【抗屑洗髮精推薦】換季頭皮鬧脾氣？出油扁塌好可怕？「juliArt覺亞」深層抗屑體驗組開箱，居家輕鬆養成健康頭皮！

不知道大家會不會有跟我一樣的困擾，一般人都是夏天炎熱導致頭皮出油狀況比較嚴重，但我卻是在秋冬季節轉換的時候容易有頭皮出油的狀況，尤其是髮根跟瀏海的地方，超容易變成一條一條的，明明每天都有洗頭，但看起來卻像是三天沒洗一樣，有夠崩潰！ -為了讓自己的頭皮不要再鬧脾氣，我真的上網找了很多換季去油洗髮精分享，想看看有沒有什麼居家頭皮護理的好方式來化解油屑困擾，看到大家對於juliArt覺亞評價都還不錯，於是有了今天這一系列深層抗屑體驗組開箱！ - 入手甘草次酸角質淨化液、深層抗屑胺基酸洗髮精、深層抗屑養髮液之前，其實我早就對覺亞juliArt久仰大名，因為不只是在網路查找抗屑洗髮精推薦會出現他們家的身影，實際上我自己身邊也有很多朋友用過他們家的抗屑洗髮精！接下來就跟大家分享我的使用心得囉～ - 第一步驟：覺亞juliArt甘草次酸角質淨化液 通常我們都會幫臉部肌膚定期去角質，頭皮當然也需要！這瓶淨化液的用處就是幫助我們軟化頭皮的老廢角質跟固態油脂，讓頭皮達到油水平衡的狀況～ - 記得使用淨化液的時候，必須是乾髮狀態，邊按摩的時候我其實覺得很療癒，因為它會有淡淡的涼感，而且很特別，它竟然能在乾髮狀態下起泡沫，我通常會按摩到泡沫完全不見為止（大概兩分鐘），而沖洗過後，明明還沒有正式洗頭，但只用這瓶真的就有種頭皮深呼吸的感覺！ - 第二步驟：覺亞juliArt深層抗屑胺基酸洗髮精 已經無數朋友跟我狂推薦的一瓶洗髮精！不只是頭皮癢、頭皮屑改善，因為這瓶裡面有添加生薑酊、薑精油，地衣萃取抗菌複合物、葡萄柚籽萃取物跟薄荷精油，針對我換季最痛苦的頭皮出油困擾，真的非常有感變清爽！ - 如果在洗髮之前有用第一步驟的淨化液，這瓶洗髮精就只需要洗一次，清爽程度就很明顯，但有時候因為整天下來疲憊感比較重，我就會洗兩次，當作一種療癒，剛剛好的涼感洗起來真的超舒服！而且以控油洗髮精來說，它洗完並不會造成頭髮過度乾澀，吹乾之後頭髮超蓬鬆，很可以～ - - - 第三步驟：覺亞juliArt深層抗屑養髮液 身為30後的小姐姐，我對頭皮的重視程度，真的就像保養肌膚一樣認真！而這瓶養髮液的概念大概就是給頭皮吃的精華安瓶！想要擁有健康頭皮，這瓶真的很必須入手！ - 通常我都會在洗完頭髮、也吹乾之後把頭髮翻開，直接噴灑適量在頭皮上，然後按摩，因為我自認頭皮很脆弱，所以我都會早晚各使用一次，希望能趕快把頭皮養的健健康康！ - - 之前看官網的說明是這系列產品都有經過人體有效性實驗(IRB試驗)證實，對油性頭皮屑改善率很好，一開始還沒那麼有把握，想說確定有用我在分享，沒想到自己用下來是真的很滿意呀！一整套完整使用下來就是一個專業的頭皮養護方案，在家也可以輕鬆養髮，換季再也不用煩惱頭皮出油、頭皮屑的尷尬窘境囉！開心～ - 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主 - 【店家資訊】 FB: juliArt 覺亞 IG: @juliarttw 官網: juliArt覺亞 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #juliArt覺亞評價 #深層抗屑體驗組開箱 #抗屑洗髮精推薦 #清爽去屑洗髮精分享 #換季頭皮屑洗髮精分享 #個人化專業頭皮養護 #專業頭皮養護方案 #頭皮屑洗髮精 #頭皮去角質分享 #居家頭皮護理 #化解油屑困擾

