡迎追蹤我的 Threads 或 IG！ 幸福是找到自己的道路， 再幫別人開路， 讓每一個遇見自己的人， 都可以變得更美好。 I am not guru but I could be your guide! miss aloha xoxo

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何面對工作挑戰?

與漸凍人協會合作的podcast第一集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，我是Susu，是一名漸凍症患者，在Susu聊心室這個系列裡，我想跟大家分享一些關於從確診絕症的迷惘，以及到後來成為占卜師的有趣故事。 這一集要來聊聊工作，我沒有什麼傲人的家世背景，也沒有什麼很亮眼的成就，其實就只是一個得了漸凍症的普通老百姓，那這樣的故事有什麼好聽的呢？我想，大概是得了絕症之後，能夠勇於面對問題，除了承認疾病的存在之外，還能在疾病中找到樂趣吧。 ●確診之前的生活 在確診漸凍症之前，我是一名保險公司的業務主管，除了協辦單位活動、假日到辦公室打雜，不只要服務自己的客戶之外，底下還有三個新進員工需要外勤指導、兩個資深員工要協助。 每天一早七點睜開眼睛以後，就會開始馬不停蹄的工作，晚上十點才回到家是基本常態，到家之後會為了隔天早會需要的簡報，再弄到三更半夜才上床睡覺，行程滿檔到除了咖啡之外，有時候連三餐都沒有空吃，更別說是中午的休息小憩了。 為了工作要求的績效，為了滿足主管的期待，可以說是完全沒有自己的時間，也幾乎沒有給家人相處的時間，就好像一部多工的電腦一樣，需要同時處理很多事情，就算非常注重工作效率，連零散的時間也不放過，幾乎將時間運用到了極致，我的事情還是多到做不完。 2019年的4月，我發現在寫字的時候右手有無力感，才驚覺我的左手掌萎縮了。那時候公司正在忙一個為期一個月的大活動，我一直等到活動結束的六月，才安排住院檢查。做了一系列的檢查，終於在住院的第六天早上被通知可以出院了，光是等醫生來告訴我檢查結果就等了一上午，我感覺到心裡有些憂慮，要我出院是不是就代表沒有長什麼東西？是不是因為沒有後續的治療，所以才會要我出院？換下了病人服，要出院的行李也收拾乾淨了，一直等到了下午，醫生總算是來了，醫生拿了一疊報告來到我的病床前，並在家屬休息椅上坐了下來。 醫生說話的語速不急不徐，並沒有要趕場到哪裡巡視病人的樣子，就在這一刻，我意識到醫生已經準備好和我聊聊關於這個疾病的事情了。他告訴我這次住院做的檢查，肌電圖的部分有顯示左側邊肌肉確實比較弱，但其他的檢查報告都很好，血液正常、脊膸液正常、核磁共振的結果也很乾淨，沒有長什麼東西，也沒有壓迫神經的問題，但也因為檢查出來的結果很正常，所以懷疑是運動神經元疾病。 醫生問我對這個疾病有什麼想知道的，無論我問了什麼，醫生也都很坦然的告訴我，讓我對這個疾病有了初步的了解，同時也推薦了幾位專門研究這類疾病的醫生，希望我能繼續追蹤做二次確認，所以後來我帶著檢查報告，到台北榮總找神經內科李宜中醫師看診，在李醫師做完基礎測試並看完報告之後，便毫不猶豫的開藥給我吃了，那代表什麼呢?代表我確診漸凍症無誤了。 ●確診之後的職場壓力 漸凍症目前無法治癒，只有延緩病程的藥物，是世界五大絕症之一，它會導致肌肉逐漸萎縮，最後只能依靠機器維生。從發現左手萎縮到確診用藥不過才三個月的時間，我感覺病程進展的速度非常快，左手無力的狀況越來越嚴重，右手和左腳也開始出現明顯的無力感了。但當我開始用藥之後，藥物的副作用對我的影響很嚴重，會造成頭暈、疲勞、記憶衰退、反應遲鈍，而首當其衝的就是我的工作，因為我是外勤，必須常常騎車跑客戶，頭暈的狀態會很像喝醉酒一樣，有行車安全上的疑慮，記憶衰退也很嚴重，主管上一秒說完的話，我下一秒就忘記了，反應也變得很遲鈍，光是講一句話都要在腦袋裡組織很久，而業務最重要的就是反應，我只要一吃藥腦袋就當機，原本得心應手的工作瞬間變得很吃力。 但公司並不會因為我生病就優待我的職責，該做的還是要做，在生病之前我的工作就已經很忙了，生病之後也沒什麼改變，要隨時保持清醒和最佳狀態，讓我很難抓吃藥的時間，感覺好像什麼時候吃都不對，我甚至為了能夠好好的工作，有放棄吃藥的想法，也因此在那個時候用藥效果不佳，病程一直在快速進展，確診當年我才36歲，胸懷大志卻心有餘而力不足，而且雙手肌肉萎縮已經不適合繼續跑外務了，但如果離開了現在這個工作，那麼將來我又該何去何從？