2024/01/08 輕鬆上年菜（四）鮮蝦鑲白玉🙃更多照片🍳料理步驟/備料明細～⬇️
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2024/01/08 輕鬆上年菜（四）鮮蝦鑲白玉 右滑更多照片🍳料理步驟/備料明細～⬇️⬇️ 料理影片在IG ~😍 今天換來做清爽的鮮蝦年菜跟簡單家常菜。 年菜：鮮蝦鑲白玉 家常菜：黃金炸蝦 + 蝦仁炒甜碗豆 在整桌重口味的年菜中，需要這樣一道料理， 來平衡下味覺～～😍😍 而且這次使用的蝦子🦐～很新鮮， 就用清淡的做法，更能吃出蝦子的鮮甜。。 肉質很Q彈～搭配燉白玉，好好吃🤤 炸蝦🍤簡單用氣炸鍋或油煎下， 就可以上桌了～米香超愛😊的掃盤菜。💕💕 冷凍蝦仁🍤炒甜碗豆，快速上菜的家常菜， 不用太多的調味，就超好吃😋 在剝開蝦頭時，蝦頭有綠綠的～～ 想～～這跟平時吃的蝦子🦐，不太一樣， 查下資料，原來————————— 只有吃天然新鮮的海藻長大的蝦子， 蝦膏才會綠綠的，蝦肉也是漂亮帶青綠色😻 跟泥腸～不明顯，有的還沒有一條黑黑的， 我又去查資料了————————— 原來，蝦子如果是用蝦網補抓的活跳蝦， 被補抓時就沒進食，泥腸就會比較沒東西。 這麼好的蝦子，簡單介紹下～～ @gen_dao_shrimp 大成 @dachanfood 🔷🔷天然根島草蝦，來自————— 源自印尼北婆羅洲紅樹林的天然野放根島草蝦， 口感鮮甜紮實富咬勁，清爽鮮甜的自然滋味。 現在Tina用的 5包裝組，對折優惠～$999. 可以到Momo 搜尋🔍 根島生態蝦 或 這個網址選購：https://bit.ly/3tKT9ST 1️⃣海中の黑金- #根島生態蝦 ⭐️不吃人工飼料、覓食天然海洋綠色生物， 蝦身呈現烏亮光澤。 ⭐️高鹽度的海水使蝦肉緊實彈牙，肉質紮實飽滿。 2️⃣ #根島生態草蝦仁 ⭐️IQF技術:每尾蝦仁均勻獨立受凍，分批少量～ 解凍處理取用方便，保留蝦肉新鮮品質 ⭐️濃郁蝦味:無硼砂無發泡無添加， 捕撈後活蝦現剝急凍處理，鎖住天然鮮味。 3️⃣ #根島黃金海老 ⭐️日規工法:正統日規工法技術，採用日本天婦羅 工法，純手工製作，道地日式風味 ⭐️薄衣肉厚:薄脆金黃色麵衣，厚實飽滿鮮蝦肉 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 #草蝦 #日式炸蝦 #天婦羅 #海老 #家常菜 #鮮蝦 #海鮮 #蝦仁 #大成食品 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🥘備料 0️⃣⭐️ 鮮蝦鑲白玉 備料 🥒 根島生態蝦 8支 🥒小麥麵條 1人分 約100g 🥒中型 白蘿蔔 2小條 🥒碎蒜 省許 🥒蔥花 少許 ⭐️蝦仁炒甜碗豆 備料 🥒根島生態草蝦仁 1包 🥒甜碗豆 超市一包 🥒碎蒜 省許 ⭐️酥炸黃金海老 備料 🥒根島黃金海老 1盒 🥒喜歡的沾醬～～ 🥘🥘🥘備料完成✅開始料理～ 🍳第一道 #鮮蝦鑲白玉 1️⃣調味料 🍳燉白蘿蔔（A組） 🥒水1000mL 🥒日式醬油1大匙 🥒味醂 1大匙 🥒清酒1大匙（或米酒） 🥒昆布 1條 。 🥒柴魚包 約25g 2️⃣🍳醃蝦子 約8支（B組） 🥒米酒1大匙 🥒白胡椒鹽少許 🥒薄醬油1/2大匙 3️⃣先燉昆布柴魚高湯 約12-15分。時間到～ 取出柴魚包～ 🥒水1000mL 🥒日式醬油1大匙 🥒味醂 1大匙 🥒清酒1大匙 🥒昆布 1條 。 🥒柴魚包 約25g 4️⃣白蘿蔔切3公分高，中間挖洞。 放到昆布柴魚高湯中～最小火燉25分。 （𣎴用蓋鍋蓋～注意水量～） 時間到～就關火備用。 5️⃣蝦子🦐流水退冰之後，剪掉鬚跟腳+ 頭冷凍留著之後熬湯，蝦身先去殼，去腸泥， 剖到一半就好。（刀子不切到底～即可。） 用調味料組B組～醃的10分鐘。 6️⃣熱油鍋，下碎蒜片，蝦子炒8分熟～ 7️⃣熱鍋水～水滾之後下麵條，約9分熟備用。 8️⃣開始組合～白蘿油先放上麵條，再放上蝦子！ 把餘的白玉燉汁，約2大匙在盤子上。 （蒸好之後，水會變多，盤子🥏選有深度） 熱鍋水～等下用蒸的 10分鐘。 9️⃣時間到⌛️～灑上青蔥段。就完成啦！ 🍳第二道 #酥炸黃金海老 1️⃣熱油鍋～約有小泡時，放下海老～ 2️⃣炸的金黃色即可。約6分。 🍳第三道 #蝦仁炒甜碗豆 1️⃣甜碗豆 洗淨撕豆夾邊纖維。 2️⃣蝦仁解凍後，稍微醃下～ 🥒米酒1大匙 🥒薄醬油1/2大匙 3️⃣先下細薑/蒜片，炒蝦子～蝦子全紅之後。 放下碗豆，翻炒約3分，就可以起鍋。 🍲🧆🍜🍝🍔🍲🥙🍟🥟🧆🍔🍜🧆 FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #年菜 #過年 #食譜 #年菜食譜 #晚餐 #台式料理 #吃貨 #自己煮 #年夜飯 #美食 #全聯 #一日三餐

🔮成為大天使神諭師吧💖

🌟睽違已久的神諭課程來囉!! 『10/22-大天使神諭占卜師』 課程日期:2023/10/22(日) 上課時間:10:30-18:00 Bouns:第三隻眼開啟。 內容:永久復訓資格/錄影回播內容/占卜師永久QA學習群。 名額限定5人。(額滿需等下回開課) 報名網址: https://forms.gle/jGC3n8pusTYu7PKD6

超級推薦追火車的好景點，還可以免費停車-崎頂子母隧道

又找到一個追火車的好景點-崎頂子母隧道

兜兜真的太喜歡火車了，現在只要看到跟火車有關的景點我一定會馬上截圖收藏進待辦相簿中 崎頂子母隧道已經躺在裡面很久了，久到我根本就忘記有它的存在 是這次回娘家的時候先生順勢看一下沿途有甚麼景點，他也看到崎頂子母隧道才喚醒我的回憶，回桃園的路上我們直接GO GO！ 真的很慶幸先生有喚醒我對這個地點的印象，來了之後我們都好喜歡這裡 第一點是沿途都離火車非常近，火車幾乎就是從身邊呼嘯而過 第二點是有步道可以經過隧道走到崎頂火車站，而且整路幾乎都有遮蔭，非常涼爽 第三點則是崎頂火車站本身也非常值得前往 詳細的內容就一一來跟大家分享囉！ 到訪日：2023/11/26(日) 崎頂隧道文化公園 導航我們是輸入"崎頂隧道文化公園"這裡，在最後一段路會變得很小，會有點懷疑自己到底有沒有走對 但不用懷疑，路線是對的！經過一個超級小的單行隧道之後再右轉往上就會抵達這個空地，沿著圍牆都可以停車，免費！ 給你們看看我們車子旁邊是甚麼，居然就是鐵軌！這麼近欸！ 除了在月台等車之外，應該沒有其他地方可以這麼近又安全的看火車了吧！ 靠在圍牆邊拍照我覺得好好看喔！ 就算不喜歡追火車，我覺得這裡也很適合喜歡拍照的年輕阿妹仔來喔！ 崎頂文化公園的步道有天然的綠色隧道做遮蔭，路很寬很大，非常適合走走散步 期間也看到很多人帶著自家的毛小孩一起來，狗狗們在這裡運動也很開心呢！ 走沒多久就可以看到隧道了 這裡總共有兩個隧道，一個比較長、另一個比較短，應該是這個原因所以取名叫做子母隧道 從我們這個方向過去會先走到比較長的那條，裡面完全沒有燈光，真的很黑，兜兜牽我牽超緊的，都不敢亂跑 第二個隧道就比較短一點，兜兜就敢自己走 兩條隧道裡面都是石頭地，如果不喜歡的話靠近牆邊有規劃一條石磚步道也可以走 崎頂隧道這裡真的好美 繼續走下去會通往崎頂火車站，這一路上鐵軌也是伴隨在我們的右側 有火車耶！應該是自強號！ 再往遠一點的地方看過去就是海洋，所以火車的背景裡也有大大的風車喔！ 上了一個階梯之後就會到觀景台，這邊可以看海也可以看鐵軌，視野非常好 我們不僅看到遠方海洋上的漁船，還看到了底下的火車疾駛而過 是一台區間車 崎頂火車站只有區間車會停靠，自強號都是經過而已 順著指標接下來來到崎頂火車站 這是一個超級小的無人火車站，甚至沒有設置柵欄，大家隨意都可以進去，若是要搭火車的話還是記得要刷悠遊卡唷！ 從這裡看火車真的視野超好的，只是不知道什麼時候會有火車經過 我用台鐵的網站查詢，不知道是甚麼原因，居然都是錯的(以為十分鐘後才有火車，結果過沒兩分鐘就出現一台??!!) 就像這樣突然出現了！ 不過因為自強號在崎頂火車站都不會停靠，所以他們在進站之前都會先鳴笛提醒大家注意，我們都是聽到鳴笛聲趕快找火車 兜兜猛對火車揮手，有些司機居然有回應，真是太驚喜了！ 像上面這張照片左邊的白色就是司機手套唷！正在對兜兜揮手中～ 不知道是不是因為假日的關係，火車數量蠻多的，來來去去兜兜好開心 小提醒一下，這裡真的就是等車的月台，所以距離軌道和火車真的很近，小朋友一定要牽好、抱好唷！ 看了很多火車之後我們要返程了，突然發現火車站上去的樓梯有點像日本動畫電影"你的名字"裡面男女主角擦身而過的場景 可惜階梯的頂端也坐了其他路人，沒辦法拍直直的，只好用比較歪斜的角度取景 兜兜很開心的奔跑，這麼近距離看好多火車一定很開心的！ 原本應該要上車了，但禁不起兜兜的要求，我們又在車子旁邊的圍牆等待 說好等待十分鐘，無論有沒有我們都必須繼續北上回家，他說好 沒想到真的有一台自強號經過耶！真的好幸運！ 這下兜兜終於心滿意足，我們也終於可以回家了～ 小結論 之前去過不少追火車的景點，像是山佳地景公園 我們也去過集集火車站、嘉義北門火車站看支線的小火車 崎頂子母隧道我覺得是一個很值得推薦單純觀賞火車的景點，距離真的好近、火車的數量也好多！ 除了有火車可以看之外，這裡也有步道可以走走，還有觀景台可以看看遠方的海景和風車 停車免費也是一個很大的優點，想要停留多久就停留多久 喜歡鐵道的話真的不要錯過這裡，超級推薦喔！ 看更多火車相關文章 山佳鐵道地景公園 北門檜木列車 南投集集小火車