我還能用什麼技能再找合適的工作呢？如果我繼續學習，我的時間夠用嗎？會不會還沒學完我就退化到只能躺在床上了呢？然而這些問題，在當時對我造成了很大的壓力和困擾。 ●工作上的糾結 以往我會透過工作的成就來證明自己的價值，而生病讓我失去了正常工作賺錢的能力，被迫放棄先前辛苦努力經營的一切，原本擁有的自我認同也在一瞬間化為烏有，除了不甘心之外，將來還會拖累家人，我突然找不到我存在的意義。 我確診漸凍症的年紀在病友裡算是年輕的，中年就斷送了大好前程，其實我也想過，是不是乾脆就不管了，生活照過，工作照做，就這樣讓病程進展得快一點，我也不用拖太久，可以少受一點罪，還能讓家裡少花一點錢，但是孩子還小，確診時，孩子才讀小學，我的責任感不允許我輕易的放棄，在這個家庭裡，我的生命並不是只屬於我一個人的，我也不希望把所有的壓力都丟給家人，自己兩手一攤，讓家人一肩挑起。 根據漸凍人協會服務病友們的經驗，年輕的病友在病程上通常進展較慢，由於我的病情較單純，相對較好控制，這也表示我將會被病痛折磨很久，後續會產生龐大的經濟問題，就算任職保險業時有購買失能險，可以透過保險來彌補照護的資金，但在領到保險理賠之前，家中的經濟來源仍然不穩定，壓力同樣龐大，既然離開現在的職場是必然的，那不如就放寬心吧，至少先好好的活著，用能夠照顧自己和家人的方式來找尋新的機會，不求能等到治療漸凍症的方法，但至少我可以過好我想要的日子，於是我決定先穩定病情之後再做打算，畢竟我還有許多想做的事還沒做。 ●轉念後重新出發 我在確診疾病的隔年離開了熟悉的職場，並且不再用職場的成就和薪水，做為認定自己存在的價值標準，身為一名漸凍症患者，在醫學上我所貢獻的病程數據稀少珍貴，放眼未來，我是那個為後人種樹的前人，如果沒有病患的存在，那麼醫學又該如何進步呢？我重新定義自己存在的意義，也試著與疾病共存，不再用任何負面的情緒看待這個疾病，我將生活重心從工作轉移到穩定病程上，如果我可以延長生活自理的時間，對家人來說也能減輕不少壓力。 一開始我一邊養病一邊創作，創作成為了支持我好好生活的重要關鍵，離開職場後我有了大量的空閒時間，在雙手還沒完全退化之前，我喜歡研發創意料理，也喜歡寫文章，分享一些短篇故事和心情，並自費出版成實體書做紀念，完成了一個作家的夢想；我還運用電腦繪圖，留下了象徵自己的Q版人物，以A L S來命名繪製的Line貼圖，藉此期待有更多的人，能在購買貼圖的時候認識漸凍症；為了更加堅定自己的求生意志，我還列出了許多的願望清單，讓這些未完成的事，成為我活下去的動力。 大概調養了兩年左右，身體的狀況真的穩定很多，於是我又思考我還能再做點什麼，我決定綜合我先前所有的工作經驗，尋找發展新事業的機會。我將自己的生活安排得很忙碌，除了用學習填補時間，也幫自己找了一些兼職來做，不知不覺給了自己許多的壓力，但適當的壓力會成為動力，在2022年我認識了許多志同道合的夥伴，並創立了兩個占卜團隊，一個是占卜菜比巴，主要經營占卜學習頻道和占卜學習討論社群為主，一個是樹洞聊心室，主要舉辦公益捐款證明兌換個人占卜的活動，透過網路與他人交流，我找到了一群有趣的玩伴，拓展出與以往不同的人際關係。 我也和漸凍人協會合作，到各個學校分享自己的生命經歷，協助推廣生命教育，如同目前正在做的Podcast和YouTube頻道，除了替自己保留聲音的紀錄之外，也希望分享更多不同的生命故事，給正在面臨生活困境的人，能有不同的思考方向。 先前汲汲營營的生活恍如隔世，一場疾病讓我浴火重生，我很慶幸在面對疾病時，我選擇正面迎擊，人生中所經歷的一切，都成為了現在的養份，把握有限的時光，創造出曾經嚮往的生活，現在的我，斜槓了很多的身分，我是一位占卜師、是占卜團隊的創辦人、是自媒體的創作者、是塔羅牌老師、也是生命教育的講師，如今，我將病後的人生，過得比以往更加充實精彩。 既然得絕症的我都能翻轉生活，那麼當困難來臨時，你會將它視為麻煩還是機會呢？ ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

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