【徹斯叔叔的咖啡廳】享有甜點吃到飽，鹹食的美味程度其實也不遑多讓喔！

徹斯叔叔的咖啡廳是網路上有名的難訂位，這次朋友在一個月前搶先訂位，很幸運地訂到了下午的時段 一個半小時的時間內除了可以蛋糕吃到飽之外，其實也有飯麵類的鹹食可以選擇 網路上的攻略蠻多的，這次按照網友提供的方式用餐，我吃了不少呢！ 用餐日：2023/12/04(日) 徹斯叔叔的咖啡廳 徹斯叔叔的咖啡廳位在中山捷運站2號出口走路五分鐘，附近應該是不好停車，建議搭乘大眾交通工具比較適合 我覺得這條巷子好酷，小小的一條但是有超多美食店家，隔壁的肥前屋和麵屋武藏超多人排隊的 營業時間雖然有到一整天，但用餐時間是分時段的，早上有12:00-13:30 下午的時段則是14:00-15:30還有16:00-17:30 晚上最後一個時段是18:00-19:30 在一個半小時的時間內可以甜點吃到飽，但除了甜點之外其實也有飯麵類的鹹食，我覺得也很值得點 價格成人$499；6歲以上未滿12歲的孩童價格是$250，兩者都要另外算一成服務費 入座之後桌上放有兩張菜單，左邊是鹹食和飲品，右邊則是蛋糕甜品類 每一輪可以點的數量有限制，左邊的鹹食+飲品一個人只能一次點兩份、右邊甜點則是五份，若是最後有太多剩食則是會被收$500的清潔費 菜單上面都沒有圖片可以參考，有些甜品光看名稱也不知道是甚麼東西，可以到前面的蛋糕櫃台看看 第一輪我直接點好點滿，網路上蠻多人都說第一輪吃完就差不多 可能因為我食量比較大？我還是吃到第三輪呢阿哈哈哈 真的很建議第一輪一定要有一杯無糖的茶類，不然甜點比較甜一點，一次吃太多會覺得很膩 我點的是伯爵紅茶，無糖的，很清爽也十分解膩 和風義式番茄拉麵是我第一個吃的食物 我們是下午兩點的場次，中餐沒有吃，還是先吃個鹹食墊墊胃比較好 我覺得這碗拉麵很好吃，麵是Ｑ彈的口感，有番茄的味道但是不會過酸，旁邊的那片叉燒真的要大大的稱讚一番：有夠嫩！ 第一輪的甜點我點的由逆時針方向分別為：布丁、季節限定口味起司蛋糕(今天是巧克力口味)、原味起司蛋糕、法式檸檬蘋果塔、巴斯克起司蛋糕 網路上很多人都說徹斯叔叔的甜點非常甜，有些吃起來則是很乾，但這次吃起來我完全沒有這種感覺，是好吃的甜點 尤其是法式檸檬蘋果塔，酸酸甜甜的我覺得非常好吃，平常也很少吃到這種口味，我覺得算是來徹斯叔叔的必點之一 原味起司蛋糕我就比較沒那麼喜歡，吃到後來真的比較膩；而布丁就是比較甜，我自己還好 其他沒講到的口味就是好吃、可圈可點，但沒有特別的驚豔感 第二輪再來個鹹食是日式歐姆蛋包飯 老實說我真的覺得徹斯叔叔的鹹食反而比甜點還更好吃，來了如果一直點鹹食也很划算，只是會飽到一個不行 那如果是飯跟麵比起來，我覺得麵比較好吃，飯的口感比較硬一點，我個人偏好軟飯 基於這個原因，我又點了一碗拉麵，這次的口味是博多魚介拉麵 這個口味就比較鹹一點，我比較喜歡上一碗和風義式番茄拉麵 最後一輪我點的是小糕點，肚子真的很飽了呢！ 左上圓圓的是布列塔尼，逆時針再來是杏仁餅乾，我覺得很甜、生巧克力、奶油酥餅，吃起來很像喜餅常見的餅乾 除了杏仁餅乾因為太甜我不太喜歡之外，其他都是可以接受但不會特別推薦 在最後半個小時會有最後加點的提醒，像我這樣吃得很認真就可以吃得很飽，晚餐也直接省了呢！ 小結論 來徹斯叔叔的咖啡廳用餐之前我有先在網路上看網友們的評論，幾乎是好壞參半，不是大好就是大壞 親自用餐過後我覺得沒有想像中糟糕，蛋糕還蠻好吃的，而鹹食的部分也如同大部分網友所述的還不錯 若是要講缺點的話我覺得是蛋糕的種類太少，選來選去好像就那幾個 舉例來說，跟起司有關的就有巴斯克、原味起司、季節限定口味起司、還有重乳酪起司蛋糕四種，但起司吃起來真的很容易會膩，幾乎不太可能一次吃四塊 總而言之，我覺得徹斯叔叔的咖啡廳還不錯，喜歡吃蛋糕或是喜歡吃拉麵、蛋包飯都可以來嘗試看看 如果沒吃過的話我會推薦吃一次看看，但大概就吃一次就夠了

俊美 松子酥｜低調卻讓人著迷的傳統糕餅，1次吃3顆沒問題

中秋節似乎是搶蛋黃酥的日子，但個人卻更加偏愛俊美的松子酥！雖然裡頭沒有包蛋黃，但真的好好吃阿~~~原本以為會吃不完的禮盒(共9顆)…中秋連假就默默地吃掉7顆🤣…太滿足、太罪惡啦！ 外包裝 先前中秋節收到一盒俊美的松子酥禮盒，9顆裝，常溫可以放10天 在時間與數量的壓力下，原本有點擔心吃不完呢 事後發現是想多了…個人一次就可以吃2-3顆…把松子酥存在肚子裡，完全不用擔心會壞掉過期😋 ▲不論是外包裝或是內裝小盒子都是樸素的路線，靠實力說話的名店通常都是走這種風格😏 松子酥 小小一顆，大概3、4口就能吃完 一靠近就可以聞到松子酥外皮的香氣，淡淡的奶粉香，外皮薄薄一層層的，非常容易就破了，要小心呵護才行 內餡有松子仁、紅豆泥，還有小小塊淡黃色、甜甜的、QQ的麻糬，是整個松子酥最甜的部分，也是俊美松子酥第二個靈魂所在~ 松子仁鬆軟、又有微微的咀嚼感，為鬆軟的糕餅增加了不同的口感 紅豆泥綿密，吃不到一點紅豆外皮的那層膜，味道不死甜，似乎有加點鹽巴，甜中帶點內斂的氣質，不搶戲的將口腔的舞台讓給松子仁和麻糬，卻又非常有存在感的融合了兩者，完全是最強輔助！ 一口咬下，餅皮與內餡各半，大約是7分甜，以糕餅而言甜度剛剛好，讓人吃完一顆還想吃第二顆、第三顆、第N顆🤩🤩🤩，不是中秋節也想買來吃！ 友熊評價 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌕 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌕 個人不太喜歡傳統糕點，吃月餅也只吃鳳梨酥，N年前的中秋節，被同事塞了一顆松子酥，驚為天人！覺得太好吃了，但完全不知道是哪個牌子，過了好久、尋尋覓覓才知道是俊美的松子酥~收斂又溫和的好味道，雖然不像蛋黃酥那樣華麗、濃郁又耀眼，卻是我個人吃不膩的最愛！ 「俊美 松子酥」，推薦給喜歡吃傳統糕餅、溫和好滋味的你！ #中秋節#中秋月餅#傳統糕點#松子酥#俊美#台中名店#台中名產#俊美食品#台中伴手禮#禮盒

演繹內心的深層悲傷，Demi Lovato 助陣 Luísa Sonza 最新單曲〈Penhasco2〉！

 Hi there，在今年9月初時巴西歌手 Luísa Sonza 發行了最新專輯《Escândalo Íntimo》(2023)，其中最新一波、也是第三支主打單曲〈Penhasco2〉(2023) 找來了 Demi Lovato 合作，兩人合作的傳聞從8月初就開始了，在社群網站中的互動被眼尖的網友發現，果然在不久後 Luísa 就正式宣布了這件事；而這首葡萄牙語歌曲也是 Demi 繼和 Luis Fonsi 合作的〈Échame la Culpa〉(2017) 後，再次詮釋英文歌曲以外的語言。 歌名是〈Penhasco2〉，也就代表著這首是 Luísa 自己先前作品、〈Penhasco〉(2021) 的延續，並且本人也證實過，這兩首歌的確是有情緒、情境的延伸，而他因為非常喜歡 Demi 所以邀請到他來合作。葡萄牙語的"penhasco"代表著"懸崖"，我想這也可以讓人一目瞭然地明白，歌曲中蘊含的情緒就像是懸崖一樣直直地墜下，同時在聽過之後也可以深深地體會到，奇妙的是，Luísa 本人更是說過這首歌跟愛情之類的情感沒有關係，這就讓人覺得少見了。 在〈Penhasco2〉當中，Luísa 和 Demi 的唱段基本上很平均，大約就是一人一半的分配方式；另外兩人的聲音也出乎我意料的和諧，Demi 沒有拿出自己在唱大歌的那種氣魄，而是選擇了娓娓道來的情歌詮釋方式，這就讓兩人的聲音融合得很好，讓比較溫婉、柔和的 Luísa 聲線，得到了很好的發揮及凸顯，我認為這也歸功於編曲的巧妙，在背景音樂一直走下去時就像是一路跟著兩人的聲音，特別是我喜歡鋼琴聲的運用，像是第三個重點慢慢地跟在兩人的聲音旁邊一起走。 我蠻喜歡這種拉丁感覺較微弱的葡萄牙語，很多西班牙語及葡萄牙語歌曲多少都帶著拉丁風格的鼓點或是及節奏，而〈Penhasco2〉這樣的歌曲比較可以讓我將重心放在感覺歌曲情緒上，因為或許是亞洲人的關係，每次在聽拉丁歌曲時總感覺音樂的真實意義有點被強烈的文化風格掩蓋過去；然而這次的合作曲反而非常凸顯音樂情感，再加上這首歌的情緒本就濃重，雖然不是述說愛情或是情人關係，但這首歌就生活中的低潮匯集而成，沉重的情緒可以完整地傳遞給聽眾。 這首歌的 MV 有點不知道要怎麼討論或分享的，整個就為了歌曲而生的 MV，從頭到尾大概就是同樣的場景，並且 Luísa 在火堆前哭泣的場景也是貫穿整部影片，必須說這樣的方法固然簡陋，不過卻實在是很好的表達方式，尤其對於〈Penhasco2〉這種相對沉重的歌曲而言，假使在 MV 中加入太多的劇情或其他元素，難免會影響音樂最初給人的感受，倒不如就像這樣用最單純的方法呈現是最無可爭議的。 老實說這是我第一次聽 Luísa Sonza 的作品，可想而知就是因為和 Demi Lovato 而讓平常都聽英文歌的我注意到，從〈Penhasco2〉這首歌去認識他似乎是個好方法，至少對我來說算是個不錯的起頭，再追溯到這首歌的上一部分的〈Penhasco〉，進而去嘗試體驗整張專輯，可以推薦大家 Luísa 實在是蠻有內涵的一位歌手，如果想試試不同風格的大家可以考慮看看。 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

快速進入四專時代，Jack Harlow 最新求愛單曲〈Lovin On Me〉又痞又帥！

 Hi there，在2022年發行了討論度爆炸的專輯《Come Home the Kids Miss You》(2022) 後，Jack Harlow 在今年無預警地又發行了第三張專輯《Jackman.》(2023)，不過這張似乎就沒有太多的宣傳，一連釋出了3部 MV 後也就沒有其他動作了；沒想到在接近年底時，又給了大家一首一釋出就很受歡迎的單曲〈Lovin On Me〉(2023)，這首歌我也是一聽就覺得很抓耳，在幾天也發現串流量都一直有不錯的成績，在美國 Billboard Hot 100 首週也空降第2名的位置。 在上一張專輯《Jackman.》其實我沒有太喜歡，雖然聽起來順耳，但就沒有給人亮點的感覺，而這次的〈Lovin On Me〉是在我聽第一次後就覺得印象深刻；依舊是蠻典型的、Jack 的風格，不過卻還是讓人聽了之後欲罷不能。這首歌取樣了 Cadillac Dale 的〈Whatever (Bass Solique)〉(1995)，不算是首很知名的歌曲，不過 Jack 卻發揮出了不錯的效果，同時，Jack 也宣布這首歌將會是新專輯時代的開端！ 👉 推薦閱讀：各種維度都愛你！Jack Harlow 助陣田柾國新專輯第二波單曲〈3D〉！ 對於我來說〈Lovin On Me〉其實沒有跳脫出 Jack 以往的風格，或許因為我沒有關注他很久的時間，所以對於這樣的曲風還依舊覺得聽起來很不錯，即使一直覺得在他的風格當中有點 Drake 的影子，但卻仍舊還是可以到他自己的特色。要說這首歌的話，他又把自己的風格玩出了新的花樣，因為有取樣其他歌曲的關係，可以聽到這個模式運作有點像是 Doja Cat 最近的熱門單曲〈Paint The Town Red〉(2023)，在取樣的歌曲上用自己的饒舌段落拉主軸。 在 Jack 的饒舌當中可以清楚聽到他的咬字，在這首歌當中也不例外，這是我很滿意的一個點，很多饒舌歌手沒有清楚的咬字根本沒辦法單靠聽力就融入歌曲。而這次很簡單的歌曲含意就是在求愛，雖然在用字遣詞方面非常地激情，我其實有些分辨不出來，到底歌曲是要真正地求愛？還是單純要在性事上求歡而已？因為雖說從 Jack 的表現可以感受到痞帥的態度，但在真心方面還是欠缺了一點感覺😂。 我很喜歡這首歌的整體氛圍，所以對於 MV 簡單的程度略有失望，即便 Jack 在造型上換了很多套衣服，像是美式T恤、棒球裝、賽車外套等等(還有我看不懂的緊身亮黃色吊嘎)，但場景都是可以在攝影棚內拍出來的，所以感覺得出來這次投下去的預算不是很高，這點讓我覺得有點惋惜啊，可惜在歌曲一釋出就有不錯的成績，但是隨之釋出的 MV 實在讓我覺得太過簡便了。 前面提到，Jack Harlow 有宣佈這首〈Lovin On Me〉將會是新專輯時代的開端，因此我個人非常期待接下來的作品，原因是我對上一張《Jackman.》的喜愛度沒有和上上張的《Come Home the Kids Miss You》一樣，所以很希望可以再多來點新歌。我想依照和 Drake 有點類似、喜歡無預警釋出新歌的個性，應該可以準備好隨時都有 Jack 的新歌聽吧！ 👉 推薦閱讀：新一代強勢白人 rapper？！沒聽過 Jack Harlow 的快點跟上！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

（台北布丁）Mr.Moan 莫恩先生布丁店～台北最強限量布丁！每週只開不到4小時～大排長龍我都吃不到！ 莫恩先生布丁菜單

#台北布丁 #MrMoan #莫恩先生布丁店 愛吃布丁的朋友跟著省錢王腳步來排隊吧！偷偷的說這家不只布丁好吃，隱藏版霜淇淋只賣７０元也超推～開業短短幾週，每天大排長龍，我已經來第三次了，終於吃到這個好滋味，我算一下每週開店時間大約只有3小時左右，開店前半小時就該來等候~ 💭店家資訊 Mr.Moan 莫恩先生布丁店 🏠地址: 新北市板橋區民權路202巷6弄2號 🚌交通: 捷運板橋站5分鐘 ☎️電話: 0903-523-435 ⏰時間: 週六20:30-22:00 週日13:30-1600(營業時間依IG為主) (大約開門前半小時排隊，賣完為止) 😪公休: 週一~周五 💰消費: 現金 💬IG: https://www.instagram.com/mr.moan__pudding/ 🥢食記: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/406668889

【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

與漸凍人協會合作的podcast第三集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 人際關係會時常造成你的困擾嗎？只要有人的地方就會產生是非，更何況這個世界有那麼多人，我們很難讓每個人都喜歡自己，這一集我想跟大家分享在生病之後，我如何看待人際關係，以及如何調整與人相處的方式。 ●生病時遇到的人際問題 在檢查出罹患漸凍症之後，我還持續工作了一段時間，生病的消息，很快就在職場和親朋好友間傳開了，在一般人的生活中從未見過漸凍症的病人，對這個疾病也是聞所未聞，更何況漸凍症並不像感冒一樣，不是今天確診，明天就馬上坐輪椅了，因此一開始大家對漸凍症的誤解，就是我明明看起來很正常，還能騎車跑客戶，手腳也可以行動，感覺這個疾病好像也還好吧？ 在確診初期，雖然當下沒有肉眼可見的行動問題，但我能感覺到體能迅速下降、肌肉顫動嚴重，不只入睡困難，睡覺時也常常抽筋導致睡眠中斷，你能想像打個哈欠脖子會抽筋，咳嗽或大笑肚子會抽筋，走路會因為腳無力抬起，踢到地板而跌倒嗎？我知道隨著病程進展，我會因為身體嚴重退化，不得不離開工作崗位，為了對工作負責，我開始把我手上的客戶交辦給其他同仁，也順便告知客戶關於我會離開職場的原因，有許多客戶很熱心，他們會推薦偏方、中醫、保健品、介紹一些宮廟讓我去看看是不是有冤親債主來討債，三不五時就邀請我去哪個道場禪修，或推薦一些來路不明又貴死人的奇怪貼片。 其實，對於最終會癱瘓的下半輩子，我需要一些實際的規劃和解決方法，尤其我的手部功能退化嚴重，像扣扣子、拉拉鍊、吃飯、滑手機，這些對平常人輕而易舉的動作，對我來說都變得困難重重，日常生活也逐漸無法自理，未來還會在我意識清晰的情況下，持續退化到我躺平為止。我要思考的不單單只是疾病，還包含嚴重退化的照護資金來源、家人的生活該如何安置？他們會有怎樣的心理負擔？我自己又該如何自處？若哪天我無法進食和呼吸時，要用哪種方式維持生命？但當時無論是親朋好友或是家人，大家卻要我別想太多，希望我正向樂觀一點。 可是我真的悲觀嗎？我只是知道我的未來會變成什麼樣子，想積極的面對問題而已，可能大眾對漸凍症不了解，或許不知道這是個無藥可醫的絕症，從確診到離開的平均壽命只有二到五年，退化的狀況永遠是一天比一天還要差，如果那些建議有用的話，漸凍症就不會是絕症了不是嘛。給我不適當的關心，對我來說其實是一種壓力，好像要去做那些他們建議的事，才不會辜負他們的心意，如果我拒絕，不願意嘗試，就認為我不夠努力，尤其當我聽到有人: 問我 「你有沒有好一點？」 勸我 「孩子還小，要為了孩子活下去。」 建議我 「不要想那些不好的事，先把身體養好。」 諸如此類的話，在我聽來都是壓力。 對於一個最終只能躺著看天花板，不知何時會突然離開的病人而言，這些問候和期待實在太沉重了，資訊不對等的表面寒喧，反而更戳痛處，讓我感受到的是更多的孤獨和不被理解。如果坦白的告訴我「你不知道該說些什麼」，我還會比較自在一點，我需要的是理解我的難處，不必特別說什麼或做什麼，把我當成一個正常人，給我自由讓我做些想做的事，尊重我的決定，也就足夠了。 ●如何處理問題 離開職場後還會找我敘舊的人，通常不是找我訴苦，就是有事需要幫忙，真心想了解我近況的人是少之又少，先前為了拓展業務，我常常與各式各樣的人有工作上的來往，因此在人際關係上比一般人複雜許多，生病也正好讓我看清哪些關係需要保留或是清理。 若要將人際關係做個排序，我最重視的是家人，其次是親近的親朋好友，最後才是點頭之交，過去因為工作因素，我對點頭之交付出的心力遠比家人還多，於是我決定先切割與職場有關的客戶、同事，以及那些讓我感到耗能，不重要的人際關係，我開始重新關注先前因為忙碌，而忽略掉的家人，把生活重心從工作拉回到家庭上。 起初家人更希望我持續工作做到不能做為止，雖然可以理解他們煩惱照護費用的問題，但我已經意識到自己可用的時間有限，所以我和家人溝通我的想法，與其將寶貴的時間投入到工作上，我更希望可以彌補越來越疏離的親子關係。就好比我以為努力工作賺錢，提供孩子好的生活品質，讓他們過得舒適會是他們想要的，但孩子卻告訴我，他們只希望我身體健康，不要那麼辛苦的工作，多留些時間陪伴他們就好。 生病以後，我認為家人照顧我，心理壓力一定很大，不只會佔用他們不少時間，還會消耗很多精力，勢必會影響到他們的工作和學業，於是我跟先生提出一些看法，若日後我必須全天被照顧，我可以請一個看護陪我去住機構，但先生只是淡淡的回了我一句，「我希望能在家裡看到你」，原來，我以為這樣的安排對他們來說是最好的，但其實他們卻不這麼想。 隨著病程進展，行動對我來說越來越困難，常常走沒多久就需要找椅子坐下，家人為了配合我，以往可以上山下海的出遊，變成只能下樓到住家附近走走，全家人能一起行動的範圍越縮越小，我和先生提出購買輪椅的想法，起初先生不太願意，覺得我還能走應該不需要輪椅，我也因此腦補了很多想像，甚至覺得是不是因為推著輪椅會讓他感到丟臉，後來我跟先生說明，我只是不希望我的體力，限制了我們能去的地方，有了輪椅我和家人可以一起走的更遠，這才讓先生明白我需要輪椅的原因，幾天後先生主動提起，要借輪椅帶我去風景區走走，我知道我想表達的，先生聽懂了。 回想以往，我常常自以為在為人著想，但其實我想的卻不是對方要的，過於主觀的認定，很容易造成各持己見、各說各話，越是親近的人，越覺得他們應該會懂，可是實際上人與人的相處，並沒有什麼是應該的，無論親疏遠近，都需要互相尊重，所謂「替別人著想」的念頭，也只是自己的執念而已。 疾病使我了解了「溝通」的本質，有良好的溝通，才能找到彼此都能接受的答案，做出適合雙方達成共識的決定，這樣的對話才會「通」，不然就只有「溝」了，因此除了好好說話，表達內心真實的聲音之外，也要拋開先入為主的主觀意識，用客觀包容的態度，傾聽他人的想法，讓彼此的交流能產生共振。 「課題分離」在人際關係中，能幫助我們設立界線，看清界線就能分辨何謂「情緒勒索」，何謂「執念」，我們有時會習慣把別人的責任攬在自己身上，就像生病看起來好像是我一個人的事，但其實也影響到與我有關的所有人，他們必須承受自己什麼忙也幫不上的無力感，於是有些人不再與我聯繫，選擇保留我在他們心中最美好的樣子，如果有一天他們覺得遺憾，那麼這是他們的課題。 也有人選擇陪伴我繼續走下去，關心我的病情，從我的故事中反思自己的人生，即便有一天我會離開他們的生命，也能勇敢接受最壞的結果，是否願意承受悲傷，這是他們的課題。 我想和誰聯繫、想與哪些人接觸、決定清理哪些人際關係，這是我的課題，但我不需要將別人的課題和執念攬在自己的身上，例如因為擔心別人會為我悲傷，而選擇與他人疏離；或是為了滿足別人的期許，硬是撐著疲憊的身體，去完成什麼事。 面對生命中來來去去的眾生，我總是選擇用真心面對當下的每一個人事物，即便有失有得我也不覺得可惜，因為我珍惜過，也努力過，所以能坦然的接受任何結果，我不再因為失去，或結果不如預期，產生太大的情緒波動。 ●人生中的貴人 休養後，我學習了命理、占卜和療癒工具，接觸了身心靈相關的領域，透過網路交流，拓展了不同的交友圈，因為興趣，認識了一群能與我嘻嘻哈哈的朋友，他們陪我做頻道、共同舉辦公益占卜的活動、一起研究神秘學、以及談論各種百無禁忌的話題，我從未想過，在病後的人生還能過得這麼有趣， 倘若當初我一直糾結生病的原因，或封閉自己，我想我會錯失掉這些美好的際遇。 每三個月我會回台北榮總複診，最常聽到李宜中醫師說「還好嗎?」、「辛苦了。」、「繼續保持哦。」這樣看似普通的幾句話，卻充滿著真誠和力量，即使沒有太多生活上的交流，卻能讓我感受到面對疾病，我們站在同一個陣線上，如何醫治與陪伴令他束手無策的病人，又何嘗不是醫生的課題呢，但醫生選擇用理解與尊重的態度，讓我感受到他能懂我的努力，以及我的不容易，即便這個疾病令人絕望，有了醫生對漸凍症患者的付出，我知道我並沒有被任何人放棄。 我相信擁有一個好的人際關係，能在困境中成為救命靈藥，可能只是不經意的一句話、一個善意的舉動，或是一段福禍相倚的緣分，人與人的情感羈絆，有時令人糾結厭煩，卻也能成為生存的動力。 如果人際關係出了問題，我建議可以試著尊重並包容他人的想法，用適當的表達和傾聽做有效的溝通，不糾結能斷捨離的人際關係，善用課題分離看清責任界線，排除不必要的執念，穩定自己的情緒，只要從自己開始改變，如同蝴蝶效應，久而久之也會影響到身邊認識的人。 對了，還有很重要的一點，就是不要亂腦補別人怎麼想，因為有很多的誤會，其實都是這樣來的。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

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